初三提分計(jì)劃表

時(shí)間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作與生活又進(jìn)入新的階段，為了今后更好的發(fā)展，寫一份計(jì)劃，為接下來的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧！我們該怎么擬定計(jì)劃呢？下面是小編帶來的優(yōu)秀計(jì)劃范文，希望大家能夠喜歡!

初三提分計(jì)劃表篇一

復(fù)習(xí)備考工作，提高復(fù)習(xí)效率十分必要。下面，我就做好今年思想品德中考復(fù)習(xí)，談?wù)勛约旱囊稽c(diǎn)策略，與同行共同探討。

以《思想品德課程標(biāo)準(zhǔn)》中對七-九年級的基本知識、基本能力的要求和《中考說明》為依據(jù)，充分利用教材，又不拘泥于教材，重點(diǎn)加強(qiáng)對學(xué)生綜合素養(yǎng)和基本能力的訓(xùn)練，珍視學(xué)生獨(dú)特的感受、體驗(yàn)和理解，重視復(fù)習(xí)過程，力爭中考取得優(yōu)異成績。

九年級學(xué)生有一部分開始重視思想品德課的學(xué)習(xí)，但重視程度還不夠、沒有學(xué)習(xí)方法，仍然是死記硬背，不會聯(lián)系身邊的事情、國家大事思考問題，沒有掌握好答題技巧和方法，學(xué)習(xí)方式、思維方式有待養(yǎng)成和提高，答題方法需要給與專門的指導(dǎo)和訓(xùn)練。因此，下一階段在做好各項(xiàng)教學(xué)常規(guī)工作的基礎(chǔ)上，應(yīng)加強(qiáng)能力素質(zhì)教學(xué)，努力提高學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識分析問題、解決問題的能力，真正把教學(xué)工作落到實(shí)處。

中考復(fù)習(xí)備考遵循以下三項(xiàng)原則：

1、吃透考綱——準(zhǔn)確把握命題方向。認(rèn)真研究《課程標(biāo)準(zhǔn)》和《中考說明》，明確考試的范圍與目標(biāo)，對出題動(dòng)向和題目類型做出科學(xué)的分析和預(yù)測。

2、立足課本——熟練掌握知識內(nèi)核。復(fù)習(xí)以課本為依托，嚴(yán)格按照《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求進(jìn)行知識的歸納、總結(jié)，掌握每課的重點(diǎn)、難點(diǎn)，并不斷地由課內(nèi)向課外延伸。

3、觸類旁通——讓學(xué)生學(xué)會知識的延伸與運(yùn)用。

1、第一輪復(fù)習(xí)：基礎(chǔ)知識梳理和鞏固。（3-4月）

歷年來中考都非常注重對學(xué)生基礎(chǔ)知識、基本技能的考查，同時(shí)往往考查多課交叉或年級交叉的知識內(nèi)容，跨度大，綜合性強(qiáng)，并且多以時(shí)政材料為背景，從而把知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀這三維目標(biāo)的考查有機(jī)統(tǒng)一起來。所以復(fù)習(xí)要抓好主干知識、核心內(nèi)容和核心能力的復(fù)習(xí)。依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，確立重點(diǎn)復(fù)習(xí)篇目，復(fù)習(xí)時(shí)按“重點(diǎn)知識梳理——練習(xí)鞏固——例題分析與重點(diǎn)講解——達(dá)標(biāo)檢測”四個(gè)步驟進(jìn)行。通過這一輪復(fù)習(xí)，總體把握七-九年級學(xué)段的基礎(chǔ)知識與復(fù)習(xí)要點(diǎn)，夯實(shí)基礎(chǔ)。

具體從以下幾個(gè)方面加強(qiáng)復(fù)習(xí)與鞏固：

（1）對每一部分內(nèi)容，認(rèn)真解讀課標(biāo)，對照課標(biāo)要求，落實(shí)到冊、單元、課、節(jié)、知識點(diǎn)上，確定每一板塊的考點(diǎn)。命題依據(jù)的是《課程標(biāo)準(zhǔn)》和《中考說明》。

