寫心得體會(huì)是一種自我反省和成長(zhǎng)的方式，可以讓我們更加清晰地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自身潛力。寫心得體會(huì)時(shí)，要盡量避免空洞的陳述和泛泛而談，需用具體的實(shí)例來說明觀點(diǎn)。小編特意為大家收集整理了一些精選心得體會(huì)范文，歡迎大家一起學(xué)習(xí)交流。
工程訓(xùn)練課心得體會(huì)篇一
什么是拓展?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈;拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功。
在整個(gè)學(xué)科中主要分為課程理論學(xué)習(xí)了解，游戲活動(dòng)鍛煉，徒步茶山竹海實(shí)踐。因此在每個(gè)環(huán)節(jié)都有不同的體會(huì)。
一、課程體會(huì)
這是老師上拓展課訓(xùn)練的時(shí)候，給我們講的一句話。此時(shí)就深深的吸引了我，然后又播放有關(guān)的幻燈片和欣賞了拓展訓(xùn)練的一段視頻，特別是哪個(gè)破冰過程使我們都深有感觸。
然后你給我們講解了一個(gè)團(tuán)隊(duì)和群體的區(qū)別，使我們知道了什么是團(tuán)體，團(tuán)體有哪些特征以及要成為一個(gè)團(tuán)體所具備的條件。也對(duì)拓展訓(xùn)練真正的理解了它的含義，而不是剛開始想的那樣，僅僅是體能訓(xùn)練。 接著又介紹了拓展訓(xùn)練的幾個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目，都使我們大開了眼界，真想自己也能親自的體驗(yàn)一次。
記憶猶新的還是團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)，在規(guī)定的時(shí)間里，每個(gè)隊(duì)都在積極地參與，隊(duì)員也積極地配合。團(tuán)隊(duì)角色分工;我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們需要分工。訓(xùn)練一開始，老師就對(duì)本班學(xué)生進(jìn)行了分組，我們重新組成了一個(gè)小團(tuán)隊(duì)，首先我們就是通過自愿原則和推薦形式，選出了隊(duì)長(zhǎng)然后我們要起隊(duì)名，口號(hào)，隊(duì)標(biāo)，隊(duì)歌，及其內(nèi)容的介紹。接下來我們要做的是在短時(shí)間內(nèi)跟我們隊(duì)里每一位新隊(duì)友認(rèn)識(shí)。分工合作這種參與是全身心地投入，大家把團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)看得非常重要。最后就是團(tuán)隊(duì)文化的展示……，我們響亮的說出了我們的隊(duì)名，介紹了我們對(duì)的文化，唱起了我們的`隊(duì)歌。
這些就讓我體會(huì)到：1、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿望，以及為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而制定的計(jì)劃。2、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要，是有相互進(jìn)行充分的溝通，才能最大的發(fā)揮各自的潛能，用我們共同的智慧去戰(zhàn)勝困難，去完成任務(wù)。3、合理分工，相互配合，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們隊(duì)才會(huì)做到更好!
二、游戲體會(huì)
地雷陣，盲人方陣，挑戰(zhàn)60秒等游戲?？词呛?jiǎn)單，但每個(gè)游戲都是個(gè)人無法完成的，都要靠團(tuán)隊(duì)合作才能完成。在第一個(gè)游戲中，規(guī)定時(shí)間內(nèi)我們沒有順利通過，老師叫我們分析原因，問道我們當(dāng)處在絕境的時(shí)候，你是怎么想的?就沒有前進(jìn)的路，也沒有后退的路。經(jīng)過十幾分鐘的分析后，老師做了總結(jié)：“當(dāng)我們身處絕境的時(shí)候，要敢于挑戰(zhàn)，敢于嘗試，走出一條新的道路，最后在走向成功”。第二個(gè)游戲中，每個(gè)人都積極地配合，在加上有了第一次失敗的經(jīng)驗(yàn)，終于在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，順利完成了任務(wù)。每個(gè)人都高心的跳了起來。
當(dāng)游戲都結(jié)束后,老師和我們進(jìn)行分享。分享成功的喜悅,分析失敗的原因,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與不足,尋找潛在的力量。這次游戲的內(nèi)容都與團(tuán)隊(duì)合作密切相關(guān)。我發(fā)現(xiàn),一個(gè)人的力量是如此的渺小,而另一方面,個(gè)人力量融入得團(tuán)隊(duì)中時(shí),成就感就會(huì)緊隨其后。當(dāng)?shù)玫疥?duì)友們的支持與幫助,我會(huì)發(fā)揮出色。以至于不想再脫離這個(gè)團(tuán)體。因?yàn)槲抑?我可以與大家一起向更高的目標(biāo)提升。我們都是成功者。我相信,如果去問問每一個(gè)參加游戲的同學(xué)們,問問他們是否還愿意再來一次這項(xiàng)游戲。我想,他們的回答都會(huì)是肯定的,畢竟,人的一生中,能記住的東西太少了,而這次游戲,就會(huì)使我終身難忘。
三、徒步竹海體會(huì)
工程訓(xùn)練課心得體會(huì)篇二
籃球是一項(xiàng)高度競(jìng)技性和技術(shù)性的運(yùn)動(dòng)，而要想在籃球場(chǎng)上有一番作為，就必須時(shí)刻保持訓(xùn)練狀態(tài)和好的心態(tài)。最近，我加入了一堂籃球訓(xùn)練課程，讓我受益匪淺，今天我想與大家分享一下我的體會(huì)和感受。
第二段：課程內(nèi)容
籃球訓(xùn)練課程一般分為基礎(chǔ)課和進(jìn)階課，前者主要講授傳球、運(yùn)球、投籃和防守等基本技巧；后者則針對(duì)個(gè)人、集體和比賽鍛煉不同的方面訓(xùn)練。在課程中，我學(xué)到了許多新的技巧和方法，比如如何進(jìn)行快速變向、如何運(yùn)用身體力量進(jìn)行防守等，這些技巧和方法讓我在籃球場(chǎng)上更加自信和游刃有余。
第三段：訓(xùn)練方式
在籃球訓(xùn)練課程中，訓(xùn)練方式也是至關(guān)重要的。教練們會(huì)采用團(tuán)隊(duì)合作、對(duì)抗訓(xùn)練、技術(shù)磨練、體能訓(xùn)練等多種方式，不僅在身體上鍛煉，同時(shí)也在精神上進(jìn)行了磨練，讓我不能輕易地放棄，更加懂得如何與隊(duì)友協(xié)作，并且意識(shí)到籃球也是一項(xiàng)需要戰(zhàn)略策略的運(yùn)動(dòng)。
第四段：訓(xùn)練收獲
在這堂課程中，我不僅獲得了籃球技巧上的提高，更重要的是對(duì)運(yùn)動(dòng)員精神的認(rèn)識(shí)和體感。在每節(jié)課上，我不斷挑戰(zhàn)自己的體能極限，與同學(xué)們一同比賽，既是對(duì)自己的鍛煉，又是與他人共同進(jìn)步的過程。通過這些對(duì)策略性、合作性、出勤性、奮斗性等多方面的體驗(yàn)，我成長(zhǎng)了、學(xué)會(huì)了與人溝通、團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)與能力的提升，讓我感受到了自信、自信和無畏的力量。這種力量讓身體與心靈均得到了提升，為未來的人生打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第五段：總結(jié)
籃球訓(xùn)練課程不僅教會(huì)了我們籃球技巧，更是一種鍛煉身體、錘煉意志、增強(qiáng)心智等多方面的提高，讓人受益匪淺。通過這堂課程的學(xué)習(xí)，我更加愛籃球，希望未來能在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中有一番作為。衷心感謝教練們的辛勤付出！
工程訓(xùn)練課心得體會(huì)篇三
近年來，為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力，學(xué)校紛紛開設(shè)了各類特色課程。作為一門培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手能力和實(shí)踐能力的課程，工程認(rèn)知訓(xùn)練課不僅廣受學(xué)生歡迎，而且對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)思維和創(chuàng)新思維起到了重要作用。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了這門課程的重要性和意義。
首先，在課堂上，我學(xué)習(xí)到了許多關(guān)于工程的基本知識(shí)和基本技能。講臺(tái)上，老師生動(dòng)地講解教材內(nèi)容，結(jié)合具體實(shí)例，讓我們更加直觀地理解和掌握知識(shí)點(diǎn)。同時(shí)，老師還特別注重講授一些實(shí)用技能，比如設(shè)計(jì)圖紙的繪制、材料的選擇和實(shí)踐操作等。這些基礎(chǔ)知識(shí)和技能為以后的實(shí)踐應(yīng)用打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
其次，在實(shí)踐中，我體會(huì)到了工程認(rèn)知訓(xùn)練的獨(dú)特魅力。課后，我們組成團(tuán)隊(duì)，按照老師的要求，完成了一個(gè)個(gè)工程項(xiàng)目。有時(shí)是制作簡(jiǎn)單的模型，有時(shí)是進(jìn)行小規(guī)模的工程實(shí)驗(yàn)。每一次實(shí)踐都考驗(yàn)著我們的動(dòng)手能力、觀察力和解決問題的能力。在這個(gè)過程中，我不僅充分利用了課堂上所學(xué)的知識(shí)和技能，還學(xué)到了更多的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和技巧。通過一次次的實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到，只有動(dòng)手實(shí)踐，才能真正理解工程的本質(zhì)，才能將知識(shí)轉(zhuǎn)化為技能。
