演講稿的內(nèi)容應(yīng)該緊扣主題，有條理地組織，言簡意賅，語言流暢。如何撰寫一篇引人注目的演講稿是許多演講者關(guān)注的焦點(diǎn)。這些演講范文是優(yōu)秀演講者的杰作，是他們多年演講實(shí)踐的總結(jié)和經(jīng)驗(yàn)。
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇一
親愛的領(lǐng)導(dǎo)老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我來自xx班。今天我們演講的題目是：誠信為人之本。
正直是看不見的，但可以從天上看；誠實(shí)是無色的，但卻能炫目；誠實(shí)無味，卻能散發(fā)出五千年來濃郁的國內(nèi)外香味。
《揚(yáng)子晚報(bào)》曾經(jīng)發(fā)表過這樣一則新聞：安徽滁州一位五十多歲的老農(nóng)來到南京，打算回家時(shí)，發(fā)現(xiàn)口袋里的錢還不如5元錢里的錢。他在南京沒有朋友。無奈之下，他向宣武區(qū)一名警察借了5元錢。5元錢，也許沒人會(huì)在意。但是第二天早上，農(nóng)民把5元錢還給警察。
古往今來，沒有人因?yàn)槠垓_消費(fèi)者而成為知名商家，也沒有人因?yàn)槌u他人勞動(dòng)成果而作弊而成為大學(xué)者。同理，沒有人能通過x成為學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的學(xué)生。要做一個(gè)好學(xué)生，首先要學(xué)會(huì)做人。誠實(shí)是人類的基礎(chǔ)。其實(shí)人的成長離不開弱點(diǎn)和錯(cuò)誤。不過，也不可怕?？膳碌氖潜苊夥稿e(cuò)。只有誠實(shí)和冷靜，才能努力變得更完美。
學(xué)生，作為一名中學(xué)生，我們應(yīng)該把誠實(shí)和紀(jì)律作為我們生活的基本原則。讓我們從身邊的小事做起，誠實(shí)守信，踐行陶行知老師說的：‘教大家做人要真，學(xué)一切做人要真?！屛覀儬渴郑屨\信傳遍蘭苑的每一個(gè)角落，讓我們努力做誠信的蘭苑人！
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇二
親愛老師、同學(xué)們：
大家下午好!我是來自組織部的王鵬程。今天，十分榮幸代表我們心理協(xié)會(huì)的志愿者們發(fā)言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負(fù)責(zé)給受訪者登記，預(yù)約心理老師等小事。這工作可能在大家看來很簡單，但是我認(rèn)為，把每一件小事做好就是不簡單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個(gè)半小時(shí)。有時(shí)也會(huì)無聊。也會(huì)枯燥，想退縮，但是一想到可以幫助他人，我們總是咬咬牙堅(jiān)持到最后。在當(dāng)今社會(huì)，“事不關(guān)己高高掛起”，或繞道，或圍觀的人大有人在。這讓社會(huì)精神生態(tài)不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣，更不要計(jì)較付出后的回報(bào)。幫助他人不能流于形式，而要發(fā)自內(nèi)心，要用真心去關(guān)愛需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習(xí)慣。
時(shí)間的車輪總是飛速旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)眼間，已近三個(gè)多月的時(shí)光。做了三個(gè)月的志愿者，我們收獲了許多，體會(huì)了許多，也成長了許多?？傆腥藛栁覀?，為什么要做志愿者。有一種近乎標(biāo)準(zhǔn)的答案，志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量，可是我認(rèn)為，有另一種答案，那就是：幫助別人，溫暖自己。我們?yōu)閯e人付出的僅僅是舉手之勞，而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會(huì)一如既往的堅(jiān)持下去，以后會(huì)有更多的人加入志愿者的行列。
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇三
各位老師、各位同學(xué)：
早上好!
我是五(_)的__!今天，我講話的內(nèi)容是——“節(jié)約用水，從我做起”。
生活中，我們離不開水?？墒侵袊芏喑鞘卸既彼?，比如__、__、___等，最缺水的是__省__縣。當(dāng)?shù)厝税严丛璁?dāng)作是一種奢侈的享受，因?yàn)樗麄円惠呑又皇窍慈卧琛錾?、結(jié)婚和死亡。
對(duì)于他們來說，水很珍貴。作為小學(xué)生，誰又真正理解“節(jié)約用水”的重要意義?
這學(xué)期第三周輪到我們班值周。我負(fù)責(zé)課間秩序的管理。在教室樓道巡視時(shí)，我經(jīng)常會(huì)遇到這樣的情形——飲水機(jī)旁擠滿了人，有的同學(xué)用手按住飲水機(jī)的按鈕，一串細(xì)細(xì)的水流噴涌而出，但他只顧著玩耍、和伙伴聊天，沒注意到這是一種浪費(fèi);有的同學(xué)把水裝進(jìn)水壺然后又把水倒出來;還有的同學(xué)甚至在飲水機(jī)洗手……這一切讓我感到特別刺眼。我上前勸告，那些同學(xué)卻像沒聽見一樣，無動(dòng)于衷。
中午，我在飯?zhí)弥抵?，監(jiān)督同學(xué)們把飯盤放好，把剩菜剩飯倒好……站了一會(huì)兒，我看到一個(gè)飯?zhí)冒⒁棠弥粋€(gè)鐵桶，走到裝剩飯剩菜的大膠桶前，把鐵桶里的湯“嘩啦”一聲全部倒進(jìn)膠桶。多少?zèng)]吃完的菜，多少?zèng)]喝完的湯呀，真浪費(fèi)!一天三四桶，一個(gè)月一百多桶，那一年又得浪費(fèi)多少!
我反對(duì)浪費(fèi)，我是家里節(jié)約用水的小衛(wèi)士。在這里，我跟大家一起分享我“一水多用”的巧妙方法：洗衣機(jī)第一次放出來的水比較臟，我用桶裝起來，用作沖廁所;第二次放出來的水比較干凈，我用來洗書包、洗鞋子或洗樓梯;洗完米的水是最環(huán)保的去油能手——它可以用來洗碗或者洗青菜，還可以澆花。
同學(xué)們，我們?cè)谙硎苄腋Ｉ畹耐瑫r(shí)，應(yīng)該用實(shí)際行動(dòng)節(jié)約用水，讓更多生活在干旱地區(qū)的人也能用上干凈的水。節(jié)約用水，從我做起!讓我們現(xiàn)在就行動(dòng)起來吧!
