演講稿是一種借助口頭語(yǔ)言來(lái)陳述、解釋、論證和表達(dá)觀點(diǎn)的文體，它具有說服力和感染力，能夠有效地傳達(dá)信息和觸動(dòng)聽眾。在各種場(chǎng)合中，演講稿被廣泛應(yīng)用，如學(xué)術(shù)研究、職業(yè)演講、政治辯論等等。撰寫演講稿需要多次修改和調(diào)整，以確保語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和表達(dá)的完整性。演講稿的主題可以選擇與時(shí)事熱點(diǎn)相關(guān)的話題，引起聽眾共鳴和思考。
生日演講稿歲篇一
尊敬的爺爺、奶奶、叔叔、阿姨、哥哥、姐姐、弟弟、妹妹們：
你們好！
很高興能與你們?cè)谶@里相會(huì)。
今天是我的十歲生日，感謝你們抽出時(shí)間來(lái)參加我的生日宴會(huì)，為我祝福。我相信你們的光臨會(huì)給我的童年留下最難忘、最美好的回憶！是你們見證了我的成長(zhǎng)，有你們的祝福相伴，我們?nèi)腋械椒浅s幸！
過去九年里，我從牙牙學(xué)語(yǔ)到能說會(huì)道，從蹣跚學(xué)步到幼兒園，從幼兒園到小學(xué)，這九年里我學(xué)到了許多東西。我覺得自已變高了，變強(qiáng)了，更變成了一個(gè)小小男子漢。走過九年，小小的我有了一顆感恩的心，在這樣隆重的時(shí)刻，我有許多感謝的話要說。
首先，我要感謝我的爸爸、媽媽，是你們把我?guī)У搅诉@個(gè)世界上，并在這九年里把我培養(yǎng)成一個(gè)有理想、有知識(shí)的少年。
其次，我還要感謝我的親友和長(zhǎng)輩，是你們給了我無(wú)私的愛，使我能夠茁壯成長(zhǎng)。
再次，我要感謝在座的來(lái)賓，感謝你們能在我成長(zhǎng)的過程中，給予我的每一份關(guān)心和愛護(hù)。
十歲意味著我已經(jīng)長(zhǎng)大，在今后的'日子里，我會(huì)加倍努力，不動(dòng)辜負(fù)大家對(duì)我的期望。
最后，我祝在場(chǎng)的爺爺、奶奶們福如東海，壽比南山！
祝叔叔、阿姨們工作順利，家庭幸福！
祝在場(chǎng)的小朋友們像我一樣好好學(xué)習(xí)、快樂成長(zhǎng)！
生日演講稿歲篇二
你知道4月7日是什么日子嗎？今天是世界衛(wèi)生日。同學(xué)們，知道世界衛(wèi)生日的由來(lái)嗎？由聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織設(shè)立的世界衛(wèi)生日始于1949年7月22日。為了紀(jì)念61個(gè)國(guó)家簽署世界衛(wèi)生組織《組織法》，第一屆世界衛(wèi)生大會(huì)決定每年7月22日為世界衛(wèi)生日，并倡導(dǎo)各國(guó)舉辦各種紀(jì)念活動(dòng)?？紤]到大多數(shù)國(guó)家的教育機(jī)構(gòu)和學(xué)校從7月22日開始放假，無(wú)法參加此次慶?；顒?dòng)，第二屆世界衛(wèi)生大會(huì)決定從1950年起將《組織法》年4月7日定為世界衛(wèi)生日。自1950年以來(lái)，每年的世界衛(wèi)生日活動(dòng)都確定了一個(gè)與公共衛(wèi)生領(lǐng)域有關(guān)的特別主題，旨在提高世界對(duì)某一衛(wèi)生領(lǐng)域的認(rèn)識(shí)，并借此機(jī)會(huì)發(fā)起一場(chǎng)長(zhǎng)期的宣傳運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)這一領(lǐng)域。
日著重于衛(wèi)生設(shè)施的安全性，以及為受緊急情況影響者進(jìn)行治療的衛(wèi)生工作人員的應(yīng)變能力。世界各地的活動(dòng)將突出成功的事例，倡導(dǎo)設(shè)計(jì)和建造安全的設(shè)施，并推動(dòng)廣泛的應(yīng)急防備。
那么我們?nèi)w同學(xué)們應(yīng)該為世界衛(wèi)生日做點(diǎn)什么呢?我想是：營(yíng)造校園氛圍，廣泛宣傳發(fā)動(dòng)，達(dá)到人人皆知。我們要怎么宣傳呢?比如，參加校紅十字會(huì)舉辦的活動(dòng)、懸掛宣傳標(biāo)語(yǔ)、設(shè)立電子宣傳、張貼宣傳畫報(bào)等形式營(yíng)造校園氛圍。充分利用集會(huì)、廣播站、宣傳櫥窗等手段，讓全體師生都知道4月是愛國(guó)衛(wèi)生月。
但我們更要注重的是把行動(dòng)落在實(shí)處，我認(rèn)為同學(xué)們應(yīng)該從我做起，從現(xiàn)在開始注重衛(wèi)生健康習(xí)慣的養(yǎng)成。近來(lái)，我們發(fā)現(xiàn)校園地面上的口香糖瓜子皮在增多，在前幾次的衛(wèi)生大掃除中，同學(xué)們清除了大量的口香糖，可也應(yīng)該注重保潔工作。不能注重了口腔衛(wèi)生而影響了校園的環(huán)境衛(wèi)生。另外，我們也發(fā)現(xiàn)了個(gè)別同學(xué)在宿舍樓將垃圾往樓下扔，甚至仍在中學(xué)校內(nèi)，昨天傍晚，男生206室，吃的雞蛋殼扔在樓下，還有一部分掛在墻頭上，這些都是不文明、不健康的養(yǎng)成習(xí)慣。
