教案是教學(xué)活動(dòng)的基本組成部分，它有助于提高教學(xué)效果。一個(gè)好的教案應(yīng)該具備明確的教學(xué)目標(biāo)，以指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)行為。請(qǐng)大家仔細(xì)觀察以下教案，希望能夠?qū)Υ蠹业慕虒W(xué)設(shè)計(jì)起到一定的啟發(fā)作用。
心理健康教育示范課教案篇一
昨天我聽(tīng)你們老師說(shuō)，你們都是很聰明的孩子，我能和你們這些愛(ài)動(dòng)腦，勤思考的同學(xué)們一起上課，真是太高興了。為了表示我的誠(chéng)意，我請(qǐng)你們到大風(fēng)車(chē)節(jié)目中去作客，好不好？課件。歡迎你們到大風(fēng)車(chē)節(jié)目中來(lái)，我是主持人知心姐姐，讓我們一起投入到快樂(lè)、有趣的活動(dòng)中吧！
知心姐姐這有一個(gè)非常好聽(tīng)，非常有趣的故事，你們想不想自己讀一讀？只可惜有幾個(gè)字沒(méi)學(xué)過(guò)，不認(rèn)識(shí)，怎么辦呢？（、請(qǐng)教老師同學(xué)、根據(jù)理解）
你們真是愛(ài)動(dòng)腦筋的孩子，想出這么多的好辦法，我支持你們。你們可以看大屏，也可以看資料，現(xiàn)在開(kāi)始吧！
誰(shuí)能把這個(gè)故事講給大家聽(tīng)，（刻舟求劍）聽(tīng)了這個(gè)故事，你想說(shuō)些什么？（不動(dòng)腦筋就會(huì)做蠢事）你們通過(guò)動(dòng)腦筋，想出了好辦法，掃除了學(xué)習(xí)中的障礙，真切的讀到了這個(gè)有趣的故事，你們有什么感受呢？（高興）我們大家都非常的高興，我們互相慶祝一下吧！
2、同學(xué)們真正感到了成功的喜悅，充滿了成就感，你們真是愛(ài)動(dòng)腦，勤思考的好孩子，你們還知道誰(shuí)是這樣的孩子呢？（海爾、王二小、雨來(lái)、一休）我也給你們請(qǐng)來(lái)兩位聰明的孩子，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看動(dòng)畫(huà)片。板書(shū)：我來(lái)看（海爾兄弟）看了動(dòng)畫(huà)片后，你們有什么啟發(fā)嗎？（遇到困難和危險(xiǎn)的時(shí)候，不能害怕和躲避，要像海爾兄弟一樣，動(dòng)腦筋想辦法，去戰(zhàn)勝一切）
在每個(gè)小組的袋子里，有5種豆子，每組的豆子同樣多，需要你們把豆子分開(kāi)，同一種豆子放在同一個(gè)袋子里，先到小組里討論，如何用最短的時(shí)間分完豆子。
討論完了嗎？現(xiàn)在開(kāi)始分豆子吧！分完把手高高舉起來(lái)。
這個(gè)組取得第一名，你們來(lái)介紹一下你們是如何分豆子的？你們組通過(guò)動(dòng)腦筋，想出了好辦法，在小組的末期配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作下取得了成功，知心姐姐獎(jiǎng)勵(lì)每人一朵智慧的大紅花。成功的小組說(shuō)說(shuō)你們的感受吧，其他同學(xué)也說(shuō)說(shuō)吧。
取得勝利的同學(xué)是快樂(lè)的，是智慧帶給他們無(wú)盡的喜悅，沒(méi)有成功的同學(xué)也要快樂(lè)起來(lái)，因?yàn)槲覀冎懒艘獙W(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)動(dòng)腦，勤思考這一法寶，對(duì)不對(duì)？可見(jiàn)，同樣一件事，動(dòng)腦筋去做和不動(dòng)腦筋去做，結(jié)果是截然不同的。
好了，我們活動(dòng)了這么久，知心姐姐領(lǐng)你們進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)，輕輕松松我來(lái)唱。是呀，智慧就像打雷要下雨，下雨要打傘一樣簡(jiǎn)單，只要我們愛(ài)動(dòng)腦筋，就一定能駛向成功的彼岸。
3、看，這是明明的家，今天爸爸媽媽都上班了，只有他一個(gè)人在家，忽然來(lái)了一個(gè)陌生人，他該怎么做呢？先討論討論，事情會(huì)怎樣發(fā)展下去，他會(huì)怎么做呢？一會(huì)兒用小品的形式表現(xiàn)出來(lái)，誰(shuí)來(lái)扮演什么角色，開(kāi)始討論。
你們可真了不起，用自己的聰明才智機(jī)靈的處理咳生活中的突發(fā)事件，我由衷的祝賀你們。
你們?cè)谏钪杏心男?ài)動(dòng)腦勤思考的例子呢？
在這期節(jié)目中，你們能夠揚(yáng)起愛(ài)動(dòng)腦勤思考的風(fēng)帆，解決了學(xué)習(xí)和生活中的不少難題，現(xiàn)在讓我們一起乘坐這艘大船駛向智慧島吧！智慧島上有一個(gè)智慧宮，讓我們一起去敲智慧宮的大門(mén)吧，能否敲開(kāi)呢？讓我們拭目以待吧！
智慧的大門(mén)打開(kāi)后，出現(xiàn)兒歌：
愛(ài)動(dòng)腦，勤思考，
學(xué)習(xí)生活離不了。
學(xué)習(xí)愛(ài)動(dòng)腦，成績(jī)呱呱叫，
生活?lèi)?ài)動(dòng)腦，幸福有美好！
心理健康教育示范課教案篇二
心理學(xué)認(rèn)為，合作是兩個(gè)以上的個(gè)體或群體為了實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)而共同完成某項(xiàng)任務(wù)?！皩W(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)造，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)生存”已成為二十一世紀(jì)教育的主題，合作是未來(lái)工作、社會(huì)適應(yīng)乃至國(guó)力競(jìng)爭(zhēng)的基礎(chǔ)。在小學(xué)階段，合作和協(xié)調(diào)精神是學(xué)生進(jìn)行良好的人際交往所必須的心理品質(zhì)，也是教師塑造良好的學(xué)生班集體所必須加以培養(yǎng)和訓(xùn)練的；是小學(xué)生團(tuán)體發(fā)展性心理教育的重要內(nèi)容。而目前城市小學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家庭、學(xué)校生活等多層面中表現(xiàn)出不合群，不善于與人合作的弱點(diǎn)。因此，培養(yǎng)小學(xué)生的`合作意識(shí)，合作精神和合作能力非常必要。在本節(jié)課的教學(xué)中，本著充分發(fā)揮教師主動(dòng)作用，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探究，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，使學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來(lái)的愉悅情感，形成良好健康的心理素質(zhì)。
1、了解團(tuán)結(jié)合作的重要性和必要性，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來(lái)的快樂(lè)情感，增強(qiáng)合作意識(shí)。
2、在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。
3、增強(qiáng)學(xué)生的交往能力和實(shí)踐能力。
了解友好合作的重要性和必要性，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來(lái)的快樂(lè)情感，增強(qiáng)合作意識(shí)。
在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。
小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)
操作法（游戲、繪畫(huà)）、角色扮演法
情景體驗(yàn)
40分鐘。
小學(xué)六年級(jí)學(xué)生
一、游戲熱身----盲人取物
盲人取物：要求戴上眼罩在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)穿越障礙取到物體
