通過撰寫心得體會可以使我們更好地了解自己的經(jīng)驗和感悟。寫心得體會時，可以參考相關資料和范文，借鑒經(jīng)驗，在不抄襲的前提下，提升自己的寫作水平。接下來將展示一些關于心得體會的范文，希望能夠為大家提供一些寫作靈感。
心得體會抽煙喝酒篇一
喝酒和抽煙是一種普遍存在的社會現(xiàn)象。在這個以壓力和競爭為主導的現(xiàn)代生活中，許多人選擇喝酒和抽煙作為放松和解壓的方式。然而，隨著時間的推移，我逐漸認識到喝酒和抽煙對身心健康的負面影響。在這篇文章中，我將分享我個人的心得體會，希望能夠幫助那些正在經(jīng)歷相似困惑的人。
首先，喝酒和抽煙雖然在短時間內能夠緩解壓力，但它們并不能解決問題。在工作或生活中遇到困難時，不少人會選擇找一瓶酒或一支煙來放松自己，以忘記煩惱。然而，這只是暫時的逃避，為問題的積累埋下了隱患。我曾經(jīng)在工作上遇到一些挑戰(zhàn)和壓力，一開始我很容易選擇喝酒解決，但我漸漸發(fā)現(xiàn)，這種行為并沒有解決問題，反而讓我錯過了去找真正的解決辦法的機會。所以，我選擇改變，尋找更健康和積極的方式來處理問題，例如與朋友聊天、鍛煉身體或者尋求專業(yè)的幫助。這樣，我比以前更能夠有效地面對壓力和困難。
其次，喝酒和抽煙對身體健康有著明顯的負面影響。酒精和尼古丁是兩種對人體有害的物質。喝酒過量會導致肝臟損傷、高血壓、心臟病等一系列健康問題。抽煙則會增加患肺癌、心臟病和中風的風險。我曾經(jīng)看到過一些親戚和朋友因為酗酒和吸煙導致身體健康出現(xiàn)問題，他們經(jīng)歷了悔恨和痛苦。這給了我一個深刻的教訓，讓我明白喝酒和抽煙的短暫快感永遠無法抵消對健康長期的危害。于是，我開始注意自己的飲酒和吸煙習慣，減少飲酒次數(shù)，并逐漸戒掉了抽煙。
再次，喝酒和抽煙對心理健康也有著負面影響。酒精和煙草中的成分會影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，導致情緒波動、焦慮和抑郁等問題。我曾經(jīng)在某個時期過度依賴酒精和煙草，結果發(fā)現(xiàn)自己情緒低落，整體心理狀態(tài)也受到了影響。我開始參加一些心理輔導課程，學習如何更好地處理自己的情緒，并建立積極的心態(tài)。在這個過程中，我意識到尋找其他替代品，如喝茶、聽音樂或者寫作，可以更好地調整自己的情緒，幫助我更好地保持心理健康。
最后，逐漸遠離喝酒和抽煙可以給人帶來自信和自尊。當我減少喝酒和抽煙的頻率后，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己更加自信和自尊。我不再需要依賴這些物質來證明自己，而是通過積極的行動和健康的生活方式來展現(xiàn)自己的價值。我的家人和朋友也開始贊賞我改變了自己的決定，并對我表示肯定。這增強了我的內心力量和意志力，讓我相信自己可以戒掉這些不健康的習慣，追求更好的生活品質。
綜上所述，喝酒和抽煙雖然在短時間內能夠緩解壓力，但對身心健康有著明顯的負面影響。通過改變思維和行為習慣，尋找更健康的方式來處理問題，我們能夠更好地應對壓力和困難。同時，減少喝酒和抽煙的頻率可以保護身心健康，提升自信和自尊。因此，我鼓勵每個人向健康的生活方式邁進，拒絕喝酒和抽煙的誘惑，享受更加美好的人生。
心得體會抽煙喝酒篇二
抽煙喝酒是一種常見的社會現(xiàn)象，然而對于我來說，這些習慣帶給我許多深刻的心得體會。在過去的幾年里，我經(jīng)歷了對抽煙和喝酒習慣的思考和改變。在這篇文章中，我想分享我個人的心得體會，探討抽煙喝酒對身體健康、社交關系以及心理狀態(tài)的影響。
首先，抽煙喝酒對身體健康有著顯著的負面影響。吸煙被廣泛認為是導致肺癌和其他嚴重疾病的主要原因之一。而飲酒過量則可能導致肝臟疾病、心臟病和其他內臟問題。在我親眼目睹了親戚朋友因吸煙和飲酒而患病，甚至喪命后，我意識到了這些習慣所帶來的可怕后果。為了保護自己的身體健康，我努力戒掉了這些習慣，并積極參加了健身運動，保持良好的身體狀態(tài)。
其次，抽煙喝酒也會對社交關系產(chǎn)生負面的影響。在社交場合中，吸煙和酗酒可能會讓其他人感到不適。尤其是在封閉的空間中，煙霧和酒精的氣味可能會導致他人不愿與你親近。此外，酒后的人可能會言語失控，做出一些后悔的事情，這可能會嚴重破壞人際關系。為了維持良好的社交關系，我學會了在社交場合中保持節(jié)制和自制力，不再依賴抽煙和飲酒來調整情緒。
最后，抽煙和喝酒也會對心理狀態(tài)產(chǎn)生一定的影響。抽煙常被人們用來緩解壓力和焦慮，喝酒則常被人們用來放松身心。然而，這種尋求瞬時快感的方式只是一種假象，它們并不能真正解決問題。在我認識到這一點后，我開始尋找更健康的應對壓力和焦慮的方式，例如運動、冥想和求助他人。這讓我在面對困難時更加堅強和冷靜。
總而言之，抽煙喝酒對身體健康、社交關系和心理狀態(tài)都產(chǎn)生了負面的影響。在我個人的心得體會中，我漸漸認識到這些習慣并非過去所認為的那樣有益無害。通過努力戒掉這些習慣，我看到了身體和心理的積極變化。我鼓勵每個人都要慎重思考自己的生活選擇，關注自己的身體健康和心理狀態(tài)，尋找更健康的方式來面對壓力和困難。只有這樣，我們才能真正獲得幸福和健康的生活。
心得體會抽煙喝酒篇三
