總結(jié)能夠幫助我們梳理思路，提煉核心，形成清晰的文字表達(dá)。注意總結(jié)的邏輯性和連貫性，使其結(jié)構(gòu)清晰易懂。接下來為大家呈現(xiàn)一些精選總結(jié)范文，歡迎大家一起來借鑒和學(xué)習(xí)。
不吃早餐檢討書篇一
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我為我在工作的時(shí)候吃早餐向您道歉認(rèn)錯(cuò)，這樣的行為影響大家的工作，違反了公司的規(guī)定，我將會(huì)牢記于心，以后覺不再犯。
其中的原因經(jīng)過是我今天來上班的路上堵車了原本我按以前的正常時(shí)間來算我應(yīng)該會(huì)提前來到公司，但是堵車后浪費(fèi)了大量時(shí)間很多車輛都動(dòng)彈不得，我下車后匆匆忙忙趕來公司還好沒有遲到，但是我卻沒有時(shí)間吃早餐了，上班后感到肚子非常餓忍不住把早上買的早餐拿出來吃。
我以前從來都沒有在上班的時(shí)候吃過早餐，這次我也是太餓了才做的，我希望領(lǐng)導(dǎo)能夠原諒我這一回，我在上班時(shí)間吃早餐會(huì)打擾到其他同事的工作，會(huì)讓大家產(chǎn)生饑餓感，會(huì)讓其他同事工作分心，也會(huì)讓自己工作分心，在工作的時(shí)候既要工作又吃早產(chǎn)不能夠把工作作好，只會(huì)讓我們把工作做得一團(tuán)糟，上班時(shí)間就應(yīng)該一心一意工作，在上班時(shí)間吃東西的行為，也是非常不禮貌的行為，大家都在工作就我在哪里吃東西，是不尊重大家，不應(yīng)該這么作，我這次的`做法錯(cuò)了，我也認(rèn)識(shí)到了，哪怕再餓也不應(yīng)該在工作的時(shí)間里去吃早餐，再加上公司有規(guī)定不準(zhǔn)在上班時(shí)間吃早餐，我違反了公司的規(guī)定，沒有遵守公司的規(guī)定，我們是公司的一員就必須要遵守公司的相關(guān)規(guī)定，只有遵守規(guī)定公司才會(huì)變得井井有條，才能夠正常的工作，如果所有人都想我一樣在工作的時(shí)候并專心工作還在工作的時(shí)間吃早餐，這樣根本就做不好事情。在工作的時(shí)候如果不小心把早餐弄撒了會(huì)影響到大家正常工作，讓我們的工作效率變低。
我會(huì)吸取這次的教訓(xùn)，再也不會(huì)利用上班時(shí)間吃早餐了，我會(huì)努力的工作，以后吃早餐會(huì)在上班之前把把早餐解決，或者先在家里把早餐解決了在出門，不耽誤上班的時(shí)間。
我不是故意要在上班時(shí)間吃早餐的希望領(lǐng)導(dǎo)能顧網(wǎng)開一面，我是真心誠意的認(rèn)錯(cuò)，的我絕不會(huì)只是口頭承諾，我會(huì)分清吃飯時(shí)間和上班時(shí)間，在工作的時(shí)候有工作為重，上班的時(shí)候絕不帶早餐進(jìn)入公司，嚴(yán)格要求自己，始終保持高度的責(zé)任意識(shí)，以工作為重，把工作做好，避免在工作的時(shí)候出現(xiàn)問題，讓自己有交代，也能夠給公司一個(gè)交代，不會(huì)偷偷的在工作時(shí)間吃，更不會(huì)在工作中吃，把工作按排好做好自己的任務(wù)。
此致
敬禮！
檢討人：
日期：
不吃早餐檢討書篇二
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好!對(duì)不起，我在上班的時(shí)候嗑瓜子，給同事營造了一個(gè)不好的工作壞境，影響了大家的工作，我對(duì)于自己的行為進(jìn)行了認(rèn)真的反思，我知道自己犯了錯(cuò)，我已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到了。
同時(shí)，在這件事中，我還感到，自己在工作責(zé)任心上仍就非常欠缺。眾所周知，服務(wù)行業(yè)一定要有規(guī)范的行為準(zhǔn)則，工作時(shí)間我卻吃起瓜子，這充分說明，我從思想上沒有把工作的方式方法重視起來，這也說明，我對(duì)自己的工作沒有足夠的責(zé)任心，也沒有把自己的工作做得更好，也沒給自己注入走上新臺(tái)階的思想動(dòng)力。在自己的思想中，仍就存在得過且過，混日子的應(yīng)付思想?，F(xiàn)在，我深深感到，這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的傾向，也是一個(gè)極其不好的苗頭，如果不是領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并要求自己深刻反省，而放任自己繼續(xù)放縱和發(fā)展，那么，后果是極其嚴(yán)重的，甚至都無法想象會(huì)發(fā)生怎樣的工作失誤。因此，通過這件事，在深感痛心的同時(shí)，我也感到了幸運(yùn)，感到了自己覺醒的及時(shí)，這在我今后的人生成長道路上，無疑是一次關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折。所以，在此，我在向領(lǐng)導(dǎo)做出檢討的同時(shí)，也向你們表示發(fā)自內(nèi)心的感謝。
檢討人：
x年xx月xx日。
不吃早餐檢討書篇三
尊敬的老師：
您好！
我作為一名xx高中的學(xué)生，在學(xué)校里面遵守學(xué)校的規(guī)章制度是我的責(zé)任和義務(wù)，可我在最近的日子里卻沒有好好遵守，我居然多次發(fā)生了早自習(xí)吃早餐的行為，這讓我感到十分的羞愧?，F(xiàn)在，我已經(jīng)深深意識(shí)到了我早自習(xí)吃早餐這個(gè)問題的嚴(yán)重性，所以我特在此寫下這份檢討書，用來表明我認(rèn)錯(cuò)的決心。
我之所以在近日多次出現(xiàn)早自習(xí)吃早餐的情況，是因?yàn)槲姨珣卸枇?。?dāng)學(xué)校放學(xué)后，我都會(huì)直接飛奔到家里，然后拿出我的手機(jī)開始玩手機(jī)游戲，有時(shí)候聽下歌啥的。總之，一在家就是玩，不會(huì)先考慮作業(yè)的完成情況，只有當(dāng)我玩的.盡興了，我才會(huì)去做老師給我們布置的作業(yè)。正是因?yàn)槲业倪@種壞習(xí)慣，導(dǎo)致我基本都是在晚上寫作業(yè)的，為了保證作業(yè)的質(zhì)量和完成度，我通常寫作業(yè)都會(huì)寫到很晚，所以我上床睡覺的時(shí)間也很晚。