師：好，老師為你找個(gè)合作伙伴，可以用語(yǔ)言進(jìn)行提示。誰(shuí)愿意成為他的合作伙伴？很好，你們都是很樂(lè)于與他人合作的孩子。
師：能說(shuō)說(shuō)你現(xiàn)在的感受嗎？你覺(jué)得自己能順利完成任務(wù)的原因是什么？
師：有時(shí)一個(gè)人的力量是有限的，這位同學(xué)剛才有了與別人的合作，任務(wù)就容易完成了。生活中有很多事情，要靠大家團(tuán)結(jié)合作，才能把事情辦好，團(tuán)結(jié)合作很重要。那么怎樣團(tuán)結(jié)合作呢？你們想不想知道？這節(jié)課我們就來(lái)議一議團(tuán)結(jié)合作這個(gè)話題。
二、活動(dòng)----逃離險(xiǎn)境
師：同學(xué)們，生活并不是風(fēng)平浪靜的，有時(shí)也會(huì)遇到各種各樣意想不到的危險(xiǎn)。這里有老人，小孩，病人、青壯年。出現(xiàn)險(xiǎn)情，大家要迅速逃離，緊急疏散到安全場(chǎng)所。
（第二次逃離險(xiǎn)境）
三、活動(dòng)分享----詩(shī)配畫(huà)
詩(shī)配畫(huà)全組同學(xué)根據(jù)一首詩(shī)共同完成一幅畫(huà)。
四、總結(jié)
同學(xué)們有什么悄悄話要對(duì)老師說(shuō)的，可以給老師寫(xiě)信塞進(jìn)我們學(xué)校的心語(yǔ)小屋的心語(yǔ)信箱，也可以當(dāng)面找老師交談，老師們會(huì)很樂(lè)意和你們交流的。
心理健康教育示范課教案篇三
認(rèn)知與技能：理解主動(dòng)對(duì)建立同伴關(guān)系的重要性，學(xué)會(huì)向同伴積極主動(dòng)熱情地打招呼;理解主動(dòng)打招呼時(shí)可能會(huì)遇到的消極回應(yīng)，學(xué)會(huì)正確歸因、積極面對(duì);嘗試更主動(dòng)地互相打招呼，為良好的同伴交往建立基礎(chǔ)。
過(guò)程與方法：在活動(dòng)、情境訓(xùn)練中經(jīng)歷打招呼的過(guò)程，采用情景劇、小組討論、合作交流、情景訓(xùn)練，游戲體驗(yàn)等方法。
情感、態(tài)度與價(jià)值觀：體驗(yàn)主動(dòng)打招呼帶來(lái)的積極的人際感受，培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度，以及面對(duì)人際挫折后積極的態(tài)度和正確歸因。
【暖身操】?jī)焊璐疅?/p>
1.播放兒歌串燒音頻，師生同唱、隨音樂(lè)律動(dòng)或表演。
2.兒歌《找朋友》。
3.這些歌曲帶著我們仿佛回到了小時(shí)候的那個(gè)美好時(shí)光，這些美好的時(shí)光中不僅有熟悉歌聲，更有和我們一起歌唱和玩耍的朋友們，我們的生活中離不開(kāi)親愛(ài)的朋友，今天就讓我們一起“伸出你的手，主動(dòng)交朋友”，來(lái)結(jié)交更多的好朋友。
【游戲坊】找朋友
1.游戲規(guī)則：教師隨機(jī)抽取6-8名學(xué)生，這些學(xué)生可以在教室里任意走動(dòng)，與座位上的同學(xué)握手，盡量多地與人握手，看看誰(shuí)握手的人最多，座位上的同學(xué)也要積極主動(dòng)地回應(yīng)?；顒?dòng)過(guò)程中，師生同唱《找朋友》，6-8名學(xué)生在第二遍歌聲中開(kāi)始找人握手。
2.活動(dòng)進(jìn)行，教師觀察活動(dòng)中的現(xiàn)象，為下面的分享環(huán)節(jié)做準(zhǔn)備。
3.采訪與分享：
對(duì)任意走動(dòng)學(xué)生：
(1)你剛才和幾個(gè)人握了手?有沒(méi)有達(dá)到你的預(yù)期目標(biāo)，覺(jué)得滿意嗎?
(2)剛才的活動(dòng)中發(fā)生了什么事情讓你印象深刻的?
(3)當(dāng)你主動(dòng)伸出手，別人的反應(yīng)是什么?那一刻你的感受是什么?
(4)你看到座位上的同學(xué)主動(dòng)伸出手與你握手嗎?
(5)主動(dòng)伸出你的手的感受是什么樣的?
(6)在平常生活中，你會(huì)經(jīng)常主動(dòng)和同學(xué)交往嗎?
對(duì)座位上學(xué)生：
(1)剛才有幾個(gè)人過(guò)來(lái)和你握手?你覺(jué)得滿意嗎?
(2)剛才的活動(dòng)中發(fā)生了什么事情讓你印象深刻的?
(3)當(dāng)別人主動(dòng)與你握手時(shí)，你的感受是什么?
(4)你有試著主動(dòng)伸出手嗎?
(5)在平常生活中，你會(huì)經(jīng)常主動(dòng)和同學(xué)們交往嗎?
……
4.教師根據(jù)活動(dòng)和分享情況進(jìn)行小結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到人際交往中要積極主動(dòng)熱情。
【心靈劇場(chǎng)】
1.“主動(dòng)伸出你的手”給我們帶來(lái)了快樂(lè)，但是生活中有的人不懂得這個(gè)道理，發(fā)生了一些事情，下面，讓我們走進(jìn)“心靈劇場(chǎng)”去瞧一瞧。
2.“心靈劇場(chǎng)”一
(1)根據(jù)課本上提供的幾種情景，課前排練簡(jiǎn)短的情景?。阂皇切∶髦鲃?dòng)熱情地向小麗打招呼;二是小偉在小紅后面不好意思打招呼;三是蓉蓉和倩倩迎面走來(lái)彼此都不搭理。
(2)課堂上請(qǐng)學(xué)生表演，其他學(xué)生觀看。
(3)生活中還有哪些打招呼的情況呢?小組說(shuō)一說(shuō)，演一演。
(4)你覺(jué)得應(yīng)該怎樣和同學(xué)打招呼呢?請(qǐng)小組討論，再分組報(bào)告。(積極主動(dòng)、有度)
3.“心靈劇場(chǎng)”二
(1)積極主動(dòng)打招呼，但是有時(shí)候也會(huì)遇到這種情況，請(qǐng)大家看下一幕情景?。憾《≈鲃?dòng)跟當(dāng)當(dāng)打招呼，當(dāng)當(dāng)卻沒(méi)理丁丁。
(2)改編情景?。河龅竭@種情況，同學(xué)們，我們?cè)撛趺崔k呢?請(qǐng)以小組為單位，討論并改編演出。
(3)教師小結(jié)：主動(dòng)打招呼時(shí)可能會(huì)遇到消極回應(yīng)，學(xué)會(huì)正確歸因、積極面對(duì)。
【豐收?qǐng)@】我們交朋友!
1.我的收獲
我學(xué)到了……
2.我們交朋友：運(yùn)用你的收獲，以你喜愛(ài)的方式，主動(dòng)在班級(jí)里交幾個(gè)新朋友。(播放背景歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》)
心理健康教育(初中)試題示例
一、回答規(guī)定問(wèn)題(5分鐘)
考官?gòu)脑囶}庫(kù)中隨機(jī)抽取2道規(guī)定問(wèn)題，要求考生回答。時(shí)間5分鐘左右。
二、試講環(huán)節(jié)(10分鐘)
1.題目：調(diào)心態(tài)，從容考
授課對(duì)象：9年級(jí)學(xué)生
2.內(nèi)容：
學(xué)生一：“每次考試我都發(fā)揮得不好，平時(shí)會(huì)做的題總會(huì)做錯(cuò)!”
學(xué)生二：“越是緊張，越是不能發(fā)揮正常水平!”
3.基本要求：
(1)聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，針對(duì)學(xué)生考試焦慮問(wèn)題展開(kāi)。
(2)體現(xiàn)心理健康教育課的特點(diǎn)。
(3)配合教學(xué)內(nèi)容適當(dāng)板書(shū)。
(4)試講時(shí)間共10分鐘。
試題示例
(考官用卷)
科目代碼：359
科目名稱(chēng)：心理健康教育(初級(jí)中學(xué))
一、回答規(guī)定問(wèn)題(5分鐘)
考官?gòu)脑囶}庫(kù)中隨機(jī)抽取2道規(guī)定問(wèn)題，要求考生回答。時(shí)間5分鐘左右。
二、試講環(huán)節(jié)(10分鐘)
1.題目：調(diào)心態(tài)，從容考
授課對(duì)象：9年級(jí)學(xué)生
2.內(nèi)容：
學(xué)生一：“每次考試我都發(fā)揮得不好，平時(shí)會(huì)做的題總會(huì)做錯(cuò)!”
