優(yōu)秀暑假防溺水安全心得體會(huì)（匯總19篇）

寫心得體會(huì)是一種對自己內(nèi)心情感的宣泄和傾訴，能夠緩解壓力，提升心理健康。在寫心得體會(huì)的過程中，要注重個(gè)人觀點(diǎn)和感悟的獨(dú)立性和深度。接下來是一些膾炙人口的心得體會(huì)范文，希望對你的寫作有所啟發(fā)。

暑假防溺水安全心得體會(huì)篇一

我們的生命像花一樣多姿多彩，但是我們的生命也像花一樣的脆弱;我們的生命像水一樣寶貴，但是我們的生命也像水一樣的脆弱，一碰即碎。因此，我們一定要珍惜生命，預(yù)防溺水。

同學(xué)們，夏天到了，你們一定會(huì)去好溪里游泳、玩耍的。同學(xué)們，你們知道嗎?在五月至十月這180天中，一定會(huì)有許許多多的小學(xué)生、初中生、甚至大學(xué)生在這180天中溺水死亡。許許多多的中小學(xué)生因此失去了這寶貴的生命。同學(xué)們，我們的生命只有一次，不能讓水奪走我們寶貴的生命，所以防溺水是多么的重要!讓防溺水的警鐘走進(jìn)千家萬戶!讓珍惜生命，預(yù)防溺水的警鐘走進(jìn)我們的心靈吧。

同學(xué)們，對于溺水你們一定是知道那么一點(diǎn)點(diǎn)，也可以說是完全不知道。那么讓我來跟你們說一說，防溺水該怎么“防”!1.不要空肚游泳，也不要飽著肚子游泳。2.游泳時(shí)間不能超過1.5—2小時(shí)。3.在家長的陪同下進(jìn)行游泳。4.在水淺、熟悉的水域游泳。這四點(diǎn)游泳小常識(shí)大家一定要牢記在心中!這樣溺水就會(huì)遠(yuǎn)離我們啦!

同學(xué)們，安全是一個(gè)永恒的話題，我們要天天講安全，安全天天講，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)的熱，而到水里玩。因?yàn)樗?，一不小心就是禍害。因此，我們一定要珍惜生命，預(yù)防溺水;我們一定要讓珍惜生命預(yù)防溺水的警鐘走進(jìn)千家萬戶。同學(xué)們，我們是祖國未來的花朵，我們是祖國未來的小小接班人。我們一定要讓生命像陽光一樣燦爛。

暑假預(yù)防溺水安全活動(dòng)心得體會(huì)三

這一次學(xué)校組織我們對防溺水安全知識(shí)的學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏、鍛煉身體，但是同時(shí)也需要做好安全方面的防備，要在家長的帶領(lǐng)下，才能夠安全、舒適的游泳，防止溺水事故的發(fā)生。通過老師對防溺水安全知識(shí)的講解，想起自己前幾年在家長帶領(lǐng)下去游泳的切身體會(huì)，我認(rèn)為安全舒適的游泳、防止溺水需要注意以下幾點(diǎn)：

一、按照學(xué)生的身體素質(zhì)要求，加強(qiáng)鍛煉，努力提高自身的身體素質(zhì)和游泳水平

當(dāng)今世界，經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，現(xiàn)代科技突飛猛進(jìn)，對我們的生產(chǎn)、生活方式，都產(chǎn)生了深刻的影響。我們作為學(xué)生，要按照學(xué)校的要求，既要學(xué)好文化知識(shí)，同時(shí)也要加強(qiáng)身體的鍛煉，使自己的文化知識(shí)和身體素質(zhì)同步提高，使我們的德、智、體能夠全面發(fā)展。尤其是我們地處長江和洞庭湖水域，學(xué)會(huì)游泳，學(xué)會(huì)正確的游泳是對我們的一項(xiàng)最基本的技能要求。

二、夏天去游泳要有目標(biāo)、有準(zhǔn)備、有計(jì)劃

要在家長的帶領(lǐng)下去游泳池游泳，不能幾個(gè)朋友一邀就私自去，尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳。我記得前年的秋天，在我住的社區(qū)里有兩個(gè)初中的男孩子私自去鄉(xiāng)下的池塘里游泳，結(jié)果其中的一個(gè)就溺水了，另外的一個(gè)沒有準(zhǔn)備，等到他回家找到家長來救人時(shí)，已經(jīng)晚了，逝去的生命再也無法挽回。所以，我認(rèn)為，作為學(xué)生，我們還未成年，還不能夠有獨(dú)立的生活和應(yīng)急的能力，學(xué)校要求我們?nèi)ビ斡颈匦枰议L陪同是正確的，也是為了保護(hù)我們，讓我們安全、舒適的享受游泳的快樂。

三、在游泳之前，尤其是在下水之前，要做一些準(zhǔn)備工作

做一做徒手操，讓自己的身體能夠適應(yīng)水溫，讓自己的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉做好充分的準(zhǔn)備，以免受傷或者是下水后的抽筋。因?yàn)橄奶斓臍鉁睾芨?，突然下水?huì)造成身體無法適應(yīng)，有可能帶來傷病甚至是抽筋，真的在水里面一旦抽筋那可是大的麻煩，輕則讓你痛苦不堪，重則可能造成溺水的事故，所以一定要注意，做好游泳前的熱身準(zhǔn)備，這樣才能確保安全。

