實(shí)用加強(qiáng)體育鍛煉心得體會(huì)范文（21篇）

心得體會(huì)的寫作可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，進(jìn)而改進(jìn)自己的行動(dòng)。要寫一篇好的心得體會(huì)，需要有適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言表達(dá)和思維深度。下面是一些我總結(jié)的心得體會(huì)，供大家參考借鑒。

加強(qiáng)體育鍛煉心得體會(huì)篇一

同學(xué)們：

在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國(guó)歌又迎來(lái)了嶄新而意義非凡的一周，大家知道我們盼望已久的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)即將召開了，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神，更重要的是促進(jìn)了我們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛，從而有利于自身的身體健康。

多年前在古希臘山巖上刻著這樣一句格言——“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言，向我們揭示這樣一個(gè)簡(jiǎn)單道理：只要運(yùn)動(dòng)人人都可得到健壯體魄。

本周不少同學(xué)已經(jīng)開始為運(yùn)動(dòng)會(huì)做準(zhǔn)備，希望大家在訓(xùn)練中需遵循適度原則：在運(yùn)動(dòng)中控制好時(shí)間，提高每次運(yùn)動(dòng)質(zhì)量，根據(jù)自身狀況掌握運(yùn)動(dòng)規(guī)律，進(jìn)行體育鍛煉。嚴(yán)格控制每次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，防止身體過(guò)度疲勞，根據(jù)自身實(shí)際情況選擇合理的運(yùn)動(dòng)方式。

另外，體育鍛煉要持之以恒，鑒于目前甲型h1n1流感愈演愈烈，為確保我校學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，同時(shí)也為響應(yīng)國(guó)家“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”的號(hào)召，在此我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議：

一、樹立“智力體力雙管齊下，身心健康和諧發(fā)展”的運(yùn)動(dòng)觀，充分利用課余時(shí)間，加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身的抵抗力和免疫力。

二、以積極的心態(tài)面對(duì)體育課，充分利用課上時(shí)間，進(jìn)行科學(xué)體育鍛煉。

三、安排好自己的作息時(shí)間，從根本上樹立一種加強(qiáng)體育鍛煉、塑造健康體魄的意識(shí)。

四、合理膳食，保證多種營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。

五、勞逸結(jié)合，預(yù)防疲勞。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以科學(xué)的生活態(tài)度、正確的生活方法，保持正常的身體機(jī)能。

同學(xué)們，青春、健康是人生中多么珍貴的財(cái)富埃生命在于運(yùn)動(dòng)，身體是革命的本錢，人體各器官系統(tǒng)“動(dòng)則興，不動(dòng)則退”，體育鍛煉是增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的最好方法，更是一種積極性休息的方式，能夠消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)的效率。科學(xué)家對(duì)人體健康成長(zhǎng)的調(diào)查表明，只要每天選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，生活就會(huì)健康常伴，遠(yuǎn)離病魔……讓我們更積極地參與體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，只有這樣才能真正做到為明天準(zhǔn)備民族素質(zhì)，正如梁?jiǎn)⒊谏倌曛袊?guó)說(shuō)里提到：

故今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富;少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立;少年自由則國(guó)自由，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步;少年勝于歐洲則國(guó)勝于歐洲，少年雄于地球則國(guó)雄于地球。紅日初升，其道大光。河出伏流，一瀉汪洋?？v有千古，橫有八荒。前途似海，來(lái)日方長(zhǎng)。美哉我少年中國(guó)，與天不老！壯哉我中國(guó)少年，與國(guó)無(wú)疆！(全體)

同學(xué)們，習(xí)慣改變命運(yùn)，堅(jiān)持讓我們獲得榮耀。讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中健康成長(zhǎng)，在煅練中充實(shí)生活！最后，預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績(jī)。

　倡議人：xxx

時(shí)間：

20xx

加強(qiáng)體育鍛煉心得體會(huì)篇二

老師們、同學(xué)們、家長(zhǎng)們：

青少年是祖國(guó)的未來(lái)和希望，少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。加強(qiáng)青少年體育鍛煉，切實(shí)保障廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，對(duì)于國(guó)家富強(qiáng)和民族振興具有重大而深遠(yuǎn)的意義。目前，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)，超重和肥胖青少年的比例明顯增加，因身體羸弱而在軍訓(xùn)場(chǎng)上暈倒的現(xiàn)象屢見不鮮……“體質(zhì)不強(qiáng)，談何棟梁?”，青少年的體質(zhì)問(wèn)題不容忽視，必須倍加引起各級(jí)黨委、政府、社會(huì)各界特別是學(xué)校、家庭的高度關(guān)注。

改善青少年體質(zhì)最簡(jiǎn)便最有效最直接的方式是體育鍛煉。體育鍛煉不僅能夠鍛造強(qiáng)健的體魄，而且可以培養(yǎng)健康生活方式、塑造美好心靈、磨練堅(jiān)強(qiáng)意志、增進(jìn)團(tuán)結(jié)友愛。體育鍛煉也是素質(zhì)教育的重要組成部分，與德育、智育、美育、勞動(dòng)技術(shù)教育等諸方面相輔相成，心理健康依靠德育美育，身體健康需要體育運(yùn)動(dòng)。第23屆省運(yùn)會(huì)20xx年將在我市舉辦，這是我市承辦的水平最高、規(guī)模最大、影響最廣的綜合性體育賽事，是全市人民的體育盛會(huì)。以省運(yùn)會(huì)舉辦契機(jī)，教育引導(dǎo)廣大青少年牢固樹立強(qiáng)身健體報(bào)效祖國(guó)的遠(yuǎn)大理想，弘揚(yáng)“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神，培養(yǎng)富有強(qiáng)健體魄、堅(jiān)強(qiáng)意志、蓬勃朝氣和昂揚(yáng)精神的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，是全社會(huì)的共同責(zé)任和義務(wù)。為此，市體育局向廣大青少年及家長(zhǎng)、老師們發(fā)出倡議，在廣大青少年中叫響“我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)，你運(yùn)動(dòng)、你健康”。

——家長(zhǎng)要樹立正確的教育觀、成才觀，根據(jù)孩子的身體狀況和愛好，為孩子選擇1—2項(xiàng)體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，并支持其主動(dòng)參加學(xué)校大課間體育活動(dòng)，力爭(zhēng)掌握兩項(xiàng)以上能終身受益的體育鍛煉基本技能。

——學(xué)校要指導(dǎo)學(xué)生開展有計(jì)劃、有目的、有規(guī)律的體育鍛煉，鼓勵(lì)孩子積極參加戶外體育鍛煉，因地制宜地經(jīng)常開展學(xué)生體育活動(dòng)和競(jìng)賽，做到人人有體育項(xiàng)目、班班有體育活動(dòng)、校校有體育特色，積淀獨(dú)特的校園體育文化，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的學(xué)生。

——廣大青少年要按時(shí)上好每一節(jié)體育課，積極參加各種體育競(jìng)賽，在跑道上飛奔、在綠茵場(chǎng)上馳騁、在籃板下跳躍;要堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，在學(xué)習(xí)之余，走出教室，遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，走到操場(chǎng)上、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，弘揚(yáng)個(gè)性、釋放自我、融入團(tuán)隊(duì);要以飽滿的熱情投身到體育運(yùn)動(dòng)中去，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，把體育運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)成為興趣愛好，把擁有健康體魄作為人生財(cái)富，把積極參加體育鍛煉作為終身習(xí)慣。

