生活中有太多的變數(shù)，我們不得不隨機應變。列舉具體的事例和數(shù)據(jù)，增加總結的可信度和說服力。我們?yōu)榇蠹艺砹艘恍﹥?yōu)秀的總結范文，供大家參考和借鑒，希望對大家有所幫助。
隊列隊形心得篇一
隊形隊列比賽是一項既考驗團隊協(xié)作能力又展現(xiàn)學校風采的活動。近日，我所在的班級參加了一次隊形隊列比賽，我深有體會地感受到了這項活動的意義和價值。活動結束后，我不禁想起了自己在比賽中的心得體會。以下是我對隊形隊列比賽的心得體會。
首先，在隊形隊列比賽中，團隊協(xié)作是最重要的。團隊協(xié)作是隊形隊列比賽中最為關鍵的一環(huán)。在比賽中，每個隊員不僅要熟練地進行個人技巧展示，還要與隊員們緊密合作，實現(xiàn)完美的隊形和隊列變換。而要做到這一點，就需要隊員們相互信任、相互支持、相互配合。只有每個隊員都能忘掉個人的榮譽，全力投入到團隊的建設中，才能在隊形隊列比賽中取得優(yōu)異的成績。通過這次比賽，我深刻體會到了團隊協(xié)作的重要性，也更加明白了團隊合作的力量。
其次，隊形隊列比賽需要耐心和細致。在比賽中，隊員們要不斷地進行隊形和隊列變換，每一個動作都必須準確無誤才能保證整個隊形的完美呈現(xiàn)。而要做到準確無誤，就需要隊員們耐心地進行訓練和調整。有時候，一個小小的手指動作或者一點微小的隊列誤差都可能導致整個隊形的崩潰，所以隊員們需要細致地觀察和調整。在比賽中，我深刻地體會到了耐心和細致的重要性，明白了只有付出更多的努力，才能取得更好的成績。
再次，隊形隊列比賽需要良好的自律和自制力。在比賽中，隊員們需要在規(guī)定的時間內完成規(guī)定的動作，不能有一絲一毫的差錯。要做到這一點，就需要隊員們具備良好的自律和自制力。隊員們必須時刻保持專注的狀態(tài)，不被外界因素所干擾，嚴格遵守比賽規(guī)則和指導老師的要求。而這一切，都離不開自律和自制力的支持。通過這次比賽，我深刻地認識到了自律和自制力對于一個人的重要性，也更加明白了只有通過自律和自制力的培養(yǎng)，才能提高個人的素質和能力。
此外，隊形隊列比賽中的團結也是不可忽視的因素。在比賽中，隊員們要緊密地合作，形成一個完整的整體。大家需要相互照應、相互支持，以充分展現(xiàn)出團結的力量。只有在團結的基礎上，才能做到全力以赴、百分之百地發(fā)揮個人的水平。通過這次比賽，我深刻地認識到了團結的力量，明白了只有團結一心，才能向勝利進發(fā)。
最后，隊形隊列比賽不僅僅是一場比賽，更是一次鍛煉和成長的機會。通過參加隊形隊列比賽，我不僅收獲了技巧的提升，更收獲了團隊合作的意義。在比賽中，我學會了傾聽和溝通，學會了相互理解和尊重，也學會了堅持和奮斗。這些都是在比賽中獲得的寶貴財富，也是我人生路上的重要經(jīng)驗。
總而言之，隊形隊列比賽是一項全面考驗學生綜合素質和團隊協(xié)作的活動。通過參加這項比賽，我深切地體會到了團隊協(xié)作的重要性、耐心和細致的必要性、良好的自律和自制力的價值以及團結的力量。這次比賽不僅讓我成長了不少，也讓我更加認識到了自己的不足之處。在未來的比賽中，我會更加努力地學習，提高自己的技能，并發(fā)揚團隊的合作精神，為班級爭取更好的成績。
隊列隊形心得篇二
近期，我參加了一場隊形隊列比賽。在這次比賽中，我收獲了很多心得體會，下面就來談談我的感受。
首先，比賽中的隊形隊列要求我們高度協(xié)調的隊形動作，鍛煉了我們的團隊合作能力。在比賽開始前，我們必須密切配合，精確掌握隊形動作的節(jié)奏和要領。在隊列行進過程中，我們必須時刻保持隊形的整齊劃一，確保我們的隊伍帶給觀眾一種統(tǒng)一、有力的視覺沖擊。這無疑對我們的團隊合作能力提出了極高的要求。只有通過緊密的合作和相互的配合，才能使隊伍成員的動作一致，表現(xiàn)出優(yōu)美的隊形。
其次，參加隊形隊列比賽還能增強我們的集體榮譽感和凝聚力。在訓練中，我們不僅鍛煉了個人的技巧和動作，更重要的是培養(yǎng)了集體榮譽感和凝聚力。在比賽中，我們作為一支團隊，通過展示隊形隊列的優(yōu)美動作和高度合作的精神，贏得了許多觀眾的贊賞和喝彩。作為一名隊員，能為團隊爭取到這些榮譽和贊美，我感到非常驕傲和滿足。同時，這也進一步激發(fā)了我們團隊中每個人對團隊榮譽的追求，增進了我們之間的感情和凝聚力。
再次，隊形隊列比賽不僅是鍛煉我們的身體素質和技能，更是培養(yǎng)了我們的毅力和堅持。在備戰(zhàn)期間，我們要經(jīng)歷漫長而繁雜的訓練，每天重復同樣的動作，以求得到更好的成績。訓練中，我們常常感到疲憊和厭煩，但為了比賽的順利進行和隊伍的榮譽，我們堅持不懈，不斷超越自我。通過不斷地練習和努力，我們漸漸地學會了面對困難和挫折時不放棄的精神，養(yǎng)成了不屈不撓的毅力。這種毅力和堅持也成為我們追求成功和戰(zhàn)勝困難的力量。
最后，隊形隊列比賽還鍛煉了我們的領導才能和組織能力。團隊的成功與否，通常離不開一位優(yōu)秀的領導者的帶領和組織。在比賽中，我自己嘗試擔任過領隊的角色，在組織隊形隊列訓練和統(tǒng)籌團隊整體安排上積累了經(jīng)驗。作為領隊，我不僅要帶領隊伍參加訓練，還必須處理好隊員之間的關系，解決問題，提高整體隊伍的凝聚力和對抗能力。通過這次經(jīng)歷，我更加深刻地體會到一個優(yōu)秀的領導者應當具備的能力和責任。
