參加斯巴達(dá)心得體會(huì)和感想（通用18篇）

寫(xiě)心得體會(huì)可以增加對(duì)學(xué)習(xí)和工作的理解和把握。寫(xiě)心得體會(huì)應(yīng)該注重積累和總結(jié)，多思考并及時(shí)記錄自身的感悟。以下是小編為大家整理的一些心得體會(huì)，希望能夠給大家?guī)?lái)一些啟示和幫助。

參加斯巴達(dá)心得體會(huì)和感想篇一

在這個(gè)時(shí)代，健身已經(jīng)成為了很多人的生活方式。眾所周知，健康生活方式對(duì)身心健康有著極大的益處，而參加各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)不僅可以鍛煉身體，也可以釋放壓力，讓我們更加健康快樂(lè)。而在健身的活動(dòng)中，斯巴達(dá)是一項(xiàng)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)性和激情的運(yùn)動(dòng)，而其所提倡的“領(lǐng)袖力、堅(jiān)毅、勇氣、自律、社會(huì)責(zé)任、服務(wù)精神和個(gè)人榮譽(yù)”理念值得我們深入思考。

第二段：斯巴達(dá)活動(dòng)的起源與特點(diǎn)。

斯巴達(dá)這一項(xiàng)目起源于古希臘，是追求極限，具有極大挑戰(zhàn)性的團(tuán)隊(duì)計(jì)時(shí)賽。其特點(diǎn)是通過(guò)跨越、攀登、爬行的方式，向參與者散發(fā)強(qiáng)烈的原始力量，考驗(yàn)著人們的體能與耐力。斯巴達(dá)項(xiàng)目的要求在體力方面是最重的，相對(duì)于其它的健身活動(dòng)這種團(tuán)隊(duì)健身更具挑戰(zhàn)性，從而在參與者當(dāng)中，不斷推動(dòng)著斯巴達(dá)這種健身方式的發(fā)展。

為了體驗(yàn)斯巴達(dá)項(xiàng)目，我決定參加一次斯巴達(dá)團(tuán)隊(duì)計(jì)時(shí)賽。計(jì)時(shí)賽設(shè)有接力賽、個(gè)人比賽、4－人計(jì)時(shí)賽等多種形式，我選擇參加了4－人計(jì)時(shí)賽。斯巴達(dá)的活動(dòng)讓我深刻地感受到了挫折、困境與成功的感覺(jué)，我在活動(dòng)中遇到了各種未曾經(jīng)歷的挑戰(zhàn)，如高懸式投和較劃艇等等，而我也在驚險(xiǎn)中收獲了自己的勇氣和成就感，可以說(shuō)是一次十分難忘的體驗(yàn)。

第四段：進(jìn)一步思考斯巴達(dá)項(xiàng)目帶給我們的意義。

斯巴達(dá)這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所具備的挑戰(zhàn)性，除了考驗(yàn)人們的身體素質(zhì)，更重要的是挑戰(zhàn)人們的意志力與勇氣。在這種團(tuán)隊(duì)競(jìng)技活動(dòng)中，大家能夠互相幫助，感受到了集體榮譽(yù)和個(gè)人榮譽(yù)的交融，也能夠意識(shí)到自己在團(tuán)隊(duì)中的重要性，因此也進(jìn)一步弘揚(yáng)了集體主義精神。

第五段：結(jié)論。

斯巴達(dá)這一項(xiàng)目開(kāi)啟了我不同尋常的健身之旅，它讓我重新認(rèn)識(shí)自己，并挑戰(zhàn)著我的極限。通過(guò)斯巴達(dá)的活動(dòng)，我明確了自己的目標(biāo)，知道了方向，并有著更高的要求。同時(shí)，這種活動(dòng)教給我們關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)能力、堅(jiān)毅精神以及承擔(dān)社會(huì)責(zé)任等方面的思考，讓我們?cè)诠餐哪繕?biāo)下更加團(tuán)結(jié)，展現(xiàn)出更加強(qiáng)大的力量。

參加斯巴達(dá)心得體會(huì)和感想篇二

七月七日早上五點(diǎn)，天還沒(méi)亮，我就跟隨爸爸、媽媽來(lái)到學(xué)校門(mén)口集合。第一次離開(kāi)家人獨(dú)自旅行，我的心情既激動(dòng)又忐忑。跟爸爸、媽媽依依不舍的告別后，我們乘上了開(kāi)往機(jī)場(chǎng)的大巴車(chē)。八點(diǎn)十五，飛機(jī)準(zhǔn)時(shí)從咸陽(yáng)機(jī)場(chǎng)起飛。初次和老師、同學(xué)出游的興奮沖淡了我對(duì)爸爸、媽媽的留戀。經(jīng)過(guò)兩個(gè)多小時(shí)的飛行，我們來(lái)到了這次夏令營(yíng)的第一站：深圳。一頓美味而又豐盛的午餐后，我們來(lái)到深圳外國(guó)語(yǔ)學(xué)校，和這里的師生進(jìn)行交流演出。我們認(rèn)真地觀看了這里孩子精彩的演出，和他們互相交換了禮物。這里的孩子和我們比起來(lái)，他們的英語(yǔ)水平都很高。我在心里暗下決心，也要好好學(xué)習(xí)英語(yǔ)。

結(jié)束了對(duì)這個(gè)學(xué)習(xí)的參觀后，我們乘車(chē)到達(dá)深圳羅湖口岸，將從這里過(guò)關(guān)去此行的第二站：香港。香港素有“東方之珠、美食天堂、購(gòu)物天堂”的美稱(chēng)。到香港已是下午七點(diǎn)，吃過(guò)飯后，我們回到酒店。

老師告訴我們，晚上好好休息，明天要去的地方，是孩子們最喜歡的地方。第二天早晨，我們匆匆吃過(guò)早飯后，乘坐大巴車(chē)來(lái)到了這個(gè)我夢(mèng)寐以求的地方——xx迪士尼樂(lè)園。一進(jìn)大門(mén)，首先映入眼簾的是一座高約三、四米的圓形水池，水池正中央是一個(gè)可愛(ài)的米奇老鼠玩滑板的雕塑，這可真是一個(gè)充滿(mǎn)童趣的地方。我們迫不及待地催促老師，趕緊帶我們?nèi)ンw驗(yàn)一下這里獨(dú)一無(wú)二的娛樂(lè)設(shè)施。在老師的帶領(lǐng)下，我們玩了“巴斯光年星際歷險(xiǎn)”，坐了讓人頭暈眼花的“咖啡杯”，觀看了“米奇金獎(jiǎng)音樂(lè)劇”，還與這里經(jīng)典的卡通人物：米奇老鼠、花木蘭等合影留念。讓我印象最深，覺(jué)得最驚險(xiǎn)、刺激的要數(shù)“飛越太空山”了。

我們分為六人為一組，依次登上“太空飛船”，系好安全帶，“飛船”帶領(lǐng)我們來(lái)到了神秘的外太空，四周一片漆黑，飛船的速度越來(lái)越快，我覺(jué)得很害怕，雙手緊緊抓著安全帶，心砰砰直跳，耳邊只聽(tīng)到“呼呼”的風(fēng)聲。突然，“飛船”又加速了，忽左忽右，忽上忽下，我嚇得緊閉雙眼，耳邊也傳來(lái)同學(xué)們的'陣陣尖叫聲。我強(qiáng)裝鎮(zhèn)靜，努力睜開(kāi)眼睛，被眼前的美景驚呆了：遠(yuǎn)處繁星點(diǎn)點(diǎn)，不時(shí)有一顆流星劃過(guò)，木星、水星、火星，突然，火星爆炸了······真是一次神奇的太空之旅，讓人“痛并快樂(lè)著”！不知不覺(jué)中，一天結(jié)束了。在香港的第二天，我們又參觀了香港理工大學(xué)，星光大道，海洋公園，紫金花廣場(chǎng)。

第四天早晨，我們坐船去澳門(mén)。澳門(mén)與香港隔海相望，距離僅有六十公里左右。老師告訴我們，澳門(mén)是世界上人口密度的地區(qū)之一，也是世界四大賭城之一。在澳門(mén)，我們參觀了的媽祖廟，海事博物館，大炮臺(tái)等景區(qū)。在澳門(mén)住宿一晚后，就是這次行程的最后一天了。我們從澳門(mén)出關(guān)到達(dá)珠海，又從珠海轉(zhuǎn)乘大巴車(chē)趕往廣州白云機(jī)場(chǎng)，搭乘飛機(jī)飛往西安，結(jié)束了這次愉快的夏令營(yíng)。

這次暑期夏令營(yíng)之旅，不僅開(kāi)拓了我的視野，增長(zhǎng)了我的知識(shí)，也鍛煉了我獨(dú)立、自主的能力，增進(jìn)了我和老師、同學(xué)之間的情誼，讓我感到十分不舍！

參加斯巴達(dá)心得體會(huì)和感想篇三

斯巴達(dá)是現(xiàn)在非常流行的一項(xiàng)極限體能訓(xùn)練活動(dòng)，因其艱苦卓絕的訓(xùn)練方式而備受廣大健身愛(ài)好者追捧。我很幸運(yùn)地參加了一次斯巴達(dá)訓(xùn)練，體驗(yàn)了這項(xiàng)訓(xùn)練的挑戰(zhàn)和樂(lè)趣，從中收獲了很多。在這篇文章中，我將分享我的心得和體會(huì)。

我剛開(kāi)始參加斯巴達(dá)時(shí)，毫無(wú)準(zhǔn)備。我只是隨便來(lái)試試，卻沒(méi)有想到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的艱苦程度。第一次真正感受到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的偉大，是在賽道的半路，我開(kāi)始筋疲力盡，感受到一股強(qiáng)烈的絕望情緒。但是，在教練的激勵(lì)下，我繼續(xù)堅(jiān)持走完了全程。那時(shí)候，我意識(shí)到了身體和心理狀態(tài)的重要性。

第二段：挑戰(zhàn)的重要性。

在斯巴達(dá)的訓(xùn)練中，每個(gè)挑戰(zhàn)都是一個(gè)考驗(yàn)，不僅考驗(yàn)身體的極限，更考驗(yàn)心理的擔(dān)當(dāng)。雖然我仍然是一名初學(xué)者，但我已經(jīng)逐漸提升了自己的水平和自信，從每個(gè)挑戰(zhàn)中間，我獲得了很多收獲，也感受到了自我超越的喜悅。

第三段：教練的精神。

教練的角色在斯巴達(dá)訓(xùn)練中是至關(guān)重要的。他們扮演的角色不僅僅是教練，更是導(dǎo)師和鼓勵(lì)者。在每個(gè)挑戰(zhàn)之前，教練總會(huì)給我們準(zhǔn)確的策略和技巧，讓我們更好地完成每項(xiàng)挑戰(zhàn)。他們總是能夠說(shuō)出鼓舞人心的話(huà)語(yǔ)，讓我們?cè)谄v的時(shí)候繼續(xù)前進(jìn)。

第四段：彼此之間的協(xié)作。

在斯巴達(dá)訓(xùn)練中，彼此之間的協(xié)作也是必不可少的。每個(gè)人都有其自己的優(yōu)勢(shì)和缺點(diǎn)，大家都應(yīng)該學(xué)會(huì)互相幫助和支持。不僅在挑戰(zhàn)中如此，在整個(gè)訓(xùn)練期間，與隊(duì)友相互勉勵(lì)和支持也是重要的。個(gè)人成長(zhǎng)也會(huì)帶來(lái)隊(duì)伍的成長(zhǎng)。

第五段：從斯巴達(dá)中收獲的成果。

通過(guò)斯巴達(dá)的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)了自己未曾注意到的潛力和弱點(diǎn)。我感受到了自我超越的紐帶和實(shí)踐，不僅得到了身體上的鍛煉，也從心理上得到了提高。我的信心和毅力都得到了巨大的提升，而這也是我一直以來(lái)追求的。更重要的是，我有了一個(gè)更加健康和積極的生活態(tài)度。

總結(jié)。

綜合來(lái)看，參加斯巴達(dá)是一次很好的經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)這項(xiàng)訓(xùn)練，我們可以更好地鍛煉身體，學(xué)習(xí)如何面對(duì)失敗和挑戰(zhàn)，提高自信和獨(dú)立性。斯巴達(dá)訓(xùn)練并不是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的挑戰(zhàn)，也需要我們有耐心和決心。當(dāng)我們感受到挑戰(zhàn)和進(jìn)步時(shí)，那種喜悅和滿(mǎn)足感是一生難忘的。

參加斯巴達(dá)心得體會(huì)和感想篇四

我是一名大學(xué)生，在大學(xué)期間，我參加了一場(chǎng)辯論賽。這場(chǎng)比賽讓我受益匪淺，我深刻地認(rèn)識(shí)到了辯論的重要性。在這篇文章中，我想跟大家分享我參加辯論賽的心得體會(huì)和感想。

第二段：準(zhǔn)備。

在參加辯論賽之前，我和我的隊(duì)友花費(fèi)了大量的時(shí)間準(zhǔn)備。我們收集了大量的資料，研究各種論據(jù)和反駁方法。我們還刻苦訓(xùn)練演講技巧，針對(duì)不同情況練習(xí)應(yīng)變能力。這些準(zhǔn)備工作的得失讓我認(rèn)識(shí)到，準(zhǔn)備工作的重要性。如果不花費(fèi)足夠的時(shí)間進(jìn)行準(zhǔn)備，很容易就會(huì)輸?shù)舯荣悺?/p>

第三段：比賽經(jīng)歷。

比賽當(dāng)天，我特別緊張。然而，當(dāng)我們走上講臺(tái)，我拿到了比賽的勝利。我很高興，這是我人生中的一大勝利，也是我證明自己價(jià)值的一次機(jī)會(huì)。我發(fā)現(xiàn)，辯論需要心態(tài)平衡，要有自信和冷靜。在特定的情況下，對(duì)象要清晰明了，完全表達(dá)自己的意思。辯論是一場(chǎng)有趣而挑戰(zhàn)性極大的大賽。

第四段：收獲。

此次的辯論比賽讓我收獲豐富。首先，我發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。我得到了更多的經(jīng)驗(yàn)和更多的技能，比如更好地聽(tīng)取人們的話(huà)語(yǔ)、更好地在團(tuán)隊(duì)中協(xié)調(diào)合作等。其次，我還學(xué)到了更多的課程知識(shí)。最后，我認(rèn)識(shí)到了“早謀劃，晚得勝”的道理。在長(zhǎng)期的努力中，我們可以學(xué)到很多東西，只有不斷堅(jiān)持、不斷努力，才能取得持久的勝利。

