總結(jié)創(chuàng)作經(jīng)歷,挖掘創(chuàng)意的來(lái)源和成長(zhǎng)的點(diǎn)滴。一個(gè)好的總結(jié)應(yīng)該具備客觀、準(zhǔn)確、簡(jiǎn)潔的特點(diǎn)。以下是一些總結(jié)的范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。
愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書篇一
眼睛是心靈的窗戶,我們需要眼睛來(lái)為我們觀賞這個(gè)世界,欣賞這個(gè)世界的美。因此,愛(ài)護(hù)眼睛非常重要。下面是有關(guān)于愛(ài)護(hù)眼睛的倡議書,快來(lái)看看吧。
據(jù)調(diào)查,我國(guó)有盲人500多萬(wàn),低視力者近千萬(wàn),尤其在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱,國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)。那么,我們的眼睛為什么會(huì)近視呢?大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的,與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān),而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
兒童及青少年近視的防治越來(lái)越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議:
(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
(2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會(huì)造成眼部疲勞。
(3)長(zhǎng)時(shí)間定視后,要把視線移開休息一會(huì)兒。
(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
(5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。
(6)認(rèn)真做眼保鍵操。
(7)看書時(shí)作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
(8)不要在坐車或行走的時(shí)候看書,不要躺下看書。
(9)時(shí)常佩帶一些滴眼液。
(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。
只要大家按照我們的倡議來(lái)做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。
親愛(ài)的同學(xué)們:
不知道你們有沒(méi)有留意過(guò),隨著年級(jí)的升高,你身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明,個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%,這是不容我們忽視的.問(wèn)題。眼睛是心靈的窗戶,是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件,更是我們的朋友。讓我們積極行動(dòng)起來(lái),盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。大隊(duì)部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。
1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
2、避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書、寫字。看書時(shí)光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過(guò)來(lái)。
3、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。
4、看書、看電視時(shí)要保持一定距離,看書一般在30~40厘米之間最好。
5、長(zhǎng)時(shí)間定視后,要把視線移開休息一會(huì)兒。
6、注意營(yíng)養(yǎng)均衡,對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。
7、認(rèn)真做眼保健操,經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
8、做到充分睡眠,經(jīng)常參加體育鍛煉,時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。
9、不要在坐車或行走的時(shí)候看書,不要躺下看書。
10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們,只要大家按照我們的倡議來(lái)做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。
少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部。
2010年11月3日。
全體少先隊(duì)員們:
目前,中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二位,人數(shù)居世界之首。小學(xué)生近視率達(dá)到20%--25%,初中生近視率達(dá)到38%--45%,高中生近視率已經(jīng)達(dá)到63%以上,患者總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過(guò)6000萬(wàn),因近視致盲人數(shù)達(dá)到30萬(wàn)以上。就拿我校來(lái)說(shuō)吧,在本學(xué)期期初視力檢測(cè)中,我校有570人近視,新發(fā)病率比去年同期增長(zhǎng)156人,數(shù)據(jù)很驚人。愛(ài)護(hù)我們的眼睛,保護(hù)我們的視力已經(jīng)迫在眉睫。在這里,我以青陽(yáng)實(shí)小大隊(duì)部的名義向全體少先隊(duì)員發(fā)出如下倡議:
一、看書寫字時(shí),姿勢(shì)要端正,盡量按身高調(diào)整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書作業(yè),不看字體太細(xì)小或模糊的印刷,不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀,不躺著看書。
二、連續(xù)寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天放學(xué)后在家用眼時(shí)間(如看書、寫字、彈鋼琴等)以不超過(guò)兩小時(shí)為原則,以免眼睛過(guò)度疲勞。
三、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離,每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上??措娨晻r(shí),室內(nèi)仍須亮起燈光。
四、均衡飲食,不挑食,經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。
五、認(rèn)真做眼保健操,穴位正確;多做戶外運(yùn)動(dòng),多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。
隊(duì)員們,眼睛是心靈的窗戶,保護(hù)眼睛,人人有責(zé)。讓我們從自己做起,從細(xì)微處做起,人人擁有一雙明亮的大眼睛。
愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書篇二
親愛(ài)的同學(xué)們:
眼睛,是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠,荷葉上滾動(dòng)的露珠,秋風(fēng)中飄落的黃葉,漫山飛舞的雪花,都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌,日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國(guó)的大好河山,秀麗風(fēng)景,孩子們純真的笑臉,更需要我們用眼睛去看。可是,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。
同學(xué)們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示,小學(xué)生、初中生,近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說(shuō),每100個(gè)小學(xué)生中,有40個(gè)人是近視的,而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂。
在青少年時(shí)期,不僅僅近視的人數(shù)多,而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過(guò)對(duì)同學(xué)的問(wèn)卷調(diào)查:“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項(xiàng)中,“從未檢查過(guò)的”占38.9%,“一年檢查一次的”占24.9%,“半年到一年之間檢查的”占14.6%,“半年檢查一次的”占11.7%,“兩年檢查一次的”占9.9%??梢?jiàn),大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視。正因?yàn)椴恢匾?,眼睛近視才有可乘之機(jī)。形成近視的主要原因,其實(shí)大家并不陌生:
1、不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了,久而久之,就近視了。
2、長(zhǎng)時(shí)間用眼,強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛,使眼睛嚴(yán)重疲勞,而產(chǎn)生假近視,不加以控制,就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。
3、看電視,看書時(shí),姿勢(shì)不對(duì),如趴著,躺著看書,就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺(jué)的刺激強(qiáng)度不等,使眼睛視覺(jué)發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。
4、看電視時(shí)間長(zhǎng),距離近:
以上四點(diǎn),就是形成近視的主要原因,光知道原因是不夠的,危害也很重要。
對(duì)視力有特殊的要求。比如,航海,航空,精密儀器,軍工,高科技等,對(duì)裸視力有較高的要求。因?yàn)橐暳_(dá)不到,而影響就讀中意的學(xué)?;驈氖吕硐氲穆殬I(yè),這個(gè)悔就大了!
這些危害步步逼迫人心,那怎么愛(ài)護(hù)眼睛呢?我們發(fā)出以下倡議:
1、少玩電腦等電子產(chǎn)品,注意作息時(shí)間的安排,注意勞逸結(jié)合。
2、多看綠色植物,轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操,還要注意用眼衛(wèi)生。
3、看書,
4、經(jīng)常鍛煉身體,多做戶外運(yùn)動(dòng)。最好多打乒乓球、籃球。
5、多吃新鮮的蔬菜水果,少吃糖等脂肪類食物。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
為了我們的眼睛,為了我們的未來(lái),請(qǐng)大家積極響應(yīng)我們的'倡議!
倡議人:
日期:
愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書篇三
各位學(xué)生:
你們好!