學(xué)生二：“越是緊張，越是不能發(fā)揮正常水平!”
…………
3.基本要求：
(1)聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，針對(duì)學(xué)生考試焦慮問(wèn)題展開(kāi)。
(2)體現(xiàn)心理健康教育課的特點(diǎn)。
(3)配合教學(xué)內(nèi)容適當(dāng)板書(shū)。
(4)試講時(shí)間共10分鐘。
三、答辯環(huán)節(jié)(5分鐘)
1.簡(jiǎn)述班杜拉的自我效能感理論。
2.考官根據(jù)考生試講情況自行提問(wèn)。
心理健康教育示范課教案篇四
1.初三年級(jí)的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三年級(jí)的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng)，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三年級(jí)緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過(guò)人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。
2.通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3.讓家長(zhǎng)更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。
在大家自主、合作、探究的過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上的活動(dòng)目的。
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來(lái)激勵(lì)鼓舞自己。
“關(guān)愛(ài)心靈，擁抱陽(yáng)光，從現(xiàn)在開(kāi)始”。
(一)學(xué)生齊背 班級(jí)口號(hào)。
(二)打開(kāi)心窗，說(shuō)說(shuō)心理話：(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠?lái)的感受，了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問(wèn)題。)
聽(tīng)了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會(huì)影響著你們?cè)诔跞昙?jí)的學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。
1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。
2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中 主要表現(xiàn)：
(1)曲解老師、心理不平衡
(2)不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲
(3)不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張
(三)講故事，明道理。
讓學(xué)生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。
(四)自我調(diào)節(jié)。
我們是初三年級(jí)的學(xué)生，我們要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)。環(huán)境無(wú)法改變，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說(shuō)一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?歸納方法：
1.堅(jiān)定理想，用名人名言，名人事例鼓勵(lì)自己。
2.自我調(diào)整，寫(xiě)心理日記宣泄。
3.自我積極的暗示。
4.找老師說(shuō)心理話，或找知心朋友說(shuō)心事。
5.聽(tīng)音樂(lè)。
6.運(yùn)動(dòng)等。
心理健康教育示范課教案篇五
一天早晨，東東媽媽九點(diǎn)多鐘才帶東東來(lái)學(xué)校，原本開(kāi)朗、外向的東東見(jiàn)了我不但不打招呼，反而藏在媽媽身后，說(shuō)什么也不愿意進(jìn)班。東東媽悄悄告訴我：“昨天晚上，東東做了個(gè)噩夢(mèng)，說(shuō)是夢(mèng)見(jiàn)了一個(gè)怪獸把學(xué)校的小朋友都踩死了。東東哭鬧了很長(zhǎng)時(shí)間才勉強(qiáng)入睡。今天說(shuō)什么也不來(lái)學(xué)校了，總是說(shuō)害怕。”東東的情況讓我想起了自己小時(shí)候做了噩夢(mèng)不愿也不敢再睡覺(jué)的情景，幾天之內(nèi)一想起噩夢(mèng)還心有余悸，總也忘不了。還有一些學(xué)生怕蛇、老鼠、青蛙、蟾蜍等這些小動(dòng)物，每次見(jiàn)到這些小動(dòng)物都會(huì)嚇得大驚失色，失聲尖叫。由此，我意識(shí)到每個(gè)人都有自己害怕的東西或事物，尤其是學(xué)生時(shí)期經(jīng)驗(yàn)缺乏，或者受到過(guò)不良的暗示之后會(huì)更害怕，甚至這種恐懼會(huì)持續(xù)一生。怎樣有效地消除學(xué)生的恐懼心理呢？我認(rèn)為要從培養(yǎng)學(xué)生的勇敢品質(zhì)著手，讓學(xué)生逐漸地消除恐懼，變得勇敢。于是，我和孩子們一起開(kāi)展了這次活動(dòng)。
1、幫助學(xué)生了解自己害怕的事物，認(rèn)識(shí)到勇敢的重要性。
2、通過(guò)各種脫敏訓(xùn)練使學(xué)生認(rèn)識(shí)到變勇敢的方法。
繪畫(huà)紙；蠟筆；垃圾筒或紙箱。
一、教師給學(xué)生講述一件自己害怕的事情
“昨天晚上，我在廚房里發(fā)現(xiàn)了一只老鼠。覺(jué)得好害怕呀！老師最害怕老鼠了，害得我一晚上都沒(méi)有睡好覺(jué)。”
二、教師提問(wèn)
“小朋友們，你們有沒(méi)有害怕的事情或東西？”鼓勵(lì)學(xué)生大膽發(fā)言。學(xué)生輪流發(fā)言，互相講解過(guò)去的經(jīng)歷，教師注意傾聽(tīng)。
三、教師提問(wèn)
“害怕好不好？這些東西真的很可怕嗎？“你們想不想變得勇敢？”
四、師幼討論
“怎樣才會(huì)變得勇敢？”學(xué)生自由發(fā)言。
教師總結(jié)：
1、多學(xué)習(xí)知識(shí)，了解事物的本來(lái)面貌，了解某些小動(dòng)物和我們?nèi)祟?lèi)的關(guān)系。
2、每天對(duì)著鏡子說(shuō)“我最勇敢！”
3、害怕時(shí)，自己對(duì)自己說(shuō)：“我不怕、我不怕！”
4、勇敢地把自己害怕的事情告訴爸爸、媽媽或老師。
五、繪畫(huà)活動(dòng)
1、利用繪畫(huà)紙和蠟筆畫(huà)出自己害怕的東西或事情。
2、畫(huà)好后，老師請(qǐng)學(xué)生拿著自己的作品，老師問(wèn)：“咱不怕？”學(xué)生要大聲回答：“心得體會(huì)我不怕！”。反復(fù)數(shù)次。
3、學(xué)生拿著自己的畫(huà)排好隊(duì)，前方放置一個(gè)垃圾筒或大紙箱。
4、學(xué)生將手上的作品揉一揉，把害怕的東西或事物包在紙里頭。然后大家一起喊“一、二、三”，該學(xué)生將自己手中的紙團(tuán)丟進(jìn)垃圾筒或大紙箱，讓學(xué)生大喊：“我不怕啦！”直至每個(gè)學(xué)生都投完為止。
六、老師組織學(xué)生說(shuō)一說(shuō)：“現(xiàn)在自己還害不害怕？”分享活動(dòng)前后的心情改變。
大家一起收拾整理掉在地上的紙團(tuán)及垃圾筒或大紙箱。
在這次活動(dòng)的開(kāi)始，我首先問(wèn)學(xué)生：“你最害怕什么？”結(jié)果我發(fā)現(xiàn)約有1/3的學(xué)生出現(xiàn)了害怕和怯懦的表情，全班的孩子都鴉雀無(wú)聲，無(wú)人舉手回答問(wèn)題。我知道這個(gè)問(wèn)題刺激了孩子們的心理。我馬上用一種輕松的略帶自嘲的語(yǔ)氣講了自己害怕老鼠的事情，聽(tīng)完我的故事，孩子們的神態(tài)一下子放松了。接下來(lái)很多孩子講了自己害怕的事情，他們的心理負(fù)擔(dān)己減輕了一半。畫(huà)出自己害怕的事物，包在紙里投進(jìn)垃圾箱，扔掉恐懼，許多孩子都感覺(jué)這像是真的一樣，我可以從他們輕松的神態(tài)上看出來(lái)。最后，我感覺(jué)到孩子們變得堅(jiān)強(qiáng)勇敢了，對(duì)自己過(guò)去害怕的那些東西也都不怕了。這次教育活動(dòng)達(dá)到了預(yù)定的活動(dòng)目標(biāo)。
心理健康教育示范課教案篇六
和朋友有了矛盾該怎樣和解。
通過(guò)這次心理健康教育課，使同學(xué)們了解和解的方法，并會(huì)運(yùn)用這些方法，指導(dǎo)自己在日常生活中去化解矛盾。
學(xué)會(huì)和解方法，解決實(shí)際問(wèn)題。
啟發(fā)、討論、即興表演，多媒體等相結(jié)合。
多媒體。
（一）歌曲導(dǎo)入。
1、這是什么歌？
2、同學(xué)們有自己的朋友嗎？介紹給大家。
3、你與朋友一起做過(guò)哪些事？心情怎么樣？有沒(méi)有煩惱呢？
4、這節(jié)課，李老師想和同學(xué)們共同來(lái)探討一個(gè)問(wèn)題“和朋友鬧了矛盾該怎樣和解”，想幫助同學(xué)們”學(xué)會(huì)和解”。（板書(shū)課題：學(xué)會(huì)和解）。
（二）學(xué)習(xí)和解方法。
