拓展訓練營申請書（通用21篇）

總結(jié)可以幫助我們把握問題的關(guān)鍵，找到解決的辦法。如何加強國際間的合作與交流，推動世界和平與發(fā)展是國際政治的重要議題?？偨Y(jié)是一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

拓展訓練營申請書篇一

一次精彩紛呈的活動結(jié)束了，我們一定積累了不少感想吧，不如讓我們總結(jié)經(jīng)驗，展望未來。但是相信很多人都是毫無頭緒的狀態(tài)吧，以下是小編為大家整理的團總支素質(zhì)拓展訓練營活動總結(jié)，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

本次素質(zhì)拓展訓練營活動是教育科學系素質(zhì)拓展部為了積極響應(yīng)院團委關(guān)于開展洪xx素質(zhì)拓展訓練營的號召，認真貫徹洪xx老師的真情摯愛的負責精神，同時也為關(guān)愛聾啞兒童。借此，我們將開展此次素質(zhì)拓展訓練營活動，參加活動的對象是13級部長及14級委員，舉辦這次活動的目的帶領(lǐng)聾啞兒童參加并熟悉素拓訓練營活動，在活動中學會關(guān)愛他人，互相幫助。

由于xx學院和xx特校有一段距離，所以我們坐車去，大家都很早的起床紛紛準備了自己的小禮物，有的同學飯都沒有時間吃，但是大家依然很有熱情。到了特校大家都積極的開始布置場地，活動舉行的時候，積極的配合我們部門的工作人員完成素拓活動并且給孩子們做演示，對于這點我們非常的感謝這些同學們對我們工作的支持和配合。

本次活動的第一個游戲是“飲水思源”，是由志愿者和這些聾啞兒童一起完成的。這個游戲考察的是參與者團隊合作能力，志愿者為了讓這些孩子理解游戲的內(nèi)容，親自示范給孩子們看，這些孩子們在游戲中玩得很開心，他們榮譽感極強，盡自己最大的努力接好每一杯水，他們的行為讓我們有一種莫名的感動。

在玩過第一個游戲后，氣氛明顯的.輕松了不少。大家都是一副其樂融融的樣子，彼此之間都親近了不少，孩子們和志愿者感情更深。有的孩子死死地拉著志愿者的手，不愿松開。這更加有利于下一個游戲的開展，就是“同舟共濟”，這個游戲不僅要考驗志愿者和孩子們之間的默契度和配合能力，還要考驗人的平衡能力。志愿者都在游戲中獲得許多，最大的收獲就是讓他們更加懂得如何與這些兒童交流和如何關(guān)愛他們。

快樂的時間總是過得特別的特別的快，一個小時的素質(zhì)拓展活動，就在大家的歡聲笑語中度過了但是更不乏一些感動。這次素質(zhì)拓展活動有不少的創(chuàng)新點，在這次活動中，我們與特校的孩子們一起合作，讓我們懂得了生命的意義，懂得如何關(guān)愛他人。但是這次活動也存在著一些缺點，例如在籌辦時，太多事情考慮的不太周到，還有紀律問題，雖然有所改觀，但是有些時候還是難以控制局面。但是總體上來說，這還是一場舉辦的比較成功的素質(zhì)拓展訓練營活動。在今后的素質(zhì)拓展訓練營中，我們要保持這種創(chuàng)新的觀念，堅持創(chuàng)新的精神，把我們教育科學系的素質(zhì)拓展活動越辦越好。

教育科學系團總支素質(zhì)拓展部

20xx年11月18日

拓展訓練營申請書篇二

一、活動目的：

大學生心理素質(zhì)拓展心理素質(zhì)訓練，旨在通過訓練一系列的訓練活動磨練同學們的意志、開發(fā)潛能、完善品格，并能在活動中使大一新生認識到團結(jié)協(xié)作在現(xiàn)實生活和工作中的重要性。為營造健康有益的校園文化氛圍起到積極的推動作用。

二、活動意義：

1.豐富校園生活，打造多元化的校園活動文化。

2.使受訓者對團隊精神重新認識、重新定位，增進各班級成員的內(nèi)部團結(jié)。

3.普及大學生戶外活動知識。

三、活動時間：十月二十星期三下午。

四、活動地點：新校區(qū)運動場。

五、活動項目及規(guī)則。

1．風采展示。

各班級的每一位同學都要參與其中，具體內(nèi)容各班自定，可包括：唱歌、跳舞等，時間五分鐘以內(nèi)（所需設(shè)備器材自備）。

2．游戲環(huán)節(jié)。

（一）“同步行軍”

每8人為一小組進行，每個小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進；成功的關(guān)鍵是事先協(xié)調(diào)一致，然后再統(tǒng)一號令下每人邁出正確的那只腳。

（二）“酋長圓圈舞”

（三）同舟共濟。

（四）“瞎子”背“瘸子各班選6人，三男三女。男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”?！叭匙印睘椤跋棺印敝敢?，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破等。距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。

（五）數(shù)鈔票。

六、活動期間工作人員：心理聯(lián)絡(luò)部全體成員，大一各班心理委員。

七、活動經(jīng)費：a4紙一百張（20元左右）氣球一袋（15元）繩子及布條。

（20元）計時器（借）。

共計人民幣約80元。

策劃人：1111。

拓展訓練營申請書篇三

人物：冬爺爺（以下簡稱“冬”）。

少先隊員：白雪（以下簡稱“白”）。

[雪花飄飄，少先隊員白雪邊唱邊上]。

白：“潔白的雪花飛滿天，白雪鋪蓋著我的校園，漫步走在這小路上，腳印留下一串串……”

我叫白雪，是一名光榮的少先隊員，我喜歡我的名字，更喜歡這漫天的飛雪，雪給大地蓋上了厚厚的棉被；讓地球婆婆的肌膚得到了滋潤；雪后的嚴寒殺死了很多害蟲，讓春姑娘的容顏更加靚麗；雪給我們也帶來了無窮的歡樂，我們堆雪人、打雪仗、觀雪景，在雪地上自由自在地玩耍、嬉戲。

