方案是為了解決問題或達(dá)成目標(biāo)而制定的一系列步驟或措施。制定方案前,我們要明確問題的背景和目標(biāo),以及解決問題的重要性。小編為大家整理了一些寫方案時常見的技巧和方法,歡迎大家參考借鑒。
室內(nèi)團隊拓展活動方案篇一
一、活動目的:為促進(jìn)自律委員會各部門之間的合作與交流,加強彼此間的聯(lián)誼和溝通,塑造良好的組織文化和和諧的組織氣氛,形成正確的價值觀,增強團隊意識,增進(jìn)大家的友誼。
二、活動意義:通過趣味活動的舉辦,展示自律各部門的魅力和風(fēng)采,展示全體學(xué)生干部的青春活力,培養(yǎng)團隊合作精神,相互學(xué)習(xí),揚長補短,有利于自律委員會的長遠(yuǎn)發(fā)展。
三、時間地點。
1、活動地點:自律委員會辦公室。
2、活動時間:第九周(具體時間視情況而定)。
四、參加人員:自律委員會全體學(xué)生干部(以部門為單位)。
1、主持人:勒榮榮。
2、裁判成員:自律委員會全體學(xué)生干部。
3、物品負(fù)責(zé):自律委員會秘書部。
五、獎品設(shè)置:自律委員會秘書部負(fù)責(zé)設(shè)置。
六、活動內(nèi)容:
1、主持人開場白,組織者宣布比賽規(guī)則,宣布比賽開始。
2、"玩轉(zhuǎn)大話西游"、"心有靈犀"、"僵尸保齡球"、"豬八戒背媳婦"、"蠟燭爆破音"、"春風(fēng)吹,戰(zhàn)鼓擂"、"我愛記歌詞"。
3、頒獎儀式。
4、領(lǐng)導(dǎo)講話。
5、活動結(jié)束。
七、活動安排:
1、朗誦《玩轉(zhuǎn)大話西游》。
規(guī)則:共分為6個版本,各自小隊抽簽決定,每組各派1人參加,先有創(chuàng)意且新穎化的自我介紹,再進(jìn)行朗誦,以投票評分分出高低。(痛不欲生版、欣喜若狂版、樂極生悲版、慘不忍睹版、死去活來版、上竄下跳版)。
2、"心有靈犀"。
規(guī)則:每組各派3男3女參加,分2組。臉對臉夾氣球,以氣球最多為勝,計時5分鐘(要求:球不能掉下來;手不能碰到球,否則此球作廢,從頭開始)。
3、"僵尸保齡球"。
規(guī)則:每組各派3男2女參加,沒人投2次,累計總數(shù),球多者為勝(不得用排球砸向飲料瓶,否則此球作廢)。
4、"豬八戒背媳婦"。
規(guī)則:每組各派3男3女參賽,男生需要用布條蒙住眼睛背著女生,由女生指揮快速到達(dá)目的地,將女生放下,女生迅速跑回起點搶走水瓶回到目的地,第二組迅速接上,限時7分鐘,瓶子最多者為勝(要求:一次只能拿起一個瓶子;遇見凳子需轉(zhuǎn)一圈;遇見木板需跨過)。
5、"蠟燭爆破音"。
規(guī)則:每組各派3男3女參賽,蠟燭10支,分兩組同時進(jìn)行,每組5根,吹滅蠟燭最多者為勝(要求:只能用爆破音,不能直接吹滅例如:漂亮、拼命等)。
6、"春風(fēng)吹,戰(zhàn)鼓擂"。
規(guī)則:每組各派3名成員參加比賽,場中央放10個木凳,12名參賽者圍木凳轉(zhuǎn)圈,鼓停人搶座,沒搶到木凳者將被淘汰,其它選手繼續(xù)比賽,依次類推,最終留下者獲勝(要求:凳子不能動;鼓未停不得搶座)。
7、"我愛記歌詞"。
例如:"春"春天花會開,鳥兒自由自在。
八、所需物品:
相機、竹凳、桌子、氣球、蠟燭10根、鼓1個、打火機1個、布條、路障、水瓶。
策劃書:自律委員會秘書部張學(xué)龍。
活動目的:進(jìn)一步推進(jìn)素質(zhì)教育,豐富班級文體活動,提高學(xué)生身體素質(zhì),培養(yǎng)合作意識,大力宣傳陽光體育的健康理念,增強班級凝聚力。
活動主題:快樂體育人人參與。
活動時間:20_年_月_日(周五)。
活動地點:校階梯教室(暫定)。
活動組織:
總負(fù)責(zé)人:班主任薛老師。
計時員:家長(計時員負(fù)責(zé)給比賽項目計時,為保證計時的準(zhǔn)確,兩位家長同時給一個小隊計時,取平均值計入成績。)。
記分員:家長(記分員負(fù)責(zé)記錄每個小隊完成比賽所用時間,算出單項得分。)。
核對員:家長(核對員核對比賽成績并算出總成績,列出名次。)。
文明守紀(jì)監(jiān)督員:從二年級各班抽出優(yōu)秀班干對各小隊在比賽中的文明守紀(jì)情況進(jìn)行監(jiān)督和打分。
攝影:陳昱爸爸。
活動程序:
1、小主持人說開場白。
2、薛老師宣布二(7)班室內(nèi)趣味運動會開始。
3、各小隊入場并喊出自己的口號。
4、分組進(jìn)行比賽,統(tǒng)計比賽成績。
5、宣布比賽結(jié)果并頒獎。
室內(nèi)團隊拓展活動方案篇二
(一)。
一、活動宗旨:
溝通創(chuàng)造價值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長。
二、活動概要:
星期六:
(1)團隊拓展訓(xùn)練活動(上午空中項目;下午地面項目)。
----昆侖生態(tài)園。
(2)晚宴及篝火晚會(西夏城:黃河金岸)。
(3)住宿:體育運動訓(xùn)練管理中心賓館。
星期日:
上午集體瀏覽靈武水洞溝:
(1)參觀史前舊石器時代考古遺址博物館。
(2)親近蘆花谷風(fēng)光美景。
(3)撫摸明長城蒼桑歲月。
(4)瀏歷大峽谷如入仙景。
(5)坐看紅山湖,靜觀水岸城。
(6)坐驢車,騎駱駝,享山野風(fēng)情。
(7)外斂內(nèi)詭“藏兵洞”,古今中外“紅山堡”
中午在龍泉山莊吃午飯,午飯后乘車返回。
二、全體人員必須遵守的重要規(guī)定:
(一)著裝統(tǒng)一:
上衣:由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色t恤。
鞋子:第一天必須穿便于運動的運動鞋。
(二)運輸工具:兩輛豪華大巴(標(biāo)識為“一號車”和“二號車”)。
一號車共36人:主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名。
二號車共35人:主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名。
因工作需要自駕3人:必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地。
(三)時間紀(jì)律:活動期間全程實行軍事化管理,請大家嚴(yán)格遵守時間和紀(jì)律:
(1)上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時集合,點名后將準(zhǔn)時于6:30出發(fā),遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價。
(2)上午8:00準(zhǔn)時在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動。
(3)拓展活動期間必須嚴(yán)格服從教練要求,除活動允許豁免的情況外,任何隊員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價。
