體育活動(dòng)的心得感悟范文（18篇）

感悟是人生中的一面鏡子，可以讓我們更加深入地認(rèn)識(shí)自己。感悟需要真實(shí)和深沉，需要發(fā)掘內(nèi)心的真實(shí)感受。這些感悟或許能夠啟發(fā)我們，引發(fā)我們對于生活的思考。

體育活動(dòng)的心得感悟篇一

體育游戲活動(dòng)一直是我園的一大特色，近幾年老師們都充分挖掘本園健康教育資源，開展豐富多彩的活動(dòng)，各班教師也投入了高昂的工作熱情，創(chuàng)設(shè)各具特色的班級健康活動(dòng)，為幼兒園體育游戲活動(dòng)的開展提供了保障?！队變簣@教育指導(dǎo)綱要》中指出：“培養(yǎng)幼兒對體育活動(dòng)的興趣是幼兒園的教育的重要目標(biāo)，要根據(jù)幼兒的身心特點(diǎn)來組織生動(dòng)有趣、形式多樣的體育活動(dòng)，吸引幼兒主動(dòng)參與?！毕染捅緦W(xué)期我班體育工作作以下總結(jié)。

本學(xué)期我園開展了一次利用廢舊物品制作體育器材的大型體育觀摩活動(dòng)，在這次活動(dòng)中我收獲了很多，真正明白了何為“以幼兒為主體老師為主導(dǎo)”的真正含義，在和幼兒不斷摸索中制作出了“跳跳鞋”，因?yàn)槭撬麄冏约簠⑴c器材的制作，所以積極性很高，每次戶外活動(dòng)時(shí)都會(huì)拿起“跳跳鞋”進(jìn)行自由活動(dòng)。

本學(xué)期在教學(xué)內(nèi)容上“因地制宜”設(shè)置一些簡單平衡、跑、跳、組合型的游戲，通過寓教于樂的體育教學(xué)法讓幼兒對體育產(chǎn)生濃厚的興趣，這樣的教學(xué)方法既使幼兒提高了對體育鍛煉的積極性又增強(qiáng)了他們的體質(zhì)，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵(lì)和表揚(yáng)，堅(jiān)定他們克服困難決心，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞，團(tuán)結(jié)合作的體育精神。

在上課方面：

1、按幼兒園健康課程標(biāo)準(zhǔn)和幼兒身心特點(diǎn)的實(shí)際情況，制定學(xué)年體育教學(xué)工作計(jì)劃，備好課，寫好教案，做到課前的各項(xiàng)準(zhǔn)備。

2、準(zhǔn)備部分和整理部分，以及每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)前后，都要求幼兒做準(zhǔn)備或放松活動(dòng)練習(xí)。

3、每一堂課教材合理安排，使學(xué)生得到全面的身體鍛煉，發(fā)展學(xué)生各方面的素質(zhì)。

4、示范講解動(dòng)作要領(lǐng)和保護(hù)方法，突出重點(diǎn)、難點(diǎn)，示范動(dòng)作正確，每堂課分組練習(xí)，既有秩序，又有隊(duì)形。

5、教材由易到難，由簡到繁。循序漸進(jìn)，新舊難易程度和不同性質(zhì)的教材，搭配好，備課之間的教材銜接好，每次課的教材注意多樣化，使幼兒的身體得到較全面的鍛煉。

6、積極虛心請教有經(jīng)驗(yàn)的領(lǐng)導(dǎo)和老師，使自己在理論和實(shí)踐相結(jié)合，鉆研教學(xué)大綱，努力做到更好，進(jìn)而有速的提高學(xué)生整體素質(zhì)。

總之，從這學(xué)期體育游戲教學(xué)活動(dòng)中，使我深深體會(huì)到要上好一節(jié)出色健康課，完成每一項(xiàng)健康教育目標(biāo)，不是件簡單的事，特別是自制體育器材。不過，通過這半年的不斷摸索，我領(lǐng)悟到了體育游戲的重點(diǎn)所在——時(shí)刻關(guān)注孩子所愛好的一切事和物。若你是個(gè)處處把握細(xì)節(jié)的老師，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這其中的教學(xué)亮點(diǎn)!

本學(xué)期，我校的體育興趣小組活動(dòng)在領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，諸位老師的配合下，學(xué)生的積極參與下，開展得十分成功。

首先，我們輔導(dǎo)教師思想一致，積極參與教改，認(rèn)真鉆研業(yè)務(wù)，人人具有高度的責(zé)任感和強(qiáng)烈的事業(yè)心，工作塌實(shí)能干，不等不靠，任勞任怨。

其次，在開展體育興趣小組活動(dòng)中，我們做到：學(xué)期初根據(jù)教學(xué)大綱，把握教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)制訂出科學(xué)地、切實(shí)可行地教學(xué)計(jì)劃。在訓(xùn)練中因材施教、因人因地而宜，科學(xué)地訓(xùn)練隊(duì)員，使學(xué)生的技術(shù)在原有的基礎(chǔ)上提高了許多。另外，我們除了堅(jiān)持正常的訓(xùn)練時(shí)間外，有時(shí)還犧牲個(gè)人的節(jié)假日。為了更好的訓(xùn)練學(xué)生，我們和學(xué)生達(dá)成一派，做學(xué)生的知心朋友，樹立他們的信心鼓勵(lì)他們勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、不怕苦不怕累、奮力拼搏，培養(yǎng)他們的團(tuán)結(jié)合作的集體精神。同時(shí)，我們還細(xì)心觀察學(xué)生的一舉一動(dòng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的反?，F(xiàn)象，幫助他們解決生活和學(xué)習(xí)中的實(shí)際困難。由于我們教師在訓(xùn)練中身先士卒，訓(xùn)練效果立竿見影，十分顯著。

此外，我們還成功地舉行了校長跑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

一份汗水，一份收獲。本期我們所帶領(lǐng)的隊(duì)員在參加全鎮(zhèn)舉行的小籃球和冬季長跑運(yùn)動(dòng)會(huì)中克服了重重困難，取得了優(yōu)異的成績。四位長跑運(yùn)動(dòng)員有兩位代表鎮(zhèn)里參加了全縣的冬季長跑運(yùn)動(dòng)會(huì)，并為縣體校輸送了一批苗子隊(duì)員。

總之，在以后的工作中我們一定再接再厲，揚(yáng)長避短，乘勝前進(jìn)!

一學(xué)期的時(shí)間又過去了，這一學(xué)期我們的體育課外興趣小組有序的在雙周四下午第四節(jié)課開展活動(dòng)。體育課外興趣小組活動(dòng)給學(xué)生們帶來了歡樂，帶來了喜悅，學(xué)生們在活動(dòng)中讓我們看到他們的另一面?，F(xiàn)將本學(xué)期的活動(dòng)總結(jié)如下：

一、學(xué)生情況分析

學(xué)生們天真、活潑好動(dòng)，很喜歡體育課外興趣小組活動(dòng)。要利用體育課外興趣小組活動(dòng)的有利時(shí)機(jī)，為學(xué)生身心的發(fā)展打好基矗通過體育課外興趣小組活動(dòng)，鍛煉學(xué)生的體力，開發(fā)智力，提高文化素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展，培養(yǎng)優(yōu)良品德，陶冶美的情操。

二、任務(wù)完成情況

本學(xué)期的體育課外興趣小組活動(dòng)組織嚴(yán)密，活動(dòng)有效。嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計(jì)劃，及早動(dòng)手，積極籌劃，使體育課外興趣小組活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、人員固定，保證了活動(dòng)的穩(wěn)定性。另外，活動(dòng)內(nèi)容全面、具體，教師提前備課，活動(dòng)時(shí)扎實(shí)有效。小組成員對活動(dòng)內(nèi)容掌握較快，每次都達(dá)到了較好效果。學(xué)生不僅掌握了更多的知識(shí)，而且思維能力、動(dòng)手能力大大提高，自學(xué)能力也有一定發(fā)展。

二、主要經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)

1、內(nèi)容多樣化。本學(xué)期主要以任務(wù)完成型完成，還有集體活動(dòng)型，教師講解型。任務(wù)完成型可以促進(jìn)學(xué)生的探索問題能力，集體活動(dòng)型可以集中全組學(xué)生的智慧，使問題的解決更靈活、更全面。

2、針對性教育。活動(dòng)時(shí)要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)和特長分配不同的學(xué)習(xí)任務(wù)。發(fā)揮他們的長處，補(bǔ)足他們的短處，教師要分類指導(dǎo)，指定不同的目標(biāo)，實(shí)施不同的教育。

三、存在的問題及改進(jìn)方法

活動(dòng)有時(shí)比較缺少目的性，學(xué)生不知如何學(xué)習(xí)。以后要制定具體、明確的目標(biāo)，嚴(yán)格要求和管理學(xué)生，要形成正規(guī)的管理模式，制定良好的紀(jì)律來規(guī)范學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)有所得。

二十一世紀(jì)需要高素質(zhì)的人才。因此，我會(huì)繼續(xù)把提高學(xué)生素質(zhì)放在首位。為體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生能力提供了更好的園地。

為認(rèn)真貫徹落實(shí)《教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育活動(dòng)的通知》文件要求，我校積極響應(yīng)陽光體育運(yùn)動(dòng)的號(hào)召，樹立“每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的健康理念，全面實(shí)施“陽光體育活動(dòng)”，讓全體師生走向操場，走進(jìn)大自然，走到太陽底下，積極參加體育鍛煉，開展了豐富多彩的校園陽光體育系列活動(dòng)，在全校掀起健身運(yùn)動(dòng)的熱潮，現(xiàn)就活動(dòng)開展情況匯報(bào)如下：

一、統(tǒng)一思想，高度重視。

為有效引導(dǎo)師生樹立正確的健康觀念，切實(shí)提高學(xué)生身體素質(zhì)，將工作落到實(shí)處，我校高度重視校園陽光體育活動(dòng)的組織實(shí)施。成立了由鄒淳校長、趙軼竹副校長為正、副組長的陽光體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。

根據(jù)我們?nèi)，F(xiàn)有設(shè)備情況以及全體學(xué)生的實(shí)際情況，領(lǐng)導(dǎo)小組加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，統(tǒng)一部署，制定了具體的實(shí)施方案，在全校范圍內(nèi)形成了一把手親自抓、分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓，確保活動(dòng)開展得有序、有效、安全。學(xué)校要求全體師生以開展陽光體育運(yùn)動(dòng)為契機(jī)，堅(jiān)持與體育課教學(xué)、課外體育活動(dòng)相結(jié)合，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，通過開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，切實(shí)提高體質(zhì)健康水平。

二、精心安排，有序組織。

我們的活動(dòng)主題是——我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂

我們的活動(dòng)口號(hào)是——每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子

我們的活動(dòng)要求是——人人有項(xiàng)目班班有團(tuán)隊(duì)學(xué)校有比賽

具體安排：

(一)、活動(dòng)時(shí)間安排及要求：

課間操、大課間活動(dòng)時(shí)間：

上午9：30——10：00

下午14：25——14：50

眼保健操：

上午10：40——10：45

下午14：20——14：25

上好眼保健操和課間操。體育教師和班主任指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好每一個(gè)動(dòng)作，提高兩操質(zhì)量。實(shí)行“大課間”的體育活動(dòng)課制度，按班級劃分活動(dòng)區(qū)域，進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)。

(二)課時(shí)安排：

按新課程標(biāo)準(zhǔn)開足上齊體育課。切實(shí)保證體育課和體育活動(dòng)課的上課時(shí)間。

每天一節(jié)體育課或體鍛活動(dòng)課40分鐘，沒有體育課的當(dāng)天，班主任要鼓勵(lì)學(xué)生積極參加課外活動(dòng)，由體育教師與班主任教師共同設(shè)置課程內(nèi)容，并在活動(dòng)中指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。確保每天有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間?？傆?jì)任何一名學(xué)生每天都能在校運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上。

三、管理制度：

學(xué)校規(guī)定，體育教師要認(rèn)真上好體育課，任何教師不得擅自占用學(xué)生的體育課時(shí)間，各年級、各班級要督促學(xué)生做好上午的課間操和眼睛保健操，體育教師要進(jìn)行監(jiān)督管理不得拖堂，擠占兩操時(shí)間。

四、安全保障措施：

1、行政做好值班巡視工作，體育教師做好協(xié)調(diào)指導(dǎo)工作。

2、晨間鍛煉和大課間活動(dòng)由班主任和體育教師組織活動(dòng)。

3、活動(dòng)器材由學(xué)校準(zhǔn)備一部分，班級或?qū)W生個(gè)人自備一部分。

4、衛(wèi)生保健教師做到每天巡視，防止學(xué)生意外事故發(fā)生，一旦發(fā)生要及時(shí)救治和上報(bào)。

5、班主任和體育教師在活動(dòng)前積極向?qū)W生宣傳體育鍛煉的重要性，做好熱身活動(dòng)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。

體育活動(dòng)的心得感悟篇二

為了推動(dòng)全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的廣泛開展，讓全體師生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起全民健身運(yùn)動(dòng)的高潮。我校師生于11月30日早晨8點(diǎn)全面啟動(dòng)了學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)。這是貫徹落實(shí)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于全面啟動(dòng)全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知》的有關(guān)部署和浦東新區(qū)第四教育署文件精神，全面推進(jìn)素質(zhì)教育、促進(jìn)和諧校園建設(shè)的一項(xiàng)重要舉措，也是認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，加強(qiáng)我校體育工作，促進(jìn)青少年全面和諧發(fā)展的一項(xiàng)具體活動(dòng)。

11月30日早晨8點(diǎn)全體師生集中在學(xué)校田徑場，分管體育工作的馬愛民校長做了動(dòng)員講話。一聲槍響，全校分兩個(gè)場區(qū)，同時(shí)進(jìn)行了長跑活動(dòng)：初二初三年級繞操場跑、預(yù)備到初一繞籃球場地跑，簡短而又熱烈的啟動(dòng)儀式后，全體師生按照事先安排好的活動(dòng)區(qū)域，根據(jù)安排好的活動(dòng)內(nèi)容，開展了豐富多彩的體育活動(dòng)，整個(gè)校園呈現(xiàn)出一派生機(jī)勃勃、健康向上、你追我趕，千人競技的喜人場面。

本次學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)一步拉開了我校群眾性體育健身熱潮的序幕。我們將以本次活動(dòng)為契機(jī)，我校將不斷完善和加強(qiáng)對體育組織管理和指導(dǎo)工作，引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)，不斷改善條件，為學(xué)生提供全面、規(guī)范的鍛煉場所，形成生動(dòng)活波、生機(jī)勃勃、生龍活虎的校園體育文化氛圍，把陽光體育運(yùn)動(dòng)推向高潮。

從本次的陽光體育啟動(dòng)儀式活動(dòng)中我們深刻的理解到，開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，不僅僅是一項(xiàng)健康工程，更是一項(xiàng)希望工程和未來工程，也是國家在新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育意識(shí)、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。我們一要積極響應(yīng)國家號(hào)召，加大對活動(dòng)的宣傳力度，在全校學(xué)生中形成“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的價(jià)值取向。二要在活動(dòng)開展過程中認(rèn)真總結(jié)以往開展體育活動(dòng)方面的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合陽光體育運(yùn)動(dòng)的新要求，創(chuàng)新思路、活躍形式，組織學(xué)生開展豐富多彩的陽光體育活動(dòng)。并將該活動(dòng)的開展與學(xué)生心態(tài)調(diào)節(jié)、心理減負(fù)等結(jié)合起來，使該項(xiàng)活動(dòng)在時(shí)間上、內(nèi)容上給予保證，力爭豐富多彩、彰顯特色。三要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與陽光體育運(yùn)動(dòng)。在開展陽光體育運(yùn)動(dòng)過程中，要注重發(fā)揮班級的功能，各班級要根據(jù)學(xué)生不同的興趣愛好，精心制定班級與學(xué)生個(gè)人的陽光體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)鍛煉身體，并掌握正確的鍛煉方法，養(yǎng)成良好體育鍛煉的習(xí)慣，為發(fā)展終身體育打下基礎(chǔ)。廣大學(xué)生要牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分了解體育所蘊(yùn)含的哲學(xué)和精神，積極主動(dòng)地參與到陽光體育運(yùn)動(dòng)中去，并努力掌握體育技能，達(dá)到既鍛煉體魄，又陶冶情操的良好效果。

總之，通過這次陽光體育運(yùn)動(dòng)，使廣大學(xué)生深深地體會(huì)到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命?！边M(jìn)一步樹立了全民體育、終身體育的意識(shí)，有力地促進(jìn)我校體育工作的開展，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。

