一個(gè)好的方案不僅要符合實(shí)際情況，還要能夠適應(yīng)變化和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。在制定方案之前，我們需要充分了解問題的本質(zhì)和背景。方案在實(shí)施過程中需要不斷地監(jiān)督和評(píng)估，以確保實(shí)際效果的達(dá)到。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇一
活動(dòng)目的。
1、讓員工充分的展現(xiàn)自我，在活動(dòng)的過程中認(rèn)知自我及企業(yè)大家庭的氛圍。
2、實(shí)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)和員工的互動(dòng)，讓企業(yè)的各層工作者在共同的平臺(tái)下交流。
3、有效的利用活動(dòng)的過程及其宣傳策略，以別于以往的操作，讓大家感受到xx的發(fā)展和進(jìn)步。同時(shí)包裝了xx，促進(jìn)其外部形象和內(nèi)部文化的形成策劃方案。
4、通過xx生活秀使xx人認(rèn)知及發(fā)現(xiàn)自我，為未來的bi行為識(shí)別系統(tǒng)改善進(jìn)行一定的鋪墊。
活動(dòng)時(shí)間:。
20xx年xx月xx日。
活動(dòng)地點(diǎn):。
xxx總部。
活動(dòng)內(nèi)容。
一、節(jié)目征集：
1、總部各部門，每一部門至少表演一個(gè)節(jié)目;x不少于3個(gè)節(jié)目。
2、本周四11點(diǎn)前完成節(jié)目申報(bào)工作。
3、本周五進(jìn)行排練。
4、節(jié)目申報(bào)者請(qǐng)自備伴奏樂器或音帶cd。
二、20xx年中秋晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)。
主干時(shí)間分配：
1民樂中秋宣傳片。
又一段短小的宣傳片作為晚會(huì)的開端。
2領(lǐng)導(dǎo)致辭。
由現(xiàn)場(chǎng)主持人介紹嘉賓邀請(qǐng)xx先生給xx員工致辭，并邀請(qǐng)大家共同舉杯。
演出。
3由各個(gè)部門選報(bào)的活動(dòng)(具體編排待訂)。
4xx生活秀。
說明：此項(xiàng)活動(dòng)旨在讓xx人認(rèn)識(shí)自我，在表演的過程中認(rèn)識(shí)注意儀表儀態(tài)的重要性。今天員工們代表一個(gè)部門，未來代表的是整個(gè)xx的形象，從而使觀看者也從中受益。活動(dòng)的參與性和觀賞性很高。
有每個(gè)部門推選出兩名員工作為自己部門的形象代表，由個(gè)人準(zhǔn)備3-4套生活服裝，一套夏季服裝，一套休閑服裝，一套工作服裝，一套由本部門設(shè)計(jì)搭配的服裝。來參加這場(chǎng)xx人的生活秀。在秀結(jié)束后，我們將邀請(qǐng)觀眾上臺(tái)來評(píng)述。
5游戲。
同一首歌。
邀請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)和員工共同合作一首歌曲，邀請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)人數(shù)三，員工人數(shù)三。
我猜，我猜，我猜猜猜。
邀請(qǐng)舞臺(tái)下的員工上臺(tái)來用五個(gè)問題猜出一件物品，猜出的即可以拿走獎(jiǎng)品。
獎(jiǎng)品設(shè)置可以是(cd小家電，日常用品可以是小動(dòng)物也可以是人，主要增強(qiáng)娛樂效果)。
游戲有兩人完成，一人將眼睛蒙住，一人在終點(diǎn)指導(dǎo)他完成路程，在t臺(tái)上設(shè)置障礙若干，時(shí)間最短的小組獲得勝利。
6抽獎(jiǎng)與禮品的頒發(fā)。
效果預(yù)測(cè)。
鑒于本活動(dòng)是傳統(tǒng)佳節(jié)xx內(nèi)部組織的活動(dòng)，富有創(chuàng)意和互動(dòng)，只要實(shí)施得法，實(shí)施落實(shí)，可以引起內(nèi)部員工積極參與和外部企業(yè)一定的關(guān)注，預(yù)計(jì)活動(dòng)的實(shí)際參人數(shù)可達(dá)600以上，網(wǎng)絡(luò)報(bào)道5篇。對(duì)xx員工覆蓋面有望達(dá)到1/2以上。同時(shí)，這次活動(dòng)將有利的推動(dòng)企業(yè)新文化的形成，增進(jìn)員工信心，對(duì)外展示親切團(tuán)結(jié)高效的形象，有效提升自身的知名度和美譽(yù)度。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇二
一、活動(dòng)時(shí)間：
二、活動(dòng)目的：
1、初步了解中秋節(jié)的名稱、起源及節(jié)日風(fēng)俗習(xí)慣。
2、通過了解家鄉(xiāng)過中秋的風(fēng)俗習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生熱愛家鄉(xiāng)、熱愛祖國(guó)的情感，體會(huì)家庭歡樂、生活幸福。
3、通過對(duì)節(jié)日的了解使學(xué)生感受中華民族文化的特點(diǎn)。
4、培養(yǎng)學(xué)生搜集，整理，比較，分析和運(yùn)用資料的能力以及語言概括和表達(dá)能力。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備：
將學(xué)生分為六組分課題收集各地中秋節(jié)的節(jié)日和風(fēng)俗習(xí)慣，以及中秋的相關(guān)資料。
第一階段：活動(dòng)準(zhǔn)備。
1、搜集有關(guān)中秋節(jié)的名稱、由來、中秋燈謎和中秋節(jié)的傳說故事等等。
2、調(diào)查訪問身邊的長(zhǎng)輩，了解家鄉(xiāng)過中秋節(jié)的風(fēng)俗習(xí)慣。
第二階段：以班會(huì)形式進(jìn)入活動(dòng)。
一、情境導(dǎo)入。
二、進(jìn)入活動(dòng)主題，交流感悟。
第一主題：話說中秋。
1、中秋節(jié)的由來。
2、中秋節(jié)的傳說與民間故事。
3、中秋詩詞佳句知多少。
1、設(shè)計(jì)別致、月餅圖案。
2、舉辦月餅宴。
1、中秋節(jié)就要到了，你們有什么想法嗎？談?wù)劷衲甏蛩阍趺催^中秋節(jié)。
2、同學(xué)們之間交流。
四、小結(jié)。
一、實(shí)施成績(jī)：四年級(jí)。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
（1）了解中秋節(jié)的起源。
（2）了解中秋節(jié)的習(xí)俗。
（3）了解起源中秋節(jié)的月餅。
（4）了解詩歌的中秋節(jié)。
三、能力目標(biāo)：
1、在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的探究能力、社會(huì)調(diào)查能力、動(dòng)手能力、創(chuàng)新能力和溝通能力，良好的.協(xié)作能力。
2、學(xué)會(huì)調(diào)查、收集、整理資料的方法，訓(xùn)練去收集信息，能夠處理信息。
3、培養(yǎng)學(xué)生經(jīng)常觀察生活習(xí)慣，提高審美能力和寫作能力。
4、通過各種實(shí)踐活動(dòng)中獲得豐富的經(jīng)驗(yàn)和積極的情感體驗(yàn)，中秋節(jié)的習(xí)俗很多，形式也各不相同，但都寄托著人們對(duì)生活的無限的愛和對(duì)美好生活的向往。通過這個(gè)活動(dòng)更多的學(xué)生熱愛生活。
5、通過各種活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、分享合作與交流的幸福。
6、通過顯示，演講和其他形式，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇三
六(2)班教室。
新年將至，學(xué)生會(huì)擁有許多夢(mèng)想，家長(zhǎng)會(huì)擁有許多期望，學(xué)校會(huì)擁有許多暢想。在新年到來之際，讓健康快樂伴隨著我們每一個(gè)人走進(jìn)2010，通過豐富多彩的活動(dòng)，讓新的一年擁有盎然的朝氣、蓬勃的生機(jī)。
以快樂為宗旨，“收獲快樂，祝福2010”迎新年、送祝福為本次活動(dòng)主題，讓每一位學(xué)生在體驗(yàn)中回味，在快樂中收獲，在溫情中展望。
xx年12月31日下午。
六(2)班教室。
六(2)班老師、全體同學(xué)。
1、布置教室，體現(xiàn)節(jié)日氣氛。
2、小主持人做好準(zhǔn)備。
3、學(xué)生準(zhǔn)備節(jié)目(唱歌、舞蹈、樂器演奏、朗誦、魔術(shù)等形式不限，內(nèi)容健康，富有兒童色彩;每個(gè)節(jié)目三分鐘左右，個(gè)別精彩的節(jié)目可以放寬時(shí)間;表演形式：以個(gè)人、小組為單位，自由組合。)。
1、齊唱新年的祝福歌曲。
2、主持人宣布活動(dòng)的安排及要求。
3、主持人登場(chǎng)。
楊：今天，我們相約在這里，享受緣分帶給我們的.歡樂，享受這段美好時(shí)光;。
林：今天，我們相聚在這里，這里將成為歡樂的海洋，讓快樂響徹云霄!