總之，參加隊形隊列比賽給了我很多寶貴的經(jīng)驗和體會。通過比賽，我不僅提升了團隊合作能力，增強了集體榮譽感和凝聚力，也培養(yǎng)了毅力和堅持的品質，并得到了鍛煉領導才能和組織能力的機會。這次比賽對我而言是一次極具意義的經(jīng)歷，我相信這些寶貴的經(jīng)驗將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生重要的影響和幫助。我會繼續(xù)努力，在以后的比賽中繼續(xù)鍛煉和提高自己，為隊伍爭取更多的榮譽和成就。
隊列隊形心得篇三
一、引言：
隊形隊列作為一種集體行進的方式，在各個領域都有著重要的應用，無論是軍事隊伍還是文藝表演團體，隊形隊列都能展示出團隊的力量和凝聚力。參與過隊形隊列活動的人們常常能夠從中體會到團結協(xié)作的重要性，并形成自己獨特的心得體會。
二、肢體協(xié)調的重要性：
在隊形隊列中，隊伍成員的肢體協(xié)調非常重要。每個人的步伐、手臂的揮動、身體的力度都需要與其他隊員保持一致，這樣才能展現(xiàn)出整體的美感和統(tǒng)一。參與隊形隊列訓練的過程中，我發(fā)現(xiàn)人與人之間的對話變得更加默契，相互理解和互助也更加高效。肢體協(xié)調讓我們明白了在集體行進中，只有相互合作才能夠達到最好的效果。
三、領導與被領導的角色轉換：
在隊形隊列中，每個人都需要扮演不同的角色，有時作為領導者，在前方引領隊伍前進；有時作為被領導者，需緊跟隊伍的節(jié)奏和步伐。這種角色轉換讓我體會到了領導者的責任和壓力，也讓我更加尊重和關心身邊的領導者。而在成為被領導者時，我則學會了如何積極跟隨領導者，并時刻保持良好的隊列形象。隊形隊列培養(yǎng)了我們成為更好的領導者和被領導者的能力。
四、集體榮譽感的培養(yǎng)：
隊形隊列能夠讓每個人感受到集體榮譽感的培養(yǎng)。當整個隊伍排列整齊，步調一致，在觀眾面前展示出自己的風采時，我無比驕傲和自豪。每個人的努力都為整個隊伍增添了光彩，讓我們更加明白只有集體的力量才能夠取得真正的成功。集體榮譽感激勵著每個隊員，讓我們更加努力地訓練和提高。
五、團隊精神的涵養(yǎng)：
最后，參與隊形隊列活動讓我體會到了團隊精神的重要性。在隊伍中，每個人都有自己的特長和優(yōu)點，只有合理分工和相互配合才能夠使整個隊伍發(fā)展壯大。在隊形隊列中，我們要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，同時也要傾聽和尊重隊友的意見，形成信任和緊密的聯(lián)系。團隊精神不僅讓我們取得了成功，更讓我們在集體中收獲了友情和快樂。
六、結尾：
隊形隊列活動給我?guī)砹撕芏鄬氋F的經(jīng)驗和體會，不僅讓我學到了許多技巧和知識，更讓我在集體中找到了歸屬感和成就感。在隊形隊列中，我體會到了團結協(xié)作的力量，學會了領導與被領導的角色轉換，培養(yǎng)了集體榮譽感和團隊精神。我相信，這些經(jīng)歷將會對我未來的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。感謝隊形隊列讓我成長，也希望能夠繼續(xù)參與這樣的活動，與隊友們一起創(chuàng)造更多的成功和榮耀！
隊列隊形心得篇四
隊列隊形練習是一項訓練學生紀律性和團隊合作能力的重要活動，通過參與這項活動，我有了一些深刻的體會和收獲。
第一段：對于隊列隊形的重要性認識。
隊列隊形是一種按照既定規(guī)則、整齊劃一的行列組織形式，能夠提高團隊合作和紀律性。同時，隊列隊形的活動也能夠培養(yǎng)學生的集體榮譽感和團隊的凝聚力。這種活動對于學生的身心發(fā)展十分重要。
隊列隊形訓練要求學生按照規(guī)則嚴密地組織隊列。通過參與隊列隊形的練習，我深刻地認識到，紀律性是一個團隊的基礎，只有所有成員都做到紀律性強，才能達到整齊劃一的效果。在活動中，我發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)缺乏耐心等待，行動不夠整齊劃一等問題。通過反思和不斷的糾正，我逐漸養(yǎng)成了耐心等待、遵守規(guī)則的好習慣。
第三段：團隊合作的重要性。
隊列隊形活動里的每個人都起到了重要的作用，并且必須在默契的合作下才能完成一個完美的隊形。在練習中，每個人都要安排好自己的位置和動作，與隊友保持良好的溝通，互相配合。團隊合作的訓練使我深刻認識到，一個人的力量是有限的，只有與其他人緊密配合，才能創(chuàng)造出更加出色的成績。通過與隊友的合作，我也學會了更好地傾聽和溝通，提高了團隊合作能力。
隊列隊形的活動不僅能夠培養(yǎng)學生的紀律性和團隊合作能力，也能夠培養(yǎng)學生的公共形象和個人修養(yǎng)。在隊列隊形中，每個人都必須注意自己的形象、言行舉止，并且保持良好的紀律。這種要求讓我認識到個人的形象和修養(yǎng)的重要性，并且進一步提高了我的自律意識和自我管理能力。