第三，在合作中，我感受到了工程認(rèn)知訓(xùn)練的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力的重要性。在每個(gè)項(xiàng)目中，我們都要組成小組，同心協(xié)力地完成任務(wù)。每個(gè)人都扮演著團(tuán)隊(duì)中的一個(gè)角色，互相配合，互相支持。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見，尊重他人的價(jià)值觀，在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)。通過合作，我們不僅取得了更好的成績(jī)，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和協(xié)同能力。
第四，在創(chuàng)新中，我體驗(yàn)到了工程認(rèn)知訓(xùn)練的探索精神和創(chuàng)新思維的重要性。在每個(gè)項(xiàng)目中，我們都要進(jìn)行分析和解決實(shí)際問題。有時(shí)候，我們需要思考新的設(shè)計(jì)方案，有時(shí)候我們需要改進(jìn)已有的方案。在這個(gè)過程中，我們發(fā)現(xiàn)了許多規(guī)律和問題，并嘗試尋找創(chuàng)新的解決方法。通過不斷地嘗試和探索，我們不僅找到了解決問題的路徑，還培養(yǎng)了我們的創(chuàng)新能力和探索精神。
最后，在總結(jié)中，我認(rèn)識(shí)到了工程認(rèn)知訓(xùn)練的價(jià)值和意義。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅擴(kuò)展了知識(shí)面，提高了動(dòng)手能力，還培養(yǎng)了合作精神和創(chuàng)新能力。這門課程不僅是對(duì)傳統(tǒng)知識(shí)和技能的拓寬和深化，更是對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力的全面培養(yǎng)。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和工作中，我所學(xué)到的工程認(rèn)知訓(xùn)練的思維方式和方法將會(huì)發(fā)揮重要作用，幫助我更好地面對(duì)和解決各種問題。
總之，工程認(rèn)知訓(xùn)練課外課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐使我受益匪淺。通過課堂學(xué)習(xí)，實(shí)踐操作，團(tuán)隊(duì)合作和創(chuàng)新探索，我不僅獲得了豐富的知識(shí)和技能，還培養(yǎng)了動(dòng)手能力、觀察力、解決問題能力、團(tuán)隊(duì)合作精神和創(chuàng)新思維。這些都為我今后的學(xué)習(xí)和工作奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，在未來的道路上，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的工程認(rèn)知訓(xùn)練能力，為社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步做出自己的貢獻(xiàn)。
工程訓(xùn)練課心得體會(huì)篇四
籃球是一項(xiàng)極具活力和競(jìng)爭(zhēng)性的運(yùn)動(dòng)，它可以促進(jìn)身體協(xié)調(diào)性、增強(qiáng)肌肉、提高心肺功能和鍛煉意志力。為了更好地指導(dǎo)學(xué)生參與籃球活動(dòng)，學(xué)校特地安排了一堂籃球訓(xùn)練課程，并聘請(qǐng)專業(yè)教練進(jìn)行指導(dǎo)。在本次籃球訓(xùn)練課上，我受到了許多啟發(fā)和感悟。
第二段：籃球訓(xùn)練課的內(nèi)容
在籃球訓(xùn)練課上，我對(duì)籃球的基本技巧和規(guī)則進(jìn)行了詳細(xì)的了解。教練首先講解了正確的姿勢(shì)和動(dòng)作，如持球的姿勢(shì)、傳球的姿勢(shì)、跑動(dòng)的姿勢(shì)等。接著，球員們開始進(jìn)行各種練習(xí)：包括運(yùn)球、投籃、防守、盤球等。訓(xùn)練課的每一環(huán)節(jié)都設(shè)計(jì)得非常嚴(yán)謹(jǐn)和實(shí)用，為我們掌握籃球基本技巧奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第三段：學(xué)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性
在籃球訓(xùn)練課上，我充分認(rèn)識(shí)到籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的運(yùn)動(dòng)。每個(gè)球員要充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，同時(shí)要合理利用隊(duì)友的攻防優(yōu)勢(shì)，才能在比賽中保持態(tài)勢(shì)并最終取勝。這要求我們懂得互相合作和信任，學(xué)會(huì)在比賽中相互幫助、支持，堅(jiān)持到底，迎接挑戰(zhàn)。
第四段：體會(huì)到了堅(jiān)持訓(xùn)練的重要性
盡管每個(gè)人的體質(zhì)、技巧和心理素質(zhì)都不同，但是成功的籃球運(yùn)動(dòng)員都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是堅(jiān)持鍛煉和訓(xùn)練的毅力和耐心。沒有什么比一次又一次地嘗試和堅(jiān)持更能夠磨練打籃球的決心和毅力。在籃球訓(xùn)練課上，我們始終堅(jiān)持訓(xùn)練，在老師和隊(duì)友的鼓勵(lì)和幫助下不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的表現(xiàn)。只有這樣，我們才能更好地享受籃球的樂趣，發(fā)揮自己的潛力。
第五段：總結(jié)籃球訓(xùn)練課的收獲
通過籃球訓(xùn)練課，我獲得了許多有益的收獲，尤其是在團(tuán)隊(duì)合作和鍛煉意志力方面更是有了很大的提升。在未來學(xué)習(xí)和工作中，這些收獲將會(huì)幫助我更好地完成任務(wù)，磨煉自我，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。我要感謝老師和教練的辛勤勞動(dòng)和教導(dǎo)，同時(shí)也要感謝我的隊(duì)友們一直以來的支持和幫助，我們一定會(huì)在以后的比賽中取得好成績(jī)。
工程訓(xùn)練課心得體會(huì)篇五
籃球是一項(xiàng)集體對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，需要隊(duì)員們互相配合，相互協(xié)作，共同攻防。但是，想要成為一名優(yōu)秀的球員，單純的對(duì)技術(shù)的掌握是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。相反，體育精神、健康的心態(tài)以及良好的身體素質(zhì)也是必不可少的。作為一名籃球訓(xùn)練課的教師，我不僅僅注重學(xué)生的技術(shù)訓(xùn)練，更注重培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神和個(gè)人素養(yǎng)。下面，我將分享我在教學(xué)上的心得體會(huì)。
第一段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)
籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，每個(gè)隊(duì)員都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一環(huán)。在教學(xué)中，我經(jīng)常強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，讓學(xué)生們明確他們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中不同的角色。我會(huì)以實(shí)際比賽經(jīng)驗(yàn)為例，讓同學(xué)們親身感受到在比賽中，一個(gè)人的力量是微不足道的。只有通過相互合作，相互補(bǔ)位才能獲得勝利。我也會(huì)讓同學(xué)們模擬場(chǎng)上比賽，讓他們學(xué)會(huì)如何互相配合，互相協(xié)作，從而提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
第二段：關(guān)注個(gè)人素養(yǎng)
任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，都需要運(yùn)動(dòng)員具備健康的心態(tài)和良好的身體素質(zhì)。在教學(xué)中，我也注重引導(dǎo)學(xué)生重視自身的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。只有通過定期的身體素質(zhì)測(cè)試，才能更多地了解學(xué)生的身體狀況，制定針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃。此外，我也會(huì)定期組織心理素質(zhì)測(cè)試，讓學(xué)生更好地了解自己，從而更好地應(yīng)對(duì)比賽中的心理壓力，提高個(gè)人素質(zhì)。
第三段：注重技術(shù)掌握
技術(shù)掌握是籃球比賽中的關(guān)鍵之一，也是每一個(gè)籃球愛好者都必須要掌握的基本技能。在教學(xué)中，我會(huì)注重學(xué)生基礎(chǔ)技術(shù)的練習(xí)，每堂課都會(huì)協(xié)調(diào)不同技術(shù)的練習(xí)，力求讓學(xué)生對(duì)技術(shù)掌握更加深入。此外，我也會(huì)發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，鼓勵(lì)他們利用網(wǎng)絡(luò)各種途徑了解球技，不斷探究并應(yīng)用到訓(xùn)練中去。
