每個(gè)人都應(yīng)該經(jīng)常進(jìn)行總結(jié)，以便更好地認(rèn)識(shí)自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱點(diǎn)，并及時(shí)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)和工作方法。掌握寫作技巧、方法和結(jié)構(gòu)是寫一篇較為完美的文章所必需的。以下是一些經(jīng)典的總結(jié)范本，相信可以為大家提供幫助。
學(xué)校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書(shū)篇一
山西師范大學(xué)現(xiàn)代文理學(xué)院經(jīng)濟(jì)管理系大一冬季長(zhǎng)跑
策
劃
書(shū)
經(jīng)濟(jì)管理系學(xué)生會(huì)辦公室年12月5日山西師范大學(xué)現(xiàn)代文理學(xué)院
山西師范大學(xué)現(xiàn)代文理學(xué)院
經(jīng)濟(jì)管理系大一20冬季長(zhǎng)跑策劃書(shū)
一、活動(dòng)背景
為了增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，以及更好地貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校群體性學(xué)生體育工作,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏的'團(tuán)隊(duì)精神,展現(xiàn)學(xué)生的風(fēng)采,我校決定為大一舉行冬季長(zhǎng)跑比賽。
二、活動(dòng)目的
1.豐富大學(xué)生校園文化生活；
2.增強(qiáng)大學(xué)生的集體榮譽(yù)感及集體協(xié)作觀念；
3.提高大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；
三、參加對(duì)象
各系大一新生
四、活動(dòng)地點(diǎn)
山西師范大學(xué)現(xiàn)代文理學(xué)院大操場(chǎng)
五、活動(dòng)內(nèi)容
(一)活動(dòng)前期：由各班宣傳委員進(jìn)行前期宣傳工作，將活動(dòng)宗旨和相關(guān)重要通知事宜通知于主干道。
(二)活動(dòng)后期
1.辦公室總結(jié)活動(dòng)過(guò)程；
2.宣傳部將通訊稿上傳至官方微信；
六、具體要求
(一)入場(chǎng)整齊、快速；
(二)隊(duì)容整齊,學(xué)生精神振作；
(三)舉系旗的同學(xué)緊跟本系班級(jí)后；
七、注意事項(xiàng)
1.工作人員必須服從統(tǒng)一安排，履行好各自的義務(wù)。
2.要注意安全。
3.維護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)秩序。
4.工作人員應(yīng)該保持通訊設(shè)備暢通。
八、預(yù)計(jì)效果
每名同學(xué)都在積極的參與著這次冬季長(zhǎng)跑，這次冬季長(zhǎng)跑不僅增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，還可以豐富大學(xué)生的校園文化生冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃活，使他們隊(duì)大學(xué)的生活充滿了信心。
山西師范大學(xué)現(xiàn)代文
理學(xué)院
經(jīng)濟(jì)管理系學(xué)生會(huì)辦公
室
2015年12月5日
學(xué)校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書(shū)篇二
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時(shí)節(jié)。為全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，不斷推進(jìn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，近日，教育部下發(fā)了關(guān)于開(kāi)展“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”的通知，要求全國(guó)大中小學(xué)生每天進(jìn)行固定長(zhǎng)度的長(zhǎng)跑練習(xí)，并且要求我們5、6年級(jí)的.學(xué)生每天跑1000米。在此，我向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、堅(jiān)持參加大課間活動(dòng)和陽(yáng)光體育課外活動(dòng)，認(rèn)真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng)。
二、從現(xiàn)在開(kāi)始每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑1000米，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑鍛煉，看誰(shuí)跑得最快，看哪些同學(xué)是“長(zhǎng)跑之星”，爭(zhēng)取在學(xué)校即將舉行的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得好成績(jī)。
老師們、同學(xué)們，“陽(yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑的發(fā)令槍已打響，讓我們走出教室，擁抱陽(yáng)光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。我們的目標(biāo)是：每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子!
古希臘山巖上刻著一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧?！崩蠋焸?、同學(xué)們，讓我們一起跑起來(lái)，讓我們一起動(dòng)起來(lái)吧。我們堅(jiān)信：我陽(yáng)光，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)!
xxx。
20xx年xx月xx日。
學(xué)校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書(shū)篇三
時(shí)光荏苒，通過(guò)這學(xué)期的觀察與了解。我們發(fā)現(xiàn)一部分同學(xué)凡人身體素質(zhì)不太好，除了專業(yè)知識(shí)，擁有強(qiáng)健的體魄是很重要的，俗話說(shuō)身體是革命的本錢。
通過(guò)該活動(dòng)，一方面可以提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，另一方面同學(xué)們集體參加這次活動(dòng)，有助于加強(qiáng)同學(xué)們之間的交流和了解，有利于增強(qiáng)學(xué)院的凝聚力，進(jìn)而增強(qiáng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，有力的促進(jìn)學(xué)院的發(fā)展。
20xx年12月19日開(kāi)始，每周一至周五的早晨6：40開(kāi)始。
安徽國(guó)際商務(wù)職業(yè)學(xué)院全體大一學(xué)生。
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！
1、早上6：30于排球場(chǎng)集合，由各系體育部長(zhǎng)整隊(duì)，6：40正式開(kāi)跑。
2、跑步過(guò)程中由院體育部同學(xué)領(lǐng)跑以及互跑。
3、跑步時(shí)將分為兩個(gè)縱隊(duì)進(jìn)行。
4、每天一個(gè)系一個(gè)系的進(jìn)行，四個(gè)系跑完再輪回。
5、每天活動(dòng)結(jié)束后時(shí)間自由安排。
管理系周圍的的水泥路（至少一圈），如需增加請(qǐng)與負(fù)責(zé)人聯(lián)系。
1、活動(dòng)中要注意安全。不推不擠，有秩序的進(jìn)行。
2、每天都會(huì)清點(diǎn)人數(shù)，不來(lái)的必須請(qǐng)假。
3、活動(dòng)中請(qǐng)注意衛(wèi)生，不要亂扔垃圾。
4、如果大家對(duì)該活動(dòng)有什么改進(jìn)的意見(jiàn)請(qǐng)與負(fù)責(zé)人聯(lián)系。
5、如果遇雨雪天氣，活動(dòng)進(jìn)程將另行通知。
6、每個(gè)系須跑滿五次，如果這學(xué)期無(wú)法完成將延續(xù)到下學(xué)期。
主辦方：院學(xué)生會(huì)。
承辦方：院體育部。
學(xué)校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書(shū)篇四
尊敬的老師們，親愛(ài)的小伙伴們：
大家好!
