心得體會(huì)是對(duì)自身成長(zhǎng)的評(píng)估，有助于我們更好地調(diào)整自己的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)。需要以客觀的角度審視自己的經(jīng)歷與感受，做到客觀公正。閱讀這些心得體會(huì)范文可以開(kāi)闊您的視野，讓您對(duì)學(xué)習(xí)和工作有更全面的認(rèn)識(shí)。
大學(xué)羽毛球課心得體會(huì)篇一
很早開(kāi)始就喜歡上了羽毛球，一路走來(lái)，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終于有機(jī)會(huì)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運(yùn)地選上了羽毛球課，更幸運(yùn)地選上了付老師的羽毛球課。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個(gè)赤裸裸的業(yè)余愛(ài)好者成長(zhǎng)為一個(gè)有點(diǎn)心得體會(huì)的入門(mén)級(jí)羽毛球隊(duì)員。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對(duì)面那么簡(jiǎn)單，提高羽毛球水平還是需要通過(guò)多多練習(xí)。從我的個(gè)人觀點(diǎn)來(lái)看，“多思考、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時(shí)進(jìn)行“目的明確，有針對(duì)性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺(jué)中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。
這個(gè)學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握技巧和動(dòng)作，感覺(jué)收獲較大。不但如此，這學(xué)期的課還給自己提供了一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)。通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程，我覺(jué)的體育課是一門(mén)實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒(méi)有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)體會(huì)，我覺(jué)得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù)，要注意以下幾個(gè)方面：
一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動(dòng)作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”。
二是要多看?？蠢蠋煹膭?dòng)作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書(shū)上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動(dòng)作。多看，才能讓打球的動(dòng)作過(guò)程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動(dòng)作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的'動(dòng)作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過(guò)程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要多練。紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，只有靠勤學(xué)多練才能找出問(wèn)題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因?yàn)橄攵嗔酥粫?huì)束縛手腳、增加負(fù)擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認(rèn)識(shí)，才能進(jìn)行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來(lái)的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ)，再來(lái)看這些訣竅，才會(huì)對(duì)你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。今后我將發(fā)揚(yáng)這種體育競(jìng)技的精神，繼續(xù)練習(xí)我所喜愛(ài)的羽毛球運(yùn)動(dòng)，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習(xí)慣。最后感謝一下這學(xué)期悉心教導(dǎo)我們的付老師以及一起練習(xí)的同學(xué)。
