通過寫心得體會，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的成長和變化，進一步提高自己的能力水平。寫心得體會時，我們要注意語言的準確性和連貫性，避免使用模糊和含糊的詞語。下面是一些經典的心得體會，希望能為大家提供一些靈感。
幼兒春季育兒知識心得體會篇一
小兒同成人比較，其體質特點是：“火”大。這里所說的“火”是指“生長的火”，即小兒在生長發(fā)育期，新陳代謝極為旺盛。
俗話說“春捂秋凍”，但是家長也不要把孩子捂得太厚了。小兒衛(wèi)氣不固，對外界氣候適應能力較差，《養(yǎng)子十法》中提出過“背、腹、足、膝要暖，頭要涼”的觀點。一般在室內不活動的情況下，孩子不出汗、手腳掌心不發(fā)燙、皮膚摸上去涼絲絲的，這時候衣服穿的厚度就比較合適。但是也不能給孩子減衣服太快了。春季是感冒多發(fā)季節(jié)，學齡前兒童的脾、胃、神經發(fā)育還不完全，一旦患上感冒，沒有及時治療，就有可能感染流行性腦膜炎，并發(fā)病毒性心肌炎、腎炎、肝炎等不易治愈的疾病，給孩子和家長帶來痛苦。
小孩子生病的特點是，病得快，好的也快。有時候往往是孩子沒有病征的表象了，其實感冒還沒有好徹底，而家長就自己給孩子停了藥，留在孩子體內的熱毒沒有被徹底去除，留下了病灶。一旦孩子又接觸到致病的誘因，就往往更容易發(fā)作、得病，誘發(fā)咽炎、扁桃體炎、發(fā)燒等病癥。體質差的小孩患了感冒，就會形成病毒性心肌炎等比較難治療的病癥。
小孩子感冒后看似好了，沒什么癥狀了，最好也到醫(yī)院復診一下，聽從醫(yī)生的指導是否要再服用一個療程的藥物，把感冒徹底治愈。一旦小兒患有病毒性心肌炎，也不要有沉重的精神負擔，更不能亂投醫(yī)，最好找有經驗的兒科專科大夫診斷。只要堅持治療，是完全可以治愈的。
為了孩子的健康成長，家長們在春季要根據(jù)氣候的變化隨時給孩子添減衣服。室內注意通風，多帶孩子出去曬曬太陽、適量運動?，F(xiàn)在的家長老是怕孩子吃不飽，吃不好，對孩子千依百順，往往慣得孩子偏食、挑食，這對兒童的生長很不好。吃飯的時候不宜讓孩子吃的太飽。春季應該讓小孩多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、油炸的食品，養(yǎng)成好的生活習慣。平時檢查一下孩子的舌苔，一般來說，以能看見舌體的顏色為正常。孩子在外活動出汗后，最好能洗個熱水澡，清潔皮膚。
幼兒春季育兒知識心得體會篇二
春季乍暖還寒，氣溫變化多端，氣壓變化大，幼兒抵抗力低，容易使病毒和細菌大量繁殖，孩子容易生病。下面小編為大家整理了相關幼兒園大班育兒知識春季，希望大家喜歡。
1、春季成為疾病高發(fā)時段的原因。
春季容易傳播疾病，其實是有一定根據(jù)的。剛剛度過冬天的孩子們漸漸適應了寒冷的氣候，反而進入到溫度回升的春天，忽冷忽熱的溫度變化，四處飛揚的花粉，讓人體內部系統(tǒng)卻還來不及調整適應，又因為各種細菌、病毒蠢蠢欲動及初春蔬菜品種的匱乏，讓處于狹小空間的孩子們感染，傳播幾率大大增加。
2、典型春季兒童常見病。
典型的春季兒童常見病主要有流行性感冒，流行性腦脊髓膜炎等各種各樣的傳染病。流行性腦脊髓膜炎也是我們常說的“流腦”，具有較強的傳染性，6歲以下患病率尤高，潛伏期多為2-3天，最長可達1周。其特點是突然發(fā)熱，起病急，出現(xiàn)劇烈頭痛、惡心嘔吐、皮膚瘀點及抽搐、頸部僵硬等異常癥狀。嚴重的可在數(shù)天內死亡，或留下腦性癱瘓、腦積水等后遺癥。3歲以下嬰幼兒除發(fā)熱、嘔吐以外，常常拒食，并伴有睡眠不安、腹瀉、尖聲喊叫，容易誤認為是消化不良或上呼吸道感染。最有效的治療方法是經過抗感染和對癥治療，可在1周后逐漸痊愈，我們在這里為您主要介紹流腦的居家預防。在飲食上給予易消化的流質或半流質，要保證充足的水分，尤其是服用磺胺藥物的寶寶要多飲水，此外保證房內空氣新鮮也是一個關鍵。比流腦發(fā)病率還要高的疾病就是流行性感冒。從感染病毒到發(fā)生癥狀，潛伏期數(shù)小時到2天。絕大多數(shù)患兒發(fā)病突然，先是出現(xiàn)發(fā)冷、寒顫等癥狀，隨后發(fā)燒，體溫升高至攝氏39℃以上，持續(xù)3-5天，并伴有頭痛、全身酸痛、疲倦、咽痛、咽干、咳嗽、咳痰、流鼻涕等上呼吸道疾病癥狀。最有效的治療方法為緩解癥狀，初起流鼻涕、打噴嚏癥狀較重時，可以吃些治感冒的藥;咳嗽、咳痰等癥狀較重時，可選用祛痰和止咳藥物;出現(xiàn)高燒，可吃些退熱藥。在家庭預防方面，我們建議您要給患兒多補充水分、多休息，飲食注意營養(yǎng)均衡、易消化，發(fā)病前期以清淡為主，通?？稍谝恢軆热舭l(fā)現(xiàn)寶寶高熱持續(xù)不退或熱退后體溫又上升，同時出現(xiàn)喘息、咳嗽、面色發(fā)白或青紫時，有并發(fā)喉炎、氣管支氣管炎和肺炎的可能，要立即就醫(yī)。
“百草回芽、百病發(fā)作”，春季常見病一直困擾孩子們的健康，在您了解過后，是否已經找到了一套不錯的預防措施呢?3，4月份高發(fā)的流腦和流行性感冒，都可以參考我們?yōu)槟峁┑闹委煖蕜t和預防方法，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，是面對春季疾病最有效的。
感冒咳嗽又來了，剛剛幫孩子制止住一輪的上呼吸道疾病，下一輪攻勢又兇猛來襲，是上火了嗎?還是孩子體內缺少什么了?比起您一味憑借經驗來判斷孩子的癥狀，不如和我們一起看看兒童春季感冒咳嗽的主要原因和解決措施。
我們知道，兒童春季感冒咳嗽并非都是上火所致，中醫(yī)認為，小兒咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，外感咳嗽是由感受外邪，肺失清肅所致;內傷咳嗽是由于小孩體質虛弱，肺脾受損所致。因此，治療上應分辨病因病理，風寒者宜疏風散寒，宣肺止咳;風熱者宜疏風清熱，化痰止咳。病邪在表，應先解表，過早或不恰當使用清熱藥，會引起表邪入里。如果家長認為孩子上火，因而服用了性多屬寒涼類的清熱藥，很容易對人體的陽氣或脾胃造成損傷，嚴重的還會令孩子的生長發(fā)育減緩，尤其對那些體質較弱的兒童，不能隨便服用清熱敗火的中藥。
