總結(jié)之后，我們才能更加明確自己的優(yōu)勢(shì)和不足，從而做出更好的規(guī)劃和改進(jìn)。在寫(xiě)一篇較為完美的總結(jié)時(shí)，我們應(yīng)該明確總結(jié)的目的和受眾。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
養(yǎng)生館策劃書(shū)篇一
秋季，氣候變涼，空氣中遍及缺少水氣，食養(yǎng)以防燥滋陰，養(yǎng)腎潤(rùn)肺為主。在飲食上，應(yīng)以少數(shù)椒、蔥、韭菜、蒜等辛辣食物，合作芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鴨肉、乳品等柔潤(rùn)食物。至于白叟，還能夠多吃一些米粥來(lái)益胃生津。
形養(yǎng)：多喝水、早睡早起
秋天的氣候枯燥，簡(jiǎn)單感到口干舌燥，肌膚水分也易丟失。所以要特別注意水分的彌補(bǔ)，多喝水，多吃含膠質(zhì)與水分的生果，防止劇烈的運(yùn)動(dòng)。并應(yīng)早睡早起，可下降血栓構(gòu)成的幾率，進(jìn)而防止心血管疾病。
秋季，暑氣由盛而降，晝夜溫差大，到了10月左右，暑氣漸退，但逢秋老虎發(fā)威時(shí)，氣候又悶又熱，這種涼熱不定的氣候，最簡(jiǎn)單傷風(fēng)。
中秋節(jié)期間的養(yǎng)生吃法：
數(shù)量少一點(diǎn)
吃飯要吃“七八分飽”，如果按吃飽算很可能會(huì)超出人體對(duì)能量實(shí)際需求的20%左右，加重胃腸負(fù)擔(dān)，甚至誘發(fā)疾病。
研究顯示，控制食量可以形成更健康的腸道菌群，進(jìn)而促進(jìn)健康、延長(zhǎng)壽命。
生冷少一點(diǎn)
如果吃太多生冷食物，不僅攝入致病細(xì)菌的機(jī)會(huì)增加，生冷食物本身對(duì)腸胃也會(huì)造成刺激，增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。
很多女性不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，久坐空調(diào)房血液循環(huán)不暢，常吃生冷食物會(huì)大大加劇體寒的癥狀。
甜食少一點(diǎn)
甜食攝入量要控制，因?yàn)樘鹗硶?huì)損傷消化道，影響消化吸收，長(zhǎng)期嗜甜，還可能失去正常的饑餓感，容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
世界衛(wèi)生組織在調(diào)查23個(gè)國(guó)家人口的各種死因后指示，嗜糖比嗜煙更可怕。長(zhǎng)期嗜食高糖食物的人，平均壽命要比正常食糖者縮短20年左右。
早餐好一點(diǎn)
俗話說(shuō)：“早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅?！比椭校绮惋@得尤為重要。
對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，上午和中午工作量大，因而早餐必須得吃，而且要盡可能吃好點(diǎn)，品種盡可能豐富、營(yíng)養(yǎng)均衡，保證為全天提供充足的動(dòng)力。
品種多一點(diǎn)
飲食一定要做到均衡、多樣化，這樣能維持腸道正常功能。尤其是粗糧等高纖維食物，能幫助保持腸道正常功能，刺激腸道運(yùn)動(dòng)。
注意膳食的配備，食物品種多樣化，尤其是應(yīng)多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
緊張少一點(diǎn)
人處于緊張狀態(tài)時(shí)，血液會(huì)匯聚到大腦和四肢，胃腸血液減少，導(dǎo)致消化不良。因此，要提醒自己勞逸結(jié)合，讓身體有一個(gè)較好的內(nèi)環(huán)境，保持適宜的緊張度，合理調(diào)控身心狀態(tài)。
工作中不少人感覺(jué)壓力大，因而常常處于消極的情緒狀態(tài)，這樣長(zhǎng)此以往，必然會(huì)影響個(gè)體的身心健康。
麻辣少一點(diǎn)
麻辣食物吃得太多，會(huì)增加腸胃刺激，引起腹瀉等問(wèn)題。
據(jù)有關(guān)資料顯示，在食管癌、胃癌患者中，長(zhǎng)期食用辣椒的人，占有相當(dāng)大的比例，應(yīng)當(dāng)適可而止。
酒要少一點(diǎn)
適量飲酒可加快血液循環(huán)，促進(jìn)消化吸收，但一旦過(guò)量，就會(huì)破壞胃黏膜，甚至引發(fā)脂肪肝、酒精肝等疾病。
過(guò)量酒精會(huì)讓大腦皮質(zhì)萎縮，造成大腦功能障礙和意識(shí)障礙等。而長(zhǎng)期過(guò)量飲酒則會(huì)造成慢性酒精中毒，表現(xiàn)為性格改變，精神異常，定向力差，記憶力減退等。
養(yǎng)生館策劃書(shū)篇二
活動(dòng)目的：
通過(guò)班會(huì)教育學(xué)生養(yǎng)成不吃零食的好習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康的飲食行為，教育學(xué)生遠(yuǎn)離零食，注意自己身體健康。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
收集吃零食危害到身體各方面的圖片，在班會(huì)上討論。
活動(dòng)過(guò)程：
一、你吃零食嗎?該不該吃零食?
小學(xué)生吃零食現(xiàn)象比較普遍，甚至有學(xué)生上課也吃，不但影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，增加家長(zhǎng)的.經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，而且影響我們學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育。更不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，不利于艱苦樸素教育，不利于學(xué)生健康成長(zhǎng)。
請(qǐng)同學(xué)們完成以下調(diào)查：
1.你平均每天用于買(mǎi)零食的錢(qián)是幾元?
2.你喜歡的零食的'種類?
3.你試過(guò)戒零食嗎?
4.你在課堂上吃過(guò)零食嗎?
5.因?yàn)橘I(mǎi)小食品上課遲到過(guò)嗎?
6.你父母反對(duì)你吃零食嗎?
二、吃零食有哪些危害?
1.你最喜歡的零食是什么?
2.小組討論吃零食對(duì)小學(xué)生的危害：
三、小結(jié)。
有關(guān)專家通過(guò)調(diào)查研究認(rèn)為，多吃零食對(duì)中小學(xué)生的生理和心理發(fā)展都有著消極的影響，因此，我們學(xué)生要樹(shù)立正確的飲食觀念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦學(xué)習(xí)，將來(lái)為我們祖國(guó)多做貢獻(xiàn)。
養(yǎng)生館策劃書(shū)篇三
秋季，氣候變涼，空氣中遍及缺少水氣，食養(yǎng)以防燥滋陰，養(yǎng)腎潤(rùn)肺為主。在飲食上，應(yīng)以少數(shù)椒、蔥、韭菜、蒜等辛辣食物，合作芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鴨肉、乳品等柔潤(rùn)食物。至于白叟，還能夠多吃一些米粥來(lái)益胃生津。
形養(yǎng)：多喝水、早睡早起
秋天的氣候枯燥，簡(jiǎn)單感到口干舌燥，肌膚水分也易丟失。所以要特別注意水分的彌補(bǔ)，多喝水，多吃含膠質(zhì)與水分的生果，防止劇烈的運(yùn)動(dòng)。并應(yīng)早睡早起，可下降血栓構(gòu)成的幾率，進(jìn)而防止心血管疾病。
秋季，暑氣由盛而降，晝夜溫差大，到了10月左右，暑氣漸退，但逢秋老虎發(fā)威時(shí)，氣候又悶又熱，這種涼熱不定的氣候，最簡(jiǎn)單傷風(fēng)。
下列有幾個(gè)食療方能夠防止傷風(fēng)：
1.生青楊桃5個(gè)，榨汁，參加一錢(qián)人參粉共服。
2.酸楊桃切片，加點(diǎn)鹽，可防傷風(fēng)聲啞、喉嚨痛。
3.香蕉一個(gè)，加檸檬數(shù)片及砂糖，腌半小時(shí)后食用。
藥養(yǎng)：以養(yǎng)肺、補(bǔ)氣、滋陰為主
藥養(yǎng)要點(diǎn)放在補(bǔ)養(yǎng)津液方面，平?？煞萌藚ⅰ⑸硡?、麥冬、百合、冬蟲(chóng)夏草、核桃仁、杏仁、川貝、胖大海等益氣滋陰的中藥來(lái)養(yǎng)護(hù)。若簡(jiǎn)單發(fā)燥病，則用生地、百合、黨參、麥冬、甘草來(lái)防止。
別的，中秋往后要注意培育達(dá)觀的心情，享用收成累累碩果的高興，或以哲人的眼光判別天然時(shí)節(jié)替換所體現(xiàn)的各種現(xiàn)象，堅(jiān)持心里安靜，收神斂氣。
除對(duì)平常生活進(jìn)行調(diào)理外，還要進(jìn)行耐寒訓(xùn)練，增強(qiáng)機(jī)體習(xí)慣多變氣候的才能。
養(yǎng)生館策劃書(shū)篇四
活動(dòng)對(duì)象：已簽約老業(yè)主/別墅意向客戶等，約30人。
活動(dòng)目的：通過(guò)本次活動(dòng)，為每天都在忙碌中的客戶朋友提供一個(gè)輕松愉悅的養(yǎng)生科普和冬季養(yǎng)生的`指導(dǎo)；同時(shí)也通過(guò)這樣的小活動(dòng)，為云瀾灣項(xiàng)目現(xiàn)場(chǎng)做暖場(chǎng)，讓近期意向客戶有聚攏的機(jī)會(huì)。
1、活動(dòng)流程：
入口處2名禮儀迎賓
e、16:00活動(dòng)結(jié)束，分發(fā)禮品
2、嘉賓主講議題：《冬季養(yǎng)生保健講座》
（1）、冬季養(yǎng)生保健的必要性
（2）、冬季養(yǎng)生保健的方法：食物養(yǎng)生和起居養(yǎng)生
食物養(yǎng)生：養(yǎng)生餐、養(yǎng)生食物
起居養(yǎng)生：運(yùn)動(dòng)、睡眠，生活習(xí)慣等
在上述傳統(tǒng)養(yǎng)生的基礎(chǔ)上，單獨(dú)講一下溫泉養(yǎng)生對(duì)人身心保健的作用！
（3）、如何進(jìn)行“冬令進(jìn)補(bǔ)”
食補(bǔ)：結(jié)合養(yǎng)生餐、百花宴
藥補(bǔ)：根據(jù)時(shí)間及現(xiàn)場(chǎng)需要隨意發(fā)揮.
