總結(jié)是一種反思的過程，可以幫助我們更好地認(rèn)識自己和提高自己。總結(jié)應(yīng)該突出亮點(diǎn)和重點(diǎn)，突出自己的特長和優(yōu)勢，同時也應(yīng)誠實面對自己的不足。隨著社會的發(fā)展，總結(jié)成為了一種必要的學(xué)習(xí)和進(jìn)步的手段，以下是值得閱讀的一些總結(jié)范文。
工作總結(jié)做的不好的原因篇一
有的造價人員剛學(xué)會軟件算量就想三個月打敗師傅。財務(wù)的電算化要早于造價，可沒聽哪個財務(wù)人員說過學(xué)會電算化，走遍天下都不怕，他們把電算化軟件只不過看成當(dāng)年的算盤和計算器，這點(diǎn)表現(xiàn)得比造價人員理智。
造價人員頭上永遠(yuǎn)不會有鮮亮的光環(huán)，肩上永遠(yuǎn)會負(fù)著千斤的責(zé)任，有這種想法的人一定會在短時間內(nèi)灰溜溜的出局;有些人為顯示他們胸有成竹張口就敢在老板面前承諾結(jié)算金額，這種行為等于為前途自掘墳?zāi)埂?/p>
造價工作做不好的十大原因造價工作做不好的`十大原因
一份工作對一個人來說是一個飯碗，可對造價人員來說，是一次難得的提升機(jī)會。要想把造價工作做好，千萬不能只把工作當(dāng)作飯碗。
這個問題最突出的表現(xiàn)形式就是結(jié)算，總有一種把結(jié)算工作一推再推的心理。造價人員躲閉責(zé)任的最好方法是勇挑重?fù)?dān)，在實際工作中，真的算出了問題，并不是壞事，這會給自己留下刻骨銘心的記憶，有時候犧牲利益獲取無形資產(chǎn)是一種最大的收獲，這句話對財務(wù)人員解釋最能獲得贊同。
說這話的人沒解釋造價學(xué)里什么是真東西，什么是假東西，我理解是值錢與不值錢的東西，也解釋一下：金字塔上沒有一塊不值錢的石頭，不管在底層還是在頂層。
關(guān)鍵這個“教”字怎么理解，老板的訓(xùn)話算不算教，經(jīng)理開會算不算教，主管安排工作算不算教，在答疑解惑里每個問題我都是認(rèn)真回答了，為什么提問人還是不會，是因為我沒有引深回答，許多問題由10多個小問題組成，里面有幾十個概念要澄清，沒有幾千字也說不清楚，用幾十個字回答了一個大問題，提問者當(dāng)然聽不懂，最常見的問題：“清單計價與定額計價有什么不同?”這個問題要說清楚首先把兩個計價體系先描述一遍，里面多少個不同概念，有些甚至名稱一樣，但出現(xiàn)在兩個計價體系中，意義卻不一樣，作為一個徒弟，怎么去提問是一個學(xué)問。
“干不好”和“不好好干”是兩個本質(zhì)的概念，很多人是在混淆這兩個概念，以此來為干不好造價找借口，我覺得自己水平已經(jīng)能把過眼的煙云算成實物量了，但不相信有經(jīng)驗的人能把實物量以一當(dāng)十，沒經(jīng)驗的人從看得見，摸得著的地方算起，清單、定額計算規(guī)則說明已經(jīng)寫得非常清楚了，上了幾年學(xué)計算圖紙實物量還需要什么經(jīng)驗?有人說師傅讓我算，我不會怎么辦，一個人如果不忙，不會把自己所負(fù)責(zé)的算量工作交給其他人，徒弟不會土方，不會鋼筋算量，可以找會算的量先算，如混凝土、模板，通過算量才能建立起牢固的信任關(guān)系，徒弟算的是師傅交給的圖紙，掌握的卻是師傅的前途和命運(yùn)。很多有經(jīng)驗的人不喜歡親自算量了，但我從來不帶徒弟，我再忙也不會把自己的前途、命運(yùn)和信譽(yù)交到別人手中。
造價人員的成績永遠(yuǎn)不會反射出光環(huán)，別人看不到，自己對著鏡子也看不到，但看不到不等于感覺不到，當(dāng)自己連續(xù)10年或更長時間內(nèi)，把簡單工作都干得非常圓滿時，你會突然發(fā)現(xiàn)，過眼的煙云原來這么容易就能被抓住。 不要急于下結(jié)論說：“別人會這會那，我出來幾年怎么沒有進(jìn)步?！蔽业浆F(xiàn)在也不會用軟件算量，也沒覺得算量比別人誤差大。
造價工作做不好的十大原因造價工程師
這一點(diǎn)網(wǎng)上流傳一個公式，大家可以看一下。一個人的無形資產(chǎn)我計算的公式是(在一個公司連續(xù)年頭)%，如在一個公司連續(xù)干上10年，每年無形資產(chǎn)的遞增速度是10%，這可是以復(fù)利計算。如果一年換一個公司，每年只能遞增1%。最終的價值：還是以10年為例，如果初始價是2500元，10年后的勞動力無形資產(chǎn)價值=2500×2.594，如果這10年間，每年工資漲10%，自身的價值=2500×2.594×2.594。不要問無形資產(chǎn)價值能干什么，只能說，10年后所積累的無形資產(chǎn)價值一定會創(chuàng)造出現(xiàn)在想象不出來的財富。
也許因為投標(biāo)時間緊迫，幾十張圖紙沒時間仔細(xì)審核，于是對著清單描述就開始組價，于是到了結(jié)算時就出現(xiàn)了這種問題，于是就開始著急，能體會出，那一定是真急，急得到處撈救命稻草，歸根結(jié)底問題出在一個“急”字。
工作總結(jié)做的不好的原因篇二
1基礎(chǔ)知識薄弱
這是成績在高分以下學(xué)生的通病，如果一百分的考試咱考了96，那么這一條跟你關(guān)系不大，但是如果咱考了69，那你就得好好看看這一條了。部分老師、家長總是想讓孩子早點(diǎn)做難題，覺得孩子老在學(xué)基礎(chǔ)知識、做基礎(chǔ)題很沒用。但其實，基礎(chǔ)知識沒掌握，一切都是空談。
[對策]
督促孩子夯實基礎(chǔ)，確保對基礎(chǔ)問題的理解與掌握。
對于容易犯的錯誤，督促孩子做好錯題筆記，分析錯誤原因，找到糾正的辦法。不盲目讓孩子做大量的題目。因為盲目大量做題，有時候錯誤或者誤解也會得到鞏固，糾正起來更加困難。對于課本中的典型問題，要深刻理解，并學(xué)會解題后反思。
培養(yǎng)學(xué)生學(xué)數(shù)學(xué)的信心。
基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生由于學(xué)習(xí)差，往往會失去自信，對自己失望，厭倦學(xué)數(shù)學(xué)。家長們要通過語言和行動的激勵消除孩子對數(shù)學(xué)的恐懼心理，并在生活中把數(shù)學(xué)問題趣味化，使孩子體會數(shù)學(xué)的可參與性。
2運(yùn)算能力差
這個問題是歷史遺留問題，因為只要是小學(xué)計算能力一般，初中也會受影響。同時也和學(xué)生的習(xí)慣有關(guān)，有的小孩只要是計算題，就立刻拿出來計算器，啪嗒啪嗒把題算出來了，有時候計算6乘以9，他都恨不得翻出九九乘法表，而不愿意去開動腦筋運(yùn)算，長此以往，導(dǎo)致計算能力低下。
[對策]
夯實各種運(yùn)算法則的基礎(chǔ)規(guī)律規(guī)則。
運(yùn)算能力差，對于運(yùn)算法則這個根基沒有掌握好是關(guān)鍵。家長可以嘗試平時在家偶爾問兩句某個運(yùn)算法則，考察一下孩子的掌握情況。
禁止孩子使用計算器等計算輔助工具。
在做數(shù)學(xué)作業(yè)的時候，讓孩子失去對其他運(yùn)算手段的依賴，才能讓他們有更多的機(jī)會去鍛煉用腦子算的能力。
3馬虎大意
作業(yè)做第一題和四十題，就會有同學(xué)記成第一題到第四十題。兩道題選一道做，肯定會有人都做。新聞上報道，問幼兒園小朋友船上雞二十只鴨子三十只那么船長幾歲，基本都是回答五十歲，還有個答案是十歲。中考作文題目是“早”，就是有人能看成“旱”而后討論半天如何節(jié)水。中考都會這樣，就更別說平時的小考了。
[對策]
做題過程中回看題目。
告訴孩子，做題時不要一股腦悶頭做，一定要在做的過程中重新看兩眼題目，尤其是在覺得題目有點(diǎn)不對勁的時候。
擦亮眼睛，不要看錯形近字。
形近字看錯，這個真的沒有別的解決辦法。要提醒孩子，必須在考試的時候踏實下心來，好好讀題，擦亮自己的眼睛，避免這種情況。
標(biāo)出表示并列、轉(zhuǎn)折等關(guān)系的邏輯詞。
督促孩子在平時就把題目中“和”“或”“但”等邏輯詞用特殊符號標(biāo)記出來，在做題過程可以更醒目、更注意。
4答題不規(guī)范
有些孩子，缺乏細(xì)致的審題和規(guī)范的解題習(xí)慣：有時候題還沒有讀完，“答案”就已經(jīng)做出來了。有時候從第一步能直接跳到第四步，必要的第二步、第三步消失無蹤。
[對策]
在題目上勾畫，做標(biāo)記。