四、夏天在游泳時(shí)，尤其是游泳時(shí)間較長時(shí)，抽筋有時(shí)候很難避免

因此，要學(xué)會(huì)控制節(jié)奏，盡量的在游了一段時(shí)間后要休息一下。當(dāng)然，也要學(xué)會(huì)如何在水中自己去解脫抽筋。一旦出現(xiàn)抽筋的情況，不能慌張，一定要冷靜，如果是在淺水中，可以立即上岸，通過自己或家長的按摩，可以得到緩解。如果在深水中，則首先要將自己的狀態(tài)放松，最好能夠改成仰泳的姿態(tài)，然后馬上呼救，請自己的朋友或者是家長來救援，最后再盡量的通過自己身體抽筋部位強(qiáng)制性的伸直繃緊然后放松的方法，解脫抽筋的狀態(tài)。其實(shí)，一旦在水中發(fā)生了抽筋，千萬要保持鎮(zhèn)靜，只要不緊張，人處于仰泳狀態(tài)，可以很輕松的浮在水面上等待救援。

當(dāng)發(fā)生了溺水事故時(shí)，一般的情況下，因?yàn)槲覀冞€屬于未成年人，沒有救人的專業(yè)技能，因此我們要盡可能的去呼救，并且盡快將救生圈等救生物品扔給溺水者，我們不能夠貿(mào)然下水營救。如果溺水事故比較嚴(yán)重，則要馬上請家長或其他的大人撥打急救電話，或者去找車送醫(yī)院救治。

我們作為一名中學(xué)生，主要是要在校期間學(xué)好文化知識(shí)。學(xué)校為了我們的健康成長，為了我們能夠既學(xué)好文化知識(shí)，又能夠讓我們的身體素質(zhì)得到同步的提高，除了體育課之外，每年還組織召開學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng)。在炎炎夏日到來的時(shí)候，又組織我們學(xué)習(xí)安全游泳，防止溺水的相關(guān)知識(shí)。我們絕不辜負(fù)學(xué)校和家長對我們的關(guān)懷和希望，讓我們努力加強(qiáng)自身的.學(xué)習(xí)和身體鍛煉，爭取早日成為一名高素質(zhì)、高能力的合格人才!

暑假防溺水安全心得體會(huì)篇二

生命無處不在。在川流不息的人群中，來來往往那一顆顆跳動(dòng)的心靈，那一張張微笑的臉龐，是一個(gè)個(gè)鮮活的生命;在散發(fā)著智慧氣息的森林里，沐浴著陽光茁壯成長的小樹，偉岸而祥和的參天古樹，是一株株充滿生機(jī)的生命;在那浩瀚無垠的大海里，無憂無慮暢游的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是無數(shù)靈動(dòng)而美麗的生命?？墒沁@么美麗的生命有時(shí)卻又是這么的脆弱，幾分鐘前生龍活虎，卻由于自已的貪玩，無知而瞬間消失!

小學(xué)生游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行，嚴(yán)禁在游泳區(qū)內(nèi)游泳。若是選擇河里，應(yīng)選擇水下情況熟悉的區(qū)域。參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動(dòng)，不可單獨(dú)游泳，要有成人的帶領(lǐng)。游泳時(shí)間不宜過長，二十到三十分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì)，每次游泳時(shí)間不應(yīng)超過兩小時(shí)。

游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋，扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腳抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

因此我在這里呼吁：我們要珍愛生命，遠(yuǎn)離溺水。

暑假防溺水安全心得體會(huì)篇三

今天，我和孩子一起觀看了防溺水的視頻。節(jié)目中那一個(gè)個(gè)鮮活的生命因?yàn)槿狈Π踩庾R(shí)而永元地離開了我們，看得我觸目驚心。了解防溺水知識(shí)非常重要。通過這個(gè)節(jié)目我還學(xué)到了一些溺水自救的方法。暑期安全教育第一課，為我們敲響了珍惜生命、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的警鐘。

暑假防溺水安全心得體會(huì)篇四

天氣越來越炎熱，接近暑假了，大家不由地想到游泳，而游泳卻讓不少兒童死亡，像一個(gè)殺人魔。

在酷熱的夏季，游泳是所有青少年喜愛的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，而在沒有大人的監(jiān)護(hù)下，游泳意味著失去了“生命之神”的籠罩，而一步步地踏進(jìn)“死亡之神”的陷阱。如果你和同伴去附近的水塘游泳，你必須做好充足的準(zhǔn)備，擁有安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)要冷靜，叫伙伴用周圍的木棍把他撈上來。

我覺得學(xué)生一般溺水都是這樣的原因：1、學(xué)生在水邊玩耍下水摸魚，撿落水中的物品。2、在水中逞能打鬧或游泳時(shí)抽筋而不能泳泳，掉入水中，慢慢掙扎著死去。3、雨天掉入深水坑，而因?yàn)椴荒艹鰜硭劳觥?、在過橋時(shí)，走路不慎掉落江中，而死去。