現(xiàn)在是春天了，春天也是一些傳染病的高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們更要注意衛(wèi)生，避免疾病的發(fā)生：
1.首先同學(xué)們要注意不能吃不干凈的食品，同時(shí)還要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤剪指甲，住宿生要自覺配齊生活用品，不隨便使用別人的毛巾、衣服、拖鞋等。
2.遵守作息時(shí)間，做到起居有規(guī)律。均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運(yùn)動(dòng)，充足休息。在日常生活中同學(xué)們應(yīng)該按照生活規(guī)律，定時(shí)用膳，三餐飯做到定量，不能餓一餐，飽一餐，特別是早晨，我們有的同學(xué)就往往因?yàn)樗瘧杏X而未吃早餐，這對(duì)身體健康和學(xué)習(xí)精力都是不利的。同學(xué)們?cè)绯科鸫矐?yīng)按時(shí)參加學(xué)校組織的早鍛煉。
3.另外隨著天氣變化而適當(dāng)增減衣服，不要著涼了。
4.保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室、宿舍一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，讓門窗敞開，使空氣對(duì)流，避免造成室內(nèi)有異味存在。我們平時(shí)發(fā)現(xiàn)絕大部分的教室都是門窗緊閉，這對(duì)同學(xué)們?cè)诮淌依飳W(xué)習(xí)是不利的，應(yīng)該把門窗打開，至少也要開一扇窗戶，讓空氣對(duì)流。宿舍里最后走的同學(xué)講窗戶打開，通風(fēng)。
5.班級(jí)里的礦泉水桶要消毒。
同學(xué)們，美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造，文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。讓我們行動(dòng)起來(lái)，借世界衛(wèi)生日的契機(jī)，人人動(dòng)手，為創(chuàng)建一個(gè)干凈，清潔的校園一起努力!
生日演講稿歲篇三
尊敬的家人、老師、朋友們：
大家好！非常感謝你們能參加我的十二歲生日！
十二歲代表的是告別了天真爛漫的兒童時(shí)代，即將步入如詩(shī)如夢(mèng)的少年。
這十二年來(lái)，我要感謝我的爸爸、媽媽、姥姥、姥爺和爺爺、奶奶，是他們的呵護(hù)才讓我從一個(gè)無(wú)知的少兒茁壯長(zhǎng)成懂事的少年；我還要感謝我的.親朋好友，是他們幫助和關(guān)懷讓我走過了十二年美好時(shí)光；我更要感謝我的同學(xué)和老師，在同學(xué)的幫助下使我學(xué)習(xí)成績(jī)有所提高，在同學(xué)的鼓勵(lì)下使我變得更堅(jiān)強(qiáng)，同學(xué)們帶給了我無(wú)限的歡樂。在老師的教育下，使我增長(zhǎng)了知識(shí)，在老師的關(guān)懷下，使我感到了溫暖，在老師的輔導(dǎo)下使我的成績(jī)?nèi)諠u出色。
在這十二年里，我變得獨(dú)立、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)，遇事也十分沉重冷靜。我在十二年里也參加了很多比賽，獲得了許多獎(jiǎng)項(xiàng)，這也給了我鍛煉的機(jī)會(huì)，讓我學(xué)會(huì)了做人處事。
我以后要學(xué)會(huì)跟人交流溝通這項(xiàng)技能，讓我變得更出色，語(yǔ)言就是通往捷徑的一條路，學(xué)會(huì)溝通是現(xiàn)代人的標(biāo)志之一，它會(huì)給我?guī)?lái)許許多多的機(jī)會(huì)。
我很快就要告別小學(xué)，升入初中了，我一定要養(yǎng)成預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)的好習(xí)慣，這一定會(huì)讓我的學(xué)習(xí)更加出色，學(xué)起來(lái)也會(huì)十分輕松。
此致
敬禮！
演講人：xx
xxxx年x月x日
生日演講稿歲篇四
大家中午好!
首先我要感謝大家在百忙之中抽出時(shí)間來(lái)參加我的生日宴會(huì)。
12歲了，意味著從童年時(shí)代步入少年時(shí)代，12歲從今天開始，由這里出發(fā)，我即將成為一名花季少年。
12歲一個(gè)如詩(shī)如夢(mèng)的季節(jié)，12歲是一個(gè)如花似錦的歲月，12歲的列車將載著我從大家的掌聲中緩緩啟動(dòng)。
在歡樂中，一個(gè)值得回憶得金色童年即將與我揮手告別，在這十二年的風(fēng)雨酷暑中，我首先感謝父母對(duì)我的養(yǎng)育之恩及無(wú)微不至的關(guān)懷，使我茁壯成長(zhǎng)。
12年如一日，他們披星戴月，日出而做，日落而歸，為事業(yè)兢兢業(yè)業(yè)盡職盡責(zé)，對(duì)我更是嚴(yán)加管教，教我如何做人，不知付出多少艱辛與汗水，希望我早日成材!為此我表示深深的感謝，爸爸媽媽我愛你們!