[白雪旋轉(zhuǎn)著，雙手伸開，手心向上接雪狀]。

[一陣風過，冬爺爺上]。

冬：瑞雪兆豐年，我就是給地球帶來冬雪，給萬物帶來嚴寒，給孩子們帶來歡樂的冬爺爺。

[轉(zhuǎn)向白雪]。

咦？這是誰家孩子？這么冷的天還在雪地里玩耍。

哎！小娃娃，你不怕冷嗎？

白：你是誰？這么眼熟。

冬：我就是你們常說的冬爺爺。

白：冬爺爺，您好！我叫白雪，我喜歡雪也喜歡冬天，我也怕冷，可是我要趕往少年宮。

冬：去少年宮干什么呀？

白：您不知道，冬爺爺。為了讓我們過一個愉快的假期，團市委、市婦聯(lián)和教育局團委、少年宮聯(lián)合組織開展一次冬令營活動。

冬：是嗎！那去參加活動的都是哪些人呢？

白：主要是少先隊員和團員們，只要愿意參加就可以報名，還有好多活動呢。

冬：你們?nèi)⒓踊顒?，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶放心嗎?/p>

白：放心！不過不放心也沒關(guān)系，他們可以同我們一同參加。

冬：是嗎！那可真好！那……我……。

白：冬爺爺，你有什么事兒嗎？

冬：孩子，你看我能去嗎？

白：你也想去，那太好了，可是不知道少年宮的老師讓不讓??！

冬：好孩子，你就說我是你爺爺不就行了。

白：可你這一身打扮，誰能相信啊。

冬；那你就說爺爺化好妝，一會給大家演節(jié)目。好孩子，你就帶爺爺去吧！爺爺求求你了！

白：那[問臺下學生“同學們，讓冬爺爺去，大家歡迎嗎？”]行吧！

冬：哎，好孩子，乖孩子，那我們快走吧。

[女主持人介紹來賓，組織給來賓戴紅領(lǐng)巾，獻詞的孩子們上]。

冬：這些孩子在干什么呀？

[學生獻詞]。

冬；真好！我聽出了一種強大的力量。

白：冬爺爺，你看那位阿姨，絞鞘薪逃局黨委副書記，她要給我們大家講話。

[領(lǐng)導講話]。

冬：啊！孩子們，你們真幸福，有這些人在關(guān)心你們。

白：爺爺，我?guī)阏J識一下我們的輔導老師！

[白依依介紹，各活動組輔導員]。

冬：果然了得，老話說強將手下無弱兵，有這么好的老師，你們一定會很有出息的。

冬：白雪，你們的活動是怎么安排的？

[少年宮劉金波副主任宣讀日程安排]。

冬：孩子們，你們聽清了嗎？

冬：喔！白雪，剛才你說你們要參加好多活動，都有什么呀，快告訴爺爺。

白；它們是“繽紛棋場”“兒童影院”“隊長學校”和“五彩競技場”。一共四類，7個小組。輔導老師說，閉營時，我們還要進行匯報表演哩。

冬：那一定很精彩，表演時一定有評委老師吧。

白：您真。

是聰明的爺爺，這不，王海江老師代表評委老師向我做出承諾呢！

[評委宣誓]。

冬：[指橫幅]怎么是“金紅云”杯？

白：忘了告訴你，那是金紅云酒業(yè)集團對我們的活動給予贊助。

冬：啊！

[冬點頭贊嘆，贊助單位代表發(fā)言后]。

冬：謝謝！我代表孩子們謝謝你和做出這樣義舉的所有人們。

白：爺爺，不僅他們關(guān)心我們，我們的家長也支持我們。

冬：來讓爺爺認識認識。

[引出家長發(fā)言]。

冬：孩子，你們是幸福的一代，你們是奮進的一代，美好幸福的新生活等待你們?nèi)ラ_創(chuàng)。

[女主持人繼續(xù)主持下面的活動]。

拓展訓練營申請書篇四

為了豐富留校學生的寒假生活，提供一個自我提升、相互交流的平臺，學生工作部心理健康教育中心特舉辦“寒假留校學生素質(zhì)提升訓練營”。寒假留校學生素質(zhì)提升訓練營由心理健康教育中心專職老師擔任指導者，采用團體輔導體驗式教學，通過團體活動、團體游戲、練習訓練、分享交流等方式，使留校學生更好地了解自我、接受自我、熱愛生活。

為了更好地滿足留校學生的心理需要，提高團體輔導的效果，寒假留校學生素質(zhì)提升訓練營共舉辦兩期，第一期側(cè)重素質(zhì)拓展和人際交往訓練，每班人數(shù)60—80人；第二期側(cè)重素質(zhì)提升和自我探索訓練，每班人數(shù)20—36人。學生可根據(jù)自己的時間自由選擇，參加者必須全程參加完訓練營活動，不得遲到、早退。

1、寒假留校學生素質(zhì)提升訓練營第一期

時間：1月21日下午2：00—5：00

地點：天馬園區(qū)團委學生活動中心

2、寒假留校學生素質(zhì)提升訓練營第二期

時間：2月20日下午2：00—5：00

地點：心理健康教育中心團體活動室

請各年級采取學生自愿方式組織留校學生報名參加，報名表（見附件）于2013年1月17日之前發(fā)給我。

拓展訓練營申請書篇五

一．注意事項及人員分工：

1.活動時間：2011年4月9日13:00（活動為期3—4個小時）。

2.全體參加培訓人員必須著運動鞋、運動套裝。

3.活動之前將條幅掛到活動場地（信宣部負責，趙珊配合）。條幅小樣如下：

4.研會全體男生于12:30在原遼工大幼兒園門口集合取道具，主要有48個椅子(陳小瑋負責)。

5.其他受訓人員于12:50在校體育場北面雙杠處集合（辦公室負責研會人員簽到，主席團負責黨支部和創(chuàng)新中心的接待工作）。

6.辦公室負責給老師帶水（共三位老師）。由于本著節(jié)約活動經(jīng)費的原則，請研會各成員自備水。

7.培訓期間所有受訓人員不得中途離場，不得接打電話等影響培訓的行為。

8.通知黨支部和創(chuàng)新中心活動細則（劉立立負責）。

9.培訓分三組，由培訓老師進行自由分組，希望每組的研會成員積極配合老師工作。

10．活動期間由信宣部出一人負責照相。

二．活動結(jié)束之后的相關(guān)事宜：

1.各研會成員活動之后將活動道具搬回原遼工大幼兒園（陳小瑋負責）。

2.活動之后收條幅（趙珊負責）。

3.活動之后場地衛(wèi)生打掃（全體研會成員）。

遼寧工程技術(shù)大學研究生學院心育部2011年4月6日。

拓展訓練營申請書篇六

為了加強藥學院學生會和分團委各部門之間的交流，由藥學院學生會體育中心主辦，藥學院學生會、分團委全體干事參加，于20xx年9月22日下午在長廣溪公園舉行了素拓活動，特此邀請了藥學院大四學長馬洋和三個學長學姐進行了指導，此次活動歷時5個小時。