抽煙、打架、喝酒已經(jīng)成為現(xiàn)代人們生活中常見的不良習慣，然而，這些行為所帶來的危害也變得越來越大。無論是對個人還是社會，這些行為都會造成極大的損失。為了保護自己和他人的健康與安全，我們應該堅決抵制和禁止這些不良行為。在這篇文章中，我將傳達我對“心得體會禁止抽煙打架喝酒”主題的理解和認識。
第一段，抽煙的危害性。在現(xiàn)代生活中，煙草已經(jīng)成為了一種不可或缺的“商品”，不同的人會以不同的理由來證明自己吸煙的頻率是無可厚非的。但是，很少有人能真正意識到，吸煙對身體造成的嚴重危害性。隨著現(xiàn)代醫(yī)療技術的迅猛發(fā)展，越來越多的醫(yī)學研究表明，吸煙與眾多疾病之間存在著密切的關聯(lián)，如呼吸系統(tǒng)疾病，癌癥等。因此，我們應該認識到，禁止抽煙是為了保護我們自己的健康和身體，同時也是為他人的健康著想。
第二段，打架的危害性。在我們的家庭、學校、工作場所以及社會中，打架是一種非常不文明的行為。打架不僅會造成身體上的傷害，還會對心理健康造成極大影響，導致紊亂的心態(tài)和不穩(wěn)定的情緒。此外，打架也會破壞社會的和諧，導致公共秩序的混亂，甚至會升級到犯罪行為。因此，我們應該以自我保護和對他人負責的態(tài)度，堅決反對并杜絕打架行為。
第三段，喝酒的危害性。酒精雖然在一定程度上可以消除緊張和疲勞，但卻會對身體產(chǎn)生極大的損害。飲酒過量會導致酒駕、醉酒打架、酒后性侵等違法犯罪行為的發(fā)生，嚴重危害了自身和他人的安全和生命健康。此外，長期飲酒會直接影響肝臟和身體的正常運行，對身體產(chǎn)生長期的危害。因此，我們應該十分自覺地拒絕并杜絕喝酒這種不良行為。
第四段，落實禁煙、打架、喝酒的管制措施。盡管大家都知道抽煙、打架、喝酒這些行為的不良影響，但要做到根除它們并不容易。有些人并未能自覺克制，甚至有點以此為傲。因此，落實嚴格的管制措施是非常必要的。政府部門可以對加大暴力打架、酗酒的處罰力度，同時，還可以完善相關法律法規(guī)等措施，加強對煙草廣告和宣傳行為的管制、禁止在社會公共場所抽煙等。尤其是在學校、社區(qū)、企業(yè)等場所中，應該設置禁煙區(qū)、營造健康的生活環(huán)境，形成“人人參與、普遍推廣”的健康生活方式。
第五段，個人責任和社會責任并重。個人的行為能夠影響到整個社會，因此，我們不僅僅是為了自己而注意相關禁止行為，更應該認識到，我們應該對自己的行為負責，為社會公眾利益和安全承擔起應有的責任。從自身做起，自覺抵制抽煙、打架、喝酒行為，引導他人不再違反規(guī)定，從而共同營造和諧穩(wěn)定、健康向上的社會環(huán)境。
總而言之，禁止抽煙打架喝酒，是保護個人和社會利益的基本大局，同時也是體現(xiàn)個人品德和央求社會公德的表現(xiàn)。我們每一個人都應該帶頭抵制這些不良行為，做出應有的自我約束，共同打造創(chuàng)新和諧的未來。
心得體會抽煙喝酒篇四
第一段：引入抽煙喝酒的現(xiàn)象與原因（200字）
如今，抽煙喝酒已成為一種普遍的生活方式，尤其是青少年和年輕人群體中更為常見。抽煙喝酒可能是由于社交需求、壓力釋放以及個人身心感受等因素所導致。然而，這兩種習慣卻帶來了一系列的負面影響。對于社會，它們造成了公共衛(wèi)生問題和經(jīng)濟負擔；對于個人，它們危害健康、束縛自由以及損害人際關系等。
第二段：抽煙帶來的負面影響（250字）
抽煙被廣泛認可為一種有害健康的行為。吸煙不僅對吸煙者自身造成傷害，還對周圍的人產(chǎn)生被動吸煙風險。煙草中的有害物質，如尼古丁、焦油和一氧化碳等，不僅導致心血管疾病、肺病和癌癥等健康問題，還減弱了免疫系統(tǒng)，引發(fā)早衰和皮膚問題。此外，吸煙者常常遭受社會歧視，由于煙味和牙齒的變黃等身體變化，他們的自信心可能受到影響。
第三段：酗酒的危害（250字）
酗酒可能導致一系列的健康和社會問題。酗酒者的肝臟和心臟功能受損，容易患上肝炎、肝硬化和心臟病等疾病。大量飲酒還會增加患上癌癥的風險，并導致行為上的失控和記憶力下降。在社交場合中過量飲酒可能導致道德敗壞、家庭破裂以及工作和法律問題。此外，酒后駕駛也給人身安全帶來嚴重威脅，并在道德和法律上造成嚴重的后果。
第四段：尋求解決抽煙喝酒問題的途徑（300字）
針對抽煙喝酒問題，個人和社會都需要積極采取行動。對于個人來說，意識到抽煙喝酒對健康的危害是第一步，然后尋求戒煙和戒酒的途徑，如通過戒煙輔助療法和心理咨詢來解決成癮問題。在社會層面上，需要采取一系列的措施，如提高煙草和酒精的稅收、推動健康教育和宣傳活動，以及實施嚴格的法律法規(guī)，禁止在公共場所吸煙和限制酒精銷售。
第五段：抽煙喝酒帶來的人生反思與選擇（200字）
抽煙和喝酒是一種短暫的享受，但它們背后隱藏的危害和風險，遠遠超過了暫時的快感。當我們深入了解這些負面影響后，我們應該對自己的行為和選擇進行反思。我們可以通過擁有健康的生活方式來獲得更加持久和有意義的快樂。放棄抽煙喝酒可能是一項困難的挑戰(zhàn)，但它將對個人和社會帶來積極的影響。
總結：抽煙喝酒的負面影響已經(jīng)成為社會的一大問題，對個人的健康和經(jīng)濟造成了巨大的壓力。通過個人和社會層面上的努力，我們可以尋找解決方案，如戒煙和戒酒以及實施相關政策和法規(guī)。對于每個人來說，更重要的是從抽煙喝酒的快感中走出來，選擇追求更加健康和有意義的生活。
心得體會抽煙喝酒篇五
第一段：引言（200字）
喝酒抽煙已經(jīng)成為現(xiàn)代社會中許多人生活中的一部分。無論是在社交活動中還是在日常生活中，喝酒和抽煙都成為一種放松自我的方式。然而，我深知喝酒抽煙對身體和心理的不良影響。在經(jīng)歷了一段時間的喝酒抽煙后，我意識到這些習慣帶來的短暫的快感不值得犧牲健康和幸福。