通過隊列隊形的訓練，我進一步加強了自己的紀律性和團隊合作能力，并且提高了對團隊的認知。同時，隊列隊形的活動也增進了我與隊友之間的友情，讓我體驗到彼此之間的信任和依賴。今后，我希望能夠通過更多的隊列隊形訓練，繼續(xù)提升自己的紀律性和團隊合作能力，并且將這些能力應用到學習和生活中，成為一個更加優(yōu)秀的人。
總結：
隊列隊形訓練是一項可以培養(yǎng)學生紀律性和團隊合作能力的重要活動。通過這項活動，我深刻認識到紀律性和團隊合作的重要性。我認識到團隊的力量是無窮的，一個人無法完成一項任務，只有與隊友緊密合作才能取得更好的效果。隊列隊形訓練還幫助我提高了個人形象和修養(yǎng)，增強了自律意識和自我管理能力。通過不斷的訓練，我相信我可以進一步提升自己，成為一個更加優(yōu)秀的人。
隊列隊形心得篇五
隊列隊形練習是一種團隊合作的訓練方式，不僅能提高隊伍的整齊與紀律性，還能培養(yǎng)隊員的集體榮譽感和責任心。在我參與的隊列隊形練習中，我深刻體會到了這一訓練的重要性和價值。以下是我對隊列隊形練習的心得體會。
首先，隊列隊形練習能夠培養(yǎng)團隊意識和合作精神。在隊列隊形練習中，每個隊員都需要保持正確的姿勢和動作，與隊友保持同步，這要求我們時刻保持對隊伍整體的意識，并積極與隊友配合。只有隊員們緊密合作，互相幫助，才能達到整齊劃一的效果。通過隊列隊形練習，我明確了團隊合作的重要性，學會了在集體中盡自己的努力，為整個隊伍的榮譽而努力。
其次，隊列隊形練習能夠增強個人紀律性。在隊列隊形練習中，我們不僅需要做到正確的姿勢和動作，還需要全部隊員同時完成，這對個人的紀律性提出了更高的要求。參與隊列隊形練習，我意識到只有學會自我約束，嚴格要求自己，才能與隊友保持統(tǒng)一步伐。當我能夠自覺地調整自己的節(jié)奏和動作時，我感到自己的紀律性得到了提高，這在以后的生活和工作中也將起到積極的促進作用。
再次，隊列隊形練習能夠提升個人自信心。參加隊列隊形練習，每個隊員都需要站在人前，進行整齊的動作、姿勢，這對個人的自信心提出了較高的要求。在隊列隊形練習中，我學會了面對人群表現(xiàn)自己，與隊員們一起展示團隊的力量。每次表演完畢，當聽到觀眾的掌聲和贊美時，我不禁感到由衷的自豪和滿足。通過隊列隊形練習，我的自信心得到了增強，而這種自信心也能夠幫助我在其他方面更好地展現(xiàn)自己。
此外，隊列隊形練習能夠鍛煉個人耐心和毅力。在隊列隊形練習中，我們需要反復地練習同樣的動作，直到整齊劃一才能達到要求。這要求每個隊員都要有足夠的耐心和毅力，不能因為重復而厭倦，不能因為困難而放棄。在參與隊列隊形練習的過程中，我明白了它的長期性和艱巨性，需要我們付出堅持不懈的努力。只有持之以恒地練習，才能在比賽中得到好的成績。隊列隊形練習鍛煉了我的耐心和毅力，讓我明白了“熟能生巧”的道理。
最后，隊列隊形練習能夠綜合提高個人身體素質。參與隊列隊形練習，要求我們保持正確的姿勢和動作，這對個人的身體素質是一個很好的鍛煉機會。每次練習都需要大量的站立和移動，這不僅能夠增強身體的力量和耐力，還能提高個人的協(xié)調能力和靈活性。通過隊列隊形練習，我明顯感到了自己的身體素質得到了提高，更加健康和有活力。
總之，隊列隊形練習對我的影響是深遠的。通過隊列隊形練習，我不僅培養(yǎng)了團隊意識和合作精神，增強了個人紀律性，還提升了個人自信心，鍛煉了個人耐心和毅力，并綜合提高了身體素質。在以后的人生道路上，我會時刻銘記隊列隊形練習的這些心得體會，將其運用于更廣闊的領域，為自己的成長和發(fā)展做出更大的貢獻。
隊列隊形心得篇六
幼兒園隊形隊列是培養(yǎng)幼兒紀律性與團隊意識的重要環(huán)節(jié)。作為一名擔任隊形隊列指導教師的我深感責任重大。通過長期的觀察與實踐，我從中總結出了一些心得體會，希望與各位老師共同分享。
隊形隊列對幼兒的成長和發(fā)展有著重要的意義。首先，隊形隊列能夠培養(yǎng)幼兒的紀律性。在隊列中，孩子們必須按照指揮進行動作和變換，這就要求他們嚴格遵守規(guī)則和紀律，培養(yǎng)了孩子們的自律能力。其次，隊列能夠增強幼兒的團隊意識。在隊形隊列中，孩子們需要緊密配合，相互協(xié)作，這有助于培養(yǎng)孩子們的集體榮譽感和團隊意識。同時，隊列還能夠培養(yǎng)孩子們的責任感，要求他們時刻保持秩序和規(guī)矩。
在隊形隊列的教學過程中，我總結了一些有效的教學方法。首先，我注重示范與引導。我會先向孩子們展示正確的隊列姿勢和變換動作，并進行詳細解說。然后，我會逐步引導孩子們跟隨我的示范進行練習，直到他們能夠熟練掌握。其次，我注重個別指導。每個孩子的身體條件和能力不同，我會根據(jù)他們的不同情況進行個別指導，幫助他們克服困難，提高技巧。最后，我注重激發(fā)興趣。隊形隊列是一項需要耐心和毅力的訓練，為了讓孩子們更加主動積極地投入其中，我會通過創(chuàng)設愉悅的學習氛圍和游戲方式，激發(fā)孩子們的興趣和樂趣。
通過隊形隊列的訓練，我觀察到了一些明顯的效果。首先，幼兒的紀律性顯著提高。他們能夠更好地遵守規(guī)則和指令，團體活動時的紀律性也得到了明顯提升。其次，幼兒的團隊意識逐漸增強。他們能夠主動配合隊友，互相幫助與支持，共同完成隊列任務。最重要的是，隊形隊列讓孩子們更加自信。當孩子們站在整齊劃一的隊形中，聽到大家的掌聲和贊美時，他們的自信心得到了極大的鼓舞，并且愿意勇敢地表達自己。