在這個(gè)金菊飄香的季節(jié)里，你們是否聽(tīng)見(jiàn)了冬季的腳步聲在向我們臨近。冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時(shí)節(jié)，為了貫徹落實(shí)《教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于全面啟動(dòng)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知》精神。讓我們以開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)際行動(dòng)，踐行“健康第一”的理念。將體育鍛煉轉(zhuǎn)化為的自覺(jué)行動(dòng)，積極走向操場(chǎng)，走向大自然，走到陽(yáng)光下，投入到體育鍛煉中，掀起體育鍛煉熱潮，不斷提高自身的健康素質(zhì)和綜合能力，今天，我們?cè)诖藚⒓印稉肀ш?yáng)光運(yùn)動(dòng)，享受健康生活》冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式，我們感到非常的自豪。這次活動(dòng)有效地促進(jìn)我們積極參加體育鍛煉，切實(shí)提高我們體質(zhì)健康水平也具有重要的意義。讓我們一起發(fā)揚(yáng)“更遠(yuǎn)、更高、更快”的奧運(yùn)精神吧!
今天我們參加陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式，在此，少先隊(duì)大隊(duì)部向全體少先隊(duì)隊(duì)員發(fā)出如下倡議：
一、我們要積極參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，在參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中，增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，領(lǐng)略運(yùn)動(dòng)的魅力。
二、從20xx年xx月x日至20xy年3月xx日我們將每天進(jìn)行長(zhǎng)跑鍛煉，
三、我們將堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑800——1000米，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。
四、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動(dòng)，使我們的課外生活更豐富多彩。
五、同學(xué)們積極參與到每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑鍛煉，讓我們比一比，看一看，誰(shuí)跑得最快，誰(shuí)的身體最棒。
每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子，同學(xué)們，讓我們積極參與到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，擁抱陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，盡享健康生活。
xx中隊(duì)xx。
20xx年10月xx日。
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學(xué)校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書(shū)篇五
為了全面落實(shí)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室和膠州市教育體育局《關(guān)于開(kāi)展第七屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》的通知精神，結(jié)合我校實(shí)際，現(xiàn)就組織開(kāi)展第七屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)制定方案如下：
全面貫徹落實(shí)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室和市教育體育局《關(guān)于開(kāi)展第七屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮，鍛煉強(qiáng)健體的體魄迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
全校師生。
20xx年12月11日—20xx年4月10日。
組長(zhǎng)：相仕波。
成員：冷傳友、王明祥、王錫強(qiáng)。
活動(dòng)工作小組：
組長(zhǎng)：冷傳友。
成員：孫振海、賈濤全體班主任。
1、時(shí)間：20xx年12月11日。
1、領(lǐng)導(dǎo)講話。
2、學(xué)生代表講話。
1、按照《關(guān)于開(kāi)展第七屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》的要求，中學(xué)生每天長(zhǎng)跑距離基數(shù)為1500米，在整個(gè)活動(dòng)期間，每名學(xué)生要爭(zhēng)取達(dá)到150公里以上的.長(zhǎng)跑里程。為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，經(jīng)學(xué)校研究決定，自20xx年12月11日起，凡在校期間，每天早讀時(shí)間，上午大課間時(shí)間，以班為單位，由學(xué)校統(tǒng)一組織長(zhǎng)跑，長(zhǎng)跑地點(diǎn)在學(xué)校操場(chǎng)，節(jié)假日期間，由學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好跑步距離的記錄。
2、20xx年12月下旬舉行冬季越野賽，距離大約6000米。
3、本學(xué)期結(jié)束時(shí)對(duì)第七屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑結(jié)活進(jìn)行階段總結(jié)并對(duì)假期學(xué)生長(zhǎng)跑作出安排。
4、20xx年四月上旬舉行春季越野比賽，距離大約6000米。
5、20xx年4月中旬對(duì)第七屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，表彰先進(jìn)，整理材料上報(bào)市教體局體育課。
1、全體師生要充分認(rèn)識(shí)鍛煉身體的重要性，積極參與這項(xiàng)活動(dòng)，不折不扣地完成下達(dá)的鍛煉任務(wù)。
2、每天早上學(xué)生迅速到指定的地點(diǎn)集合整隊(duì)，班主任按時(shí)到操場(chǎng)進(jìn)行監(jiān)督，長(zhǎng)跑時(shí)保持安靜、整齊。對(duì)集合不迅速拖沓、秩序混亂的班級(jí)，由值周老師做好記錄，并當(dāng)天給予通報(bào)批評(píng)。
3、對(duì)于因心肺功能等器質(zhì)性疾病或體征有嚴(yán)重不適的學(xué)生，各班班主任要填好特殊學(xué)生登記表。每天因身體原因不能參加的學(xué)生，班主任也要做好登記。早操期間，凡因各種原因不能參加的學(xué)生，統(tǒng)一在操場(chǎng)集合，不得在教室里逗留。
4、學(xué)生長(zhǎng)跑時(shí)，班主任和任課教師由學(xué)校統(tǒng)一安排，到操場(chǎng)參加鍛煉，并維持本班秩序，參與安全管理，處理偶發(fā)事件。
5、周六、周日學(xué)生的鍛煉情況由班主任每周一進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，并做好記錄，冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)統(tǒng)一上交記錄材料。表格有活動(dòng)工作小組統(tǒng)一制定下發(fā)。
1、加強(qiáng)宣傳這項(xiàng)活動(dòng)具有重大的意義，因此我們應(yīng)該向全體老師、家長(zhǎng)以及學(xué)生進(jìn)行深入細(xì)致的宣傳工作。讓他們知道長(zhǎng)跑活動(dòng)的目的意義。長(zhǎng)跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高心臟工作能力，提高身體素質(zhì)體質(zhì)。此外，從心理層面上講，長(zhǎng)跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對(duì)緩解現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏和激烈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的精神心理緊張十分有益，同時(shí)對(duì)于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。
2、保證安全，對(duì)于有心臟病或者其它疾病不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生不能強(qiáng)求；周日教育學(xué)生不要在大街上、公路上長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑的距離要由少到多，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則。由于孩子的體質(zhì)良莠不齊，長(zhǎng)跑計(jì)劃不能搞“一刀切”。我們可以通過(guò)拆分、降低強(qiáng)度等方法來(lái)進(jìn)行。跑步時(shí)，班主任要到場(chǎng)。
3、對(duì)于優(yōu)秀的學(xué)生、組織好的班級(jí)，在活動(dòng)結(jié)束時(shí)學(xué)校要進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。班主任要把每各學(xué)生的跑步情況讓學(xué)生做好總結(jié)存入成長(zhǎng)檔案袋。
4、學(xué)生的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，貴在堅(jiān)持。各班要認(rèn)真組織，認(rèn)真記錄，切實(shí)讓學(xué)生在長(zhǎng)跑活動(dòng)中受益，同事要和體育教師一起做好開(kāi)展跑步活動(dòng)前后的數(shù)據(jù)積累和學(xué)生身體狀況的對(duì)比工作。
5、數(shù)據(jù)上報(bào)。
各個(gè)班主任要配合體育教師做好學(xué)生的成績(jī)測(cè)試（兩次）工作，孫振海老師總負(fù)責(zé)數(shù)據(jù)的整理與上報(bào)。
膠州市第二十一中學(xué)。
20xx年12月10日。
學(xué)校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書(shū)篇六
親愛(ài)的同學(xué)們：
冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時(shí)節(jié)。近日，教育部下發(fā)了關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”的通知，要求全國(guó)大中小學(xué)生，于x年10月26日至x年4月30日每天進(jìn)行固定長(zhǎng)度的長(zhǎng)跑練習(xí)，要求我們小學(xué)生每天跑1000米。
為了推廣“熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，享受健康”的生活理念，展現(xiàn)同學(xué)們的耐力、體力和活力，增進(jìn)同學(xué)們的身心健康讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活，在此，學(xué)校向全體太陽(yáng)公民發(fā)出以下倡議：
一、堅(jiān)持參加課間體育活動(dòng)和陽(yáng)光體育活動(dòng)，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng)。
二、每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑1000米，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日休閑的同時(shí)，不忘積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑鍛煉，爭(zhēng)取在快樂(lè)奧運(yùn)節(jié)以及各類體育比賽中取得優(yōu)異成績(jī)。
同學(xué)們，拿出你們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽(yáng)，去追逐我們健康的人生吧!