我的身邊就有一個(gè)例子。一天下午，3名小孩其中一個(gè)13歲，一個(gè)9歲，一個(gè)8歲在水庫邊玩耍，其中一名9歲小孩不慎跌落水庫，直至晚上8時(shí)，才被打撈上岸。這個(gè)水庫很深，據(jù)附近村民說這個(gè)水庫是以前用人工挖出來的，最深的地方達(dá)6——8米，而且這個(gè)水庫管理存在嚴(yán)重漏洞，水庫邊上沒有任何設(shè)施阻擋，小孩子在附近玩水的時(shí)候很容易跌落到水庫里。

所以，為了不讓更多的人溺水身亡，就應(yīng)該讓更多人懂得溺水的預(yù)防工作。1、在無家長或老師的帯領(lǐng)下，不要私自下水游泳;2、不要去不知水情偏僻的地方游泳。3、游泳時(shí)不要嬉戲玩鬧逞強(qiáng)好勝。請大家多注意。

暑假防溺水安全心得體會(huì)篇五

《關(guān)愛生命，預(yù)防溺水》這個(gè)節(jié)目播出以后，告訴了我許多關(guān)于預(yù)防溺水的安全知識(shí)，也警告了各位熱愛游泳調(diào)皮活潑的孩子不能在不安全或不熟悉的情況下游泳，各位不會(huì)游泳的小孩們也一定要盡快學(xué)習(xí)可以預(yù)防意外。

在炎熱的夏天，驕陽似火，如火如丹，每一個(gè)小孩都想去游泳，可卻也是溺水發(fā)生最多的時(shí)候，所以，要去游泳的話，必須要在大人的陪同下，一定要注意安全，尤其是一些淘氣的小孩子，他們總是會(huì)有一點(diǎn)逞強(qiáng)，說自己不用救生圈，不用做熱身，有的甚至用一只手游泳，結(jié)果在游泳的過程中抽筋，造成了不可估量的危險(xiǎn)，不能在不熟悉，不知水情的地方游泳，以免造成不可預(yù)料的危險(xiǎn)，所以每一個(gè)人都需要記住這些防溺水的知識(shí)，可真是名不虛傳，對人可有效了呢!

希望每個(gè)人都身體健康，認(rèn)真學(xué)習(xí)，千萬別讓悲劇發(fā)生。

暑假防溺水安全心得體會(huì)篇六

“生命”多么一個(gè)鮮活的詞語，“安全”多么重要的一個(gè)課題。

生命像鮮花一樣迷人；生命像黃金一樣寶貴；生命又像玻璃一樣脆弱不堪完整的家庭不一定幸福，但不完整的家庭一定不會(huì)幸福-尤其是家中的小孩因“溺水”這種本可以避免的事故而身亡的家庭，往往會(huì)變的破碎。

水是生命之源，它無疑是溫柔的，但同時(shí)它也是無情的。

同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，珍愛生命，預(yù)防溺水。不要因碧波蒙蔽了雙眼，不要因清涼失去了判斷。

暑假防溺水安全心得體會(huì)篇七

夏日天氣炎熱，不少人喜歡下河游泳。為了防止溺水事件的發(fā)生，學(xué)校組織大家觀看了《防溺水專題教育片》。

我看了之后，心情久久不能平靜，那一個(gè)個(gè)溺水的鏡頭在我腦海中回蕩——一個(gè)個(gè)鮮活的生命就那樣逝去了。我印象最深的，是兩名男孩在水庫邊玩水，因?yàn)殡x水面太近，其中一名男孩一不小心就掉進(jìn)水里，另一個(gè)趕緊跳下去營救，結(jié)果兩個(gè)人都溺水身亡，匆忙趕來的父母哭得撕心裂肺。

生命是多么脆弱??！因此，我們要樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，遠(yuǎn)離溺水隱患，不參與各類危險(xiǎn)的校外活動(dòng)；不私自結(jié)伴到水池、河塘、水庫等危險(xiǎn)地帶嬉戲、玩耍；一定要在有家人陪伴的前提下到安全、正規(guī)的游泳池游泳，并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)；不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域玩耍和游泳；不在設(shè)有“禁止游泳”或“水深危險(xiǎn)”等警示標(biāo)語的水域處下水戲水。在看到有人溺水時(shí)，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救并報(bào)警，同時(shí)將救生圈、竹筏、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

其實(shí)，我每年夏天都會(huì)去游泳，既在游泳池游過，也在水庫和資江里游過，但每次都是爸媽帶我去，而且都戴著游泳圈。爸爸媽媽總是不厭其煩地講“生命寶貴、安全第一”的道理，以前我還覺得啰嗦，總是不以為然，看了這個(gè)視頻之后，我終于明白了爸媽的苦心。

我一定會(huì)記住視頻里的教訓(xùn)和防范知識(shí)，珍惜生命，防止溺水。

暑假防溺水安全心得體會(huì)篇八

隨著夏天的到來，游泳成為了一種必不可少的活動(dòng)，但也常常伴隨著危險(xiǎn)。我曾經(jīng)經(jīng)歷過一次溺水的經(jīng)歷，這次經(jīng)歷讓我對游泳和安全有了更深的理解。

那是一個(gè)炎熱的夏天，我和朋友們一起去游泳池游泳。一開始，我只是享受在水中的感覺，但很快我就被朋友們叫去參加游泳比賽。我沒有充分準(zhǔn)備，也沒有專業(yè)的游泳技巧，因此在比賽中很快就失去了平衡，掉進(jìn)了深水區(qū)。我掙扎著，但沒有人注意到我，我感到自己越來越無助。

