熱門訓(xùn)練工作匯報(bào)稿（案例19篇）

健康是人們生活的基石，只有身體健康才能享受到更多美好的事物。如何處理人際關(guān)系是社會(huì)交往中的一項(xiàng)重要技巧，我們可以學(xué)習(xí)并不斷實(shí)踐。通過閱讀這些總結(jié)范文，我們能體會(huì)到不同作者的寫作思路。

訓(xùn)練工作匯報(bào)稿篇一

本人于20xx年8月下旬來花垣縣民族中學(xué)報(bào)到，入校后分配到高中部，負(fù)責(zé)高一年級(jí)體育專業(yè)訓(xùn)練隊(duì)的組建和訓(xùn)練，現(xiàn)已滿一個(gè)學(xué)期，現(xiàn)將本期體育訓(xùn)練工作進(jìn)行總結(jié)。

1、xx

3、xx班，xx

2、xx

4、xx各一人次。訓(xùn)練時(shí)段集中在清早6:30-7:30（11份停訓(xùn)）、傍晚16:05-17:35。學(xué)生訓(xùn)練的出勤率高，好學(xué)上進(jìn)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，集體榮譽(yù)感強(qiáng)。

在訓(xùn)練過程中保證訓(xùn)練有計(jì)劃、階段有測(cè)驗(yàn)、測(cè)驗(yàn)有記錄，帶領(lǐng)學(xué)生科學(xué)系統(tǒng)的進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練內(nèi)容有：拉伸練習(xí)；專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)方法；蹲踞式和站立式起跑、途中跑、終點(diǎn)跑；啞鈴、杠鈴、拉力帶的使用；越野跑等等。

有氧訓(xùn)練、無氧訓(xùn)練、有氧無氧混合代謝訓(xùn)練。訓(xùn)練目的是發(fā)展速度、力量、耐力、協(xié)調(diào)等。

訓(xùn)練的場(chǎng)所并不局限于學(xué)校的田徑場(chǎng)、籃球場(chǎng)、健身房，曾帶領(lǐng)學(xué)生去花果山森林公園訓(xùn)練達(dá)4次、學(xué)校-工業(yè)園-花垣職校越野跑2次、花垣職校附近上坡跑訓(xùn)練4次。天天在田徑場(chǎng)訓(xùn)練，學(xué)生很厭倦，適當(dāng)?shù)耐獬鲇?xùn)練，學(xué)生也能拋開學(xué)業(yè)的壓力，適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，提高?xùn)練的積極性。

訓(xùn)練過程中開展了很多競(jìng)賽活動(dòng)，豐富學(xué)生的訓(xùn)練內(nèi)容、提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣、增進(jìn)學(xué)生之間的交流、培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的精神與團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體榮譽(yù)感。如：新生杯籃球賽（高中體育專業(yè)訓(xùn)練隊(duì)）、第一屆高中體育專業(yè)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、慶元旦籃球賽（高中體育專業(yè)訓(xùn)練隊(duì)）等。在每次競(jìng)賽活動(dòng)后，我們都會(huì)給予學(xué)生適當(dāng)?shù)木窈臀镔|(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，從而提高學(xué)生訓(xùn)練的熱情、參與競(jìng)賽的積極性。

在訓(xùn)練過程中我時(shí)刻關(guān)注體育專業(yè)訓(xùn)練學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)，讓他們?cè)谟?xùn)練的同時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)不落后、保持積極上進(jìn)的.學(xué)習(xí)勁頭。例如：早讀時(shí)間查看學(xué)生出勤率（是否在教室專心讀書）；晚自習(xí)前到教室門口站崗（是否有學(xué)生遲到）；針對(duì)學(xué)生的思想波動(dòng)，及時(shí)找他們出來談話，了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，適度引導(dǎo)；灌輸給學(xué)生永不服輸、永不放棄、頑強(qiáng)拼搏的學(xué)習(xí)態(tài)度。

通過一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練，學(xué)生都表示自己進(jìn)步了。本人感覺很欣慰，而且期待學(xué)生有更大的進(jìn)步，無論是訓(xùn)練、學(xué)習(xí)，還是為人處世。因此，在今后的工作中本人要加倍努力，引導(dǎo)學(xué)生崇尚真、善、美，注重訓(xùn)練過程，爭(zhēng)取讓學(xué)生取得更好成績(jī)。

訓(xùn)練工作匯報(bào)稿篇二

2012年9月11日，午后一點(diǎn)三十分，為期2.5天的拓展及標(biāo)準(zhǔn)化培訓(xùn)已圓滿落下帷幕。 短暫的2.5天，無比清晰而深刻的印在我們的心里。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是各自親身用心去體會(huì)，去感悟。這兩天，我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了管理生應(yīng)具備的主動(dòng)、信任、合作、溝通、責(zé)任、感恩和超越。這一天，我們也重新認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的含義和價(jià)值，深刻理解了團(tuán)結(jié)、信任、協(xié)作，真正感悟了團(tuán)隊(duì)的力量。從“破冰”拉近融合彼此的距離，到“高空挑戰(zhàn)”超越自己，到“搶灘登陸”相信伙伴，再到“澳洲鴕鳥蛋”統(tǒng)籌協(xié)作，“無軌電車”的精誠合作，每個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。

拓展項(xiàng)目以個(gè)人的努力和奉獻(xiàn)為基礎(chǔ)，個(gè)人成為團(tuán)隊(duì)每個(gè)不可或缺的元素。同時(shí)，也讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。結(jié)合實(shí)際的管理工作和即將開始的

學(xué)習(xí)

生活

第一，運(yùn)籌帷幄重大局；

在處理各項(xiàng)工作前，必須理清思路，形成詳細(xì)可行的行動(dòng)方案和工作計(jì)劃，根據(jù)團(tuán)隊(duì)成員的特點(diǎn)和長(zhǎng)處有所規(guī)劃和分工，各司其職，實(shí)現(xiàn)各個(gè)環(huán)節(jié)有序可控，對(duì)過程中可能出現(xiàn)的問題和異常有所規(guī)劃和相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案，實(shí)現(xiàn)一流的管理思路，完善的工作方法，提升精細(xì)化過程管理水平，提升成效。

第三，信任協(xié)作為基礎(chǔ)；

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的'基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵，有一位企業(yè)家曾經(jīng)說過：不要以為你

什么

整個(gè)拓展訓(xùn)練中，貫穿始終的是團(tuán)隊(duì)的信任和協(xié)作，沒有信任我們無法完成這些項(xiàng)目，正是因?yàn)楦矣谛湃危档眯湃?，思維和定位快速轉(zhuǎn)換，像一面鏡子折射你我，我們才能面對(duì)種種近似苛求，毫不退縮，敢于將自己托付給團(tuán)隊(duì)，敢于承擔(dān)人梯做好人墻拉緊牽系別人

安全

開始，沒有太多的期許，等到結(jié)束回顧其間的挑戰(zhàn)和磨練，驚喜的發(fā)現(xiàn)這次拓展訓(xùn)練給了我生命里許多不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學(xué)會(huì)協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，發(fā)現(xiàn)溫情，體味感動(dòng)。久久回蕩在內(nèi)心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運(yùn)籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)文化，一種沖鋒陷陣的作戰(zhàn)精神，一份更加淡定堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)學(xué)習(xí)和工作的生活態(tài)度，以及必勝的

勇氣

訓(xùn)練工作匯報(bào)稿篇三

為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《通遼市中小學(xué)教師課堂教學(xué)基本功訓(xùn)練達(dá)標(biāo)工作》，加強(qiáng)我縣中小學(xué)教師隊(duì)伍建設(shè)，提高中小學(xué)教師教學(xué)能力與水平，從我縣的實(shí)際情況出發(fā)，決定在全縣中小學(xué)開展教師課堂教學(xué)基本功訓(xùn)練達(dá)標(biāo)活動(dòng)。現(xiàn)將基本功訓(xùn)練達(dá)標(biāo)活動(dòng)安排如下。

教師基本功是教師從事教學(xué)工作必須具備的最根本的職業(yè)技能。開魯縣從本縣各校的實(shí)際情況出發(fā)，將以提高教師崗位實(shí)際能力為目的，牢固練就扎實(shí)的基本功。將通過開展教師基本功訓(xùn)練的一系列活動(dòng)，在全縣教職工中，牢固樹立“以質(zhì)興教”的教育質(zhì)量意識(shí)。同時(shí)，要求學(xué)校要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，制定措施，層層落實(shí)，使人人參與，練有所得，練以致用，持之以恒，提高教師整體素質(zhì)，為提高教學(xué)質(zhì)量、推動(dòng)開魯縣教育教學(xué)整體改革的深化打好基礎(chǔ)。

１、在教師隊(duì)伍中進(jìn)行教學(xué)基本功培訓(xùn)，是教育形勢(shì)的需要，是學(xué)校發(fā)展的需要，更是教師自身專業(yè)化發(fā)展的需要。通過基本功訓(xùn)練，規(guī)范、促進(jìn)教師教學(xué)常規(guī)，夯實(shí)基礎(chǔ)，促進(jìn)教師業(yè)務(wù)水平的提高，優(yōu)化課堂教學(xué)，提高課堂教學(xué)效益，為學(xué)校的進(jìn)一步發(fā)展打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

２、通過學(xué)科基本功的訓(xùn)練，使廣大教師熟悉課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的學(xué)科教學(xué)目標(biāo)、任務(wù)和要求，把握教材特點(diǎn)，弄清知識(shí)點(diǎn)，抓準(zhǔn)重難點(diǎn)，提高學(xué)科理論水平，靈活組織教材，適當(dāng)選擇教法。

３、經(jīng)過三年的教學(xué)基本功訓(xùn)練達(dá)標(biāo)活動(dòng)，使絕大多數(shù)教師的教學(xué)基本功顯著提升；教師的活動(dòng)參與率要達(dá)到100%。

依據(jù)《通遼市中小學(xué)教師課堂教學(xué)基本功訓(xùn)練達(dá)標(biāo)工作》，開魯縣教師教學(xué)基本功訓(xùn)練達(dá)標(biāo)活動(dòng)分兩個(gè)階段開展。第一階段為準(zhǔn)備階段，從20xx年６月至７月中旬。準(zhǔn)備階段的主要工作是組織學(xué)習(xí)、提高認(rèn)識(shí)、制定方案、編制細(xì)則。第二階段為實(shí)施階段，從20xx年７月至20xx年６月。實(shí)施階段分三步完成。第一步：從20xx年７月至20xx年６月，訓(xùn)練達(dá)標(biāo)率要達(dá)到40%；第二步：從20xx年７月至20xx年６月，訓(xùn)練達(dá)標(biāo)率累計(jì)達(dá)到80%；第三步：從20xx年７月至20xx年６月，訓(xùn)練達(dá)標(biāo)率累計(jì)達(dá)到100%。

1、全員性原則

教學(xué)基本功是教師應(yīng)具備的教學(xué)基本能力、基本素質(zhì)，每位教師必須熟練掌握并運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中。