雖然咱們學(xué)校的早上上課時(shí)間已經(jīng)推遲了，但是對(duì)我來言還是不夠的，我那么晚睡，又這么早起來，我可受不了，幸虧我家住的離學(xué)校不遠(yuǎn)，所以我一般都是睡到臨近上課時(shí)才起床的，再跑去學(xué)校。從小的時(shí)候，我家人和老師就告誡我說，人一定要吃早餐，不然一天都沒有精神。我在腦海里深深記住了這個(gè)道理，所以我即便上學(xué)快遲到了，我也還是會(huì)買一份早餐吃，但是在路上肯定是來不及吃了，我只能帶進(jìn)班級(jí)里吃了。
學(xué)校在早上正式上課前，都會(huì)有一段時(shí)間的早自習(xí)，所以我就趁著這個(gè)時(shí)間段瘋狂的吃著早餐，免得被老師發(fā)現(xiàn)?？赡苁俏业倪\(yùn)氣好，或者是老師沒太注意我，我好幾次在早自習(xí)上吃早餐都沒人管我，這就讓我越來越大膽了，我直接每次都在上早自習(xí)的時(shí)候吃早餐了。在x月x日這天，我還是拿著早餐來到了教室，當(dāng)我吃的正香時(shí)，突然有人拍了拍我，我回頭一看，發(fā)現(xiàn)居然是老師您。
但是我仗著我是第一次被抓住，我覺得老師也不會(huì)對(duì)我咋樣，可沒想到的是，老師您早就看見過我在早自習(xí)時(shí)吃早餐了，只是沒說什么，誰想到我不僅沒有改，還越來越嚴(yán)重了，這才不得不直接提醒我。當(dāng)我知道這個(gè)情況后，我都不好意思再吃手上的早餐了，所以從這天起，我就下定了決心，我一定要改掉我自己在平時(shí)生活里的壞習(xí)慣，不會(huì)再給老師您添麻煩了，也不會(huì)再影響咱xx班同學(xué)的學(xué)習(xí)了。
此致
敬禮！
檢討人：
日期：
不吃早餐檢討書篇四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：
您好;感謝您能在百忙之中抽空看我寫的檢討書，關(guān)于2019年1月16日在崗期間吃饅頭一事，經(jīng)過是這樣的。
那天晚上我在饅頭車間上夜班到早上7點(diǎn)下班，7點(diǎn)后我又回到醬油車間上料，早上沒能按時(shí)吃飯，到早上9點(diǎn)多，我就餓了，活干不動(dòng)了，我就去饅頭車間找石主任要個(gè)饅頭吃，結(jié)果石主任沒在車間，我還著急回醬油車間上料，正巧碰到你們車間的員工，我就要個(gè)饅頭吃，后來被石主任知道此事就把事情上報(bào)給上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)了，上級(jí)又給我車間主任致電詢問此事，我車間主任又找我給我好頓批評(píng)，我一氣之下，就去找石主任講理去了，結(jié)果越講越生氣，倆人就吵起來了，現(xiàn)在我知道錯(cuò)了，我不想再為自己的錯(cuò)誤找任何借口，那只能讓我更加慚愧，我現(xiàn)在懷著萬分的愧疚給領(lǐng)導(dǎo)寫下這份檢討書，以向您表示我對(duì)在崗期間不再拿廠部的任何東西吃了，這種惡劣行為深痛杜絕及打死也不再范的決心，早在我剛進(jìn)醬油車間時(shí)，我車間主任林永波就已經(jīng)三令五申，一再強(qiáng)調(diào)不許拿廠部的東西，一旦發(fā)現(xiàn)，輕者罰款，重者開除，這回我銘記在心，以后我不能再犯。
今后，我要以優(yōu)秀的表現(xiàn)來彌補(bǔ)我的過錯(cuò)，短短的百余字不能表述我對(duì)自己的譴責(zé)和責(zé)怪，我知道錯(cuò)了，我不該在崗期間拿廠部的東西吃，我希望廠領(lǐng)導(dǎo)能給我改過的機(jī)會(huì)。如果廠領(lǐng)導(dǎo)能給我改過的機(jī)會(huì)，我會(huì)化悔恨為力量，我絕不在同一地方摔倒重犯。
今天我要感謝領(lǐng)導(dǎo)讓我寫這份檢查，是領(lǐng)導(dǎo)讓我認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，給我改過的機(jī)會(huì)，使我離成功更近了一步，我會(huì)努力工作。我已經(jīng)把這個(gè)工作當(dāng)成我生活的一部分了，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)繼續(xù)關(guān)心監(jiān)督，幫助我改正缺點(diǎn)，取得更大的進(jìn)步和成功。
檢討人：
20xx年xx月xx日
不吃早餐檢討書篇五
領(lǐng)導(dǎo)：
我因x月x日上班吃東西，而違反了公司條約。當(dāng)時(shí)我抱著僥幸心里，以為此事小，不太會(huì)追究我的責(zé)任，可我并不知道的是，公司紀(jì)律嚴(yán)格，一切都是以公司紀(jì)律處事為本。
我承認(rèn)，這一次的事件我可能會(huì)讓職員們學(xué)著我做榜樣，并且會(huì)影響管理，使得差的風(fēng)氣會(huì)影響很大。
這次的檢討，我充分體會(huì)到了事情的'嚴(yán)重，并且認(rèn)識(shí)到了自己的不足。
所以我以后堅(jiān)決不會(huì)再犯同樣的錯(cuò)誤，并且踏踏實(shí)實(shí)的工作，忘領(lǐng)導(dǎo)能夠?qū)捜菸?，給我此次改過的機(jī)會(huì)。
簽名：
時(shí)間：20xx年xx月xx日
不吃早餐檢討書篇六
尊敬的老師：
您好！
我是xxx。我很抱歉，在今天的早讀課上，我因?yàn)槿滩蛔○囸I，沒有管理好自己，明明才上課開始沒多久，大家都真沉迷于手中的書本中的時(shí)候，我卻偷偷在課桌下吃自己在上課前買的早餐。但我不僅非凡了上課的紀(jì)律，更是給其他的同學(xué)帶來了影響！給您添了不少的麻煩，真的非常的抱歉。
此次犯下這樣的錯(cuò)誤，起因其實(shí)只是因?yàn)橐粓鲂⌒〉囊馔?。但是，最重要的還是因?yàn)槲以趯?duì)自己管理上的問題！因?yàn)槲覜]能在上課期間管理好自己，沒能更嚴(yán)格的要求自己，導(dǎo)致這樣事情的發(fā)生。