在讀題的過程中，養(yǎng)成邊讀題邊勾畫的習(xí)慣。最好是不同類型的重要字眼，用不同類型的標(biāo)記方式(比如直線和曲線)。這樣在做題過程中可以減少審題方面的遺漏。家長可以檢查孩子平時做題時是否養(yǎng)成了這種習(xí)慣，如果沒有，需要提醒。
平時練習(xí)中培養(yǎng)答題規(guī)范。
家長可以檢查在平常稍長一段時間的作業(yè)、隨堂測驗中，孩子有沒有被老師能糾正答題規(guī)范問題，有沒有進(jìn)步。如果沒有進(jìn)步，則需要提醒督促。
做完檢查不能忘。
讓孩子在平時做作業(yè)時就養(yǎng)成檢查的習(xí)慣。尤其是一套類似考試試卷的作業(yè)題，從頭捋一遍自己寫上的答案，查看有沒有之前寫錯但是沒有意識到的地方。此外，選擇題也要檢查一下自己打鉤、畫圈的選項和自己最終寫上的是不是一致。
5藝高人膽小
面臨考試的學(xué)生中，有點(diǎn)平時成績還不錯，卻一遇大考卻又發(fā)揮失常。這種情況一般和心理素質(zhì)有關(guān)。遇到了有點(diǎn)難度的題，他們會反復(fù)驗算，更有甚者會放下后邊大題重新審閱前邊，以致耽誤了時間。不自信、過于追求完美，結(jié)果往往很不完美。
[對策]
認(rèn)清試卷分?jǐn)?shù)構(gòu)成，合理分配時間。
在考試中，要認(rèn)清選擇填空的分?jǐn)?shù)占比其實是略小的，然而題目數(shù)量卻很大。與其花很多時間去一一檢查選擇填空，不如投入多一點(diǎn)時間在后面寫幾步就能得一些與選擇或填空一道題相等分?jǐn)?shù)的大題上。
完成一張試卷后，集中檢查。
在把試卷上自己會答的題都答完，然后一起檢查。這比還有好多題沒做就開始怕做錯要明智得多。
調(diào)節(jié)心態(tài)。
任何考試都只是對過去一段時間知識掌握情況的測驗，不必與聰明，努力、面子等掛鉤。父母、老師也應(yīng)盡量為孩子減壓，讓孩子輕松上陣。
6做題速度慢
每次考試都有一部分學(xué)生會說：其實這些題我都會，但是沒時間?？荚囀枪降模o的時間也是合理的，考生并非沒有時間，而是在前邊的題上耽誤了大量的時間，原因就是做題速度上不去!
很多考生(特別是成績比較好的)在復(fù)習(xí)中往往攻克自己不會的題目，對自己會的題目不加練習(xí)。其實，基礎(chǔ)題做的比較多的同學(xué)，做題迅速，并且正確率很高，從而有較多的時間做后邊大題。
[對策]
多加練習(xí)，熟能生巧。
對于基礎(chǔ)題，一定要練得熟透了才可以在考試時爭取更多的思考難題的時間和檢查的時間，從而提高正確率。而速度的提高，只能靠反復(fù)的練習(xí)。每一個知識點(diǎn)的基礎(chǔ)題都要一而再、再而三地練。
[學(xué)習(xí)不好的原因及對策]
工作總結(jié)做的不好的原因篇三
腎不好的女人容易早早地表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中更是常見的問題，腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝酸軟。
1、腰痛。
腰痛根本在于腎不好，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎不好一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥。勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。
2、畏寒肢冷。
指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚?，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎不好病癥。
3、頭暈無力失眠多夢。
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎不好癥狀。
4、哮喘。
腎臟有納氣的功能。因腎不好不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
5、腰酸腿痛、尿頻尿急。
長時間身體僵硬不變地坐在車?yán)?，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎不好。
6、頭暈耳鳴。
很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎不好可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
工作總結(jié)做的不好的原因篇四
1、情緒無常引起的腎虛。情緒無常如多愁善感、抑郁等會使身體內(nèi)分泌異常，會影響腎臟功能的正常運(yùn)作。
2、辦公環(huán)境與生活環(huán)境很差引起腎虛。環(huán)境不好，空氣中的有害物質(zhì)會誘發(fā)腎臟器官等的免疫功能降值。時間一長，會引起腎虛。
3、自身免疫力差。如果你是一個不愛運(yùn)動的人，平時沒有什么生病的跡象，但是不要以為你身體很健康。如果免疫力差，那些疾病侵入你身體會很容易。
4、女人自身生理原因。女性身體是一個復(fù)雜的系統(tǒng)尤其是生理系統(tǒng)，膀胱炎、尿道炎都會引發(fā)女人腎虛，所以不能小視女人生殖系統(tǒng)的疾病。
腎虛的女人容易早早地表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中更是常見的問題，腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝酸軟。
1、腰痛。
腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥。勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。
2、畏寒肢冷。
指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚?，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
3、頭暈無力失眠多夢。
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
4、哮喘。
腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
5、腰酸腿痛、尿頻尿急。
長時間身體僵硬不變地坐在車?yán)?，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。
6、頭暈耳鳴。
很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
怎樣預(yù)防女人腎虛。
預(yù)防腎虛首先要注意休息，勞逸結(jié)合，善于通過一些休閑活動來減輕精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食、規(guī)律生活。另外，下面這些簡單的小竅門，既可強(qiáng)身健體、預(yù)防腎虛，也可作為腎虛者的輔助治療。
1、常打太極拳。練習(xí)太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行。
2、每天自我按摩腰部：兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側(cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
3、每天搓腳心：兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。
4、每天做縮肛運(yùn)動：全身放松，自然呼吸;呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。
5、每天做一套簡易體操(如果有時間，也可連續(xù)做多次)：
(1)兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。
(2)足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對腳踝;手接近地面時，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。