首先馬洋學長開展了幾個小游戲讓大家放松，然后將所有人隨機分為了四組，每一個人指導一組開展一組游戲。每個游戲由一個集體一起配合完成，由于小游戲的熱身大家積極度也很高。每組在完成一個游戲后對自己的游戲體會作出總結(jié)。

這次活動由于和指導老師的溝通上出現(xiàn)了一點差錯，在開始時有點耽擱，所以開始時大家有些抱怨。但是隨著小游戲的開展，大家的積極度有了很大的提高，大家積極配合指導老師的安排，活動也有井然有序。在后期活動的開展過程中大家被分為了四個小組進行游戲，可能沒有考慮一些游戲的安全度，在開展過程中有一兩個同學有了一些受傷，但是他們堅持下去完成任務(wù)，體現(xiàn)出藥學院學子永不服輸?shù)膱皂g品質(zhì)。

每一個團隊游戲的精彩都于參與者的合作和團隊精神的體現(xiàn)，素拓也不例外。在后來四個游戲中，每一個集體都會完成一個任務(wù)，每一個任務(wù)都充滿了挑戰(zhàn)性。每一個隊員都是一種力量，每一個人都認真對待，在游戲過程中他們互相配合互相認識，為以后的部門交流提供了一次很好的平臺。對于舉辦方而言，一個活動的井然有序和活動的意義至關(guān)重要，通過素拓這個游戲大家有了進一步的認識，但是中途遇到了一些問題也是我們沒有想到的，這也要大家所要重視的。不管怎么說，這次活動也圓滿落幕，大家的歡聲笑語也是最好的佐證。

拓展訓練營申請書篇七

10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為今天是我第一次參加“團隊建設(shè)”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓練中我們共有八項內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。

“空中云梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結(jié)互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。

兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。

再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。

“空中斷橋”這個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難?！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團隊就會出現(xiàn)混亂，訓練科目也難以成功完成。

這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領(lǐng)導有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。

相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。

團隊建設(shè)拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。

上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有意義。

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化?？僧斘艺驹诟吲_上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的'時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

領(lǐng)導力的作用至關(guān)重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結(jié)束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動, 為我們搭建了一個相互交流的平臺, 也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!

拓展訓練營申請書篇八

×××青少年宮戶外素質(zhì)訓練基地（暫定名）

招 商 說 明 書

一、項目概況

×××縣青少年宮根據(jù)社會發(fā)展需要和家長、青少年需求，準備組建“×××青少年宮戶外素質(zhì)訓練基地”，對外尋求合作伙伴。

二、項目定位

戶外素質(zhì)訓練基地以城市青少年為招收對象（小學中高段學生、初中生），深入農(nóng)村、大自然、名勝古跡，開展農(nóng)村生活體驗、參加勞動、游戲、戶外運動、參觀游覽、小組競賽、才藝展示等，讓學生走出城市，接觸大自然，培養(yǎng)他們熱愛祖國大好河山、熱愛勞動、團結(jié)協(xié)作、關(guān)愛他人、自立自信自強的能力素質(zhì)，增強勞動實踐意識，從而形成積極、向上的人生態(tài)度和情感體驗，更加健康成長。

三、項目論證

1、充足的市場資源

長期以來，青少年的實踐能力差，始終是我國青少年的軟肋，更是我國教育的一大詬病。

當前學校教育以應(yīng)試教育為主要追求，中小學生參與戶外體 1

驗活動的機會幾乎為零，城市更是青少年學生普遍缺乏社會實踐體驗，依賴性強，習慣自我為中心，自理能力差、動手能力不強，許多家長教育感到吃力和困難，迫切希望通過某種形式讓學生參與社會鍛煉，學生對戶外活動的形式充滿好奇和新鮮感。

全縣在校中小學生15.6萬人左右，尚無此類專門訓練學生戶外能力的機構(gòu)，此項目市場前景極為廣闊。

2、成熟的建立條件

國外教育普遍重視學生戶外實踐、體驗活動，國內(nèi)大中城市各類戶外探險、訓練營、戶外游戲等活動吸引了大量成人、青少年的參與，電視臺各類戶外挑戰(zhàn)、游戲活動如火如荼，在我縣新建一個青少年戶外素質(zhì)訓練基地的條件已經(jīng)成熟。

3、充沛的學生來源

×××縣青少年宮是專門從事青少年校外素質(zhì)教育的國有事業(yè)單位，面向全縣青少年開展音樂、美術(shù)、書法、舞蹈、文化、英語等數(shù)十個專業(yè)門類的培訓活動，年培訓近人數(shù)5000人次。經(jīng)過十多年的發(fā)展壯大，現(xiàn)有五虎山和北湖半島兩個教學點，是×××縣規(guī)模最大、設(shè)備設(shè)施最完善的校外教育機構(gòu)，能為訓練營提供充足的生源。

4、強大的組建支撐

×××縣青少年宮接受團縣委指導和管理，能夠創(chuàng)造寬松的環(huán)境和爭取更多的政策支持，能與地方較好的溝通。

5、明顯的宣傳優(yōu)勢

利用青少年宮的品牌和活動，有明顯的宣傳優(yōu)勢。

6、廣闊的經(jīng)驗渠道

×××青少年宮是中國青少年宮協(xié)會和四川省青少年宮協(xié)會會員單位，與許多兄弟單位有良好的合作關(guān)系，兄弟單位有很多成功組建戶外拓展訓練基地的經(jīng)驗。

四、項目推進與投資

1、策劃方案

2、選定并成立基地（戶外場地、風景區(qū)、農(nóng)家，參考地琵琶鎮(zhèn)青山嶺、福善鎮(zhèn)五條溝、兜山鎮(zhèn)天山坡等），聯(lián)系合作事宜（5000元）