在這個(gè)危急的時(shí)刻，我想到了之前學(xué)過的急救知識(shí)，于是我鼓起勇氣，開始掙扎著向岸邊游去。我努力游了大約5分鐘，終于到達(dá)了岸邊。這次溺水的經(jīng)歷讓我深刻地意識(shí)到，學(xué)習(xí)急救知識(shí)對于防止溺水是非常必要的。

從這次經(jīng)歷中，我深刻地領(lǐng)悟到了以下幾點(diǎn)：

1.游泳時(shí)一定要有充分的準(zhǔn)備和安全意識(shí)，比如戴上救生圈、注意水深等。

2.學(xué)習(xí)一些基本的游泳技巧和急救知識(shí)，可以大大提高游泳的安全性。

3.不要在深水區(qū)游泳，不要獨(dú)自一人游泳，一定要有成人的陪伴。

4.在溺水時(shí)，一定要保持冷靜，不要驚慌，盡量尋找救援工具，或者向周圍的人求救。

這次經(jīng)歷讓我對游泳和安全有了更深的理解，也讓我更加珍惜生命。我相信，在未來的游泳活動(dòng)中，我會(huì)更加注意安全，避免類似的危險(xiǎn)。

暑假防溺水安全心得體會(huì)篇九

暑假是學(xué)生們最期待的假期，大家可以盡情游泳、嬉戲，度過一個(gè)愉快的假期。然而，水中的安全問題也需引起我們的重視。在這個(gè)暑假中，我特意進(jìn)行了一些關(guān)于防溺水的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，認(rèn)識(shí)到了預(yù)防溺水的重要性，并且收獲了一些相關(guān)的心得體會(huì)。

首先，我參加了一次防溺水知識(shí)培訓(xùn)班。通過這個(gè)培訓(xùn)班，我了解了取得溺水證的重要意義，學(xué)會(huì)了水中自我救護(hù)和急救技能。在培訓(xùn)過程中，我了解到預(yù)防溺水的好方法是學(xué)會(huì)游泳和掌握相關(guān)技能。這樣，當(dāng)遇到不測的水上事故時(shí)，我能有更多的抵抗力，從容應(yīng)對。通過培訓(xùn)班，我也明白了在水上運(yùn)動(dòng)之前，要仔細(xì)了解安全規(guī)則，確保自己能夠在安全的環(huán)境中享受游泳的樂趣。

接著，我利用放暑假的時(shí)間多次參加了游泳課程。游泳課程對于我來說是最有用和必需的。在游泳課上，我學(xué)習(xí)到了正確的游泳姿勢、呼吸技巧和游泳規(guī)則，每次課程上我都能得到良好的指導(dǎo)和糾正，逐漸提高了我的游泳技能。游泳課程讓我更加自信，也更加愿意在水中探索和享受。此外，游泳課程還提供了大量的實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓我更加熟悉水中的環(huán)境，增加了我防溺水的能力。

在水上運(yùn)動(dòng)中，我還了解到了一些分享給大家的經(jīng)驗(yàn)和技巧。首先是要了解游泳場所的安全設(shè)施和監(jiān)護(hù)人的專業(yè)素質(zhì)。選擇有專業(yè)教練的游泳館進(jìn)行訓(xùn)練，這樣能保證自己的安全和得到更好的指導(dǎo)。其次是要了解自己的身體狀況和游泳能力，不超出自己的能力范圍進(jìn)行游泳。另外，要避免和他人玩捉迷藏、混戰(zhàn)等游戲，以免發(fā)生危險(xiǎn)。最后也是最重要的一點(diǎn)是，不要貪玩、驕傲自大，互相監(jiān)督，遵守游泳場所的規(guī)定，不輕易下水。只有保持安全意識(shí)，才能有效地防止溺水事故的發(fā)生。

通過這個(gè)暑假的實(shí)踐和學(xué)習(xí)，我對于防溺水有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我認(rèn)識(shí)到溺水不僅僅是個(gè)人的問題，更是社會(huì)和家庭的問題，因此，提高自己的防溺水能力也是對他人的負(fù)責(zé)。防溺水不僅是個(gè)人的責(zé)任，更是一項(xiàng)社會(huì)責(zé)任，我們每個(gè)人都應(yīng)該有預(yù)防溺水的意識(shí)和行動(dòng)。只有每個(gè)人都能提高自己的防溺水能力，才能減少溺水事故的發(fā)生，保障自己和他人的安全。

總之，防溺水是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的問題。通過學(xué)習(xí)防溺水知識(shí)和提高游泳技能，我們能夠更好地保護(hù)自己和他人的生命安全。同時(shí)，防溺水也是一項(xiàng)社會(huì)責(zé)任，每個(gè)人都應(yīng)該積極行動(dòng)起來，為創(chuàng)造一個(gè)安全的游泳環(huán)境做出自己的貢獻(xiàn)。希望大家都能認(rèn)識(shí)到防溺水的重要性，一起共同努力，讓每個(gè)暑假都成為一個(gè)安全、快樂的假期。