市體育局向全市人民承諾，全市各級(jí)體育部門將充分發(fā)揮職能作用，建設(shè)更多的青少年身邊的健身場(chǎng)所，開展更多的青少年身邊的健身活動(dòng)，開發(fā)更多的鍛煉項(xiàng)目和健身方法，提供更多的鍛煉運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，為提升青少年身體素質(zhì)搭建廣闊平臺(tái)。

第23屆省運(yùn)會(huì)的腳步越來(lái)越近，又一個(gè)充滿希望春天已經(jīng)到來(lái)。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，積極倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”，共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的美妙旋律，在運(yùn)動(dòng)中收獲健康，在健康中享受快樂(lè)，在快樂(lè)中體驗(yàn)美好生活。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力、享受體育的愉悅、感受體育的美麗，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂(lè)觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，奏響人生激越豪邁的樂(lè)章，讓古老的孔孟大地激發(fā)出更加蓬勃的朝氣和旺盛的活力！

濟(jì)寧市體育局

20xx年xx月xx日

加強(qiáng)體育鍛煉心得體會(huì)篇三

體育鍛煉是強(qiáng)化我們身體的基本運(yùn)動(dòng)，我們要加強(qiáng)體育鍛煉。生活中我們用倡議書呼吁更多人加入體育鍛煉行列!小編推薦大家閱讀

倡議書的格式及范文

親愛的同學(xué)們：

為更好地學(xué)習(xí)貫徹黨的十八屆三中全會(huì)精神，進(jìn)一步強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健，共青團(tuán)中央、教育部、國(guó)家體育總局、全國(guó)學(xué)聯(lián)共同決定，從2014年開始，在全國(guó)高校范圍內(nèi)全面啟動(dòng)和廣泛開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”主題群眾性課外體育鍛煉活動(dòng)。

我校定期開展東莞理工學(xué)院體育文化節(jié)，大力弘揚(yáng)大學(xué)生的體育精神，積極營(yíng)造校園體育運(yùn)動(dòng)文化氛圍，為學(xué)生提供各式各樣的鍛煉平臺(tái)，激發(fā)大學(xué)生的體育鍛煉熱情，努力提高大學(xué)生綜合素質(zhì)。在此，東莞理工學(xué)院學(xué)生會(huì)向全體同學(xué)鄭重發(fā)出以下倡議：

一、提倡積極健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有規(guī)律，堅(jiān)持定時(shí)鍛煉;

四、主動(dòng)學(xué)習(xí)各種身體保健知識(shí)，強(qiáng)化自我保護(hù)能力，提升自身身體素質(zhì);

五、帶動(dòng)身邊的人參與到體育鍛煉活動(dòng)中來(lái)，努力營(yíng)造濃厚的校園體育文化氛圍。

各位同學(xué)，為了你和身邊關(guān)心你的人，請(qǐng)對(duì)自身的身體健康負(fù)起一份責(zé)任，并為創(chuàng)建健康校園、運(yùn)動(dòng)校園貢獻(xiàn)自己的一份力量，帶動(dòng)更多同學(xué)關(guān)注和參加到爭(zhēng)創(chuàng)“大學(xué)生百煉之星”的`活動(dòng)中!

祝各位同學(xué)身體健康、幸?？鞓?lè)每一天!

東莞理工學(xué)院學(xué)生會(huì)

20xx年3月24日

親愛的同學(xué)們：

為更好地學(xué)習(xí)貫徹黨的十八屆三中全會(huì)精神，進(jìn)一步強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健，共青團(tuán)中央、教育部、國(guó)家體育總局、全國(guó)學(xué)聯(lián)共同決定，從xx年開始，在全國(guó)高校范圍內(nèi)全面啟動(dòng)和廣泛開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”主題群眾性課外體育鍛煉活動(dòng)。

我校定期開展xx學(xué)院體育文化節(jié)，大力弘揚(yáng)大學(xué)生的體育精神，積極營(yíng)造校園體育運(yùn)動(dòng)文化氛圍，為學(xué)生提供各式各樣的鍛煉平臺(tái)，激發(fā)大學(xué)生的體育鍛煉熱情，努力提高大學(xué)生綜合素質(zhì)。在此，東莞理工學(xué)院學(xué)生會(huì)向全體同學(xué)鄭重發(fā)出以下倡議：

一、提倡積極健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有規(guī)律，堅(jiān)持定時(shí)鍛煉;

四、主動(dòng)學(xué)習(xí)各種身體保健知識(shí)，強(qiáng)化自我保護(hù)能力，提升自身身體素質(zhì);

五、帶動(dòng)身邊的人參與到體育鍛煉活動(dòng)中來(lái)，努力營(yíng)造濃厚的校園體育文化氛圍。

各位同學(xué)，為了你和身邊關(guān)心你的人，請(qǐng)對(duì)自身的身體健康負(fù)起一份責(zé)任，并為創(chuàng)建健康校園、運(yùn)動(dòng)校園貢獻(xiàn)自己的一份力量，帶動(dòng)更多同學(xué)關(guān)注和參加到爭(zhēng)創(chuàng)“大學(xué)生百煉之星”的活動(dòng)中!

加強(qiáng)體育鍛煉心得體會(huì)篇四

同學(xué)們：

古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\(yùn)動(dòng)”。沒(méi)有扎實(shí)的根基，萬(wàn)丈高樓無(wú)從崛起；沒(méi)有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可即。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求，而在現(xiàn)實(shí)中擺在我們眼前的是并不樂(lè)觀的事實(shí)。大量調(diào)查資料表明：由于長(zhǎng)期不規(guī)律的生活方式及體育鍛煉的缺乏，我國(guó)在校大學(xué)生體質(zhì)已經(jīng)明顯下降，身體健康狀況惡化的趨勢(shì)依然沒(méi)有得到有效遏制，個(gè)別同學(xué)的身體狀況甚至已經(jīng)嚴(yán)重影響到了正常生活與學(xué)習(xí)。為了改變這一現(xiàn)狀，體育教研部、學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)與監(jiān)測(cè)中心向全校同學(xué)發(fā)出倡議：

一、倡導(dǎo)健康積極生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，堅(jiān)持鍛煉。

二、充分利用學(xué)校已有體育資源、健身場(chǎng)地，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉。

三、主動(dòng)參與我校的各種體育活動(dòng)，做到我參與、我快樂(lè)，培養(yǎng)體育團(tuán)體精神。

四、參加學(xué)校各種體育健身社團(tuán)，提高體育興趣，拓展自身身體素質(zhì)。

五、了解體育常識(shí)與健康生活知識(shí)，積極參加志愿者活動(dòng)，磨礪自己，奉獻(xiàn)社會(huì)。

六、認(rèn)真對(duì)待每年一次的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試。

我們相信，如果每位學(xué)子都能夠走到操場(chǎng)上，走到陽(yáng)光下，融入體育運(yùn)動(dòng)中，都能夠培養(yǎng)自己對(duì)體育鍛煉的興趣和愛好，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，那么濃郁的體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣一定能溢滿朝氣蓬勃的長(zhǎng)春工業(yè)大學(xué)校園！擁有健康的體魄一定能讓我們?cè)谖磥?lái)的生活和學(xué)習(xí)中盡顯青春與活力。