經(jīng)過兩個(gè)月的艱苦訓(xùn)練于5月25日，我校陽光陽光體育代表隊(duì)在參加蘇仙區(qū)20__陽光體育比賽中獲小學(xué)組趣味運(yùn)動(dòng)競賽團(tuán)體總分第一名，現(xiàn)將活動(dòng)總結(jié)于下：

一、學(xué)校統(tǒng)一思想，領(lǐng)導(dǎo)高度重視。

萬校長親自召開陽光體育工作會(huì)議，給予代表隊(duì)極大精神鼓勵(lì)。充分做好后勤保障，學(xué)校專為陽光體育購置賽籃球10個(gè)，并給每個(gè)隊(duì)員配置了一套運(yùn)動(dòng)服，在衣服上印制了我校的校名，讓全體隊(duì)員在賽場上展示了一完小的團(tuán)隊(duì)精神面貌。劉莉副校長更是非常關(guān)心日常訓(xùn)練工作，督促老師做好日常訓(xùn)練的記載工作，有第一手資料就可以準(zhǔn)確得選好隊(duì)員，并且?guī)状螏ьI(lǐng)全體陽光體育隊(duì)員到華湘學(xué)校取經(jīng)學(xué)習(xí)，一起學(xué)習(xí)跳繩技巧，一起指導(dǎo)學(xué)生如果甩繩，訓(xùn)練同學(xué)們達(dá)到默契，每日過問關(guān)注訓(xùn)練結(jié)果，比賽當(dāng)天帶隊(duì)參賽，并親自開車送隊(duì)員，給予全體訓(xùn)練隊(duì)極大關(guān)心鼓勵(lì)。

二、教練員認(rèn)真組織，全體隊(duì)員刻苦訓(xùn)練。

從3月份接到通知就開始選人組隊(duì)后，從六年級初選出20人進(jìn)行訓(xùn)練，每天保證2—3個(gè)小時(shí)訓(xùn)練時(shí)間，早上45分鐘下午120分鐘的訓(xùn)練時(shí)間。在經(jīng)過不斷的磨合訓(xùn)練，觀察學(xué)生之間是否形成了默契，哪些學(xué)生訓(xùn)練有毅力，有體力又能吃得苦，從20名學(xué)生中篩選出了參賽的11名隊(duì)員。其中一名后備隊(duì)員。最后一個(gè)月，整合11名隊(duì)員的協(xié)調(diào)性、強(qiáng)化技巧、訓(xùn)練體能，隊(duì)員們都能不怕苦不怕累，吃苦耐勞，進(jìn)行比賽項(xiàng)目的逐項(xiàng)訓(xùn)練，每天都在進(jìn)步。當(dāng)然李聲宇老師也想了很多調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)性的辦法，特別是加入鄧紅力老師的協(xié)助之后，同學(xué)們的熱度高漲。值得特別表揚(yáng)的是224班的羅芾同學(xué)，在比賽的前一天生病，在家休息了一天，第二天參賽還能在母親的陪同下主動(dòng)參加，他是跳繩中的主力隊(duì)員，頑強(qiáng)的毅力助漲了他參賽的決心。最后大家以389個(gè)的好成績獲得跳繩項(xiàng)目的第一名。

三、老師精誠合作，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。

團(tuán)隊(duì)精神是高績效團(tuán)隊(duì)中的靈魂，本次活動(dòng)中，體育組的所有老師能主動(dòng)出謀劃策，全體隊(duì)員和輔導(dǎo)教師犧牲了很多的休息時(shí)間，經(jīng)過刻苦的訓(xùn)練，我校的成績有了很大的提高。

王素英、周新義到東校區(qū)指導(dǎo)訓(xùn)練;曹顯平老師在參加農(nóng)村組的比賽裁判后，立即將比賽中學(xué)生容易犯的錯(cuò)誤收集起來，到東校區(qū)訓(xùn)練點(diǎn)參加指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練，以減少比賽中的失誤;因團(tuán)隊(duì)人數(shù)較多，小學(xué)生自覺性較差，訓(xùn)練項(xiàng)目較多，管理難度較大等原因，一個(gè)人管理訓(xùn)練起來精力不夠，學(xué)校安排了鄧紅力老師協(xié)助訓(xùn)練，鄧紅力老師每天訓(xùn)練學(xué)生的投籃，及時(shí)指導(dǎo)學(xué)生投籃技巧，學(xué)生投籃率迅速提高，陽光體育組的訓(xùn)練成績離不開鄧?yán)蠋煹拇罅f(xié)助。

四、可以改進(jìn)的地方：

我校的常規(guī)運(yùn)動(dòng)跳長繩、跳短繩、踢毽子、投籃等可以納入學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目中來，每班發(fā)一根長繩，促進(jìn)同學(xué)們在平時(shí)的活動(dòng)中多運(yùn)動(dòng)多體會(huì);在三四年級開始進(jìn)行各項(xiàng)體能訓(xùn)練，組建體育參賽小組;乒乓球隊(duì)員要從一年級開始發(fā)展，學(xué)校要多建幾張乒乓球桌面讓學(xué)生有訓(xùn)練的場地，鼓勵(lì)有條件的同學(xué)參加專業(yè)的訓(xùn)練，學(xué)校盡量組建一個(gè)乒乓球隊(duì)，讓有能力的老師帶隊(duì)。

總之，在本次活動(dòng)的開展激發(fā)了學(xué)生的體育鍛煉欲望，并為師生之間提供了更好的溝通交流的機(jī)會(huì)，每一位老師、同學(xué)都做到了精誠團(tuán)結(jié)，我們的工作是扎實(shí)高效的，比賽能取得如此好的成績，更充分體現(xiàn)出我們是一只成功的團(tuán)隊(duì)，有利于更好地開展教育教學(xué)工作，我們也將在今后的工作中更加努力。

幼兒園戶外體育活動(dòng)是幼兒園體育活動(dòng)的重要組織形式。新《綱要》中明確指出，幼兒園“每日戶外體育活動(dòng)不得少于兩小時(shí)?！币虼耍e極地開展戶外體育活動(dòng)是每個(gè)幼兒園體育工作的重要組成部分。學(xué)期即將結(jié)束，現(xiàn)對我班的戶外游戲活動(dòng)總結(jié)如下：

一、確保幼兒的活動(dòng)時(shí)間，開展內(nèi)容豐富的活動(dòng)。

在一日活動(dòng)中我們充分利用晨間、午餐后、下午戶外活動(dòng)時(shí)間，為幼兒提供多種多樣的游戲材料，組織幼兒開展戶外活動(dòng)。在晨間活動(dòng)中我們除了為幼兒準(zhǔn)備自制的體育玩具外還開放體育器材室，他們自由選擇玩具，自由結(jié)伴，按自己的喜愛和意愿進(jìn)行游戲;午餐后，我們給孩子們準(zhǔn)備比較安靜的游戲，如餐后散步、走小路等;在下午的游戲活動(dòng)我們會(huì)為孩子們準(zhǔn)備有趣、好玩的體育課，讓孩子們在游戲中得到相應(yīng)的鍛煉，培養(yǎng)孩子們的合作能力、創(chuàng)造能力。每一次活動(dòng)，孩子們都積極參與，充分體驗(yàn)到了成功的喜悅。

觀察孩子的玩耍，了解他們的活動(dòng)和興趣，從中知道通過增加玩的材料和孩子的需要來進(jìn)一步開發(fā)新的玩法。就這點(diǎn)我觀察到我班幼兒在晨間鍛煉玩跳圈的時(shí)候，大部分幼兒對此已不感興趣了，我就把本來是擺成直線的圈擺成弧形或蛇形等，通過不斷的變換圈的擺放形式并且適當(dāng)?shù)脑黾尤Φ臄?shù)量，這時(shí)我發(fā)現(xiàn)幼兒對跳圈又感興趣了，又喜歡玩了而且玩的很投入。變換游戲的方法可以增加兒對游戲的興趣可以慢慢的引導(dǎo)幼兒自己去發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造新的玩法。在體育活動(dòng)中，教師的自我創(chuàng)新能力是不容忽視的。只有不斷提高自身的創(chuàng)新能力，用創(chuàng)造性的教育思想武裝自己，才能更好的來實(shí)施教育活動(dòng)。

二、讓幼兒帶著愉快情緒參加體育活動(dòng)。

在體育活動(dòng)中，我們讓幼兒自由選擇同伴，讓幼兒教幼兒，使他們在活動(dòng)中能相互學(xué)習(xí)、相互交流、相互評價(jià)，讓幼兒帶著愉快的情緒參加體育活動(dòng)，有了良好的情緒體驗(yàn)，幼兒活動(dòng)的時(shí)間就會(huì)自然延長，從而提高了幼兒活動(dòng)的持久性。

在組織幼兒開展體育活動(dòng)時(shí)，我們會(huì)根據(jù)幼兒不同的發(fā)展水平，制定分層次目標(biāo)，設(shè)計(jì)和安排難度不一的活動(dòng)，提供不同指導(dǎo)和幫助，使能力強(qiáng)的孩子得到進(jìn)一步提高，使能力弱的孩子能在其原有基礎(chǔ)上得到發(fā)展。在活動(dòng)中，我們應(yīng)做到在言語和行為上處處照顧每一個(gè)幼兒，多用肯定和鼓勵(lì)的語言與幼兒交流。對于那些活動(dòng)能力差的幼兒，我們應(yīng)在言語上和情感上給予鼓勵(lì)和支持。如在“摘果子”的游戲中，我們根據(jù)孩子們的身高、彈跳力的不同，設(shè)置了不同的高度，使每一個(gè)幼兒在游戲中都能獲得成功的體驗(yàn)。

三、充分發(fā)揮幼兒的自主性。

以往開展的戶外活動(dòng)常常以教師為中心，由教師制作、提供活動(dòng)材料;設(shè)置、安排活動(dòng)場地;示范、指導(dǎo)某一基本動(dòng)作并評價(jià)總結(jié)活動(dòng)情況，致使幼兒在活動(dòng)中的主動(dòng)性未能得到充分得發(fā)揮。我認(rèn)為在戶外活動(dòng)中，幼兒應(yīng)當(dāng)有充分的自主選擇玩具和玩法的權(quán)利。所以在每次準(zhǔn)備活動(dòng)材料時(shí)，我們都會(huì)請孩子們和我們一起準(zhǔn)備、一起收集、共同制作，讓他們體會(huì)其中的喜悅，增加他們對體育器材的興趣，學(xué)會(huì)珍惜體育器材。其次，在活動(dòng)過程中發(fā)揮幼兒創(chuàng)造性，鼓勵(lì)幼兒一物多玩。一個(gè)輪胎不僅是用來跳的，可以連環(huán)套著當(dāng)車跑，可以立著當(dāng)圈滾。發(fā)揮幼兒的自主性并不意味著教師成為旁觀者或提醒者，作為教師自身的積極參與更直接影響幼兒活動(dòng)的興趣和質(zhì)量。

四、根據(jù)幼兒的興趣，開展豐富多彩的體育活動(dòng)。

研究表明，幼兒在活動(dòng)中堅(jiān)持的時(shí)間長短取決于幼兒對該活動(dòng)的興趣的強(qiáng)弱。因此可以根據(jù)這一特點(diǎn)，安排幼兒感興趣的體育活動(dòng)，以培養(yǎng)幼兒的堅(jiān)持性。

我班的幼兒男孩子多于女孩子，且特別愛學(xué)解放軍，因此，我們根據(jù)“學(xué)做解放軍”的音樂編排了韻律活動(dòng)，在活動(dòng)孩子們中個(gè)個(gè)精神抖擻，動(dòng)作到位，非常認(rèn)真;在小班時(shí)孩子練習(xí)縱跳觸物時(shí)，我們把廢舊紙板做成的“紅蘋果”一個(gè)個(gè)掛起來，形象十分逼真，孩子見到后個(gè)個(gè)躍躍欲試，夠著的讓他品嘗一下“蘋果”的味道，我們還引導(dǎo)幼兒討論：為什么有的“蘋果”能夠得著，有的卻夠不著呢?你有什么辦法可以夠著掛得更高的“蘋果”呢?通過討論，進(jìn)一步激發(fā)幼兒對活動(dòng)的興趣，從而有利于幼兒堅(jiān)持性的培養(yǎng)。陳鶴琴先生說過：“小孩是生來好動(dòng)的，是以游戲?yàn)樯?。對孩子來說，游戲就是工作，工作就是游戲。”他主張給孩子游戲的機(jī)會(huì)，通過游戲使孩子的身心得到健康的發(fā)展。每一個(gè)孩子都有無限發(fā)展的可能性，我們應(yīng)努力創(chuàng)設(shè)符合幼兒好奇、好動(dòng)。

體育活動(dòng)的心得感悟篇三

今年是國務(wù)院批準(zhǔn)設(shè)立全國“全民健身日”的第-年，也是全民健身活動(dòng)借奧運(yùn)會(huì)舉辦成功、繼承弘揚(yáng)奧運(yùn)遺產(chǎn)、積極探索全民健身活動(dòng)長效機(jī)制的重要年份。設(shè)立“全民健身日”，一是以此紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)，永志銘記和諧盛世中國體育的崛起之日。二是有利傳承奧運(yùn)文化，推進(jìn)群眾體育，讓北京奧運(yùn)的“我參與、我健康、我快樂”變?yōu)榻?jīng)常性的活動(dòng)，形成生活的常態(tài)。三是有助強(qiáng)化現(xiàn)代體育理念，“讓體育就是生活”、“天天健康，天天快樂”等理念更加深入人心，讓身心更健康。四是體現(xiàn)法制體育建設(shè)的要求。從這個(gè)意義上說，每年的8月8日這一天既是紀(jì)念日，更是活動(dòng)日，既是動(dòng)員推廣日，更是參與實(shí)踐日。

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要講科學(xué)，科學(xué)健身，有益健康。對于個(gè)人來講，健康是人生第一財(cái)富;對于社會(huì)來講，健康就是生產(chǎn)力，健康就是戰(zhàn)斗力，健康就是凝聚力。對于國家來講，國民的健身是國力的體現(xiàn)，是國強(qiáng)民安的象征。

在20--年8月8日第二個(gè)“全民健身日”來臨之際，為全面貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》，掀起我區(qū)全民健身活動(dòng)新高潮，我局及時(shí)下發(fā)了《關(guān)于在全區(qū)組織開展20--年8月8日”“全民健身日”群眾體育活動(dòng)的'通知》。

8月6日上午，區(qū)體育局在天回鎮(zhèn)街道舉行20--年“全民健身日”活動(dòng)啟動(dòng)儀式暨--區(qū)四大基礎(chǔ)工程建設(shè)全民健身系列活動(dòng)，比賽項(xiàng)目有趣味運(yùn)球、繞桿接力、跳長繩、雙龍戲珠等活動(dòng)。全區(qū)1000余名社區(qū)群眾參加了比賽。當(dāng)天，我局還在天回鎮(zhèn)街道組織開展20--年--市百萬市民同健身活動(dòng)暨“我心中的世界田園城市”建筑模型進(jìn)社區(qū)活動(dòng)，讓社區(qū)居民了解世界田園城市的相關(guān)內(nèi)容及科技模型普及知識(shí)以及制作。

與此同時(shí)，各街道、社區(qū)要在本地區(qū)同時(shí)舉行“全民健身日”活動(dòng)，要利用公園、社區(qū)廣場、農(nóng)民健身工程和全民健身路徑等開展活動(dòng)。各街道、社區(qū)三級社會(huì)體育指導(dǎo)員都掛牌到各健身點(diǎn)為各項(xiàng)目提供健身指導(dǎo)和服務(wù)。如營門口街道在8月5日上午，邀請--區(qū)業(yè)余體校教練為社區(qū)群眾開展了題為“科學(xué)健身”的專題講座，使社區(qū)群眾進(jìn)一步了解了如何因地制宜、因時(shí)制宜地科學(xué)有效開展健身運(yùn)動(dòng)，讓“天天健康，天天快樂”的全民健身理念深入人心。

8月8日當(dāng)天，金牛體育中心內(nèi)的田徑場、棒球場還免費(fèi)向群眾開放，體育中心游泳池也半價(jià)向社區(qū)群眾優(yōu)惠開放，為群眾健身提供了方便。

20--年9月3日，我園迎來了一群新來的寶寶和家長，精心組織開展了豐富多彩的家長和孩子半天活動(dòng)，以幫助家長更好地了解孩子日常活動(dòng)的內(nèi)容，幫助孩子盡快熟悉環(huán)境，促進(jìn)老師、孩子和家長之間的交流。

早上八點(diǎn)，孩子們和父母一個(gè)接一個(gè)地高高興興地來到幼兒園，我們老師早早就準(zhǔn)備在班級門口迎接他們。每次有孩子來，老師都會(huì)熱情和藹地跟他們打招呼，引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)他們的茶杯、毛巾、物品。

在接下來的活動(dòng)中，老師采用了靜態(tài)和動(dòng)態(tài)相結(jié)合的方式，讓孩子既能得到技能訓(xùn)練，又能享受到親子互動(dòng)的樂趣。在活動(dòng)的第一部分，孩子們在老師的親切話語的引導(dǎo)下勇敢地自我介紹。第二部分是戶外游戲。豐富多彩的幻燈片、寬闊的操場和有趣的玩具都吸引著孩子們的注意力。在動(dòng)態(tài)背景音樂中，有很多有趣的活動(dòng)，比如鉆圈、拉車、曲棍球、投籃等。逗父母和寶寶笑。第三個(gè)環(huán)節(jié)是語言活動(dòng)，讓孩子模仿不同動(dòng)物的聲音，譜寫出優(yōu)美的兒歌。第四部分是游戲活動(dòng)，在游戲活動(dòng)中，孩子們試圖學(xué)會(huì)分享和享受自己。

活動(dòng)受到家長的熱烈歡迎，不僅讓孩子熟悉了幼兒園和老師，也加強(qiáng)了老師和家長的溝通，讓家長提前了解孩子在園內(nèi)的作息安排，了解幼兒園的教育教學(xué)工作，消除了家長很多不必要的煩惱和擔(dān)憂，形成了良好的家庭互動(dòng)。相信在家里的共同努力和老師的關(guān)愛下，新生的孩子一定能夠盡快適應(yīng)幼兒園的生活，綻放出燦爛的笑容!