揚(yáng)：三角湖小學(xué)校六年級(jí)(2)班2010年元旦聯(lián)歡會(huì)現(xiàn)在開始!
4、班主任致新年賀詞。(略)。
5、活動(dòng)五：學(xué)生才藝展示(略)。
6、新年的暢想。
7、互送祝福。
8、班主任寄語：
同學(xué)們，新年的陽光將灑在你們的身上，新年的春風(fēng)將吹在你們的臉上。希望你們崇尚學(xué)習(xí)，志存高遠(yuǎn)，愿“書”成為你終生的益友;希望每一位同學(xué)都有良好的學(xué)習(xí)和行為習(xí)慣，做一個(gè)關(guān)心他人、樂于助人、勇于探索、敢與競(jìng)爭(zhēng)、善于創(chuàng)新的好學(xué)生;愿我們的班級(jí)成為大家學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的樂園!同學(xué)們，我以最誠(chéng)摯的心意祝大家身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步!
9、在歌聲中結(jié)束慶祝活動(dòng)。
10、宣布活動(dòng)結(jié)束。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇四
活動(dòng)目的`：
回饋業(yè)主的厚愛，為業(yè)主打造一種專屬的健康生活方式。
老帶新政策的開展。
活動(dòng)主題：
名仕私屬養(yǎng)生沙龍。
活動(dòng)舉行地點(diǎn)：
海信賀府。
活動(dòng)時(shí)間：
20xx.12。
活動(dòng)邀請(qǐng)對(duì)象：
海信地產(chǎn)老業(yè)主及老業(yè)主同圈層的朋友、客戶。
意向合作雜志的高端客戶資源。
邀約渠道：
邀請(qǐng)函+電話。
活動(dòng)主要內(nèi)容：
邀請(qǐng)青島資深養(yǎng)生師開展冬季養(yǎng)生講座，并準(zhǔn)備養(yǎng)生食材供來賓現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)。
活動(dòng)流程：
一、客戶預(yù)約：
預(yù)約客戶時(shí)：記錄客戶姓名、電話、職務(wù)，以便后期確認(rèn)是否參加活動(dòng)。
二、賀府會(huì)館。
現(xiàn)場(chǎng)動(dòng)線指引，客戶來到時(shí)，指派專人停車，并引導(dǎo)來賓至賀府會(huì)館。
賀府會(huì)館配備精致冷餐、飲品。
現(xiàn)場(chǎng)播放高雅音樂。
養(yǎng)生專題：
來賓簽到時(shí)，由資深養(yǎng)生師分發(fā)贈(zèng)送冬季養(yǎng)生健康飲品。
資深養(yǎng)生師以講座形式講解相關(guān)養(yǎng)生專題，期間穿插互動(dòng)環(huán)節(jié)——包括現(xiàn)場(chǎng)疑問解答，養(yǎng)生知識(shí)有獎(jiǎng)問答（禮品為高檔養(yǎng)生飲品等）。
講座完畢，設(shè)置現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)，由養(yǎng)生師現(xiàn)場(chǎng)調(diào)配養(yǎng)生食材供在場(chǎng)嘉賓品嘗，并為現(xiàn)場(chǎng)來賓量身定制養(yǎng)生食譜。
三、參觀樣板間。
專人引領(lǐng)感興趣的來賓參觀樣板間。
四、活動(dòng)結(jié)束。
專人引導(dǎo)客戶離場(chǎng)。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇五
借元旦節(jié)之際大力營(yíng)造美容院銷售氛圍，吸引人氣，提高銷售業(yè)績(jī)。顧客在體驗(yàn)產(chǎn)品與服務(wù)同時(shí)能夠深刻的感受雪肌妮絲美容院加盟品牌的文化氛圍以及產(chǎn)品的優(yōu)熱，為美容院加盟店贏得更多的'新顧客。
xx年12月28日—xx年1月7日(國(guó)家法定假日時(shí)間)。
雪肌妮絲美容院加盟店。
1、購(gòu)買充值vip卡贈(zèng)送費(fèi)用優(yōu)惠活動(dòng)。
2、全場(chǎng)購(gòu)買送產(chǎn)品或服務(wù)活動(dòng)。
3、贈(zèng)送免費(fèi)體驗(yàn)卡活動(dòng)。
1、購(gòu)買2211元vip卡，贈(zèng)送500元。
2、購(gòu)買5511元vip卡，贈(zèng)送xx元。
3、購(gòu)買8811元vip卡，贈(zèng)送3000元。
4、購(gòu)買11111元vip卡，贈(zèng)送8000元。
5、全場(chǎng)任何消費(fèi)即可獲得一次新產(chǎn)品體驗(yàn)或新產(chǎn)品試用裝一套/件凡進(jìn)店的顧客即可獲得盼麗風(fēng)姿滋養(yǎng)還顏套裝項(xiàng)目的體驗(yàn)卡一張，或友情體驗(yàn)卡一張(帶朋友過來體驗(yàn))。
顧客進(jìn)店時(shí)面帶微笑慢慢迎上去，距離顧客1米左右時(shí)要問好。
歡迎光臨雪肌妮絲美容養(yǎng)生會(huì)所，現(xiàn)元旦優(yōu)惠活動(dòng)有：
1、購(gòu)買充值vip卡即可享受最高10000元金額贈(zèng)送。
2、任意消費(fèi)即可獲得雪肌妮絲皇室奢華養(yǎng)生套盒項(xiàng)目的體驗(yàn)卡一張，若您帶朋友過來也可以免費(fèi)體驗(yàn)。
3、另外我們現(xiàn)場(chǎng)還贈(zèng)送您一次新產(chǎn)品的體驗(yàn)或新產(chǎn)品試用裝一套。實(shí)惠多多，優(yōu)惠多多，歡迎進(jìn)店體驗(yàn)!