其實(shí)，這次事情的起因是這樣的。在早操結(jié)束后，我本應(yīng)該和大家一起去吃早餐，但卻因?yàn)楹屯瑢W(xué)聊天耽擱了。等我買到早餐的時(shí)候，預(yù)備鈴已經(jīng)響起！我顧不得手中的早餐徑直的就跑進(jìn)了教學(xué)樓里。
再然后，因?yàn)闆]吃早餐，我實(shí)在餓得受不了，在幾番掙扎之后，我最終還是偷偷的犯下了這個(gè)錯(cuò)誤。
通過之后對(duì)自己的反省，我明白，其實(shí)在一開始我將早餐帶進(jìn)教室的時(shí)候就已經(jīng)犯下了錯(cuò)誤！不能將早餐帶進(jìn)教室是學(xué)校的規(guī)定，但是我卻因?yàn)榻辜壁s路忘記了這件事情。其次，我還再次犯下錯(cuò)誤，在上課的時(shí)候吃早餐，不僅給同學(xué)們的早讀帶來了影響，還擾亂了班級(jí)的紀(jì)律。
檢討了自己之后，我認(rèn)識(shí)到自己最大的問題，在于我的生活規(guī)律上！作為一名初中生，我早已習(xí)慣了學(xué)校的生活。我明知到早餐的時(shí)間很短，但是卻沒有及時(shí)的去購買，反而還用這段時(shí)間去和同學(xué)聊天！這本身就是非常錯(cuò)誤的事情！這次的錯(cuò)誤，原原本本就是因?yàn)槲覍?duì)自己的生活不負(fù)責(zé)造成的！
如果我能在當(dāng)時(shí)嚴(yán)格的按照自己的`規(guī)劃去做，如果我能選擇下課后再買早餐……能避免這次錯(cuò)誤的方法實(shí)在太多了，但是我卻不假思索的就選擇了最糟糕的一條！這也是我對(duì)學(xué)習(xí)不夠負(fù)責(zé)，對(duì)學(xué)校規(guī)定的不重視的表現(xiàn)！
經(jīng)過這次的反省，我更加深刻的了解了自己錯(cuò)誤的情況，我對(duì)生活規(guī)律的不遵守，對(duì)學(xué)校紀(jì)律的不重視，這些歸根結(jié)底就在于我對(duì)自我管理上的問題！如果我能更好更嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓芾砗米约旱男袨榫筒粫?huì)有這些問題！
所以，在今后的學(xué)習(xí)生活中，我會(huì)更嚴(yán)格的要求自己，管理自己，也希望老師能給我一些幫助。我一定會(huì)在今后避免犯下這樣的錯(cuò)誤，還望您能原諒我。
此致
敬禮！
20xx年xx月xx日。
不吃早餐檢討書篇七
領(lǐng)導(dǎo)：
我因某月某日上班吃東西，而違反了公司條約。當(dāng)時(shí)我抱著僥幸心里，以為此事小，不太會(huì)追究我的責(zé)任，可我并不知道的是，公司紀(jì)律嚴(yán)格，一切都是以公司紀(jì)律處事為本。
我承認(rèn)，這一次的事件我可能會(huì)讓職員們學(xué)著我做榜樣，并且會(huì)影響管理，使得差的風(fēng)氣會(huì)影響很大。
這次的檢討，我充分體會(huì)到了事情的嚴(yán)重，并且認(rèn)識(shí)到了自己的不足。
所以我以后堅(jiān)決不會(huì)再犯同樣的錯(cuò)誤，并且踏踏實(shí)實(shí)的工作，忘領(lǐng)導(dǎo)能夠?qū)捜菸?，給我此次改過的機(jī)會(huì)。
檢討人：
20xx年xx月x。
不吃早餐檢討書篇八
尊敬的xx：
您好！
這次我真的犯下了一個(gè)很過分的錯(cuò)誤，不僅觸犯了班級(jí)的紀(jì)律，學(xué)校的校規(guī)，更是嚴(yán)重的打擾了同學(xué)們的學(xué)習(xí)。明白錯(cuò)誤之后的我真的非常的后悔自己的行為，但是錯(cuò)誤已經(jīng)犯下，時(shí)間無法重來。我只能在錯(cuò)誤發(fā)生后的現(xiàn)在向您懺悔，反省自己的錯(cuò)誤，希望老師能監(jiān)督我改正自己的錯(cuò)誤，也希望同學(xué)們一起幫助我的改正。
我在這次早自習(xí)中犯下的錯(cuò)誤是，在早自習(xí)的時(shí)候吃早餐。今天我起的比較早，所以在上課之前就買好了早餐。因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在每天早自習(xí)都很早，而且早自習(xí)之前食堂都很擁擠，不少的同學(xué)都選擇在下課之后再去吃早餐。
我雖然買了早餐，但是正好趕上上課。因?yàn)楦杏X饑餓，我整個(gè)早自習(xí)都在想著藏在課桌中的早餐。在這個(gè)時(shí)候，我其實(shí)就已經(jīng)犯下了第一個(gè)大錯(cuò)誤！學(xué)校多次提醒，食堂及小賣部的早餐零食不能帶進(jìn)教學(xué)樓！這明明是老師在不久前的升旗儀式上才提到過的事情！但是顯然我沒有將這個(gè)規(guī)定記在心里。
之后，因?yàn)樽约簩?shí)在是忍不住，就在書本和前排同學(xué)的遮擋下，我偷偷的打開了早餐想偷偷的在課堂上解決。但是沒想到要下去的一瞬間，旁邊的同學(xué)就投來了羨慕的目光，我更沒想到的是老師的火眼金睛在一瞬間就察覺到了這個(gè)課堂的變化。就這樣，我被捉住了。
這時(shí)候我犯下了第二和第三個(gè)錯(cuò)誤。在這么重要的早讀時(shí)刻，我卻沒有認(rèn)真的學(xué)習(xí)，一心想著早飯浪費(fèi)了早自習(xí)這大好的時(shí)間！其次我偷偷的在課堂上吃早飯，不僅讓自己的學(xué)習(xí)徹底中止，還導(dǎo)致旁邊的.同學(xué)受了嚴(yán)重的干擾！為了自己一人的私欲，我卻打擾了周圍所有同學(xué)的學(xué)習(xí)！
現(xiàn)在想想，難道周圍的同學(xué)不餓嗎？難道他們不想吃早飯嗎？想！誰會(huì)不想！但是沒有忍住的人卻只有我，是我對(duì)自己的管理不嚴(yán)，是我對(duì)自己的錯(cuò)誤沒有認(rèn)識(shí)，在這一天中最重要的造成，不僅影響了同學(xué)，還讓老師的心情受到了影響！
