2023年生活小貼士廣播稿（匯總24篇）

總結是我們成長過程中必備的一環(huán)。堅持正確認識自己的優(yōu)點和劣勢，才能更好地成長。這是一些別人的總結范文，我們可以從中獲得靈感和啟發(fā)。

生活小貼士廣播稿篇一

2、常吃夜宵會得胃癌，因為胃得不到休息；

5、遠離充電座，人體應遠離充電座30公分以上，切記放在床邊；

8、冬季忌常舔嘴唇，會越舔越干裂；忌凍僵后燙手，容易生凍瘡；忌睡前洗頭容易感冒；

9、香蕉皮能有效治凍傷，用香蕉皮的內(nèi)面輕輕摩檫凍傷處，直至發(fā)熱幾次即可見效；

10、腳枕枕頭治抽筋，每晚睡時在腳下墊一個枕頭，可防止抽筋現(xiàn)象在睡覺時發(fā)生；

14、仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了；

15、鼻子流血時，只要自己兩只手的中指互相一勾，即可在數(shù)十秒內(nèi)止血；

16、早晨醒來先喝一杯水，可以預防結石；

17、桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭；

20、吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經(jīng)，促進脂肪代謝

21、經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈；

22、眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來；

24、 不要在用餐時飲水

生活小貼士廣播稿篇二

甲：我是主持人，

乙：我是主持人，

甲：本期紅領巾廣播的主題是《冬季生活小常識》

1、怕冷與飲食中缺少無機鹽有關,應多攝取含根莖的蔬菜、

2、冬季保健應適當吃冷，常飲涼白開水有預防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

3、香菇味道鮮美且具有防治流感的.功效，常吃還能阻止血管硬化。

4、冬季常吃蘿卜,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。

6、冬天想通過食物保暖，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應及時補充。

7、冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。

8、積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預防凍瘡應多參加各種運動，經(jīng)常搓手、跺腳。

9、冬天適當吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當吃些涼菜，能迫使身體自我取暖，多消耗一些脂肪。

乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧!

甲：同學們，讓我們一起健康快樂每一天吧，再見!

以上這篇冬季生活小常識廣播稿就為您介紹到這里，希望它對您有幫助。如果您喜歡這篇文章，請分享給您的好友。

生活小貼士廣播稿篇三

3.打嗝時就喝點醋，立桿見影;

4.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;

6.插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;

7.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;

8.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭;

10.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳;

11.夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;

12.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康;

13.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;

16.發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛;

17.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;

18.換季疲勞：在季節(jié)更替的時候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。

20.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。

21.燙傷：養(yǎng)一盆天竺葵(老鸛草)，它對燙傷特別管用。在開水燙傷的時候，取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上，用繃帶纏好。過10-12小時重復一次。通常燙傷在有限的幾天里痊愈，不會留下疤痕和斑點。

22.關節(jié)： (1)當關節(jié)剛剛開始酸痛時，取新鮮的圓白菜葉，在菜葉內(nèi)部涂上蜂蜜。用它做護膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的.繃帶)，直到酸痛停止再取下來。(2)在鍋內(nèi)將普通的沙子炒熱后放在腳跟處，這樣關節(jié)自己就會變熱。這個配方特別適合痛風，但是，有靜脈曲張的情況不適用。

生活小貼士廣播稿篇四

a:給你的天空劃一道絢麗的亮色。

b：給你的世界奏一曲動聽的歡歌。

ab：尊敬的老師，親愛的同學們。大家好！這里是七色花校園之聲廣播站。

a：伴隨著這輕快的樂曲，聆聽著著動人的旋律。

b：校園之聲廣播站和您正式見面了。

a：我是播音員。

b：我是播音員。

a：懷著一顆悠然的心，讓心窗看到人生的美景。品一曲高山流水，讓心靈走向沉靜、高遠。人生平安就是福，何必太多的計較。放松自己的心靈，回歸自然，世界那么多的美麗，那么多的快樂，何必讓憂愁，煩惱獨居心房。平凡的日子最真，最美。我們一起來聆聽《花落因為花開過》，感受花兒的美麗歷程。

b：春天，我在小院里喝茶時，無意中發(fā)現(xiàn)，墻角的吊蘭花開了。

我好奇的走過去看，潔白的吊蘭花兒如一只只小小的銀鈴掛在綠枝上，風兒輕輕拂過，溫柔的搖著銀鈴般的吊蘭花，散出一股幽香。是那么優(yōu)雅，迷人。此時，我完全迷醉了，小小的白色的吊蘭花在陽光的照耀下，發(fā)出美麗的純白色的光，是那么純潔，仿佛連花香也是純白的。我真的迷醉在這純白的世界里了，迷醉于蘭花的純潔。

過了沒幾天，一場突如其來的雨把花兒打落了，我望著那花盆底下的幾朵落花，我心酸極了，仿佛看見它們在哭泣。這是曾經(jīng)多么美麗的花兒?。∷鼈兙烤棺鲥e了什么,雨?。≌埬愀嬖V我！

朋友告訴我，有花開，就有花落，如果白吊蘭沒開過，沒有如此美麗的一生，也就不會落下。不過，明年，它們還會再開的！

是??！花不就和人一樣嗎？有花開，就有花落，有成功，就有失敗。但最重要的在于堅持，花落了，明年再開，失敗了，下次再來。要對自己懷有信心，不要對一時的挫折低頭！振作起來！