第四段：推崇體育精神
作為一名籃球訓(xùn)練課的教師，我也注重引導(dǎo)學(xué)生感受體育精神。比賽不僅僅是一場(chǎng)勝利，更是一種精神的層面。在這樣團(tuán)結(jié)、和諧的氣氛中，孩子們學(xué)會(huì)了互相尊重、互相寬容，并從中領(lǐng)悟到生活和競(jìng)技中的道理。因此，在我看來，接受教育不僅僅是學(xué)習(xí)知識(shí)，更是增長(zhǎng)人生閱歷，暫時(shí)放開心靈去感受不同的世界。
第五段： 對(duì)體育事業(yè)的感悟
體育事業(yè)是一項(xiàng)充滿魅力和活力的事業(yè)，尤其是籃球運(yùn)動(dòng)，一直以其熱情的風(fēng)格吸引著更多年輕人。我深刻地認(rèn)識(shí)到，一個(gè)好的籃球運(yùn)動(dòng)員不僅需要一定的天分和艱苦的訓(xùn)練，更需要優(yōu)秀的精神風(fēng)范和扎扎實(shí)實(shí)的文化層次。因此，我也將提醒著學(xué)生，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心，從而更好地全面提高自身素養(yǎng)，這對(duì)未來的學(xué)習(xí)和事業(yè)都非常重要。
總之，在我的教學(xué)中，著重強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作、個(gè)人素養(yǎng)、技術(shù)掌握和體育精神等方面的培養(yǎng)。這樣，不僅能夠讓學(xué)生掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，還能夠影響他們的人生態(tài)度和積極性。籃球是一項(xiàng)充滿活力和競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)，它不僅可以提高個(gè)人素質(zhì)，更可以鍛煉人的協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)精神，進(jìn)而影響到每個(gè)人的生活態(tài)度和態(tài)度取向。這一直都是我堅(jiān)信的，更是我希望我的學(xué)生們可以從我這個(gè)籃球訓(xùn)練教師身上學(xué)到的。
工程訓(xùn)練課心得體會(huì)篇六
工程認(rèn)知訓(xùn)練是一門培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維和工程能力的課程，通過課外活動(dòng)鍛煉學(xué)生的實(shí)踐能力，提高他們的綜合素質(zhì)。在此次課外活動(dòng)中，我深入體驗(yàn)了工程才能的培養(yǎng)過程，深感收獲頗豐。下面我將結(jié)合我個(gè)人經(jīng)歷，分享我在這次活動(dòng)中的體會(huì)和感悟。
第一段：意義重大的課外活動(dòng)。
工程認(rèn)知訓(xùn)練課外活動(dòng)是學(xué)校為了提高學(xué)生實(shí)踐能力和創(chuàng)新思維而開設(shè)的，意義重大。通過參與這次課外活動(dòng)，我們有機(jī)會(huì)將書本知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合，增強(qiáng)我們的動(dòng)手能力。這對(duì)我們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)和工作都非常重要。此外，課外活動(dòng)還可以培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和解決問題的能力，提高我們的綜合素質(zhì)。因此，參與工程認(rèn)知訓(xùn)練課外活動(dòng)是我們學(xué)生非常有幸的機(jī)會(huì)。
第二段：課外活動(dòng)的內(nèi)容和經(jīng)歷。
在這次工程認(rèn)知訓(xùn)練課外活動(dòng)中，我們學(xué)生被分為小組，每個(gè)小組負(fù)責(zé)一個(gè)工程項(xiàng)目的設(shè)計(jì)和實(shí)施。我所在的小組選擇了設(shè)計(jì)一個(gè)智能家居系統(tǒng)。在項(xiàng)目開始前，我們小組成員一起研究了相關(guān)領(lǐng)域的技術(shù)和知識(shí)，進(jìn)行了大量的調(diào)研和分析，然后提出了項(xiàng)目的設(shè)計(jì)方案。在實(shí)施過程中，我們遇到了許多問題，例如技術(shù)難題和時(shí)間管理等。但通過團(tuán)隊(duì)合作和不懈努力，最終我們完成了項(xiàng)目的設(shè)計(jì)和實(shí)施。這個(gè)過程既考驗(yàn)了我們的專業(yè)知識(shí)，也鍛煉了我們的溝通能力和解決問題的能力。
第三段：收獲和體會(huì)。
通過這次課外活動(dòng)，我收獲了很多。首先，我發(fā)現(xiàn)工程認(rèn)知訓(xùn)練可以培養(yǎng)我們的創(chuàng)新思維和動(dòng)手能力。在這個(gè)項(xiàng)目中，我們需要不斷地思考和改進(jìn)設(shè)計(jì)方案，同時(shí)還要親自動(dòng)手去實(shí)施。這樣的實(shí)踐過程可以激發(fā)我們的創(chuàng)造力和動(dòng)手能力，培養(yǎng)我們解決實(shí)際問題的能力。其次，我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在這個(gè)項(xiàng)目中，我們小組成員需要共同努力，相互配合，才能順利完成任務(wù)。只有通過良好的團(tuán)隊(duì)合作，我們才能發(fā)揮出最佳的工作能力。最后，我深刻體會(huì)到時(shí)間管理的重要性。在項(xiàng)目中，我們面臨著時(shí)間有限的壓力，但正是這種壓力激勵(lì)我們高效工作。通過這次活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了更好地規(guī)劃和管理自己的時(shí)間，使我在學(xué)習(xí)中更加高效。
第四段：對(duì)未來的影響。
工程認(rèn)知訓(xùn)練課外活動(dòng)不僅對(duì)我們眼前的學(xué)習(xí)有影響，也對(duì)我們的未來產(chǎn)生著積極的影響。首先，這次活動(dòng)培養(yǎng)了我們的實(shí)踐能力，使我們更加懂得將理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活。這將有助于我們將來的學(xué)習(xí)和工作，使我們?cè)诓煌I(lǐng)域中能夠更好地解決問題。其次，通過這次活動(dòng)，我們不僅培養(yǎng)了創(chuàng)新思維和動(dòng)手能力，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力，這些都是我們未來職業(yè)發(fā)展中必不可少的素質(zhì)。因此，這次活動(dòng)對(duì)我們的未來發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。
第五段：總結(jié)與展望。
通過參與工程認(rèn)知訓(xùn)練課外活動(dòng)，我深入體驗(yàn)了工程才能的培養(yǎng)過程，并且獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。這次活動(dòng)增加了我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提高了我的綜合素質(zhì)，同時(shí)也鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作和解決問題的能力。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和工作中，這些經(jīng)驗(yàn)將會(huì)給我?guī)砀嗟膸椭蛦⑹尽Ｎ乙蚕Ｍ軌蚶^續(xù)參加這樣的課外活動(dòng)，不斷鍛煉和提升自己的能力，為自己的未來做好充分的準(zhǔn)備。
工程訓(xùn)練課心得體會(huì)篇七
擴(kuò)展訓(xùn)練課是我大學(xué)期間參加的一門課程，這門課程在平時(shí)的學(xué)習(xí)中給予了我很大的幫助，不僅擴(kuò)展了我的知識(shí)面，更鍛煉了我的學(xué)習(xí)能力和思維能力。在課程結(jié)束之際，我不禁對(duì)這門課程產(chǎn)生了深深的思考，同時(shí)也對(duì)自己的學(xué)習(xí)態(tài)度和方法有了更清晰的認(rèn)識(shí)。下面我將結(jié)合自己在這門課程中的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，總結(jié)出幾點(diǎn)心得體會(huì)。
首先，擴(kuò)展訓(xùn)練課注重培養(yǎng)學(xué)生的知識(shí)面。這門課程不僅涉及了各個(gè)學(xué)科的知識(shí)，還介紹了一些與專業(yè)相關(guān)的前沿課題。通過這門課程，我了解到了許多我之前未曾接觸過的領(lǐng)域和知識(shí)，拓寬了我的學(xué)科視野。例如，在這門課程中，我學(xué)習(xí)了文學(xué)、科學(xué)、社會(huì)科學(xué)等各個(gè)學(xué)科的基本知識(shí)，了解到了每個(gè)學(xué)科的獨(dú)特的思維方式和方法。這對(duì)我以后的學(xué)習(xí)和工作都有很大的幫助，使我能夠更全面地理解和應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)。
其次，擴(kuò)展訓(xùn)練課強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。這門課程要求我們克服自己的學(xué)習(xí)困難，積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)新知識(shí)。在學(xué)習(xí)過程中，我遇到了很多困難，但我堅(jiān)持不懈地去克服它們。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了如何高效地學(xué)習(xí)。我意識(shí)到，學(xué)習(xí)方法的選擇和學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成對(duì)于學(xué)習(xí)的效果至關(guān)重要。例如，我學(xué)會(huì)了做學(xué)習(xí)計(jì)劃，并按照計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，這樣可以更好地管理時(shí)間和精力；我學(xué)會(huì)了做學(xué)習(xí)筆記，并及時(shí)復(fù)習(xí)和總結(jié)，這樣可以鞏固學(xué)過的知識(shí)。這些學(xué)習(xí)能力的提升讓我在大學(xué)的學(xué)習(xí)中變得更加得心應(yīng)手。