經(jīng)過反省，我真的已經(jīng)明白了自己的錯(cuò)誤，我也同樣為自己沒有做到一個(gè)學(xué)生基本的要求而慚愧不已。但是請(qǐng)老師和同學(xué)們相信，這絕對(duì)是最后一次我犯下這樣的錯(cuò)誤！我會(huì)好好的學(xué)習(xí)，好好的注意周圍的情況，向優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí)！請(qǐng)老師再給我一次機(jī)會(huì)。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
不吃早餐檢討書篇九
尊敬的單位領(lǐng)導(dǎo)：
近期我在公司上班期間頻頻出現(xiàn)吃早飯的情況，在此懷著深刻懊悔的心情遞交檢討書，以充分反省這個(gè)錯(cuò)誤。
回顧錯(cuò)誤經(jīng)過：最近一段時(shí)間，本人發(fā)現(xiàn)自己胃部不適，上醫(yī)院檢查醫(yī)生確認(rèn)發(fā)現(xiàn)是胃部發(fā)炎。經(jīng)過一番思考分析，本人意識(shí)到由于近期本人早餐一直沒有吃的緣故導(dǎo)致了胃炎的發(fā)生。原來本人都是有吃早餐習(xí)慣的，可是近期由于經(jīng)常去的一家早餐廳關(guān)門歇業(yè)導(dǎo)致了本人一時(shí)間沒有什么早餐可以買，不得已只能夠到距離公司較近的餐飲街購買早餐，這一來耽誤了上班時(shí)間，二來也導(dǎo)致了近期我頻繁攜帶早餐來公司并且在上班期間偷吃的狀況。
現(xiàn)如今反省錯(cuò)誤，本人覺得非常愧疚，主要意識(shí)到自身有這么幾點(diǎn)錯(cuò)誤：
一，沒有工作的充分準(zhǔn)備。沒有充分意識(shí)到自身作為一名公司銷售部職員，平常在公司的上班期間需要時(shí)刻確保銷售信息的及時(shí)處理，上班期間應(yīng)該打起十二分的注意力，不能夠再將精力花在吃飯上了。二，吃東西嚴(yán)重?fù)p毀個(gè)人形象繼而損毀了公司形象，給其他同事造成困擾。這樣一次事情的出現(xiàn)，充分說明了本人沒有在乎身邊同事的感受，要知道公司里面是一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境，又因?yàn)槿缃裉鞖庋谉峥照{(diào)打開，公司里面經(jīng)常彌漫本人的早餐蔥油餅、肉包子的味道嚴(yán)重得影響了同事工作，我這樣的行為實(shí)在太顯得不注意了。三，反映個(gè)人素質(zhì)不高，讓領(lǐng)導(dǎo)揪心。作為公司里的一名員工，也是公司一份子，個(gè)人素質(zhì)的高低很直接牽動(dòng)著領(lǐng)導(dǎo)的心。如今我偷吃東西就讓領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)，讓領(lǐng)導(dǎo)深深得感覺到自己底下的員工素質(zhì)亟需提高，也加重了領(lǐng)導(dǎo)的工作壓力，讓領(lǐng)導(dǎo)傷心難過，可能還會(huì)導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)心情抑郁、痛苦失眠。
總而言之，上班偷吃東西是絕對(duì)不文雅、不端莊、不照顧他人的不文明行為，我必須嚴(yán)肅對(duì)待。在此向領(lǐng)導(dǎo)作出鄭重保證：從今往后，我一定不會(huì)在公司的辦公區(qū)再有任何吃東西的行為了。并且注重日常飲食調(diào)節(jié)，讓各餐都盡量完好得在公司外部解決以確保良好的工作狀態(tài)。
檢討人：
x年xx月xx日。
不吃早餐檢討書篇十
領(lǐng)導(dǎo)：
我因xx月xx日上班吃東西，而違反了公司條約。當(dāng)時(shí)我抱著僥幸心里，以為此事小，不太會(huì)追究我的責(zé)任，可我并不知道的`是，公司紀(jì)律嚴(yán)格，一切都是以公司紀(jì)律處事為本。
我承認(rèn)，這一次的事件我可能會(huì)讓職員們學(xué)著我做榜樣，并且會(huì)影響管理，使得差的風(fēng)氣會(huì)影響很大。
這次的檢討，我充分體會(huì)到了事情的嚴(yán)重，并且認(rèn)識(shí)到了自己的不足。
所以我以后堅(jiān)決不會(huì)再犯同樣的錯(cuò)誤，并且踏踏實(shí)實(shí)的工作，忘領(lǐng)導(dǎo)能夠?qū)捜菸?，給我此次改過的機(jī)會(huì)。
20xx年xx月xx日。
不吃早餐檢討書篇十一
尊敬的單位領(lǐng)導(dǎo)：
近期我在公司上班期間頻頻出現(xiàn)吃早飯的情況，在此懷著深刻懊悔的心情遞交檢討書，以充分反省這個(gè)錯(cuò)誤。
回顧錯(cuò)誤經(jīng)過：最近一段時(shí)間，本人發(fā)現(xiàn)自己胃部不適，上醫(yī)院檢查醫(yī)生確認(rèn)發(fā)現(xiàn)是胃部發(fā)炎。經(jīng)過一番思考分析，本人意識(shí)到由于近期本人早餐一直沒有吃的緣故導(dǎo)致了胃炎的發(fā)生。原來本人都是有吃早餐習(xí)慣的，可是近期由于經(jīng)常去的一家早餐廳關(guān)門歇業(yè)導(dǎo)致了本人一時(shí)間沒有什么早餐可以買，不得已只能夠到距離公司較近的餐飲街購買早餐，這一來耽誤了上班時(shí)間，二來也導(dǎo)致了近期我頻繁攜帶早餐來公司并且在上班期間偷吃的`狀況。
現(xiàn)如今反省錯(cuò)誤，本人覺得非常愧疚，主要意識(shí)到自身有這么幾點(diǎn)錯(cuò)誤：
一，沒有工作的充分準(zhǔn)備。沒有充分意識(shí)到自身作為一名公司銷售部職員，平常在公司的上班期間需要時(shí)刻確保銷售信息的及時(shí)處理，上班期間應(yīng)該打起十二分的注意力，不能夠再將精力花在吃飯上了。二，吃東西嚴(yán)重?fù)p毀個(gè)人形象繼而損毀了公司形象，給其他同事造成困擾。這樣一次事情的出現(xiàn)，充分說明了本人沒有在乎身邊同事的感受，要知道公司里面是一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境，又因?yàn)槿缃裉鞖庋谉峥照{(diào)打開，公司里面經(jīng)常彌漫本人的早餐蔥油餅、肉包子的味道嚴(yán)重得影響了同事工作，我這樣的行為實(shí)在太顯得不注意了。三，反映個(gè)人素質(zhì)不高，讓領(lǐng)導(dǎo)揪心。作為公司里的一名員工，也是公司一份子，個(gè)人素質(zhì)的高低很直接牽動(dòng)著領(lǐng)導(dǎo)的心。如今我偷吃東西就讓領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)，讓領(lǐng)導(dǎo)深深得感覺到自己底下的員工素質(zhì)亟需提高，也加重了領(lǐng)導(dǎo)的工作壓力，讓領(lǐng)導(dǎo)傷心難過，可能還會(huì)導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)心情抑郁、痛苦失眠。