在我們看來，孩子的咳嗽感冒，治療不如預防來的更健康，補充足量的水分，少到人群密集的地方，孩子房間應保持溫暖，并增加房內的濕度，小孩運動出汗時及時更換衣服也可以明顯減少小孩患上呼吸道疾病，在飲食上需要特別注意維生素a、維生素c，鋅、鐵含量豐富的食物。維生素a缺乏是感冒發(fā)病高峰季節(jié)容易引起呼吸道感染的一個誘因。研究表明，維生素a可增強人體的免疫力，對抗呼吸道感染。如果給嬰幼兒增加富含維生素a的食物，如動物肝、胡蘿卜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、奶類等，可有效減少感冒的發(fā)生。新鮮綠葉蔬菜和各種水果中都富含維生素c，它可促進人體免疫群抗體合成，增強免疫力，由此具有預防感冒的作用。富鋅食物有助于人體抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增強，增強細胞免疫功能，特別是吞噬細胞的抗病毒作用。鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富。富鐵食物可促使免疫細胞的功能恢復，蛋類、奶類、菠菜、肉類等都是鐵含量非常豐富的食物。需注意的是，補充鐵要適宜，過量補鐵尤其是鐵強化食品反而有害無益。
我們常見的兒童春季感冒咳嗽也是分為外感咳嗽，內傷咳嗽兩種的，這些病癥并非單純的上火引發(fā)，而是孩子體內缺少某些物質導致，預防勝于治療，爸爸媽媽們哺乳好好利用飲食的搭配來補充孩子所需營養(yǎng)，通過正確的生活習慣來改善孩子的體質，增強兒童的抵抗力。
寶寶又拉肚子了!到了春天很多家長都會遇到寶寶拉肚子的問題，由于引發(fā)的原因不同，所以很難預防治療。兒童春季腹瀉怎么辦?面對那些性狀異常的大便，我們請您首先考慮孩子的胃腸道功能紊亂。我們?yōu)槟敿毜慕榻B了兒童春節(jié)腹瀉的病因，臨床癥狀及治療手段，幫助您更全面的了解兒童春季腹瀉。
1、兒童春季腹瀉的病因。
我們常見的稀便、水樣便、粘液便、膿血便等異常的大便性狀主要由內外兩種因素造成。內在因素主要是指消化系統(tǒng)發(fā)育未成熟，消化能力差;神經系統(tǒng)功能調節(jié)能力差，容易發(fā)生腸道功能紊亂;防御感染功能差或者因生長發(fā)育快，需營養(yǎng)物質多，使消化道負擔重等。而外在的因素又可以細分為感染因素和非感染因素。腸道內感染細菌、病毒或腸道外感染(如肺炎、中耳炎、上感、泌尿道感染等)引起的稱為感染因素。而由于喂養(yǎng)不當(過多、過少、突然改變飲食品種)，對牛奶等食物過敏，腹部受涼等引發(fā)的腹瀉稱為非感染因素。
2、兒童春季腹瀉的臨床表現(xiàn)。
如何判斷孩子腹瀉的程度是否嚴重呢?我們?yōu)槟鷦澐至溯p型兒童腹瀉及嚴重型兒童腹瀉。輕型一般情況良好，僅大便次數(shù)增多，大便由于病原體的不同而呈現(xiàn)不同的表現(xiàn)，可為黃色稀便、黃綠色蛋花湯樣、粘液膿血樣等;中型每日10余次或多，精神較差，可伴嘔吐、發(fā)熱、食欲減低;重型全身情況差、高熱、精神萎靡，并可發(fā)生脫水、酸中毒及電解質紊亂(低鈣血癥、低鉀血癥、低鎂血癥)等;如四肢冰涼，脈搏細弱或摸不到，說明脫水達嚴重程度，發(fā)生了休克可危及生命，故應密切觀察病情，特別注意四肢溫度與小便量。此外，如發(fā)現(xiàn)呼吸深快，說明有酸中毒，亦可危及生命。
春天是孩子生長發(fā)育較快的一個季節(jié)，了解更多的春季育兒保健知識，以便使幼兒適應春季干燥的氣候，同時，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾方面以確保孩健康成長。
1.多補充維生素c維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病幼兒園春季能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用春季多風，氣候干燥，易引發(fā)出血癥。維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。
3.多吃含自然糖分的食物春季氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，暖量和營養(yǎng)物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到饑餓因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
4.保證鈣質的充足供應春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結果骨的主要成分是鈣。因此，春季應供應孩子充足的鈣孩子天天需要的鈣量是700-800毫克適宜的供給量是每科學日不少于1000毫克補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。
幼兒春季育兒知識心得體會篇三
勤開窗通風換氣，保持室內的空氣清新，是預防感冒最簡便有效的辦法。進行適當?shù)膽敉忮憻?，接受日光照射，有助于孩子的身體健康，減少患感冒的機會。外出時，盡量避免帶孩子去人群聚集的公共場所。另外，培養(yǎng)良好的生活習慣，保證充足的睡眠，保持正常的生活規(guī)律。
如果發(fā)現(xiàn)孩子有流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、咽痛、氣喘、咳嗽、肌肉酸痛、嘔吐、腹瀉、發(fā)燒等癥狀時，就要警惕孩子是否感冒了，孩子如果癥狀比較嚴重，請及時到醫(yī)院就診。
什么情況孩子需要在家中休息呢?