我的講話完畢!謝謝大家!
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學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇四
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好！我是高一二班的xx。今天，我懷著激動(dòng)的心站在這里發(fā)表演講。青春充滿激情，青春充滿活力，青春充滿夢(mèng)想。而我今天演講的題目是《激揚(yáng)青春，放飛夢(mèng)想》。
多少人悲嘆青春，詩意的歲月，火熱的歲月！屈原曾說：“一百金買一匹馬，一千金買一個(gè)美人，一萬金買一個(gè)高騎士。哪里可以買到青春？”屈原那么喜歡青春；“逝者如斯夫，熬夜。”孔子為青春的逝去而惋惜；“年輕人，生命，生命的春天，生命的中國?！崩畲筢摳吲e自己的青春。的確，青春那么短暫，只是一眨眼的功夫。但是青春的美好在于，它揮起了夢(mèng)想的槳，實(shí)現(xiàn)了人生的價(jià)值！
青春，充滿夢(mèng)想，夢(mèng)想，連接未來。做夢(mèng)，怎么能不做夢(mèng)呢？沒有夢(mèng)想，就沒有奮斗的目標(biāo)；沒有夢(mèng)想，生活平淡如水。不知道為什么要，也不知道為什么要。一切都是虛偽的。
阿里巴巴互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)始人馬云從未放棄夢(mèng)想。他曾經(jīng)想考重點(diǎn)小學(xué)，失敗了；重點(diǎn)中學(xué)又失敗了；花了三年時(shí)間進(jìn)入大學(xué)；大學(xué)畢業(yè)后，他想去哈佛，但他沒有接受這份工作。他總是被別人嘲諷，卻“劍鋒磨礪，梅花香自苦寒來”。經(jīng)過反復(fù)的失敗和努力，他終于成功了。因?yàn)樗睦锟傆幸粋€(gè)夢(mèng)想鼓勵(lì)他永不放棄。現(xiàn)在他成了中國首富。
當(dāng)然，夢(mèng)不是空談，我們絕不能成為魯迅先生所說的“做夢(mèng)也不醒的人”。巴金在回憶中說：人不是添油加醋的和平，而是工作。正是因?yàn)橛星G棘，才需要在荊棘中開路。堅(jiān)持工作，學(xué)習(xí)，工作，就像余洪敏說的那樣，只要你堅(jiān)定地走向夢(mèng)想，總有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)夢(mèng)想會(huì)離你而去。
作為高一新生，這是一個(gè)全新的開始。昨天的輝煌已經(jīng)過去，明天的輝煌還需要今天的奮斗。進(jìn)入高中也意味著即將高考。好的開始是成功的一半，要夯實(shí)基礎(chǔ)，探索自己的學(xué)習(xí)方法。同學(xué)們，無論你現(xiàn)在的成就如何，無論你現(xiàn)在的基礎(chǔ)如何，只要堅(jiān)定信念，超越自己，你就有了奮斗的方向，有了奮斗的目標(biāo)，有了生活的動(dòng)力，有了成功的希望。
面對(duì)未來和自我的挑戰(zhàn)，只有讓夢(mèng)想在這里飛翔，青春才會(huì)變得豐富多彩！青春如夢(mèng)，歲月如歌，時(shí)光不逝。怎么才能拿回來？青春是人生中不可磨滅的插曲，注定“不平凡”。它需要我們用靈魂和智慧去解讀它，它需要我們用勇氣和信心去充實(shí)它。
跟我來，讓你的夢(mèng)想綻放。我們不需要借口，我們需要勇氣，我們不需要膽怯，我們需要團(tuán)結(jié)，我們不需要彷徨，我們需要堅(jiān)定。有夢(mèng)想的人生不必為了失敗而停留，有期待的明天不必為了挫折而破滅。踏著臺(tái)階，我們似乎能把“121，121”數(shù)得像小溪一樣輕盈舒適。不要迷失自己，在庭前看花開，仰望天空。把人生當(dāng)禮物，把青春當(dāng)驚喜。相信失敗是必然的，否則，成功不會(huì)是一個(gè)沒有母親的孩子！
在這里，讓我們一起喚起青春，一起放飛夢(mèng)想！
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝！
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學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
“我知道我的未來不是夢(mèng)，我認(rèn)真的過每一分鐘。我的未來不是夢(mèng)，我的心跟著希望在動(dòng)?！泵慨?dāng)聽到這動(dòng)聽的歌聲時(shí)，我就身同感受：我的未來不是夢(mèng)。托爾斯泰曾說過：理想是指路明燈。沒有理想，就沒有堅(jiān)定的方向;沒有方向，就沒有生活。理想，顧名思義，就是自己認(rèn)為長大后的目標(biāo)，長大以后的職業(yè)、工作。如果你問我的`理想是什么?我會(huì)堅(jiān)定的告訴你：我長大后要當(dāng)一名大學(xué)教師!
加油吧!同學(xué)們，只要有理想，努力去完成每一個(gè)小目標(biāo)，我們的未來都不是夢(mèng)!
我的演講完畢，謝謝大家!尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇六
親愛的老師、同學(xué)們：
在這青春似火、激情洋溢的五月，我們迎來了天津市中小學(xué)生心理健康日。今天是5月25日,“525”取其諧音“我愛我”，旨在讓中小學(xué)生關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注自己身體健康的同時(shí)，更要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的心理健康，迎接未來的挑戰(zhàn)。
同學(xué)們，你們愛自己嗎?人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。因?yàn)閻圩约菏菒垡磺械拈_始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。
作為未來社會(huì)的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，在心理健康日到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，感受幸福，助力成長!