3、活動場地建設(shè)、器材、住宿、飲食（根據(jù)情況40000元左右）

4、宣傳（5000元）

5、招收隊員

6、招募工作人員（3人）

五、項目回報

1、年收入：

（1）人數(shù)保守估計每年按：3-12月共10個月計算，開展約30期，暑假約15期，寒假約5起，共50期。

（2）按150元/每期×25人/期×50期=187500元。

計：187500元

2、年支出：

（1）工作人員工資（年）：

按300元/次/人×3人×50期=45000元

（2）生活、帽子、水等學員消費

50元/人/次×25人/期×50期=62500元

（3）風景區(qū)、農(nóng)家支付費用（年）

按15元/人/次×25人/期×50期=18750元

（4）車輛使用（年）

400元/次×50次=20000元

計：1462503、預計年收益

41250元

4、預計一年多即可收回投入進入盈利階段。

六、項目展望

1、每期25人和每年50期僅是保守估計，隨著宣傳和效果的出現(xiàn)，人數(shù)肯定會成倍增加

2、若自行購置車輛，將增加投入，但會降低運行成本。

拓展訓練營申請書篇九

一、阻礙就業(yè)、荒廢青春。為此，要通過潛意識訓練、自信心訓練、情緒訓練，激發(fā)熱情、堅定信心、鼓舞士氣，形成巨大的成功動力。

1、潛意識自助訓練。

潛意識是人自覺行為的心理活動。潛意識位于人的心靈深處，但卻深深的影響和左右著人的意識活動，潛意識觀念一旦形成就像計算機程序一樣控制和影響著人們的行為。因此，潛意識觀念，對人心理和行為有著重大意義。然而，建立和修正潛意識觀念，需要通過潛意識訓練來完成。潛意識訓練就是指運用生理放松、心理暗示與引導等方法，使人進入潛意識狀態(tài)（催眠態(tài)、放松太、氣功態(tài)、瑜伽態(tài)、高度專注的狀態(tài)等）并加以良性心理暗示與想象調(diào)控訓練。

（1）潛意識訓練準備。

a訓練姿勢。

保持心情舒暢、寬衣解帶，居室保持空氣新鮮，飯前及飯后半小時內(nèi)勿練習，姿勢可平臥或端坐，面帶微笑，眼睛微畢，嘴唇微微張開。平臥時，雙腿自然分開，雙腳與肩同寬，雙手自然放在身體兩側(cè)，雙手心向下。端坐時，下頜微合，保持背柱垂直，身體重心自然垂落于兩臂之間，雙腿分開。雙腳踏平，與肩同寬，雙手自然垂落于雙腿上，雙手心向下。

b預備法。

微閉雙眼后，從整體上放松全身，把整個身體先全托付給床或者座椅，暫時隔斷與外界的一切聯(lián)系，把注意力指向腹部，進行深而慢地呼吸，吸氣時體會腹部緩慢隆起，至吸氣末時，屏氣2-3秒鐘，再緩緩從鼻孔呼氣，同時體會腹部凹陷和全身放松的感受，如此循環(huán)10次。

2、潛意識狀態(tài)訓練。

a四肢沉重感訓練。

將意念指向右手，然后默念：“我的右手感到沉重，我的右手感到沉重??”同時體會右手的沉重感覺，持續(xù)5秒鐘，如此，反復三次。等右手有確定的沉重感后，以同樣的方法，依次訓練，左手--雙手--右腳--左腳--雙腳--四肢，每個部位訓練均為三次。

b四肢溫熱感訓練。

將意念指向右手，然后默念：“我的右手感到溫暖，越來越溫暖，我的右手感到溫暖，越來越溫暖??”同時體會右手溫暖和有些發(fā)熱的感覺，持續(xù)5秒鐘，如此反復三次，待右手確實有溫暖的感覺之后，以同樣的方法，依次訓練，左手--雙手--右腳--左腳--雙腳--四肢，每個部位訓練均為三次。

將意念指向胸部，然后默念：“我的呼吸輕松愉快、我的呼吸輕松愉快??”同時靜靜體會呼吸輕松愉快的感覺，持續(xù)30，如此默念體會并重復三次。

c額頭涼爽訓練。

將一年淡淡的指向額頭（前腦門），然后，反復默念：“我的額頭感到?jīng)鏊晃业念~頭感到?jīng)鏊??”同時靜心體會額頭涼爽的感覺，持續(xù)30秒，如此默念并體會三次。

（2）自我良性暗示訓練。

待全身放松平靜后，在心中自言自語地說：

我的呼吸輕松、心情愉快。

我的心跳平靜而有規(guī)律。

我感到輕松、我很安詳、舒服。

我正在享受美好的日子。

我對自己的成就和目標感到驕傲，我是一個積極行動的人。

我遵守自己的諾言。

我一定要實現(xiàn)自己的目標，也一定會實現(xiàn)自己的目標。

我為人溫和、欣賞自己、我有信心，有能力做好一切。

我熱愛生命、熱愛生活，我將努力行動、行動、再行動。

我是一個成功的人，我是一個充滿信心與活力的人。

（3）自我良性想像訓練。

在放松的狀態(tài)下，愉快的想像自己在現(xiàn)實生活中積極向上，充滿活力，不斷取得成功。現(xiàn)在就請您想像看一看。

拓展訓練營申請書篇十

一、中天素質(zhì)拓展訓練的意義：

在今天，知識和技能還只是有形的資本，而堅定的自信心，強烈的進取心、頑強的意志力、良好的溝通等能力與合作精神，才更是一種無形的力量。在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量；如何開發(fā)出那些一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣；怎樣才能實現(xiàn)與他人的良好溝通和弄清這種溝通能夠深入到什么程度；怎樣有效地破除個人自我中心概念，改變對于他人和社會的冷漠心態(tài)、認知模式，這便是拓展訓練的真正意義所在。

二、素質(zhì)拓展的認知

通過拓展訓練，參訓者在認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學會關(guān)心、懂得珍惜、感恩，更為融洽地與群體合作；學會欣賞、關(guān)注他人和快樂地工作、生活等有顯著的提高。