發(fā)燒
孩子如果有發(fā)燒的情況最好留在家里休息，以便發(fā)燒時及時服藥，也有利于病情的觀察，以免耽誤就診。
劇烈咳嗽
孩子如果咳嗽較重，容易影響孩子的正常生活和休息;并且，咳嗽時從咳嗽飛沫中大量排出病原體，會導致其他小朋友被傳染;咳嗽嚴重時需要較多的喝水，并需要拍背幫助咳痰。
嘔吐腹瀉
當孩子出現(xiàn)嘔吐腹瀉等胃腸道癥狀時，建議孩子能留在家中休息，這樣便于家長及時了解孩子的情況，給予孩子易消化食物，并及時補充水分。
多休息、多喝水
孩子感冒時，對孩子的護理要注意一下幾點：
1、充分的休息，有利于病的痊愈。
2、多飲水，大量的飲水除了可以對咽部的細菌和病毒起到沖刷的作用，同時能夠補充因退熱出汗蒸發(fā)的水分，喝水時應采用少量多次的方法。
合理飲食
3、合理的飲食，孩子感冒時多不愛吃東西，家長應多給流質和半流質食物，如牛奶、稀飯、面條等，同時需要多吃新鮮水果、蔬菜。
適當增減衣服
4、適當?shù)脑鰷p衣服，有些家長愛給孩子捂汗，這可造成高熱抽搐。當孩子出汗時，用溫水為孩子擦汗。在室內，不必穿太多，與成人穿得相當即可，甚至可比成人少穿一件。
幼兒春季育兒知識心得體會篇四
冷飲在夏季是孩子們最喜歡的飲料，但父母應該限制攝入量，孩子過多攝入冷飲，會刺激腸胃，引起胃粘膜強烈收縮，令胃的免疫功能大大降低，引起胃腸道疾病，另外，冷飲還會影響小兒的牙齒發(fā)育，特別是換牙期。
夏季蚊蟲非常多，很容易滋生細菌，給寶寶食用熟食時一定要小心，最好不要食用熟食，熟食一定要經過高溫后才可以給孩子食用。
夏季是腸道傳染的'高發(fā)期，如果不注意飲食衛(wèi)生，就容易導致細菌性痢疾、大腸桿菌性腸炎等疾病。
夏季很多高發(fā)疾病都是蚊蟲叮咬而傳染，特別是在戶外，野外的蚊蟲有毒，孩子被咬后，會出現(xiàn)紅腫，甚至發(fā)燒等，特別是沒有接種乙腦疫苗的孩子，被蚊蟲叮咬后更容易被傳播上。
夏季日曬強烈，紫外線對孩子的皮膚傷害很大，應該注意給寶寶防曬，減少外出的時間，以避免寶寶患上日光性皮膚炎。
夏季空調病也會盯上孩子，晚上睡覺時，空調溫度不可調得太低，室外與室內的溫度之差不超過七度。
夏季空氣悶熱，要注意室內通風透氣，即使在空調房，也要定時開窗通風。
夏季日照的時間過長，夜間睡眠的時間就相對過少，要注意督促孩子要午睡，以保證孩子的活力。
孩子長痱子癢起來的時候會讓孩子非常的難受，夏季應該給孩子穿吸汗透氣的衣服，注意擦干汗水，勤換衣服，避免長痱子。
夏季炎熱，孩子的胃口變差，但動來動去的孩子身體消耗能量不少，應要注意攝入富含蛋白質的食物，以保證孩子身體成長的需要。
幼兒春季育兒知識心得體會篇五
培養(yǎng)幼兒杰出的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，拂逆地吐痰等，要教會幼兒正確的拭擦鼻涕的要領，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以加強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力冷水洗臉最佳是在夏天或春天天氣漸暖時起頭舉行一旦起頭，便要對峙，即使冬天也不要中斷室內要經常開窗透風，連結房間的濕潤程度。
孩子在幼兒園天天都有足夠的戶外活動時間，讓幼兒獲患上足夠的日采光射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園還為幼兒擺設了多樣化的體育熬煉項目，以提高幼兒自身的免疫家長應充分哄騙雙休日和日常平凡飯后隨便走走時間，舉行幼兒樂于接管的親子游戲活動，按部就班地加大幼兒的運動量春季氣候變化無常，及時為幼兒增減衣服，制止幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的深度睡眠時間。
一方面，應為幼兒籌辦多樣化的，色噴鼻味全的營養(yǎng)食譜，力圖營養(yǎng)均衡，保證幼兒獲患上足夠的卵白質和維他命，滿足幼兒的生長需要另外一方面，家長在家中也應為孩子提供合理的，營養(yǎng)的正餐鼓舞勉勵幼兒多口杯，多吃新鮮生果和蔬菜等，以加強幼兒的免疫。
春光亮媚的日子，幼兒戶外活動時間相對較長，穿患上較多極易出汗，一旦活動結束，就容易著涼，健康水平較弱的孩子每一每一會感冒以是戶外活動前，要給穿患上多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動完畢后及時為他們穿上裝服幼兒起頭活動條件醒他們口杯，如許，既可制止因出汗而導致的掉水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。
幼兒春季育兒知識心得體會篇六
幫助孩子改善食欲的酸性食物首推番茄，原因是蕃茄營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和礦物質成分，尤其是番茄有特有的番茄紅素，更是對嬰幼兒的健康大有益處。番茄中的有機酸有止渴生津，開胃消食的功效，若孩子不思茶飯，那么媽媽可以做一道美味的番茄蛋花湯給孩子吃，或是炒上一盤番茄炒雞蛋令孩子食欲大增。
陪孩子看過動畫片的父母就不難發(fā)現(xiàn)醋的影響力，有一個灰太狼和紅太狼拍的廣告：給健康加道菜，就是說的醋品天第一號飲料。秋季來點醋絕對是一個不錯的`選擇，食醋入口輕香，甜中帶酸，老人小孩都宜，給孩子適當喝點飲料醋，可預防多汗、食欲不振、消化不良等癥，還有促進新陳代謝，幫助人們恢復體力等多種功效，尤其是老人和孩子，喝點醋對健康大有幫助。
山楂一直是開胃消暑的傳統(tǒng)食物之一，與酸梅有著異曲同工之效。同樣，在干燥的秋季，山楂湯也能發(fā)揮生津、止咳的功效。商場也有現(xiàn)成的成品山楂片出貨，孩子每天吃兩小片，既可當零食，又可以改善胃口，增加食欲。還有一種孩子們很喜歡的山楂糖葫蘆，由新鮮的山楂制成，不過比較酸，孩子們更喜歡吃外面的糖衣，建議每次只能給孩子吃少量。