第二段：身體健康（250字）
喝酒和抽煙對身體健康有著極大的危害。喝酒會導致肝臟疾病、胃潰瘍和心臟疾病等嚴重健康問題。每一次酗酒都是對肝臟的一種摧殘，而且長期喝酒還容易導致酒精中毒和習慣性醉酒。同樣，抽煙會導致肺癌、心臟病和呼吸問題。尼古丁會成為身體上的依賴，即使知道抽煙的危害，卻難以戒掉。經(jīng)常感到氣喘和身體的不適，這使我認識到健康是一種無法取代的財富。
第三段：心理健康（250字）
除了對身體健康的影響，喝酒和抽煙也對心理健康產(chǎn)生不良影響。喝酒和抽煙都是一種心理上的依賴，缺乏酒精或尼古丁會引起焦慮和煩躁的情緒。而在長期酗酒和大量吸煙的情況下，會導致抑郁和情緒不穩(wěn)定。我曾經(jīng)面臨過由于喝酒和抽煙引起的負面心理狀況，這使我開始重新思考這些不健康的習慣是否值得堅持下去。
第四段：社交關系（250字）
喝酒抽煙往往也會對社交關系產(chǎn)生負面影響。我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常選擇與抽煙和喝酒的朋友一起度過時間，而忽視了其他更有意義的活動和交流。這使我與一些重要的人和機會失之交臂。在參加一些重要的社交活動時，喝酒也會導致我失去理智和控制。這些經(jīng)驗讓我明白，真正的友誼和社交應該建立在共同的興趣和價值觀基礎之上，而不是通過共同的不健康的習慣來連接。
第五段：改變與希望（250字）
通過深思熟慮和自我反省，我決定改變自己的生活方式，擺脫喝酒和抽煙的習慣。我認識到健康比任何其他享受都重要。我開始尋找其他更有意義和積極的方式來放松自己，如運動、讀書和與親友交流。我也主動尋求支持和幫助，包括參加戒煙和減酒的課程和與其他有類似經(jīng)歷的人分享。盡管在戒斷的過程中可能會遇到困難和挑戰(zhàn)，但我對自己的未來充滿信心，相信堅守健康的生活方式會為我?guī)砀嗟男腋：统删汀?/p>
總結（100字）
酗酒和吸煙雖然帶來一時的放松和快感，但其對身體健康、心理健康和社交關系的負面影響是不可忽視的。通過改變生活方式，尋找其他更有意義的樂趣和方式，我們可以擺脫喝酒和抽煙的束縛，追求更加健康和積極的生活。堅持健康的生活方式將為我們帶來持久的幸福和成就感。
心得體會抽煙喝酒篇六
1. 引言部分（150字）
抽煙喝酒，作為一種生活方式，已經(jīng)廣泛存在在我們的生活中。不少人因此獲得了滿足與享受，但同時也難以避免的出現(xiàn)了不少負面影響。 我自己也是曾經(jīng)在很長一段時間里面嘗試過抽煙喝酒，雖然已經(jīng)戒掉了這種不良習慣，但是我也深知這些不良習慣會給人帶來的影響和給身體帶來的危害。在本文中，我將分享我對抽煙和喝酒的心得體會，希望這些經(jīng)驗能為那些想要戒煙戒酒的朋友提供一些參考和啟示。
2. 抽煙的體會（250字）
抽煙，是一種視覺上和感知上的享受，盡管我現(xiàn)在已經(jīng)戒掉了，但是我仍然記得當時抽煙時的感覺。吸一口煙，讓人感到精神上的放松和振奮，但經(jīng)過幾年的抽煙后，我開始感到不舒服，煙的味道和二手煙的影響，使我有時不得不嘔吐和頭痛。雖然我已經(jīng)戒煙了，但我仍然深知抽煙對身體的危害。使用煙草制品，使身體吸入一系列的毒素，這些毒素會影響肺功能，損害免疫系統(tǒng)，增加患癌癥的風險等等。因此，建議那些抽煙的人，應該要盡早的戒掉吸煙，選擇更加健康的生活方式。
3. 喝酒的體會（250字）
喝酒，是一種傳統(tǒng)的社交方式，不少人把喝酒看作是一種文化。我也曾經(jīng)在很長一段時間里面嘗試過喝酒，但是我現(xiàn)在對這種行為已經(jīng)評價為不好的行為。喝酒可以讓人感到放松和愉悅，但是這種放松和愉悅的效果是短暫的。喝酒還有可能會影響身體的健康，引起肝臟、胃腸、神經(jīng)系統(tǒng)等一系列疾病。尤其是那些長期酗酒的人，會給身體造成很大的傷害。因此，對于那些想要戒酒的人，我建議要逐漸的減量，通過不斷調整來達到戒酒的目的，選擇更加健康的生活方式。
4. 戒煙和戒酒的體會（250字）
戒煙和戒酒，是一項長期的個人修行，需要耐心和恒心。這一過程中，最重要的是保持積極的心態(tài)和態(tài)度。我戒煙和戒酒是在自己對這些不良習慣產(chǎn)生了懷疑和認識到這些習慣給身體帶來的不良影響之后開始的。在戒煙和戒酒的過程中，我逐漸意識到了身體對于習慣性行為是如此的依賴，也深知戒煙戒酒的過程充滿了痛苦和挫折，但卻從中得到了很多的快樂和成就感。我相信只要堅定信念，即使遇到困難也能夠堅持到底。
5. 總結（250字）
抽煙喝酒，是值得我們去反思和評價的行為。對于那些正在抽煙和喝酒的人，我們應該努力的去幫助他們避免這些不良行為，并勸導他們選擇健康的方式去生活。同時，我們也應該更加重視我們自己的身體和健康，摒棄抽煙和喝酒等不良習慣，選擇更加健康和積極的生活方式。在生活中，我們要有堅韌的毅力和強大的意志力，更要抱有一個積極、樂觀的心態(tài)，這樣才能最終獲得更好的生活質量。
心得體會抽煙喝酒篇七
近年來，隨著社會的不斷發(fā)展和進步，人們對于健康和生命的意識也越來越強烈。而禁止抽煙打架喝酒，不僅是對個人健康的保護，更是對整個社會的規(guī)范和建設。在我自身的生活經(jīng)驗中，這些措施為我?guī)砹嗽S多深刻的體會和思考。
第一段：重視自身健康，戒煙在先