體育活動(dòng)的心得感悟篇四

經(jīng)過兩個(gè)月的艱苦訓(xùn)練于5月25日，我校陽光陽光體育代表隊(duì)在參加蘇仙區(qū)20__陽光體育比賽中獲小學(xué)組趣味運(yùn)動(dòng)競賽團(tuán)體總分第一名，現(xiàn)將活動(dòng)總結(jié)于下：

一、學(xué)校統(tǒng)一思想，領(lǐng)導(dǎo)高度重視。

萬校長親自召開陽光體育工作會(huì)議，給予代表隊(duì)極大精神鼓勵(lì)。充分做好后勤保障，學(xué)校專為陽光體育購置賽籃球10個(gè)，并給每個(gè)隊(duì)員配置了一套運(yùn)動(dòng)服，在衣服上印制了我校的校名，讓全體隊(duì)員在賽場上展示了一完小的團(tuán)隊(duì)精神面貌。劉莉副校長更是非常關(guān)心日常訓(xùn)練工作，督促老師做好日常訓(xùn)練的記載工作，有第一手資料就可以準(zhǔn)確得選好隊(duì)員，并且?guī)状螏ьI(lǐng)全體陽光體育隊(duì)員到華湘學(xué)校取經(jīng)學(xué)習(xí)，一起學(xué)習(xí)跳繩技巧，一起指導(dǎo)學(xué)生如果甩繩，訓(xùn)練同學(xué)們達(dá)到默契，每日過問關(guān)注訓(xùn)練結(jié)果，比賽當(dāng)天帶隊(duì)參賽，并親自開車送隊(duì)員，給予全體訓(xùn)練隊(duì)極大關(guān)心鼓勵(lì)。

二、教練員認(rèn)真組織，全體隊(duì)員刻苦訓(xùn)練。

從3月份接到通知就開始選人組隊(duì)后，從六年級初選出20人進(jìn)行訓(xùn)練，每天保證2—3個(gè)小時(shí)訓(xùn)練時(shí)間，早上45分鐘下午120分鐘的訓(xùn)練時(shí)間。在經(jīng)過不斷的磨合訓(xùn)練，觀察學(xué)生之間是否形成了默契，哪些學(xué)生訓(xùn)練有毅力，有體力又能吃得苦，從20名學(xué)生中篩選出了參賽的11名隊(duì)員。其中一名后備隊(duì)員。最后一個(gè)月，整合11名隊(duì)員的協(xié)調(diào)性、強(qiáng)化技巧、訓(xùn)練體能，隊(duì)員們都能不怕苦不怕累，吃苦耐勞，進(jìn)行比賽項(xiàng)目的逐項(xiàng)訓(xùn)練，每天都在進(jìn)步。當(dāng)然李聲宇老師也想了很多調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)性的辦法，特別是加入鄧紅力老師的協(xié)助之后，同學(xué)們的熱度高漲。值得特別表揚(yáng)的是224班的羅芾同學(xué)，在比賽的前一天生病，在家休息了一天，第二天參賽還能在母親的陪同下主動(dòng)參加，他是跳繩中的主力隊(duì)員，頑強(qiáng)的毅力助漲了他參賽的決心。最后大家以389個(gè)的好成績獲得跳繩項(xiàng)目的第一名。

三、老師精誠合作，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。

團(tuán)隊(duì)精神是高績效團(tuán)隊(duì)中的靈魂，本次活動(dòng)中，體育組的所有老師能主動(dòng)出謀劃策，全體隊(duì)員和輔導(dǎo)教師犧牲了很多的休息時(shí)間，經(jīng)過刻苦的訓(xùn)練，我校的成績有了很大的提高。

王素英、周新義到東校區(qū)指導(dǎo)訓(xùn)練;曹顯平老師在參加農(nóng)村組的比賽裁判后，立即將比賽中學(xué)生容易犯的錯(cuò)誤收集起來，到東校區(qū)訓(xùn)練點(diǎn)參加指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練，以減少比賽中的失誤;因團(tuán)隊(duì)人數(shù)較多，小學(xué)生自覺性較差，訓(xùn)練項(xiàng)目較多，管理難度較大等原因，一個(gè)人管理訓(xùn)練起來精力不夠，學(xué)校安排了鄧紅力老師協(xié)助訓(xùn)練，鄧紅力老師每天訓(xùn)練學(xué)生的投籃，及時(shí)指導(dǎo)學(xué)生投籃技巧，學(xué)生投籃率迅速提高，陽光體育組的訓(xùn)練成績離不開鄧?yán)蠋煹拇罅f(xié)助。

四、可以改進(jìn)的地方：

我校的常規(guī)運(yùn)動(dòng)跳長繩、跳短繩、踢毽子、投籃等可以納入學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目中來，每班發(fā)一根長繩，促進(jìn)同學(xué)們在平時(shí)的活動(dòng)中多運(yùn)動(dòng)多體會(huì);在三四年級開始進(jìn)行各項(xiàng)體能訓(xùn)練，組建體育參賽小組;乒乓球隊(duì)員要從一年級開始發(fā)展，學(xué)校要多建幾張乒乓球桌面讓學(xué)生有訓(xùn)練的場地，鼓勵(lì)有條件的同學(xué)參加專業(yè)的訓(xùn)練，學(xué)校盡量組建一個(gè)乒乓球隊(duì)，讓有能力的老師帶隊(duì)。

總之，在本次活動(dòng)的開展激發(fā)了學(xué)生的體育鍛煉欲望，并為師生之間提供了更好的溝通交流的機(jī)會(huì)，每一位老師、同學(xué)都做到了精誠團(tuán)結(jié)，我們的工作是扎實(shí)高效的，比賽能取得如此好的成績，更充分體現(xiàn)出我們是一只成功的團(tuán)隊(duì)，有利于更好地開展教育教學(xué)工作，我們也將在今后的工作中更加努力。

大課間對學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)起到調(diào)劑作用，而且對促進(jìn)學(xué)生身心健康有明顯的實(shí)效。所以今年年初，當(dāng)我們迎江區(qū)教育局明確要求在全區(qū)大力開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)落到實(shí)處時(shí)，各校的大課間活動(dòng)安排就如雨后春筍般迅速“抽芽”，并蓬勃發(fā)展起來。努力創(chuàng)建著學(xué)生學(xué)生體育活動(dòng)新天地，讓學(xué)生享受運(yùn)動(dòng)、享受陽光、享受快樂、享受健康，儼然使大課間活動(dòng)成為了校園里的一道亮麗風(fēng)景線，也便有了今天的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)匯報(bào)會(huì)，使大家能對大課間體育活動(dòng)有初步的認(rèn)識(shí)與交流，從而活動(dòng)進(jìn)步與提高。

在將近一年的工作實(shí)踐中，我們根據(jù)我校的特殊條件制訂出了適合我校特色的大課間活動(dòng)。我校從理論上講，是一個(gè)擁有師生近兩千人的大校，但學(xué)生活動(dòng)空間卻很小，只有幾棟教學(xué)樓之間的一塊空水泥地。如果讓所有的學(xué)生同時(shí)進(jìn)行大課間活動(dòng)，勢必只有站的份兒，據(jù)校整體場地的分布特點(diǎn)，科學(xué)合理地劃出適合各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)生活動(dòng)場地，每個(gè)場地上標(biāo)上一個(gè)與項(xiàng)目對應(yīng)的號(hào)碼，制作好各個(gè)年級大課間活動(dòng)項(xiàng)目、場地、時(shí)間安排表，以使大課間活動(dòng)能有效地實(shí)施，有序地進(jìn)行;使得學(xué)生人人有機(jī)會(huì)參與，人人有自主選擇自己喜愛活動(dòng)的權(quán)利。

活動(dòng)內(nèi)容的好壞決定著學(xué)生參與的興趣。所以我校在開展伊始并根據(jù)不同年齡段學(xué)生的興趣愛好，實(shí)際活動(dòng)水平，對各個(gè)年齡段的學(xué)生安排了相同的活動(dòng)內(nèi)容。如“武術(shù)健身操”“放飛夢想”“五心教育”。現(xiàn)在，當(dāng)你走東風(fēng)中心校大門，一種別樣的精彩就會(huì)展現(xiàn)在你的眼。不過，由于我校大課間活動(dòng)的開展還屬于初步探索階段，因此，也就存在著一些弊端。以開展活動(dòng)的形式單一。這在一定程度上也限制了大課間活動(dòng)的開展。

總之，一切都會(huì)在矛盾、挫折中謀求發(fā)展，獲得進(jìn)步的。相信在學(xué)校和我們老師的共同努力下，用智慧引領(lǐng)，用汗水澆灌，用愛心扶持，“大課間活動(dòng)”這朵校園奇葩會(huì)開得愈加?jì)善G、好看。

陽光體育運(yùn)動(dòng)是由國家教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央為貫徹中央政治局會(huì)議精神而啟動(dòng)的全國億萬學(xué)生集體鍛煉一小時(shí)的大型活動(dòng)。為了認(rèn)真貫徹《教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育活動(dòng)的通知》文件精神，積極實(shí)施全國億萬學(xué)生集體鍛煉一小時(shí)活動(dòng)，吸引同學(xué)們走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起校園內(nèi)體育鍛煉熱潮，我校結(jié)合實(shí)際情況舉辦了陽光體育系列活動(dòng)?，F(xiàn)就本年度工作總結(jié)如下：

一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，增強(qiáng)開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)

學(xué)校組織全體師生認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)文件，成立了以校長、副校長為正、副組長的陽光體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，制定了具體的。學(xué)校要求要以開展陽光體育運(yùn)動(dòng)為契機(jī)，要以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)，要以"達(dá)標(biāo)爭優(yōu)，強(qiáng)健體魄"為目標(biāo)，要與體育課教學(xué)、課外體育活動(dòng)相結(jié)合，保證學(xué)生平均每個(gè)學(xué)習(xí)日有一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，通過開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

二、營造輿論氛圍，傳播健康理念

學(xué)校通過國旗下的講話一陽光運(yùn)動(dòng)，正式拉開了我校陽光體育運(yùn)動(dòng)的帷幕，"每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子"，"健康第一"，"達(dá)標(biāo)爭優(yōu)，強(qiáng)健體魄"等口號(hào)深入每一個(gè)同學(xué)的心中，以鍛煉身體迎接奧運(yùn)的到來，以陽光體育提高學(xué)生的身體素質(zhì)為目的，走向操場、走取陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起校園內(nèi)體育鍛煉熱潮。

三、認(rèn)真組織實(shí)施，提高健康水平

教導(dǎo)處、體育組認(rèn)真組織，積極實(shí)施，在全體班主任的會(huì)上，布置了陽光體育活動(dòng)的具體的內(nèi)容，即以體育鍛煉為主線，以體育比賽及運(yùn)動(dòng)會(huì)為輔，將課外體育活動(dòng)貫穿始終，教育引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運(yùn)動(dòng)。逐步建立和完善，〈學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)〉測試結(jié)果記錄體系，定期上報(bào)結(jié)果。

通過我校陽光體育活動(dòng)的開展，使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)體育鍛煉的重要性，充分調(diào)動(dòng)起了學(xué)生的積極性，主動(dòng)地走出教室，走向大自然，走到陽光下，展現(xiàn)自己的青春和活力!同時(shí)，隨著我校陽光體育系列活動(dòng)的深入開展，全校學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)體育鍛煉的重要性，激發(fā)了學(xué)生的參與熱情。現(xiàn)在，孩子們都能主動(dòng)地走出教室、走向大自然、走到陽光下展現(xiàn)自己的青春和活力，形成了全體師生參與的群眾性體育鍛煉的良好風(fēng)氣。今后，我們?nèi)詫⒋罅﹂_展學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)，不斷提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，為構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)，努力培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會(huì)主義新人，作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

體育活動(dòng)的心得感悟篇五

__年，共青團(tuán)中央、教育部、國家體育總局、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合下發(fā)《通知》，決定在全國高校范圍內(nèi)全面啟動(dòng)和廣泛開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性學(xué)外體育鍛煉活動(dòng)。新學(xué)期伊始，__院研14級多個(gè)黨支部響應(yīng)黨和國家的號(hào)召，開展了“三走”系列活動(dòng)。

在__級輔導(dǎo)員秦__致活動(dòng)開場詞后，活動(dòng)正式開始。當(dāng)天早上6:30，全體師生在東區(qū)門口集合，大家興致勃勃、整裝待發(fā)。本次健步走活動(dòng)的路線車輛稀少、道路通暢，全程距離大約為8公里，學(xué)生會(huì)在途中安排了多處服務(wù)點(diǎn)，以滿足大家的不時(shí)之需。在旗手的帶領(lǐng)下，老師和同學(xué)們共同出發(fā)。伴著清晨的第一縷陽光，同學(xué)們的心情都非常激動(dòng)，紛紛表示這樣集體健步走的機(jī)會(huì)實(shí)在難得。在途中，宋書記的鼓勵(lì)和慰問更是給同學(xué)們帶去了前行的動(dòng)力，劉佳寶老師也與院學(xué)生會(huì)工作人員在行進(jìn)過程中負(fù)責(zé)大家的人身安全。老師們和工作人員的認(rèn)真負(fù)責(zé)使得整個(gè)健步走活動(dòng)進(jìn)行的有條不紊。此外。活動(dòng)還贏得了市民們的句句稱贊，他們表示希望能夠看到更多這樣的活動(dòng)。9:30，全體師生安全返校，健步走活動(dòng)順利結(jié)束。

健步走活動(dòng)結(jié)束之后，__學(xué)院在西區(qū)籃球場舉辦“陽光操場，健美身姿”主題活動(dòng)，數(shù)名團(tuán)委學(xué)生會(huì)干部攜__級全體學(xué)生參與了此次主題活動(dòng)。

活動(dòng)分為“協(xié)調(diào)小測試”、“活力健美操”、“體能巧鍛煉”等三個(gè)環(huán)節(jié)?；顒?dòng)伊始，我院學(xué)生會(huì)女生部部長蘇__向新生們強(qiáng)調(diào)了加強(qiáng)體育鍛煉對自己身心健康的益處，并教給大家一些測試身體協(xié)調(diào)能力的動(dòng)作，大家紛紛學(xué)習(xí)和模仿，現(xiàn)場氣氛頓時(shí)活躍起來。在“活力健美操”環(huán)節(jié)中，__級健美操隊(duì)隊(duì)員蔣__和王__則教給大家一些如踏步、開合跳、吸腿、踢腿等健美操的基本動(dòng)作，并在動(dòng)作的連貫中鍛煉大家的反應(yīng)速度，同學(xué)們積極參與，樂在其中。最后的“體能巧鍛煉”環(huán)節(jié)中，蘇__則給同學(xué)們示范了許多瑜伽中的經(jīng)典動(dòng)作，并告訴同學(xué)們說：“瑜伽不僅可以舒緩身心，經(jīng)常練習(xí)還可以塑身減肥。”