第五段：結語。
通過隊形隊列的訓練，我深深意識到了它對幼兒的重要性。它不僅能夠培養(yǎng)幼兒的紀律性和團隊意識，還能夠促使他們更加主動地參與到集體活動中。因此，我們作為幼兒園教師，應該充分認識到隊形隊列的意義和價值，并且不斷完善自己的教學方法，幫助孩子們更好地成長發(fā)展。
隊列隊形心得篇七
以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，堅持“健康第一”的指導思想，教師要以學生為主體、以學生的身心健康發(fā)展的特點為本課設計教學。牢固樹立學生“健康第一、終身鍛煉”意識。使學生在寬松、和諧、開放的環(huán)境下進行學習、鍛煉和思維開發(fā)。教師要運用豐富的教學手段，引導和培養(yǎng)學生的學習主動性、創(chuàng)新性，并在學習過程體現(xiàn)學生間的相互合作，同時注重學生創(chuàng)造力培養(yǎng)，培養(yǎng)學生的體育興趣，幫助學生掌握基本體育技能，提高學生身體素質，體會成功的喜悅。
1、廣播體操2、游戲
通過廣播體操可以發(fā)展學生身體基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質，能增強內臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。
本節(jié)課教學對象是一年級的學生，年齡大多在7歲左右，正處在生長發(fā)育的初期，身體力量性與靈敏性較差，感知事物是以直觀視、聽和形象思維為主，但同時他們又活潑好動，對事物充滿好奇且善于模仿，容易調動，參與積極性高，組織紀律性好和集體榮譽感強。一年級學生活潑、好動，學習的自覺性、自律性差，他們的分析、思考、解決問題的能力，還剛剛起步，對老師的依賴性強，自學能力差，容易受外界的影響，注意力不集中。對他們來說，身體的柔韌性和協(xié)調性也較差，而且整套操在空間和方位上變化多而快，很容易手腳跟不上。本課采用了講解、示范、模仿、引導、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用更好地促進學生努力達到教學目標。
1.通過本節(jié)課的學習，使95%學生能說出《七彩陽光》廣播體操整理運動的名字
2.通過學習使85%以上學生基本能獨立完成廣播體操整理運動技術動作，發(fā)展學生靈敏協(xié)調的能力。
3.通過分組練習和游戲，培養(yǎng)學生自信、競爭意識、表現(xiàn)意識，以及團結協(xié)作的精神，發(fā)展學生動作靈活、協(xié)調性。
????記住整理運動的動作方法和路線。
教學難點：動作規(guī)范到位，路線清晰，身體的協(xié)調性。
1.正確示范，提高學生學習直觀性。先做完整示范，使學生對新操有所認識，形成完整生動的動作表象，示范時力求正確而優(yōu)美，掌握動作要領。熟練做好鏡面示范，提高了學生學習興趣和積極性。
2、采用激勵方法，增加練習的信心。廣播操練習枯燥，動作難度大，重復多。隨著時間的推移，學生會感覺疲勞。所以教師要采用有效手段，提高學習的練習熱情，多肯定學生的進步，鼓勵學生投入到反復的練習中去。同時在教學中采用發(fā)小笑臉的形式，提高學生學習的積極性。
3.注意教學的方法在教到方向性強，動作多的操時。通過分解動作，反復的領做，讓學生模仿。先一拍一個動作分解教學，再慢慢加快口令節(jié)奏。比如，在學習踢腿運動的時候，由于節(jié)奏比較快，上下肢活動的幅度比較大，一個動作緊跟關下一個動作銜接不好掌握，以至于有些學生練習起來身體不協(xié)調，直接完成動作的難度很大。這樣在教學中，分解成兩個練習點：先請學生慢節(jié)拍做下肢動作，之后練習手臂動作，再將上面動作一起來做。在講解連接節(jié)奏和拍子節(jié)奏后，再請做得較好的學生示范，指出容易錯的地方，當學生又做到這個動作時，教師要著重放慢節(jié)奏數(shù)拍子，讓后進生慢慢體會，在他們對這兩個練習有了較為清晰的理解后，再去完成后面動作，即使做得較好的學生學得更好，又使哪些做得一般但對動作結構理解模糊的后進生練好。
4.以優(yōu)帶差，鼓勵學生互幫互學。在教學過程中，學的快的學生當小老師，去幫助一些別的沒學會的同學，加快進度。充分調動學生的.積極性，以領操的方式來鼓勵表現(xiàn)優(yōu)異的學生，學生為了領操，都努力竟爭當領操員，學生的注意力也能較好的集中起來。
主要采用示范講解法、引導法、合作練習法、指導糾正法等。
(開課----隊列隊形----舞蹈熱身)8分鐘----(教師引領學生復習廣播體操----學生自己做)10分鐘---(學習整理運動---教師示范---學生練習)6分鐘--(分組練習)10分鐘----(放松練習-游戲)4分鐘----小結下課)2分鐘。
1、課的開始部分采用了隊列隊形練習及大王叫我來巡山的舞蹈，來提高學生的組織紀律性及注意力，使學生迅速的進入角色。在熱身過程中既舒展活動學生的關節(jié)肌肉，又能為下面的主教材技術教學做好鋪墊。通過舞蹈練習來激發(fā)學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。