幾乎所有的孩子都喜歡喝酸奶，酸奶甜甜酸酸的味道讓它比純牛奶更受到孩子們的歡迎。酸奶中的乳酸菌有促進腸胃消化，增加腸胃功能，調節(jié)身體代謝等多層功能，愛喝酸奶的孩子明顯比不喝酸奶的孩子食欲要好。但家長要注意，酸奶一次不可喝得太多，有些孩子不吃飯，只喝牛奶，父母覺得多喝奶對身體有好處，孩子不喜歡吃飯就多喝幾瓶奶是一樣的，這樣子做對孩子的腸胃健康不利，反而影響營養(yǎng)的攝入，不利于孩子健康成長。
幼兒春季育兒知識心得體會篇七
在家中按照幼兒園的作息制度來安排寶寶的作息時間。如早上7點起床;午睡從12點開始，時間大約有兩個半小時。讓寶寶養(yǎng)成早起早睡、按時午睡、進餐、盥洗、活動、娛樂等，這樣寶寶入園后會較快地適應新生活，同時能培養(yǎng)寶寶從小就遵守時間的好習慣;另外，還要培養(yǎng)孩子獨立入睡，改變要大人抱著、拍著、哄著才能入睡的不良習慣。
2.教寶寶學會自己大小便
寶寶在家里上廁所一般是坐式，但幼兒園一般是蹲式，很多寶寶對此不習慣，所以入園后如廁的問題最多。家長首先要解除寶寶的心理緊張，告訴寶寶在幼兒園里蹲廁比坐廁要干凈、方便，扶著小把桿很安全，并可幫助寶寶做一些模擬練習;此外，家長還要告訴寶寶憋便的害處，平時注意觀察寶寶的大小便規(guī)律，養(yǎng)成定時大便的習慣，入園前應該重點教會寶寶說“我要小便，我要大便”這樣的話，免得到時候尿褲子。
3.學會自己吃飯喝水
寶寶從18個月開始就可以訓練自己拿勺子吃飯了。家長們要克服這種嫌麻煩或不衛(wèi)生的心理，給寶寶提供自己動手的機會，可以為寶寶選擇摔不破的、可高溫加熱的健康餐具以及穿罩衣、小圍嘴等方式來解決問題;剛開始時可盛少量的飯，根據(jù)寶寶食量分次加飯，吃飯時，家長要教寶寶正確的握勺和進餐的方法。
4.教寶寶學習穿脫衣服
家長要給孩子準備寬松的、有松緊帶的褲子，前面系扣的衣服，鞋子最好選擇有松緊帶的。寶寶喜歡模仿，如果寶寶希望自己穿脫衣服，請家長不要拒絕，而是抓住機會教寶寶穿脫衣服、鞋子等。
5.其他生活習慣的培養(yǎng)
要讓寶寶學會分清“自己的”和“別人的”概念，認識自己的物品，包括餐碗、勺子、罩衣、小拖鞋、毛巾、學習用品、衣物等。而且要學習表達，比如“我不舒服”，“我尿褲子了”、“我餓了”等;家長應鼓勵寶寶向老師說出真實想法，把老師當做媽媽。
春季育兒知識：小班幼兒自理能力的培養(yǎng)
培養(yǎng)幼兒自己服務能力的最佳時期就是小班階段，同時也是幼兒生活自理能力和良好生活習慣初步養(yǎng)成的關鍵期。
從兒童心理發(fā)展規(guī)律看，年齡越小越單純，可塑性越強，越容易接受各種影響和教育，此時培養(yǎng)孩子的自己服務能力及習慣越易成功。同時，小班幼兒的基本動作已發(fā)展得比較自如，他們已能夠掌握各種運用大肌肉的動作和某些運用小肌肉的精細動作，這為幼兒生活自理能力的培養(yǎng)奠定了基礎，而且他們自身也產生了獨立地進餐、盥洗、睡覺、穿脫衣服的愿望。這時，成人既不能撒手不管，也不能包辦一切，而要針對他們的發(fā)展水平，提供必要的條件和機會，幫助他們實現(xiàn)生活自理能力的愿望。
前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基也曾經指出：幼兒的智力發(fā)展應當同時體現(xiàn)在手指的操作、語言的'表達和用腦的思考上，動手、動口與動腦三者之間有著息息相關的內在聯(lián)系。從小給孩子一雙靈巧的小手，是促進孩子思維發(fā)展、豐富其語匯、增強其自信心的基礎和前提。我們不要荒廢孩子雙手上的智慧，要教給孩子一些實干、巧干的方法和技能，這是孩子學會生存、學會自主的起點。
能做，就要給他創(chuàng)造鍛煉的機會，在此基礎上，施以言傳身教，輔以耐心細致，結合家園同心，只有這樣，培養(yǎng)孩子生活自理能力才能成為現(xiàn)實。
幼兒春季育兒知識心得體會篇八
春天是孩子生長發(fā)育較快的一個季節(jié)，了解更多的春季育兒保健知識，以便使幼兒適應春季干燥的氣候，同時，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾方面以確保孩健康成長。
1.多補充維生素c
維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候干燥，易引發(fā)出血癥。維生素c對防止出血有很好的.作用，及時供給補充維生素c的方式有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。
2.粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等。其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進食欲、引發(fā)孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。?？墒秤玫拇?、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
3.多吃含自然糖分的食物
春季氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到饑餓因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質，適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
4.保證鈣質的充足供應
春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結果。骨的主要成分是鈣。因此，春季應供應孩子充足的鈣。孩子一天需要的鈣量是700-800毫克，每日不少于1000毫克補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等，再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。