養(yǎng)生館策劃書(shū)篇五
足浴店周邊市場(chǎng)調(diào)查：根據(jù)足浴店周邊的商圈情況分析消費(fèi)人群特征以及經(jīng)濟(jì)發(fā)展情況做簡(jiǎn)單分析，結(jié)合足浴店的。定位選擇合理的宣傳策略和方針。參考樣本如：五里店臨五黃路方向有金科花園、金科麗園，其對(duì)面為創(chuàng)新綠色家園，再往黃泥塝方向?yàn)殚L(zhǎng)安華都，長(zhǎng)安華都距我店步行約15分鐘車(chē)行約3分鐘，其他距我店步行約3---8分鐘，金科花園旁是字水中學(xué)，其后門(mén)道路緊鄰康田萬(wàn)豐園。我店對(duì)面為紅楓庭小區(qū)，目前上述小區(qū)入住率都不錯(cuò)，接建新東路有永輝超市、東方燈飾廣場(chǎng)、香江家園、長(zhǎng)安醫(yī)院、長(zhǎng)安集團(tuán)等。市場(chǎng)依托還不錯(cuò)，但宣傳上可能處于劣勢(shì)，因周邊都是花園小區(qū)，而我店的招牌等都處于市場(chǎng)的中心真空地帶，所處位置的道路車(chē)流和人流量都不太好，如何把我們的招牌亮出去，從而把客人請(qǐng)進(jìn)來(lái)就顯得特別重要，所以在宣傳方式上和途徑上需要慎重考慮。
鑒于該店的特殊地理位置和時(shí)間原因，該店的開(kāi)業(yè)方案應(yīng)主要集中在產(chǎn)品特色和店面位置上進(jìn)行展示，再配合相應(yīng)的促銷活動(dòng)，達(dá)到開(kāi)業(yè)的熱烈氣氛和熱鬧的人氣氛圍，實(shí)現(xiàn)品牌知名度的擴(kuò)張和生意的持續(xù)發(fā)展。其方案內(nèi)容主要包括以下內(nèi)容：
2月8日上午11：58。
2月3日—2月28日。
1、第一階段：試營(yíng)業(yè)宣傳。
a、2月3日—2月7日店內(nèi)足浴8.8折；
b、在足浴店外和小區(qū)顯眼處懸掛試營(yíng)業(yè)活動(dòng)宣傳橫幅；
c、從1月28日起開(kāi)始在店所在的小區(qū)及就近小區(qū)發(fā)放宣傳單，共計(jì)2萬(wàn)份；
d、請(qǐng)相鄰的單位和業(yè)務(wù)單位。
e、內(nèi)部出品、服務(wù)、環(huán)境、店外形象進(jìn)行全面調(diào)整和布置，確保達(dá)到預(yù)定的營(yíng)運(yùn)狀態(tài)。
2、第二階段：開(kāi)業(yè)宣傳及活動(dòng)。
（1）活動(dòng)內(nèi)容：
a、2月3日—2月7日，每天發(fā)放足浴店開(kāi)業(yè)宣傳單，累計(jì)發(fā)放1萬(wàn)份；
b、2月8日—2月10日?qǐng)?zhí)行足療消費(fèi)7.8折，消費(fèi)滿額送代金券；
c、2月11日—2月28日8.8折；每桌贈(zèng)送20代金券(暗)；
d、3月1日—3月31日根據(jù)情況，繼續(xù)贈(zèng)送代金券(暗)；
e、3月1日—4月20日使用代金券。
足浴店促銷形式可以打折充值送待金券，根據(jù)企業(yè)的情況選擇而定。以上僅參考，但是一定要把握活動(dòng)節(jié)奏才能達(dá)到最佳效果。
（2）宣傳途徑：
a、開(kāi)業(yè)慶典：只作現(xiàn)場(chǎng)及周?chē)饕ǖ赖某錃夤伴T(mén)、花籃等布置。
b、7號(hào)、8號(hào)在相關(guān)報(bào)紙發(fā)放2萬(wàn)份報(bào)紙夾頁(yè)；
c、開(kāi)業(yè)當(dāng)天用“流動(dòng)宣傳車(chē)”在店面商圈范圍內(nèi)流動(dòng)發(fā)放宣傳小禮品、傳單、紙巾等；
d、2月3日、4日、5日、6日、7日在店周?chē)粠Оl(fā)放內(nèi)裝開(kāi)業(yè)宣傳單的紙巾。
f、店外及小區(qū)主要通道懸掛開(kāi)業(yè)內(nèi)容的橫幅：
g、活動(dòng)期間，在店周邊的小區(qū)和商業(yè)街、車(chē)站發(fā)放宣傳單；
3、第三階段：后期活動(dòng)。
a、沿襲開(kāi)業(yè)活動(dòng)所發(fā)放的代金券，于3月1日起開(kāi)始使用，有效期至4月20日止。
b、根據(jù)開(kāi)業(yè)活動(dòng)的效果，于3月20日開(kāi)始策劃第二階段的營(yíng)銷計(jì)劃，重點(diǎn)圍繞五一節(jié)的賣(mài)點(diǎn)作相應(yīng)策劃。
1、橫幅尺寸待定6幅700元。
2、水牌內(nèi)容待定2塊700元。
3、宣傳單內(nèi)容待定5萬(wàn)份（含夾報(bào)費(fèi)用）6000元。
4、代金券/紅包20元面值10盒/500個(gè)300元。
5、撲克牌200幅250元。
6、火柴及其他小禮品數(shù)量待定250元。
7、宣傳用紙巾3000包600元。
8、開(kāi)業(yè)禮品流動(dòng)發(fā)放宣傳車(chē)（含城管審批費(fèi)用）800元。
9、開(kāi)業(yè)慶典活動(dòng)物資拱門(mén)1個(gè)、氣柱2對(duì)待定。
10、其他協(xié)調(diào)費(fèi)500元。
拱門(mén)：熱烈祝賀xxxxxxxxxx盛大開(kāi)業(yè)。
氣柱：xxx足浴健康養(yǎng)生。
1、物資費(fèi)用：約元。
2、媒體廣宣費(fèi)用：約元。
合計(jì)約元。
養(yǎng)生館策劃書(shū)篇六
2.養(yǎng)生十個(gè)“?！保喊l(fā)常梳，面常擦，目常運(yùn)，耳常彈，口常漱，齒常叩，胸常擴(kuò)，腹常揉，足常搓，最重要一點(diǎn)，切記切記，朋友常聯(lián)系！
3.一瓶牛奶的營(yíng)養(yǎng)呼喚早晨的.溫暖，一個(gè)水果的營(yíng)養(yǎng)給你午后的精神加分，一碗濃濃的鮮湯給你晚安的美夢(mèng)香甜，天氣熱也要注意一日三餐的飲食規(guī)律哦。
4.心態(tài)好，不生氣，痛苦沒(méi)有煩惱少。煙不抽，酒少喝，粗茶淡飯樂(lè)呵呵。走走路，爬爬山，練練腿腳身體好。多吃菜，多吃果，健康就是金不換的寶。
5.心情保持長(zhǎng)歡暢，壓抑郁悶皺紋長(zhǎng)，日常注意強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)給充足方強(qiáng)壯，適時(shí)鍛煉記心上，運(yùn)動(dòng)多多才健康，愿你健康幸福無(wú)限量。
6.一生友誼，兩地思念，隔三差五，表表掛念，天氣轉(zhuǎn)涼，望添衣裳，注意保暖，防寒關(guān)鍵，合理膳食，起居有律，愿你開(kāi)心相伴，幸福常在。
7.閑時(shí)多揉腹，好處非常多！揉腹不僅有利食物消化、吸收和排泄，還可改善大小腸蠕動(dòng)功能，預(yù)防便秘，入睡前或起床時(shí)為最佳時(shí)機(jī)。
8.天氣變化不斷，晴雨交替搞怪，出門(mén)雨傘要帶，睡覺(jué)被子別踹，痘痘長(zhǎng)出幾顆，務(wù)必多吃瓜菜，煩惱盡管難免，仍要綻放笑臉，沒(méi)事常聯(lián)系，愿笑口常開(kāi)。
9.衣不過(guò)暖，食不過(guò)飽；住不過(guò)奢，行不過(guò)富；喜不過(guò)歡，利不過(guò)貪；勞不過(guò)累，逸不過(guò)安；友不過(guò)忘，聯(lián)系為佳；保重身體，祝你平安！
10.春季養(yǎng)生，讓鼠標(biāo)四鍵搞定。“復(fù)制”冬季的保暖，捂捂更健康；“刪除”肝內(nèi)的旺火，降降更安全；“添加”新鮮的果蔬，吃吃更有益；“鎖定”規(guī)律的習(xí)慣，守守更如愿。完成養(yǎng)生任務(wù)，身體更康健。
11.春天到百花艷，養(yǎng)生貼士記心間，冬天的尾巴沒(méi)走遠(yuǎn)，不要過(guò)早把衣減，春捂秋凍是古言，多吃蔬果更嬌艷，強(qiáng)身健體多鍛煉，祝你快樂(lè)每一天，健康永遠(yuǎn)。
12.雨季全方位養(yǎng)生：關(guān)節(jié)和肌肉方面，濕重阻氣血循環(huán)，少動(dòng)易增病痛；消化系統(tǒng)方面，病毒細(xì)菌活躍，要防急性胃腸炎；皮膚要保持清爽，多吃蔬果少熬夜。
養(yǎng)生館策劃書(shū)篇七
一、活動(dòng)背景：