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大學(xué)羽毛球課心得體會(huì)篇二
作為一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)，羽毛球已成為許多大學(xué)生的首選活動(dòng)。與許多其他體育項(xiàng)目相比，羽毛球?qū)w能、速度和反應(yīng)時(shí)間等多方面能力都有著相對(duì)高的要求。這也促使許多大學(xué)生選擇學(xué)習(xí)羽毛球，并通過(guò)自己的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)獲得健康、樂(lè)趣和成就感。
第二段：如何開(kāi)始羽毛球之旅
剛開(kāi)始羽毛球訓(xùn)練時(shí)，我常常感到鍛煉量大，尤其是在暴力發(fā)球和疾跑中。不過(guò)從一開(kāi)始，我的老師就提醒我必須要重視基本功訓(xùn)練。主要包括持拍姿勢(shì)、站姿動(dòng)作、移動(dòng)技巧和發(fā)球部位。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們經(jīng)常會(huì)遇到一些挑戰(zhàn)，比如在不同位置和高度下接球或擊球。不過(guò)，正是這些挑戰(zhàn)讓我不斷探索，學(xué)習(xí)和改進(jìn)自己的技能。
第三段：鍛煉意義
羽毛球不僅僅是一項(xiàng)健康的體育運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)項(xiàng)目，還是一種學(xué)習(xí)和發(fā)展自我品質(zhì)和技能的方式。我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作、自我要求和持之以恒的品質(zhì)。更重要的是，我從羽毛球比賽和練習(xí)中得到了自信和成就感。在與隊(duì)友、教練和其他選手交流中，我也從中學(xué)習(xí)到了溝通、運(yùn)動(dòng)舉止和良好的態(tài)度。
第四段：如何保持羽毛球狀態(tài)
作為一種對(duì)身體的較高要求運(yùn)動(dòng)，需要保持良好的身體狀態(tài)。要保持對(duì)羽毛球的興趣和熱情，最好是堅(jiān)持參加團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，與自己的隊(duì)友保持聯(lián)系并共同學(xué)習(xí)進(jìn)步；在自由時(shí)間里，可以多找一些同好來(lái)自由練習(xí)。除了良好的訓(xùn)練和天賦之外，營(yíng)養(yǎng)和休息也是保持狀態(tài)的關(guān)鍵。多吃健康食品、留意熱量的攝取與消耗的平衡，合理安排大量的學(xué)習(xí)、活動(dòng)和休息時(shí)間，是成功保持羽毛球狀態(tài)的重要前提條件。
第五段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)羽毛球是一項(xiàng)鍛煉體育素養(yǎng)的好方法，特別是對(duì)大學(xué)生這類(lèi)人群來(lái)說(shuō)。除了鍛煉身體和提高競(jìng)技水平之外，羽毛球還有助于提升自我品質(zhì)和全面素質(zhì)。在我們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過(guò)程中，羽毛球的經(jīng)歷令我們更加堅(jiān)韌、自信，也使我們適應(yīng)工作、學(xué)習(xí)和生活中的艱苦和挑戰(zhàn)。在未來(lái)的生活和學(xué)習(xí)中，我將繼續(xù)積極參加羽毛球活動(dòng)，在鍛煉身體的同時(shí)提高競(jìng)技水平，探索并且突破自己的極限。
大學(xué)羽毛球課心得體會(huì)篇三
作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，羽毛球越來(lái)越受到大學(xué)生們的喜愛(ài)，而我也不例外。在大學(xué)期間，我經(jīng)常會(huì)和朋友們一起去打羽毛球，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能夠鍛煉身體，還能夠增強(qiáng)友誼，增加社交層面的交往。在打羽毛球的過(guò)程中，我也積累了一些心得體會(huì)，接下來(lái)就與大家分享一下。
第二段：運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處