幼兒春季育兒知識心得體會篇九
寶寶和爸爸媽媽一起睡覺的一個非常大的好處就是爸爸媽媽可以更好的照顧寶寶。在寶寶晚上想要某些東西的時候，寶寶想要自己干些什么事情的時候，爸爸媽媽可以馬上滿足寶寶的需求。如此一來，寶寶就用不著大半夜叫爸爸媽媽來了解自己想要一些什么東西了。還有一個好處就是，媽媽也不需要在喂奶的時候特意起床了，爸爸媽媽方便的話還可以直接在床上給寶寶換尿布?？傊痪湓捒梢愿爬?，爸爸媽媽和寶寶一起睡覺的話可以減輕爸爸媽媽的負擔，讓爸爸媽媽不用再那么勞累。除了以上給大家講的好處以外，寶寶和爸爸媽媽一起睡覺還可以增強親子關系。這也是東方人之所以喜歡和寶寶一起睡覺的原因之一。就算是以后寶寶長大了，一起睡覺也不是大家想象中的不成熟的表現(xiàn)，相反是一種親密的表現(xiàn)。
給寶寶一些獨立空間。
一些爸爸媽媽在寶寶剛出生的時候會讓寶寶和爸爸媽媽一起睡覺，可是隨著時間的推移，在寶寶幾周大之后，爸爸媽媽就會讓寶寶有一個自己的臥室然后睡在自己的床上或者是托兒所里。其實這樣做非常好，只是，在每一個正確的時間里都給寶寶提供相對應的空間不是很容易的，很多時候對于爸爸媽媽來說會是一種非常大的挑戰(zhàn)。
寶寶在習慣爸爸媽媽的體溫、味道以后就不想要離開爸爸媽媽然后自己單獨睡覺。許多的寶寶在還小的時候都不喜歡待在自己的房間里面，想要讓寶寶能夠呆在自己的房間里面睡覺是需要一定的過度時間的。
給寶寶自己的房間。
很大一部分的西方文化宣傳的都是個人主義文化，所以在西方的兒童都有著獨立的價值觀。培養(yǎng)寶寶的獨立性是西方爸爸媽媽一直強調給寶寶空間的原因，一部分的爸爸媽媽甚至在寶寶剛出生的時候就讓寶寶一個人睡在他自己的房間里面。爸爸媽媽教育寶寶要有主見，要獨立，不能夠一直依賴著爸爸媽媽的幫助。寶寶在自己的房間里面可以更快的睡著，在許多的情況下，寶寶只需要將燈關掉就可以睡覺了。
給寶寶獨立的空間可以使得寶寶能夠更棒的完成自己的事情，如此一來的話爸爸媽媽也可以有他自己的獨立空間。這樣的安排不但可以給寶寶一定的空間和隱私，同時也能夠給爸爸媽媽一定的空間和隱私。這樣爸爸媽媽既不用太過于擔心寶寶的各種事情，能夠讓寶寶獨立地面對自己可以解決的事情，同時爸爸媽媽也可以有更多的時間，對于雙方都好。
幼兒春季育兒知識心得體會篇十
小兒同成人比較，其體質特點是：“火”大。這里所說的“火”是指“生長的火”，即小兒在生長發(fā)育期，新陳代謝極為旺盛。
俗話說“春捂秋凍”，但是家長也不要把孩子捂得太厚了。小兒衛(wèi)氣不固，對外界氣候適應能力較差，《養(yǎng)子十法》中提出過“背、腹、足、膝要暖，頭要涼”的觀點。一般在室內不活動的情況下，孩子不出汗、手腳掌心不發(fā)燙、皮膚摸上去涼絲絲的，這時候衣服穿的厚度就比較合適。但是也不能給孩子減衣服太快了。春季是感冒多發(fā)季節(jié)，學齡前兒童的脾、胃、神經發(fā)育還不完全，一旦患上感冒，沒有及時治療，就有可能感染流行性腦膜炎，并發(fā)病毒性心肌炎、腎炎、肝炎等不易治愈的疾病，給孩子和家長帶來痛苦。
小孩子生病的特點是，病得快，好的也快。有時候往往是孩子沒有病征的表象了，其實感冒還沒有好徹底，而家長就自己給孩子停了藥，留在孩子體內的熱毒沒有被徹底去除，留下了病灶。一旦孩子又接觸到致病的誘因，就往往更容易發(fā)作、得病，誘發(fā)咽炎、扁桃體炎、發(fā)燒等病癥。體質差的小孩患了感冒，就會形成病毒性心肌炎等比較難治療的病癥。
小孩子感冒后看似好了，沒什么癥狀了，也到醫(yī)院復診一下，聽從醫(yī)生的指導是否要再服用一個療程的藥物，把感冒徹底治愈。一旦小兒患有病毒性心肌炎，也不要有沉重的精神負擔，更不能亂投醫(yī)，找有經驗的兒科?？拼蠓蛟\斷。只要堅持治療，是完全可以治愈的。
為了孩子的健康成長，家長們在春季要根據(jù)氣候的變化隨時給孩子添減衣服。室內注意通風，多帶孩子出去曬曬太陽、適量運動。現(xiàn)在的家長老是怕孩子吃不飽，吃不好，對孩子千依百順，往往慣得孩子偏食、挑食，這對兒童的生長很不好。吃飯的時候不宜讓孩子吃的太飽。春季應該讓小孩多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、油炸的食品，養(yǎng)成好的生活習慣。平時檢查一下孩子的舌苔，一般來說，以能看見舌體的顏色為正常。孩子在外活動出汗后，能洗個熱水澡，清潔皮膚。
幼兒春季育兒知識心得體會篇十一
春天是孩子生長發(fā)育較快的一個季節(jié)，了解更多的春季育兒保健知識，以便使幼兒適應春季干燥的氣候，同時，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾方面以確保孩健康成長。
1.多補充維生素c。
維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候干燥，易引發(fā)出血癥。維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。
2.粗糧、雜糧有好處。
粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等。其次是纖維素和各種維生素。再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進食欲、引發(fā)孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。?？墒秤玫拇帧㈦s糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
3.多吃含自然糖分的食物。