隨著我國(guó)“中醫(yī)中藥進(jìn)社區(qū)”工作的不斷推廣和深化，為使更多的群眾及居民了解中醫(yī)，認(rèn)識(shí)中醫(yī)，體驗(yàn)中醫(yī)，讓中醫(yī)“治未病”健康工程、中醫(yī)預(yù)防保健服務(wù)貼近百姓人家，以及加強(qiáng)社區(qū)健康教育工作的多樣化開(kāi)展，豐富社區(qū)居民的生活，營(yíng)造有利于健康的社區(qū)環(huán)境和社區(qū)意識(shí)，激發(fā)社區(qū)居民對(duì)衛(wèi)生服務(wù)的需求，鼓勵(lì)社區(qū)居民積極參與健康教育和健康促進(jìn)活動(dòng)。我科將組織“中醫(yī)體質(zhì)活動(dòng)及中醫(yī)療法干預(yù)”
社區(qū)公益活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的、意義和目標(biāo)：
1、宣傳社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)，轉(zhuǎn)變社區(qū)居民的健康觀念。
2、讓社區(qū)居民了解自身的中醫(yī)體質(zhì)情況，普及自我保健知識(shí)。3、激勵(lì)社區(qū)居民為自己的健康負(fù)責(zé)，改變不良行為和生活習(xí)慣。4、了解社區(qū)居民對(duì)健康教育的需要和需求。
三、資源需要：
1、已有資源：
（1）中醫(yī)講師：李鋒副主任醫(yī)師（中醫(yī)知識(shí)淵博）。
（2）講座場(chǎng)所：社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站會(huì)議室。（3）宣傳小冊(cè)子、橫幅、小牌子、海報(bào)。2、需要資源：
首先爭(zhēng)取得到各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站的支持，以及各部門(mén)的協(xié)助。（1）人員配合：社區(qū)組織居民參加中醫(yī)體質(zhì)活動(dòng)等。（2）講課所需工具：課件、電子筆、擴(kuò)音器、麥克風(fēng)。
（3）禮品：簡(jiǎn)單實(shí)用的生活用品：毛巾、手帕、扇子等，可選擇性的印上我院的宣傳資料、健康知識(shí)、社保政策等。、四、活動(dòng)開(kāi)展：
時(shí)間：第一講初步定為。
2017年9月10日15：00---17：00。
第二講以后時(shí)間須在第一講。
結(jié)束時(shí)發(fā)出預(yù)告通知。
地點(diǎn)：華發(fā)2樓會(huì)議大廳主題：中醫(yī)養(yǎng)生。
主講人：中醫(yī)教授張##。
7．收拾整理會(huì)場(chǎng)。
五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：顯目數(shù)量預(yù)計(jì)金額。
橫幅1條80元。
小禮品30~50份100元。
海報(bào)2~4張160元。
紅紙5張10元。
墨水1瓶5元。
礦泉水1箱30元。
電子屏租用1星期200元。
合計(jì)。
575。
六、活動(dòng)中應(yīng)注意的問(wèn)題及細(xì)節(jié)：
1、聽(tīng)眾不足問(wèn)題：
解決辦法：首先：確保院內(nèi)醫(yī)務(wù)人員全體參加，包括休息人員。邀請(qǐng)總部人員參加。
1次以上。2、活動(dòng)當(dāng)天一樓秩序問(wèn)題，應(yīng)避免影響到門(mén)診正常秩序。
解決辦法：導(dǎo)診崗位，適當(dāng)增加人手。
3、現(xiàn)場(chǎng)接待：應(yīng)把握好我院社區(qū)公衛(wèi)宣傳的時(shí)機(jī)。
實(shí)施辦法：專人接待嘉賓，介紹我院特色，以及門(mén)統(tǒng)政策的宣傳。4、現(xiàn)場(chǎng)布置：應(yīng)適當(dāng)宣傳我院其他專家，以及其他健康知識(shí)的宣傳。
陳列我院專家簡(jiǎn)介，擺設(shè)健康資料自取架。
5、現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)卷調(diào)查：了解聽(tīng)眾的需求，講座效果信息反饋。
6、人員分工，落實(shí)到人頭上。七、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者：組織者：陸。
養(yǎng)生館策劃書(shū)篇八
夏季氣候炎熱，是體力消耗最大的季節(jié)，由于出汗多、體內(nèi)水分減少、體溫升高，導(dǎo)致機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水等營(yíng)養(yǎng)素的需求增加。
適當(dāng)增加酸味食物：
夏季汗多易傷陰、丟失津液，食酸能斂汗、止泄瀉。常見(jiàn)酸味食物包括番茄、檸檬、山楂、烏梅、葡萄、獼猴桃、菠蘿、芒果等。在制作菜肴時(shí)宜適量加點(diǎn)醋，不僅增加風(fēng)味，同時(shí)還具有殺菌、增加食欲以及保護(hù)維生素c的作用。
適當(dāng)增加苦味食物：
苦味食物算不上什么美味，許多人不喜歡，但它卻是夏季的健康食物?？辔妒澄镏兴纳飰A有助于消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管。常見(jiàn)苦味食物包括苦瓜、苦筍、茴香、生菜、芹菜、萵苣、杏仁等。另外酌量飲用啤酒、淡茶、咖啡、可可等苦味飲料，可以清除人體內(nèi)心的煩惱，還有助于增進(jìn)食欲、健脾利胃。但是，吃苦味食物也要因人而異。一般說(shuō)來(lái)，老人和小孩的脾胃多虛弱，故不適宜過(guò)多食用苦味食物。
多吃清淡食物：
夏季飲食應(yīng)以清補(bǔ)、健脾、祛暑化濕為原則。多吃新鮮蔬菜瓜果，既可補(bǔ)充微量營(yíng)養(yǎng)素，又可以解暑。清淡的實(shí)質(zhì)是少油，而絕不是不沾葷腥。因此，夏季也應(yīng)保證蛋白質(zhì)的攝入，尤其是魚(yú)、蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)占到總蛋白質(zhì)一半為宜?？梢远嗪刃┣鍩峤凳钪?，如綠豆粥、荷葉粥、蓮子粥、薄荷粥等。
別忘補(bǔ)鹽補(bǔ)鉀：
夏季出汗多，體內(nèi)丟失的鹽分就比較多，因而要注意適當(dāng)補(bǔ)充咸味食物。此外，出汗多也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鉀離子的丟失，容易出現(xiàn)疲乏無(wú)力、食欲下降等癥狀，所以多吃一些新鮮的蔬菜水果，如香蕉、荔枝、草莓、杏、芹菜、毛豆、大蔥等，有助于保證人體鉀的充足。
注意補(bǔ)充維生素：
夏季出汗多，除了丟失無(wú)機(jī)鹽外，還容易損失維生素，尤其應(yīng)該注意維生素b1、維生素b2以及維生素c等水溶性維生素的補(bǔ)充。維生素b1的主要食物來(lái)源為糙米、小麥胚芽、豬肉等維生素b2的主要食物來(lái)源為牛奶、乳酪、綠色蔬菜等；維生素c的主要食物來(lái)源為新鮮的蔬菜水果。
補(bǔ)水：
最好飲用白開(kāi)水，養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣，不要等到口渴了再喝。飯前1小時(shí)喝一杯水，有助于解除腸胃脫水的現(xiàn)象，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，還不會(huì)因過(guò)多的稀釋胃酸而影響食物的消化。
夏季人體能量消耗大，運(yùn)動(dòng)要掌握好時(shí)間和強(qiáng)度。早上鍛煉不宜過(guò)早，以免影響正常睡眠；鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免能量消耗過(guò)多；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大，建議采用慢跑、快走、健身操、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后不要馬上喝冷飲降溫，因?yàn)樵谏眢w溫度很高的情況下喝冷飲對(duì)腸胃有損害。運(yùn)動(dòng)后最好的飲料是溫淡鹽水，可以分少量多次飲用。