在這12年中，我感受到了家的溫暖、親人的關(guān)愛，朋友的幫助。
回想起走過的童年時(shí)光，輕輕的依偎在母親的懷里，和伙伴們一起玩耍。
那種天真爛漫即將與我揮手告別。
生日演講稿歲篇五
尊敬的各位來(lái)賓、親愛的同學(xué)們：
大家好！首先感謝大家能在百忙中參加我的12歲生日。下面請(qǐng)聽我的演講《童年。童年》
12年前的這一天，當(dāng)傍晚的夕陽(yáng)親吻小山時(shí)，一個(gè)小女孩便啼哭著出生了，這個(gè)小女孩便是我。12年前的我很不聽話，夜晚蹬被子，還要爸爸媽媽喂飯喂奶?？山裉斓奈覅s不同于12年前的我，現(xiàn)在的我已經(jīng)是一名即將告別童年，告別母?？焐氤踔械膶W(xué)生了。首先，我要感謝給予了我生命和辛苦培育我12年的父母，其次是要感謝叔叔阿姨爺爺奶奶們給我的關(guān)心和照顧，最后，要感謝伴我六年的同學(xué)們，沒有你們，哪有我快樂的童年。
12年代表什么？代表著童年已成往事……回憶過去時(shí)光，是那么美好。我梳著兩個(gè)可愛的羊角辮，穿著幼稚的公主裙，手里還捧著一個(gè)大而香甜的蘋果……而如今我再也感受不到那個(gè)蘋果的香甜，再也不會(huì)有人稱贊我的裙子是多么美麗，再也不可能有人嘲笑我的“羊角辮”了，一切都不可能了……看看窗外的小樹，早已長(zhǎng)出凌亂的枝椏，小樹長(zhǎng)大了，我也長(zhǎng)大了。
“童年，童年……”
“童年，童年……”
我不止一次地呼喚它，可它已經(jīng)躲進(jìn)了我的夢(mèng)
是的，從現(xiàn)在開始，我將告別童年，邁向青少年，將以更優(yōu)異的成績(jī)來(lái)回報(bào)這12年對(duì)我有所關(guān)心的人。
12年，再回首，發(fā)現(xiàn)童年是一次邂逅。
我的演講完畢，謝謝大家！
生日演講稿歲篇六
各位老師，高親，貴友，同學(xué)們，朋友們，你們好!
今天，是我人生中又一個(gè)值得紀(jì)念的日子。在幸福、歡樂的氣氛中，我迎來(lái)了自己的50歲生日，此時(shí)此刻承蒙各位從百忙中抽空，忍耐高溫，光臨我的生日便宴，并為我?guī)?lái)了許多真誠(chéng)的祝愿，給這個(gè)生日宴會(huì)增添了無(wú)限喜慶的氣氛。值此，我對(duì)各位高親，貴友的`到來(lái)表示最熱烈的歡迎和衷心的感謝。
在這里，我想對(duì)大家說，有你們真好!謝謝你們的祝福!有了你們的祝福，路才會(huì)平坦，生活中有你們的愛，我才不會(huì)孤單寂寞，也才會(huì)有多姿多彩的生活，生日便宴上的祝福，更特別，更甜蜜，更幸福!我再次謝謝你們的祝福!我即興寫下一首詩(shī)，表達(dá)我此時(shí)此刻的心情，希望你們喜歡!
浪漫夏日匯璀璨，
滾燙祝福潤(rùn)心田。
激情歌聲繽紛花，
共同健康笑哈哈!
今天我為大家備下薄酒，便宴，希望大家吃好，喝好，下午為大家準(zhǔn)備了清茶，水果，點(diǎn)心，麻將，卡拉ok，希望大家吃得開心，喝得痛快，玩的盡興!如有招呼不到的地方，請(qǐng)大家海涵!
在這里我再次感謝大家?guī)е鴿鉂獾纳钋?，友情?lái)聚會(huì)在這里，我將永遠(yuǎn)珍惜這份親情，朋友，同學(xué)情誼!用這個(gè)機(jī)會(huì)我祝大家身體健康!全家幸福!永遠(yuǎn)快樂!
生日演講稿歲篇七
各位長(zhǎng)輩，各位來(lái)賓，親朋好友們：
大家好！
今天，我們歡聚在一起，共同祝賀我的愛子女孩寶貝的十二歲生日。首先，我代表我們?nèi)蚁虼蠹业墓馀R表示衷心的感謝！十二年前的今天，伴隨著一聲響亮的啼哭，我和我的'另一半懷著喜悅的心情迎來(lái)了我們愛情的結(jié)晶，取名女孩ゆ寶貝。時(shí)光飛逝，而今，我的孩子已經(jīng)從當(dāng)初父母懷中的嬰兒成長(zhǎng)為今天瀟灑帥氣的英俊少年。這期間，在我們的精心呵護(hù)和照料下，在親戚、朋友、老師、同學(xué)們的關(guān)愛和幫助下，我的孩子生活幸福，學(xué)習(xí)進(jìn)步，茁壯成長(zhǎng)，我為擁有這樣一個(gè)活潑可愛、賦有愛心的兒子而感到高興和驕傲。在此，我要對(duì)我的孩子說，今天你加了一歲，加了一份智慧，像小鳥初展新翅；明天,你就要像雄鷹一樣展翅飛翔、鵬程萬(wàn)里！在你的人生道路上，爸爸媽媽永遠(yuǎn)支持你、祝福你！祝你生日快樂、早日成才！同時(shí)，我也代表我們?nèi)覍⒆蠲篮玫淖８Ｋ徒o大家，祝大家身體健康、生活幸福、萬(wàn)事如意！
再次感謝大家在百忙之中的光臨，希望大家在今天吃的舒心、喝的盡興、玩的開心！謝謝！
生日演講稿歲篇八
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我今天國(guó)旗下講話的題目是：《講究衛(wèi)生，從小事做起》。
首先，讓我給大家講一個(gè)關(guān)于小紙屑的故事吧!