2、基本部分是以學生為主體，教師引導學生主動學習，掌握運動技能。合理運用各種教學方法，來提升學生的廣播體操的動作技能。學生由教師領做、學生的分組練習，采用了教學中循序漸進的原則，巧妙的引導學生學習動作，克服本課的重難點，利用完整的動作示范、講解、提問讓學生更直觀理性地理解動作，使學生能帶著積極的心態(tài)去練習。
3、課的結束部分以分組游戲的方法來放松學生的心情，課堂教學中重視學生的個體差異性，深入挖掘學生學習動作技能的潛力，大力提倡互幫互學的學練方式，共同提高。
1、通過教師引導學生主動學習，學生能認真完成廣播體操的練習，掌握整理運動，達到教學目標的要求，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。
2、預計在這節(jié)課的練習結束后，大部分同學能夠初步掌握廣播體操動作。提高學習的興趣。
評價等級：
1.動作連貫、協(xié)調、平穩(wěn)優(yōu)
2.動作較連貫、協(xié)調、平穩(wěn)良
3.動作不夠連貫、協(xié)調、平穩(wěn)合格
4.動作不協(xié)調、不平穩(wěn)
教師準備：著運動服裝。
學生準備：著運動服裝。
教學用具：功放，
場地：操場
隊列隊形心得篇八
立正：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收,，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，微向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并齊自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，兩眼向前平視。稍息：左腳順腳尖方向伸出約全腳三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
原地向左（右）轉：以左（右）腳跟為軸，左（右）腳跟和右（左）腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調一致向左（右)轉90度，體重落在左（右）腳，右（左）腳取捷徑迅速靠攏左（右）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。
原地向后轉：按照向右轉的要領向后轉180度。
原地踏步走：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時前腳掌先落地）。上體保持正直，兩臂按照齊步走或者跑步擺臂的要領擺動。
齊步走：左腳向正前方邁出75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116--122步。
行進間向左（右）轉：右（左）腳向前半步（跑步時，繼續(xù)跑2步，再向前半步），腳尖向左（右）約45度，身體向左（右)轉90度時，右（左）腳不轉動，同時出左（右）腳按照原步法向新方向行進。
行進間向后轉：左腳向右腳前邁出約半步（跑步時，繼續(xù)跑2步，再向前半步），腳尖向右約45度，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉180度，出左腳按照原步法向新方向行進。
跑步走：聽到預令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關節(jié)和中指第二節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體稍向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼與腰際。行進速度每分鐘170--180步。
立定：齊步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腳挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向后大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏一步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，聽到口令，繼續(xù)踏二步，再按照上述要領進行）。
隊列隊形心得篇九
（一）情感目標：愉悅的身心，讓幼兒喜歡參加體育活動，以達到增強幼兒的體質。
（二）認知目標：培養(yǎng)幼兒好奇探究、勇敢、樂觀自信的品質。
（三）技能目標：發(fā)展幼兒隊列隊形的基本動作（立正、稍息、原地踏步、齊步走、跑步走、兩列縱隊變一列縱隊），提高身體協(xié)調性和靈活性。
哨子、小音響、干凈無障礙的場地
（一）開始部分：
1、簡短的導入、引發(fā)幼兒上課的積極性。
2、熱身運動：《 健身操 》
（二）基本部分：
1、交待活動的內容；（1）直接方法；工作示范（2）間接方法；運動探索、指導發(fā)現(xiàn)。
2、口令的教學；
（1）立正口令：“立正!”