(3)憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。
(4)呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。
工作總結(jié)做的不好的原因篇五
風(fēng)熱犯肺，入里化熱，熱灼津液，肺失清肅所致，以夏秋較多見。熱咳表現(xiàn)：痰色黃稠，量少，干咳無痰或咳痰不爽，咽干疼痛，聲音嘶啞，喉癢欲咳，口渴，常伴有發(fā)熱、頭痛、頭暈、舌紅、苔薄黃、脈浮或浮數(shù)。初期氣管壁會有化膿樣痰的分泌，會咳出黃色、綠色濃痰。數(shù)日之后病情減輕不再有膿樣痰分泌，但局部仍有紅腫，氣管喉頭仍覺很癢，咳嗽變?yōu)闊o痰。
一、熱咳治療：
熱咳的治療主要是鎮(zhèn)咳兼清肺熱并治療細(xì)菌感染，若有濃痰者則佐以排痰之藥劑。當(dāng)以疏風(fēng)清熱，宣肺止咳為治，可選用麻杏石甘湯加減，藥取麻黃、甘草各3克，石膏10克，桑葉、菊花、杏仁、前胡、連翹、大力子、貝母、桔梗、竹茹各5克，水煎服，每日1劑。中成藥可選用止咳枇杷露、蛇膽川貝液、三蛇膽川貝露等。
二、熱咳護(hù)理：
與寒咳一樣，爸媽要加強(qiáng)寶寶居室衛(wèi)生，冷暖、干濕適度，防止煙塵及特殊氣味的刺激。清淡飲食，不要吃辛辣刺激之物?；颊咴陲嬍成咸貏e注意禁食甜點(diǎn)、冷飲、辛辣，與可樂、咖啡等甜甜黏黏的食物，以免刺激喉頭氣管，若咳嗽改善了應(yīng)再忌口一、二周避免刺激復(fù)發(fā)。
工作總結(jié)做的不好的原因篇六
配料：當(dāng)歸30g，牛尾巴1條。
制法：把牛尾巴去毛切成數(shù)段，水適量煮湯，待熟后加食鹽調(diào)味，飲湯吃牛尾。
功效：補(bǔ)血，益腎，強(qiáng)筋骨。適用于陽痿，腎虛腰痛，下肢酸軟乏力等。
牛尾巴，味苦性平，人脾、腎經(jīng)，功能益氣血，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)腎。當(dāng)歸味甘、辛，性溫，人心、肝、脾經(jīng)，含揮發(fā)油、水溶性生物堿，及維生素b，z等，功能補(bǔ)血活血?！睹t(yī)別錄》說它能“補(bǔ)三臟，生肌肉”。《日華子本草》記載它“治一切風(fēng)，一切血，補(bǔ)一切勞”。
注意：本方宜用于冬春寒冷季節(jié)。
2、鐘乳石煮牛奶。
配料：鐘乳石30g，鮮牛奶350ml。
制法：把鐘乳石搗碎，用紗布兩層包好，放人鮮牛奶中，煮沸片刻，去鐘乳石，飲牛奶。
功效：壯陽，補(bǔ)虛。適用于陽痿，腎虛腰痛，下肢痿軟無力等。
鐘乳石煮牛奶源于古方。《本草述鉤玄》記載“風(fēng)虛勞損，腰腳無力，鐘乳煎：用鐘乳粉煉成者5兩，以夾練袋盛之，牛奶一磅，煎減三分之一，去袋飲乳，分二服，日一劑”。鐘乳石，為碳酸鹽類礦物鐘乳石的礦石，味甘性溫，人肺、腎經(jīng)，功能溫肺氣，壯元陽。下乳汁?！睹t(yī)別錄》說它“益氣，補(bǔ)虛損，療腳弱疼冷，下焦傷竭，強(qiáng)陰”。牛奶，《本草綱目》記載它“補(bǔ)益勞損”。
注意：本方適用于冬春季節(jié)。牛奶必須新鮮，用時可加白糖調(diào)味。
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工作總結(jié)做的不好的原因篇七
1.遺傳因素：中醫(yī)稱之為先天稟賦不足而引起的腎不好，就是父母給的身體底子不好。
2.因病致虛：某些疾病可使人體的腎氣受到損傷而引起腎不好。
3.生理性因素：隨著年齡增長，男性和女性度過了生命中最鼎盛的時期，健康開始走“下坡路”，就會面臨生理性腎不好。對于中國男性來說，25歲之后就可出現(xiàn)腎不好。
4.不良生活方式：包括飲食傷腎，精神過于緊張、精神抑郁(中醫(yī)認(rèn)為恐傷腎)，過度勞累，久坐，久臥，缺少鍛煉，不經(jīng)常曬太陽等等。
工作總結(jié)做的不好的原因篇八
人際關(guān)系是每一個人都避免不了的，人際關(guān)系不好的原因有哪些?下面是本站小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對你有幫助。
1，銅臭熏人，嫌貧愛富：這種人渾身銅臭，一切以金錢為衡量是非的標(biāo)準(zhǔn)。對富人低頭哈腰，對窮人唯恐避之不及，一副市儈腔。
2，趾高氣揚(yáng)，目中無人：升了官發(fā)了財，不知道自己是誰了。鼻子翹到了天上，似乎整個世界“皆備于他”。連自己的親戚朋友都不認(rèn)了。
3，心術(shù)不正，為人自私：這種人一貫自私自利，對公益的事不但不參加，還要冷嘲熱諷。見難不幫，見死不救，幸災(zāi)樂禍，是他們的特征。
4，為人陰險，行為詭秘：與人接觸時講話不冷不熱，以使人上當(dāng)為樂趣，經(jīng)常觸人“霉頭”，設(shè)套捉弄人。他自己的事則守口如瓶，從來不對人說。
5，不講誠信，不講義氣：講過的話要抵賴，借人家的東西忘記還，借人家的鈔票不想還。只要人家對他負(fù)責(zé)任，他對人家一點(diǎn)也不負(fù)責(zé)任。
6，有事有人，無事無人：這種人的特點(diǎn)是過河拆橋。自己有困難時對人苦苦哀求;自己沒有困難時把人一腳踢開，實在令人厭惡。
7，捕風(fēng)捉影，瞎說亂說：這種人看到一點(diǎn)點(diǎn)現(xiàn)象就要編出個故事來，全憑他的主觀想象?？跓o遮攔，出口傷人。遭眾人的鄙視。
8，對人對己，兩個標(biāo)準(zhǔn)：在這種人看來，同樣一件事，發(fā)生在群眾身上是違法;發(fā)生在他自己身上是私事。對人嚴(yán)，對己寬，使人難以接近。
9，沒有禮貌，缺乏尊重：這明顯表現(xiàn)在稱呼上，有人稱老人為“老甲魚”，“老妖怪”;稱年輕人為“小赤佬”，“小娘逼”。不講禮貌，不尊重對方。
10，沉默孤僻，不尚言談：這種人可能受過打擊，心靈上有創(chuàng)傷。他對任何人都不愿講話，自然會與周圍群眾產(chǎn)生隔閡，因為人們無法了解他。
(1)嫉妒心理障礙。在人際交往中妨礙建立良好的人際關(guān)系的重要異常心理因素之一是嫉妒心理。由于交往雙方因文化、傳統(tǒng)、道德、修養(yǎng)、經(jīng)濟(jì)水平、社會地位、歷史背景、民族、地域的不同，價值觀的實現(xiàn)程度不同，均可以產(chǎn)生嫉妒。嫉妒既是一種心理現(xiàn)象，也是一種社會現(xiàn)象，更是歷史久遠(yuǎn)、分布面廣的一顆毒瘤。嫉妒的情感特征是具有攻擊性、隱蔽性、報復(fù)性和“同歸于盡”的心理。
(2)個性傾向性障礙。個性傾向性包括人的價值心理、興趣等。價格心理一旦形成，便對人的態(tài)度、行為起著指導(dǎo)、調(diào)節(jié)作用，決定著人該干什么，不該干什么。如果人的行為違背自己的價值心理，便會出現(xiàn)心理上的不平衡，產(chǎn)生負(fù)疚感和自責(zé)感。正確的價格心理有利于人際交往而不正確的價值心理會形成人際交往的心理障礙。興趣是反映一個人行為指向特征的個性心理指標(biāo)，它把人的行為引向某一事物或某一活動。興趣窄的人容易產(chǎn)生人際關(guān)系的心理障礙。能力是指順利完成某項活動必須具備的個性心理特征，分為一般能力和特殊能力。社交能力也是一種特殊能力，是由觀察力、語言能力與模仿能力組成的。缺少這種能力，便會形成人際關(guān)系的心理障礙。性格表現(xiàn)在人的態(tài)度和行為方面較為穩(wěn)定的心理特征，有熱情與冷滿、剛強(qiáng)與軟弱、心胸豁達(dá)或狹窄等表現(xiàn)。性格是一個人舉止、為人處事態(tài)度和行為特點(diǎn)的表現(xiàn)方式。
(3)羞怯心理障礙。羞怯心理主要是一種情緒反應(yīng)，往往導(dǎo)致大腦神經(jīng)活動的暫時紊亂，使記憶發(fā)生故障，思緒出現(xiàn)差錯，表現(xiàn)為語無倫次，詞不達(dá)意，舉止行為失當(dāng)，對于人際關(guān)系的建立和發(fā)展是一大障礙。
(4)自卑心理障礙。在人際交往中，把對方看得太高，把自己看得太低就形成了自卑心理。具有這種心理的人往往自慚形穢，懷疑自己的知識與能力，在交際中，畏縮不前。自卑心理的成因有主觀和客觀的原因。