首先，打羽毛球是一項(xiàng)身體素質(zhì)綜合鍛煉的運(yùn)動(dòng)，可以幫助我們提高心肺功能，并能鍛煉手腳協(xié)調(diào)能力。羽毛球需要大量的膝關(guān)節(jié)彎曲和伸展動(dòng)作，所以也可以鍛煉我們的關(guān)節(jié)靈活性。此外，打羽毛球還可以促進(jìn)新陳代謝，加速身體的循環(huán)系統(tǒng)和代謝水平，對(duì)于身體健康是很有好處的。
第三段：打羽毛球的感受
打羽毛球還帶給我的一種愉悅感受，那就是揮拍舒暢的感覺(jué)。擊打羽毛球時(shí)，需要全身心地投入，專(zhuān)注于每一個(gè)拍球的細(xì)節(jié)，每一次揮拍完畢，可以讓你感到一種輕松舒適的感受，讓你感到充滿(mǎn)了力量和精神。同時(shí)，打羽毛球還能夠刺激身體分泌一種叫做多巴胺的神經(jīng)遞質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)會(huì)讓身體感到愉悅和放松。
第四段：羽毛球?qū)ι缃坏挠绊?/p>
羽毛球運(yùn)動(dòng)既能夠鍛煉身體，又能夠增加人際關(guān)系，增強(qiáng)社交能力。在大學(xué)的羽毛球運(yùn)動(dòng)中，我認(rèn)識(shí)了很多志同道合的朋友，我們共同的羽毛球愛(ài)好讓我們深入了解彼此。打羽毛球的時(shí)候，需要多控制合作和對(duì)手的配合，這也有利于鍛煉人的交流和社交技能。當(dāng)團(tuán)隊(duì)默契配合時(shí)，一定可以收獲勝利的喜悅，這也會(huì)讓我們的心理得到很好的調(diào)節(jié)，增加自信心和自尊心。
第五段：總結(jié)
綜上所述，打羽毛球不僅是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，更是一種增加社交和提升心理素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)方式。打羽毛球讓我們能與朋友們分享快樂(lè)，放松心情，集體參與的感覺(jué)非常棒。我的羽毛球體驗(yàn)讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)人們身體健康和心理健康的價(jià)值，在平日里，我們要多關(guān)注身體，充分利用體育鍛煉的機(jī)會(huì)，讓自己更健康、更快樂(lè)、更有生氣！
大學(xué)羽毛球課心得體會(huì)篇四
在大學(xué)里，羽毛球是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)，許多大學(xué)生都會(huì)參加羽毛球運(yùn)動(dòng)。作為一項(xiàng)高度技巧性的運(yùn)動(dòng)，羽毛球的技術(shù)要求很高，需要投入大量的時(shí)間和精力進(jìn)行訓(xùn)練。在這個(gè)過(guò)程中，我逐漸領(lǐng)悟到了打羽毛球的精髓和心得。
第二段：堅(jiān)持訓(xùn)練
在打羽毛球的過(guò)程中，最重要的是堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練。僅僅練習(xí)一兩次并不能讓技術(shù)得到提高，需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練才能達(dá)到預(yù)期的效果。在我的訓(xùn)練中，我堅(jiān)持每天練習(xí)并不斷嘗試各種技巧，比如掌握正確的球路、腳步技巧等。通過(guò)不斷的訓(xùn)練和嘗試，我的技巧逐漸得到了提高。
第三段：合理安排時(shí)間
除了堅(jiān)持訓(xùn)練，合理安排時(shí)間也十分重要。在學(xué)習(xí)和工作之余，我極力安排自己的時(shí)間來(lái)打羽毛球，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，打羽毛球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種放松心情的方式。無(wú)論是在打球時(shí)還是打球后，都能夠感受到一種愉悅的感覺(jué)。
第四段：重視配合
在打羽毛球時(shí)，個(gè)人技術(shù)并不是唯一的關(guān)鍵，更重要的是配合。與隊(duì)友的默契越高，越能夠在比賽中取得勝利。在我與隊(duì)友的配合中，我們通常會(huì)保持良好的溝通，協(xié)調(diào)賽場(chǎng)上每個(gè)人的位置和行動(dòng)，互相扶持和幫助，以此來(lái)提高我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的競(jìng)技水平。
第五段：總結(jié)
打羽毛球，不僅能夠鍛煉身體，同時(shí)還能夠提高個(gè)人技術(shù)和團(tuán)隊(duì)配合能力。在我逐漸掌握打羽毛球技巧的過(guò)程中，我逐漸領(lǐng)悟到了一些秘訣：堅(jiān)持訓(xùn)練、合理安排時(shí)間以及重視配合。這些經(jīng)驗(yàn)和心得對(duì)我不僅在打羽毛球中有所幫助，在生活和工作中也能夠得到不小的啟示。
