在撰寫心得體會時，需要結合具體的情境和實踐經驗，注重細節(jié)和思考。對自己遇到的問題和困難進行分析和歸納，提出改進和解決方案。心得體會是一種重要的學習方法，以下是小編精選的一些心得體會范文，供大家參考學習。
幼兒教師雙減的心得體會篇一
“雙減”政策的目的在于讓教育回歸本真，全面落實立德樹人，培育學生核心素養(yǎng)。教會學生學習是重點，教會學生做人是關鍵。
提高備課精度，注重實效。物理組研究學情與教材，提高備課實效，不僅增加了授課知識點的分層，也在課堂上增加了學生在哪個環(huán)節(jié)可以進行展示的的集備，充分將學生主體落實，時時不忘培養(yǎng)學生的學科素養(yǎng)。
1.在教學中關注學生的參與度和課堂投入度，強調學生學習的積極性和主動性，體現(xiàn)從物理走向生活的思想，課上引入具有典型意義的事例和學習材料，從事例和材料中獲取知識，讓學生將知識與生活聯(lián)系起來，促進知識的實踐轉化和綜合應用。
2.充分利用課堂，打造高效課堂，當堂學、當堂測、當日清。做優(yōu)課后解惑服務，讓疑惑的及時消化，讓消化的及時鞏固，不留疑惑至明日。
3.注重知識的`結構化建立，強調從“做中學”獲取知識，將實驗室搬進了課堂，將實驗儀器放在教室內，方便學生隨時進行實驗，利用實驗解惑遇到的困難，注重了學生的學科素養(yǎng)的培養(yǎng)，能力的提升。
作業(yè)原來每天15分鐘，而現(xiàn)在不留作業(yè)。但對學生的要求卻沒有放松，留更多的時間給學生讓他們更好有針對性的提升能力，讓他們關注科技的魅力，教育他們成為一名關心國家、服務社會的人才。有效的減負，價值的高效，為國育才，強國有我。
幼兒教師雙減的心得體會篇二
作業(yè)時間不是越長越好，超過了一定時間以后，學生可能作業(yè)做的時間越長，學習效果就越不好。如果導致睡眠不足，還會影響第二天的學習狀態(tài)和效率。
每個學生的基礎不同，接受能力不同，作業(yè)的效果也就不同。從培養(yǎng)核心素養(yǎng)的角度來看，作業(yè)應該具有情境化，注重學習知識和技能，要圍繞一定的主題來完成，注重作業(yè)的開放性。越開放的題目，就越能夠激發(fā)孩子探索精神。
小學生由于受年齡特點和認知水平的制約，動機興趣就會直接影響學習活動，促使他們思維處于積極狀態(tài)，產生強烈的求知欲。設計具有童趣和親近性的作業(yè)，能使學生有極大的學習熱情和主動性。
《課程標準》指出：數(shù)學學習應從學生已有的經驗和知識出發(fā)，讓學生親身經歷將實際問題抽象成數(shù)學模型并進行解釋和應用。所以應把數(shù)學作業(yè)和學生的生活實際相結合，經常布置一些與生活息息相關的作業(yè)，讓所學的知識得到應用拓展與延伸。
新課程倡導學生積極探究，創(chuàng)新知識，培養(yǎng)分析、解決問題的能力。人們往往把作業(yè)的功能定位于鞏固知識，導致作業(yè)機械重復。為此，作業(yè)設計時，要根據(jù)教學內容設計一些以自主、合作、探究為主的探索性作業(yè)。其他還可以設計“多題解”作業(yè)、題組練習、變式練習、操作體驗類作業(yè)等。
總之，在設計作業(yè)時注重目標和內容的一致，既要設計科學，又要設計合理。在“雙減”政策下，作業(yè)設計我們還需要不斷地探索和實踐。
幼兒教師雙減的心得體會篇三
學生做作業(yè)時間不是越長越好。從研究上來說，完成作業(yè)時間在一定的范圍之內，時間越長越好。但凡超過了一個拐點以后，學生可能作業(yè)做的時間越長，學習效果就越不好。還有作業(yè)做到太晚，孩子的體力跟不上，意識越來越差，以及得不到充足的睡眠休息時間，孩子第二天聽課也不專心了。為了避免進入一個死循環(huán)，我們教師在設計作業(yè)時一定要把握好學生完成作業(yè)的時間。
作業(yè)的分層包含了作業(yè)量的分層，作業(yè)難度的分層（ab層），我們也可以設計一些讓學生自由選擇的作業(yè)。讓學生“自主選擇”作業(yè)，以此來調動學生的積極性。以及課后作業(yè)的布置可以按照日常，雙休，長假時間的長短進行設計；根據(jù)不同年段學生設計不同的作業(yè)類型。
使各個層次的學生做好作業(yè)，我們老師要千方百計表揚學生，激勵學生獨立思考，勇于挑戰(zhàn)。采取鼓勵激勵的方法讓孩子挑戰(zhàn)更高難度的分層作業(yè)，讓孩子在這個挑戰(zhàn)過程中取得成就感，能夠變得更加自信。
設計作業(yè)不僅僅是只設計單一的書面書寫作業(yè)，還可以設計一些有趣的的作業(yè)。比如具有游戲性的作業(yè)（24點）；制作性的作業(yè)，提高孩子的動手能力（時鐘，立體圖形）；調查性的作業(yè)（統(tǒng)計表，統(tǒng)計圖）；生活性的作業(yè)（人民幣，測量）；創(chuàng)造性的作業(yè)。
1、布置“一題”研究作業(yè)，培養(yǎng)學生探究能力。
2、布置“多解題”作業(yè)，培養(yǎng)學生發(fā)散性思維能力。
3、布置“題組練習”在對比練習中加深理解，培養(yǎng)學生主動建構能力一題多變，一題多問。
4、布置“變式練習”克服學生思維定式，培養(yǎng)學生思辨能力。
5、布置“操作體驗類”的作業(yè)。
6、布置“主題研學”作業(yè)，培養(yǎng)學生綜合能力。以上幾點都是很有啟發(fā)的建議值得我們學習，我們要腳踏實扎扎實實，從生活中尋找數(shù)學，數(shù)學無處不在。
總的來說，教師在設計作業(yè)時要全面地思考作業(yè)的相關要素，需要從作業(yè)目標、作業(yè)時間，作業(yè)難度、學生水平差異等全方位進行作業(yè)設計，以此來實現(xiàn)作業(yè)設計整體質量的提高。在“雙減”政策下，教師應該積極探索分層作業(yè)、有趣作業(yè)、個體差異作業(yè)的設計，探索因材施教下的作業(yè)設計；教師還要認真批改作業(yè)，加強面批面改，做好學生的答疑輔導。
幼兒教師雙減的心得體會篇四
雙減幼兒教育是一項十分重要的教育活動。伴隨著近年來我國幼兒教育的發(fā)展和進步，雙減幼教者逐漸成為了幼兒教育隊伍中不可或缺的一份子。因此，本文將結合自己的教育實踐，分享一些關于雙減幼兒教育的心得和體會。
了解二胎政策的實施，幼兒園中的學生數(shù)量快速增加。在數(shù)字增加的同時，幼兒教師的工作量大大增加，教育難度變得更大，這也為雙減幼兒教育的迅速崛起提供了土壤。雙減幼兒教育需要幼兒教師進行專業(yè)的指導，通過與幼兒家庭共同積極合作，必須協(xié)同努力，充分發(fā)揮大家的共同作用。