第五段：結(jié)論。

通過(guò)這次辯論比賽，我更深入地了解到了我們的強(qiáng)處和弱點(diǎn)，我認(rèn)識(shí)到自己需要加強(qiáng)自己的表達(dá)能力和演講技巧。不管是在辯論還是在生活中，努力練習(xí)和收集信息總是有助于我們完成目標(biāo)和圓滿(mǎn)地完成任務(wù)。我相信，在今后的生活中，我將更加努力地鍛煉自己的能力，更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，實(shí)現(xiàn)自己的理想。

參加斯巴達(dá)心得體會(huì)和感想篇五

黨員參加節(jié)約型校園建設(shè)的活動(dòng)，我們的節(jié)約橫幅在圖書(shū)館門(mén)口展出一天，使大多數(shù)同學(xué)知道了此次活動(dòng)的舉行并通過(guò)這些方面的宣傳使他們知道了活動(dòng)的意義，在此分享

心得體會(huì)

人類(lèi)在享受經(jīng)濟(jì)發(fā)展社會(huì)進(jìn)步成果的同時(shí)，也承受著經(jīng)濟(jì)發(fā)展所帶來(lái)的資源短缺、生態(tài)破壞和環(huán)境污染。面對(duì)經(jīng)濟(jì)全球化國(guó)際間競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，我國(guó)發(fā)展也承受著人口資源環(huán)境等方面的巨大壓力。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展進(jìn)入一個(gè)新的歷史時(shí)期，黨中央從國(guó)家建設(shè)的能源需求和國(guó)際能源狀況的戰(zhàn)略思考，提出了“建設(shè)節(jié)約型社會(huì)”的重大決策，用以人為本，全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展的科學(xué)發(fā)展觀對(duì)如何發(fā)展問(wèn)題作出了科學(xué)的解答。

建設(shè)節(jié)約型社會(huì)是落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的重要實(shí)踐。建設(shè)資源節(jié)約型社會(huì)，其目的與追求十分明確。因此說(shuō)：建設(shè)節(jié)約型社會(huì)是貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的一項(xiàng)重要任務(wù)，加快建設(shè)節(jié)約型校園，必須按照科學(xué)發(fā)展觀和學(xué)校建設(shè)發(fā)展道路的要求，立足當(dāng)前、著眼長(zhǎng)遠(yuǎn)，突出重點(diǎn)、統(tǒng)籌兼顧，力求盡快在重點(diǎn)環(huán)節(jié)、重點(diǎn)項(xiàng)目、重點(diǎn)領(lǐng)域取得重大進(jìn)展。使學(xué)校的各項(xiàng)工作不脫離建設(shè)節(jié)約型社會(huì)的主航道。對(duì)建設(shè)節(jié)約型校園的認(rèn)知程度是能否做好這項(xiàng)工作的重要因素，建設(shè)節(jié)約型校園不是少數(shù)人的事情，人人參與，齊心協(xié)力，營(yíng)造一個(gè)良好的氛圍，才能使建設(shè)節(jié)約型校園工作得以推進(jìn)。

這次暑期實(shí)踐我參加了班里組織的實(shí)踐活動(dòng)，此次活動(dòng)的主要內(nèi)容是協(xié)助圖書(shū)館工作人員整理書(shū)籍，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是次很寶貴的實(shí)踐機(jī)會(huì)，我也希望我以實(shí)際行動(dòng)，能夠體現(xiàn)大學(xué)生應(yīng)有的素質(zhì)和覺(jué)悟。 工作人員進(jìn)行簡(jiǎn)單的說(shuō)明后，我和同學(xué)先把所有要整理的書(shū)按照序號(hào)排好，再把它們依次放進(jìn)書(shū)架上。雖然書(shū)籍沾滿(mǎn)了灰塵，但是大家還是干得很開(kāi)心，然后我們還分頭整理。

圖書(shū)館的工作說(shuō)著容易，做著難。平日里我們?nèi)D書(shū)館借書(shū)，看著流程那么簡(jiǎn)單，想當(dāng)然的認(rèn)為這樣的工作難度不值一提，但當(dāng)我們親身經(jīng)歷這一切的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)我們是那般幼稚，那般好笑。圖書(shū)館整理圖書(shū)的工作是一個(gè)系統(tǒng)，也是一門(mén)科學(xué)。圖書(shū)館的一切工作構(gòu)成了一個(gè)系統(tǒng)，這個(gè)系統(tǒng)非常復(fù)雜，卻又非常簡(jiǎn)便實(shí)用。它涉及到圖書(shū)的防盜，圖書(shū)的檢索，圖書(shū)的在館情況，館際互借，歸還情況，圖書(shū)的序列等等。因此這是一個(gè)工作量非常繁重的工作，需要大量的人力，物力和財(cái)力。為了讓同學(xué)們有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，為同學(xué)們的學(xué)習(xí)提供更便捷的幫助，多少圖書(shū)館的工作人員為此而忙碌著。

我們?cè)趫D書(shū)館幫忙整理書(shū)籍的過(guò)程中，更加深切的體會(huì)到了圖書(shū)館工作人員的艱辛，更體會(huì)到了沒(méi)有任何一件事情是我們想象得那么簡(jiǎn)單，如果我們不親身體驗(yàn)的話(huà)?！百?zèng)人玫瑰，手留余香”，整理圖書(shū)雖然很累，但我們也學(xué)到了一些圖書(shū)管理方面的知識(shí)，同時(shí)自身的素養(yǎng)也得到了提高。而來(lái)自同學(xué)們和圖書(shū)館工作人員們的贊許則是對(duì)我們最好的褒獎(jiǎng)?？粗利惖膱D書(shū)館，以及經(jīng)過(guò)我們整理的整齊一致的書(shū)架，想著同學(xué)們可以擁有一個(gè)更好的學(xué)習(xí)環(huán)境時(shí)，我們覺(jué)得，一切的付出和辛苦都是值得的，勞動(dòng)的過(guò)程的確是互惠雙贏的。

在圖書(shū)館工作的日子里，我認(rèn)識(shí)到了很多，也學(xué)到了很多，許多東西對(duì)我的啟發(fā)的確很大，會(huì)讓我終身受益。重視對(duì)工作方式的把握，會(huì)讓我在今后的生活中更加注重效率的提高，統(tǒng)籌安排，合理分配，以求做到事半功倍。對(duì)勞動(dòng)的更深一步認(rèn)識(shí)，讓我不再總是眼高手低，好高騖遠(yuǎn)，知道了無(wú)論什么事都只有自己做到了才有發(fā)言權(quán)。對(duì)勞動(dòng)價(jià)值的更深一步認(rèn)識(shí)，更讓我懂得了去珍惜一切，才會(huì)更好地去享有一切。我也學(xué)會(huì)了如何在繁苦的勞動(dòng)中去體會(huì)收獲的樂(lè)趣。同時(shí)我也掌握了整理書(shū)籍的方法及注意事項(xiàng)。這次實(shí)踐帶來(lái)的這些收獲，必將伴隨我的一生，讓我受益無(wú)窮。

見(jiàn)微知著，由小看大。其實(shí)做任何事情都是這樣的，必須經(jīng)過(guò)親身實(shí)踐才能體會(huì)到其中的艱辛。學(xué)習(xí)中如此，生活中亦是如此。學(xué)習(xí)中，我們不能忽視那些看似簡(jiǎn)單的知識(shí)，知識(shí)沒(méi)有尊卑之分，任何東西都不是想象中那般簡(jiǎn)單，那般容易，我們只有靜下心來(lái)，苦心鉆研，方有機(jī)會(huì)在學(xué)術(shù)上開(kāi)創(chuàng)一片天地。戒驕戒躁，腳踏實(shí)地，不輕視一個(gè)細(xì)節(jié)，不放過(guò)一個(gè)細(xì)節(jié)，我們才能真正地把知識(shí)點(diǎn)吃透，乃至融會(huì)貫通，舉一反三。生活中亦是如此。機(jī)遇只會(huì)垂青那些腳踏實(shí)地，甘于吃苦的人。

這個(gè)暑期在圖書(shū)館參與社會(huì)實(shí)踐工作對(duì)我個(gè)人而言有著重要意義。我從中受到了很多啟發(fā)，從中學(xué)到了許多在課本上無(wú)法涉及到的東西，也更加深刻地認(rèn)識(shí)到了勞動(dòng)的意義。這些收獲也必將在我成長(zhǎng)的道路上起著非常重要的作用。在生活中，學(xué)習(xí)上，今后的工作中，我都將受益匪淺。

圖書(shū)館從誕生的那天起就具有了開(kāi)展社會(huì)教育的功能。在這次暑期社會(huì)實(shí)踐中，我更加了解到圖書(shū)館對(duì)于培養(yǎng)讀書(shū)人的重要性，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到讀書(shū)對(duì)于培養(yǎng)我們自身文化素養(yǎng)的重要意義。正如歌德所說(shuō)：“讀一本好書(shū)，就是和許多高尚的人談話(huà)。”高爾基也曾說(shuō)過(guò)：“書(shū)籍鼓舞了我的智慧和心靈，它幫助我從腐臭的泥潭中脫身而出，如果沒(méi)有它們，我就會(huì)溺死在那里面，會(huì)被愚笨和鄙陋的東西嗆住?！?在實(shí)踐工作之余我最開(kāi)心的就是可以飽讀藏書(shū)，很高興可以在這里學(xué)習(xí)實(shí)踐，但要真正成為一名合格的圖書(shū)館人我要學(xué)的還有很多。

“紙上得來(lái)終覺(jué)淺,絕知此事要躬行?！敝皇且幻笠粚W(xué)生的我，抱著貼近社會(huì)，鍛煉自己的愿望，參加了暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。假期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是每個(gè)大學(xué)畢業(yè)生必須擁有的一段經(jīng)歷，它使我們?cè)趯?shí)踐中了解社會(huì)，在實(shí)踐中鞏固知識(shí)。

今年暑假洛陽(yáng)市第五十九中學(xué)圖書(shū)館進(jìn)行我的暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我感到很開(kāi)心，這對(duì)

我來(lái)說(shuō)是一次很寶貴的機(jī)會(huì)。

我國(guó)歷史悠久，文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。雖歷經(jīng)戰(zhàn)火、朝代更迭，五千余年的文明亦不曾中斷。維系中華文明血脈，使之薪火傳承、生生不息的正是圖書(shū)從古到今的積累和流傳，正是這些散發(fā)墨香的紙張醞釀了我國(guó)傳世文明，中華文明史就是一部圖書(shū)史。我國(guó)有重視閱讀的傳統(tǒng)，閱讀是一個(gè)永恒不變的話(huà)題。閱讀具有很強(qiáng)的時(shí)代性，不同的時(shí)代有不同的閱讀，受當(dāng)時(shí)政治、經(jīng)濟(jì)及教育等各種社會(huì)因素的影響。

在這次實(shí)踐中，我更加了解到圖書(shū)館對(duì)于培養(yǎng)讀書(shū)人的重要性。同時(shí)也認(rèn)識(shí)到讀書(shū)對(duì)于培養(yǎng)我們自身文化素養(yǎng)的重要意義。在現(xiàn)代社會(huì)，圖書(shū)館無(wú)疑是最能提升我們大學(xué)生人文素質(zhì)的地方。我們除了接受學(xué)校推廣加強(qiáng)人文素質(zhì)教育以外，也要學(xué)會(huì)與人相處，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神以及對(duì)自然的親和力等，因此，我們更要充分利用圖書(shū)館資源來(lái)提高自身的人文素質(zhì)。正如歌德所說(shuō)：“讀一本好書(shū)，就是和許多高尚的人談話(huà)?！?/p>

此外，我還了解到圖書(shū)館工作的一些方法，我們主要進(jìn)行了貼標(biāo)簽和整理圖書(shū)兩項(xiàng)工作，雖然都是很簡(jiǎn)單的工作，但也從中學(xué)到了許多知識(shí)。

在圖書(shū)館實(shí)踐的日子里，我學(xué)到了好多，也從實(shí)踐活動(dòng)中獲得了快樂(lè)，同時(shí)也感到了所學(xué)知識(shí)的不足，在以后的日子里，我必須繼續(xù)更加努力地學(xué)習(xí)，學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)，全面發(fā)展自己，在實(shí)踐中長(zhǎng)知識(shí)求發(fā)展。在以后的日子里，不可避免的，我還將面對(duì)更多的問(wèn)題，將承擔(dān)更大的責(zé)任，并在其中更加成熟和真正走入社會(huì)。而這次社會(huì)實(shí)踐，就算是我走向社會(huì)的第一步吧!