2、創(chuàng)新性原則

學(xué)校在開展活動(dòng)時(shí)要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)基本功訓(xùn)練達(dá)標(biāo)的內(nèi)容、形式、手段和機(jī)制，針對(duì)教師和課堂教學(xué)的實(shí)際，充分發(fā)揮學(xué)校在訓(xùn)練達(dá)標(biāo)中的自主創(chuàng)新作用，充分調(diào)動(dòng)廣大教師參與的熱情，使訓(xùn)練達(dá)標(biāo)活動(dòng)充滿活力。全縣中小學(xué)校都要結(jié)合本校實(shí)際制定實(shí)施方案和實(shí)施細(xì)則，開展扎實(shí)有效的基本功訓(xùn)練達(dá)標(biāo)活動(dòng)。

3、實(shí)效性原則

開展教學(xué)基本功訓(xùn)練達(dá)標(biāo)活動(dòng)要從實(shí)際出發(fā)，結(jié)合各學(xué)科教師的教學(xué)特點(diǎn)和需要，從教師專業(yè)發(fā)展出發(fā)有步驟、有目標(biāo)開展訓(xùn)練達(dá)標(biāo)活動(dòng)，使活動(dòng)有效為教師的教學(xué)實(shí)踐服務(wù)。比如：三筆字、板書訓(xùn)練、教學(xué)簡(jiǎn)筆畫、普通話、教案設(shè)計(jì)、備課、上課、說課、評(píng)課、作業(yè)設(shè)計(jì)、教具制作與備課、實(shí)驗(yàn)操作能力等要與教學(xué)活動(dòng)緊密結(jié)合起來。堅(jiān)決避免活動(dòng)走過場(chǎng)，流于形式，搞成了花架子。

4、自主性原則

各校對(duì)教師教學(xué)基本功的訓(xùn)練達(dá)標(biāo)活動(dòng)的管理、評(píng)價(jià)、驗(yàn)收、成果展示的層面，要依據(jù)《開魯縣中小學(xué)教師課堂教學(xué)基本功訓(xùn)練達(dá)標(biāo)實(shí)施方案》制定符合本校實(shí)際的組織和管理辦法。

1、一般教學(xué)基本功，包括三筆字、板書訓(xùn)練、教學(xué)簡(jiǎn)筆畫、普通話、教案設(shè)計(jì)、備課、上課、說課、評(píng)課、作業(yè)設(shè)計(jì)、教具制作、實(shí)驗(yàn)操作能力等。

2、學(xué)科教學(xué)基本功，包括掌握學(xué)科知識(shí)結(jié)構(gòu)與特點(diǎn)，探索在學(xué)科領(lǐng)域中提高課堂效益和質(zhì)量的辦法與途徑，發(fā)揮與本學(xué)科相適應(yīng)的教學(xué)風(fēng)格與個(gè)性，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，對(duì)所學(xué)知識(shí)產(chǎn)生濃厚的`興趣。

３、專業(yè)特長(zhǎng)基本功，主要指教師除了精通所授學(xué)科知識(shí)之外，還應(yīng)在教育學(xué)、心理學(xué)知識(shí)基礎(chǔ)上，具有收集運(yùn)用各種信息的能力，并能熟練掌握現(xiàn)代化的教學(xué)手段，如計(jì)算機(jī)操作、教學(xué)課件的制作等。

1、在縣教育行政部門的領(lǐng)導(dǎo)下，在教研室的管理下，以中小學(xué)校為單位自主開展教學(xué)基本功訓(xùn)練達(dá)標(biāo)活動(dòng)。依據(jù)《開魯縣中小學(xué)教師課堂教學(xué)基本功訓(xùn)練達(dá)標(biāo)實(shí)施方案》制定細(xì)則，采取基本功講座、專項(xiàng)訓(xùn)練、同伴互助、觀摩交流、競(jìng)賽達(dá)標(biāo)、成果展示等活動(dòng)形式。

2、活動(dòng)要求做到“五落實(shí)”。即組織、內(nèi)容、時(shí)間、形式及管理措施落實(shí)。要善于總結(jié)、發(fā)現(xiàn)和吸納各方面的經(jīng)驗(yàn)，開展豐富多彩的訓(xùn)練達(dá)標(biāo)活動(dòng)。

3、縣教研室在學(xué)校開展基本功訓(xùn)練基礎(chǔ)上，每年分階段組織觀摩、研討、舉辦基本功展示、基本功比賽、檢查驗(yàn)收等活動(dòng)，搭建展示的平臺(tái)，促進(jìn)活動(dòng)扎實(shí)有效地開展。

1、為保證教師課堂教學(xué)基本功訓(xùn)練達(dá)標(biāo)活動(dòng)持久有效地開展，成立開魯縣中小學(xué)教師課堂教學(xué)基本功訓(xùn)練達(dá)標(biāo)工作領(lǐng)導(dǎo)小組。強(qiáng)化對(duì)訓(xùn)練達(dá)標(biāo)活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)和管理，充分發(fā)揮各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)小組在活動(dòng)中的管理、督察、指導(dǎo)作用。

2、為促進(jìn)教師課堂教學(xué)基本功訓(xùn)練達(dá)標(biāo)活動(dòng)的有效開展，決定成立開魯縣教師課堂教學(xué)基本功訓(xùn)練達(dá)標(biāo)專家指導(dǎo)組。專家指導(dǎo)組成員由縣教研室組成相關(guān)學(xué)科教研員以及部分學(xué)校業(yè)務(wù)領(lǐng)導(dǎo)，部分學(xué)校的骨干教師參加。專家指導(dǎo)組定期深入各校檢查、指導(dǎo)訓(xùn)練達(dá)標(biāo)工作。

在整個(gè)訓(xùn)練達(dá)標(biāo)活動(dòng)中，各校市縣兩級(jí)學(xué)科帶頭人、骨干教師、教學(xué)能手必須起到示范帶頭作用，力爭(zhēng)做到先達(dá)標(biāo)。自20xx年起，每年的六月份為訓(xùn)練達(dá)標(biāo)檢查驗(yàn)收活動(dòng)月，屆時(shí)各學(xué)校做好檢查驗(yàn)收的各項(xiàng)工作。

3、教師課堂教學(xué)基本功訓(xùn)練達(dá)標(biāo)活動(dòng)結(jié)果的運(yùn)用。經(jīng)考核達(dá)標(biāo)者，由縣教體局頒發(fā)達(dá)標(biāo)證書，對(duì)在訓(xùn)練達(dá)標(biāo)活動(dòng)中成績(jī)特別突出的達(dá)標(biāo)教師頒發(fā)優(yōu)秀達(dá)標(biāo)證書，縣教研室可從本地優(yōu)秀達(dá)標(biāo)教師中推薦參加市級(jí)課堂教學(xué)基本功大賽，優(yōu)勝者給予獎(jiǎng)勵(lì)，并將其納入開魯縣中小學(xué)教師課堂教學(xué)基本功優(yōu)勝者人才庫管理；優(yōu)先達(dá)標(biāo)的教師在績(jī)效工資評(píng)定中學(xué)校作為重要因素掌握，并在職稱晉級(jí)、年度考核評(píng)優(yōu)等方面優(yōu)先考慮；在訓(xùn)練達(dá)標(biāo)活動(dòng)中尚未達(dá)標(biāo)的教師沒有資格參加縣級(jí)及以上各類先進(jìn)的評(píng)選；開魯縣教體局將對(duì)在中小學(xué)教師課堂教學(xué)訓(xùn)練達(dá)標(biāo)活動(dòng)中表現(xiàn)突出的中小學(xué)校分階段予以表彰獎(jiǎng)勵(lì)。

訓(xùn)練工作匯報(bào)稿篇四

機(jī)修站現(xiàn)有職工93名，下設(shè)5個(gè)車間，分別為機(jī)械修理車間、機(jī)械加工車間、儀表檢定車間、電機(jī)修理車間、綜合維修車間。主要任務(wù)是負(fù)責(zé)全廠各種類型的車輛、抽油機(jī)減速箱、游動(dòng)滑車等設(shè)備的修理，高、低壓電機(jī)的大修，井口防盜箱、電泵卡子制作，高壓膠管壓制及各類零部件加工，各種儀表的修理和校檢工作。承擔(dān)著全廠8條維修生產(chǎn)線中的4條，占總工作量的一半，是重要的保前生產(chǎn)單位。工作性質(zhì)決定了我站工人所從事工種具有高技術(shù)含量的特點(diǎn)。由于前幾年油田改革的原因，給我站遺留下了技術(shù)骨干流失嚴(yán)重、技術(shù)工種出現(xiàn)斷檔、現(xiàn)有的工作量與現(xiàn)有人員不匹配、設(shè)備老化及部分設(shè)備缺乏等問題，一定程度上影響了服務(wù)前線的工作質(zhì)量。在“四基”建設(shè)工作中，我站把職工基本功訓(xùn)練作為一項(xiàng)重點(diǎn)工作來抓，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，創(chuàng)新方法，拓寬渠道，使我站的職工技術(shù)水平得到了較大的提高，連續(xù)兩年榮獲“廠技術(shù)比賽優(yōu)勝單位”榮譽(yù)稱號(hào)，有4名職工在廠技術(shù)比賽中獲得第一名，3名職工在局技術(shù)比賽中獲得第三名。產(chǎn)品合格品保持在99%以上，多次受到前線單位的好評(píng)，為我廠的原油上產(chǎn)做出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)

為了抓好職工基本功訓(xùn)練工作，我站結(jié)合實(shí)際，成立了由主要黨政領(lǐng)導(dǎo)掛帥的站、車間兩級(jí)基本功訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組，制定了嚴(yán)格的理論學(xué)習(xí)、崗位練兵、技術(shù)比賽、考核兌現(xiàn)等制度，做到工作的各個(gè)環(huán)節(jié)有人管、每項(xiàng)內(nèi)容有保障。根據(jù)不同工作階段確定訓(xùn)練重點(diǎn)，隨時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證訓(xùn)練任務(wù)的完成和取得實(shí)效。并確定了“兩個(gè)渠道，四個(gè)加強(qiáng)”的培訓(xùn)思路?！皟蓚€(gè)渠道”一是組織外送培訓(xùn)；二是內(nèi)部培訓(xùn)學(xué)習(xí)?！八膫€(gè)加強(qiáng)”一是加強(qiáng)學(xué)習(xí)內(nèi)容的充實(shí)。要以本崗位專業(yè)知識(shí)及相關(guān)工種專業(yè)知識(shí)、安全知識(shí)為主，結(jié)合各工種、各崗位實(shí)際，不斷充實(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容；二是加強(qiáng)培訓(xùn)管理。對(duì)培訓(xùn)時(shí)間、地點(diǎn)、效果等做到“專人管理、專人負(fù)責(zé)”；三是加強(qiáng)“老人帶新人、高手帶新手”活動(dòng)的'效果，要多結(jié)師徒對(duì)子、結(jié)好師徒對(duì)子，見到好的效果；四是加強(qiáng)培訓(xùn)考核力度。要進(jìn)一步完善考核制度，在落實(shí)制度上做到“四個(gè)實(shí)”，一是考核時(shí)間實(shí)，二是考核負(fù)責(zé)人實(shí)，三是考核成績(jī)實(shí)，四是考核兌現(xiàn)實(shí)。

二、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)