（2）突破冊、課的限制，引領(lǐng)學(xué)生自主整理知識，形成一手資料，重新構(gòu)建知識體系。這樣在分析解決問題時(shí)，依據(jù)知識體系，迅速在腦海中掃描所有的知識點(diǎn)，找出需要的知識，組織出完整的答案。

（3）每一問題的答案的表述，一定要注意規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化、系統(tǒng)化。

（4）反復(fù)落實(shí)基礎(chǔ)知識，先概念后原理，學(xué)會整理知識，認(rèn)真鉆研教材，在練中發(fā)現(xiàn)問題，不留知識疑點(diǎn)，達(dá)到“準(zhǔn)、全、牢、熟”。

（5）不僅要注意課標(biāo)和說明檢測上的每一部分的目標(biāo)和內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)，還要注重活動(dòng)建議。

2、第二輪復(fù)習(xí)：確定專題，強(qiáng)化訓(xùn)練，掌握規(guī)律，培養(yǎng)能力（4-5月）

在新的形勢下，思品學(xué)科更注重考查學(xué)生的綜合能力、創(chuàng)新能力和情感態(tài)度價(jià)值觀。在復(fù)習(xí)時(shí)，只有針對性的加強(qiáng)綜合訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生提出問題、分析問題和解決問題的綜合能力，學(xué)會多角度的思考問題，提高解題技巧，真正使學(xué)生達(dá)到提高解答各類題型的能力，避免照抄照搬。針對考試試題內(nèi)容，專題分為：選擇題、、情景題、評析題、答題方法與技巧等方面的整體復(fù)習(xí)訓(xùn)練。這一階段的復(fù)習(xí)，不僅重視知識點(diǎn)的總結(jié)、歸納，更重視能力的提高和技巧方法的指導(dǎo)。

具體從以下幾個(gè)方面加強(qiáng)復(fù)習(xí)與鞏固：

（1）研究中考說明明確考什么，做到心中有數(shù)。

（2）研究近幾年隨州市中考試題，探究命題的特點(diǎn)和趨勢。

（3）精選中考真題，避免模擬試題與教材、題型錯(cuò)位。

（4）研究題型示例，掌握各類題型的答題技巧。

3、第三輪復(fù)習(xí)：進(jìn)行熱點(diǎn)分析，強(qiáng)化模擬演練（5-6月）

關(guān)注社會熱點(diǎn)問題是思想品德課教學(xué)和考試的應(yīng)有之義，也是本學(xué)科中考的活力所在。每年的考試都有明顯的時(shí)代烙印。有人說只要看試題內(nèi)容，就知道是哪一年的試題。目的是引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注國家命運(yùn)，增強(qiáng)社會責(zé)任感，升華熱愛祖國、熱愛家鄉(xiāng)的情感。在前面兩輪復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，通過這一輪的模擬演練，使學(xué)生找出不足，查漏補(bǔ)缺，積累考試經(jīng)驗(yàn)，并提高綜合運(yùn)用知識的能力，同時(shí)又能起到進(jìn)行中考實(shí)戰(zhàn)的演習(xí)，提高應(yīng)試能力的作用。

具體從以下幾個(gè)方面加強(qiáng)練習(xí)：

（1）以熱點(diǎn)時(shí)事專題為對象，搜尋、歸納與專題內(nèi)容相關(guān)的知識，形成一個(gè)新的相關(guān)知識集合。

（2）結(jié)合學(xué)科主干知識（基本概念、重要原理觀點(diǎn)）引導(dǎo)學(xué)生分析熱點(diǎn)問題。

（3）對重大熱點(diǎn)問題盡可能做到全方位，多層次進(jìn)行分析，多角度設(shè)置問題（如：是什么、為什么、怎么辦）。

（4） 注重結(jié)合隨州實(shí)際，培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注社會，熱愛家鄉(xiāng)的品德。