暑假防溺水安全心得體會(huì)篇十

炎熱的夏日，面對著火熱的烈日，到河邊、池塘里痛快地“鬧”一場不免是一件令人暢快的事。但是不止會(huì)發(fā)生一些令人痛傷的事件。

“小學(xué)生不得獨(dú)自或與同學(xué)結(jié)伴去歐江或池溪里游泳”。這句話在學(xué)習(xí)時(shí)段，可能會(huì)產(chǎn)生一點(diǎn)兒作用，但是在節(jié)假日里，誰有能止得住呢?烈日無情地炙烤著大地，大地萬物都似乎被烤焦了，這種日子，在我身邊就發(fā)生了一場溺事件：

那年暑假，一對母子到我們泗洲來，應(yīng)該是來探香的吧。母親顯上去好是哀老，一絲絲皺紋，黑斑已經(jīng)爬上了她俏翠的面孔;兒子是一個(gè)七八歲的青春少年，聽說學(xué)習(xí)是個(gè)頂尖兒，可棒拉!也聽說那個(gè)小伙子從來沒有去外面游過泳，也不是玩太多的游戲，純屬是一個(gè)書迷，(有點(diǎn)兒“呆板”樣兒)。他們來的第二天傍晚，突然一個(gè)惡耗傳來：“那個(gè)小伙子溺水死亡?！蹦赣H差點(diǎn)暈去，急匆匆地跟到了案發(fā)現(xiàn)場。

我們看到那個(gè)小伙子全身赤露，躺在岸邊，他經(jīng)營死了，而且面像好恐怖，眼睛暴瞪著，嘴唇是紫色的，臉色十分蒼白。過了一會(huì)，醫(yī)務(wù)人員和民警也陸續(xù)趕到現(xiàn)場，醫(yī)務(wù)人員給死者做了最后的急救希望，當(dāng)醫(yī)生雙手按著死者的胸中間，一按一按地拯救時(shí)，死者口里盡吐出了白沫，比先前愈發(fā)顯得更恐怖了。當(dāng)醫(yī)務(wù)人員宣告已經(jīng)死亡時(shí)，那個(gè)可憐的母一股頸兒撲到了死者的身上，還不斷地抱怨老天，說自己的兒子一些往事，在抱怨中我了解到死者剛剛靠上大學(xué)，喜事還沒過，喪事就已到臨頭，讓人也不禁為他感到悲哀。

同學(xué)們，人的.生命只有一次，請珍惜自己的生命，把人生的每一分做到盡責(zé)，不要音問一時(shí)過錯(cuò)而白白送了一天五色的生存機(jī)會(huì)。

做好安全防護(hù)，防溺，防搞活，其實(shí)很簡單相信吧!

暑假防溺水安全心得體會(huì)篇十一

暑假是作為學(xué)生最引人期待的時(shí)間，整個(gè)夏季充滿樂趣和享受。但是，暑期也是溺水事故最高發(fā)的一個(gè)季節(jié)。因此，我們需要提高自我保護(hù)意識(shí)，規(guī)避溺水風(fēng)險(xiǎn)。在本文中，我將分享我的暑假溺水心得和體會(huì)。

第二段：概括個(gè)人經(jīng)歷。

在我上高中的時(shí)候，我和家人共同出游。我們?nèi)チ艘粋€(gè)度假村，那里有一個(gè)很大的游泳池，我們很快就被吸引了。由于太過在意玩耍，我沒有注意到游泳池的深度標(biāo)記。我并沒有意識(shí)到自己的游泳能力其實(shí)很差，這幾乎釀成了我的悲劇。

第三段：失事原因和教訓(xùn)。

出乎我的預(yù)料，我游泳沒有多久就感到力不從心，我無法再游泳又或者買氧氣。我驚慌失措，下意識(shí)地掙扎自救。我的叔叔發(fā)現(xiàn)了，他立即跳下泳池把我拉了上來。這一刻，即便是在水里我也知道這一刻它是如何的重要。這次經(jīng)歷教會(huì)了我孫子一件事情，無論何時(shí)在水里游泳，一定要在深度標(biāo)記之內(nèi)。

第四段：加強(qiáng)溺水防范意識(shí)。

如何保護(hù)自己免于溺水傷害呢？我們可以加強(qiáng)防范意識(shí)，提高自救能力。在游泳前，我們應(yīng)該注意查看深度標(biāo)記，并量力而行挑選不超出自己游泳能力范圍的水域。另外，如果你不善于游泳，建議你學(xué)一些基本的自救技巧，如踩水、浮起、或在急流中搖槳等。這些技能在面對意外時(shí)將大有用處。

第五段：結(jié)論。

暑假防溺水安全心得體會(huì)篇十二

炎炎夏日已經(jīng)悄悄的'來臨，人們都喜歡游泳消暑，因此溺水事件越來越多了。這次，學(xué)校再次開展防溺水教育，我深有感觸。

為了防止溺水現(xiàn)象發(fā)生，學(xué)校也帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)了防溺水六不準(zhǔn)：