對于一個喜好抽煙的人來說，放棄煙癮并不是一件容易的事。但是，禁止吸煙在現(xiàn)代社會已經(jīng)成為了不言而喻的事實。細思一想，禁煙措施只是為了更好的保護我們的健康和生命。在我的身邊，有許多人因為吸煙而患上了嚴重的疾病，這讓我更加重視了自身的健康。因此，盡管戒煙很難，但是我仍然堅定地放棄了吸煙的習慣。
第二段：拒絕暴力，守護自己和他人的安全
隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平也在不斷提高。但是，暴力事件卻時常發(fā)生。打架是很多人在生活中難以逃避的問題，但是，暴力不僅會傷害到他人，還會危害到自身的安全。在我看來，遇到暴力沖突時，我們應該選擇冷靜和理智來解決問題。我們可以選擇與對方溝通、調解，或者向相關部門尋求幫助，避免使用暴力來對抗和解決問題。
第三段：遠離酒精，追求健康人生
喝酒似乎已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的一種生活方式，但是，不可否認的是，酒精對于人體的危害是非常大的。酒精會對身體的肝臟、神經(jīng)系統(tǒng)等產(chǎn)生長期損害。因此，我們應該謹慎地對待酒精，并逐步戒除這種不健康的習慣。在我的生活中，我已經(jīng)逐漸開始注重健康，并遠離了對酒精的依賴。
第四段：傳遞正能量，共勉社會規(guī)范建設
吸煙、暴力、喝酒是與社會規(guī)范相違背的行為，減少這些不良行為也是我們每個人的義務。我們可以通過自己的行為來影響周圍的人，讓大家降低對這些不良行為的依賴，并逐步將正能量傳遞給他人。無論是在公共場所避免吸煙，還是在日常生活中避免沖突，我們都應該堅定地遵循社會規(guī)范，為整個社會的建設共勉。
第五段：結論
總之，禁止抽煙打架喝酒是現(xiàn)代社會的一種規(guī)范和建設，我們必須對這些措施有一個清晰的認識。在日常生活中，我們要注重自身健康、拒絕暴力、遠離酒精，并傳遞正能量，減少不良行為對社會的影響。通過我們每個人的努力，我們相信，社會規(guī)范和建設會越來越好，人們的健康和生活會更加美好。
心得體會抽煙喝酒篇八
抽煙、喝酒是我們日常生活中經(jīng)常接觸的一種事物，隨著社會的發(fā)展，越來越多的人抽煙、喝酒，而這些習慣也便開始影響我們的身體健康。今天，我想分享一下自己對抽煙和喝酒的心得體會。
第二段：我對抽煙的心得體會
抽煙是一種引起肺癌、心臟病等多種疾病的行為，為了減輕壓力、消除疲憊、增強自己的存在感，很多人選擇抽煙，但這并不是一個正確的方式。抽煙會導致身體的各個部位都受到不同程度的損害。長期抽煙也會引起一些習慣性疾病，如口腔癌、喉嚨癌等。我認為，為了自己的健康著想，千萬不要沉迷于抽煙的習慣之中。
第三段：我對喝酒的心得體會
相比而言，喝酒也是一種受歡迎的行為。在社交中，不少人選擇喝上一兩杯酒，以消除不自在的氣氛，或尋求一些別的方面的享受。和抽煙一樣，喝酒也是非常危險的。酒精成分會影響我們身體的平衡感，使我們變得昏昏沉沉，也會對我們的肝臟造成極大的損害。此外，對于老年人和未成年人來說，飲酒更是危險的。因此，對于自己和周圍的人，我們都應該保持一個清醒的頭腦，不讓自己陷入這種危險之中。
第四段：我的改變和成果
在我年輕的時候，我曾經(jīng)也是一個沉迷于抽煙和喝酒的人。但是隨著年齡的增長和經(jīng)驗的積累，我漸漸地認識到這種行為的危險之處，因此，我開始改變自己的習慣，珍惜自己的健康。我開始注意自己的飲食、睡眠、鍛煉和工作，并遵循健康的生活方式。這樣做以后，我發(fā)現(xiàn)自己的身體明顯好了很多，也感覺到自己的心態(tài)更加平靜，更有信心面對生活的各種挑戰(zhàn)。
第五段：結尾
總的來說，抽煙和喝酒是一種危險的習慣。而且它不僅只會對我們自身，而且會對我們周圍的人和社會產(chǎn)生負面影響。因此，我們應該從改變自己的身體開始，改變我們的生活方式和習慣，這樣我們才能建立一個健康、高品質的生活態(tài)度。（總字數(shù)：1017）
心得體會抽煙喝酒篇九
在當前社會中，禁止抽煙、打架、喝酒已經(jīng)成為了老生常談的話題。雖然這些行為已經(jīng)被普遍認為是不好的行為，但仍有很多人沉溺其中。本文將從自身的經(jīng)歷出發(fā)，談談我對禁止抽煙、打架、喝酒的一些感悟和看法。
第二段：抽煙的負面影響
抽煙是一種非常不好的習慣，它不僅對自身的健康產(chǎn)生影響，還會給周圍的人帶來危害。過去，我曾經(jīng)也是一個抽煙者，每天都有幾包煙的量。但是，在一次體檢中，醫(yī)生告誡我，抽煙會導致慢性支氣管炎、肺癌等疾病的發(fā)生。聽到這些話，我當時深深地感受到了自身的不妥，便下定決心戒煙。從那以后，我不再抽煙，身體也變得更加健康。
第三段：打架的危害
打架只會讓事情變得更加糟糕，它不僅會對身體造成傷害，還可能導致法律糾紛。我曾經(jīng)有一次和一位陌生人發(fā)生了爭吵，最后彼此動了手。雖然我贏了這場打斗，但是當時我并沒有想到這件事情可能會帶來的后果。后來，我意識到打架只會讓事情更加復雜化，我開始學會提高自身的溝通能力，遇到矛盾和沖突時，盡可能地采用和平的方式解決問題。
第四段：喝酒的負面影響
喝酒是一種常見的社交方式，但過度飲酒會對身體產(chǎn)生不可逆轉的危害。曾經(jīng)我也酗酒，每天晚上都需要喝很多酒才能入睡?？墒?，隨著年齡的增長和健康狀況的變化，我逐漸開始反思自己的行為，并開始逐漸戒酒?，F(xiàn)在，我已經(jīng)將喝酒的頻率大大降低，并逐步提高自身的健康素養(yǎng)。