最后的重頭戲是__學(xué)院組織開展的“活力青春，陽光賽場”球類競技比賽，在學(xué)生中掀起了走出宿舍、走向操場、強(qiáng)身健體的新高潮。

本次競技比賽分為乒乓球和羽毛球兩個(gè)專場，均采用11分制和三局兩勝制規(guī)則。比賽分為男、女單打兩場，經(jīng)過初賽的激烈比拼，共有30人進(jìn)入決賽。乒乓球賽場上的反手接球、正手快攻，羽毛球賽場上的標(biāo)準(zhǔn)上旋球、精彩扣殺，展現(xiàn)了隊(duì)員們運(yùn)籌帷幄、活力四射、熱情高漲的風(fēng)貌，現(xiàn)場掌聲、加油聲、吶喊聲此起彼伏，氛圍異常熱烈。最終，經(jīng)過激烈的角逐，__級冀__、李__獲得了乒乓球賽中男子單打和女子單打冠軍，__級李__、蔣__獲得了羽毛球賽中男子單打和女子單打冠軍。

本次“三走”活動(dòng)，一方面拉近了班級同學(xué)距離，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)了班級凝聚力;另一方面，又積極響應(yīng)了“三走”活動(dòng)的號(hào)召，以極富趣味的活動(dòng)兼顧弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，堅(jiān)定當(dāng)代大學(xué)生對信仰、對夢想的堅(jiān)持。

為了推動(dòng)全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的廣泛開展，讓全體師生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起全民健身運(yùn)動(dòng)的高潮。我校師生于11月30日早晨8點(diǎn)全面啟動(dòng)了學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)。這是貫徹落實(shí)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于全面啟動(dòng)全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知》的有關(guān)部署和浦東新區(qū)第四教育署文件精神，全面推進(jìn)素質(zhì)教育、促進(jìn)和諧校園建設(shè)的一項(xiàng)重要舉措，也是認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，加強(qiáng)我校體育工作，促進(jìn)青少年全面和諧發(fā)展的一項(xiàng)具體活動(dòng)。

11月30日早晨8點(diǎn)全體師生集中在學(xué)校田徑場，分管體育工作的馬愛民校長做了動(dòng)員講話。一聲槍響，全校分兩個(gè)場區(qū)，同時(shí)進(jìn)行了長跑活動(dòng)：初二初三年級繞操場跑、預(yù)備到初一繞籃球場地跑，簡短而又熱烈的啟動(dòng)儀式后，全體師生按照事先安排好的活動(dòng)區(qū)域，根據(jù)安排好的活動(dòng)內(nèi)容，開展了豐富多彩的體育活動(dòng)，整個(gè)校園呈現(xiàn)出一派生機(jī)勃勃、健康向上、你追我趕，千人競技的喜人場面。

本次學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)一步拉開了我校群眾性體育健身熱潮的序幕。我們將以本次活動(dòng)為契機(jī)，我校將不斷完善和加強(qiáng)對體育組織管理和指導(dǎo)工作，引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)，不斷改善條件，為學(xué)生提供全面、規(guī)范的鍛煉場所，形成生動(dòng)活波、生機(jī)勃勃、生龍活虎的校園體育文化氛圍，把陽光體育運(yùn)動(dòng)推向高潮。

從本次的陽光體育啟動(dòng)儀式活動(dòng)中我們深刻的理解到，開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，不僅僅是一項(xiàng)健康工程，更是一項(xiàng)希望工程和未來工程，也是國家在新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育意識(shí)、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。我們一要積極響應(yīng)國家號(hào)召，加大對活動(dòng)的宣傳力度，在全校學(xué)生中形成“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的價(jià)值取向。二要在活動(dòng)開展過程中認(rèn)真總結(jié)以往開展體育活動(dòng)方面的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合陽光體育運(yùn)動(dòng)的新要求，創(chuàng)新思路、活躍形式，組織學(xué)生開展豐富多彩的陽光體育活動(dòng)。并將該活動(dòng)的開展與學(xué)生心態(tài)調(diào)節(jié)、心理減負(fù)等結(jié)合起來，使該項(xiàng)活動(dòng)在時(shí)間上、內(nèi)容上給予保證，力爭豐富多彩、彰顯特色。三要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與陽光體育運(yùn)動(dòng)。在開展陽光體育運(yùn)動(dòng)過程中，要注重發(fā)揮班級的功能，各班級要根據(jù)學(xué)生不同的興趣愛好，精心制定班級與學(xué)生個(gè)人的陽光體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)鍛煉身體，并掌握正確的鍛煉方法，養(yǎng)成良好體育鍛煉的習(xí)慣，為發(fā)展終身體育打下基礎(chǔ)。廣大學(xué)生要牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分了解體育所蘊(yùn)含的哲學(xué)和精神，積極主動(dòng)地參與到陽光體育運(yùn)動(dòng)中去，并努力掌握體育技能，達(dá)到既鍛煉體魄，又陶冶情操的良好效果。

總之，通過這次陽光體育運(yùn)動(dòng)，使廣大學(xué)生深深地體會(huì)到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命?！边M(jìn)一步樹立了全民體育、終身體育的意識(shí)，有力地促進(jìn)我校體育工作的開展，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。

一、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，堅(jiān)定信念，忠誠黨的教育事業(yè)。

作為一名中年教師，我自覺加強(qiáng)政治學(xué)習(xí)，提高政治思想覺悟。平時(shí)，我認(rèn)真學(xué)習(xí)了__大精神，仔細(xì)體會(huì)“__”滲透在教育領(lǐng)域的意義，學(xué)習(xí)教育戰(zhàn)線中先進(jìn)人物的事跡，時(shí)刻鞭策激勵(lì)自己。

我熱愛教育事業(yè)，熱愛我的學(xué)生。在工作中能夠求真務(wù)實(shí)、開拓進(jìn)取、大膽創(chuàng)新、樂于奉獻(xiàn)，努力教好每一堂課，帶好每一次訓(xùn)練，圓滿地完成本職工作。我能夠師德規(guī)范嚴(yán)格要求自己，以身作則，時(shí)時(shí)處處做學(xué)生表率，凡是要求學(xué)生做到的，我自己首先做到。此外，我還能夠尊敬領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)結(jié)同事，積極參加學(xué)校的各種活動(dòng)，遵守學(xué)校的一切規(guī)章制度。

二、深鉆教材，認(rèn)真教學(xué)，圓滿完成任務(wù)。

體育課教、學(xué)、練三者之間的統(tǒng)一。俗話說：施教之功，貴在引導(dǎo)。教師的教學(xué)藝術(shù)在很大程度上就是他引導(dǎo)水平的體現(xiàn)。只有教師正確而巧妙的引導(dǎo)，才能在學(xué)生的學(xué)習(xí)中起到“引爆”作用，實(shí)現(xiàn)認(rèn)知、情感、行為三者的統(tǒng)一，獲得教學(xué)最佳效果。

根據(jù)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容，結(jié)合學(xué)生的年齡特征，有針對性地進(jìn)行教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高體育運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。在區(qū)優(yōu)質(zhì)課比賽中，我動(dòng)腦筋、想辦法，將教材進(jìn)行分段教學(xué)，每段之間都是遞進(jìn)關(guān)系。同時(shí)，考慮到學(xué)生身體素質(zhì)的差異，按能力分組，教學(xué)因人而異，是每位學(xué)生各需所求，各揮其能，各展其才。通過自己的精心設(shè)計(jì)，合理安排，這節(jié)課上的有聲有色，效果很好，獲區(qū)優(yōu)質(zhì)課一等獎(jiǎng)。

學(xué)生普遍都害怕長跑50m×8這個(gè)項(xiàng)目。為了讓學(xué)生達(dá)標(biāo)，必須樹立他們的信心，消除他們的恐懼心理。我給他們講“只要功夫深，鐵棒磨成針”的道理，讓他們認(rèn)識(shí)到凡事在于人為，堅(jiān)持就是勝利。在教學(xué)設(shè)計(jì)中，我安排課課練，學(xué)生每節(jié)課準(zhǔn)備活動(dòng)中沿操場跑三圈，每位學(xué)生每周有兩次練習(xí)的機(jī)會(huì)，一學(xué)期結(jié)束時(shí)，五、六年級的學(xué)生達(dá)標(biāo)合格率為98%，效果明顯，從而達(dá)到了鍛煉身體，磨練意志，提高素質(zhì)的目的。

三、發(fā)揮特長，刻苦訓(xùn)練，辦好女子田徑隊(duì)。

我是田徑運(yùn)動(dòng)員出身，訓(xùn)練田徑是我的特長之一。圍繞著把我校田徑隊(duì)保住全區(qū)領(lǐng)先指導(dǎo)思想，組建田徑隊(duì)要從長計(jì)議，長要有規(guī)劃，近要有打算。在選材時(shí)，我要求二年級至六年級都有學(xué)生參加，不僅要考慮眼前隊(duì)伍的適用構(gòu)成，而且要考慮隊(duì)伍的后繼有人。在訓(xùn)練時(shí)，我根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和身體素質(zhì)能力，制定了合理有效的科學(xué)訓(xùn)練方法，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，狠抓隊(duì)員的基本功訓(xùn)練，要求每個(gè)隊(duì)員動(dòng)作規(guī)范，從小養(yǎng)成良好的動(dòng)作習(xí)慣。在訓(xùn)練中，我不僅對隊(duì)員們嚴(yán)格要求，而且對自己也嚴(yán)于律己，要求隊(duì)員做到的，我也必須做到。無論是冰冷的寒冬，還是炎熱的夏季，我都能堅(jiān)持訓(xùn)練，每次都提前早早到校為隊(duì)員們做好訓(xùn)練前的準(zhǔn)備工作。此外，我還經(jīng)常找隊(duì)員們談心，增加師生之間的了解，關(guān)心她們，愛護(hù)她們，為她們排憂解難，讓每位隊(duì)員都能感受到田徑隊(duì)就是自己的家。

在訓(xùn)練中，我給予了誠摯的愛生之心，端正了求真務(wù)實(shí)的工作態(tài)度，采取了雷厲風(fēng)行的工作作風(fēng)，運(yùn)用了多種多樣的工作方法。正因?yàn)槿绱耍趨⒓訁^(qū)組織的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中獲團(tuán)體總分第四名好成績，受到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師及家長的好評。同時(shí)，為在周邊社會(huì)上樹立了良好形象起到了一定的積極作用。

以上是我一年多工作的小結(jié)和體會(huì)，如果說自己取得了一些成績的話，那也是與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們的關(guān)心、愛護(hù)分不開的，再次，我要真心真意地感謝他們。作為一名跨世紀(jì)的教育工作者，在今后的工作中，我要更加嚴(yán)格要求自己，提高自身素質(zhì)，努力學(xué)習(xí)，積極工作，勇攀教育事業(yè)的高峰，做一名優(yōu)秀的人民教師。

為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展，全面提升學(xué)生的各項(xiàng)綜合素質(zhì)，貫徹落實(shí)國家所提倡的加強(qiáng)體育全鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，在全校開展師生陽光體育冬春兩季長跑活動(dòng)，通過一段時(shí)間的推行，已取得了預(yù)期的效果?，F(xiàn)將開展活動(dòng)以來的一些工作總結(jié)如下：

一、扎實(shí)抓好教學(xué)常規(guī)管理，保證體育課及課外活動(dòng)時(shí)間。

我校教務(wù)處對照海陵區(qū)學(xué)校教學(xué)常規(guī)管理要求，認(rèn)真執(zhí)行課程計(jì)劃，真正做到了開齊、開足、開好每門課程。學(xué)校校長、教務(wù)主任及學(xué)科組長經(jīng)常開展聽課、巡課活動(dòng)，有效地杜絕了擠占藝體課時(shí)的現(xiàn)象。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)們一直十分重視開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，在人員上、器材上、場地上全盤統(tǒng)籌，保證了所有學(xué)生都能按計(jì)劃正常參加體育活動(dòng)。

二、精心設(shè)計(jì)安排大課間活動(dòng)，不斷提高活動(dòng)質(zhì)量。

我校體育組在教務(wù)處的領(lǐng)導(dǎo)之下，結(jié)合學(xué)校自身實(shí)際，充分調(diào)動(dòng)、整合現(xiàn)有資源，為全校學(xué)生精心安排了游戲、跳繩、踢毽、跳遠(yuǎn)、技巧、羽毛球、乒乓球、籃、足、排球等十項(xiàng)鍛煉內(nèi)容，每周輪換，同時(shí)根據(jù)各項(xiàng)內(nèi)容的特征，將學(xué)?；顒?dòng)場地進(jìn)行了專門劃分，做到定區(qū)域、定項(xiàng)目開展體育活動(dòng)?；顒?dòng)所需器材，學(xué)校安排專人專項(xiàng)負(fù)責(zé)完成領(lǐng)取、進(jìn)場、歸還，大大節(jié)省活動(dòng)準(zhǔn)備時(shí)間，保證了學(xué)生有充足的時(shí)間進(jìn)行鍛煉?；顒?dòng)過程中，器材管理老師積極配合班主任做好孩子的運(yùn)動(dòng)輔導(dǎo)及安全監(jiān)護(hù)，確保每天的鍛煉安全、有序、高效。

三、活動(dòng)成效

發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)人民體質(zhì)，通過此項(xiàng)活動(dòng)一個(gè)階段的訓(xùn)練，學(xué)生體質(zhì)明顯增強(qiáng)，與往年相比，學(xué)生的抵抗力大大增強(qiáng)，同時(shí)由于學(xué)生活動(dòng)的方式增多了，操場上做游戲、打球、開展各項(xiàng)體育活動(dòng)的學(xué)生多起來了，學(xué)生顯得生龍活虎，精力充沛，精神風(fēng)貌大大改觀。____年4月28日，我校舉行了五六年級1000米長跑競賽，孩子們跑起來似乎很輕松，成績也都很優(yōu)秀。

生命在于運(yùn)動(dòng)，陽光體育鍛煉貴在于堅(jiān)持，只要每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，就會(huì)幸福生活一輩子，我校在取得的已有成績上，繼續(xù)努力、多方激勵(lì)、不斷改變訓(xùn)練方式，將陽光體育活動(dòng)進(jìn)行到底，讓學(xué)生們都有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，做祖國未來杰出的建設(shè)者。

以上是我們對以往工作的簡單總結(jié)，相信我校的體育工作會(huì)做得更好。

體育活動(dòng)的心得感悟篇六

__學(xué)校積極貫徹關(guān)于開展第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》和總局教育局的《關(guān)于開展全局學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》精神，以““誠信100，挑戰(zhàn)自我”和“以行諾言，我要成長”活動(dòng)，”為活動(dòng)主題，在全校范圍內(nèi)開展冬季長跑活動(dòng)，確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，切實(shí)提高學(xué)生身體素質(zhì)?，F(xiàn)將活動(dòng)總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，責(zé)任到位。

為確保學(xué)?！瓣柟怏w育冬季長跑”活動(dòng)有序的開展，學(xué)校成立“陽光體育冬季長跑”活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，組長由校長擔(dān)任，體育教師和各班主任為組員，形成了強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。每周的值周領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)監(jiān)督協(xié)調(diào)，各班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生的組織、考勤工作并記錄每天長跑的記錄，由體育教師負(fù)責(zé)全校的組織。這樣，使活動(dòng)有計(jì)劃、有組織、有序秩的開展。

二、從學(xué)校實(shí)際出發(fā)，具體工作如下：

1、制定嚴(yán)格陽光體育冬季長跑活動(dòng)的方案。

2、每天利用間操時(shí)間8：50---9：20進(jìn)行跑步和大課間活動(dòng)，小學(xué)生每天800-1000米，初中生每天1500米，此項(xiàng)工作由體育教師、班主任組織落實(shí)。

3、節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。

4、11月份學(xué)校利用活動(dòng)時(shí)間組織了啟動(dòng)儀式?；顒?dòng)起跑儀式安排在__年11月20日下午1：30，校長進(jìn)行“__中學(xué)陽光體育冬季長跑活動(dòng)”宣傳發(fā)動(dòng)，進(jìn)一步宣傳冬季長跑的目的、意義。并在啟動(dòng)儀式當(dāng)天和__年4月20日分別組織一次長跑比賽.