　倡議人：xxx

時(shí)間：

20xx

加強(qiáng)體育鍛煉心得體會(huì)篇五

全體同仁：

精神

做好準(zhǔn)備，我們一起去運(yùn)動(dòng)吧！公司將會(huì)經(jīng)常性的組織體育活動(dòng)，大家都踴躍的參與進(jìn)來(lái)，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的激情與快樂(lè)吧！只要經(jīng)常鍛煉，一定可以賦予你健康的體魄和愉悅積極的心態(tài)?？釔圻\(yùn)動(dòng)的你，想要運(yùn)動(dòng)的你，和尚未養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的你，馬上行動(dòng)起來(lái)，讓我們一起釋放激情，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的無(wú)限快樂(lè)和活力！

每天鍛煉一小時(shí)，健康工作四十年，幸福生活一輩子。

倡議人：xxx

時(shí)間：

20xx

加強(qiáng)體育鍛煉心得體會(huì)篇六

近年來(lái)，隨著社會(huì)的快速發(fā)展和人們生活水平的提高，孩子們漸漸變得缺乏體育鍛煉。這種現(xiàn)象引起了人們的關(guān)注，對(duì)孩子的健康發(fā)展產(chǎn)生了負(fù)面影響。作為有責(zé)任感的父母，我們應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)孩子體育鍛煉的重視，從自身做起，引導(dǎo)和幫助他們認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)健康的重要性。

第二段：增強(qiáng)自身體育意識(shí)

作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)當(dāng)率先垂范，樹立良好的體育鍛煉意識(shí)。只有我們自己身體健康，才能更好地帶領(lǐng)孩子投入到體育鍛煉中去。我們可以選擇一項(xiàng)自己喜歡的體育項(xiàng)目，比如慢跑、瑜伽等，堅(jiān)持每天鍛煉一段時(shí)間。這樣不僅可以提高自己的體質(zhì)，更能激發(fā)孩子對(duì)體育的興趣，讓他們理解到體育鍛煉的益處。

第三段：制定合理的家庭體育鍛煉計(jì)劃

在家庭中，我們可以與孩子商討，并共同制定一份合理的家庭體育鍛煉計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃可以包括每周一次的戶外運(yùn)動(dòng)，比如郊游、爬山等；每天一次的家庭體育活動(dòng)，比如做操、太極拳等；或者每周一次的家庭球類比賽，比如乒乓球、籃球等。這樣，可以增加孩子們參與體育鍛煉的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)。

第四段：注重培養(yǎng)孩子的體育興趣

在家庭體育鍛煉中，我們要注重培養(yǎng)孩子的體育興趣?？梢栽囍嗔私夂⒆訉?duì)哪些體育項(xiàng)目感興趣，帶他們?nèi)L試，并給予肯定和鼓勵(lì)。同時(shí)，我們也要注意不要過(guò)分追求成績(jī)，要讓孩子明白體育鍛煉的目的是為了健康和快樂(lè)，而不僅僅是為了獲得成就感。只有讓孩子在鍛煉中找到快樂(lè)，才能激發(fā)他們的持久興趣。

第五段：營(yíng)造良好的家庭體育氛圍

最后，在家庭中，我們要營(yíng)造良好的體育氛圍?？梢栽诩抑袕堎N體育健身海報(bào)，或者擺放一些運(yùn)動(dòng)器械，以便隨時(shí)進(jìn)行鍛煉。我們還可以鼓勵(lì)孩子參加學(xué)校的體育活動(dòng)，參觀一些體育比賽，讓孩子親眼見識(shí)到優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的努力和成果。通過(guò)這些方式，培養(yǎng)孩子對(duì)體育的興趣和熱愛，并使他們認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)于健康和全面發(fā)展的重要性。

結(jié)尾：

總之，加強(qiáng)體育鍛煉對(duì)于孩子的身心發(fā)展至關(guān)重要。作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)當(dāng)從自身做起，增強(qiáng)自身的體育意識(shí)，制定合理的家庭體育鍛煉計(jì)劃，注重培養(yǎng)孩子的體育興趣，營(yíng)造良好的家庭體育氛圍。只有付出更多的努力，我們才能夠給孩子們創(chuàng)造更好的成長(zhǎng)環(huán)境，讓他們健康成長(zhǎng)、快樂(lè)學(xué)習(xí)。

加強(qiáng)體育鍛煉心得體會(huì)篇七

尊敬的老師、同學(xué)們：

狀態(tài)更好地投入到工作和生活中去。

提倡在不影響工作的前提下，全體教職工積極參加多種多樣的體育鍛煉活動(dòng)，倡導(dǎo)踐行“三個(gè)一”的體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。即：每人參加一項(xiàng)體育活動(dòng)項(xiàng)目：大家可以根據(jù)自己的興趣愛好，參加不同的已成立的體育協(xié)會(huì)（各協(xié)會(huì)名稱附后）或可自發(fā)組織新的協(xié)會(huì)及體育興趣小組，校工會(huì)可以協(xié)助活動(dòng)的有關(guān)工作。每個(gè)組織選定負(fù)責(zé)人，定期或不定期地舉辦各種體育活動(dòng)。每天鍛煉一小時(shí)：課外，每個(gè)人可以為自己定下鍛煉時(shí)間，時(shí)間和形式根據(jù)情況自由安排。每周星期四（下午4：30—6：00）進(jìn)行一次全體教職工集體體育活動(dòng)，由各活動(dòng)組織負(fù)責(zé)人組織與聯(lián)系，報(bào)校工會(huì)登記，校工會(huì)組織協(xié)調(diào)，體育系承辦。

學(xué)會(huì)適時(shí)調(diào)整不健康心態(tài)和改變有害健康的生活方式，戒煙限酒、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)；與人為善、積極溝通，建立和諧的人際關(guān)系。

全體教職工同志們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，全面參與“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，工作之余走出教室，走出辦公室，走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽(yáng)光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。并祝愿每位教職工在運(yùn)動(dòng)中快樂(lè)，在運(yùn)動(dòng)中健康！

學(xué)校操場(chǎng)，學(xué)校體育館，職工之家（圖書館五樓），職工活動(dòng)室（體育館一樓左側(cè)）。

校工會(huì)體育系

20xx年11月14日

加強(qiáng)體育鍛煉心得體會(huì)篇八

全體同仁：

炎熱的天氣，忙碌的工作，快節(jié)奏的生活，你是否感到疲憊，是否感到壓抑，是否想好好的發(fā)泄一下，那運(yùn)動(dòng)吧!長(zhǎng)期呆在辦公室工作，你是不是經(jīng)常感到肌肉酸痛、脖子僵硬，有時(shí)還感覺(jué)頭痛頭暈?zāi)?那運(yùn)動(dòng)吧!運(yùn)動(dòng)具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，迅速恢復(fù)體力和精力;能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作;能舒展身心，有助安眠及消除生活帶來(lái)的壓力;運(yùn)動(dòng)還可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展;運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神，可以促進(jìn)同事間的交流，增進(jìn)同事間的友誼。此外，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)新陳代謝，提高皮膚溫度，增加抗病排毒能力，因此女同事多運(yùn)動(dòng)不僅能延緩衰老，還能美容喔!生命在于運(yùn)動(dòng)，我運(yùn)動(dòng)，我健康!我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)!時(shí)值立秋來(lái)臨之際，公司行政部為倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)生活和豐富大家文化生活需要，特此向公司全體同仁發(fā)出倡議：

做好準(zhǔn)備，我們一起去運(yùn)動(dòng)吧!公司將會(huì)經(jīng)常性的組織體育活動(dòng)，大家都踴躍的參與進(jìn)來(lái)，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的激情與快樂(lè)吧!只要經(jīng)常鍛煉，一定可以賦予你健康的體魄和愉悅積極的心態(tài)。酷愛運(yùn)動(dòng)的你，想要運(yùn)動(dòng)的你，和尚未養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的你，馬上行動(dòng)起來(lái)，讓我們一起釋放激情，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的無(wú)限快樂(lè)和活力!