（1）不準(zhǔn)私自下水游泳。

（2）不準(zhǔn)擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。

（3）不準(zhǔn)在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳。

（4）不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳。

（5）不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。

（6）不準(zhǔn)不懂水性的學(xué)生下水施。

這一條條安全教育，也使我們大大增強(qiáng)了防溺水意識(shí)！只要我們牢記，一定可以遠(yuǎn)離危險(xiǎn)！

我們作為一名中學(xué)生，主要是要在校期間學(xué)好文化知識(shí)。學(xué)校為了我們的健康成長，為了我們能夠既學(xué)好文化知識(shí)，又能夠讓我們的身體素質(zhì)得到同步的提高，除了體育課之外，每年還組織召開學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng)。在炎炎夏日到來的時(shí)候，又組織我們學(xué)習(xí)安全游泳，防止溺水的相關(guān)知識(shí)。我們絕不辜負(fù)學(xué)校和家長對我們的關(guān)懷和希望，讓我們努力加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)和身體鍛煉，爭取早日成為一名高素質(zhì)、高能力的合格人才！

暑假防溺水安全心得體會(huì)篇十三

隨著時(shí)光的流逝，炎熱的夏天將悄悄的.來臨，隨著氣溫的逐漸升高，同學(xué)們一定想到游泳。游泳能鍛煉身體，增長體質(zhì)，但要保證安全。學(xué)校組織的防溺水安全教育系列活動(dòng)，使我受到很大的教育和啟發(fā)。

游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng)，同時(shí)也存在著危險(xiǎn)，輕則呼吸困難，重則溺水死亡，所以作為小學(xué)生我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)以下幾方面：

一、不要獨(dú)自一個(gè)人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)容易發(fā)生溺水傷亡事件的地方去游泳，選擇好的游泳場所為場所的環(huán)境，如水庫浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁，暗流，雜草，水域的深淺等情況，要了解清楚。

二、二必須在家長老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照應(yīng)。

三、下水前要先做一下運(yùn)動(dòng)，以防在水中抽筋，比如跑跑步，做做操。

四、記住“六不”：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長或老師的帶領(lǐng)下游泳；不在無安全設(shè)施，無救援人員的水游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。

我國一年大約有一萬人意外死亡，溺水死亡的人數(shù)高達(dá)70%，也就是說，平均溺水死亡的人數(shù)達(dá)到十幾人，所以溺水是多么嚴(yán)重的呀！我們要牢記防溺水的知識(shí)，增強(qiáng)防溺水的能力。

暑假防溺水安全心得體會(huì)篇十四

按照上級主管部門領(lǐng)導(dǎo)的指示和文件要求，立即成立了由校長xx為組長的學(xué)?！胺滥缢鳖I(lǐng)導(dǎo)小組，全面負(fù)責(zé)暑期安全大家訪活動(dòng)，班子成員分年級包保責(zé)任制。召開了全體師生“暑期‘防溺水’教師大家訪”安全教育專題會(huì)議。并對預(yù)防學(xué)生溺水事故“大家訪”安全教育工作進(jìn)行了專門的安排部署，明確責(zé)任，全員參與，落實(shí)包保責(zé)任制。要求全校教師務(wù)必做好暑期家訪工作，確保每位學(xué)生能過一個(gè)平安愉快、有意義的暑假。

重點(diǎn)教育學(xué)生不要到溝、塘、河、壩和水庫等水域戲水，防止溺水事故發(fā)生；遵守交通規(guī)則，注意交通安全；講究個(gè)人衛(wèi)生，防止傳染病侵襲；夏季是用電高峰期，注意用電安全；夏季是雷電多發(fā)季節(jié)，戶外要防雷擊；教育學(xué)生利用假期多讀書，補(bǔ)缺不差，加強(qiáng)文化修養(yǎng)；教育學(xué)生加強(qiáng)與家長交流，多做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。

要求班主任與課任老師對每一位學(xué)生進(jìn)行一次安全家訪，進(jìn)行面對面的宣傳“防溺水”安全知識(shí)，并做好家訪記錄。努力擴(kuò)大宣傳教育的知曉率、到位率和覆蓋面，切實(shí)增強(qiáng)青少年兒童及其家長的安全意識(shí)，提高家長的監(jiān)護(hù)意識(shí)。凡因宣傳教育不到位而導(dǎo)致發(fā)生青少年兒童溺水事故的，要嚴(yán)格追究有關(guān)人員的責(zé)任。溫馨提醒家長要對學(xué)生進(jìn)行防溺水教育，要求學(xué)生在無家長的帶領(lǐng)下不能私自下水游泳，不得擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，無成人監(jiān)護(hù)不得在水邊玩耍，并做好“防溺水”教育家訪記錄。

加大宣傳力度，確保措施到位。學(xué)校在醒目的重要位置出一期防溺水黑板報(bào)，暑期加強(qiáng)對孩子“防溺水”教育的措施與方法、注意事項(xiàng)等有關(guān)知識(shí)。及時(shí)上報(bào)“防溺水“大家訪情況。整理并上報(bào)學(xué)?！胺滥缢贝蠹以L工作情況：有些未能家訪，原因主要是一些學(xué)生到父母打工的地方不在家，只好電話回訪了。與村鎮(zhèn)加強(qiáng)聯(lián)系，對村所在的涉水危險(xiǎn)區(qū)域進(jìn)行的調(diào)查了解，并就這些情況告知家長和孩子，嚴(yán)禁到這些水域游泳。這次家訪活動(dòng)的開展，增強(qiáng)了學(xué)生安全意識(shí)，尤其是提高了學(xué)生預(yù)防溺水自護(hù)自救能力。