5、制定了學(xué)生長跑記錄表，每天完成情況有記錄登記。制定了切實(shí)可行的安全預(yù)案，實(shí)行安全工作的責(zé)任制，落實(shí)到位。

6、開辟“__中學(xué)陽光體育冬季長跑活動(dòng)宣傳欄”。傳播陽光體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，發(fā)布相關(guān)陽光體育活動(dòng)的通知，宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學(xué)生展示精神風(fēng)貌的窗口，成為校園文化建設(shè)和校園人文景觀的新平臺(tái)。

7、學(xué)校對各班開展的冬季長跑活動(dòng)全程跟蹤檢查，對在活動(dòng)中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學(xué)生和教師進(jìn)行了表彰，對學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生綜合素質(zhì)評價(jià)手冊。

三、取得的成績。

1、全員參與，學(xué)生投入情緒高。開展陽光體育運(yùn)動(dòng)和提高體育教學(xué)質(zhì)量相結(jié)合，積極推進(jìn)體育教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

2、我校陽光體育冬季長跑運(yùn)動(dòng)真正做到有聲勢、有影響、有內(nèi)容、展現(xiàn)了體育活動(dòng)的群眾性，體育鍛煉的普及性。體現(xiàn)了人人參與，個(gè)個(gè)爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍。

總之，通過開展冬季長跑運(yùn)動(dòng)，全體教師和學(xué)生理解了“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的體育鍛煉理念，磨煉了同學(xué)們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)了他們良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高了同學(xué)們的身體素質(zhì)，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育鍛煉熱潮，營造出了一個(gè)生機(jī)勃勃、健康向上的和諧環(huán)境;整個(gè)活動(dòng)過程中師生們表現(xiàn)出了極大的熱情，每到課間操時(shí)間他們走出教室、走向操場、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，領(lǐng)略體育的魅力，釋放青春激情。通過冬季長跑活動(dòng)的深入開展，我校學(xué)生深刻地認(rèn)識(shí)到提高學(xué)生體質(zhì)是一項(xiàng)“長久之計(jì)”，對每一名學(xué)生來講，不僅是每天單單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng)，而是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，為自己健康幸福的生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

一學(xué)期的體育教學(xué)工作即將結(jié)束，自己的收獲是加深了對體育本職工作重要性的認(rèn)識(shí)及意義的理解，成功的地方不多，但值得總結(jié)的是我對待工作的熱情和時(shí)刻未改變的干勁，這也許是體育工作者的共同特點(diǎn)吧!

盡管我們的學(xué)校的體育場地和設(shè)備較好，但我還是和本校的幾位體育老師共同協(xié)商，盡可能提高場地的使用效率，還有在教學(xué)內(nèi)容上“因地制宜”設(shè)置一些簡單跑、跳、雙杠、單杠等組合型的游戲，通過快樂體育教學(xué)法改變了學(xué)生對體育課及體育訓(xùn)練的態(tài)度，這樣的教學(xué)方法既使學(xué)生提高了對體育鍛煉的積極性又增強(qiáng)了他們的體質(zhì)。

教師實(shí)施快樂體育的教學(xué)，目的是要改變學(xué)生對體育課或體育訓(xùn)練的態(tài)度。在過往的體育教學(xué)中，教師只片面地對學(xué)生體質(zhì)的訓(xùn)練，忽視了學(xué)生能力的培養(yǎng);單一的教學(xué)方法、模型化的教學(xué)模式，使整堂體育課處于一個(gè)枯燥無味的情境當(dāng)中，造成學(xué)生對體育課產(chǎn)生厭倦、逃避的心理，這也是傳統(tǒng)的教學(xué)所帶來的后果?？鞓敷w育則需要體育教師充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，利用一切有益于改善學(xué)生對體育課的手段，使學(xué)校體育更好地實(shí)施，以達(dá)到其目的。比如：中學(xué)生廣播體操學(xué)生普遍感覺較枯燥，做操的興趣不大。我就要求學(xué)生不在原地做操，不按老模式做，而是到某節(jié)操時(shí)變個(gè)隊(duì)形，或變向或在行進(jìn)中改變位置等。這樣就會(huì)使一套廣播操能有多種隊(duì)形變換，能組成多種圖案，在音樂節(jié)拍下做出各種精彩的廣播體操動(dòng)作。這樣便調(diào)動(dòng)了學(xué)生的興趣，練習(xí)效果也就大不一樣，使廣播操以另一種新奇的形式展現(xiàn)出來。

教師對學(xué)生的過高要求也是不利快樂體育的實(shí)施。教師在要求學(xué)生完成動(dòng)作或訓(xùn)練時(shí)，有必要降低難度或要求，使身體素質(zhì)較差的學(xué)生也能在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到成功，如我在單足跳的練習(xí)中，可允許學(xué)生換一次腳，這樣就使學(xué)生嘗到了成功的滋味，有了很大的成就感。對待學(xué)生方面，既要求嚴(yán)格注重素質(zhì)的培養(yǎng)，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵(lì)和表揚(yáng)，堅(jiān)定他們克服困難決心，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞，頑強(qiáng)拼搏的體育精神。在上課方面：

1、按《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》和學(xué)生實(shí)際情況，制定學(xué)年體育教學(xué)工作計(jì)劃，學(xué)期體育教學(xué)工作計(jì)劃，單元教學(xué)計(jì)劃，備好課，寫好教材，做到課前布置和檢查場地器材。

2、準(zhǔn)備部分和整理部分，以及每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)前后，都要求學(xué)生做準(zhǔn)備或放松活動(dòng)練習(xí)。

3、每一堂課教材合理安排，使學(xué)生得到全面的身體鍛煉，發(fā)展學(xué)生各方面的素質(zhì)。

4、講解動(dòng)作要領(lǐng)和保護(hù)方法，突出重點(diǎn)、難點(diǎn)，示范動(dòng)作正確，每堂課分組練習(xí)，既有秩序，又有隊(duì)形。

5、教材由易到難，由簡到繁。循序漸進(jìn)，新舊難易程度和不同性質(zhì)的教材，搭配好，備課之間的教材銜接好，每次課的教材注意多樣化，使學(xué)生的身體得到較全面的鍛煉。

6、注意每堂課運(yùn)動(dòng)量曲線的預(yù)計(jì)，防止身體過渡疲勞。

7、積極虛心請教有經(jīng)驗(yàn)的領(lǐng)導(dǎo)和老師，使自己在理論和實(shí)踐相結(jié)合，鉆研教學(xué)大綱，努力地培養(yǎng)體育尖子，輔導(dǎo)差生，提高學(xué)生整體素質(zhì)。

總之，從這一學(xué)期的體育教學(xué)中，使我深深體會(huì)到，要當(dāng)一名體育教師并不難，但較出色上好每一堂課，完成每一項(xiàng)體育訓(xùn)練，培養(yǎng)更多的體育優(yōu)生就很艱難了。

首先，我特別重視人體生理機(jī)能變化規(guī)律在教學(xué)過程中的運(yùn)用。運(yùn)用這個(gè)規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長。在教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。

其次，我在教學(xué)過程中特別重視人的認(rèn)知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù)，形成技能，使體育教師真正實(shí)現(xiàn)精講多練，為體育教學(xué)研究科學(xué)的教學(xué)方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。

最后，我在教學(xué)中特別重視學(xué)生的思想教育，利用體育教材的特點(diǎn)結(jié)合具體內(nèi)容，向?qū)W生進(jìn)行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺性、組織性、紀(jì)律性、集體榮譽(yù)感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的精神等。

這三點(diǎn)的有機(jī)結(jié)合會(huì)使體育教學(xué)工作起到事半功倍的作用。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的專業(yè)水平之外，還會(huì)以一顆強(qiáng)烈的事業(yè)心、責(zé)任心和自信心，對待我的每一節(jié)課。

今天這個(gè)激動(dòng)人心的時(shí)刻，我校“陽光體育”冬季長跑活動(dòng)勝利落下帷幕?，F(xiàn)將活動(dòng)開展情況總結(jié)如下:。

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，責(zé)任到位。

為確保我校“陽光體育冬季長跑”活動(dòng)有序的開展，學(xué)校成立“陽光體育冬季長跑”活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，組長由校長擔(dān)任，副組長由德育副校長擔(dān)任，各處室主任、體育教師和各班主任為組員，形成了強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容安排，每周的值周領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)監(jiān)督協(xié)調(diào)和總結(jié)，各班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生的組織、考勤工作并記錄每天長跑的路程，由體育教師負(fù)責(zé)全校的組織和記錄。這樣，使活動(dòng)有計(jì)劃、有組織、有序秩的開展。

二、加大宣傳，營造氛圍。

自學(xué)校接到開展活動(dòng)通知起，立即把通知精神下達(dá)，向?qū)W生講明開展此項(xiàng)活動(dòng)的重要意義及活動(dòng)方案。此外，我們還利用學(xué)校的中路旁的宣傳欄，寫上“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活享受一輩子”的固定標(biāo)語，并通過和校園廣播等廣泛傳播健康理念，使“生命在于運(yùn)動(dòng)”、“我運(yùn)動(dòng)、我健康”等口號(hào)深入人心，使全校師生人人熱愛體育運(yùn)動(dòng)，參與運(yùn)動(dòng)。

三、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，鞏固實(shí)效。

我校將“陽光體育”與相關(guān)校園文化結(jié)合，開展形式多樣，內(nèi)容新穎的活動(dòng)，取得了顯著成效。在活動(dòng)中挖掘特色，樹立典型，推廣經(jīng)驗(yàn)，在開展活動(dòng)的同時(shí)，注意活動(dòng)的后續(xù)宣傳，引導(dǎo)學(xué)生寫“陽光體育冬季長跑”活動(dòng)日記，鼓勵(lì)學(xué)生之間加以交流。通過舉辦校運(yùn)會(huì)，實(shí)現(xiàn)以體育為手段，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義精神。

四、常抓不懈、持之以恒。

現(xiàn)在，陽光體育活動(dòng)成為我校的體育工作的日常組成部分，成為推進(jìn)素質(zhì)教育的突破口。通過陽光體育活動(dòng)不僅培養(yǎng)了學(xué)生的組織律性，集體和愛國主義精神，而且還使他們形成了互相激勵(lì)，自學(xué)奮進(jìn)的好習(xí)慣，各種優(yōu)良的意志品質(zhì)正在潛移默化的形成。同時(shí)，對教育教學(xué)工作的協(xié)調(diào)發(fā)展起到了積極作用。對身體素質(zhì)與精神狀態(tài)的改善大有益處，有利于教學(xué)質(zhì)量的提高。

總之，通過開展冬季長跑運(yùn)動(dòng)，磨煉了同學(xué)們的意志和品質(zhì)，培養(yǎng)了他們良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高同學(xué)身體素質(zhì)，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和師生全員參與的體育鍛煉熱潮，營造出了一個(gè)生機(jī)勃勃、健康向上的和諧校園。

體育活動(dòng)的心得感悟篇七

__年，共青團(tuán)中央、教育部、國家體育總局、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合下發(fā)《通知》，決定在全國高校范圍內(nèi)全面啟動(dòng)和廣泛開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性學(xué)外體育鍛煉活動(dòng)。新學(xué)期伊始，__院研14級多個(gè)黨支部響應(yīng)黨和國家的號(hào)召，開展了“三走”系列活動(dòng)。

在__級輔導(dǎo)員秦__致活動(dòng)開場詞后，活動(dòng)正式開始。當(dāng)天早上6:30，全體師生在東區(qū)門口集合，大家興致勃勃、整裝待發(fā)。本次健步走活動(dòng)的路線車輛稀少、道路通暢，全程距離大約為8公里，學(xué)生會(huì)在途中安排了多處服務(wù)點(diǎn)，以滿足大家的不時(shí)之需。在旗手的帶領(lǐng)下，老師和同學(xué)們共同出發(fā)。伴著清晨的第一縷陽光，同學(xué)們的心情都非常激動(dòng)，紛紛表示這樣集體健步走的機(jī)會(huì)實(shí)在難得。在途中，宋書記的鼓勵(lì)和慰問更是給同學(xué)們帶去了前行的動(dòng)力，劉佳寶老師也與院學(xué)生會(huì)工作人員在行進(jìn)過程中負(fù)責(zé)大家的人身安全。老師們和工作人員的認(rèn)真負(fù)責(zé)使得整個(gè)健步走活動(dòng)進(jìn)行的有條不紊。此外?；顒?dòng)還贏得了市民們的句句稱贊，他們表示希望能夠看到更多這樣的活動(dòng)。9:30，全體師生安全返校，健步走活動(dòng)順利結(jié)束。

健步走活動(dòng)結(jié)束之后，__學(xué)院在西區(qū)籃球場舉辦“陽光操場，健美身姿”主題活動(dòng)，數(shù)名團(tuán)委學(xué)生會(huì)干部攜__級全體學(xué)生參與了此次主題活動(dòng)。

活動(dòng)分為“協(xié)調(diào)小測試”、“活力健美操”、“體能巧鍛煉”等三個(gè)環(huán)節(jié)。活動(dòng)伊始，我院學(xué)生會(huì)女生部部長蘇__向新生們強(qiáng)調(diào)了加強(qiáng)體育鍛煉對自己身心健康的益處，并教給大家一些測試身體協(xié)調(diào)能力的動(dòng)作，大家紛紛學(xué)習(xí)和模仿，現(xiàn)場氣氛頓時(shí)活躍起來。在“活力健美操”環(huán)節(jié)中，__級健美操隊(duì)隊(duì)員蔣__和王__則教給大家一些如踏步、開合跳、吸腿、踢腿等健美操的基本動(dòng)作，并在動(dòng)作的連貫中鍛煉大家的反應(yīng)速度，同學(xué)們積極參與，樂在其中。最后的“體能巧鍛煉”環(huán)節(jié)中，蘇__則給同學(xué)們示范了許多瑜伽中的經(jīng)典動(dòng)作，并告訴同學(xué)們說：“瑜伽不僅可以舒緩身心，經(jīng)常練習(xí)還可以塑身減肥?！?/p>

最后的重頭戲是__學(xué)院組織開展的“活力青春，陽光賽場”球類競技比賽，在學(xué)生中掀起了走出宿舍、走向操場、強(qiáng)身健體的新高潮。

本次競技比賽分為乒乓球和羽毛球兩個(gè)專場，均采用11分制和三局兩勝制規(guī)則。比賽分為男、女單打兩場，經(jīng)過初賽的激烈比拼，共有30人進(jìn)入決賽。乒乓球賽場上的反手接球、正手快攻，羽毛球賽場上的標(biāo)準(zhǔn)上旋球、精彩扣殺，展現(xiàn)了隊(duì)員們運(yùn)籌帷幄、活力四射、熱情高漲的風(fēng)貌，現(xiàn)場掌聲、加油聲、吶喊聲此起彼伏，氛圍異常熱烈。最終，經(jīng)過激烈的角逐，__級冀__、李__獲得了乒乓球賽中男子單打和女子單打冠軍，__級李__、蔣__獲得了羽毛球賽中男子單打和女子單打冠軍。

本次“三走”活動(dòng)，一方面拉近了班級同學(xué)距離，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)了班級凝聚力;另一方面，又積極響應(yīng)了“三走”活動(dòng)的號(hào)召，以極富趣味的活動(dòng)兼顧弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，堅(jiān)定當(dāng)代大學(xué)生對信仰、對夢想的堅(jiān)持。

體育活動(dòng)的心得感悟篇八

習(xí)慣是逐漸養(yǎng)成的、不需要任何意志努力和外在監(jiān)督的自動(dòng)化了的行動(dòng)方式。我國著名教育家葉圣陶先生說：“什么是教育？簡單一句話，就是要養(yǎng)成良好習(xí)慣?！睂ε囵B(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣，《全國健身計(jì)劃綱要》中指出：“各級各類學(xué)校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學(xué)校體育工作。要對學(xué)生進(jìn)行終身體育教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)、技能和習(xí)慣?！本拍曛屏x務(wù)教育體育教學(xué)大綱，也把使學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，作為教學(xué)目標(biāo)之一明確提出。

由“應(yīng)試教育”向“素質(zhì)教育”轉(zhuǎn)變過程中，在體育課堂上，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，對提高課堂教學(xué)效果，培養(yǎng)學(xué)生終身體育能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康地發(fā)展有著重要的意義。因此，體育教師在課堂教學(xué)中，應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。

一、轉(zhuǎn)變觀念，提高對培養(yǎng)學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣的認(rèn)識(shí)

長期以來，許多體育教師在課堂教學(xué)中，主要是讓學(xué)生通過身體練習(xí)來掌握體育基本知識(shí)、技術(shù)和技能。不注重培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉態(tài)度、興趣和習(xí)慣，有的甚至棄之不顧。其實(shí)不然，如果沒有端正的鍛煉態(tài)度，又沒有鍛煉興趣和良好的鍛煉習(xí)慣，學(xué)生是無法真正掌握體育基本知識(shí)、技術(shù)和技能，當(dāng)然也就無法實(shí)現(xiàn)全面提高身體素質(zhì)。相反，學(xué)生對鍛煉如有濃厚的興趣，又具有良好的鍛煉態(tài)度和習(xí)慣，就會(huì)以一種積極的態(tài)度，精神飽滿地參與練習(xí)。因此，體育教師應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念，在課堂教學(xué)中積極主動(dòng)地培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。