我們每一個(gè)人都希望在一個(gè)清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長(zhǎng)。而美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造，文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。我們，作為文萃小學(xué)的一員，首先要做好校園衛(wèi)生的保持工作，其次我們應(yīng)做到“看見污跡主動(dòng)擦，發(fā)現(xiàn)紙屑主動(dòng)撿，遇到垃圾主動(dòng)掃，碰上亂扔主動(dòng)管?！弊龅秸Z(yǔ)言美，行為美，不損壞一花、一草、一木，不浪費(fèi)一滴水、一度電，不亂扔、不亂吐、不亂畫，不打架、不罵人，飯前便后要洗手等。從我做起，從身邊小事做起，做當(dāng)代文明學(xué)生。
我的講話完了，謝謝大家!
生日演講稿歲篇九
各位來(lái)賓、各位前輩、各位親愛的同學(xué)，謝謝您們的光臨——在我這十三周歲生日的夜晚！
在這美麗的夜晚，因您們的光臨我倍感幸福，也因您們的祝賀讓我感覺到我的十三周歲生日的非凡意義，從今夜開始，我將變得更加認(rèn)真學(xué)習(xí)，更加熱愛我的爸爸媽媽，更加熱愛所有關(guān)心我的前輩、親戚、同學(xué)、朋友們，更加熱愛這美麗的世界，當(dāng)然我也會(huì)變得更加可愛。
我還小，但我知道，爸爸媽媽在這十幾年里對(duì)我的精心呵護(hù)，我的一舉一動(dòng)都牽動(dòng)著他們的心，為我的健康成長(zhǎng)爸爸媽媽始終無(wú)怨無(wú)悔的勞作，在這夜晚允許我先對(duì)親愛的爸爸媽媽說聲：爸爸媽媽，謝謝你們！
在伯伯、叔叔、阿姨們的眼里，我也許還是個(gè)調(diào)皮愛玩的傻丫頭，還是個(gè)剛剛滿十三周歲的小朋友，但我絕沒有忘記您們平時(shí)對(duì)我的關(guān)愛，不會(huì)忘記您們對(duì)我調(diào)皮的寬容和和理解。
今夜在這兒的還有我平日里形影不離的好朋友和朝夕相處的同學(xué)，我真的很高興你們晚上能來(lái)參加我的十三周年生日晚會(huì)，謝謝你們！愿我們永遠(yuǎn)是好朋友，好同學(xué)！
十三周歲生日的今夜，我似乎一下子覺得自己長(zhǎng)大了，懂事了。
十三周歲生日的今夜，我感受到了來(lái)自大家對(duì)我的關(guān)心和呵護(hù)。
十三周歲生日的今夜，我知道了時(shí)間的寶貴，讓我懂得了珍惜時(shí)間。
十三周歲生日的今夜，我更感覺到了親情的溫馨，友情的難得！
十三周歲生日的今夜，我沉浸在前輩、朋友、同學(xué)們賜予我的幸福中。
最后，我真誠(chéng)的想，在我接受來(lái)自大家無(wú)私的祝福的同時(shí)，更想你們也能擁有一個(gè)難忘的快樂的時(shí)光！
再次謝謝各位來(lái)賓、各位前輩、各位親愛的同學(xué)的光臨和對(duì)我的關(guān)愛！
生日演講稿歲篇十
各位親戚，各位朋友：
感謝你們能來(lái)參加我的生日慶典，長(zhǎng)這么大，第一次站在這么多人面前講話，有點(diǎn)緊張，不好時(shí)不要笑話我，要忍住，不然我會(huì)講不下去的！
12年前的今天，我用一聲啼哭宣告了我的到來(lái)。12年來(lái)，我感受著爸爸媽媽和所有親人的關(guān)懷一天天長(zhǎng)大。今天，在我12歲生日的這一刻，爸爸媽媽又為我準(zhǔn)備了慶典。我真心地說一句：謝謝爸爸媽媽！
都說孩子的生日是母親的受難日。今天，在我12歲生日的慶典上，我把第一份祝福送給我的媽媽！媽媽，辛苦了！
有人說十二歲以后就是男子漢了，就有自己的責(zé)任與義務(wù)，今天我12歲了，我也長(zhǎng)成了一個(gè)男子漢，從今天起，我就要對(duì)自己的`行為負(fù)責(zé)了，我一定要好好學(xué)習(xí)，報(bào)答我的爸爸媽媽，和所有關(guān)心我的親人們。
最后感謝大家的到來(lái)，在此我祝爸爸媽媽和各位親戚朋友身體健康，祝各位同學(xué)學(xué)習(xí)進(jìn)步、金榜題名！謝謝??！~~（鞠躬）。
生日演講稿歲篇十一
親愛的老師和孩子們：
大家早上好！
孩子們，現(xiàn)在是四月。在這段時(shí)間里，我相信每個(gè)人都覺得氣候變化很大，天氣忽冷忽熱，對(duì)我們的健康影響很大。所以希望小朋友一定要根據(jù)天氣的變化增減衣服，預(yù)防感冒！