（5）兼顧并重視“冰點(diǎn)”問題，體現(xiàn)“回歸品德、回歸生活，培養(yǎng)好公民”的新課程理念。

（6）始終要把培養(yǎng)學(xué)生樹立崇高理想、肩負(fù)歷史使命，承擔(dān)社會責(zé)任作為時(shí)政教學(xué)的歸宿和落腳點(diǎn)。不斷強(qiáng)化使命感和責(zé)任意識。

（7）進(jìn)行模擬演練、查漏補(bǔ)缺、客觀分析、提高應(yīng)戰(zhàn)能力。 通過幾次模擬考試找出錯(cuò)誤的共性問題，有針對性的進(jìn)行分析，特別是針對學(xué)習(xí)中等以上的學(xué)生試卷要個(gè)別分析，個(gè)別指導(dǎo)，確保中考成績。避免陷入題海，盲目做卷子，隨意講卷子。

總之，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo)，依托教材，立足課堂，總體規(guī)劃，科學(xué)計(jì)劃，加強(qiáng)研究，重視效果，相信今年我校的中招考試一定能夠取得理想成績。

初三提分計(jì)劃表篇二

一、2017年中考試題預(yù)測

1.關(guān)注考生人文精神

2017年試題材料特別是三篇現(xiàn)代文閱讀材料，文質(zhì)兼美，有豐富的人文內(nèi)涵和教育意義，充分體現(xiàn)語文鑄造靈魂，塑造人格的功用。試題與課本，與

生活

心靈

2.充分體現(xiàn)能力立意

試題直接考查課本的內(nèi)容很少（文言文及詩詞），涉及課本知識的考查，多以動(dòng)態(tài)和綜合的形式呈現(xiàn)，簡單識記考查基本取消，增加了理解的要求，加強(qiáng)了思維考查。語言實(shí)際運(yùn)用考查的內(nèi)容增多，體現(xiàn)出在運(yùn)用中考查語言基本功的特點(diǎn)，對學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識、解決實(shí)際問題的能力要求更高。古詩詞鑒賞題，對考生的鑒賞能力提出了新的要求。整個(gè)試題較以往更加靈活，更能有效甄別學(xué)生的語文素養(yǎng)和思維能力，體現(xiàn)出鮮明的能力立意的導(dǎo)向。

3.試題更具開放性

試題絕大部分為主觀題型，許多題目的答案不是唯一的，補(bǔ)全對聯(lián)、語言的實(shí)際運(yùn)用和閱讀題的部分題目，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。為材料和半命題的二選一模式，給考生選擇的自由，有利于考生發(fā)揮特長，張揚(yáng)個(gè)性。

4.體現(xiàn)與高中教學(xué)和高考接軌的趨向

命題者從中學(xué)教學(xué)和

學(xué)習(xí)

二、目前九年級教學(xué)存在的問題

1．忽視基礎(chǔ)知識的教學(xué)，學(xué)生的基礎(chǔ)知識薄弱。

2．不能按課標(biāo)要求全面落實(shí)教材中各板塊的教學(xué)任務(wù)，淡化了綜合性學(xué)習(xí)和口語交際。

3．閱讀教學(xué)中，教學(xué)目標(biāo)虛化，缺乏教學(xué)實(shí)效；無原則地尊重學(xué)生個(gè)性化解讀和創(chuàng)造性解讀，解讀脫離文本的現(xiàn)象嚴(yán)重，缺乏語文教學(xué)的科學(xué)性。