第五段：總結
以上是我對禁止抽煙、打架、喝酒的一些個人經(jīng)驗和體會。這些行為對自身和周圍的人都有不可忽視的危害，我們應該保持健康的生活方式，遵守社會公德，努力讓自己變得更好。通過自我反思和行動，我們可以為社會的進步和文明的發(fā)展做出積極的貢獻。
心得體會抽煙喝酒篇十
尊敬的學校領導：
經(jīng)過徹夜反思與深刻自省，我們對于在宿舍喝酒的行為供認不諱，深深得知道自己錯了，特此檢討!以最大的誠懇請求領導的原諒，鄭重地向您以及所有受影響的同學表示歉意。
回顧此次錯誤，由于10月9日恰恰是寢室王同學生日，寢室大家都為王同學慶祝生日，期間比較開心就買來了一些啤酒以助興，可沒有想到室友馬同學竟然買來了一箱啤酒，還跟我們玩起了猜拳喝酒的游戲。這一晚上，我們寢室燈紅酒綠，平均每人都喝下了五瓶啤酒，真是醉得不省人事。
以至于最后樓管阿姨上來查房的時候發(fā)現(xiàn)了我們寢室一片狼藉，一股濃烈的啤酒味道彌漫整個寢室樓層，不僅影響了其他同學就寢休息，而且污染了寢室空氣，給同學的身心健康都造成不良影響。
這次錯誤發(fā)生以后，學校方面給予我們嚴重警告處分，我們懇然接受，我們知道自身確確實實做得太不應該了。分析錯誤原因，歸根結底來說是我們沒有一個良好的生活意識，沒有意識到喝酒之后可能造成的不良后果，缺乏智慧，心志不堅。
總而言之，我們今后是絕對不應該再出現(xiàn)類似情況了，而且必須在校期間戒酒。在此，我代表我們寢室向領導鄭重保證：從今以后，在我們520寢室再不會出現(xiàn)喝酒情況了。
檢討人：
日期：
心得體會抽煙喝酒篇十一
尊敬的各位領導、各位同事：
我保證：今后不再喝酒，從即日起實施戒酒活動。
我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔寫下這份保證書。
說實在的，我并非好酒之人，只是身在職場，難免經(jīng)常會有這樣或那樣的應酬，于是這兩年喝酒的場合也就逐漸多了起來。我這個人酒量不敢說在男人們面前大顯身手，至少在一幫不會喝酒的朋友們面前我還是數(shù)一的。但身體素質慢慢有所下降，抵抗能力明顯不行，這酒量也就每況愈下。加之我的性格較為直爽，酒桌上從不作假，而且總擔心自己喝少了人家喝多了對不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一來，我?guī)缀跏敲亢缺刈?，只是醉酒的程度輕重不同而已。
每次喝完酒給你打電話，你總會在第一時間分辨出我喝了多少酒，責怪我不知道愛惜自己的身體，這樣喝酒，萬一把身體喝壞了怎么辦，總之，每次你都很生氣，你從希望到失望，從失望到傷心，每次你都會苦口婆心地勸我少喝酒，并會不厭其煩地給我列舉很多可怕的因為喝酒導致事故的例子。所以我決定，遠離酒精，選擇快樂運動。我不愿看到你恨鐵不成鋼的表情，更不愿你一句話都不說的折磨我。
一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解釋，即便是他們生氣我也要堅持請求他們諒解。理由總是很多，如果是真正的好朋友，我想他們應該會維護我的，如果他們強迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦為了他們而失去了你。
二：酒不是什么好東西，燒心傷胃的。喝了自己難受，我更不想在別人的眼里是一個酒鬼的形象，更不希望別人會因此而看不起你。
三：我要洗心革面重新做人，我不要再過暈暈乎乎的日子，因為我要學會珍惜生活珍惜你尊重你。你。四：我要多參加體育運動，不能再放縱自己，不能再讓你傷心失望，我要做一個積極上進的好男人。
xx
20xx年xx月xx日
心得體會抽煙喝酒篇十二
你們好！
我是你們辛苦養(yǎng)育了十六年還不懂得感恩回報的孩子，我不懂事，不聽話，經(jīng)常讓你們感到頭疼；我調皮，我愛玩，經(jīng)常讓你們?yōu)槲也偎榱诵?；我還犯了的錯誤，更是讓你對我感到失望和難過。在經(jīng)過了全家的教育和批評之下，我認真反省了我這幾年來的所作所為，我的確可以說是一個不稱職的兒子。所以這一次我醒悟了過來，我決心要改正身上所有的缺點，特別是抽煙喝酒這一塊，我要從現(xiàn)在做起，我要讓爸媽你們看到我改正的決心，我要做一個全新的自己。
我現(xiàn)在才十六歲，才剛剛上高一的年級，我就學會了抽煙喝酒，我就跟著同學們不學好，這可以從中看出我的自制力是有多么的差，可以看出我對待學習不認真的態(tài)度。如果照這樣發(fā)展下去，我以后的高中生活只會越來越墮落，我的`高中生涯只會被我自己所斷送。
因為抽煙喝酒是一個非常不好的習慣，抽煙首先影響的是的身體，過多的吸入不僅會引起我們的呼吸道疾病，甚至還會產(chǎn)生肺癌的危險。所以就算是為我們自己的身體著想，我們也絕對不要碰一根煙。其次，抽煙還會給我們周邊的同學和親人帶來危害，因為在我們吸煙的同時，我們周邊的人就在吸入二手煙，有時候吸二手煙的危害還要大過吸一手煙的危害，所以在我們吸煙的同時，也是在殘害我們親人和同學的生命。喝酒同樣也是如此，因為喝酒最容易誤事，如果我現(xiàn)在就養(yǎng)成了喝酒的習慣，那對我今后的影響可能是很大的。