為此，我向全體同學(xué)倡議：
一、學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動(dòng)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。
二、多進(jìn)行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學(xué)促膝暢談，分擔(dān)痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。
三、給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情，淡薄個(gè)人名利、主動(dòng)關(guān)愛他人、積極回報(bào)社會(huì)、笑對(duì)風(fēng)云人生。
四、勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時(shí)，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。
五、聽一首好歌，看一本好書，讓優(yōu)美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。
同學(xué)們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意，讓我們?cè)竭^彷徨，拋掉苦惱，正視失敗;讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x;讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命!
讓我們一起來相約“5.25”，感受幸福，助力成長!
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇七
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我們國旗下講話的題目是《給自己一片懸崖》。
世界上第一位講授成功學(xué)的杰出人物、世界成功學(xué)鼻祖拿破侖希爾，在他全球暢銷幾千萬冊(cè)的《思考致富》中，曾經(jīng)提出了這樣一個(gè)成功學(xué)理念：“過橋抽板”。當(dāng)然，他所倡導(dǎo)的“過橋抽板”，絕不是教導(dǎo)我們要忘恩負(fù)義，而是告訴我們?cè)谧鲆豁?xiàng)不是能夠輕易實(shí)現(xiàn)的事業(yè)時(shí)，最好把自己的退路切斷，讓自己無路可退，這樣才能激發(fā)我們所有的潛力，調(diào)動(dòng)所有的激情，義無返顧，勇往直前，堅(jiān)持到底。
我們中國人的智慧講求凡事都要留有余地，這樣才不至于走投無路，退路便是象征著一份安穩(wěn)，一份可進(jìn)可退的憑借。然而，當(dāng)真正想要專心致志地前行時(shí)，這份安穩(wěn)卻也會(huì)成為成功的阻礙與懈怠的根源。每當(dāng)你想要下定決心時(shí)，有個(gè)聲音卻告訴你不必太認(rèn)真，總要留有余地，每當(dāng)你想要全力以赴時(shí)，有個(gè)聲音卻提醒你不必太拼命，總有退路可尋，日日年年，心中的火焰一次次的黯淡下來，這無窮多的借口就壘成森森的高墻，將成功的光芒拒之門外。
有些同學(xué)無論做什么，也總喜歡給自己留有余地，總喜歡沉浸在這樣的話語中——沒事，這個(gè)明天可以背的，這個(gè)嘛，老師肯定不會(huì)叫我回答的，算了，不思考了......是的，在某些時(shí)候，當(dāng)我們給自己放寬要求時(shí)，我們是學(xué)得放松了，沒有太多的負(fù)荷了，可是卻在無形之中比別人少了太多能使自己變得更強(qiáng)的機(jī)會(huì)。
有時(shí)候，給自己一片沒有退路的懸崖，從某種意義上說，就是給自己一個(gè)向生命高地沖鋒的機(jī)會(huì)。
好像人天生就有一種本能，做事前總會(huì)權(quán)衡利弊思慮周全，甚至為自己找好一條退路，那么“即使失敗也能有臺(tái)階下”，于是并不能拿出全部的經(jīng)歷和熱情去做事，所以失敗也成了預(yù)料之中。既然如此，我們是該滿腹深情地哀嘆一番，還是就此一蹶不振，沉淪下去？大家是否想過，也許還有更好的選擇?比如正好趁此機(jī)會(huì)，給自己一片懸崖，盡管去放手一搏，任它亂石穿空，驚濤拍岸，任它淵臨崖欺，被逼無路。只長嘯一聲，奮起一擊，破釜沉舟地拼上一番，一定會(huì)收到意想不到的效果。
對(duì)于我們高中生來說，選擇退路的方式有很多，但是我們前進(jìn)的方向卻只有一個(gè)，誰是最后的贏家就要看他的意志力是否抵的過那些成長路上的無盡的誘惑。隨著臨近的期中考試，我們不妨也給自己一片沒有退路的懸崖，告訴自己只許成功不許失敗，在懸崖的威脅下不斷拼搏，不斷努力，相信我們也會(huì)迎來翠綠的春色，迎來居高臨下的輝煌！
謝謝大家！
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇八
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我演講的主題是“改變不是環(huán)境，改變自己”。
著名作家托爾斯泰曾經(jīng)說過：“世界上只有兩種人：觀望者和推動(dòng)者?！贝蠖鄶?shù)人都想改變世界，但沒有人愿意改變自己?！叭绻阆敫淖儸F(xiàn)狀，那就改變你自己?！备淖冏约?。你必須改變你的想法。
一個(gè)黑人小孩在他父親的酒廠里看守橡木桶。每天早晨，他用抹布把桶抹去，把它們整齊地排好。使他生氣的是，常常是在一夜之間，風(fēng)吹動(dòng)了他那整整齊齊的木桶。
小男孩痛苦地叫道。父親摸了摸男孩的頭說：“孩子，別哭，我們可以試著征服風(fēng)?！?/p>
干眼淚所以小男孩坐在木制的桶邊想了想，想半天終于想出了一個(gè)解決方案，他來自拿一桶，一桶水，然后把它們倒進(jìn)空桶，然后他會(huì)回家睡覺提心吊膽。第二天，我繼續(xù)趕路，小男孩急急忙忙站起來，跑到你把桶和橡木桶排列整齊的地方，一個(gè)一個(gè)地，沒有風(fēng)吹下去，也沒有吹過的斜斜。小男孩開心地笑著對(duì)父親說：“如果你不想被風(fēng)吹倒，你就得掂量這桶的重量?！蹦泻⒌母赣H贊許地笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，在這個(gè)世界上不能改變很多東西，但是我們可以改變自己，給自己一個(gè)憤怒，這樣我們就能適應(yīng)變化，不要被打敗！
生活就像水，人們只能適應(yīng)環(huán)境。如果你不能改變你的環(huán)境，那就改變你自己。只有這樣，你才能克服更多的困難，克服更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自己。如果我們不能看到自己的缺點(diǎn)和缺點(diǎn)，我們只是一味地責(zé)怪環(huán)境，這樣我們就可以把希望寄托在不斷變化的環(huán)境中，這是徒勞的。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛和智慧來面對(duì)一切。
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇九
大家好!