1、出示情境。
2、小明不再和小強(qiáng)玩的原因是什么？
3、小強(qiáng)只圖自己嘴上痛快，不管朋友的感受，傷害了小明的自尊心。小強(qiáng)該怎么辦呢？請(qǐng)你替他想想辦法。
4、小結(jié)方法。
5、同學(xué)們，如果你和朋友之間出現(xiàn)了矛盾，一定要靜下心來(lái)想一想，問(wèn)題出在哪兒，然后真誠(chéng)地面對(duì)你的朋友，用誠(chéng)心去化解矛盾。（板書(shū)：真誠(chéng)）。
（三）方法運(yùn)用。
1、出示兩個(gè)情景，各小組任選一個(gè)表演。
2、選代表上臺(tái)表演。
3、請(qǐng)同學(xué)們想想辦法，幫助蘭蘭和亮亮與自己的朋友和解。
4、小結(jié)：和解的方法有許多，同學(xué)們可以選擇適合自己的去做，去努力。當(dāng)別人認(rèn)識(shí)到了不足，真誠(chéng)地向你道歉時(shí)，你應(yīng)當(dāng)通情達(dá)理，寬容待人，善待朋友也就是善待自己。（板書(shū)：寬容）。
（四）聯(lián)系實(shí)際，行為自查，彌補(bǔ)過(guò)錯(cuò)。
3、老師祝賀同學(xué)們已經(jīng)化解了矛盾，為了使我們的友誼之樹(shù)能夠常青，請(qǐng)同學(xué)們記住這個(gè)能帶給人歡樂(lè)的小丑說(shuō)的話吧！
4、讓我們把一切的不愉快都裝上熱氣球，放飛掉吧！
5、此時(shí)此刻，同學(xué)們的心情怎么樣？我們一起來(lái)唱一首歌吧。
（五）總結(jié)。
1、這節(jié)課你有什么收獲？
2、今天，我們上的不僅僅是一堂心理課，學(xué)會(huì)了和解，更重要的是獲得了更為深厚的友誼。今后讓我們大家以真誠(chéng)和寬容去面對(duì)每一個(gè)人吧！
學(xué)會(huì)和解。
真誠(chéng)寬容。
心理健康教育示范課教案篇七
1、了解到專(zhuān)心致志和三心二意地學(xué)習(xí)，效果是完全不同的。
2、了解自己在課堂學(xué)習(xí)中的聽(tīng)講能力，掌握上課認(rèn)真聽(tīng)講的方法。
一、故事導(dǎo)入。
1、師講述弈秋教兩名學(xué)生下棋，因?qū)W生的學(xué)習(xí)態(tài)度不同而產(chǎn)生的`不同學(xué)習(xí)效果的故事。
2、生說(shuō)說(shuō)從這個(gè)故事上獲得了什么啟發(fā)？（三心二意與專(zhuān)心致志的學(xué)習(xí)效果完全不同。）。
二、測(cè)試與采訪。
1、請(qǐng)學(xué)生把教材第16頁(yè)“活動(dòng)坊”中的“測(cè)試課堂學(xué)習(xí)中的聽(tīng)講能力”按要求選項(xiàng)，并總結(jié)得分。
2、小組內(nèi)交流得分，并采訪組內(nèi)聽(tīng)講能力強(qiáng)的同學(xué)，看看他們有什么妙方？
3、全班交流，小結(jié)出上課認(rèn)真聽(tīng)講的方法。
三、指導(dǎo)實(shí)踐。
1、學(xué)生根據(jù)上課認(rèn)真聽(tīng)講的方法，經(jīng)過(guò)一周的訓(xùn)練，記錄自己課堂表現(xiàn)，了解自己在哪些方面取得了進(jìn)步。
2、寫(xiě)寫(xiě)留言板，齊讀：人人都有兩只耳朵，就是讓我們多聽(tīng)。專(zhuān)心聽(tīng)講，學(xué)習(xí)效果就好。
4．學(xué)當(dāng)小管家。
心理健康教育示范課教案篇八
1、通過(guò)對(duì)學(xué)生特長(zhǎng)的小結(jié)和肯定，以及同伴的積極評(píng)價(jià)，加強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
2、消除自卑，同時(shí)也感受被同伴欣賞的快樂(lè)。
課件演示：一列火車(chē)徐徐開(kāi)出，師談話：今天，老師將帶大家乘上火車(chē)到光明城去旅行，好不好？不過(guò)有個(gè)條件，先請(qǐng)大家學(xué)習(xí)案例、閱讀[咨詢臺(tái)]，回答幾個(gè)問(wèn)題，只要開(kāi)動(dòng)了腦筋，就可以去旅行了。
1、學(xué)生自由閱讀案例和[咨詢臺(tái)]，思考：
1）、你對(duì)范軍和高晶這兩個(gè)人有什么看法？
2）、你對(duì)范軍的所思所想有什么看法？
老師小結(jié)；其實(shí)，我們每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，重要的是我們應(yīng)該怎樣正確對(duì)待它們。可見(jiàn)正確認(rèn)識(shí)自己對(duì)我們每個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)非常重要，今天，就讓我們乘上《欣賞自己》的列車(chē)，在旅行過(guò)程中學(xué)會(huì)欣賞自己吧！
一）、我的優(yōu)勢(shì)在那里。
1、課件演示：火車(chē)來(lái)到第一站，站牌上一面寫(xiě)著“我的優(yōu)勢(shì)在那里”，一面出示測(cè)試表，讓同學(xué)自我評(píng)評(píng)。
學(xué)生填后師作簡(jiǎn)單評(píng)析，讓學(xué)生初步知道自己的優(yōu)勢(shì)在哪里。讓他們大聲說(shuō)說(shuō)自己的優(yōu)勢(shì)。
二）、別人眼中的我。
1、課件演示：火車(chē)開(kāi)到第二站，站牌一面寫(xiě)著“別人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他說(shuō)說(shuō)悄悄話，指出他的優(yōu)點(diǎn)和不足。
2、班內(nèi)交流，師問(wèn)：你同意同學(xué)對(duì)你的評(píng)價(jià)嗎？愿意說(shuō)出來(lái)嗎？并對(duì)敢于說(shuō)出自己缺點(diǎn)的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)。
3、小結(jié)后課件出示：別人的眼睛是鏡子，有時(shí)比你自己更了解你。（齊讀）。
三）、討論“有不如別人的地方怎么辦？”
1、課件演示：火車(chē)開(kāi)到第三站，站牌上寫(xiě)著“有不如別人的地方怎么辦？”請(qǐng)同學(xué)談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
2、請(qǐng)同學(xué)介紹張海迪事跡，然后讓同學(xué)談體會(huì)。
3、課件出示幾條“有不如別人的地方怎么辦？”站長(zhǎng)建議。
四）、涂涂我自己。
1、課件演示：火車(chē)開(kāi)到第四站，站牌一面寫(xiě)著“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一個(gè)真實(shí)的自己，并整理成檔案卡。
2、如有學(xué)生愿意可讓他們講一講自己的小檔案和今后的打算。
3、課件出示：欣賞自己，邁向超越。（齊讀）。
五）、開(kāi)展“欣賞自己”活動(dòng)。
課件演示：火車(chē)開(kāi)到第五站，站牌寫(xiě)著：”看，我多棒！”欣賞自己活動(dòng)正式開(kāi)始然后由同學(xué)表演。
1、展示收集到的能體現(xiàn)同學(xué)某一方面特別出色的圖片或材料（如作業(yè)、各類(lèi)獎(jiǎng)狀、表?yè)P(yáng)稿、運(yùn)動(dòng)會(huì)上的英姿、愛(ài)心活動(dòng)中的捐款等）。
2、每小組派代表展示才藝。（唱歌、舞蹈、器樂(lè)、書(shū)法、繪畫(huà)等不必拘泥于形式，重在主動(dòng)參與）。
課件演示：火車(chē)來(lái)到光明城，（光明城光芒四射，象征著正確認(rèn)識(shí)自我后，前途非常美好。）光明城的小朋友來(lái)迎接我們了，他們的歡迎橫幅上寫(xiě)著“欣賞自己，消除自卑，戰(zhàn)勝自我，邁向超越”
教師總結(jié)：光明城的小朋友講得好，世界上沒(méi)有一無(wú)是處的人，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的一面，有的.同學(xué)能歌善舞；有的同學(xué)心靈手巧；有的同學(xué)充滿愛(ài)心……善于發(fā)現(xiàn)自己和別人的“閃光點(diǎn)”，才能保持愉快、健康的心情；才能取長(zhǎng)補(bǔ)短；才能發(fā)現(xiàn)人生是多么美好。
每個(gè)人的內(nèi)在都有充沛的優(yōu)勢(shì)力量。你有比海倫凱勒更優(yōu)越的條件，只要你相信自己，愿意積極發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)力量，你也會(huì)像海倫凱勒那樣精彩，你準(zhǔn)備怎樣對(duì)待自己的優(yōu)勢(shì)。
心理健康教育示范課教案篇九
3.培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識(shí)和自我調(diào)節(jié)能力。
4.情緒管理的基本方法。
1.導(dǎo)入。
介紹心理健康的.概念，引導(dǎo)學(xué)生思考心理健康對(duì)人的重要性。
2.講解。
（4）情緒管理的基本方法。
3.實(shí)踐操作。
（1）運(yùn)用心理健康保護(hù)方法和技巧，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
（2）學(xué)習(xí)情緒管理的基本方法，實(shí)踐情境下進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。
4.總結(jié)。
總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性和自我調(diào)節(jié)的重要性。