(5)代溝障礙。在人際交往中，常常可以發(fā)現(xiàn)年齡大的與年齡小的兩代人之間的交往通常存在程度不同的心理障礙，這是由社會結(jié)構(gòu)(實體結(jié)構(gòu)與文化結(jié)構(gòu))方面的重大變化，導(dǎo)致兩代人生活環(huán)境發(fā)生了改變。兩代人接受的社會文化和由此產(chǎn)生的文化心理、價值心理、社會規(guī)范、生活方式不一樣。社會變遷速度越快，外來文化傳人越快，兩代人之間的距離越大，人際交往的心理障礙也越大。不同年齡段的人，由于生理上的不同也會產(chǎn)生不同的心理特點(diǎn)。
(6)自傲心理障礙。具有這種心理的人，自命不凡，自吹自擂，夸夸其談，覺得自己了不起，別人不行，我樣樣行，自己認(rèn)為形象好，過高估計自己的一切。這樣的人，難以建立良好的人際關(guān)系，而且別人也難以接受這一交際方式。
(7)報復(fù)心理。這是極端的自卑者為了維持心理上的平衡，掩蓋自己過度的自卑，用一種近似自傲的姿態(tài)，自視高明，居高臨下，藐視蕓蕓眾生。內(nèi)心對社會、對他人懷有敵意，詛咒人們對之不公平，怨命運(yùn)對之太無情，憎恨地位比他高的人，以一種高高在上、嫉世憤俗的態(tài)度拒人于門外，以防別人窺透他們的內(nèi)心世界，對社會懷有深深的敵意并以此來看待社會和人。這是人際交往中的一大敵人。
(8)自私心理。具有自私心理的人，以純粹的功利思想來衡量人際交往，建立人際關(guān)系。他們認(rèn)為人際交往，只是一種價值上的利用關(guān)系而已，是滿足個人私欲的一個手段罷了。為此，可以不擇手段，扭曲了人際關(guān)系。這不利于建立符合社會發(fā)展和人們生理、心理需要的人際關(guān)系。
(9)猜疑心理。具有猜疑心理的人總是懷疑他人，對一切人懷有戒備心理，不肯、不敢講真話，戴著一副假面具與人交往。在這種心理的驅(qū)動下，他會變得越來越虛假、虛偽，變得無親無友，很孤獨(dú)。作為一個心理健康的人，應(yīng)積極清除猜疑心理，建立良好的人際關(guān)系。
1讓內(nèi)在情緒與外在天氣取得親密認(rèn)同。
一個地區(qū)的氣候是該地區(qū)人們情緒張力的總和。天氣的變化往往有助于幫助我們釋放內(nèi)在壓抑的情緒。中國臺灣的氣候經(jīng)常多臺風(fēng)和暴雨，其實它們一方面反映出人們潛意識的焦慮不安，也有助釋放人們情緒，一場狂風(fēng)暴雨后，大家內(nèi)心的悲傷愁悶也仿佛被沖刷洗滌。
所以，改善人際關(guān)系的第一法則是：試著讓內(nèi)在情緒與外在天氣之間取得親密認(rèn)同。
每當(dāng)內(nèi)心翻涌憤怒或情緒悲傷時，要學(xué)習(xí)把它們的能量轉(zhuǎn)化用來做靜心，尤其風(fēng)狂雨嘯時，試著順勢將負(fù)面情緒拋擲出去，而別發(fā)泄在家人或孩子身上，學(xué)習(xí)讓外在天氣和內(nèi)在感覺獲得親密認(rèn)同。
人們經(jīng)常不斷累積負(fù)面情緒，在暴怒之下與人發(fā)生沖突，往往傷人又傷己。這時，我們不妨做個冥想練習(xí)，把自己視為接地線，與大地產(chǎn)生連結(jié)，如此可使情緒得以舒緩化解。其實在我們氣管內(nèi)流動的氣流，與呼嘯過山谷的氣流是一樣的，在我們體內(nèi)流動的靈魂與能量，跟大地的能量也是一致的，所以，我們?nèi)舾杏X內(nèi)心累積壓力或即將爆發(fā)沖突，這樣的冥想是個很好的練習(xí)。
2確定自己的價值，肯定自己的存在。
我們必須明白，別人對我的看法，并不代表我真正的樣子;而我們對別人的看法，往往代表的是我們自己的投射。我們的投射物是比較接近自己的，因此，對方的投射物也是比較接近他，而不是你。
任何人對你的看法，永遠(yuǎn)只該給你當(dāng)做參考和建議——因為那比較代表他自己。如果你是透過別人眼睛來肯定自己，便是交出自己生命的主權(quán);這是所有人際關(guān)系中最容易犯的錯誤。有時我們接受太多別人對自己的投射，產(chǎn)生了投射性認(rèn)同，結(jié)果完全被他人的看法牽著鼻子走，誤以為那就是自己真正的樣子。假如我們能再更深入一層探究，會發(fā)現(xiàn)甚至“連你自己對自己的看法”也都只是某種投射。而不代表你真正的樣子!
如今我們不論變成什么樣子，都是因為過去自認(rèn)為自己是什么樣子的人，才會變成今天的自己。唯有你自己才能決定你是什么樣的人。因此，別讓他人眼中的你，取代你眼中的自己。一個真正很棒的人，是能看到別人生命中有很棒地方的人;一個人之所以偉大，是因為他能看到所有人內(nèi)心皆有偉大之處。
3讓身邊的人，能夠因為與你在一起，而覺得自己很棒。
這并非要我們驕傲自大，而是覺得自己有能力、有自信可以把事情處理得很好。有些父母本意是想讓孩子覺得很棒，作法卻使孩子感到自己很糟。期望讓一個自我感覺很差的人變得很棒，這無異緣木求魚，但正是我們過去常犯的錯誤。
人們的作為時常是很奇怪的，竟以為能透過讓人感到自己很糟，就能使那人變好、變棒;這是不可能的。我們也經(jīng)常如此對待自己，在內(nèi)心深處總是覺得自己好糟，卻期待自己變得很好;如果你創(chuàng)造這樣的假象，那只是自欺欺人，更何況你會擔(dān)心當(dāng)人際關(guān)系更進(jìn)一層時，被別人看穿自己的虛假面貌。所以人際關(guān)系的第三個法則是：唯有當(dāng)你能抹去別人外表的灰塵，看清他人內(nèi)在的獨(dú)特性，且讓周遭的人因與你相處而感到自己很棒時，你才能成為那個發(fā)現(xiàn)珍珠之美的人。
世間所有一切都是能量的交流。人際互動中，發(fā)出正面和肯定的能量是很重要的。要學(xué)習(xí)處理自己內(nèi)在的恐懼和焦慮，而不是把它投射出去，讓他人來承擔(dān)這些負(fù)面東西。人天生就討厭跟只會投射負(fù)面能量的人為伍。看見散發(fā)生命光明和正面力量的人，會重新啟發(fā)我們內(nèi)在的青春活力的訊息。
4不管生命曾遭遇多少欺騙，仍然相信人性本善。
人在嘗試善的意圖時，確實有傷害別人的可能性，可是沒有人天性喜歡傷害人。所有的惡，都來自誤入歧途的善，是想表達(dá)善的扭曲;這是一種生命的信仰，我們要先確立這個宇宙人生觀。人在學(xué)習(xí)和創(chuàng)造過程中，有時會做出無知和破壞之事，如果我們只以人的行為來判定其價值和本質(zhì)，那么人將永無翻身機(jī)會。我們需要的，是一種真正符合新時代精神的包容和接納。
我想活在一個“不管表面發(fā)生什么，但生命底層的信任、愛和希望永遠(yuǎn)存在的世界”。這也是我所提倡的價值，更想把這個價值放在人際關(guān)系中來看待。
許多人希望擁有美好的人際關(guān)系，但其實內(nèi)心貧乏得像個乞丐，只在乞討人家的愛、關(guān)心與付出。有時在婚姻和情感關(guān)系中也是如此。于是，人際關(guān)系變成一種交易，很多人只期待別人給東西，卻不反省自己能付出什么。
在人際關(guān)系中，如果你只是等著別人給東西，那么你會一無所獲，但若你付出愛和祝福，那得到的就是愛和祝福。
6攻擊別人的，基本上只是在攻擊自己。
有句非常重要的新時代。
格言。
與大家分享：“依照宇宙的定律，凡是你付出的東西，最后都會回到自己身上。”由這句話可以衍生出第六個人際關(guān)系法則：攻擊別人的，基本上只是在攻擊自己;打別人右臉的，是在打自己的左臉。如果采取以惡制惡的方法，那么你給出去什么，最后還是會回到你身上。在人際關(guān)系中，人們?？床磺宄@點(diǎn)。
人一定要學(xué)會為自己負(fù)責(zé)，否則非但人際關(guān)系一團(tuán)亂，而且永遠(yuǎn)會感到迷失。你是為了你自己，以及了解你是誰，而采取行動與人為善。我們要回歸自己的內(nèi)心，而非一天到晚與他人計較。
7給對方的，是對方需要的，而非自己主觀意識里想給的。
這問題常造成人際關(guān)系愛恨的糾纏。尤其在親子或朋友關(guān)系中，我們常弄的自己熱臉貼冷屁股，心情非常沮喪。欲避免人際關(guān)系沖突，其實是知易行難，要做到這句話之前，應(yīng)先問對方：你覺得你需要什么?若有人可以幫忙，你想得到的幫助是什么?例如，我是家庭醫(yī)學(xué)和精神科?？漆t(yī)生，門診時我常問個案：你覺得真的有人了解你嗎?周遭人關(guān)心你的方式，都是你需要的?或是你內(nèi)心其實承受了很大的壓力?這兩句話往往觸動病人內(nèi)心，令他們泫然欲泣。所以，人際溝通不要用猜疑的方式，而應(yīng)直接問對方：你希望我用什么方式對待你?這是打動人心的萬靈丹，很可能是長久以來有人初次問他這樣的話呢!