xxx。
20xx年xx月xx日。
學(xué)校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書(shū)篇七
“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),是全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的重要內(nèi)容,旨在提高學(xué)生身體素質(zhì),培養(yǎng)頑強(qiáng)意志品質(zhì)。下面是有關(guān)于學(xué)校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的方案，歡迎參閱。
一、指導(dǎo)思想。
認(rèn)真貫徹“中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)”精神，積極響應(yīng)由教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央等倡導(dǎo)的關(guān)于開(kāi)展“全國(guó)億萬(wàn)青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年，組織開(kāi)展好我校體育的長(zhǎng)跑活動(dòng)，提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)我校全面工作更上一個(gè)新臺(tái)階。
二、主題：
以“運(yùn)動(dòng)、健康、快樂(lè)!”為主題，充分展示陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的熱烈、精彩場(chǎng)面。
三、實(shí)施原則：
1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂(lè)。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。
3、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
二、組織機(jī)構(gòu)。
組長(zhǎng)：陳文閣。
副組長(zhǎng)：張海波劉宏(負(fù)責(zé)學(xué)生活動(dòng)組織策劃)。
組員：呂雙力李建新郭艷春聶國(guó)偉。
陳玉玲韓艷玲各年級(jí)班主任。
三、實(shí)施措施。
1、對(duì)全校師生宣傳我?！瓣?yáng)光體育”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來(lái)，并舉行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式。
2、根據(jù)區(qū)教育局工作安排結(jié)合我校工作實(shí)際，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》1——2年級(jí)跑400米，3-——4年級(jí)跑800米，5——6年級(jí)跑1000米，在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的路程，并作為本學(xué)期末體育測(cè)試成績(jī)進(jìn)行考核。
3、將長(zhǎng)跑活動(dòng)和學(xué)校的大課間活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，做到豐富多彩、科學(xué)鍛煉。并以五年級(jí)一個(gè)班為重點(diǎn)，帶動(dòng)全校順利完成長(zhǎng)跑活動(dòng)。其他各班，班主任帶領(lǐng)學(xué)生努力完成規(guī)定的里程。時(shí)間20xx年10月26日至20xx年4月30日。
四、保障措施。
1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校對(duì)各辦公室、各年級(jí)組、各班級(jí)長(zhǎng)跑活動(dòng)高度重視，要有專門的人來(lái)負(fù)責(zé)檢查，班級(jí)要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。
2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長(zhǎng)跑活動(dòng)組織工作，按年級(jí)、班級(jí)分工到人，定期做好各班級(jí)里程和完成情況的記錄檢查工作。
3、加強(qiáng)安全教育和衛(wèi)生知識(shí)教育，落實(shí)安全措施。長(zhǎng)跑前對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了解和觀測(cè)和提示，及時(shí)告知心肺功能患有器質(zhì)性疾病或體征有嚴(yán)重不適的學(xué)生不易參加。既要保證本次活動(dòng)的順利開(kāi)展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。
五、評(píng)選與表彰：
1、評(píng)選有序班級(jí)，班級(jí)有95%以上的學(xué)生完成規(guī)定距離，參考《國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試85%以上的學(xué)生達(dá)到合格。
2、學(xué)校對(duì)完成較好的班級(jí)進(jìn)行表彰。各年級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)前三名。
一、指導(dǎo)思想：
以廣泛開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，培養(yǎng)小學(xué)生熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，逐步形成強(qiáng)身健體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的校園活動(dòng)氛圍，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、工作目標(biāo)：
磨練學(xué)生意志，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)。
三、活動(dòng)主題：
我們大家一起來(lái)跑步!