為此,我提出一套護(hù)眼計(jì)劃:早晨醒來(lái),睜開雙眸,盯著花草樹木看大約30秒;寫作業(yè)一個(gè)小時(shí)左右,也可以盯著花草樹木看30多秒??磿?,同樣;看電視,也是同樣。但如果家里沒(méi)有花草樹木,你可以把目光投向窗外,盡力遠(yuǎn)眺。還有一種方法,把勞累的目光轉(zhuǎn)向手掌,盯著手掌上的紋路,跟著紋路移動(dòng)30秒即可。還有讀書寫字時(shí),姿勢(shì)要端正,胸口離桌子一拳,眼睛離書一尺,手指離筆尖一寸。這三個(gè)“一”,是一年級(jí)學(xué)的,千萬(wàn)不要胸口抵在桌子上,手握住筆尖,眼粘在書本上。還有,不要在光線昏暗或陽(yáng)光直射的地方讀書,不要在動(dòng)蕩的車廂上或躺在床上看書。
同學(xué)們,眼睛是自己的,我們要珍惜、愛(ài)護(hù)它。沒(méi)了它,就沒(méi)了色彩豐富的世界,從此你的人生將一片灰暗。
如果你是羊,眼睛就是草原;如果你是鳥,眼睛就是天空;如果你是魚,眼睛就是溪水。
同學(xué)們,讓我們一同保護(hù)眼睛吧!
愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書篇四
眼睛是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú),讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個(gè)正直的人。
看看窗外的綠樹鮮花,看看純凈湛藍(lán)的天空,看看朋友親切的笑容,幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的明眸里。一個(gè)正常人的生活,如果離開了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象。20__年6月6日是第__個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧!
20__年度中,我縣中學(xué)生共體檢視力2470人,其中檢出左眼視力不良率為70.9%,右眼視力不良率72.8%,與__年相比,視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人,檢出左眼視力不良率為30.5%,右眼視力不良率為31.8%。與__年相比,視力檢出率也大幅度提高。
中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長(zhǎng)擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會(huì)問(wèn)題,也是全社會(huì)關(guān)心的問(wèn)題。因此,為了我們的眼睛,我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議:
(1)每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。
(2)時(shí)常佩帶一些滴眼液。
(3)合理安排作息時(shí)間,保證充足睡眠。
(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
(5)長(zhǎng)時(shí)間定視后,要把視線移開休息一會(huì)兒,多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。
(6)不要在坐車或行走的時(shí)候看書,不要躺下看書。
(7)定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西,電視、電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。
(10)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。
只要大家按照我們的倡議來(lái)做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛,我們的視力一定會(huì)很棒的。因此,請(qǐng)大家像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命,像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)眼睛。
從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到。
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20__年x月x日。
愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書篇五
人們常說(shuō),眼睛是心靈的窗戶。在描寫眼睛時(shí),也愛(ài)用什么“明亮”啦,“水靈靈”啦,“炯炯有神”啦等字眼來(lái)形容。是啊,誰(shuí)不希望自己有雙好眼睛,誰(shuí)不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢?今天咱們班進(jìn)行了體檢,其中視力檢查時(shí),老師發(fā)現(xiàn)有不少同學(xué)的視力竟在5.0以下!這對(duì)老師來(lái)說(shuō)是個(gè)不小的震驚!通過(guò)了解得知,假期中有不少同學(xué)視力有所下降,這其實(shí)與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。
那么,近視眼是怎么形成的呢?
主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書,往往沒(méi)有一個(gè)好習(xí)慣。在強(qiáng)光下也看,在很弱的光線下也看。有的同學(xué)很“用功”,一邊走路一邊“專心致志”地看書,坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習(xí)慣不好,趴在被窩里看書。有的書報(bào)字很小,那也“不顧一切”地看,常常要把眼睛貼在書上,有時(shí)候看一篇小說(shuō)或有趣的故事,就一看幾個(gè)鐘頭也“愛(ài)不釋手”……類似的例子很多。
本來(lái),我們?cè)诳磿鴷r(shí),眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好,人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進(jìn)行調(diào)節(jié),而我們看書入了迷,就一連幾個(gè)小時(shí)也不讓眼睛休息,強(qiáng)迫它不停地工作.人眼勢(shì)必累得不得了,調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了,形成假性近視。這時(shí)再不注意,眼球前后徑拉長(zhǎng),從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面,人看東西就模糊不清了,形成真性近視。
知道了近視的形成,就不難預(yù)防近視,保護(hù)好視力。
首先,我們不要過(guò)分“用功”,走路的時(shí)候不要看書,坐車時(shí)也不要讀故事書。因?yàn)樽呗?、坐車時(shí)手里拿的書很不穩(wěn)定,眼與書本間的距離不停變換,調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié),很容易疲勞。
另外,看書時(shí)不要為了舒服而躺在床上看,因?yàn)樘芍?,兩個(gè)眼球離書本遠(yuǎn)近不同,調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣,時(shí)間長(zhǎng)了,兩只眼睛就會(huì)形成程度不同的近視狀態(tài)。
看書時(shí),眼離書本的距離應(yīng)保持一市尺,不要離得過(guò)近。這是非常重要的。
控制看書時(shí)間也很重要??磿鴷r(shí)間到了一個(gè)小時(shí)左右,要適當(dāng)休息一下,眺望一下遠(yuǎn)方,或者閉目養(yǎng)神。千萬(wàn)不要由于被書報(bào)所吸引,而如癡如醉地看上幾個(gè)小時(shí)。
還有,不要看字過(guò)小的書報(bào),寫過(guò)小的字,那樣很費(fèi)勁,會(huì)大大加重眼球的負(fù)擔(dān)。
為了預(yù)防近視,保護(hù)視力,要認(rèn)真做眼保健操。不能滿不在乎,要養(yǎng)成習(xí)慣,持之以恒。
如果已經(jīng)得了近視,那要看情況,若是假性近視,要積極治療,視力還大有希望恢復(fù)。若是真性近視,那除了治療外還要及時(shí)配眼鏡,避免近視程度發(fā)展,戴了眼鏡,還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生,不要時(shí)戴時(shí)摘,更不要亂戴別人的眼鏡。
愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!