總而言之，上班偷吃東西是絕對(duì)不文雅、不端莊、不照顧他人的不文明行為，我必須嚴(yán)肅對(duì)待。在此向領(lǐng)導(dǎo)作出鄭重保證：從今往后，我一定不會(huì)在公司的辦公區(qū)再有任何吃東西的行為了。并且注重日常飲食調(diào)節(jié)，讓各餐都盡量完好得在公司外部解決以確保良好的工作狀態(tài)。
此致
敬禮！
檢討人：
x年xx月xx日。
不吃早餐檢討書篇十二
不吃早餐，易患病：易肥胖，易患膽石癥，易患心腦血管病，易患胃病，易衰老。
不吃早餐，低血糖，難減肥，影響腦力和壽命。
不吃早餐會(huì)造成低血糖：
人體經(jīng)過一夜的睡眠，體內(nèi)的營養(yǎng)已消耗殆盡，血糖濃度處于偏低狀態(tài)，不吃或少吃早餐，不能及時(shí)充分補(bǔ)充血糖濃度，上午就會(huì)出現(xiàn)頭昏心慌、四肢無力、精神不振等癥狀，甚至出現(xiàn)低血糖休克，影響正常工作。
不吃早餐難減肥：
有些人認(rèn)為不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重而減肥。其實(shí)，不吃早餐的人，常常到吃午餐時(shí)，因?yàn)轲囸I就忘卻了減肥而情不自禁地吃得過飽，造成機(jī)體熱量過剩，從而不僅難以減肥，而且容易發(fā)胖。
不吃早餐易患膽石癥：
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，膽結(jié)石患者約有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹時(shí)間過長，膽汁分泌減少，但膽固醇含量卻沒有改變，久之，膽囊內(nèi)多量膽固醇膽汁就會(huì)引起膽結(jié)石的發(fā)生。
不吃早餐易患心腦血管?。?/p>
人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發(fā)汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不飲水，可導(dǎo)致血容量減少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病，中老年人尤應(yīng)注意。
不吃早餐易患胃?。?/p>
不吃早餐，可使人體消化系統(tǒng)的生物節(jié)律發(fā)生改變，胃腸蠕動(dòng)及消化液的分泌發(fā)生變化，消化液沒有得到食物的中和，就會(huì)對(duì)空腹的胃腸粘膜產(chǎn)生不良的刺激，引起胃炎的發(fā)生，嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍。
不吃早餐易衰老：
長期不吃早餐，整個(gè)胃中上午沒有食物和能量的供應(yīng)，會(huì)引起胃炎和胃潰瘍等胃腸疾病，令膚色更難看，尤其女人。早上沒有營養(yǎng)補(bǔ)充，人體只得動(dòng)用體內(nèi)貯存的糖元和蛋白質(zhì)，久而久之，會(huì)導(dǎo)致皮膚干躁、起皺和貧血等，加速人體的衰老。
不吃早餐影響智力：
專家們發(fā)現(xiàn)，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐的學(xué)生明顯高于不吃或少吃早餐者。這是因?yàn)椴怀栽绮偷娜耍竽X就會(huì)因營養(yǎng)和能量不足，不能正常發(fā)育和運(yùn)作，久之就會(huì)妨害記憶力和智能的發(fā)展。
不吃早餐影響壽命：
人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，肌體所需營養(yǎng)不能得到及時(shí)的補(bǔ)充，生理機(jī)能就會(huì)減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對(duì)機(jī)體的影響，都在影響人的健康長壽。
不吃早餐檢討書篇十三
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：
在此我要借著這樣一份檢討深切表達(dá)對(duì)于自身在今天早晨操練期間吃早餐錯(cuò)誤行為的愧疚與懊悔之情。對(duì)于這次錯(cuò)誤，在撰寫檢討書時(shí)候因?yàn)楦形虻搅艘恍┏砷L經(jīng)歷我由衷感嘆。
唉，思緒綿綿長，往事累心上。從小到大，我在家里、學(xué)校大多數(shù)情況就是一名調(diào)皮搗蛋的孩子，因?yàn)檎{(diào)皮搗蛋多有惹得父母傷心難過的，在小學(xué)時(shí)候也多有跟同學(xué)打架的事情發(fā)生的?；蛟S是之前錯(cuò)誤多是得到了當(dāng)事受傷害人的寬容與愛待，以至于我這樣一股驕蠻頑鬧的性情沒有得到良好約束，才到了高中期間依舊這樣一番行事頑僻，導(dǎo)致了早操期間吃早餐的情況發(fā)生。
揣進(jìn)衣兜里等著早操結(jié)束以后躲在學(xué)校實(shí)驗(yàn)?zāi)蠘堑奈蓓斏弦粋€(gè)人一邊欣賞風(fēng)景一邊享受美味吧。只是這樣的想法也是由于肚子的瘋狂反對(duì)而告一段落，就出現(xiàn)了我在早操隊(duì)伍里一邊做操一邊吃夾糕的情況。通常情況下，早操隊(duì)伍人數(shù)眾多，我以為領(lǐng)導(dǎo)不會(huì)在意我這么一個(gè)長著平凡的少年。誰想到當(dāng)時(shí)校長剛巧想要走近路去國旗下講話，就從我的身后走來，又或許也在一定程度上嗅延著夾糕的烹香來到我的身后，靜止佇立在那里原原本本得欣賞了我完成了細(xì)嚼慢咽夾糕的全過程。這一幕原原本本、切切實(shí)實(shí)、詳詳細(xì)細(xì)、亮亮麗麗、精精彩彩就這么發(fā)生了，于是我就遭到了這樣的批評(píng)：今天我要表揚(yáng)(反語)一名同學(xué)，他肚子很餓，在早操期間，下吃著夾糕，并且吃得很認(rèn)真，全然沒有一絲一毫得慌張，這樣的表現(xiàn)著實(shí)驚了我的眼目，讓我感嘆學(xué)校的生源一代優(yōu)于一代?！ｉL如此說道，操場上的同學(xué)多有仰天長笑、捧腹長喘的。