我站根據(jù)人員結(jié)構(gòu)實(shí)際，把抓好理論知識(shí)學(xué)習(xí)當(dāng)作首要任務(wù)，以“加強(qiáng)技術(shù)學(xué)習(xí)，提高員工的技術(shù)水平，確保修理質(zhì)量穩(wěn)步提高”的重點(diǎn)工作內(nèi)容，制定詳細(xì)的方法步驟，對(duì)時(shí)間、內(nèi)容等都作了具體的安排，各車間自行編制技術(shù)學(xué)習(xí)試題，每月進(jìn)行一次測(cè)試，其結(jié)果與獎(jiǎng)金工資掛鉤。。各車間一是抓好“每日一題”工作，堅(jiān)持在每天早點(diǎn)名的時(shí)間給職工們教授技術(shù)、業(yè)務(wù)、安全等方面的理論知識(shí)，不斷豐富知識(shí)內(nèi)容，增強(qiáng)職工學(xué)習(xí)興趣；二是做到“每周一課”，利用每周三下午學(xué)習(xí)時(shí)間，給員工上技術(shù)課，課程內(nèi)容根據(jù)各車間生產(chǎn)及崗位情況由車間技術(shù)員進(jìn)行編制，要求有培訓(xùn)計(jì)劃，有課程安排，有備課記錄，職工人人有聽課記錄，定期考核并向站“四基”工作領(lǐng)導(dǎo)小組匯報(bào)學(xué)習(xí)情況。由于考核認(rèn)真，學(xué)習(xí)效果比較理想，各車間考核平均成績(jī)都在95分以上。三是定期組織兩個(gè)交流會(huì)，即：同工種經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)。組織同工種職工總結(jié)一個(gè)時(shí)期的工作經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)，互相促進(jìn)，互相批評(píng)，從而達(dá)到共同提高的目的。學(xué)習(xí)心得交流會(huì)。每個(gè)月組織一部分職工進(jìn)行學(xué)習(xí)心得交流，總結(jié)學(xué)習(xí)中取得的成績(jī)，查找存在的不足和差距，不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法。

通過學(xué)習(xí)，職工的理論水平得到了很大的提高，為實(shí)踐工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

三、認(rèn)真開展多種形式訓(xùn)練活動(dòng)

1、“一幫一，師帶徒”活動(dòng)。在各車間選撥一批基本功比較扎實(shí)，技術(shù)高的員工做為“師”，簽定師徒協(xié)議書，幫助和帶動(dòng)技術(shù)較差和新進(jìn)廠的同志，采取邊學(xué)習(xí)邊工作，理論與實(shí)際相結(jié)合的方式，站里定期進(jìn)行檢查和考核，對(duì)教育效果好的老師和成績(jī)進(jìn)步快的徒弟都給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，提高教、學(xué)人員積極性。通過這一活動(dòng)的開展，使部分新入廠的和技術(shù)水平較低職工的業(yè)務(wù)能力得到了很快的提高，在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到了獨(dú)立上崗的能力。

2、“技術(shù)比賽”活動(dòng)。為了進(jìn)一步激發(fā)全站職工學(xué)技術(shù)、用技術(shù)的積極性，全面提高職工素質(zhì)，我站每年舉辦一屆技術(shù)比賽。比賽具有技術(shù)工種全、參加人數(shù)多、覆蓋面廣的特點(diǎn)。共設(shè)定了7個(gè)工種，參加的人員范圍廣泛，如汽車駕駛這個(gè)專業(yè)，不僅專職司機(jī)可以參加，其他非專職有駕駛執(zhí)照職工都可以參加，增強(qiáng)了比賽的靈活性。比賽結(jié)束后，站里還組織賽事講評(píng)，在比賽現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行討論分析比賽的內(nèi)容，給大家提供互相交流經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)技術(shù)的機(jī)會(huì)。

3、“崗位練兵”活動(dòng)。我站先后為各車間統(tǒng)一建立了8套6個(gè)工種的“崗位練兵臺(tái)”，每個(gè)星期組織各工種進(jìn)行崗位練兵，強(qiáng)化應(yīng)知應(yīng)會(huì)訓(xùn)練，并進(jìn)行技術(shù)水平評(píng)比，評(píng)比結(jié)果在公示欄內(nèi)進(jìn)行公布，提高職工們實(shí)際操作能力，使職工的技能整體水平得到了較大的提高。

4、“科技進(jìn)步”活動(dòng)。我站認(rèn)真提高技術(shù)人員的工作能力，為他們提供良好的工作環(huán)境和學(xué)習(xí)條件，先后購買各類專業(yè)書籍20余套，不斷拓寬他們的知識(shí)面，增強(qiáng)科技創(chuàng)新意識(shí)。我站還成立了由各車間技術(shù)員組成的科技攻關(guān)小組，先后完成了汽車零配件自動(dòng)清洗機(jī)研制、電機(jī)烤箱加熱底盤小車改造、井口防護(hù)裝置改造、水龍帶老式接頭工藝改進(jìn)、高壓膠管縮管機(jī)修復(fù)、8t液壓壓力機(jī)等多項(xiàng)成果，累計(jì)可創(chuàng)效50余萬元。

訓(xùn)練工作匯報(bào)稿篇五

為貫徹落實(shí)xx市教育局關(guān)于《xx市中小學(xué)教師基本功達(dá)標(biāo)活動(dòng)實(shí)施方案》文件精神，從去年4月份開始，我校根據(jù)通經(jīng)技科教文廣【2011】23號(hào)文件，《關(guān)于開展中小學(xué)教師基本功達(dá)標(biāo)活動(dòng)”的通知》要求，結(jié)合我校實(shí)際，及時(shí)制定了《河西九年一貫制學(xué)校教師課堂教學(xué)基本功訓(xùn)練達(dá)標(biāo)工作實(shí)施方案》。近兩年的時(shí)間里，我們已取得了可喜的成績(jī)，教師們的教學(xué)基本功都大有長(zhǎng)進(jìn)，現(xiàn)將本學(xué)期的工作總結(jié)如下：

一、練功成習(xí)慣

有了前三個(gè)學(xué)期的練功習(xí)慣，學(xué)期初教師們就很自然地進(jìn)入了狀態(tài)，鋼筆字、簡(jiǎn)筆畫、粉筆字堅(jiān)持按計(jì)劃訓(xùn)練，教學(xué)隨筆、讀書筆記等積累提高的環(huán)節(jié)都記錄在了教師的積累手冊(cè)里。

課堂教學(xué)能力的提高，是貫穿于整個(gè)學(xué)期的教學(xué)過程中。通過錄像課、公開課、集體備課的觀摩研討課、青年教師的匯報(bào)探討課等，老中青形成課堂研究共同體，互補(bǔ)促進(jìn)，共同提高。

隨著對(duì)新課標(biāo)的再學(xué)習(xí)，教師們對(duì)電腦的操作也越來越熟練。通過開展用知識(shí)樹說課標(biāo)說教材活動(dòng)，大大提高了教師的綜合素質(zhì)，只有很好地把握課標(biāo)要求的總目標(biāo)及學(xué)段目標(biāo)，吃透教材章節(jié)知識(shí)的聯(lián)系，才能把知識(shí)網(wǎng)絡(luò)繪制成知識(shí)樹，使教師們從以前的文字說課稿拓展到繪制圖片知識(shí)樹、ppt課件，不但整理了教材知識(shí)，還增強(qiáng)了教師間的合作意識(shí)，提高了現(xiàn)代教育技術(shù)的運(yùn)用，提高教師教學(xué)基本功。

教研教改活動(dòng)是教師教學(xué)基本功的一項(xiàng)重要內(nèi)容。本學(xué)期在中學(xué)四個(gè)教學(xué)班實(shí)行教改實(shí)驗(yàn)，從學(xué)生的課堂行為習(xí)慣入手，結(jié)合學(xué)生現(xiàn)狀，探究課堂新思路，從各個(gè)學(xué)科的課堂教學(xué)進(jìn)行聽課跟蹤指導(dǎo)，不斷實(shí)踐，不斷探究改進(jìn)，已有一定的效果。

二、活動(dòng)促成長(zhǎng)

校內(nèi)的各項(xiàng)練功活動(dòng)有序地進(jìn)行，錄像課的開展也為課堂教學(xué)基本功做了一次綜合檢驗(yàn)，繼上學(xué)期語文學(xué)科的錄像課后，本學(xué)期數(shù)學(xué)學(xué)科成功錄制了13節(jié)課，并且是不用課件的常態(tài)課，教學(xué)具準(zhǔn)備得都非常充分，展示了教師們?cè)鷮?shí)的課堂基本功，13節(jié)實(shí)效課堂給人留下深刻的印象，有很多值得回味的精彩環(huán)節(jié)，是年輕教師學(xué)經(jīng)驗(yàn)長(zhǎng)見識(shí)很好的教研平臺(tái)。人們?cè)谶@里展示自我，互相學(xué)習(xí)，共同提高。

三、苦練見成效

在兩年的基本功訓(xùn)練達(dá)標(biāo)過程中，許多教師都表現(xiàn)得非常出色，根據(jù)全面衡量和兩次考核的結(jié)果，推薦出以下12人(班子人員除外)：

白x：課堂教學(xué)注重學(xué)生自主探究能力的培養(yǎng)，有個(gè)性化的學(xué)法指導(dǎo)，研課標(biāo)、挖教材，積極參與教研教改。

王x：積極參與教研教改，承擔(dān)校內(nèi)初中語文課改任務(wù)，兩個(gè)七年級(jí)語文實(shí)驗(yàn)班，已取得可喜的成績(jī)。

姚x：積極參與教研教改，承擔(dān)校內(nèi)初中語文課改任務(wù)，兩個(gè)八年級(jí)語文實(shí)驗(yàn)班，已取得可喜的成績(jī)。

張x：積極參與教研教改，承擔(dān)校內(nèi)初二數(shù)學(xué)課改任務(wù)，兩個(gè)八年級(jí)數(shù)學(xué)實(shí)驗(yàn)班，學(xué)生課堂行為習(xí)慣有很大改觀，分層教學(xué)正在實(shí)踐探索中。

張x：課堂教學(xué)注重學(xué)生自主探究能力的培養(yǎng)，有個(gè)性化的學(xué)法指導(dǎo)，研課標(biāo)、挖教材，積極參與教研教改，是位很難得的年輕教師。

許x：有多年的課堂教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，業(yè)務(wù)素質(zhì)高，積極參與教研教改，指導(dǎo)本組教師教學(xué)工作。

朱x：精心研究課堂教學(xué)，業(yè)務(wù)素質(zhì)高，積極參與教研教改，對(duì)身邊的青年教師有輻射作用

吳x：積極參與教研教改，聰明伶俐，善于思考問題，細(xì)心研究課堂教學(xué)思路，上進(jìn)的年輕教師。

田x：積極參與教研教改，聰明伶俐，善于思考問題，精心研究課堂教學(xué)思路，繪畫水平超常。

孫x：精心研究課堂教學(xué)，扎實(shí)高效，積極參與教研教改，對(duì)身邊的青年教師有輻射作用

張x：積極參與教研教改，承擔(dān)校內(nèi)小學(xué)語文課改任務(wù)，四年一班語文實(shí)驗(yàn)班，正在探索進(jìn)展中。

王x：多年的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)積累，及時(shí)吸收先進(jìn)的教學(xué)理念，對(duì)青年教師有較強(qiáng)的輻射作用，是青年教師的豐富的可利用資源。