(4)拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動,都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮,不得無組織、無紀(jì)律、擅自行動。因為不遵守團隊紀(jì)律而造成的任何后果,由本人承擔(dān)。
(5)要求全體人員在整個活動過程中保持自律,充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團結(jié)友愛的精神風(fēng)貌。
(四)本次訓(xùn)練活動結(jié)束后,將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團隊”。中選單位將獲得2000元的獎勵和獲獎證書一份。
破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團隊升華。
(二)。
一、拓展目標(biāo)。
1、借助戶外拓展訓(xùn)練,提高孩子的心理素質(zhì),讓孩子建立積極良好的心態(tài),加強孩子之間彼此的了解和溝通,培養(yǎng)集體主義品質(zhì),形成優(yōu)秀的團隊合作精神,磨練孩子意志,加強紀(jì)律性。
2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉(zhuǎn)變思維的技巧,真正以團隊為核心,將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實際生活中,使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。
3、樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感,形成積極主動、互助的團隊氣氛。
1、熱身運動:通過團隊破冰活動加深孩子之間的了解,消除緊張,建立團隊,以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中,每組孩子佩帶本組logo徽章,以便與其它組別區(qū)分。
2、培訓(xùn)項目:以趣味性、復(fù)雜性,個人能力與團隊協(xié)作相結(jié)合性為特征,專業(yè)開發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團隊意識和生存技能。
3、回顧分享:交流拓展心得,進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動溝通,以便將拓展體驗中的收獲與實際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合,從而影響孩子今后的行為,最終實現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。
三、注意事項。
關(guān)于安全。
拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位,所有活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實驗。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗的培訓(xùn)師,讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔煉團隊。
隊員準(zhǔn)備。
全體參訓(xùn)人員(包括家長);著運動裝、穿運動鞋,切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作,準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團隊的力量,相互協(xié)作、積極溝通、主動參與;特別提醒:由于本次活動為戶外活動,除必備物品外,請隊員不要過多的攜帶物品,以免丟失和影響你的活動效果。
保險購買。
如果進(jìn)行高空項目,需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報,以便購買安全保險。
項目簡介:
1、攀巖:佩戴防護設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻,以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。
3、生死電:在兩棵柱子之間掛一張,上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去,身體的任何部分都不能碰到,否則“觸電”。只要有一人“觸電”,全組失敗,先前通過的人,都必須重新來過。
4、不倒森林:在規(guī)定時間內(nèi),所有人完成步調(diào)一致的位置更換,同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成;小組人數(shù):10-20人。所有孩子圍成一個圈,每人手持一根竹竿立在地上,棍子不動,人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子,不能讓棍子倒下。
5、盲人摸號:分三個小組同時進(jìn)行。在蒙眼、不說話的前提下,完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長共同參與。
6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端,跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)。
7、天使之手(男女搭配,借助空中的三根繩子走鋼絲)。
8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)。
9、信任背摔(雙手被綁住,從1.5米高處背部倒下)。
10、畢業(yè)墻(墻高4米,不借助任何外力,靠團隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)。
(三)。
一、活動名稱。
“快樂齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
二、活動主題。
友誼、合作、感恩、拼搏。
三、活動目的通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動,旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,真實地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進(jìn)團隊精神的形成,進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下:
1、增強同學(xué)間的團隊合作意識。
2、幫助同學(xué)體會在團隊工作中溝通的重要性。
3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力。
4、增強團隊成員之間的相互信任。
5、加強成員間感情的溝通。
五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目。
1、齊心協(xié)力。
器材:藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。
時間:30分左右。
規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組,選舉隊長,給小組冠名,畫隊徽、選對歌等,然后進(jìn)行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵,然后合唱隊歌。在活動過程中,如果隊長出現(xiàn)錯誤,男階長做十個俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
二、穿針引線。
器材:呼啦圈。
時間:20~40分鐘。
目的:感受合作和競爭的意義,體驗探索與創(chuàng)新的快樂。
規(guī)則:各組人手拉手圍成一個圈,將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐,女隊長做20次蹲起)。
三、平地而起。
時間:20~40分鐘。
目的:促進(jìn)團隊間的合作,增強團隊間的團結(jié)。
規(guī)則:每組先派2名隊員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來一次,直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團隊?;顒舆^程中,如果團隊失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
四、笑容可掬。
時間:30分鐘左右。
目的:促進(jìn)團隊成員間的溝通與交流,增進(jìn)彼此之間的友情。
規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對,各排派出一名代表,立于隊伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊xxx你好。然后,向前走交匯于隊伍中央,再相互鞠躬高喊一次xxx你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,需排至對方隊伍最后列,依次交換代表人選。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
總結(jié):人們常說,當(dāng)你面對生活的時候,你實際上是在面對一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會非常有利于大家彼此之間的溝通,也會加快我們的合作步伐。
五、張弛有道。
時間:10分鐘左右。
器材:長繩一根、布條、秒表。
目的:通過這個游戲,讓大家認(rèn)識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則:游戲開始時,將大麻繩圍在各自腰間位置,所有隊員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊員不能手拖手,只能通過大麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
六、千鈞一發(fā)。
時間30分鐘左右。
器材:報紙若干,膠帶3個。
目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則:出發(fā)時,每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊員身體的任何部分都不能出來,必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達(dá)到小島之后,并且所有鐵板被拿到對岸上,游戲才算完成。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
七、囚徒困境。
時間:40~50分鐘。
器材:布條若干。
目的:加強彼此之間的了解和信任,增強大家之間的團隊友誼精神。
內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險隊的一部分,據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?,由于存在語言障礙,通過翻譯費心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團隊能安全到達(dá)目的地。
規(guī)則:將團隊分為兩組,男隊員為向?qū)В爢T為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護送女生到達(dá)目的地。
總結(jié):信任是集體交往的一個重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。
七、報數(shù)。
時間:10~30分鐘。
目的:增強團隊凝聚力,增強團隊合作意識。
規(guī)則:將團隊分為兩組,時間快的為獲勝團隊。在活動過程中,速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐,女隊長做10次蹲起。
室內(nèi)團隊拓展活動方案篇三
以“誠信務(wù)實、敏捷高效、開拓創(chuàng)新、追求卓越”企業(yè)精神為指導(dǎo),圍繞科學(xué)發(fā)展、構(gòu)建和諧兩大主題,堅持固本強基、促進(jìn)發(fā)展、求真務(wù)實、繼承創(chuàng)新,以強化班組為重點,不斷增強隊伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力,為企業(yè)又好又快發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
二、開展創(chuàng)建“六型班組”活動要求。
以生產(chǎn)經(jīng)營一線班組為重點,深入開展“六型班組”創(chuàng)建活動,把企業(yè)所有基層班組,建設(shè)成為“學(xué)習(xí)型、安全型、清潔型、節(jié)約型、創(chuàng)新型、和諧型”班組。