過去，我們可能常用自以為最好和理所當(dāng)然的方式對待別人;而現(xiàn)在，不論自己的人際關(guān)系如何，讓我們試著問對方：你希望我怎么樣對待你?可否告訴我你內(nèi)心的感受?我想進(jìn)一步了解你。
每個人都希望彼此了解和接納，被自己所喜歡的方式對待。所以，不要吝惜向他人釋放“我想進(jìn)一步了解你”的訊息。尤其是經(jīng)營親子關(guān)系時，要抱持著“孩子，你希望爸媽以什么方式對待你?”“孩子，爸媽想更了解你”的態(tài)度，用不帶批評的方式來經(jīng)營親子和人際關(guān)系吧。
8放掉自己的立場和觀點(diǎn)，用對方角度看事情。
人際關(guān)系最大的殺手，就是批評。人際之間保持距離往往是出于防衛(wèi)之心，因為我們不知人家會如何看待或是否會傷害我們，所以，如果不想成為別人批判的對象，不愿被他人價值觀的框架限制，那就要試著以較彈性和接納的態(tài)度來面對周遭的人，凡是你投射出去的批判，最后必然彈回你身上;不肯讓別人好過的人，自己的日子必然難過。
若某件事牽涉五個人，那我們要做心靈練習(xí)，分別想象這五個角色會如何看待此事。你不能永遠(yuǎn)只堅持自己的觀點(diǎn)，而應(yīng)該包容他人，如此你才是生命開闊的人。
我常覺得人際關(guān)系是要把別人納到你的立場里面，然后在其中找一個妥協(xié)點(diǎn)。人際關(guān)系是為了讓你擴(kuò)展心量，直到你的存在和觀點(diǎn)能夠包含對方的存在觀點(diǎn)，然后才能從人際關(guān)系中解套。唯有先跳到對方的立場，然后再跳回來看整件事，那你所做的決定和采取的行動，才會考慮別人。人是奇怪的動物，當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人在為自己著想時，就會放棄本位主義，開始替對方著想。這樣的人際關(guān)系慢慢擴(kuò)大之后，整個人類的大愛才會出現(xiàn)。
9給予別人肯定，去喜歡別人。
我們常被自己的角色所欺騙，以為母親包容小孩、父親養(yǎng)家或上司體諒員工，都是理所當(dāng)然的，而忘記了自己應(yīng)該隨時同理他人的處境和感受——他們可能是你的父母、朋友、老板，或你所敬重的人。別以為自己輩分或職位較低就妄自菲薄，認(rèn)定自己人微言輕、影響力有所限。
同理與同情之間是有區(qū)別的，在此我想稍作說明：同理是以設(shè)身處地的角度看待對方的生命。例如，看見乞丐時，我們會蹲下來跟他聊天，去了解他的生命;而同情是以自己為位階和立場看待對方，所以會同情可憐對方的處境，但跟對方的立場與心境是分開的。這兩者是完全不同層次的感受。同理是一種深層的了解。沒人喜歡被同情，但大家都喜歡被同理。
10真實表達(dá)自己的感受，不去指責(zé)和怨怪對方的錯誤。
最后，我要提到一種情況：有時人際關(guān)系會出現(xiàn)障礙，也許是對方并不想聽你解釋，或是你認(rèn)為目前不是跟對方溝通的合宜時機(jī)，此刻，要掌握一個極其重要的原則，也是人際關(guān)系的第十法則：與人溝通，要真實表達(dá)自己的感受，而不去指責(zé)和怨怪對方的錯誤。
人在面臨他人指責(zé)時，第一個反應(yīng)是防衛(wèi)和反擊。我們要學(xué)習(xí)把自己心門打開，說出自己內(nèi)心的真實感受。例如，先生晚回家，進(jìn)門便被老婆劈頭痛罵，那么他可能只好轉(zhuǎn)身再走出去;但若做妻子的你，誠懇表明自己每日獨(dú)守空閨的恐懼和寂寞，讓他明白你雖外表堅強(qiáng)，內(nèi)心其實也有脆弱、受傷的時刻;讓他明白你需要他，表達(dá)你的需求，而非指責(zé)對方。又如一個工作賣力卻未受上司青睞的員工，其實可以誠實告訴老板：我需要得到你的肯定。所以，在人際溝通上，直接告訴對方你真實的感受，把心敞開是很重要的。
工作總結(jié)做的不好的原因篇九
黑木耳性味甘平，具有補(bǔ)氣補(bǔ)腎、涼血止血等功效。臨床常用于治療崩中漏下、痔瘡出血、高血壓、血管硬化、體虛、便秘等病癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)實驗表明，它有減少血液凝塊的作用，因而對腦、心血管病患者頗為有益。
2、黑豆。
又名烏豆，腎虛所致的腰痛、耳鳴者可取黑豆50克、狗肉500克，一起煮爛，加入各種調(diào)味品后食用。需要說明的是，慢性腎病出現(xiàn)腎功能衰竭時不宜食用包括黑豆在內(nèi)的豆類及其豆制品。
3、栗子。
被唐代著名醫(yī)家孫思邈稱為“腎之果”。性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血、止咳化痰的功效。栗子含很多的不飽和脂肪酸、維b1、鈣、胡蘿卜素、維b2、煙酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)。特別適合高血壓、冠心病等心腦血管疾病及骨質(zhì)疏松者食用。另外，栗子含糖量較高，糖尿病病人不宜多食。
4、黑棗。
紅棗注重補(bǔ)血，但是黑棗注重補(bǔ)腎，中醫(yī)有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素c和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多，有補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)腎陰血的功效。想要養(yǎng)腎的mm可以多吃一點(diǎn)黑棗。
患有腎臟疾病，尤其是腎功能不全時，應(yīng)盡量減少蛋白質(zhì)的攝入，以求最大限度地減輕腎臟負(fù)擔(dān)。據(jù)估算，慢性腎衰患者每天攝入蛋白質(zhì)的適宜量為每公斤體重0.5—0.6克，并且要盡量選擇牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白。慢性腎病患者常常會出現(xiàn)水腫或高血壓，因此，低鹽飲食顯得尤為重要，每天食鹽的攝入量最好低于5克。慢性腎功能衰竭患者很容易出現(xiàn)血鉀升高，使心臟功能受到影響，因此，應(yīng)慎食香蕉、醬油、味精、土豆、榨菜、海帶、紫菜、柿餅、干貝、蝦米等高鉀食物。
工作總結(jié)做的不好的原因篇十
1、腰酸腿痛：腎精虧虛導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素分泌減少，鈣質(zhì)吸收減少并流失，導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，所以常常令人腰膝酸軟。
2、月經(jīng)過多：腎主生殖，腎虛則女性的泌尿生殖統(tǒng)失常，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)過多。
3、夜尿頻多：虛，下元不固，不能制約尿液，小便不泄，導(dǎo)致夜尿頻多。
4、失眠多夢：腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難集中，晚上陰氣無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、多夢，睡眠質(zhì)量不高。
5、畏寒怕冷：中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎虛造成的，腎虛者普遍副交感神經(jīng)偏亢進(jìn)，導(dǎo)致心跳減慢、血壓下降，基礎(chǔ)體溫較低。
6、脫發(fā)白發(fā)：腎精虧虛導(dǎo)致氣血不足，內(nèi)分泌失調(diào)、免疫功能下降，提前衰老，大量脫發(fā)，并出現(xiàn)白發(fā)。
7、眼臉浮腫：腎主水，腎虛則水液代謝不利，水道不通，流溢肌膚，發(fā)生水腫，以眼臉部最為明顯。
8、白帶清?。耗I主生殖，腎虛則女性的泌尿生殖系統(tǒng)失常，腎虛失去固攝功能則白帶清稀。
9、性欲冷淡：腎精虧虛則卵巢失養(yǎng)，內(nèi)分泌功能失調(diào)，雌激素分泌下降，女性容易出現(xiàn)性欲低下。
10、更年期提前：按一般規(guī)律，女性會在50歲左右出現(xiàn)更年期，而腎虛卻會導(dǎo)致卵巢功能失常，令女人衰老速度加快，生理年齡迅速增大，提早出現(xiàn)更年期癥狀。
工作總結(jié)做的不好的原因篇十一
腰部是人體最重要的一個部位，如果腰部出問題的話，由其是對于男人來說腰部有問題就意味著生殖健康出現(xiàn)問題了。所以男人說自己腰不好，多是指身體的健康指數(shù)出問題了。
男人腰不好的腰不好，還指一些常見的頸腰椎疾病，因為人體的腰部是頸腰椎神經(jīng)之所在，而如果腰部有問題的話，就會影響到神經(jīng)的健康，而一個人的腰椎結(jié)構(gòu)，其實是從第一根腰椎到第五根腰椎之間的組織結(jié)構(gòu)。人體在運(yùn)動的時候腰椎可以說要負(fù)擔(dān)起身體的全部體重，就算人在座著的情況下，腰部也還在支撐實在身體的體重。所以說腰部是最累的一個組織。
從另一方面來說，男人天生就比較喜歡做一些運(yùn)動，多數(shù)女人更愿意在家里呆著，因此男人們從事體力勞動，危險性勞動的機(jī)率要比女性多得多，而大部分的勞動其實都和腰部力量有著很大的關(guān)系。
而從社會的角度上來說，男人的腰似乎天生就要比女人累一點(diǎn)，無論是在平時的工作上，還是其它方面，由其是一些重體力活，其實都是要由男人來做的，因此男人得腰肌勞損的機(jī)率可以說比女人要大得多了，所以男人腰不好的情況也會比女性多得多。
男人的腰不好，其實也就等于腎不好了，中醫(yī)認(rèn)為腎是人體最重要的一個器官，如果腰不好的話，就會引起腎氣不足，腎虛，內(nèi)分泌，泌尿，生殖系統(tǒng)的一些病變，同時還會引起很多血管神經(jīng)系統(tǒng)功能的問題，可以說腰部對于任何人來說影響都是非常大的。
如果腰不好的話，那就不僅僅是腰疼這樣的問題了，甚至還會引起頭暈，因為腰部是人體的中樞神經(jīng)之所在，用牽一發(fā)而動全身來形容腰不好是最恰當(dāng)不過的，腰不好對男人的影響還表現(xiàn)在性功能受到影響，臨床上常把早泄，陽痿，等性功能障礙疾病稱之為腰不好。
補(bǔ)腎壯腰的食物有哪些?