今后，學(xué)校將進(jìn)一步完善安全管理制度，把預(yù)防溺水教育作為一項(xiàng)長期工作抓緊抓好，特別要求教師把這項(xiàng)教育工作滲透到教育教學(xué)和學(xué)校管理之中，長鳴警鐘，常抓不懈，保持和學(xué)生家長或監(jiān)護(hù)人聯(lián)系，關(guān)愛留守兒童，關(guān)心走讀學(xué)生，關(guān)注嬉水學(xué)生，杜絕管理盲點(diǎn)，避免溺水事故發(fā)生，為孩子創(chuàng)造一個(gè)安全的成長環(huán)境。

暑假防溺水安全心得體會(huì)篇十五

下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳；不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。

游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時(shí)，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾1次，直到抽筋消除為止；若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的.腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢；溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。

若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。在防溺水班會(huì)活動(dòng)中，還重點(diǎn)做好同學(xué)們節(jié)假日的安全教育，告誡學(xué)生即將到來假期更應(yīng)該防溺水。

總之，通過這次防溺水班會(huì)活動(dòng)，學(xué)生安全知識(shí)面更廣了，安全意識(shí)更強(qiáng)了，對安全的理解更深了。當(dāng)然，安全工作是一項(xiàng)長期性的工作，僅僅靠一次防溺水班會(huì)活動(dòng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們必須時(shí)時(shí)樹立“安全第一”的意識(shí)，安全教育的工作要從小抓起，堅(jiān)持不懈地抓下去，切實(shí)將這項(xiàng)工作抓緊抓好。

暑假防溺水安全心得體會(huì)篇十六

上周三下午第三節(jié)課，張老師給我們講了《防溺水主題班會(huì)》。當(dāng)夏天到來時(shí)，許多會(huì)游泳的人會(huì)繼續(xù)游泳。也許這就是人生的終點(diǎn)。我們知道，每天有20多人溺水，其中90%會(huì)游泳。

游泳是兒童夏季運(yùn)動(dòng)之一，也是男生的特長?？梢哉f，有些人的噩夢開始行動(dòng)了。老師說，不能去不懂水的湖泊，不能去不規(guī)則的游泳池，會(huì)發(fā)生安全事故！然而，一些男孩拒絕聽從指令，堅(jiān)持前進(jìn)，導(dǎo)致了悲慘的結(jié)局。

暴風(fēng)雨來臨時(shí)，不要在街上盲目行走。沒有洪水的時(shí)候，看看路邊的井蓋。如果有些地方?jīng)]有井蓋，立即叫維修工人及時(shí)維修。發(fā)生洪水時(shí)，注意你的腳。有一個(gè)孕婦，她在逛街的`時(shí)候，雨下得很大，還被淹了，但她還是往前走，徒步掉進(jìn)了下水道，幾天后才被發(fā)現(xiàn)?？蓱z的家伙，一具尸體兩條命！一些孩子為了躲避炎熱，在游泳池里呆了很長時(shí)間。有的孩子游得太久，筋疲力盡，突然在水里得了急性疾病，特別是心臟病，死了也沒人會(huì)知道。

溺水死亡的主要原因是氣管吸入大量水分，阻礙呼吸，或頭暈等。溺水的癥狀包括呼吸困難、嘴唇和指甲發(fā)青、嘴唇、鼻子和嘴巴有泡沫，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)昏迷或心臟驟停。餓了，太飽了，累了，不能在水里游泳。

同學(xué)們，一定要珍惜自己的健康，不要迷茫，不僅傷害了自己，也讓父母沉浸在悲痛之中。

暑假防溺水安全心得體會(huì)篇十七

水是溫順的，我們可以用它來救活干旱的莊稼;我們可以用它來幫助小樹苗長得挺拔茁壯;我們可以把它放進(jìn)不同形狀的瓶子里，它就會(huì)變成不同的形狀……水也是兇殘的，它能引發(fā)山洪暴發(fā)，它能摧毀房屋，更可怕的是它能吞噬一個(gè)又一個(gè)無辜鮮活的生命，使一個(gè)又一個(gè)原本溫馨、幸福的家庭承受著巨大的傷痛。

在酷熱的假日里，人們最想去的'就是到既省錢又舒服的江河湖海這些“野游泳場”里游泳。就在人們游得得意忘形的時(shí)候，死神也悄然來臨了，助紂為虐的水就會(huì)毫不留情地幫助死神奪走“不小心”的人。聽說我縣經(jīng)常發(fā)生溺水事件，溺水已成為重要的“生命殺手”。今年到7月8日，我縣已有8人溺水身亡。如今年6月24日，一個(gè)家住臘口鎮(zhèn)的10歲二年級的男童小劉平時(shí)都回家吃飯，這一天卻在學(xué)校吃營養(yǎng)餐。吃完后穿著泳褲來到甌江下水玩耍。正當(dāng)大家戲水高興的時(shí)候，小劉一不小心到江中回不了岸。人們都很想救他，可是離他太遠(yuǎn)了，只能眼睜睜地看著他被水無情地吞噬了。男童留下的只是給親人帶來巨大的傷痛，給家庭和學(xué)校造成無法彌補(bǔ)的損失。