總之，本學(xué)期的教學(xué)基本功工作扎實(shí)有效，是提升教師教育教學(xué)能力的有效途徑，為了更好地開展教師教育教學(xué)基本功工作，努力的方向是：加大力度做好各項(xiàng)基本功訓(xùn)練，爭(zhēng)取到2014年3月打造一支由學(xué)習(xí)型轉(zhuǎn)向?qū)＜倚偷慕處熽?duì)伍，工作在河西九年一貫制學(xué)校的教學(xué)第一線，讓教育教學(xué)基本功工作的效力體現(xiàn)出來，那就是我們這些練者的收獲和自豪!在努力奮斗中期待著這一天的早日到來。

訓(xùn)練工作匯報(bào)稿篇六

最近有越來越多的新人加入瑜伽的行列，我發(fā)現(xiàn)初學(xué)瑜伽的人普遍存在個(gè)很大的迷思：都急著想要進(jìn)階，急著想要學(xué)更難的動(dòng)作。好像學(xué)會(huì)做更難的動(dòng)作，才是學(xué)瑜伽的成就與回報(bào)。

大家經(jīng)常在影視劇里可以看到，要在少林寺學(xué)武，先得掃地好幾年，才能開始練功。即使開始學(xué)功夫了，單是一個(gè)馬步就要練幾年。我以前的老師就告訴我們，她的馬步要練到半蹲不動(dòng)30分鐘，老師才會(huì)教以后的動(dòng)作。

可是，21世紀(jì)了，誰有耐心這樣練？大家練功夫、練瑜伽體位法，就算不跟別人競(jìng)賽，也想跟昨天的自己比，總希望自己能再多學(xué)幾個(gè)以前不會(huì)的動(dòng)作。

扎根才能開花

單是一個(gè)瑜伽最基本的前彎動(dòng)作，就有太多可以細(xì)細(xì)去體會(huì)的事情。我相信很多人每次在做前彎時(shí)，不但沒“想”那么多，也沒“體會(huì)”那么多。只覺得它就是最基礎(chǔ)，每次必練的動(dòng)作罷了。

有一句我很喜歡的話“要從淡中知真味”。就是從最平淡無奇的事務(wù)中，感知到最內(nèi)在最深層的東西，而不是一味的選求更多、更新、更炫。在瑜伽中也是，基本動(dòng)作沒做好，不但從這個(gè)動(dòng)作中體會(huì)出的味道有限，從它衍生出的動(dòng)作，也很難做得扎實(shí)。

以上便是關(guān)于瑜伽基本功訓(xùn)練的介紹。要想練好瑜伽，一定要有很大的耐心。在練習(xí)的過程中，有很多動(dòng)作是需要重復(fù)練習(xí)的，所以有耐心是非常重要的。為了更好的進(jìn)行瑜伽的練習(xí)，一定要慢慢來，不能給操之過急，這樣才能夠取得更大的進(jìn)步。

訓(xùn)練工作匯報(bào)稿篇七

短短幾天的拓展訓(xùn)練時(shí)間結(jié)束了，馬上就要回到各自的工作崗位，一路上腦海中浮現(xiàn)這幾天的一幕一幕……在這幾天當(dāng)中給我的感觸很深，又一次得到鍛煉和成長(zhǎng)。本來是在國(guó)慶放假期間，說心里話是不想去，抱著既來之則安之的態(tài)度來了。江老師說起，年輕人應(yīng)該做自己該做的事而不是自己想做的事。學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)，鍛煉自己是我們應(yīng)該做的事，雖然很累很疲憊，還要忍受皮肉之苦，但感覺收獲很大。所以，這是個(gè)非常有意義的國(guó)慶節(jié)。

下面我給大家分享一下我的感悟：

1、溝通很重要，是交際的開始。如何做到有效溝通---主動(dòng)出擊!

人與人的交流很關(guān)鍵，在我們營(yíng)銷的道路上更為重要。做銷售的首先要把自己推銷出去，陌生的隊(duì)友們從四面八方走到一起，需要我們主動(dòng)交流，盡快在短時(shí)間內(nèi)融入團(tuán)隊(duì)，讓大家記住你，記住你所做的行業(yè)，給大家留下深刻的印象，所以，結(jié)交需要主動(dòng)出擊。

2、要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境。在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)一切，融入集體，融入你的團(tuán)隊(duì)。我們平時(shí)也一樣，要適應(yīng)大的社會(huì)環(huán)境，環(huán)境不可能來適應(yīng)你!把自己的個(gè)性化極強(qiáng)的一面，主觀意識(shí)太強(qiáng)的一面收斂一下，顧全大局，適者生存，不適者淘汰!

4、人的潛力是無限的。人的潛力需要不斷的挖掘，珍惜每一次挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)，不要把自己局限在一定的范圍內(nèi)，認(rèn)為好多事情辦不到。論文寫作要勇于冒險(xiǎn)，敢于嘗試自己從來不敢做的事情。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你不比別人差!你也很優(yōu)秀!

訓(xùn)練工作匯報(bào)稿篇八

xx市作為首批人防新大綱試訓(xùn)單位，在開展人民防空訓(xùn)練與考核大綱試訓(xùn)工作中，認(rèn)真貫徹落實(shí)習(xí)主席提出的“能打仗、打勝仗”目標(biāo)要求，按照國(guó)家人防辦關(guān)于組織人民防空訓(xùn)練與考核大綱試訓(xùn)工作的通知精神，以及軍區(qū)、省人防辦落實(shí)新大綱試訓(xùn)工作會(huì)議精神，精心安排、突出重點(diǎn)、狠抓落實(shí)，目前各項(xiàng)試訓(xùn)工作正在有序展開，強(qiáng)力推進(jìn)。

一、試訓(xùn)進(jìn)展情況

國(guó)家人防辦確定xx市為全國(guó)首批人防新大綱試訓(xùn)工作的重點(diǎn)城市之一，充分體現(xiàn)了國(guó)家、軍區(qū)和xx省人防辦對(duì)我市人防工作的厚愛和關(guān)心，更是對(duì)我市人防應(yīng)急應(yīng)戰(zhàn)能力建設(shè)的一次摸底和檢驗(yàn)。作為國(guó)家三類人防重點(diǎn)城市，能列入軍區(qū)五個(gè)試訓(xùn)單位之一，我們深感使命光榮、責(zé)任重大，我們深感不能辜負(fù)軍區(qū)、省辦的信任、信賴，四個(gè)月來，我們主要抓了以下四項(xiàng)工作。

(一)統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識(shí)。接受試訓(xùn)任務(wù)后，我辦多次召開專門會(huì)議，通過對(duì)試訓(xùn)任務(wù)的理解和消化，充分認(rèn)識(shí)到組織開展人防訓(xùn)練與考核大綱試訓(xùn)，是進(jìn)一步濃厚應(yīng)戰(zhàn)氛圍，持續(xù)興起人防訓(xùn)練熱潮的重要抓手;是人防系統(tǒng)緊盯使命任務(wù)，適應(yīng)新軍事變革廣泛深入、戰(zhàn)爭(zhēng)形態(tài)深刻演變和經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展的迫切需要;是檢驗(yàn)完善人防建設(shè)成果和不斷提高人防建設(shè)質(zhì)量效益的重要手段。市人防辦適時(shí)召開試訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)，積極開展思想發(fā)動(dòng)和宣傳造勢(shì)，號(hào)召全體干部職工以積極的姿態(tài)和飽滿的熱情投入到試訓(xùn)工作，一是要提高認(rèn)識(shí)，變“要我訓(xùn)”為“我要訓(xùn)”，變“被動(dòng)訓(xùn)”為“主動(dòng)訓(xùn)”，固化全國(guó)人防訓(xùn)練比武競(jìng)賽已經(jīng)取得的階段性成果，進(jìn)一步掀起大練兵熱潮;二是要精心籌劃，過細(xì)研究制定試訓(xùn)計(jì)劃、方案，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)試訓(xùn)工作的督查督導(dǎo)和檢查評(píng)估;三是要搞好保障，精心組織試訓(xùn)場(chǎng)地、器材、教材、教員和經(jīng)費(fèi)等保障，確保試訓(xùn)工作順利展開，取得實(shí)效。

(二)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確分工。我辦主要領(lǐng)導(dǎo)在第一時(shí)間，分別向市政府分管領(lǐng)導(dǎo)和軍分區(qū)首長(zhǎng)進(jìn)行了專題匯報(bào)。市委、市政府和軍分區(qū)對(duì)試訓(xùn)工作非常重視，為高標(biāo)準(zhǔn)完成此次試訓(xùn)任務(wù)，xx市政府專門下發(fā)《關(guān)于成立xx市人防新大綱試訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)小組的通知》，成立了以xx市委常委、市政府副市長(zhǎng)張治峰為組長(zhǎng)，軍分區(qū)參謀長(zhǎng)、市政府分管副秘書長(zhǎng)、市人防辦主任為副組長(zhǎng)的試訓(xùn)工作領(lǐng)導(dǎo)小組。以市人防辦為主，成立由主要領(lǐng)導(dǎo)牽頭，相關(guān)單位和職能部門組成的訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室，下設(shè)綜合計(jì)劃組、考核考評(píng)組和訓(xùn)練保障組，具體負(fù)責(zé)試訓(xùn)工作的組織、考核和保障工作。訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室成立以來，先后多次定期召開協(xié)調(diào)推進(jìn)會(huì),加強(qiáng)對(duì)各項(xiàng)任務(wù)的推進(jìn)和指導(dǎo)。

(三)制定方案，細(xì)化任務(wù)。根據(jù)試訓(xùn)任務(wù)安排，我辦指定專人就《人民防空訓(xùn)練與考核大綱》的框架結(jié)構(gòu)、訓(xùn)練內(nèi)容和考核要求進(jìn)行了詳細(xì)講解和重點(diǎn)輔導(dǎo)。在此基礎(chǔ)上，一方面是認(rèn)真制定試訓(xùn)方案。重點(diǎn)圍繞確保訓(xùn)練人員、時(shí)間、內(nèi)容和質(zhì)量落實(shí)，對(duì)試訓(xùn)課目在時(shí)間安排、受訓(xùn)人員、訓(xùn)練內(nèi)容和考核標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行細(xì)化和要求，并突出了對(duì)人民防空指揮部和群眾防空組織的試訓(xùn)方案落實(shí)。另一方面在吃透訓(xùn)練與考核大綱的基礎(chǔ)上，我們不等不靠，積極利用全國(guó)人防訓(xùn)練比武軟件，要求領(lǐng)導(dǎo)帶頭全員參加每天堅(jiān)持一小時(shí)上機(jī)訓(xùn)練，進(jìn)行理論先學(xué)、技能先練、課題先思。從今年5月份開始，組織抽調(diào)專門力量，集中1個(gè)月的時(shí)間，開展試訓(xùn)教案的收集、整理和編寫工作，目前已初步完成《群眾防空組織訓(xùn)練教案》、《人民防空指揮部訓(xùn)練教案》、《人防機(jī)關(guān)訓(xùn)練教案》、《人防信息保障中心訓(xùn)練教案》的編寫工作，為下一步開展試訓(xùn)工作奠定基礎(chǔ)。