再次，擴(kuò)展訓(xùn)練課鍛煉了學(xué)生的思維能力。在這門課程中，我不僅學(xué)會(huì)了知識(shí)，還學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用知識(shí)解決問題。課程中的許多案例和實(shí)踐活動(dòng)激發(fā)了我的思維能力，使我能夠用多種視角去審視問題，提出合理的解決方案。例如，在一次小組討論中，我和同學(xué)們合作解決了一個(gè)復(fù)雜的實(shí)際問題。通過多方面的思考，我們最終找到了一個(gè)切實(shí)可行的解決方案，并在實(shí)踐中得以驗(yàn)證。這個(gè)過程培養(yǎng)了我對(duì)問題的分析能力、抽象思維能力和創(chuàng)新思維能力，在解決其他問題時(shí)也派上了用場(chǎng)。
最后，擴(kuò)展訓(xùn)練課提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)。這門課程非常注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，要求我們?cè)趯W(xué)習(xí)的同時(shí)還要積極參與實(shí)踐活動(dòng)和社會(huì)服務(wù)。在課程中，我們組織了一次社區(qū)健康宣傳活動(dòng)，通過發(fā)放宣傳冊(cè)和講解健康知識(shí)給社區(qū)居民提供了有益的幫助。通過這次活動(dòng)，我深刻地感受到了自己的責(zé)任和使命感，并意識(shí)到一個(gè)綜合素質(zhì)高尚完善的人是社會(huì)所需要的。因此，我下決心在以后的學(xué)習(xí)和工作中持之以恒地提升自己的綜合素質(zhì)，為社會(huì)做出更多的貢獻(xiàn)。
總之，擴(kuò)展訓(xùn)練課是我大學(xué)期間一門非常有意義的課程。通過這門課程，我擴(kuò)展了知識(shí)面，提高了學(xué)習(xí)能力，鍛煉了思維能力，提升了綜合素質(zhì)。在這個(gè)過程中，我深刻地認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)不只是為了應(yīng)付考試和拿到學(xué)位，更是為了提升自己的綜合素質(zhì)，成為一個(gè)有用的人，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。
工程訓(xùn)練課心得體會(huì)篇八
綜合能力訓(xùn)練課是為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì)而設(shè)計(jì)的一門課程，通過對(duì)不同學(xué)科知識(shí)的綜合運(yùn)用和實(shí)際問題的解決，旨在培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和動(dòng)手能力等綜合能力。近期我參加了一門綜合能力訓(xùn)練課程，并在課程中得到了很大的收獲和啟發(fā)。
第二段：重點(diǎn)闡述課程收獲。
在綜合能力訓(xùn)練課中，我學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用多學(xué)科知識(shí)進(jìn)行問題解決。以往在學(xué)習(xí)各個(gè)學(xué)科時(shí)，我常常將知識(shí)點(diǎn)劃分開來，沒有形成一個(gè)整體的認(rèn)知體系。而在綜合能力訓(xùn)練課上，我意識(shí)到這些知識(shí)點(diǎn)相互之間是相互聯(lián)系的，可以相互借鑒和整合運(yùn)用。通過解決跨學(xué)科的實(shí)際問題，我學(xué)會(huì)了將不同學(xué)科的知識(shí)結(jié)合起來，形成一個(gè)完整的解決方案。
第三段：強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
綜合能力訓(xùn)練課中，我還學(xué)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。在實(shí)際問題的解決過程中，每個(gè)人都有自己的專長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，通過合理分工和協(xié)調(diào)合作，才能更好地解決問題。在課堂上，我們分成小組進(jìn)行任務(wù)的分工和合作，通過集思廣益，相互借鑒和補(bǔ)充，最終得到了更好的解決方案。這個(gè)過程讓我明白了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量和價(jià)值。
第四段：強(qiáng)調(diào)動(dòng)手能力的提升。
綜合能力訓(xùn)練課程中，我還通過一系列的實(shí)踐活動(dòng)，提高了自己的動(dòng)手能力。以往在學(xué)習(xí)中，我更多地停留在理論層面，對(duì)于實(shí)踐操作則有些生疏。而在綜合能力訓(xùn)練課中，我們進(jìn)行了許多實(shí)踐性較強(qiáng)的任務(wù)，例如制作實(shí)驗(yàn)裝置、搭建模型等。通過動(dòng)手實(shí)踐，我不僅鍛煉了動(dòng)手能力，更深入理解了理論知識(shí)的實(shí)際應(yīng)用。
第五段：總結(jié)感悟和展望。
經(jīng)過綜合能力訓(xùn)練課的學(xué)習(xí)，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。不僅開拓了眼界，也提高了自己的綜合能力，這對(duì)于未來的學(xué)習(xí)和工作都是非常有益的。因此，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷學(xué)習(xí)和提高自己的綜合能力，并將其運(yùn)用到實(shí)際中去，為個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展做出更多貢獻(xiàn)。
以上便是我對(duì)參加綜合能力訓(xùn)練課的心得體會(huì)。通過課程學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識(shí)到了綜合能力的重要性以及它在我們?nèi)粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中的應(yīng)用價(jià)值。相信通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以更好地提升自己的綜合能力，為未來的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
工程訓(xùn)練課心得體會(huì)篇九
近幾年來，隨著教育改革的推進(jìn)，越來越多的學(xué)校開始設(shè)立擴(kuò)展訓(xùn)練課，旨在為優(yōu)秀學(xué)生提供更豐富的學(xué)科知識(shí)和技能培訓(xùn)。我有幸參加了學(xué)校開設(shè)的擴(kuò)展訓(xùn)練課，并從中收獲了很多。下面我將以個(gè)人的角度，從專業(yè)知識(shí)、學(xué)習(xí)方法、團(tuán)隊(duì)合作、思維能力以及成長(zhǎng)體驗(yàn)五個(gè)方面，談?wù)勎覍?duì)擴(kuò)展訓(xùn)練課的心得體會(huì)。
首先，擴(kuò)展訓(xùn)練課使我受益匪淺的一個(gè)方面就是在專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)上。相比于普通課堂上的知識(shí)，擴(kuò)展訓(xùn)練課更注重學(xué)科的深度和專業(yè)性。老師會(huì)帶領(lǐng)我們深入探討課本之外的知識(shí)點(diǎn)，提供更多的教材和學(xué)習(xí)資料。這讓我在學(xué)習(xí)過程中感到更加充實(shí)和有趣。例如，在數(shù)學(xué)擴(kuò)展訓(xùn)練課上，老師會(huì)引導(dǎo)我們學(xué)習(xí)一些高年級(jí)的數(shù)學(xué)知識(shí)，如冪函數(shù)、指數(shù)函數(shù)等。這不僅拓寬了我的知識(shí)面，也提升了我的學(xué)科能力。
其次，擴(kuò)展訓(xùn)練課培養(yǎng)了我良好的學(xué)習(xí)方法。在這門課上，老師不僅給我們傳授知識(shí)，還會(huì)告訴我們一些學(xué)習(xí)技巧和方法。比如，在英語擴(kuò)展訓(xùn)練課上，老師教給我們?nèi)绾伍喿x英語文章的技巧，如何提高聽力和口語能力等。這讓我意識(shí)到，學(xué)習(xí)不僅僅是去死記硬背知識(shí)，更需要掌握一些學(xué)習(xí)方法和技巧。通過老師的指導(dǎo)，我學(xué)會(huì)了如何更高效地學(xué)習(xí)，這對(duì)我的學(xué)習(xí)能力有了很大的提升。
其次，擴(kuò)展訓(xùn)練課還培養(yǎng)了我團(tuán)隊(duì)合作的能力。在學(xué)習(xí)中，我經(jīng)常需要和同學(xué)們一起合作完成一些小組項(xiàng)目和作業(yè)。這要求我們相互協(xié)作、密切配合，充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，共同完成任務(wù)。通過與同學(xué)的合作，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見，互相鼓勵(lì)和幫助，不僅拓展了自己的思維，也培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的能力。這對(duì)我未來的學(xué)習(xí)和工作都會(huì)產(chǎn)生積極的影響。