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20__年x月x日。
愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書篇六
同學(xué)們:
眼睛是我們心靈的窗戶,我們一定要好好愛(ài)護(hù)它。相信這句話,不少同學(xué)都聽說(shuō)過(guò),可是在現(xiàn)實(shí)生活中,同學(xué)們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),身邊的小伙伴們中有許多都戴上了一副小眼鏡?的確,在我國(guó)約有6億人近視,而中小學(xué)生近視率更是高達(dá)62·3%,穩(wěn)居世界第一,相比之下,美國(guó)為25%,德國(guó)為15%,澳大利亞則更是只有1。3%,如此巨大的差距相比同學(xué)們聽了都會(huì)吃驚。因此,我向全校同學(xué)提出倡議:保護(hù)眼睛,預(yù)防近視。
有一次,我在網(wǎng)上看到這樣一個(gè)消息,三歲的孩子便會(huì)玩手機(jī),發(fā)微信。的確,科技的發(fā)展給我們的生活帶來(lái)了極大的便利,可在使用這些科技產(chǎn)品的同時(shí),也要保護(hù)好我們的視力,對(duì)此。我向大家提出幾點(diǎn)建議:
1、使用電腦屏幕閱讀和書面閱讀時(shí)每隔半小時(shí)閉眼休息兩分鐘。
2、閱讀過(guò)程中常眨眼睛已保持眼球濕潤(rùn)。
3、室內(nèi)光線應(yīng)充足,建議使用全光譜燈泡,特別是使用電腦,手機(jī)的時(shí)候。
4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。
5、使用防眩屏電腦顯示器,防止顯示器傷眼。
6、每天認(rèn)真做兩遍眼保健操。
7、室外陽(yáng)光過(guò)強(qiáng)時(shí),一定要戴墨鏡保護(hù)眼睛。
8、每天保證八小時(shí)睡眠。
同學(xué)們每人的眼睛只有一雙,失去便不可再來(lái),讓我們保護(hù)好眼睛,保護(hù)好我們的心靈之窗吧。
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20__年x月x日。
愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書篇七
同學(xué)們:
我們向全體同學(xué)們發(fā)出倡議:愛(ài)護(hù)眼睛,預(yù)防近視。像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命,像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛。我們要做到:
一、盡可能少上網(wǎng)、少看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
二、端正讀寫姿勢(shì),保持眼睛與書本的適當(dāng)距離。
三、長(zhǎng)時(shí)間定視后,要把視線移開休息一會(huì)兒。
四、合理安排膳食,為眼睛提供充足的'營(yíng)養(yǎng)。
五、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。
六、掌握一定的眼保健知識(shí)。
七、不要在強(qiáng)光、陰暗的環(huán)境下,不要在坐車、行走的時(shí)候,看書、讀報(bào)。
八、認(rèn)真做眼保健操,經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
九、定期到眼科專家那里作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
我們希望通過(guò)此次愛(ài)眼、護(hù)眼倡議,能讓全體同學(xué)們關(guān)注眼健康,像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛,讓視野更廣闊,讓生命更精彩。
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20xx年x月x日。
愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書篇八
親愛(ài)的老師、同學(xué)們:
大家好!
如今社會(huì)上很多未成年學(xué)生視力下降,紛紛帶上眼鏡,而戴眼鏡即不美觀又不方便,同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn),所以,我們要加強(qiáng)措施,保護(hù)好我們的眼睛。
首先,看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間,沒(méi)完沒(méi)了,眼睛盯著眨都不眨,久之,眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要注意電視有的頻道模糊不清,千萬(wàn)別看。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快,更容易傷害眼睛,盡量不玩。
寫作業(yè)時(shí),注意姿勢(shì),背要直,眼睛與書本要有一尺距離,頭千萬(wàn)別埋到書本中去了??磿懽謺r(shí)間不要太長(zhǎng),半小時(shí)就讓眼睛放松一下,閉眼休息會(huì)兒,再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門,接觸大自然,望望青山綠水,對(duì)眼睛就更有好處了。
現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外,有的學(xué)生還要做家長(zhǎng)給他們布置的作業(yè),不僅讓我們精神得不到放松,還使我們的眼睛受到傷害。試想,沒(méi)完沒(méi)了的做作業(yè),眼睛老是盯著課本,做久了,姿式不知不覺(jué)也不正了,因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù),誰(shuí)還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次呢?我認(rèn)為做家長(zhǎng)的也要注意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視,并且也在積極想辦法,如滴眼睛水、校正視力等,但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。
同學(xué)們,老師們,家長(zhǎng)們,眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官,眼睛不好世界便對(duì)于我們是一片黑暗,并且也會(huì)給我們的生活帶來(lái)很大不方便,所以,讓我們一起保護(hù)好我們的眼睛吧。
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20__年x月x日。
愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書篇九
1.眼睛是心靈的窗戶,是生命旅程的指引。6月6日愛(ài)眼日,保護(hù)眼睛,保護(hù)自己,愿你的世界永遠(yuǎn)美麗!
2.全國(guó)愛(ài)眼日,祝你擁有智慧的雙眼,生活精彩無(wú)限,祝你擁有幸福的雙眼,生活甜甜蜜蜜,祝你擁有運(yùn)氣的雙眼,財(cái)運(yùn)連連繞身邊,祝你眼明心亮,快樂(lè)無(wú)限。
3.同學(xué)們,讓我們互相交流,共同保護(hù)好我們的眼睛,好好學(xué)習(xí),共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
4.今天是全國(guó)愛(ài)眼日,請(qǐng)你少看一點(diǎn)電視,少看一點(diǎn)電腦,多在室外遠(yuǎn)眺,多看蔥郁的綠色,緩解眼睛的疲勞,讓眼睛更健康!
5.好眼力幫助我們辨別真?zhèn)危醚哿椭覀冏R(shí)別好壞,好眼力幫助我們區(qū)分美丑。今天是世界愛(ài)眼日,提醒您愛(ài)護(hù)我們的眼睛,保護(hù)我們的眼力。
6.全國(guó)愛(ài)眼日到了,一雙明眸,讓天空更加遼闊,一望無(wú)邊;一對(duì)明眼,讓世界更多姿多彩,五彩紛呈;愛(ài)眼日,愿你眉開眼笑、喜上眉梢。
7.擦亮你的眼睛,讓陽(yáng)光深入你心。
8.眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮,世界就光明;眼睛若昏暗,世界就黯淡。保護(hù)我們的視力,就等于保護(hù)我們的眼睛,所以我們要保護(hù)眼睛。
9.四只眼睛文人模樣,迷茫了當(dāng)年的傷,兩只眼晴不懂呵護(hù),錯(cuò)誤著流年的過(guò)往,一只眼睛心中凄涼,抹不去當(dāng)初的心傷,失去光明黑暗路旁,涌動(dòng)著明亮的渴望。兩只眼睛的朋友,愛(ài)眼日,珍惜一下你的雙眼。
10. 讓眼睛更晶瑩,讓世界更精彩。
11.左邊是一輪紅日,右邊是一輪明月;左邊是一泓清水,右邊是一眼甘泉;左邊清澈閃動(dòng),右邊明亮動(dòng)人。全國(guó)愛(ài)眼日,請(qǐng)保護(hù)好眼睛,你的眼睛是最美的心靈。
12.明亮的眼睛,明亮的世界。
13.科技保健視力,關(guān)愛(ài)兒童眼睛。
14.不要讓我們的視界變的灰暗,為了留住色彩,我在這里提醒您注意用眼衛(wèi)生,不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、電視。讓我們走到戶外,看美麗世界,享精彩人生。
15.每個(gè)人的眼睛都不同,不同的眼神里寫著不同的過(guò)往,生活中數(shù)不盡的快樂(lè)滄桑,都在這里珍藏,眼睛是心靈的窗,請(qǐng)好好愛(ài)她,給他多一點(diǎn)休息,多一片陽(yáng)光。
16.關(guān)愛(ài)眼睛,生活開心。
17.兩只眼睛比一只眼睛看得清楚。
18.眼睛如果還沒(méi)有變得象太陽(yáng),它就看不見(jiàn)太陽(yáng);心靈也是如此,本身如果不美也就看不見(jiàn)美。
19.每天早晨,我都要對(duì)著自己的眼睛說(shuō)一聲謝謝。我知道小小的你容不下沙子,你讓我看清別人的優(yōu)點(diǎn),及時(shí)審視自己的缺點(diǎn)。
20.眼睛雖小,可以看到整個(gè)世界。
21.營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)無(wú)均衡:不可偏食,應(yīng)特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。
22.當(dāng)我們埋頭工作時(shí),繁重的資料需要它;當(dāng)我們悠閑讀書時(shí),動(dòng)人的詞句需要它;當(dāng)我們外出游玩時(shí),美麗的風(fēng)景需要它……為了滿足您的“需要”,請(qǐng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛。
23.眼睛是心靈的窗戶,放開眼界去探尋世界的美妙,放開眼光去欣賞秀美的山水,瞪大雙眼去發(fā)現(xiàn)生命的精彩。世界視覺(jué)日,愛(ài)護(hù)眼睛,用眼睛去發(fā)現(xiàn)身邊的美!