那白色吊蘭的純潔之光永遠映在我的.心上，永遠不會再消失。

a：歡

迎大家

b：是的，下面我們就

給大家

a：1堅持冷水洗臉：冷水洗臉醒腦

精神

b：2.清晨喝溫開水：洗臉刷牙后喝一杯溫開水，一方面可暖身清洗胃腸，另一方面可稀釋血液，預防腦血栓、心肌缺血，同時能維持細胞滲透力，促進細胞代謝。

a：3.適當戶外活動：冬天戶外活動很重要，可預防凍瘡，在戶外做操或呼吸15～20次有利肺功能的增強，起到防治支氣管炎、哮喘的作用，肺開竅于皮膚，通過戶外活動，可增加人體供氧量，提高抗病能力。

b：4.飲食藥膳進補：冬天是滋補身體的季節(jié)，根據(jù)自身條件適當選用藥膳進補十分有益，可增加熱量抗寒，又能加強營養(yǎng)吸收，促進健康。

b：6.午后飲用茶水：茶是人的最佳飲料之一，能防癌抗癌，茶含有多種維生素和人體需要的微量元素，能對人體起保健作用。但胃病或貧血服藥者不宜喝茶，尤其是濃茶，可改用礦泉水或白開水。午后補充水很重要。

a、7.熱水浴足護腳：腳底有許多經(jīng)絡循行的穴位，如涌泉穴，通過熱水透穴可以提高體溫0.2℃，能改善周身毛細血管的功能，有保溫和助眠的功效；腳素有第二心臟之稱，護腳能強心，毛細血管擴張充血促使心臟活動加強，又可防止腳部凍瘡的發(fā)生，減少皮膚瘙癢癥。

b：希望這些健康貼士能

給大家

a：當然，好的身體離不開好的心情，我們一起來聽個笑話吧。

b：有個花花公子把祖業(yè)敗光了，只得做了乞丐沿街乞討。一天，乞丐碰到一位農(nóng)民，農(nóng)民對他說：“你也是七尺男子漢，不缺胳膊不缺腿，為何不自己勞動養(yǎng)活自己？”

這個乞丐聽了，一點兒不感到羞恥，他拾了一根樹枝在地上寫了四句：“朝吃千家飯，夜宿萬戶亭，未犯朝廷法，任我天下行?！?/p>

那農(nóng)民看了詩后，也拾了一根樹枝，在每一句詩后添了兩個字：“朝吃千家飯，不飽；夜宿萬戶亭，蓋草；未犯朝廷法，還好；任我天下行，狗咬！”

a：每一次相聚都是那么短暫。

b：每一次懷想都是那么香甜。

又快要到和大家說再見的時候了，最后

為大家

同學們，明天同一時間我們再見。

生活小貼士廣播稿篇五

主持人：親愛的同學們，大家好！生活小貼士欄目和大家見面了，我是主持人王亞婷，今天我給大家介紹一些生活小常識。

1、剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了；

3、吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了；

4、插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天；

5、把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能；

6、桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭；

8、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳；

9、防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；

11、發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛；

12、加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳；

13、換季疲勞：在季節(jié)更替的時候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。

14、眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫，將香芹切成小細段裝入紗布袋內(nèi)放入開水中。過15—20分鐘取出，冷卻，放在眼皮上10分鐘。

15、牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。

不知不覺廣播時間就要結束了，不知你有沒有新的收獲，今天的節(jié)目就到這里，再見！

時間：20xx年10月12日

供稿人：王慶莉

生活小貼士廣播稿篇六

甲：敬愛的老師們:

乙：親愛的少先隊員們:

合:伴隨著優(yōu)美的音樂，蕉城一小紅領巾廣播又開播了。

乙:我是主持人x，來自五年二班。

甲:我是主持人xx，來自五年三班

合:大家上午好!讓我們一起走進我們美麗的校園

甲:今天紅領巾廣播的的題目是《我平安我成長》

乙:本周是119消防安全宣傳教育周進一步加強學生行為規(guī)范養(yǎng)成教育和平安校園教育

1、按時上學，不早到、不遲到，不在店內(nèi)停留玩樂。

2、保持校內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，不買零食，不亂丟亂扔，看見臟物主動拾起。值日學生要認真負責，確保衛(wèi)生整潔。

3、規(guī)范儀容儀表，胸卡、紅領巾、隊干部標志的`規(guī)范佩戴，胸卡遺失了的學生要及時更換。

4、校外遵守交通安全，遵守公共秩序。校內(nèi)要嚴格遵守上下樓梯靠右行，路隊按規(guī)定有序進行，課間要文明活動，注意安全文明禮貌。

5、校內(nèi)外要愛護公物，不得損壞花草樹木和城市美觀。

6、嚴禁學生在校門口購買危險玩具如槍和溜溜球，并不要把這些玩具帶到學校來玩。

乙:本周以《我平安我成長，爭當現(xiàn)代都市文明人》為主題，開展班隊活動，由各班主任主持。各班級要利用晨會和班會課，開展學生安全教育活動。

消防安全教育:1、不私自玩火，不允許把打火機、火柴、爆竹等易燃易爆物品帶進學校;

3、當離開教室的時候要把電源關掉，以免發(fā)生短路造成火災;4、實驗課上嚴格按照操作要求去做，小心謹慎，嚴防發(fā)生用火危險;5、發(fā)生火災，及時報警?；馂膱缶娫捠?19，報警時應把自己的姓名、發(fā)生火災的地址講清。

6、發(fā)生火災要冷靜，如果爭先恐后，互相擁擠，不但阻塞通道，嚴重的還會互相踩傷踩死。如果被濃煙包圍不必驚慌，千萬不要直立行走，最好用膝蓋、手肘著地快速地爬行，呼吸要小要輕，直到安全地帶。

甲:交通安全。嚴守交通規(guī)則，按時回家，不在外逗留。上學、放學路上，必須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的，須靠右邊行走;通過有交通信號控制的人行橫道，必須遵守信號的規(guī)定，沒有信號燈過馬路時要先觀察兩邊車輛情況，主動避讓機動車輛;家庭住址比較偏僻的學生可以與同學結伴回家或要求家長接送;不準在公路上追逐打鬧，開展各類游戲活動，要遠離公路和鐵路;12周歲以下小學生，不準在公路上騎自行車。

