方案的執(zhí)行過程需要精確的監(jiān)控和評估，以及及時的反饋和改進。方案的整體框架應(yīng)該清晰明了，以便于理解和執(zhí)行。每個行業(yè)和領(lǐng)域都有不同的方案制定方法，以下是一些建議和技巧，供大家參考。
學(xué)校教職工乒乓球比賽方案篇一
為豐富教師業(yè)余生活，進步教師身體素質(zhì)，修建“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學(xué)校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽?，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項通知以下：
20xx年10月底(具體比賽時間待定)。
學(xué)校北區(qū)操場。
單人跳繩。
1、單人比賽，1分鐘。一分鐘的時間內(nèi)，累計單人跳繩次數(shù)。跳繩進程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績，有效計數(shù)多者名次列前。
2、參賽職員到各年級組組優(yōu)點報名，報名采取自愿的原則。報名時間：20xx年10月19日——23日。
3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。
4、比賽跳繩采用學(xué)校同一購置的計數(shù)跳繩，個人自帶的跳繩無效。
5、參賽職員比賽完，要及時將計數(shù)跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。
6、比賽順序根據(jù)報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。
7、比賽裁判長由嚴校長擔負，其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正、公平裁判。
1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身預(yù)備，確保安全。
2、參賽隊員要在規(guī)定的時間準時趕到比賽場地，順次比賽。
3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。
根據(jù)男、女兩組報名人數(shù)的1/3分別取獎，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放記念獎。
實驗小學(xué)教育工會。
學(xué)校教職工乒乓球比賽方案篇二
健康的身體是幸福的保障和快樂的源泉！為了活躍教職工的課余文化生活，推動廣大教職工的健身、鍛煉熱情，促進學(xué)校健康和諧發(fā)展。工會決定在4月中下旬舉行教職工乒乓球比賽?，F(xiàn)將有關(guān)事項安排如下：
溧陽市華光高級中學(xué)工會。
體育教研組。
××年4月15——26日（下午第三節(jié)課后）。
學(xué)校工會活動室。
男子單打女子單打。
1、學(xué)校教職工自主報名參加，請參賽人員16年4月14日下午3:30前將報名信息電話告之至體育教研組xx老師（tel：xx）。
2、參賽教職工必須身體健康（無高血壓、冠心病等疾病，且當天無身體異常），賽前準備活動充分。比賽期間若出現(xiàn)任何問題，責(zé)任自負。
1、競賽采用中國乒乓球協(xié)會審定最新《乒乓球競賽規(guī)則》，及本次比賽相關(guān)規(guī)定。
2、按競賽組編排組合順序參加比賽。采用單淘汰、七局四勝、二分輪次的發(fā)球制。
3、比賽于××年4月15日下午4：20準時開始，將電話通知雙方選手的比賽時間，在一場比賽進行中，參賽隊員凡因傷病或其他原因不能繼續(xù)比賽的，按比賽要求作棄權(quán)論。參賽隊員因任何原因遲到10分鐘為棄權(quán)。