(四)以用為本，注重實(shí)效。根據(jù)試訓(xùn)方案，我們靈活采取理論輔導(dǎo)、課堂教學(xué)、個(gè)人自學(xué)、上機(jī)操作和實(shí)裝拉動(dòng)等方式，大膽創(chuàng)新和實(shí)踐新的訓(xùn)練形式，積極開展試訓(xùn)活動(dòng)。一是堅(jiān)持以用為本。理論輔導(dǎo)和課堂教學(xué)采取由人防辦領(lǐng)導(dǎo)以及相關(guān)業(yè)務(wù)骨干授課、講解的方法，既講解理論知識(shí)又傳授實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，不僅在訓(xùn)練重點(diǎn)、難點(diǎn)內(nèi)容的把握上貼近實(shí)際，還一定程度上解決了學(xué)用脫節(jié)的問題和師資力量不足的矛盾。二是著眼注重實(shí)效。針對(duì)過去訓(xùn)練中存在的訓(xùn)練資源挖掘不夠、個(gè)別訓(xùn)練課目單調(diào)枯燥等等問題，我們?cè)诮虒W(xué)方法的安排上，對(duì)操作性強(qiáng)的課目，主要采取觀摩教學(xué)和上機(jī)操作的方法開展訓(xùn)練，提高參訓(xùn)人員的`獨(dú)立操作能力。此外，我們還把隊(duì)列和體能訓(xùn)練等內(nèi)容相對(duì)簡(jiǎn)單的訓(xùn)練課目，集成為合成課目訓(xùn)練。凡組織人防試訓(xùn)，要求全體人員按規(guī)定著裝、按隊(duì)列行進(jìn)、按大綱操練，實(shí)行軍事化管理，狠抓平時(shí)作風(fēng)紀(jì)律養(yǎng)成。三是突出綜合訓(xùn)練。新大綱試訓(xùn)以來，我辦積極開展野戰(zhàn)條件下的應(yīng)急通信聯(lián)合訓(xùn)練，前期主要進(jìn)行了遠(yuǎn)距離單兵語音圖像傳輸、指揮車綜合應(yīng)用、衛(wèi)星通信系統(tǒng)應(yīng)用等科目的訓(xùn)練。

通過近半年的不懈努力，雖然我們的試訓(xùn)工作安排周密、展開有序，并取得了一定成績(jī)，但也存在一些不可忽視問題和矛盾，就我市來看，一是由于上半年中心工作較多，試訓(xùn)工作存在領(lǐng)導(dǎo)精力不夠集中和試訓(xùn)進(jìn)度相對(duì)滯后的問題;二是由于師資力量不足和試訓(xùn)教材緊缺，存在試訓(xùn)教學(xué)起點(diǎn)較低和質(zhì)量不高的問題;三是組織人防指揮部和群眾防空組織開展集中訓(xùn)練，在時(shí)間安排和人員落實(shí)上還存在實(shí)際困難;此外，教學(xué)場(chǎng)地和器材保障條件不夠充分，也直接制約著試訓(xùn)工作的正常開展。

二、下一步工作安排

根據(jù)人防試訓(xùn)工作會(huì)議精神和這次會(huì)議的要求，下一步我們將認(rèn)真抓緊抓好以下三項(xiàng)工作：

一是要認(rèn)真搞好試訓(xùn)任務(wù)梳理。此次會(huì)議結(jié)束后，我們將立即籌劃召開試訓(xùn)工作任務(wù)推進(jìn)會(huì)，認(rèn)真總結(jié)前一階段任務(wù)完成情況，對(duì)照試訓(xùn)方案進(jìn)行全面梳理，查找薄弱環(huán)節(jié)和“短板”項(xiàng)目。二是要切實(shí)抓緊試訓(xùn)內(nèi)容落實(shí)。要進(jìn)一步強(qiáng)化試訓(xùn)任務(wù)目標(biāo)化管理,緊緊圍繞年度試訓(xùn)目標(biāo)，自上而下搞好層層分解目標(biāo),層層傳導(dǎo)壓力,做到心中有目標(biāo)、手中有辦法。對(duì)試訓(xùn)重點(diǎn)、難點(diǎn)問題，要采取進(jìn)一步明確路線圖、時(shí)間表、責(zé)任人等措施強(qiáng)化督導(dǎo)。對(duì)漏訓(xùn)、偏訓(xùn)等問題，要通過加工補(bǔ)訓(xùn)等措施加以糾正。尤其是重點(diǎn)抓好實(shí)戰(zhàn)化的綜合演練。三是要精心組織試訓(xùn)工作總結(jié)。組織好新大綱試訓(xùn)工作的總結(jié)，是找出新大綱存在問題、原因以及破解對(duì)策的重要途徑。具體實(shí)施中，堅(jiān)持查找問題與解決問題相結(jié)合，堅(jiān)持查找原因與尋求對(duì)策相結(jié)合，對(duì)試訓(xùn)工作存在的問題和不足，要從思想認(rèn)識(shí)、組織領(lǐng)導(dǎo)、計(jì)劃安排、保障落實(shí)上等方面分析原因、找出癥結(jié)，通過不斷修訂完善試訓(xùn)方案和保障措施加以解決。

訓(xùn)練工作匯報(bào)稿篇九

早就聽說了現(xiàn)今x企業(yè)，_公司搞團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，對(duì)此我知道的很少，只有充滿了好奇和興奮，只到前幾天，一個(gè)特大的喜訊傳遍了_所在的_x公司，當(dāng)然我也是其中的一員，我被這突如其來的喜訊弄得有些不知所措。抱著試一試的態(tài)度，輕裝上陣在13日這天踏上了這條拓展之路，路上我們有說有笑，氣氛無比活躍，各自的積極性異常的高昂，就在這歡聲笑語中也不知道走了多久，突然聽到有人說“到了”。

看到這訓(xùn)練場(chǎng)地，心里有點(diǎn)打鼓，“高架橋”“長(zhǎng)鐵鎖”"，哎呀!不會(huì)就讓我們玩這個(gè)吧!心里有點(diǎn)小怕怕，即來之則安知，懦弱最終要被勇氣打敗，管它三七二十一的，拼了。后來才知道這個(gè)叫"高空斷橋“，看到別人一步步往上爬，我都站在下面為她們喊”加油，加油“即為她們也為我自己，輪到我上了，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁，心里忐忑不安地雙手牢牢抓住梯子一步步往上爬，當(dāng)我爬上去的時(shí)候我站在木板上不敢向下看，兩腿不聽使喚地直打哆嗦，下面的隊(duì)友不停地在為我打氣加油。

剛剛還在豪言壯，如今心想別人都可以，我為什么不行，心情平靜了很多，此刻我堅(jiān)信，我也可以。使出了渾身的勁腳邁出了最大步子一躍成功了，哈哈!此時(shí)有自信壓住了所有的恐懼，又往回一跳，安安全全地回到了這邊的木板上，我高興地笑了，隊(duì)友們懷著善意的眼神和笑容向我投來，真想真誠地說句”謝謝你們“。通過這個(gè)項(xiàng)目我明白了如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于面對(duì)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

成功取決于堅(jiān)持不懈，決不放棄、團(tuán)結(jié)一致、往往就會(huì)創(chuàng)造意想不到的效果和收獲?！碑厴I(yè)墻“上我們這支團(tuán)隊(duì)已經(jīng)沒有了部門的界限，男女的分別，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的個(gè)體、而是由這一群人組成的集體、組成的團(tuán)隊(duì)，在這個(gè)項(xiàng)目中我看到了每個(gè)人真誠樸實(shí)的一面，為達(dá)目標(biāo)，眾人同心協(xié)力，甘于奉獻(xiàn)的動(dòng)人一幕。我們顧不得搭人墻的同事是否疼痛、是否勞累，無情的腳踩在她們的手上、肩上，先上去的一上去就立馬回頭將同伴往上拉，往上拽，在不可以借用外物，不可以語言溝通的情況下我們”手舞足蹈“希望通過肢體語言來傳遞信息，在大家的共同努力之下，我們成功了。

想想這一幕無不感動(dòng)著我們每一個(gè)人，無不震撼著我們每一個(gè)人，此刻我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，它是我們?nèi)粘９ぷ髦斜仨毎l(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神。站在畢業(yè)墻面前哭到麻木，加油聲吶喊聲喊到嗓音沙啞，互相擁抱到不想松手，感動(dòng)和美好刻在了心里。歡樂與淚水，記錄在腦海里，生活是如此美好。朋友一生一起走，那些日子不再有，一句話，一輩子，一生情，一杯酒。

短短的兩天拓展訓(xùn)練，它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)將是一筆永久的財(cái)富，感謝公司給我這個(gè)機(jī)會(huì)，讓我參加這次終身難忘的活動(dòng)，感謝身邊的同事在這次訓(xùn)練中給予我的幫助和支持，我將用心記住你們一輩子。

訓(xùn)練工作匯報(bào)稿篇十

這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)除了讓我重溫了軍營(yíng)的親切外，更讓我沒有想到的是：短短三天的訓(xùn)練，不僅僅是把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在了一起，更重要的是給我們帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴!在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)、集體的智慧和力量。你看，每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)長(zhǎng)，大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌和誓言。雖然只有短短的三天，其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的：每個(gè)項(xiàng)目側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來深刻的思考和啟示，使我們受益非淺。

我們都在體驗(yàn)，我們都想超越。但我也明白——超越是個(gè)過程，超越永無止境，超越也有條件。

1.充分合理地利用資源。成員各有特性，在不同的場(chǎng)景中，胖子和矮個(gè)子也能發(fā)揮出不可替代的作用。過電網(wǎng)、信任背摔等活動(dòng)中，不同的隊(duì)員能夠發(fā)揮不同的作用。

2.超越往往需要突破思維定勢(shì)。當(dāng)我們把一些東西想當(dāng)然時(shí)，好的辦法已經(jīng)被我們錯(cuò)過了。

3.超越不僅是心理的超越，身體條件也很重要。比如信任背摔，對(duì)男女的臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求，即便方法得當(dāng)，但如果身體條件不行，也無法完成。其實(shí)也就是說，軟硬件的合理匹配很重要。

4.加強(qiáng)有效溝通。為了完成目標(biāo)，盲人和啞巴也要設(shè)法找到有效的手段進(jìn)行溝通。在平時(shí)的工作中，溝通是群體工作的必備手段。

5.要有明晰的工作思路和正確的工作方法。當(dāng)不同的任務(wù)擺在面前時(shí)，需要的是思路和方法，只有方向正確，合力作用才可能有正確的結(jié)果。

6.團(tuán)體合作永遠(yuǎn)會(huì)產(chǎn)生出令人意想不到的結(jié)果。單憑一己之力，我們?nèi)魏我粋€(gè)人都無法穿越“電網(wǎng)”，而團(tuán)隊(duì)的合作，讓我們順利超越。

7.克服心理障礙，相信自己能夠成功。人都有所畏懼，但要相信辦法總比困難多。人們無法超越，有時(shí)就是因?yàn)槲窇值男睦碚系K?！袄钻囈恍〔剑松淮蟛健?，當(dāng)我們邁出這一步時(shí)，海闊天空!