4月，是愛國(guó)衛(wèi)生月，今天，4月7日，是第59個(gè)世界衛(wèi)生日。20xx年世界衛(wèi)生日的主題就是“保護(hù)健康不受氣候變化的危害”。
衛(wèi)生是受氣候變化影響的部門之一，而且這種影響就發(fā)生在當(dāng)前。地球正在變暖，變暖的速度在加速，而人類行為是罪魁禍?zhǔn)?。如果目前的變暖趨?shì)得不到控制，人類會(huì)面臨更多的與自然災(zāi)害和熱浪相關(guān)的傷害、疾病和死亡，更高的食源性、水源性和媒介傳播疾病的發(fā)病率，更多的與空氣污染有關(guān)的過早死亡和疾病。此外，在世界很多地方，由于海平面上升，大量人口將被迫移居他鄉(xiāng)，同時(shí)，也會(huì)有很多人遭受干旱和饑荒。隨著冰川融化，水文循環(huán)將發(fā)生改變，可耕地的產(chǎn)量將出現(xiàn)變化。
許多科學(xué)家認(rèn)為氣候變化將帶來(lái)衛(wèi)生健康方面的問題，在不同的地方，氣候變化帶來(lái)的物理影響會(huì)有所差異。氣候變化對(duì)人類健康產(chǎn)生的影響又會(huì)進(jìn)而受到很多條件的左右，如發(fā)展的水平、貧困和受教育的程度、公共衛(wèi)生基礎(chǔ)設(shè)施等。像我們中國(guó)這樣的發(fā)展中國(guó)家將會(huì)首當(dāng)其沖。貧困和營(yíng)養(yǎng)不良嚴(yán)重、衛(wèi)生基礎(chǔ)設(shè)施薄弱的國(guó)家，在應(yīng)對(duì)氣候變化時(shí)將面臨的困難。此外，如果我們無(wú)法應(yīng)對(duì)氣候變化及其對(duì)衛(wèi)生帶來(lái)的影響，我們面臨的風(fēng)險(xiǎn)就是能力得到削弱，更難以實(shí)現(xiàn)千年發(fā)展目標(biāo)。這些都是大環(huán)境的衛(wèi)生。而對(duì)于我們小學(xué)生來(lái)說，我們現(xiàn)在能做點(diǎn)什么呢？下面，我還要對(duì)個(gè)人衛(wèi)生提幾點(diǎn)要求：
1、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。夏季來(lái)臨，各種不安全飲料又會(huì)充斥廣大市場(chǎng)，還有許多“怪味”食品也無(wú)時(shí)不在吸引著孩子們，導(dǎo)致有些孩子甚至以輔食代替主食，點(diǎn)心、方便面等快餐食品代替米飯，要味不要胃。這，不僅十分有害，而且非常危險(xiǎn)。在個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣中，希望孩子們養(yǎng)成飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。雙休日及寒暑假也應(yīng)該遵守作息時(shí)間，做到起居有規(guī)律。
2、均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運(yùn)動(dòng)，充足休息。在日常生活中同學(xué)們應(yīng)該按照生活規(guī)律，定時(shí)用膳，三餐飯做到定量，不能餓一餐，飽一餐。要通過體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，“三操”要認(rèn)真去做，動(dòng)作到位，不要朝氣不足而潮氣有余。
3、保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，讓門窗敞開，使空氣對(duì)流。更不能在教室里亂吃東西。另外，我希望孩子們不要到人員流動(dòng)繁雜的地方去，更不能長(zhǎng)時(shí)間呆在人員密集的地方，避免染上其他傳染病，否則對(duì)身體健康是不利的。如果發(fā)現(xiàn)自己有什么不適，應(yīng)迅速報(bào)告監(jiān)護(hù)人或者老師，爭(zhēng)取治療時(shí)間。
4、注意心理衛(wèi)生。孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活過程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情，遇到困難或不順心的事，找個(gè)好友傾訴一下或自我調(diào)節(jié)，就是大哭一場(chǎng)也是一個(gè)辦法，千萬(wàn)不能一直悶悶不樂，這對(duì)身體也是有害的。