4．作文方面，學(xué)生缺乏良好的寫作習(xí)慣，訓(xùn)練的隨意性太大，目標(biāo)性不強(qiáng)，缺乏必要的寫作技法指導(dǎo)。

三、教學(xué)復(fù)習(xí)建議

（一）指導(dǎo)思想

進(jìn)一步領(lǐng)會新課標(biāo)精神，深入解讀2017年中考語文考試說明，分析比較近兩年中考試題，準(zhǔn)確把握試題的傳承和變化，認(rèn)清改革走向，探尋變化規(guī)律。以課標(biāo)和中考為導(dǎo)向，反思課堂教學(xué)，繼承適應(yīng)改革形勢的傳統(tǒng)做法，摒棄違背教學(xué)規(guī)律和課改形勢的教學(xué)行為，積極改革教學(xué)模式，提高課堂教學(xué)效益。合理安排復(fù)習(xí)計(jì)劃，以閱讀和寫作為重點(diǎn)，專項(xiàng)訓(xùn)練與綜合復(fù)習(xí)相結(jié)合，夯實(shí)基礎(chǔ)，培養(yǎng)能力，突出思維，注重過程，注重解題的方法與技巧。結(jié)合實(shí)際，分層要求，分類指導(dǎo)，努力提高教學(xué)的針對性和實(shí)效性，全面提高學(xué)生的語文

成績

（二）教學(xué)與備考策略

1．重視基礎(chǔ)知識教學(xué)

基礎(chǔ)知識的傳授與語言的實(shí)際運(yùn)用結(jié)合起來，在訓(xùn)練中形成能力。

2．重視語言實(shí)際運(yùn)用能力的培養(yǎng)

以中考為導(dǎo)向，以教材為依托，扎實(shí)上好各單元的綜合性學(xué)習(xí)和口語交際，注意課內(nèi)向課外的延伸遷移，讓學(xué)生學(xué)會舉一反三，增強(qiáng)靈活運(yùn)用語言的能力。古詩文不僅要求學(xué)生會背，還要能夠理解和運(yùn)用名句，并進(jìn)行淺層面的鑒賞。

3．樹立大語文觀，開發(fā)語文課程資源

（1）增加閱讀量，開闊學(xué)生視野

增加閱讀量，開闊學(xué)生視野，才能更好地提高認(rèn)識，鍛煉思維，豐富

想象

什么

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初三提分計(jì)劃表篇三

畢業(yè)生中考體育考試事關(guān)學(xué)生升學(xué)及身體安全，為確保今年我校中考體育工作的順暢進(jìn)行，根據(jù)上級有關(guān)文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，制定本方案。

4月23日，12：40考生集中學(xué)校教室；13：00統(tǒng)一坐車出發(fā)；13：30到實(shí)驗(yàn)中學(xué)，考生下車排隊(duì)到職專學(xué)校熱身；14:30檢錄，開始考試；15：30考試結(jié)束，返程。

組長：xxxx

組員：九年級班主任

1.考務(wù)組：xxxx及各班主任與帶隊(duì)老師。主要負(fù)責(zé)考務(wù)工作：聯(lián)系家長、通知學(xué)生、組織報(bào)到檢錄等。

2.安全組：xxxx及各班主任。主要負(fù)責(zé)安全工作：預(yù)案制訂、來回交通、安全管理等。

3.技術(shù)組：xxxx。主要負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo)：考試注意事項(xiàng)、考前準(zhǔn)備工作等。

主要工作有：

1、聽從學(xué)校安排，不得隨意離開崗位。

2、分工協(xié)作。做好本職工作的同時(shí)，做好學(xué)生的服務(wù)性工作。

3、班主任考前要向?qū)W生強(qiáng)調(diào)考試紀(jì)律要求，做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。

4、聯(lián)系電話：

初三提分計(jì)劃表篇四

一年一度的六一兒童節(jié)是全國少先隊(duì)員最隆重的節(jié)日，通過開展慶?！傲弧被顒?dòng)，使隊(duì)員在積極的參與中體驗(yàn)集體合作的.快樂，體現(xiàn)一種積極向上、樂觀進(jìn)取的精神。開展以豐富多彩的活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)、熱愛校園的情感，歡度一個(gè)有意義、能回味的六一兒童節(jié)。為了使慶?；顒?dòng)順利進(jìn)行，特制定此方案。