我從這次的實(shí)踐中，學(xué)習(xí)到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價(jià)值。人往往是很執(zhí)著的?？墒侨绻阒粏?wèn)耕耘不問(wèn)收獲，那么你一定會(huì)交得到很多朋友。對(duì)待朋友，切不可斤斤計(jì)較，不可強(qiáng)求對(duì)方付出與你對(duì)等的真情，要知道給予比獲得更令人開(kāi)心。不論做是事情，都必須有主動(dòng)性和積極性，對(duì)成功要有信心，要學(xué)會(huì)和周?chē)娜藴贤ㄋ枷?、關(guān)心別人、支持別人。

在這次實(shí)踐中，還有一點(diǎn)我感受很深。在學(xué)校，理論學(xué)習(xí)的很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到的，而現(xiàn)實(shí)的生活中，可能會(huì)遇到書(shū)本上沒(méi)學(xué)到的，又可能是書(shū)本上的知識(shí)一點(diǎn)都用不上的情況?；蛟S工作中運(yùn)用到的只是簡(jiǎn)單的問(wèn)題，只要套公式就能完成一項(xiàng)任務(wù)，有時(shí)候你會(huì)埋怨，實(shí)際操作這么簡(jiǎn)單，但為什么書(shū)本上的知識(shí)讓人學(xué)的那么吃力呢?也許老師是正確的，雖然大學(xué)不像在社會(huì)，但是總算是社會(huì)的一部分。我們有了在課堂上對(duì)知識(shí)的認(rèn)真消化，有平時(shí)作業(yè)的補(bǔ)充，我們比別人具有了更高的起點(diǎn)，有了更多知識(shí)去應(yīng)付各種工作上的問(wèn)題。

在現(xiàn)今社會(huì)，招聘會(huì)上的大字板都總寫(xiě)著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”，可是還在校園里面的我們這班學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢?為了拓展自身的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正的走向社會(huì)，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問(wèn)題。記得老師曾說(shuō)過(guò)學(xué)校是一個(gè)小社會(huì)，但我總覺(jué)得校園里總少不了那份純真，那份真誠(chéng)，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生身份。總之，這個(gè)暑假的社會(huì)實(shí)踐是豐富而又有意義，一些心得和體會(huì)讓人感到興奮，但卻決不僅僅用興奮就能描述的，因?yàn)檫@是一種實(shí)實(shí)在在的收獲，是對(duì)“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”的感悟。

見(jiàn)微知著，由小看大。其實(shí)做任何事情都是這樣的，必須經(jīng)過(guò)親身實(shí)踐才能體會(huì)到其中的艱辛。學(xué)習(xí)中如此，生活中亦是如此。學(xué)習(xí)中，我們不能忽視那些看似簡(jiǎn)單的知識(shí)，知識(shí)沒(méi)有尊卑之分，任何東西都不是想象中那般簡(jiǎn)單，那般容易，我們只有靜下心來(lái)，苦心鉆研，方有機(jī)會(huì)在學(xué)術(shù)上開(kāi)創(chuàng)一片天地。戒驕戒躁，腳踏實(shí)地，不輕視一個(gè)細(xì)節(jié)，不放過(guò)一個(gè)細(xì)節(jié)，我們才能真正地把知識(shí)點(diǎn)吃透，乃至融會(huì)貫通，舉一反三。生活中亦是如此。機(jī)遇只會(huì)垂青那些腳踏實(shí)地，甘于吃苦的人。

這個(gè)暑期在圖書(shū)館參與社會(huì)實(shí)踐工作對(duì)我個(gè)人而言有著重要意義。我從中受到了很多啟發(fā)，從中學(xué)到了許多在課本上無(wú)法涉及到的東西，也更加深刻地認(rèn)識(shí)到了勞動(dòng)的意義。這些收獲也必將在我成長(zhǎng)的道路上起著非常重要的作用。在生活中，學(xué)習(xí)上，今后的工作中，我都將受益匪淺。

今年暑假能在洛陽(yáng)市第五十九中學(xué)圖書(shū)館進(jìn)行我的假期社會(huì)實(shí)踐，我感到很開(kāi)心，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是次很寶貴的實(shí)踐機(jī)會(huì)。在這里我結(jié)識(shí)了很多前輩，也學(xué)到了很多有關(guān)圖書(shū)管理的知識(shí)。在圖書(shū)館的實(shí)踐工作中我有很多感受，對(duì)我們大學(xué)生讀書(shū)現(xiàn)狀和大學(xué)圖書(shū)館運(yùn)用方面我總結(jié)了一些個(gè)人的看法及觀點(diǎn)。

在現(xiàn)代社會(huì)中圖書(shū)館無(wú)疑是最能提升我們大學(xué)生人文素質(zhì)的地方。我們除了接受學(xué)校推廣加強(qiáng)人文素質(zhì)教育以外，也要學(xué)會(huì)與人相處，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神以及對(duì)自然的親和力等，因此更要充分利用圖書(shū)館資源來(lái)提高自身的人文素質(zhì)。通過(guò)這次實(shí)踐我更加了解到圖書(shū)館的重要性，也從實(shí)踐工作中了解到圖書(shū)館工作的方法和存在的一些問(wèn)題。

一、讀書(shū)的重要性——閱讀的時(shí)代與個(gè)性

這些散發(fā)墨香的紙張醞釀了我國(guó)傳世文明，中華文明史就是一部圖書(shū)史。我國(guó)有重視閱讀的傳統(tǒng)，閱讀是一個(gè)永恒不變的話(huà)題。閱讀具有很強(qiáng)的時(shí)代性，不同的時(shí)代有不同的閱讀，受當(dāng)時(shí)政治、經(jīng)濟(jì)及教育等各種社會(huì)因素的影響。

圖書(shū)館作為文獻(xiàn)信息的交流中心，是推動(dòng)、引導(dǎo)和發(fā)展讀者個(gè)性化閱讀的重要力量。圖書(shū)館首先要做好導(dǎo)讀工作，推薦書(shū)目減少閱讀的盲目性和無(wú)序性，針對(duì)網(wǎng)絡(luò)閱讀可以建立網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)航等。其次是文獻(xiàn)資源建設(shè)，尤其是地方特色文獻(xiàn)建設(shè)。再次是開(kāi)展讀者教育，增強(qiáng)讀者的圖書(shū)館意識(shí)，對(duì)網(wǎng)絡(luò)讀者要提高他們的信息素養(yǎng)，促進(jìn)讀者的個(gè)性化閱讀，讓讀者通過(guò)有效的方式自我滿(mǎn)足信息的需求。

二、懂書(shū)愛(ài)書(shū)——圖書(shū)館精神的核心

圖書(shū)館從誕生的那天起就具有了開(kāi)展社會(huì)教育的功能。在這次暑期社會(huì)實(shí)踐中，我更加了解到圖書(shū)館對(duì)于培養(yǎng)讀書(shū)人的重要性，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到讀書(shū)對(duì)于培養(yǎng)我們自身文化素養(yǎng)的重要意義。正如歌德所說(shuō)：“讀一本好書(shū)，就是和許多高尚的人談話(huà)?！备郀柣苍f(shuō)過(guò)：“書(shū)籍鼓舞了我的智慧和心靈，它幫助我從腐臭的泥潭中脫身而出，如果沒(méi)有它們，我就會(huì)溺死在那里面，會(huì)被愚笨和鄙陋的東西嗆住。”

我們應(yīng)該意識(shí)到，教育屬性賦予了學(xué)校在建設(shè)節(jié)約型校園的實(shí)踐中應(yīng)該擔(dān)當(dāng)?shù)男麄鹘逃?zé)任與義務(wù)，其意義要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于節(jié)約型校園建設(shè)的本身。建設(shè)節(jié)約型校園的宣傳有利于我們黨提出的“樹(shù)立和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀”的具體實(shí)踐;建設(shè)節(jié)約型校園的宣傳有利于“要以勤儉節(jié)約為榮，以驕奢淫逸為恥”的社會(huì)主義榮辱觀教育的體現(xiàn);建設(shè)節(jié)約型校園的宣傳有利于豐富“北郊”文化建設(shè)的內(nèi)涵，在我校形成“節(jié)約光榮，浪費(fèi)可恥”的良好風(fēng)氣，使每一個(gè)人都樹(shù)立“崇尚節(jié)儉，節(jié)約資源”的理念，使我們的學(xué)生進(jìn)一步增強(qiáng)歷史責(zé)任感和使命感。

近日，中共中央在全國(guó)范圍內(nèi)提出建設(shè)節(jié)約型社會(huì)的要求，國(guó)家發(fā)改委、中央文明辦、中央電視臺(tái)共同發(fā)布了《公民節(jié)約行為準(zhǔn)則(草案)》，8月14日還舉行了隆重的“全民節(jié)約，共同行動(dòng)”公益活動(dòng)，17家高耗能?chē)?guó)有大型企業(yè)在活動(dòng)中簽署了“節(jié)能

承諾書(shū)

“成由節(jié)儉敗由奢”，奢侈浪費(fèi)是敗家敗國(guó)的禍根。自改革開(kāi)放以來(lái)，我國(guó)經(jīng)濟(jì)進(jìn)入了高速發(fā)展的快車(chē)道，社會(huì)繁榮了，人民的生活水平提高了，但隨之出現(xiàn)的浪費(fèi)現(xiàn)象也十分驚人。據(jù)有關(guān)方面統(tǒng)計(jì)，我國(guó)礦產(chǎn)資源回收率約在30%，比發(fā)達(dá)國(guó)家低20%以上;城市供水漏損率在20%以上;建筑能耗過(guò)高，單位面積能耗相當(dāng)于氣候相近發(fā)達(dá)國(guó)家的二至三倍。同時(shí)，講究排場(chǎng)，大吃大喝，鋪張浪費(fèi)的現(xiàn)象也比比皆是。倘若這些浪費(fèi)現(xiàn)象不能得到有效的制止，那么，我們改革開(kāi)放的成果就有被葬送的危險(xiǎn)。

人口眾多，資源相對(duì)不足，環(huán)境承載能力較弱，是中國(guó)的基本國(guó)情。不顧國(guó)情、鋪張浪費(fèi)的現(xiàn)象，說(shuō)是犯罪也不為過(guò)。國(guó)務(wù)院溫家寶曾強(qiáng)調(diào)指出：“加快建設(shè)節(jié)約型社會(huì)，事關(guān)現(xiàn)代化進(jìn)程和國(guó)家安全，事關(guān)人民群眾福祉和根本利益，事關(guān)中華民族生存和長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展?！?/p>

建設(shè)節(jié)約型社會(huì)，就要從建設(shè)節(jié)約型城市、社區(qū)、企業(yè)、學(xué)校、家庭做起，青島十七中作為一所擁有近3000名師生的重點(diǎn)中學(xué)，我們的節(jié)約行為將為社會(huì)做出重要貢獻(xiàn)。觀察我們的校園，浪費(fèi)現(xiàn)象就在身邊，關(guān)不緊的水龍頭、白天亮著的電燈、整個(gè)整個(gè)被扔掉的饅頭、只用一張紙就扔掉的作業(yè)本，等等。積少成多，后果嚴(yán)重，亟待改進(jìn)。經(jīng)計(jì)算，我校僅一個(gè)月需擔(dān)負(fù)的水電費(fèi)就高達(dá)25000元，相當(dāng)于52個(gè)困難家庭的最低生活保障。如果大家能夠從我做起，從現(xiàn)在做起，從身邊做起，牢固樹(shù)立節(jié)約意識(shí)，從節(jié)約一度電、一滴水、一張紙入手，把節(jié)約落到實(shí)處，對(duì)于學(xué)校來(lái)說(shuō)，那將是一筆可觀的財(cái)富，對(duì)于我們這個(gè)13億人口的大國(guó)來(lái)說(shuō)，那就是一個(gè)驚人的數(shù)字。

有人計(jì)算過(guò)，全國(guó)一共有28萬(wàn)個(gè)各種旅店、酒店和賓館，如果每一個(gè)酒店每天節(jié)約一度電，那就意味著每天可以給2800萬(wàn)個(gè)家庭用40瓦的燈泡照明25個(gè)小時(shí)。如果僅一個(gè)北京市的空調(diào)將溫度從24度提高到26度，就可以節(jié)約用電4到6億千瓦時(shí)，可以為老百姓節(jié)約電費(fèi)兩億多塊錢(qián)，與此同時(shí)，還能為國(guó)家最少降低電力建設(shè)投資20到30億元，同時(shí)還可以減少二氧化硫、二氧化碳等污染氣體的大量排放。

節(jié)約是一種美德，節(jié)約是一種智慧，節(jié)約更應(yīng)該成為一種習(xí)慣和風(fēng)氣。建設(shè)節(jié)約型社會(huì)需要全社會(huì)的共同參與和共同行動(dòng)，找回失去的節(jié)約意識(shí)，從節(jié)約一滴水，節(jié)約一度電，節(jié)約一張紙，節(jié)約一粒米開(kāi)始，持之以恒，在建設(shè)節(jié)約型社會(huì)中，將節(jié)約這個(gè)“傳家寶”進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)光大!由雷鋒的勤儉節(jié)約的精神所想到的 雷鋒有句

名言

座右銘

然而，隨著時(shí)代的發(fā)展，人民生活水平的提高，雷鋒的這種勤儉節(jié)約精神在我們這一代人的意識(shí)中逐漸淡薄了，生活上互相攀比，大手大腳，不珍惜環(huán)境，浪費(fèi)資源等不良行為屢見(jiàn)不鮮。本月的22日是世界水日，此時(shí)此刻又使我們想到了雷鋒的勤儉節(jié)約精神，就拿最普遍的水資源來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期以來(lái)，人們普遍認(rèn)為水是“取之不盡，用之不竭”的，不知道去愛(ài)惜，而浪費(fèi)揮霍，但同學(xué)們是否知道我國(guó)水資源人均占有量并不豐富，只有2300立方米左右，約為世界人均占有量的四分之一，隨著我國(guó)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，水的缺口越來(lái)越大，目前我國(guó)農(nóng)業(yè)灌溉每年平均缺水300多億立方米，全國(guó)農(nóng)村還有3000多萬(wàn)人飲水困難，全國(guó)有400多個(gè)城市缺水，缺水較嚴(yán)重的城市有110多個(gè)，全國(guó)城市日缺水量為1600萬(wàn)立方米，每年因缺水影響城市工業(yè)產(chǎn)值20xx億元以上，影響城市人口約4000萬(wàn)人，造成我國(guó)缺水的重要原因就是人為的浪費(fèi)和揮霍，沒(méi)有合理利用以及水源污染等問(wèn)題，使水資源更加缺乏。

我們現(xiàn)在談學(xué)習(xí)，說(shuō)理想，可是如果有一天我們連最基本的水資源都浪費(fèi)盡了，我們還怎樣生活呢!更不要說(shuō)學(xué)習(xí)和理想了，不要讓世界上的最后一滴水成為我們?nèi)祟?lèi)的眼淚，從節(jié)水的角度我們需要雷鋒精神，推而廣之，雷鋒的勤儉節(jié)約精神是放之四海而皆準(zhǔn)的真理。

社會(huì)的發(fā)展呼喚雷鋒精神呢，人民的生活需要雷鋒精神，新世紀(jì)更需要雷鋒精神，只有我們樹(shù)立長(zhǎng)期學(xué)雷鋒的思想，制定強(qiáng)有力的措施采取多種有效形式常抓不懈，雷鋒精神才能在各個(gè)方面不斷發(fā)揚(yáng)光大，在祖國(guó)的社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)中顯出強(qiáng)大的生命力。

經(jīng)過(guò)數(shù)十天的籌劃、實(shí)施，由電子信息工程學(xué)院黨支部舉行的大型活動(dòng)——建設(shè)節(jié)約型校園已圓滿(mǎn)結(jié)束。

現(xiàn)將

活動(dòng)總結(jié)

一 活動(dòng)成果：

本次活動(dòng)經(jīng)過(guò)一系列的宣傳、觀看教育片、派發(fā)節(jié)約書(shū)簽、學(xué)習(xí)黨的精神等活動(dòng)，學(xué)院已經(jīng)基本形成了節(jié)約的良好風(fēng)尚;形成了浪費(fèi)可恥、節(jié)約光榮的良好氛圍;形成了互相監(jiān)督，榮辱與共的良好風(fēng)氣。同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)了建設(shè)節(jié)約型校園的意識(shí)，能做到隨手關(guān)燈關(guān)水，節(jié)約紙張，節(jié)約糧食，節(jié)約身邊的各種資源，讓大家攜起手來(lái)，共創(chuàng)美好和諧校園。