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇六
為促進(jìn)東升鎮(zhèn)文化藝術(shù)繁榮發(fā)展，豐富人民群眾業(yè)余文化生活，提高健康知識(shí)水平，樹立正確的養(yǎng)生保健意識(shí)，增強(qiáng)幸福感，推動(dòng)?xùn)|升經(jīng)濟(jì)社會(huì)又好又快發(fā)展。根據(jù)東升鎮(zhèn)首屆文化藝術(shù)節(jié)總體工作安排，舉辦養(yǎng)生保健講座。
二、主辦單位：
中共東升鎮(zhèn)委員會(huì)東升鎮(zhèn)人民政府。
承辦單位：團(tuán)委。
協(xié)辦單位：宣傳辦教辦。
三、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。
組長(zhǎng)：關(guān)勁（黨委委員、副鎮(zhèn)長(zhǎng)）。
副組長(zhǎng)：占偉（團(tuán)鎮(zhèn)委）。
成員：梁永釗（宣傳辦）。
冼汝添（教辦）。
譚玉冰（團(tuán)鎮(zhèn)委）。
陸鏡平（團(tuán)鎮(zhèn)委）。
王瑾（團(tuán)鎮(zhèn)委）。
四、活動(dòng)主題。
做個(gè)健康快樂人。
五、講座安排。
（一）參加對(duì)象：
全鎮(zhèn)各界人士。
（二）時(shí)間和地點(diǎn)：
時(shí)間：20xx年8月22日（星期六）下午2：30。
地點(diǎn)：鎮(zhèn)政府會(huì)議中心三樓。
（三）講座內(nèi)容：
健康、亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生。
六、報(bào)名方式。
（一）發(fā)送或傳真參加者姓名和手機(jī)號(hào)碼至團(tuán)鎮(zhèn)委辦公室即可完成報(bào)名。
（二）聯(lián)系人：關(guān)錦強(qiáng)、馮倩敏。
（三）聯(lián)系地址：東升鎮(zhèn)政府大院g棟101室。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇七
一、活動(dòng)主題：
優(yōu)雅，我們的追求。
二、活動(dòng)背景：
為了讓我們大學(xué)生活的的充實(shí)，也讓我院全體學(xué)生能在以后的社交場(chǎng)合有一個(gè)良好的行為規(guī)范，在集體面前有一個(gè)更好的形象，讓大家能更好更出色的交往，不斷地展現(xiàn)自己的才華!
三、活動(dòng)目的：
學(xué)習(xí)社交禮儀，規(guī)范自己行為!
四、活動(dòng)介紹：
本次活動(dòng)由電信學(xué)院紀(jì)檢部主辦各部協(xié)辦，由工商管理學(xué)院講師張彥歌老師主講的一次講座，由電信學(xué)院各班同學(xué)參加聽取學(xué)習(xí)，首先由張老師給我們講社交禮儀中的重要事項(xiàng)和我們應(yīng)該注意的事項(xiàng)，讓我們先全面了解社交禮儀的重要性和實(shí)用性，讓我們能進(jìn)行一次全面的了解社交禮儀，以及對(duì)我們的重要性，會(huì)上我們?nèi)w學(xué)生可以和張老師共同討論生活中在各個(gè)場(chǎng)合出現(xiàn)的禮儀問題，也可以向張老師提問自己還不明白的一些禮儀事項(xiàng)，本次活動(dòng)可以在老師和同學(xué)的互動(dòng)中進(jìn)行.
五、活動(dòng)主體：
主講老師:張彥歌老師。
活動(dòng)時(shí)間：12月9日晚上6：30(暫定)。
活動(dòng)地點(diǎn)：報(bào)告廳或階梯教室(目前待定)。
活動(dòng)對(duì)象：電信學(xué)院全體學(xué)生。
活動(dòng)嘉賓：電信學(xué)院院長(zhǎng)、書記及部分輔導(dǎo)員。
六、活動(dòng)負(fù)責(zé)人：
主辦方：電信學(xué)院學(xué)生會(huì)。
承辦方：電信學(xué)院學(xué)生會(huì)紀(jì)檢部。
協(xié)辦方：電信學(xué)院學(xué)生會(huì)其他各部門。
七、活動(dòng)宣傳：
1.海報(bào)宣傳，通過海報(bào)的張貼形式來宣傳本次活動(dòng)，主要是通過讓學(xué)生會(huì)宣傳部給本次活動(dòng)做出幾張宣傳海報(bào)，將海報(bào)張貼在五號(hào)教學(xué)樓的大廳我院學(xué)生會(huì)的海報(bào)張貼欄里，以方便本院學(xué)生進(jìn)行了解。
2.班級(jí)宣傳，通過個(gè)班班長(zhǎng)進(jìn)行班級(jí)里的宣傳，主要是通過我們把本次活動(dòng)直接跟各班班長(zhǎng)講述清楚，再讓各班班長(zhǎng)把本次活動(dòng)在班級(jí)跟自己班的學(xué)生講清楚。
3.紀(jì)檢部宣傳，通過我們紀(jì)檢部對(duì)各班宣傳，主要是通過我們紀(jì)檢部的所有成員直接到各個(gè)班級(jí)跟各個(gè)班級(jí)的學(xué)生講清楚，這樣有利于各班學(xué)生的全面了解，還可以解答一些小問題。
八、活動(dòng)開展：
(一)時(shí)間安排。
1、宣傳階段;。
11月22日到12月9日。
2、準(zhǔn)備階段;。
11月28日到12月9日。
3、舉辦階段;。
12月9日晚上6：30(暫定)。
(二)前期安排。
1、與張老師把本次講座進(jìn)行全面討論所講的類容和講座形式;。
2、申請(qǐng)學(xué)校階梯教室或報(bào)告廳;。
3、討論本次活動(dòng)的大體流程;。
4、討論人員的大體安排和工作的安排;。
5、活動(dòng)參加人員的安排和各班參加的人數(shù);。
6、嘉賓邀請(qǐng)，包括電信學(xué)院院長(zhǎng)，書記和全體導(dǎo)員;。
7、主持人的選定;。
8、禮儀隊(duì)的人數(shù)和場(chǎng)上的安排;。
(三)活動(dòng)實(shí)施。
1、提前去看階梯教室或報(bào)告廳的設(shè)備和場(chǎng)地;。
活動(dòng)的前兩天去看看申請(qǐng)下來的階梯教室或報(bào)告廳，看看里面的音響設(shè)備和話筒設(shè)備是否正常，有無一些小問題，有的及時(shí)解決或者向?qū)W校報(bào)告情況，讓學(xué)校給以解決。
2、活動(dòng)中要來的的學(xué)生的接待和安置;。
首先，要知道各班需要來的大致人數(shù);。
其次，對(duì)各班人數(shù)在場(chǎng)的座次的詳細(xì)安排;。