活動(dòng)主題：“紅領(lǐng)巾心向黨，祖國發(fā)展我成長”

活動(dòng)內(nèi)容：本次慶?！傲粌和?jié)”以新中國成立xx周年為契機(jī)，通過開展“歌唱祖國歌唱黨——快樂童年大家唱”、班級歌唱比賽、器樂表演。

“歌唱祖國歌唱黨，快樂童年大家唱”——“慶六一，頌祖國”合唱比賽

為認(rèn)真地開展關(guān)于湖北省“紅領(lǐng)巾心向黨祖國發(fā)展我成長”主題教育系列活動(dòng)之一“歌唱祖國歌唱黨——快樂童年大家唱”，要求以“隊(duì)隊(duì)有歌聲”的形式，在少年兒童中唱響主旋律。趁慶祝六一節(jié)之際，決定開展“歌唱祖國歌唱黨——快樂童年大家唱”的活動(dòng)。

1、文藝表演、唱歌比賽組織。

2、班級文化布置。

3、宣傳發(fā)動(dòng)、組織。

4、后勤保障。

5、攝影。

6、趣味運(yùn)動(dòng)會。

（1）團(tuán)結(jié)向前：兩人綁腿跑，每班五組；

（2）單腿跑：班級內(nèi)男女各12人；

（3）搶凳子比賽

（4）搶說運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：主持人準(zhǔn)備好一個(gè)籃球。參賽者兩人一組。兩人互相傳球。一人在傳球時(shí)必須先說出一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目名稱（如滑冰），另一個(gè)人在接球時(shí)必須馬上說出另一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目名稱。在一分鐘內(nèi)，誰說出的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多，誰即得獎(jiǎng)劵。

（5）繞口令：抽號進(jìn)行，每人繞口令一次，凡能準(zhǔn)確、流利、不停頓讀完繞口令者，獲獎(jiǎng)券一張。

1、表彰班級各類優(yōu)秀學(xué)生。

2、班級內(nèi)文藝活動(dòng)表演。

（1）開展班級歌唱比賽

（2）器樂表演。

1、注意安全：服從負(fù)責(zé)老師的安排，按要求活動(dòng)。

2、講文明：自覺排隊(duì)，不亂擠，禮貌謙讓。

3、講衛(wèi)生：搞好個(gè)人衛(wèi)生，不亂丟果殼、紙屑、包裝袋等廢棄物，并能主動(dòng)收拾身邊垃圾?；顒?dòng)結(jié)束后，打掃干凈活動(dòng)場所。年級將組織檢查評比。

4、講紀(jì)律：統(tǒng)一著裝（天熱，著夏裝；天涼，著春秋裝），戴紅領(lǐng)巾，遵守各項(xiàng)規(guī)定，有事向班主任請假。

初三提分計(jì)劃表篇五

溫暖、感恩、畢業(yè)。

二、活動(dòng)時(shí)間

__年__月__日。

三、活動(dòng)地點(diǎn)