夏季炎熱干燥，保持適宜的環(huán)境溫度和濕度有利于睡眠，溫度控制在20℃-24℃、濕度在50%-70%為佳。睡眠時(shí)間在6.5-8小時(shí)為宜，過(guò)長(zhǎng)過(guò)短都不好。對(duì)晚上睡眠質(zhì)量不高的人來(lái)說(shuō)，中午小憩一會(huì)可以作為一種補(bǔ)償，但午睡時(shí)間最好在0.5-1個(gè)小時(shí)左右，不要過(guò)長(zhǎng)。
夏季酷熱難當(dāng)，容易出現(xiàn)心情煩躁、心神不安。夏季精神養(yǎng)生，主要是指養(yǎng)心，一定不能忽視主觀上的調(diào)息靜心。可以多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，適當(dāng)?shù)某烤殻M量避免煩躁、憤怒等不良情緒。
養(yǎng)生館策劃書(shū)篇九
酷暑正當(dāng)頭，許多人出現(xiàn)流汗過(guò)多、頭暈、腸胃不適的“傷暑”癥狀。坊間也出現(xiàn)各種“消暑”方法。然而，如果方法不對(duì)，非但不能去暑，還可能因而傷身。
專家說(shuō)，中醫(yī)師并不是主張不要吹冷氣，而是應(yīng)該有正確的因應(yīng)方法。比如三高（高血壓、高血脂、高血糖）患者進(jìn)出冷氣房就要小心，因?yàn)樗麄兊难荛L(zhǎng)期彈性不足，進(jìn)出室內(nèi)外的溫差懸殊，很容易因?yàn)閼?yīng)變不足而出現(xiàn)腦溢血（由熱到冷讓血管收縮太快），以及腦栓塞（由冷到熱讓血管擴(kuò)張不及）。
所以待冷氣房需講究：
1溫度設(shè)定在攝氏26～27度左右（可用電扇維持恒溫）。
2如果辦公室空調(diào)溫度設(shè)定很低，寒氣憋在體內(nèi)，會(huì)引發(fā)冷氣病，最好多喝熱水提高體溫，也可避免人體脫水。
3要在室內(nèi)放一盆水，以免人體在空調(diào)系統(tǒng)中不知不覺(jué)被“脫水”，并且天天換水，以免放太久易滋生細(xì)菌。
4避免在冷氣房中運(yùn)動(dòng)。邱榮鵬指出，在冷氣房運(yùn)動(dòng)、大出汗，打開(kāi)的毛孔易將風(fēng)寒（邪）引入體內(nèi)而造成感冒。
最好選在上班之前（約早上6點(diǎn)），或下班之后（晚上5、6點(diǎn)），太陽(yáng)沒(méi)有直曬，天氣不會(huì)太熱的時(shí)候，稍微運(yùn)動(dòng)一下，讓身體微出汗就好。最好只到公園走走，不適合做非常劇烈、容易大出汗的運(yùn)動(dòng)，專家建議。
5不過(guò)中醫(yī)師們都一再叮嚀，冷氣最好還是別吹太久，否則汗腺調(diào)節(jié)容易出問(wèn)題，驟然走向炎熱戶外時(shí)，身體無(wú)法正常排汗散熱，就有可能中暑。
6為了喚醒中樞神經(jīng)的正常運(yùn)作，常待在冷氣房的上班族，應(yīng)該時(shí)常站起來(lái)動(dòng)一動(dòng)，且不要頻繁地進(jìn)出冷氣房與非冷氣房之間，專家提醒。
不太會(huì)流汗的人可以吃一些姜，或是加蔥白一起煮水喝，讓身體調(diào)節(jié)趨向正常，專家建議。
坊間也有人在談該吃什么可降暑，但專家認(rèn)為，只要多吃點(diǎn)寒涼的瓜果，并且在減少能量的前提下，人體自然會(huì)覺(jué)得涼下來(lái)。
專家認(rèn)為吃一些滋陰的方劑，讓體內(nèi)的“陰液”足夠，不怕被“蒸干”，反而能有“不怕熱”的感覺(jué)。
究竟該不該吃冰？專家說(shuō)，其實(shí)中醫(yī)不是叫大家完全忌口，而是要看時(shí)間、地點(diǎn)及方法。比方急癥發(fā)作期如氣喘或咳嗽時(shí)，最好不要吃冰。
還要看吃的方法。專家提議“口含冰塊”，因?yàn)楸鶋K是慢慢溶化，降溫速度不會(huì)太快，也較能持續(xù)長(zhǎng)久。并且吃冰前可以先吃點(diǎn)姜片，以保護(hù)胃壁。
外在環(huán)境的因素也要考慮，如果是大熱天的室外，可以多喝一些退了冰的涼水，調(diào)節(jié)溫度讓身體達(dá)到恒溫狀態(tài)。如果是待在冷氣房中，就不適合再吃冰冷的東西了，專家說(shuō)。
冰淇淋的問(wèn)題比較多，它雖會(huì)短暫令人感覺(jué)喉頭、食道一陣涼意，但后續(xù)卻需要耗損身體更多能量來(lái)代謝高糖，非常不好。
時(shí)間也要講究。醫(yī)師建議想吃冰卻不想造成身體太大負(fù)擔(dān)的民眾，可以選在正午吃。
出汗后如果沒(méi)有馬上擦干，會(huì)停留在體表形成“濕邪”，阻礙汗水從皮膚里排出，令人感覺(jué)更熱。而如果吃太多寒涼冰冷的食物，會(huì)影響腸胃的正常運(yùn)作，讓體內(nèi)的濕氣排不出去而更濕。
中醫(yī)理論講的“心”，主管中樞神經(jīng)、心臟血管以及情智系統(tǒng)，討論范圍比西醫(yī)理論所討論的還要大。
中醫(yī)講“心主神明”，就是情緒上的控制，所以心靜就會(huì)自然涼。
然而他也坦言，在炎炎夏日，光靠“心靜”恐怕效果不大，因?yàn)闇囟葧?huì)令人不舒服或覺(jué)得煩燥。所以他認(rèn)為養(yǎng)心首先要“陰液充足”，不管外在熱度如何改變，心都很容易靜得下來(lái)。
養(yǎng)心的另一個(gè)層次，是避免“心陽(yáng)虛”及“心氣虛”的發(fā)生。韓豐隆解釋，中醫(yī)理論認(rèn)為“汗為心之液”，如果大量出汗，容易傷到“心氣”，并且產(chǎn)生“心氣虛”的現(xiàn)象。
此時(shí)，可以多吃一點(diǎn)“補(bǔ)氣養(yǎng)陰”的方子或藥材，像具有益氣、生津、煞陰止汗功能的生脈飲（黨參、西洋參或玉竹、麥門(mén)冬、五味子），但不適合吃人參。
養(yǎng)生館策劃書(shū)篇十
2月8日上午11：58。
2月3日—2月28日。
1、第一階段：試營(yíng)業(yè)宣傳。
a、2月3日—2月7日店內(nèi)足浴8.8折;。
b、在足浴店外和小區(qū)顯眼處懸掛試營(yíng)業(yè)活動(dòng)宣傳橫幅;。
c、從1月28日起開(kāi)始在店所在的小區(qū)及就近小區(qū)發(fā)放宣傳單，共計(jì)2萬(wàn)份;。
d、請(qǐng)相鄰的單位和業(yè)務(wù)單位。
e、內(nèi)部出品、服務(wù)、環(huán)境、店外形象進(jìn)行全面調(diào)整和布置，確保達(dá)到預(yù)定的營(yíng)運(yùn)狀態(tài)。
2、第二階段：開(kāi)業(yè)宣傳及活動(dòng)。
(1)活動(dòng)內(nèi)容：
a、2月3日—2月7日，每天發(fā)放足浴店開(kāi)業(yè)宣傳單，累計(jì)發(fā)放1萬(wàn)份;。
b、2月8日—2月10日?qǐng)?zhí)行足療消費(fèi)7.8折，消費(fèi)滿額送代金券;。
c、2月11日—2月28日8.8折;每桌贈(zèng)送20代金券(暗);。
d、3月1日—3月31日根據(jù)情況，繼續(xù)贈(zèng)送代金券(暗);。
e、3月1日—4月20日使用代金券。足浴店促銷形式可以打折充值送待金券，根據(jù)企業(yè)的情況選擇而定。以上僅參考，但是一定要把握活動(dòng)節(jié)奏才能達(dá)到最佳效果。
(2)宣傳途徑：
a、開(kāi)業(yè)慶典：只作現(xiàn)場(chǎng)及周?chē)饕ǖ赖某錃夤伴T(mén)、花籃等布置。
b、7號(hào)、8號(hào)在相關(guān)報(bào)紙發(fā)放2萬(wàn)份報(bào)紙夾頁(yè);。
d、2月3日、4日、5日、6日、7日在店周?chē)粠Оl(fā)放內(nèi)裝開(kāi)業(yè)宣傳單的'紙巾。
f、店外及小區(qū)主要通道懸掛開(kāi)業(yè)內(nèi)容的橫幅：
g、活動(dòng)期間，在店周邊的小區(qū)和商業(yè)街、車(chē)站發(fā)放宣傳單;。
3、第三階段：后期活動(dòng)。
a、沿襲開(kāi)業(yè)活動(dòng)所發(fā)放的代金券，于3月1日起開(kāi)始使用，有效期至4月20日止。
b、根據(jù)開(kāi)業(yè)活動(dòng)的效果，于3月20日開(kāi)始策劃第二階段的營(yíng)銷計(jì)劃，重點(diǎn)圍繞五一節(jié)的賣(mài)點(diǎn)作相應(yīng)策劃。
1、橫幅尺寸待定6幅700元。
2、水牌內(nèi)容待定2塊700元。
3、宣傳單內(nèi)容待定5萬(wàn)份(含夾報(bào)費(fèi)用)6000元。
4、代金券/紅包20元面值10盒/500個(gè)300元。
5、撲克牌200幅250元。