好的雙減幼兒教育離不開幼教老師的貢獻。幼兒教師需要在實踐中不斷探索，不斷學習，將自己的想法和方法付諸實踐。同時，幼兒教育者也要尋找機會與家長進行交流，從而更好地了解幼兒的生活環(huán)境和家庭情況，更好地了解幼兒，為幼兒教育提供更全面、更細致的指導和幫助。
實際上，雙減幼兒教育不僅能夠為幼兒的發(fā)展提供幫助，同時也能夠讓教育者們在教育過程中不斷提高自己的教育能力和水平。在雙減幼兒教育中，教師不僅僅只是傳授知識，更是幫助幼兒學會如何學習，學會如何處理和解決問題，培養(yǎng)幼兒的好奇心、創(chuàng)造力和思維能力，將幼兒培養(yǎng)成為一名獨立自主、有自信、有正義感、有團隊意識的綜合人才。
第五段：結語。
在雙減幼兒教育中，教師不僅僅是要提高自己的專業(yè)素質和教育水平，更是要盡可能地了解每個幼兒的成長經歷、性格特點、生活習慣和家庭情況，全面了解幼兒的需求，針對性地進行教育指導，從而最大程度地滿足幼兒的需求和要求。通過不斷的實踐探索，幼兒教師將更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為幼兒的成長和發(fā)展做出巨大的貢獻。我們深信，在雙減幼兒教育的大潮中，幼兒教師們將為幼兒的成長發(fā)揮越來越不可或缺的作用。
幼兒教師雙減的心得體會篇五
雙減政策是當前教育界的一個熱門話題，而對于幼教工作者來說，更是不可忽視的。作為一名幼兒園老師，我認為雙減政策對我們教育工作者的影響是全方位的，既有挑戰(zhàn)，也有機遇。在學習和實踐中，我們需要更加認真地思考如何將雙減政策落到實處，并進一步提升自身的業(yè)務能力。
二、減負為先，重教為重。
實施雙減政策對于幼兒教師而言，最大的好處就是減負。減輕了老師的負擔，讓我們更加專注于教育教學，更加注重孩子的身心健康。通過減負，我們的教育教學質量將會得到提高。同時，雙減政策要求重視課程建設，研制好具有特色、適合幼兒認知特點的課程體系，促進幼兒園教育質量的提高。正如一位法國教育家所說：“在教育中沒有好壞之分，只有適不適合的問題?！币虼?，我們幼教工作者需要深入研究每一個幼兒的特點，培養(yǎng)符合幼兒成長特點的、有利于孩子發(fā)展的課程體系。
三、提高個人專業(yè)素質。
雙減政策的實施，讓幼教工作者們迫切地感受到了自身在教育崗位上的重要性。我們需要提高自身的業(yè)務素質，提高教育理論與實踐的能力，為幼兒園的教育建設添磚加瓦。同時，要積極學習新知識，提高自身的跨學科素養(yǎng)，全面開展社會實踐活動，提高環(huán)境創(chuàng)設、游戲設計、繪畫、手工等方面的教育技能水平。從而全面提升自身的競爭力，為幼兒教育事業(yè)貢獻自己的力量。
四、注重師德修養(yǎng)。
在實施雙減政策過程中，對于幼教工作者而言，樹立良好的師德形象至關重要。我們要自覺踐行社會主義核心價值觀，始終以身作則，尊重幼兒的人格尊嚴，在言行舉止上給孩子樹立正確的榜樣。同時，要關注家長和孩子的心理健康，理解家長對孩子的關愛和期望，為家長提供科學的育兒指導和服務，讓家長和孩子對我們的工作有更加信任和認可。
五、結語。
雙減政策的實施是一個長期的過程，對于幼教工作者來說，面臨的挑戰(zhàn)和機遇也在不斷變化著。作為幼兒園的一名教師，我們要迎難而上，努力提升自身的業(yè)務素質和師德修養(yǎng)，真正做到“以教育人，先修養(yǎng)己”。只有這樣，我們才能更好地扮演幼兒教育這一角色，為孩子未來的成長和發(fā)展貢獻自己的一份力量。
幼兒教師雙減的心得體會篇六
近年來，我國教育部門不斷推進“雙減”工作，旨在減輕教師負擔，提升教師職業(yè)幸福感和教育質量。其中，雙減幼兒教師是一個重要的方面。在我教授幼兒教育的過程中，我深刻體會到了雙減的意義和作用。在這篇文章中，我將分享我在雙減幼兒教學方面的心得體會。
第二段：“減負”讓教育更有價值。
作為雙減的重要一環(huán)，減輕教師的教學負擔能夠讓教育更有價值。在以前，我往往需要花費大量的時間在備課和教學上，幾乎沒有時間去調整和優(yōu)化教學方式。但是，自從我開始了雙減幼兒教學，我變得更加從容和自信。課堂上，我能夠盡情地和孩子們互動，調整不同的教學策略，并在保持教育質量的基礎上更好地享受教學的過程。
第三段：減輕壓力，提升職業(yè)幸福感。
雙減不僅讓教學更輕松，同時也可以減少教師的心理壓力，提升教師的職業(yè)幸福感。在過去的教學框架中，老師往往需要在繁重的工作壓力下，尋找方法來適應不同的教學規(guī)范和制度。但是，雙減教育的實施可以減輕壓力，讓老師能夠與孩子們更好地互動和溝通，享受快樂的教育過程。
第四段：提高教育質量，達到良好教學成果。
通過減輕教學壓力和優(yōu)化教學方式，雙減的幼兒教師可以更加專注于孩子們的教育和成長。早期的教育是培育孩子基礎心理和性格的關鍵階段，在這個階段，教育質量的高低直接影響到孩子未來的成長。雙減幼兒教育可以提高教育質量，讓教師有更好的機會去關注孩子的個性和需求，創(chuàng)造出良好的學習氛圍，達到良好的教學成果。
第五段：結語。
總之，在這個充滿壓力和挑戰(zhàn)的社會環(huán)境中，雙減幼兒教師具有重要的意義和作用。通過減輕教學壓力、提升教師職業(yè)幸福感和優(yōu)化教學方式，雙減教育可以為學生和教師創(chuàng)造一個更健康和更愉悅的教育環(huán)境。希望在未來的教育中，越來越多的教師能夠享受雙減幼兒教育的好處，繼續(xù)為孩子們的成長和發(fā)展做出教育家的貢獻。
幼兒教師雙減的心得體會篇七
在一年的考試中，我深深體會到了年雙減所帶來的改變和影響。作為一名高中生，我們常常會為追求好的成績而努力，但是在這種氛圍下，年輕的我們也很容易陷入考試焦慮和無法自拔的競爭中。
然而，年雙減帶來的改變，讓我們在學習中多了些輕松和自由。這兩年，我慢慢地明白到，學習不是為了好成績，而是為了更好的未來。年雙減讓我更關注學習和提升自我，而不是一味地為了名次和獎項而苦苦拼搏。
也就是說，年雙減讓我們的學習更多元化。尋找自我價值和興趣，做自己想做的事情，不再是只為了應對考試，而是為了讓自己更加充實和有價值的人生。
此外，年雙減讓我們需要策略性地學習?？荚嚨脑O計更加有針對性，更注重思辨和創(chuàng)新，而不是單純地死記硬背和機械地做題。這使得我們更加懂得如何有效地利用時間，找到更加高效的學習方法，更加科學地規(guī)劃自己的學習進程。