三、開展創(chuàng)建“六型班組“活動的主要內(nèi)容。
1、創(chuàng)建學(xué)習(xí)型班組。
班組重視學(xué)習(xí),認(rèn)真組織班組參加所在單位或上級舉辦的各種業(yè)務(wù)技術(shù)學(xué)習(xí)和培訓(xùn),倡導(dǎo)終身學(xué)習(xí)理念,積極開展“創(chuàng)建學(xué)習(xí)型班組、爭做知識型職工”活動,形成工作學(xué)習(xí)化、學(xué)習(xí)工作化,以學(xué)習(xí)推動工作,以工作促進(jìn)學(xué)習(xí)的局面。
2、創(chuàng)建安全型班組。
高度重視安全工作,牢牢堅持“安全第一,預(yù)防為主”的方針,切實樹立了“我要安全”、“我會安全”、“我能安全”的意識,能夠自覺規(guī)范穿戴各種勞保用品,嚴(yán)格遵守各種安全制度和操作規(guī)程,把握安全生產(chǎn)應(yīng)知應(yīng)會知識,自我保護能力不斷增強。
3、創(chuàng)建清潔型班組。
班組環(huán)境保護意識強,工作場所整潔有序,能按企業(yè)現(xiàn)場標(biāo)準(zhǔn)化治理規(guī)定布置,注重保護生活駐地環(huán)境和衛(wèi)生,注意儀表儀容,體現(xiàn)出單位的良好形象。
4、創(chuàng)建節(jié)約型班組。
班組認(rèn)真貫徹執(zhí)行國家和上級的有關(guān)節(jié)能法規(guī)、政策,班組及其成員施工生產(chǎn)過程中,注重科學(xué)組織,合理安排,堅持對班組及其成員進(jìn)行勤儉節(jié)約的道德教育,保持良好的節(jié)約習(xí)慣。
5、創(chuàng)建創(chuàng)新型班組。
能夠精心組織,搭好平臺,發(fā)動職工群眾在生產(chǎn)實踐中發(fā)揮積極性、主動性和創(chuàng)造性,注重組織職工經(jīng)常性提合理化建議,積極開展技術(shù)功關(guān)、技術(shù)創(chuàng)新活動,使職工群眾的智慧與創(chuàng)造力在班組活動中得到釋放和發(fā)揮。
6、創(chuàng)建和諧型班組。
團結(jié)協(xié)作干事創(chuàng)業(yè),班組成員能夠始終同心同德,按時高質(zhì)量地完成承擔(dān)的各項任務(wù),正確處理同所在單位、部門、業(yè)主、其他班組等各方面的關(guān)系,互相關(guān)心、互相愛護、互相幫助,關(guān)心愛護集體,服從領(lǐng)導(dǎo)、服從安排,努力爭創(chuàng)和維護班組榮譽,班組內(nèi)充滿樂觀、健康、向上的良好氛圍。
四、切實加強對創(chuàng)建“六型班組”活動的領(lǐng)導(dǎo)。
創(chuàng)建“六型班組”活動是打造工會工作品牌的一項重大活動,需要各企業(yè)工會上下齊心協(xié)力共同推進(jìn)。
1、各企業(yè)工會要加強領(lǐng)導(dǎo),落實責(zé)任,要將創(chuàng)建活動列入重要議事日程,思想上高度重視、組織上加強領(lǐng)導(dǎo)、工作上落實責(zé)任,在提升創(chuàng)建水平、打造工作品牌上狠下功夫。
2、創(chuàng)建“六型班組”活動,要注重創(chuàng)建過程、注重創(chuàng)建效果、注重社會影響、注重群眾評價,把創(chuàng)建活動根植于基層、根植于職工,保持其生機與活力。
3、各企業(yè)工會要充分利用輿論陣地和工具大力宣傳創(chuàng)。
建活動的意義,做到從皆知,形成聲勢和影響,吸引更多的職工積極投入到創(chuàng)建活動中來。
室內(nèi)團隊拓展活動方案篇四
由于國家政策需要,醫(yī)院的規(guī)培工作日益擴大。新進(jìn)規(guī)培護士越來越多,部分規(guī)培護士還未能充分職業(yè)化,她們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識、團隊意識還有待提高。為實現(xiàn)新護士崗前培訓(xùn)目標(biāo),打造一支優(yōu)異的護理隊伍,經(jīng)過充分的研討,認(rèn)為有必要在規(guī)培護理人員崗前培訓(xùn)中中增加團隊拓展訓(xùn)練。
1、樹立主動溝通的意識,學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。
2、打破成規(guī),重新審視自我,增強創(chuàng)意思維能力。
3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解,提高團隊的信任和寬容。
4、熔煉團隊精神,加強團隊凝聚力,樹立合力制勝的信念。
1、積極主動的溝通精神。
2、雙贏思維、補位意識。
3、面對變化的正確管理方法。
4、對團隊具有高度的責(zé)任感。
5、富于創(chuàng)新精神、主動求變。
6、欣賞他人、鼓勵他人、贊美他人。
7、服從命令、團結(jié)協(xié)作精神。
8、競爭意識。
1、培訓(xùn)時必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和有關(guān)紀(jì)律,嚴(yán)禁脫離團隊擅自行動。
2、參加培訓(xùn)時盡量穿運動鞋,著裝簡潔適合運動,女士請不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,以作統(tǒng)一安排。
4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔,產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走,自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。
1、參訓(xùn)人員:20xx年規(guī)培護士。
2、拓展地點:培訓(xùn)大樓。
3、培訓(xùn)形式:按照學(xué)員已經(jīng)分好的組,每組17人,組長分別為,一組:蔡丹玲,二組:陶彥池,三組:張和巧,進(jìn)行游戲。主持人就游戲的目的和作用對學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo),學(xué)員對游戲過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗和感受。
室內(nèi)團隊拓展活動方案篇五
活動目的:通過本次活動,希望我們班集體能夠在大四來臨之際,擁有活躍的班級氣氛,留下美好的記憶;更希望活動可以促進(jìn)同學(xué)間的交流,增強班級凝聚力,讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物,通過我們精心策劃的游戲,了解我們這些初出茅廬者面對社會應(yīng)該注意的社會規(guī)則。祝愿活動圓滿成功!