6、火柴及其他小禮品數(shù)量待定250元。
7、宣傳用紙巾3000包600元。
8、開(kāi)業(yè)禮品流動(dòng)發(fā)放宣傳車(chē)(含城管審批費(fèi)用)800元。
9、開(kāi)業(yè)慶典活動(dòng)物資拱門(mén)1個(gè)、氣柱2對(duì)待定。
10、其他協(xié)調(diào)費(fèi)500元。
拱門(mén)：熱烈祝賀xxxxxxxxxx盛大開(kāi)業(yè)。
1、物資費(fèi)用：約xx元。
2、媒體廣宣費(fèi)用：約xx元。
養(yǎng)生館策劃書(shū)篇十一
夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時(shí)補(bǔ)充。蔬菜中的水分，是經(jīng)過(guò)多層生物膜過(guò)濾的天然、潔凈、營(yíng)養(yǎng)且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜類蔬菜都具有降低血壓、保護(hù)血管的作用。
吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。瓜類蔬菜除南瓜屬溫性外，其余如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都屬于涼性。番茄、芹菜、生菜等都屬于涼性蔬菜。
夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)。多吃些“殺菌”蔬菜，可預(yù)防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥等。這些蔥蒜類蔬菜中，含有豐富的植物廣譜殺菌素，對(duì)各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。
夏日的膳食調(diào)養(yǎng)，應(yīng)以低脂、低鹽、多維生素且清淡為主。人們出汗多，食欲不好，可用各種營(yíng)養(yǎng)保健粥來(lái)開(kāi)胃，并調(diào)理身體。如早、晚進(jìn)餐時(shí)食粥，午餐時(shí)喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補(bǔ)養(yǎng)身體。在煮粥時(shí)加些荷葉（稱荷葉粥），味道清香，粥中略有苦味，可醒脾開(kāi)胃，有消解暑熱、養(yǎng)胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時(shí)加些綠豆或單用綠豆煮湯，有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。干扁豆浸透與大米同煮成粥，能清暑化濕、健脾止瀉。此外，紅小豆粥、薄荷粥、銀耳粥、葛根粥、苦瓜粥都是夏季的好食品。
養(yǎng)生館策劃書(shū)篇十二
凡在我商場(chǎng)當(dāng)日購(gòu)物累計(jì)滿500元，立即贈(zèng)送vip貴賓卡一張，送雙倍積分，加送現(xiàn)金券50元，可在美容院直接選購(gòu)您心儀的禮物。
活動(dòng)二、噼里啪啦迎新年您購(gòu)物我買(mǎi)單!
凡在美容院團(tuán)購(gòu)物滿288元，即可扎破氣球一個(gè)，氣球內(nèi)裝有現(xiàn)金。滿488元扎兩個(gè)，以此類推，單張小票限扎十個(gè)。
本活動(dòng)為100%中獎(jiǎng)，獎(jiǎng)品為現(xiàn)金。
一等獎(jiǎng)：現(xiàn)金200元(每天限3名)。
二等獎(jiǎng)：現(xiàn)金100元(每天限10名)。
三等獎(jiǎng)：現(xiàn)金50元(每天限15名)。
四等獎(jiǎng)：現(xiàn)金10元(每天限30名)。
五等獎(jiǎng)：現(xiàn)金5元(每天50名)。
活動(dòng)地點(diǎn)：xxx美容院及連鎖店。
活動(dòng)三、瘋狂折扣，折后有禮!
凡在美容院購(gòu)物滿688元，憑當(dāng)日購(gòu)物小票，即可獲得新年好禮：
禮品領(lǐng)取地點(diǎn)：美容院前臺(tái)。
活動(dòng)四、今年不用買(mǎi)對(duì)聯(lián)、xx為您送吉祥。
只要在美容院消費(fèi)的顧客，就可得到美容為您準(zhǔn)備的精美對(duì)聯(lián)一付，新年吉祥帶回家。
養(yǎng)生館策劃書(shū)篇十三
###社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心預(yù)防保健科（擬）。
一、活動(dòng)背景：
隨著我國(guó)“中醫(yī)中藥進(jìn)社區(qū)”工作的不斷推廣和深化，為使更多的群眾及居民了解中醫(yī)，認(rèn)識(shí)中醫(yī)，體驗(yàn)中醫(yī)，讓中醫(yī)“治未病”健康工程、中醫(yī)預(yù)防保健服務(wù)貼近百姓人家，以及加強(qiáng)社區(qū)健康教育工作的多樣化開(kāi)展，豐富社區(qū)居民的生活，營(yíng)造有利于健康的社區(qū)環(huán)境和社區(qū)意識(shí)，激發(fā)社區(qū)居民對(duì)衛(wèi)生服務(wù)的需求，鼓勵(lì)社區(qū)居民積極參與健康教育和健康促進(jìn)活動(dòng)。我院將組織“中醫(yī)藥文化進(jìn)社區(qū)”中醫(yī)健康系列講座等社區(qū)公益活動(dòng)。同時(shí)，這也是為我院即將開(kāi)展的“博士養(yǎng)生講堂”項(xiàng)目，做好準(zhǔn)備，打好基礎(chǔ)，積累經(jīng)驗(yàn)，探索出長(zhǎng)效、簡(jiǎn)約的運(yùn)作模式。
二、活動(dòng)目的、意義和目標(biāo)：
1、宣傳社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)，提高我院的知名度。
2、轉(zhuǎn)變社區(qū)居民的健康觀念。
3、普及自我保健知識(shí)。
4、激勵(lì)社區(qū)居民為自己的健康負(fù)責(zé)，改變不良行為和生活習(xí)慣。
5、了解社區(qū)居民對(duì)健康教育的需要和需求。
6、積累講座開(kāi)展經(jīng)驗(yàn)，以及積累穩(wěn)定聽(tīng)眾。
三、
資源需要：
1、已有資源：
（1）中醫(yī)講師：張長(zhǎng)安教授（中醫(yī)知識(shí)淵博）、（2）講座場(chǎng)所：華發(fā)2樓會(huì)議大廳。
（3）院門(mén)口電子屏、門(mén)口流動(dòng)性宣傳欄。
（4）參加過(guò)免費(fèi)體檢的老年人名單及電話號(hào)碼。
2、需要資源：
首先爭(zhēng)取得到領(lǐng)導(dǎo)的支持，以及各部門(mén)的協(xié)助。
（1）工作小組：陸、譚、楊、雒、曹、安、（2）宣傳物資：橫幅、社區(qū)居民樓電子屏的租用、宣傳單、海報(bào)、紅紙、墨水等。
（3）教授講課所需工具：課件、電子筆、擴(kuò)音器、麥克風(fēng)。
（4）禮品：簡(jiǎn)單實(shí)用的生活用品：毛巾、手帕、扇子等，可選擇性的印上我院的宣傳資料、健康知識(shí)、社保政策等。
四、活動(dòng)開(kāi)展：
結(jié)束時(shí)發(fā)出預(yù)告通知。地點(diǎn)：華發(fā)2樓會(huì)議大廳主題：中醫(yī)養(yǎng)生。
主講人：中醫(yī)教授張##。
活動(dòng)工作及人員安排：前期工作：
1、講座課件制作，依據(jù)張教授的主題、主要內(nèi)容，先行制作，再讓張教授修改、補(bǔ)充、完。
善。負(fù)責(zé)人員：
2、宣傳工作：（重點(diǎn)環(huán)節(jié)）。
1）宣傳單的制作：標(biāo)題醒目、內(nèi)容吸引、適合目標(biāo)聽(tīng)眾的口味，并定好具體時(shí)間地點(diǎn)。發(fā)放地點(diǎn)：a）華發(fā)新城社區(qū)商業(yè)街、活動(dòng)中心，可邀請(qǐng)社區(qū)熱心老人幫忙宣傳通知。b）東橋村（居委會(huì)附近），街派。
c）廉泉居委，街派。
目標(biāo)人群：華發(fā)居民，特別是距離我院稍遠(yuǎn)的3期和4期居民。負(fù)責(zé)人員：防?？疲ㄗT）。