二 活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)：

活動(dòng)中，遇到了重重困難，學(xué)院各部門(mén)出謀劃策、鼎力相助，才使活動(dòng)得以順利進(jìn)行。團(tuán)結(jié)就是力量，大家團(tuán)結(jié)一致，就能攻克一切困難。在宣傳節(jié)約知識(shí)和派發(fā)節(jié)約書(shū)簽標(biāo)語(yǔ)活動(dòng)中，大家為了同個(gè)信念---建設(shè)節(jié)約型校園，不怕苦，不怕累，在烈日炎炎下，為過(guò)往的同學(xué)講述節(jié)約知識(shí)和其必要性，都在橫幅上寫(xiě)上自己的名字，而參與到節(jié)約活動(dòng)中。 在活動(dòng)中，我們學(xué)到了怎樣最大程度利用身邊有限的人力物力財(cái)力使宣傳達(dá)到最大力度，怎樣和大家團(tuán)結(jié)在一起把活動(dòng)順利圓滿(mǎn)的完成，總的來(lái)說(shuō)，這次活動(dòng)鍛煉了我們的組織宣傳等各方面的能力。這是一次非常有意義的活動(dòng)。

三 下面我對(duì)活動(dòng)過(guò)程中的優(yōu)點(diǎn)以總結(jié)

優(yōu)點(diǎn)：

1 活動(dòng)宣傳面大，覆蓋率高

此次活動(dòng)我們一共發(fā)出節(jié)約型書(shū)簽300張、學(xué)習(xí)黨的十八精神及建設(shè)節(jié)約型社會(huì)的相關(guān)短信100條和觀看節(jié)約型教育片及舉行了大型的宣傳節(jié)約知識(shí)活動(dòng)。另外，我們的節(jié)約橫幅在圖書(shū)館門(mén)口展出一天，使大多數(shù)同學(xué)知道了此次活動(dòng)的舉行并通過(guò)這些方面的宣傳使他們知道了活動(dòng)的意義!

2 宣傳方式貼近學(xué)習(xí)生活

活動(dòng)的宣傳我們主要采用橫幅寫(xiě)名字和派發(fā)節(jié)約書(shū)簽的方式，我們選用通俗易懂的書(shū)簽標(biāo)語(yǔ)，使同學(xué)們看后明白我們?cè)撛趺醋?，也使他們明白我們生活存在的浪費(fèi)的現(xiàn)狀，借此喚醒他們的節(jié)約意識(shí)!還有我們的節(jié)約橫幅，都是由我們?yōu)橥瑢W(xué)們講解節(jié)約知識(shí)，使他們認(rèn)識(shí)到節(jié)約的重要性，從而在橫幅上寫(xiě)上自己的名字，參與到這次節(jié)約的活動(dòng)中。

3 活動(dòng)的目的及意義廣泛

活動(dòng)響應(yīng)了國(guó)家構(gòu)建節(jié)約型社會(huì)和節(jié)約型校園的號(hào)召，通過(guò)廣泛的宣傳使同學(xué)們了解了中國(guó)資源的現(xiàn)狀和資源對(duì)于社會(huì)發(fā)展的重要性以及校園內(nèi)普遍存在的一些浪費(fèi)現(xiàn)象，增強(qiáng)了同學(xué)們的責(zé)任感樹(shù)立起了節(jié)約，使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到節(jié)約的重要性和迫切性。將節(jié)約落實(shí)到了實(shí)處，為構(gòu)建節(jié)約型校園和節(jié)約型社會(huì)貢獻(xiàn)自己的力量!

同學(xué)們紛紛表示，通過(guò)此次活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)了自身的節(jié)約積極性，無(wú)論在思想上還是實(shí)際行動(dòng)中都要充分認(rèn)識(shí)節(jié)約的重要性。并且，同學(xué)們還下定決心要在今后的學(xué)習(xí)生活中，處處發(fā)揮先鋒模范作用，從自身做起，提高綜合素質(zhì)，向全面建設(shè)“節(jié)約型校園“進(jìn)軍! 活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，但是活動(dòng)的意義卻留在了每一個(gè)同學(xué)的心里，他們明白了自己該怎么做，要怎么做才可以為祖國(guó)的資源短缺這一現(xiàn)狀作出自己的貢獻(xiàn)!讓我們攜起手來(lái)，為了資源的合理利用為了構(gòu)建和諧校園介于校園一起努力!

參加斯巴達(dá)心得體會(huì)和感想篇六

首要，參加辯論賽的經(jīng)歷讓我對(duì)自己的能力有了更清晰的認(rèn)知。起初，我對(duì)于辯論的技巧和邏輯理解都較為淺顯，總是容易陷入一些無(wú)關(guān)重要的話(huà)題中無(wú)法自拔。但通過(guò)與隊(duì)友的討論和老師的引導(dǎo)，我開(kāi)始慢慢理解如何找準(zhǔn)話(huà)題的重點(diǎn)以及如何更加有效地運(yùn)用證據(jù)和論據(jù)去支撐我的論點(diǎn)。這種過(guò)程讓我意識(shí)到自己其實(shí)擁有很多可以被發(fā)掘和利用的潛力，只要我能夠持之以恒地投入時(shí)間和精力去探索和實(shí)踐。

次之，參加辯論賽也加強(qiáng)了我與隊(duì)友之間的協(xié)作和互動(dòng)能力。在辯論賽之前的準(zhǔn)備過(guò)程中，我們需要分工合作，抽象問(wèn)題、構(gòu)思觀點(diǎn)、收集證據(jù)等等都需要幾位隊(duì)友緊密配合并形成合力。這個(gè)過(guò)程中，我們也發(fā)現(xiàn)在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有不同的長(zhǎng)處和弱項(xiàng)，在互相學(xué)習(xí)和借鑒的過(guò)程中互補(bǔ)彌補(bǔ)，也形成了很不錯(cuò)的辯論組合。更重要的是，辯論賽讓我們認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)的共性比個(gè)人能力更為重要，我們需要在平凡的事物中，將我們的個(gè)人所長(zhǎng)結(jié)合提升團(tuán)隊(duì)的實(shí)力。

其次，通過(guò)參加辯論賽，我也更深入地了解了我們的社會(huì)和政治。舉一個(gè)例子，我們?cè)?jīng)在比賽中圍繞是否允許未成年人吸煙展開(kāi)激烈的爭(zhēng)論。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅需要考慮到吸煙本質(zhì)問(wèn)題，還需要思考諸如發(fā)病率、稅收等與之相關(guān)的法規(guī)政策。在這個(gè)過(guò)程中，我們學(xué)到了更多的國(guó)家法律法規(guī)，也增進(jìn)了對(duì)政治、文化及其對(duì)社會(huì)的影響的理解，同時(shí)也增長(zhǎng)了我們的反思和社會(huì)實(shí)踐能力。

最后但同樣重要的一點(diǎn)，通過(guò)參加辯論賽，我獲得了一些實(shí)用技能和好的品格。通過(guò)同學(xué)們的跟蹤觀察、學(xué)習(xí)了一些好的技巧的并加以掌握，我會(huì)更加自信地面對(duì)未來(lái)的考試和工作、及各類(lèi)社交場(chǎng)合。此外，參加辯論賽也培養(yǎng)了我們的堅(jiān)持不懈、勇往直前、團(tuán)隊(duì)精神等健康品格，使得我們更容易與人合作，更加有耐心和信心去克服難題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。

綜上所述，參加辯論賽的體驗(yàn)確實(shí)是讓我收獲頗豐的一次活動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅鍛煉了自己的辯論能力，更構(gòu)建了良好的團(tuán)隊(duì)關(guān)系，提升了自己的綜合素質(zhì)，同時(shí)也對(duì)社會(huì)、政治等問(wèn)題擁有了更加深入的理解與思考。相信這些經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)未來(lái)一定能幫助我走得更遠(yuǎn)！

參加斯巴達(dá)心得體會(huì)和感想篇七

今天六一兒童節(jié)了，讓我想起了兩個(gè)人。一個(gè)當(dāng)然是我的外孫子，在我們家六一節(jié)是屬于他的節(jié)日。我和老伴兒早就開(kāi)始計(jì)劃了，買(mǎi)什么樣的禮物;吃什么樣的飯;參加活動(dòng)穿什么樣的衣服;帶什么樣的小食品;這些東西到什么地方去買(mǎi)，什么時(shí)間必須要買(mǎi)回來(lái)。如此等等。

我想到的另一個(gè)人是我的母親，母親已經(jīng)80多歲了，她不過(guò)兒童節(jié)，她也從來(lái)沒(méi)過(guò)過(guò)兒童節(jié)。她的童年是在山東一個(gè)農(nóng)村度過(guò)的，可以肯定她連“三毛”那樣的兒童節(jié)都沒(méi)有過(guò)，因?yàn)樵谥袊?guó)的農(nóng)村，在那個(gè)年月小孩子還沒(méi)有一個(gè)自己的節(jié)日。我之所以想到?jīng)]有過(guò)過(guò)兒童節(jié)的母親，是因?yàn)槲以?jīng)過(guò)過(guò)兒童節(jié)。盡管我忘記了很多個(gè)兒童節(jié)是怎么度過(guò)的，但是我記得這樣的一個(gè)兒童節(jié)。

我小時(shí)候的兒童節(jié)就像當(dāng)年的所有節(jié)日一樣，盡管實(shí)質(zhì)內(nèi)容很貧乏，但是就像國(guó)慶節(jié)要有閱兵式一樣，形式上一定要熱烈。兒童節(jié)的時(shí)候，學(xué)校會(huì)對(duì)學(xué)生提出一些，現(xiàn)在看來(lái)太無(wú)所謂的，而在當(dāng)年也讓家長(zhǎng)們?yōu)殡y的要求。

那一年，不知道為什么，學(xué)校要求我們每個(gè)男同學(xué)都要穿北京藍(lán)的短褲，白色的西式短袖襯衣。按照當(dāng)時(shí)的人均收入情況，這樣的要求已經(jīng)很奢侈了，大概是學(xué)?？紤]到這一點(diǎn)，所以要求的并不嚴(yán)格，只是說(shuō)如果實(shí)在弄不到就不要參加活動(dòng)了。我沒(méi)有學(xué)校要求的那種衣服，母親便按照當(dāng)時(shí)流行的方法，到曾經(jīng)有過(guò)小學(xué)生的家里去借，走了幾家都沒(méi)有借到，我非常沮喪，不得不放棄了參加學(xué)?；顒?dòng)的想法。母親卻沒(méi)有放棄，她對(duì)我說(shuō)：“媽明天一定讓你穿著新衣服去學(xué)校!”

要知道當(dāng)年做一套這樣的新衣服并不是輕而易舉的事情，錢(qián)、布票都不富裕，就算是能夠把布買(mǎi)來(lái)，可是距離明天只有一夜的時(shí)間呀!在沒(méi)有縫紉機(jī)的情況下，母親不睡覺(jué)能不能做成衣服都值得懷疑。

對(duì)母親的承諾我并沒(méi)有抱太大的希望，可是，不知道母親用了什么法術(shù)，第二天早晨，當(dāng)我睜開(kāi)眼睛的時(shí)候，枕頭邊竟然真的就擺著學(xué)校要求的那樣的衣服。我高高興興的穿著母親親手縫制的衣服參加了學(xué)校組織的活動(dòng)，卻絲毫沒(méi)有注意到母親熬紅的眼睛和疲憊的容顏，只看見(jiàn)了當(dāng)母親看見(jiàn)我穿上衣服時(shí)那欣慰的笑容。在母親膝下的日子里，那樣的笑容我看見(jiàn)過(guò)多次，我卻很少體會(huì)到笑容背后，母親所付出的辛苦。

如今不過(guò)兒童節(jié)久矣，卻想起了母親的欣慰的笑容，不知道外孫子能不能體會(huì)到這一點(diǎn)。我祝外孫子兒童節(jié)快樂(lè)!

“六·一”的歌兒是甜甜的，“六·一”的笑容是美美的，在這個(gè)甜美的日子里。所有的小朋友都是最開(kāi)心，最快樂(lè)的!尤其是能和爸爸媽媽一?！傲弧眱和?jié)，陽(yáng)羨幼兒園特別安排在20xx年6月1日起歡度這段美好的時(shí)光!為了慶這樣有著紀(jì)念意義的一天組織了一次別開(kāi)生面的親子活動(dòng)。雖然只有短短的兩個(gè)小時(shí)，但是整個(gè)活動(dòng)內(nèi)容卻安排的井井有條，豐富多彩。既有寶寶們活潑可愛(ài)的歌舞表演，還有一些有趣的親子游戲。在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，我和樂(lè)樂(lè)一起，意外地得到了許多活動(dòng)之外的收獲!

“六·一”的節(jié)目很豐富，兒歌《交通標(biāo)志歌》、歌曲《同一首歌》、詩(shī)歌《水調(diào)歌頭》，舞蹈《機(jī)器人》，歌舞《小木馬》，游戲《搶座位》等等。不僅有跳的還有唱的、說(shuō)的、朗誦的,樣樣都不賴(lài)!看著寶寶們一板一眼的可愛(ài)表演,真的是很有趣!每個(gè)小朋友的臉上始終綻放著燦爛的笑容，并且將這種快樂(lè)滋潤(rùn)于周?chē)拿恳粋€(gè)人，讓我們這些成年人仿佛也回到了童年，回到了天真燦爛無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的時(shí)光。樂(lè)樂(lè)的詩(shī)歌朗誦《獻(xiàn)給六一的歌》在第六個(gè)節(jié)目，雖然在這之前已經(jīng)已經(jīng)反復(fù)練習(xí)了很多遍，但是今天真正上臺(tái)表演還是出現(xiàn)了小小的失誤，不過(guò)并不影響整體的效果，我緊張又激動(dòng)地聽(tīng)完了樂(lè)樂(lè)的表演，兒子的表現(xiàn)令我很滿(mǎn)意。孩子們的表演都很精彩，很賣(mài)力。游戲《搶凳子》更是把整個(gè)活動(dòng)掀向高潮，家長(zhǎng)和孩子們一起游戲，整個(gè)活動(dòng)到處是濃濃的親子情，遍地是樂(lè)融融的快樂(lè)景象。我想，每個(gè)瞬間都會(huì)在孩子們的心中留下永恒的美好記憶。

親子活動(dòng)的時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)他們得到了快樂(lè)，而對(duì)我們家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)意義想必也很大吧!讓我們明白了孩子真正需要什么，怎么才能使他們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)!感謝陽(yáng)羨幼兒園給我們提供的每一次親子互動(dòng)的機(jī)會(huì)!