參與團體:06級電商班全體學(xué)生,共52人。
活動時間:根據(jù)我們班的課程表,以及同學(xué)們自身情況安排,我們班會在未來三周內(nèi)可以舉行活動的時間如下:5月5日下午,5月12日下午,5月19日下午(注:基本都是每周周二下午)。
暫定活動地點:西區(qū)體育場草坪上。
活動類別:我們暫定為大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲。
游戲道具:繩子數(shù)根,九個鬮兒。
活動流程:
一、告知游戲名稱:“兩人三步走接力”,接力棒為繩子。
二、事先找同學(xué)專門負(fù)責(zé)我們游戲場地的準(zhǔn)備:確定行動距離30至40米,用紅色標(biāo)志物做標(biāo)記。
三、分組:我們排除負(fù)責(zé)人,有事同學(xué)人數(shù)暫定為7人,余下的45名同學(xué)排隊站成一排,數(shù)數(shù),從一至九,然后分成九個小團隊,每團隊五個成員,每組要選一小隊長,負(fù)責(zé)組織管理。最后平均分成三個隊,進(jìn)行三輪比賽。
四、游戲規(guī)則:
(1)分別給團隊一定的時間,讓他們思考怎么進(jìn)行組合到目的地。
(2)每個團隊五個人,要兩兩組合綁腿,其中有一名成員需要有兩次配合,只有當(dāng)?shù)谝恍〗M返回時,將繩子解開,遞給第二小組,第二小組同樣行動,最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合,幫其完成一個來回,最后看那一組最先完成整個行程,為贏。
(3)活動過程有全體同學(xué)和主持者監(jiān)督,如果繩子散開,一定要重新綁好,才能行進(jìn)。在秩序上,原則上不能打擾到另外一組的行進(jìn)。
獎勵:每隊的每個成員,男生(女生)可以要求全班的任何女生(男生)做一件事,做的事不可以和其他的同學(xué)雷同,不可以通過金錢獲得,不可以違背常理。(舉例:男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什么,女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。)時候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時來宣布完成情況。
懲罰:我們每隊輸?shù)年爢T懲罰的措施不一樣:
第一隊中:學(xué)鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。
第二隊中:學(xué)卡通跳。分為男式和女式,相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開,就像漫畫中的姿勢。不同在于:男式的向上跳起時左右腳前后分開,雙手自然前后擺,同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開,雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢,同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。
第三隊中:屁股寫字。雙手放在腰上,然后扭動臀部,就像用手在空中比劃一樣把字寫出來,一邊扭,一邊要把寫的筆畫說出來,就像跳屁股舞一樣,哈哈,很好玩的。
注:整個游戲中希望那個有更多的創(chuàng)意。
總結(jié):
本次游戲我們本著競爭意識,團結(jié)協(xié)作,娛樂精神而進(jìn)行的,活動的每個環(huán)節(jié)我們都有需要訓(xùn)練的項目,比如:
分組方面,我們是打散了分的,有利于全班的同學(xué)的交流,也不同于我們之前活動的以宿舍為單位;團隊5人,首先形成團隊可以鍛煉團隊合作能力,選擇出比較注重團隊榮譽的人做隊長,選出合作較強者可以參加兩次的比賽。
獎懲措施,我們也特意模仿了社會企業(yè)中的一些規(guī)則,如果將來你的領(lǐng)導(dǎo)在對你進(jìn)行獎勵時,征求你的意見,那么你一定要學(xué)會合理的說出你的要求,此時我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求;社會上各種好的企業(yè)都會實行末位淘汰制,那么也就是沒有任何的選擇權(quán)利只有接受懲罰,我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰;而第二名,也就像社會中處于中游的人群一樣,沒有選擇權(quán),也不用接受懲罰,每天都有一定的進(jìn)步,但是也不會有很多繁雜的事情。
希望游戲的結(jié)果能夠達(dá)到我們預(yù)期的鍛煉效果。
室內(nèi)團隊拓展活動方案篇六
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,正是班級凝聚力成型,大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此,交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
第一、幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,提高團結(jié)協(xié)作能力,加強班級凝聚力;。
第二、豐富大學(xué)課余生活,體會大學(xué)魅力。
熱愛班級,體驗?zāi)邸?/p>
11月3日—11月4日圖書館東面。