要求：兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度,兩腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上體正直,微向前傾,兩肩要平,稍向后張,兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微屈,中指貼于褲縫,頭正頸直,口要閉,下顎微收,兩眼向前平視。
（2）稍息口令：“稍息!”
要求：左腳順腳尖方向伸出大半腳,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢。稍息過久,可自行換腳,但應先恢復立正姿勢,再換腳。稍息時,精神仍不能渙散,也不能隨意相互說話。
（3）看齊口令：“向右（左）看――齊!”
要求：基準學生不動,其余學生向右（左）轉頭,眼睛看右（左）鄰同學腮部,并通視全線。后列人員對正、看齊。隊列之間的間隔（兩肘之間）約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米。
口令：“向前――看!”
要求：基準學生不動,其余學生立即將頭轉正,恢復原來姿勢。
（4）集合口令：“成二列橫隊或其它隊形――集合!”
（5）解散口令:“解散!”
要求：聽到“解散”口令后,迅速離開原位。
（6）各種步法和立定
口令：“齊步一一走!”
要求：左腳邁出約75厘米處著地,體重前移,右腳照此法行進,上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏,兩臂前后自然擺動,向前擺時,小臂稍向里合,手約與第五衣扣同高并不超過衣扣線,行進速度每分鐘約120步。
口令：“跑步――走!”
要求：聽到預令,兩手迅速握拳提到腰際,拳心向內,肘部稍向里合。聽到動令,上體微向前頃,兩腿微屈,同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米,前腳掌著地,體重前移,右腳照此法行進,兩臂自然擺動,向前擺不露肘,小臂略平,稍向里合,兩拳不超過衣扣線,向后擺不露手。行進速度每分鐘約180步。
口令：“立――定!”
要求：齊步和正步都是左腳向前大半步,右腳靠攏左腳,成立正姿勢。跑步時,繼續(xù)跑兩步,然后左腳向前大半步,右腳靠攏左腳,同時將手放下,成立正姿勢。
3、游戲；《揪尾巴》用紙帶作為尾巴，放到幼兒的褲腰，兩名幼兒相距1、5米面對面站立，先揪下對方的尾巴為勝利者。
（三）結束部分:放松活動《baby tree》
通過一些放松身體的游戲或動作使幼兒肌肉放松，消除疲勞，讓身體由興奮狀態(tài)逐漸恢復到平靜狀態(tài)。如深呼吸、原地揮臂踢腿、輕松有趣的模仿動作、運動量很小的游戲以及整理衣服等，使幼兒的情緒和各器官系統(tǒng)的工作逐漸趨于平靜活動狀態(tài)。
隊列隊形心得篇十
1、三八三，眾志如山，齊心協(xié)力，一飛沖天。
2、四八四，奮力沖刺，戰(zhàn)勝自我，再創(chuàng)佳績。
3、三七三，猛虎下山，賽出風格，永遠領先。
4、八九八，實力沖天，藏龍臥虎，樣樣領先。
5、三九三，水滴石穿，繩鋸木斷，氣撼百川;九三九三，猛虎下山，強身健體，稱霸初三。
6、還我獎杯，擊潰敵隊，營養(yǎng)均衡!
7、年二xx班，展翅飛天，開拓創(chuàng)新，克服萬難，九二無敵，勇奪第一，奮力拼搏，所向披靡。
8、腳踏實地，奮力拼搏，堅定不移，積極進取，團結一致，輝煌九一。
9、四九四，雄膺展翅，團結一致，奮力沖刺。
10、xx班二xx班，非同一般，揚起風帆，勇往直前。
11、六八六，拼搏奮斗，九中校園，一枝獨秀。
12、五七五，勢如猛虎，團結一體，無人能比。
13、二七二，獨一無二，激情勇進，勝利屬我，奮勇沖鋒，揚我xx班威。
14、九七九，英姿颯爽，勝利永久，不同凡響。
15、五八五，英姿飛舞，奮勇爭先，輝煌八五。
16、xxxx，遙遙領先，鰲頭獨占，風采盡現(xiàn);xxxx，神采飛舞，團結互助，唯我xx。
17、六九六，信心足夠，六xx班并肩，永遠領先。
18、xx班四xx班，非同一般，努力奮斗，全力奪冠。
19、年十xx班，氣勢沖天，竭盡全力，勇于爭先。
20、一學子，齊心協(xié)力，凌云賽場，超越夢想。
21、九九九，精神不朽，意氣風發(fā)，艱苦奮斗，積極進取，力爭上游。
22、晴空驕陽，永放光芒，七十健將，展翅飛翔。
23、八健將，放飛理想，出師必勝，為xx班爭光。
24、堅持到底，我們讓夢想越飛越高，跟著節(jié)奏勇敢地走。
25、晴空驕陽，永放光芒，拼搏進取，爭創(chuàng)佳績。
26、七九七，力爭第一，健康向上，自強不息。
27、東風吹，戰(zhàn)鼓擂，南粵縱隊怕過誰!
28、超越夢想一起飛，我們需要真心面對!