所以抽煙和喝酒這兩點對于我們現(xiàn)在這個年級的小孩來講，是不應該去觸碰的東西，是不應該犯的錯誤。而我現(xiàn)在就犯了這兩樣錯誤，所以我必須要及時作出改正。以后不管是在學校，還是在家里面，不管還是在有人的地方，還是在沒有人的地方，我都要做到不抽煙不喝酒，我要克制住自己，要守住這次對爸媽的承諾。
我感謝爸媽指出了我的錯誤和缺點，感謝這次爸媽對我的批評教訓，正是你們的批評和教育才讓我迷途知返，才讓我能夠及時的意識到自己的錯誤，讓我步入正軌。我會在今后努力改過，不抽煙不喝酒不打架，好好學習，天天向上！
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx月
心得體會抽煙喝酒篇十三
尊敬的老師：
我對我所做感到深深的后悔。若是學生之所做影響到了老師您的聲譽，那么學生叩首泣血，我很對不起您的教導，讓您失望了！
多少年來，您總是教導我們要做一個文明的學生，為的是更好地服務社會，給社會做貢獻，無論厚微，學生都有矢志不渝的精神去做，然而今日之所為，實大使恩師痛心哉！但我今日亦屬有原因，否則我亦不會給自己以及您摸黑。中午放學后，我和同學出去吃飯，請原諒我們的莽撞，我竟喝了酒，而且喝了許多。我只是比較好奇，否則我怎么會那么傻呢。在上課的時候竟然吐了，擾亂了課堂秩序，讓老師給我留下了不好的印象，我很后悔我今日所做之一切！報效祖國，為祖國獻出自己能貢獻的一切，這是學生多年以來的夙志。通宵達旦，雖然我不是老師您最好的學生，但我從來都將您視為我行事，處世的法則，請您不要因為今日之失蹄而對學生另眼相看。在此我發(fā)誓，以后若有再犯，任憑處罰！
經(jīng)過家里人的教育，同學們的勸說，以及您毫不偏頗的批評，我終于得到了一個很好的啟示，它將在我以后的人生道路上起到重要作用：凡事莫偏激！也請您在以后的學習和生活中，指引我，幫助我，學生將不勝感激啊！
今天晚上我想了很多，中午的蠢事在腦海里浮現(xiàn)了。我在書桌上用刀刻了兩個字：篤行。這兩個字就好象刻在我心中一般，難以忘記。而且它將是我以后生活中不可或缺的重要方法論。不論如何，我都將規(guī)范自己的言行，體面自己的作為，為做一個合格的人民公仆做好充分的準備。
敬愛的老師，我不該喝酒，我錯了，我真的知錯了，我真不應該喝酒，我知道我違反校規(guī)了，我真的知道我錯了，我真的真的`錯了，我以后保證在讀書期間不喝酒！絕對！絕對！我影響了其他學生的學習，我一定會向同學們道歉的，請老師原諒，我真的真的真的錯了，老師，我以后一定不會再上課時吐了，一定不會！我喝酒會適量！就喝一點點，絕對不會再喝多了，老師，給我的改過的機會吧，我錯了！
在此，我再次對我所做表示深深的后悔與歉意。
xx。
20xx年xx月xx日。
心得體會抽煙喝酒篇十四
尊敬的老師：
你好，我知錯了，我不該喝酒，我下次再也不敢喝酒了，我這次喝酒原因是這樣的.，中午和朋友一起出去吃飯，因為太高興了，也為了比下誰的酒量大，也就吃多了點，那時忘了下午還有課要上，到了下午上課的時候實在是支持不了，就吐了滿地都是，為此我也感到十分的不安，通過老師和領導的教導使我深深的認識到自己的錯誤之處，了解到我們學生的目的就要好好學習，要和同學比就比成績而不是比酒量，也使我知道作人的原則。
我對我所做感到深深的后悔。若是學生之所做影響到了老師您的聲譽，那么學生叩首泣血，我很對不起您的教導，讓您失望了！
多少年來，您總是教導我們要做一個文明的學生，為的是更好地服務社會，給社會做貢獻，無論厚微，學生都有矢志不渝的精神去做，然而今日之所為，實大使恩師痛心哉！但我今日亦屬有原因，否則我亦不會給自己以及您摸黑。中午放學后，我和同學出去吃飯，請原諒我們的莽撞，我竟喝了酒，而且喝了許多。
我只是比較好奇，否則我怎么會那么傻呢。在上課的時候竟然吐了，擾亂了課堂秩序，讓老師給我留下了不好的印象，我很后悔我今日所做之一切！
報效祖國，為祖國獻出自己能貢獻的一切，這是學生多年以來的夙志。通宵達旦，雖然我不是老師您最好的學生，但我從來都將您視為我行事，處世的法則，請您不要因為今日之失蹄而對學生另眼相看。在此我發(fā)誓，以后若有再犯，任憑處罰！
檢討人：
日期：
心得體會抽煙喝酒篇十五
尊敬的老師：
你好，我錯了，我不該喝酒，我下次再也不敢喝酒了。
我這次喝酒原因是這樣的，中午和朋友一起出去吃飯，因為太高興了，也為了比下誰的酒量大，也就吃多了點，那時忘了下午還有課要上，到了下午上課的時候實在是支持不了，就吐了滿地都是，為此我也感到十分的不安，通過老師和領導的教導使我深深的認識到自己的錯誤之處，了解到我們學生的目的就要好好學習，要和同學比就比成績而不是比酒量，也使我知道作人的原則，我保證以后再也不會犯同樣的錯誤。我希望老師能給我改過重新做人的機會。
致此。
敬禮！
xx。
20xx年xx月xx日。
心得體會抽煙喝酒篇十六
首先對于我在部隊抽煙的行為表示深深的歉意,我的行為視紀律而不顧,視隊里的條令制度為草芥。在入伍不久就嚴重觸犯了紀律,在接受到隊長殷殷的教誨后,我才深刻意識到自己所犯錯誤的嚴重性,意識到作為一個革命軍人這種不假外出對于整個隊伍的影響。痛定思痛,事情雖然結束了,可是我的行為給隊里蒙羞,紊亂了隊里正常的作息點名制度,干擾了大隊剛剛宣布的放假制度在學員中貫徹的威信。
現(xiàn)在我的錯誤已經(jīng)鑄成,這些天我一直在沉思自己的過錯,懊悔的背后是改過自新的決心,再次閱讀各項條令制度和接受了班長的批評教育后。我決心做以檢討,但我知道檢討只是書面的形式。真正的悔改要看我今后的努力,希望隊長和全體戰(zhàn)友原諒我的過錯,也懇請隊長和全體戰(zhàn)友監(jiān)督我,并給予我以幫助,讓我從錯誤的邊緣擺脫開來。