春季氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，暖量和營養(yǎng)物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質。適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時。加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
4.保證鈣質的充足供應。
春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結果。骨的主要成分是鈣。因此，春季應供應孩子充足的鈣孩子天天需要的鈣量是700-800毫克。適宜的供給量是每日不少于1000毫克。補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，會阻礙鈣在體內的代謝。
幼兒春季育兒知識心得體會篇十二
春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結果。骨的主要成分是鈣，補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。 維c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。
2、維c的補充
補充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。
3、粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。?？墒秤玫拇帧㈦s糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
4、多吃含自然糖分的食物
春季孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的.方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質。加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
5、富含植物性脂肪的食品要常吃
常吃富含植物性脂肪的食品既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量。
幼兒春季育兒知識心得體會篇十三
培養(yǎng)幼兒杰出的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦鼻涕的要領，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以加強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力冷水洗臉最佳是在夏天或春天天氣漸暖時起頭舉行一旦起頭，便要堅持，即使冬天也不要中斷室內要經常開窗透風，連結房間的濕潤程度。
2、經常熬煉，加強幼兒健康水平。
孩子在幼兒園天天都有足夠的戶外活動時間，讓幼兒足夠的日采光射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園還為幼兒擺設了多樣化的體育活動項目，以提高幼兒自身的免疫。家長應充分哄騙雙休日和日常飯后隨便走走時間，舉行幼兒樂于玩的親子游戲活動，按部就班地加大幼兒的運動量春季氣候變化無常，及時為幼兒增減衣服，制止幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的深度睡眠時間。
3、合理營養(yǎng)，科學擺設炊事。
一方面，應為幼兒籌辦多樣化的，色香味美的營養(yǎng)食譜，力圖營養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的卵白質和維他命，滿足幼兒的生長需要另外一方面，家長在家中也應為孩子提供合理的，營養(yǎng)的正餐鼓舞勉勵幼兒多口杯，多吃新鮮生果和蔬菜等，以加強幼兒的免疫。
4、悉心保育，及早防備。
春光亮媚的日子，幼兒戶外活動時間相對較長，要適量的為幼兒增添衣物。
幼兒春季育兒知識心得體會篇十四
風疹是一種癥狀較輕的急性病毒性呼吸道傳染病。多見于1～5歲兒童，成人也可發(fā)病。在托幼機構易感人群較集中、環(huán)境較擁擠的場所，可出現(xiàn)爆發(fā)流行，病后又較持久的免疫力。直接經空氣飛沫傳播是主要傳播方式。嬰兒患者排毒時間較長，5～6個月內于唾液、尿、糞便中仍有病毒派出，護理人員與患兒密切接觸可間接傳染。
幼兒春季育兒知識心得體會篇十五
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
小班教育在班級環(huán)境、教學氛圍、教學活動、教學評價等方面都發(fā)生了根本性變化，追求讓每一個孩子都獲得最適合的、最優(yōu)質的教育。下面是小編給大家整理的幼兒園春季小班育兒知識，僅供參考希望能夠幫助到大家。
一、預防呼吸道疾病，提防手足口病。
春天是呼吸道疾病的高發(fā)期，嬰幼兒自身免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，抵抗力較差。因此對于0-3歲嬰幼兒來說，要盡量避免去人群聚集的，尤其是密閉的公共場所玩耍。多吃以下蔬菜：油菜、薺菜、芹菜等有清熱利咽，潤腸通便的作用。而手足口病的感染來自人群，比如幼兒園或小學，共用帕子啊之類的。所以最好避免這些。
二、遠離花粉。
春天來了，各式各樣的花朵都要盛開了，花粉在空氣中傳播，容易引發(fā)哮喘等疾病，所以有過敏體質的小朋友要盡量遠離花朵，以避免引發(fā)哮喘。
三、讓孩子睡眠充足。
充足的睡眠能有利于幼兒的生長。寶寶處于發(fā)育期，很多器官發(fā)育不夠完善，良好的睡眠可以使進大腦組織快速發(fā)育。良好的睡眠可以提高身體的抵抗力。
四、多補鈣，好長個。