24.眼前的一片光亮,是你給予我的希望,讓我看清人間冷暖,體會(huì)到人們聚集的力量;眼前的一片光亮,是你給予我的翅膀,真情傳播大愛(ài)無(wú)疆,你的陪伴讓我不會(huì)孤單迷茫。我很珍惜你,眼睛!
25.眼睛是心靈的窗戶,眼睛好了,生活美了,眼睛明了,幸福來(lái)了,眼睛亮了,好運(yùn)到了,眼睛爽了,愛(ài)情甜了,全國(guó)愛(ài)眼日,祝你眼睛明亮,幸福一生。
26.視力好不等于沒(méi)有視疲勞。
27.放下電話,關(guān)了電腦,拔了電源線,留電視寂寞苦惱,我要讓眼睛歡笑,給他享受一下自然風(fēng)景的奇妙,走向綠水波濤,感受清新奇妙,給眼睛一次深情擁抱。
28.尋求機(jī)遇要“獨(dú)具慧眼”,遇到成功要“手疾眼快”,撞上煩惱要“打馬虎眼”,纏著困惑要“點(diǎn)胸洗眼”。全國(guó)愛(ài)眼日,保護(hù)好你的眼睛喲!
29.摸摸你的眼睛,告訴他會(huì)好好疼她,看一下遠(yuǎn)處的風(fēng)景,告訴眼睛你會(huì)呵護(hù)他,揉一揉你的眼睛,告訴他給他合適的休息,閉上你的眼睛,感受一下自己的心靈,用最真情的話告訴她,會(huì)愛(ài)他,眼睛。
30.給所有兒童一雙明亮的眼睛。
31.累了,請(qǐng)閉上眼,靜靜閉目養(yǎng)神;倦了,請(qǐng)合上眼,輕輕的揉一揉;疲了,請(qǐng)眨眨眼,滴一滴眼藥水;困了,請(qǐng)關(guān)上窗,好好的睡一覺(jué)。保護(hù)視力,珍愛(ài)心靈之窗!
32.全國(guó)愛(ài)眼日來(lái)到,保護(hù)眼睛很重要;平時(shí)電視莫貪看,上網(wǎng)游戲要少玩;坐姿要正眼要直,眼睛疲勞可遠(yuǎn)觀;祝你健康生活美,幸福快樂(lè)一輩子。
33.一樣的世界,不一樣的視野。
34.每天三遍眼保健操,早起養(yǎng)眼,護(hù)理眼睛血管,適應(yīng)光線變化,中午呵護(hù),緩解一下疲憊,調(diào)理神經(jīng),晚上舒展,放松一天的勞累,歇息調(diào)整。多愛(ài)護(hù)一下眼睛。
35.戀愛(ài)中的人發(fā)怒、和好、懇求、決定,終于說(shuō)出一切話語(yǔ),全用他們的眼睛。
36.全國(guó)愛(ài)眼日貼士:長(zhǎng)期伏案,抬抬眼;視力疲勞,閉閉眼;游戲雖好,眼睛更寶;防治近視,眼要保健。祝福點(diǎn)點(diǎn),快樂(lè)閃閃。
37.轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)小眼珠,做做保健操,眼睛更明亮;揉揉小眼窩,養(yǎng)養(yǎng)精神好,眼睛更健康。全國(guó)愛(ài)眼日祝福您:生活幸福,心情美麗!