這些傷痛和教訓(xùn)提醒我們游泳要注意安全：

1、不要獨(dú)自一人到江河湖海游泳;。

2、小孩子必須在大人的陪同下游泳;。

3、不要游到深水區(qū);。

4、游泳前應(yīng)做適宜的運(yùn)動(dòng);。

5、如果身體不適，要立刻上岸;。

6、下水后不要逞能;。

7、不要在急流或旋渦處游泳。

每個(gè)人的生命只有一次，我們要珍惜這一次機(jī)會(huì)，養(yǎng)成預(yù)防溺水的良好習(xí)慣，千萬不要拿自己的生命開玩笑。

暑假防溺水安全心得體會(huì)篇十八

生命是頑強(qiáng)的'，同時(shí)，它也是脆弱的，水是生命的搖籃，也是亡命的深淵。

夏天已經(jīng)來臨，炎熱的號(hào)角已經(jīng)吹響，水也開始張牙舞爪了。每到這時(shí)，教育局、學(xué)?？偸歉嬲]著我們學(xué)生，老師和家長也一遍又一遍不耐煩地告訴我們要預(yù)防溺水?？煽傆心敲磶讉€(gè)同學(xué)淘氣頑皮，沒有聽勸告，而導(dǎo)致各種溺水事故的發(fā)生，每當(dāng)這些慘況在我們的耳邊循環(huán)時(shí)，我們也應(yīng)該高度重視起來，學(xué)會(huì)一些防溺水和急救知識(shí)，這將是我們生命的保護(hù)傘：

1、不要私自一人外出游泳，更不要到摸不著底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水，不要在激流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服要立即上岸休息或呼救，遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場急救不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。

我們要牢記以上的防溺水安全知識(shí)，并且做到以下六不準(zhǔn)：

不準(zhǔn)私自下水游泳。

不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳。

不準(zhǔn)在無家長或老師帶隊(duì)的情況下游泳。

不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。

不準(zhǔn)到無安全設(shè)施，無救護(hù)人員的水域游泳。

不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救。

作為我們青少年而言，健康安全尤為重要，讓我們預(yù)防溺水，提高安全意識(shí)。行動(dòng)起來吧！珍愛生命，預(yù)防溺水，安全為伴！

暑假防溺水安全心得體會(huì)篇十九

夏季是游泳的旺季，越來越多的人選擇在游泳池或河流中消遣時(shí)光。但是，隨之而來的安全問題也逐漸浮現(xiàn)出來。其中，最讓人頭痛的莫過于溺水。作為一名游泳愛好者，我曾經(jīng)親身經(jīng)歷過驚心動(dòng)魄的溺水經(jīng)歷，深感自己的安全意識(shí)還有待提高。下面我將談?wù)勛约涸谟斡局械贸龅膸c(diǎn)安全心得，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

第二段：認(rèn)識(shí)游泳的危險(xiǎn)性

游泳雖然是一項(xiàng)非常健康的運(yùn)動(dòng)，但是其危險(xiǎn)性也難以忽視。溺水是游泳最常見的安全事故之一。溺水的主要原因有缺乏安全意識(shí)、游泳能力不足、游泳環(huán)境不安全等。因此，我們在游泳前一定要做好充分的準(zhǔn)備，認(rèn)真評估自己的游泳能力和游泳環(huán)境，遵循游泳場地的規(guī)則和安全提示，切勿兒戲。

第三段：如何應(yīng)對溺水事故

如果一個(gè)人在游泳中不慎溺水，應(yīng)該如何應(yīng)對呢？首先，要盡快呼救。在水中喊叫裸露的喉嚨不僅難聽，而且使你更容易感到氣促。另外，盡量保持呼吸、保持鎮(zhèn)靜，協(xié)助溺水者翻到背部，同時(shí)注意防止被溺水者抓住，以免導(dǎo)致兩人同時(shí)溺水。如果完成上述步驟后仍無法救助，應(yīng)第一時(shí)間通知盡可能多的人，并等待救援人員到達(dá)。

第四段：加強(qiáng)安全意識(shí)，預(yù)防溺水事故

綜上所述，預(yù)防溺水事故的最重要的方法是加強(qiáng)安全意識(shí)，增強(qiáng)游泳能力，規(guī)避危險(xiǎn)。游泳時(shí)不要單獨(dú)進(jìn)行，最好有人陪伴。遇到游泳意外時(shí)，千萬不要驚慌失措，保持冷靜，積極尋找救援的機(jī)會(huì)。同時(shí)，定期檢查游泳設(shè)施的安全狀況，保證游泳場地的安全性，也是我們提高安全意識(shí)，避免溺水事故的有效措施之一。

第五段：總結(jié)

溺水事故一旦發(fā)生，常常會(huì)造成不可估量的損失和危害。因此，我們在游泳前一定要做好充分的準(zhǔn)備，加強(qiáng)安全意識(shí)，學(xué)習(xí)游泳技能，并盡量避免各種危險(xiǎn)因素的存在。只有這樣，才能使游泳變成一項(xiàng)安全、健康的運(yùn)動(dòng)，讓我們獲得體驗(yàn)美好生活的更多可能性。

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