小二班任星宇家長(zhǎng)。

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參加斯巴達(dá)心得體會(huì)和感想篇八

這次在河西培訓(xùn)了八天，讓我對(duì)教育的價(jià)值又有了更深刻的理解，進(jìn)一步明確了教育的目標(biāo)“不僅要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，還要學(xué)會(huì)做人和學(xué)習(xí)生活”。致力于每一個(gè)幼兒的發(fā)展，為兒童的發(fā)展學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)?！闭J(rèn)識(shí)到幼兒教師是生活在“鏡子”里的，時(shí)時(shí)刻刻都有孩子在注視并模仿著我們，我們是每個(gè)孩子的榜樣，應(yīng)該做一個(gè)有理有節(jié)的人。而且在新的教育時(shí)期，做一名合格的幼兒教師不但需要有幼兒教育方面的專(zhuān)長(zhǎng)，更需要有自己的特長(zhǎng)。同時(shí)作為幼兒園集體中的一份子，我們必須尊重自己的職業(yè)規(guī)律，具體團(tuán)隊(duì)意識(shí)，維護(hù)幼兒園集體的榮譽(yù)。

我們明確了在教育中，要尊重幼兒的主體地位，要給孩子足夠的尊重和信任，應(yīng)該根據(jù)各年齡段兒童在教育中存在的不同側(cè)重點(diǎn)，實(shí)施相應(yīng)的教育教學(xué)活動(dòng)。對(duì)幼兒園生成主題教學(xué)有了新的認(rèn)識(shí)，知道主題的展開(kāi)有:任務(wù)驅(qū)動(dòng)式、團(tuán)體討論式和作品分析式三種形式。清楚地認(rèn)識(shí)到教師應(yīng)該做一個(gè)有心人，善于觀察兒童的生活與學(xué)習(xí)，從孩子的生活中、興趣中去發(fā)現(xiàn)孩子，引導(dǎo)孩子，教育孩子。我們不但要學(xué)會(huì)“教”,更應(yīng)學(xué)會(huì)“學(xué)”,學(xué)會(huì)反思、學(xué)會(huì)研究、學(xué)會(huì)做人。

通過(guò)學(xué)習(xí)，我們清楚了執(zhí)教能力建設(shè)蘊(yùn)含著豐富的內(nèi)涵，它不僅包含教師的素養(yǎng)、教學(xué)能力、教學(xué)方式、還包含教師教書(shū)育人等多方面的能力。提高我們幼兒教師的執(zhí)教能力不僅需要先進(jìn)的理念，高超的技術(shù)，還需要對(duì)孩子全身心熱愛(ài)，無(wú)私的關(guān)懷。我們會(huì)更積極地去實(shí)踐教師職業(yè)道德規(guī)范，迅速提高自身的思想道德素質(zhì);明確在教育過(guò)程中應(yīng)該以什么樣的職業(yè)道德思想、情感、態(tài)度、行為和作風(fēng)去待人接物、處理問(wèn)題，做好工作，為家長(zhǎng)服務(wù)。我們也明白了良好的師德是教師敬業(yè)愛(ài)崗、無(wú)私奉獻(xiàn)的內(nèi)在動(dòng)力，是挖掘教師潛能得不竭源泉。我們?cè)敢庾鰞和澜绲氖刈o(hù)著!

通過(guò)學(xué)習(xí)我深深地感覺(jué)到教師必須具備較高的業(yè)務(wù)素質(zhì)。要實(shí)施創(chuàng)新教育理念，創(chuàng)新型教師必須具備以下幾種業(yè)務(wù)素質(zhì):(1)有豐富的知識(shí)結(jié)構(gòu)，這是教師發(fā)揮創(chuàng)造性的基本保證。(2)有較高的管理藝術(shù)。管理包括兩方面，一是班級(jí)的整體管理，二是針對(duì)每個(gè)學(xué)生的個(gè)別指導(dǎo)。(3)有豐富的感情。教師聲情并茂的朗誦，熱情洋溢的贊賞以及在與學(xué)生接觸時(shí)的儀態(tài)、表情和舉止所表現(xiàn)出的積極情感能隨時(shí)地激發(fā)、調(diào)動(dòng)學(xué)生的熱情，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)生因“親其師而信其教”,變苦學(xué)為樂(lè)學(xué)，單純的知識(shí)傳授變成了雙向的情感交流，使教者亦樂(lè)、學(xué)者亦樂(lè)。

總的來(lái)說(shuō)，我非常感謝園方領(lǐng)導(dǎo)給我這次機(jī)會(huì)去好好學(xué)習(xí)，同時(shí)也感謝教育局領(lǐng)導(dǎo)能為我們一線的老師組織這樣的活動(dòng)，尤其是王進(jìn)老師為了我們一再的奔波，處處為老師著想，最后感謝各位專(zhuān)家老師的精彩的講座，讓我們不斷地充實(shí)自己，給自己增加能量，我們會(huì)將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，再次謝謝!

參加斯巴達(dá)心得體會(huì)和感想篇九

斯巴達(dá)是近幾年越來(lái)越受歡迎的一種體能訓(xùn)練，起源于美國(guó)加利福尼亞州。它通過(guò)一系列的高強(qiáng)度、高難度、極具挑戰(zhàn)性的體能訓(xùn)練，讓參與者不斷突破自我，挑戰(zhàn)極限，達(dá)到身心鍛煉的效果。因此，斯巴達(dá)也被譽(yù)為最嚴(yán)苛的體能訓(xùn)練之一。我有幸參加了一次斯巴達(dá)的訓(xùn)練，這是一次難忘的經(jīng)歷。

斯巴達(dá)訓(xùn)練的課程包括多種體能訓(xùn)練，如登山、跑步、推車(chē)、爬繩等等。我身體素質(zhì)不錯(cuò)，但是參加斯巴達(dá)的第一堂課，我依然感到了前所未有的挑戰(zhàn)。整個(gè)課程持續(xù)了兩個(gè)小時(shí)，訓(xùn)練過(guò)程非常緊張而且充滿(mǎn)壓力，每個(gè)動(dòng)作都需要集中全部力量和精力，完全沒(méi)有可以放松的時(shí)刻。我清楚地感受到了自己身體的極限和疲憊，每一次挑戰(zhàn)都讓我感到自己正在變得更強(qiáng)大。

第三段：斯巴達(dá)訓(xùn)練的收益。

盡管訓(xùn)練非常困難，但是收益也是顯而易見(jiàn)的。斯巴達(dá)訓(xùn)練不僅能夠改善身體素質(zhì)，提高代謝能力，增強(qiáng)耐力和力量，還可以讓我們更好地了解自己的身體和心智。通過(guò)向自己挑戰(zhàn)身體的極限，我們可以讓自己變得更加自信和堅(jiān)毅，這不僅對(duì)日常生活有益，更可以讓我們?cè)谄渌矫嫒〉贸晒?，例如工作和學(xué)習(xí)等。

第四段：斯巴達(dá)的啟示。

斯巴達(dá)訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅僅是一種身體鍛煉，更是一種在心靈和人生哲學(xué)上的啟示。在斯巴達(dá)的課程中，我們不僅需面對(duì)身體的疲憊，還需要迎接自己內(nèi)心的恐懼和猶豫。盡管訓(xùn)練很吃力，但是我從中學(xué)到了很多勇氣和堅(jiān)毅，敢于追求自己的夢(mèng)想并且永不放棄。無(wú)論何時(shí)何地，面對(duì)任何困難，此次訓(xùn)練都讓我明白不能輕易認(rèn)輸。

第五段：結(jié)論。

總的來(lái)說(shuō)，參加斯巴達(dá)訓(xùn)練是一次非常有收獲的經(jīng)歷。這不僅是一次身體上的鍛煉，也是一次心靈上的提升。挑戰(zhàn)自我，超越自我是斯巴達(dá)所傳達(dá)的人生觀和價(jià)值觀。通過(guò)參加斯巴達(dá)訓(xùn)練，我也意識(shí)到健康的身體是人生的一部分，我們必須以身體健康為前提去追求自己心中的目標(biāo)。我希望自己能夠一直保持著這種精神和態(tài)度，并且一直向自己的目標(biāo)追逐，不斷提高自己的身體素質(zhì)，走向健康和成功的人生。

參加斯巴達(dá)心得體會(huì)和感想篇十

今天是六一兒童節(jié)，我們一踏進(jìn)校園門(mén)立刻感受到校園里充滿(mǎn)了歡樂(lè)、生機(jī)和活力，老師傾注了大量的精力，孩子在老師的帶領(lǐng)下展示了她的風(fēng)采，孩子的成長(zhǎng)與進(jìn)步凝聚著老師的辛勤與汗水，一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境和一個(gè)好的啟蒙老師是家長(zhǎng)和孩子的期望，我們從點(diǎn)滴感受到中心小學(xué)的完美性。

今年的六一比往年更有特色，學(xué)校邀請(qǐng)家長(zhǎng)和孩子一起過(guò)六一節(jié)。特別是中心小學(xué)成立了家委會(huì)，我們家長(zhǎng)可以參與到學(xué)校的管理，能夠?yàn)閷W(xué)校做點(diǎn)事感覺(jué)非常榮幸。

學(xué)校成立的興趣小組經(jīng)過(guò)一年的努力，今天完美的展示，民族舞蹈、擊劍、武術(shù)、籃球等興趣班的表演，讓今天參加活動(dòng)的家長(zhǎng)一飽眼福，孩子們能有這樣的成就，這傾力著學(xué)校多少老師的汗水。

在此向老師真誠(chéng)的說(shuō)一聲：你們辛苦了，謝謝你們這幾年來(lái)對(duì)孩子的關(guān)心教育，是你們打開(kāi)了孩子幼小的心靈，走上了探索真理，熱愛(ài)知識(shí)的道路，中心小學(xué)正在完成她圣神的使命：十年樹(shù)木，百年樹(shù)人。

今天是“六一”國(guó)際兒童節(jié)，我們幼兒園準(zhǔn)備了很久的節(jié)目終于要上演了。一大早，大家都忙得不可開(kāi)交，民辦幼兒園的老師和演出的小朋友也都穿著漂亮的服飾陸續(xù)來(lái)園了，九點(diǎn)鐘了，隨著陣陣的掌聲和歡呼聲，文藝演出開(kāi)幕了。

一個(gè)個(gè)的精彩的節(jié)目一幕幕上演，臺(tái)下的觀眾掌聲不斷，很多家長(zhǎng)都在觀看這些節(jié)目，都贊不決口，這個(gè)很好;那個(gè)很可愛(ài);這么好的節(jié)目，老師一定準(zhǔn)備了很多時(shí)間;老師也很辛苦啊，能讓這么些小朋友跳這么好看的舞蹈``````我們聽(tīng)到這些話(huà)心理真的感覺(jué)非常舒服，我們的辛苦沒(méi)有白費(fèi)，家長(zhǎng)的眼睛也是雪亮的，他們能夠這樣體貼老師，真的很欣慰。

我們看到了這么精彩的表演，還聽(tīng)到了這么令人欣慰的話(huà)語(yǔ)，真的是辛苦也值了，不管是我們幼兒園的老師和小朋友們，還是民辦幼兒園的老師和小朋友都非常的努力，整組節(jié)目只有民辦幼兒園的一個(gè)小朋友不愿意上臺(tái)表演，一直在那里哭，不知道是什么原因，是害怕還是有別的原因，但是其余的小朋友仍然跳得很好。

最后是我主持的小游戲，說(shuō)真的，我還沒(méi)有主持過(guò)有這么多觀眾的節(jié)目，剛開(kāi)始還真有點(diǎn)緊張，可是在游戲開(kāi)始的時(shí)候，我就靜下心來(lái)了，看到那么多的小朋友和我配合的那么好，臺(tái)下的觀眾都被那些可愛(ài)的孩子的表演吸引住，笑聲掌聲不斷，孩子們玩得開(kāi)心，家長(zhǎng)看了開(kāi)心，我們心里更開(kāi)心。

六一節(jié)，是孩子們向往的節(jié)日;六一節(jié)，是孩子們盼望的節(jié)日;六一節(jié)，是孩子們期待已久的節(jié)日，上周五，我們懷著欣喜之情，在同學(xué)家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，踏上了參觀的旅途。一路上我們有說(shuō)有笑，花了將近一小時(shí)，才抵達(dá)目的地--上海市民防科普博物館。

在講解員的帶領(lǐng)下，我們參觀了四個(gè)樓面，期中地鐵逃生演練十分精彩紛呈，小隊(duì)里有一位同學(xué)要向站長(zhǎng)進(jìn)行呼救，只見(jiàn)他對(duì)著機(jī)器大叫:"救命啊!"我們?cè)趫?chǎng)的同學(xué)都捧腹大笑。博物館的4d電影也非常吸引我們，影片中的防災(zāi)小博士楚楚動(dòng)人，機(jī)靈可愛(ài)。同時(shí)我也認(rèn)識(shí)到防災(zāi)減災(zāi)的重要性。櫥窗內(nèi)展示的各國(guó)導(dǎo)彈讓人打開(kāi)眼界。

結(jié)束了一個(gè)下午的參觀與學(xué)習(xí)，我感覺(jué)非常快樂(lè)和充實(shí)。這個(gè)六一節(jié)是一個(gè)充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ)的節(jié)日，更是一個(gè)讓人回味無(wú)窮的節(jié)日!