有這樣一個(gè)故事：很久以前，有個(gè)小和尚，想學(xué)會(huì)理發(fā)來幫寺廟的與尚剃發(fā)。于是他就開始用冬瓜練習(xí)，只是每次打水洗冬瓜時(shí)總要順手把剃刀插到冬瓜上。沒多久就學(xué)會(huì)了如何剃發(fā)，當(dāng)他第一次幫人剃發(fā)，去打水洗頭時(shí)，“順手”把剃刀插了上去。結(jié)果可想而知，小和尚成了殺人犯。
究竟是什么給小和尚的一片好心帶來害人害已的結(jié)果呢?
答案很簡單。就是因?yàn)樗枚献骶毩?xí)時(shí)養(yǎng)成了把剃刀插向冬瓜的習(xí)慣，盡管為自己的師兄剃發(fā)時(shí)心里想著這是人不是冬瓜，但是手卻不聽使喚，習(xí)慣性地把刀插了上去，因此，是那個(gè)小小的壞習(xí)慣害了他。
雖然這個(gè)故事有幾分夸張，我們也不可能會(huì)是一個(gè)為別人理發(fā)的小和尚?？墒峭瑢W(xué)們，你們有沒有類似的壞習(xí)慣呢?比如：隨地吐痰、隨意罵人、說臟話、隨手亂扔亂撂、經(jīng)常大聲喧嘩、在樓道里追逐打鬧、自習(xí)課上說話等，如果有，它們遲早會(huì)給你帶來或大或小的麻煩。
這個(gè)故事再一次告誡我們：壞的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，即使是很小的，也不容易改掉，最終會(huì)給自己與他人帶來危害。
同學(xué)們，良好的習(xí)慣是成功的一半，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，從現(xiàn)在，從自我開始吧!
謝謝大家!
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇十
同學(xué)們：
大家早上好!今天我的演講題目是繼承中華傳統(tǒng)美德弘揚(yáng)尊老愛幼新風(fēng)。
不少同學(xué)都知道，今年的_月_日是農(nóng)歷九月初九，它是我們中華民族又一個(gè)傳統(tǒng)佳節(jié)重陽節(jié)。農(nóng)歷九月九日，為什么叫重陽?因?yàn)楣爬系摹兑捉?jīng)》中把六定為陰數(shù)，把九定為陽數(shù)，九月九日，日月并陽，兩九相重，故而叫重陽，也叫重九。又因?yàn)榫啪排c久久同音，九在數(shù)字中又是數(shù)，有長久長壽的含意，況且秋季也是一年收獲的黃金季節(jié)，因此重陽佳節(jié)，寓意深遠(yuǎn)，所以古人認(rèn)為這是個(gè)值得慶賀的吉利日子。
關(guān)于重陽節(jié)的故事很多。據(jù)說重陽節(jié)從漢朝初就有了。那時(shí)在皇宮中，每年九月九日，都要佩茱萸，食蓬餌、飲菊花酒，以求長壽。漢高祖劉邦的愛妃戚夫人被呂后饞害后，宮女賈某也被逐出皇宮，賈姓宮女又將此習(xí)俗傳入到民間。
到了東漢，民間在該日又有登高的習(xí)俗，所以重陽節(jié)又叫登高節(jié)。以后到了唐朝，文人墨客們寫了很多登高詩，其中大多數(shù)是寫重陽節(jié)的習(xí)俗。如王維的《九月九日憶山東兄弟》等;而杜甫的七律《登高》，則是寫重陽登高的名篇。當(dāng)然，古人的登高沒有劃一的規(guī)定，一般是登高山、登高塔，同時(shí)還有吃重陽糕(一種九層糕)、賞菊飲菊花酒的習(xí)俗。清代以后，賞菊之俗尤為昌盛，時(shí)間也不限于九月九日，但仍然是重陽節(jié)前后最為繁盛。
重陽節(jié)插茱萸的風(fēng)俗在唐代已經(jīng)很普遍。獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。遙想兄弟登高處，遍插茱萸少一人。因?yàn)楣湃苏J(rèn)為在重陽節(jié)這一天插茱萸可以避難消災(zāi);或佩帶于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩帶，還有插在頭上的。這些習(xí)俗在晉代葛洪《西經(jīng)雜記》的中就有記載。
清代，北京重陽節(jié)的習(xí)俗是把菊花枝葉貼在門窗上，解除兇穢，以招吉祥。
在改革開放的今天，重陽節(jié)這個(gè)傳統(tǒng)的節(jié)日被賦予了新的含義。1989年，我國把每年農(nóng)歷的九月九日定為老人節(jié)，從而將傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老年人的節(jié)日。
同學(xué)們，我們是炎黃子孫，我們中華民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德。老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，講的就是這層意思：尊敬、愛護(hù)自己家的老人和小孩，同時(shí)也要象對(duì)待自家人那樣去尊敬、愛護(hù)別的老人和小孩。最近，從新聞媒體討論的話題中也可看出一二。如該不該給老人讓座?怎樣做一個(gè)可愛的上海人?這些活動(dòng)的核心就是要努力建設(shè)和塑造一個(gè)具有高度文明、能與國際接軌的國際大都市的形象，而尊老、敬老、愛老、助老就是其中的一項(xiàng)內(nèi)容。作為生活在這座大城市的我們，更有義務(wù)為樹立良好的城市形象而作出努力?？陀^地說，經(jīng)過改革開放和精神文明建設(shè)，良好的社會(huì)風(fēng)氣已經(jīng)逐漸形成，一些不良的行為受到大家的譴責(zé)。反省我們自己，在日常生活中我們的學(xué)生在尊老、敬老、愛老、助老又做得怎樣?我不想對(duì)你們的過去予以評(píng)價(jià)。但是，在重陽節(jié)即將到來之際，我們?nèi)w同學(xué)是否想到，該如何為我們家的老人或者社會(huì)上的老人做點(diǎn)什么呢?希望大家考慮一下。
當(dāng)然，學(xué)校政教處也有安排，要求各班的班主任在節(jié)后作個(gè)統(tǒng)計(jì)，看看我們的立達(dá)學(xué)生在老人節(jié)里為社會(huì)、老年人都做了些什么。
我今天的國旗下的演講就到這里。謝謝大家。
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇十一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師，親愛的同學(xué)們，大家好!