最后，活動(dòng)當(dāng)天各班學(xué)生的接待和安置，各班的參賽學(xué)生先在會(huì)場(chǎng)外面進(jìn)行站隊(duì)看多少人數(shù)，站好之后由紀(jì)檢部干事班每個(gè)班帶到指定的地點(diǎn)，各班學(xué)生在自己的指定地點(diǎn)坐下等講座的開始。
3、開場(chǎng)前設(shè)備調(diào)試;。
在活動(dòng)開始前讓學(xué)生會(huì)再一次的把教室的設(shè)備調(diào)試一下，看看有無問題，包括前面看的設(shè)備。
4、開始前主持人和張老師的溝通交流;。
在開始之前由主持人和張老師的溝通交流，確認(rèn)一下所講的信息和主持人的開場(chǎng)白以及中間的一些環(huán)節(jié)。
5、講座的開始;。
當(dāng)參加人數(shù)到齊后，先由預(yù)先選的主持人宣布本次講座的開始，簡(jiǎn)單介紹到場(chǎng)的嘉賓，再介紹主講老師的一些基本信息，大致描述一下本次活動(dòng)。
當(dāng)主持人說完下臺(tái)后張老師就可以開始本次的講座，講座一開始由張老師對(duì)社交禮儀的全面講解，中間張老師會(huì)把禮儀里面的一些基本動(dòng)作和一些要注意的問題讓禮儀展示給在場(chǎng)的同學(xué)觀看，讓參加的同學(xué)能更好的了解社交禮儀，了解社交禮儀在我們生活中的重要性，這個(gè)講解的時(shí)間可以在一個(gè)小時(shí)以上，把我們所想要了解東西基本了解一下，時(shí)間的長(zhǎng)短可以有張老師自己把握，內(nèi)容是老師自己提前給我們準(zhǔn)備好的。
6、互動(dòng)環(huán)節(jié);。
當(dāng)張老師把所講內(nèi)容全部講完，我們就進(jìn)行互動(dòng)環(huán)節(jié)，這個(gè)環(huán)節(jié)的開始是由主持人來操作，可以吧前一部分演講做一個(gè)簡(jiǎn)短的總結(jié)，再?gòu)默F(xiàn)場(chǎng)找一些同學(xué)發(fā)表一些自己的疑問讓張老師來解答，可以用舉手方式來。
提問的學(xué)生可以對(duì)自己不太了解的部分進(jìn)行提問，或者是可以把生活中的一些社交問題進(jìn)行請(qǐng)教，當(dāng)每個(gè)學(xué)生把自己想要問的問題問完以后張老師就可以對(duì)每個(gè)問題進(jìn)行一一解答。
7、活動(dòng)結(jié)束場(chǎng)上人員的離場(chǎng);。
當(dāng)主持人宣布本次活動(dòng)的結(jié)束時(shí)，讓主持人宣布先讓主講老師和嘉賓首先離場(chǎng)，在組織學(xué)生的離場(chǎng)。
8、活動(dòng)結(jié)束的善后工作;。
可以讓生活部幫忙把場(chǎng)地的衛(wèi)生簡(jiǎn)單的打掃一下，再組織人把設(shè)備檢查和一些東西復(fù)位，和教室的歸還。
(四)注意事項(xiàng)。
1、參加人數(shù)要盡量提前或準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng);。
2、到場(chǎng)的安排人員坐下要盡量節(jié)省時(shí)間，以免人多擁擠;。
3、開始時(shí)和開始中間的會(huì)場(chǎng)秩序;。
4、互動(dòng)環(huán)節(jié)的會(huì)場(chǎng)秩序;。
5、設(shè)備問題的及時(shí)處理;。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
宣傳海報(bào)(此項(xiàng)由學(xué)生會(huì)宣傳部負(fù)責(zé))。
活動(dòng)策劃的打印(6份左右)。
邀請(qǐng)函(10份左右)。
會(huì)場(chǎng)嘉賓的茶水(一箱礦泉水)。
十、活動(dòng)中應(yīng)該注意的細(xì)節(jié)問題：
1、主講老師到來的時(shí)間和所講的時(shí)間;。
2、嘉賓到來的人數(shù)和聯(lián)系;。
3、主講老師的課件和主持人的準(zhǔn)備工作;。
4、主辦部紀(jì)檢部人員的工作安排;。
5、學(xué)生會(huì)協(xié)辦部門在活動(dòng)時(shí)的工作的安排;。
十一、突發(fā)事件的處理：
1、若人數(shù)來的不是很多;。
在活動(dòng)快開始之前看看哪個(gè)班來的人少，可以再讓那班再?gòu)陌喽嘟行┤?，以?chǎng)地坐滿為準(zhǔn)。
2、主講老師臨時(shí)有事來的晚來一點(diǎn);。
可以在老師沒到的情況下先放一些提前準(zhǔn)備的禮儀視頻。
3、講座中底下出現(xiàn)紀(jì)律混亂;。
會(huì)場(chǎng)四周可以安排紀(jì)檢部或其他部的人，到時(shí)候可以維持一下到場(chǎng)紀(jì)律，必要的時(shí)候制止一下到場(chǎng)同學(xué)的一些行為。
4、如果設(shè)備在活動(dòng)中出現(xiàn)問題;。
在開始之前先檢查好設(shè)備，前面可以安排一個(gè)網(wǎng)絡(luò)部了解設(shè)備的人員，到時(shí)候?qū)υO(shè)備進(jìn)行調(diào)試。
5、有些學(xué)生在活動(dòng)沒有結(jié)束想離開;。
在四周安排的人員一定要制止活動(dòng)中想要離開的同學(xué)，可以在活動(dòng)開始時(shí)把門關(guān)好不給同學(xué)出去的機(jī)會(huì)。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇八
三、活動(dòng)目的。
英語四六級(jí)考試越來越近，同學(xué)們也都為之積極地準(zhǔn)備著。在這剩下的2個(gè)月的準(zhǔn)備中，誰能高效率的復(fù)習(xí)誰就將是最后的勝利者。為使同學(xué)們能更好的針對(duì)此次英語四六級(jí)考試復(fù)習(xí)，為了讓大家更深刻的了解四六級(jí)改革后的特點(diǎn)、新題型，明確考試重點(diǎn)，一個(gè)旨在提高復(fù)習(xí)效率、點(diǎn)撥復(fù)習(xí)技巧的講座是急需的。此次講座將從復(fù)習(xí)迎考的心態(tài)和應(yīng)試技巧以及注意事項(xiàng)等方面對(duì)大家進(jìn)行輔導(dǎo)，同時(shí)也會(huì)竭盡全力為大家營(yíng)造一個(gè)學(xué)習(xí)英語的氛圍，希望在即將到來的英語四六級(jí)考試方面助大家一臂之力!