1.學(xué)生在實(shí)踐操作中的表現(xiàn)。
3.學(xué)生對(duì)情緒管理的掌握程度。
本節(jié)課的教學(xué)效果如何？是否達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)？有哪些需要改進(jìn)的地方？
心理健康教育示范課教案篇十
訓(xùn)練學(xué)生認(rèn)識(shí)基本的學(xué)習(xí)方法，懂得學(xué)習(xí)方法的意義和作用，養(yǎng)成良好的.學(xué)習(xí)習(xí)慣。結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求，發(fā)現(xiàn)影響自己學(xué)習(xí)的主要問(wèn)題，不斷選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。
（一）引入。
同學(xué)們，你們的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾危趯W(xué)習(xí)上講究方法嗎？下面老師給你們講個(gè)小故事。
（二）學(xué)文明理。
1、聽(tīng)了這個(gè)故事，你有什么想法？戈強(qiáng)的學(xué)習(xí)成績(jī)開(kāi)始為什么總也上不去？后來(lái)為什么提高了？學(xué)生談?wù)勛约旱目捶?，?qǐng)幾個(gè)人回答。小結(jié)：看來(lái)只靠死記硬背是不行的，必須在理解的基礎(chǔ)上記憶，掌握一定的方法才行。
2、什么是學(xué)習(xí)方法？怎么樣才能掌握一定的學(xué)習(xí)方法呢？
a、學(xué)習(xí)分五個(gè)環(huán)節(jié)，它們是：預(yù)習(xí)、聽(tīng)課、作業(yè)、復(fù)習(xí)、考試。每個(gè)環(huán)節(jié)各有特點(diǎn)，各有不同的方法，只有掌握了各個(gè)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)方法，靈活運(yùn)用，才能提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
b、下面咱們搞一個(gè)小測(cè)試，符合你的情況的畫(huà)勾：誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你畫(huà)的情況？指名找?guī)讉€(gè)人說(shuō)。誰(shuí)還知道一些沒(méi)有正確學(xué)習(xí)方法的現(xiàn)象？計(jì)劃性訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督和檢查。
c、小組討論：都可以用什么方法學(xué)習(xí)？如：計(jì)劃性訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督和檢查。預(yù)習(xí)：教給學(xué)生預(yù)習(xí)步驟：讀、劃、批、寫(xiě)、思、做。聽(tīng)課要專(zhuān)心。復(fù)習(xí)要系統(tǒng)。做作業(yè)要仔細(xì)審題、認(rèn)真解題、耐心檢查、及時(shí)改錯(cuò)、提高創(chuàng)新。
（三）活動(dòng)明理。
1、下面咱們做一個(gè)小測(cè)試，請(qǐng)你根據(jù)自己的情況，實(shí)事求是做出選擇。小組討論并派代表發(fā)言。我們一起做個(gè)小游戲：小貓釣魚(yú)。
2、下面幾種情況，請(qǐng)你想一想議一議。請(qǐng)你讀讀下面幾句話，并把它記下來(lái)。
（四）總結(jié)全課。
今天我們了解了幾種學(xué)習(xí)方法，希望大家能靈活運(yùn)用，使自己在學(xué)習(xí)上取得更大進(jìn)步。
心理健康教育示范課教案篇十一
教學(xué)理念：
會(huì)的規(guī)范。誠(chéng)信就像一個(gè)路標(biāo)，它將一個(gè)人的人品、修養(yǎng)引入了純凈的圣地。誠(chéng)信體此刻點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事上，一份承諾，一份職責(zé)都是一種誠(chéng)信。而作為我們學(xué)校生，我們講誠(chéng)信就是要說(shuō)真話，求真知，做真人。如何做一個(gè)有誠(chéng)信的人，這就要求我們?cè)谧穼と松孟氲牡缆飞咸ぬ?shí)實(shí)、一步一個(gè)腳印，在日常為人處世之中，真待人、嚴(yán)格自律。
教學(xué)目標(biāo)：
2.引導(dǎo)同學(xué)以別人為鏡子進(jìn)行自我鞭策、自我鼓舞，到達(dá)完善自我、超越自我的目的。
3.除了國(guó)家政治生活，誠(chéng)信在人們的生活中有著更重要的作用。
4.在法制社會(huì)里更講究道德，沒(méi)有誠(chéng)信寸步難行。
5.任何本事都不比良好的品行與態(tài)度更受人歡迎:生活是期騙不了的，一個(gè)人要生活的光明磊落:天下沒(méi)有一種廣告，比誠(chéng)懇更能取的他人的信任。
重點(diǎn)和難點(diǎn)：
1.引導(dǎo)同學(xué)以別人為鏡子進(jìn)行自我鞭策、自我鼓舞，到達(dá)完善自我、超越自我的目的。
2.任何本事都不比良好的`品行與態(tài)度更受人歡迎:生活是期騙不了的，一個(gè)人要生活的光明磊落:天下沒(méi)有一種廣告，比誠(chéng)懇更能取的他人的信任。
教學(xué)過(guò)程：
一．故事導(dǎo)入，揭開(kāi)課題。
師：這天，老師先給你們看一個(gè)小故事。
（課件演示）在古時(shí)候的一天，曾子的妻子要上街去，她的孩子哭著叫著，也要跟著媽媽上街。媽媽騙孩子說(shuō)：“你先回去，我上街回來(lái)殺豬給你吃吧。”妻子從街上回來(lái)，觀察曾子正預(yù)備殺豬給孩子吃，妻子趕忙阻擋他：“怎樣？你真的要?dú)⒇i給孩子吃嗎？我原是說(shuō)著哄哄孩子的。”曾子說(shuō)：“我們?cè)鯓幽軌蛘f(shuō)謊話呢？”于是，他們就殺了那頭豬。
小組爭(zhēng)論：
生：做人要有誠(chéng)信。
師：那你們明白做人為什么必需要講誠(chéng)信呢？怎樣樣才能做一個(gè)誠(chéng)信的人？那么，這天就讓我們一齊來(lái)學(xué)習(xí)《做一個(gè)有誠(chéng)信的人》。
（板書(shū)課題）《做一個(gè)有誠(chéng)信的人》。
評(píng)析：以生動(dòng)的動(dòng)畫(huà)故事引入新課，激發(fā)了同學(xué)的學(xué)習(xí)愛(ài)好和求知欲，調(diào)動(dòng)了同學(xué)的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。同學(xué)透過(guò)觀看生動(dòng)搞笑的情境，并結(jié)合平常的認(rèn)知，初步悟出做人要誠(chéng)信的道理。
１．聯(lián)系實(shí)際，指導(dǎo)行動(dòng)。
心理健康教育示范課教案篇十二
2、懂得青春期的保健常識(shí)。
3、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過(guò)了三步曲。
4、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征。
5、了解早戀的危害及預(yù)防。
2、懂得青春期的保健常識(shí)。
3、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征。
3課時(shí)。
你們告別了童年風(fēng)月，進(jìn)入了黃金般的青春時(shí)代。這時(shí)期，你們的身體發(fā)生了變化：有了月經(jīng)，嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長(zhǎng)高等等，現(xiàn)同時(shí)，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來(lái)自身心內(nèi)部的噪動(dòng)和不安，關(guān)注異性，對(duì)異性產(chǎn)生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生。這時(shí)期的女孩心事多了，多得別人猜來(lái)猜去也猜不著;這時(shí)期的女孩愛(ài)照鏡子，有時(shí)一照就是一小時(shí);這時(shí)期女孩上課有時(shí)發(fā)呆，思緒不知飛到哪時(shí)去了;這時(shí)期女孩開(kāi)始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫(xiě)在日記里去了。一初中女孩寫(xiě)到：“近來(lái)我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起，看小說(shuō)、看電影也看愛(ài)情的描寫(xiě)，我不知道這種行為是否健康、正常”，又另一高中女生寫(xiě)到：“每當(dāng)下課時(shí)，我總希望看見(jiàn)隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱(chēng)的身材，在學(xué)生會(huì)干部中是少有的多面手——繪畫(huà)、音樂(lè)、主持、足球等，他都有出色的表現(xiàn)，也有領(lǐng)導(dǎo)才干，很想有機(jī)會(huì)與他交談”。那么多身體的變化，微妙的心理感受，帶來(lái)那么多捉摸不定的東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。