乙:飲食安全。同學們在購買袋裝食品時，要看包裝是否完好，看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購買“三無”食品，不隨便在外就餐，防止食物中毒;不在校門口和街頭流動攤點購買零食，防止誤食不衛(wèi)生食品等，造成食物中毒，同時注意不要暴飲暴食。

甲:教室里的安全。要安全用電，要求大家不要用手觸摸電線、燈管和插座，發(fā)現(xiàn)電器損壞后不要擅自修理，應向老師和學校報告，請專人修理;上下樓梯要輕聲慢步靠右行，不許將手搭在他人肩上或背上，不許坐在樓梯扶手上往下滑，不準在樓梯、樓道上瘋跑打鬧;不靠近窗戶玩耍探望。進校后不準外出，有事必須請假。

生活小貼士廣播稿篇七

親愛的同學們大家下午好！我們又一次在電波里和大家見面了，我是主持人甲，我是主持人乙，今天我們?yōu)榇蠹規(guī)淼氖怯嘘P安全的話題——《讓健康、安全伴隨我們茁壯成長》，歡迎大家的收聽。

甲：碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨游；蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱？哦！這個世界最生機盎然的就是生命！

乙：正是這一條條鮮活的生命啊，讓我們的整個地球也鮮活起來。

甲：可有關調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每年我國有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。

乙：排除那些不可預見的自然災害和人力不可抗拒的重大事故外，約有80%的非正常死亡是可以通過預防措施和應急處理得以避免的。

甲：在校園里有這樣的現(xiàn)象，請同學們判斷一下，這樣的行為安全嗎？

乙：有些同學喜歡在來往學校的路邊購買小攤販的食品或物品，覺得即方便又便宜，但卻不知道這些物品是不是“三無”產(chǎn)品，人吃了容易造成嘔吐、惡心等不良癥狀。

甲：有些同學愿意拿尺子、小刀等東西玩耍打鬧，豈不知這些物品存在不安全因素，容易給自己或別人造成傷害。

乙：有些同學不遵守學校的規(guī)定，在課間爬球架、大門，翻越圍墻護欄。

甲：有些同學處理事情能力單一，自己處理不了的事情，不會請老師來幫助處理，只會用武力來解決，打傷了別人，自己也受傷了，嚴重的還得讓正在工作中的爸爸媽媽停下手中工作，到學校來處理打架的'后果。

乙：對于我們校園內(nèi)的小學生，還要了解遇到火災、地震、水災等自然災害時的一些防范措施。

甲：比如發(fā)生火災時，可用濕漉漉的毛巾、口罩、衣服等將口鼻捂嚴，否則會有中毒和被熱空氣窒息致死的危險。

乙：生命屬于每個人都只有一次，我們作為小學生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。

甲：當我們徒步行走于人來車往的馬路時，請時刻保持清醒的頭腦，不在馬路上嬉戲打鬧；

甲：這樣我們的人生才會美麗，我們的生活才會多彩，我們才會遠離悲傷。

乙：為了預防不安全事件的發(fā)生，我們要樹立自護自救觀念，形成自護自救意識，掌握自護自救知識，讓健康和安全永遠伴隨我們健康成長。

生活小貼士廣播稿篇八

乙：放飛童年夢想，打造陽光生活。

合：七——彩——童——音。

甲：在這熟悉而又溫暖的音樂聲中，我們“快嘴巴”廣播站又和您見面了。乙：各位老師同學們大家早上好。

甲：我是主持人：

乙：我是主持人：。

【甲】本期節(jié)目是這樣為您安排：首先是《校園快訊》、其次是《美文共賞》，

【乙】最后是《生活小常識》。

【乙】下面就讓我們一起來聽聽詳細內(nèi)容：

欄目1：校園快訊

圣誕節(jié)的由來

同學們，你們知道今天就是圣誕節(jié)嗎？越來越多的中國人開始喜歡過圣誕節(jié).圣誕文化越來越濃郁!對于圣誕節(jié)的來歷,你又知道多少呢?在這,我給大家詳細講解一下.不知道的話好好聽,豐富自己的知識積累哦!

12月25日的圣誕節(jié)是慶?；浇虅?chuàng)始人耶穌基督生日的日子，是西方國家最大、人們最喜愛的節(jié)日。據(jù)《圣經(jīng)》記載，上帝決定讓他的獨生子耶穌基督投生人間，找個母親，然后就在人間生活，以便人們能更好地了解上帝、學習熱愛上帝和更好地相互熱愛?！笆フQ節(jié)”的意思是“慶祝基督”，慶祝瑪麗婭生下耶穌的時刻。開始教會并無圣誕節(jié)，約在耶穌升天后百余年內(nèi)才有。據(jù)說：第一個圣誕節(jié)是在公元138年，由羅馬主教圣克里門倡議舉行。而教會史載第一個圣誕節(jié)則在公元336年。由于圣經(jīng)未明記耶穌生于何時，故各地圣誕節(jié)日期各異。直到公元440年，才由羅馬教廷定12月25日為圣誕節(jié)。公元1607年，世界各地教會領袖在伯利恒聚會，進一步予以確定，從此世界大多數(shù)的基督徒均以12月25日為圣誕節(jié)。十九世紀，圣誕卡的流行、圣誕老人的出現(xiàn)，圣誕節(jié)也開始流行起來了。由于圣經(jīng)記載耶穌生于夜間，故傳統(tǒng)稱12月24日夜為“圣誕夜”或“平安夜”。