再次，擴(kuò)展訓(xùn)練課培養(yǎng)了我的思維能力。在這門課上，老師往往會(huì)給我們一些開放性的問題，鼓勵(lì)我們進(jìn)行思考和討論。這種教學(xué)方式不僅激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)熱情，也培養(yǎng)了我們的批判性思維和創(chuàng)造力。例如，在化學(xué)擴(kuò)展訓(xùn)練課上，老師提出了一個(gè)有關(guān)酸堿反應(yīng)的問 題，要求我們用自己的關(guān)鍵思維來解決。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了獨(dú)立思考和解決問題的能力，這對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和工作都非常重要。
最后，擴(kuò)展訓(xùn)練課給我成長(zhǎng)帶來了寶貴的體驗(yàn)。通過這門課程，我參加了許多比賽和活動(dòng)，如科學(xué)實(shí)驗(yàn)展示、作品設(shè)計(jì)大賽等。這些活動(dòng)不僅給我提供了展示自己的機(jī)會(huì)，也讓我學(xué)會(huì)了競(jìng)爭(zhēng)和合作，增強(qiáng)了我的自信心和成就感。同時(shí)，我也結(jié)交了很多志同道合的朋友，相互鼓勵(lì)和支持，一起共同進(jìn)步。
總之，擴(kuò)展訓(xùn)練課不僅豐富了我的學(xué)習(xí)內(nèi)容，也提高了我的學(xué)習(xí)能力。在這門課上，我積累了豐富的專業(yè)知識(shí)，掌握了一些學(xué)習(xí)方法和技巧，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作能力以及批判性思維。同時(shí)，我也從中獲得了成長(zhǎng)和體驗(yàn)，收獲了很多快樂和進(jìn)步。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我能夠更好地發(fā)揮這些學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的成果。
工程訓(xùn)練課心得體會(huì)篇十
為了全面提高鼓樓區(qū)社區(qū)教育工作者的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)社工的團(tuán)隊(duì)間凝聚力，促進(jìn)社工之間的相互交流溝通能力。在3月31號(hào)下午，在紫金山中山植物園，由鼓樓區(qū)教育局牽頭，組織安排，舉辦了一場(chǎng)“挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)、凝聚力量”拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
此次活動(dòng)分為a、b兩組。a組為雄鷹隊(duì)。b組為女神隊(duì)，社區(qū)教育工作者都猶如被訓(xùn)練過的軍人般，按時(shí)集合，熱情高漲，在啟高拓展訓(xùn)練梁新教官的開場(chǎng)宣傳后，活動(dòng)拉開了序幕，社工們以組為單位，各自彰顯青春的自信風(fēng)采，為自己的組命名、擺造型、亮口號(hào)，為自己團(tuán)隊(duì)打氣。本次素質(zhì)拓展共設(shè)置了“破冰游戲”“同心協(xié)力”“信息傳送”“孤島求生”等有趣又有意義的訓(xùn)練項(xiàng)目，其中穿插著一些智力趣味活動(dòng)。經(jīng)過“破冰游戲”“同心協(xié)力”倆個(gè)項(xiàng)目，社區(qū)教育工作者相互鼓勵(lì)，相互支持，增強(qiáng)了大家面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)候自我克服的心理，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。社工們?cè)谶@幾項(xiàng)訓(xùn)練中都受益匪淺，感觸頗多。在“信息傳送”的活動(dòng)中，通過訓(xùn)練使學(xué)生主動(dòng)體驗(yàn)到集體協(xié)作精神，建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)，通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進(jìn)入培訓(xùn)情景，靠理智及對(duì)同伴的信任。切身體驗(yàn)什么是“充分信任、相互依賴”。
最讓人感動(dòng)的要屬“孤島求生”，社工們之間的關(guān)系漸漸磨合，大家的默契度有了很大的提高，成功率越來越高。通過這一次活動(dòng)，不僅縮短了原來社工們之間的距離，更讓大家認(rèn)識(shí)到集體的重要性，在這個(gè)集體里，我們需要默契，我們需要團(tuán)結(jié)，只有這樣，我們才能成長(zhǎng)為一個(gè)無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。
為期一天的拓展活動(dòng)很快就結(jié)束了，拓展活動(dòng)雖已結(jié)束，可是各個(gè)社區(qū)教育工作者們之間團(tuán)結(jié)互助的精神沒有止步，我們會(huì)一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)的走下去，把社區(qū)教育工作建設(shè)的更加和諧、美好。
工程訓(xùn)練課心得體會(huì)篇十一
作為一位參加過語言文字訓(xùn)練課程的學(xué)生，我深感這門課程對(duì)我的語言文字表達(dá)能力和寫作能力的提高起到了重要的作用。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我不僅了解到了語言文字的力量，還懂得了如何運(yùn)用適當(dāng)?shù)恼Z言文字來準(zhǔn)確地表達(dá)自己的思想和觀點(diǎn)。在這篇文章中，我將會(huì)詳細(xì)介紹我在語言文字訓(xùn)練課程中的體會(huì)與心得。
首先，我在語言文字訓(xùn)練課程中學(xué)會(huì)了如何正確地運(yùn)用語言。在過去的學(xué)習(xí)中，我常常遇到使用錯(cuò)誤的語句、表達(dá)含糊不清的觀點(diǎn)等問題。但在這門課程中，老師通過詳細(xì)的講解和實(shí)例讓我們逐漸掌握了正確、準(zhǔn)確地表達(dá)自己的方法。例如，在寫作文時(shí)，我們要注意避免使用模糊的詞匯和結(jié)構(gòu)，要清晰地表達(dá)自己的思想。在口語交流中，我們要避免使用含糊不清的語句，而是要用簡(jiǎn)潔明了的詞匯和句子來表達(dá)自己的意思。通過這些指導(dǎo)，我的語言表達(dá)能力得到了顯著的提升。
其次，我學(xué)會(huì)了合理安排和組織文字。在過去的寫作中，我常常感到文字的組織和流暢度上存在問題。但在語言文字訓(xùn)練課程中，老師給了我們很多關(guān)于寫作結(jié)構(gòu)和段落組織的指導(dǎo)。他們告訴我們要分清主題和論點(diǎn)，要注重段落間的過渡和聯(lián)系。通過這些指導(dǎo)，我學(xué)會(huì)了合理地安排和組織文字，使文章更加有條理和連貫。這不僅提高了我文章的質(zhì)量，也使我在表達(dá)自己觀點(diǎn)時(shí)更加清晰和有說服力。
另外，在語言文字訓(xùn)練課程中我學(xué)會(huì)了如何遣詞造句。在過去的寫作中，我常常陷入詞語困境，無法選擇合適的詞匯來表達(dá)自己的思想。但在這門課程中，老師給我們講解了許多關(guān)于寫作技巧和詞匯選擇的方法。通過詞匯積累和語言感知的訓(xùn)練，我逐漸掌握了如何運(yùn)用豐富多樣的詞匯來豐富自己的表達(dá)。此外，老師也給我們提供了許多漂亮的句子和表達(dá)方式的例子，讓我們學(xué)會(huì)如何構(gòu)建有吸引力和表達(dá)力的句子。通過這些學(xué)習(xí)，我的寫作水平得到了明顯的提升。
最后，在語言文字訓(xùn)練課程中，我學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行批判性思維。在過去的學(xué)習(xí)中，我常常一味地接受他人的觀點(diǎn)，而缺乏批判性思維。但在語言文字訓(xùn)練課程中，老師鼓勵(lì)我們對(duì)待信息更加批判和思考。他們提倡我們應(yīng)該根據(jù)自己的觀點(diǎn)和價(jià)值觀來分析和評(píng)價(jià)信息的可信度和正確性。通過這個(gè)過程，我學(xué)會(huì)了在思考和表達(dá)中更加理性和獨(dú)立。
總而言之，語言文字訓(xùn)練課程對(duì)我的語言文字表達(dá)能力和寫作能力的提高起到了重要的作用。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我不僅知道了如何正確地運(yùn)用語言、合理安排和組織文字、遣詞造句，還學(xué)會(huì)了批判性思維。這將對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生重要的影響，讓我能更好地表達(dá)自己，與他人進(jìn)行有效的溝通。我將會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己的語言文字表達(dá)能力。
工程訓(xùn)練課心得體會(huì)篇十二
在大學(xué)的課程體系中，軍事技能訓(xùn)練課是一門很特別的課程。軍事技能訓(xùn)練課主要是為了培養(yǎng)學(xué)生的軍事素質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)、意志素質(zhì)和軍事素養(yǎng)，同時(shí)也是我們學(xué)習(xí)軍事方面知識(shí)的重要途徑。我在這門課上收獲了很多，也深感自己的不足之處。
第二段
軍事技能訓(xùn)練課注重的是體育鍛煉的同時(shí)，更加重視技能訓(xùn)練。在此期間，我們學(xué)習(xí)了許多有關(guān)軍事方面的知識(shí)，如土木工程、槍械射擊、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用等。在受到專業(yè)教練的精心指導(dǎo)下，我們不斷完善自己的技能和素質(zhì)，逐漸掌握了一些基本的軍事知識(shí)技能。
第三段
軍事技能訓(xùn)練課還培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和組織能力。在軍訓(xùn)場(chǎng)上，我們要互相協(xié)調(diào)配合，相互扶持。這樣的過程可以更好地培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，使我們不僅要注重個(gè)人的成長(zhǎng)，也需要考慮團(tuán)隊(duì)的整體效益。
第四段