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月------20xx年元月。利用每天大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長(zhǎng)跑。
五、活動(dòng)內(nèi)容和措施：
1、20xx年12月初，舉行陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。要求：
(1)拉一條宣傳橫幅，內(nèi)容為“何場(chǎng)小學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式”。
(2)何校長(zhǎng)作主題宣傳動(dòng)員講話，并提出長(zhǎng)跑活動(dòng)要求和注意事項(xiàng)。
(3)學(xué)生代表宣誓講話。
(4)全體學(xué)生首次跑步。
2、每天長(zhǎng)跑距離為400～800米。
長(zhǎng)跑路線：六、五、四、三、二年級(jí)按順序在操場(chǎng)上跑步。
活動(dòng)時(shí)間：以大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長(zhǎng)跑，也可以利用體育課及其它一些在校時(shí)間分段分時(shí)完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。
3、班級(jí)學(xué)生在班主任的帶領(lǐng)下進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)，并由各班體育委員做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，填寫好各班一周長(zhǎng)跑統(tǒng)計(jì)表，每周五放學(xué)前上交學(xué)校政教處。此記錄將成為學(xué)校評(píng)選冬季長(zhǎng)跑優(yōu)勝班級(jí)的依據(jù)之一。
4、營(yíng)造良好的輿論氛圍。通過(guò)多種形式，大力宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，喚起社會(huì)、家長(zhǎng)、老師對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。
5、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(zhǎng)效機(jī)制，加強(qiáng)精細(xì)化管理。做到“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”有人抓，有安排，有落實(shí)，有檢查，有評(píng)價(jià)，有成效。學(xué)校成立陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)全面安排檢查評(píng)價(jià)。
6、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時(shí)間，形成制度，注重檢查評(píng)價(jià)。鼓勵(lì)師生開(kāi)展陽(yáng)光體育鍛煉的積極性。
六、活動(dòng)組織領(lǐng)導(dǎo)：
組長(zhǎng)：胡亮(負(fù)責(zé)冬季長(zhǎng)跑的全面工作)。
副組長(zhǎng)：何利文周衛(wèi)進(jìn)(制訂。
活動(dòng)方案。
組織好活動(dòng)的開(kāi)展)。
組員：體育組及各班班主任(協(xié)調(diào)、確?；顒?dòng)的開(kāi)展、檢查與評(píng)比，并做好冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)宣傳專欄，報(bào)道學(xué)?；顒?dòng)開(kāi)展的情況。)。
七、安全預(yù)案：
1、提高安全意識(shí)，保證學(xué)生安全。領(lǐng)導(dǎo)小組成員要各司其職，認(rèn)真履行自己的職責(zé)。
班主任：負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對(duì)學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。
體育組工作：周衛(wèi)進(jìn)老師負(fù)責(zé)具體的長(zhǎng)跑組織工作，胡國(guó)軍老師負(fù)責(zé)年級(jí)長(zhǎng)跑安全、隊(duì)形及跑動(dòng)距離的保障。
政教處：隨時(shí)做好救護(hù)準(zhǔn)備。
2、各班班主任要按時(shí)組織本班學(xué)生參加冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，沒(méi)有學(xué)校的通知，不得缺席冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，班主任是班級(jí)的第一責(zé)任人。
3、關(guān)心學(xué)生，各班班主任要及時(shí)了解本班學(xué)生的身體健康情況，對(duì)于身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。
八、總結(jié)與表彰：
長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校將于20xx年3月進(jìn)行總結(jié)。學(xué)校將評(píng)選冬季長(zhǎng)跑班級(jí)組織管理獎(jiǎng)，優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)、優(yōu)秀教師獎(jiǎng)若干名，對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的班級(jí)以及教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。
1、積極參加冬季長(zhǎng)跑，節(jié)假日也堅(jiān)持鍛煉。
2、長(zhǎng)跑總里程在班中領(lǐng)先。
3、在參加集體長(zhǎng)跑時(shí)紀(jì)律良好。
冬季長(zhǎng)跑優(yōu)秀教師評(píng)選條件：
1、積極組織好學(xué)生的長(zhǎng)跑活動(dòng)。
2、堅(jiān)持與學(xué)生一起長(zhǎng)跑，積極鍛煉身體。
3、所帶班級(jí)的長(zhǎng)跑成績(jī)突出。
2、隊(duì)伍整齊，組織紀(jì)律好，確保安全。
3、班內(nèi)學(xué)生整體長(zhǎng)跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。
一、指導(dǎo)思想：為響應(yīng)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央共同決議要求,全面貫徹鏡湖區(qū)教育局《關(guān)于開(kāi)展第五屆全區(qū)中小學(xué)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》精神，切實(shí)抓好我校學(xué)生的體育鍛煉工作，培養(yǎng)廣大學(xué)生熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，經(jīng)學(xué)校研究決定我校全面實(shí)施學(xué)生冬季長(zhǎng)跑計(jì)劃，具體方案如下：
二、活動(dòng)主題。
陽(yáng)光體育與快樂(lè)校園同行。
三、組織機(jī)構(gòu)。
1.領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：劉小紅。
副組長(zhǎng)：蔡傳鴻、吳書(shū)琦、殷小毛。
2.實(shí)施小組。
組長(zhǎng)：張吉安。
副組長(zhǎng)：劉君、羅崎、馬為民、顧慶。
組員：各班班主任。
四、參加對(duì)象。
全校學(xué)生。
五、活動(dòng)時(shí)間。
20xx年11月至20xx年4月。
六、活動(dòng)內(nèi)容。
(一)啟動(dòng)儀式。
時(shí)間：20xx年12月12日早上課間操。
(二)宣傳工作。
2.各班主任利用兩會(huì)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。
(三)活動(dòng)記錄。
1.班主任老師負(fù)責(zé)管理。
2.班級(jí)體育委員及小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)記錄統(tǒng)計(jì)。
3.月底上交體育組備案。
七、實(shí)施方法。
1、通過(guò)學(xué)校的宣傳，要對(duì)全校師生宣傳我?！瓣?yáng)光體育與快樂(lè)校園同行”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來(lái)。
2、按照鏡湖區(qū)教育局的布局，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)準(zhǔn)，在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，并作為本學(xué)期末體育測(cè)試成績(jī)進(jìn)行考核。
3、學(xué)校的大課間活動(dòng)時(shí)間將全部用在“陽(yáng)光體育與快樂(lè)校園同行”的長(zhǎng)跑活動(dòng)中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級(jí)規(guī)定的里程。