二、有計(jì)劃地培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣

培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，包含兩層意思。一是培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉，二是培養(yǎng)學(xué)生把體育鍛煉作為日常生活的一種需要，成為一種習(xí)慣。其中，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉是基礎(chǔ)，只有科學(xué)地鍛煉身體的習(xí)慣，才能稱得上良好的鍛煉習(xí)慣。

１．指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方法。不是任何一種活動(dòng)都是體育活動(dòng)，也不是任何一種體育活動(dòng)都能鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)，不懂得用科學(xué)的方法鍛煉身體，不僅會(huì)影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康。只有懂得和運(yùn)用鍛煉身體的基本原理和科學(xué)鍛煉的方法，才能達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果。因此，體育教師在課堂教學(xué)中，應(yīng)有意識(shí)地把科學(xué)鍛煉身體的基本原理和方法傳授給學(xué)生。首先，讓學(xué)生了解人體的結(jié)構(gòu)，各系統(tǒng)器官的功能，身體鍛煉的衛(wèi)生常識(shí)，體育動(dòng)作的規(guī)律特點(diǎn)，以及體育鍛煉是如何促進(jìn)人體生理變化的.。這些基本知識(shí)可在健康教育課中傳授。其次，讓學(xué)生懂得生理負(fù)荷的最佳方案和合理的鍛煉程序，以及為什么做與怎樣做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)等方面的知識(shí)。此外，體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同年齡階段，運(yùn)用不同的鍛煉手段和方法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉。

２．加強(qiáng)良好鍛煉習(xí)慣的訓(xùn)練。良好習(xí)慣的形成，是意志與毅力的結(jié)果，只有經(jīng)過嚴(yán)格要求，反復(fù)訓(xùn)練和努力實(shí)踐才能形成。前蘇聯(lián)教育家馬卡連柯曾說：“必須努力盡可能堅(jiān)強(qiáng)地形成學(xué)生良好的習(xí)慣，但為了達(dá)到這種目的最重要的還是正當(dāng)行為的不斷練習(xí)?！币虼?，體育教師培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣要依據(jù)學(xué)生的年齡、心理特征，根據(jù)教與學(xué)的需要與可能，制定嚴(yán)密的、科學(xué)的、切實(shí)可行的計(jì)劃，有的放矢地逐個(gè)項(xiàng)目培養(yǎng)和訓(xùn)練。讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)過程，要由易到難，由單項(xiàng)到系列，由部分到整體，堅(jiān)持不懈，反復(fù)訓(xùn)練。教師還應(yīng)經(jīng)常督促檢查，持之以恒。只有這樣才能逐漸形成學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。

３．培養(yǎng)訓(xùn)練學(xué)生的良好鍛煉習(xí)慣，應(yīng)與端正態(tài)度、激發(fā)興趣相結(jié)合。鍛煉態(tài)度、興趣和習(xí)慣同屬于非智力因素范疇，三者之間互相影響，互相促進(jìn)。鍛煉態(tài)度端正，參與鍛煉的興趣濃，必然催化學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣的形成。而有了良好鍛煉習(xí)慣的學(xué)生，其鍛煉態(tài)度自然端正，參與鍛煉的興趣自然愈濃，鍛煉效果也會(huì)得到顯著提高。因此，好的鍛煉態(tài)度和方法都要將它化為習(xí)慣，只有形成了習(xí)慣，好的態(tài)度和方法才能隨時(shí)表現(xiàn)與應(yīng)用，好象出于本能，受益于終身。

三、把握形成學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣的兩個(gè)因素。

１．發(fā)揮體育教師在教學(xué)過程的主導(dǎo)作用。青少年學(xué)生模仿性強(qiáng)，體育教師是學(xué)生直接效仿的對象之一，對學(xué)生能否形成良好鍛煉習(xí)慣有直接的影響。因此，體育教師在課堂教學(xué)中，應(yīng)充分發(fā)揮為人師表，言傳身教的示范作用，認(rèn)真貫徹課堂常規(guī)，科學(xué)地安排教學(xué)過程，規(guī)范準(zhǔn)確的講解示范動(dòng)作技術(shù)，并且加強(qiáng)練習(xí)方法方面的指導(dǎo)。讓每一個(gè)學(xué)生每一節(jié)課，都經(jīng)受一個(gè)科學(xué)鍛煉身體的過程，并且能體驗(yàn)到成功的愉悅。通過明示和暗示的綜合效應(yīng)，來培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。

２．促使學(xué)生形成自律性。培養(yǎng)學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣的過程，學(xué)生是主體。外因需要通過內(nèi)因起作用，只有設(shè)法將學(xué)生從被動(dòng)鍛煉中解放出來。變被動(dòng)鍛煉為主動(dòng)鍛煉，才能達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣的目的。由被動(dòng)鍛煉轉(zhuǎn)化為主動(dòng)鍛煉，需要很強(qiáng)的鍛煉自覺性和自覺能力。因此，體育教師不但在課堂上培養(yǎng)學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣，而且要幫助學(xué)生制訂有個(gè)性特點(diǎn)、具體切實(shí)的個(gè)人鍛煉計(jì)劃。嚴(yán)格規(guī)定鍛煉內(nèi)容、方法、過程、運(yùn)動(dòng)量和時(shí)間等。教育學(xué)生要認(rèn)真鍛煉，踏踏實(shí)實(shí)，從點(diǎn)滴做起。并引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)對自己鍛煉計(jì)劃的實(shí)施進(jìn)行自我評價(jià)、自我監(jiān)督。不斷提高學(xué)生積極參與鍛煉的自律性，從而養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

體育活動(dòng)的心得感悟篇九

一、突出全民健身主旋律，堅(jiān)持常年的戶外運(yùn)動(dòng)。感受丹東網(wǎng)站是以戶外健身活動(dòng)為主的綜合性網(wǎng)站，建站以來，始終堅(jiān)持以有益的戶外活動(dòng)帶動(dòng)網(wǎng)站文化、娛樂等其他活動(dòng)。網(wǎng)站經(jīng)常組織徒步、登山、騎行、游泳、跑步等戶外體育活動(dòng)。每周少則一次，多則兩次、三次。每次參加活動(dòng)人數(shù)少則10多人，多則幾十人甚至上百人。5月4日到五龍山的徒步、登山活動(dòng)，參加人數(shù)達(dá)130多人。從2006年建站以來，累計(jì)組織5000多人次參加了各種類型的戶外運(yùn)動(dòng)。感受丹東網(wǎng)站已成為丹東市民戶外活動(dòng)的最佳平臺(tái)之一。

二、積極相約、組織網(wǎng)友參加政府體育主管部門組織的全民健身活動(dòng)。市體育局、體育總會(huì)每年都要組織鴨綠江冬泳節(jié)、新年登山活動(dòng)、中韓鴨綠江徒步活動(dòng)、中韓鴨綠江馬拉松大賽、丹東旅游節(jié)健身活動(dòng)等大型體育活動(dòng)。每次活動(dòng)，網(wǎng)站都能積極主動(dòng)地組織幾十人甚至幾百人參加。2008年中韓鴨綠江馬拉松大賽，網(wǎng)站組織了170人參加，并取得了好成績，得到了社會(huì)和體育局領(lǐng)導(dǎo)的充分肯定。感受丹東已經(jīng)成為國家推行全民健身活動(dòng)的骨干力量。

三、利用網(wǎng)站平臺(tái)，廣泛宣傳全民健身活動(dòng)。實(shí)施全民健身計(jì)劃，普及群眾體育，普遍增強(qiáng)人民體質(zhì)，是黨和國家的一項(xiàng)重要決策。感受丹東網(wǎng)站立足于宣傳、貫徹全民健身計(jì)劃，不斷加強(qiáng)和完善網(wǎng)站的軟硬件建設(shè)，網(wǎng)站設(shè)立了全民健身活動(dòng)相關(guān)的徒步、登山、騎行、跑步、習(xí)武、游泳、毽球、輪滑、柔力球等幾十個(gè)丹東地區(qū)群眾喜歡的健身活動(dòng)版塊。通過大量的圖片、文章，反映丹東健身愛好者的風(fēng)采，介紹豐富、實(shí)用的健身知識(shí)，成千上萬的丹東市民和海內(nèi)外網(wǎng)友經(jīng)常登陸感受丹東網(wǎng)站，分享網(wǎng)站提供的體育文化大餐。感受丹東網(wǎng)站為宣傳全民健身計(jì)劃做了扎扎實(shí)實(shí)的工作。

考慮到感受丹東網(wǎng)站為全民健身活動(dòng)做出的突出貢獻(xiàn)，2007年，感受丹東網(wǎng)站被市政府體育主管部門授予“丹東市全民健身活動(dòng)特別貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”。

感受丹東網(wǎng)站在新的一年里，將進(jìn)一步總結(jié)過去戶外體育運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，積極參加市體育局、體育總會(huì)組織的各項(xiàng)體育活動(dòng)，爭取更大的成績。

一、統(tǒng)一思想，高度重視。

為有效引導(dǎo)師生樹立正確的健康觀念，切實(shí)提高學(xué)生身體素質(zhì)，將工作落到實(shí)處，我校高度重視校園陽光體育活動(dòng)的組織實(shí)施。成立了由馬興森校長、高云副校長為正、副組長的陽光體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。根據(jù)我們?nèi)，F(xiàn)有設(shè)備情況以及全體學(xué)生的實(shí)際情況，領(lǐng)導(dǎo)小組加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，統(tǒng)一部署，制定了具體的實(shí)施方案，在全校范圍內(nèi)形成了一把手親自抓、分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓，確?；顒?dòng)開展得有序、有效、安全。學(xué)校要求全體師生以開展陽光體育運(yùn)動(dòng)為契機(jī)，堅(jiān)持與體育課教學(xué)、課外體育活動(dòng)相結(jié)合，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，通過開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，切實(shí)提高體質(zhì)健康水平。

二、精心安排，有序組織。

我們的活動(dòng)主題是——我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂

我們的活動(dòng)口號(hào)是——每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子

我們的活動(dòng)要求是——人人有項(xiàng)目班班有團(tuán)隊(duì)學(xué)校有比賽

具體安排：

(一)、活動(dòng)時(shí)間安排及要求：

課間操、大課間活動(dòng)時(shí)間:9：20---10：00眼保健操：上午9：20---9：25上好眼保健操和課間操。體育教師和班主任指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好每一個(gè)動(dòng)作，提高兩操質(zhì)量。實(shí)行“大課間”的體育活動(dòng)課制度，按班級劃分活動(dòng)區(qū)域，進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)。

(二)課時(shí)安排：

按新課程標(biāo)準(zhǔn)開足上齊體育課。切實(shí)保證體育課和體育活動(dòng)課的上課時(shí)間。每天一節(jié)體育課或體鍛活動(dòng)課40分鐘，沒有體育課的當(dāng)天，班主任要鼓勵(lì)學(xué)生積極參加課外活動(dòng)，由體育教師與班主任教師共同設(shè)置課程內(nèi)容，并在活動(dòng)中指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。確保每天有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間。總計(jì)任何一名學(xué)生每天都能在校運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上。

三、管理制度：

學(xué)校規(guī)定，體育教師要認(rèn)真上好體育課，任何教師不得擅自占用學(xué)生的體育課時(shí)間，各年級、各班級要督促學(xué)生做好上午的課間操和眼睛保健操，體育教師要進(jìn)行監(jiān)督管理不得拖堂，擠占兩操時(shí)間。

四、安全保障措施：

1、政教做好值班巡視工作，體育教師做好協(xié)調(diào)指導(dǎo)工作。

2、晨間鍛煉和大課間活動(dòng)由班主任和體育教師組織活動(dòng)。

3、活動(dòng)器材由學(xué)校準(zhǔn)備一部分，班級或?qū)W生個(gè)人自備一部分。

4、衛(wèi)生保健教師做到每天巡視，防止學(xué)生意外事故發(fā)生，一旦發(fā)生要及時(shí)救治和上報(bào)。

5、班主任和體育教師在活動(dòng)前積極向?qū)W生宣傳體育鍛煉的重要性，做好熱身活動(dòng)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。

五、關(guān)注過程，加強(qiáng)考評。

在“陽光體育”活動(dòng)啟動(dòng)儀式上，校長要求全體師生人人參與、個(gè)個(gè)爭先，營造生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，促進(jìn)學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展，讓“健康第一”，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”深入到我們每個(gè)人心中，用實(shí)際行動(dòng)踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂。

為了扎實(shí)開展，有效推進(jìn)，一如既往，持之以恒，我校把每天的大課間活動(dòng)納入了學(xué)校常規(guī)檢查之中，對各班各區(qū)域?qū)W生的活動(dòng)進(jìn)行不間斷地評估檢查。一方面督察班主任在崗在位的情況，確保各班活動(dòng)有組織有秩序有成效;另一方面能夠發(fā)現(xiàn)成功洞察漏洞，確保學(xué)生活動(dòng)期間的人生安全。

總之，隨著我校陽光體育系列活動(dòng)的.深入開展，全校學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)體育鍛煉的重要性，激發(fā)了學(xué)生的參與熱情。通過活動(dòng)，使廣大師生深深地體會(huì)到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，進(jìn)一步樹立了全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識(shí)，有力地促進(jìn)我校體育工作，不斷提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。

體育活動(dòng)的心得感悟篇十

為營造文明、輕松的校園氛圍，豐富師生課余生活，年，我校各項(xiàng)文體活動(dòng)蓬勃開展。主要活動(dòng)有：

一、學(xué)生文體活動(dòng)精彩紛呈，碩果累累。

1、結(jié)合慶祝建國55周年重大紀(jì)念日，組織舉辦“愛我中華，揚(yáng)我國威”大合唱比賽，活動(dòng)取得圓滿成功，民族之聲久蕩在同學(xué)們的心中。

2、以校學(xué)生藝術(shù)節(jié)為平臺(tái)，周密組織了學(xué)生書畫、攝影大賽，校園歌手大賽及民族舞蹈大賽，活動(dòng)的開展不僅讓學(xué)校挖掘出了大批多才多藝的特長學(xué)生，也使許多同學(xué)在活動(dòng)中獲得成功的快樂，體驗(yàn)自信。年12月31日晚的一臺(tái)“花季曼舞，青春放歌”迎新文藝晚會(huì)暨校園歌手、舞蹈決賽將藝術(shù)節(jié)活動(dòng)推向高-潮，師生同臺(tái)獻(xiàn)藝，喜迎新年，當(dāng)晚天氣雖寒，但校園內(nèi)卻暖意融融，其樂融融。

3、結(jié)合全國“國防教育日”，對學(xué)生進(jìn)行了“勿忘國恥，強(qiáng)我國防”主題教育，成功地組織了初一、高一年級新生到武警四支隊(duì)進(jìn)行了為期一周的軍訓(xùn)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)吃苦耐勞、艱苦樸素、紀(jì)律嚴(yán)明的軍隊(duì)作風(fēng)，激勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中大力弘揚(yáng)軍隊(duì)的優(yōu)良傳統(tǒng)。年，我校榮獲區(qū)教育廳、區(qū)司令部、區(qū)政治部聯(lián)合頒發(fā)的全區(qū)學(xué)生軍訓(xùn)工作先進(jìn)單位，老師獲年全區(qū)人防知識(shí)教育先進(jìn)個(gè)人。

4、大力支持、動(dòng)員學(xué)生參加全市第九屆中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，校運(yùn)會(huì)的各項(xiàng)比賽及全區(qū)、全國健康活力大賽啦啦操比賽。同學(xué)們在各項(xiàng)參賽中，不僅為學(xué)校、為班級爭__×譽(yù)，還在參賽過程中得到意志的磨煉。年，學(xué)生文體才華競相綻放。如梁慧等__×人的動(dòng)感啦啦操在首屆中國學(xué)生健康活力大賽暨健美操錦標(biāo)賽中榮獲一等獎(jiǎng)、__×賽區(qū)第一名，吳茜同學(xué)參加第四屆全國電視希望之星大賽__×分賽舞蹈比賽獲少年組一等獎(jiǎng)，李爽獲年__×青少年游泳錦標(biāo)賽__×米蛙泳全能二項(xiàng)第一名，獲第九屆全國中小學(xué)繪畫比賽三等獎(jiǎng)等。豐富多彩的課外文體活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)到勝利的喜悅，合作的必須，堅(jiān)持的重要，也為學(xué)生在生活中增長見識(shí)、樹立自信。

二、教工文體活動(dòng)其樂融融

1、在年教工運(yùn)動(dòng)會(huì)上，近百位教工參加板鞋、跳遠(yuǎn)、鉛球、接力賽、跳麻袋等項(xiàng)目角逐，充分展現(xiàn)了我校教師隊(duì)伍健康活力的精神風(fēng)貌。