每天鍛煉一小時(shí)，健康工作四十年，幸福生活一輩子。

倡議人：

時(shí)間：x年xx月

加強(qiáng)體育鍛煉心得體會(huì)篇九

全院教職工同志們：

經(jīng)常性的體育活動(dòng)，可以提高身體素質(zhì)，提高人體適應(yīng)環(huán)境和抗疾病的能力，還可以使人精神振奮，情緒飽滿，精力充沛，對(duì)工作和生活充滿激情和活力。所以，參加體育活動(dòng)是我們工作和生活不可或缺的組成部分。

在校運(yùn)會(huì)來(lái)臨之際，學(xué)院黨委、行政、工會(huì)號(hào)召全體教職工參加體育活動(dòng)，這既是對(duì)我們身體健康狀況的關(guān)懷，也是對(duì)我們保持充沛精力的要求。為此，體育部、環(huán)化系工會(huì)特向全院教職工提出倡議如下：

一、積極響應(yīng)學(xué)院號(hào)召

倡議全院各分工會(huì)在全體教職工大會(huì)上宣傳學(xué)院提出周四參加體育活動(dòng)的重要意義，對(duì)個(gè)人身體健康和做好各項(xiàng)工作的有利之處;倡議全體教職工按照學(xué)院規(guī)定時(shí)間到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地參加真實(shí)、有效的體育活動(dòng)，并希望領(lǐng)導(dǎo)在體育活動(dòng)中起模范帶頭作用。

二、采取切實(shí)有效措施

倡議全體教職工按照各類體育活動(dòng)特點(diǎn)和規(guī)律參加相應(yīng)活動(dòng)，并在活動(dòng)結(jié)束后填寫參加活動(dòng)的名稱和時(shí)間段表格;倡議各分工會(huì)對(duì)教職工參加體育活動(dòng)的情況進(jìn)行抽查，并作為年終綜合考評(píng)的依據(jù)之一;倡議各系(部)對(duì)參加體育活動(dòng)表現(xiàn)好的同志，或沒(méi)有因?yàn)榻】翟蛴绊懝ぷ鞯耐具M(jìn)行一定形式的鼓勵(lì)。

三、運(yùn)用科學(xué)鍛煉方法

倡議長(zhǎng)期未參加體育活動(dòng)，或參加體育活動(dòng)少的同志一定要注意循序漸進(jìn)原則。要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，采取有效的鍛煉方法，控制一定的活動(dòng)量，達(dá)到身體舒適不疲勞，不影響第二天工作，且身體狀態(tài)、感覺(jué)良好的目的。

加強(qiáng)體育鍛煉心得體會(huì)篇十

敬愛的老師、親愛的.同學(xué)們：

大家上午好!

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng);堅(jiān)強(qiáng)的意志人人都可以得到，秘訣更是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。為全面貫徹中央《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》文件精神，推廣“熱愛運(yùn)動(dòng)，享受健康”的生活理念，展現(xiàn)青春活力，增進(jìn)身心健康，讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活，自今日起，我?！岸鹃L(zhǎng)跑我班最強(qiáng)”活動(dòng)正式展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，讓我們迸發(fā)朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽(yáng)，去追逐健康的美麗人生吧!謝謝大家!

倡議人：

日期：

加強(qiáng)體育鍛煉心得體會(huì)篇十一

1、不學(xué)習(xí)超越寬廣，不學(xué)習(xí)超越心靈。

2、努力學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備高考，檢查基礎(chǔ)的缺乏。

3、苦難過(guò)后，我們可以跳出大門。

4、馬與鞭，君為先，自古英雄出青年。

5、讓結(jié)局沒(méi)有遺憾，讓過(guò)程更加完美。

6、沒(méi)有失敗的借口，只有成功的理由。

7、別人笑我太瘋狂，我笑別人看不穿。

8、努力學(xué)習(xí)，以免在生活中后悔。

9、拼兩春、夏、秋、冬，博高考無(wú)怨無(wú)悔。

10、努力造就力量，態(tài)度決定高度。

11、珍惜時(shí)間，為科學(xué)考試做準(zhǔn)備，為人生成功做準(zhǔn)備。

12、我們相信理想，我們創(chuàng)造奇跡。

13、化汗水為珍珠，化夢(mèng)想為現(xiàn)實(shí)。

14、努力改變命運(yùn)，浪費(fèi)和毀滅未來(lái)。

15、人生的'建立，不是要知道，而是要能做。

16、只要路是對(duì)的，就不怕路遠(yuǎn)。

加強(qiáng)體育鍛煉心得體會(huì)篇十二

1、用習(xí)慣和智慧創(chuàng)造奇跡，用理想和信心換取力量。

2、明天，明天，又有多少個(gè)，我生來(lái)就是為了等待月亮，一切都被浪費(fèi)了。

3、那些不能做小事的人也不能做大事。

4、有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力和敏感性，決心共同工作。

5、要成功，首先要瘋狂，決心往前走。

6、自我完善、社會(huì)的承諾。

7、在思想上要明智而慎重，在行動(dòng)上要明辨而認(rèn)真。

8、沒(méi)有堅(jiān)定的意志，就沒(méi)有智慧；不信他的話，就沒(méi)有結(jié)果。

9、靈翼九，問(wèn)三腳架的天空。

10、用線條和色彩，繪出最燦爛的人生。

11、沒(méi)有一條小溪流入大海，沒(méi)有一千里。

12、在艱苦中學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中鍛煉；不怕淺學(xué)問(wèn)，怕短學(xué)問(wèn)。

13、一起努力，爭(zhēng)取成功。

14、戰(zhàn)勝自我不失敗，高考場(chǎng)一展身手。

15、個(gè)性自尊，行為自律，學(xué)習(xí)自主，生活自理。

16、你可以花在學(xué)習(xí)上的時(shí)間是沒(méi)有限制的。

17、今天的汗水，明天的收獲。

18、愿上帝幫助那些努力工作，在平靜中走遠(yuǎn)的人。

19、不念清華不肯休息，我的心是一塊磁針石。

20、我努力，我堅(jiān)持，我一定會(huì)成功。

21、努力創(chuàng)造奇跡，奮斗寫出輝煌。

22、我看著水，但我看不見我的倒影。

23、做原來(lái)的.自己，擁有原來(lái)的夢(mèng)想。

24、不做強(qiáng)者，不做智者，只做贏家。

25、心決定命運(yùn)，信心決定方向。

26、真的辛苦了三年的風(fēng)雨，那么燦爛的一道彩虹。

27、知識(shí)改變命運(yùn)，努力改變結(jié)果。

28、化汗水為珍珠，化夢(mèng)想為現(xiàn)實(shí)。

29、這不是偶然的錯(cuò)誤，而是必然的結(jié)果。

30、為一分鐘而戰(zhàn)，為一分鐘而活。

加強(qiáng)體育鍛煉心得體會(huì)篇十三

尊敬的各位老師和親愛的同學(xué)們：

大家好！

xxxx年8月8日是我國(guó)第三個(gè)全民健身日，今年的主題是“每天鍛煉一小時(shí)”。為此，我們向大家發(fā)出如下倡議：

開展體育鍛煉，提高對(duì)體育鍛煉重要性的'認(rèn)識(shí)。我們知道，健康的身體是工作、學(xué)習(xí)和生活的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。堅(jiān)持和進(jìn)行適度的體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì);提高血液循環(huán)，增強(qiáng)心血管機(jī)能;提高身體靈活性和敏捷性;還能調(diào)節(jié)緊張的情緒，使身心得到舒展等諸多好處。為此，我們提倡“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的健身理念，請(qǐng)大家積極參加體育鍛煉。