綜上，年雙減帶來的變化對于整個教育系統(tǒng)而言都有著積極的影響。我們應該從這一變化中看到教育多元化發(fā)展的趨勢，并注重學生整體素質和能力的培養(yǎng)。只有如此，我們才能達到一種更加健康和長遠的教育模式，讓更多的學生從中受益。
幼兒教師雙減的心得體會篇八
“雙減”政策實行，孩子在家的時間充裕了，怎么安排？“雙減”政策后，怎樣讓自己的孩子脫穎而出？“雙減”政策后，對家長有什么影響？充分思考之后，我竟心生歡喜，其實，這樣的政策讓家長的角色回歸，家長更像家長了。但同時，也需要家長做一些調整。
雖說現(xiàn)在有課后延遲服務，但是下班后就要全心全意照顧好孩子了。不像以前有課外班的時候，孩子下課就七八點鐘了，有些家長把孩子送進課外班繼續(xù)忙工作了，或者去見見好友，逛逛商場。現(xiàn)在不僅沒有課外班了，家庭作業(yè)負擔也減輕了，回家后孩子基本沒有家庭作業(yè)了，空余時間變多了。這段時間怎樣學習？做些什么呢？尤其是小學生自律性還不是很強，還不能對自己的生活有一個很好的規(guī)劃，更需要家長的指導和幫助了。這就要求家長安排好自己的工作和社交，留出充足的時間陪伴孩子成長。
培養(yǎng)孩子和諧全面發(fā)展，不只是關注學習成績，需要家長不斷地學習，更新自己的教育觀念。和孩子在一起最重要的是學會如何溝通，形成民主平等的家庭氛圍，讓孩子既聽從家長的教導又有自己的主見。建議家長多讀一些教育書籍，像《非暴力溝通》《正面管教》等等，不斷提高自己的科學育兒能力。家長要從日常生活中給孩子樹立正面的榜樣，建立良好的親子關系，和孩子一起成長。
家庭是孩子成長最重要的場所，家長也是孩子的老師。家長的生活習慣，待人接物的處事方式都將影響著孩子的成長底色。家長要重視學習型家庭建設，陪孩子一起解鎖生活新技能，陪孩子一起閱讀，引導孩子參加到家庭建設中來，讓孩子感覺到整個家庭積極向上、團結協(xié)作的力量。家長要善于學習，不斷學習，言傳身教，讓學習能力在生活中落地生根。
以往，家長通過看孩子的試卷和輔導作業(yè)，可以了解到更多孩子的學習情況反饋，“雙減”政策之后，孩子的作業(yè)都是在學校完成的，家長了解孩子學習上問題的機會減少了。哪部分的知識點暫時還沒有掌握？還需要提高哪方面的能力？只有跟老師密切聯(lián)系，了解孩子在學校的學習情況，和老師一起制定幫扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重點指導。
“雙減”政策落地，很多人調侃拼爹時代正式到來。有網(wǎng)友表示，“拼爹”拼的不是家長的學歷、財力，而是家庭教育的理念、素養(yǎng)、水平和維護親子關系的能力。家庭教育實質是生活教育，核心是讓孩子成人。
首先要教孩子學會做人，再是學會生活，最后才能學會學習?！半p減”政策的指導思想是要促進學生全面發(fā)展、健康成長，家長因此要關注孩子心理健康，保障孩子的睡眠時間，加強體育運動，鼓勵孩子擁有藝術、體育類的興趣愛好。解放思想，更新觀念也很重要。
厘清家庭、學校之間的關系和責任，孩子學科學習的事情，放心交給學校，家長則關注孩子的品德行為習慣，為孩子健康成長打下基礎?！半p減”后多出的課后時間如何安排？這需要家長更高質量的陪伴，游戲、運動、閱讀和交流等。
對待孩子要更有耐心，同時要提升自己與孩子相處的能力，不能動不動就起沖突。要重點培養(yǎng)孩子的學習習慣。良好的學習習慣包括責任心、主動性、自制力和時間管理能力，這些都需要家長在平時的教育中培養(yǎng)滲透。
例如，讓孩子明白學習是自己的事情；家庭作業(yè)要定時、快速、限時獨立完成，注意書面清潔程度等。還要培養(yǎng)孩子的生活能力。生活能力是學習能力的前提，生活習慣是學習習慣的基礎。在家中，要讓孩子參與家務，在學校，鼓勵孩子參加勞動；學會自己的事情自己做。在這樣的勞動過程中，既鍛煉了孩子的自理能力，又培養(yǎng)了孩子的責任心。最后，家長要和教師協(xié)同，培養(yǎng)孩子的學習能力，包括怎么復習、糾錯、總結歸納等，這些專業(yè)性問題，可以多向老師請教?！p減’政策落地后，家長要不斷加強自身學習，了解孩子成長規(guī)律，提升家庭教育素養(yǎng)與能力，這才是最好的家庭教育。
家庭教育、學校教育及社會教育構成了教育的有機整體。“雙減”政策讓家長角色回歸，從而也讓家長面對新一輪的挑戰(zhàn)。家長到底應該做什么、怎么做？給家長們三條建議：
好習慣的養(yǎng)成離不開外力的推動，最終會達到從被動到主動、從他律到自律的轉變。學習成績好的孩子，大多具有良好的學習習慣，而良好的學習習慣又與優(yōu)秀的生活習慣息息相關。例如擁有良好的閱讀習慣能有效促進思維的發(fā)展，而好的運動習慣則能有效促進注意力和專注力的提高。
又如優(yōu)秀的勞動習慣能幫助孩子確立正確的三觀，培養(yǎng)責任感，提升獨立能力，而參與家庭生活的習慣有助于培養(yǎng)孩子的公民意識以及對家庭的責任感。
建議家長和孩子將每個學期按不同的維度（如時間）分割成若干個學習階段，制訂相應計劃。一份好的學習計劃應同時具備以下三個條件：家長和孩子一起商量制訂完成，這樣不僅可以有效避免目標過高或過低的情況發(fā)生，也能促使家庭內部在學習問題上達成統(tǒng)一。
二是具體可操作的，如每天英語朗讀半小時，兩天完成數(shù)學練習一章節(jié)等，過程具體可操作，家長的監(jiān)督也就更有效。
三是必須寫有自我鼓勵和家長鼓勵的話語，彰顯孩子自己的決心，鼓勵孩子堅持前行。
“雙減”政策剛公布，武進區(qū)清英外國語學校三pyp班學生家長侯娜瞬間感覺到“松了口氣的竊喜”。她說，作為當代家長，處在“贏在起跑線”的大環(huán)境里，沒有堅定的內心，很容易被影響。而‘雙減’就像重啟開關一樣，強制暫停我們的焦慮和迷茫，給我們重新思考的機會，想想對于祖國和世界的未來，究竟什么才是最重要的？作為“80后”家長，侯娜深深地感受到，處在瞬息萬變的科技時代，孩子們的未來變化不是父母所能夠掌控和想象的。他們更需要獨立的思想和時代主人翁的責任感，所以我們不能用我們的經歷來要求和培養(yǎng)我們的孩子?！半p減”之后，孩子的空余時間增加了，侯娜也說起了自己的打算——用以前忙于補習班的周末，和孩子一起運動、一起游戲親密親子關系；把以前充斥著補習班的“假期”變?yōu)檎嬲募倨?，在疫情結束后來一場實地丈量世界的旅行。