四、活動(dòng)時(shí)間：第四周。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：大學(xué)生活動(dòng)中心四號(hào)報(bào)告廳。
六、活動(dòng)對(duì)象：__學(xué)院各系學(xué)生。
七、活動(dòng)準(zhǔn)備。
1.聯(lián)系好講座老師。(學(xué)術(shù)部)。
2.安排好講座需要的場(chǎng)地(四號(hào)報(bào)告廳)和設(shè)備(筆記本，多媒體投影儀和音響設(shè)備等。(素拓部)。
3.跟系辦其他部門加強(qiáng)聯(lián)系，出一期以四六級(jí)講座為主題的宣傳板，要求宣傳板主題明確，標(biāo)題醒目，能夠充分調(diào)動(dòng)起大家聽講座的熱情;(第一小組)(秘書處)。
宣傳板上要注明活動(dòng)的具體時(shí)間，并提醒各位同學(xué)盡量不要遲到早退。
4.對(duì)參加過四六級(jí)考試的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，選出四六級(jí)成績(jī)較好的，并與之取得聯(lián)系，邀請(qǐng)他們將自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與大家分享。(第二小組)。
5.去報(bào)告廳布置會(huì)場(chǎng)。(第三小組)。
6.講座當(dāng)天買好水等物資。(第四小組)。
7.確定勤務(wù)人員名單和主持人名單及主持人演講稿.勤務(wù)人員包括會(huì)場(chǎng)秩序維持人等。(監(jiān)察部)。
8.會(huì)場(chǎng)清潔工作，保持會(huì)場(chǎng)的干凈，會(huì)后要清潔會(huì)場(chǎng)。(第四小組)。
9.聯(lián)系好校攝影工作者，準(zhǔn)備好會(huì)后的影響宣傳工作。(編輯部)。
1.主持人致開幕詞，介紹講座老師、學(xué)生及嘉賓。
2.點(diǎn)評(píng)新四六級(jí)改革后的考試特點(diǎn)，明確重點(diǎn)。
3.介紹真題，由實(shí)例出發(fā)加深同學(xué)的理解。請(qǐng)主講老師針對(duì)聽力，閱讀及寫作三大版塊進(jìn)行講解，并介紹相應(yīng)的解題方法與解題技巧，并請(qǐng)老師點(diǎn)撥四六級(jí)應(yīng)試方面的一些小技巧以供大家參考。
4.由高分通過英語四六級(jí)考試的學(xué)生發(fā)言，介紹他們自己在英語四六級(jí)考試中的感受以及應(yīng)考策略及復(fù)習(xí)方法。
5.最后是同學(xué)提問環(huán)節(jié)，在場(chǎng)的同學(xué)可以針對(duì)這次講座的內(nèi)容，結(jié)合自己在復(fù)習(xí)過程中的問題，向老師發(fā)問。
6.可以插入一些互動(dòng)的活動(dòng)，與英語有關(guān)的謎語，演唱英文歌曲等，可活躍會(huì)場(chǎng)氣氛。
7.主持人對(duì)講座老師、學(xué)生及嘉賓致謝。
8.講座結(jié)束.組織學(xué)生退場(chǎng)，保持會(huì)場(chǎng)退場(chǎng)有序，保持會(huì)場(chǎng)衛(wèi)生。
九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。
1.水：_瓶_y元=z元。
2.宣傳板：_元。
3.布置會(huì)場(chǎng)所用氣球：_元。
4.總計(jì):__元。
十、活動(dòng)總結(jié)。
隨著四六級(jí)考試的臨近，本次講座可以調(diào)動(dòng)同學(xué)們學(xué)習(xí)英語的積極性，增加同學(xué)們?cè)谒牧?jí)考試中的應(yīng)考信心，同時(shí)端正我們學(xué)習(xí)英語的態(tài)度，點(diǎn)明學(xué)習(xí)英語的方向，指出大學(xué)生應(yīng)該把眼光放在英語學(xué)習(xí)上并進(jìn)行不斷的努力，更明確了態(tài)度和方法。
進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)，總結(jié)本次活動(dòng)的不足，發(fā)掘自身的優(yōu)勢(shì)，打響團(tuán)隊(duì)知名度，為將來的活動(dòng)作準(zhǔn)備。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇九
1p在產(chǎn)品上延伸。
（1）實(shí)行酒店化經(jīng)營(yíng)p注重浴場(chǎng)的文化建設(shè)，強(qiáng)調(diào)顧客的參與性我們將在各節(jié)日舉辦不同形式的活動(dòng)并整合酒店浴場(chǎng)產(chǎn)品進(jìn)行銷售，從而形成本店特色。
（2）堅(jiān)持綠色洗浴p健康休閑的經(jīng)營(yíng)方向，力求酒店產(chǎn)品具備健康品質(zhì)，成為各階層消費(fèi)的去處。
（3）注重環(huán)境修飾，創(chuàng)建一流舒適的經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所。
（4）實(shí)現(xiàn)人性化便捷服務(wù)，創(chuàng)建私人會(huì)所并開辦委托辦服務(wù)（具體形式有交通，觀光，定票，購(gòu)物等。
(5)產(chǎn)品價(jià)格以迎合中高消費(fèi)為主，定界顧客群體。
（6）遠(yuǎn)景目標(biāo)：酒店一年內(nèi)形成品牌，建立顧客p員工忠實(shí)體系。依托品牌優(yōu)勢(shì)實(shí)現(xiàn)連鎖和多元化經(jīng)營(yíng)。
2.消費(fèi)與價(jià)值回報(bào)p。
本浴場(chǎng)承諾折扣，通過營(yíng)銷形式給顧客回報(bào)，使顧客具有期望值，顧客消費(fèi)的過程也就是顧客期望值接近目標(biāo)的過程，從而形成顧客消費(fèi)的長(zhǎng)期性，培養(yǎng)忠實(shí)的顧客群體。只有這樣才能體現(xiàn)對(duì)老顧客的關(guān)愛，賦予老顧客的價(jià)值回報(bào)，此價(jià)值是顧客在日常生活中不能輕而易舉達(dá)到的更不是僅僅是一次消費(fèi)折扣所換得的，自然酒店的品牌價(jià)值相應(yīng)樹立。
3p投放注目的廣告宣傳。
（1）加強(qiáng)廣告投入。
（2）形式活潑，引人入勝。在廣告中我們采用真實(shí)照片，顯示酒店建筑氣魄與設(shè)施豪華p環(huán)境優(yōu)美，也可采用漫畫突出某種獨(dú)特的氣氛而具備感染力；通過細(xì)膩的工筆畫或別致的抽象畫來介紹各種風(fēng)格的菜肴體現(xiàn)酒店特色。
（3）詼諧幽默的廣告詞。每次的廣告宣傳都搭配相應(yīng)的廣告詞引起化龍點(diǎn)睛的作用。我們酒店要有自己的廣告語：碧海云天-浪漫演繹由此開始。
4p強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合促銷模式。
我們建設(shè)自己的網(wǎng)站，網(wǎng)站內(nèi)容涉及:企業(yè)介紹，網(wǎng)上預(yù)定企業(yè)文化，會(huì)員查詢等。并能起到推廣作用。
5p領(lǐng)先技術(shù)項(xiàng)目。
在菜品，按摩，足療項(xiàng)目上成立技師開發(fā)組，致力于新技術(shù)的'開發(fā)和培訓(xùn)，為期三個(gè)月開發(fā)一種新按摩項(xiàng)目推出，并始終保持技術(shù)服務(wù)領(lǐng)先。
6p營(yíng)銷模式的新穎。