我是一年二班的孫雅琳，今天，我演講的題目是《陽光下綻放的“蓓蕾”》。從小我就生活在一個(gè)快樂的家庭中，家是幸福的港灣、溫暖的依靠、是心靈的樂園。爸爸媽媽是上帝賜予我的守護(hù)神，他們關(guān)心我，愛護(hù)我，教給我做人的道理。我自信、樂觀、尊敬長輩，而且敢于面對(duì)任何困難。從四歲起，媽媽就帶我學(xué)習(xí)繪畫。媽媽告訴我學(xué)好了繪畫，就可以用手中的筆畫出祖國的千山萬水，秀美風(fēng)光。我奇怪的問媽媽，祖國是什么?媽媽說，祖國是每一個(gè)中國人的母親。她用乳汁哺育著中華兒女，因?yàn)樗膹?qiáng)大，我才可以過上幸福的生活。
今年九月，陽光灑滿田野，裝點(diǎn)絢麗多彩的秋天之際，我成長的旋律奏響了最婉轉(zhuǎn)的前奏——踏進(jìn)了美麗的校園，成為了一名小學(xué)生。遇到了像爸爸媽媽一樣關(guān)心我的老師。在這里，我們聆聽老師的諄諄教導(dǎo)，學(xué)知識(shí)、長能力、明道理，和同學(xué)一起唱歌、跳舞、做游戲，每一天的生活都充滿陽光。同學(xué)們，我們是含苞欲放的花朵，每時(shí)每刻，陽光滋潤著我們，這陽光是父母的心血，是師長的厚愛，是祖國的希望。讓我們健康、快樂的成長。帶上你陽光般的笑容，去迎接每一個(gè)明天，做陽光下綻放的最美的蓓蕾。
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇十二
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來說，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì)無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一、有遠(yuǎn)大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
四、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩(wěn)定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
六、要正確對(duì)待成功與失敗。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
國外有句格言：“我是我心靈的主宰?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績!
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇十三
尊敬的各位老師、親愛的各位同學(xué)：
大家好!
今天，我演講的題目是——《我心中的好老師》!在我開始演講之前，請(qǐng)?jiān)试S我先給在場(chǎng)的所有老師致以崇高的敬意——(深深地鞠躬)——感謝你們：所有獻(xiàn)身光榮的、神圣的教育事業(yè)的老師們!
說真的，此時(shí)此刻，我的心情很沉重，也很幸福!因?yàn)椋裉臁倚哪恐械暮美蠋熣迷趫?chǎng)!縱然有諸多慰藉，諸多幸福感在蔓延、在蔓延，這些，正是他在我心目中的根深蒂固!他——就是我可敬的語文老師，就是我至愛的班主任!剛進(jìn)初一的我，總是很早就來到教室，要么溫習(xí)一下學(xué)過的內(nèi)容，要么預(yù)習(xí)一下要上的新課。那天第一節(jié)是班主任的語文課，預(yù)備鈴一響，他就到教室。隨著他鏗鏘有力的腳步聲漸近，我自然地抬頭一望：怎么啦?老師就像變了一個(gè)人，似乎很憔悴。
老師往講臺(tái)一站，喧鬧的教室立即安靜下來。他用有些沙啞而顫抖的聲音說：“孩子們好——上課!”
與他以往抑揚(yáng)頓挫般的聲音相比，我的心不禁一沉：老師怎么啦?
老師上課的語音不再是抑揚(yáng)頓挫、激情滿懷，而是那樣的低沉，眉頭間還不時(shí)伴隨著痛苦跡象。
我難以聚精會(huì)神，打開的筆記本潔白地躺在課桌上，一門心思地想著：老師究竟怎么啦?
我盯著老師胡思亂想，發(fā)現(xiàn)他板書的手有氣無力，正如他的語音無精打采，身子似乎搖搖欲墜的`樣子。講課的時(shí)候，不經(jīng)意地拿書遮擋一下臉部，再偷偷地揉一下他的右腮。我終于發(fā)現(xiàn)了，老師的右腮、右下頜似乎比左邊還要肥厚一些——老師真的是生病了!
大約30分鐘后，老師手捂右腮，痛苦而低沉的說：“孩子們——對(duì)不起!孩子們，請(qǐng)你們自習(xí)吧!”
大家也終于明白課堂發(fā)生的一切，紛紛說：黎老師，您休息吧;黎老師，您休息，我們會(huì)聽您的話的!
課堂一下子變得十分的安靜，就連平時(shí)的幾個(gè)搗蛋大王也分外的安寧。在痛惜中，我們完成了約10分鐘的自習(xí)，但是，我敢用我的人格擔(dān)保，那節(jié)課是效果最好的課，也是我終身難忘的一堂課。
下課了!我隨著老師的身影去了他的辦公室。我對(duì)他說：“黎老師，你去看看吧!我們會(huì)好好上課的!”
老師緩緩地說：“孩子，我是班主任，不到萬不得已，我是不能耽誤你們的!我們班本來就是學(xué)校最最看重的班級(jí)，但也有些同學(xué)很調(diào)皮，貓貓不在家——耗子鬧翻家，那會(huì)影響大家的學(xué)習(xí)的。我在學(xué)校，對(duì)大家學(xué)習(xí)有好處，這也是我的責(zé)任!謝謝你!也謝謝大家!”
我含淚離開辦公室，把他的話語告訴了大家。同學(xué)們紛紛表示——我們不能辜負(fù)老師的一片苦心，要為咱們班級(jí)爭光!我親愛的同學(xué)們，此時(shí)此刻，我激動(dòng)地站在演講臺(tái)上：同學(xué)們——姐妹們——哥兒們，責(zé)任——懂嗎?這就是責(zé)任!老師給我們樹立了責(zé)任的榜樣，我們大家都要做有責(zé)任的人，都要在20__年的中考中過關(guān)斬將，所向披靡!