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參加斯巴達(dá)心得體會(huì)和感想篇十一

很高興在這里和大家分享我的心得體會(huì)。第一次進(jìn)入軍事夏令營(yíng)，第一次親身體驗(yàn)紀(jì)律的嚴(yán)肅性。第一次感受炙熱陽(yáng)光，第一次感受傾盆大雨，第一次按規(guī)定生活……許許多多的第一次在我們的軍事夏令營(yíng)生活中誕生。

我是個(gè)不算被家長(zhǎng)嬌慣的孩子。從小到大，很多家務(wù)事我都會(huì)做，我總是感到幸福、快樂(lè)?？勺詮膩?lái)到軍事夏令營(yíng)，什么事都需要自己完成；動(dòng)作慢還會(huì)被教官懲罰；而且一到晚上成群的蚊子就襲擊我；還做標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練等，這些都讓人煩惱。我發(fā)現(xiàn)：自立不是那么簡(jiǎn)單的，一切都得從頭開(kāi)始學(xué)習(xí)。想讓自己的生活過(guò)得更舒適，就得將很多事情安排妥當(dāng)，不能由著自己的性子胡來(lái)。

我深深地體會(huì)到像地獄一樣的滋味。每天6：30起床，對(duì)于我們這群愛(ài)睡懶覺(jué)的學(xué)生有些殘酷。而10分鐘就要洗漱完畢，我們已將其當(dāng)作任務(wù)來(lái)完成了。每天早操、晚訓(xùn)練都讓我們非常疲乏?？傊?，干什么都要匯報(bào)，教官的話(huà)就是命令，我們只有服從，沒(méi)有條件！

在這里嚴(yán)格的軍訓(xùn)，讓我感到嚴(yán)肅、緊張。給我?guī)?lái)了一種軍人擁有的氣質(zhì)：走路抬頭挺胸，不隨便抓撓，已站穩(wěn)就盡量不動(dòng)，還要定時(shí)吃飯、休息。

充實(shí)的軍事夏令營(yíng)生活，也讓我找到了安慰。打軍體拳、跳舞、打靶子、包餃子、拉歌等等項(xiàng)目讓人心情舒暢、很開(kāi)心。大家在一起生活，之間互相配合、互相幫助、互相關(guān)心，讓我養(yǎng)成了團(tuán)結(jié)的好品質(zhì)。讓我理解了團(tuán)隊(duì)是一個(gè)集體，如果集體中的人心連著心，那么這是一支硬邦邦的好隊(duì)伍。

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參加斯巴達(dá)心得體會(huì)和感想篇十二

展會(huì)為各類(lèi)大小的公司都提供了一個(gè)很好的商業(yè)機(jī)會(huì)。參加展會(huì)也讓我們從中交流學(xué)習(xí)更多的知識(shí)!參加展會(huì)后大家都有有所收獲和體會(huì)！下面是本站為大家準(zhǔn)備的參加展會(huì)

心得體會(huì)

不知不覺(jué)間我已經(jīng)在巴夫特肥料有限公司工作了兩個(gè)月。可謂感觸頗深，最令我緬懷的是期間開(kāi)的這幾個(gè)大的會(huì)議，它不僅讓我開(kāi)闊了眼界，更讓我增長(zhǎng)了業(yè)務(wù)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，能近距離的面對(duì)面接觸如此多的準(zhǔn)客戶(hù)，對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一筆很大的財(cái)富。

(一)濟(jì)南會(huì)

濟(jì)南一行，收獲很豐厚。因?yàn)槭窃诒臼∮质侵脖?huì)，可能公司考慮到這一點(diǎn)并沒(méi)有安排展位。我們?cè)谡箯d門(mén)口擺攤來(lái)推銷(xiāo)我們的產(chǎn)品。參展單位以農(nóng)藥行業(yè)最多，再次為肥料行業(yè)。農(nóng)資行業(yè)，肥藥是不分家的，許多老農(nóng)資以前專(zhuān)搞農(nóng)藥，但近幾年他們明白農(nóng)藥的銷(xiāo)售淡季正是用肥季節(jié)。聰明的農(nóng)資客戶(hù)應(yīng)該不會(huì)放過(guò)這一賺錢(qián)的機(jī)會(huì)。所以在會(huì)上我們接觸的很多客戶(hù)并沒(méi)有作肥料，但他們都說(shuō)已把售費(fèi)列入他們的計(jì)劃?？梢?jiàn)未來(lái)的肥料市場(chǎng)多大啊!

在茫茫熱海，穿梭人流中，如何讓潛在客戶(hù)在你的展位前駐足這是所有廠家為何用五花八門(mén)的宣傳方式來(lái)吸引客戶(hù)的原因。從宣傳方式和力度上來(lái)看，可以看出農(nóng)資行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)何等激烈。多數(shù)廠家舍得花錢(qián)也懂得了廣告宣傳的重要性!我們要學(xué)會(huì)找賣(mài)點(diǎn)，開(kāi)發(fā)新賣(mài)點(diǎn)，用這些來(lái)吸引客戶(hù)繼而談合作意向。

為了找到一個(gè)好的位置來(lái)布展，我們很早就起床甚至半夜就起來(lái)占地方。苦是哭，但是值，因?yàn)槲覀冇米钌俚耐度霌Q來(lái)了最大的回報(bào)!

(二)成都會(huì)

成都會(huì)應(yīng)該是這幾個(gè)會(huì)里公司投資最多的一個(gè)會(huì)。我們也明白應(yīng)該通過(guò)努力使投資與回報(bào)成正比。所以在會(huì)議期間，同事們都相當(dāng)賣(mài)力。大家都很默契，拋開(kāi)以往的所有不開(kāi)心共同布展，集體行動(dòng)，行動(dòng)迅速聽(tīng)指揮，團(tuán)隊(duì)的力量在此次會(huì)議上體現(xiàn)的淋漓盡致。

此次會(huì)議由磷肥工業(yè)協(xié)會(huì)組織，專(zhuān)業(yè)性強(qiáng)，全國(guó)各地的肥料廠家各領(lǐng)風(fēng)騷，也使得在搶占客戶(hù)的問(wèn)題上競(jìng)爭(zhēng)更加激烈。但是會(huì)上客戶(hù)并不是我們想象的那么多，不過(guò)應(yīng)該來(lái)說(shuō)地區(qū)分布相對(duì)均勻，全國(guó)各地的都有。我們的展位雖然不是特展，但與同區(qū)同行來(lái)說(shuō)可謂鶴立雞群，獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷。因此到我們展位的客戶(hù)都對(duì)公司產(chǎn)品與品牌很感興趣，而且大戶(hù)較多。有了兩次展會(huì)的經(jīng)驗(yàn)，我已經(jīng)能準(zhǔn)確分辨客戶(hù)與廠家了，而且學(xué)會(huì)了如何面對(duì)!

路上，我們又說(shuō)有笑，觀賞沿途風(fēng)景;

旅館里，我們養(yǎng)精蓄銳，隨時(shí)待命;

布展時(shí)，我們齊頭并進(jìn)，最快最好的將展位布好;

會(huì)場(chǎng)上，我們精神飽滿(mǎn)，慷慨激昂，盡量留住每一位準(zhǔn)客戶(hù)...

這是一次成功的展會(huì)!

(三)沈陽(yáng)會(huì)

沈陽(yáng)會(huì)為東北地區(qū)的土肥大會(huì)!東北地區(qū)，地域遼闊。農(nóng)業(yè)土地分布廣闊為肥料廠家必爭(zhēng)之地!因此此次展會(huì)雖為地方性展會(huì)，但與會(huì)廠家并不少。我們?cè)诓颊箷r(shí)充分利用每一寸展位資源，田經(jīng)理將樂(lè)義展牌黏貼與展位前立柱上，起到了很好的宣傳效果;王經(jīng)理將易拉寶放于后門(mén)前展位旁也很醒目!

展會(huì)期間，客戶(hù)相對(duì)集中，大都在上午9：00--下午2：00之間，其余時(shí)間客戶(hù)較少。東北地區(qū)多為大田用肥，因此我們準(zhǔn)備了足夠的氨化造粒大粒樣品，事實(shí)也證明我們的準(zhǔn)備是正確的，很多客戶(hù)看了樣品后都很感興趣，爭(zhēng)相要樣品遞名片。我們?cè)跂|北地區(qū)合作的客戶(hù)并不多，因此開(kāi)發(fā)新戶(hù)是很有必要的，也更體現(xiàn)了此次展會(huì)的價(jià)值!很多客戶(hù)對(duì)產(chǎn)品感興趣，但一聽(tīng)報(bào)價(jià)就跑了，為何?個(gè)人認(rèn)為現(xiàn)在市場(chǎng)上流通的貨大部分還是原先經(jīng)銷(xiāo)商的庫(kù)存，新貨并不多，由此也可看出化肥漲價(jià)并不一定是壞事，相反他給了我們更大的市場(chǎng)運(yùn)作空間，誰(shuí)把握著這個(gè)機(jī)遇誰(shuí)就是贏家!

(四)寧波會(huì)

寧波會(huì)為全國(guó)植保會(huì)，參展單位大多為農(nóng)藥行業(yè)，肥料行業(yè)很少，可能公司考慮到南方市場(chǎng)需要開(kāi)拓和此次會(huì)議面向全國(guó)，因而設(shè)立展位。南方市場(chǎng)多數(shù)農(nóng)用地為水稻瓜果蔬菜地，因而沖施肥是此次展會(huì)不可忽視的展品。但畢竟是植保會(huì)，肥料客戶(hù)相對(duì)教少。不過(guò)凡是對(duì)公司產(chǎn)品感興趣的肯定是有志向，這反而減少了我們對(duì)客戶(hù)的挑選，而且有更多的時(shí)間與客戶(hù)交談。使這些客戶(hù)比以往會(huì)議上的潛在客戶(hù)更加了解我們的產(chǎn)品，因此此次會(huì)議雖然量不大但質(zhì)絕對(duì)高!

隨著年底的臨近，各種展會(huì)紛至沓來(lái)，公司也應(yīng)邀參加了“東盟博覽會(huì)”、“20xx全國(guó)秋季糖酒會(huì)”、“20xx西部國(guó)際博覽會(huì)”以及即將舉辦的“山東濟(jì)南糖酒會(huì)”等展覽盛會(huì)。本人參加后略有心得，希望與各位同事共享。

一，展前的準(zhǔn)備：精心策劃。

首先承辦人員接到公司的參展通知時(shí)，就開(kāi)始準(zhǔn)備本次參展的前期工作。首先就是參展樣品與各種資料的準(zhǔn)備。

1.樣品，樣品必須經(jīng)過(guò)全面的檢驗(yàn)，如：產(chǎn)品規(guī)格、包裝、類(lèi)型，試吃品質(zhì)量及口感等。

2.企業(yè)畫(huà)冊(cè)、產(chǎn)品畫(huà)冊(cè)、宣傳單頁(yè)、易拉寶或x展架、廣告光盤(pán)、展會(huì)背景畫(huà)面等廣宣物料。

3.名片：每人200張，名片上打上展位號(hào)-客戶(hù)回頭可以更好的找到我們，也便于提醒客戶(hù)回去想得起來(lái)我們作為供應(yīng)商是何時(shí)何地接觸的。(供參考)

4.備好客戶(hù)登記表，展會(huì)現(xiàn)場(chǎng)很多客戶(hù)沒(méi)有準(zhǔn)備或使用完名片，做好現(xiàn)場(chǎng)客戶(hù)資料登記尤為重要。

6.還有就是客戶(hù)的邀請(qǐng)展位確定下來(lái)后，其中很重要的一項(xiàng)工作就是遍發(fā)英雄帖，邀請(qǐng)客戶(hù)屆時(shí)參觀你的展位。

邀請(qǐng)函

二，展中細(xì)節(jié)：保持斗志，膽大心細(xì)。

參展前的各項(xiàng)細(xì)致的準(zhǔn)備都是為展會(huì)做鋪墊的，參展中與客戶(hù)的交流至關(guān)重要。細(xì)節(jié)決定成敗，在參展過(guò)程度需要注意一些細(xì)節(jié)：

1.保持斗志：參展人員一定要注意自己在展會(huì)中的形象，站立迎賓，精神抖擻，良好的精神面貌不但體現(xiàn)了公司的活力和蓬勃向上的氛圍，更能向客戶(hù)展示自己的良好素養(yǎng)提升客戶(hù)與我們合作的信心。

2.膽大心細(xì)：面對(duì)光顧展位的客戶(hù)，不要膽怯，要主動(dòng)打招呼，觀迎進(jìn)來(lái)參觀。但是專(zhuān)業(yè)性的展會(huì)會(huì)有很多同行參展，所以對(duì)于與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的交流，要做到有所保留，但更需要互相的溝通交流，盡力從對(duì)方的言談中，了解到行業(yè)信息。做到知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。因此參展也是對(duì)同行進(jìn)行全方位了解和摸底的關(guān)鍵時(shí)刻。

3.客戶(hù)接待：了解對(duì)方是做什么渠道的。是流通還是做商超，代理了哪些產(chǎn)品、對(duì)公司什么產(chǎn)品感興趣。因?yàn)樵谡箷?huì)期間來(lái)訪人員比較多，不會(huì)溝通很長(zhǎng)時(shí)間。因此做有針對(duì)性的推薦和說(shuō)出公司優(yōu)惠的政策吸引對(duì)方關(guān)注和留意。再留下對(duì)方詳細(xì)的聯(lián)系方式，若來(lái)訪人員不是主要負(fù)責(zé)人，請(qǐng)對(duì)方推薦并索取負(fù)責(zé)人或其領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系方式，以便后續(xù)跟蹤聯(lián)系。

4.資源收集：銷(xiāo)售人員信息渠道非常重要，因此在參展難得的機(jī)會(huì)中，建立后續(xù)行業(yè)信息來(lái)源的渠道。與媒體或客戶(hù)互留產(chǎn)品宣傳資料，索取樣本。起到資源互補(bǔ)共享的效果。

5.謹(jǐn)防探子：展會(huì)上經(jīng)常會(huì)碰到同行中的探子，他們會(huì)扮作客戶(hù)來(lái)套我們的價(jià)格和我們的產(chǎn)品宣傳資料及技術(shù)甚至客戶(hù)資料，所以對(duì)此我們的參展人員要保持高度的警惕性。對(duì)于索取我們資料的人員，我們需要詳細(xì)詢(xún)問(wèn)他的需求及他們公司情況，根據(jù)判斷來(lái)分析是否后續(xù)的進(jìn)一步接洽。

三，展后總結(jié)：整理資料，及時(shí)跟進(jìn)。

參展結(jié)束，只能說(shuō)工作只進(jìn)行一半，真正起作用的是展后及時(shí)跟進(jìn)。這時(shí)我們需要做到的是：

1.客戶(hù)分類(lèi)：根據(jù)展會(huì)上與客戶(hù)談判的過(guò)程及結(jié)果，將客戶(hù)分為正式客戶(hù)，潛在客戶(hù)，無(wú)效客戶(hù)。這里的正式客戶(hù)是指老客戶(hù)和現(xiàn)場(chǎng)簽約客戶(hù)。潛在客戶(hù)即指對(duì)我們的產(chǎn)品有明確的訂購(gòu)意向，只需進(jìn)一步跟進(jìn)，確定一些細(xì)節(jié)即可訂貨的客戶(hù)。無(wú)效客戶(hù)指僅在展會(huì)留下名片，沒(méi)有進(jìn)行過(guò)交流，且對(duì)方僅是收集一些資料的客戶(hù)。將展會(huì)期間的客戶(hù)記錄進(jìn)行梳理，與客戶(hù)對(duì)應(yīng)起來(lái)，再做進(jìn)一步的溝通接洽。