4、裁判長有權(quán)根據(jù)比賽進行的情況對比賽的秩序進行調(diào)整，運動員應(yīng)服從調(diào)場安排。
各組別各取前六名，分別給予精神與物質(zhì)獎勵。另設(shè)參與獎。
裁判員：xx。
xx。
學(xué)校教職工乒乓球比賽方案篇三
增進教師之間的交換，豐富學(xué)校的文體活動，給大家修建一種運動氛圍，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，特舉行這次羽毛球比賽。
組委會主任：
組委會副主任：
組委會成員：
以年級組為單位，人數(shù)不受限制。
20xx年10月14日至18日。
學(xué)校操場。
1.比賽項目：男單、女單。
2.獎項及獎品設(shè)置：女子評出前8名。
男子評出前8名。
1.比賽基本采用國際最新羽毛球比賽規(guī)則。
2.比賽采取淘汰賽，三局二勝決出勝敗，11分制。
3.裁判設(shè)置：體育組老師。
1.賽出風(fēng)格、賽出水平、勝不驕、敗不餒、尊重裁判、尊重對方。
2.講文明、講禮貌。
3.在比賽規(guī)定時間前到達場地。
請年級組長到彭老師處報名，截止日10月11日(周五)。
學(xué)校教職工乒乓球比賽方案篇四
為了豐富廣大校職工的業(yè)余生活，享受乒乓球比賽帶給大家的'樂趣，校工會將在第12周舉行山東中學(xué)全體教職工乒乓球團體賽。
我參與，我健身，我健康，我快樂。
5月20、21、23、27、28日下午的4點半開始，共5天。
1、參賽隊伍：校行政隊，職工隊，高一年級，高二年級和高三年級；
2、每隊最多報10名隊員，領(lǐng)隊1名，教練1名，隊員可兼領(lǐng)隊或教練，男女隊員均不可兼項。
1、比賽采用最新中國乒乓球協(xié)會規(guī)則。
2、比賽采用單循環(huán)積分賽制：以團體總分決定名次。
4、棄權(quán)：按比賽時間遲到5分鐘。
5、裁判員由團委的乒乓球協(xié)會會員擔任。
6、比賽用球由校工會提供。
1、校行政隊：到xx老師處報名（xxx）；
2、職工組：到xx館長處報名（xxx）；
3、高一級教師：到xx老師處報名（xxx）；
4、高二級教師：到xx老師處報名（xxx）；
5、高三級教師：到xx老師處報名（xxxx）。
學(xué)校教職工乒乓球比賽方案篇五
11月19日下午第二節(jié).
初中、七、八、九年級男生各五名。
男子團體比賽
1、比賽采用單淘汰制，單場一局定勝負，團體三局兩勝制，一局11分制。
2、各班在11月19前上報運動員名單，比賽順序由學(xué)生抽簽決定。
3、每名選手需按時參賽，遲到15分鐘視為自動棄權(quán)。
4、先九年級和八年級比賽，輸?shù)哪昙壴俸推吣昙壉荣悺Ｈ羝吣昙壿?，則為季軍，第一輪比賽的贏的一方和輸?shù)囊环椒謩e為冠軍和亞軍；若七年級贏，則再和第一輪贏的一方爭奪冠、亞軍，第一輪輸?shù)囊环綖榧拒姟?/p>
總裁判：薛太平
成員：徐二、趙丹、肖體旭
3、每場比賽教練員可暫停一次，時間為1分鐘。每局比賽結(jié)束后教練員有1分鐘時間對運動員進行指導(dǎo)。
4、各個運動員自行統(tǒng)一著裝，盡量不穿與球色相同的球衣上場比賽。
學(xué)校將對此次團體賽中獲得冠軍的班級進行表彰。
學(xué)校教職工乒乓球比賽方案篇六
健康的身體是幸福的'保障和快樂的源泉！為了活躍教職工的課余文化生活，推動廣大教職工的健身、鍛煉熱情，促進學(xué)校健康和諧發(fā)展。工會決定在4月中下旬舉行教職工乒乓球比賽?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
溧陽市華光高級中學(xué)工會。
體育教研組。
××年4月15——26日（下午第三節(jié)課后）。
男子單打女子單打。
1、學(xué)校教職工自主報名參加，請參賽人員16年4月14日下午3:30前將報名信息電話告之至體育教研組xx老師（tel：xx）。