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。

訓(xùn)練工作匯報(bào)稿篇十一

為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了。整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……。

在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、口號(hào)，就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過程離不開集體的智慧和力量。拓展中給我印象最深的項(xiàng)目就是：空中單杠、穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻及破冰行動(dòng)。

通過這些有趣的活動(dòng)，我深深的體會(huì)到三點(diǎn)：

一、領(lǐng)導(dǎo)者與目標(biāo)。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。工作如果沒有遠(yuǎn)景就會(huì)枯燥乏味；有遠(yuǎn)景而沒有實(shí)干只有一種空想；有遠(yuǎn)景再加實(shí)干就成了世界的希望。

二、溝通與配合。溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每人都各司其職，互相配合，團(tuán)結(jié)協(xié)助，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！面對(duì)當(dāng)前各項(xiàng)工作，每個(gè)人都要敢于負(fù)責(zé)、勇于擔(dān)當(dāng)，在負(fù)責(zé)中進(jìn)步，在擔(dān)當(dāng)中成長(zhǎng)，做到對(duì)上級(jí)服從不盲從、敬上不唯上，對(duì)同級(jí)補(bǔ)臺(tái)不拆臺(tái)、共事先共心，信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。

三、必勝的信念。擁有了領(lǐng)導(dǎo)與同事們的配合，要完成既定目標(biāo)，對(duì)于自身來說那就是必勝的信念。當(dāng)我們站在空杠的下面，很多同事都在腦海里畫了個(gè)問號(hào)：我能上去嗎？到了最后我們都上去了，就這么簡(jiǎn)單。只要有信心，沒有不可能。一個(gè)人無論在工作還是在生活上都應(yīng)該保持必勝的信念，立足于自我，勤勤懇懇的努力，不必抱怨。擺在面前的苦難，也是上蒼讓你補(bǔ)充能量的小點(diǎn)心，笑納就是。

訓(xùn)練工作匯報(bào)稿篇十二

根據(jù)學(xué)校要求，結(jié)合我校對(duì)排球隊(duì)的訓(xùn)練要求，堅(jiān)持練習(xí)，科學(xué)訓(xùn)練，保證在有限的時(shí)間內(nèi)提高排球隊(duì)的成績(jī)，特制定此方案。

1.每天堅(jiān)持訓(xùn)練，認(rèn)真刻苦。

2.使每名隊(duì)員都能熟練的掌握排球技術(shù)。

3.提高排球隊(duì)員的身體素質(zhì)。

1、并步移動(dòng)折返跑

2.上一步摸高

3.快速原地摸高（彈速）

4.反應(yīng)速度測(cè)試（聽口令移動(dòng)步伐）

主要是由高二、高一學(xué)生和個(gè)別初三學(xué)生組建而成，共15名學(xué)生。主要是由田徑隊(duì)隊(duì)員篩選，經(jīng)過考核后制定排球隊(duì)名單，高二、高一為主要比賽隊(duì)員，初三學(xué)生主要培養(yǎng)對(duì)象，經(jīng)過一個(gè)半月的訓(xùn)練后篩選出10名隊(duì)員，為最后名單。

1.訓(xùn)練時(shí)間：周一到周五每天七、八節(jié)課，周六下午三點(diǎn)半到五點(diǎn)半，周日休息恢復(fù)。

2.第一階段：基礎(chǔ)教學(xué)(一個(gè)月到兩個(gè)月)

第一個(gè)星期：學(xué)習(xí)下手雙手墊球動(dòng)作技術(shù)，要求每個(gè)學(xué)生必須完全掌握動(dòng)作要領(lǐng)，與技術(shù)動(dòng)作。

第二個(gè)星期：學(xué)習(xí)上手發(fā)球與上手發(fā)飄球技術(shù)，在掌握技術(shù)要點(diǎn)后多加聯(lián)系，結(jié)合下手墊球進(jìn)行練習(xí)。

第三個(gè)星期：學(xué)習(xí)上手傳球技術(shù)。

第四個(gè)星期：學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的四號(hào)位扣球動(dòng)作，結(jié)合攔網(wǎng)技術(shù)一起練習(xí)。3.第二階段：扎實(shí)基礎(chǔ)（兩個(gè)月）

星期一：熱身+腳步移動(dòng)（滑步、交叉步、后退步、三米移動(dòng).....）兩人對(duì)墊球（有條件最好是對(duì)墻墊球）連續(xù)100次以上，不要間斷。放松聯(lián)系....

星期二：熱身+腳步移動(dòng)兩人對(duì)傳球（最好是對(duì)墻傳球），要求拋物線高過4米，可以在墻上標(biāo)記記號(hào)。放松....

星期三：負(fù)重力量訓(xùn)練（以腰腹力量為主，上肢可以用臥推和單手拿啞鈴揮臂，下肢可以用負(fù)重深蹲以及半蹲提踵，腰腹可以用兩頭起和背起）徒手力量訓(xùn)練（手推車，擊掌俯臥撐，蛙跳，單足跳等）負(fù)重力量訓(xùn)練與徒手力量訓(xùn)練可以交叉使用。備注：發(fā)球與扣球在第二個(gè)月時(shí)候開始練習(xí)星期四星期五重復(fù)星期一、二內(nèi)容。

4.第三階段：理論知識(shí)，戰(zhàn)術(shù)配合（4-6月）

第三階段除開始熱身和腳步移動(dòng)還有力量訓(xùn)練時(shí)間要保證之外可根據(jù)學(xué)生情況對(duì)其他練習(xí)進(jìn)行調(diào)整，加上戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，這個(gè)時(shí)候就要看教練的指導(dǎo)，正常情況下經(jīng)過這幾個(gè)月的訓(xùn)練學(xué)生已經(jīng)基本成型，可以打出一些簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)配合。（在理想的情況下）

每天根據(jù)具體情況選擇其中的部分內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練在訓(xùn)練時(shí)不斷地進(jìn)行提示與指導(dǎo)，并在訓(xùn)練結(jié)束是進(jìn)行總結(jié)。在每次訓(xùn)練時(shí)都要點(diǎn)名，以確保訓(xùn)練時(shí)人數(shù)，時(shí)間，訓(xùn)練的質(zhì)量。為下個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練做好充分的準(zhǔn)備，為明年錫盟市運(yùn)動(dòng)會(huì)排球賽取得優(yōu)異成績(jī)打好基礎(chǔ)。訓(xùn)練注意事項(xiàng)：

1.每次訓(xùn)練，每位隊(duì)員都必須正時(shí)參加，也必須正時(shí)回家。

2.每次訓(xùn)練都無條件服從教練的安排與指揮。

3.每次訓(xùn)練結(jié)束必須總結(jié)，必須做完放松活動(dòng)后才能離開場(chǎng)地

4.在訓(xùn)練時(shí)，懂得自我保護(hù)，防止受傷，在路上注意交通安全，防止意外。

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訓(xùn)練工作匯報(bào)稿篇十三

每個(gè)人都要翻越一堵4.1米且垂直的墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)亦或是兩個(gè)小時(shí)才能全部通過。

隨著教練的一聲吶喊，所有的男生都沖到的前面甘愿做人梯，因?yàn)槿撕芏?，一?96位同事，我們自發(fā)的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我們這些身材比較薄弱的女生用手來護(hù)住同事，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。整個(gè)過程歷時(shí)不過17分鐘，活動(dòng)結(jié)束后，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。振奮人心，大家都?xì)g呼起來。

首先要感謝作為人梯的十幾個(gè)同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！

團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。

總之

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！

感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！

訓(xùn)練工作匯報(bào)稿篇十四

秋高氣爽，公司組織我們到銀川山莊進(jìn)行了一天的體驗(yàn)式訓(xùn)練。這次拓展訓(xùn)練的目的就是要激發(fā)我們的潛能以及優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的建設(shè)。

在這之前我到過山莊一次，那是幾年前，也是公司還沒有成立之前，那時(shí)候也只是有兩家店的員工組成的一個(gè)小團(tuán)隊(duì)，當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景還歷歷在目，我們一起哭過，笑過，埋怨過，感動(dòng)過，相互鼓勵(lì)，相互擁抱，收獲了人生第一次的成功挑戰(zhàn)。

而再一次來到這里，我還是滿懷期待和渴望，還有擔(dān)心，希望再一次為自己充電，以此來回饋到再次給我機(jī)會(huì)到這邊培訓(xùn)的梅姐。

這次我們的培訓(xùn)教練姓郭，首先郭教練給我們進(jìn)行了熱身訓(xùn)練，將我們16人的團(tuán)隊(duì)分成了兩個(gè)小組，每個(gè)小組選出了隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、衛(wèi)生員、旗手以及宣傳員，每個(gè)職務(wù)在我們的團(tuán)隊(duì)中都肩負(fù)著特殊的職責(zé)，這就意味著我們要進(jìn)行比賽，要有獎(jiǎng)懲，而當(dāng)郭教練宣布了獎(jiǎng)懲之后，大家更是激動(dòng)不已，竟然是輸?shù)囊魂?duì)要喂贏的一隊(duì)每人一口菜。雖然是小小的懲罰，但在我們的心中也已經(jīng)認(rèn)定那是我們團(tuán)隊(duì)要爭(zhēng)取的第一份榮譽(yù)，我必須全力以赴!

接下來郭教練要求每個(gè)隊(duì)要商定出隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌，這個(gè)時(shí)候我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都積極出謀獻(xiàn)策，我們組的成員有銀川店的家人，還有四個(gè)是朋友店的員工，雖然之前從未有接觸過，一點(diǎn)都不了解，但在此時(shí)大家沒有一點(diǎn)陌生感，很快就達(dá)成了共識(shí)，因?yàn)槲覀冄壑兄挥袌F(tuán)隊(duì)。我們的隊(duì)名最后定為《團(tuán)結(jié)隊(duì)》，隊(duì)呼是：團(tuán)結(jié)一心，勇往直前!隊(duì)歌是《學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣》，然后我們?cè)陉?duì)旗上寫下了我們的隊(duì)名《團(tuán)結(jié)隊(duì)》并在上面畫上兩顆心，代表我們現(xiàn)在的心是緊緊連在一起的，然后鄭重簽上了我們的名字，表示我們的決心。

第一項(xiàng)比賽開始了，就是展示我們的隊(duì)名、隊(duì)呼以及隊(duì)歌，當(dāng)教練把隊(duì)旗交到隊(duì)長(zhǎng)的手上的時(shí)候，我們緊張起來了，聽清楚規(guī)則以后，我們高亢、洪亮、有氣勢(shì)的歌聲頓時(shí)壓過了我們的對(duì)手，而她們竟然還沒有弄清楚是怎么回事，這充分證明即便是一件小事，精力不集中也會(huì)失敗!得知我們贏得第一場(chǎng)比賽后，我們的士氣大大提高了!大家相互擁抱歡呼著慶祝。

第二項(xiàng)教練給我們安排的科目是走斷橋，這是一項(xiàng)自我挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，幾年前我也挑戰(zhàn)過，那個(gè)時(shí)候，第一次站在底下看8米的斷橋心中真是緊張、害怕、擔(dān)心，當(dāng)教練介紹完安全保護(hù)措施以后，我的內(nèi)心稍稍輕松了一些，看著第一個(gè)隊(duì)員勇敢的踏上了斷橋，我的心也跟著緊張起來，仿佛上面那個(gè)人就是自己一樣，心都快跳出來了。大家在為她鼓勵(lì)、加油，終于在猶豫了幾秒鐘后，那個(gè)隊(duì)員勇敢的跳過了斷橋。我們大家在底下也都開始躍躍欲試!我想既然沒什么危險(xiǎn)，我也一定可以過去，不能落在別人的后面，于是我第二個(gè)踏上了8米的斷橋。雖然在下面做好了一切準(zhǔn)備，但當(dāng)我站在8米高的斷橋上時(shí)，我還是害怕了。盡管斷橋的距離只有一米，可是我的腿已經(jīng)僵硬了，怎么也邁不開步，這時(shí)候底下的隊(duì)員在為我加油鼓勵(lì)，可是此時(shí)此刻時(shí)間仿佛停止了，世界也靜止了。我只能聽見自己的心在“咚咚咚咚”跳個(gè)不停，最后我選擇了挑戰(zhàn)，我相信我自己能行，邁過這一步我就能克服我心里上的一個(gè)障礙!于是我向前一躍，竟然穩(wěn)穩(wěn)的站住了，我知道我做到了，我成功了!