欄目2：美文共賞

【甲】一片美麗動聽的文章，能把我們帶往蔚藍色的大海，也能讓我們馳騁遼闊的草原。

【乙】在《佳文共賞》欄目里，我們向大家推薦的文章是《歌唱你，我的祖國!》。由，為您深情朗誦，請您靜靜地聆聽。

（播放背景音樂）

欄目3：生活小竅門

【甲】聽完了優(yōu)美的文章，我們是否要請生活百事通告訴我們一些小竅門了呢？

【乙】今天我們教大家一招與健康有關的：

冬季一定要關注鼻子健康！

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，為了預防傷風感冒時打噴嚏、鼻癢等癥狀，可以經(jīng)常按摩鼻部。方法是用兩手拇指外側相互摩擦，在有熱感時，用手拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩30次左右，接著，按摩鼻翼兩側的“迎香穴”15~20次（迎香穴在鼻唇溝中，鼻翼外側緣旁0.5厘米）。手法由輕到重，但不要損傷皮膚。在早晨起床前，晚間睡覺前各按摩一次，其他空閑時間也可進行。此法可疏通經(jīng)絡，增強局部氣血流通，大大加強鼻的耐寒能力，可有效預防感冒和鼻病，也能治療傷風，鼻塞不通。

欄目4：校園點歌臺

【乙】讓歌聲傳遞我們美好的心聲，

（播放英文歌曲《圣誕快樂》）

尾聲

【甲】時間過得真快，轉(zhuǎn)眼又該說再見了。

【乙】親愛的同學們，我們衷心地祝愿“七彩童音”廣播能成為你的良師益友，愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。

【甲】我們星期四不見不散??！

播放結束曲目

生活小貼士廣播稿篇九

合：老師們，同學們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。

甲：我是主持人xx，

乙：我是主持人xx，

甲：本期紅領巾廣播的主題是xx《夏季生活小常識》。

夏天是充滿生氣的季節(jié)，也是要特別注意身體健康的季節(jié)。炎熱的夏季和繁忙的生產(chǎn)緊緊地聯(lián)系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個人的.身體發(fā)出了挑戰(zhàn)怎樣在保證生產(chǎn)又保護身體的情況下度過這個夏天呢？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養(yǎng)生的特點是什么，夏季運動、睡眠和飲食各有什么需要注意等內(nèi)容。

乙：.夏季失水多，應多喝水

喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內(nèi)起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭發(fā)、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。

甲：應時起居

夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。

乙：飲食清補，多吃“苦”

在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選擇具有清淡滋陰功效的食品。

苦味食品中所含有的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風味?？喙暇哂性鍪秤?、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。應注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀。

甲：盡量穿淺色衣服

深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。

乙：皮膚瘙癢注意事項

夏季出游，因日曬而導致皮膚瘙癢、干疼時，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。

甲：做些養(yǎng)心運動

夏季運動量不宜過大、過于劇烈，應以運動后少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動靜相兼，剛柔相濟，開合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內(nèi)而風邪不可侵，與自然的陰陽消長相吻合，可謂夏季最佳的養(yǎng)心運動之一。

乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧！

甲：同學們，讓我們一起健康快樂每一天吧，再見！

生活小貼士廣播稿篇十

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好

3、飯后吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果

4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多

5、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃

6、早上醒來。先喝一杯水。預防結石

7、睡前三小時不要吃東西。會胖

9、剛出爐的面包不宜馬上食用

10、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊

11、天天喝水八大杯

12、白天多喝水。晚上少喝水

13、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛

15、下午五點后。大餐要少吃，因為五點后身體不需那么多能量

17、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，要有午睡的習慣對身心健康有益

18、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點

19、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑

20、每天攝取新鮮的蔬菜與水果

21、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類

22、每天攝取均衡的飲食，不過量

23、維持理想體重。不過胖

24、保持規(guī)律的生活與運動

25、保持輕松愉快的心情

26、正確飲食習慣：早上吃的'像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

生活小貼士廣播稿篇十一

尊敬的老師、親愛的同學們:

大家早上好！帶著對暑假生活的美好記憶，懷著對新學期新生活的美好向往，我們又回到了風景如畫的校園。開始了新學期的學習和生活，對我們可愛的同學來說，今天是我們成長歷程中一個全新的起點；對我們可敬的老師來說，今天是又一段輝煌事業(yè)的開始；對我們可親的學校來說，它所引領的，必將是劉家河中學燦爛的每一天！

親愛的同學們，成績已經(jīng)成為過去，面對新學年新的任務、新的挑戰(zhàn)，我們要更加努力。新學期中，我們每一位老師都懷著巨大的企盼期待著你們在陽光下健康快樂的成長，希望你們長得更高、變得更懂事。而你們，也一定會用自己的言行，讓老師們由衷地感到，出現(xiàn)在他們面前的學生更可愛了。

新的學期開啟新的希望,新的空白承載新的夢想。為了讓我們的夢想能成為現(xiàn)實，在這里，給同學們提幾點希望和要求：

1、自我調(diào)整，按時到校，把精力集中到學習上來。新學期的開始，意味著緊張的學習已經(jīng)來臨，各位同學要進行自我調(diào)整，并把以休息為主的假期生活，調(diào)整到以學習為主的校園生活中來，要把全部精力投入到學習上來；要調(diào)整作息時間，晚上要按時睡覺，保證第二天有充沛精力投入學習。做到按時到校，服從學校以及老師的安排。

2、在行為禮儀方面，要嚴格按照《中學生守則》《中學生日常行為規(guī)范》要求自己。我們的學校是一個大家庭，里面的每個兄弟姐妹都要真心誠意地為這個大家庭做出貢獻，學校的一草一木都是我們大家共同的財富。同學們，希望你們從今天開始從身邊的小事做起，當好學校的主人，做好個人的清潔，勤洗澡，勤換衣，衣著整潔；愛護校園環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔雜物，不亂涂亂畫，節(jié)約一滴水，一度電，做個合格的環(huán)保小衛(wèi)士。大家要遵守校規(guī)校紀，爭做文明學生。

3、在安全與紀律方面，一定要按學校的要求辦，聽從老師及校領導的教導，上樓下樓、出操、課間活動，放學路上等都要把安全放在第一位，發(fā)現(xiàn)問題及時把情況告知學?；虬嘀魅?。