女孩，不要頭暈，現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來(lái)檢閱一番，細(xì)細(xì)地審察，最后馴服這新的身體。你們要認(rèn)識(shí)到：你們正生活在過(guò)渡時(shí)期，由兒童到成年的過(guò)渡階段，也就是青春期。是人體生殖器官開(kāi)始迅速發(fā)育到逐漸成熟時(shí)期，世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10——20歲，青春期給我們帶來(lái)了哪些生理變化呢?首先是有了月經(jīng)，再次是出現(xiàn)女性第二性征，表現(xiàn)為乳房隆起，骨盆寬大、聲調(diào)較高，皮下脂增厚和先后出現(xiàn)腋毛等，現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化，那么我們首先來(lái)認(rèn)識(shí)青春期性生理——月經(jīng)的保健。
月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，是子宮內(nèi)膜每月剝落、出血，血液從陰道流出，這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱(chēng)為月經(jīng)。第一次來(lái)月經(jīng)叫做“初潮”，是女性生殖發(fā)育開(kāi)始成熟的標(biāo)志，初潮的遲早，因人而異，與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、生活水平等有關(guān)，我國(guó)女子的初潮平均為1338歲。什么是月經(jīng)周期，上一次月經(jīng)來(lái)潮到下一次月經(jīng)來(lái)潮所經(jīng)歷的時(shí)間為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的，一般為28-30天，提前、推遲5-7天也正常，行經(jīng)時(shí)間一般為3-5天，每次月經(jīng)量約20-100ml，平均50ml，有時(shí)由于生活規(guī)律或工作的變化，周期長(zhǎng)短也有變化。
要指出的是，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內(nèi)，多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的，有的人20多天或40多天，有的相隔兩三個(gè)月一次，甚至更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)一次，屬正?，F(xiàn)象，因初潮時(shí)，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢還不夠成熟，經(jīng)1-2年左右時(shí)間，待卵巢發(fā)育得比較完善，周期就會(huì)逐步正常。
每次月經(jīng)失血，都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì)，這對(duì)人體不會(huì)造成危害，因?yàn)橥ㄟ^(guò)造血活動(dòng)可迅速得到補(bǔ)償。有專(zhuān)家得出結(jié)論：女性平均壽命高于男性，跟女性的月經(jīng)有關(guān)，每月少量失血，遷血功能較男性旺盛，同學(xué)們不要把月經(jīng)說(shuō)成是“倒霉”，其實(shí)它還有好處呢。在經(jīng)期內(nèi)，一般沒(méi)有什么大的不適感覺(jué)，有的人感到有輕微的腹痛，容易彼倦和心情煩躁，這些都是正?，F(xiàn)象，不是病癥，但要提醒的是，經(jīng)期內(nèi)，由于大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱，加上宮頸微微擴(kuò)張，陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋?zhuān)绕綍r(shí)容易感染病菌而引起疾病，必須注意經(jīng)期保健。
1、保持外陰部衛(wèi)生，每天用潔凈的溫水清洗外陰，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免細(xì)菌及臟水進(jìn)入陰道，毛巾及水盆要專(zhuān)用。
2、要用潔凈的衛(wèi)生墊，過(guò)期的衛(wèi)生巾不用。
3、注意保暖，不要受涼，
(1)不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。
(2)不涉水，不游泳。
(3)不久坐涼地。
(4)不淋雨。
(5)不喝冷飲，因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來(lái)充血，如若受低溫突然刺激，盆腔內(nèi)的血管會(huì)驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少，甚至突然停止，造成月經(jīng)異常。
4、要注意飲食衛(wèi)生。多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物，不吃生冷或帶刺激性的食物，不吃冷飲，多喝開(kāi)水，保持大小便通暢。
5、適當(dāng)安排運(yùn)動(dòng)量。注意休息，保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和過(guò)重的體力勞動(dòng)，以免盆腔血流加速，造成經(jīng)血過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)，適當(dāng)活動(dòng)，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺(jué)。
認(rèn)識(shí)性生理后，接著我們來(lái)了解性心理，青春期由于性器官和性功能逐漸成熟，性激素分泌活躍，性意識(shí)逐漸產(chǎn)生，對(duì)性充滿神秘感。興奮、好奇、喜歡和異性交往，疑惑等伴隨而來(lái)，這就是性心理。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過(guò)了三步曲：
進(jìn)入青春期后，原來(lái)互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來(lái)，互相回避、彼此不說(shuō)話，不再來(lái)往，保持著一定的距離，在班集體活動(dòng)中，自然地分成男生和女生兩個(gè)群體，如果男女同學(xué)在一起，雙方都顯得靦腆，甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近-相斥現(xiàn)象，這是性心理發(fā)展的第一步，是性意識(shí)覺(jué)醒的`一種標(biāo)志，這一時(shí)期很短暫。
度過(guò)了敏感期，開(kāi)始產(chǎn)生關(guān)心異，接近異性的心理傾向，不僅意識(shí)到自己身心的變化，而且開(kāi)始非常敏感地開(kāi)始注意異性的變化，對(duì)異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感，這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里，表面上看，似乎在回避與異性接觸，但內(nèi)心卻在關(guān)注異性，對(duì)異性作出評(píng)價(jià)與比較，關(guān)心自己在異性心目中的形象，喜歡與異性親近，并為之感到心情愉快，男生在一起議論女生，女生在一塊，也喜歡談?wù)撃猩?，互相交換對(duì)異性的看法。
這一時(shí)期，我們都顯得特別活躍，愛(ài)表現(xiàn)自己，男生不時(shí)會(huì)作出英雄的舉動(dòng)，來(lái)搏得女生的好感，女生越發(fā)地注意起修飾打扮，說(shuō)話走路的姿勢(shì)也較以往更為講究，更為女性化，待人處事也顯得靦腆，熱衷有異性參加的集體活動(dòng)，而且在活動(dòng)中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。
這種男女生之間彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我們青春期性心理發(fā)展的階段，女生要注意與男生交往的尺度。
心理健康教育示范課教案篇十三
2，調(diào)整心態(tài)，做好應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的準(zhǔn)備。
1，每位學(xué)生1個(gè)氣球，1瓶水和一段綁氣球的線。
2，計(jì)時(shí)器或手表l塊，激昂的音樂(lè)。
3，多媒體課件，壓力與成就的倒u型圖。
4，學(xué)生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室。
一，我的壓力氣球。
進(jìn)入高三，你們感覺(jué)到壓力了嗎。
(學(xué)生回答略)。
現(xiàn)在就請(qǐng)你們根據(jù)自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進(jìn)氣球里，看看你們的壓力有多大。
(學(xué)生活動(dòng))。
氣球吹好了，請(qǐng)大家相互看看，了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣。
(教師引導(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學(xué)把氣球吹破了，可引導(dǎo):"壓力太大容易出危險(xiǎn)")。
相信大家看到之后會(huì)發(fā)覺(jué):原來(lái)并不是只有我一個(gè)人感覺(jué)到壓力，其他同學(xué)也都有壓力感，今天就讓我們來(lái)看看該如何去面對(duì)高三日益緊張的生活.