__中學(xué)體育館。

四、參加人員

全校師生。

五、主持人

學(xué)生__。

六、活動(dòng)內(nèi)容

（一）朝花夕拾篇。

1、還記得你嗎？

每個(gè)學(xué)生三年照片回顧：進(jìn)校時(shí)的樣子；三年學(xué)習(xí)、活動(dòng)、生活展示。

2、我們的校園。

三年校園變化：三年前學(xué)校的樣子；三年來學(xué)校變化；學(xué)校即將的＇面貌；學(xué)校風(fēng)景展示。

3、我們的老師。

老師風(fēng)采展示：教師個(gè)人風(fēng)采；教師工作風(fēng)采；教師獲獎(jiǎng)。

4、班級軼事。

班主任講訴班級印象深刻的一兩件事：每班介紹一、兩件深刻體現(xiàn)師生關(guān)系的事情，可講訴。也可述說。

（二）愛的寄語篇。

1、全體老師畢業(yè)寄語。

每位任課教師面對鏡頭給學(xué)生說一句畢業(yè)贈(zèng)言。

2、班主任寄語。

對自己的班級說些話。

3、級部寄語。

對全體學(xué)生寄語。

（三）訴說心語篇。

合唱校歌送行，學(xué)生文藝匯報(bào)演出，學(xué)生代表講話，教師代表講話，家長代表講話，頒發(fā)畢業(yè)證儀式，校長畢業(yè)致辭。

（四）溫情感恩篇。

1、畢業(yè)生向班主任敬送鮮花：每班代表向任課教師敬獻(xiàn)鮮花。

2、學(xué)校向畢業(yè)生贈(zèng)同學(xué)錄紀(jì)念冊：在握別祝福時(shí)，送同學(xué)錄紀(jì)念冊，然后握別，送行。

（五）揚(yáng)帆起航篇。

畢業(yè)門、紅地毯：學(xué)生兩隊(duì)從畢業(yè)門走在紅地毯上，校長與全體老師向所有畢業(yè)生握手、祝福、送別，走出校門，揚(yáng)帆起航！

初三提分計(jì)劃表篇六

1、以“健康第一”為宗旨，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和考試項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技能，重點(diǎn)加強(qiáng)訓(xùn)練學(xué)生中考項(xiàng)目，糾正學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、積極進(jìn)取、勇于拼搏等意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

2、在抓中考項(xiàng)目訓(xùn)練中，應(yīng)該遵循學(xué)生主體，老師為主導(dǎo)的原則。一身心健康基礎(chǔ)，以訓(xùn)練為主線，以能力為目標(biāo)的新型的訓(xùn)練模式進(jìn)行。采用科學(xué)有效的訓(xùn)練方法與手段。

3、還需要依靠學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任老師的積極配合，使訓(xùn)練有組織、安全有序地開展。

1、通過集體學(xué)習(xí)、分散練習(xí)、使學(xué)生盡快掌握考試項(xiàng)目的動(dòng)作要領(lǐng)和動(dòng)作技能。

2、在訓(xùn)練的過程中發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、耐力等身體素質(zhì)，熟練掌握三大球(籃球、足球、排球)考試內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

3、培養(yǎng)學(xué)生樂觀開朗、刻苦訓(xùn)練、勇于拼搏、不怕艱苦、積極進(jìn)取等優(yōu)良意志品質(zhì)。

每天要跑步，一定要堅(jiān)持住每天早晚跑步！早上早起，離學(xué)校近的的同學(xué)中速跑步到學(xué)校，到學(xué)校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提高，對各個(gè)項(xiàng)目都有基礎(chǔ)的保障。（每天早6：40—7:10）。下午放學(xué)在操場再跑2—4圈，然后回家。每周三節(jié)體育課，訓(xùn)練中考各個(gè)項(xiàng)目內(nèi)容，雙休日要自覺練習(xí)。

項(xiàng)目1: 1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考項(xiàng)目）

項(xiàng)目2：立定跳遠(yuǎn)，50米跑；（學(xué)生二選一）

項(xiàng)目3:單杠引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女），前擲實(shí)心球；（學(xué)生二選一）

項(xiàng)目4：籃球技能，排球技能，足球技能；（學(xué)生三選一）

1、長跑訓(xùn)練：

每天要跑步，一定要堅(jiān)持住每天早晚跑步！早上早起，離學(xué)校近的的同學(xué)中速跑步到學(xué)校，到學(xué)校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提高，對各個(gè)項(xiàng)目都有基礎(chǔ)的保障。（每天早6：40—7:10）。下午放學(xué)在操場再跑2—4圈，然后回家。每周三節(jié)體育課，每節(jié)課上課熱身先繞田徑場中速跑4圈，跑完后柔韌練習(xí)、力量練習(xí)。每周安排一次速度耐力測試即800米和1000米計(jì)時(shí)跑一個(gè)。（建議：學(xué)生跑步時(shí)可以在腿上綁沙袋。因?yàn)橥炔苛α考訌?qiáng)了，對各個(gè)項(xiàng)目都有好處。）