蝦：有補(bǔ)益和藥用作用，可壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳，如果生活中常食蝦的話，有強(qiáng)身壯體效果。
淡菜：男性如果因為腎虛面出現(xiàn)性功能障礙、遺精、陽痿等現(xiàn)象，食用淡菜有一定的效果，男性常食淡菜可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
鴿肉：可以補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能，和一些滋補(bǔ)中藥一起燉食效果更好，如可用白鴿肉加巴戟天，淮山藥，枸杞一起燉服。不只鴿肉可補(bǔ)腎，鴿肉也可以，如用白鴿蛋加枸杞子，龍眼肉一起煲熟食用也很好。
泥鰍：可補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精。尤其是適合成年男性滋補(bǔ)強(qiáng)身食用。
驢肉：可益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨，對陽痿不舉、腰膝酸軟等癥有治療效果。
狗肉：可益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽，如果用黑豆燒狗肉，對陽痿早泄有治療效果。
牡蠣：可滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精，男性經(jīng)常食用能提高性功能，同時也可提高精子質(zhì)量。男性如有遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等癥狀，也有治療的效果。
鵪鶉：有補(bǔ)益強(qiáng)壯的作用?？伞把a(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽”，所以男性如果食用的話，可對性功能有增強(qiáng)的作用。
蛇肉，有補(bǔ)腎壯陽效果，食用蛇肉可延長性生活時間。
工作總結(jié)做的不好的原因篇十二
1.沒勁兒.
腎功能不好時,很多廢物難以從尿里排泄出去,會出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺.北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院腎病科主任王暴魁指出,腎臟有病,蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出,通過尿液排出體外,也會有沒勁兒的表現(xiàn).有些患者會以為是過于勞累,或是其他原因,而忽視腎臟問題.
2、排尿量不正常.
健康的人每天排尿次數(shù)大約為4-6次,尿量約800-毫升,如果排尿次數(shù)和尿量過多或過少,就要注意了.
3.惡心嘔吐.
當(dāng)糖尿病患者發(fā)生腎功能衰竭時,血中尿素氮增高,腸道中細(xì)菌的尿素酶會將尿素分解為氨,氨能刺激胃腸道黏膜,引起惡心、嘔吐.加之此時的腎臟對尿的濃縮功能減退,就會增加患者的夜尿量,而人體水分在夜間會大量丟失、血液濃縮,晨起血尿素氮水平相對升高.所以,晨起時容易惡心、嘔吐加重.
5、高血壓.
高血壓可以引起高血壓腎病,也叫高血壓腎損害,所以有高血壓病的人要多加注意.當(dāng)然,腎臟病也會導(dǎo)致高血壓.
6、胃口不好.
病人會出現(xiàn)多種消化道癥狀,尤其是因為胃腸道水腫,常有不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的癥狀.
7、尿蛋白和尿潛血.
尿里有蛋白或者潛血,是腎臟有病的重要指征,尿常規(guī)就可以查出.但有時非腎病專業(yè)的醫(yī)生會忽視這一點(diǎn),建議最好找腎病專業(yè)醫(yī)師咨詢.
8、尿路感染.
經(jīng)常尿路感染的人,時間長了,有可能造成腎功能不全.
9、小便有泡沫.
尿里有泡沫的原因有很多,腎病也會引發(fā)這一現(xiàn)象.如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里,尿就會起許多泡沫.
10、貧血.
貧血的患者經(jīng)常會去血液科就診.其實,腎臟除了有排泄廢物等功能外,還有分泌造血激素的功能,也是腎功能損害的一大信號.
11、痛風(fēng)、高尿酸血癥.
痛風(fēng)、高尿酸血癥都是血液中尿酸過多造成的,血液尿酸高的人,尿酸會沉積在腎臟里,使腎功能受損.
工作總結(jié)做的不好的原因篇十三
1.飲食調(diào)節(jié)：凡飲食不節(jié)，過饑過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能減弱，因此飲食一定要按時定量，少吃為宜，吃飯時要細(xì)嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜潤惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對胃部不利。
2.精神調(diào)整：臨床上由于精神刺激、情志不舒、肝氣郁滯，使胃病復(fù)發(fā)和加重的最為多見。因此保持精神舒暢愉快，情緒穩(wěn)定，避免情志刺激。
3.慎起居、重鍛煉：有規(guī)律的生活對于健康也是非常重要的，得了胃病更應(yīng)當(dāng)注意，按時用藥之外，還要有嚴(yán)格的作息制度，保證充足的休息和睡眠，可以促進(jìn)疾病的康復(fù)。經(jīng)常鍛煉身體，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，通過運(yùn)動可以促進(jìn)胃腸道的蠕動和分泌。同時注意氣候變化及時增減衣被，免受寒邪侵襲。
4.戒刺激性的食物：咖啡等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。
工作總結(jié)做的不好的原因篇十四
1、熬夜。經(jīng)常行的熬夜往往會耗費(fèi)人體能量，容易使人出現(xiàn)腎不好癥狀。
2、房事過度。如果房事過頻過猛烈的話，對人體力消耗很大，無疑增加了腎臟的負(fù)擔(dān)，時間長了就會導(dǎo)致腎不好。
3、久坐不動。長久坐著不活動容易導(dǎo)致腎不好。天天坐在辦公室里，不經(jīng)?；顒拥娜撕苋菀谆忌夏I不好。
4、缺鋅、缺硒會引發(fā)腎不好。腎不好與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關(guān)，缺鋅、缺硒會影響內(nèi)分泌腺的功能，長此以往會引發(fā)腎不好。
5、煙酒過度。經(jīng)常過度的吸煙喝酒，嚴(yán)重的會造成腎不好。煙酒有害是人人皆知的，如果長時間大量飲酒抽煙，對身體是極大的傷害，久而久之會導(dǎo)致腎不好。
6、精神壓力。過度焦慮，精神太過于緊張。現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，如果長時間焦慮，精神壓抑較重，很容易引發(fā)腎不好癥狀。
工作總結(jié)做的不好的原因篇十五
帶魚肉肥刺少、味道鮮美，很適合小孩子和怕魚刺者食用，帶魚屬海魚類，與草魚、鯽魚、鯉魚等淡水魚相比，蛋白質(zhì)含量相差不大，但脂肪含量差異較大。
此外，帶魚的食療功效也不容小覷。中醫(yī)認(rèn)為，帶魚味甘性溫，有暖胃補(bǔ)虛、澤膚、補(bǔ)五臟等功能，適合體虛之人如頭暈、氣短、乏力、營養(yǎng)不良者食用，對脾胃虛弱、消化不良、皮膚干燥者尤為適宜。所以，胃口不佳的人，可以考慮在夏天多吃些帶魚。
另外，帶魚所含碘、硒、錳等微量元素及維生素a、d的含量也高于淡水魚。加之現(xiàn)在帶魚價格并不高，算是海魚中的“平民”，大家可以多多食用。此外，帶魚的食療功效也不容小覷。中醫(yī)認(rèn)為，帶魚味甘性溫，有暖胃補(bǔ)虛、澤膚、補(bǔ)五臟等功能，適合體虛之人如頭暈、氣短、乏力、營養(yǎng)不良者食用，對脾胃虛弱、消化不良、皮膚干燥者尤為適宜。所以，胃口不佳的人，可以考慮在夏天多吃些帶魚。
另外，帶魚所含碘、硒、錳等微量元素及維生素a、d的含量也高于淡水魚。加之現(xiàn)在帶魚價格并不高，算是海魚中的“平民”，大家可以多多食用。
工作總結(jié)做的不好的原因篇十六
說說那些讓我印象深刻的問題簡歷：
1.目標(biāo)行業(yè)有8個，目標(biāo)職能設(shè)置了7個!
好，你說，跨行業(yè)做采購我也就認(rèn)了，可你一個做采購的目標(biāo)職能可以選擇7個?如果這7個目標(biāo)職能有點(diǎn)聯(lián)系的話，也沒什么可說的，可是你看啊，他寫的7個目標(biāo)職能是：硬件工程師、廣告客戶經(jīng)理、采購員、網(wǎng)絡(luò)編輯、行政專員、房地產(chǎn)評估師、醫(yī)療器械銷售!
太全能了，我真不敢給你打電話!
2.你都工作5年了，為什么經(jīng)歷還能占半屏?
3.驚現(xiàn)世紀(jì)老人，18的`人也來應(yīng)聘我們公司的采購!
哥們!是你穿越了?還是我穿越了!
4.邏輯混亂不堪。
5.簡歷亂投。
6.自我評價繁冗，且句句之間沒有標(biāo)點(diǎn)。
自我評價寫了將近1000字，還不分段，標(biāo)點(diǎn)符號想怎么點(diǎn)就怎么點(diǎn)，比看文言文都吃力!