我的行為是對紀律的嚴重褻瀆,紀律是軍隊的命脈,是部隊戰(zhàn)斗力的重要因素,做到紀律嚴明,是保持人民軍隊性質,依法治軍,從嚴治軍的關鍵所在。正是因為有嚴格的紀律約束,我們七隊才團結在隊干的周圍有機的運作著“加強紀律性,革命無不勝”,“令嚴方可以肅兵威,命重始足以整綱紀”。
沒有嚴格的紀律,軍隊就不能實現(xiàn)高度的集中統(tǒng)一,就無法做到令行禁止,成為一盤散沙,我軍作為新型的人民軍隊,經(jīng)驗告訴我們這些軍校學員:治軍嚴,軍則興;治軍不嚴,軍則衰。在世界新軍事變革蓬勃興起的新的歷史階段,我們要努力學習好軍事醫(yī)療知識,紀律是我們能夠完成任務的保障。而我的不假外出。是對紀律的直接觸犯,試想,如果在這個時候,隊里需要我,甚至祖國需要我做出貢獻,可我,卻臨陣脫逃,在點名這個莊嚴的場合缺席,令隊長和全體學員擔心,令隊長和學員產(chǎn)生疑竇。甚至,如果大家都存在著這么放任的心理。那么隊也就難就其為一個集體了。
其次我的行為存在著一種僥幸心理,因為看到以前點名的時候存在著一些漏洞,所以我麻痹了自己的靈魂。我認為能搪塞過去,也輕信了自己的抉擇。正是這種僥幸心里釀造了古往今來一切兵家之事的失敗。我身為一個干部學員,這種僥幸心忘掉了自己的身份,我以為的和我犯的錯誤,只是在這個時候被隊長揭發(fā)和看到?？赡芪蚁惹暗暮芏鄬o律的玩忽自己都沒有意識,想到這里,我發(fā)現(xiàn)自己心里的確有很多需要改進的方向。要從本質上看,杜絕僥幸心里,就是要時時處處刻刻分分都把紀律放在第一的位置。因為也只有日日參省自己的行為,才能夠做到?jīng)]有紕漏,無愧于自己當初莊嚴的宣誓。
態(tài)度是我們進行隊內一切活動對個人品性上的基本要求,態(tài)度決定一切,我的錯誤從根本上說是態(tài)度上的放任。隊長一直教育我們,作為一個革命軍人,要保持一顆正直的心,要在各種可能犯錯誤的傾向下把風險降到最低,把隱患扼殺在襁褓里。這就需要我們去尋找面對的方法。
我的過錯反映了我態(tài)度思想上的嚴重不足。外出不歸是小事,可是它造成惡劣的影響卻是不可估量的。反映著一個人態(tài)度的問題。紀律違反的根本是思想,所以從思想上抓起,態(tài)度在紀律的任何時候都不能松懈。對于隊內的每一件要求都以充滿干勁的熱情去面對。對于對內的每一個規(guī)章都以滿懷認真的態(tài)度去執(zhí)行,唯有這樣,才能夠在一切行動中不至于冒泡。
我們隊是優(yōu)良學風隊,但是優(yōu)良的學風也意味著是一個優(yōu)良的隊風,一年來,隊友們在彼此共同的努力下,取得了長足的進步。奪得了優(yōu)良學風隊這一殊榮。但是我的行為卻為隊里抹了黑。再審度一下自己已是隊里的骨干,應該為全隊人員樹立一個標兵的榜樣,可是自己正在不知不覺中玷污著標兵的旗幟,給全隊人員帶來了很惡劣的影響。好好反思一下,我深知自己的過錯是可恥的,時間在流逝,我對流逝的時間的忽略,造成了錯誤的根源,流逝時間過后的日子里,我要加強自己的時間觀念,加強自己的組織紀律觀念。
在隊長的教誨下,我感到了集體的溫暖,是隊長及時的糾錯,看到了我身上存在的不足,才能更好的幫助我改正錯誤,改掉以往精神的渙散。為此,感謝隊長的教誨,也感謝隊長的考驗。
此時此刻,經(jīng)過痛徹心扉、幡然醒悟的我向您這份檢討,以深刻反省我的錯誤,希望最大程度得能夠彌補錯誤影響,改正自身缺點與不足在,爭取重新回好的機會。
這幾天來我仔細回顧錯誤經(jīng)過,雖然無臉提及,然而還是覺得有責任向領導詳細情況:xx年xx月xx日上午時分,我跟部隊里的、與共同在寢室里閑聊,閑聊期間違反部隊紀律,將私藏的香煙取出,一人分了一根點著抽了。頓時間,寢室里煙味彌漫,可以說是烏煙瘴氣。等到聽說領導過來,已經(jīng)來不及掩飾了,完全得暴露出了問題。這次抽煙已經(jīng)不是第一次了,是第x次了,上幾次的抽煙行為分別在xx年xx月xx日.......(詳細列明)。
此次錯誤可以說是充分的、嚴重的、徹底的暴露出了我的很多缺點與問題:一,是我的部隊紀律意識淡薄問題。作為一名服役軍人,我理所應當遵守部隊的一切規(guī)章制度,其中軍人不允許抽煙是部隊條例第x條明確規(guī)定的。要做一名合格軍人就必須不能抽煙,而我恰恰以為這并不是一條硬性規(guī)定。服役起初還很好受持,后面就逐漸淡忘忽略了。這充分暴露出了服役以后,我受各種思潮、環(huán)境影響削弱了軍人意志。在思想方面是存在問題的,是很危險且嚴重的。二,意志薄弱、覺悟未開。錯誤發(fā)生之前,我的思想是脆弱的、稚嫩的、混亂的,并沒有善與惡、對與錯的清新區(qū)別。換句話說,我沒有一個強壯的靈魂去抵擋這個世界的誘惑。自從領導批評以后,似乎內心有了感動,并且促使我痛徹心扉作出悔改。三,缺乏情緒排解能力。正是因為在思想方面缺乏這個能力,以至于似乎無法應付部隊的日常各種情況,并沒能很好得處理面對訓練壓力、工作壓力,從而出現(xiàn)了想念家鄉(xiāng)的濃濃情緒,由于沒有找到很好消散這些情緒的方法,才導致出現(xiàn)抽煙這樣的情況。
總結錯誤,我的錯誤是嚴重的、深刻的、值得反思反省且今后不可再犯的。領導的批評猶如警鐘,長鳴在我心頭,這次錯誤給我的印象十分深刻,這將長久得督促并提醒我饒守軍紀。在此,我鄭重且誠實得向領導保證:在接下來的幾年服役期間,我一定時刻銘記且遵守部隊紀律,不再出現(xiàn)半點違紀行為,絕不在部隊服役期間再碰煙、抽煙了。請領導與戰(zhàn)友們今后長期督查!