(請(qǐng)學(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置)。
二，人生故事。
一天，一位管理專(zhuān)家為一群商學(xué)院學(xué)生講課，他現(xiàn)場(chǎng)做了演示，給學(xué)生們留下了一生難以磨滅的印象，站在那些高智商高學(xué)歷的學(xué)生前面，他說(shuō):"我們來(lái)個(gè)小測(cè)驗(yàn)，"他拿出一個(gè)一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細(xì)地一塊塊放進(jìn)玻璃瓶里，直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問(wèn)道:"瓶子滿了嗎"所有學(xué)生應(yīng)道:"滿了，"管理專(zhuān)家反問(wèn):"真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開(kāi)始慢慢倒進(jìn)玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙，現(xiàn)在瓶子滿了嗎"他第二次問(wèn)道，但這一次學(xué)生有些明白了，"可能還沒(méi)有，"一位學(xué)生應(yīng)道，"很好!"專(zhuān)家說(shuō)，然后他拿過(guò)一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平，他抬頭看著學(xué)生，問(wèn)道:"這個(gè)例子說(shuō)明什么"一個(gè)心急的學(xué)生舉手發(fā)言:"它告訴我們:無(wú)論你的時(shí)間表多么緊湊，如果你確實(shí)努力，你可以做更多的事!"專(zhuān)家認(rèn)真地說(shuō):"不，我不是想說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題"。
那么，請(qǐng)你們想一想，這個(gè)管理專(zhuān)家想通過(guò)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明什么問(wèn)題。
(學(xué)生思考回答)。
則是我們?cè)谏钪薪?jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等。我們只有在人生中先設(shè)計(jì)好目標(biāo)，才能讓我們的生活充實(shí)，如果我們反過(guò)來(lái)在人生(廣口瓶子)中先裝滿壓力痛苦(沙子)，或者先裝滿由壓力痛苦帶來(lái)的焦慮自卑等不良的情緒(水)，那么我們的目標(biāo)(石塊)是無(wú)法裝進(jìn)去的。記住:不能讓過(guò)分的壓力將我們的'目標(biāo)擠出人生之外。
三，挑戰(zhàn)自我。
一瓶水你能舉多久(由學(xué)生自己估計(jì)能舉的時(shí)間)今天就讓我們來(lái)挑戰(zhàn)一下自己，來(lái)嘗試著舉五分鐘。
要求:。
1.手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。
2.其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。
(教師計(jì)時(shí)，學(xué)生體驗(yàn)，分享感受)。
(請(qǐng)成功及不成功的學(xué)生分享感受，分享自己的體會(huì)，教師則根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)引導(dǎo))。
僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺(jué)很辛苦，讓你舉一小時(shí)，一天會(huì)怎么樣有多少人能堅(jiān)持下來(lái)(統(tǒng)計(jì)回答"能"的學(xué)生效，可對(duì)比前面學(xué)生估計(jì)的時(shí)間及學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的態(tài)度)。
是一張?jiān)谛睦韺W(xué)中常用的圖，如果橫坐標(biāo)代表我們所感受到的壓力，縱坐標(biāo)代表我們的學(xué)習(xí)效率，這張圖型所表達(dá)的意義就是:在壓力小的情況下，我們可能不覺(jué)醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平;當(dāng)覺(jué)醒增強(qiáng)時(shí)，我們感覺(jué)到的壓力增大，學(xué)習(xí)效率開(kāi)始提高，但是在達(dá)到一個(gè)最佳水平后，學(xué)習(xí)效率水平便不再提高了，然后，隨著覺(jué)醒增強(qiáng)(壓力加大)時(shí)，學(xué)習(xí)效率則開(kāi)始下降，當(dāng)壓力超過(guò)一定限度時(shí)，我們就會(huì)變得十分驚慌，以致不能完成與我們實(shí)際能力相符的工作和學(xué)習(xí)，過(guò)分的壓力使我們的學(xué)習(xí)效率下降，在圖型上顯示出倒"u"型曲線，從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會(huì)降低我們的學(xué)習(xí)效率，也就直接會(huì)影響到我們的成績(jī)，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時(shí)，氣球無(wú)彈性，壓力大時(shí)，氣球的彈性強(qiáng)，壓力太大，氣球就被撐破了，由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對(duì)我們的成功來(lái)說(shuō)是必須的。
(學(xué)生猜結(jié)果)。
這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后，游了40多分鐘，仍然沒(méi)有放棄，后來(lái)實(shí)驗(yàn)者插根棍子讓它爬了上來(lái)，實(shí)驗(yàn)者對(duì)助手說(shuō):"沒(méi)有人不愿幫這樣一只堅(jiān)持的老鼠!"從這個(gè)故事中你領(lǐng)悟到了什么(學(xué)生討論)。
教師引導(dǎo):。
l.心態(tài)的重要性(第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別)。
2.成功經(jīng)驗(yàn)的重要性(第二只白鼠為何堅(jiān)持40多分鐘)。
3.堅(jiān)持的重要性(第二只白鼠的結(jié)局)。
4.棍子的意義——周?chē)说膸椭?/p>
尋求周?chē)?同學(xué)，老師和父母)的幫助，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠(yuǎn)。
(播放激昂的音樂(lè))。
把我們自己的壓力氣球拿起來(lái)，在心里默默地告訴它:"高三壓力，我不怕你，我有信心戰(zhàn)勝你!"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它。
讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)!
心理健康教育示范課教案篇十四
通過(guò)本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力，使學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
(一)、談話導(dǎo)入：
我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂(lè)觀的情緒，今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來(lái)探討同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
師：面對(duì)這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢?
生：小芳不應(yīng)該說(shuō)別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說(shuō))
2.情境表演：
生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對(duì)不起了，她還生氣，誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢!