29、七八七，勇奪第一，雄膺展翅，一比高低。
30、七七七，戰(zhàn)鷹出擊，同心協(xié)力，爭奪第一。
31、千古詩文勝地，錦繡瀟湘之源！
32、在世界行走，到零陵停留入詩入畫入瀟湘，古風古韻古零陵。
33、創(chuàng)新引領古瀟湘，開放崛起新零陵。
34、詩里畫里懷素故里，山城水城零陵古城。
35、千年文明古郡，生態(tài)宜居新城柳子懷素詩文地，瀟湘水會古零陵。
36、情動瀟湘之源，心泊零陵古城。
37、容我兩千年歲月靜好，許你一百里錦繡瀟湘。
38、尋夢瀟湘之源，情醉零陵古城。
39、年級四班：為20xx級四班加油。
40、班：風流今朝，盡在二年3班。
41、班：二年.十班，十全十美，勇奪第一！
42、班：九班、九班，久久生輝，永放光芒！
43、班：二年、十九，魅力永久，充滿自信，贏得勝利。
44、年級二班：堅強、誠實、進取。6.2加油，6.2雄起！
45、年級六班：齊心協(xié)力，牛氣沖天。6六6六，一枝獨秀。
46、發(fā)型到位，氣質高貴，我們吶喊，二班萬歲!
47、外語外語，齊心協(xié)力;外語外語，爭創(chuàng)佳績。
48、競速時代，xx班最帥，團結友愛，不可阻礙。
49、揮灑汗水，舞動青春；叱咤賽場，永爭第一！
50、x班的歡樂，無邊無際，x班的風采，永恒的信念！
51、班：三年八班，超越一般；挑戰(zhàn)自我，勇奪桂冠！
52、班：風起云涌，出水蛟龍；唯我八班，傲視群雄！
53、團結拼搏，爭創(chuàng)佳績；飛躍夢想，超越劉翔；挑戰(zhàn)自我，突破極限！
54、揮動激情，放飛夢想；青春無悔，激情蕩漾；頑強拼搏，勇創(chuàng)第一！
55、一班：腳踏實地，奮力拼搏，堅定不移，積極進取，團結一致，輝煌九一。
56、還我獎杯，擊潰敵隊，營養(yǎng)均衡!
57、超越夢想一起飛，我們需要真心面對!
58、一學子，齊心協(xié)力，凌云賽場，超越夢想。
59、七七七，戰(zhàn)鷹出擊，同心協(xié)力，爭奪第一。
60、三七三，猛虎下山，賽出風格，永遠領先。
61、三八三，眾志如山，齊心協(xié)力，一飛沖天。
62、五七五，勢如猛虎，團結一體，無人能比。
63、五八五，英姿飛舞，奮勇爭先，輝煌八五。
64、四九四，雄膺展翅，團結一致，奮力沖刺。
65、四八四，奮力沖刺，戰(zhàn)勝自我，再創(chuàng)佳績。
66、六九六，信心足夠，六xx班并肩，永遠領先。
67、年十xx班，氣勢沖天，竭盡全力，勇于爭先。
68、晴空驕陽，永放光芒，七十健將，展翅飛翔。
69、xx班二xx班，非同一般，揚起風帆，勇往直前。
70、堅持到底，我們讓夢想越飛越高，跟著節(jié)奏勇敢地走。
71、九九九，精神不朽，意氣風發(fā)，艱苦奮斗，積極進取，力爭上游。
72、腳踏實地，奮力拼搏，堅定不移，積極進取，團結一致，輝煌九一。
73、xxxx，遙遙領先，鰲頭獨占，風采盡現(xiàn);xxxx，神采飛舞，團結互助，唯我xx。
74、三九三，水滴石穿，繩鋸木斷，氣撼百川;九三九三，猛虎下山，強身健體，稱霸初三。
隊列隊形心得篇十一
要做到兩快：轉體快（利用腳跟，腳掌的合力迅速轉向新方向），靠腳快（腳腕用力，取捷徑迅速靠腳）；兩準：轉體方向要準，靠腳的位置要準；一穩(wěn)：轉體和靠腳時身體要穩(wěn)，上體保持立正姿勢，轉體時身體前傾，手臂夾緊，靠腳聲一致、響亮。
第三節(jié)。
齊步。
左腳向正前方邁出約75cm，同時身體重心前移，右腳照此法動作；身體前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)，拇指根部對正衣扣線，前手臂打直，往里打，有定位，向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距離褲縫線約30cm，手腳協(xié)調。立定時，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30°），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。
第四節(jié)跑步。
聽到“跑步”的預令時，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關節(jié)和中指第二關節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到“走”的動令后，上體微向前傾，兩腿微彎，同時，左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體保持正直，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。
隊列隊形心得篇十二
1、76班：七六七六，非常優(yōu)秀，我為班狂，共創(chuàng)輝煌。
2、96班：九六九六，信心足夠，六班并肩，永遠領先。
3、隊號：永創(chuàng)第一，口號：披荊斬棘向前沖，永不退縮，力爭第一。
4、86班：八六八六，拼搏奮斗，九中校園，一枝獨秀。