在營(yíng)銷形式上我們采用全新的模式推出：積分獎(jiǎng)勵(lì)，貴賓俱樂部，vip會(huì)員等，次數(shù)卡等為體現(xiàn)。
酒店的人性化管理我們還將推出三口之家的“親情卡”專供老人使用的“愛心卡”。
7p重視管理骨干的技能。
培養(yǎng)管理骨干以身作則，要求管理人員在工作中表現(xiàn)出職業(yè)道德和正直的品質(zhì)，履行工作的態(tài)度。承諾，為員工提供指導(dǎo)和幫助，使酒店員工的工作戰(zhàn)略目標(biāo)一致。管理人員要認(rèn)真傾聽。顧客及員工的反饋意見，來提高員工和顧客的滿意程度。我們酒店將進(jìn)行員工和顧客的跟蹤調(diào)查，借此了解工作中存在的問題，幫助管理人員改進(jìn)工作，創(chuàng)建一個(gè)員工和顧客實(shí)現(xiàn)自身提高價(jià)值的工作環(huán)境。
1p顧客忠實(shí)體系。
顧客忠實(shí)目標(biāo)。
ap顧客回頭率保持在60%；
bp為客人服務(wù)滿意率保持在95%；
cp對(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手進(jìn)行服務(wù)質(zhì)量檢測(cè)dp減少顧客的投訴率ep提高項(xiàng)目開發(fā)創(chuàng)新效率fp努力擴(kuò)大市場(chǎng)份額，客流量力求達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)值／天，在同行業(yè)占據(jù)領(lǐng)先地位。顧客忠實(shí)感的建立a首先要理解企業(yè)的經(jīng)營(yíng)理念并加以引申由使客人滿意到讓客人達(dá)到愉悅，直至贏得賓客信賴，創(chuàng)造酒店的卓越品質(zhì)。我們將著力于認(rèn)知賓客的重要性，預(yù)知賓客的需求，靈活處理賓客問題，及時(shí)補(bǔ)救出現(xiàn)的問題來取得賓客的滿意。
（1）關(guān)注和認(rèn)知賓客：這就使得賓客感覺自己特別重要和特殊的途徑：對(duì)客人提供個(gè)性化的服務(wù)和感謝；特別關(guān)心客人的個(gè)別需要；顯示對(duì)客人的敬佩。
（2）預(yù)知賓客需求，在顧客開口前就提供其需要的服務(wù)：把自己放在顧客的位置；細(xì)心觀察；記錄顧客檔案。
（3）員工靈活的態(tài)度：鼓勵(lì)員工與客人接待中，靈活處理突發(fā)事件。從不對(duì)顧客說“不”；（不得不說時(shí)，提供其他選擇）使客人放松，使客人喜出望外。
（4）給員工更多的權(quán)力實(shí)現(xiàn)更多內(nèi)部交流，掌握準(zhǔn)確的信息。
（5）建立靈活的內(nèi)部機(jī)制。
（6）在員工決策失誤后表示感謝并理解其感受，然后結(jié)合實(shí)際情況提出建議，給員工信心。
（7）迅速處理解決賓客問題對(duì)建立賓客忠實(shí)感至關(guān)重要包含以下內(nèi)容：道歉、理解賓客感受、緊迫感、一步到位。
2、管理人員工作原則。
（1）我們將在與所有人相處時(shí)要表現(xiàn)出真誠(chéng)、關(guān)懷備至。
（2）我們將在每次與顧客接觸中盡可能的為其服務(wù)。
（3）我們將保持服務(wù)的一致性。
（4）我們要確保我們服務(wù)過程方便于客人及員工。
（5）要求每一位管理人員盡可能與顧客接觸。
（6）我們要在現(xiàn)場(chǎng)管理當(dāng)中及時(shí)作出果斷決定。
（7）我們將為我們的員工創(chuàng)造一個(gè)能使他們個(gè)人事業(yè)目的到達(dá)的環(huán)境。
（8）客人滿意是我們工作的動(dòng)力和宗旨。
3、管理措施。
（1）實(shí)施a管理模式即垂直管理。
a一個(gè)上級(jí)的原則：不能越級(jí)管理；不能越級(jí)匯報(bào)。
b責(zé)、權(quán)、利一致的原則：各區(qū)域的責(zé)任與完成責(zé)任所需的權(quán)利一致。
c無空白、無重疊的原則：同一區(qū)域不能同時(shí)有兩個(gè)同級(jí)的員工負(fù)責(zé)。
（2）人性化的管理方法。
a主要指在教育員工方面采用感情溝通，讓員工自己面對(duì)錯(cuò)誤并認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤然后依據(jù)有關(guān)條例進(jìn)行處理，避免管理員在對(duì)員工進(jìn)行處罰后員工的不滿情緒。
b堅(jiān)持原則，照章辦事，不徇私情，加強(qiáng)問題處理的透明度。
（3）。
b財(cái)物交接：(1)認(rèn)真交接保管（2）使用嚴(yán)格按照規(guī)范程序進(jìn)行并會(huì)日常保養(yǎng)維護(hù)（3）努力降低損耗，節(jié)約成本（4）物品擺放美觀整潔。
c信息：（1）掌握顧客反映的情況，并記錄（2）了解企業(yè)內(nèi)部信息，并向上反饋；（3）了解同行業(yè)的情況及時(shí)匯報(bào)：（4）熟知酒店下達(dá)的指令、銷售計(jì)劃。d時(shí)間：（1）要有嚴(yán)格的時(shí)間觀念，遵守勞動(dòng)紀(jì)律；（2）充分利用時(shí)間，為自己作好工作的時(shí)間計(jì)劃，學(xué)會(huì)時(shí)間支配；（3）講究時(shí)間效率，提高工作進(jìn)度。
4、日常管理。
a、工作系統(tǒng)。
（1）確立每日工作目標(biāo)并向下傳達(dá)量化，確定個(gè)人責(zé)任書。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇十
為進(jìn)一步提高本轄區(qū)內(nèi)居民生活健康水平，有效改善居民生活中不良習(xí)慣，根據(jù)榆社縣衛(wèi)生局指導(dǎo)和要求，結(jié)合我鎮(zhèn)的實(shí)際工作情況，經(jīng)研究決定于20__年3月16日在南王村舉辦公共衛(wèi)生健康知識(shí)講座活動(dòng)，為保證本次活動(dòng)的預(yù)期效果特制訂本計(jì)劃。
一、目的:。
有效提高居民健康素養(yǎng)，改善居民生活水平，預(yù)防疾病的發(fā)生。
二、活動(dòng)時(shí)間:。
三、活動(dòng)內(nèi)容:通過現(xiàn)場(chǎng)設(shè)立咨詢臺(tái)，懸掛宣傳條幅，發(fā)放宣傳材料。
等多種宣傳途徑重點(diǎn)宣傳中國(guó)公民健康素養(yǎng)—基本知識(shí)和理念。
四、評(píng)估:本次活動(dòng)結(jié)束后第二天要立即對(duì)本次活動(dòng)工作做出總結(jié)，
從中找出問題和不足，及時(shí)糾正以便以后公共衛(wèi)生服務(wù)工作的順利開展和實(shí)施。
健康教育講座計(jì)劃四:健康教育知識(shí)講座工作計(jì)劃(443字)。
預(yù)防癌癥是提高人民健康生活質(zhì)量的重要手段，也是樹立和創(chuàng)建現(xiàn)代文明的重要措施。根據(jù)市、縣有關(guān)文件精神要求，預(yù)防癌癥健康生活活動(dòng)進(jìn)社區(qū)，為了把這項(xiàng)工作切實(shí)落到實(shí)處，我院特制定工作計(jì)劃如下:。
一、建立健全組織機(jī)構(gòu)，成立預(yù)防癌癥健康生活活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，有社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站站長(zhǎng)親自抓、負(fù)總責(zé)，并指派一名專職人員管理。