師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對(duì)身心健康沒(méi)有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂(lè)下面(出示)我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀) 師：同學(xué)們每天生活在一起，在學(xué)習(xí)中遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會(huì)正確處理(出示)
(三).說(shuō)句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條"三八線"
(2)考試時(shí)，你的同桌沒(méi)帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒(méi)有借給你
(3)選班長(zhǎng)時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了
(先各小組討論，然后找學(xué)生代表發(fā)言)
師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛(ài)，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛(ài)，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂(lè)!奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)快樂(lè)著!下面，請(qǐng)看(師讀)相信你們一定能做到來(lái)，一起讀：
同學(xué)之間：學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)熱情大方 學(xué)會(huì)體貼細(xì)致入微
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消除嫉妒 學(xué)會(huì)激勵(lì)互相進(jìn)步
心理健康教育示范課教案篇十五
教師：請(qǐng)同學(xué)們分組討論以下三個(gè)問(wèn)題，然后各組選派一名代表發(fā)言。討論題為：
a、路娜怎樣把快樂(lè)帶給別人?
b、你向李素麗阿姨學(xué)習(xí)什么?
c、你想做一個(gè)把快樂(lè)帶給大家的人嗎?
目的是讓同學(xué)們知道向李素麗阿姨和路娜同學(xué)學(xué)習(xí)什么，鼓勵(lì)學(xué)生做一個(gè)把快樂(lè)帶給別人的人。
2、想想說(shuō)說(shuō)。
目的是讓學(xué)生以實(shí)際行動(dòng)，把快樂(lè)帶給自己周?chē)娜恕?/p>
3、觀察論談。
教師將一件事的兩種做法編為“情景一”和“情景二”，并寫(xiě)在紙板上掛到黑板上。
教師：我現(xiàn)在請(qǐng)一位同學(xué)扮演紅紅，請(qǐng)一位同學(xué)扮演媽媽?zhuān)遗园?，我們?nèi)先税鸭埌迳系墓适履钜槐椤?/p>
目的是讓學(xué)生用學(xué)過(guò)的知識(shí)來(lái)判斷紅紅的做法對(duì)與不對(duì)。
4、想想談?wù)劇?/p>
教師在黑板上寫(xiě)出三個(gè)問(wèn)題：
a、你知道爸爸媽媽最喜歡什么?他們什么時(shí)候最高興?
b、你何時(shí)幫助同學(xué)解決了困難，當(dāng)時(shí)你的心情如何?
c、被你幫助的同學(xué)為取得成功而快樂(lè)時(shí)，你有什么感受?
教師：請(qǐng)大家想一分鐘后，再談?wù)勆厦嫒齻€(gè)問(wèn)題。
目的是讓同學(xué)談?wù)勛约簬椭鷦e人后的情感體驗(yàn)。
5、想想填填。
教師：(讓學(xué)生把書(shū)翻到指定頁(yè))先默讀一遍，然后在空白橫線上填上適當(dāng)?shù)淖帧?/p>
通過(guò)填字游戲，了解學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解程度。
四、實(shí)踐指導(dǎo)。
心理健康教育示范課教案篇十六
1．了解稱(chēng)贊他人，會(huì)給別人帶來(lái)什么樣的作用。
2．學(xué)會(huì)怎樣去夸夸別人。
一、故事導(dǎo)入。
二、活動(dòng)與體驗(yàn)。
1、請(qǐng)老師夸夸我，然后和同學(xué)分享自己的感受。
2、找出同桌的5個(gè)優(yōu)點(diǎn)并給予贊賞，聽(tīng)聽(tīng)同桌說(shuō)的感受。
3、6人一組，任意推選一個(gè)同學(xué)開(kāi)始游戲。這位同學(xué)贊賞某位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，然后大家猜猜該同學(xué)贊賞的對(duì)象是誰(shuí)。然后由被贊美的'對(duì)象開(kāi)始贊美另一個(gè)同學(xué)，依此類(lèi)推。
4、玩過(guò)游戲之后，交流一下感受。
1、從今天這節(jié)課上，同學(xué)們有什么收獲，請(qǐng)把收獲寫(xiě)上留言板。
2、大家一起來(lái)讀讀教材38頁(yè)“留言板”上的內(nèi)容。
3、你需要什么教學(xué)目標(biāo)：
1、了解實(shí)際的需要影響著自己的選擇。
2、學(xué)會(huì)調(diào)整或改變自己的不合理需要，根據(jù)合理需要確定目標(biāo)。
心理健康教育示范課教案篇十七
1、知道三月八日是婦女節(jié)，是媽媽、奶奶等婦女的節(jié)日。
一.游戲：寶寶找媽媽――媽媽們戴上面具，孩子們分別去找自己的媽媽。
師：寶寶們，媽媽都戴上面具了，我們一起去找找自己的好媽媽?zhuān)?/p>
找到了就請(qǐng)媽媽坐上你的小椅子。
二.談話：“媽媽?zhuān)棠蹋┱嫘量唷?/p>
——請(qǐng)幼兒媽媽向幼兒介紹自己從早上起床到晚上睡覺(jué)這一天中自己所做的事情。重點(diǎn)說(shuō)說(shuō)在家忙許多家務(wù)，關(guān)心寶寶；在單位還有繁重的工作。
——幼兒互相說(shuō)說(shuō)自己媽媽或奶奶、外婆在家怎么關(guān)心自己的。
三.幼兒表演環(huán)節(jié)。
師：媽媽每天都這么辛苦，我們愛(ài)不愛(ài)媽媽?zhuān)繈寢尯貌缓?？那現(xiàn)在我們。
就一起唱首《世上只有媽媽好》的歌送給媽媽?zhuān)寢尮?jié)日快樂(lè)！好不好？
四．互動(dòng)環(huán)節(jié)。
（1）擊鼓傳花。
游戲規(guī)則：老師背對(duì)擊鼓，當(dāng)鼓聲停止時(shí)，花球落在哪個(gè)小朋友手里，哪個(gè)小朋友就和媽媽表演一個(gè)節(jié)目。游戲反復(fù)進(jìn)行。
（2）小腳踩大腳。
游戲規(guī)則：小朋友的腳穿上鞋套踩在媽媽的腳上，一步一步往前走，看哪一隊(duì)先走到終點(diǎn)，先到終點(diǎn)的那一隊(duì)為勝。游戲可反復(fù)進(jìn)行。
（3）踩氣球。
游戲規(guī)則：幼兒在腳上系兩個(gè)氣球，媽媽去踩其他幼兒的氣球（一分鐘），最后看誰(shuí)剩下的氣球多為勝利。
（4）“揪尾巴”
游戲規(guī)則：媽媽游戲規(guī)則游戲?qū)⒆约旱暮⒆颖称饋?lái)在保證自己孩子不從自己的背上掉下來(lái)的同時(shí)去揪別的家長(zhǎng)的尾巴，揪掉尾巴的家長(zhǎng)取消游戲資格。一次8組家庭參加逐漸淘汰。
（5）媽媽找寶寶。
師：一開(kāi)始我們寶寶玩了找媽媽的游戲，寶寶們都很幫，一下子就找到了媽媽?zhuān)俏覀儸F(xiàn)在也考考媽媽?zhuān)貌缓?？蒙住媽媽的眼睛，讓媽媽?lái)找我們好不好？但你們一定不可以有聲音哦。
（6）剝橘子、桂圓，用勺喂媽媽吃旺仔饅頭。
師：媽媽平時(shí)很辛苦，以前在家里，都是媽媽剝橘子給我們吃，現(xiàn)在我們長(zhǎng)大了，會(huì)做很多事情了，今天讓媽媽好好兒休息一下，我們自己來(lái)剝橘子給媽媽吃，好嗎看一看，哪個(gè)寶寶最會(huì)剝橘子，剝的最快。
（7）贈(zèng)送禮物媽媽。
將自己畫(huà)的，粘貼的，剪的等作品送給自己的媽媽?zhuān)屗齻兛吹阶约旱谋绢I(lǐng)，認(rèn)識(shí)到我們?cè)陂L(zhǎng)大。
五.活動(dòng)結(jié)束。
師：今天我們寶寶和媽媽歡聚一堂共度媽媽的節(jié)日，開(kāi)心嗎？我們寶寶以后要做讓媽媽天天開(kāi)心的寶寶，最后我們?cè)谝黄鹚蛬寢屢皇住秼寢尮?jié)》的兒歌，祝所有媽媽們青春永駐、幸福永存！
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