各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前提交名單。
1、11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組,安排活動時間,并通知各班心理委員。
2、組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場,參與正?;顒咏M織,突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。
1、主持人開場。
2、愛的抱抱(熱身活動)。
3、隊形隊旗設(shè)計(團隊意識)。
4、珠行千里(團隊協(xié)作)。
5、無軌列車(團隊協(xié)作)。
6、感謝參與,結(jié)束語。
1、各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動,如遇突發(fā)情況,需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;(20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書)。
2、每場活動結(jié)束,負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材;。
3、如遇下雨,則活動推遲,時間另行通知;。
室內(nèi)團隊拓展活動方案篇七
4、活動時間:20xx年5月21日(星期六)。
5、活動地點:射陽經(jīng)管校內(nèi)。
6、參與人員:全體工會成員(除公、私事請假外。)。
7、全程的攝影、報道:攝影:唐桂林劉春明樹成霞;報道撰寫:王榮、陳園。
8、注意事項:
a:拓展訓(xùn)練活動以三個平行班級為單位,其中組長為隊長,后勤、行政分配入各組中,原則上要求人人參與。
b:各人最好穿運動服、運動鞋;。
c:各人自備濕紙巾、或毛巾。
d:各人必須注意運動和活動的安全;。
e:保健室準(zhǔn)備好室外活動的常用藥品。
f:由于本次活動為休閑拓展訓(xùn)練活動,除必備物品外,請隊員不要過多的攜帶其他物品,以免丟失和影響您的拓展訓(xùn)練效果(丟失自負(fù))g;如果帶孩子,根據(jù)活動的特點,十歲以上的孩子才能允許進(jìn)入活動場地,費用家長自理。
9、活動內(nèi)容:
參訓(xùn)須知。
(一)您需要做的準(zhǔn)備:
1、極好的心態(tài)將有助于您在訓(xùn)練中獲得較好的效果。
2、相信團隊的力量,積極溝通,相互鼓勵,主動參與,盡職盡責(zé)。
3、合體的運動服裝、運動鞋。
4、愛護自然環(huán)境,禁止在訓(xùn)練場地內(nèi)亂拋紙屑,果殼等雜物。
(二)為了安全請務(wù)必做到:
1、培訓(xùn)期間必須絕對服從培訓(xùn)師的安全警告、指導(dǎo)和管理;不要離開您所在的小組單獨活動,如有困難請向培訓(xùn)師要求幫助。
2、禁止在無保護的情況下攀爬1米以上的高度。
3、參與安全保護時恪盡職守,發(fā)現(xiàn)問題立即報告。
室內(nèi)團隊拓展活動方案篇八
目的:加強彼此之間的了解和信任,增強大家之間的團隊友誼精神。
內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險隊的一部分,據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙,通過翻譯費心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團隊能安全到達(dá)目的地。
規(guī)則:將團隊分為兩組,男隊員為向?qū)?,女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護送女生到達(dá)目的地。
總結(jié):信任是集體交往的一個重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。
室內(nèi)團隊拓展活動方案篇九
湖北東方年華三峽國際青年營位于湖北西部、三峽出口、屈原昭君故里、世界水電名城的宜昌市枝江安福寺鎮(zhèn)瑪瑙河畔。園區(qū)占地10022畝,概算投資10億元。距呼北、滬蓉高速樞紐3公里,三峽機場18公里,宜昌東站28公里,三峽大壩68公里,交通暢達(dá),轉(zhuǎn)接便利。
園區(qū)主要包含生態(tài)農(nóng)業(yè)、休閑旅游、營地教育、康養(yǎng)度假四大板塊。是機關(guān)團體、學(xué)校市民的綠色食材供應(yīng)基地;是休閑旅游、婚禮慶典的絕好去處;是研學(xué)教育、企業(yè)團建的理想之所;是養(yǎng)心養(yǎng)生、文藝創(chuàng)作的首選佳境。
室內(nèi)團隊拓展活動方案篇十
項目描述:10-15人左右為一隊;參與者在活動中模仿軍隊作戰(zhàn),穿梭在實兵陣地中,展現(xiàn)各種隊形陣勢,個人技巧,全身心投入扮演一個士兵或?qū)㈩I(lǐng)的角色,進(jìn)攻方和防守方對抗,相互轉(zhuǎn)換,直到把對方選手全部擊倒為勝。活動時長90分鐘。
培訓(xùn)目的:提高團體意識,以及團體的凝聚力;提高領(lǐng)導(dǎo)能力,戰(zhàn)勝懦弱膽小心理;提高思維能力,敏捷的思考,以及有效的變通是勝利的關(guān)鍵;有助于放松身心,鍛煉身體。
室內(nèi)團隊拓展活動方案篇十一
在繁忙的工作之余,為了能讓員工釋放出工。
作中的壓力、生活中的疲勞,公司決定組織員工拓展活動——郊游燒烤。此次活動的目的'是豐富員工的業(yè)余文化生活,促進(jìn)同事之間的溝通與交流,使大家體會到團隊的活力和凝聚力。