4、各年級(jí)各班同學(xué)可通過(guò)我?！瓣?yáng)光體育與快樂(lè)校園同行”的線路示意圖，在規(guī)定的里程中努力跑完自己的路程。
八、活動(dòng)安排。
1、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)從20xx0xx年11月開(kāi)始到20xx年4月結(jié)束，并將長(zhǎng)跑路線設(shè)定為象征路線。我校依據(jù)自有條件，利用早操時(shí)間集中全校師生集體進(jìn)行長(zhǎng)跑。以各班四列縱隊(duì)作為一個(gè)方陣，各班班主任組織跟隨。初一年級(jí)繞校籃球場(chǎng)外圈跑，初二年級(jí)繞教學(xué)樓跑步，初三年級(jí)繞籃球場(chǎng)加教學(xué)樓進(jìn)行長(zhǎng)跑。
2、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校操場(chǎng)場(chǎng)跑兩圈作為熱身運(yùn)動(dòng)。
3、積極開(kāi)展好我校冬季長(zhǎng)跑比賽活動(dòng)，讓學(xué)生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習(xí)慣，投身到“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”中來(lái)，使這項(xiàng)利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去。
4、每天長(zhǎng)跑距離(參考)基數(shù)為：初三年級(jí)1200米，初二年級(jí)1000米，初一年級(jí)800米，基數(shù)可以根據(jù)開(kāi)展活動(dòng)的時(shí)間和成果遞增。學(xué)校各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。
九、保障措施。
1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各年級(jí)組、各班級(jí)要對(duì)這次的“陽(yáng)光體育與快樂(lè)校園同行”長(zhǎng)跑活動(dòng)高度重視，由“紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗”來(lái)負(fù)責(zé)檢查(跟班監(jiān)督)，班級(jí)要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。
2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長(zhǎng)跑活動(dòng)組織工作，按年級(jí)、班級(jí)分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。
3、各班冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)情況也將納入各年級(jí)的評(píng)比活動(dòng)及班主任工作考評(píng)。
4、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開(kāi)展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。
十、長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)。
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長(zhǎng)跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后聽(tīng)老師發(fā)令全體學(xué)生開(kāi)始跑步。
2、在跑步過(guò)程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。
3、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。
5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。
6、雨雪天氣等暫停。
各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長(zhǎng)跑，對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。
十一、評(píng)選與表彰。
到20xx年5月，學(xué)校對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)展好的班級(jí)和教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。
學(xué)校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書(shū)篇八
老師們，同學(xué)們“生命在于運(yùn)動(dòng)”。冬季即將來(lái)臨，學(xué)校為了增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，開(kāi)展了“冬季長(zhǎng)跑的活動(dòng)”。
每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑，能增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。增強(qiáng)同學(xué)們的耐力和毅力。可以說(shuō)，跑步是鍛煉身體最佳的體育運(yùn)動(dòng)。
體育鍛煉不僅能夠強(qiáng)身健體，而且處處體現(xiàn)著德育的功能。他能夠調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心;還能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)韌有愛(ài)的品質(zhì);更能陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，豐富我們的人生。
生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，有了健康的體魄，才可能擁有未來(lái)的幸福生活。同學(xué)們，為了我們的健康和祖國(guó)的未來(lái)，讓我們牢固樹(shù)立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽(yáng)光體育中來(lái)，像奧運(yùn)健兒那樣，人人參與，人人爭(zhēng)光，形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，成為校園一道亮麗的風(fēng)景線。參加長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
同學(xué)們，讓自己的身心變得更加強(qiáng)大，用強(qiáng)健的體魄和飽滿的精神投入到我們每一天的學(xué)習(xí)和生活中;讓我們一起跑起來(lái)，讓我們一起動(dòng)起來(lái)，堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑，掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。拿出你們朝氣蓬勃的力量，加入到學(xué)校的長(zhǎng)跑隊(duì)伍當(dāng)中，一起去追逐早晨初升的太陽(yáng)，一起去追逐我們健康的人生!
倡議人：
時(shí)間：x年xx月xx日。
學(xué)校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書(shū)篇九
為了增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，以及更好地貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校群體性學(xué)生體育工作,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏的團(tuán)隊(duì)精神,展現(xiàn)學(xué)生的風(fēng)采,我校決定為大一舉行冬季長(zhǎng)跑比賽。
二、活動(dòng)目的。
1.豐富大學(xué)生校園文化生活;。
2.增強(qiáng)大學(xué)生的集體榮譽(yù)感及集體協(xié)作觀念;。
3.提高大學(xué)生的'競(jìng)爭(zhēng)意識(shí);。
三、參加對(duì)象。
各系大一新生。
四、活動(dòng)地點(diǎn)。
xx師范大學(xué)現(xiàn)代文理學(xué)院大操場(chǎng)。
五、活動(dòng)內(nèi)容。
(一)活動(dòng)前期：由各班宣傳委員進(jìn)行前期宣傳工作，將活動(dòng)宗旨和相關(guān)重要通知事宜通知于主干道。
(二)活動(dòng)后期。
1.辦公室總結(jié)活動(dòng)過(guò)程;。
2.宣傳部將通訊稿上傳至官方微信;。
六、具體要求。
(一)入場(chǎng)整齊、快速;。
(二)隊(duì)容整齊,學(xué)生精神振作;。
(三)舉系旗的同學(xué)緊跟本系班級(jí)后;。
七、注意事項(xiàng)。
1.工作人員必須服從統(tǒng)一安排，履行好各自的義務(wù)。
2.要注意安全。
3.維護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)秩序。
4.工作人員應(yīng)該保持通訊設(shè)備暢通。
八、預(yù)計(jì)效果。