2、立定跳遠(yuǎn)、50米跑訓(xùn)練：

這兩項(xiàng)主要針對學(xué)生的爆發(fā)力和下肢力量進(jìn)行訓(xùn)練，而且還要做到上、下肢的協(xié)調(diào)用力來完成動(dòng)作。每周抽出一節(jié)課的時(shí)間進(jìn)行針對性的輔助練習(xí)（挺身跳、單足交換跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等）還有專門性的練習(xí)：立定跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作和50米反復(fù)跑。

3、引體向上、仰臥起坐、實(shí)心球訓(xùn)練：

這幾項(xiàng)主要針對學(xué)生的上肢力量、腰腹力量的練習(xí)。每周也會抽出半節(jié)課讓學(xué)生練習(xí)實(shí)心球的動(dòng)作，由于時(shí)間關(guān)系，會給學(xué)生布置家庭作業(yè)：要求女生每天晚上回家后都要練習(xí)仰臥起坐，男生回家練習(xí)俯臥撐，節(jié)假日也不例外，因?yàn)橹挥袌?jiān)持才能出成績。

4、球類技能訓(xùn)練：

每周必須抽出一節(jié)課進(jìn)行球類技能訓(xùn)練，由于學(xué)校器材和場地的原因，所以將各項(xiàng)技能教授給學(xué)生后，根據(jù)自己掌握技能的熟練程度，來選取自己中考時(shí)的球類技能來進(jìn)行訓(xùn)練，老師在課堂上巡回指導(dǎo)，完善動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。課余時(shí)間也希望同學(xué)們抓緊時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。由于器材的缺乏，學(xué)生如果有自己的器材，也可拿到學(xué)校來進(jìn)行練習(xí)。

總之，在各項(xiàng)技能都在有序訓(xùn)練的同時(shí)，還要對學(xué)生的各個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行模擬測試。本學(xué)期由于是冬季，主要抓了長跑訓(xùn)練和球類技能，下個(gè)學(xué)期我們還會對各個(gè)項(xiàng)目再進(jìn)行深化訓(xùn)練。每兩周都要對個(gè)人所選擇的不同項(xiàng)目進(jìn)行模擬測試。下學(xué)期開學(xué)第二周、第四周、第六周分別進(jìn)行一次模擬測試，并將每次的成績公布給教務(wù)處、班主任老師及學(xué)生。到正式中考的前1—2周對學(xué)生進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練：對訓(xùn)練的量和強(qiáng)度都有所減少，盡量避免學(xué)生在訓(xùn)練中受傷。

另外，本學(xué)期也即將結(jié)束，希望同學(xué)們在寒假期間不要放棄鍛煉，每人能夠給自己制定一份鍛煉計(jì)劃，每天按時(shí)去完成。也希望家長朋友們能夠擔(dān)起責(zé)任，監(jiān)督自己的孩子完成訓(xùn)練。

1、體育鍛煉對于現(xiàn)在學(xué)生來說是枯燥乏味的，為了能在中考不影響學(xué)生成績和錄取。離不開體育教師和班主任的關(guān)心與管理。體育老師要主動(dòng)與班主任及時(shí)溝通過問本班學(xué)生日常的鍛煉情況，正確干預(yù)個(gè)別學(xué)生的體育鍛煉行為。

2、沒有領(lǐng)導(dǎo)和年級組長的積極參與，沒有班主任強(qiáng)有力的日常管理，就不可能有長期持久的良好的體育鍛煉風(fēng)氣，以及取得優(yōu)秀的體育中考成績，同時(shí)謝謝大家的配合!

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