堅(jiān)持因人而宜、適時(shí)適度、勞逸結(jié)合、循序漸進(jìn)的鍛煉方法，養(yǎng)成科學(xué)健身好習(xí)慣;生命在于運(yùn)動(dòng)，健康的體魄離不開持久的鍛煉，養(yǎng)成終身健身的好習(xí)慣。讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中獲得好體魄、好心情、好生活。

大家可以根據(jù)自身愛好和條件，進(jìn)行選擇：

每天散步一小時(shí);每天跑步一小時(shí);每天做操一小時(shí);每天打球一小時(shí);每天爬一次樓梯等等。我們學(xué)校的具體安排是：冬季:課間操30分鐘，課外活動(dòng)30分鐘;夏季：早操30分鐘，課外活動(dòng)30分鐘，保持每天體育鍛煉1小時(shí)。體育活動(dòng)時(shí)間內(nèi)有多種項(xiàng)目供大家選擇，請(qǐng)您堅(jiān)持下去，并以一己之力帶動(dòng)周圍的老師、同學(xué)行動(dòng)起來(lái)!讓我們的身體和心靈躍動(dòng)起來(lái)，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作每一天，幸福生活一輩子!

倡議人：xxxx

時(shí)間：xxxx年xx月xx日

加強(qiáng)體育鍛煉心得體會(huì)篇十四

叔叔阿姨都說(shuō)我的身體比過(guò)去好多了，不再是以前那個(gè)又瘦又弱的我了。你一定奇怪這是為什么？其實(shí)這一切都得歸功于我家的樓梯。

兩年前，我家搬到新樓的16層，第一次住有電梯的高樓，甭提有多高興了。搬來(lái)的第一天，我就過(guò)足了“電梯”癮。

第二天放學(xué)，我興沖沖地拉著爸爸走進(jìn)樓道?！鞍?，等一等！”爸爸一把拉住了正要邁上電梯的我?！案墒裁矗俊蔽乙苫蟛唤獾貑?wèn)老爸?！皝?lái)，我和你商量件事?！?/p>

爸爸說(shuō)，“你體質(zhì)本來(lái)就差，再加上不愛運(yùn)動(dòng)，所以體育總達(dá)不了標(biāo)。我想了一個(gè)好辦法，保證讓你今年能達(dá)標(biāo)?！薄笆鞘裁春昧?、法？”我眼前一亮。“就是以后不坐電梯，上下都爬樓梯，怎么樣？”啊？我一聽腿都發(fā)軟，爸爸看我的樣子，趕忙給我打氣：“不就是個(gè)16層嗎？肯定能行。來(lái)，爸爸陪你一起走！”說(shuō)完，便拉著我“瞪瞪瞪”地向樓上走去。

開始幾層還行，越走腿越沉，簡(jiǎn)直邁不動(dòng)步，抬頭一看，才到八層，還有一半呢！只好停下來(lái)喘口氣，稍息片刻，繼續(xù)前進(jìn)。天哪，上這16層樓簡(jiǎn)直比爬一座高山還累。我已經(jīng)氣喘吁吁、汗流俠背，喉嚨干得發(fā)澀，仿佛要著火，身子也像散了架似的。到了12層，只好又坐下休息，誰(shuí)知越休息越累，費(fèi)了好大勁才站起來(lái)。最后，爸爸拖著疲憊不堪的我走進(jìn)了家門。

從此，爸爸每天都陪我爬樓梯。有一次，爸爸有事，沒(méi)能陪我一起回家。我一看：機(jī)不可失，失不再來(lái)，連忙邁著欣喜的`腳步向電梯走去。突然，輕快的腳步變得遲緩了。我想到了我的體育成績(jī)，想到了爸爸對(duì)我的鼓勵(lì)，我向電梯瞥了一眼，轉(zhuǎn)身朝樓梯走去。

半年過(guò)去了，爬樓梯已成了我的習(xí)慣。坐上電梯，我會(huì)感到不自在，只有用自己的雙腿去爬樓，才感到舒服。原來(lái)爬一次樓，要休息兩三次，現(xiàn)在不但不用休息，就是跑著上去也不會(huì)感到很累。

期末，我的體育居然全部達(dá)標(biāo)了，而且成績(jī)名列前茅，我真高興！感謝樓梯！

加強(qiáng)體育鍛煉心得體會(huì)篇十五

多年前在古希臘山巖上刻著這樣一句格言——“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！边@句格言，向我們揭示這樣一個(gè)簡(jiǎn)單道理：只要運(yùn)動(dòng)人人都可得到健壯體魄。

本周不少同學(xué)已經(jīng)開始為運(yùn)動(dòng)會(huì)做準(zhǔn)備，希望大家在訓(xùn)練中需遵循適度原則：在運(yùn)動(dòng)中控制好時(shí)間，提高每次運(yùn)動(dòng)質(zhì)量，根據(jù)自身狀況掌握運(yùn)動(dòng)規(guī)律，進(jìn)行體育鍛煉。嚴(yán)格控制每次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，防止身體過(guò)度疲勞，根據(jù)自身實(shí)際情況選擇合理的運(yùn)動(dòng)方式。

另外，體育鍛煉要持之以恒，鑒于目前甲型h1n1流感愈演愈烈，為確保我校學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，同時(shí)也為響應(yīng)國(guó)家“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”的號(hào)召，在此我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議：

一、樹立“智力體力雙管齊下，身心健康。

二、以積極的心態(tài)面對(duì)體育課，充分利用課上時(shí)間，進(jìn)行科學(xué)體育鍛煉。

三、安排好自己的作息時(shí)間，從根本上樹立一種加強(qiáng)體育鍛煉、塑造健康體魄的意識(shí)。

四、合理膳食，保證多種營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。

五、勞逸結(jié)合，預(yù)防疲勞。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以科學(xué)的生活態(tài)度、正確的生活方法，保持正常的身體機(jī)能。

同學(xué)們，青春、健康是人生中多么珍貴的財(cái)富埃生命在于運(yùn)動(dòng)，身體是革命的本錢，人體各器官系統(tǒng)“動(dòng)則興，不動(dòng)則退”，體育鍛煉是增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的'最好方法，更是一種積極性休息的方式，能夠消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)的效率?？茖W(xué)家對(duì)人體健康成長(zhǎng)的調(diào)查表明，只要每天選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，生活就會(huì)健康常伴，遠(yuǎn)離病魔……讓我們更積極地參與體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，只有這樣才能真正做到為明天準(zhǔn)備民族素質(zhì)，正如梁?jiǎn)⒊谏倌曛袊?guó)說(shuō)里提到：

故今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富;少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立;少年自由則國(guó)自由，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步;少年勝于歐洲則國(guó)勝于歐洲，少年雄于地球則國(guó)雄于地球。紅日初升，其道大光。河出伏流，一瀉汪洋?？v有千古，橫有八荒。前途似海，來(lái)日方長(zhǎng)。美哉我少年中國(guó)，與天不老!壯哉我中國(guó)少年，與國(guó)無(wú)疆!(全體)。

同學(xué)們，習(xí)慣改變命運(yùn)，堅(jiān)持讓我們獲得榮耀。讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中健康成長(zhǎng)，在煅練中充實(shí)生活!最后，預(yù)祝所有的運(yùn)動(dòng)員在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得滿意的成績(jī)。

加強(qiáng)體育鍛煉心得體會(huì)篇十六

老師們，同學(xué)們：

今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是：冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉!