待定。
郊游,戶外徒步,燒烤,攝影,游戲。
(1)集合時間:20xx.4.(13、14、15)暫定任選一天。
(2)集合地點:公司招商大廳。
(4)所需物品:公司橫幅、相機、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等。
(5)燒烤場地安排:辦公室負(fù)責(zé)聯(lián)系好場地確保正常使用。
(一)人員編制:以抽簽方式?jīng)Q定隊員選擇,每10人為一小隊,共5個隊伍。(注:男生女生各5人)。
(二)活動流程:
1、8:30—9:00———指定地點集合、點名,安排車輛出發(fā)至目的地。
2、9:00—10:30—到達(dá)目的地。
5、17:00以后———離開景區(qū),參加燒烤活動的同事整理東西,保持環(huán)境的清潔,結(jié)束一天行程。
1、燒烤爐費:100元一個燒烤架,(包含:燒烤碳、3張燒烤網(wǎng))100×3=300元。
2、食材采購費:
1、全體員工著裝輕便或者運動服、運動鞋,注意防曬2、注意保管好自己的貴重物品。
3、在活動中注意安全,最好不要單獨行動,如有特殊情況告知同伴。
4、天干氣燥,注意用火。
5、活動結(jié)束后請各自收拾好垃圾,注意環(huán)境的清潔桔子。
室內(nèi)團隊拓展活動方案篇十二
(一)著裝統(tǒng)一:
上衣:由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色t恤。
鞋子:第一天必須穿便于運動的運動鞋。
(二)運輸工具:兩輛豪華大巴(標(biāo)識為“一號車”和“二號車”)。
一號車共36人:主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名。
二號車共35人:主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名。
因工作需要自駕3人:必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地。
(三)時間紀(jì)律:活動期間全程實行軍事化管理,請大家嚴(yán)格遵守時間和紀(jì)律:
(1)上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時集合,點名后將準(zhǔn)時于6:30出發(fā),遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價。
(2)上午8:00準(zhǔn)時在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動。
(3)拓展活動期間必須嚴(yán)格服從教練要求,除活動允許豁免的情況外,任何隊員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價。
(4)拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動,都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮,不得無組織、無紀(jì)律、擅自行動。因為不遵守團隊紀(jì)律而造成的任何后果,由本人承擔(dān)。
(5)要求全體人員在整個活動過程中保持自律,充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團結(jié)友愛的精神風(fēng)貌。
(四)本次訓(xùn)練活動結(jié)束后,將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團隊”。中選單位將獲得20xx元的獎勵和獲獎證書一份。
室內(nèi)團隊拓展活動方案篇十三
戶外拓展培訓(xùn),把受訓(xùn)人員帶回到大自然中,通過專門設(shè)計的具有針對性和富有挑戰(zhàn)性的課程,利用種種典型場景和活動方式,讓團隊和個人經(jīng)歷一系列考驗,磨練克服困難的毅力,培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,增強團結(jié)合作的團隊意識,通過學(xué)員親身體驗、感悟、加以培訓(xùn)師的引導(dǎo)、提煉,達(dá)到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練的培訓(xùn)目的,拓展訓(xùn)練,作為老師、平時在課堂上教書育人,用授課的方式在指導(dǎo)學(xué)生。
而在拓展訓(xùn)練中、卻能體驗團隊協(xié)作、團隊配合、在歡樂的活動中感悟課堂上感悟不到的東西。也許只是一瞬間的感動、也許只是一瞬間的感恩、有時只是一瞬間的體會,卻能深深的銘記在心中。
也許體驗式培訓(xùn)的一些活動還能運用到我們平時的授課中。如:cs野戰(zhàn),安全的激光對抗游戲,模擬戰(zhàn)場的緊張刺激,模擬軍人的軍旅生活。穿上軍裝、戴上頭盔、畫上迷彩油、拿起武器、在戰(zhàn)場上叱咤風(fēng)云。10米高空行走,只有相信同伴,才能邁出“高空一小步,人生一大步”等項目。
室內(nèi)團隊拓展活動方案篇十四
2、由于事先要租車,請不能確定去的就別報了,戶外活動方案。因為我們不好向你追討租車費用,請不要讓其他參與人員不愉快,謝謝合作!
3、報名時大家最好找朋友一起參加,組成臨時拍檔,否則抽簽組合,整個行程由男生照顧女生,此次活動保證男女比例,以性別少的一方人數(shù)為準(zhǔn),請大家抓緊時間報名!