每名同學(xué)都在積極的參與著這次冬季長(zhǎng)跑，這次冬季長(zhǎng)跑不僅增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，還可以豐富大學(xué)生的校園文化生活，使他們隊(duì)大學(xué)的生活充滿了信心。
xx師范大學(xué)現(xiàn)代文理學(xué)院。
經(jīng)濟(jì)管理系學(xué)生會(huì)辦公室。
xx年12月5日。
學(xué)校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書(shū)篇十
一、指導(dǎo)思想
本次活動(dòng)我們將以“面向全體學(xué)生，人人參加體育鍛煉”為宗旨，以“喜迎十八大實(shí)現(xiàn)新跨越為主題”實(shí)施全國(guó)學(xué)校課外文體活動(dòng)工程為主要內(nèi)容，增強(qiáng)廣大學(xué)生的體質(zhì)，提高健康水平，陶冶情操。
全面貫徹落實(shí)《中國(guó)共產(chǎn)黨中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)63周年，通過(guò)開(kāi)展長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題
喜迎十八大實(shí)現(xiàn)新跨越
開(kāi)展時(shí)間及參加對(duì)象
20xx年11月19日全校各年級(jí)學(xué)生
四、組織領(lǐng)導(dǎo)
1、領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：張俊華
副組長(zhǎng)：閆杰韓秀磊
組員：全體體育教師全體班主任
2、由各班班主任認(rèn)真做好組織發(fā)動(dòng)工作，由大隊(duì)部做好各種宣傳和評(píng)比工作，由體育教師做好技術(shù)指導(dǎo)工作，由藝術(shù)教師做好協(xié)助工作。使廣大師生了解活動(dòng)的目的'、意義、時(shí)間、內(nèi)容和要求，積極踴躍地參加到本次活動(dòng)中，讓學(xué)生“到陽(yáng)光下，到操場(chǎng)上，到大自然中陶冶身心，鍛煉身體”。
五、具體活動(dòng)安排如下：
跳繩程序：
1、跳3分鐘休息2分鐘。
2、跳2分鐘休息2分鐘。
一至四年級(jí)：
（1）廣播操開(kāi)始前，進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)（原地縱跳、原地高抬腿跑、立臥撐、），聽(tīng)從體育組的統(tǒng)一指揮進(jìn)行練習(xí)。
（2）回家做跳繩和仰臥起坐，由家長(zhǎng)負(fù)責(zé)監(jiān)督。
六、評(píng)比辦法：
（1）由大隊(duì)部負(fù)責(zé)監(jiān)督各班的出勤情況，與規(guī)范班級(jí)評(píng)比掛鉤。
（2）由各班班主任負(fù)責(zé)進(jìn)行班級(jí)內(nèi)的評(píng)比工作，每周利用班隊(duì)會(huì)的時(shí)間進(jìn)行小結(jié)，并于學(xué)期末的“爭(zhēng)星”評(píng)比相結(jié)合。
七、注意事項(xiàng)
（1）所有教師嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校的活動(dòng)方案，精心組織學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)。
（2）各班服從體育組和大隊(duì)部的統(tǒng)一指揮，對(duì)活動(dòng)情況認(rèn)真進(jìn)行、評(píng)價(jià)。
（3）口號(hào)
學(xué)校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書(shū)篇十一
蕪湖市華強(qiáng)中學(xué)。
為豐富全校同學(xué)的課余生活，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的`團(tuán)隊(duì)精神，提高班集體的凝聚力和向心力，學(xué)校決定舉行迎春中長(zhǎng)跑比賽。
各班級(jí)學(xué)生。
20xx年元月7日下午xx：35開(kāi)始。
田徑場(chǎng)。
1、比賽分為男子組和女子組，每班報(bào)名男生10人，女生10人。
2、報(bào)名時(shí)間：各班必須在20xx年xx月xx日之前將報(bào)名表送至體育組辦公室。
3、比賽男子組和女子組分別取前六名。
裁判長(zhǎng)：羅崎。
計(jì)時(shí)裁判員：儲(chǔ)麗玲。
引導(dǎo)裁判員：姚莉、蔡靜、王立艷、鮑春寶、糜學(xué)君、薛雅琦。
終點(diǎn)記錄員：郭傳麗。
紀(jì)律檢查：學(xué)生會(huì)成員。
學(xué)校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書(shū)篇十二
老師們，同學(xué)們“生命在于運(yùn)動(dòng)”。冬季即將來(lái)臨，學(xué)校為了增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，開(kāi)展了“冬季長(zhǎng)跑的活動(dòng)”。
每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑，能增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。增強(qiáng)同學(xué)們的耐力和毅力。可以說(shuō)，跑步是鍛煉身體最佳的體育運(yùn)動(dòng)。
體育鍛煉不僅能夠強(qiáng)身健體，而且處處體現(xiàn)著德育的功能。他能夠調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心;還能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)韌有愛(ài)的品質(zhì);更能陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，豐富我們的人生。
生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，有了健康的體魄，才可能擁有未來(lái)的幸福生活。同學(xué)們，為了我們的健康和祖國(guó)的未來(lái)，讓我們牢固樹(shù)立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽(yáng)光體育中來(lái)，像奧運(yùn)健兒那樣，人人參與，人人爭(zhēng)光，形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，成為校園一道亮麗的風(fēng)景線。參加長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
同學(xué)們，讓自己的身心變得更加強(qiáng)大，用強(qiáng)健的體魄和飽滿的精神投入到我們每一天的學(xué)習(xí)和生活中;讓我們一起跑起來(lái)，讓我們一起動(dòng)起來(lái)，堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑，掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。拿出你們朝氣蓬勃的力量，加入到學(xué)校的長(zhǎng)跑隊(duì)伍當(dāng)中，一起去追逐早晨初升的太陽(yáng)，一起去追逐我們健康的人生!
倡議人：xxx。
時(shí)間：xxxx年xx月xx日。
學(xué)校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書(shū)篇十三
冬季參加長(zhǎng)跑鍛煉，不僅有助于增強(qiáng)體質(zhì)，還有助于鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，進(jìn)一步增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。
“冬練三九”這句諺語(yǔ)，是我國(guó)勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期鍛煉實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)人們不怕“三九”嚴(yán)寒，貴在堅(jiān)持各種鍛煉，以提高健康水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
冬季參加長(zhǎng)跑鍛煉，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，消化加強(qiáng)，新陳代謝旺盛，可使身體的整個(gè)條件得到改善。
冬季參加長(zhǎng)跑鍛煉，還能提高大腦皮質(zhì)的興奮性，增強(qiáng)丘腦下部體溫調(diào)節(jié)中樞的工作能力，使身體能夠靈敏，準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)寒冷的環(huán)境。所以，堅(jiān)持冬季長(zhǎng)跑的人們，抗寒能力較強(qiáng)，不容易發(fā)生感冒和凍傷。
冬季參加長(zhǎng)跑鍛煉，由于受到冷空氣的刺激，身體的造血機(jī)能發(fā)生變化，血液中紅血球、白血球、血紅蛋白以及抵抗疾病的丙種球蛋白顯著增多，對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)。所以堅(jiān)持長(zhǎng)跑的人，很少患貧血、感冒、扁桃腺炎、氣管炎和肺炎等疾病。