大學(xué)羽毛球課心得體會(huì)篇五
第一段：打羽毛球的意義
作為一項(xiàng)普及度極高的群眾性體育活動(dòng)，打羽毛球既是一種鍛煉身體的方式，也是一種交流與互動(dòng)的平臺(tái)。大學(xué)生是羽毛球愛(ài)好者的重要群體，他們利用業(yè)余時(shí)間積極參與羽毛球活動(dòng)，不僅可以對(duì)身體進(jìn)行綜合性的鍛煉，還能結(jié)識(shí)志同道合的朋友。因此，作為一名大學(xué)生，打羽毛球不僅是為了健身，更是獲得友情、交流和快樂(lè)的方式。
第二段：發(fā)現(xiàn)打羽毛球的樂(lè)趣
大學(xué)期間，我開(kāi)始嘗試打羽毛球。最初，我選擇打羽毛球只是出于減壓和放松的目的，沒(méi)有太多期待。然而，隨著時(shí)間的推移，我漸漸地體會(huì)到打羽毛球的樂(lè)趣所在。首先，打羽毛球需要全身各個(gè)部位的運(yùn)動(dòng)，力量和耐力的綜合素質(zhì)讓我感到挑戰(zhàn)和快樂(lè)。其次，打羽毛球還需要在短時(shí)間內(nèi)做出快速反應(yīng)，這對(duì)我的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力提出了更高的要求，并帶給我成就感。最重要的是，打羽毛球讓我有機(jī)會(huì)結(jié)識(shí)到一群志同道合的朋友，他們不僅和我一起努力提升自己的技術(shù)水平，也給了我很多支持和鼓勵(lì)。
第三段：打羽毛球的多重益處
打羽毛球的好處是多方面的。首先，打羽毛球可以增加心肺功能，提高身體素質(zhì)。打羽毛球需要一定的運(yùn)動(dòng)量和耐力，持之以恒的訓(xùn)練能夠改善肺活量、增強(qiáng)心臟功能，并提高身體的抗壓能力。其次，打羽毛球還能鍛煉身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。通過(guò)不斷的運(yùn)動(dòng)和練習(xí)，身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性得到了顯著提升。此外，打羽毛球還能夠放松心情、緩解壓力，提高學(xué)習(xí)效率。在繁忙的學(xué)習(xí)生活中，打羽毛球是我放松身心的重要方式之一，它幫助我調(diào)整狀態(tài)，讓我更加專(zhuān)注和投入學(xué)習(xí)。
第四段：打羽毛球的困惑與克服
打羽毛球并非一切都順利，我也經(jīng)歷過(guò)一些困惑。首先，技術(shù)方面的不足讓我感到挫敗和不安。初次接觸羽毛球時(shí)，我的球技簡(jiǎn)直可以用“糟糕”來(lái)形容。經(jīng)常無(wú)法擊中球，也無(wú)法正確發(fā)球。然而，通過(guò)參加訓(xùn)練班、與他人交流和觀摩高手比賽，我慢慢取得了一些進(jìn)步。其次，人數(shù)不足和場(chǎng)地不夠的問(wèn)題也是困擾我和其他打球愛(ài)好者的難題。大學(xué)羽毛球愛(ài)好者眾多，而有限的場(chǎng)地和時(shí)間往往不能滿(mǎn)足需要。針對(duì)這一問(wèn)題，我們積極組織自己的活動(dòng)，借助校內(nèi)資源爭(zhēng)取更多的羽毛球場(chǎng)地和時(shí)間，以方便更多的人參與。
第五段：我對(duì)打羽毛球的展望
我對(duì)打羽毛球的熱愛(ài)和激情將不會(huì)因?yàn)楫厴I(yè)而消散。將來(lái)，我希望能夠繼續(xù)堅(jiān)持打羽毛球，并進(jìn)一步提升自己的球技。我希望通過(guò)不斷的努力和學(xué)習(xí)，成為一個(gè)更好的球員，為更多的人提供幫助和指導(dǎo)。我也希望將打羽毛球的熱情傳遞給更多的人，帶動(dòng)更多的大學(xué)生積極參與羽毛球活動(dòng)，享受到打羽毛球帶來(lái)的快樂(lè)和好處。
總結(jié)：
打羽毛球不僅僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，更是一種生活方式和態(tài)度。大學(xué)時(shí)期的打羽毛球經(jīng)歷讓我體會(huì)到了打羽毛球的樂(lè)趣和益處，并克服了一些困惑。我將繼續(xù)熱愛(ài)和堅(jiān)持打羽毛球，并希望能夠影響更多的人加入到這個(gè)大家庭中，共同享受打羽毛球所帶來(lái)的快樂(lè)和好處。
大學(xué)羽毛球課心得體會(huì)篇六
第一段：引言（100字）
在大學(xué)生活中，體育鍛煉扮演著重要的角色。作為一項(xiàng)受歡迎的選修課，大學(xué)體育中的羽毛球課程近年來(lái)備受熱捧。在選修了大學(xué)體育選羽毛球的一學(xué)期后，我深深地體會(huì)到了這門(mén)課程給我?guī)?lái)的種種益處，不僅僅是身體的健康，還有一種帶有挑戰(zhàn)性和競(jìng)爭(zhēng)的美好體驗(yàn)。