日常作息調(diào)理。4，早讀課遲到。5，行事茹莽慌亂幼稚。6，自我克制能力薄弱。7，觀察環(huán)境、反偵察能力欠缺。8，貪嘴好食，口欲強(qiáng)烈。9，自私自利，沒有顧忌他人的感受等。
面對(duì)如此錯(cuò)誤，作為一名高中生來說，我尤感錯(cuò)孽之深重、責(zé)任之重大、悲劇之撩人、燒餅之壯闊?？墒清e(cuò)誤已經(jīng)出現(xiàn)，再進(jìn)行逃避只會(huì)越陷越深，最終這樣一筆虧空賬只會(huì)繼續(xù)得積累利息，恐怕總有一天是自己無力償還的。借助智慧，小人愿意就此檢討，還了這筆虧空賬目，以使小人得以坦然存世，或許提升到更妙好的時(shí)空。只是應(yīng)該怎么改正呢？這確實(shí)是需要大家來說，大家來提議：一，應(yīng)該是端正自己的行為態(tài)度，正視自己從小到大的頑皮品行，斷絕乖張行為，今后堅(jiān)決不再帶早餐去早餐期間以至于任何不合適的場合。二，深切得跟當(dāng)時(shí)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)道歉。三，恰當(dāng)?shù)酶恼约嚎谟麖?qiáng)烈、貪嘴好食的品行等。
或許是小人才疏學(xué)淺，面對(duì)如此深重的錯(cuò)誤，盡量只寫了這區(qū)區(qū)一千多字。也怕讓學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與老師覺得這篇檢討書太過啰嗦與累贅，就寫到這里了吧。希望領(lǐng)導(dǎo)與老師能夠念在我年幼無知、天真純漫的分兒上，原諒我的這次錯(cuò)誤。當(dāng)然我自身會(huì)深刻得從中吸取足夠的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從而較大幅度得避免今后此類錯(cuò)誤的發(fā)生。
不吃早餐檢討書篇十四
不吃早餐影響壽命
人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，肌體所需營養(yǎng)不能得到及時(shí)的補(bǔ)充，生理機(jī)能就會(huì)減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對(duì)機(jī)體的影響，都在影響人的健康長壽。
不吃早餐會(huì)造成低血糖
不吃早餐容易便秘
在三餐定時(shí)情況下，人體內(nèi)會(huì)自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，簡單說就是促進(jìn)排便;若不吃早餐成習(xí)慣，長期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。
不吃早餐容易肥胖
一旦意識(shí)到營養(yǎng)匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會(huì)有助于脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會(huì)使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。
上面內(nèi)容中我們介紹了大家不吃早餐到底有哪些壞處，這些都是不吃早餐的相關(guān)害處，早餐是每天都必須要吃的，如果自己不吃早餐，頭一天晚上吃了，但是第二天早餐不吃，就必須要等到中午再吃了，這樣下來肚子就會(huì)空腹好幾個(gè)小時(shí)，對(duì)腸道非常的不利。
不吃早餐檢討書篇十五
尊敬的老師：
您好！
這次我真的犯下了一個(gè)很過分的錯(cuò)誤，不僅觸犯了班級(jí)的紀(jì)律，學(xué)校的校規(guī)，更是嚴(yán)重的打擾了同學(xué)們的學(xué)習(xí)。明白錯(cuò)誤之后的我真的非常的后悔自己的行為，但是錯(cuò)誤已經(jīng)犯下，時(shí)間無法重來。我只能在錯(cuò)誤發(fā)生后的現(xiàn)在向您懺悔，反省自己的錯(cuò)誤，希望老師能監(jiān)督我改正自己的錯(cuò)誤，也希望同學(xué)們一起幫助我的改正。
我在這次早自習(xí)中犯下的錯(cuò)誤是，在早自習(xí)的時(shí)候吃早餐。今天我起的比較早，所以在上課之前就買好了早餐。因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在每天早自習(xí)都很早，而且早自習(xí)之前食堂都很擁擠，不少的同學(xué)都選擇在下課之后再去吃早餐。
我雖然買了早餐，但是正好趕上上課。因?yàn)楦杏X饑餓，我整個(gè)早自習(xí)都在想著藏在課桌中的早餐。在這個(gè)時(shí)候，我其實(shí)就已經(jīng)犯下了第一個(gè)大錯(cuò)誤！學(xué)校多次提醒，食堂及小賣部的早餐零食不能帶進(jìn)教學(xué)樓！這明明是老師在不久前的升旗儀式上才提到過的事情！但是顯然我沒有將這個(gè)規(guī)定記在心里。
之后，因?yàn)樽约簩?shí)在是忍不住，就在書本和前排同學(xué)的遮擋下，我偷偷的打開了早餐想偷偷的在課堂上解決。但是沒想到要下去的一瞬間，旁邊的同學(xué)就投來了羨慕的目光，我更沒想到的是老師的火眼金睛在一瞬間就察覺到了這個(gè)課堂的變化。就這樣，我被捉住了。
這時(shí)候我犯下了第二和第三個(gè)錯(cuò)誤。在這么重要的早讀時(shí)刻，我卻沒有認(rèn)真的學(xué)習(xí)，一心想著早飯浪費(fèi)了早自習(xí)這大好的時(shí)間！其次我偷偷的在課堂上吃早飯，不僅讓自己的學(xué)習(xí)徹底中止，還導(dǎo)致旁邊的同學(xué)受了嚴(yán)重的干擾！為了自己一人的.私欲，我卻打擾了周圍所有同學(xué)的學(xué)習(xí)！