學習做個合格父母，父母也都是第一次做父母，在對于孩子的教育方面很容易走入誤區(qū)，做出一些不正確的行為，影響孩子的發(fā)展。孩子們需要家長的支持，而不是打罵。無論工作多忙，家長下班后一定要關心孩子，詢問一下今天在班里新學了什么、有沒有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的時候，多去鼓勵孩子，教會孩子克服困難。在孩子得到進步的時候，也要及時表揚，幫助孩子增加信心。
只有這樣，孩子才不會盲目自大，也不至于自卑。家長和老師都是為了孩子好，應該彼此配合。比如老師布置的作業(yè)，家長不要隨便去質疑，要監(jiān)督孩子按時完成。老師發(fā)布的注意和要求也要積極配合。家長是孩子的第一任老師，如果家長本身素質就很低，容易生氣、辱罵別人，那么孩子在潛移默化中也會形成一些壞習慣。因此，要想做一名合格的家長，就要努力提高自己的素養(yǎng)，做孩子最好的榜樣。家長們要給孩子們蘋果可以砸到頭上的時間；給孩子們可以仰望星空的經歷；給國家和學校讓教育回歸本質的機會。家長和學校各司其職，家長全身心地陪伴孩子的成長，這也將成為孩子們應對未來制勝的法寶。
幼兒教師雙減的心得體會篇九
今年是“雙減”政策全面推開的第三年，各地紛紛加強抓落實，許多企業(yè)和家庭也深刻體會到了這一政策的影響。盡管我還是一名高中生，但身在其中，也有一些自己的心得和體會。
首先，我覺得“雙減”政策對于經濟發(fā)展有著積極的作用。企業(yè)得到了稅費的減免，資金和資源可以更好地用于技術研發(fā)和生產經營上，提高了競爭力和市場占有率。這不僅有利于企業(yè)自身的健康發(fā)展，也為社會創(chuàng)造了更多就業(yè)機會和穩(wěn)定經濟增長的基礎。
其次，我發(fā)現(xiàn)“雙減”政策對于家庭的影響也很大。對于一些低收入家庭來說，多加抵扣的稅費讓他們能夠獲得更多的實惠和減輕負擔。同時，政府還出臺了一系列措施保障住房、醫(yī)療、教育等方面的民生需求。這使得社會更加公平、平等，能夠更好地滿足不同層次人民的需求。
最后，我認為“雙減”政策的貫徹還需要各方面的合力。政府在政策制定和落實上需要更加精細化、有針對性，有針對性。對于一些企業(yè)和個人，也要充分認識到政策的好處，把握好機會，把減稅減費的好處轉化為發(fā)展動力和創(chuàng)新動力，更好地促進社會和諧穩(wěn)定。
綜上所述，我認為“雙減”政策對于全面推動經濟持續(xù)增長，保障民生和促進社會和諧有著積極的作用。我們需要不斷探索和完善，更好地轉化政策成果為發(fā)展成果，為我們的國家和人民貢獻更大的力量。
幼兒教師雙減的心得體會篇十
今年的高考作文題目是“年雙減”，對于我們高中生來說，這個話題實在是太熟悉了。每到年底，我們都會感受到年末的緊張和壓力，為期末考試，為升學壓力，為未來發(fā)展壓力，而年雙減，就是在這樣的背景下提供給我們的一種緩解壓力的方式。
今年，我參加了年雙減活動。在這個活動中，我養(yǎng)成了早睡早起的好習慣，并且在空閑時間里拓展了我的愛好，例如學習一些樂器，閱讀好書等等。我認為，年雙減活動最重要的一點是讓我們的心情變得更加舒暢，讓我們更好地調整自己。
在這個活動中，我收獲了很多。首先，我認為年雙減使得我在生活方面更加有規(guī)律。按時睡覺，按時起床，可以讓我保持健康的生活方式。其次，我發(fā)現(xiàn)以前空閑時間太多的原因是我缺乏自制力，年雙減給我創(chuàng)造了一個機會去彌補我這方面的不足。在我自主安排生活的過程中，我逐漸意識到自己的生活可以有更多精彩的部分。
不過，我也認為年雙減活動需要我們有毅力和決心，果斷克制自己，而這對于我來說是一件很難做到的事情。比如我曾經放棄過次要任務，因為它并不必須完成，可是當次要任務堵塞了我的精神空間，它就起到了與壓力同等的負面因素。
在這個過程中，我們可以從轉移注意力的角度來看待它，比如我借助音樂和閱讀來緩解學業(yè)帶來的壓力，并且這樣做也讓我養(yǎng)成了自己的愛好。當我們對生活態(tài)度積極，閑暇時間充實時，自然就會產生對生活的熱愛，讓我們在繁重的學業(yè)下也能擁有一個更充實的年華，這也是我們在年雙減中從生活中閱覽而生的感悟。
總體而言，年雙減是一個有意義的活動，它激發(fā)了我們生活的激情和自我意識。我相信，果敢地調整生活方式，充實了精神能量，每一位學生都能在年減雙中達到全新的人生高度。
幼兒教師雙減的心得體會篇十一
為推進學校課程改革，深化落實中央“雙減”政策精神，加強教學管理，我校全體教師在校長xxx的帶領下，進行了“雙減”政策的學習。本次會議以校長解讀“雙減”教育政策為抓手，以此撬動并加深教師們對“雙減”意見的學習與認識，同時也為老師們后續(xù)教學工作的進一步優(yōu)化指明了方向。下面，我淺談幾點認識和體會：
一、減輕學生學習負擔。
“雙減”是指：減輕學生的作業(yè)負擔;減輕學生校外培訓的負擔。具體指：加強“五項管理”(手機、睡眠、讀物、作業(yè)、體質)，保護學生的'身體健康，并將負擔提升到未成年保護法?！半p減”政策明確規(guī)定小學一二年級不布置書面家庭作業(yè);小學三至六年級書面家庭作業(yè)平均完成時間不超過60分鐘。這一規(guī)定直接體現(xiàn)了“減輕學生過重作業(yè)負擔”是“雙減”工作的指向之一。目前許多學校作業(yè)數(shù)量過多、質量不高、功能異化、既達不到溫故知新的效果，又占用了學生正常的休息、鍛煉和休閑的時間。因此，我們要布置分層次、彈性和個性化作業(yè)，堅決克服機械、無效作業(yè)，杜絕重復性、懲罰性作業(yè)，真正減輕學生負擔。
二、緩解家長育娃的焦慮之心。
家長群體“望子成龍”的焦慮心態(tài)促使學生們苦學不止?！?，總會有家長們采取“非正規(guī)行動”給孩子們施加學習壓力。“一對一”家教所衍生的壓力以及所花費的成本，……。因此，實施“雙減”政策，家長應當是主要教育對象。一方面，通過全面取締不正規(guī)的不合理的校外輔導手段，……;另一方面，還需要著力凈化網(wǎng)絡空間與社交環(huán)境，消除網(wǎng)上惡意渲染焦慮的負面言論，……。通過營造公開、公平、相對輕松的家庭教育環(huán)境，從整體上緩解家長群體的焦慮感?！＿€是要依托“家校共育模式”，拓展家校溝通渠道，讓家長能參與學校教育，讓校方能幫助家長釋壓。……，避免盲目尋求課外輔導幫助。
三、打造良好的教育生態(tài)環(huán)境。
“雙減”名為減負，但其實遠遠不止于此。國家擔心的是，……，阻礙教育實質公平，擠壓學校正常的教育教學時間、內容和價值取向......