2、參賽教職工必須身體健康（無高血壓、冠心病等疾病，且當天無身體異常），賽前準備活動充分。比賽期間若出現(xiàn)任何問題，責(zé)任自負。
1、競賽采用中國乒乓球協(xié)會審定最新《乒乓球競賽規(guī)則》，及本次比賽相關(guān)規(guī)定。
2、按競賽組編排組合順序參加比賽。采用單淘汰、七局四勝、二分輪次的發(fā)球制。
3、比賽于××年4月15日下午4：20準時開始，將電話通知雙方選手的比賽時間，在一場比賽進行中，參賽隊員凡因傷病或其他原因不能繼續(xù)比賽的，按比賽要求作棄權(quán)論。參賽隊員因任何原因遲到10分鐘為棄權(quán)。
4、裁判長有權(quán)根據(jù)比賽進行的情況對比賽的秩序進行調(diào)整，運動員應(yīng)服從調(diào)場安排。
各組別各取前六名，分別給予精神與物質(zhì)獎勵。另設(shè)參與獎。
xx裁判員：xx。
xx。
學(xué)校教職工乒乓球比賽方案篇七
盤龍城經(jīng)濟開發(fā)區(qū)教育總支。
二、承辦單位。
盤龍城經(jīng)濟開發(fā)區(qū)第一小學(xué)。
三、比賽日期、地點
xx年11月5日在盤龍城經(jīng)濟開發(fā)區(qū)第一小學(xué)乒乓球館舉行。
四、競賽項目。
男子單打、女子單打、男女混合團體。
五、參加單位。
盤龍城經(jīng)濟開發(fā)區(qū)各中小學(xué)及教育總支。
六、參加辦法。
（一）運動員資格必須符合《盤龍城第二屆教職工乒乓球比賽競賽規(guī)程總則》規(guī)定的參賽條件（非本單位教職工不得代表本單位參賽）。
（三）各單位應(yīng)于10月28日前完成運動員選拔和報名工作。
七、競賽辦法。
（一）采用國家體育總局審定的最新《乒乓球競賽規(guī)則》。
（二）團體賽采用單循環(huán)比賽方法，團體賽采用三場二勝制。
女子單項比賽采用單淘汰制比賽辦法，決出名次。
（四）團體和單項比賽均采用每場三局二勝，每局11分制。
（五）比賽使用國家體育總局批準品牌的標準球臺和雙魚牌白色三星球。
（六）運動員服裝主體顏色不得為白色。
(七)無故棄權(quán)者取消后繼參賽資格，并取消該單位體育道德風(fēng)尚個人與集體獎的評比資格。
八、名次錄取與獎勵。
（一）團體賽取第一名，頒發(fā)證書及獎品。
（二）單項比賽取前三名，頒發(fā)獎牌。
九、體育道德風(fēng)尚獎。
（一）個人獎：各單位評選1名運動員參評體育道德風(fēng)尚獎個人獎，頒發(fā)獲獎證書。
（二）集體獎：大會評選優(yōu)秀組織獎一名，頒發(fā)獎牌。
十、報到。
各參賽單位應(yīng)于11月5日7：30前到盤龍城一小乒乓球館報到，7點30分準時開幕式。
十一、其它。
（一）運動員超過秩序冊規(guī)定的比賽時間5分鐘還未到場者，按棄權(quán)處理。
（二）團體參賽運動員服裝原則上要求統(tǒng)一，服裝由各參賽單位自理。
（三）原則上要求各單位均報名參賽。
（四）本規(guī)程解釋權(quán)屬盤龍城經(jīng)濟開發(fā)區(qū)教育總支。
（五）未盡事宜另行通知。
各代表隊名單。
學(xué)校教職工乒乓球比賽方案篇八
為了增進我校學(xué)生之間的交流，豐富我校學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)學(xué)生的參與體育運動積極性，增強學(xué)生體質(zhì)，同時也為參加廬陽區(qū)乒乓球比賽選拔運動員。經(jīng)校長辦公會研究，決定舉行校首屆乒乓球比賽，現(xiàn)將活動有關(guān)事項通知如下：
一
主任：
副主任：
成員：各班班主任。
裁判長：
裁判員：
分組。
a本次活動分男子單打和女子單打，活動以個人為單位，七、八和九年級一起進行。
b每班男、女生各限報2人。
比賽方式。
a.將參賽人員進行編號抽簽，根據(jù)序號進行淘汰賽，直至決出冠軍。