——感謝您，我至愛的班主任!
——感謝您，我最尊敬的語文老師!(深深地鞠躬)。
——感謝您，在場(chǎng)和不在場(chǎng)的各位老師們!(深深地鞠躬)謝謝大家!我的演講到此結(jié)束。謝謝!(深深地鞠躬)。
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇十四
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
孝親敬老是每個(gè)人都該做到的，你做到了嗎?親人在年輕時(shí)用心養(yǎng)育子女，除了喂養(yǎng)更是教育，用自己積累的生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，我們現(xiàn)在很幸福!用那深沉的話語告訴我們?cè)S多人生道理，就算遇到不如意的事，心態(tài)也要保持積極樂觀。
老人是為社會(huì)做出貢獻(xiàn)的人，他們用汗水和智慧才換來了今天的`生活，城市里的一草一木都?xì)w功于他們細(xì)心的培植。我們之所以能坐到明亮的教室里，也是因?yàn)槔弦惠吶?，他們用勤勞的雙手為我們建造教室，安裝門窗，修建講臺(tái)，社會(huì)能夠有序，百姓能夠幸福，孩童能夠上學(xué)，世界能夠和平。都是老一輩人曾經(jīng)的努力，孝親敬老理應(yīng)從你我做起。
孝親敬老是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，國家在物質(zhì)生活上關(guān)心老人，社區(qū)在精神生活上豐富老人，而我們每一個(gè)人，更應(yīng)從身邊的小事點(diǎn)滴溫暖老人，勿以善小而不為，孝親敬老，請(qǐng)從小事做起，你我做起!我的演講完畢，謝謝大家!
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇十五
同學(xué)們：一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預(yù)防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全就如一顆光芒四射的太陽，照亮我們的人生，安全就如一根長長的紐帶，聯(lián)系著我們的生死存亡。有了安全，我們才能有健康的心態(tài)、強(qiáng)健的體魄;有了安全，我們才能有堅(jiān)定的意志去攀登人生的階梯;有了安全，我們才能像春天的桃李紅紅火火，快快樂樂，有了安全，我們才能有充沛的精神，勤奮學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)。
最后祝愿全體老師、同學(xué)，平安健康，笑口常開。
我的講話完了，謝謝大家。
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇十六
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我是初x班的xxx，今天，我很榮幸參加學(xué)校舉辦的“xx”評(píng)選活動(dòng)，也很高興站在這里為大家演講，我演講的題目是。
記得小時(shí)候，媽媽常對(duì)我說“人不怕窮就怕沒夢(mèng)想，沒追求”，從此我心中就有一個(gè)夢(mèng)，也明白夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)必須要付出辛勞，也要有堅(jiān)定的信念，所以在追求夢(mèng)想的道路上我努力學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)成績的同時(shí)，我更加注重德智體美勞全面發(fā)展，積極參加學(xué)校和社會(huì)組織的有益的活動(dòng)，把自己鍛煉成不怕苦，不怕累，充滿愛心，樂觀、積極向上的學(xué)生。我始終堅(jiān)信一句話：“低頭不是認(rèn)輸是要看清自己的路，仰頭不是驕傲，是要看見自己的`天空”。夢(mèng)想就是天邊的星辰，永不熄滅地照亮匆匆的人生;現(xiàn)實(shí)就是腳下的土地，踏實(shí)而厚重的記錄行走的足跡。在人生的道路上，應(yīng)是左邊種植夢(mèng)想，右邊種植真實(shí)，隨時(shí)采擷，收獲希望。
看著關(guān)心照顧我們一天天成長，而他們一天天變老的父母，看著辛勤為我們付出，嘔心瀝血而不求回報(bào)的老師，我更應(yīng)該用堅(jiān)定的信心，滿腹的豪情，以最飽滿的精神去迎接新的挑戰(zhàn)——用勤奮去攀登智慧的高峰，用知識(shí)的金鑰匙開啟成功的大門!
我相信，大浪淘沙，方顯真金本色;暴雨沖過，更見輕松巍峨!我堅(jiān)信，今天，我以融入xx一中而自豪;明天，xx一中定會(huì)因我而驕傲!我的演講完畢，謝謝大家!
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇十七
各位老師，各位同學(xué)：
你們好!我是__，今天我為大家演講的題目是真知點(diǎn)化人生，汗水鑄就輝煌。
同學(xué)們，你可還記得第一次背起書包走進(jìn)學(xué)校的情景?可還記得打開第一本課本、學(xué)寫第一個(gè)字的喜悅與新奇?那踏進(jìn)校門的一小步，卻是人生的一大步。人生的探索之旅由此啟航，我們以智慧為帆，勤奮作漿，開始駛向那無比浩瀚的知識(shí)海洋!
我們的學(xué)校，是知識(shí)的寶庫，是文化的走廊，是師生的樂府，更是人才的搖籃。沒有遏抑、沒有權(quán)威、沒有功利，有的是鮮活的課程與思想，創(chuàng)造的沖動(dòng)與執(zhí)著，不倦的探尋與思考。”同學(xué)們，在這寶庫中、走廊上、樂府里，沐著晨光，你是否想過，今天該干些什么?踏著夕陽，你是否問過，今天有多少收獲?狄更斯說過，“我所收獲的，是我種下的?！泵總€(gè)人都有機(jī)會(huì)成為有才能的人，就看你去不去爭取這個(gè)機(jī)會(huì)。常用的鑰匙最光亮，才能來自勤奮學(xué)習(xí)，牛頓、愛因斯坦、愛迪生、鄭板橋、白居易、李時(shí)珍等人的成功之路證明了這一點(diǎn)。
你是否也渴望像他們一樣，以勤奮去獲取知識(shí)，提高你的才能，改變你的人生?在這里，我且用一首詩與各位共勉：“成功的花兒，人們只驚羨它現(xiàn)時(shí)的明艷，卻不知當(dāng)初它的芽兒，曾浸透了戰(zhàn)斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨!”的確，不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香?我們正處于學(xué)習(xí)的黃金時(shí)代，大好韶華，豈能讓光陰虛度?“攻書山渡學(xué)海因拼搏放飛夢(mèng)想，掘潛能彰雅趣憑競(jìng)爭譜寫人生”。只有勤奮求知、拼搏進(jìn)取，我們才能奏響青春之歌的最強(qiáng)音!