2、精心組織教工及其家屬新春聯(lián)歡會(huì)，晚會(huì)節(jié)目精彩，形式多樣，全民同樂。

3、組織教工團(tuán)員聯(lián)誼會(huì)，豐富青年教工校外生活。

4、大力支持教工參加社會(huì)各種有意義的文體活動(dòng)，為教工文體才能的發(fā)展提供寬松環(huán)境。如2月份朱寧老師獲在香港舉行的拉丁舞比賽亞軍，田月梅、徐永義兩位老師在紀(jì)念市解放日長跑冠軍、季軍等。精彩紛呈的文體活動(dòng)，豐富了師生課余生活，增強(qiáng)了師生群體的凝聚力，為學(xué)校構(gòu)建和-諧文明校園增添光彩。

一學(xué)期的時(shí)間又過去了，這一學(xué)期我們的體育課外興趣小組有序的在周三下午開展活動(dòng)。體育課外興趣小組活動(dòng)給學(xué)生們帶來了歡樂，帶來了喜悅，學(xué)生們在活動(dòng)中讓我們看到他們的另一面?，F(xiàn)將本學(xué)期的活動(dòng)總結(jié)如下：

一、學(xué)生情況分析

學(xué)生們天真、活潑好動(dòng)、很喜歡體育課外興趣小組活動(dòng)。要利用體育課外興趣小組活動(dòng)的有利時(shí)機(jī)，為學(xué)生身心的發(fā)展打好基礎(chǔ)。通過體育課外興趣小組活動(dòng)，鍛煉學(xué)生的體力，開發(fā)智力，提高文化素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展，培養(yǎng)優(yōu)良品德，陶冶美的情操。

二、任務(wù)完成情況

本學(xué)期的體育課外興趣小組活動(dòng)組織嚴(yán)密，活動(dòng)有效。嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計(jì)劃，及早動(dòng)手，積極籌劃，使體育課外興趣小組活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、人員固定，保證了活動(dòng)的穩(wěn)定性。另外，活動(dòng)內(nèi)容全面，小組成員對活動(dòng)內(nèi)容掌握較快，每次都達(dá)到了較好效果。

三、主要經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)

1、任課老師每次活動(dòng)都會(huì)精心備課，安排好每一節(jié)課的每一環(huán)節(jié)，以免活動(dòng)時(shí)失控。

2、內(nèi)容多樣化。本學(xué)期的體育課外興趣小組有籃球、武術(shù)和田徑三個(gè)小組，各個(gè)小組根據(jù)學(xué)生情況安排好教學(xué)內(nèi)容，其中更多是以賞識(shí)和激勵(lì)教育為主，大大激發(fā)了學(xué)生的上課熱情。

3、針對性教育。活動(dòng)時(shí)要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)和特長分配不同的學(xué)習(xí)任務(wù)。發(fā)揮他們的長處，補(bǔ)足他們的短處，教師分類指導(dǎo)，指定不同的目標(biāo)，實(shí)施不同的教育。

四、存在的問題及改進(jìn)方法

活動(dòng)有時(shí)比較缺少目的性，學(xué)生不知如何學(xué)習(xí)。以后要制定具體、明確的目標(biāo)，嚴(yán)格要求和管理學(xué)生，要形成正規(guī)的管理模式，制定良好的紀(jì)律來規(guī)范學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)有所得。

通過一學(xué)期來的體育活動(dòng)，使學(xué)生們深深地體會(huì)到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，進(jìn)一步樹立了體育活動(dòng)、天天鍛煉、終身鍛煉的意識(shí)，有力地促進(jìn)我校體育工作，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。

戶外大型活動(dòng)作為挖掘幼兒潛能開發(fā)的載體形式，對幼兒實(shí)施體能鍛煉，實(shí)施發(fā)展教育。

一、在實(shí)踐的過程中，我們結(jié)合《規(guī)程》和《綱要》的要求，提出以下的發(fā)展目標(biāo)：

一是發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作，提高幼兒參加體育鍛煉的興趣。

二是初步形成幼兒的合作意識(shí);萌發(fā)產(chǎn)生認(rèn)同感、親切感、有關(guān)心、幫助他人的愿望。

三是在積極參與、交流活動(dòng)過程中，逐步體現(xiàn)自我，體驗(yàn)分享成功的快樂。

二、創(chuàng)設(shè)多樣化戶外大型活動(dòng)環(huán)境

1、開展多樣的戶外大型活動(dòng)區(qū)域活動(dòng)

2、根據(jù)各班年齡各種動(dòng)作發(fā)展的水平，我園因地制宜地創(chuàng)設(shè)了跳躍區(qū)、平衡區(qū)、球類區(qū)。在這些區(qū)域中讓各班幼兒自由選擇，彼此聯(lián)系，產(chǎn)生交互作用的活動(dòng)。讓相應(yīng)的教師擔(dān)任某一區(qū)域的活動(dòng)，各班幼兒則依據(jù)自己的意愿、興趣選擇伙伴，選擇區(qū)域參加鍛煉。為力求讓幼兒到各個(gè)區(qū)域玩，激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣和記錄能力的培養(yǎng)，我們選擇相應(yīng)的橡皮筋記錄的方換的方式，保證幼兒有更多的機(jī)會(huì)參與其它區(qū)域的活動(dòng)，以促使幼兒基本動(dòng)作獲得全面發(fā)展。如;活動(dòng)時(shí)，幼兒既可在平衡區(qū)玩;又可以在跳躍區(qū)玩。

3、創(chuàng)設(shè)豐富多樣的戶外大型活動(dòng)器材和玩具材料近年來，我園為促使戶外大型活動(dòng)取得最佳效果，給幼兒學(xué)習(xí)投遠(yuǎn)投準(zhǔn)用的多彩飛球。

體育活動(dòng)的心得感悟篇十一

實(shí)施課外活動(dòng)是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)學(xué)生健康的必要手段，是學(xué)校體育工作的重要組成部分，更是檢驗(yàn)學(xué)生體質(zhì)的有效措施。多年來，我校的體育達(dá)標(biāo)工作在上級的指導(dǎo)下有條不紊的進(jìn)行。尤其是近年來這項(xiàng)工作的開展更是如火如荼，我們借鑒了許多兄弟學(xué)校的寶貴經(jīng)驗(yàn)，加大了管理的力度，制定了相應(yīng)的措施，真正做到了管理得當(dāng)，措施到位，實(shí)施有效。

一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，措施得當(dāng)。

“工作開展如何，主要看校領(lǐng)導(dǎo)對體育工作的重視程度，領(lǐng)導(dǎo)的重視能起到推波且瀾的作用。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)始終把體育當(dāng)作宣傳學(xué)校的一張名片。每年的新學(xué)期計(jì)劃，校領(lǐng)導(dǎo)都要下達(dá)半年的達(dá)標(biāo)工作計(jì)劃和指標(biāo)，并制定相應(yīng)的獎(jiǎng)懲措施。一把手校長親自抓體育工作，并責(zé)成副校長主管。成立達(dá)標(biāo)領(lǐng)導(dǎo)小組，從校級領(lǐng)導(dǎo)到中層干部，再到體育老師和班主任老師都明確的分工。每個(gè)學(xué)年級都配備了相應(yīng)的領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)。督促學(xué)年組長工作，學(xué)年組長督促班主任配合體育教師組織實(shí)驗(yàn)。形成達(dá)標(biāo)工作每一層對上一級負(fù)責(zé)的局面，全校的師生轉(zhuǎn)變觀念，達(dá)成共識(shí)，學(xué)校形成了良好的氛圍，達(dá)標(biāo)工作的開展得到廣大師生的支持與配合，開展起來更得心應(yīng)手。

二、責(zé)任到位、獎(jiǎng)懲分明。

有制度、有措施之后，主管學(xué)年組的領(lǐng)導(dǎo)要根據(jù)學(xué)校的達(dá)標(biāo)工作制定本學(xué)年的達(dá)標(biāo)計(jì)劃，每位班主任結(jié)合自己班級的特點(diǎn)，成立了“達(dá)標(biāo)”小組。學(xué)校明確的規(guī)定，達(dá)標(biāo)工作開展不得當(dāng)?shù)陌嗉壊荒軈⒃u“三好班級”班主任不能參評優(yōu)秀班主任，學(xué)年組協(xié)調(diào)不得當(dāng)開展工作不利的學(xué)年組不能參評學(xué)年組。學(xué)生達(dá)標(biāo)不合格不能參評“三好學(xué)生”體育教師不及時(shí)給予班級指導(dǎo)和測驗(yàn)的也不能評優(yōu)。這樣學(xué)校上下形成一股合務(wù)，大家都來認(rèn)識(shí)和重視達(dá)標(biāo)工作的真正受益的還是學(xué)生。

三、以人為本，增進(jìn)健康。

實(shí)施體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的目的就是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康，我校始終從學(xué)生的角度出發(fā)，考慮學(xué)生的興趣與愛好，在項(xiàng)目的選擇上符合大多數(shù)學(xué)生的意志，讓學(xué)生不感覺到達(dá)標(biāo)測試是一種負(fù)擔(dān)，只是普通鍛煉身體的方法。體育教師在課堂教學(xué)中，把一些達(dá)標(biāo)測試項(xiàng)目做了加工處理，改變了學(xué)法和練法，以游戲和比賽的形式出現(xiàn)，增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了他們的鍛煉熱情，既完成了教學(xué)任務(wù)，學(xué)生又得到了積極的鍛煉。對于素質(zhì)較差的學(xué)生，教師從不歧視與挖苦，而去安慰和鼓勵(lì)他們，使他們不但在體質(zhì)上得到鍛煉，在心靈上更樹立了自尊與自信。

四、結(jié)合競賽，常抓不懈。

學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)，光靠一周的三節(jié)體育課遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到需求。為此，我校結(jié)合“冬鍛”校內(nèi)競賽，課外活動(dòng)和大課間操等形式來補(bǔ)充鍛煉的不足。開展冬鍛期間，學(xué)生保證每天人手一毽、人手一繩，并利用課間操練習(xí)踢毽、跳繩及各種素質(zhì)練習(xí)。每月兩次的校內(nèi)比賽幾乎都是全校性的參與。設(shè)立達(dá)標(biāo)單項(xiàng)賽，鼓勵(lì)班級利用早晨時(shí)間晨練等手段，有效的開展達(dá)標(biāo)工作。堅(jiān)持長年抓，直至達(dá)標(biāo)工作結(jié)束為止。我校每年都要評選達(dá)標(biāo)先進(jìn)班級，先進(jìn)小組，先進(jìn)學(xué)生，并利用升旗儀式大力宣傳表揚(yáng)，有利的推動(dòng)了下一步工作的開展。

以上是我校《實(shí)施體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》時(shí)的一點(diǎn)做法，雖然工作有點(diǎn)成績，但是我們要做的工作還很多。希望能得到各級領(lǐng)導(dǎo)的支持與鼓勵(lì)，使我校的各項(xiàng)體育工作再上一個(gè)臺(tái)階。

為了增強(qiáng)我院研究生強(qiáng)身健體、增強(qiáng)自身體質(zhì)的意識(shí);鼓勵(lì)大家走出宿舍，走下網(wǎng)絡(luò)，走向操場;促進(jìn)研究生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，幫助我院研究生增強(qiáng)身體素質(zhì)，并從中磨練堅(jiān)強(qiáng)意志、良好品德和拼搏精神;同時(shí)豐富我院研究生的校園生活，為其搭建一個(gè)交流平臺(tái)。我院研究生會(huì)于20__年11月開展了陽光體育季之跑步主題月活動(dòng)。這是貫徹落實(shí)全面推進(jìn)素質(zhì)教育、促進(jìn)和諧校園建設(shè)的一項(xiàng)重要舉措，也是認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，加強(qiáng)我院體育工作，促進(jìn)我院研究生全面和諧發(fā)展的一項(xiàng)具體活動(dòng)。

此次跑步主題月以熒光夜跑為開幕式，后期采用里程累積賽制，利用跑步app進(jìn)行線上評比，參與者依據(jù)各自的身體條件以及各自的時(shí)間安排合理地進(jìn)行跑步活動(dòng)，整個(gè)校園呈現(xiàn)出一派生機(jī)勃勃，健康向上的喜人場面。

本次活動(dòng)中，14級外國哲學(xué)專業(yè)的李靜同學(xué)以總成績430公里奪得本次活動(dòng)的冠軍，徐媛媛同學(xué)以總成績325.6公里榮獲亞軍，許帆揚(yáng)同學(xué)以總成績297.1公里榮獲季軍。

陽光體育季活動(dòng)進(jìn)一步拉開了我校師生對體育健身的熱潮序幕。我們將以本次活動(dòng)為契機(jī)，大力開展學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)，確保學(xué)生在校期間每天活動(dòng)一小時(shí)，通過各種娛樂活動(dòng)的形式，把學(xué)生吸引到操場上，吸引到大自然中來，不斷提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，為構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)，努力培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會(huì)主義新人，作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)，把陽光體育運(yùn)動(dòng)推向高潮。

體育活動(dòng)的心得感悟篇十二

棒球是一項(xiàng)集合了力量、速度、技巧和團(tuán)隊(duì)合作的體育運(yùn)動(dòng)。在經(jīng)歷了一段時(shí)間的棒球訓(xùn)練后，我深切體會(huì)到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力和樂趣。以下是我對棒球的一些心得體會(huì)。

首先，我認(rèn)為棒球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)。在比賽中，每個(gè)隊(duì)員都有自己的角色和任務(wù)，只有大家互相配合才能取得勝利。在每場比賽和訓(xùn)練中，我們都要共同協(xié)作，為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力。我記得有一次比賽，當(dāng)我出現(xiàn)了疏漏，隊(duì)友們及時(shí)地提醒我，讓我改正錯(cuò)誤，最終我們成功阻止了對方得分。這個(gè)經(jīng)歷讓我深刻地認(rèn)識(shí)到，只有團(tuán)結(jié)一致，才能在棒球場上發(fā)揮出最好的水平。

其次，棒球教會(huì)了我堅(jiān)持和努力的精神。在訓(xùn)練中，教練經(jīng)常強(qiáng)調(diào)“沒有捷徑，只有堅(jiān)持和努力”。每當(dāng)我感到疲憊和努力的時(shí)候，我都會(huì)想起這句話，從而激勵(lì)自己堅(jiān)持下去。棒球讓我明白，成功是需要長期的積累和持續(xù)的努力的。每天堅(jiān)持訓(xùn)練，不斷地修正和提高自己的技術(shù)，才能在比賽中脫穎而出。棒球給了我一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，讓我懂得了堅(jiān)持和追求夢想的重要性。

此外，棒球也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。在比賽中，隊(duì)員們需要互相配合，共同制定出戰(zhàn)略和策略。通過與隊(duì)友的交流和合作，我們能夠更好地發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，并幫助隊(duì)友克服困難。在棒球場上，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見，學(xué)會(huì)了尊重和理解他人。這樣的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)也讓我在生活中有更好的溝通和合作能力。

此外，棒球還教會(huì)了我如何面對成功和失敗。在比賽中，我們有時(shí)勝利，有時(shí)失敗，但無論結(jié)果如何，都需要勇敢地面對。如果贏了比賽，我們要保持謙遜和努力，不驕不躁，繼續(xù)努力提高自己的水平。而如果輸了比賽，我們要勇敢地接受失敗，并從中汲取教訓(xùn)。棒球讓我學(xué)會(huì)了如何從失敗中學(xué)習(xí)，并不斷進(jìn)步。

最后，棒球也帶給我了很多快樂和友誼。在與隊(duì)友們一起訓(xùn)練和比賽的過程中，我們相互支持和鼓勵(lì)，共同度過了很多難忘的時(shí)光。無論是在訓(xùn)練場上還是在比賽場上，我們都為了共同的夢想而努力，并享受其中的樂趣。通過棒球，我交到了很多志同道合的朋友，我們一起面對挑戰(zhàn)、取得成就，在困難和快樂中共同成長。

綜上所述，棒球不僅是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的體育運(yùn)動(dòng)，也是一門教會(huì)了我很多重要品質(zhì)和價(jià)值觀的課程。棒球教會(huì)了我堅(jiān)持和努力的精神，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力，教會(huì)了我如何面對成功和失敗，同時(shí)也帶給了我很多快樂和友誼。我相信，通過堅(jiān)持訓(xùn)練和努力提高自己，我會(huì)在棒球運(yùn)動(dòng)中取得更好的成績，并在人生的道路上受益終身。