4、在學習方面，發(fā)揚刻苦鉆研精神，在同學中開展比學趕幫活動，人人制訂出學習目標并向自己理想的目標奮斗。在這里要特別提醒那些在學習中有一定困難，在以前的考試中成績不理想的同學，你們更要吸取教訓，加倍努力，力爭縮小與其他同學在學習上的差距。

俗話說：“良好的開端等于成功的一半?！蔽蚁嘈磐瑢W們一定會滿懷信心走向成功。怎樣爭取有一個良好的開端呢？在這里，我向同學們提議：

第一，樹立一個信心：我能我行。自信心對我們的學習很重要。我們讀書學習，需要有決心、有信心、有行動。在這兒要送大家三句話：“相信自己，我能成功！鼓勵自己，天天成功！超越自己，一定成功！”

第二，創(chuàng)立一種學風：認真刻苦。新學期開始，我們要在全班創(chuàng)立一種優(yōu)良的學習風氣。凡事從“認真”開始，認認真真地讀書，認認真真地上課，認認真真地做作業(yè)。學習成功的過程離不開勤奮和刻苦。

第三，培養(yǎng)一個習慣：自覺自愿。學習進步，貴在自覺。我們要在老師的指引下，培養(yǎng)自己良好的行為習慣、學習習慣和生活習慣。同學們要自覺自愿遵守中學生守則和學校的各項規(guī)章制度，自覺養(yǎng)成良好的學習習慣和生活習慣。

第四，創(chuàng)設一個環(huán)境：文明有序。每個班級都是學校的縮影，每個學生都代表學校的形象，每寸校園都代表學校的面貌，同學們要做到語言文明，行為文明，在校園內(nèi)不亂丟雜物；不欺負小同學；在校外遵守交通規(guī)則；不進網(wǎng)吧、游戲廳；在家尊重父母。在社會，做一個愛國愛民、遵紀守法、誠實守信、文明禮貌的優(yōu)秀小公民。

同學們，新學期奮進的號角已經(jīng)吹響，讓我們一起努力，共同放飛心中的理想，共同鑄就劉家河中學新的輝煌！校園之聲廣播到此結束，謝謝大家的收聽，下周再見！

生活小貼士廣播稿篇十二

a:敬愛的老師，親愛的同學們，大家好!

b:xx小學廣播站現(xiàn)在開始播音。我是播音員xxx。

a:我是播音員xxx。本周紅領巾廣播稿由五(3)班提供，主題是生活小常識

b:生活中經(jīng)常碰到的一些困難問題，今天我們教你如何應對，請認真聆聽我們給你帶來的生活小常識。

a:先談談油脂去除的方法

動植物油漬是在服裝上常見的污漬，也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗時要用毛巾或棉布將擦拭下來的污漬溶液及時汲附，使其脫離衣物表面。也可把衣物的污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除。

b:好深奧哦!同學們你們聽懂了么?接下來我們一起了解一下有關用電安全的知識吧!

1)認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷總電源。

2)不用手或?qū)щ娢?如鐵絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內(nèi)部。

3)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

a:4)發(fā)現(xiàn)有人觸電要設法及時關斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人;年齡小的同學遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。5)睡覺前或離家時切斷電器電源。b:生活中哪些事情會造成喉嚨被卡住?1)口里含著食物，互相打鬧、跑跳。2)寫作業(yè)時。常將筆帽、別針等含在口中。3)吃零食時，拋出食物，張口去接。4)吃飯時，一邊吃，一邊笑。

a:所以我們處處要小心，注意意外事故的發(fā)生。那么如果遇到同學中暑與昏厥怎么辦啊?

b:1)立即扶他到醫(yī)務室，找校醫(yī)。

2)把他扶到陰涼處，松開衣扣，用毛巾冷敷頸部，及時補充水分。3)用手指掐嘴唇上方的人中穴。你來說說怎樣預防食物中毒吧!

b:現(xiàn)在社會在逐步發(fā)展，經(jīng)濟條件越來越好，我們的生活水平越來越高，但是我們的同學們更應該注意生活中的一些不良習慣。以下是基本的生活小常識，希望對我們的學生會有幫助，改掉壞習慣。

a:1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多,對身體不好。3、飯后吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果。4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。b:5、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。6、睡前三小時不要吃東西。會胖。

7、、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

8、剛出爐的面包不宜馬上食用。

a:同學們生活是一門學問，我們在生活中要處處留心觀察，掌握各種生活的常識與技能，我們才能健康快樂的成長，請同學們自己也多收集有關的一些生活常識，大家相互交流、學習，讓大家都成為生活智多星。b;xx小學紅領巾廣播到此結束。

a:謝謝老師，同學們的收聽，我們下周見!

生活小貼士廣播稿篇十三

親愛的人類：

你們好！

我是一只母雞，我任勞任怨，努力工作，但你們還是對我的生活下毒手。

以前，我和我的丈夫——一只叫普普的公雞，非常恩愛，可自從我孵下了一群小雞后，你們就把我的'丈夫搶去，我忍了，而原來的生活規(guī)律也更急促。本來我的工作是下蛋，下完蛋我便回家休息，我回到家我的丈夫就要去找食物回來，可他走了以后，我下完蛋就要去找食，有時因為突發(fā)情況，可能飯都吃不飽，就要出去了。

我這次給你們寫這封信，就是希望你們能放過我，我真的很希望像以前一樣能那樣自由歡樂。

生活小貼士廣播稿篇十四

1.剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了;

3.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;

4.插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;

5.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;

6.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭;

8.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳;

9.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;

11.發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛;

12.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;

13.換季疲勞：在季節(jié)更替的`時候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。

15.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。

不知不覺廣播時間就要結束了，不知你有沒有新的收獲 ，今天的節(jié)目就到這里，再見！

生活小貼士廣播稿篇十五

3.打嗝時就喝點醋，立桿見影;

4.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;

6.插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;

7.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;