培根說過，精神上的各種缺陷，可以通過求知來改善——正如身體上的缺陷，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來改善一樣。在這個(gè)大千世界中，觀察，傾聽、思索與發(fā)問讓我們學(xué)會(huì)了求知并獲取一個(gè)又一個(gè)財(cái)富。求知不僅僅是一種生存的本能，謀生的需要，更應(yīng)該是生活的享受。孟德斯鳩說過，喜愛讀書，就等于把生活中寂寞無聊的時(shí)光換成巨大享受的時(shí)刻。唯有求知，可以染綠內(nèi)心的荒漠，唯有求知，才有望改變世界的荒涼!知識(shí)改變命運(yùn)，真知影響人生，這是早已被無數(shù)成功事例、無數(shù)偉人證明了的道理。校園，本就是求知者的樂園。在這里，有思想的火炬穿行在漫漫長夜亙古荒原，穿越坎坷穿越低谷，照亮你前行的長路;在這里，我們乘著書的翅膀，掠過千山萬水，走近自然，走近科學(xué)，走近成功的彼岸!
同學(xué)們，只要我們樹立遠(yuǎn)大理想，腳踏實(shí)地刻苦學(xué)習(xí)不懈探索，就一定能用辛勤和汗水鑄就美麗人生!讓我們努力學(xué)習(xí)，從我做起，從今天做起，打造書香校園，走好求學(xué)之旅，讓文明之火薪火相傳，讓勤奮的汗水澆開知識(shí)之花!讓智慧之光照亮我們的心田!我們用拼搏書寫一個(gè)無悔的青春!
謝謝大家!
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇十八
老師們、同學(xué)們：
心理健康演講稿現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來說，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì)無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。國外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績！
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇十九
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
同學(xué)們，當(dāng)今社會(huì)是個(gè)知識(shí)爆炸的'時(shí)代，不知努力，沒有知識(shí)的人很難在人生的旅途上留下精彩的瞬間。一個(gè)不想努力的人，無論多么聰明，他今后的人生道路也會(huì)像長滿荒草的良田，生滿銹的寶劍，不會(huì)成功。同學(xué)們，20xx年正向我們走來，期末考試也即將來臨，請(qǐng)你拿出不甘失敗的韌勁兒，拿出永爭第一的熱情，扎扎實(shí)實(shí)做好考前復(fù)習(xí)，向著自己的目標(biāo)飛奔！身披一襲燦爛，心系一份執(zhí)著，帶著努力上路，定會(huì)踏出一路風(fēng)光！
最后，祝愿全體老師新年快樂！祝愿全體同學(xué)期末考出好成績！謝謝大家！
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇二十
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同仁，各位參賽選手：
大家好！我今天演講的題目是《陽光心態(tài)健康生活》。提起健康，這可是與每個(gè)人息息相關(guān)的話題，對(duì)我們衛(wèi)生計(jì)生系統(tǒng)來說，我們工作的內(nèi)容就是從不同角度關(guān)注人群健康，提高人們的生活質(zhì)量。那么健康是什么？世界衛(wèi)生組織給出的答案是：健康，不僅僅是沒有疾病或病痛，而且是個(gè)體在軀體上、社會(huì)活動(dòng)上和精神上完全保持健全的狀態(tài)。
我想問大家，你是健康的嗎？我們的第一反應(yīng)肯定是“我很好，很健康啊”。但仔細(xì)想想，體檢時(shí)你有沒有哪項(xiàng)化驗(yàn)指標(biāo)高？有沒有頸肩腰背的疼痛？有沒有睡眠障礙等亞健康狀態(tài)？我再問大家，你的親人中有沒有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤等慢性病病人？我想這個(gè)回答肯定是有，也許還不止一個(gè)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國高血壓發(fā)病率達(dá)20%~30%，糖尿病發(fā)病率超過11%，也就是每10人中有2~3個(gè)高血壓病人，有1個(gè)糖尿病病人，這又演生出多少心腦血管疾病病人？癌癥病人每年新增260萬，死亡180萬，已成為我國第一大死因。慢性病已嚴(yán)重威脅著人類健康，波及到每一個(gè)家庭。
我們回想一下，小時(shí)候，我們吃的`是什么？玩的是什么？你所知道的疾病又是什么？在我的記憶中，那時(shí)一日三餐粗茶淡飯，吃飽喝足就到外面瘋玩兒，再冷的天也不會(huì)感冒發(fā)燒，根本就沒有打針輸液的概念。時(shí)代在變遷，我們的生活條件越來越好了，大魚大肉上了餐桌，成了家常便飯，手機(jī)電腦電視讓我們足不出戶就能消遣了，沒事聚聚餐，喝點(diǎn)美酒，盡享生活的美好?？捎卸嗌偃俗⒁獾?，高脂、高鹽飲食，熬夜酗酒，缺少運(yùn)動(dòng)等不健康的生活方式正在蠶食著我們的身體。病房里，一個(gè)個(gè)年輕的身影蹣跚著走路，含混著說話，一個(gè)又一個(gè)癌癥病人在痛苦中離去，一個(gè)個(gè)家庭飽受親人病痛之苦，承受親人離去之痛。