2）社區(qū)電子屏的租用、海報(bào)/紅紙（院門(mén)口、會(huì)議室門(mén)口、華發(fā)1~4期主樓群、商業(yè)。
街）、橫幅的制作。負(fù)責(zé)人員：營(yíng)銷部（曹）。
3）導(dǎo)診預(yù)約登記：現(xiàn)場(chǎng)就醫(yī)人群，留下姓名、電話等，并派發(fā)宣傳資料，做好解析、邀請(qǐng)工作。
負(fù)責(zé)人員：護(hù)理部（）。
負(fù)責(zé)人員：待定。6）兄弟機(jī)構(gòu)的邀請(qǐng)。
負(fù)責(zé)人員：防保科（陸）。
3、張長(zhǎng)安教授簡(jiǎn)介海報(bào)的制作。負(fù)責(zé)人員：營(yíng)銷部（曹）。
活動(dòng)當(dāng)天工作：
1、會(huì)場(chǎng)布置、接待室、嘉賓座次；負(fù)責(zé)人員：
2、禮品、食品的購(gòu)買(mǎi)；負(fù)責(zé)人員：
3、主持、領(lǐng)導(dǎo)講話、司儀、會(huì)場(chǎng)服務(wù)；負(fù)責(zé)人員：
4、電腦、燈光、音響、攝像；負(fù)責(zé)人員：
5、秩序維持、現(xiàn)場(chǎng)氣氛調(diào)節(jié)（領(lǐng)掌人、托兒、活躍氣氛）負(fù)責(zé)人員：
6、接送車(chē)輛、活動(dòng)后清理人員、合影、餐飲招待、后續(xù)聯(lián)絡(luò)等。負(fù)責(zé)人員：
活動(dòng)流程。
1．8月7日前，和教授商量、共同制作好講座課件內(nèi)容。
2．講座前三天，制作出橫幅和宣傳海報(bào)，在院內(nèi)外作好宣傳工作。
4．講座前三天，聯(lián)系嘉賓：熱心老人、總部人員、我院中級(jí)干部及各科科長(zhǎng)、各科醫(yī)生。5．講座前兩天，發(fā)邀請(qǐng)函，居委領(lǐng)導(dǎo)、物業(yè)領(lǐng)導(dǎo)。
6．講座前一天，所有組織人員和工作人員開(kāi)會(huì)，安排講座現(xiàn)場(chǎng)的人員分工。
7．講座當(dāng)天，講座開(kāi)始前三個(gè)小時(shí)，所有工作人員到位，按照既定人員分工，各負(fù)其責(zé)。
講座流程。
1．主持人介紹主講人、領(lǐng)導(dǎo)和到場(chǎng)嘉賓。2．領(lǐng)導(dǎo)講話3．講座開(kāi)始4．提問(wèn)環(huán)節(jié)。
5．講座結(jié)束，主講人和領(lǐng)導(dǎo)及活動(dòng)負(fù)責(zé)人合影6．恭送主講人和領(lǐng)導(dǎo)7．收拾整理會(huì)場(chǎng)。
五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
六、活動(dòng)中應(yīng)注意的問(wèn)題及細(xì)節(jié)：
1、聽(tīng)眾不足問(wèn)題：
解決辦法：首先：確保院內(nèi)醫(yī)務(wù)人員全體參加，包括休息人員。邀請(qǐng)總部人員參加。其次：導(dǎo)診現(xiàn)場(chǎng)預(yù)約的聽(tīng)眾，活動(dòng)前一天電話再次通知。再次：電話邀請(qǐng)的社區(qū)老年人（免費(fèi)體檢），確保每個(gè)人通知1次以上。
2、活動(dòng)當(dāng)天一樓秩序問(wèn)題，應(yīng)避免影響到門(mén)診正常秩序。
解決辦法：導(dǎo)診崗位，適當(dāng)增加人手。
3、現(xiàn)場(chǎng)接待：應(yīng)把握好我院社區(qū)公衛(wèi)宣傳的時(shí)機(jī)。
實(shí)施辦法：專人接待嘉賓，介紹我院特色，以及門(mén)統(tǒng)政策的宣傳。
4、現(xiàn)場(chǎng)布置：應(yīng)適當(dāng)宣傳我院其他專家，以及其他健康知識(shí)的宣傳。
陳列我院專家簡(jiǎn)介，擺設(shè)健康資料自取架。
5、現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)卷調(diào)查：了解聽(tīng)眾的需求，講座效果信息反饋。
6、人員分工，落實(shí)到人頭上。
七、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者：
組織者：陸。
養(yǎng)生館策劃書(shū)篇十四
一、活動(dòng)意義。
中醫(yī)在預(yù)防、保健、養(yǎng)生、康復(fù)等方面具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，其操作簡(jiǎn)便，價(jià)格便宜，治療有效的特點(diǎn)，符合社區(qū)低投入、高效率、低成本、廣覆蓋的要求。中醫(yī)藥保健服務(wù)能很好的適應(yīng)社區(qū)服務(wù)功能，豐富社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)涵，為居民提供更高效的醫(yī)療保健服務(wù)。
二、主題說(shuō)明。
春天，萬(wàn)物生長(zhǎng)出現(xiàn)了新的變化，陽(yáng)氣生發(fā)，隨著外界氣候的漸暖，人體內(nèi)陰陽(yáng)消長(zhǎng)也隨之變化。人們常說(shuō)春季是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)機(jī)，其實(shí)春季也是護(hù)胃養(yǎng)胃的好時(shí)候?；顒?dòng)請(qǐng)到南充市名中醫(yī)唐中榮主任，現(xiàn)場(chǎng)講授最適合家庭使用的，中老年人的養(yǎng)脾胃方法。
三、活動(dòng)要素。
（一）活動(dòng)主題：三個(gè)秘方教你養(yǎng)脾胃。
（二）活動(dòng)時(shí)間：2016年4月。
（三）活動(dòng)地點(diǎn)：僑香村廣場(chǎng)文體中心一樓。
（四）主辦單位：香蜜湖街道社區(qū)義工服務(wù)中心。
（五）協(xié)辦單位：樂(lè)享人生居家養(yǎng)老服務(wù)中心。
四、主題說(shuō)明。
春天，萬(wàn)物生長(zhǎng)出現(xiàn)了新的變化，陽(yáng)氣生發(fā)，隨著外界氣候的漸暖，人體內(nèi)陰陽(yáng)消長(zhǎng)也隨之變化。人們常說(shuō)春季是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)機(jī)，其實(shí)春季也是護(hù)胃養(yǎng)胃的好時(shí)候?；顒?dòng)請(qǐng)到南充市名中醫(yī)唐中榮主任，現(xiàn)場(chǎng)講授最適合家庭使用的，中老年人的養(yǎng)脾胃方法。
本次活動(dòng)由香蜜湖街道社區(qū)義工服務(wù)中心發(fā)起，聯(lián)合樂(lè)享人生居家養(yǎng)老服務(wù)中心，為香蜜湖街道僑香社區(qū)老人提供中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)的指導(dǎo)和必要的生活健康服務(wù)。
五、活動(dòng)內(nèi)容。
1、實(shí)用生活小技巧系列：智能手機(jī)的使用；
2、專家從中醫(yī)理論角度講解中老年人為何要注意春季養(yǎng)脾胃；
3、專家親授三個(gè)秘方養(yǎng)脾胃，現(xiàn)場(chǎng)實(shí)物認(rèn)藥，教授使用方法，試飲試用；
4、免費(fèi)的中醫(yī)義診服務(wù)：包括量血壓、測(cè)血糖、專家免費(fèi)健康咨詢、專家推拿針灸體驗(yàn)；
5、參與現(xiàn)場(chǎng)義診居民免費(fèi)贈(zèng)送養(yǎng)生禮品一份。
養(yǎng)生館策劃書(shū)篇十五
活動(dòng)對(duì)象：已簽約老業(yè)主/別墅意向客戶等，約30人。
活動(dòng)目的：通過(guò)本次活動(dòng)，為每天都在忙碌中的客戶朋友提供一個(gè)輕松愉悅的養(yǎng)生科普和冬季養(yǎng)生的.指導(dǎo)；同時(shí)也通過(guò)這樣的小活動(dòng)，為云瀾灣項(xiàng)目現(xiàn)場(chǎng)做暖場(chǎng)，讓近期意向客戶有聚攏的機(jī)會(huì)。
1、活動(dòng)流程：
入口處2名禮儀迎賓。
e、16:00活動(dòng)結(jié)束，分發(fā)禮品。