第二段：身體鍛煉的好處（250字）
作為一項(xiàng)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，羽毛球?qū)ι眢w的鍛煉有著顯著的效果。通過(guò)每周的訓(xùn)練和比賽，我不僅加強(qiáng)了心肺功能，還提高了肌肉力量和耐力。每次比賽與隊(duì)友和對(duì)手們的激烈角逐，讓我親身感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。身體的運(yùn)動(dòng)不僅提升了我的整體體質(zhì)，還提高了我在課堂上的注意力和專(zhuān)注力，這對(duì)于學(xué)術(shù)的發(fā)展是非常有益的。
第三段：培養(yǎng)合作與團(tuán)隊(duì)精神（250字）
羽毛球是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要和隊(duì)友們合作，共同努力，才能取得好的成績(jī)。在比賽中，合理地安排和分工，互相配合與支持是非常重要的。通過(guò)這門(mén)課程，我明白了合作的重要性。與隊(duì)友們一起經(jīng)歷了訓(xùn)練、困難和挫折，這讓我們產(chǎn)生了深厚的感情，并培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感。這樣的經(jīng)歷不僅影響了我的體育生涯，也對(duì)人際交往和工作中的團(tuán)隊(duì)合作產(chǎn)生了積極的影響。
第四段：培養(yǎng)堅(jiān)持與積極進(jìn)取態(tài)度（300字）
在羽毛球課程中，我學(xué)到了忍耐和堅(jiān)持的品質(zhì)。羽毛球需要穩(wěn)定的技巧和耐心的策略，不能半途而廢。每次訓(xùn)練和比賽中，我都要努力克服自己的困難和不足，這不僅需要強(qiáng)烈的自律和毅力，也需要不斷地改進(jìn)和學(xué)習(xí)，從每次比賽的失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。這門(mén)課程讓我明白了只有堅(jiān)持不懈，不斷努力，才能取得進(jìn)步和成功。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）
通過(guò)大學(xué)體育選羽毛球課程，我收獲了身體鍛煉的好處，培養(yǎng)了合作與團(tuán)隊(duì)精神，鍛煉了堅(jiān)持與積極進(jìn)取的態(tài)度。這門(mén)課程不僅是鍛煉身體的途徑，更是鍛煉個(gè)人品質(zhì)和素養(yǎng)的機(jī)會(huì)。我相信這些收獲會(huì)伴隨著我今后的成長(zhǎng)和發(fā)展，幫助我成為一個(gè)更加積極、健康和成功的人。我將繼續(xù)投身于羽毛球運(yùn)動(dòng)，為保持身心健康，培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)而努力。我要感謝大學(xué)體育選羽毛球這門(mén)課程帶給我的一切！
大學(xué)羽毛球課心得體會(huì)篇七
呵呵，今天真的很開(kāi)心！平時(shí)懶得運(yùn)動(dòng)的媽媽今天主動(dòng)邀請(qǐng)我和爸爸去打羽毛球。真的是太陽(yáng)從西邊出來(lái)了！原來(lái)她的體重超過(guò)了歷史記錄，讓她吃了一驚。她為了減肥和我們一起打羽毛球。不過(guò)，這個(gè)還不錯(cuò)。我這個(gè)新手，也可以展示一下自己的“過(guò)人技巧”。
到了競(jìng)技場(chǎng)，我拿出球拍，迫不及待地對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)覀冮_(kāi)始吧?！蔽议_(kāi)始發(fā)球。然而第一次打不到球，第二次還是打不到，第三次被媽媽擋住了。我連著發(fā)了幾個(gè)“高爾夫球”，都被我媽接住了。接下來(lái)，我輸?shù)酶鼞K。我被媽媽不知名的“飛球”打得落花流水。我想：唉！今天運(yùn)氣真不好。父親見(jiàn)我低著頭，對(duì)我說(shuō)：“你是新手。輸給媽媽很正常。我來(lái)教你。”
我看到爸爸左手拿起羽毛球，輕輕把球拋起來(lái)，右手舉起球拍，用力打在球上，球輕輕飛出。我很羨慕。我拿起球拍，學(xué)著爸爸的樣子，正要發(fā)球，卻沒(méi)想到，由于用力不均，不但沒(méi)有把球送出去，還陷入了“狗啃泥”。我憤怒地把球拍扔在地上，大聲說(shuō)：“打羽毛球沒(méi)意思。我不會(huì)學(xué)的”。爸爸聽(tīng)了，走過(guò)來(lái)，拍了拍我的肩膀，親切地對(duì)我說(shuō)：“萬(wàn)事開(kāi)頭難。無(wú)論做什么，都不能半途而廢。只有持之以恒，才能成功?！甭?tīng)了父親的話，我又拿起球拍繼續(xù)練習(xí)。我學(xué)著父親的樣子，輕輕把球拋起來(lái)，用右手舉起球拍，用力對(duì)著球打了一次、兩次、三次……不知道學(xué)了多少次，終于，我送出的.球可以輕輕飛出去了。接下來(lái)，我開(kāi)始和父親競(jìng)爭(zhēng)。