心得體會抽煙喝酒篇十七
敬愛的爸爸、媽媽：
我不對，我有錯，我辜負了爸爸、媽媽的期望、教誨。
本來在家里應該遵守學生守則好好學習、天天向上。而我卻喝酒真是讓我感到慚愧！在寫檢討書的同時，我真正意識到了我的缺點、錯誤。我這種行為不僅對自己的身心造成傷害，還在爸爸、媽媽間造成了及其壞的影響。所以我今后要聽爸爸、媽媽的話，充分領會理解爸爸、媽媽對我的要求，并保證不會在有類似的事情發(fā)生。望爸爸、媽媽給我改過自新的機會。爸爸、媽媽是希望我成為社會的棟梁，通過這件事情我深刻的`感受到爸爸、媽媽對我那種恨鐵不成鋼的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝爸爸、媽媽對我的這次深刻的教育。我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，我保證以后滴酒不沾，遵守日常學生手冊的要求，認真學習，天天向上!懇請爸爸、媽媽相信我能夠記取教訓、改正錯誤。
xx。
20xx年xx月xx日。
心得體會抽煙喝酒篇十八
敬愛的xxx：
我違反我們之間的協(xié)定抽煙了，我的行為不僅傷害了你，而且也是傷害了自己。
此時此刻，我感到很羞愧，巴不得一頭撞破在豆腐上。
古往今來，抽煙總是不好的，央視新聞頻道天天在放關于吸煙危害的公益廣告。
只見那一根長長的、彎彎的、白白的'、還被人不斷允吸著發(fā)出“莫哦莫哦”聲音的香煙，最后鏡頭拉高形成了一個人的形狀，意在告訴人們吸煙達到一定境界，只能是吸干自己的生命啊。
如今我違反了我們的“約法三章”，這是我的大錯誤啊。
造成我錯誤的原因很多，主要原因還是我的克制能力不強，面對工作應酬，任務壓力一大就忍不住了。
現(xiàn)如今我感到很悔恨，我決心好好改正，今后我一定不再抽煙，甚至愿意少接一部分業(yè)務也不能再抽煙了。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
心得體會抽煙喝酒篇十九
1、把你的名字寫在煙上，把它吸進肺里，然后把它留在離心臟最近的地方。
2、抽煙的男人有一種落寞的美感，寂寞深沉，讓人想到歲末。
3、吸煙者總是年輕的：因為吸煙者得肺炎，死得早。
4、帶著孤獨的誘惑，記憶常常在半夜跑出來，全部懸在腦海里，于是她選擇了酒精或香煙來麻痹神經(jīng)的張力，牽引靈魂脆弱的神經(jīng)。
5、參加追悼會的儀式通常是為了接受深刻的人生教訓，然后是一群抽煙、喝酒、打牌的朋友。
6、吸煙一段時間，等待中風在老年。
7、很多人到最后都變成了自己討厭的人，比如我們以前討厭抽煙、喝酒，結果多年以后我們還是學會了抽煙、喝酒。
8、我抽煙，我喝酒，我想你，我愛你。
9、一個傻瓜。我真想勸你少抽煙。所有惡心的煙還能使勁拉！我不知道該怎么做！大白癡。晚安，各位。
10、瘋狂的抽煙，刪除你的照片，沒有你我就像丟失了一整天。
11、沒有必要抽煙喝酒泡吧頹廢的想要他的愛，要按時早睡早起的完美自己讓他后悔。
12、心是一幢有兩間臥室的房子，一間用來痛苦，一間用來快樂。人們不應該笑得太大聲，否則他們會吵醒隔壁的痛苦。
13、姐姐抽煙是煙彈出來是灰吐出來是寂寞。
14、我不想抽煙，不想喝酒，只是因為有些痛是說不出來的。
15、它已經(jīng)慢慢地燃盡了香煙，仿佛它即將把火吸進你的嘴里，而許多事情就像你不知道為什么要吸煙一樣令人困惑。
16、享受煙味：因為煙的味道和味道好，吸煙者可以享受這種美味的味道。
心得體會抽煙喝酒篇二十
1、只對一個女生好的男生叫暖男，對所有女生好的男生叫熱狗。
2、那些但凡死纏爛打的人，大都不是真的深愛你。多少淺淺淡淡的轉身，是旁人看不懂的情深。
3、確定一定以及肯定，我已經(jīng)愛上你。
4、不要說不在乎，那不過是掩飾。真正的不在乎，是什么也不說，就這樣讓在臉上、在時間上！
5、放我一人在深海底五臟六腑被水壓破到疼得窒息表情因極度痛苦而猙獰扭曲。
6、不喜歡就是不喜歡付出越多越感覺惡心。
7、女生永遠不懂，吵架后，女生需要時間來消氣，這段時間是男生最難熬的時光，卻還逞強地說：“沒關系，時間我可以給你”！
8、我愛過烈酒如今飲著白開水也覺得溫柔
9、對于出軌的男人，如果真的離不開他，就給他一次機會，記住僅此一次，否則毫不猶豫離開他。
10、此時今日：所有的和尚為你蓄發(fā)，所有的總統(tǒng)給你電話，所有的帥哥給你送花，所有的男人為你變成傻瓜。節(jié)日快樂！
11、不要怪城市黑暗，成王敗寇是規(guī)則！
12、在徹底沒有指望的時候，在永遠沒有結果的時候，一定要懂得放棄。如果它流動，就讓它悄悄溜走；如果它洶涌，就讓它靜靜干涸；如果它生長，就讓它慢慢凋零。學會放棄，在落淚以前轉身離去，讓生活有個輕松開始；學會放棄，從此不再提起，將曾經(jīng)埋在心底；學會放棄，保持一份恬淡和泰然，生活會更容易。
心得體會抽煙喝酒篇二十一
尊敬的領導：
您好！
我是xx學校高三年級xx班級的一名班主任，我叫xxx。身為一名教師，身為一名班主任，我居然在學生面前，做出了抽煙喝酒的行為，給學生們樹立了不好的榜樣，給同學們帶去了不好的影響。在這里，我進行深深的懺悔，進行深刻的檢討和反思。希望領導能看在我誠懇認錯的態(tài)度上，原諒我此次的錯誤。
我知道，在學生面前抽煙喝酒是大忌。但是現(xiàn)在這個大忌已經(jīng)做出來了。我只能進行不斷的懺悔，進行不斷的檢討和悔過，來求的領導的原諒。說起這一次我在學校抽煙喝酒的原因，那也要歸于我自己節(jié)制力不夠強的原因。
xx月xx日，使我們高中同學約定聚會的日子。因為我工作上面的問題，所以我就只能趕去參加最后的晚餐活動。已經(jīng)有20年沒有見過面了，但是看見老同學依然有那種一見如故的感覺。在聚會上我們都異常的興奮，感覺要把20多年，沒有說過的話都要說盡。氣氛恰到好處，所以我就喝了幾杯酒。喝了幾杯之后，我一想到，之后還有晚自習要上。所以就沒敢多喝，但是剛放下杯子，就有同學過來敬我酒。畢竟是20年沒有見到老朋友，我也不好駁人家的面子。所以就只能硬著頭皮喝下去。結果剛走了一個，又來了一個。我就這樣一杯接著一杯喝了起來。雖然我的酒量是挺好的，但是也經(jīng)不得這樣幾杯幾杯的喝。到學校的時候，我已經(jīng)明顯感覺到自己有了些許的醉意。但是還算清醒，所以我就堅持著要去看看我們班級晚自習的情況。
來到班級教室后，我發(fā)現(xiàn)他們都還挺聽話，認真的?？粗麄冞@么用心的投入到學習中的場景，再加上我剛從高中同學的聚會上回來的原因。就不免開始回憶起了屬于我的高中時代，回憶起了我讀書時期的青蔥歲月。越回憶就越傷感和惆悵。然后就不由自主的拿出了我口袋里面的煙，站在教室的窗戶邊抽了起來。直到周圍有同學提醒我，煙味已經(jīng)影響到了他們的學習。我才恍然從惆悵的世界里抽身出來。也意識到了我自己身上的酒味和煙味太重，已經(jīng)嚴重影響到了同學們學習的環(huán)境。意識到了自己給同學們做出了不好的榜樣。
經(jīng)過這次的教訓，我一定會痛改前非，一定不會再在同學們的面試做出抽煙喝酒的行為出來。
檢討人：
日期：
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