軍事技能訓(xùn)練課還讓我們了解了軍人的精神面貌，培養(yǎng)了我們?yōu)槿颂幨赖膽B(tài)度。在這里，我們深刻體會(huì)到了軍人的團(tuán)結(jié)、忠誠、勇敢、堅(jiān)韌，這些精神不僅僅用于軍事領(lǐng)域，對(duì)于我們今后的學(xué)習(xí)和生活也有深刻的影響。
第五段
總的來說，參加軍事技能訓(xùn)練課收獲頗豐。我們不僅學(xué)習(xí)到了許多軍事方面知識(shí)和技能，同時(shí)也顯著提高了我們的身體素質(zhì)、意志素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。接下來，我們將會(huì)在今后的生活中更好地運(yùn)用所學(xué)的技能，不斷提升自己，實(shí)現(xiàn)美好的人生價(jià)值。
工程訓(xùn)練課心得體會(huì)篇十三
“成功訓(xùn)練”是課程改革中新興的一種課程，它以獨(dú)特的教學(xué)方式，將成功學(xué)的理念轉(zhuǎn)換為各種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”的活動(dòng)，通過引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行自主式的體驗(yàn)與探究，培養(yǎng)學(xué)生走向成功。它依據(jù)各地區(qū)不同的課程資源，以活動(dòng)體驗(yàn)、交流、溝通、合作等多種手段為教學(xué)基礎(chǔ)，情景教學(xué)活動(dòng)為中介，讓學(xué)生通過不同的活動(dòng)中的角色扮演、情景體驗(yàn)、行為訓(xùn)練、談話溝通、經(jīng)驗(yàn)分享、認(rèn)知澄清等多樣化的教學(xué)活動(dòng)形式，在師生共同參與活動(dòng)之中，引發(fā)學(xué)生相應(yīng)的身心體驗(yàn)，從而培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐適應(yīng)能力。那么，如何才能上好成功訓(xùn)練課呢？下面，結(jié)合幾年來在成功訓(xùn)練教學(xué)中的一些粗淺的經(jīng)驗(yàn)，和大家交流一下對(duì)成功訓(xùn)練教學(xué)的看法。
一、“吃透”教材，精心設(shè)計(jì)教學(xué)。
成功訓(xùn)練學(xué)科使用的教材是地方性開發(fā)教材，主要是依據(jù)地方課程資源，通過基礎(chǔ)教育、社會(huì)適應(yīng)教育、自我管理教育、情感教育四大學(xué)習(xí)領(lǐng)域來培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維、傾聽、合作能力以及目標(biāo)管理和心理體驗(yàn)。教師在教學(xué)設(shè)計(jì)中必須以它為發(fā)展基礎(chǔ)，“吃透”教材，明確每一課的教學(xué)目標(biāo)，了解掌握所教內(nèi)容屬于哪個(gè)領(lǐng)域的發(fā)展內(nèi)容，應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生的哪項(xiàng)素質(zhì)。精心創(chuàng)設(shè)合理、科學(xué)的教學(xué)情景，以不同的情景教學(xué)來調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。讓學(xué)生在新奇、感興、挑戰(zhàn)等不同的感受中獲取成功的體驗(yàn)。
例如：成功訓(xùn)練學(xué)科中的“椅子運(yùn)動(dòng)”一課。如果教師不認(rèn)真?zhèn)浣滩?，不去充分利用教學(xué)資源，而是單一地按照教材中“椅子運(yùn)動(dòng)”游戲活動(dòng)的要求和規(guī)則來組織教學(xué)，課的開始學(xué)生剛接觸活動(dòng)可能興趣還會(huì)很高，但學(xué)生在體驗(yàn)中沒有獲取成功，教師只是運(yùn)用單調(diào)的教學(xué)方法讓學(xué)生重復(fù)體驗(yàn)游戲活動(dòng)，學(xué)生就會(huì)感到游戲的枯燥無味，無心參與體驗(yàn)活動(dòng)，只是機(jī)械地參與活動(dòng)，根本無法體會(huì)挑戰(zhàn)游戲難度的樂趣，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣由積極轉(zhuǎn)變?yōu)橄麡O。
反之，教師“吃透”教材，細(xì)致了解“椅子運(yùn)動(dòng)”教學(xué)內(nèi)容屬于社會(huì)適應(yīng)教育的學(xué)習(xí)領(lǐng)域，以發(fā)展學(xué)生的合作意識(shí)為基礎(chǔ)，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)出學(xué)生喜愛的情節(jié)來調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的欲望。
可以在課的開始設(shè)計(jì)一個(gè)“人物與圖形”站位游戲（三角形、正方形、菱形），讓學(xué)生在人數(shù)不等、活動(dòng)要求不同的小組游戲中，通過人與人、組與組之間的合作來完成活動(dòng)，設(shè)計(jì)這樣的環(huán)節(jié)使學(xué)生積極參與活動(dòng)，興趣濃厚，合理的導(dǎo)入不但使學(xué)生在活動(dòng)中產(chǎn)生了合作意識(shí)，而且也為本課下面的教學(xué)做了較好的鋪墊。同時(shí)為了更好的激發(fā)學(xué)生的積極性，在“椅子運(yùn)動(dòng)”游戲中，以抓鬮來完成游戲任務(wù)的形式來巧妙地引導(dǎo)學(xué)生在無意識(shí)的狀態(tài)下自由組合，產(chǎn)生活動(dòng)共鳴，在相互爭(zhēng)搶完成任務(wù)中體會(huì)到游戲的難度。這時(shí)教師及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行交流、溝通，找出適合本游戲的活動(dòng)方案，在組與組的相互合作中逐步體驗(yàn)活動(dòng)的成功。同時(shí)結(jié)合學(xué)生的發(fā)展?fàn)顩r，在課的結(jié)尾設(shè)計(jì)了談一談、說一說的反思教學(xué)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生通過自己反思活動(dòng)過程，交流活動(dòng)體會(huì)中感受獲取成功的來自不易，發(fā)至內(nèi)心地感受成功的樂趣。
二、師生互動(dòng)，創(chuàng)設(shè)活動(dòng)空間。
真正上好一堂成功訓(xùn)練課，不僅僅是單一地完成本節(jié)課一項(xiàng)或幾項(xiàng)活動(dòng)，更主要的是通過活動(dòng)培養(yǎng)和提高學(xué)生的綜合能力和綜合素質(zhì)，這就需要教師在教學(xué)活動(dòng)中注意創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極參與的主體能動(dòng)性，師生共同參與教學(xué)活動(dòng)，互動(dòng)學(xué)習(xí)、共同提高，創(chuàng)建一個(gè)愉快的教學(xué)活動(dòng)空間。
例如：成功訓(xùn)練學(xué)科“創(chuàng)意造句”一課。為了營(yíng)造師生互動(dòng)的學(xué)習(xí)氛圍，教師創(chuàng)設(shè)了一個(gè)“由點(diǎn)帶面”的教學(xué)環(huán)節(jié)，先讓學(xué)生用“算盤”一詞來說一句話，觀察學(xué)生的自由想象空間，在相互交流中教師及時(shí)把握機(jī)會(huì)，說出一句“灰太狼看見喜洋洋，心里打起了鬼算盤”，這樣富有童話色彩的創(chuàng)意語句馬上吸引了學(xué)生的注意力，像一顆定時(shí)炸彈一樣引起了學(xué)生的共鳴，學(xué)生的創(chuàng)意思維得到了良好的啟發(fā)，創(chuàng)意出許多好的句子。這時(shí)教師再讓學(xué)生用“算盤、鐵夾子、面包”三個(gè)意義上好不相關(guān)的詞來說一段話，而且要有創(chuàng)意。學(xué)生挑戰(zhàn)難度的欲望被激發(fā)出來，馬上參與到創(chuàng)意活動(dòng)之中，達(dá)到了預(yù)想的教學(xué)效果。有了創(chuàng)意的基礎(chǔ)，教師巧妙地設(shè)計(jì)了一個(gè)師生互動(dòng)的環(huán)節(jié)，教師自己一個(gè)組，學(xué)生組成兩個(gè)組，三個(gè)組分別想出一個(gè)詞，看哪個(gè)小組能用最短的時(shí)間用這三個(gè)詞說一句最有創(chuàng)意的話。這樣師生互動(dòng)的教師環(huán)節(jié)符合學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)意識(shí)，在相互對(duì)比中潛移默化的對(duì)學(xué)生進(jìn)行了創(chuàng)意思維訓(xùn)練。同時(shí)配合活動(dòng)后師生反思交流活動(dòng)體驗(yàn)，更好地創(chuàng)設(shè)了愉快的活動(dòng)空間。
教學(xué)反思。
教育專家徐長(zhǎng)青說過：教育不僅要敢于創(chuàng)新，更要懂得回頭看?；仡^看，看精彩找瑕疵，回頭看找規(guī)律促提高。那么在成功訓(xùn)練的教學(xué)實(shí)踐中我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)回頭看。我認(rèn)為成功訓(xùn)練教學(xué)中的回頭看是一種反思、是一種總結(jié)，它是上好成功訓(xùn)練課的必不可少的因素。沒有細(xì)致地教學(xué)反思，就不會(huì)有下一次成功的教學(xué)。反思教學(xué)可以從教師和學(xué)生兩方面進(jìn)行。
首先，反思教師自己的教學(xué)：如活動(dòng)中的教學(xué)設(shè)計(jì)是否得當(dāng)，教學(xué)行為是否得體，教學(xué)目標(biāo)是否高效地達(dá)成。發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)整改，逐步完善教學(xué)。也可以從宏觀上進(jìn)行教學(xué)反思，如教學(xué)的課程可以分為哪些課型、各類課型有哪些共性教學(xué)模式和方法、教學(xué)中應(yīng)注意哪些共性的問題等等。如：通過反思我認(rèn)為成功訓(xùn)練課型大體可以分為思維強(qiáng)化訓(xùn)練、體驗(yàn)式發(fā)展訓(xùn)練、自我認(rèn)知訓(xùn)練、情感交流訓(xùn)練等基本課型，每一種課型的教學(xué)設(shè)計(jì)都有各自的特點(diǎn)，例如：體驗(yàn)式發(fā)展訓(xùn)練式的課型課型基本教學(xué)設(shè)計(jì)為：創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入――引導(dǎo)學(xué)生角色扮演――初次體驗(yàn)感受――交流與溝通――嘗試探究――獲取成功――反思體會(huì)――知識(shí)升華（成功加油站）――總結(jié)歸納。