還有啊，把你認(rèn)為與應(yīng)聘崗位最有價值的東西拿出來吧，至于其他的我想，hr是沒有功夫看你的長篇報告吧。
也希望一些朋友注意：當(dāng)你總是沒有機(jī)會，總是等不到面試電話的時候，再好好檢查一下自己的簡歷吧，或者讓別人看看你的簡歷，問問他是不是有耐心看下去。
拙見，勿噴!
工作總結(jié)做的不好的原因篇十七
某些疾病，如神經(jīng)衰弱、抑郁癥、腦動脈硬化、慢性鼻竇炎等均是導(dǎo)致記憶力減退的常見原因。
神經(jīng)衰弱患者常表現(xiàn)有記憶力減退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影響到記憶能力。
睡眠也與記憶有密切聯(lián)系，睡眠不好也會影響記憶功能，而神經(jīng)衰弱患者常常有睡眠障礙。由此看來，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障礙，而導(dǎo)致健忘。
吸煙對人的大腦有損害，隨著吸煙者年齡增長可能導(dǎo)致其記憶力衰退。有研究證明吸煙是老年人患癡呆癥的風(fēng)險因素之一。導(dǎo)致癡呆癥的一個重要原因是腦部血流受阻，而吸煙恰恰可導(dǎo)致血管狹窄和腦供血不足。
有飲酒嗜好者出現(xiàn)記憶力減退時，這是慢性酒精中毒的信號。
中老年人，特別是高血壓、腦動脈硬化患者，若記憶能力有明顯波動，可能是腦動脈硬化的結(jié)果。
所以，注意生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、精神放松、遠(yuǎn)離煙酒、加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉、并積極防治動脈硬化等，是保護(hù)大腦健康的重要措施。
孩子記憶力什么時候開始培養(yǎng)好。
孩子的早期教育是非常重要的，不會存在開發(fā)得太早而產(chǎn)生害處的。但這也是有一定前提的，首先孩子不是被強(qiáng)迫去做的，他也比較有興趣、喜歡。另外，在教育的時候要注意各方面基本能力均衡培養(yǎng)，比如不能忽視培養(yǎng)孩子的自理能力、社會交往能力。如果孩子在某一方面有天賦，應(yīng)該早期引導(dǎo)培養(yǎng)，但同時其他必要的能力也不能忽視，只有這樣，孩子的發(fā)展才會比較健康。
記憶能力和人的其他各種能力一樣，可以經(jīng)后天訓(xùn)練而加強(qiáng)。如果孩子對背唐詩感興趣，也不失為一個好方法。如果孩子年齡比較小，訓(xùn)練記憶力時可以以訓(xùn)練無意識記為主。凡是直觀、形象、有趣味、能引起孩子強(qiáng)烈情緒體驗的事和物大都能使他們自然而然地記住，所以，必須為孩子提供一些色彩鮮明，形象具體，并富有感染力的識記材料，使材料本身能吸引孩子，以充分發(fā)展孩子的無意識記和機(jī)械識記能力，促進(jìn)孩子有意識記和意義識記能力的發(fā)展。
增強(qiáng)孩子記憶力小秘訣。
以無意記憶為主，形象記憶占主導(dǎo)地位。記憶帶有很大的隨意性，沒有目的和意圖，凡是感興趣的、印象鮮明的事物，寶寶就容易記住。
小訣竅：可以采用形象生動、有聲有色、顏色鮮艷分明的東西作為記憶材料。用這些寶寶感興趣的形式，讓他在不知不覺中記住許多東西。
記憶內(nèi)容在頭腦中保留時間較短。據(jù)研究表明：寶寶見過的事物重新出現(xiàn)在眼前時，1歲以內(nèi)的寶寶只能認(rèn)得幾天前的事物;2歲左右的寶寶只認(rèn)得幾個星期以前的事物;3歲左右的寶寶可以認(rèn)得幾個月以前的事物。
小訣竅：可以多次重復(fù)想讓寶寶記住的東西，并在語言中強(qiáng)調(diào)出來。
工作總結(jié)做的不好的原因篇十八
配料：當(dāng)歸30g，牛尾巴1條。
制法：把牛尾巴去毛切成數(shù)段，水適量煮湯，待熟后加食鹽調(diào)味，飲湯吃牛尾。
功效：補(bǔ)血，益腎，強(qiáng)筋骨。適用于陽痿，腎虛腰痛，下肢酸軟乏力等。
牛尾巴，味苦性平，人脾、腎經(jīng)，功能益氣血，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)腎。當(dāng)歸味甘、辛，性溫，人心、肝、脾經(jīng)，含揮發(fā)油、水溶性生物堿，及維生素b，z等，功能補(bǔ)血活血。《名醫(yī)別錄》說它能“補(bǔ)三臟，生肌肉”?！度杖A子本草》記載它“治一切風(fēng)，一切血，補(bǔ)一切勞”。
注意：本方宜用于冬春寒冷季節(jié)。
2、鐘乳石煮牛奶
配料：鐘乳石30g，鮮牛奶350ml。
制法：把鐘乳石搗碎，用紗布兩層包好，放人鮮牛奶中，煮沸片刻，去鐘乳石，飲牛奶。
功效：壯陽，補(bǔ)虛。適用于陽痿，腎虛腰痛，下肢痿軟無力等。
鐘乳石煮牛奶源于古方?！侗静菔鲢^玄》記載“風(fēng)虛勞損，腰腳無力，鐘乳煎：用鐘乳粉煉成者5兩，以夾練袋盛之，牛奶一磅，煎減三分之一，去袋飲乳，分二服，日一劑”。鐘乳石，為碳酸鹽類礦物鐘乳石的礦石，味甘性溫，人肺、腎經(jīng)，功能溫肺氣，壯元陽。下乳汁。《名醫(yī)別錄》說它“益氣，補(bǔ)虛損，療腳弱疼冷，下焦傷竭，強(qiáng)陰”。牛奶，《本草綱目》記載它“補(bǔ)益勞損”。
注意：本方適用于冬春季節(jié)。牛奶必須新鮮，用時可加白糖調(diào)味。
工作總結(jié)做的不好的原因篇十九
成人記憶隨年齡增加而發(fā)生變化，這是一種生理性變化，是一種記憶的正常老化。除此之外，記憶還與軀體健康狀況有關(guān)，如腦部腫瘤、糖尿病、酒精中毒、甲狀腺功能低下、神經(jīng)性梅毒等疾病都可引起記憶力下降。同時記憶與心理健康也有十分重要的關(guān)系，長期處于社會壓力大、抑郁、自卑、焦慮等心理狀態(tài)時也會引起記憶障礙。
記憶力下降并不是老年人的專利。在普通門診中，常常會看到許多人年紀(jì)輕輕的病人?主訴存在記不住事?丟三落四等記憶力下降問題。醫(yī)生診治這部分病人的通常做法是給一些益智類藥物，但由于不對癥，效果欠佳。記憶力下降常常令病人陷入焦慮和緊張狀態(tài)，而抑郁也是造成病人注意力不集中的原因，表現(xiàn)為注意力下降。這些癥狀的出現(xiàn)愈發(fā)加重了病人的自卑心理，但是這種病人常常僅以記憶力下降為主訴，回避情緒問題。心理因素所造成的記憶力下降的問題是不難解決的，關(guān)鍵是明確病因，對癥下藥。
1.采用積極健康的生活方式，平時要有規(guī)律地生活。
2.正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面對生活中的應(yīng)激事件，要學(xué)會自我減壓，保持身心健康。
3.物品放在相對固定的位置，使用后放回原位，對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式?養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
4.患者在飲食中應(yīng)該注意補(bǔ)充新鮮蔬菜水果及玉米、全小麥、豆類、蒜頭、蘑菇、奶、沙丁魚、瘦肉等食物。
工作總結(jié)做的不好的原因篇二十
腸胃不好的病癥在大部分人群的身上都時有發(fā)生。造成腸胃不好的原因有很多，但是多數(shù)都是因為飲食不健康或是飲食不規(guī)律所導(dǎo)致的。要改善腸胃不好的毛病首先要做的就是養(yǎng)胃，平時多吃一些容易消化而且又較為清淡的食物。那么腸胃不好的人多吃些什么才好呢？下面就為大家介紹一二。
第一，大家都知道面條是很養(yǎng)胃的，所以大家可以平時吃點(diǎn)面條啦，不愛吃的話也要也堅持吃。
第二，最養(yǎng)胃的早餐莫過于小米粥和饅頭啦，早上更不要吃油膩的，再配點(diǎn)咸菜最好。
第三，多喝水。這個眾所周知，但是一定要謹(jǐn)記。多喝點(diǎn)牛奶也是不錯的選擇。
第四，胃不好的童鞋不宜吃太多東西，用一句話來說就是少食。當(dāng)然也不是不讓吃，三餐的時候多吃點(diǎn)事可以的。
第五，在飯前吃幾?；ㄉU不錯的，但不要多吃，吃5粒最佳。最好是生花生。因為花生是比較養(yǎng)胃的。
第六，就是推薦大家吃的水果之類的比如：蘋果、豆腐、胡蘿卜、白菜。