8.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭;

10.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳;

11.夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;

12.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康;

13.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;

16.發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛;

17.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;

18.換季疲勞：在季節(jié)更替的時候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。

20.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。

21.燙傷：養(yǎng)一盆天竺葵(老鸛草)，它對燙傷特別管用。在開水燙傷的時候，取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上，用繃帶纏好。過10-12小時重復一次。通常燙傷在有限的幾天里痊愈，不會留下疤痕和斑點。

22.關節(jié)： (1)當關節(jié)剛剛開始酸痛時，取新鮮的圓白菜葉，在菜葉內(nèi)部涂上蜂蜜。用它做護膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的繃帶)，直到酸痛停止再取下來。(2)在鍋內(nèi)將普通的沙子炒熱后放在腳跟處，這樣關節(jié)自己就會變熱。這個配方特別適合痛風，但是，有靜脈曲張的情況不適用。

生活小貼士廣播稿篇十六

親愛的同學們大家下午好！我們又一次在電波里和大家見面了，我是主持人 ，我是主持人 ，今天我們?yōu)榇蠹規(guī)淼氖怯嘘P安全的話題——《讓健康、安全伴隨我們茁壯成長》，歡迎大家的收聽。

甲：碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨游；蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱??哦！這個世界最生機盎然的就是生命！

乙：正是這一條條鮮活的生命啊，讓我們的整個地球也鮮活起來。

甲：可有關調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每年我國有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。

乙：排除那些不可預見的自然災害和人力不可抗拒的重大事故外，約有80%的非正常死亡是可以通過預防措施和應急處理得以避免的。

甲：在校園里有這樣的現(xiàn)象，請同學們判斷一下，這樣的行為安全嗎？

乙：有些同學喜歡在來往學校的路邊購買小攤販的食品或物品，覺得即方便又便宜，但卻不知道這些物品是不是“三無”產(chǎn)品，人吃了容易造成嘔吐、惡心等不良癥狀。

甲：有些同學愿意拿尺子、小刀等東西玩耍打鬧，豈不知這些物品存在不安全因素，容易給自己或別人造成傷害。

乙：有些同學不遵守學校的規(guī)定，在課間爬球架、大門，翻越圍墻護欄。

甲：有些同學處理事情能力單一，自己處理不了的事情，不會請老師來幫助處理，只會用武力來解決，打傷了別人，自己也受傷了，嚴重的還得讓正在工作中的爸爸媽媽停下手中工作，到學校來處理打架的后果。

乙：對于我們校園內(nèi)的小學生，還要了解遇到火災、地震、水災等自然災害時的'一些防范措施。

甲：比如發(fā)生火災時，可用濕漉漉的毛巾、口罩、衣服等將口鼻捂嚴，否則會有中毒和被熱空氣窒息致死的危險。

乙：生命屬于每個人都只有一次，我們作為小學生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。

甲：當我們徒步行走于人來車往的馬路時，請時刻保持清醒的頭腦，不在馬路上嬉戲打鬧；

甲：這樣我們的人生才會美麗，我們的生活才會多彩，我們才會遠離悲傷。

乙：為了預防不安全事件的發(fā)生，我們要樹立自護自救觀念，形成自護自救意識，掌握自護自救知識，讓健康和安全永遠伴隨我們健康成長。

生活小貼士廣播稿篇十七

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好

3、飯后吃水果是錯誤的觀念。 應是飯前吃水果

4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。 也不要喝太多

5、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯后吃

6、早上醒來。先喝一杯水。 預防結石

7、睡前三小時不要吃東西。 會胖

9、剛出爐的面包 不宜馬上食用

10、遠離充電座。 人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊

11、天天喝水 八大杯

12、白天多喝水。 晚上少喝水

13、一天不要喝兩杯以上的咖啡。 喝太多易導致失眠，胃痛

15、下午五點后。大餐要少吃， 因為五點后身體不需那么多能量

17、睡眠不足會變笨， 一天須八小時睡眠，要有午睡的習慣對身心健康有益

18、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點

19、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。 不但可以美白還可以淡化黑斑

20、每天攝取新鮮的. 蔬菜與水果

21、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類

22、每天攝取均衡的飲食， 不過量

23、維持理想體重。 不過胖

24、保持規(guī)律的生活與運動

25、保持 輕松愉快的心情

26、正確飲食習慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

生活小貼士廣播稿篇十八

主持人： 親愛的同學們，大家好！生活小貼士欄目和大家見面了，我是主持人王亞婷，今天我給大家介紹一些生活小常識。

1.剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了;

3.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;

4.插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;

5.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;

6.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭;

8.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳;

9.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;

11.發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛;

12.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;

13.換季疲勞：在季節(jié)更替的時候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。

15.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。

不知不覺廣播時間就要結束了，不知你有沒有新的收獲 ，今天的節(jié)目就到這里，再見！

時間：20xx年10月12日

供稿人：王慶莉

生活小貼士廣播稿篇十九

有的人習慣早上起床就先去鍛煉，練完再吃早飯，這樣對身體不太好。因為運動時身體會消耗大量的能量，經(jīng)過一夜的消化和新陳代謝，前一天晚上吃的東西已經(jīng)消化殆盡，身體中基本沒有可供消耗的能量了，如果還在腹中空空、饑腸轆轆時鍛煉，很容易發(fā)生低血糖。所以起床后運動前應該適當喝些糖水或吃點水果“墊一墊”,這樣讓身體得到一些啟動的能量，會更有利于健康。

及時補水防止秋燥

從潮濕悶熱的夏季進入秋天，一下子氣候干燥起來，溫度也降低不少，人體內(nèi)容易積一些燥熱，而且秋季空氣中濕度減少，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血等癥狀。再加上運動時喪失的水分會加重人體缺乏水分的反應，所以，運動后一定要多喝開水，多吃梨、蘋果、乳類、芝麻、新鮮蔬菜等柔潤食物，或是平時多喝冰糖梨水、冬瓜湯等食物來保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉腫痛。