冬季晝短夜長(zhǎng)，陽(yáng)光微弱，如多在室外鍛煉，能彌補(bǔ)陽(yáng)光的照射不足。照射陽(yáng)光對(duì)身體好處很大，陽(yáng)光中的紫外線能殺死人體、衣服、皮膚身上的病毒和病菌，對(duì)人體能起“消毒”作用。陽(yáng)光還能使皮下的脫氫膽固醇變成維生素d，促進(jìn)身體對(duì)鈣磷的吸收利用，助長(zhǎng)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)更有重要意義。冬季的氣溫低，體表的血管遇冷收縮，血流緩慢，肌肉的粘滯性增高，韌帶彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低，在長(zhǎng)跑前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。另外，長(zhǎng)跑時(shí)還要注意脫穿衣服及手臉、耳朵的保護(hù)，防止發(fā)生感冒和凍傷。
哪些病人不宜長(zhǎng)跑。
1．作輕微運(yùn)動(dòng)，胸部即感到疼痛有冠狀動(dòng)脈疾?。ㄐ慕g痛）患者。
2．近期內(nèi)發(fā)作過(guò)心臟病的患者。至少要靜養(yǎng)3個(gè)月，方可在醫(yī)務(wù)人員監(jiān)督下進(jìn)行輕微鍛煉。
3．患風(fēng)濕病后，遺留有嚴(yán)重心瓣膜癥的患者。有的要完全禁止運(yùn)動(dòng)，甚至連快走都不適宜。
4．患有某些先天性心臟病，特別是在運(yùn)動(dòng)中面色發(fā)青變白者。
5．因高血壓病或其他心臟病使心臟嚴(yán)重肥大者。
6．須經(jīng)藥物治療和醫(yī)務(wù)監(jiān)督的嚴(yán)重心律不齊患者。
7．血糖值過(guò)高或過(guò)低，且經(jīng)常變動(dòng)的糖尿病患者。
8．經(jīng)藥物治療也不能控制的高血壓患者，如服降壓藥后血壓仍高的患者。
9．超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重16公斤以上的過(guò)分肥胖者，最好在長(zhǎng)跑前先進(jìn)行步行運(yùn)動(dòng)減輕體重。
10．處于急性期的任何傳染病患者。
此外，有些病人雖不必完全禁忌長(zhǎng)跑鍛煉，但也必須當(dāng)心，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。這類疾病有下列幾種：
1．所有處于恢復(fù)期或慢性期的傳染病患者。
2．靠注射胰島素支撐的糖尿病患者。
3．慢性或急性腎臟病患者。
4．正處于治療中的貧血癥患者（即血色素在10克以下者）。
5．稍運(yùn)動(dòng)后即感呼吸困難的急性或慢性肺病患者。
6．步行也感到疼痛的下肢血管病患者。
7．必須頻繁服止痛藥的背、腿、腳或腳跟關(guān)節(jié)炎患者。
8．經(jīng)過(guò)治療仍不能完全控制的痙攣性疾病患病人。
一、不能立即休息。
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)人的心跳加快，肌肉、毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液流動(dòng)加快，同時(shí)肌肉有節(jié)律性地收縮會(huì)擠壓小靜脈，促使血液很快地流回心臟。此時(shí)如立即停下來(lái)休息，肌肉的節(jié)律性收縮也會(huì)停止，原來(lái)流進(jìn)肌肉的大量血液就不能通過(guò)肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現(xiàn)腦部暫時(shí)性缺血，引發(fā)心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白甚至休克昏倒等癥狀。所以，劇烈運(yùn)動(dòng)后要繼續(xù)做一些小運(yùn)動(dòng)量的動(dòng)作，呼吸和心跳基本正常后再停下來(lái)休息。
二、不可馬上洗浴。
劇烈運(yùn)動(dòng)后人體為保持體溫的恒定，皮膚表面血管擴(kuò)張，汗毛孔開(kāi)大，排汗增多，以方便散熱，此時(shí)如洗冷水浴，會(huì)因突然刺激使血管立刻收縮，血循環(huán)阻力加大，心臟負(fù)擔(dān)加重，同時(shí)機(jī)體抵抗力降低，人就容易生病。而如洗熱水澡則會(huì)繼續(xù)增加皮膚內(nèi)的'血液流量，血液過(guò)多地流進(jìn)肌肉和皮膚中，導(dǎo)致心臟和大腦供血不足，輕者頭昏眼花，重者虛脫休克，還容易誘發(fā)其他慢性疾病。所以，劇烈運(yùn)動(dòng)后一定要休息一會(huì)再洗浴。
三、不應(yīng)暴飲。
運(yùn)動(dòng)后口渴時(shí)有的人就暴飲開(kāi)水或其他飲料，這樣會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，使胃液被稀釋，既降低胃液的殺菌作用，又妨礙對(duì)食物的消化，而喝水速度太快也會(huì)使血溶量增加過(guò)快，突然加重心臟的負(fù)擔(dān)，引起體內(nèi)鉀、鈉等電解質(zhì)發(fā)生紊亂，甚至出現(xiàn)心力衰竭，心悶腹脹等，故運(yùn)動(dòng)后不可過(guò)量過(guò)快飲水，更不可飲喝冷飲，否則會(huì)影響體溫的散發(fā)，引起感冒、腹痛或其他疾病。
四、不宜大量吃糖。
有的人在劇烈運(yùn)動(dòng)后覺(jué)得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運(yùn)動(dòng)后多吃甜食有好處。其實(shí)運(yùn)動(dòng)后過(guò)多吃甜食會(huì)使體內(nèi)的維生素b1大量消耗，人就會(huì)感到倦怠、食欲不振等，影響體力的恢復(fù)。因此，劇烈運(yùn)動(dòng)后最好多吃一些含維生素b1的食品蔬菜、肝、蛋等。
五、不能飲酒除乏。
劇烈運(yùn)動(dòng)后人的身體機(jī)能會(huì)處于高水平的狀態(tài)，此時(shí)喝酒會(huì)使身體更快地吸收酒精，對(duì)肝、胃等器官的危害就會(huì)比平時(shí)更甚，長(zhǎng)期如此可引發(fā)脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃潰瘍、癡呆等等疾病。
正確跑步姿勢(shì)與校正方法。
向前是跑步姿勢(shì)最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。保證向前的動(dòng)力能防止疲勞后動(dòng)作的變形，建議進(jìn)行力量和拉伸練習(xí)。跑步者的伸拉練習(xí)應(yīng)該是“動(dòng)力伸拉”，而不是普通的靜力伸拉，因?yàn)榕懿奖旧硎莿?dòng)力性質(zhì)的。下面介紹的幾種拉伸動(dòng)作可在熱身或練習(xí)結(jié)束后作。
1、頭和肩。
跑步動(dòng)作要領(lǐng)——保持頭與肩的穩(wěn)定。頭要正對(duì)前方，除非道路不平，不要前探，兩眼注視前方。肩部適當(dāng)放松，避免含胸。
動(dòng)力伸拉——聳肩。肩放松下垂，然后盡可能上聳，停留一下，還原后重復(fù)。
2、臂與手。
跑步動(dòng)作要領(lǐng)——擺臂應(yīng)是以肩為軸的前后動(dòng)作，左右動(dòng)作幅度不超過(guò)身體正中線。手指、腕與臂應(yīng)是放松的，肘關(guān)節(jié)角度約為90度。
動(dòng)力伸拉——抬肘擺臂。兩臂一前一后成預(yù)備起跑姿勢(shì)，后擺臂肘關(guān)節(jié)盡量抬高，然后放松前擺。隨著動(dòng)作加快時(shí)越抬越高。
3、軀干與髖。
跑步動(dòng)作要領(lǐng)——從頸倒腹保持直立，而非前傾(除非加速或上坡)或后仰，這樣有利于呼吸、保持平衡和步幅。軀干不要左右搖晃或上下起伏太大。腿前擺時(shí)積極送髖，跑步時(shí)要注意髖部的轉(zhuǎn)動(dòng)和放松。
動(dòng)力伸拉——弓步壓腿。兩腿前后開(kāi)立，與肩同寬，身體中心緩慢下壓至肌肉緊張，然后放松還原。軀干始終保持直立。
4、腰。
跑步動(dòng)作要領(lǐng)——腰部保持自然直立，不宜過(guò)于挺直。肌肉稍微緊張，維持軀干姿勢(shì)，同時(shí)注意緩沖腳著地的沖擊。
動(dòng)力伸拉——體前屈伸。自然站立，兩腳開(kāi)立，與肩同寬。軀干緩慢前屈至兩手下垂至腳尖，保持一會(huì)兒，然后復(fù)原。
5、大腿與膝。
跑步動(dòng)作要領(lǐng)——大腿和膝用力前擺，而不是上抬。腿的任何側(cè)向動(dòng)作都是多余的，而且容易引起膝關(guān)節(jié)受傷，因此大腿的前擺要正。
動(dòng)力拉伸——前弓身.兩腳站距同髖寬.雙手放在頭后.從髖關(guān)節(jié)屈體向前.保持腰背挺直，直到股二頭肌感到緊張。
6、小腿與跟腱。
跑步動(dòng)作要領(lǐng)——腳應(yīng)落在身體前約一尺的位置，靠近正中線。小腿不宜跨得太遠(yuǎn)，避免跟腱因受力過(guò)大而勞損。同時(shí)要注意小腿肌肉和跟腱在著地時(shí)的緩沖，落地時(shí)小腿應(yīng)積極向后扒地，使身體積極向前。另外，小腿前擺方向要正，腳應(yīng)該盡量朝前，不要外翻或后翻，否則膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)容易受傷?？稍谏碁┥吓懿綍r(shí)檢查腳印以作參考。
動(dòng)力伸拉——撐壁提踵。面向墻壁約1米左右站立，兩臂前伸與肩同寬，手撐壁。提踵，再放下，感覺(jué)小腿和跟腱緊張。
7、腳跟與腳趾。
跑步動(dòng)作要領(lǐng)——如果步幅過(guò)大，小腿前伸過(guò)遠(yuǎn)，會(huì)以腳跟著地，產(chǎn)生制動(dòng)剎車反作用力，對(duì)骨和關(guān)節(jié)損傷很大。正確的落地時(shí)用腳的中部著地，并讓沖擊力迅速分散到全腳掌。動(dòng)力伸拉——坐式伸踝.跪在地上，臀部靠近腳跟，上體保持直立.慢慢向下給踝關(guān)節(jié)壓力直到趾伸肌與腳前掌感到足夠拉力.然后抬臀后重復(fù).動(dòng)作要有節(jié)奏，緩慢。