拓展培訓是一種體能、意識的挑戰(zhàn)；挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。在當今競爭激烈的市場環(huán)境下，生存已經(jīng)不是絕對意義上的“活著”，而是怎樣“活著”，從某種意義上說，員工的個人素質(zhì)決定了他本人生存的“質(zhì)量”，而團隊的素質(zhì)則決定了一個企業(yè)生存的“水平”。挑戰(zhàn)的目的在于提升，迎接挑戰(zhàn)的意義就在于超越自我、熔煉團隊、追求卓越。

三、中天素質(zhì)拓展目標：

加強團隊合作，樹立合力致勝的信念； 增進學員相互認知和理解，提高團隊的寬容度； 發(fā)現(xiàn)團隊問題，改善團隊的領(lǐng)導方式和管理方法； 開發(fā)個人和團隊潛能，促進整體能力性；樹立應(yīng)對挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣； 樹立主動溝通的意識，學習有效的溝通技巧； 突破思維定勢，創(chuàng)造性的解決問題； 培養(yǎng)勇敢面對競爭、壓力、風險的良好心理素質(zhì)；增進對團隊和組織文化、目標的認同，樹立共同成長的信念。

四、中天素質(zhì)拓展介紹：

”

五、中天素質(zhì)拓展訓練的主要課程：

中天素質(zhì)拓展課程是針對企業(yè)、事業(yè)單位量身打造的素質(zhì)拓展課程，課程主要由兩部分組成——訓練素質(zhì)拓展和娛樂素質(zhì)拓展。訓練素質(zhì)拓展主要以鍛煉團隊的凝聚力和開發(fā)個人的潛力為主，既含傳統(tǒng)的素質(zhì)拓展又融入娛樂素質(zhì)拓展，在娛樂中開發(fā)個人潛力、鍛煉團隊凝聚力一種素質(zhì)拓展模式。

1、訓練素質(zhì)拓展課程：野外生存、水中接力賽、過獨木橋、水上飛輪、信任背摔、有軌電車、勝利墻、雷區(qū)取水、真人cs等。

2、娛樂素質(zhì)拓展課程：大冒險、水杯接力、篝火舞會、拯救天使、飛渡瀘定橋、沼澤跳躍、鉆圈橋、無敵風火輪、自己的廚房、劃船競賽、盲人方陣、送信天使、有軌電車等。

拓展訓練營申請書篇十一

很多同學都覺得大學不再像高中一樣，跟同學有深厚的友誼，對班級有深厚的感情。他們需要一些故事記錄大學的點點滴滴。

二、活動目的。

為了豐富同學們的校園生活，培養(yǎng)同學們的團結(jié)互助精神，加強班級凝聚力，拉近同學們心與心之間的距離，提高同學們的積極性，信息科學與電氣工程學院宣傳部為同學們提供一個展現(xiàn)班級自我魅力，綻放青春活力的平臺――“葉繁何方?心向何處”之愛在班級素質(zhì)拓展大賽。

三、活動之前的準備。

邀請嘉賓,評委,準備物品：2個話筒,音響，投影儀1個（連接線）,茶葉、紙杯,熱水,桌簽,獎狀,筆記本電腦、插排,抽獎,入場券,裝飾品等。

四、活動基本情況。

（一）活動分為兩大個部分。

1、前六個班級展示。

2、后五個班級展示。

3、開場部內(nèi)節(jié)目,中場吉他彈唱,結(jié)束二人合唱。

（二）活動的過程：

1、主持人介紹到場嘉賓.活動流程，部內(nèi)節(jié)目表演。

2、前六個班級視屏展示，加上才藝展示，評委打分。

3、中場休息，吉他彈唱，抽取幸運觀眾。

4、后五個班級視屏展示，加上才藝展示。

5、二人才藝表演，請嘉賓發(fā)言，頒獎典禮。

五、活動的效果。

（一）、充分表現(xiàn)班級活動的多樣性，現(xiàn)場氣氛很活躍，“葉繁何方?心向何處”這個主題似乎較為枯燥，對于才入學的新生似乎帶有更多更好的說教味道，但是我們的同學還是表現(xiàn)得很活躍，在節(jié)目的參加與游戲等各方面都表現(xiàn)得較為熱情，極大的配合了主持人開展各項活動。各班節(jié)目多樣，啞劇、歌曲、小品與做游戲相結(jié)合，避免了常規(guī)的演出形式，極大的豐富了節(jié)目內(nèi)容。

（二）、以幻燈片形式展開，各班的視屏使主題深動形象。將活動主題一直作為貫穿始終的一條主線。但是都從不同側(cè)面講述了我們應(yīng)該心向班級，與同學建立深厚友誼，以班級的視屏講訴各班同學之間的故事，向我們講述過去回憶的絢爛，及對未來的憧憬，然后從不同角度詮釋了屬于我們的最美好年代。我們在開展活動的同時，利用幻燈片的文體動感形象，將班級同學之愛演繹得更加完美，這樣更直觀的將同學們帶入了初高中年代。透射出我們大學時期對夢想的追求和向往，對友情的渴望。初高中是一段值得回憶的美好往事，大學也如此，古人曾說：“時間如流水，一去不復返”。告誡我們應(yīng)珍惜大學時間，從今做起，從而引出我們要在大學生活中把握光陰，努力學習。

六、存在問題及建議。

（一）問題。

1、客觀原因，場地因素。

2、第一個節(jié)目之后話筒都出現(xiàn)問題，導致后面表演效果受到影響。

3、跟不上，甚至有些視頻放不出來。

4、節(jié)目之間的銜接不理想；出現(xiàn)冷場。

5、存在同學缺席的情況；

6、主持人之間配合缺少默契，事先準備不充分等缺點。

（二）建議。

1、完善策劃書的細節(jié)，增強活動的邏輯連接；

2、開展活動之前發(fā)動全體同學的參與積極性，加強同學們集體榮譽感的教育。

3、活動之前主持人應(yīng)加強溝通，做好處理突發(fā)事件的準備。

總之，這次活動使我們同學進一步加深了對大學生活的理解，同時也增進了同學之間的友誼。同時也讓大家深深的體會到大學生活的美好，同學們都要在這里播下理想的種子，爭取在三年的大學學習生活中有所建樹。