總之，只要我們每個(gè)人都注意提高衛(wèi)生安全意識(shí)，自覺維護(hù)共同環(huán)境衛(wèi)生，時(shí)刻注意個(gè)人衛(wèi)生，那么我們就會(huì)擁有美麗的生存空間，我們就會(huì)擁有健康的體魄！我們就會(huì)擁有美好的未來(lái)！
生日演講稿歲篇十二
尊敬的家人、老師、朋友們：
今天是我十二歲的生日，在人生的十字路口上，我衷心地感謝你們對(duì)我的呵護(hù)。
十二年前，我揣著夢(mèng)想和感恩的心一路走來(lái)，瑞雨初霽，柳玉已碧。那一天是x月x日，佛主的光輝照耀著我，使我有無(wú)限的幸福。
十二年來(lái)，在父母的懷抱里聆聽著女媧補(bǔ)天、辛巴達(dá)、伊甸園、牛郎織女的故事入眠；十二年來(lái)，我是伴著小螞蟻搬家，伴著變化萬(wàn)千如夢(mèng)如幻的霜花，伴著春華秋實(shí)、云卷云舒，伴著如燈親情和悠悠的琴聲在成長(zhǎng)；十二年來(lái)，我隨父母進(jìn)北京登長(zhǎng)城，清華園未名湖，幾多欣喜幾多幻想。桂林山水，使我脫胎換骨。塔爾寺青海湖，使我倍感祖國(guó)西部蒼茫。行萬(wàn)里路讀萬(wàn)卷書，與歷史對(duì)話，與自然對(duì)話，可以明理明智；十二年來(lái)，讀安徒生童話、格林童話，與斗酒詩(shī)三百的李白和宇宙大爆炸的`霍金對(duì)話清茶午后，日落黃昏，品人生如棋，讀萬(wàn)卷書，下筆如神。
現(xiàn)在，我盡管是四年級(jí)的學(xué)生，但我愛好廣泛。我愛讀書，好書永為朋。我愛跳舞，高山常流水，竹林覓知音。我愛看電視，從探索發(fā)現(xiàn)到人與自然，從動(dòng)化城到星光大道，從清十二帝到金陵十二釵，樂趣無(wú)限，知識(shí)無(wú)限。我愛玩，跳皮筋，做手工，玩泥巴，過家家，玩使我聰明，玩使我豁達(dá)。
所以我是在愛河中長(zhǎng)大，長(zhǎng)輩的關(guān)愛、父母的溺愛、同學(xué)的友愛，在這里一并表示感謝。
穿過時(shí)空的隧道，從二十世紀(jì)進(jìn)入二十一世紀(jì)，從童年進(jìn)入少年，少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)，我要在以后的歲月里努力學(xué)習(xí)，刻苦修煉，早日成為有用的人才，報(bào)答父母，報(bào)效祖國(guó)和人民。
此致
敬禮！
xxxx年x月x日。
生日演講稿歲篇十三
親愛的爺爺奶奶、叔叔阿姨和各位好朋友們：
大家好！
首先感謝大家在百忙之中來(lái)參加我的十二歲生日宴會(huì)。
12年的時(shí)間，既短又長(zhǎng)，對(duì)于我的人生來(lái)說，才剛剛起步，濃墨重彩還在未來(lái)；但對(duì)于為我付出了辛苦和關(guān)愛的爺爺奶奶，爸爸媽媽來(lái)說，卻已經(jīng)傾注了他們?nèi)康男难蜁r(shí)間。所以今天，在我將告別天真爛漫的童年時(shí)，在我將步入如詩(shī)如夢(mèng)的少年時(shí)代時(shí)，我要特別感謝家人的養(yǎng)育之恩，感謝親朋好友的關(guān)愛之情；是你們用無(wú)限的愛滋潤(rùn)著我、沐浴著我，讓我健康快樂的成長(zhǎng)。
在這里，我要真誠(chéng)地說一聲“謝謝你們”?。ň瞎?/p>
12歲，是人生中新的里程碑，也是我立志向上，追求崇高理想的新起點(diǎn)。我立志成為一個(gè)勇敢正直、善良博愛、健康樂觀，擁有優(yōu)秀品質(zhì)、博大胸懷和無(wú)限愛心的人！
為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我要發(fā)奮圖強(qiáng)，刻苦學(xué)習(xí)，用豐富的知識(shí)充實(shí)自己，用優(yōu)良的品質(zhì)塑造自己，用堅(jiān)強(qiáng)的毅力鍛煉自己，爭(zhēng)取成為國(guó)家的棟梁之才，用最優(yōu)異的成績(jī)報(bào)答所有關(guān)心和關(guān)愛我的人！用自己的熱血、汗水、能力和素質(zhì)回報(bào)祖國(guó)、造福社會(huì)！
最后，在這個(gè)充滿幸福和快樂的時(shí)刻，我真心祝愿爺爺奶奶和姥爺姥姥吉祥安康、福壽延年；祝愿爸爸媽媽和叔叔阿姨工作順利、萬(wàn)事如意；祝愿我的朋友們和我一起幸?？鞓贰⒔】党砷L(zhǎng)！