現(xiàn)在想想，難道周圍的同學(xué)不餓嗎？難道他們不想吃早飯嗎？想！誰會(huì)不想！但是沒有忍住的人卻只有我，是我對(duì)自己的管理不嚴(yán)，是我對(duì)自己的錯(cuò)誤沒有認(rèn)識(shí)，在這一天中最重要的造成，不僅影響了同學(xué)，還讓老師的心情受到了影響！
經(jīng)過反省，我真的已經(jīng)明白了自己的錯(cuò)誤，我也同樣為自己沒有做到一個(gè)學(xué)生基本的要求而慚愧不已。但是請(qǐng)老師和同學(xué)們相信，這絕對(duì)是最后一次我犯下這樣的錯(cuò)誤！我會(huì)好好的學(xué)習(xí)，好好的注意周圍的情況，向優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí)！請(qǐng)老師再給我一次機(jī)會(huì)。
此致
敬禮！
20xx年x月x日。
不吃早餐檢討書篇十六
敬愛的老師：
這是一次十分深刻的檢查，我對(duì)于我這次所犯的錯(cuò)誤感到很慚愧。
早在我踏進(jìn)主教樓之前，文明督察隊(duì)就已三申五令，一再強(qiáng)調(diào)，全校同學(xué)不得帶早餐帶教室。而我卻犯下了這種錯(cuò)誤今天我懷著愧疚和懊悔的心情寫下這份檢討書，以此表示我對(duì)此次行為的深刻認(rèn)識(shí)以及歉意。我真的不應(yīng)該不重視學(xué)校文明督察隊(duì)的規(guī)定，我不應(yīng)該違背此規(guī)定。
不過，“人有失手，馬有失蹄”，人總是會(huì)犯錯(cuò)誤的，當(dāng)然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯(cuò)誤發(fā)生，希望大家可以相信我的悔過之心。我的不良行為絕不是向文明督察隊(duì)進(jìn)行挑戰(zhàn)，相信大家看到我的這個(gè)態(tài)度也可以知道我對(duì)這次的事件有很深刻的悔過態(tài)度，我這樣如此的重視這次的事件，希望你們可以原諒我的錯(cuò)誤，我可以向大家保證今后一定不會(huì)再次帶早餐進(jìn)教室。
認(rèn)識(shí)到自己將要為自己的行為付出代價(jià)了。文明督察隊(duì)反復(fù)規(guī)定言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事已至此的重要性。如今，錯(cuò)誤既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯(cuò)誤：思想覺悟不高，本人對(duì)他人的尊重不夠，以后我將對(duì)他人有更多的尊重。對(duì)重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。平時(shí)生活作風(fēng)懶散，如果不是因?yàn)檫^于懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，也是為了讓大家能夠相信我能夠真正的`改正自己的錯(cuò)誤，保證不再重犯。
這次的事件我真的感到抱歉，希望大家可以原諒我，可以認(rèn)可我認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯(cuò)誤了，希望大家再給我知錯(cuò)就改的機(jī)會(huì)。也希望同學(xué)也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯(cuò)誤了。
此致
敬禮！
不吃早餐檢討書篇十七
早餐常被視為一天中最重要的一餐，但是在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，越來越多的人選擇不吃早餐。他們可能覺得早上太忙，沒有時(shí)間準(zhǔn)備或者吃早餐反而讓他們覺得沒有食欲。我曾經(jīng)是其中一員，但經(jīng)過一段時(shí)間的嘗試，我認(rèn)識(shí)到不吃早餐的確對(duì)我的身體和生活產(chǎn)生了不良影響。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)。
第一段：為什么選擇不吃早餐
我曾經(jīng)選擇不吃早餐主要是因?yàn)闀r(shí)間不夠。每天早晨，我總是匆匆忙忙地準(zhǔn)備出門，經(jīng)常在上班途中吃方便面或者在公司吃點(diǎn)心來充饑。我覺得這樣做省時(shí)省力，沒有什么大不了的。另外，我在早上對(duì)食物也沒有什么胃口，所以吃東西反而讓我感到難受。
第二段：健康問題的出現(xiàn)
然而，隨著時(shí)間的推移，我開始注意到一些健康問題的出現(xiàn)。我經(jīng)常感到疲倦、無精打采，并且很難集中精力。我開始變得情緒低落，對(duì)事情變得沒有耐心，這讓我感到困惑和焦慮。這些問題不僅影響了我的工作效率，也影響了我的生活質(zhì)量。我開始懷疑不吃早餐是否與這些問題有關(guān)。
第三段：意識(shí)到重要性
為了解決這些問題，我決定給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，試試堅(jiān)持吃早餐一段時(shí)間。起初，我覺得很難適應(yīng)，早上的食物總讓我感到惡心。但是，我還是鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去，因?yàn)槲蚁Ｍ纳谱约旱慕】禒顩r。漸漸地，我開始意識(shí)到早餐對(duì)我的身體和生活的重要性。
第四段：改變的發(fā)現(xiàn)
不吃早餐過后，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和精力有了明顯的提升。早上吃飽后，我感到更有活力和動(dòng)力去面對(duì)一天的各種挑戰(zhàn)。我集中精力的能力也得到了提高，工作效率也有所增加。此外，我還發(fā)現(xiàn)自己的情緒變得更加穩(wěn)定，不再像以前一樣容易焦慮和煩躁。這些改變讓我開始對(duì)早餐產(chǎn)生興趣，并逐漸成為了我每天的習(xí)慣。
第五段：堅(jiān)持與結(jié)論