幼兒教師雙減的心得體會篇十二
昨天，學習了陳老師的““雙減”政策下的有效作業(yè)設計”，才讓我真正意識到優(yōu)秀的作業(yè)設計能開發(fā)學生的智力，讓學生更喜歡數(shù)學。也使我們一線教師更加堅信：“課堂指向核心素養(yǎng)，課后指向更精準的作業(yè)評價，使學習目標與學習評價精準接軌，這其實就是學習過程教學評的有效性”；而作為一線教師作業(yè)評價的變革恰是直接顯現(xiàn)“雙減”效度的關鍵一環(huán)。
對照自己的作業(yè)設計，發(fā)現(xiàn)學生對數(shù)學學習最多就是逆來順受的被動式學習，時間長了，終會消磨光孩子的學習激情，淪為一種可有可無的事情。這樣的學生，進入初中階段，失去了小學老師的全程監(jiān)督，很有可能會不適應初中的學習模式而影響學習效果。所以我們得想辦法提升學生的數(shù)學學習積極性。陳老師的講座給我指出了一條道路，那就是趣味題和思維題。首先要認識到的就是這些題目的量不多，一節(jié)課也就一題而已；其次一點，這些題不要太難，要能夠讓學生們跳一跳，夠得著。這些題目不是如今校外培訓班中上的那些特別困難的.奧數(shù)題。我們布置的趣味題和思維題，和奧數(shù)題的不同之處就是這些題目帶有童話色彩，不是那種干巴巴的數(shù)學信息，且和本課知識有掛鉤。比如陳老師舉的例子：圓形池塘里的老鼠和池塘邊盯著它的那只小貓的故事。
就是在學習了圓周率的知識的時候的一道趣味題。你看，配合上情境，學生們肯定能學得開心。學生們開心了，學習數(shù)學的興趣不就來了嗎？感到很驕傲的是，我自己堅持幾年的每日一題，和陳特想到一塊去了。當然，在趣味性上，我還要繼續(xù)尋找合適的素材，提高學生數(shù)學學習的興趣，讓孩子不排斥，而是期待數(shù)學、愛上數(shù)學。
幼兒教師雙減的心得體會篇十三
近年來，中國政府持續(xù)推進“雙減”政策，旨在減少農村貧困人口和污染物排放。作為一名擁有環(huán)保意識的年輕人，我深有體會地參與了這一歷史性時刻。通過參與其中，我初步認識到這項政策的重要性和影響，同時也對自己的責任和未來的發(fā)展有了更清晰的認識。
首先，通過參與“雙減”，我對貧困人口的處境有了更深入的了解。在去年的重慶漳洲縣“雙減”行動中，我到當?shù)氐囊粋€貧困村進行了實地考察。那里的人們生活在粗糙簡陋的房屋中，食不果腹，乏醫(yī)療資源，教育條件也十分有限。盡管他們勤勞務實，但卻始終無法擺脫貧困的困擾。通過與他們的交流，我深刻認識到“雙減”政策對于改善農村貧困人口生活有多么重要。只有通過“雙減”，我們才能真正幫助貧困人口擺脫貧困并過上體面的生活。
其次，參與“雙減”行動也向我展示了環(huán)境保護的迫切性。在污染治理方面，我們發(fā)現(xiàn)有一些工廠依然在違規(guī)排放污染物，給附近居民的健康帶來了嚴重的威脅。一家化工廠的廢氣直接排放至居民區(qū)，造成空氣污染，甚至引發(fā)呼吸道疾病。這一現(xiàn)象引發(fā)了我對環(huán)境保護問題的深思。保護環(huán)境不僅關乎我們的健康和生活質量，更事關我們子孫后代的未來。只有通過“雙減”，才能有效減少污染物排放，維護我們的環(huán)境健康。
再次，參與“雙減”使我認識到作為年輕人的責任與使命。作為新時代的中國青年，我們是國家和民族的未來。在這個重要的歷史時刻，我們應該振奮精神，扛起責任，為實現(xiàn)國家和民族的發(fā)展作出自己的貢獻。參與“雙減”，不僅是為了改善貧困人口的生活，也是為了營造清潔美麗的生態(tài)環(huán)境。作為年輕人，我們應該積極參與到這個當中，堅守初心，砥礪前行。只有我們主動行動起來，才能帶動更多的人加入到“雙減”行動中來。
最后，參與“雙減”的過程也為我個人的成長帶來了益處。在“雙減”行動中，我收獲了寶貴的實踐經驗和社會交往經驗。與當?shù)卮迕竦慕涣髦?，我發(fā)現(xiàn)了他們的勤勞和堅韌，從中汲取了不少生活的智慧和勇氣。同時，在解決問題的過程中，我也鍛煉了自己的協(xié)調能力和團隊合作精神。這些經驗對于我未來的發(fā)展將起到重要的推動作用。
總而言之，參與“雙減”行動，讓我親身體會了貧困人口的困境和環(huán)境污染的嚴重性。這一經歷讓我更深刻地認識到“雙減”政策的重要性，也激發(fā)了我個人的責任感和使命感。作為年輕人，我們應該積極參與到這個歷史時刻，為實現(xiàn)國家和民族的發(fā)展作出自己的貢獻。我相信，通過我們的共同努力，我們一定能夠實現(xiàn)雙減目標，讓我們的國家更加繁榮富強，讓我們的環(huán)境更加清潔美麗。
幼兒教師雙減的心得體會篇十四
作為家長，在這段時間我也要學習如何做一個合格的父母。目前，我個人認為我在孩子的教育方面，并不是一個合格的.家長。在對于孩子的教育方面，很容易走進誤區(qū)，做出一些不正確的行為影響孩子的發(fā)展。所以現(xiàn)在無論工作多忙，我下班后一定要關心孩子，詢問一下孩子今天學習了什么，有沒有遇到什么挫折？多鼓勵孩子，教會孩子克服困難，在孩子得到進步的時候，也要及時的表揚，幫助孩子增加自信心。
非常感謝這次雙減政策，我認識到自己的許多不足，也能給我和孩子一個共同成長，共同進步的機會。
幼兒教師雙減的心得體會篇十五
在當前的社會環(huán)境下，雙減雙增已成為各行各業(yè)最為關注的話題之一。其中，體育作為一項重要的社會活動，對于雙減雙增也有著至關重要的作用。在雙減雙增的背景下，通過體育鍛煉不僅能夠減少身體上的垃圾物質，增強身體健康，同時也能夠減少不良情緒，增加個人自信。本文將探討在雙減雙增的背景下，體育對于個人成長的重要性，以及個人在體育鍛煉中的心得體會。
第二段：雙減雙增下的體育鍛煉對身體健康的益處。
在雙減雙增的背景下，身體健康成為了人們非常關注的話題。而體育鍛煉也成為了許多人選擇的健身方式之一。通過體育鍛煉，可以增加身體的代謝率，加速身體內的代謝動力，消除人體中的垃圾和廢物。同時，體育鍛煉還可以增加身體的免疫力，強化人體的自身防御機制，讓人們更加健康。因此，在雙減雙增的背景下，倡導人們多進行體育鍛煉，是有益于身體健康的。
第三段：雙減雙增下的體育鍛煉對情緒的影響。