法國(guó)著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)生命也是短暫的。寒冷的冬季已經(jīng)到來(lái)，為了抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)身體免疫力，越來(lái)越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動(dòng)。

冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時(shí)節(jié)。冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶外鍛煉更為重要。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能鍛煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力。俗話說(shuō)：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說(shuō)的就是這個(gè)道理。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢?我們知道，體育鍛煉的實(shí)質(zhì)就是通過(guò)機(jī)體的活動(dòng)促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。要想鍛煉取得實(shí)效，必須注重科學(xué)鍛煉，否則會(huì)事倍功半，甚至事與愿違。

1、注意保暖。冬季室內(nèi)外的溫差較大，到室外鍛煉時(shí)開始要多穿些衣服，注意保暖。并做好準(zhǔn)備活動(dòng)，待身體發(fā)熱后再將衣服脫掉進(jìn)行鍛煉。練完之后如出汗較多，謹(jǐn)防吹風(fēng)，更不應(yīng)立即洗澡，而應(yīng)回到室內(nèi)等汗干后再洗澡或擦澡。

2.、注重運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)。有些運(yùn)動(dòng)愛好者不懂運(yùn)動(dòng)規(guī)律，不重視準(zhǔn)備活動(dòng)。往往會(huì)因此造成運(yùn)動(dòng)損傷或達(dá)不到運(yùn)動(dòng)的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關(guān)節(jié)和韌帶不易活動(dòng)開，如果不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，便會(huì)很容易造成關(guān)節(jié)扭傷或韌帶拉傷。這樣一來(lái)不但達(dá)不到強(qiáng)身健體的目的，而且還會(huì)損害機(jī)體。因此，大家在鍛煉前可進(jìn)行像熱身跑，徒手操這樣的準(zhǔn)備活動(dòng)來(lái)活動(dòng)關(guān)節(jié)和韌帶。

3、調(diào)控運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。適宜的.運(yùn)動(dòng)量是增強(qiáng)體質(zhì)的關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)量過(guò)大會(huì)造成身體疲勞，抵抗力下降，便會(huì)引起感冒等疾病的發(fā)生。所以掌握好適宜的運(yùn)動(dòng)量非常重要。

4.、注意天氣變化。冬季到來(lái)的同時(shí)也帶來(lái)了霧、大風(fēng)等天氣。出現(xiàn)這類天氣時(shí)空氣中的顆粒物會(huì)增多。如果經(jīng)常在這類天氣出現(xiàn)時(shí)運(yùn)動(dòng)，空氣中的顆粒物會(huì)對(duì)呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當(dāng)這類天氣出現(xiàn)時(shí)，盡量不要在室外進(jìn)行鍛煉。

5、運(yùn)動(dòng)后的放松。一般在運(yùn)動(dòng)后要通過(guò)捏、拍打、抖動(dòng)肌肉等按摩方法來(lái)放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學(xué)習(xí)。

6、運(yùn)動(dòng)后的飲食。運(yùn)動(dòng)前一小時(shí)和運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)不益進(jìn)食?？梢栽谶\(yùn)動(dòng)后喝少量的淡鹽水來(lái)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進(jìn)食。

最后，希望大家通過(guò)體育鍛煉有一個(gè)強(qiáng)健的體魄。祝同學(xué)們學(xué)習(xí)快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)也快樂(lè)!謝謝!

加強(qiáng)體育鍛煉心得體會(huì)篇十七

生命在于運(yùn)動(dòng)，讓我們一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)，請(qǐng)盡情欣賞我為大家?guī)?lái)的小學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉。

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天國(guó)旗下講話的題目是：《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉!》

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。

沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!

冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時(shí)節(jié)。

參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。

俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

冬季體育鍛煉，可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

在此，我特向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：

一、堅(jiān)持參加大課間活動(dòng)和陽(yáng)光體育課外活動(dòng)，認(rèn)真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng)。

二、從現(xiàn)在開始每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。

三、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。

四、各班同學(xué)每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑鍛煉，看誰(shuí)跑得最快，看哪些同學(xué)是“長(zhǎng)跑之星”。

同學(xué)們，讓我們發(fā)揚(yáng)更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽(yáng)，去追逐我們健康的人生吧!

國(guó)旗下講話完畢，謝謝老師和同學(xué)們!

老師們，同學(xué)們：

大家上午好!我是五(2)班的 z 。

今天我講話的主題是生命在于運(yùn)動(dòng)。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言。

的確，運(yùn)動(dòng)是生命的原始方式，只有健康的生命才會(huì)精彩!

運(yùn)動(dòng)可以放飛心情，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，運(yùn)動(dòng)是身體的.語(yǔ)言，運(yùn)動(dòng)是生命的吶喊，運(yùn)動(dòng)是挑戰(zhàn)自己的開始，運(yùn)動(dòng)是超越自己的極限!

如果沒(méi)有五千米長(zhǎng)跑，就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義;如果沒(méi)有跳高，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣;如果沒(méi)有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無(wú)緣體會(huì)投擲瞬間的灑脫。

更快、更高、更強(qiáng)，是人類永不放棄的追求!

“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話已成為千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識(shí)。

然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展，隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶，體育運(yùn)動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里。

據(jù)教育部門調(diào)查顯示，近年來(lái)，我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，身體耐力連續(xù)下降二十年。

而高居不下的則是青少年的近視率。

我們也不難發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣，集隊(duì)開會(huì)站一會(huì)兒就暈倒。

同學(xué)們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?

也許，你會(huì)說(shuō)，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。

其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。

跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式。

這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。

還有，我們要認(rèn)真上好體育課，做好課間操。

要知道，這段時(shí)間就是專門用來(lái)鍛煉的，自己也無(wú)法做其它的事情。

與其馬馬虎虎的對(duì)待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。

課間十分鐘，也要充分利用起來(lái)，即使不走出教室，也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。

最好到室外活動(dòng)，因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān)，影響身體的健康。

在奧運(yùn)會(huì)的誕生地，保留著這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧，如果你想健康，跑步吧，如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請(qǐng)來(lái)參加運(yùn)動(dòng)吧，請(qǐng)大家跟我后面說(shuō)：我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。

謝謝大家!