如果運動量較大，出汗過多，可在開水中加少量食鹽，以維持體內(nèi)酸堿平衡，有條件的可以喝一些含電解質(zhì)的運動飲料，防止肌肉出現(xiàn)痙攣。

穿運動鞋怎樣防腳氣

學生都喜歡穿運動鞋，尤其是上體育課。但人的腳部，尤其是趾間部分，濕氣很難散發(fā)出來，鞋里面經(jīng)常是濕漉漉的，這就為霉菌的活動和繁殖創(chuàng)造了有利條件，所以穿運動鞋容易生腳氣。 那么，穿運動鞋怎樣才能防止腳氣呢？辦法很簡單，就是要經(jīng)常保持鞋內(nèi)清潔干燥，做到常刷洗（不要用肥皂洗橡膠部分）；晚上脫下鞋后，放在通風的地方；最好買些脫水礬（即無水明礬）或無水氯化鈣，生石灰也可，用紗布包好，晚上放在鞋內(nèi)吸潮氣，次日早上再把紗布放在密閉容器內(nèi)，以備再用，這樣就可以天天穿干燥的運動鞋了。另外，穿運動鞋還應注意腳部的清潔衛(wèi)生，不要給霉菌孳生的機會，腳氣就可以減輕或不復發(fā)了。

創(chuàng)可貼不是隨便貼

創(chuàng)可貼雖然對小的傷口有治療作用，但不能隨便貼，尤其是在下列情況下不可貼：

一是傷口上有泥土、灰塵、異物等不可貼，應清除這些臟東西后才能貼。

二是傷口較大出血較多時不可貼，這樣的傷口應到醫(yī)院進行縫合、包扎治療。

三是已感染化膿的傷口不可貼，以免阻礙膿液流出，引起傷口擴散。

四是貼創(chuàng)可貼的時間不要過長，貼48小時后應取下來再換新的。

若傷口已發(fā)白或有分泌物，說明傷口已感染，不適合連續(xù)貼用創(chuàng)可貼，應及時找醫(yī)生治療。

對健康不益的習慣

1、起床就疊被：

人體本身就是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體皮膚會排出大量水蒸氣，使被子不同程度受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質(zhì)有145種，被子吸收或吸附的水分和氣體，應讓其散發(fā)出去，這樣不易使被子受潮及受化學物質(zhì)污染。

2、空腹吃糖：

空腹吃糖的嗜好持續(xù)時間越長，對各種蛋白質(zhì)吸收的損傷程度越重，更會影響人體各種正常機能。

3、蹺二郎腿：

這會使得腿部血流不暢，影響健康。

4、瞇眼看東西、揉擦眼睛：

經(jīng)常瞇眼看東西，眼角容易出現(xiàn)魚尾紋；還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發(fā)炎、睫毛折斷或脫落。

生活小貼士廣播稿篇二十

3、打嗝時就喝點醋，立桿見影;

4、吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;

6、插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;

7、把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;

8、桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭;

10、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳;

11、夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;

12、夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康;

13、防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;

16、發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛;

17、加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;

18、換季疲勞：在季節(jié)更替的時候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞，給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。

20、牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。

21、燙傷：養(yǎng)一盆天竺葵(老鸛草)，它對燙傷特別管用。在開水燙傷的時候，取新鮮的天竺葵葉子蓋在傷口上，用繃帶纏好。過10-12小時重復一次。通常燙傷在有限的幾天里痊愈，不會留下疤痕和斑點。

22、關節(jié)：

(1)當關節(jié)剛剛開始酸痛時，取新鮮的`圓白菜葉，在菜葉內(nèi)部涂上蜂蜜。用它做護膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的繃帶)，直到酸痛停止再取下來。

(2)在鍋內(nèi)將普通的沙子炒熱后放在腳跟處，這樣關節(jié)自己就會變熱。這個配方特別適合痛風，但是，有靜脈曲張的情況不適用。

23、眼四周細小皺紋：用大拇指按壓眼睛外角1厘米處的穴位，每個穴位每分鐘按3次。

24、醉后不舒服感：在躺下睡覺前喝幾杯水(最好是蜂蜜水)：它會幫助你減輕第二天早上的痛苦。如果早上起來還是感覺不舒服，那么，無論是藥片，還是鹽溶液都幫不了你，貼個芥末膏在小腿上，在額頭上放塊冰。過半小時你的癥狀就會減輕。

25、黑眼圈：如果你的黑眼圈不是因為慢性疾病，而是因為睡眠不足，用沾了涼濃咖啡(3湯勺咖啡兌100克開水)的濕布敷在黑眼圈部位?？Х纫蚴欠浅：玫难苁湛s劑，這種方法青光眼患者禁用。

26、預防感冒：如果你準備牛奶咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗糧面包上涂薄薄一層黃油和2-3瓣搗碎的蒜。蒜層上還可以放些干酪和蔬菜。這樣的早餐的秘密在于：蒜可以消滅所有的細菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味。

27、掉頭發(fā)：擦碎一個洗凈的土豆，榨出土豆汁，加入2湯勺蘆薈汁和20克蜂蜜。把這種混合物轉(zhuǎn)圈涂在頭部皮膚上，用毛巾將頭發(fā)包2個小時，然后仔細洗凈。每周進行這種療法兩次，會獲得效果。

28、嗓子痛：當你剛剛著涼，感覺嗓子發(fā)癢和嗓子不舒服時，用兩茶勺蘋果醋兌入一杯涼開水中。喝掉三分之一，其余的每小時漱口一次。通常一晝夜疼痛就會消失。

29、失眠：如果你經(jīng)常失眠，那么準備些薰衣草香精油或者普通的新鮮檸檬。睡前半小時在燈泡上滴上1-2滴薰衣草香精油或者檸檬汁，揮發(fā)的物質(zhì)作用于大腦，使身體放松、鎮(zhèn)定。

生活小貼士廣播稿篇二十一

甲：我是主持人，

乙：我是主持人，

甲：本期紅領巾廣播的主題是《冬季生活小常識》

1、怕冷與飲食中缺少無機鹽有關,應多攝取含根莖的蔬菜、

2、冬季保健應適當吃冷，常飲涼白開水有預防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

3、香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。

4、冬季常吃蘿卜,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。

6、冬天想通過食物保暖，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的'代謝，飲食中應及時補充。

7、冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。

8、積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預防凍瘡應多參加各種運動，經(jīng)常搓手、跺腳。

9、冬天適當吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當吃些涼菜，能迫使身體自我取暖，多消耗一些脂肪。

乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧!