在快節(jié)奏、高壓力的生活中，人們經常會感到壓抑和負擔沉重。而通過體育鍛煉，可以讓人們釋放自己的情緒，排解壓力，調節(jié)自己的心情。在體育鍛煉中，人們會經歷身體的疲憊、呼吸的急促、和大量的汗水，這種過程本身就是一種釋放情緒的機會。同時，體育鍛煉還可以刺激人體的內啡肽分泌，產生愉悅感，讓人們對生活充滿信心和希望。
在雙減雙增的背景下，通過體育鍛煉來提高身體健康和情緒調節(jié)的效果，已經成為了許多人選擇的健身方式。在個人鍛煉的過程中，我將自己的感受總結為以下幾點：首先，體育鍛煉需要有目標和計劃，這樣才能讓自己更加效率和充分。其次，在鍛煉中保持積極的心態(tài)非常重要，可以讓人們更好地面對生活中的挑戰(zhàn)。最后，體育鍛煉也需要飲食上的調節(jié)，合理的膳食搭配可以保障人體的運動效果。
第五段：結論。
在雙減雙增的背景下，體育鍛煉對于個人健康和情緒調節(jié)具有著重要的意義。雖然在實際操作中，體育鍛煉的方法和效果可能因人而異，但是我們可以通過持之以恒和科學的方法，來提高自己的運動效果和健康水平。在未來的生活中，保持健康的身體和良好的心態(tài)，將成為更多人積極追求的目標。
幼兒教師雙減的心得體會篇十六
近日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》，作為一名教師，我認為這個意見的出臺非常及時必要，對于切實減輕學生過重課業(yè)負擔，提高教師課堂教學效率，避免校外辦學機構“喧賓奪主”、還學生快樂健康的童年，減少學生近視率、肥胖率、心理疾病都有積極的意義。我們一定不折不扣積極貫徹落實“雙減”政策，做好課后服務等“五項管理”，切實提高課堂教學質量。
對于我我們一線教師而言，精心優(yōu)化作業(yè)設計就顯得尤其重要。關于“雙減”下作業(yè)布置我做了以下思考：
一、做更深入的教學研究，課前準備要更加充分，教材研習要更加透徹，知識要點要更加突出，學生的情況要全面了解，只有如此，才能根據(jù)學生的實際情況精心設計教學活動和作業(yè)安排。
二、在“雙減”政策背景下，教師要盡量避免出現(xiàn)機械、單調、重復性無效作業(yè)或懲罰性作業(yè)，盡量縮減一些死記硬背、反復抄寫的練習。
三、作業(yè)設計要符合學生年齡特點和心理規(guī)律，作業(yè)的形式必須多樣化，切忌只有單調的書面作業(yè)，應該增加更多的實踐性、操作性等體驗類作業(yè)。各種體驗類作業(yè)形式不僅是學生所喜愛的，而且還可以激發(fā)學習困難生的學習興趣。
四、作業(yè)設計既要面向全體，又要兼顧個體差異，教師應該積極探索分層作業(yè)、彈性作業(yè)、個性化作業(yè)的設計，探索因材施教下的作業(yè)設計。
五、教師還要認真批改作業(yè)，加強面批面改，做好學生的答疑輔導。
幼兒教師雙減的心得體會篇十七
作業(yè)是教學過程中一個組成部分，是課堂學習的知識技能及時鞏固的重要途徑；是學生解決問題、創(chuàng)新實踐、思維能力提升的重要途徑。課上聽講基本只能達到會用”，要使學習的知識形成技能，轉化為能力，還必須通過復習、完成作業(yè)等活動才能實現(xiàn)。
現(xiàn)今，孩子的課業(yè)壓力是比較大的，有些孩子寫作業(yè)都要寫到晚上很遲。這是個大問題。在“雙減”政策下，要想解放孩子，最關鍵是要解決作業(yè)設計的問題。
昨晚聽了陳特關于“雙減”政策下的有效作業(yè)設計的分享，收獲滿滿。接下來講講我的一些心得體會。
作業(yè)時間不是越長越好，超過了一定時間以后，學生可能作業(yè)做的時間越長，學習效果就越不好。如果導致睡眠不足，還會影響第二天的學習狀態(tài)和效率。
每個學生的基礎不同，接受能力不同，作業(yè)的效果也就不同。從培養(yǎng)核心素養(yǎng)的角度來看，作業(yè)應該具有情境化，注重學習知識和技能，要圍繞一定的主題來完成，注重作業(yè)的開放性。越開放的題目，就越能夠激發(fā)孩子探索精神。
小學生由于受年齡特點和認知水平的制約，動機興趣就會直接影響學習活動，促使他們思維處于積極狀態(tài)，產生強烈的求知欲。設計具有童趣和親近性的作業(yè)，能使學生有極大的學習熱情和主動性。
《課程標準》指出：數(shù)學學習應從學生已有的經驗和知識出發(fā)，讓學生親身經歷將實際問題抽象成數(shù)學模型并進行解釋和應用。所以應把數(shù)學作業(yè)和學生的生活實際相結合，經常布置一些與生活息息相關的作業(yè)，讓所學的知識得到應用拓展與延伸。
新課程倡導學生積極探究，創(chuàng)新知識，培養(yǎng)分析、解決問題的能力。人們往往把作業(yè)的功能定位于鞏固知識，導致作業(yè)機械重復。為此，作業(yè)設計時，要根據(jù)教學內容設計一些以自主、合作、探究為主的探索性作業(yè)。其他還可以設計“多題解”作業(yè)、題組練習、變式練習、操作體驗類作業(yè)等。
總之，在設計作業(yè)時注重目標和內容的一致，既要設計科學，又要設計合理。在“雙減”政策下，作業(yè)設計我們還需要不斷地探索和實踐。
幼兒教師雙減的心得體會篇十八
自20xx年秋季開學以來，我校以“雙減”任務落地落實為著力點，深入推進“五項管理”，在提高作業(yè)管理水平、提高課后服務水平、提高教育教學質量、加強“五項管理”等方面積極開展了許多積極的實踐探索，為學生提供了更為廣闊的發(fā)展空間，更好地滿足了學生個性化發(fā)展的需求，促進了學生的全面健康成長。
1、減輕學生作業(yè)負擔：健全作業(yè)管理機制、分類明確作業(yè)總量、提高作業(yè)設計質量、加強作業(yè)完成指導等。
2、提升課后服務水平：落實“5+2”課后服務，形成“作業(yè)輔導+興趣愛好與特長培養(yǎng)”的課后服務模式。
3、提高教育質量：以“三線四環(huán)五步”智慧課堂教學模式的推進為抓手，努力提高課堂教學質量和效率；以“立德樹人”為根本任務，加強師德師風建設，提升教師職業(yè)素養(yǎng)。
（一）手機管理。
1、制定校園手機管理工作制度，明確管理職責，細化管理措施。
2、召開主題班會等形式，引導學生合理使用手機。通過家長群、家長會等渠道，提醒家長嚴控孩子玩手機，加強對手機的管理，并通過言傳身教，在使用手機等方面注重發(fā)揮自律守信的示范作用。
3、嚴格落實不用手機布置作業(yè)，不布置需用手機完成的作業(yè)。