男：《積極參加體育鍛煉》主題升旗儀式現(xiàn)在開始。

女：xx年10月13日，中國(guó)少先隊(duì)建隊(duì)60周年之際，xx對(duì)全國(guó)少先隊(duì)員提出要爭(zhēng)當(dāng)四好少年的殷切希望，其中第四條提出，我們要爭(zhēng)當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年。

男：生命在于運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有強(qiáng)健體魄，怎能工作學(xué)習(xí)?可是我們現(xiàn)在有些同學(xué)不愿意參加體育鍛煉，不認(rèn)真做操，甚至不愿意上體育課，認(rèn)為參加體育鍛煉活動(dòng)很累，殊不知，這些都是錯(cuò)誤的。

女：下面請(qǐng)xx同學(xué)說(shuō)一說(shuō)多參加體育鍛煉的好處。

堅(jiān)持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。

鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng);可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動(dòng)更加有力，血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長(zhǎng)的更加結(jié)實(shí);鍛煉，有很多很多的好處，每個(gè)同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動(dòng)中來(lái)，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們對(duì)疾病的免疫能力，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。

同學(xué)們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，促進(jìn)身體的正常的生長(zhǎng)發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個(gè)性、鍛煉意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強(qiáng)克服困難的能力。

鍛煉對(duì)我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會(huì)需要，對(duì)于性格孤僻的同學(xué)應(yīng)該多參加集體活動(dòng)和各種游戲，有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長(zhǎng)。

男：現(xiàn)在大部分人的身體素質(zhì)明顯下降，稍微運(yùn)動(dòng)一下就氣喘吁吁。

同學(xué)們，身體可是革命的本錢啊!既然參加體育鍛煉有那么多好處，我們?cè)撛鯓幼瞿?請(qǐng)xx同學(xué)說(shuō)一說(shuō)。

首先，要保證有質(zhì)量的上好課間操。

在個(gè)別同學(xué)的心目中課間操是一種負(fù)擔(dān)，我曾經(jīng)聽同學(xué)說(shuō)過(guò)：干嗎要上課間操啊，又浪費(fèi)時(shí)間，還沒(méi)有多大的活動(dòng)量!其實(shí)，這種看法是錯(cuò)誤的。

有些同學(xué)在做的過(guò)程中由于重視的程度不夠就偷工減料，就不能完全達(dá)到鍛煉身體的目的。

所以就要求同學(xué)們認(rèn)真做好課間操。

其次，就是要上好體育課。

有少數(shù)同學(xué)對(duì)體育課抱有抵觸情緒，怕鍛煉、怕吃苦，上體育課的時(shí)候不能完全按照老師的要求去做，這樣就不能達(dá)到鍛煉的目的。

最后，就是要發(fā)展自己的愛好，利用課外活動(dòng)以及周末的時(shí)間參加一些體育活動(dòng)。

例如：乒乓球、羽毛球、沙包等比較常規(guī)的活動(dòng)。

這些活動(dòng)可以增加運(yùn)動(dòng)量，又能使我們身體各部分更協(xié)調(diào)，更靈活敏捷。

盡量堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)以上，我們要區(qū)別鍛煉身體和嬉戲打鬧是不同的，危險(xiǎn)的活動(dòng)我們不做，在鍛煉時(shí)注意安全。

加強(qiáng)體育鍛煉心得體會(huì)篇十八

1、強(qiáng)身健體，立志成才。

2、熱愛運(yùn)動(dòng)，珍愛生命。

3、強(qiáng)身健體，立志成材。

4、天道酬勤，健康起來(lái)。

5、陽(yáng)光下鍛煉，幸福中生活。

6、人人鍛煉，班班活動(dòng)，校校參與。

7、運(yùn)動(dòng)是我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。

8、龍騰虎躍，雷霆萬(wàn)鈞，無(wú)與倫比，萬(wàn)眾一心。

9、我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我鍛煉，我提高。

10、攜手奮進(jìn)，共創(chuàng)佳績(jī)。

11、對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)，讓家長(zhǎng)放心。

12、與時(shí)俱進(jìn)，奮發(fā)圖強(qiáng)。

13、奧運(yùn)精神放異彩，年輕健兒展風(fēng)姿。

14、團(tuán)結(jié)拼搏，拼搏前進(jìn)。

15、與運(yùn)動(dòng)相約，與健康同行，與快樂(lè)長(zhǎng)伴。

16、文明守紀(jì)，擁抱勝利。

17、堅(jiān)持鍛煉，身體健康。

18、熱愛生命，珍視運(yùn)動(dòng)。

19、挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)極限，演繹健美人生。

20、英姿颯爽，震驚全場(chǎng)。

21、發(fā)揚(yáng)體育精神，展示青春風(fēng)采。

22、頑強(qiáng)拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。

23、我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。

24、陽(yáng)光體育，強(qiáng)身健體，快樂(lè)成長(zhǎng)。

25、健體魄強(qiáng)素質(zhì)，促發(fā)展上水平。

26、奮發(fā)拼搏，勇于開拓。

27、體壇青春際會(huì)，校園運(yùn)動(dòng)樂(lè)章。

28、豐富學(xué)校體育內(nèi)涵，共建時(shí)代校園文化。

29、健康第一，從我做起。

30、親密五班，合作無(wú)間，力挫群雄，舍我其誰(shuí)。

31、愛我實(shí)中，賽出水平。

32、創(chuàng)造陽(yáng)光校園，促進(jìn)和諧發(fā)展。

33、運(yùn)動(dòng)更快，更美，更精神。

34、生命需要運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)需要勤奮，人生貴在堅(jiān)持。

35、魅力永久，充滿自信，贏得勝利。

36、與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新，頑強(qiáng)拼搏，勇奪第一。

37、多做做運(yùn)動(dòng)，無(wú)病又無(wú)痛；少吃點(diǎn)油膩，跑步不費(fèi)力。

38、勵(lì)精圖治，爭(zhēng)創(chuàng)一流，好好學(xué)習(xí)，天天向上。

39、齊心協(xié)力，力爭(zhēng)上游。

40、運(yùn)動(dòng)健兒，志在必得。

41、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，勤奮學(xué)習(xí)立志報(bào)國(guó)。

42、健我強(qiáng)健體魄，養(yǎng)我浩然正氣。

43、打造學(xué)校文化力，提升學(xué)校競(jìng)爭(zhēng)力。

44、自強(qiáng)不息；勤學(xué)礪志；從我做起。

45、快樂(lè)伴左右，鍛煉就健康。

46、猛虎出山，銳不可當(dāng)。

47、搏生命之極限，鑄青春之輝煌。

48、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

加強(qiáng)體育鍛煉心得體會(huì)篇十九

1、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)！

2、讓健康譜寫生命的樂(lè)章。

3、時(shí)間、健康、才氣是人生的三件無(wú)價(jià)之寶。

4、運(yùn)動(dòng)使我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。

5、身體是人生的財(cái)富。

6、發(fā)展體育事業(yè)必須始終堅(jiān)持兩手抓：一手抓競(jìng)技體育人才的培養(yǎng)；一手抓群眾體育運(yùn)動(dòng)的普及。

7、健康的體魄，永恒的追求。

8、每天陽(yáng)光一小時(shí)，健康工作（生活）一輩子。

9、積極行動(dòng)起來(lái)吧，讓人人都有體育愛好，個(gè)個(gè)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，真正成為龍崗的一種時(shí)尚和風(fēng)氣。