拓展訓練營申請書篇十二

此次活動，心協(xié)全體成員及部分大一新生參與了此次活動。

輕松有趣的游戲不僅使同學們在身體上得到了鍛煉，而且在心理上也得到了充分的鍛煉，使此次活動得到了良好的收益。并鍛煉了班級的團隊協(xié)作能力，提高了班級的凝聚力?；顒雍螅靼嘈睦砦瘑T把此次大學生素質(zhì)拓展活動帶到學院各班級，掀起大學生素質(zhì)拓展的高潮本次活動豐富了全體新生的大學生活。

“中秋家書寄深情”征文活動。

水產(chǎn)學院心理健康協(xié)會于10月15日舉辦“中秋佳節(jié)征文比賽”特色活動。此次活動，學院的領(lǐng)導和輔導員都非常的重視，同學們的積極性都很高，短短的幾天內(nèi)就收到了大量的投稿。經(jīng)過老師們精心的評選，最終養(yǎng)殖0812班韋東憑借其優(yōu)美的語言，深刻的思想脫穎而出，摘得此次比賽的桂冠。通過這次活動，增強了心理健康協(xié)會的知名度，調(diào)動了大家參加活動的積極性和學習熱情。

大二學哥學姐安排了一場新生心理素質(zhì)情況問卷調(diào)查。

此次調(diào)查以不記名的方式展開，同學們根據(jù)自己的真實情況，認真地填寫，全面、客觀地反映了新生的心理健康狀況。

我們根據(jù)收回問卷，進行全面分析，了解了大家的心理素質(zhì)，并將在以后的工作中慢慢改進我們的教育教學方法和心理知識的宣傳方法和途徑。

手語操培訓。

10月10日起大二學哥學姐對大一新生進行手語操培訓。此次培訓吸引了眾多大一新生的參加，培訓過程中，新生們互相學習，展現(xiàn)了他們的朝氣與活力。在學習過程中大家增進了交流，拉近了距離，豐富了課余生活。

大二大一互動舉辦心靈氧吧活動。

10月15日星期三下午，為了讓心協(xié)的新入會會員相互了解，增進友誼，在籃球廠舉辦了“綠色心靈氧吧”活動。

活動內(nèi)容包括“團體華爾茲”“共同進退”“手中傳球”“k歌之王”等。各個環(huán)節(jié)相互獨立，又層層嵌套，充分調(diào)動了新生的熱情，現(xiàn)場掀起一陣陣高潮。通過本次活動，我們旨在讓會員明白溝通，人際交往以及團體協(xié)作的重要性；懂得如何溝通交際，也讓大家學會在課余時間里做一些小游戲來放松自己。活動注重團體精神，寓教于樂，教育效果顯著。

拓展訓練營申請書篇十三

拓展訓練營是一種集學習與親子互動于一體的教育活動，旨在讓家長和孩子在愉悅和積極的氛圍中進行學習和成長。參加拓展訓練營的家長們不僅能夠親身體驗活動的樂趣，同時也會從中受益匪淺。下面，我將分享些我在參加拓展訓練營中的學習與體會。

拓展訓練營的教育理念是讓孩子們從游戲中獲得人生經(jīng)驗和技能。在拓展訓練營中，家長和孩子們通過參與各種獨特的戶外活動，學會了如何團結(jié)合作，如何保護環(huán)境，如何解決問題等實用技能。拓展訓練營所追求的“游戲式教育”讓孩子們不知不覺中增進了對各種實際問題的認識和理解，以及提高了自己的情商和溝通能力。

二、如何培養(yǎng)孩子的探索精神。

在拓展訓練營中，孩子們不僅能夠參與各種有趣的活動，還能夠?qū)W習探索精神。例如，在一個野外探險活動中，孩子們研究樹木的葉子、干燥的枝條，水中的生物等，培養(yǎng)了自己的良好觀察、發(fā)現(xiàn)和思考習慣。同時，孩子們也學會了忍耐和自主學習的能力，這些都是在家庭和學校中很難獲得的經(jīng)驗。

三、如何提高孩子的社交能力。

拓展訓練營不僅讓孩子們學會了探索精神，也提高了孩子們的社交能力。在拓展訓練營中，孩子們需要與其他孩子進行團隊合作，這有助于促進孩子們之間的相互理解和協(xié)作。家長也能夠在與其他家長交流中發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，改進家教方式。

四、如何品嘗快樂家庭生活。

拓展訓練營給家長和孩子帶來的不僅是學習和成長，還有美好的家庭生活。在拓展訓練營中，家長和孩子能夠親身體驗戶外活動的樂趣，享受到自然風光的美好，共同度過了一段美好的時光。在這樣的環(huán)境中，家長和孩子們的關(guān)系變得更加親密，家庭和睦和快樂起來。

作為一種新型的親子教育方式，拓展訓練營的意義不僅在于教育孩子，也在于教育家長。它為家庭教育提供了一個全新、豐富和富有挑戰(zhàn)性的途徑，能夠激發(fā)家長和孩子的學習興趣和潛能，提高他們的各種能力。通過參加拓展訓練營，家長和孩子們可以共同體驗到快樂家庭生活的樂趣，同時也為他們的成長和發(fā)展打下更加堅實的基礎(chǔ)。

總結(jié)。

作為一種新型的親子教育形式，拓展訓練營對于家庭教育的推動和促進具有重要意義。參加拓展訓練營的家長和孩子們能夠獲得很多實用技能和人生經(jīng)驗，同時也能夠品嘗到快樂和幸福的家庭生活。在拓展訓練營中，孩子們學會了探索精神和團隊合作能力，同時也提升了溝通和社交能力。因此，我認為拓展訓練營確實是一種值得推崇的教育形式，我也將繼續(xù)參加拓展訓練營，以尋求更多成長和挑戰(zhàn)的機會。

拓展訓練營申請書篇十四

按照現(xiàn)代人的理解，園林不只是作為游憩之用，而且具有保護和改善環(huán)境的功能。植物可以吸收二氧化碳，放出氧氣，凈化空氣；能夠在一定程度上吸收有害氣體和吸附塵埃，減輕污染；可以調(diào)節(jié)空氣的溫度、濕度，改善小氣候；還有減弱噪聲和防風、防火等防護作用。尤為重要的是園林在心理上和精神上的有益作用。游憩在景色優(yōu)美和安靜的園林中，有助于消除長時間工作帶來的緊張和疲乏，使腦力、體力得到恢復。園林中的文化、游樂、體育、科普教育等活動，更可以豐富知識和充實精神生活。所以，對于我們園林專業(yè)來說，識別更多的植物來說，是極為重要的。為了增強同學們的專業(yè)知識，5月6日，我們班在專業(yè)指導老師的帶領(lǐng)下，組織一起去楊村。