二、成立一支調(diào)查隊(duì)伍深入群眾中間宣傳調(diào)查，了解居民群眾對(duì)預(yù)防癌癥健康生活活動(dòng)的理解程度、知曉率。把信息及時(shí)反饋回社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，便于更好的做好這項(xiàng)工作。
三、每月舉辦一次生活方式、環(huán)境衛(wèi)生、衛(wèi)生法規(guī)、優(yōu)生優(yōu)育、預(yù)防癌癥健康生活等為主的培訓(xùn)。主要對(duì)象是家庭主婦、街道閑散待業(yè)人員、離退休人員、個(gè)體戶。
四、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心積極聯(lián)系各村民委員會(huì)、街道居委會(huì)、林場(chǎng)，與他們配合做好群眾的健康教育知識(shí)講座。聯(lián)合舉辦大型宣傳;健康教育師資人員為居民講解疾病防治知識(shí)等。
五、利用社區(qū)板報(bào)、廣播等宣傳工具宣傳好愛國(guó)衛(wèi)生的重要性，讓健康教育知識(shí)講座深入人心，家喻戶曉。
六、在各種節(jié)日開展衛(wèi)生健康知識(shí)宣傳。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇十一
秋季，氣候變涼，空氣中遍及缺少水氣，食養(yǎng)以防燥滋陰，養(yǎng)腎潤(rùn)肺為主。在飲食上，應(yīng)以少數(shù)椒、蔥、韭菜、蒜等辛辣食物，合作芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鴨肉、乳品等柔潤(rùn)食物。至于白叟，還能夠多吃一些米粥來益胃生津。
形養(yǎng)：多喝水、早睡早起。
秋天的氣候枯燥，簡(jiǎn)單感到口干舌燥，肌膚水分也易丟失。所以要特別注意水分的彌補(bǔ)，多喝水，多吃含膠質(zhì)與水分的生果，防止劇烈的運(yùn)動(dòng)。并應(yīng)早睡早起，可下降血栓構(gòu)成的幾率，進(jìn)而防止心血管疾病。
秋季，暑氣由盛而降，晝夜溫差大，到了10月左右，暑氣漸退，但逢秋老虎發(fā)威時(shí)，氣候又悶又熱，這種涼熱不定的氣候，最簡(jiǎn)單傷風(fēng)。
中秋節(jié)期間的養(yǎng)生吃法：
數(shù)量少一點(diǎn)。
吃飯要吃“七八分飽”，如果按吃飽算很可能會(huì)超出人體對(duì)能量實(shí)際需求的20%左右，加重胃腸負(fù)擔(dān)，甚至誘發(fā)疾病。
研究顯示，控制食量可以形成更健康的腸道菌群，進(jìn)而促進(jìn)健康、延長(zhǎng)壽命。
生冷少一點(diǎn)。
如果吃太多生冷食物，不僅攝入致病細(xì)菌的機(jī)會(huì)增加，生冷食物本身對(duì)腸胃也會(huì)造成刺激，增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。
很多女性不愛運(yùn)動(dòng)，久坐空調(diào)房血液循環(huán)不暢，常吃生冷食物會(huì)大大加劇體寒的癥狀。
甜食少一點(diǎn)。
甜食攝入量要控制，因?yàn)樘鹗硶?huì)損傷消化道，影響消化吸收，長(zhǎng)期嗜甜，還可能失去正常的饑餓感，容易造成營(yíng)養(yǎng)過剩。
世界衛(wèi)生組織在調(diào)查23個(gè)國(guó)家人口的各種死因后指示，嗜糖比嗜煙更可怕。長(zhǎng)期嗜食高糖食物的人，平均壽命要比正常食糖者縮短20年左右。
早餐好一點(diǎn)。
俗話說：“早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅?！比椭?，早餐顯得尤為重要。
對(duì)現(xiàn)代人來說，上午和中午工作量大，因而早餐必須得吃，而且要盡可能吃好點(diǎn)，品種盡可能豐富、營(yíng)養(yǎng)均衡，保證為全天提供充足的動(dòng)力。
品種多一點(diǎn)。
飲食一定要做到均衡、多樣化，這樣能維持腸道正常功能。尤其是粗糧等高纖維食物，能幫助保持腸道正常功能，刺激腸道運(yùn)動(dòng)。
注意膳食的配備，食物品種多樣化，尤其是應(yīng)多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
緊張少一點(diǎn)。
人處于緊張狀態(tài)時(shí)，血液會(huì)匯聚到大腦和四肢，胃腸血液減少，導(dǎo)致消化不良。因此，要提醒自己勞逸結(jié)合，讓身體有一個(gè)較好的內(nèi)環(huán)境，保持適宜的緊張度，合理調(diào)控身心狀態(tài)。
工作中不少人感覺壓力大，因而常常處于消極的情緒狀態(tài)，這樣長(zhǎng)此以往，必然會(huì)影響個(gè)體的身心健康。
麻辣少一點(diǎn)。
麻辣食物吃得太多，會(huì)增加腸胃刺激，引起腹瀉等問題。
據(jù)有關(guān)資料顯示，在食管癌、胃癌患者中，長(zhǎng)期食用辣椒的人，占有相當(dāng)大的比例，應(yīng)當(dāng)適可而止。
酒要少一點(diǎn)。
適量飲酒可加快血液循環(huán)，促進(jìn)消化吸收，但一旦過量，就會(huì)破壞胃黏膜，甚至引發(fā)脂肪肝、酒精肝等疾病。
過量酒精會(huì)讓大腦皮質(zhì)萎縮，造成大腦功能障礙和意識(shí)障礙等。而長(zhǎng)期過量飲酒則會(huì)造成慢性酒精中毒，表現(xiàn)為性格改變，精神異常，定向力差，記憶力減退等。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇十二
一、活動(dòng)目的：
經(jīng)過大一上學(xué)期學(xué)習(xí)，一定部分同學(xué)對(duì)目前自己很迷惘，為使大家以良好的姿態(tài)開始和適應(yīng)新學(xué)期生活，通過高年級(jí)經(jīng)驗(yàn)之談，為之提供必要的學(xué)習(xí)信息和經(jīng)驗(yàn)，了解他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中的不明之處，并給予有效的建議，以在學(xué)年伊始便擁有良好的學(xué)習(xí)風(fēng)貌和氛圍，在未來少走彎路!
二、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)：
本周三或周四下午綜教教室(待定)。
三、活動(dòng)人員：
無機(jī)1202班全體同學(xué)和班助，高年級(jí)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，院老師。
(ps：學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐有成績(jī)優(yōu)秀的有出國(guó)留學(xué)的有轉(zhuǎn)專業(yè)的有責(zé)任心強(qiáng)的有為人處事稍欠其他方面強(qiáng)的人)。
四、活動(dòng)形式：
講座與討論相結(jié)合。
1、班助介紹學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐。
2、班長(zhǎng)簡(jiǎn)單介紹下無機(jī)1202班現(xiàn)在情況。
3、學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐介紹自己經(jīng)驗(yàn)。
4、以六七個(gè)為小組向?qū)W長(zhǎng)學(xué)姐提問，他們給予建議。
五、活動(dòng)要求：
這是班助的想法，我也覺得是一次非常用心有意義的活動(dòng)，請(qǐng)所有同學(xué)務(wù)必準(zhǔn)時(shí)參加并且務(wù)必在這兩天思考一下自己的問題并在那天果斷提出來，一個(gè)成功的活動(dòng)需要你們每個(gè)人優(yōu)秀的參與，謝謝!