38.動(dòng)員起來(lái),讓白內(nèi)障盲光明。
39.全國(guó)愛(ài)眼日到了,心靈窗戶分兩邊,左瞧右看目傳情,體貼關(guān)愛(ài)眼中現(xiàn),千里遠(yuǎn)眺心中念,默默思念短信傳。祝愛(ài)眼日幸福甜蜜天天享,快樂(lè)無(wú)憂樂(lè)逍遙。
40.眼睛好,心靈窗,心中事,眼中傳。6月6,愛(ài)眼日,食物對(duì),護(hù)眼到。肝臟類,蛋白高,魚和蝦,營(yíng)養(yǎng)足。紅白薯,補(bǔ)維a,鮮棗梨,維c到。
愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書篇十
1、讓陽(yáng)光照亮心靈之窗。
2、真正的精彩,清晰的世界。
3、視力保健,呵護(hù)童真。
4、視界之美,你我之魅。
5、呵護(hù)眼睛,明亮舒適。
6、明亮的眼睛,明亮的世界。
7、保護(hù)視力,從兒童開始。
8、關(guān)愛(ài)視力,關(guān)注健康。
9、給孩子的眼睛找個(gè)保鏢。
10、真心呵護(hù),眼睛的視界。
11、保護(hù)眼睛,明天更美好。
12、獲得健康視力的最好途徑。
13、眼睛亮晶晶,生活更開心。
14、愛(ài)護(hù)視力,健康保證。
15、秀出好視力,瞳為心靈窗。
16、純真的童年,水亮的眼睛。
17、一樣的世界,不一樣的`視野。
18、孩子好視力,全家都開心。
19、光明的未來(lái),新視界伴你啟航。
20、清晰視力,展現(xiàn)童真。
21、擁有好視力,世界多美麗。
22、培養(yǎng)孩子好眼力,更要孩子好視力。
23、美好未來(lái),盡在無(wú)限新視代。
24、推開心靈之窗,世界就在你眼前。
25、會(huì)笑的眼睛,鎖住你的心。
26、保護(hù)視力,還孩子一個(gè)美好未來(lái)。
27、孩子美好未來(lái)的健康保障。
28、孩子美好未來(lái),從健康視力開始。
29、走進(jìn)新視力,讓眼睛更加清晰明亮。
30、打開心靈之窗,開創(chuàng)美好視界。
愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書篇十一
同學(xué)們,老師們:
俗話說(shuō):“眼睛是心靈的窗戶?!币稽c(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)。有一雙明亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都可以欣賞到。你可以看到許許多多奇妙的東西。
我知道現(xiàn)在的我們,學(xué)習(xí)緊張,考試不間斷。整天做得頭腦膨脹的,常常是直到深夜也無(wú)法入睡。盡管如此,大家也應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛,愛(ài)護(hù)好自己的眼睛,有時(shí)間就多看看窗外的大樹,小草。
我知道有些人會(huì)無(wú)所謂地說(shuō)。大不了配一副眼鏡罷了。但你們有沒(méi)有想過(guò)配上眼鏡后,所給自己帶來(lái)的麻煩呢?當(dāng)你不戴眼鏡別人大老遠(yuǎn)的向你打招呼。你是否能分辨呢?當(dāng)你不戴眼鏡在黑暗中行走時(shí),恐怕你會(huì)摔一跤吧.再說(shuō)眼鏡戴的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)是頭昏,眼漲,鼻子發(fā)酸。還容易摔碎,大霧天氣戴上后不一樣看不清嘛!
所以我們一定要愛(ài)護(hù)好,保護(hù)好自己的眼睛。少年眼中的世界本就應(yīng)該是天高云談,流光溢彩的嘛。
1、多看看綠色,如翠綠的小草,強(qiáng)大的大樹。
2、每天按時(shí)做好眼保健操,要認(rèn)真完成。
3、玩電腦的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),2個(gè)小時(shí)左右,就應(yīng)該休息了。
4、看書時(shí),不要把腦袋低的太小,要不趴在床上看。
5、不要每天在家里當(dāng)宅男宅女,要多到戶外走一走。
6、寫作業(yè)時(shí)不可以理頭哦。要做到眼里書一尺。
7、每天除了睡覺(jué)外,也要花一點(diǎn)時(shí)間閉上眼。眼睛也要休息的。
愛(ài)護(hù)眼睛是要行動(dòng)的哦,還有一個(gè)最好的方法大家可以用來(lái)愛(ài)護(hù)。保護(hù)自己的眼睛,那是什么呢?是一顆希望自己眼睛明亮的心。你自己希望自己的眼睛好,那機(jī)子就一定會(huì)有所行動(dòng)。那自己就一定會(huì)注意許多,所以說(shuō),要有一顆堅(jiān)持的心,我相信,世界上會(huì)有越來(lái)越多漂亮明亮的眼。
愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書篇十二
6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”,眼睛是人類心靈的窗戶,為進(jìn)一步增加愛(ài)眼、護(hù)眼的知識(shí),增進(jìn)人們對(duì)眼保健的意識(shí),萊礦醫(yī)院眼科進(jìn)社區(qū)舉辦主題為“愛(ài)護(hù)眼睛,享受光明”的義診活動(dòng),吸引來(lái)許多市民。
上午8點(diǎn)30分,義診桌前已圍滿前來(lái)咨詢就診的人。醫(yī)生忙忙碌碌,只為把健康的理念和生活方式傳送到每個(gè)人身邊。
免費(fèi)測(cè)量受到大家的.好評(píng),現(xiàn)代人由于面對(duì)太多的電子設(shè)備,一天十幾個(gè)小時(shí)面對(duì)電腦、手機(jī)屏幕,眼睛易出現(xiàn)疲勞、異物感、干澀感、眼痛等現(xiàn)狀。眼科醫(yī)生孟憲卿解釋,這些都是干眼癥的臨床表現(xiàn),只要兩片測(cè)試紙,就可以非常迅速地測(cè)出您是否有干眼癥狀。
侯醫(yī)生非常小心地為前來(lái)咨詢的患友進(jìn)行測(cè)試,醫(yī)者仁心,深怕患友有不適。
孟醫(yī)生仔細(xì)地為患友進(jìn)行檢查,篩查糖尿病視網(wǎng)膜病變、眼底動(dòng)脈硬化、眼結(jié)石等一些眼底疾病。您看,醫(yī)生這么認(rèn)真的動(dòng)作,邊上看的人也很感動(dòng)。
人老了,眼睛也會(huì)隨著年齡不斷老去,可是這個(gè)世界很精彩,若沒(méi)有了光明,面對(duì)長(zhǎng)年累月的黑暗世界該有多可惜。老年人的白內(nèi)障、青光眼必須要早篩查早治療,白內(nèi)障是導(dǎo)致視力喪失的最常見(jiàn)的病因之一,50歲以上老人白內(nèi)障患病率高達(dá)60%。關(guān)愛(ài)老人,從保護(hù)他們的眼睛開始吧。
此次義診活動(dòng),針對(duì)以上這些問(wèn)題,對(duì)廣大朋友進(jìn)行了免費(fèi)咨詢和義診,還為老人測(cè)血壓、心肺聽診等。關(guān)愛(ài)眼健康,萊礦醫(yī)院在行動(dòng)。
愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書篇十三
1、通過(guò)活動(dòng),使學(xué)生了解更多的愛(ài)眼知識(shí)。
2、引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操,規(guī)范做眼操。
3、培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢(shì)和良好的用眼習(xí)慣。
(同學(xué)們,今天我們?cè)谶@里開展“愛(ài)眼護(hù)眼我能行”主題班會(huì),我特別邀請(qǐng)兩位能干的孩子和我一起來(lái)開展今天的活動(dòng)。有請(qǐng)主持人孫妍琪、劉子豪閃亮登場(chǎng)。)老師好?。銈兒茫。├蠋?,為了給今天的活動(dòng)增加一些快樂(lè)的氣氛,我們特別準(zhǔn)備了一場(chǎng)開場(chǎng)秀。(好?。。┬⊙輪T們,動(dòng)起來(lái)吧!(第一排站到臺(tái)前)
女:同學(xué)們,我先考考你們,你們知道每年的6月6日是什么日子嗎?(指名:是世界愛(ài)眼日。)對(duì)!你的知識(shí)面真豐富。
男:愛(ài)眼日其實(shí)就是呼吁人們要保護(hù)眼睛。為了使我們的眼睛永遠(yuǎn)明亮,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是勢(shì)在必行。
主持人配樂(lè)朗誦:
女:眼睛是心靈的窗戶,透過(guò)他們,可以感受到內(nèi)心的真情;男:眼睛是閃爍的星星,點(diǎn)亮他們,可以照亮整個(gè)夜空;齊:眼睛是百科全書,通過(guò)他們,可以閱讀多彩的世界!