b.單場比賽采用三局兩勝制，每局11分，2分輪次的發(fā)球。
c.比賽所用球拍均自備，不允許使用生膠球拍。
d.比賽將對男、女前6名進行獎勵。
比賽項目。
男子單打女子單打。
除特定規(guī)則外，比賽使用國家體育總局審定的乒乓球比賽最新規(guī)則。
學(xué)校室內(nèi)體育館。
xxx。
學(xué)校教職工乒乓球比賽方案篇九
一、賽制：
高一高二共42個班各選出一名參賽選手，然后抽簽分為14個小組每組3名參賽隊員進行，每名隊員進行2場單循環(huán)比賽后，小組第一的隊員進入下一輪(若出現(xiàn)小組多名隊員戰(zhàn)績相同時比較其凈勝分選出小組第一)小組賽結(jié)束后勝出的14名隊員抽簽進行1對1淘汰賽，勝出的7名隊員進行抽簽，其中一人直接晉級，另外6人再次進行1對1淘汰賽。
最后剩下的4名隊員抽簽進行半決賽，之后進行34名決賽和最終的決賽。
二、日程表:。
第一輪小組賽于__月__日——__月__日進行。
第二輪淘汰賽于__月__日——__月__日進行。
第三輪淘汰賽于__月__日——__月__日進行。
半決賽于__月__日——__月__日進行。
34名決賽和總決賽于__月__日——__月__日同時進行。
三、規(guī)則:。
每場比賽采取11球3局制，即沒局11球先勝兩局者獲勝，規(guī)則按照乒乓球國際比賽制度。
四、器材場地:。
比賽在學(xué)校乒乓球場進行，為保證比賽公平，比賽所用球拍乒乓球均由學(xué)校統(tǒng)一提供。
五、工作人員:。
由學(xué)校體育老師擔任裁判，校團委負責(zé)安排人員維護賽場秩序。
學(xué)校教職工乒乓球比賽方案篇十
為了豐富學(xué)生在校的精神文化，充分調(diào)動小朋友的運動積極性，展示個體特長，特開展墊乒乓球比賽。
一年級：運球接力賽。二年級：墊球比賽。
（一）、持拍托乒乓球接力跑。
1、比賽時間：20xx年12月。
地點：低段籃球場。
2、參賽單位：一年級。
3、參賽人數(shù)：每班8人（男女各4）。
4、參賽規(guī)則：分男子組、女子組和混合組進行比賽。4人一組，運動員持球拍（握姿不限）托乒乓球跑20米并折返交給下一人接力，以最后一個人到達終點（起跑處）計算成績，用時少的隊名次列前。如中途落球則返需返回起點重新開始。
5、取錄辦法：取男、女組前三名。
6、報名表一份，于12月10日前交于x，逾期作棄權(quán)。
7、負責(zé)人：x。
裁判：x。
（二）、墊球比賽。
1、比賽時間：20xx年12月。
地點：低段籃球場。
2、參賽單位：二年級。
3、參賽人數(shù)：每班10人（男女各5人）。
4、參賽規(guī)則：在規(guī)定的1分鐘內(nèi)墊球，乒乓球掉了可以繼續(xù)再墊，聽到老師的哨聲停止墊球。5人一組同時進行。
5、取錄辦法：取個人前六名和團體獎三名，團體獎以10人成績的總和來確定名次。
6、報名表一份，于12月10日前交于x，逾期作棄權(quán)。
7、負責(zé)人：裁判：
一年級持拍托乒乓球接力跑報名表。
班級：
姓名（男子組）。
姓名（女子組）。
姓名（混合組）。
班級：
姓名（男子組）。
姓名（女子組）。
學(xué)校教職工乒乓球比賽方案篇十一
20xx年4月11日在實驗小學(xué)舉行。
xxx陽光體育競賽選項學(xué)校。
1、比賽設(shè)高中組、初中組、小學(xué)組。各組別分別設(shè)男子團體、男子單打項目；女子團體、女子單打項目。
2、各單位可報領(lǐng)隊1人，教練員2人，男、女運動員各4人。運動員必須是20xx年前入學(xué)的本校在籍學(xué)生。初中組必須是20xx年1月1日以后出生的運動員參賽；小學(xué)組男、女可各報1名20xx年1月1日后出生的運動員參賽，其他必須是20xx年1月1日以后出生的運動員參賽。
3、參賽隊員經(jīng)鎮(zhèn)級以上醫(yī)院體檢，證明健康，方可參賽。