4、校內設立公共電話、告知家長班主任聯(lián)系方式，提供孩子特殊情況下的通訊聯(lián)系需求。
（二）睡眠管理。
1、充分做好宣傳工作。制定工作開展計劃，給家長下發(fā)了一份關于此項工作的致家長一封信，并以班隊會的形式，對學生和家長做了此項工作的知識普及。
2、明確學生的上課、睡眠時間要求。早晨上課時間嚴格把控在8：00――12：00；中午，走讀生在家休息，在校寄宿生在生活教師的指導下統(tǒng)一午休；下午上課時間嚴格把控在13：45――16：25；課后服務把控在16：25――18：00，晚餐后輔導把控在17：10――21：20；要求學生必須在9：30開始睡覺，保證學生的充足睡眠。
3、嚴把學生到校時間和作業(yè)量管控。學生到校時間不早于7：50，嚴格按疫情錯峰時間進行。學校要求所有教師和班級，不得提前到校參與統(tǒng)一的教育教學活動。做好學生的作業(yè)量管控，盡量在校內完成，課后作業(yè)必須控制在1。5小時內。
4、學校通過家長會、微信公眾號、家長群等渠道，宣傳充足的睡眠對少年兒童成長的重要性，告知家長保證學生按時就寢。
（三）課外讀物管理。
1、學校禁止通過舉辦講座、培訓等活動在校園內銷售課外讀物現(xiàn)象，不存在強制或變相強制學生購買課外讀物的行為。
2、通過全校師德師風大會，嚴格管理教師堅決不允許強制或變相強制學生購買課外讀物。
3、堅持開展“經典誦讀”活動，班級圖書角借閱等書香活動，感受讀書帶來的快樂。
4、家長要鼓勵孩子參加各類讀書活動，與孩子一起開展親子共讀。
（四）作業(yè)管理。
1、制定作業(yè)管理制度，科學設計作業(yè)。
2、隨著課后延時服務的落實，在老師的輔導下，學生在學校能做完大部分作業(yè)，課后作業(yè)量控制在1。5小時內。
3、教師對布置的作業(yè)做到了全批全改，作業(yè)批改正確規(guī)范，評語恰當。不得要求學生自批自改或要求家長批改的現(xiàn)象，更不能存在家庭作業(yè)過量的`現(xiàn)象。
4、學校定期對教師作業(yè)批改情況及學生減負情況進行檢查。
（五）體質健康管理。
1、學校按規(guī)定落實體育和健康課程，開足開齊體育與健康課程，做到7—9年級每周3節(jié)，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學生校園體育活動。
2、保證體育活動時間。學校開展預防近視專題培訓和宣傳教育，學校嚴格開展眼保健操和課間操，保證大課間體育活動不少于30分鐘，在?；顒訒r間不少于1小時。
3、認真開展體育活動。學校每年要召開規(guī)定的運動會、跳繩比賽、足球賽、越野賽、廣播操比賽、隊形隊列比賽等一系列的體育比賽活動，培養(yǎng)學生運動興趣，養(yǎng)成鍛煉習慣，并使學生得到充分的鍛煉，促進學生的健康發(fā)展。
4、做好學生體質健康監(jiān)測。每學年學校都要按照《學生體質健康監(jiān)測評價辦法》對學生進行健康監(jiān)測，建立和完善學生體質健康檔案。學校并將體質健康監(jiān)測項目滲透到體育教學中進行訓練和練習，讓全校學生的健康標準達到整體要求。
四時俱可喜，最好新秋時。強國少年志，筑夢新征程。希望用減出來的時間開展親子家庭日，用減出來的時間共讀幸福之書，用減出來的時間開啟藝術之旅，用減出來的時間共享運動樂趣，用減出來的時間體驗家務之樂。愿每一位孩子，在“雙減”政策的庇佑下，向陽而生、蓬勃迸發(fā)，真正享受屬于自己的新的成長階段！
幼兒教師雙減的心得體會篇十九
近年來，中國的體育運動越來越受到重視，無論是國家層面還是地方層面都在加大對體育的投入和支持。然而，最近出現(xiàn)的雙減政策卻令人對于中國的體育發(fā)展有所擔憂。這些減負政策雖然有一定的作用，但在此同時也不能忽視它們對于體育教育和運動員成長的影響。在這樣的大背景下，我深感體育在雙減政策下的心得體會。
第二段：減負政策的作用與局限性。
隨著雙減政策的深入實施，教育、體育、文化等各個領域都在迎來重大的革新和轉型。其中，減負政策也是眾多改革中的重要一環(huán)。對于體育領域來說，減負政策能夠有效緩解體育訓練和比賽對運動員身體和心理的負荷，同時也能夠避免過度競爭和疲勞帶來的負面影響。但是，減負政策也存在著一定的局限性，例如過度采取減負措施會影響到教育質量和體育水平的提高，不利于學生的全面發(fā)展和運動員的成長。
第三段：對于減負政策下的體育教育的思考。
隨著雙減政策的推進，體育教育也需要做出相應的調整和變革。我們應當更加重視體育教育的全面性和綜合性，注重培養(yǎng)學生的體育素養(yǎng)以及體育習慣。在減負政策下，我們需要大力推動校園體育，讓更多的學生有機會參與到體育運動中。同時，也應當實施細化的運動員競技訓練計劃，以確保他們得到更好的訓練效果。
第四段：減負政策對于運動員的影響及應對之策。
對于運動員來說，減負政策有時會剝奪他們更多的比賽和訓練機會，這不利于運動員的成長和提高。針對這一問題，我們應當鼓勵運動員自主學習和訓練，引導他們探索更多的訓練方法和體育技巧。同時，我們也需要加強賽事組織和培訓，幫助運動員更好地適應競賽環(huán)境，提高自己的比賽水平。
第五段：總結與展望。
減負政策是改革的一部分，對于體育領域來說，它既有積極的作用，又面臨著一些局限性和挑戰(zhàn)。我們應當在實踐中不斷探索和總結，加強體育教育和運動員培訓，推動體育事業(yè)的健康發(fā)展。未來，我們也應當更加注重體育文化的傳承，營造全社會關注體育、熱愛體育、參與體育的濃厚氛圍。
幼兒教師雙減的心得體會篇二十
自實施“雙減”政策以來，我們的教學工作以及學生的課業(yè)結構都發(fā)生了變化。最顯著的變化就是學生的課業(yè)壓力減輕了，學生不再有寫不完的作業(yè)、上不完的補習課，學生可以自由支配的課余生活時間多了。
在減負的同時增效提質，我在語文教學方面有幾點嘗試：
一、調整課堂結構，豐富課堂內容，讓學生大膽說。研讀課程標準，設計難易程度不同的問題，讓學生敢于舉手、樂于發(fā)言，從學生只言片語的分享中去捕捉對所學內容的把握程度，關注學生對課文多樣的解讀和感受，也更加注重多數(shù)學生的課堂學習感受和體驗。
二、設計分層作業(yè)，基礎、鞏固、提升，多種形式有選擇。根據(jù)班級學生學習的差異性，設計多種作業(yè)形式，不論是基礎類的拼音字詞、鞏固類的課文回放還是提升類的知識延伸，讓學生都能有所學、有所得、有所獲。