女:(停頓一下)可是,不久前,咱們班一個(gè)同學(xué)有了新的煩惱!讓我們仔細(xì)聆聽她的煩惱。
1、小眼鏡的煩惱
郝可欣:我是一個(gè)活潑開朗的女孩,我的愛(ài)好是吃熱面條??擅看纬悦鏃l,熱氣總是把我的眼鏡弄模糊,我干脆摘下眼鏡,但眼睛高度近視,又看不清東西。一次,我本想放點(diǎn)醋,卻錯(cuò)把辣醬放在面里,辣得我一跳3尺高,瘋一樣地跑去找水喝,可是沒(méi)走幾步,就被凳子絆倒在地,半天掙扎不起來(lái)。唉,都是眼鏡惹的禍!我覺(jué)得當(dāng)飛行員可威風(fēng)了,可是自從戴上眼鏡后,媽媽就讓我別做飛行夢(mèng)了,因?yàn)轱w行員對(duì)眼睛的要求很高。還有一次更驚險(xiǎn),我在操場(chǎng)上走著,突然一個(gè)籃球飛過(guò)來(lái),我眼前一黑,不由一聲慘叫:“眼鏡,我的眼鏡!”可摸到的只是令人心碎的玻璃片。還好沒(méi)傷到眼睛,不然,唉,后果真不敢想象。
男:聽了她的煩惱,你們有什么想說(shuō)的?
生1:還好,還好,我不是近視眼,看來(lái)我不用受這份苦了。陳:別忙著高興,如果你不當(dāng)心,也會(huì)成為我們眼鏡一族的。
生2:戴眼鏡真不方便,我得好好愛(ài)護(hù)眼睛。
陳:有這個(gè)想法很好,還要見(jiàn)行動(dòng)哦!
男:郝可欣用自己的親身經(jīng)歷告訴我們戴眼鏡有多不方便,告誡大家要保護(hù)眼睛,我們真誠(chéng)地謝謝她。掌聲送給她。
2、游戲體驗(yàn)
男:聽了同學(xué)的親身經(jīng)歷,我們也來(lái)親身感受感受。請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)到臺(tái)上來(lái)參與。請(qǐng)上臺(tái)完成閉眼畫畫的任務(wù),請(qǐng)完成閉眼寫字的任務(wù),請(qǐng)完成閉眼找座位的任務(wù)。其他同學(xué)也請(qǐng)你拿出筆和紙,閉上眼睛,寫一句話或畫一樣?xùn)|西。
學(xué)生a:只是從講臺(tái)走到自己的座位,我花了好長(zhǎng)時(shí)間,還把自己的腿也撞疼了。
記者:如果去的是陌生的地方呢?
學(xué)生a:那后果簡(jiǎn)直不敢想象。
記者:小書法家,看看你的杰作?
學(xué)生b:唉,還什么杰作呀?我的書法作品還在學(xué)校得過(guò)獎(jiǎng),可現(xiàn)在,我寫的字簡(jiǎn)直比幼兒園小朋友的還糟糕。
記者:咦,你為什么把自己的畫藏起來(lái)呀?
學(xué)生:這……這太難看了,我實(shí)在不好意思拿出來(lái)。
現(xiàn)場(chǎng)采訪其他學(xué)生說(shuō)感受。我的采訪到此結(jié)束,謝謝大家。
女:謝謝戚記者。是啊,同學(xué)們,我們的眼睛就像一扇窗,張開的時(shí)候可以看到多彩的世界,感受大自然的神奇與美麗。瞧,可眼睛閉起來(lái)的時(shí)候,我們就會(huì)像一艘回不到家的船,因?yàn)闆](méi)有燈塔,所以找不到家。要是眼睛瞎了,就不能做很多事,寫字、畫畫、看書,甚至走路都困難。
班會(huì)小結(jié):眼睛是如此美麗,如此重要,我們一定要小心呵護(hù)。(齊讀)
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女:可是,看看我們同學(xué)是怎樣對(duì)待自己眼睛的呢?請(qǐng)看照片,你想說(shuō)什么?
男:生活中還有哪些愛(ài)護(hù)眼睛的好辦法呢?小組內(nèi)交流。課間遠(yuǎn)眺、望望綠色。
注意讀寫姿勢(shì)。寫字時(shí)眼離桌子一尺遠(yuǎn),胸離桌子一寸遠(yuǎn);不在太陽(yáng)直射情況下、不躺著、斜著看書,走路時(shí)不看書。多吃新鮮的蔬菜和水果,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,供給營(yíng)養(yǎng)。定期進(jìn)行視力檢查??茖W(xué)用眼。不過(guò)度用眼。改善學(xué)習(xí)環(huán)境,保證光線充足??茖W(xué)用眼,勞逸結(jié)合。不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。
女:老師把怎樣保護(hù)眼睛編成了一首兒歌——保護(hù)眼睛我能行。我們加上自己的動(dòng)作讀一讀。
保護(hù)眼睛真重要,小朋友們要記牢;
讀書寫字坐端正,眼睛離桌一尺遙;
走路坐車和躺著,千萬(wàn)不要把書瞧;
眼保健操天天做,一日兩次不可少;
飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡,身體健康學(xué)習(xí)好。
男:眼睛有點(diǎn)累了,讓我們一起來(lái)放松放松:做做愛(ài)眼健康操。(音樂(lè))
實(shí)踐活動(dòng):做眼操。
愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書篇十四
眼睛是心靈的窗戶,更是一切美好事物的載體。在第xx個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”來(lái)臨之際,為提高學(xué)生的'愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí),有效地預(yù)防近視。6月6日,縣殘聯(lián)在氾水鎮(zhèn)中心小學(xué)在多功能報(bào)告廳開展了“關(guān)注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康”主題教育活動(dòng),寶應(yīng)縣殘聯(lián)康復(fù)部潘孜偉主任、寶應(yīng)縣第二人民醫(yī)院梁玉梅主任及三年級(jí)師生參加活動(dòng)。
梁玉梅醫(yī)生從近視發(fā)生的原因、近視防控等多個(gè)方面為師生奉上科學(xué)、有趣的近視防控知識(shí)。專家的講解讓學(xué)生了解了更多愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí),學(xué)生知道了怎樣保護(hù)眼睛、預(yù)防近視,走出了普遍存在的近視防控諸多誤區(qū)。她同時(shí)強(qiáng)調(diào),指導(dǎo)和督促學(xué)生認(rèn)真做好眼保健操,提高學(xué)生做眼保健操的質(zhì)量,也能很好的達(dá)到預(yù)防近視的效果。
通過(guò)本次活動(dòng),學(xué)生預(yù)防近視的意識(shí)得到有效提升,學(xué)生紛紛表示一定要向愛(ài)護(hù)生命一樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛,讓自己擁有一個(gè)光明的未來(lái)。
愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書篇十五
6月6日,在第xx個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”到來(lái)之際,為促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng),培養(yǎng)愛(ài)眼、護(hù)眼的好習(xí)慣,南寨學(xué)校開展了“愛(ài)眼日”教育宣傳活動(dòng)。
活動(dòng)當(dāng)天,學(xué)校向全體師生發(fā)出了“掌握正確讀寫姿勢(shì),養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣”的'倡議,開展了坐姿評(píng)比活動(dòng),根據(jù)平時(shí)班主任及任課老師對(duì)學(xué)生坐姿干預(yù)的情況,結(jié)合學(xué)生互評(píng),每班評(píng)選出1—2名坐姿標(biāo)兵,在班級(jí)中樹立好榜樣,讓同學(xué)們自覺(jué)糾正不良的用眼習(xí)慣。其次,各班還召開了以“明亮雙眸點(diǎn)亮未來(lái)”為主題的班會(huì),讓學(xué)生了解了近視眼的危害、形成及如何預(yù)防的保健知識(shí)。
一直以來(lái),南寨學(xué)校堅(jiān)持對(duì)學(xué)生采取一系列愛(ài)眼措施,老師隨時(shí)糾正學(xué)生不良的讀寫姿勢(shì),堅(jiān)持讓學(xué)生每天“陽(yáng)光體育”活動(dòng)一小時(shí),保證學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間,陶冶學(xué)生情操,開拓學(xué)生視野。
本次活動(dòng),旨在增強(qiáng)學(xué)生的愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí),從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,為學(xué)生的健康成長(zhǎng)和發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。
愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書篇十六
全體同學(xué)們:
你們好!