10、終點(diǎn)不是夢(mèng)，重點(diǎn)是突破。

11、生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)源于健康。

12、青春在歌唱，生命在歡騰。

13、體藝如花綻放快樂(lè)校園。

14、各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部不斷增強(qiáng)對(duì)發(fā)展體育事業(yè)的緊迫感和原動(dòng)力，將是這個(gè)地區(qū)人民的福音。

15、體育無(wú)處不在，運(yùn)動(dòng)無(wú)限精彩。

16、比拼激揚(yáng)夢(mèng)想，搏擊磨礪鋒芒！

17、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗疾病。

18、生命因運(yùn)動(dòng)精彩，體育讓夢(mèng)想成真，青春因堅(jiān)持美麗！

19、健康就是生產(chǎn)力，健康就是戰(zhàn)斗力，健康就是凝聚力。

20、生命需要運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)需要勤奮，人生貴在堅(jiān)持！

21、跑步使生命充滿活力，人生因體育勃發(fā)生機(jī)！

22、體育使城市充滿活力，城市因體育勃發(fā)生機(jī)！

23、體壇青春際會(huì)，校園運(yùn)動(dòng)樂(lè)章！

24、做陽(yáng)光少年，展自我風(fēng)采。

25、運(yùn)動(dòng)是快樂(lè)的源泉，快樂(lè)是生命的'財(cái)富。

26、我運(yùn)動(dòng)，我健康；我參與，我快樂(lè)。

27、開展全民健身，共建和諧社會(huì)。

28、創(chuàng)新思路，務(wù)實(shí)巧干，努力集龍崗體育事業(yè)發(fā)展之大成。

29、體育如花綻放快樂(lè)校園，青春似火燃燒亮麗人生！

30、青春擁抱夢(mèng)想，拼搏成就輝煌！

31、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，健身報(bào)效祖國(guó)！

32、全民健身，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋！

33、運(yùn)動(dòng)與生命同在，青春與快樂(lè)永存！

34、人類需要體育，世界向往和和平！

35、我健康，我快樂(lè)；健康快樂(lè)一起來(lái)。

36、年輕健兒顯身手，時(shí)代學(xué)子競(jìng)風(fēng)流！

37、健康你我他，幸福千萬(wàn)家。

38、開展全民健身運(yùn)動(dòng)，全面建設(shè)小康社會(huì)！

39、譜寫生命之歌，弘楊運(yùn)動(dòng)精神。

40、兒童健身，天真活潑；青年健身，朝氣蓬勃；中年健身，強(qiáng)身壯體；老年健身，延年益壽。

41、我運(yùn)動(dòng)，我健康；我快樂(lè)，我陽(yáng)光。

42、我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，爭(zhēng)做時(shí)代好少年！

43、雖然你們?cè)趫?chǎng)上的時(shí)間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因?yàn)槟銈兪琴悎?chǎng)上最可愛的人。

44、搏生命之極限，鑄青春之輝煌。

45、齊心協(xié)力??！力爭(zhēng)上游！！永不言棄！

46、音符讓音樂(lè)有了旋律，運(yùn)動(dòng)讓生命充滿健康。

47、每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

加強(qiáng)體育鍛煉心得體會(huì)篇二十

老師們，同學(xué)們：早上好!

冬季的到來(lái)，給天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)沒(méi)有夏日的驕陽(yáng)正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。法國(guó)著名思想家伏爾泰有這樣一句名言："生命在于運(yùn)動(dòng)"，缺少運(yùn)動(dòng)，生命也就缺少了動(dòng)力。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，生命也將變得短暫。

參加冬季體育活動(dòng)不僅能鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抵抗能力。同時(shí)，鍛煉還能調(diào)節(jié)緊張情緒，歷練意志，樹立不怕苦，不怕累的精神，增強(qiáng)克服困難的能力。使同學(xué)們的精力更加充沛地投入到學(xué)習(xí)中去;其次，鍛煉還可以消除學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的'積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心;另外，鍛煉在集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)中，可以培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作的，集體主義精神。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷的收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增強(qiáng)，同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，準(zhǔn)確的調(diào)節(jié)體溫提高人的御寒能力，所以堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)的多得多。

冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶外鍛煉更為重要。俗話說(shuō)："冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。"說(shuō)的就是這個(gè)道理。

冬季體育鍛煉不僅好處多，而且項(xiàng)目也很多，一般采用長(zhǎng)跑，球類，跳繩，踢毽子，等體育項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目靈活掌握。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄以及良好的心理品質(zhì)才能更好的工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦的名言結(jié)束我的演講："你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!"。

我的演講完畢。謝謝大家。

加強(qiáng)體育鍛煉心得體會(huì)篇二十一

1、生命無(wú)止境，運(yùn)動(dòng)無(wú)極限。

2、譜寫生命之歌，弘楊運(yùn)動(dòng)精神。

3、走進(jìn)體育場(chǎng)，健康帶回家。

4、體育無(wú)處不在，運(yùn)動(dòng)無(wú)比精彩。

5、生命因運(yùn)動(dòng)精彩，體育讓夢(mèng)想成真。

6、增強(qiáng)學(xué)生身心素質(zhì)，展示學(xué)校文明風(fēng)采。

7、堅(jiān)持鍛煉，身體健康。

8、沒(méi)有不綻放的花苞，沒(méi)有不精彩的運(yùn)動(dòng)。

9、鳴奏青春旋律，抒寫健身樂(lè)意。

10、釋放生命，張揚(yáng)活力。

11、在運(yùn)動(dòng)中快樂(lè)，自信，堅(jiān)強(qiáng)。

12、讓運(yùn)動(dòng)揮散汗水，讓青春閃耀光芒。

13、飄揚(yáng)的是青春，奔跑的是熱情。

14、體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，運(yùn)動(dòng)是體育的靈魂。

15、我運(yùn)動(dòng)，我健康；我快樂(lè)，我陽(yáng)光。

16、比拼激揚(yáng)夢(mèng)想，搏擊磨礪鋒芒。

17、強(qiáng)身健體，立志成材，頑強(qiáng)拼搏，超越極限。

18、奧運(yùn)精神放異彩，年輕健兒展風(fēng)姿。

19、達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)，強(qiáng)健體魄。

20、運(yùn)動(dòng)，無(wú)處不在；挑戰(zhàn)，永無(wú)失敗。

21、揮灑青春的.汗水，我們攜手共進(jìn)。

22、跑道上灑下汗水，獎(jiǎng)臺(tái)上收獲喜悅。

23、生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)精彩生命。

24、健我強(qiáng)健體魄，養(yǎng)我浩然正氣。

25、運(yùn)動(dòng)成就健康，健身創(chuàng)造和諧。

26、我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。

27、努力拼搏，永奪第一。

28、繼承奧運(yùn)精神，勇奪體育之星。

29、快樂(lè)伴左右，鍛煉享健康。

30、堅(jiān)持到底，勝利屬于你。

31、生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。

32、更強(qiáng)我能，更快更高。

33、鳴奏青春旋律，抒寫運(yùn)動(dòng)樂(lè)意。

34、運(yùn)動(dòng)是快樂(lè)的源泉，快樂(lè)是生命的財(cái)富。

35、體育如花綻放快樂(lè)校園，青春似火燃燒亮麗人生。

36、體壇青春際會(huì)，校園運(yùn)動(dòng)樂(lè)章。

37、體育陪我行，快樂(lè)伴一生。

38、健身競(jìng)風(fēng)流，人生更精彩。

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