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇十三
xxx。
1、讓幼兒了解冬至節(jié)氣的由來及習(xí)俗，知道冬至是白天最短、夜晚最長(zhǎng)的一天，也是象征著天氣最冷的開始。
2、鍛煉幼兒的動(dòng)手能力，培養(yǎng)自理能力，感受勞動(dòng)的快樂。
3、增強(qiáng)親子感情，讓家長(zhǎng)了解幼兒園的'教育內(nèi)容和教學(xué)理念。
1、提前一周發(fā)放邀請(qǐng)函，通知家長(zhǎng)活動(dòng)日期及注意事項(xiàng)（如果園所幼兒較多，可分時(shí)段進(jìn)行），請(qǐng)家長(zhǎng)準(zhǔn)備搟面杖、圍裙、（家長(zhǎng)與孩子各一套）
2、幼兒園準(zhǔn)備：餃子餡，包餃子面，（要把食品原材料展示在家長(zhǎng)入口處，彰顯幼兒園的食品品質(zhì)）保鮮膜（提前把班級(jí)桌面包裹起來），以班級(jí)為單位分好。廚房在活動(dòng)開始前2小時(shí)準(zhǔn)備好，等待生活老師來領(lǐng)取。
3、幼兒園人員準(zhǔn)備：
a.主班教師一名（講解活動(dòng)流程及注意事項(xiàng)，分享冬至知識(shí)，根據(jù)情況可每班一名，分班講解，也可以年級(jí)為單位一名，集中講解）。
b.輔助教師2-3名（可由家長(zhǎng)志愿者代替，領(lǐng)取物品，引領(lǐng)家長(zhǎng)，分發(fā)物品，拍照，維持秩序）。
1、家長(zhǎng)和幼兒就坐后，主班老師講解包餃子活動(dòng)流程及注意事項(xiàng)。
（1）包餃子比賽：
幼兒教師把家長(zhǎng)和幼兒根據(jù)班級(jí)人數(shù)分成三—四組進(jìn)行比賽，每組成員先討論分工，選出餃子皮制作人員，包餃子人員，主持人說開始之后就開始比賽包餃子，看同樣時(shí)間內(nèi)哪一組包的餃子又多又好，評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)是包的餃子越多，得分越高，同時(shí)可以鍛煉幼兒的點(diǎn)數(shù)能力，除了數(shù)量，質(zhì)量方面如果包出的餃子露餡，要扣1分，最終評(píng)出一二三名。
（2）冬至知識(shí)大pk：
餃子包好之后，由生活老師或家長(zhǎng)志愿者送到廚房煮，主班老師帶領(lǐng)家長(zhǎng)在班級(jí)里講述冬至節(jié)日由來及習(xí)俗，老師可以選擇自己講述，也可以設(shè)置幾個(gè)問題，由家長(zhǎng)和孩子來搶答，計(jì)入總分。
問題參考：冬至具體是哪一天？冬至的含義？哪個(gè)朝代開始過冬至？冬至有哪些習(xí)俗？冬至兒歌大pk等等。
（3）吃餃子比賽：
餃子煮好之后，由生活老師或者家長(zhǎng)志愿者送入班級(jí)，每組同等數(shù)量的餃子，同時(shí)開始吃，看哪一組先吃完哪一組獲勝。
（4）活動(dòng)結(jié)束：
通過三輪比賽，看那一組得分最多，分出一二三名，頒發(fā)獎(jiǎng)狀，每組成員合影。（比賽過程中，團(tuán)隊(duì)紀(jì)律也可以加分或扣分）。
2、流程講解完成之后，開始活動(dòng)。
3、活動(dòng)結(jié)束頒獎(jiǎng)合影，歡送幼兒及家長(zhǎng)。
4、活動(dòng)總結(jié)及反思。
養(yǎng)生活動(dòng)方案三伏天養(yǎng)生活動(dòng)方案篇十四
一、計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)講座主題：
濃厚計(jì)算機(jī)硬件情感，感受計(jì)算機(jī)硬件大智慧，墊基計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)普及，共享計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)!
二、計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)講座的目的及意義。
豐富學(xué)生校園文化生活、將計(jì)算機(jī)知識(shí)推廣，帶來一次計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)討論的價(jià)值飛躍。讓廣大同學(xué)更了解計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)，讓同學(xué)們更加關(guān)注計(jì)算機(jī)硬件的發(fā)展。
三、計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)講座的時(shí)間及地點(diǎn)。
時(shí)間：__年5月19日(20：00---21：30)。
地點(diǎn)：廣西英華國(guó)際職業(yè)學(xué)院l1-501(需要向?qū)W院申請(qǐng)，可能有改動(dòng))。
四、計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)講座參加對(duì)象(約300人)。
1、廣西英華國(guó)際職業(yè)學(xué)院信息系全體同學(xué)。
2、廣西英華國(guó)際職業(yè)學(xué)院在校的大學(xué)生。
3、電腦愛好者，等各界人士。
五、計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)舉辦單位：
廣西英華國(guó)際職業(yè)學(xué)院信息系學(xué)生會(huì)。
1、邀請(qǐng)專家，與專家進(jìn)行溝通交流(準(zhǔn)備課件及計(jì)算機(jī)硬件)等。
(1)主席團(tuán)與系團(tuán)委及系領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行溝通，確認(rèn)講座的主要工作和確定講座的專家!(__年5月12日)。
(2)主席團(tuán)與專家討論，發(fā)表自己的建議，進(jìn)一步溝通及準(zhǔn)備好課件等工作。(__年5月13日)。
(3)宣傳部__年5月16日前出海報(bào)，張貼在學(xué)院宣傳欄所規(guī)定位置;__年5月17日、18日晚上在本系班會(huì)上宣傳;__年5月19日中午前寫好一份廣播稿，到院廣播室進(jìn)行廣播宣傳。
(4)紀(jì)檢部__年5月15日通知輔導(dǎo)員計(jì)算機(jī)硬件講座的時(shí)間和地點(diǎn)，以及需要輔導(dǎo)員在班會(huì)上強(qiáng)調(diào)計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)講座必須要本系每一位同學(xué)到位;__年5月15日通知各班班長(zhǎng)及溝通，(建議班長(zhǎng)在講座前開一次關(guān)于本次講座的班干會(huì)議，做好宣傳工作等)。
(5)由生活部購(gòu)買講座所需道具，及獎(jiǎng)品(講座過程中就講座的內(nèi)容提出問題，回答正確可獲得精美禮品等)【此項(xiàng)工作有待討論，另商議】(__年5月17日前完成)。
(6)文藝部__年5月15日選定主持人，在16日與專家進(jìn)行溝通，做好講座的有序性。17日準(zhǔn)備好主持演講稿。
(7)外聯(lián)部__年5月16日前，寫好計(jì)算機(jī)硬件講座教室申請(qǐng)表，到系主任或團(tuán)委處!(注意：申請(qǐng)教室只能是在校教師申請(qǐng)，所以需要老師或領(lǐng)導(dǎo)的協(xié)助)。
七、計(jì)算機(jī)硬件組織工作安排：__年5月19日。
1、組織部：__年5月19日19：30到現(xiàn)場(chǎng)，做好計(jì)算機(jī)硬件講座的會(huì)場(chǎng)布置;做好會(huì)場(chǎng)同學(xué)的入座安排。
2、主持人：__年5月19日19：30到現(xiàn)場(chǎng)，準(zhǔn)備計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)講座的開始。
3、紀(jì)檢部：__年5月19日19：30到現(xiàn)場(chǎng)，做好各班及別系的簽到工作。
4、學(xué)習(xí)部：__年5月19日19：30到現(xiàn)場(chǎng)，協(xié)助紀(jì)檢部做好到場(chǎng)人的簽到工作。
5、文藝部：__年5月19日19：30到現(xiàn)場(chǎng)，準(zhǔn)備好講座的道具使用，以及為專家提供全程講座的人力資源。(一般是硬件的擺放，傳遞等)。
6、__年5月19日20：00，計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)講座開始：
(1)主持人：介紹講座的專家，和今晚的大概流程!以及，配合好專家講座的每一個(gè)環(huán)節(jié)。
(2)紀(jì)檢部、學(xué)習(xí)部：維持計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)講座的紀(jì)律工作。
(3)組織部：做好計(jì)算機(jī)硬件知識(shí)講座的講座記錄。
(4)文藝部：為專家提供全程講座的人力資源。(一般是硬件的擺放，傳遞等)。
(5)沒有具體分配的各部門做好現(xiàn)場(chǎng)氣氛的維持，以及維持現(xiàn)場(chǎng)的紀(jì)律。
7、講座結(jié)束后學(xué)生會(huì)全體留下，進(jìn)行點(diǎn)名和清潔工作。
__年5月12日。
面向：
注意問題：
如果過于枯燥和知識(shí)化，那么所講就會(huì)容易被人輕易遺忘(講最實(shí)際的不是所有人都在乎深層的硬件知識(shí)，以大學(xué)生最關(guān)心的角度來規(guī)劃這次講座---硬件的實(shí)用、實(shí)際、有針對(duì)性)。
參考：可以先從計(jì)算機(jī)的發(fā)展史說起，然后把大家常用的電腦術(shù)語等字眼做解釋，講一些故事，比如說bug是“蟲子”的意思，但為什么成為“漏洞”呢?這樣子講就可以提高聽講人的興趣了。
策劃人：_____年5月11日。
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