甲：同學們，讓我們一起健康快樂每一天吧 ，再見!

以上這篇冬季生活小常識廣播稿 就為您介紹到這里，希望它對您有幫助。如果您喜歡這篇文章，請分享給您的好友。

生活小貼士廣播稿篇二十二

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好

3、飯后吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果

4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多

5、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃

6、早上醒來。先喝一杯水。預防結石

7、睡前三小時不要吃東西。會胖

9、剛出爐的面包不宜馬上食用

10、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊

11、天天喝水八大杯

12、白天多喝水。晚上少喝水

13、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛

15、下午五點后。大餐要少吃，因為五點后身體不需那么多能量

17、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，要有午睡的習慣對身心健康有益

18、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點

19、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑

20、每天攝取新鮮的蔬菜與水果

21、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類

22、每天攝取均衡的飲食，不過量

23、維持理想體重。不過胖

24、保持規(guī)律的生活與運動

25、保持輕松愉快的心情

26、正確飲食習慣：早上吃的.像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

生活小貼士廣播稿篇二十三

a：敬愛的老師，親愛的同學們，大家好！

b：xx小學廣播站此刻開始播音。我是播音員。

a：我是播音員。本周紅領巾廣播稿由五（3）班帶給，主題是“生活小常識”。

b：生活中經(jīng)常碰到的一些困難問題，這天我們教你如何應對，請認真聆聽我們給你帶來的生活小常識。

a：先談談油脂去除的方法。

動植物油漬是在服裝上常見的污漬，也是一種極性液體污漬。這類污漬要用溶劑汽油、四氯乙烯等有機溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗時要用毛巾或棉布將擦拭下來的污漬溶液及時汲附，使其脫離衣物表面。也可把衣物的污漬處涂上水，用高壓噴槍噴除。

b：好深奧哦！同學們你們聽懂了么接下來我們一齊了解一下有關用電安全的知識吧！

1）認識了解電源總開關，學會在緊急狀況下關斷總電源。

2）不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。

3）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

4）發(fā)現(xiàn)有人觸電要設法及時關斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學遇到這種狀況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。

5）睡覺前或離家時切斷電器電源。

b：生活中哪些事情會造成喉嚨被卡住。

1）口里含著食物，互相打鬧、跑跳。

2）寫作業(yè)時。常將筆帽、別針等含在口中。

3）吃零食時，拋出食物，張口去接。

4）吃飯時，一邊吃，一邊笑。

a：所以我們處處要留意，注意意外事故的發(fā)生。那么如果遇到同學中暑與昏厥怎樣辦啊。

1）立即扶他到醫(yī)務室，找校醫(yī)。

2）把他扶到陰涼處，松開衣扣，用毛巾冷敷頸部，及時補充水分。

3）用手指掐嘴唇上方的人中穴。你來說說怎樣預防食物中毒吧！

a：好的。日常飲食不慎，極易引發(fā)食物中毒。如腐爛變餿的食物中內(nèi)含毒素，人吃后易引起惡心、腹痛、嘔吐等中毒癥狀，嚴重的會危及生命。另外，有些食物也極易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、發(fā)芽的土豆、沾上魚膽汁的魚肉、青的西紅柿等，我們在日常飲食中必須多加注意。如食入后有不良反映，必須要立即送醫(yī)院治療。

b：此刻社會在逐步發(fā)展，經(jīng)濟條件越來越好，我們的生活水平越來越高，但是我們的同學們更就應注意生活中的一些不良習慣。以下是基本的生活小常識，期望對我們的學生會有幫忙，改掉壞習慣。

1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多，對身體不好。

3、飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。

4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

5、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。

6、睡前三小時不要吃東西。會胖。

7、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

8、剛出爐的面包不宜立刻食用。

a：同學們生活是一門學問，我們在生活中要處處留心觀察，掌握各種生活的常識與技能，我們才能健康快樂的成長，請同學們自己也多收集有關的一些生活常識，大家相互交流、學習，讓大家都成為生活智多星。

b：xx小學紅領巾廣播到此結束。

a：謝謝老師，同學們的收聽，我們下周見！

生活小貼士廣播稿篇二十四

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好

3、飯后吃水果是錯誤的觀念。 應是飯前吃水果

4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。 也不要喝太多

5、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯后吃

6、早上醒來。先喝一杯水。 預防結石

7、睡前三小時不要吃東西。 會胖

9、剛出爐的面包 不宜馬上食用

10、遠離充電座。 人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊

11、天天喝水 八大杯

12、白天多喝水。 晚上少喝水

13、一天不要喝兩杯以上的咖啡。 喝太多易導致失眠，胃痛

15、下午五點后。大餐要少吃， 因為五點后身體不需那么多能量

17、睡眠不足會變笨， 一天須八小時睡眠，要有午睡的習慣對身心健康有益

18、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點

19、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。 不但可以美白還可以淡化黑斑

20、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果

21、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類

22、每天攝取均衡的飲食， 不過量

23、維持理想體重。 不過胖

24、保持規(guī)律的生活與運動

25、保持 輕松愉快的心情

26、正確飲食習慣： 早上吃的`像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

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