再次謝謝大家?。ň瞎?/p>
生日演講稿歲篇十四
各位叔叔、伯伯、阿姨們：
大家中午好！
今天是個(gè)好日子，烈日格外開恩，給我們帶來(lái)了雨后的濕潤(rùn)，讓我們倍感舒爽；今天是個(gè)難忘的日子，大家從百忙中抽出時(shí)間，給我送來(lái)了最珍貴的祝福，讓我倍受感動(dòng)。在此，我向各位來(lái)賓表示最誠(chéng)摯的祝福和最中心的感謝！
時(shí)光飛逝…恍然間,再次站在時(shí)鐘的焦點(diǎn)又是一個(gè)云淡風(fēng)輕的日子而我的歲月在不信息的輪回里旋轉(zhuǎn)著青春年華流淌的音樂。
12歲的生命,是屬于青春年華的經(jīng)歷過很多很多的事遇到很多很多的人幸福過也悲傷過,勇敢過也失落過但我還是微笑的一路走來(lái)。
生日就像人生旅途中的一個(gè)坐標(biāo)記錄著人生軌跡在這些特別的日子有著最真誠(chéng)的祝?！绱藢氋F需要感恩、需要審視自己以前的成長(zhǎng)母親，在12多年前的這一天里您用撕扯的痛苦將我?guī)У竭@個(gè)世界上使我可以看到這個(gè)世界上所有美麗以及憂傷在今天里，我怎么不能向您說聲感謝呢？謝謝您，媽媽感謝您給了我生命、思想以及那種關(guān)愛和呵護(hù)的細(xì)膩的母愛。
父親，一張威嚴(yán)而又慈祥的面孔他言傳身教地教給我們?cè)S多做人的道理!也留下了自信、自強(qiáng)、自立的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)伴隨我的成長(zhǎng)和生活在我心里，父親是一本書我無(wú)法去理解他更多的含義但我想道出的只有一點(diǎn)：愿父親健康，幸福！我的生日,送給父母的祝福:愿你們健康長(zhǎng)壽我還要跟您們一起度過無(wú)數(shù)個(gè)生辰。
在這特別的日子我祝福我的朋友朋友彼此相逢就是一種緣分朋友一種心靈溫馨的弦樂朋友讓我擁有無(wú)私的關(guān)愛和友情朋友一路走來(lái)感謝對(duì)我的支持和關(guān)懷最真誠(chéng)的祝福祝福朋友明天會(huì)更美好。
在回頭的瞬間我祝福自己祝福自己更加自信更堅(jiān)強(qiáng)自信并不自負(fù)，自信但不自滿…人，沒有十全十美知道走到今天，并沒有落伍任何人的存在，都有自己最亮的光環(huán)愿我的光環(huán)一直照亮著我人生的旅程。
我是幸福的，我是快樂的，在這樣一個(gè)喜慶的日子里，我希望能將我的快樂傳播，希望每個(gè)人都和我一樣的幸福著、快樂著。
最后，祝愿爺爺奶奶們身體健康、福如東海；伯伯阿姨們工作順利、家庭快樂；小朋友們和我一樣天天向上、快樂成長(zhǎng)。
謝謝大家！
生日演講稿歲篇十五
尊敬的爺爺奶奶，叔叔阿姨：
你們好，我叫xxx，感謝大家參加我xx歲的生日宴會(huì)。xx歲從今天開始，由這里出發(fā)，我即將成為一名花季少年，xx歲是一個(gè)如詩(shī)如夢(mèng)的季節(jié)，xx歲是一個(gè)如花似錦的歲月，xx歲的列車已載著我從大家的鮮花掌聲中緩緩啟動(dòng)，在歡樂中一個(gè)值得回憶得金色童年，即將與我揮至告別，將慢慢的離開我們的視野，在這十幾年的風(fēng)雨酷暑中，我首先感謝我父母的`養(yǎng)育之恩及無(wú)微不至的關(guān)懷與呵護(hù)，使我茁壯成長(zhǎng)。xx年如一日，他們披星戴月，日出而做，日落而歸，對(duì)自己的工作兢兢業(yè)業(yè)盡職盡責(zé)，對(duì)我更是嚴(yán)加管教，教我如何做人，陪我學(xué)習(xí)知識(shí)，讓我學(xué)習(xí)古箏與繪畫，不知付出多少艱辛與汗水，希望我早日成材。爸爸媽媽我愛你們!其二感謝爺爺，奶奶，姥姥，姥爺，你們似孫女為掌上明珠，生怕掉到地下怕打了，含到嘴里怕化了，為此我表示深深的感謝。其三感謝掛念我的親朋好友，我對(duì)你們表示由衷的感謝。最后感謝今天所有的叔叔阿姨，哥哥姐姐，我會(huì)以xx歲為驕傲，以xx歲為起點(diǎn)，為家人的希望，為國(guó)家的富強(qiáng)，拿起手中的筆，在知識(shí)的海洋里遨游暢想，描繪出祖國(guó)最美的藍(lán)圖，奏起那世界上最美的樂章，來(lái)報(bào)答父母，大家，和祖國(guó)。謝謝大家!
生日演講稿歲篇十六
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
早上好!