4、每個參加的朋友,請仔細(xì)查找和閱讀我們要去的地方的相關(guān)歷史資料。既然大家都是行走之人,那么我們就要為自己的行走和目的地找到出處。
我們在車上和景點中互相介紹和補充,這樣我們的花消就真的值了,也真的有意思了。我絕對不歡迎坐享其成和自以為是之人。
室內(nèi)團隊拓展活動方案篇十五
為了調(diào)動全體教師的工作熱情,激發(fā)教師的工作干勁,調(diào)節(jié)教師身心健康,進(jìn)一步增強幼兒園的凝聚力,增加教師的歸屬感和幸福感,提高教師之間的協(xié)作精神和集體主義精神,營造和諧幸福校園。我們組織全園教職工進(jìn)行一次拓展訓(xùn)練。
拓展訓(xùn)練是一種體驗式培訓(xùn),所有項目都以體能活動為引導(dǎo),引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動,有明確的操作過程,要求學(xué)員全身心的投入,向自己的能力極限挑戰(zhàn),跨越“極限”,激勵斗志,激發(fā)潛能;分組活動,強調(diào)集體合作,在集體中顯示個性,創(chuàng)造性在發(fā)揮團隊能力;獲得人生難得的高峰體驗。
有著“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的深層次內(nèi)涵。我們要做到:信任是基石、規(guī)則是關(guān)鍵、創(chuàng)新是靈魂、領(lǐng)導(dǎo)是核心、目標(biāo)是方向、溝通是橋梁、合作是手段。
戶外拓展培訓(xùn),把受訓(xùn)人員帶回到大自然中,通過專門設(shè)計的具有針對性和富有挑戰(zhàn)性的課程,利用種種典型場景和活動方式,讓團隊和個人經(jīng)歷一系列考驗,磨練克服困難的毅力,培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,增強團結(jié)合作的團隊意識,通過學(xué)員親身體驗、感悟、加以培訓(xùn)師的引導(dǎo)、提煉,達(dá)到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練的培訓(xùn)目的,拓展訓(xùn)練,作為老師、平時在課堂上教書育人,用授課的方式在指導(dǎo)學(xué)生。
而在拓展訓(xùn)練中、卻能體驗團隊協(xié)作、團隊配合、在歡樂的活動中感悟課堂上感悟不到的東西。也許只是一瞬間的感動、也許只是一瞬間的感恩、有時只是一瞬間的體會,卻能深深的銘記在心中。
也許體驗式培訓(xùn)的一些活動還能運用到我們平時的授課中。如:cs野戰(zhàn),安全的激光對抗游戲,模擬戰(zhàn)場的緊張刺激,模擬軍人的軍旅生活。穿上軍裝、戴上頭盔、畫上迷彩油、拿起武器、在戰(zhàn)場上叱咤風(fēng)云。10米高空行走,只有相信同伴,才能邁出“高空一小步,人生一大步”等項目。
4、活動時間:20xx年5月21日(星期六)。
5、活動地點:射陽經(jīng)管校內(nèi)。
6、參與人員:全體工會成員(除公、私事請假外。)。
7、全程的攝影、報道:攝影:唐桂林劉春明樹成霞;報道撰寫:王榮、陳園。
8、注意事項:
a:拓展訓(xùn)練活動以三個平行班級為單位,其中組長為隊長,后勤、行政分配入各組中,原則上要求人人參與。
b:各人最好穿運動服、運動鞋;。
c:各人自備濕紙巾、或毛巾。
d:各人必須注意運動和活動的安全;。
e:保健室準(zhǔn)備好室外活動的常用藥品。
f:由于本次活動為休閑拓展訓(xùn)練活動,除必備物品外,請隊員不要過多的攜帶其他物品,以免丟失和影響您的拓展訓(xùn)練效果(丟失自負(fù))g;如果帶孩子,根據(jù)活動的特點,十歲以上的孩子才能允許進(jìn)入活動場地,費用家長自理。
9、活動內(nèi)容:
參訓(xùn)須知。
(一)您需要做的準(zhǔn)備:
1、極好的心態(tài)將有助于您在訓(xùn)練中獲得較好的效果。
2、相信團隊的力量,積極溝通,相互鼓勵,主動參與,盡職盡責(zé)。
3、合體的運動服裝、運動鞋。
4、愛護自然環(huán)境,禁止在訓(xùn)練場地內(nèi)亂拋紙屑,果殼等雜物。
(二)為了安全請務(wù)必做到:
1、培訓(xùn)期間必須絕對服從培訓(xùn)師的安全警告、指導(dǎo)和管理;不要離開您所在的小組單獨活動,如有困難請向培訓(xùn)師要求幫助。
2、禁止在無保護的情況下攀爬1米以上的高度。
3、參與安全保護時恪盡職守,發(fā)現(xiàn)問題立即報告。
合作的確是一種精神,它源于信任,且無處不在,更重要的是這種精神是難以估量的。下面是,也許對你有幫助哦。一:第一階段:勝兵先勝......
具體拓展方案第一階段:勝兵先勝而后求戰(zhàn)1.明確建制(30分鐘)一至兩天的內(nèi)訓(xùn)結(jié)束后,或者內(nèi)訓(xùn)間息,指定雙方團隊長、排、班長(按貴司現(xiàn)崗級別指定分派即可),。將參訓(xùn)全......
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