而今年的這一次我選擇最后跳，前面的隊(duì)員雖然年齡都很小，但是看著她們都微笑的表情，不退縮的腳步，我為她們感動(dòng)!讓我最有感觸的是我們隊(duì)唯一沒有跳過斷橋的小劉，雖然她知道自己有極度的恐高癥，但還是爬上了斷橋，誰都不能體會(huì)她當(dāng)時(shí)的恐懼，看見她兩個(gè)手緊緊抓住旁邊的架子，大家都為她鼓勵(lì)、加油!她也一次次試圖跳過斷橋，因?yàn)榇藭r(shí)的她只想為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)光，不想因?yàn)樽约旱耐藚s而給團(tuán)隊(duì)抹黑!小劉最終因?yàn)樯眢w曾經(jīng)受到過傷害，心里造成陰影而沒能挑戰(zhàn)成功，但是大家沒有誰去埋怨她，因?yàn)檎l都看得出她已經(jīng)挑戰(zhàn)了身體、心理的極限。這項(xiàng)體驗(yàn)讓我再一次體會(huì)到了任何困難面前都不要輕言放棄，只要我們堅(jiān)定目標(biāo)，樹立信心，就一定能克服困難，戰(zhàn)勝自己!

上午的項(xiàng)目結(jié)束了，到了吃午飯的時(shí)間，大家還沉浸在上午的興奮中，也期待下午的訓(xùn)練項(xiàng)目。

下午1:30，教練準(zhǔn)時(shí)過來了，在我們猜測(cè)下一個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目的時(shí)候，教練卻說教我們玩?zhèn)€游戲，氣氛頓時(shí)輕松了。原來我們要玩的這個(gè)游戲是老虎、獵人、槍，三局兩勝，所不同的是平常是一個(gè)人對(duì)一個(gè)人，而這次是小組對(duì)小組，而且輸?shù)囊唤M也要接受懲罰，這個(gè)看似簡(jiǎn)單的游戲，卻要求我們8個(gè)人要統(tǒng)一動(dòng)作，注意力、記憶力高度集中，只要有一個(gè)人和大家動(dòng)作不一致，即使你出的拳贏了對(duì)方也還算輸。商量好對(duì)策后，很快就開始了比賽，第一局我們贏得了比賽。而對(duì)方還是因?yàn)闆]有聽明白規(guī)則而輸給了我們，可見注意力集中是做好一件事的關(guān)鍵，同樣的一個(gè)指令，卻被理解成完全不同的兩個(gè)意思，沒有統(tǒng)一思想、統(tǒng)一行動(dòng)，致使整個(gè)團(tuán)隊(duì)一片混亂。第二局開始了，很快我們做好了準(zhǔn)備，教練一聲令下，兩個(gè)都同時(shí)出拳，正在我慶幸我們又贏了一局的時(shí)候，卻被教練指出我竟然出錯(cuò)了手勢(shì)，當(dāng)時(shí)我真的特別懊悔，特別自責(zé)，因?yàn)槲覀€(gè)人出錯(cuò)，給團(tuán)隊(duì)又增加了一次贏的風(fēng)險(xiǎn)，就這樣我們雙方打成了平手，最后一局了，我集中精神在心里一遍遍想著我們要出的拳和手勢(shì)，心里忐忑不安，緊張異常。終于，我們又一次贏得了比賽，大家歡呼雀躍，激動(dòng)不已。輸?shù)年?duì)同樣要接受懲罰，不過這次懲罰不同于以往的體罰，教練讓我們每個(gè)隊(duì)員說出一個(gè)與顏色和味道有關(guān)的abb詞語，這讓大家很疑惑也很好奇，不知道接下來會(huì)有什么等著我們完成，結(jié)果是教練教大家擺一個(gè)茶壺的造型，并同時(shí)伴有節(jié)奏和動(dòng)作，再加上剛才說出的詞語和“我的屁股說事”，有的說我的屁股“香噴噴”，有的說“ 白茫?！?。大家自然又是一陣大笑，眼淚都笑出來了，沒想到教練還有這么好玩的所謂“懲罰”。

笑過之后，郭教練把我們帶到了一個(gè)用繩子織好的一個(gè)網(wǎng)跟前，網(wǎng)子大大小小的織了十幾個(gè)洞，有高有低，郭教練告訴我們每一個(gè)洞只能允許一個(gè)人通過，并且身體的任何部位都不能接觸到網(wǎng)子，一旦中途有人碰到，那么前面過去的所有隊(duì)員都將重新再過，而且中間不允許有人說話，一旦說話也算違規(guī)。宣布完規(guī)則后教練說通過這個(gè)網(wǎng)子的時(shí)間是45分鐘，然后問我們準(zhǔn)備需要多長(zhǎng)時(shí)間?通過網(wǎng)子要用多長(zhǎng)時(shí)間?這時(shí)候有人說10分鐘，有人說15分鐘，也有人說用不著，5分鐘準(zhǔn)備就可以，最終我們選擇了5分鐘準(zhǔn)備，40分鐘通過電網(wǎng)。經(jīng)過一番簡(jiǎn)單的商議之后，我們決定由我和吳銘先通過電網(wǎng)，然后在對(duì)面接應(yīng)其他隊(duì)員。挑戰(zhàn)開始了，吳銘和我都選擇了一個(gè)相對(duì)較大的口爬過了電網(wǎng)，可是后面的隊(duì)員不是頭發(fā)碰到網(wǎng)子就是衣服碰到了網(wǎng)子，經(jīng)過十幾次的失敗，教練終于忍不住了，他給了我們?cè)僖淮蔚臏?zhǔn)備機(jī)會(huì)，經(jīng)過前面的失敗教訓(xùn)，我們調(diào)整了方案，這次經(jīng)過大家的默契合作，我們終于全部過了電網(wǎng)。

“穿越電網(wǎng)”，它使我深深的感受到在團(tuán)隊(duì)合作中，隊(duì)友之間的相互鼓勵(lì)與配合是不可或缺的，還有必須要有一個(gè)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)，合作完成任務(wù)是多么的重要。

接下來郭教練又給我們?cè)O(shè)計(jì)了一個(gè)拼七巧板的項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到有的時(shí)候要舍棄自己利益來配合團(tuán)隊(duì)，使團(tuán)隊(duì)取得更好的成績(jī)，只有團(tuán)隊(duì)做強(qiáng)，你才能在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中有所發(fā)揮。

最后一個(gè)體驗(yàn)是報(bào)數(shù)，要求我們兩個(gè)小組用最快的速度報(bào)完20個(gè)數(shù)，哪個(gè)小組用的時(shí)間最短，哪個(gè)小組就獲勝。報(bào)數(shù)不得有錯(cuò)，包括報(bào)錯(cuò)、搶報(bào)、漏報(bào)等，以教練的判定為準(zhǔn)則，輸?shù)囊魂?duì)隊(duì)長(zhǎng)要接受懲罰，做深蹲起。輸一次做10個(gè)，第二次做20個(gè)，第三次做40個(gè)，第四次做60個(gè)，以此類推，最終以突破8秒為目標(biāo)，看似一個(gè)簡(jiǎn)單的報(bào)數(shù)，卻讓我們組屢屢失敗。

第一局我們贏得了比賽，對(duì)方隊(duì)長(zhǎng)做了10個(gè)深蹲起，接下來的連續(xù)三局我們都以微小的時(shí)差輸給了對(duì)方，這讓我們的士氣大大受挫，我們一遍遍練習(xí)，這時(shí)候有人埋怨，有人頻繁報(bào)錯(cuò)，而我也感到了沉重的壓力，因?yàn)樽詈笠痪秩绻佥數(shù)脑挘覀冴?duì)長(zhǎng)就要做80個(gè)深蹲起，于是我們總結(jié)前面失敗的原因，就是因?yàn)槲覀儾粔蚩?，心不在一起，要想成功必須集中精力，讓聲音以最快的速度傳遞給下一個(gè)人，不允許有任何人停頓或者出錯(cuò)，必須像一個(gè)人一樣，這時(shí)候我們心中只有一個(gè)目標(biāo)，就是一定要贏!最后我們隊(duì)突破6秒贏得了最后的比賽。

從這個(gè)項(xiàng)目中我感到：成功一定有方法，不是不可能，而是沒有找到成功的方法，成功必須是全身心的投入，所有注意力都集中于一點(diǎn)，死死的記住你自己的職責(zé)和目標(biāo)，每個(gè)人都提高一點(diǎn)點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)就能邁出一大步，當(dāng)困難來臨時(shí)，我們也必須堅(jiān)持到底，永不放棄，直至成功!

每個(gè)人從出生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是，工作也 是，通過這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)，只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確定的。

一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者需要具備良好的分析能力，判斷能力，決策能力，大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來，對(duì)大家的方案作出決策，以確定最好的解決方案，這樣大家才不會(huì)再爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間，亂成一團(tuán)，最終完不成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)凝聚力、相互關(guān)心、鼓勵(lì)、包容，將使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

訓(xùn)練工作匯報(bào)稿篇十五

為了提高個(gè)人素質(zhì)，提高教學(xué)水平和能力，結(jié)合學(xué)校制定的《教師教學(xué)基本功訓(xùn)練達(dá)標(biāo)工作實(shí)施方案》以及自身實(shí)際情況，特制定此計(jì)劃：

1、普通話的訓(xùn)練

2、粉筆字鋼筆字的訓(xùn)練

3、 教學(xué)設(shè)計(jì)、備課、上課、說課、評(píng)課的方式方法的訓(xùn)練。

4、課件制作。

5、簡(jiǎn)筆畫訓(xùn)練。

能夠用發(fā)音準(zhǔn)確，用詞準(zhǔn)確，用普通話進(jìn)行教學(xué)。能夠用正楷書寫鋼筆字和粉筆字，力求書寫美觀大方。能夠通過訓(xùn)練形成一套比較完整教學(xué)體系。

能夠熟練的掌握課件制作的一般能力，以提高課堂效率。

1、普通話的訓(xùn)練以測(cè)試教材為訓(xùn)練的范本，每天進(jìn)行半個(gè)小時(shí)的的朗讀訓(xùn)練。并在教學(xué)中規(guī)范的使用普通話教學(xué)。

2、每天練寫鋼筆字，每周上交三頁小楷，教案的書寫用鋼筆正楷字書寫，力求工整美觀。課堂教學(xué)中用正楷書寫板書。

3、結(jié)合學(xué)校和本組教研活動(dòng)，加強(qiáng)教學(xué)設(shè)計(jì)、備課、上課、聽課、評(píng)課的規(guī)范性。多聽其他老師的課，多進(jìn)行理論學(xué)習(xí)，切實(shí)形成一套行之有效的教學(xué)模式。