6日上午9點，我們班集體在月亮女神處集合，然后組織一起上車，車子開動了，同學們都是一臉的陽光，因為想到既可以參觀風景，也可以在這當中學到知識，就都是心情澎湃，無比興奮啊。就在同學們說說笑笑的不經(jīng)意間，我們就已經(jīng)到達楊村了。下車了，然后在老師的組織下，開始了我們今天的活動。

瞧，同學們都一個個拿著筆和本子，認真的聽著老師的講解，認為自己不知道的或者是重要的東西，同學們都會積極主動地把它給記下來。開始的時候，天氣還不是很熱，可是你，到了中午的時候，氣溫一下子上升了，火辣辣的太陽掛在高空中，同學們都是滿頭大汗，可是，沒有一個說累或者是曬得，老師也很高興，講的更加有激情了。在這中間，我們吃飯，休息，每一個人臉上都是燦爛的笑容。就這樣，不知不覺，就已經(jīng)到4點多了，楊村也被我們走了個遍。然后，我們有序組織同學安全返校。

總之，通過此次活動增強了我班學生的植物基礎(chǔ)知識，并且提高了學生的實踐能力，同時增強了大家的團隊意識與創(chuàng)新能力。

拓展訓練營申請書篇十五

雪野湖如同一顆璀璨的明珠鑲嵌在魯中群山之中，這里碧波蕩漾，空氣清新……號稱“濟南后花園”。星期天，我們一家相約來欣賞這風景如畫的雪野湖。

走近湖畔，只見，那深邃湛藍的天空、四周的青山倒映在無垠的湖水之中，相互映襯，色彩艷麗，格外賞心悅目。還有那漂亮而精致的的旅游船，與湖水相依相伴。一種急切的心情使我沿著湖岸繼續(xù)前行，又見那五彩的小花星星般點綴在草坪中，微風拂過，像抖動不止的金綢緞。我完全陶醉在這大自然的懷抱之中了。

隨后，我們坐上漁舫，泛舟湖中。湖水濃濃的，綠綠的，液體的玉一般、輕輕地蕩漾著。伸出手，“綠玉”在指間流淌，那么溫潤，那么輕柔。此時才懂得古人為什么有“柔情似水”一詞，他必定撫摸過這一湖的綠波。我身在萬頃碧波之上、茫茫青霧之中，仿佛帶著夢中的幾分虛無與縹緲。靜靜地閉上眼睛，呼吸著若有若無地水汽，心頭的醉意又添了幾分。忽然，同船游客的贊嘆聲驚醒了我，睜眼望去，只見不遠的湖面上，幾條魚兒在陽光下自由的翻騰，好像也在為雪湖的.美景而舞蹈?！八{藍的天空，白云飄，白云下面魚兒跳.”多美的畫面呀！此時此刻，不得不讓人想起“舟行碧波上，人在畫中游”的詩句。

啊！雪野湖，你雖然沒有長江的雄偉壯觀，不像黃河的洶涌澎湃，比不上桂林的婀娜多姿，但你莊重、樸實無華的風采卻更令人難忘。

??！“我愿融入雪野人中，覓回丟失的夢；我愿投入雪野湖懷抱，把久囚塵俗的心永遠安頓在這里，直至重歸晶瑩?！本妥屛遗踔且晦渖钋榱艚o嫵媚的雪野湖，留給我那永遠可愛的家鄉(xiāng)。

拓展訓練營申請書篇十六

來吧，朋友，一起去賞湖！

那是一個平靜的湖。大朵大朵的云遮擋住了金色的太陽，沒有風，一切顯得靜悄悄的?？此車?，高大挺拔的一座座綠油油的山，緊緊地貼著它，環(huán)圍著它，以至于把它的周邊染成了墨綠色----是那些調(diào)皮的樹爭先恐后地將自己婀娜的影子投入湖里。平靜的雪野湖被渲染成了一幅巨大的水墨畫，色彩仿佛在流動，在翠綠、碧綠、墨綠中隨意變幻著。好一個愜意的雪野湖！

過了一會兒，不知是太陽躲開了云，還是云繞開了太陽。總之，千萬束耀眼的.陽光瞬間直射到這片湖上，像清晨的第一縷曙光，劃破了黑暗，給沉睡的大地帶來第一絲生機。

那是一個靈動的湖。一陣風過，它泛起光來，有如散落一地的零碎的鏡片，大小不一，形狀各異。它又像極了天鵝湖，仿佛那是成群結(jié)隊地在水中自由游動、潑水嬉戲的白天鵝。這場面，只有在故事書中聽到過，在腦海里想象過，如今，在雪野湖上竟演繹得惟妙惟肖！

風漸漸大了些，雪野湖仿佛跳起了舞。

那是一個激情四射的湖！層層閃耀的菱形一時間覆蓋了湖中央。每塊菱形都成了一面小鏡子，把射入的光線又照了出去，就這樣一面面地反射，使我?guī)缀醣牪婚_眼，透不過氣來。越來越多的菱形湊在一塊兒一唱一和著，歡快地眨著明亮的眼睛，閃動著動人的目光。它們互相傳遞著，迅速地蓋滿了整個湖。越來越強、越來越亮，仿佛整個世界都充滿了光明。

風平，浪靜，一切都平息了，只有余波還在輕輕蕩漾，最后也平息了、靜止了，又如先前的那幅水墨畫，那樣愜意、寧靜。

那是一個善變的湖！

朋友，讓我們一同去賞湖吧！那個仙境一般的雪野湖！

拓展訓練營申請書篇十七

10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為今天是我第一次參加“團隊建設(shè)”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓練中我們共有八項內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。

“空中云梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結(jié)互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。

兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。

再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。

“空中斷橋”這個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難?！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓練的.過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團隊就會出現(xiàn)混亂，訓練科目也難以成功完成。

這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領(lǐng)導有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。

相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。

團隊建設(shè)拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。

上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有意義。

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化?？僧斘艺驹诟吲_上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

領(lǐng)導力的作用至關(guān)重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結(jié)束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動,為我們搭建了一個相互交流的平臺,也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!