學(xué)校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書(shū)篇十四
老師們、同學(xué)們：
時(shí)至冬日，在這樣一個(gè)適合鍛煉身體、增強(qiáng)體魄的季節(jié)，全國(guó)開(kāi)展了“第八屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)，本次冬季長(zhǎng)跑的主題是“陽(yáng)光體育綠色公益跑”把綠色環(huán)保教育和冬季長(zhǎng)跑結(jié)合起來(lái)。
古希臘有一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧!”由此可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們有多么重要。
中國(guó)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)者張伯岑先生說(shuō)：“教育里沒(méi)有了體育，教育就不完全”。體育不僅能夠強(qiáng)身健體，而且處處體現(xiàn)著德育的功能。他能夠調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心;還能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)韌、友愛(ài)的品質(zhì);更能陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，豐富我們的人生!
因此，我要在這里向大家發(fā)出倡議：多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，讓自己的身心變得更加強(qiáng)大，在運(yùn)動(dòng)中放松心情，釋放壓力，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。
今天讓我們響應(yīng)祖國(guó)號(hào)召，積極參加陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，用強(qiáng)健的體魄和飽滿的精神投入到每一天的學(xué)習(xí)和生活中，用良好的體質(zhì)和心理素質(zhì)面對(duì)生活中的種種挑戰(zhàn)，跨過(guò)重重難關(guān)，去迎接屬于自己的世界，自己的未來(lái)!
倡議人：
20xx年x月x日。
學(xué)校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書(shū)篇十五
老師們、同學(xué)們：
古希臘有一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想保持健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧!”。研究表明，在所有健身運(yùn)動(dòng)中，跑步最影響壽命，跑步將改變我們的生活！20xx年冬奧會(huì)的腳步越來(lái)越近，為了營(yíng)造奧林匹克主題校園文化氛圍，讓每個(gè)學(xué)生都成為20xx年冬奧會(huì)的參與者和受益者，現(xiàn)向全校師生發(fā)起“迎接冬奧、從我做起”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)倡議，號(hào)召?gòu)V大師生走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下、積極參加冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，不斷增強(qiáng)體魄、體力及身體素質(zhì)，更加健康地學(xué)習(xí)和生活，通過(guò)長(zhǎng)跑鍛煉讓自己的身心變得更加強(qiáng)大，使自己擁有健康的體魄和飽滿的精神，擁有良好的體質(zhì)和心理素質(zhì)，能夠面對(duì)生活中的種種挑戰(zhàn)，能夠?qū)W會(huì)面對(duì)困難，去迎接屬于自己的世界，自己的未來(lái)!
xx大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)。
20xx年12月5日。
學(xué)校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)策劃書(shū)篇十六
健康的體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要貫徹“一切為了學(xué)生,健康第一”的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，從而豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。
為貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，落實(shí)“生命—和諧”教育理念和陽(yáng)光體育行動(dòng)，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn)，蓬勃開(kāi)展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”。將加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)與提高德育工作實(shí)效、促進(jìn)和諧校園緊密結(jié)合，養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，進(jìn)一步推進(jìn)校園體育文化建設(shè)。
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。
（一）目標(biāo)。
1、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實(shí)處。
2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂(lè)于參加，主動(dòng)地掌握健身的方法并自覺(jué)鍛煉。
4、促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營(yíng)造積極向上的學(xué)風(fēng)。
（二）原則。
1、以人為本，樹(shù)立“健康第一”、“終身體育”的意識(shí)。實(shí)施體育育人功能，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求，有效地設(shè)置和開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)，以達(dá)到對(duì)學(xué)生的促德、健體、調(diào)智、審美等的教育功能，重視活動(dòng)過(guò)程的教育。
2、關(guān)注差異，重視學(xué)生個(gè)性發(fā)展。張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性，發(fā)展學(xué)生特長(zhǎng)，推動(dòng)素質(zhì)教育。
3、增強(qiáng)體質(zhì)，全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。營(yíng)造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，確實(shí)保證《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有效實(shí)施。
略
2、每天長(zhǎng)跑的距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米（低年級(jí)500米左右），初中生1500米，中小學(xué)校在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。學(xué)校各單位、班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。
冬季長(zhǎng)跑總里程以63公里為基數(shù)，象征中國(guó)成立xx周年。小學(xué)生為120公里，初中生為180公里。
3、各學(xué)校要對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰應(yīng)記入中小學(xué)生成長(zhǎng)記錄、素質(zhì)報(bào)告或檔案。
陽(yáng)光體育活動(dòng)由體育組全面負(fù)責(zé)。學(xué)生的活動(dòng)必須由班主任或跟班教師領(lǐng)隊(duì)，并負(fù)責(zé)組織指導(dǎo)和維持本班學(xué)生活動(dòng)的秩序。各班參與陽(yáng)光體育活動(dòng)情況納入班級(jí)工作考核。
1、如遇雨天，請(qǐng)各位班主任組織學(xué)生在各班的走廊、教室進(jìn)行小范圍活動(dòng)（以練習(xí)做操和游戲?yàn)橹鳎?/p>
2、各班主任在保證學(xué)生每天1小時(shí)課外鍛煉的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生鍛煉需求，可自行調(diào)節(jié)學(xué)生的活動(dòng)時(shí)間。
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