1、男女團體比賽每隊各報3人參賽；單打比賽每隊可在報名的男女運動員中分別確定2人參賽。
2、小學(xué)、初中男女團體名次視參賽單位多少而定，如不超過4隊，則按照單循環(huán)比賽決出名次，反之則采用第一階段先分組循環(huán)賽，第二階段交叉淘汰賽的方法決出名次。
3、高中男女團體采用單循環(huán)賽決出名次。
4、單打比賽男女分別抽簽產(chǎn)生比賽對手，分上下兩個半?yún)^(qū)比賽，進行單淘汰賽的方法決出名次。同一單位運動員不按排在同一半?yún)^(qū)。
5、團體、單打全部實行11分制，五局三勝，比賽使用“紅雙喜”三星硬質(zhì)白球，實行無遮擋發(fā)球。
6、執(zhí)行國家體育總局審定的最新《乒乓球規(guī)則》。
1、本次比賽設(shè)總團體名次，計入年度體育競賽綜合評比。按各校男、女團體、單打名次得分之和排列總團體名次。如得分相等，團體項目名次優(yōu)者列前；仍相等，按單項名次優(yōu)者列前；再相等，按男子團體比賽名次先后排列。
2、男、女單打均錄取前6名，按7、5、4、3、2、1記分。男、女團體名次得分按實際參賽隊伍計算，例小學(xué)男子報5個隊則按12、8、6、4、2計分。
3、參加比賽隊伍（人數(shù)）不足錄取名次，按高限錄取、計分。
1、請各學(xué)校將報名表于4月6日上午10：30前報送實驗小學(xué)李慶堂主任處，一經(jīng)報名不得更改。
2、報名表需經(jīng)分管校長審核，加蓋學(xué)校和醫(yī)務(wù)部門公章。
3、報名時須出示學(xué)校蓋章的運動員學(xué)籍證明和身份證（或臨時身份證）原件；報送帶電子照片的運動員注冊證。
4、4月10日上午8：30在實驗小學(xué)三樓召開教練員會議。會議期間將組織比賽抽簽、培訓(xùn)、交納比賽代伙費用15元/人。
學(xué)校教職工乒乓球比賽方案篇十二
一、活動背景：
春風(fēng)拂袖，徐徐吹來，在這陽光明媚的春天里，我們風(fēng)鳴乒乓球協(xié)會隆重舉行了一場充滿校園活力的爭霸賽，希望熱愛乒乓球的同學(xué)可以借此機會互相切磋，提高自己的技術(shù)水平。
二、活動對象：
新華學(xué)院所有學(xué)生。
三、活動地點：
中山大學(xué)新華學(xué)院生活園飯?zhí)萌龢恰?/p>
四、活動時間：
xx年3月14號起。
五、活動步驟。
（一）活動前準備。
1.9、10號生活園t字路口和東區(qū)路口擺攤報名。
2.11、12、13號整理確定報名人數(shù)。
3.討論并定下比賽模式。
4.布置比賽場地并發(fā)通知給報名人員。
（二）活動內(nèi)容。
一、采取抽簽方式確定比賽小組。
比賽方式：此次比賽分為男單、女單，小組出現(xiàn)賽實行三局兩勝循環(huán)淘汰制。
1、通知參賽隊員進行抽簽，將簽編為1、2、3、4、5......n，共n簽，以抽中的連續(xù)10個數(shù)字的隊員為一小組，每一小組出線2至三名。
二、正式比賽。
三、頒獎典禮。
（三）個人建議。
1.建議采取循環(huán)賽。
2.比賽局數(shù)建議加多。
六、活動負責(zé)人。
負責(zé)人：風(fēng)鳴乒乓球協(xié)會會長以及副會長。
協(xié)助人：本協(xié)會各部長及干事。
七、活動所需資源以及預(yù)算。
1.宣傳海報。
2.報名表。
3.球臺。
4.場地。
5.計分牌。
總預(yù)算150元。
八、具體安排人員。
1、活動前期由組織部安排人手負責(zé)擺攤，宣傳本次活動。
2、裁判部提前做好培訓(xùn)工作。
3、技術(shù)部需要加強干事的培訓(xùn)，為比賽做好準備。
4、秘書部負責(zé)賽場的拍照和參賽者的簽到。
5、其他部門協(xié)助本次工作。
學(xué)校教職工乒乓球比賽方案篇十三
為了豐富學(xué)生在校的精神文化，充分調(diào)動小朋友的運動積極性，展示個體特長，特開展墊乒乓球比賽。