拓展訓練營申請書篇十八

我的家鄉(xiāng)在雪野，那里風景秀麗，山水如畫，可現(xiàn)在，雪野湖卻變了。

放眼望去，原來的湖水一眼望不到邊，可現(xiàn)在的水，退了十米深，很多地方的石頭能清晰地露了出來。原來的雪野湖是令我們向往的地方，而現(xiàn)在，提起雪野湖，我卻不由得黯然神傷，更加想念兒時的那片美好。為什么會出現(xiàn)這種情況，是因為人們保護環(huán)境的意識太差，肆意使用資源而不知節(jié)制，毫無顧忌的向水里傾倒垃圾和污水，讓湖水及周邊的環(huán)境慢慢變差！

珍惜環(huán)境吧，請給我們這些孩子一個充滿希望的的綠色家園！

拓展訓練營申請書篇十九

近年來隨著互聯(lián)網(wǎng)信息的爆炸和教育的改革，越來越多的家長開始注重孩子的素質(zhì)教育和拓展訓練。拓展訓練營作為其中一項重要的教育方式，已經(jīng)陸續(xù)在各地開展。作為一名參與了拓展訓練營的家長，我深感這項活動的重要性和意義，下面我將簡要分享自己參加拓展訓練營的體驗和感想。

第二段：拓展營的重要性。

拓展訓練營是一種針對孩子進行多樣化教育、促進全面發(fā)展的教育模式。拓展訓練營提供了不同于傳統(tǒng)教育的學習方式和交流方式。在拓展訓練營中，孩子們不僅能學會如何和他人合作完成任務(wù)，更能通過團隊合作和溝通理解彼此，培養(yǎng)軟技能和價值觀，同時也能夠提高自身的親和力和表達能力。

第三段：對家長的意義。

拓展訓練營除了對孩子們的影響，也對參與的家長產(chǎn)生深刻的影響。首先，它讓家長感受到了自身和孩子的成長，讓家長更加關(guān)注孩子的眼界、知識和技能的拓展；其次，它讓家長們重新認識自己，激發(fā)家長們探索未知、學習新知識的欲望和信心，幫助家長們成為更好的人和更好的家長。

第四段：如何更好地參與。

作為參與者和陪伴者，家長扮演著非常重要的角色。家長們可以引導孩子們進行活動，讓孩子們體驗和感受到不同文化和知識。此外，家長可以通過講述自己的經(jīng)驗和故事來鼓勵孩子解決問題。家長們可以給孩子們提供支持和鼓勵，這對孩子們的成長有著不可估量的價值。

第五段：結(jié)論。

通過對拓展訓練營的深入了解和參與，我深刻體會到了拓展訓練營對孩子們和家長們的積極影響。作為家長，我們應(yīng)該鼓勵孩子們多參與、多體驗、多了解，讓他們更加全面、自信、活力四射地成長。最后，我希望更多的家長參與到拓展訓練營中來，共同見證孩子們和家庭的成長。

拓展訓練營申請書篇二十

回憶一年前的自己，剛剛步入學校的門檻，一股說不出來的興奮和緊張交織在心頭。如今，終于迎來了一年級學習的結(jié)束，自己也有了許多的進步。其中，參加拓展訓練營是令我印象最為深刻的一段經(jīng)歷。它不僅讓我感受到了不同于課堂學習的氛圍，更讓我在體驗中收獲了許多人生的經(jīng)驗和啟示。

第二段：人際交往。

在拓展訓練營中，我們參加了各種各樣有趣的活動，如集體攀巖、足球比賽等。通過這些活動，我們不僅鍛煉了身體，更學會了與人相處。與成年人不同，我們之間的交流更加純粹和直接，沒有過多的顧慮與拘束，可以自由地表達自己的想法與情感。同時，我們也會發(fā)現(xiàn)每個人都有自己的長處和不足，而與小伙伴共同優(yōu)化和協(xié)作，才能走得更遠。

第三段：自我成長。

在拓展訓練營中遇到的困難常常需要我們傾盡全力去克服。例如在攀巖時，我們需要繃緊每個肌肉才能有可能到達山頂。這種體驗常常需要我們堅持自己不放棄、克服恐懼的才能完成任務(wù)。這讓我明白，成功的背后是付出的努力和毅力，而不是簡單的運氣與聰明。

第四段：領(lǐng)導和合作。

參加拓展訓練營還讓我懂得了團隊合作和領(lǐng)導力的重要性。在解壓環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)自己并不擅長意識到他人的需求，并使自己作為一個更好的團隊領(lǐng)導者。然而我知道，要建立一個成功的團隊，每個人都必須和諧合作，共同實現(xiàn)目標之前的困境。

第五段：結(jié)尾。

雖然拓展訓練營已經(jīng)結(jié)束，但是我明白自己還要在這個追求更好并更懂得如何與人相處的道路上不斷地努力。我的經(jīng)驗告訴我，通過拓展訓練營，我學習到了如何處理人際關(guān)系、發(fā)展領(lǐng)導能力、更好的合作，有利于自己在學習、生活、工作中更好的發(fā)揮。所有的努力都值得，而拓展訓練營的經(jīng)歷會是我人生最閃亮的一筆財富。

拓展訓練營申請書篇二十一

4月18、19日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展活動。短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結(jié)束，而我從中受益匪淺。

不管是上山的路上還是參加活動的時候都可以看到同事們相互幫助、相互信任的團隊合作精神。參加拓展的營員共有18名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員已明確隊長，最終確定了“快樂1對”和“快樂2對”進行pk。

但同事們都大膽的上去自我挑戰(zhàn)了，甚至還想來第二次的）（當我戴上眼罩被一個伙伴帶著我走的時候，開始我不知道他將把我?guī)У?p>

什么

安全

提高自身能力與素質(zhì)，同時要有目標、有領(lǐng)導、有計劃、有溝通、有執(zhí)行的原則才能達到1+1大于2的結(jié)果，相信這些都會在日積月累中顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。這樣就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更好。

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