今天是4月9日，農(nóng)歷三月十九，第十周星期一，今天我講話的主題是：世界衛(wèi)生日與手機(jī)。
同學(xué)們，你們知道4月7日是個(gè)什么日子，聰明的同學(xué)會(huì)想到我的講話主題，是的，每年的4月7日是世界衛(wèi)生日，這是1948年成立的世界衛(wèi)生組織的周年紀(jì)念日，每年的這一天，世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動(dòng)，來(lái)強(qiáng)調(diào)健康對(duì)于工作、學(xué)習(xí)和幸福生活的重要性。
為什么又聯(lián)系到了手機(jī)呢?上周，我在一個(gè)班上課，有一個(gè)同學(xué)的手機(jī)三次響起;上上周，一節(jié)計(jì)算機(jī)課老師統(tǒng)計(jì)有二十多位同學(xué)將手機(jī)帶進(jìn)課堂，在這里我要告訴同學(xué)們的是：前不久，世界衛(wèi)生組織(who)下屬的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)(iarc)首次將手機(jī)定義為可能致癌的物品，稱其與神經(jīng)膠質(zhì)瘤(一種腦瘤)有關(guān)聯(lián)。這也是世界衛(wèi)生首次為手機(jī)輻射定性。xx年，瑞典及多個(gè)歐洲國(guó)家研究發(fā)現(xiàn)，用手機(jī)xx年以上，可能會(huì)增加患腦癌和口腔癌的危險(xiǎn)。荷蘭研究顯示，手機(jī)輻射與失眠、老年癡呆癥、兒童行為問題、男性不育等有密切關(guān)系。xx年3月，英國(guó)一名癌癥專家通過研究得出驚人結(jié)論使用手機(jī)致死人數(shù)將超過吸煙。這是迄今為止關(guān)于手機(jī)對(duì)健康危害的最嚴(yán)重警告。今年年初，法國(guó)和德國(guó)則警告人們不要過度使用手機(jī)，尤其是兒童。
其實(shí)，手機(jī)本身并不會(huì)傷害人體健康，罪魁禍?zhǔn)资鞘謾C(jī)釋放的輻射。手機(jī)天線輻射最大，其他依次為聽筒、鍵盤和話筒。
手機(jī)對(duì)健康的五大傷害：一是影響睡眠(手機(jī)輻射會(huì)讓你延遲入睡6分鐘，并將深度睡眠縮短8分鐘。)，二是引發(fā)頸椎病，三是危害眼睛健康，四是分散注意，五是傷害聽力。
所以，同學(xué)們，為了我們的健康，請(qǐng)?jiān)谖闯赡耆藭r(shí)盡量不使用手機(jī)，尤其不把手機(jī)帶進(jìn)和平的校園、教室和課堂!
生日演講稿歲篇十七
親愛的外公外婆、叔叔阿姨和各位好朋友：
大家好!首先感謝大家在百忙中參加我的十二歲生日宴會(huì)。
2019年的時(shí)間，既短又長(zhǎng)，對(duì)于我的人生來(lái)說，是剛剛起步，濃墨重彩還在未來(lái);但對(duì)于為我付出了辛苦和關(guān)愛的外婆外公，爸爸媽媽來(lái)說，卻已經(jīng)傾注了他們?nèi)康男难秃顾?/p>
今天，我將告別天真爛漫的童年時(shí)代，即將步入如詩(shī)如夢(mèng)的少年時(shí)代，在這特殊的時(shí)刻，我要特別感謝家人的養(yǎng)育之恩,感謝親朋好友的關(guān)愛之情。是你們用無(wú)限的愛滋潤(rùn)著我、沐浴著我，讓我健康快樂的成長(zhǎng)。
在這里，我要真誠(chéng)地說一聲“謝謝你們”!(鞠躬)。
12歲，是人生中新的里程碑，也是我立志向上，追求崇高理想的新起點(diǎn)。我立志成為一個(gè)勇敢正直、善良博愛、健康樂觀，擁有優(yōu)秀品質(zhì)、博大胸懷和無(wú)限愛心的男子漢!為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我要發(fā)奮圖強(qiáng)，刻苦學(xué)習(xí)，用豐富的知識(shí)充實(shí)自己，用優(yōu)良的品質(zhì)塑造自己，用堅(jiān)強(qiáng)的毅力鍛煉自己，爭(zhēng)取成為國(guó)家的棟梁之才，用最優(yōu)異的成績(jī)報(bào)答所有關(guān)心關(guān)愛我的人!用自己的熱情、汗水、能力和素質(zhì)回報(bào)祖國(guó)、造福社會(huì)!
最后，在這個(gè)充滿幸福和快樂的時(shí)刻，我真心祝愿姥爺姥姥吉祥安康、福壽延年;祝愿爸爸媽媽和叔叔阿姨工作順利、萬(wàn)事如意;祝愿我的朋友們和我一起幸?？鞓?、健康成長(zhǎng)!
生日演講稿歲篇十八
尊敬的爺爺奶奶、叔叔阿姨、哥哥姐姐、親愛的小伙伴們：
大家中午好！
今天是我十歲生日，我特別開心。和所有的小朋友一樣，這是我盼望已久的日子，因?yàn)樵谶@個(gè)特別的日子里，我除了能吃到香甜美味的生日蛋糕，能收到爸爸媽媽特別的禮物，還能感受到大家對(duì)我濃濃的祝福！感謝大家來(lái)為我慶祝生日！此時(shí)此刻，我由衷地感謝所有關(guān)心我的人！
首先，我要感謝我的爸爸媽媽，是他們給了我完整的生命，讓我邁開了人生的第一步。
另外，還要感謝我的老師，是他們帶領(lǐng)我遨游知識(shí)的海洋，領(lǐng)略世界的奇妙，讓我體會(huì)到學(xué)習(xí)的無(wú)窮樂趣。
而你們，在座的所有親朋好友，更是我該感謝的人，沒有你們的批評(píng)、鼓勵(lì)和贊揚(yáng)，昔日愛哭、膽孝倔強(qiáng)的小男孩根本就不可能勇敢地站在這里，今天我作為一個(gè)小小男子漢向大家莊重宣誓：我一定不負(fù)眾望，八年后，你們將會(huì)看到一名大大的真正的男子漢！
最后，我代表全家祝福在座的每一位幸福、安康！我快樂，你快樂，我們大家都快樂！
我永遠(yuǎn)愛你們！thankyouverymuch!
xx年7月25日。
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