一年級：運球接力賽。二年級：墊球比賽。
（一）、持拍托乒乓球接力跑。
1、比賽時間：20xx年12月。
地點：低段籃球場。
2、參賽單位：一年級。
3、參賽人數(shù)：每班8人（男女各4）。
4、參賽規(guī)則：分男子組、女子組和混合組進行比賽。4人一組，運動員持球拍（握姿不限）托乒乓球跑20米并折返交給下一人接力，以最后一個人到達終點（起跑處）計算成績，用時少的隊名次列前。如中途落球則返需返回起點重新開始。
5、取錄辦法：取男、女組前三名。
6、報名表一份，于12月10日前交于xx，逾期作棄權(quán)。
7、負責(zé)人：裁判：
（二）、墊球比賽。
1、比賽時間：20xx年12月。
地點：低段籃球場。
2、參賽單位：二年級。
3、參賽人數(shù)：每班10人（男女各5人）。
4、參賽規(guī)則：在規(guī)定的1分鐘內(nèi)墊球，乒乓球掉了可以繼續(xù)再墊，聽到老師的哨聲停止墊球。5人一組同時進行。
5、取錄辦法：取個人前六名和團體獎三名，團體獎以10人成績的總和來確定名次。
6、報名表一份，于12月10日前交于x，逾期作棄權(quán)。
7、負責(zé)人：裁判：
一年級持拍托乒乓球接力跑報名表。
班級：
姓名（男子組）。
姓名（女子組）。
姓名（混合組）。
班級：
姓名（男子組）。
姓名（女子組）。
x二小校長室、大隊部。
學(xué)校教職工乒乓球比賽方案篇十四
為了確保工作或事情能高效地開展，時常需要預(yù)先開展方案準備工作，方案是有很強可操作性的書面計劃。那么問題來了，方案應(yīng)該怎么寫？以下是小編為大家收集的學(xué)校教職工籃球比賽策劃方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
1、愉悅心情，緩解工作壓力，增強教職工體質(zhì)。
2、增加教職工之間的溝通和交流，增強工會的凝聚力、向心力。
每個工會小組組選出十人參加活動
學(xué)校操場
奔騰列車、二龍頂珠、千足側(cè)行、接力滾輪胎、身手敏捷
學(xué)校全體教職工
xx月2日下午
1、全體教職工自行到學(xué)校操場集合。
2、以工會小組為單位參加趣味活動。
后勤服務(wù)：xx，xx
裁判：xx，xx
記錄：xx
設(shè)團體獎一等獎3個，二等獎6個。（如遇得分相同，抽簽決定）每個項目分別按名次計分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五個項目得分總和為該組總分。按得分從多到少決定名獲獎等第。
1、奔騰列車
（1）每隊由10名隊員參賽，10人左腳向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成鏈接。
（2）裁判員口哨一響，由起點向終點跳，行進中要求保持鏈接完整，以最后一名隊員的撞線時間為準。完成比賽用時最短者勝出。
2、二龍頂珠
每隊10人，男女不限。比賽距離為30米，比賽開始前，每隊兩名隊員面對面站立，并用額頭相互頂托一球，兩人各自將雙手搭在對方肩上。聽到出發(fā)信號后，橫向移動至終點，并將球交給本隊第二對隊員，用同樣的方式移動至起點，將球交給本隊第三對隊員，同樣用額頭頂托球移動至終點。用時最少的隊為優(yōu)勝對，并以此排列名次。如中途掉球，應(yīng)在掉球處將球撿起頂托好后，再行前移。如不在原處將球頂托好就前移，則加罰5秒鐘。在整個行進過程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘。
3、千足側(cè)行比賽方法
參賽隊每隊10人，分2排每排5人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側(cè)向從起點開始移動30米，最后一個到達終點時記時決定勝負。
4、接力滾輪胎