2、嘉賓主講議題：《冬季養(yǎng)生保健講座》。
（1）、冬季養(yǎng)生保健的必要性。
（2）、冬季養(yǎng)生保健的方法：食物養(yǎng)生和起居養(yǎng)生。
食物養(yǎng)生：養(yǎng)生餐、養(yǎng)生食物。
起居養(yǎng)生：運(yùn)動(dòng)、睡眠，生活習(xí)慣等。
在上述傳統(tǒng)養(yǎng)生的基礎(chǔ)上，單獨(dú)講一下溫泉養(yǎng)生對(duì)人身心保健的作用！
（3）、如何進(jìn)行“冬令進(jìn)補(bǔ)”
食補(bǔ)：結(jié)合養(yǎng)生餐、百花宴。
藥補(bǔ)：根據(jù)時(shí)間及現(xiàn)場(chǎng)需要隨意發(fā)揮。
養(yǎng)生館策劃書(shū)篇十六
本站策劃書(shū)欄目小編為您整理了相關(guān)的策劃書(shū)案例，供大家參考和使用。為了您的方便，您可以收藏本站策劃書(shū)欄目。
改革開(kāi)放30年來(lái)，美容行業(yè)驚人發(fā)展，層出不窮的各類產(chǎn)品及品牌投入市場(chǎng)，但是大多數(shù)產(chǎn)品還是停留在傳統(tǒng)美容護(hù)膚的理念，大多還是在做面子工程，項(xiàng)目過(guò)于淺嘗輒止，過(guò)于表面化。隨著市場(chǎng)的需求及亞健康人群的增加，美容與養(yǎng)生的`結(jié)合及運(yùn)用將成為一種突破及趨勢(shì)。做美容行業(yè)必須要具備美容與養(yǎng)生的觀念及意識(shí)，知曉要想達(dá)到健康自然美麗，就要從根本著手，治標(biāo)治本才是美容及養(yǎng)生的關(guān)鍵所在。
于是，擁有先進(jìn)的設(shè)備、頂級(jí)的產(chǎn)品、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，為人們提供經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、健康保養(yǎng)、香熏spa、美容美體、按摩養(yǎng)生、中醫(yī)預(yù)防養(yǎng)生、減壓放松等服務(wù)項(xiàng)目的休閑養(yǎng)生場(chǎng)所——養(yǎng)生館應(yīng)運(yùn)而生且如雨后春筍般發(fā)展開(kāi)來(lái)。
養(yǎng)生館策劃書(shū)篇十七
策劃書(shū)是每個(gè)公司都會(huì)做的文案，要寫(xiě)好策劃書(shū)也是需要一定技巧的，本站將為您奉獻(xiàn)很多策劃書(shū)的范文，包括活動(dòng)策劃書(shū)匯總精選、2018策劃書(shū)格式大全匯總。以下提供的策劃書(shū)是養(yǎng)生館商業(yè)策劃書(shū)方案。
改革開(kāi)放30年來(lái)，美容行業(yè)驚人發(fā)展，層出不窮的各類產(chǎn)品及品牌投入市場(chǎng)，但是大多數(shù)產(chǎn)品還是停留在傳統(tǒng)美容護(hù)膚的理念，大多還是在做面子工程，項(xiàng)目過(guò)于淺嘗輒止，過(guò)于表面化。隨著市場(chǎng)的需求及亞健康人群的增加，美容與養(yǎng)生的結(jié)合及運(yùn)用將成為一種突破及趨勢(shì)。做美容行業(yè)必須要具備美容與養(yǎng)生的觀念及意識(shí)，知曉要想達(dá)到健康自然美麗，就要從根本著手，治標(biāo)治本才是美容及養(yǎng)生的關(guān)鍵所在。
于是，擁有先進(jìn)的設(shè)備、頂級(jí)的產(chǎn)品、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，為人們提供經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、健康保養(yǎng)、香熏spa、美容美體、按摩養(yǎng)生、中醫(yī)預(yù)防養(yǎng)生、減壓放松等服務(wù)項(xiàng)目的休閑養(yǎng)生場(chǎng)所——養(yǎng)生館應(yīng)運(yùn)而生且如雨后春筍般發(fā)展開(kāi)來(lái)。
養(yǎng)生館策劃書(shū)篇十八
“健康有源，養(yǎng)生有方”養(yǎng)生文化普及宣傳月。
xx年6月8日——7月8日。
稽山公園、名人廣場(chǎng)、治水廣場(chǎng)、羅東、沈園等社區(qū)、民政局健康講座，隆裕大酒店九樓“健康源”健康養(yǎng)生公益大講堂、等。
1、行業(yè)發(fā)展的需要：足浴行業(yè)的迅猛發(fā)展及廣闊的市場(chǎng)，各大商家的技術(shù)、流程以及服務(wù)的態(tài)度都是大同小異，沒(méi)有一些新的技術(shù)手法。
2、專業(yè)知識(shí)的普及：行業(yè)發(fā)展快速，從業(yè)人員增多，但是普遍面臨專業(yè)技術(shù)水平的不高，通過(guò)此次活動(dòng)的開(kāi)展，可以更好的提高技師的專業(yè)知識(shí)。
4、市場(chǎng)推廣宣傳：足浴行業(yè)廣告宣傳很不到位，行業(yè)可以很好的借助社會(huì)公益活動(dòng)、電視欄目、口碑效應(yīng)等活動(dòng)進(jìn)行很好的品牌宣傳。
5、推廣健康，認(rèn)識(shí)反射療法：通過(guò)養(yǎng)生文化的宣傳，推廣養(yǎng)生健康，讓越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)反射療法。
2、通過(guò)社區(qū)公益活動(dòng)擴(kuò)大企業(yè)影響力，推廣紹興各足療店經(jīng)營(yíng)養(yǎng)生項(xiàng)目，帶動(dòng)市場(chǎng)人氣，提高店面客流量；塑造知名養(yǎng)生品牌。
4、增加各企業(yè)之間多方面的了解與合作、溝通與交流，彼此增進(jìn)互信，為創(chuàng)造合作雙贏的局面提供先前條件，并進(jìn)一步塑造紹興各足療企業(yè)品牌形象。
5、進(jìn)一步拉近和社區(qū)居民的關(guān)系，貼近百姓生活。將健康養(yǎng)生知識(shí)送到百姓身邊，增加與社區(qū)居民的互動(dòng)。
2、“情系老人，愛(ài)暖紹興”之幫扶行動(dòng)。登記客戶資料、檢查病例治療跟蹤檔案、建檔。
3、“情系老人，愛(ài)暖紹興”之“愛(ài)心體驗(yàn)卡”贈(zèng)送活動(dòng)。讓社區(qū)居民蒞臨紹興足療保健行業(yè)協(xié)會(huì)指定的下屬會(huì)單位各專業(yè)足療養(yǎng)生會(huì)所體驗(yàn)服務(wù)人員的足療技術(shù)及高品質(zhì)的服務(wù)。
4、紹興市“關(guān)愛(ài)老人，送健康，親情養(yǎng)生周”公益活動(dòng)。
尊老愛(ài)幼是中華民族的傳統(tǒng)美德，是我們每個(gè)家庭子女神圣不可推卸的責(zé)任，關(guān)愛(ài)老人的身心健康，讓他們不再孤單寂寞，為他們點(diǎn)亮一盞幸福晚年的明燈，讓他們有一個(gè)健康的幸福晚年生活。
為了進(jìn)一步體現(xiàn)和關(guān)愛(ài)紹興市老年人的身心健康，紹興市人民政府、政府宣傳部、紹興市足療保健行業(yè)協(xié)會(huì)、紹興健康源企業(yè)管理咨詢有限公司聯(lián)合舉辦紹興市“關(guān)愛(ài)老人，送健康，親情養(yǎng)生周”大型社會(huì)公益活動(dòng)。
活動(dòng)一、凡是在紹興市足療行業(yè)保健協(xié)會(huì)養(yǎng)生項(xiàng)目推廣優(yōu)惠活動(dòng)期間，攜帶自己父母到紹興各大養(yǎng)生館體驗(yàn)養(yǎng)生理療的人員，均可享受足療保健行業(yè)協(xié)會(huì)推出的養(yǎng)生項(xiàng)目6折優(yōu)惠活動(dòng)。
活動(dòng)三、關(guān)愛(ài)老人，是子女義不容辭的責(zé)任；關(guān)愛(ài)老人，也是企業(yè)的神圣社會(huì)責(zé)任，為了普及健康養(yǎng)生知識(shí)，引起老年人對(duì)健康養(yǎng)生的重視，紹興市足療保健行業(yè)協(xié)會(huì)將在每月舉辦“老年人公益性健康大講壇”活動(dòng)。每期的活動(dòng)的地點(diǎn)和時(shí)間將在后期由紹興市足療保健行業(yè)協(xié)會(huì)討論決定。