2.聯(lián)系客戶(hù)：展會(huì)結(jié)束后第一時(shí)間給所有潛在客戶(hù)進(jìn)行電話(huà)回訪，回訪中體現(xiàn)出參展時(shí)的溝通內(nèi)容，抓住客戶(hù)關(guān)心得問(wèn)題和問(wèn)題點(diǎn)，進(jìn)行逐一解答。切忌超之過(guò)急引起客戶(hù)反感。對(duì)重點(diǎn)客戶(hù)要重點(diǎn)聯(lián)系，先聯(lián)系重點(diǎn)客戶(hù)，分清主次。

3.及時(shí)跟進(jìn)：如果客戶(hù)對(duì)我們的產(chǎn)品及價(jià)格比較滿(mǎn)意，我們就引導(dǎo)他及時(shí)下訂單、簽約、付款。按照公司銷(xiāo)售程序，進(jìn)行初期合作。如果我們電話(huà)聯(lián)系后，客戶(hù)沒(méi)有反應(yīng)，一個(gè)禮拜后再次或電話(huà)回訪詢(xún)問(wèn)結(jié)果。以便我們確定此客戶(hù)的后續(xù)合作可能性。

公司參加專(zhuān)業(yè)性的行業(yè)展，不但能在同行業(yè)中秀出自己公司的產(chǎn)品實(shí)力，更貼近的服務(wù)于客戶(hù)，也并能從相同參展的客戶(hù)當(dāng)中，看到自己的不足，不斷完善自己。也許從某次的展會(huì)當(dāng)中，不能立竿見(jiàn)影的見(jiàn)到成效，接到很多的訂單。但可以起到行業(yè)內(nèi)的曝光和經(jīng)銷(xiāo)商信息交流的目的。

為期五天的展會(huì)終于結(jié)束了，在那五天的時(shí)間里，我一直處于一種高度緊張、亢奮的狀態(tài)。

現(xiàn)在回來(lái)了，我才感覺(jué)到自己身體已經(jīng)透支，過(guò)了兩天才剛剛恢復(fù)過(guò)來(lái)。

不過(guò)回想起來(lái)。這次的經(jīng)歷我的確收獲頗多。

不光是認(rèn)識(shí)了德國(guó)eibach 的老總，他是一個(gè)非常友善的老人，起初因?yàn)椴蛔孕牛乙恢钡钟|和eibach 過(guò)來(lái)的兩個(gè)外國(guó)人英語(yǔ)交流，他看到我的心事，便主動(dòng)過(guò)來(lái)安慰、鼓勵(lì)我，年輕人不要把出錯(cuò)，怕就怕遇到問(wèn)題就怕出錯(cuò)而退縮。老人的話(huà)非常誠(chéng)懇，讓我很感動(dòng)。

于是，我重新給自己定位，用我自己有限的英語(yǔ)跟他們交流。原來(lái)好學(xué)的精神是是可以感動(dòng)別人的，每當(dāng)我看到他們的宣傳圖冊(cè)上有不明白的問(wèn)題時(shí)(注：他們的圖冊(cè)是英文版的)他們都會(huì)用盡可能簡(jiǎn)單的英語(yǔ)給我解釋明白，當(dāng)然我還是不一定能夠全部理解，不過(guò)這不重要，重要的是他們的友善和對(duì)自己公司產(chǎn)品認(rèn)真地態(tài)度著實(shí)讓我感動(dòng)。

或許我這人太容易被感動(dòng)了吧?抑或是容易被騙。經(jīng)過(guò)這次展覽會(huì)我原本鐵定辭職的念頭也被香港老板打消了，意志太不堅(jiān)定了。誰(shuí)讓他用金錢(qián)和出國(guó)機(jī)會(huì)來(lái)誘惑我呢?先是給我加了20xx塊的薪水，再著說(shuō)下半年派我到美國(guó)也是去參加一個(gè)什么汽車(chē)改裝的展會(huì)。姑且不說(shuō)這出國(guó)的承諾能不能兌現(xiàn)，但就這增加的20xx元大洋已經(jīng)深深動(dòng)搖了我的心意。

咱貧民階層一下漲這么多工資也不容易是吧?思前想后，罷了，再忍個(gè)一兩年再說(shuō)。

北京此行，除了精神和經(jīng)濟(jì)上的雙重收獲之外，我也大受了一把刺激。不練好英語(yǔ)是真tmd不行啊!

咱不能比人落后，我在回來(lái)之前就下定決心，一定要把這英語(yǔ)練好，期待吧，一個(gè)英語(yǔ)天才即將誕生!!

共

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參加斯巴達(dá)心得體會(huì)和感想篇十三

5月8日是一年一度的世界紅十字日，為進(jìn)一步廣泛宣傳世界紅十字會(huì)“人道、博愛(ài)、奉獻(xiàn)”的精神，xx小學(xué)積極開(kāi)展了“紀(jì)念世界紅十字日”系列主題活動(dòng)，營(yíng)造了良好的弘揚(yáng)紅十字精神的氛圍，增強(qiáng)了學(xué)生參與紅十字會(huì)活動(dòng)的自覺(jué)性，主動(dòng)性。主要活動(dòng)如下：

1、利用國(guó)旗下的集體、晨會(huì)進(jìn)行“紀(jì)念世界紅十字日”活動(dòng)的宣傳，學(xué)習(xí)紅十字日的由來(lái)及相關(guān)知識(shí)。利用夕會(huì)時(shí)間，校園廣播電臺(tái)向全校師生進(jìn)行應(yīng)急救護(hù)知識(shí)講座，積極開(kāi)展“人人學(xué)急救，急救為人人”的自救、互救培訓(xùn)活動(dòng)。增強(qiáng)了小學(xué)生的安全防護(hù)意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)。

2、進(jìn)行了一場(chǎng)消防應(yīng)急疏散演練活動(dòng)，讓學(xué)生們?cè)谀M演練中掌握逃生技巧。進(jìn)行了一次安全宣誓，還布置了一期主題宣傳黑板報(bào)，下發(fā)了一份《安全教育告家長(zhǎng)書(shū)》提醒每一個(gè)家庭重視安全教育。

3、學(xué)校邀請(qǐng)了芙蓉區(qū)交警大隊(duì)一中隊(duì)的交警，走進(jìn)校園，走近師生，進(jìn)行了主題為《我平安、我健康、我快樂(lè)》的交通安全知識(shí)講座，為學(xué)校撐起一把“平安保護(hù)傘”。

4、為增強(qiáng)學(xué)生的環(huán)保意識(shí)，在部分學(xué)生中開(kāi)展了衛(wèi)生環(huán)保小報(bào)的評(píng)比活動(dòng)。小報(bào)內(nèi)容涉及到環(huán)保知識(shí)、食品安全知識(shí)、傳染病防治知識(shí)、紅十字知識(shí)等，展示出來(lái)的作品彰顯了同學(xué)們對(duì)健康及紅十字知識(shí)的理解。

5、為充分發(fā)揮骨干教師示范和引領(lǐng)作用，由唐冬梅校長(zhǎng)帶隊(duì)、骨干教師參與了由省教育廳、省教育報(bào)刊雜志社組織的大型“省春暉援教-----送教下鄉(xiāng)”活動(dòng)。

6、為進(jìn)一步關(guān)愛(ài)山區(qū)學(xué)生和留守兒童，我校校長(zhǎng)唐冬梅帶隊(duì)赴新寧縣，帶著師生友好信件、文體用品、學(xué)生捐贈(zèng)的愛(ài)心物資及教育局捐贈(zèng)的兩千余冊(cè)圖書(shū)‘開(kāi)展了送教下鄉(xiāng)、愛(ài)心捐贈(zèng)、看望支教老師的活動(dòng)。校長(zhǎng)寄語(yǔ)當(dāng)?shù)睾⒆觽兣W(xué)習(xí)，全面發(fā)展。

參加斯巴達(dá)心得體會(huì)和感想篇十四

黨的事業(yè)發(fā)展，既要求管好黨、治好黨，又要求建設(shè)好黨。我們黨是一個(gè)有8600多萬(wàn)黨員的大黨，黨的建設(shè)任務(wù)極其繁重。黨規(guī)黨紀(jì)是管黨治黨建設(shè)黨的重要法寶，必須不斷加以完善，為黨要管黨、從嚴(yán)治黨提供制度保證。

擁有一整套黨內(nèi)規(guī)則，這是中國(guó)共產(chǎn)黨的一大政治優(yōu)勢(shì)。在革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代，我們黨就是靠嚴(yán)明的黨紀(jì)，維護(hù)黨的集中統(tǒng)一，保持黨的凝聚力、戰(zhàn)斗力。老一輩無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家在長(zhǎng)期革命斗爭(zhēng)中，把“嚴(yán)守黨的紀(jì)律，保守黨的秘密”滲透到了骨髓里。黨取得執(zhí)政地位后，黨規(guī)黨紀(jì)成為管黨治黨的重器。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐探索，我們黨逐步形成了完整的黨內(nèi)規(guī)則制度體系，包括黨章、準(zhǔn)則、條例、規(guī)則、規(guī)定、辦法、細(xì)則7種類(lèi)型。黨規(guī)黨紀(jì)明確了黨的性質(zhì)宗旨、綱領(lǐng)目標(biāo)、組織保障、行為規(guī)范、紀(jì)律約束，是我們黨永葆先進(jìn)性、純潔性的根本保證。

要實(shí)現(xiàn)黨規(guī)黨紀(jì)與法律法規(guī)的有機(jī)銜接。凡是法律已有明確規(guī)定的，黨規(guī)黨紀(jì)就應(yīng)不再重復(fù)。黨規(guī)黨紀(jì)要體現(xiàn)自己的特點(diǎn)，著重規(guī)范政治紀(jì)律、組織紀(jì)律，保證黨員堅(jiān)定理想信念、保持優(yōu)良作風(fēng)、堅(jiān)守道德情操。制定黨規(guī)黨紀(jì)不能追求大而全，要找到最大公約數(shù)，兼顧必要性、可行性和可操作性。要循序漸進(jìn)，先從提出要求入手，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，逐步上升為制度。制度制定出來(lái)，就得讓大家記得住、做得到，要義明確、簡(jiǎn)明易懂、便于執(zhí)行。要抓緊修訂黨員領(lǐng)導(dǎo)干部廉政準(zhǔn)則、黨的紀(jì)律處分條例、巡視工作條例，不斷完善黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗相關(guān)黨規(guī)黨紀(jì)和法律法規(guī)。要著眼于反腐敗斗爭(zhēng)的新要求，借鑒各國(guó)有益經(jīng)驗(yàn)，把實(shí)踐中具體可行的政策和辦法，轉(zhuǎn)化為黨規(guī)和法律。

與時(shí)俱進(jìn)是我們黨的理論品質(zhì)。在依法治國(guó)的大背景下，健全完善黨規(guī)黨紀(jì)，對(duì)于推進(jìn)黨的建設(shè)制度化、規(guī)范化、程序化，提高黨科學(xué)執(zhí)政、民主執(zhí)政、依法執(zhí)政水平，具有十分重要的意義。要認(rèn)真總結(jié)我們黨93年、無(wú)產(chǎn)階級(jí)政黨100多年、世界政黨300多年制度建設(shè)理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，立足當(dāng)前、著眼長(zhǎng)遠(yuǎn)，確保到建黨100周年時(shí)，全面建成內(nèi)容科學(xué)、程序嚴(yán)密、配套完備、運(yùn)行有效的黨內(nèi)制度體系。

參加斯巴達(dá)心得體會(huì)和感想篇十五

少代會(huì)是一個(gè)重要的會(huì)議，是團(tuán)結(jié)青少年的平臺(tái)，也是培養(yǎng)年輕一代領(lǐng)導(dǎo)能力的重要機(jī)會(huì)。它聚集了各個(gè)地方的優(yōu)秀青年代表，讓他們共同交流思想，分享經(jīng)驗(yàn)，探討問(wèn)題，提出意見(jiàn)和建議。因此，參加少代會(huì)對(duì)于我們青少年來(lái)說(shuō)是一個(gè)極其重要的經(jīng)歷。

第二段：參加少代會(huì)的收獲和體會(huì)

通過(guò)參加少代會(huì)，我深刻認(rèn)識(shí)到自己作為一名青少年代表的責(zé)任和使命。在這次會(huì)議中，我有幸結(jié)識(shí)了來(lái)自全國(guó)各地的青少年代表，他們來(lái)自不同背景，但我們共同的目標(biāo)是為青少年發(fā)聲，傳遞他們的聲音和需求。在交流中，我了解到了各地的青少年所面臨的問(wèn)題，也深刻認(rèn)識(shí)到了這些問(wèn)題的緊迫性和重要性。

第三段：少代會(huì)中的思想碰撞和啟發(fā)

在少代會(huì)的討論環(huán)節(jié)中，我提出了關(guān)于青少年教育改革的建議。在與其他代表的互動(dòng)中，我受到了他們的啟發(fā)，重新審視了自己的意見(jiàn)和觀點(diǎn)。通過(guò)和其他代表的思想碰撞，我不僅開(kāi)闊了眼界，還深刻認(rèn)識(shí)到了合作和團(tuán)結(jié)的重要性。在會(huì)議期間，我參加了各種培訓(xùn)和講座，提升了自己的知識(shí)水平，也學(xué)會(huì)了如何有效地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和理念。

第四段：參與少代會(huì)的挑戰(zhàn)和困難

參加少代會(huì)并不是一件輕松的事情。在會(huì)議期間，我們要積極參與各種活動(dòng)和討論，提出自己的觀點(diǎn)和建議，這對(duì)于一個(gè)年輕人來(lái)說(shuō)是一種挑戰(zhàn)。此外，會(huì)議期間的黑夜加班和各種緊張的討論和決策也給我們帶來(lái)了巨大的壓力。但是，正是這些挑戰(zhàn)和困難使我得到了成長(zhǎng)和進(jìn)步，培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)和團(tuán)隊(duì)合作能力。

第五段：對(duì)未來(lái)發(fā)展的展望和總結(jié)