每隊參賽隊員為10人，比賽開始時一人先將輪胎向前滾出，繞過五個障礙物后直線返回出發(fā)點交給同伴繼續(xù)進行，假如碰到障礙物時需將障礙物擺回原地后從失誤地點繼續(xù)進行，當最后一名隊員將輪胎滾回出發(fā)點時比賽結(jié)束。最后以所需時間最短者為勝，時間相等名次并列。
5、身手敏捷
跳、踢、扭接力10人分成兩組，5人一路迎面站立。比賽開始，第一人從起點出發(fā)至跳短繩區(qū)跳3個繩，完成規(guī)定個數(shù)后，跑至踢毽區(qū)，踢3個毽子，完成規(guī)定個數(shù)后，跑至呼啦圈處，扭動3次，跑至對面擊對面第一人的手掌，對面第一人按相反順序完成規(guī)定動作，以此類推，先完成的組為勝。xx工會1月18日。
學(xué)校教職工乒乓球比賽方案篇十五
為了確保事情或工作安全順利進行，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的`方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。方案應(yīng)該怎么制定呢？下面是小編收集整理的中學(xué)教職工乒乓球比賽活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
1、比賽時間：4月
2、比賽地點：體育館一樓
3、組隊形式：以工會小組為單位組隊參賽
4、比賽裁判：體育組
1、比賽為團體賽，每隊每場比賽需派8名選手分別參加男單、女單、男雙、女雙及混雙的比賽，同一場比賽，參賽選手只能選擇一個比賽項目，在每場比賽開賽前5分鐘，各隊需將比賽名單交當值裁判。
2、比賽分兩階段進行，第一階段分組預(yù)賽，第二階段決賽。本次比賽設(shè)a、b兩個小組，由各工會組長抽簽決定所在組別。
3、預(yù)賽階段的比賽采用循環(huán)賽制（3局2勝），每局11分，采用勝負得分制，勝一場得2分，負一場得1分，按得分高低排名（如遇積分相同情況，看兩隊勝負關(guān)系），每組前2名晉級。決賽采用交叉比賽（5局3勝，a組第1名對b組第2名，b組第1名對a組第2名，勝者決1、2名，負者決3、4名）。
4、各參賽隊需提前10分鐘到達指定比賽地點，在規(guī)定的時間開始比賽，遲到5分鐘以上者，作自動放棄本場比賽處理。
5、服從和尊重裁判，比賽結(jié)果以當值裁判的裁決為準。
本次活動獎項設(shè)冠軍、亞軍、季軍各一名，其他為優(yōu)勝獎。
2、發(fā)球時，乒乓球出手即有效；
3、發(fā)球時不得遮擋，并要求將球向上拋起，拋起高度不低于15cm；
6、當比賽雙方進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地；
7、每局比賽結(jié)束之后休息時間為一分鐘；
8、下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權(quán)。
學(xué)校教職工乒乓球比賽方案篇十六
為了確保工作或事情能高效地開展，往往需要預(yù)先制定好方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎？下面是小編精心整理的中學(xué)教職工乒乓球比賽規(guī)程活動方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
健康的身體是幸福的保障和快樂的源泉！為了活躍教職工的課余文化生活，推動廣大教職工的健身、鍛煉熱情，促進學(xué)校健康和諧發(fā)展。工會決定在4月中下旬舉行教職工乒乓球比賽。現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
市華光高級中學(xué)工會
體育教研組
14月15——26日（下午第三節(jié)課后）
學(xué)校工會活動室
男子單打女子單打
1、學(xué)校教職工自主報名參加，請參賽人員16年4月14日下午3：30前將報名信息電話告之至體育教研組z老師（tel）