5、85班：八五八五，英姿飛舞，奮勇爭先，輝煌八五。
6、隊名：飛躍，口號：勇往直前，永不止步。
7、910班：九年十班，氣勢沖天，竭盡全力，勇于爭先。
8、81班：晴空驕陽，永放光芒，拼搏進取，爭創(chuàng)佳績。
9、隊名：隊名：風之彩，口號：盡展青春炫彩。
10、隊名：百事隊，口號：出單無極限。
11、隊名：野狼盟，口號：我能！
12、97班：九七九七，力爭第一，健康向上，自強不息。
13、隊名：實力隊，口號：超越夢想一起飛，我們需要真心面對！
14、77班：七七七七，戰(zhàn)鷹出擊，同心協(xié)力，爭奪第一。
15、71班：七一學子，齊心協(xié)力，凌云賽場，超越夢想。
16、72班：七二七二，獨一無二，激情勇進，勝利屬我，奮勇沖鋒，揚我班威。
隊列隊形心得篇十三
學前三班隊列隊形比賽口號：學前三班，絕非一般，團結奮進，志博云天！班級解說詞：
現(xiàn)在向大家走來的是學前三班方陣?？?，這壯觀的陣容，閃爍著花兒般的笑容；聽，這堅定有力的腳步聲，襯托出堅持不懈的信念。在這個大家庭里，有29個男孩，27個女孩，他們個個活潑可愛，充滿朝氣，他們像一只只勤勞踏實的小蜜蜂，,聰明、活潑、團結、上進，在學習的跑道上你追我趕，在活動的舞臺盡顯風采；在多彩的課外博覽群書；在美麗的校園里幸福成長。
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隊列隊形心得篇十四
在體育活動教學中，口令這一基本技能是教師必不可少的，必須具備的。在新課程標準實施以來，很多教師都盡量避免在體育活動中使用口令，但是我們卻知道口令是必須的。首先，口令不代表僵硬或者小學化，以游戲的形式開展體育教學活動指的是教學策略的游戲化，而非教學內容或教學形式的游戲化。其次，口令和隊列出現(xiàn)在體育活動中的目的就是身體健康和為教學常規(guī)服務，而身體健康是幼兒園體育課程的重點、教學常規(guī)是一切教學目標實現(xiàn)的基礎。再次：隊形隊列練習的動作，屬于基本運動動作范疇，是幼兒園體育（與健康）課程中的基本要求。再次，口令和隊列對于一個幼兒園的集體活動的幫助特別大。最后，口令和隊列有助于鍛煉幼兒的意志品質，有助于幼兒感受體育精神和體育道德。
2、口令的種類。
口令的種類很多，有隊列、隊形、體操節(jié)拍呼數(shù)、專用口令和軍訓口令等等，但幼兒園最基本的是體操口令（隊列、隊形、節(jié)拍呼數(shù)）。體操口令結構一般分為預令，中間停頓，動令三個部分。所以，按照結構上可以分為四種類型：（1）短促口令：只有動令，發(fā)音短促有力，不論幾個字，中間不拖音，不停頓，通常按音節(jié)（字數(shù)）平均分配時間，有時最后一個字稍長，如“立正”，“稍息”等。（2）連續(xù)口令：預令拖音和動令相連。預令拖音的長短，通常是根據(jù)人數(shù)多少而定，動令短促有力，如“向前看--齊！”，“立——定”等。（3）斷續(xù)口令：預令和動令之間有稍停，如“第*名，坐下！”（4）復合口令：兼有斷續(xù)和連續(xù)口令的特點，如“第*排,齊步——走!”。有的時候由于人多，還會出現(xiàn)使用拖令的現(xiàn)象，例如：“立正——！”，就是把動令的最后一個音作適當延長。
如果按照隊列的分類，口令又可以分為：原地隊列口令，行進間隊列口令，圖形行進口令，隊形變換口令等。
3、口令下達的基本要領。
發(fā)音部位要準確：用胸音或腹音。胸音用于下達短促口令；復音用于下達拖音的口令。掌握節(jié)奏：要有節(jié)拍，注意動令，注意主音。注意音色、音重：注意音階和強弱的變化，一般從低向高音發(fā)展，如“向右看——齊！”。突出主音:對口令的重點字，要吐字清楚，加大音量。如“向左——轉”，應突出左字。
4、口令下達的基本技術。
發(fā)聲：高音在頭顱，低音在胸腔。姿勢：一般以穩(wěn)定狀態(tài)發(fā)音。呼吸：不能以說話的方式也不能以強制發(fā)音的方式，而是用氣去發(fā)音，氣息不能泄，而是蘊在胸腔。
感情：雖然不能等同于表演藝術，但是也應該嚴肅中含親切，要求中含鼓勵。配合：應該與其他多種形式的口令向配合，例如手勢，眼神。
5、口令的訓練。
第一階段：個人訓練。第二階段：口令和動作訓練。第三階段：一對一訓練階段。第四階段：集體操練階段。
6、幼兒園隊形隊列。
原地隊列動作：（1）常用動作：立正，稍息，整齊，集合，解散，蹲下，坐下，起立。（2）轉法：向左（右）轉，向后轉。（3）隊列變換：一列橫隊變二/三列橫隊及還原，一路縱隊變二路縱隊及還原。
圖形行進：（1）直線：繞場進行，錯肩進行。（2）斜線：對角線行進，交叉行進，三角行進。（3）曲線：蛇形行進，圓形行進，“8”字行進，螺旋形行進，開花形行進。
隊形變換：（1）變隊：裂隊走，并隊走，分隊走，合隊走，一路縱隊變多路縱隊及還原。
散開與靠攏：（1）間距：要求間隔、距離的各種散開與靠攏，（2）梯形：梯形散開與靠攏，（3）弧形：弧形散開與靠攏。
7、常用隊列動作的組合訓練：
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