又如：通過反思我總結(jié)出教學(xué)中應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面：
1、活動(dòng)設(shè)計(jì)要有針對(duì)性。成功訓(xùn)練學(xué)科教學(xué)針對(duì)學(xué)生的成功人生所必須發(fā)展的素質(zhì)而設(shè)計(jì)的，設(shè)計(jì)教學(xué)必須以適合學(xué)生發(fā)展目標(biāo)、管理意識(shí)、時(shí)間管理意識(shí)、合作意識(shí)、感恩意識(shí)、學(xué)力、意志力、溝通技能、競(jìng)爭(zhēng)和雙贏意識(shí)等能力發(fā)展的多重方面結(jié)合教學(xué)內(nèi)容有針對(duì)性的合理安排教學(xué)。
2、教師引導(dǎo)要適時(shí)適度。教學(xué)中合理地教師引導(dǎo)，可以在教學(xué)活動(dòng)中收到事半功倍的效果，合理分配活動(dòng)時(shí)間，化解學(xué)生在活動(dòng)中不必要的時(shí)間消耗，讓教師的'引導(dǎo)起到以點(diǎn)帶面、拋磚引玉的功效，體現(xiàn)課堂教學(xué)中教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體性體驗(yàn)。
3、創(chuàng)設(shè)情境體驗(yàn)探究。事物的發(fā)展的首要因素就是感興因素，只有讓學(xué)生感到有興趣、有欲望的教學(xué)情境，才能使學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中主動(dòng)參與、親身體驗(yàn)、探究實(shí)踐事物發(fā)展的結(jié)果，自主獲取成功的樂趣。
4、溝通與交流注意方式方法。學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中可以合理選擇自己的學(xué)習(xí)方式來解決發(fā)現(xiàn)的問題，可以是小組之間相互溝通，也可以是同學(xué)之間的相互交流，只要符合活動(dòng)的發(fā)展要求，就是分析問題、解決問題的良好途徑，從而培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維的發(fā)展。
5、反思活動(dòng)要有實(shí)效。反思是為了促進(jìn)活動(dòng)更有效地開展，教師要結(jié)合活動(dòng)進(jìn)程情況，合理地引領(lǐng)學(xué)生反思，要讓學(xué)生在反思中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)問題，找到解決策略，為下一次的活動(dòng)奠定基礎(chǔ)，向成功的目標(biāo)邁進(jìn)。
其次，反思學(xué)生的活動(dòng)。反思活動(dòng)過程中學(xué)生發(fā)展如何，學(xué)生是否在創(chuàng)設(shè)的教學(xué)環(huán)節(jié)中提升能力，在教學(xué)中出現(xiàn)了哪些與教學(xué)設(shè)計(jì)發(fā)生沖突的事件，及時(shí)掌握學(xué)生的發(fā)展動(dòng)態(tài)，找出解決問題的方法，創(chuàng)設(shè)更加科學(xué)合理的教學(xué)方案。
總之，成功訓(xùn)練教學(xué)一定要抓住課的重、難點(diǎn)，認(rèn)真了解分析學(xué)生的實(shí)際發(fā)展情況，從學(xué)生的不同發(fā)展角度出發(fā)，創(chuàng)設(shè)能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望的情境，讓學(xué)生在主動(dòng)參與活動(dòng)中動(dòng)“腦”、動(dòng)“嘴”、動(dòng)“身”。
在積極合作、探究的學(xué)習(xí)氛圍中培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的合作意識(shí)與創(chuàng)新實(shí)踐能力，切實(shí)體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生在體驗(yàn)探究、溝通交流、反思體會(huì)中促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展，就一定會(huì)使地方課程成功訓(xùn)練學(xué)科與時(shí)俱進(jìn)，收到科學(xué)育人的實(shí)效。
工程訓(xùn)練課心得體會(huì)篇十四
籃球?qū)ξ襾碚f早已不再是簡(jiǎn)單的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而是一個(gè)充滿活力、激情和挑戰(zhàn)的項(xiàng)目。盡管我一直憧憬著成為一名出色的球員，但我也清楚，達(dá)到這一目標(biāo)需要艱苦的訓(xùn)練和意志的支持。因此，我決定參加一些籃球訓(xùn)練課程，以改善個(gè)人技能和水平。今天，我想分享一些我的心得體會(huì)，希望能夠幫助到其他愛好籃球的同學(xué)。
第一段：加入訓(xùn)練課程的初衷。
我一直對(duì)籃球很有熱情，但是我一直感覺自己的技術(shù)和水平都比較有限。有一天，當(dāng)我與一些球友打球時(shí)，發(fā)現(xiàn)他們的技術(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我，這讓我感到很沮喪。因此，我決定加入一些籃球訓(xùn)練課程，以提高自己的技能和水平。這樣，我就可以打出更好的球，與球友們競(jìng)爭(zhēng)，享受籃球的樂趣。
第二段：訓(xùn)練課程對(duì)我的啟示。
在訓(xùn)練課程中，我學(xué)到了很多有用的技巧和知識(shí)，這些啟示非常有用。首先，我學(xué)會(huì)了如何更好地掌握籃球，包括如何更好地控制球的速度和方向。此外，我還學(xué)會(huì)了如何更好地使用身體，從而獲得更好的籃板和防守。最重要的是，我學(xué)到了如何更好地與隊(duì)友溝通，協(xié)調(diào)和配合，這在團(tuán)隊(duì)比賽中非常重要。
第三段：挑戰(zhàn)與反思。
參加訓(xùn)練課程也面臨著一些挑戰(zhàn)和困難。首先，我意識(shí)到我的身體素質(zhì)不足，需要更多的鍛煉和訓(xùn)練。其次，球藝的提升需要持之以恒的努力和反思。對(duì)自己的表現(xiàn)和不足進(jìn)行反思，以期不斷做出改進(jìn)。
第四段：對(duì)籃球的熱愛。
盡管籃球訓(xùn)練課是一項(xiàng)很辛苦的事情，但是我仍然對(duì)籃球充滿熱愛。在每堂課程中，我都可以感受到深深的熱情和動(dòng)力。無論多么辛苦和困難，我都不會(huì)放棄我的熱愛和信仰。我的身體和技術(shù)可能有很多不足之處，但是我相信只要我堅(jiān)持努力，我的籃球夢(mèng)想一定會(huì)成為現(xiàn)實(shí)。
第五段：籃球的魅力。
通過訓(xùn)練課程，我意識(shí)到籃球的魅力遠(yuǎn)不止于此。它不僅可以幫助我保持身體健康，還可以幫助我建立更深入的人際關(guān)系和增強(qiáng)自我的信心和決心。籃球教會(huì)我如何與人合作和競(jìng)爭(zhēng)，如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。這種精神和態(tài)度對(duì)我的生活和未來的事業(yè)發(fā)展有很大的影響。
總之，通過參加籃球訓(xùn)練課程，我深深體會(huì)到籃球的魅力和吸引力。它不僅為我提供了一個(gè)健康活力的生活方式，也讓我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。我相信這些經(jīng)歷和體驗(yàn)會(huì)對(duì)我的未來產(chǎn)生積極的影響，讓我在生活和工作中更加自信地前行。
工程訓(xùn)練課心得體會(huì)篇十五
在軍隊(duì)中，每一名士兵都要接受軍事技能訓(xùn)練。這項(xiàng)訓(xùn)練的目的是為了讓士兵在實(shí)戰(zhàn)中掌握必要的技能和戰(zhàn)術(shù)。這些技能和戰(zhàn)術(shù)是經(jīng)過深入思考和精心設(shè)計(jì)的，使我們能夠在敵人面前保護(hù)自己和同志，保衛(wèi)我們的國家。
第二段：訓(xùn)練的重要性
軍事技能訓(xùn)練是軍人必須接受的訓(xùn)練之一。它使我們變得更強(qiáng)大、更機(jī)警，能夠在最困難的時(shí)刻冷靜處理突發(fā)事件。在訓(xùn)練中，我們必須學(xué)會(huì)如何在極短的時(shí)間內(nèi)做出正確的決策，并且適應(yīng)不斷變化的戰(zhàn)場(chǎng)環(huán)境。因此，軍事訓(xùn)練的重要性不言而喻。
第三段：軍事技能訓(xùn)練的內(nèi)容
我們接受的軍事技能訓(xùn)練包括：近身格斗、射擊、爆破、醫(yī)療等多個(gè)方面。每一個(gè)環(huán)節(jié)都涉及到不同的技能和戰(zhàn)術(shù)，需要我們不斷的學(xué)習(xí)和練習(xí)。近身格斗是最基本的技能，在戰(zhàn)場(chǎng)上可以用來抵抗敵人的攻擊。射擊是士兵必須掌握的技能之一，使我們能夠在不同的極端環(huán)境下進(jìn)行精準(zhǔn)射擊。爆破技能也很重要，因?yàn)樗梢宰屛覀冊(cè)趹?zhàn)爭(zhēng)中摧毀一些戰(zhàn)略設(shè)施。醫(yī)學(xué)知識(shí)也是我們必須掌握的技能，因?yàn)樵趹?zhàn)場(chǎng)上的傷害隨時(shí)發(fā)生。
第四段：我的心得體會(huì)