2、參賽教職工必須身體健康（無高血壓、冠心病等疾病，且當天無身體異常），賽前準備活動充分。比賽期間若出現(xiàn)任何問題，責(zé)任自負。
1、競賽采用中國乒乓球協(xié)會審定最新《乒乓球競賽規(guī)則》，及本次比賽相關(guān)規(guī)定。
2、按競賽組編排組合順序參加比賽。采用單淘汰、七局四勝、二分輪次的發(fā)球制。
3、比賽于13年4月15日下午4：20準時開始，將電話通知雙方選手的`比賽時間，在一場比賽進行中，參賽隊員凡因傷病或其他原因不能繼續(xù)比賽的，按比賽要求作棄權(quán)論。參賽隊員因任何原因遲到10分鐘為棄權(quán)。
4、裁判長有權(quán)根據(jù)比賽進行的情況對比賽的秩序進行調(diào)整，運動員應(yīng)服從調(diào)場安排。
各組別各取前六名，分別給予精神與物質(zhì)獎勵。另設(shè)參與獎。
z華光高級中學(xué)工會
體育教研組
學(xué)校教職工乒乓球比賽方案篇十七
一、指導(dǎo)思想：
二、活動目標。
確立“健康”第一的指導(dǎo)思想，以增進學(xué)生身心健康，增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生體育特長為目標。使學(xué)生在校期間能掌握相關(guān)的乒乓體育基本知識與基本技能，提高學(xué)生乒乓體育活動的能力和養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生積極向上，勇敢頑強的進取精神，使之成為符合時代需要的合格人才。
三、活動內(nèi)容。
以“乒乓球”活動為載體，以“乒乓球文化”建設(shè)為主體，初步形成學(xué)校乒乓球活動文化特色；健全乒乓球活動各項工作機制，完善各項工作制度；加強乒乓球校本課程建設(shè)，形成乒乓球活動課程體系，并得到有效實施；加強學(xué)生乒乓球興趣小組的建設(shè)，開展豐富多彩的乒乓球活動，提升興趣小組的競技水平，爭取乒乓球競賽成績有新的突破。
四、大課間組織機構(gòu)。
指導(dǎo)教師：趙軍。
助理教師：陳澤明。
五、學(xué)情分析：
1、學(xué)生正處于生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差。骨骼肌肉以及內(nèi)臟發(fā)育尚不完善，需多加強小肌肉群及靈活性練習(xí)。
2、隨著學(xué)生的生理和心理的日趨成熟，祖國榮譽感逐漸加深，對國球——乒乓球也有著濃厚的興趣，是學(xué)習(xí)乒乓球最好時機。同時五、六年級學(xué)生開始注意教師和同學(xué)對自己的態(tài)度，會積極的投身到學(xué)習(xí)中去并努力表現(xiàn)自己。
六、教學(xué)過程：
訓(xùn)練任務(wù)：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
七、訓(xùn)練時間、地點：
每周三下午2:10—3:40。
2號樓三樓乒乓球室及室外乒乓球臺。
八、具體訓(xùn)練內(nèi)容：
第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對墻推球練習(xí)。
第三周：學(xué)習(xí)準備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動，
第四至七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。
第八至九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。
第十周至第十二周：削球、搓球練習(xí)。
第十三至第十五周：攻球、對打練習(xí)。
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