參加少代會(huì)使我深刻認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任和使命，也為我以后的發(fā)展提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和機(jī)會(huì)。我希望能夠繼續(xù)關(guān)注青少年的需求和問(wèn)題，并積極參與解決這些問(wèn)題。我相信，通過(guò)自己的努力和奮斗，我一定能夠?yàn)樯鐣?huì)的進(jìn)步和青少年的成長(zhǎng)貢獻(xiàn)自己的力量。

總而言之，參加少代會(huì)是一個(gè)重要且有意義的經(jīng)歷。它不僅讓我學(xué)到了很多知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，還讓我結(jié)識(shí)了一群優(yōu)秀青年代表。通過(guò)與他們的交流和思想碰撞，我受到了很大的啟發(fā)，也激發(fā)了自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)的動(dòng)力。我相信，通過(guò)自己的努力和奮斗，我一定能夠?yàn)樯鐣?huì)的進(jìn)步和青少年的成長(zhǎng)貢獻(xiàn)自己的力量。

參加斯巴達(dá)心得體會(huì)和感想篇十六

少代會(huì)是我國(guó)少先隊(duì)員的一項(xiàng)重要活動(dòng)，是少先隊(duì)員參與民主管理、交流思想、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力的重要平臺(tái)。近期，我有幸參加了一次精彩的少代會(huì)，這次經(jīng)歷讓我有了很多感想、心得和體會(huì)。在這篇文章中，我將從參會(huì)前的準(zhǔn)備、參會(huì)中的經(jīng)歷、與會(huì)者間的交流、開(kāi)展活動(dòng)的收獲以及對(duì)少代會(huì)的未來(lái)展望這五個(gè)方面敘述。

首先，參加少代會(huì)給我留下了深刻的感觸。在參加之前，我充分準(zhǔn)備了自己的發(fā)言稿，并通過(guò)研討、討論等方式不斷修改和完善。參會(huì)之際，我緊張而又興奮，感受到了責(zé)任與使命感的雙重壓力。這種緊張和壓力讓我認(rèn)識(shí)到參加少代會(huì)是一項(xiàng)非常嚴(yán)肅的任務(wù)，是我為班級(jí)和學(xué)校自豪代表身份的體現(xiàn)。因此，我決心全身心投入到這次會(huì)議中，力求發(fā)揮最好的水平。

接著，參加少代會(huì)的經(jīng)歷讓我感受到了參會(huì)者之間的交流和互動(dòng)的重要性。在會(huì)上，我與來(lái)自全市各個(gè)學(xué)校的優(yōu)秀代表代表們進(jìn)行了深入的交流，互相學(xué)習(xí)與碰撞。通過(guò)聽(tīng)取別人的發(fā)言，我不僅獲得了新的思想和知識(shí)，還拓寬了自己的視野。而與他們互動(dòng)的過(guò)程中，我也敞開(kāi)心扉，分享了自己的想法和見(jiàn)解。這種互動(dòng)使我對(duì)少代會(huì)的意義有了更加深刻的理解，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作和共同進(jìn)步的精神。

在開(kāi)展各種活動(dòng)的過(guò)程中，我深切地感受到了少代會(huì)給我的收獲。我們進(jìn)行了多種多樣的團(tuán)隊(duì)建設(shè)、實(shí)踐和思維訓(xùn)練活動(dòng)，例如分組合作解決問(wèn)題、參觀實(shí)地、開(kāi)展小組研討等。這些活動(dòng)不僅增強(qiáng)了我們的團(tuán)結(jié)和協(xié)作能力，還培養(yǎng)了我們的創(chuàng)新思維和解決問(wèn)題的能力。同時(shí)，這些活動(dòng)也讓我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，明白只有與團(tuán)隊(duì)的其他成員緊密合作，才能取得更好的成果。

在整個(gè)少代會(huì)的過(guò)程中，我還認(rèn)識(shí)到少代會(huì)是一個(gè)培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力的重要平臺(tái)。作為少代會(huì)的代表，我不僅要代表自己，還要代表我的班級(jí)和學(xué)校。這種責(zé)任感讓我認(rèn)識(shí)到自己應(yīng)該怎樣與他人進(jìn)行交流和合作，怎樣在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。通過(guò)參加少代會(huì)，我更加深入地理解了領(lǐng)導(dǎo)與服務(wù)的概念，并努力將其貫徹到實(shí)際行動(dòng)中。

最后，對(duì)于少代會(huì)的未來(lái)，我有著美好的展望。少代會(huì)是一個(gè)培養(yǎng)少先隊(duì)員綜合素質(zhì)和領(lǐng)導(dǎo)能力的平臺(tái)，也是讓少先隊(duì)員發(fā)言、交流和合作的重要機(jī)會(huì)。我希望未來(lái)的少代會(huì)可以繼續(xù)致力于增強(qiáng)少先隊(duì)員的民主意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神，提供更多有益的培訓(xùn)和實(shí)踐機(jī)會(huì)。我相信，在不斷改進(jìn)和完善的過(guò)程中，少代會(huì)將更好地發(fā)揮其重要作用，影響更多的少先隊(duì)員成長(zhǎng)。

總而言之，參加少代會(huì)是一次意義深遠(yuǎn)的經(jīng)歷，它讓我在各個(gè)方面都有了新的收獲和體會(huì)。通過(guò)準(zhǔn)備發(fā)言、與他人交流、參與活動(dòng)、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力以及對(duì)未來(lái)的展望，我意識(shí)到少代會(huì)是培養(yǎng)少先隊(duì)員全面發(fā)展的關(guān)鍵途徑。我將永遠(yuǎn)保持對(duì)少代會(huì)的熱愛(ài)和重視，并將在今后的日子里更加努力，為少代會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

參加斯巴達(dá)心得體會(huì)和感想篇十七

今年是xx省紅十字會(huì)成立xx周年，按照省紅會(huì)部署，全市聯(lián)動(dòng)將五月作為博愛(ài)宣傳月，開(kāi)展博愛(ài)在xx，人道萬(wàn)人捐以及一系列宣傳紀(jì)念和辦實(shí)事的活動(dòng)。為此，市紅會(huì)早在四月上中旬就召開(kāi)了相關(guān)工作的布置會(huì)議，要求全市各單位上下聯(lián)動(dòng)，進(jìn)一步弘揚(yáng)人道、博愛(ài)、奉獻(xiàn)的紅十字精神，樹(shù)立紅十字會(huì)的公益形象。

我校作為基層單位紅會(huì)先進(jìn)集體，多年來(lái)一直非常重視紅會(huì)的有關(guān)工作，接到會(huì)議的通知和有關(guān)精神要求后，立即積極應(yīng)對(duì)，開(kāi)展有關(guān)的宣傳工作。充分利用學(xué)校現(xiàn)有的宣傳環(huán)境和條件，在校運(yùn)會(huì)期間廣泛開(kāi)展宣傳，利用櫥窗、標(biāo)語(yǔ)、廣播等多種渠道拓展宣傳渠道，分發(fā)宣傳材料，積極開(kāi)展救助培訓(xùn)和救助活動(dòng)，為五月份的宣傳工作打下良好的基礎(chǔ)，在此期間，我們首先召開(kāi)紅會(huì)理事全體會(huì)議，培訓(xùn)紅會(huì)小組長(zhǎng)怎樣測(cè)血壓、測(cè)體溫、心肺聽(tīng)診和外傷傷口清創(chuàng)處理等內(nèi)容，運(yùn)動(dòng)會(huì)期間各項(xiàng)現(xiàn)場(chǎng)救助工作順利開(kāi)展，得到師生廣泛好評(píng)。四月底，我校工會(huì)有關(guān)負(fù)責(zé)同志專(zhuān)門(mén)召開(kāi)各班紅會(huì)小組長(zhǎng)會(huì)議，布置58紅十字日當(dāng)天和五月份整個(gè)月的宣傳活動(dòng)和驀捐事宜。

5月份我們的主要工作包括以下幾方面內(nèi)容：

1.組織13年級(jí)全體同學(xué)繳納紅十字日特殊會(huì)費(fèi)，并將之作為文明班級(jí)評(píng)選的重要條件。

2.每班出一期紅會(huì)黑板報(bào)，全校范圍組織評(píng)比，優(yōu)勝者在班級(jí)常規(guī)考評(píng)中予以加分鼓勵(lì)。

3.在校內(nèi)懸掛大型橫幅標(biāo)語(yǔ)。一條內(nèi)容為：讓愛(ài)心化作涓涓細(xì)流;讓紅十字精神處處閃光。標(biāo)語(yǔ)懸掛在校園內(nèi)最醒目位置，直到六月上旬才收起，成為五月份學(xué)校精神文明建設(shè)最主要的內(nèi)容。

4.58當(dāng)日，我們組織同學(xué)在校門(mén)口開(kāi)展宣傳活動(dòng)和募捐活動(dòng)。擺設(shè)攤位，宣傳無(wú)償獻(xiàn)血，捐獻(xiàn)造血干細(xì)胞的知識(shí)和博愛(ài)在xx，人道萬(wàn)人捐的活動(dòng)，散發(fā)材料，引起路人和本校同學(xué)的廣泛關(guān)注，取得了良好的宣傳效果。

通過(guò)這次教育宣傳和募捐活動(dòng)，全體同學(xué)增加了對(duì)紅會(huì)組織、紅十字知識(shí)和紅會(huì)精神的理解，增強(qiáng)了人道主義的使命感和奉獻(xiàn)社會(huì)的責(zé)任感。通過(guò)各項(xiàng)活動(dòng)的參與和組織，班級(jí)凝聚力，集體榮譽(yù)感也得到一定程度的提升。相信我們通過(guò)努力，可以將紅會(huì)精神進(jìn)一步滲透到對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育的過(guò)程中，把紅會(huì)的各項(xiàng)工作做得更好。

參加斯巴達(dá)心得體會(huì)和感想篇十八

我有幸參加了貴州省苗(東部方言)漢雙語(yǔ)師資培，為期雖然不長(zhǎng)，但我受益匪淺，培訓(xùn)結(jié)束后，我深深地悟到了這淵源已久的苗族語(yǔ)言在社會(huì)里的社會(huì)性，在我們少數(shù)民族地區(qū)教育的重要性以及開(kāi)展苗漢雙語(yǔ)教學(xué)、構(gòu)建和諧的苗漢語(yǔ)言環(huán)境，維護(hù)社會(huì)語(yǔ)言多樣性，因地(因族)制宜，苗漢結(jié)合，促進(jìn)當(dāng)?shù)孛鐫h民族和諧發(fā)展，進(jìn)而提高少數(shù)民族的文化修養(yǎng)和教育教學(xué)質(zhì)量，傳承苗族語(yǔ)言的書(shū)面表達(dá)至關(guān)重要，就本次培訓(xùn)，我的收獲如下：

通過(guò)學(xué)習(xí)，在龍智先、龍秀海二位教授的精心講授下，我知曉了我們苗族(東部方言)在清代、民國(guó)期間、抗日戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期等都有過(guò)不同的創(chuàng)造，如清代的板塘苗文，民國(guó)期間美國(guó)傳教士鄭哲克和他的信徒石清泉在松桃傳教期間用拉丁文創(chuàng)造的《苗文讀本》，解放后花垣縣麻梨鄉(xiāng)石成鑒所創(chuàng)造的老寨苗文等，它們都沒(méi)有得到真正的普及和推廣，直至當(dāng)前，東部方言才得以真正的統(tǒng)一，(以湖南省花垣縣吉衛(wèi)鎮(zhèn)臘乙坪口音為標(biāo)準(zhǔn)音)?？梢?jiàn)，苗語(yǔ)(東部方言)在創(chuàng)造上也是幾經(jīng)總結(jié)和錘煉，才得以真正的規(guī)范。

一個(gè)國(guó)家、一個(gè)地區(qū)都有著不同的民族，都要不同的語(yǔ)言，語(yǔ)言不統(tǒng)一，是很難推動(dòng)該族、該地區(qū)的發(fā)展和進(jìn)步的，語(yǔ)言的統(tǒng)一至關(guān)重要，而傳承少數(shù)民族的語(yǔ)言也不例外，因?yàn)樵谀敲缱謇锼麄兙凸餐瑒?chuàng)下了自己的語(yǔ)言，并得到了真正的統(tǒng)一，并能用于交流、溝通、人人會(huì)道、大小能語(yǔ)，而完善后的苗(東部方言)語(yǔ)培訓(xùn)中，在龍智先、滕繼承二位教授的精心教誨下，從教20余年來(lái)的我方才恍然，它的書(shū)面表達(dá)是由deb shob (聲母)48個(gè)，ned shob (韻母)33個(gè)，shob xinb(聲調(diào))6個(gè)制成，它們?cè)趯?xiě)法上與英語(yǔ)26個(gè)字母一樣，但在拼讀時(shí)卻完全不同，如：

“青蛙，”苗文為deb gud ;“白馬，”苗文為mel ghueub(讀法不能用英語(yǔ)、漢語(yǔ)拼音的讀法來(lái)讀)。

“你”苗文為myl(在讀法上“y”要讀成漢語(yǔ)拼音里的后鼻韻母“eng”)等。

雖然我們東部方言的書(shū)面表達(dá)載不上史冊(cè)，但也可謂為絕倫，獨(dú)具一格，掌握了這些拼讀方法后，為我今后的“雙語(yǔ)”教學(xué)墊下了基礎(chǔ)，在教學(xué)上可采用讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中比較，在比較中學(xué)習(xí)，使學(xué)生更好地掌握漢語(yǔ)。

百年大計(jì)，教育為本，該次“雙語(yǔ)”教學(xué)培訓(xùn)能得以順利開(kāi)展，充分體現(xiàn)了省民委、省教育廳、省民院、松桃縣教育局對(duì)“雙語(yǔ)”教學(xué)的高度重視，也充分體現(xiàn)了在我們少數(shù)民族邊遠(yuǎn)山區(qū)進(jìn)行“雙語(yǔ)”教學(xué)極為重要，為此，作為該次培訓(xùn)中的一員，一定要把所學(xué)得的苗(東部方言)語(yǔ)知識(shí)傳播給我們那山區(qū)里的苗族子弟，讓他們能把漢語(yǔ)方面的詩(shī)歌譯成苗語(yǔ)，使苗漢雙語(yǔ)相互滲透，把日常生活中苗族的苗歌、諺語(yǔ)、日常生活用語(yǔ)等進(jìn)行書(shū)面記載，以讓苗族文化得以傳承和升華，讓苗漢語(yǔ)言更進(jìn)一步的和諧!

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