春季，是孩子生長得比較快的一個季節(jié)，特別是長個子，所以在這個季節(jié)應該要保證給孩子提供充足的鈣質，一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了，既可以食補又可以藥補，但不要經常給糖和巧克力孩子吃，那樣會阻礙人體對鈣的吸收。除了要多補充鈣還要為孩子多補充維生素c，維生素c可以提高腦神經的靈敏程度，使人的反應更靈敏更靈活，而且還可以提高孩子的免疫力和抗病能力，而且春季風比較大，天氣也會比較干燥，很容易會出現(xiàn)出血癥，而維生素c就有不錯的防出血效果，所以平時不妨多給孩子吃一些新鮮的富含維生素c的蔬果。
五、培養(yǎng)良好習慣。
培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議父母早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。
室內要經常開窗通風，保持房間的濕度。幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外，在打掃衛(wèi)生時，盡量避免塵土揚。
六、經常鍛煉，增強幼兒體質。
在寒冷的冬季，幼兒的室外活動相應減少，春季來臨，如果驟然增加室外活動量，由于溫度的差異，勢必增加幼兒的發(fā)病率。
孩子在幼兒時期往往會表現(xiàn)出非常強烈的獨立意識和自主愿望，什么都要自己來，雖然常常自不量力，但這種“我自己干”的愿望卻體現(xiàn)出孩子旺盛的生命力，表現(xiàn)出一種原始的尋求自我肯定的需要，這時就巧用妙法，幫助孩子樹立自信心。
1.心理暗示法。
當孩子對科學育兒知識某件事缺乏信心，有畏難情緒時，我總會對他講，你能做好這件事，只要用心去做，什么事都能做好。平時我也經常對他們小班育兒知識進行肯定，在這種長期的積極暗示下，孩子的.自信心不斷增強，喜歡嘗試新鮮事物。
2.獨立完成法。
有時，我放手讓孩子獨立完成一些事，比如插圖、計算操作活動、穿鞋等等。如果孩子自己做了，無論結果怎樣，我都給予鼓勵，使他們感受到經過自己努力而取得成功的樂趣，并且逐步建立和增強獨自做事的信心，從而更加樂于自己獨立去做事。
3.示范法。
幼兒模仿性強，尤其愛模仿成人的行為。因此，當有些事情孩子不會做或育兒知識做不好時，不要責備他們。我就通過示范，讓他們感到這些事情并不難，從而使他們增強自信，敢于嘗試。
4.讓孩子自己選擇法。
如何幫助幼兒適應新學期。
1、開學之初幾天，幼兒容易產生不適應的'反應，請家長多以正面的方式介紹幼兒園的長處，別以威脅嚇唬的方式勸說幼兒，以免對幼兒園產生不良印象。
2、調整孩子的作息時間，幫助孩子早睡早起，提醒孩子按時入園。
3、和孩子回憶寒假里的收獲，鼓勵孩子進行講述，使孩子表述清楚、有條理。
4、歡迎家長朋友積極和老師交流，及時了解孩子在家園的情況。
5、當您離開時務必和幼兒告別，并溫柔堅定的告訴他，放學時準備接他回家，讓他有溫暖、安全的感覺。
和寶寶一起調整作息時間假期里，孩子們在家比較自由、隨意。這樣一來，與幼兒園的集體生活產生了差異，影響了孩子快速適應入園的生活。所以，在開學前的最后一周，得注意調整一下孩子在家的作息時間了，盡量朝著上學期間的規(guī)律去逐步變化。
爸爸媽媽要和寶寶調整生活習慣哦。
放假了，孩子回到家里，長輩呵護有佳，原本一些能夠自己獨立進行的自我服務能力又“退”去了。所以，在這周里，家長要本著一顆“大愛”之心，讓孩子回歸“自己能做的事自己做”，盡管與成人的要求有一定的距離，但孩子總是在“實踐”中長大的!
1.堅持讓孩子獨立進餐：家長總是擔心孩子吃不飽或吃的滿桌都是或吃得時間太長，這些習慣產生的源頭就在于咱們的“種種顧慮”。
2.堅持進餐有序：過于隨意的用餐或點心方式是造成孩子正餐時習慣不好的主要原因。
3.鞏固正確穿脫衣服的方法：冬季是培養(yǎng)孩子這方面能力的最佳階段，多教幾次、多鼓勵幾次就會了!關鍵是家長別“幫助”的太多!
春季如何幫助孩子長高。
1、健康飲食，不要盲目依賴保健品。保健品的作用是有的，但不能依賴它，得看怎么吃。每個孩子的情況不一樣，他們應該補什么，家長不能自己輕易判斷，也別一股腦地什么都給孩子吃。日常飲食中，兒童應多吃谷類食品，多吃雞蛋、瘦肉等富含優(yōu)質蛋白的食品，每日飲食中保證大豆、魚蝦、綠葉菜等含鈣食品的供應，以補充鈣質，增加骨骼硬度。不要讓孩子去碰那些反季節(jié)的水果，更不要濫用蜂皇漿等食品，油炸食物等容易導致性早熟，造成最終身高低于遺傳身高。
2、睡眠、鍛煉多注意。熟睡狀態(tài)下，每天晚上10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，因此兒童應在晚上9點前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保證生長激素更好地分泌。體育鍛煉應盡量選擇拉單杠、跳繩、籃球等縱向運動，均有助于孩子身體長高。
3、讓孩子保持好心情。如果孩子精神狀態(tài)長期處于壓抑狀態(tài)，生長激素在這種消極的狀態(tài)下是難以得到釋放的，生長激素分泌遲緩，就有可能造成孩子矮小。健康生活狀態(tài)下的好心情也不能缺。
有助于兒童增高的六大運動。
運動能直接促進生長激素的分泌，還能促進運動當晚睡眠中生長激素的`分泌。同時適度的運動能增進食欲，帶給您健康的睡眠，對長高有幫助。有人實踐過后說：“合理運動后的睡眠如同嬰兒般的睡眠。”
運動能使人長高，但也不是任何運動都能使人長高：
1、有利于長高的運動：排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑。
2、不利于長高的運動：舉重、負重練習、過度運動、消耗過大的運動(馬拉松等)。
了解一些運動可以有效增高后，下面為大家推薦一套具體的增高體操：
增高體操歸納起來有12個字：熱身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳躍。
(1)熱身：身體保持正直，然后上體前傾，雙臂伸直用力向后上方揮動。