現(xiàn)在，我已經(jīng)堅(jiān)持吃早餐幾個(gè)月了。我不再感到撐得慌或者沒有食欲，早餐成為了我每天的享受。我開始嘗試各種不同的早餐食譜，如果麥片、全麥面包搭配水果等。我愿意花費(fèi)一些時(shí)間準(zhǔn)備早餐，因?yàn)槲乙庾R(shí)到這是對(duì)自己健康的一種投資。不吃早餐的日子已經(jīng)成為了我的過去，我希望我的經(jīng)歷可以給其他人帶來一些啟發(fā)和思考。
總結(jié)：
不吃早餐給我的身體和生活帶來了一系列的問題，而選擇堅(jiān)持吃早餐則改變了我的生活。我意識(shí)到早餐對(duì)身體和健康的重要性，它能夠?yàn)槲姨峁┠芰亢途θッ鎸?duì)一天的挑戰(zhàn)。通過堅(jiān)持不懈的努力，我現(xiàn)在已經(jīng)形成了健康的早餐習(xí)慣，我相信這會(huì)對(duì)我未來的生活產(chǎn)生積極的影響。對(duì)于那些也選擇不吃早餐的人，我希望能夠通過我的經(jīng)歷，鼓勵(lì)他們嘗試并體會(huì)到吃早餐的好處。
不吃早餐檢討書篇十八
1
容易發(fā)胖，惹來三高
不吃早餐，中餐和晚餐時(shí)必然會(huì)吃下過多的食物，尤其是晚餐，飯后不久就睡覺。機(jī)體來不及消化吸收，長此以往，身體不堪重負(fù)，使得熱能過剩，極易造成脂肪堆積，使人發(fā)胖。
此外，高血壓、高血脂和糖尿病等也都會(huì)找上門來。美國哈佛大學(xué)的研究還證實(shí)，這種做法會(huì)使患心臟病危險(xiǎn)增加27%。
2
易患膽結(jié)石
如果不吃早餐，胃在沒有食物的情況下，照樣地蠕動(dòng)，晚間所分泌的胃酸便會(huì)刺激胃壁，不但會(huì)損傷胃黏膜，還會(huì)因膽囊中的膽汁沒有機(jī)會(huì)排出，而使膽汁中的膽固醇大量析出、沉積，結(jié)久而久之，使人易患膽結(jié)石癥。而膽結(jié)石到膽囊癌只差2步。
國外研究證實(shí)：在20歲~35歲女膽石癥患者中，80%———90%的人都有不吃早餐的習(xí)慣。
3
影響女性容貌
不吃早餐和吸煙、酗酒、通宵賭博等惡習(xí)一樣，也會(huì)嚴(yán)重影響女性美貌。如果不吃早餐，貧血、營養(yǎng)不良癥等便可能乘虛而入。這不僅嚴(yán)重?fù)p害健康，而且還容易使得女的膚色呈難看的灰白或蠟黃。
4
加速衰老
不吃早餐，人體只能動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的糖原和蛋白質(zhì)，久而久之會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血，加速衰老。
5
易引起便秘
如果經(jīng)常不吃早餐，胃結(jié)腸反射的動(dòng)作會(huì)逐漸減弱，最后引起便秘。
6
營養(yǎng)不均衡，抵抗力低
長期不吃早餐不但會(huì)引起全天能量和營養(yǎng)素?cái)z入不足，而且，一般到上午的九十點(diǎn)鐘就會(huì)出現(xiàn)饑腸轆轆的現(xiàn)象，造成腸內(nèi)壁過度摩擦，損傷腸黏膜，導(dǎo)致消化系統(tǒng)的疾病而引起營養(yǎng)不良，這樣，全身的免疫力降低、機(jī)體的抵抗力就會(huì)大大下降。
7
易患消化系統(tǒng)的疾病
不吃早餐影響胃酸分泌和膽汁排出，這樣就會(huì)減弱消化系統(tǒng)功能，誘發(fā)胃炎、胃潰瘍、膽結(jié)石等消化系統(tǒng)的疾病。
8
加大患慢性病的幾率
不吃早餐就展開一天的工作，空著肚子的身體為了取得動(dòng)力，就會(huì)動(dòng)用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進(jìn)之外，更會(huì)使體質(zhì)變?yōu)樗狍w質(zhì)，加大患慢病的幾率。
不吃早餐檢討書篇十九
尊敬的老師：
也許是因?yàn)樽蛱炜荚囂哿?，今天早上起來已?jīng)是6：18了，我是負(fù)責(zé)教室開門的，必須比其他同學(xué)先到教室，所以看見手表上的時(shí)間便嚇了一跳，立馬開始穿衣服，疊好被子，刷完牙，洗完臉，時(shí)間已經(jīng)6點(diǎn)20多了。我立馬沖下樓買早飯，沒有來得及吃就匆匆趕到教室，打開門，已經(jīng)快6點(diǎn)半了。老師隨后進(jìn)教室了，我就把早飯放在桌子上沒吃。
今天早讀課上半節(jié)，教完英語單詞之后，英語老師去了隔壁的班級(jí)，我由于肚子餓得難受，就忍不住把早飯拿出來吃了，最后被老師抓了。
我對(duì)于自己的行為感到了深深的愧疚。經(jīng)過老師的一番教導(dǎo)，我終于意識(shí)到了自己的行為是錯(cuò)誤的，早讀課吃早飯有很大的.危害。
第一，早讀課吃早飯違反了學(xué)校紀(jì)律規(guī)定。如果一個(gè)班級(jí)沒有了紀(jì)律，班級(jí)也就不成為班級(jí)了。在老師反復(fù)教育提醒下，自己還要犯錯(cuò)誤，對(duì)于一個(gè)高中學(xué)生來講，真的不應(yīng)該。
其次，早讀課吃早飯會(huì)影響自己的學(xué)習(xí)效率，致使學(xué)習(xí)退步，甚至?xí)绊懺驴汲煽?，影響以后考大學(xué)成績，也會(huì)影響以后的前途。
第三，早讀課吃早飯時(shí)，早飯散發(fā)出來的香味會(huì)影響到別人，別人讀書時(shí)就會(huì)分心，以至于背誦時(shí)不專心，不能把該記住的單詞或文章記住。這樣會(huì)影響別人的成績，我對(duì)此感到十分抱歉。
最后，我吃早飯時(shí)擔(dān)心被老師發(fā)覺而精神緊張，而且早飯?jiān)谀菚r(shí)候已經(jīng)涼了，這會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生危害，例如出現(xiàn)拉肚子情況等。
老師，我對(duì)于自己在早讀課吃早飯的事情深感愧疚，從今往后，我一定會(huì)改正自己的缺點(diǎn)，在課堂上遵守紀(jì)律，好好改造，重新做人，爭取做一個(gè)合格的三中學(xué)子。
高一x班xxx。
20xx年10月22日。
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