1、胃痛可以喝牛奶嗎？可以，其實喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋白質(zhì)能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要用這法子。
2、吃飯配湯對消化有沒有影響？只要多嚼，就沒關(guān)系。平常吃飯時喝點(diǎn)湯無妨，就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去。這樣飯進(jìn)胃里時還是一粒粒的，就容易消化不良。
3、胃不好要忌煙酒嗎？煙要戒，酒少喝。香煙里的尼古丁和咖啡堿會改變胃腸黏膜的血液循環(huán)，并刺激胃酸分泌。
上面的內(nèi)容非常詳細(xì)的為大家介紹了腸胃不好應(yīng)該多吃哪些食物，希望這些建議能夠給更多腸胃不好的朋友們提供一個參考。同時，腸胃不好還應(yīng)該避免辛辣、冷食等刺激性食物的食用，多吃面食對腸胃也是非常有幫助的。如果腸胃出現(xiàn)持續(xù)性疼痛應(yīng)該及時就醫(yī)。
工作總結(jié)做的不好的原因篇二十一
有些健身(健身食品)者、運(yùn)動員認(rèn)為糖對提高運(yùn)動能力有好處，就一味的大量攝取糖類食物、食品，想以大量補(bǔ)充糖分來提高運(yùn)動(運(yùn)動食品)能力及成績。這是沒有用的，而且還會造成副作用的產(chǎn)生。
一、如果在短期內(nèi)大量攝取糖分，糖分進(jìn)入了血液中，使血糖(血糖食品)過高，因為糖分的滲透效應(yīng)使水份從胃壁進(jìn)入腔內(nèi)進(jìn)行了稀釋，進(jìn)而影響了胃的排空，進(jìn)而引起腹部不舒服、頭暈、惡心等不適的感覺。
二、另外攝取了過多的糖分使血液粘滯度及循環(huán)量增多，會影響心臟的功能，進(jìn)而使得肌肉變得僵硬，這對于健身、運(yùn)動是極為不利的。
三、另外攝取過多的糖分會使得血液中的甘油(油食品)三酯升高，導(dǎo)致心血管疾病的誘因。
四、攝取過多的糖會影響鈣(鈣食品)質(zhì)的吸收，相對的減少對其他營養(yǎng)成份的攝取，進(jìn)而造成營養(yǎng)不良。
五、過多的糖易導(dǎo)致發(fā)胖，因過多的糖分在體內(nèi)會轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>
我們怎么來補(bǔ)充糖分呢？健身、運(yùn)動員在一般的訓(xùn)練中，并不需要額外的補(bǔ)充糖分，在三餐主食中的淀粉就已經(jīng)足夠了，不過在耐力性運(yùn)動項目中(長跑、馬拉松等等)由于糖分的消耗比較大，為了加速疲勞的消失，適量的額外補(bǔ)充糖分是需要的。
在糖分的補(bǔ)充量方面：一公斤的體重不超過二公克的糖，以每公斤體重一克的糖為適量，并且以少量多次為宜。
男性健身多吃糖是沒有用的，而且還會造成副作用的產(chǎn)生。
工作總結(jié)做的不好的原因篇二十二
油條又稱油炸果，是閩南福建等地的方言直譯。是潮汕地區(qū)等地的方言直譯，安徽地區(qū)有稱油條為油果子，浙江地區(qū)有稱油條為天羅筋的稱法，天津地區(qū)一帶稱呼油條的方言，由“油炸果”演化而來。南北朝時期，北魏農(nóng)學(xué)家賈思勰。在其所著的《齊民要術(shù)》中記錄了油炸食品的制作方法?！肚灏揞愨n》中還記載了很多地方稱油條為“油炸檜”：“油炸檜，長可一人，捶面使薄，以兩條絞之為一，如繩以油炸之，其初則肖人形，上二手，下二足……宋人惡秦檜之誤國，故象形似誅之也。”因此，現(xiàn)今多推測油條起源于秦檜的年代，即南宋。
油條。
先來看看油條的制作過程：首先是發(fā)面，即用鮮酵母或老面(酵面)與面粉一起加水揉和，使面團(tuán)發(fā)酵到一定程度后，再加入適量純堿、食鹽和明礬進(jìn)行揉和，然后切成厚1厘米，長10厘米左右的條狀物，把每兩條上下疊好，用窄木條在中間壓一下，旋轉(zhuǎn)后拉長放入熱油鍋里去炸，使膨脹成一根又松、又脆、又黃、又香的油條。
在發(fā)酵過程中，由于酵母菌在面團(tuán)里繁殖分泌酵素(主要是分泌糖化酶和酒化酶)，使一小部分淀粉變成葡萄糖，又由葡萄糖變成乙醇，并產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w，同時，還會產(chǎn)生一些有機(jī)酸類，這些有機(jī)酸與乙醇作用生成有香味的酯類。
反應(yīng)產(chǎn)生的二氧化碳?xì)怏w使面團(tuán)產(chǎn)生許多小孔并且膨脹起來。有機(jī)酸的存在，就會使面團(tuán)有酸味，加入純堿，就是要把多余的有機(jī)酸中和掉，并能產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w，使面團(tuán)進(jìn)一步膨脹起來;同時，純堿溶于水發(fā)生水解;后經(jīng)熱油鍋一炸;由于有二氧化碳生成，使炸出的油條更加疏松。
從上面的反應(yīng)中，我們也許會耽心，炸油條時不是剩下了氫氧化鈉嗎?含有如此強(qiáng)堿的油條，吃起來怎能可口呢?然而其巧妙之處也就在這里。當(dāng)面團(tuán)里出現(xiàn)游離的氫氧化鈉時，原料中的明礬就立即跟它發(fā)生了反應(yīng)，使游離的氫氧化鈉經(jīng)成了氫氧化鋁。氫氧化鋁的凝膠液或干燥凝膠，在醫(yī)療上用作抗酸藥，能中和胃酸、保護(hù)潰瘍面，用于治療胃酸過多癥、胃潰瘍和十二指腸潰瘍等。常見的治胃病藥“胃舒平”的主要成分就是氫氧化鋁，因此，有的中醫(yī)處方中談到：油條對胃酸有抑制作用，并且對某些胃病的一定的療效。
油條屬于高溫油炸食品，油溫達(dá)1900c，并且油是反復(fù)使用的，會造成油脂老化色澤變深，粘度變大，異味增加，油脂中所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)如必須脂肪酸、各種維生素等成分，基本或全部被氧化破壞，不飽和脂肪酸發(fā)生聚合，形成二聚體、多聚體等大分子化合物，這些物質(zhì)不易被機(jī)體消化吸收(在常溫下豆油的吸收率為97.5%，花生油為98.3%)。動物實驗證明，用含高溫加熱油脂的飼料喂養(yǎng)大白鼠幾個月后，就出現(xiàn)胃損傷和乳頭狀瘤，并有肝瘤、肺腺瘤。故認(rèn)為高溫油脂有致癌的可能性，人們對此應(yīng)引起高度的重視。許多學(xué)者認(rèn)為：不飽和脂肪酸經(jīng)反復(fù)高溫加熱后產(chǎn)生的各類聚合物，尤其是二聚體等毒性很強(qiáng)，大量動物實驗表明，這些聚合物能影響動物的正常發(fā)育，降低生育機(jī)能，使肝功能異常、肝臟腫大。再說，油條面團(tuán)中加入的堿和礬又對面粉的營養(yǎng)成分有一定的破壞作用，所以為防止油的老化，在炸制油條時，要經(jīng)常更換新油，最大限度的降低或減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生。因此，油條不要經(jīng)常的作為早點(diǎn)食用，但為調(diào)劑口味，偶爾吃一次對身體也無妨。
恢復(fù)期病人和老年人不宜食油條。
食物中所含的各種營養(yǎng)成分，是維持生命、調(diào)節(jié)生理功能、進(jìn)行新陳代謝不可缺少的物質(zhì)。對于恢復(fù)期病人還可起到修補(bǔ)和恢復(fù)受損的組織器官，增加身體抵抗力。
《金匱要略》里寫到：“所含之味，有與病相宜，有與身體為害，若得宜則宜體，害者成疾?！闭f明了飲食對身體的健康和疾病的發(fā)生與恢復(fù)有密切關(guān)系。
油條屬于高溫油炸食品，熔點(diǎn)高，在胃內(nèi)停留時間長，難消化，還會影響睡眠。油條的營養(yǎng)素大部分被破壞，高溫油還含有一定的有毒物質(zhì)，會影響身體的恢復(fù)及健康。老年人由于生理功能日趨減退，胃功能降低，腸道吸收能力差，不宜吃油膩及難消化的食物。老年人正常食量有所減少，代謝紊亂，易引起一些維生素缺乏，如vb1、vb2等，經(jīng)過高溫油炸的油條恰恰對這兩種維生素破壞最大。再加上被油污染所含有的有害物質(zhì)，易使老年病如冠心病、動脈硬化等發(fā)病率高，影響老年人的身體健康，這對老年人增強(qiáng)體質(zhì)、延年益壽不利。
孕婦及兒童不宜吃。
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