訓(xùn)練工作匯報(bào)稿篇十六

根據(jù)學(xué)校要求，結(jié)合我校對(duì)排球隊(duì)的訓(xùn)練要求，堅(jiān)持練習(xí)，科學(xué)訓(xùn)練，保證在有限的時(shí)間內(nèi)提高排球隊(duì)的成績(jī)，特制定此方案。

1.每天堅(jiān)持訓(xùn)練，認(rèn)真刻苦。

2.使每名隊(duì)員都能熟練的.掌握排球技術(shù)。

3.提高排球隊(duì)員的身體素質(zhì)。

1.并步移動(dòng)折返跑

2.上一步摸高

3.快速原地摸高（彈速）

4.反應(yīng)速度測(cè)試（聽口令移動(dòng)步伐）

主要是由高二、高一學(xué)生和個(gè)別初三學(xué)生組建而成，共15名學(xué)生。主要是由田徑隊(duì)隊(duì)員篩選，經(jīng)過考核后制定排球隊(duì)名單，高二、高一為主要比賽隊(duì)員，初三學(xué)生主要培養(yǎng)對(duì)象，經(jīng)過一個(gè)半月的訓(xùn)練后篩選出10名隊(duì)員，為最后名單。

1.訓(xùn)練時(shí)間：周一到周五每天七、八節(jié)課，周六下午三點(diǎn)半到五點(diǎn)半，周日休息恢復(fù)。

2.第一階段：基礎(chǔ)教學(xué)(一個(gè)月到兩個(gè)月)

第一個(gè)星期：學(xué)習(xí)下手雙手墊球動(dòng)作技術(shù)，要求每個(gè)學(xué)生必須完全掌握動(dòng)作要領(lǐng)，與技術(shù)動(dòng)作。

第二個(gè)星期：學(xué)習(xí)上手發(fā)球與上手發(fā)飄球技術(shù)，在掌握技術(shù)要點(diǎn)后多加聯(lián)系，結(jié)合下手墊球進(jìn)行練習(xí)。

第三個(gè)星期：學(xué)習(xí)上手傳球技術(shù)。

第四個(gè)星期：學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的四號(hào)位扣球動(dòng)作，結(jié)合攔網(wǎng)技術(shù)一起練習(xí)。

3.第二階段：扎實(shí)基礎(chǔ)（兩個(gè)月）

星期一：熱身+腳步移動(dòng)（滑步、交叉步、后退步、三米移動(dòng).....）兩人對(duì)墊球（有條件最好是對(duì)墻墊球）連續(xù)100次以上，不要間斷。放松聯(lián)系....

星期二：熱身+腳步移動(dòng)兩人對(duì)傳球（最好是對(duì)墻傳球），要求拋物線高過4米，可以在墻上標(biāo)記記號(hào)。放松....

星期三：負(fù)重力量訓(xùn)練（以腰腹力量為主，上肢可以用臥推和單手拿啞鈴揮臂，下肢可以用負(fù)重深蹲以及半蹲提踵，腰腹可以用兩頭起和背起）徒手力量訓(xùn)練（手推車，擊掌俯臥撐，蛙跳，單足跳等）負(fù)重力量訓(xùn)練與徒手力量訓(xùn)練可以交叉使用。備注：發(fā)球與扣球在第二個(gè)月時(shí)候開始練習(xí)星期四星期五重復(fù)星期一、二內(nèi)容。

4.第三階段：理論知識(shí)，戰(zhàn)術(shù)配合（4-6月）

第三階段除開始熱身和腳步移動(dòng)還有力量訓(xùn)練時(shí)間要保證之外可根據(jù)學(xué)生情況對(duì)其他練習(xí)進(jìn)行調(diào)整，加上戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，這個(gè)時(shí)候就要看教練的指導(dǎo)，正常情況下經(jīng)過這幾個(gè)月的訓(xùn)練學(xué)生已經(jīng)基本成型，可以打出一些簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)配合。（在理想的情況下）

每天根據(jù)具體情況選擇其中的部分內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練在訓(xùn)練時(shí)不斷地進(jìn)行提示與指導(dǎo)，并在訓(xùn)練結(jié)束是進(jìn)行總結(jié)。在每次訓(xùn)練時(shí)都要點(diǎn)名，以確保訓(xùn)練時(shí)人數(shù)，時(shí)間，訓(xùn)練的質(zhì)量。為下個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練做好充分的準(zhǔn)備，為明年錫盟市運(yùn)動(dòng)會(huì)排球賽取得優(yōu)異成績(jī)打好基礎(chǔ)。

訓(xùn)練注意事項(xiàng)：

1.每次訓(xùn)練，每位隊(duì)員都必須正時(shí)參加，也必須正時(shí)回家。

2.每次訓(xùn)練都無條件服從教練的安排與指揮。

3.每次訓(xùn)練結(jié)束必須總結(jié)，必須做完放松活動(dòng)后才能離開場(chǎng)地

4.在訓(xùn)練時(shí)，懂得自我保護(hù)，防止受傷，在路上注意交通安全，防止意外。

訓(xùn)練工作匯報(bào)稿篇十七

活躍我校的文體生活，發(fā)揮學(xué)生的特長(zhǎng)和個(gè)1.凡是有籃球基礎(chǔ)的學(xué)生都會(huì)吸收到隊(duì)伍中加強(qiáng)訓(xùn)練輔導(dǎo)。

2.身體素質(zhì)教差，在場(chǎng)上不能表現(xiàn)出硬朗姿態(tài)。所以在加強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，要加大身體各方面素質(zhì)的訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動(dòng)速度，移動(dòng)耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。

3.有時(shí)針對(duì)性地提高隊(duì)員的技、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)（身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力）。

4.心理素質(zhì)不穩(wěn)定，直接制約比賽的成敗。

第一階段：

要求：

行進(jìn)間運(yùn)球時(shí)的投籃擠過、繞過、關(guān)門、夾擊配合半場(chǎng)各種運(yùn)球突破上藍(lán)技術(shù)

半場(chǎng)一打一、二打二、三打三、全場(chǎng)一打一、二打二、三打三第四階段：

要求：針對(duì)比賽技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

聯(lián)防技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練（二、三）（二~二）半場(chǎng)的個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練集體技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練進(jìn)攻技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練調(diào)整訓(xùn)練（針對(duì)比賽計(jì)劃）

第一階段：（9月1日10月31日）要求：

（1）提高個(gè)人攻守作戰(zhàn)能力

（2）培養(yǎng)個(gè)人特點(diǎn)，提高個(gè)人技術(shù)：

a:移動(dòng)

b:投籃、跳投

c:搶籃板球

（3）形成本隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)體系和特點(diǎn)第二階段：（11月1日1月6日）

要求：

（1）提高內(nèi)線作戰(zhàn)能力，尤其是防守（小防大的技術(shù)）。

（2）完善全隊(duì)的攻、防戰(zhàn)術(shù)體系。

（3）根據(jù)其他隊(duì)的特點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。

（4）多進(jìn)行教學(xué)比賽為市中學(xué)生賽做準(zhǔn)備

訓(xùn)練工作匯報(bào)稿篇十八

2月23日，風(fēng)和日麗，春天的腳步剛剛踏入一望無際的田野，經(jīng)過為期五天的室內(nèi)培訓(xùn)，營(yíng)銷分公司五十多名員工一早就開赴仲宮拓展基地，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，公司總經(jīng)理李清波以及營(yíng)銷公司副總李玉寶等全程參加了培訓(xùn)。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對(duì)聽到的大約可以記住10% ，對(duì)看到的大約可以記住25% ，對(duì)親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

第一個(gè)拓展項(xiàng)目：空中單杠

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。

雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感， 從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。。。。

在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，50多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

體會(huì)與分享：

1、表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

2、在這個(gè)項(xiàng)目中男生首當(dāng)其沖的先上了，在下面看的我們也躍躍欲試，這就是榜樣的力量!在團(tuán)隊(duì)中，我們要及時(shí)、適當(dāng)?shù)貥淞駱?，成為行?dòng)的標(biāo)兵和模范，這對(duì)鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗(yàn)，在眾人的視覺焦點(diǎn)中不斷自我激勵(lì)和完善。

3、面對(duì)高桿，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫?。然而，在這個(gè)過程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用!

第二個(gè)拓展項(xiàng)目：爬天梯

在“爬天梯”過程中，要求的是兩個(gè)人通過配合，在不借助于任何外力的情況下通過彼此間的配合爬上9米高的天梯，此次培訓(xùn)班的學(xué)員大部分都是以前不熟悉的，每個(gè)人性格能力都不一樣，我們?cè)诜纸M的過程中，采用了男女搭配的分組，需要一個(gè)人甘愿做底座，讓另一名同事踩著自己的大腿根部和肩膀往上爬，最后再讓爬上去的同事，拉自己一把，爬上去。在這個(gè)項(xiàng)目中我們很慶幸在彼此不熟悉的情況下，大家沒有出現(xiàn)指責(zé)和埋怨，更多的包容和支持，通過這個(gè)項(xiàng)目，隊(duì)員之間也加強(qiáng)了了解，團(tuán)隊(duì)更加融洽。

訓(xùn)練工作匯報(bào)稿篇十九

全面貫徹陽光體育訓(xùn)練計(jì)劃，在實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生各個(gè)方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績(jī)，把學(xué)校的體育工作做的更好。

為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的.業(yè)余體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作來抓，我們經(jīng)過認(rèn)真篩選，從四、五、六年級(jí)中找隊(duì)員組建了學(xué)校田徑隊(duì)。并結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況制定了田徑隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)。

我校的田徑訓(xùn)練主要集中在每周星期二、三、四的課外活動(dòng)時(shí)間。第一階段:采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度,進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。第二階段:采用較高強(qiáng)度的訓(xùn)練,加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練,有意識(shí)地把專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來.加大訓(xùn)練負(fù)荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

第三階段:采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)。

第四階段:內(nèi)部測(cè)試，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。改進(jìn)訓(xùn)練方法。

2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練手段盡量與游戲相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛好與興趣。

3、訓(xùn)練必須以學(xué)生身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。注重學(xué)生的專長(zhǎng)發(fā)展。

4、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生"愛祖國(guó)、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦"的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練。通過師生的共同努力。從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。

9月份：通過興趣小組活動(dòng)選拔優(yōu)秀體育苗子充入校田徑隊(duì)

10月份：

1、對(duì)選拔優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行原始成績(jī)的測(cè)試。

2、然后對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行分析，初步確定訓(xùn)練項(xiàng)目。

1、對(duì)全體運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練（強(qiáng)化基本動(dòng)作訓(xùn)練）。

2、制定詳細(xì)訓(xùn)練內(nèi)容（跑、跳、投訓(xùn)練內(nèi)容）

3、全體運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行力量與耐力素質(zhì)訓(xùn)練。（內(nèi)容：跳臺(tái)階、跨步跑臺(tái)階、負(fù)重蹲擺相結(jié)合）（內(nèi)容：變速跑、勻速跑、定時(shí)跑、計(jì)時(shí)跑相結(jié)合）

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