當(dāng)我們曉之以理動(dòng)之以情去改變一些人的不良生活方式的時(shí)候，一些人卻不以為然，他認(rèn)為身體是自己的，想怎么吃就怎么吃，想喝多少就喝多少。可是他忘了，一個(gè)人的健康，不僅僅關(guān)乎個(gè)人的生活質(zhì)量，更關(guān)系著社會(huì)和家庭。你病了，怎么能勝任自己的工作？你病了，兒女沒時(shí)間照顧你，讓他有了不孝之名，你病了，父母頤養(yǎng)天年之時(shí)，卻為你操心勞累，家庭還要背上沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。人吃五谷雜糧，孰能無病？可自己不當(dāng)?shù)娘嬍?，不良的生活?xí)慣造成的疾病卻是一種自我傷害，一種不負(fù)責(zé)任。
曾經(jīng)的我，也是體弱多病，內(nèi)向又不愛運(yùn)動(dòng)，下班回家，兩點(diǎn)一線，病了吃藥，輸液，一根血管在液體的刺激下消失了。一個(gè)夜班下來，我暈倒在工作崗位。從那時(shí)起，我開始重新審視自己的生活，重新定位健康對(duì)于一個(gè)人的重要性。作為一名醫(yī)務(wù)人員，連自己的健康都管理不好，怎么去服務(wù)于病人？可以說，沒有了健康的身體，一切只能是零。于是，我開始了健康生活計(jì)劃。我開始學(xué)乒乓球，滑冰，游泳，練習(xí)瑜伽、跳舞，只要能健身的，就去學(xué)。學(xué)習(xí)攝影，不管春夏秋冬，背起相機(jī)，走遍家鄉(xiāng)山山嶺嶺，享受美的同時(shí)，也收獲了健康的身體。業(yè)余時(shí)間，學(xué)習(xí)朗誦，寫作，讓自己的心情在文字里飛揚(yáng)，再?zèng)]有時(shí)間去想那些家長里短，煩雜瑣事。工作時(shí)，要想辦法在短時(shí)間完成任務(wù)，工作效率提高了。工作外，想辦法玩得開心，生活質(zhì)量提高了，精神狀態(tài)變好了，人也變得開朗了。健康生活讓我體會(huì)到了生活之美。
作為醫(yī)務(wù)工作者，我們有責(zé)任做健康生活的引領(lǐng)者、倡導(dǎo)者，有義務(wù)用實(shí)際行動(dòng)為健康生活代言。朋友們，如果你想擁有健康的人生，那就行動(dòng)起來，從自我做起，管理好自己，邁得開腿，管得住嘴，早睡早起，讓健康身體為你服務(wù)一輩子，培養(yǎng)閑情雅趣，讓陽光心態(tài)伴隨你一生一世！
我的演講完畢，謝謝大家！
學(xué)生健康的演講稿三分鐘篇二十一
同學(xué)們、老師們：
早上好!
今天的國旗下演講先給大家講一個(gè)故事，故事的名字叫《國王的花種和誠實(shí)的孩子》，是說中國古代一個(gè)皇帝要選一個(gè)繼承人，他發(fā)給王國內(nèi)每個(gè)孩子一粒花種，并承諾說誰能種出最美麗的花，就選誰當(dāng)國王。評(píng)選時(shí)間到了，絕大多數(shù)的孩子都端著漂亮的鮮花前來參選，只有一個(gè)叫楊平的男孩端著空無一物的花盆前來。最后，他被選中了。因?yàn)椋⒆觽兊玫降幕ǚN其實(shí)都已被蒸過，根本不可能發(fā)芽。這次測(cè)試不是為了發(fā)現(xiàn)的花匠，而是要選出最誠實(shí)的孩子。這個(gè)故事告訴我們，誠實(shí)是非常高尚的品質(zhì)。
誠信就是誠實(shí)守信，是人類的美德，無論哪個(gè)國家它都是一種重視和最值得珍視的品德。誠信，是一粒種子，只要辛勤耕耘，就能綻放美麗的花朵。誠信，是一股清泉，只要奔流不息，就能滋潤干渴的心田。擁有誠信，我們就擁有了廣闊的天地;擁有誠信，我們就擁有了精彩的世界;擁有誠信，我們就擁有了美好的明天。
有一位名人這樣說過“我在小學(xué)校園里學(xué)到了人生中最重要的知識(shí)，學(xué)會(huì)了借東西一定要還，學(xué)會(huì)了把自己擁有的分享給他人，學(xué)會(huì)了真誠以對(duì)，學(xué)會(huì)了誠信?！笨梢?，誠信在我們的人生成長過程中起到了多么大的作用。
其實(shí)，講誠信并不難，從一點(diǎn)一滴做起就行。例如我們買東西時(shí)，別人多找了錢要主動(dòng)的還給賣主，自己撿到了錢物，要主動(dòng)交給失主或老師?？荚嚥缓脮r(shí)，要實(shí)事求是的告告訴家長，不能弄虛作假，別人向你求教知識(shí)時(shí)，會(huì)就是會(huì)，不會(huì)就說不會(huì)，答應(yīng)別人的事要辦到等。
同學(xué)們，你在日常學(xué)習(xí)生活中真的講誠信了嗎?想一想當(dāng)你在離開座位后，自覺地把椅子貼著課桌放回原處了嗎?當(dāng)老師在上課時(shí)能做到不插嘴嗎?當(dāng)看完書以后能歸還原處嗎?當(dāng)你答應(yīng)別人的事你努力做到了嗎?這些看起來是一件件小事，但誠信就在這點(diǎn)點(diǎn)滴滴中。養(yǎng)成誠信好品質(zhì)需要從小事做起，更需要堅(jiān)持去做，只要同學(xué)們能以誠為本，以信為根，堅(jiān)持時(shí)時(shí)處處注意自己的言行，從小養(yǎng)成一種對(duì)任何事情認(rèn)真踏實(shí)，對(duì)任何人以誠相待的態(tài)度。在日常的學(xué)習(xí)、生活中培養(yǎng)自己的良好品德，那你就會(huì)逐漸成為一個(gè)具備誠信好品質(zhì)的人。
同學(xué)們，讓我們從小做一個(gè)誠實(shí)守信的人吧。只要人人都講誠信，文明之花就會(huì)開遍全社會(huì)。愿每一位同學(xué)都能載著誠信之舟，駛向前程似錦的明天，愿你們因誠信多了友誼，因誠信添了風(fēng)采，因誠信而走得踏踏實(shí)實(shí)，成為一個(gè)高尚的誠信人。請(qǐng)記住一句話那就是：恪守誠信，才能有更廣闊的天地。
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