體育活動(dòng)的心得感悟篇十三

當(dāng)我們做自己喜歡做的事情時(shí)，我們總是充滿喜悅、熱血和激情。足球場——是我們流血的地方，足球——是我們歡樂的起點(diǎn)。

操場上，黝黑的臉上浮現(xiàn)出會(huì)心的笑容；球門前，一滴汗水撒得到處都是；傳球時(shí)，一雙腿和腳有無限的生命力。它們像鳥兒一樣自由飛翔；它們像魚一樣搖擺；它們芬芳如花，香味就是運(yùn)動(dòng)之美。

也許，只有踢球的時(shí)候，才能讓自己有自由的感覺，上課給大家的負(fù)擔(dān)太大了。足球就像一縷青煙，留下了內(nèi)心的重量。

他們一起踢足球。足球有腳。有時(shí)候一不小心，就要看著足球的背影飄走，還要看著它落到別人的腳下。這時(shí)，一個(gè)神奇的魔法把足球推到了我面前。這是什么？是的，魔法是一雙腳，好朋友的腳。我接過朋友遞過來的球，向前看。他眼里閃過的是一個(gè)朋友的微笑。一會(huì)兒，一個(gè)朋友看著他笑了。我腳上的球還在滾動(dòng)，草坪上的草還在搖擺。但他發(fā)現(xiàn)，足球隊(duì)給他的不僅僅是健康的身體和充滿激情的自己，還有伙伴之間的友誼。

他們一起踢足球。足球的每一個(gè)軌跡都恰到好處。第一個(gè)人總能毫無失誤地把球送到第二個(gè)人的腳下。第二個(gè)人總能知道第三個(gè)人會(huì)站在哪里，第三個(gè)人總能清楚地知道第四個(gè)人的腳放在哪里。這就是默契，是團(tuán)結(jié)和長期足球訓(xùn)練培養(yǎng)出來的默契。這是足球興趣小組和老師給他們的。

足球興趣小組充滿了快樂，友誼和團(tuán)結(jié)。這是足球，這是我們獨(dú)有的美好時(shí)光。

體育活動(dòng)的心得感悟篇十四

棒球作為一項(xiàng)流行全球的體育活動(dòng)，深受人們喜愛。我最近也有幸參與了一次棒球比賽，讓我對這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了更深刻的體會(huì)。在這次棒球活動(dòng)中，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)，通過與團(tuán)隊(duì)合作、鍛煉自己的身體素質(zhì)以及培養(yǎng)專注力和耐心等方面，我感受到了棒球?qū)τ趥€(gè)人成長的積極影響。

首先，我深刻理解到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在棒球比賽中，每個(gè)隊(duì)員都有自己的定位和責(zé)任，只有整個(gè)團(tuán)隊(duì)密切配合，才能取得好的結(jié)果。經(jīng)過多次練習(xí)和比賽，我明白了團(tuán)隊(duì)合作不僅僅意味著理解他人的角色和行動(dòng)，更需要相互信任和支持。只有當(dāng)每個(gè)人都把個(gè)人利益放在團(tuán)隊(duì)利益之上時(shí)，團(tuán)隊(duì)才能真正強(qiáng)大，取得勝利。通過與隊(duì)友們共同努力，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的建議，主動(dòng)為隊(duì)友提供幫助，從而提升我的團(tuán)隊(duì)合作能力。

其次，棒球讓我認(rèn)識(shí)到了健康身體的重要性。在運(yùn)動(dòng)比賽中，身體素質(zhì)是非常重要的。棒球需要跑位快速敏捷、擊球力量和投球速度等方面的技能，這對于個(gè)人的身體素質(zhì)要求非常高。通過連續(xù)幾個(gè)月的訓(xùn)練和比賽，我意識(shí)到只有保持良好的身體狀況，我才能給予自己最好的發(fā)揮。因此，我開始重視健康飲食和鍛煉，每天保持規(guī)律的生活作息和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。棒球不僅幫助我塑造了更好的身體形態(tài)，還提升了我的耐力和身體協(xié)調(diào)能力。

此外，棒球讓我學(xué)會(huì)了專注力和耐心。棒球比賽中每個(gè)回合都需要運(yùn)動(dòng)員集中注意力，時(shí)刻保持警覺。當(dāng)我作為擊球手時(shí)，我需要專注于球員投球的力量和速度，以做出正確的反應(yīng)。當(dāng)我站在場上，等待教練的指令時(shí)，我需要保持耐心，隨時(shí)準(zhǔn)備上場。尤其是當(dāng)比賽進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)刻，細(xì)小的失誤都可能導(dǎo)致整個(gè)比賽的結(jié)果。通過棒球的訓(xùn)練，我變得更加注重細(xì)節(jié)，提高了自己的專注力和耐心。

最后，棒球讓我深刻體會(huì)到勝利的喜悅和失敗的教訓(xùn)。在棒球比賽中，不論最終取得勝利還是失敗，每個(gè)人都要學(xué)會(huì)接受和面對。勝利帶來的喜悅和成就感，讓我深刻感受到自己的付出是值得的。而失敗則讓我認(rèn)識(shí)到自己的不足和需要改進(jìn)的地方。棒球比賽中的成功和失敗經(jīng)歷，使我更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢地面對各種挑戰(zhàn)和困難。

棒球這項(xiàng)體育活動(dòng)讓我收獲頗豐。通過團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會(huì)了傾聽他人、相互支持和理解合作的重要性。通過鍛煉身體，提高專注力以及培養(yǎng)耐心和堅(jiān)持不懈的精神，我認(rèn)識(shí)到健康和堅(jiān)持不懈的重要性。無論勝利與失敗，都是我成長的機(jī)會(huì)。我相信這些經(jīng)驗(yàn)將會(huì)對我未來的生活和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

體育活動(dòng)的心得感悟篇十五

體育活動(dòng)已經(jīng)成為現(xiàn)代人們生活中的一部分，逐漸被認(rèn)為是一個(gè)健康和積極的生活方式。接下來將從個(gè)人的體驗(yàn)和體育活動(dòng)的重要性等方面，探究體育活動(dòng)對身體和心理的益處。

第二段：體育活動(dòng)的積極影響

體育活動(dòng)帶來的好處是顯而易見的。經(jīng)過運(yùn)動(dòng)、健身和其他體育活動(dòng)后,我們可以感覺到身體更加健康。健身促進(jìn)了瘦身和肌肉發(fā)展等身體機(jī)能的發(fā)展，同時(shí)也增強(qiáng)了心肺功能。此外，體育活動(dòng)也有助于緩解壓力和消除緊張情緒等負(fù)面因素，使人們更開心和更積極的面對生活。體育活動(dòng)的積極影響對身體健康和心理健康方面都有著積極的影響。

第三段：如何開始參與體育活動(dòng)

雖然許多人意識(shí)到體育活動(dòng)是必要的，但開始參與體育活動(dòng)往往是個(gè)困難的過程。首先，我們應(yīng)該選擇適合自己的體育活動(dòng)，發(fā)展出自己的興趣愛好。其次，我們應(yīng)該考慮參與哪些體育活動(dòng)是最易實(shí)踐的、不會(huì)給身體帶來危害的。最后，我們應(yīng)該慢慢地?cái)U(kuò)大自己的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力，逐步提升自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，從而享受到體育活動(dòng)帶來的樂趣和友誼。

第四段：堅(jiān)持體育活動(dòng)的重要性

參與體育活動(dòng)有助于保持身體健康、消除精神上的疲勞、提高自信心，但除此之外，堅(jiān)定不移的參與體育活動(dòng)，則更有助于保持身體健康，防止疾病的發(fā)現(xiàn)和擴(kuò)散。堅(jiān)持體育活動(dòng)，還有助于維持生理機(jī)能，并有助于緩解長期工作壓力和疲勞帶來的影響，這也有助于提高身體各個(gè)部分的運(yùn)動(dòng)能力。

第五段：結(jié)論

體育活動(dòng)作為一種群眾性運(yùn)動(dòng)，在現(xiàn)代社會(huì)中獲得了越來越廣泛的認(rèn)可。它對于身體的健康和心理素質(zhì)的提升有著極大的幫助，適度參與甚至是堅(jiān)定不移的參與，都是有益的。如果你是一個(gè)熱愛體育運(yùn)動(dòng)和健康的人，那么體育活動(dòng)就是一個(gè)簡單而健康的生活方式！

體育活動(dòng)的心得感悟篇十六

我一直都是一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的人，不管是什么體育運(yùn)動(dòng)，只要是能夠活動(dòng)身體的，我都很喜歡。近日，我參加了某項(xiàng)體育活動(dòng)，受益匪淺，下面我將分享我的心得體會(huì)。

第二段：活動(dòng)介紹

這場活動(dòng)是一場足球比賽，參賽人數(shù)不多但是都是來自當(dāng)?shù)馗鱾€(gè)小區(qū)的足球愛好者，比賽規(guī)則非常嚴(yán)格，裁判員也非常公正。整個(gè)比賽在風(fēng)輕云淡的一個(gè)周末進(jìn)行，雖然比賽時(shí)間較長，但場上的每一分鐘都讓我充滿激情和興奮。

第三段：學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和技巧

在比賽中，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，比如在傳球和進(jìn)攻方面，我還需要更多的練習(xí)和技巧。同時(shí)，我也從隊(duì)友和對手身上學(xué)到了許多經(jīng)驗(yàn)和技巧，比如如何在被緊逼時(shí)保持鎮(zhèn)定和清晰的頭腦，并且如何更好地掌握球場上的戰(zhàn)術(shù)和策略。這些經(jīng)驗(yàn)和技巧讓我感受到足球比賽的精彩之處。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性

參加足球比賽的一個(gè)最重要的因素就是團(tuán)隊(duì)合作，足球比賽需要所有隊(duì)員之間的配合和信任。在這次比賽中，我所在的隊(duì)伍被分配到了不同的崗位和職責(zé)，我們需要相互信任和支持，才能夠順利地完成任務(wù)。比賽中，我們展現(xiàn)出了很好的團(tuán)隊(duì)合作和配合精神，這也是我們最終獲勝的重要原因之一。

第五段：結(jié)論

在這次足球比賽中，我學(xué)到了很多，比如運(yùn)動(dòng)技巧、戰(zhàn)術(shù)策略、團(tuán)隊(duì)合作等等。這些都是非常重要的因素，也是我們?nèi)粘Ｉ钪行枰值膬?yōu)秀品質(zhì)。我認(rèn)為，參加這種體育活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，更有助于提高身體素質(zhì)和精神素質(zhì)。我期待著以后能夠多參加類似的活動(dòng)，鍛煉自己的身體和氣質(zhì)，同時(shí)，也希望更多的人能夠加入這種體育運(yùn)動(dòng)中，共同感受到運(yùn)動(dòng)的美好。

體育活動(dòng)的心得感悟篇十七

體育活動(dòng)不僅是人們生活中不可缺少的一環(huán)，而且有助于保持身體健康和增強(qiáng)體質(zhì)。很多人喜歡參加各種靜態(tài)和動(dòng)態(tài)的體育活動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以帶來不同的快樂，可以挑戰(zhàn)自己的極限，也可以與朋友共同分享成功的喜悅。一直以來，我都喜歡參加各種活動(dòng)，如游泳、足球、籃球、跑步等，通過這些活動(dòng)，我有了多方面的收獲和體會(huì)。下面，就讓我詳細(xì)分享一下我的心得體會(huì)。

第二段：身體健康的重要性

身體健康是人生最寶貴的財(cái)富，參加體育活動(dòng)是保持身體健康和增強(qiáng)體質(zhì)的重要手段。我在長期的體育鍛煉中，深刻地體會(huì)到身體的體質(zhì)和健康受到活動(dòng)的影響。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)心肺功能，增加肌肉和骨骼的強(qiáng)度，改善身體的狀況和免疫力。身體強(qiáng)健，才能享受生活中各種美好，身體素質(zhì)也會(huì)來得更好。

第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性

很多體育活動(dòng)都需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通才能完成，如足球、籃球等，也只有通過充分的協(xié)調(diào)和合作才能取得勝利。在參加體育活動(dòng)的過程中，我深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，運(yùn)動(dòng)隊(duì)員之間互相支持，互相理解，共同努力取得勝利。團(tuán)隊(duì)協(xié)作不僅是體育活動(dòng)中的必要條件，更是生活和工作中必不可少的能力。

第四段：挑戰(zhàn)自我和超越極限

通過體育活動(dòng)，我們可以逐漸挑戰(zhàn)自我，增強(qiáng)內(nèi)心的自我意識(shí)和自我管理能力，超越自己過去認(rèn)為不可能達(dá)到的目標(biāo)。通過不斷地努力，我也逐漸體會(huì)到挑戰(zhàn)自我和超越極限的快感和成就感。即使失敗了，也能從中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不斷改進(jìn)和提高，進(jìn)而在同類競爭中表現(xiàn)更出色。

第五段：結(jié)尾

總而言之，參加體育活動(dòng)讓我更加認(rèn)識(shí)到身體和健康的重要性，體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和超越自我的快感。無論是在體育活動(dòng)中仍是在生活中，我們都需要維護(hù)身體健康、努力工作、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、挑戰(zhàn)自我和超越極限。在生活和工作中保持積極樂觀的態(tài)度，相信自己的潛力和能力，才能取得更多成功和成就。

體育活動(dòng)的心得感悟篇十八

在國際婦女節(jié)即將到來之際，我們學(xué)校開展了一系列的三八體育活動(dòng)。作為一名女生，我積極參與了這些活動(dòng)，并從中受益良多。下面，我將結(jié)合自己的體會(huì)談?wù)勥@些體育活動(dòng)帶給我的感悟。

第一段：開場白（100字）

三八體育活動(dòng)是為紀(jì)念國際婦女節(jié)而舉辦的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)。這個(gè)節(jié)日表達(dá)了對女性權(quán)益的關(guān)注和尊重，同時(shí)也強(qiáng)調(diào)了女性在社會(huì)中的重要地位。在活動(dòng)中，我們學(xué)校組織了一些娛樂性和競技性的項(xiàng)目，例如跳繩、足球、籃球等。這些活動(dòng)的目的是促進(jìn)性別平等，增強(qiáng)女性自信和魄力，提高女性的身體素質(zhì)。

第二段：體育活動(dòng)的益處（200字）

在這些體育活動(dòng)中，我感受到了許多益處。首先，通過這些活動(dòng)，女性能夠更好地鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。其次，活動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)競技能夠促進(jìn)女生之間的友誼和合作精神，增強(qiáng)彼此的信任和配合。同時(shí)，參與這些活動(dòng)也可以增強(qiáng)女性的自信心和勇氣，讓女性們有信心面對生活的各種挑戰(zhàn)。最后，通過這些體育活動(dòng)，可以加強(qiáng)女性的意識(shí)和行動(dòng)，讓女性在社會(huì)中得到更多的關(guān)注和尊重。

第三段：難忘的經(jīng)歷（300字）

在這些體育活動(dòng)中，有些項(xiàng)目對我來說是非常有挑戰(zhàn)性的。例如，一次跳繩比賽，我沒有跳好，讓團(tuán)隊(duì)失去了比賽的機(jī)會(huì)，但我并沒有放棄，積極參與團(tuán)隊(duì)其他的活動(dòng)。在女子足球比賽中，我發(fā)現(xiàn)我的隊(duì)友并不是過人的高手，于是我改變策略，幫助隊(duì)友穩(wěn)定球隊(duì)局面，最終我們奪得了比賽的勝利。在這些活動(dòng)中，我意識(shí)到成功不僅僅是個(gè)人的成就，更是團(tuán)隊(duì)的共同努力的結(jié)果。

第四段：感謝和反思（300字）

參與三八體育活動(dòng)，我感受到了來自團(tuán)隊(duì)和學(xué)校的支持和鼓勵(lì)，感謝他們?yōu)槲姨峁┝诉@些難忘的體驗(yàn)。同時(shí)，我也要反思我的不足之處，努力去克服它們，不斷提高自己的能力。我發(fā)現(xiàn)，參與體育活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體和提高意識(shí)水平，更可以讓我成長、獨(dú)立，能夠更好地面對生活的各種挑戰(zhàn)。

第五段：總結(jié)（200字）

三八體育活動(dòng)讓我從許多方面受益，體驗(yàn)了競賽的喜悅，學(xué)會(huì)了合作與溝通，增強(qiáng)了自信和勇氣。在未來的日子里，我會(huì)繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)和堅(jiān)持鍛煉，為自己的身體健康打下基礎(chǔ)。同時(shí)，我也希望更多的女性能夠參與到體育活動(dòng)中來，擁有自己的夢想與目標(biāo)，展現(xiàn)自己的光彩和風(fēng)采，迎接更美好的未來。

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