今天,我為大家演講的主題是愛(ài)護(hù)眼睛,保護(hù)視力。
眼睛是心靈的窗戶,有了眼睛我們才能發(fā)現(xiàn)世界的光彩;有了眼睛,我們才能學(xué)習(xí)更多的知識(shí);有了眼睛,我們才能感受到生活的繽紛。眼睛是我們必不可少的器官,但現(xiàn)在有許許多多的人都不愛(ài)護(hù)自己的眼睛,對(duì)它造成了極大的傷害。據(jù)調(diào)查,現(xiàn)在有將近一半的中小學(xué)生患了近視,并且這個(gè)比例還在不斷增加。
眼睛對(duì)我們來(lái)說(shuō)相當(dāng)重要,它一旦受到傷害就會(huì)造成難以挽回的遺憾。我有一個(gè)朋友,他從小學(xué)一年級(jí)就患上了近視,從此便戴上了眼鏡。目前他已經(jīng)近視近400多度了,摘下眼鏡什么都看不清,并且每個(gè)月都要去醫(yī)院檢查,不僅浪費(fèi)了許多時(shí)間,也花費(fèi)了許多錢。他因?yàn)橐恢笨措娮赢a(chǎn)品,永遠(yuǎn)摘不下眼鏡了。同學(xué)們,如果我們失去了明亮的眼睛,我們將會(huì)墜落在模糊的世界里;如果沒(méi)有明亮的眼睛,我們?cè)僖部床坏饺耸篱g的溫暖;如果沒(méi)有明亮的眼睛,我們?cè)僖膊荒芮逦吹矫利惖娘L(fēng)景。所以,我們要愛(ài)護(hù)眼睛。
想要愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛,就要學(xué)會(huì)如何科學(xué)用眼。首先,要盡量減少使用電子產(chǎn)品,長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品會(huì)刺激我們的`眼睛,手機(jī)、電腦的電磁場(chǎng)都會(huì)對(duì)眼睛造成極大傷害。要多看一些綠色的事物,科學(xué)證明,多看一些綠色的東西對(duì)眼睛有很大的幫助。不管什么時(shí)候,不要長(zhǎng)時(shí)間用眼,長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)使眼睛感到疲倦,我們上學(xué)設(shè)置的每節(jié)課的40分鐘就是防止眼睛過(guò)度疲勞的。當(dāng)眼睛疲勞時(shí),我們可以望一望遠(yuǎn)方或閉眼休息一會(huì)兒。
愛(ài)護(hù)眼睛就是愛(ài)護(hù)我們自己,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),保護(hù)眼睛吧!
愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書篇十七
為提高學(xué)生愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí),從小培養(yǎng)好習(xí)慣,降低近視率,石碧小學(xué)開展了“愛(ài)眼護(hù)眼,從我做起”主題教育活動(dòng)系列活動(dòng)。通過(guò)國(guó)旗下講話、校園課間操、班隊(duì)會(huì)和班級(jí)群宣傳等形式,向?qū)W生宣傳愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)。通過(guò)開展“愛(ài)眼護(hù)眼,從我做起”宣傳活動(dòng),進(jìn)一步增強(qiáng)了全體師生愛(ài)眼護(hù)眼的意識(shí),尤其是廣大學(xué)生知曉了愛(ài)護(hù)眼睛、預(yù)防近視的重要性。
為切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生視力保護(hù)工作,使青少年近視的發(fā)生率明顯下降的工作目標(biāo),我校結(jié)合《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》及《中小學(xué)學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識(shí)與要求》對(duì)學(xué)生開展了一系列的防近視工作。
20xx年3月18日,成立“愛(ài)眼護(hù)眼”工作領(lǐng)導(dǎo)小組,組長(zhǎng):董漢金,成員:陳亞瓊張敏饒小紅吳明賀鵬余其新。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)就《區(qū)教育局關(guān)于開展第xx個(gè)近視防控宣傳月活動(dòng)的通知》召開行政會(huì),制定了《陽(yáng)邏街第四小學(xué)近視眼防控工作方案》,并組織開展了一系列近視防控的活動(dòng)。
3月21日各班班主任利用班會(huì)課給同學(xué)們上了一節(jié)生動(dòng)有趣的'預(yù)防近視的健康課。老師們從近視發(fā)生的原因、治療和預(yù)防等方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行了詳細(xì)的講解,重點(diǎn)對(duì)保護(hù)眼睛的基本常識(shí)(如坐姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等)進(jìn)行了示范指導(dǎo),并通過(guò)形象生動(dòng)的例子使孩子們掌握了科學(xué)用眼的知識(shí)。
做好眼保健操,是預(yù)防近視比較好的方法。為提高眼保健操的質(zhì)量,促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成保護(hù)視力、預(yù)防近視的良好行為習(xí)慣,我校舉行了全校眼保健操比賽。引導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好眼保健操和九眼位眼肌訓(xùn)練操。為了使家庭教育與學(xué)校教育緊密配合,我們通過(guò)微信群積極與家長(zhǎng)溝通協(xié)調(diào),對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行眼保健知識(shí)的宣傳,提高了家長(zhǎng)的護(hù)眼意識(shí),并開展了豐富多彩的親子活動(dòng)。學(xué)生家長(zhǎng)采用全市統(tǒng)一提供的檢測(cè)軟件開展一次家庭學(xué)生視力和學(xué)生用眼、用眼環(huán)境。
保證學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間和質(zhì)量,強(qiáng)健的體魄不僅可以避免全身性疾病,也有利于眼球的正常發(fā)育。我校嚴(yán)格保證學(xué)生每天一小時(shí)陽(yáng)光運(yùn)動(dòng),不僅保護(hù)了學(xué)生的視力,同時(shí)推進(jìn)“雙減”和“五項(xiàng)管理”政策的落實(shí)。
此次預(yù)防近視宣傳月活動(dòng)讓學(xué)生對(duì)近視有了更深的認(rèn)識(shí),我們會(huì)持之以恒的做好近視防護(hù)工作,讓學(xué)生都養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,讓近視離學(xué)生越來(lái)越遠(yuǎn)。
愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書篇十八
同學(xué)們,老師們:
愛(ài)護(hù)眼睛,從現(xiàn)在開始眼睛是人體最重要的感覺(jué)器官之一,90%的外界信息來(lái)自眼睛。有一雙健康明亮的眼睛,是每一個(gè)人的愿望。進(jìn)入學(xué)校大門的學(xué)生,開始了人生最為基礎(chǔ)和漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)生活,同時(shí)眼睛的負(fù)擔(dān)也開始加重,學(xué)會(huì)如何愛(ài)護(hù)眼睛是每一個(gè)學(xué)生的必備常識(shí)。
首先,愛(ài)護(hù)眼睛,要形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。眼睛與外界接觸,容易受各種病菌的感染,要注意平時(shí)養(yǎng)成不用手揉眼的好習(xí)慣,因?yàn)槭稚嫌写罅康牟【?,揉眼等于直接把病菌“種”到眼睛上。不揉眼這個(gè)好習(xí)慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。
其次,愛(ài)護(hù)眼睛,要選擇好的寫字閱讀環(huán)境。
寫字、閱讀,要有良好的環(huán)境,不在光線很暗或者很強(qiáng)的地方寫字、閱讀。在家中,最好用25至40瓦,可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈,位置應(yīng)該是在座位的正前方,1公尺遠(yuǎn)用60瓦,2公尺遠(yuǎn)用100瓦。
選擇好的閱讀環(huán)境,不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀。有的同學(xué)充分利用時(shí)間,邊走路邊看書或在行走的車廂里看書,這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng),身體在搖動(dòng),眼睛和書本距離無(wú)法固定,加上照明條件不好,加重了眼睛的負(fù)擔(dān),經(jīng)常如此就可能引起近視。
再次,愛(ài)護(hù)眼睛,應(yīng)糾正不好的閱讀習(xí)慣,培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。愛(ài)護(hù)眼睛,做到不躺著看書或看電視。許多同學(xué)喜歡躺在床上看書,這是一種壞習(xí)慣。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書,減少眼睛的疲勞。如果躺著看書,兩眼不在水平狀態(tài),眼與書本距離遠(yuǎn)近不一致,兩眼視線上下左右均不一致,書本上的照度不均勻,都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛,這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍,日久就形成近視。
愛(ài)護(hù)眼睛,要注意培養(yǎng)正確的閱讀、寫字姿勢(shì)。要端正姿勢(shì),對(duì)桌端坐,眼離書本要保持33厘米。不看字體太細(xì)小或模糊的印刷。愛(ài)護(hù)眼睛,用眼要注意休息。連續(xù)寫字、看書每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒,以免眼睛過(guò)度疲勞??措娨暤臅r(shí)候,眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上。
愛(ài)護(hù)眼睛,要注意培養(yǎng)良好合理的飲食習(xí)慣,良好合理的飲食習(xí)慣有助于眼睛健康。均衡飲食,不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物,如:胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃,這些對(duì)眼睛都有保健作用。
愛(ài)護(hù)眼睛,還要多做運(yùn)動(dòng):多做戶外運(yùn)動(dòng),多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物?;顒?dòng)時(shí),注意安全,防止眼外傷。
愛(ài)護(hù)眼睛,學(xué)生還應(yīng)該定期檢查視力。以便及時(shí)糾正及治療。其實(shí),愛(ài)護(hù)眼睛,是一件每天都必須做的事情,需要從日常生活中的一些小事做起。同學(xué)們,為了你美麗明亮的眼睛,為了看到更光明的未來(lái),愛(ài)護(hù)眼睛,大家行動(dòng)起來(lái)吧!
愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視倡議書篇十九
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
(1)在學(xué)習(xí)中注意適當(dāng)選擇使用聽來(lái)替代閱讀,以減輕眼睛看近負(fù)荷。
(2)避免連續(xù)看近時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。注意閱讀、寫字、操作電腦等連續(xù)看近40分鐘后應(yīng)休息,看遠(yuǎn)處10—15分鐘。盡量控制每天累計(jì)看近時(shí)間,最好不要超過(guò)6小時(shí)。
(3)注意改善需要較長(zhǎng)時(shí)間看近的'環(huán)境。教室光線要充足,桌面、黑板不要反光過(guò)強(qiáng),光強(qiáng)要拉窗簾,坐在教室任何位置都能看到窗外為宜,并定期調(diào)換坐位;孩子在家的書桌應(yīng)放在外面無(wú)遮擋物的窗前,臺(tái)燈應(yīng)放在左前方,光線要柔和,如為白熾燈,最好為25—40w之間,位置以不直接照射眼睛為宜。
(4)糾正不良看近姿勢(shì)。閱讀和操作電腦時(shí),要注意眼睛與書的距離要保持在約33厘米,眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于60厘米,距離38厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于70厘米。姿勢(shì)要端正,不能躺著看書或邊走邊看。
(5)如果在持續(xù)看近的時(shí)候出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅,有灼熱感或異物感,眼皮沉重,看東西模糊,甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛,說(shuō)明已經(jīng)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞癥狀,要立即停止看近,可以做眼保健操,還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來(lái)緩解視覺(jué)疲勞。如果通過(guò)上述處理,仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn),那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。
(6)盡量少玩需要長(zhǎng)時(shí)間看近的游戲?,F(xiàn)代城市學(xué)生游戲方式多以室內(nèi)自?shī)适綖橹?,如個(gè)人玩具、游戲機(jī)、電腦、電視等,每天很少有機(jī)會(huì)能脫離視近環(huán)境。為此,同學(xué)們要改變游戲方式,多做室外活動(dòng)。
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