2、制作條幅和海報(bào)，并提前三天掛到小區(qū)（最好是門(mén)口、至少兩幅）另制作易拉寶一副。條幅內(nèi)容為：“健康有源，養(yǎng)生有方”養(yǎng)生文化普及宣傳月。
4、紹興商務(wù)電視臺(tái)《養(yǎng)生有方》欄目開(kāi)辟“健康源企業(yè)健康送社區(qū)”專欄，對(duì)小區(qū)的選擇以及相關(guān)專家的需求進(jìn)行互動(dòng)。相關(guān)義診稿件及來(lái)信將由專家一一解答并刊登。且電視臺(tái)《養(yǎng)生有方》欄目一起報(bào)道，每期預(yù)告，每期總結(jié)，活動(dòng)結(jié)束后要做總結(jié)報(bào)道。
預(yù)估一上午義診多少人按先后順序發(fā)號(hào)，然后發(fā)完為止，按號(hào)碼順序義診。
9、活動(dòng)結(jié)束后，后勤組的人員將所有的東西（包括條幅、海報(bào)、桌椅）收拾齊全拉走，并清掃場(chǎng)地的衛(wèi)生。
1、技術(shù)服務(wù)組：李佳。
2、宣傳推廣組：王青松。
3、后勤組：王東亮。
4、外聯(lián)組：李峰。
5、紹興市廣播電視臺(tái)總臺(tái)商務(wù)頻道《養(yǎng)生有方》欄目節(jié)目制作組。
6、策劃案執(zhí)行負(fù)責(zé)人：張崇獎(jiǎng)。
活動(dòng)的安排。
具體分工。
1、外聯(lián)組：負(fù)責(zé)與紹興商務(wù)電視臺(tái)《養(yǎng)生有方》欄目組的聯(lián)系與溝通，并負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的所有報(bào)道，負(fù)責(zé)聯(lián)系小區(qū)負(fù)責(zé)人、及紹興市各黨政機(jī)關(guān)，并確定每周義診服務(wù)專家，如果有需要可以制作條幅和海報(bào)、易拉寶，并張貼、懸掛在小區(qū)。
2、技術(shù)服務(wù)組：活動(dòng)的前一周，由技術(shù)培訓(xùn)老師全權(quán)負(fù)責(zé)技師的培訓(xùn)（服務(wù)溝通技巧的培訓(xùn)、項(xiàng)目技術(shù)培訓(xùn)），監(jiān)督活動(dòng)當(dāng)天技師為居民做康復(fù)體驗(yàn)過(guò)程中所出現(xiàn)的問(wèn)題并及時(shí)處理，引導(dǎo)好前來(lái)咨詢和義診的居民，接受客戶的相關(guān)疾病癥狀咨詢，并做好記錄。
3、后勤組：負(fù)責(zé)活動(dòng)的后勤工作，活動(dòng)所需要的物品（帳篷、桌子、椅子）、禮品、活動(dòng)優(yōu)惠券運(yùn)送至活動(dòng)小區(qū)，并有專人維持秩序，活動(dòng)過(guò)程中將優(yōu)惠券一一發(fā)送到居民手中，活動(dòng)結(jié)束后，清理物品，收拾好東西，清掃好場(chǎng)地。
4、宣傳推廣組：在廣場(chǎng)、公園等公眾場(chǎng)合推廣和宣傳健康源健康養(yǎng)生公益活動(dòng)，提前一天到活動(dòng)小區(qū)發(fā)放200份宣傳單頁(yè)，活動(dòng)前一周完成健康源企業(yè)宣傳冊(cè)的文稿，及活動(dòng)宣傳單的制作；提前一周把活動(dòng)宣傳海報(bào)放置到活動(dòng)小區(qū)廣告欄。
5、策劃組：每周各參與部門(mén)開(kāi)一次碰頭會(huì)，將各種情況上報(bào)，并擬定方案，監(jiān)測(cè)整個(gè)活動(dòng)在活動(dòng)前、活動(dòng)中、活動(dòng)后的出現(xiàn)的情況，并對(duì)整個(gè)活動(dòng)產(chǎn)生的不同效果給予做出評(píng)估。
1、與活動(dòng)社區(qū)居委會(huì)負(fù)責(zé)人取得聯(lián)系，溝通洽談合作，推動(dòng)此次活動(dòng)；
2、前期宣傳品及現(xiàn)場(chǎng)物品的籌備（宣傳相關(guān)物品、禮品、桌椅等物品）；
1、到社區(qū)后，專人負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)場(chǎng)所的協(xié)調(diào)和管理，物料清點(diǎn)，人員配置及分工，活動(dòng)時(shí)間掌控。
2、義診和技師服務(wù)期間，專人負(fù)責(zé)宣傳資料的發(fā)放及“愛(ài)心體驗(yàn)卡”的贈(zèng)送；
1、客戶回訪。
2、來(lái)店進(jìn)行咨詢和足療體驗(yàn)的回頭率。
3、社區(qū)活動(dòng)效果評(píng)估。
宣傳項(xiàng)目：修腳、足療、刮痧、拔罐、泥灸、火療、肩頸保養(yǎng)、局部推拿、關(guān)節(jié)保養(yǎng)。
服務(wù)項(xiàng)目：足療、修腳、肩頸保養(yǎng)、局部推拿（在店）、關(guān)節(jié)膏、頸椎膏（關(guān)節(jié)痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎?。?/p>
推廣項(xiàng)目：修腳、足療、刮痧、拔罐、泥灸、火療、肩頸保養(yǎng)、局部推拿、關(guān)節(jié)保養(yǎng)。
設(shè)計(jì)制作。
腳盆、刮痧板、刮痧油、拔罐器、優(yōu)惠券、顧客登記表、筆、領(lǐng)券登記表、顧客治療病例檔案等。
1、社區(qū)宣傳展牌+塊，尺寸60x80。
2、客戶檔案表100份。
3、禮品（利用現(xiàn)有禮品）如健康源企業(yè)宣傳手冊(cè)50份。
4、宣傳海報(bào)、條幅（宣傳海報(bào)提前一天貼入社區(qū)中）。
5、活動(dòng)宣傳單200份。
資料宣傳費(fèi)用：xx。
人員經(jīng)費(fèi)：xx。
總費(fèi)用預(yù)估：xxx。
1、所有人員要注意禮儀禮節(jié)，服務(wù)態(tài)度，及時(shí)的與顧客進(jìn)行溝通。
2、所有人員要多引導(dǎo)顧客，盡量的讓顧客來(lái)店消費(fèi)。
3、技師的專業(yè)知識(shí)一定要很專業(yè)，不僅要會(huì)動(dòng)手還要會(huì)動(dòng)口。
4、優(yōu)惠券不能隨便發(fā)放，在優(yōu)惠券領(lǐng)取處去領(lǐng)，領(lǐng)取優(yōu)惠券的人一定要登記，方便后期的跟蹤。
1、統(tǒng)計(jì)活動(dòng)中體驗(yàn)健康養(yǎng)生項(xiàng)目人群的具體數(shù)據(jù)，及技師心中有質(zhì)量的客戶。
2、同一地點(diǎn)3－5次活動(dòng)周期（發(fā)放活動(dòng)行程表）進(jìn)行活動(dòng)，加強(qiáng)廣告宣傳造勢(shì)力度，讓顧客產(chǎn)生信任和依賴感，增強(qiáng)口碑效應(yīng)。
3、對(duì)免費(fèi)體驗(yàn)和領(lǐng)取優(yōu)惠券的顧客進(jìn)行回訪，對(duì)于沒(méi)有來(lái)體驗(yàn)的顧客進(jìn)行預(yù)約，并針對(duì)性的進(jìn)行體驗(yàn)。
1、第一次做免費(fèi)體驗(yàn)活動(dòng)，會(huì)引起大部分居民強(qiáng)烈關(guān)注，但是很多人將會(huì)抱著提防和不信任的態(tài)度，先觀察之、再體驗(yàn)之；愿意嘗試的人相信不會(huì)很多。
2、大部分居民都是沖著免費(fèi)去的、湊湊熱鬧，健康養(yǎng)生消費(fèi)觀念不強(qiáng)烈；前期居民來(lái)足康亞健康調(diào)理館消費(fèi)的不會(huì)很多，甚至在原有的基礎(chǔ)上不會(huì)有所改觀。
3、隨著健康公益活動(dòng)次數(shù)的增加，居民從“接觸—認(rèn)識(shí)—再認(rèn)識(shí)—體驗(yàn)—主動(dòng)消費(fèi)”的觀念轉(zhuǎn)變，來(lái)店體驗(yàn)和消費(fèi)的客流量將在原有的基礎(chǔ)上隨之增多。
4、當(dāng)“健康有源，養(yǎng)生有方”養(yǎng)生文化普及宣傳月活動(dòng)結(jié)束后，《足康亞健康調(diào)理館》的社會(huì)。
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/6642741.html】