三、課外作業(yè)，細心篩選，仔細編排，重視生活體驗，情感溝通。一改常態(tài)化的書面作業(yè)模式，讓學生走出課堂，走進生活。比如第四單元習作“二十年后的家鄉(xiāng)”課前預習，我并沒有讓學生課后花費大量時間查閱資料去完成，而是讓學生用訪談的形式開展，對自己的父母或者爺爺奶奶進行一次訪談，了解了解二十年前的家鄉(xiāng)是什么樣子的，可以從住房條件、通訊設施、出行方式等等方面了解。這樣的作業(yè)形式，讓學生更多的關注到身邊的變化、生活的變化，甚至是家人的變化，學習充滿了生活化。
四、豐富積分獎勵機制，激勵后進生樂學、好學。學習有動力才能更上進、更積極。在雙減的環(huán)境下，提升后進生的學習，是老師的重點也是難點，班級的后進生在學習上或多或少存在主動性差的不良習慣。針對班上的后進生，設置了多樣的積分獎勵機制，或是學習文具或是心愿卡或是一次身份體驗等等，不論是書寫還是朗讀或是舉手發(fā)言，只要有積極表現(xiàn)均可得到積分獎勵。經過這樣的實踐，學生的學習態(tài)度慢慢變得端正了，學習的積極性提高了，學習的興致高漲了。
在“雙減”政策實施的大環(huán)境下，在教授學生學科知識的同時，既達到減負的目的又實現(xiàn)提質增效的作用，在今后的教學中我將繼續(xù)不斷學習和摸索，真正讓“雙減”落地開花。
幼兒教師雙減的心得體會篇二十一
“雙減”作為近期的熱門話題，已經深入人心。而我自己也在這個過程中有了一些體會和收獲，于是決定寫一篇關于“雙減下的心得體會”的文章。在這篇文章中，我將分享我對“雙減”這個主題的理解，以及我在實踐中的經驗和感受。
第二段：對“雙減”的理解。
“雙減”實際上是指工作壓力和生活壓力的雙重減少。在當前社會中，人們的壓力普遍很大，我們需要通過減輕自己的工作和生活壓力來保持身心健康。而“雙減”作為一種新的生活方式和態(tài)度，能夠幫助我們更好地面對和消解壓力，讓自己的身體和心理更健康。
第三段：在實踐中的經驗和體會。
對于我個人而言，在“雙減”中我主要通過一些行動來實現(xiàn)，比如減少工作時間，減少社交娛樂活動，增加自我放松時間，等等。這些舉措既可以幫助我更好地分配時間和精力，也有助于我更好地放松自己，并保持積極的心態(tài)。此外，我還更多地重視自身的健康，比如注意飲食和鍛煉身體，以保持身體和心理的健康，也給我?guī)砹烁嗟哪芰亢透惺艿搅俗约旱奶嵘?/p>
第四段：實踐的困難和挑戰(zhàn)。
盡管“雙減”的理念深入人心，但實踐起來仍然會遇到困難和挑戰(zhàn)。比如，有時候我們不得不加班或是赴約社交，會使我們高度緊張和疲勞，進而影響我們的身體和心理。不過，這時我們需要做的是深呼吸，提高自己的調適能力，提高自己面對壓力和困難的能力和意志力。這才是超越困難的方式。
第五段：結論。
總體來說，“雙減”是一種面對生活中的壓力和困難的新的生活態(tài)度和行為方式。通過它，我們可以更好地分配自己的時間和精力，提高自我鍛煉、放松和享受生活的能力，使我們的身體和心理更加健康。盡管“雙減”在實踐過程中會面臨困難和挑戰(zhàn)，是需要我們用心去面對和解決的，我們也應該勇敢地選擇這種新的生活方式和狀態(tài)，將其融入到我們的生活中，為我們的身心健康和快樂生活加油！
幼兒教師雙減的心得體會篇二十二
第一段：引言（150字）。
雙減政策是指中國政府通過減稅和減費來降低企業(yè)負擔和激發(fā)市場活力的經濟政策。自2018年雙減政策實施以來，取得了顯著的成效。作為一名普通市民，我親身體會到了雙減政策帶來的實惠。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，探討雙減政策對個人和社會的積極影響。
第二段：減稅的直接受益者（250字）。
減稅是雙減政策的重要組成部分，對于企業(yè)來說，減稅意味著資金的回籠，減輕了企業(yè)的負擔，提升了其經營活力。這不僅促進了企業(yè)的發(fā)展，在一定程度上也刺激了就業(yè)，為社會增加了更多的工作機會。作為消費者，減稅使得商品和服務價格下降，提高了我的購買力。我能夠購買更多的物品或享受更多的服務，讓我的生活更加富足。減稅也給年輕人創(chuàng)業(yè)提供了更好的環(huán)境，更多的人能夠擁有實現(xiàn)自己夢想的機會。
第三段：減費的積極影響（250字）。
除了減稅，減費也是雙減政策的重要內容。政府通過取消或降低一些企業(yè)和個人負擔，使得各行各業(yè)的生產成本下降，降低了市場成本，推動了產業(yè)升級。例如，在醫(yī)療領域，取消藥品加成和降低手術費用，使得患者得到更實惠的醫(yī)療服務。在教育領域，取消了一些教材費用和課外培訓費用，減輕了學生和家長的負擔。這些政策的實施不僅提高了民生福祉，也加快了社會進步。
第四段：雙減對經濟的長期影響（250字）。
雙減政策的實施不僅對現(xiàn)階段的經濟有積極影響，還對經濟的長期發(fā)展有重大意義。減稅和減費不僅可以緩解社會矛盾，還有助于優(yōu)化資源配置。減輕企業(yè)負擔，提高了企業(yè)的市場競爭力，促進了技術創(chuàng)新和產業(yè)升級。同時，市場活力的提升也給政府帶來更多財政收入。這些都為經濟的可持續(xù)發(fā)展提供了穩(wěn)定的基礎。
第五段：雙減政策的推進（300字）。
盡管雙減政策取得了很多積極的成效，但我們仍然需要繼續(xù)推進這一政策。首先，政府需要進一步完善減稅和減費的措施，確保政策的落地實施。此外，政府還可以通過加強監(jiān)管，減少中間環(huán)節(jié)的浪費和損失，進一步降低成本，讓更多的受益者受益。社會也需要加強宣傳，提高人們對雙減政策的認知和理解。只有全社會共同參與，才能使雙減政策的效果更加顯著。
總結（100字）。
雙減政策的實施對于個人和社會來說都有積極的影響。減稅和減費降低了企業(yè)和個人的負擔，提高了市場活力，促進了經濟發(fā)展。政府和社會應共同努力，推動雙減政策的進一步完善和推進，以期帶來更多的福祉和發(fā)展。通過雙減政策，我們相信，中國經濟將迎來更加繁榮的未來。
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