(2)行走：大幅度擺臂，有力地向前走。
(4)伸拉：踮起腳后跟，雙臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重復6-8次，中間稍事休息。
(5)垂吊：雙手緊握單杠，使身體懸空下垂，下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳，然后做引體向上動作。男孩每天可做10~15次。女孩每天可做2~5次。
引體向上時呼氣，慢慢下降時吸氣。練習做完后，要走動走動，使肌肉放松。待手部放松后再用力緊握拳頭，將手放于胸前，隨后松開手指，接著聞眼、張口、舒展眉頭，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。總之，要學會最大限度地用力和最大程度地放松。
在練習懸垂法一段時間后，可以在此基礎上進行展垂增量，方法是先懸垂20秒鐘，然后雙腿各系上5千克的沙袋，再懸垂20秒鐘;這之后，用皮帶固定在單杠上，懸垂15秒鐘，之后穿上10千克重的鐵砂背心，再懸垂15秒鐘。不過，時間和重量不是絕對的，可因人而異。
(6)跳躍：雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。
10次為一組，每次向上跳躍5——7秒鐘，每組間隔4——5分鐘。要盡量使身體處于最大程度的伸展狀態(tài)。
另外，要經常參加籃球、排球和游泳運動。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍，積極爭奪每個高點球。因為跳躍是主要訓練內容，故每天要全力跳躍200次左右。
注意事項：認真做好熱身運動。循序漸進，可先選擇部分練習，一段時間后再進行全套練習。從一開始就要注意按照規(guī)定數(shù)量做好動作。不可隨心所欲。每做完一節(jié)操，要稍事休息，讓呼吸平穩(wěn)、肢體充分放松。做完全套操后，平躺在地板上，繃緊背部和臀部肌肉，腰略挺。每周做操不少于3-4次，持之以恒，必有佳效。
入園前該做的事：
1、選擇一所適合你自己孩子的幼兒園，而不是別人眼中“最好”的。
2、選一所和自己教育理念契合度高的幼兒園，否則以后分歧和矛盾會越來越多。
3、選擇幼兒園要慎重，選擇之后就要對幼兒園和老師多一份信任，要相信自己的選擇。
4、保持平常心，自己不焦慮。相信孩子有能力應對幼兒園的生活，傳遞你的信心、勇氣和力量。相信“相信”的力量。
5、正面引導孩子，上幼兒園是件快樂、有趣、好玩的事，有很多小朋友，可以一起玩很多游戲。
6、上幼兒園前三個月起，盡力讓孩子的作息時間和幼兒園的作息時間靠攏。
7、上幼兒園前，盡力培養(yǎng)孩子自己用勺子吃飯，主動喝水、上廁所、洗手等生活習慣和自理能力。
8、上幼兒園前幾天可以帶著孩子去幼兒園附近多走走，能進園參觀一下更好。
9、通過繪本、故事或游戲等方式，把孩子從早上入園到下午放學一天里各個時段的內容清晰的告訴孩子，有助于孩子更好地消除恐懼，適應新環(huán)境。如果自己條件允許，也可以在家模擬幼兒園一天的生活。
10、了解幼兒園的規(guī)則，并通過示范、游戲、故事等形式告知孩子。比如公共場所保持安靜，公共玩具先拿到者優(yōu)先玩等。
11、可以為寶寶寫一封“介紹信”，入園時交給老師，以便老師更好的了解孩子的基本情況。
入園后該做的事：
1、接納孩子的情緒，分離焦慮是正常的，是孩子的一種自我保護，不負面評價孩子的表現(xiàn)。
2、讓自己保有耐心，給孩子一段適應幼兒園的時間和空間。
3、不要說爸爸媽媽因為要上班掙錢，必須送孩子上幼兒園，這會剝奪孩子的安全感和歸屬感。孩子會想“錢重要，還是我重要?”
4、接送孩子時，讓自己保持愉悅的情緒，輕松的心態(tài)。
5、每天送孩子到幼兒園后要正式道別，告知來接的時間并保證兌現(xiàn)承諾。
6、把孩子送到老師手里后，盡量減少逗留時間。
7、如果孩子午睡實在太難，可以先和老師溝通，帶一件家里喜歡的安慰物去。
8、孩子剛入園，在幼兒園要有意識地控制自己的情緒，去適應集體生活的規(guī)則，努力了一天，回到家可能會想發(fā)泄一下情緒，這時父母要做的不是責備，而是理解和關愛。
9、多和孩子聊聊幼兒園開心的事，對孩子的進步表現(xiàn)及時肯定。如果孩子不愿意談論，不要逼問，通過觀察和親子游戲去側面了解。
10、在家不拿幼兒園或老師來恐嚇孩子。比如說“再不聽話，告訴你老師!”
11、不是出現(xiàn)極特殊情況，比如真因為不適應而生病，孩子一定堅持送，不要中斷。
12、多和老師聯(lián)系，了解孩子的情況，同時也盡力讓老師多了解孩子。
13、不要負面評價幼兒園，你都認為老師不好，孩子又怎么會喜歡?
幼兒春季育兒知識心得體會篇十六
春天來臨，如何識別、預防4種孩子易患的傳染病，兒科專家給大家做了介紹：
麻疹。
麻疹是由病毒引起的呼吸道傳染病。經過初期打噴嚏、咳嗽、頭疼、發(fā)熱、流淚等感冒癥狀后，會在頰黏膜出現(xiàn)麻疹斑。麻疹患者是惟一的傳播源。
水痘。
水痘主要表現(xiàn)是發(fā)燒，會出現(xiàn)米粒大小紅色豆疹。皮疹主要出現(xiàn)在前后胸、腹背及頭面、頭皮、腳底，手指、手掌也可出現(xiàn)?？蛇x用散風清熱、利濕解毒的中草藥治療。皰疹可涂紫藥水促進皰疹吸收結痂和預防細菌感染。
猩紅熱。
猩紅熱多發(fā)年齡1—10歲，主要表現(xiàn)是發(fā)燒、嗓子疼。發(fā)燒1—2天后，全身可見到皮疹。皮疹常常持續(xù)3—5天，然后逐漸減輕消退，體溫也隨之正常。
流行性腮腺炎。
流行性腮腺炎俗稱“痄腮“，多發(fā)于4—15歲兒童，主要表現(xiàn)是發(fā)熱、全身不舒服，1—2天后腮腺腫大，進食及咀嚼時疼痛明顯，有一部分孩子下頜的頜下腺也會腫大。
預防這些疾病的辦法是盡量少去人多的公共場所，居室要經常開窗通風，衣服被褥勤曬。
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