在接受軍事技能訓(xùn)練時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己必須在極短的時(shí)間內(nèi)作出正確的決策。這個(gè)過程需要我們不斷的學(xué)習(xí)和練習(xí)。我也學(xué)會(huì)了如何在緊急情況下保持冷靜，并迅速行動(dòng)。此外，我學(xué)會(huì)了如何與其他士兵合作，使我們的訓(xùn)練更加有效。通過這個(gè)過程，我發(fā)現(xiàn)軍事技能訓(xùn)練也讓我更加自信和堅(jiān)定，更深刻地了解到作為一名軍人的責(zé)任感。
第五段：結(jié)尾
總之，軍事技能訓(xùn)練無疑是軍隊(duì)中非常重要的一環(huán)。這種訓(xùn)練是讓我們變得更強(qiáng)大、更機(jī)警，為國家的安全和我們部隊(duì)的勝利打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。當(dāng)我們能夠在最糟糕的情況下做出正確的決策，就能夠?qū)崿F(xiàn)我們更高的目標(biāo)。我相信，在未來的軍事生涯中，我將繼續(xù)不斷學(xué)習(xí)和爭(zhēng)取提高自己的技能，為保衛(wèi)我們的國家做出更大的貢獻(xiàn)。
工程訓(xùn)練課心得體會(huì)篇十六
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中所受的挑戰(zhàn)和磨練，令我感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次全身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概、一種心靈的對(duì)話。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了性別，忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——太陽隊(duì)，在隊(duì)長(zhǎng)陳瑞的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“我們的隊(duì)伍像太陽”開始了一天極具挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要有三大項(xiàng)目：高空斷橋，電網(wǎng)逃生，絕壁求生。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“太陽，太陽，光芒萬丈！”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，我們太陽隊(duì)有9名隊(duì)員，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2－－1.6米左右,然后再跳回來就算完成。來到“高空斷橋”，抬頭上望，“天啊”，掉下來怎么辦，不死也基本不能自理了，我還上有老下有小呢？恐懼心理可想而之，區(qū)域公司朱總和公安店劉成擔(dān)任一保二保的職務(wù)，荊州店的女將柏俊峰擔(dān)任三保，負(fù)責(zé)我們的安全，衛(wèi)生員荊州店魯小華，宣傳員荊州店韓超、記錄員沙市店徐麗，隊(duì)長(zhǎng)荊州店陳瑞、副隊(duì)長(zhǎng)潛江店楊紅，有的幫我?guī)О踩保械膸臀規(guī)ПｋU(xiǎn)帶，大家檢查了一遍又一遍，直到教官說已經(jīng)很安全了，他們才把我舉起送上攀登桿，當(dāng)我一步一步爬上8.5米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下的僅僅是一條30厘米寬的木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼，在那一瞬間我想到了家人，朋友，和我朝夕相處的同事。有種想放棄的感覺，如不是講團(tuán)隊(duì)的成績(jī)，我可能返回了，此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，“彭衛(wèi)榮加油，彭衛(wèi)榮加油”加油吶喊聲似萬馬奔騰向我涌來。剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我如何在壓力和困難面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
讓我最有的感觸的是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的30分鐘內(nèi)，我們太陽隊(duì)和紅星隊(duì)（共21人），每隊(duì)一位隊(duì)員從各自的方向穿越由不同面積空檔組成的23個(gè)“電網(wǎng)”，規(guī)則是每個(gè)電網(wǎng)只允許過一次，每隊(duì)隊(duì)員如觸動(dòng)電網(wǎng)，否則該隊(duì)隊(duì)員全部返回從新再來。項(xiàng)目開始前，自覺聰明的我，以個(gè)子小的優(yōu)勢(shì)搶了三個(gè)面積較大電網(wǎng)，并嚴(yán)格監(jiān)督紅星隊(duì)的隊(duì)員過電網(wǎng)過程，稍有點(diǎn)觸動(dòng)，我會(huì)大喊教官“紅星隊(duì)犯規(guī)了，過了的隊(duì)員又重新回到自己的位置，那高興勁，就甭提了，我們的隊(duì)員因違規(guī)，也被返回了，在搶大的面積，和相互監(jiān)督的戰(zhàn)爭(zhēng)堅(jiān)持了13分鐘，我有點(diǎn)發(fā)蒙了，覺得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，我提議我們兩隊(duì)討論方案，精密布置，我們兩隊(duì)統(tǒng)一了思想，太陽隊(duì)送一個(gè)隊(duì)員，紅星隊(duì)負(fù)責(zé)接，紅星隊(duì)送一個(gè)隊(duì)員，太陽隊(duì)接，這時(shí)沒有了搶面積大的電網(wǎng)，沒有了故意的搗亂、沒有了嚴(yán)格監(jiān)督，沒有了爭(zhēng)議，有了商議，有了協(xié)作，有了團(tuán)結(jié)友愛，有了合理利用面積。最終竟然只需用10分鐘全部通過，我們兩隊(duì)提前了7分鐘光榮的完成了任務(wù)。要不然的話，別說三十分鐘，就是三天我們這個(gè)任務(wù)也完成不了。
項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。誰說對(duì)手就是敵人，在兩隊(duì)面臨危難的時(shí)候，對(duì)手也是朋友，因?yàn)樗軒椭銛[脫危險(xiǎn)。
最后還要攀爬四米二高的絕壁墻，更是讓我們驚心動(dòng)魄。通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利逃生了。讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名中商人而感動(dòng)驕傲、自豪！
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的`感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我們各個(gè)門店以后多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！
工程訓(xùn)練課心得體會(huì)篇十七
籃球訓(xùn)練一直是我的愛好和樂趣。由于缺少經(jīng)驗(yàn)和規(guī)范的指導(dǎo)，我的技能和能力有限。隨著時(shí)間的推移和對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的不斷熱愛，我開始參加籃球訓(xùn)練課程。在這篇文章中，我想和大家分享我的幾次訓(xùn)練課的心得體會(huì)。
第一段：死磕基本功。
在我進(jìn)入籃球訓(xùn)練課的時(shí)候，教練先讓我們重視基本功的技能。我們花了很多時(shí)間來練習(xí)運(yùn)球、傳球、投籃和防守。雖然我的技能水平不高，但是教練的指導(dǎo)和包容使我保持了信心，并繼續(xù)努力提高。
第二段：刻苦訓(xùn)練。
在籃球訓(xùn)練課上，我學(xué)到的最重要的一點(diǎn)是刻苦訓(xùn)練?；@球是一項(xiàng)需要耐力和技巧的運(yùn)動(dòng)。在我的刻苦訓(xùn)練過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力。不斷攀升的學(xué)習(xí)曲線以及身體的逐漸適應(yīng)，讓我覺得籃球訓(xùn)練健康而有益。
第三段：團(tuán)隊(duì)精神。
籃球訓(xùn)練課程也教會(huì)了我一種團(tuán)隊(duì)精神。在訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友一起協(xié)作，并盡力保持良好的溝通和交流。這種團(tuán)隊(duì)精神也是籃球運(yùn)動(dòng)的重要精神之一。不僅在籃球場(chǎng)上，更是在我們的日常學(xué)習(xí)和生活中都起到了重要的作用。
第四段：挑戰(zhàn)自我。
訓(xùn)練中極測(cè)到的東西就是“挑戰(zhàn)自我”。在一次比賽中，我需要站在三分線外投籃。由于我一直沒有嘗試過這個(gè)技能，我感到很絕望。但是我知道這是我挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)。在訓(xùn)練課之后，我花了很多時(shí)間練習(xí)，最終在比賽中成功地投進(jìn)了3分球。這也讓我體會(huì)到了挑戰(zhàn)自我的激動(dòng)和成就感。
第五段：享受運(yùn)動(dòng)的快樂。
雖然籃球訓(xùn)練課程很嚴(yán)格，需要我們付出很多汗水和努力，但是也帶給我快樂和幸福。在每次訓(xùn)練中，我體會(huì)到了身體上和內(nèi)心上的愉悅感覺。在比賽中，我與隊(duì)友一起拼搏，不斷嘗試，這種運(yùn)動(dòng)快樂也是我健康生活的必需品。
總結(jié)：
在籃球訓(xùn)練課程的經(jīng)歷中，我學(xué)到了許多關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)和自己的東西。我學(xué)會(huì)了更好地掌控自己的身體和運(yùn)動(dòng)技能，著重訓(xùn)練基本功和團(tuán)隊(duì)精神。這個(gè)過程中，我也感到了挑戰(zhàn)自我的激勵(lì)和享受運(yùn)動(dòng)的愉悅感。我相信這些學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)也絕非僅限于我一個(gè)人，各位籃球愛好者可以在訓(xùn)練課程中感同身受。
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