爸爸先發(fā)球，羽毛球飛到我頭上，我回?fù)?。我看?jiàn)羽毛球在我們倆之間飛舞。但是好的打法不能經(jīng)常打，父親突然打了一個(gè)特別高的球。哈哈，我不容易欺負(fù)。我抓住機(jī)會(huì)扣球，球傳了過(guò)去。這時(shí)父親又來(lái)了低球，我沒(méi)接住，只好乖乖的丟了。差距越來(lái)越大，怎么辦？爸爸說(shuō)：“你還是投降吧?！蔽一卮鹫f(shuō)：“你可以殺，你不能侮辱。我是不可能投降的?！蔽蚁氤隽艘粋€(gè)轉(zhuǎn)移注意力的辦法。向左打了一個(gè)球，爸爸接住了。我又向右打了一個(gè)球，球以閃電般的速度飛向地面。爸爸沒(méi)收到，傻眼了。我笑了，連看比賽的媽媽都為我鼓掌。我和父親打得越來(lái)越兇，我也越來(lái)越勇敢。最后以21：19險(xiǎn)勝父親，以成功告終！
大學(xué)羽毛球課心得體會(huì)篇八
今天我學(xué)會(huì)了打羽毛球。
寫(xiě)完作業(yè)，我出來(lái)外面玩，看見(jiàn)鄰居家的小孩在外面玩，我便湊上去和他一起打羽毛球。
我接過(guò)他遞給我的球拍，一只手緊握著。只見(jiàn)他拿著羽毛球往空中一扔，便輕輕地打向我。這是一個(gè)好球，一定要打中！我心里想著，等到球落得比我高一點(diǎn)兒的時(shí)候，我用拍子使勁一打，沒(méi)有打住，我愣住了。
這次該我發(fā)球了。我把球向上一扔，球就像一個(gè)孩子一樣翻了一個(gè)筋斗，我對(duì)準(zhǔn)羽毛球，一拍便把它打出了好遠(yuǎn)。
從這件事讓我懂得了：學(xué)東西就像爬山，最終的.起點(diǎn)在山腳，只要我們有一顆向上的心，勤奮苦練，總有一天能達(dá)到成功的頂峰！今天我學(xué)會(huì)了打羽毛球。
大學(xué)羽毛球課心得體會(huì)篇九
運(yùn)動(dòng)是健康的保證；運(yùn)動(dòng)是生命的源泉；鍛煉是快樂(lè)的源泉！
有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午覺(jué)。我不知道在家做什么。我在房間里徘徊，從我的房間跳到我父親的'房間，掃視我父親的房間。突然發(fā)現(xiàn)門(mén)后掛著羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我說(shuō)：“我會(huì)打羽毛球！”說(shuō)完，我摘下掛在門(mén)后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。
我們來(lái)到我家門(mén)口，肖驍先當(dāng)裁判，小李和我來(lái)打羽毛球，我先發(fā)球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。我立刻放開(kāi)左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中畫(huà)了一個(gè)拋物線，向小李飛去。小李看到羽毛球來(lái)了，就拿起球拍對(duì)準(zhǔn)球。羽毛球到了小李球拍對(duì)準(zhǔn)的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。這時(shí)，球像迫擊炮彈一樣飛了起來(lái)，徑直向我撲來(lái)。我舉起球拍，對(duì)準(zhǔn)球。這時(shí)球已經(jīng)落在我的球拍上了，我想打小李。可惜我把球打出界了，臉上露出了無(wú)奈的表情。而小李的臉上露出了得意的笑容。
"吳悠輸?shù)袅艘粓?chǎng)比賽。"裁判小小一臉正氣地說(shuō)道。
輪到小李發(fā)球了。他把羽毛球拋向天空，用右手舉起羽毛球拍，用力擊打。球很快從天上“飛”到我身上。我也提到了羽毛球拍。當(dāng)我看著球到達(dá)我的頭時(shí)，我把球拍對(duì)準(zhǔn)羽毛球，用力打了它。然后羽毛球在空中劃過(guò)一道弧線，直奔小李。小李也不甘示弱?？吹接鹈蚝?，他瞄準(zhǔn)它，用力打了一下?？上±顩](méi)打中，差了幾厘米。“吳悠贏了！”曉曉的聲音從旁邊傳來(lái)。
就這樣，我們打了一場(chǎng)又一場(chǎng)，中午在我們的羽毛球里溜了。
打羽毛球不僅給我們鍛煉，也讓我們快樂(lè)。我喜歡打羽毛球！
大學(xué)羽毛球課心得體會(huì)篇十
“打羽毛球嘍！”傍晚，我和彭含玉、葉若馨歡叫著跑下樓，來(lái)到院子里，準(zhǔn)備開(kāi)始打羽毛球。三人怎么打？于是我們決定：先由兩人打，另一人當(dāng)裁判，誰(shuí)先輸?shù)绞畟€(gè)球誰(shuí)就下，換成上一次的裁判來(lái)打。先由我和彭含玉打，葉若馨當(dāng)裁判。
“開(kāi)始！”只聽(tīng)葉若馨一聲令下，比賽開(kāi)始了。由我先發(fā)球，我想：彭含玉，我可不是吃素的，我第一個(gè)球就要給你一個(gè)下馬威，哼！于是，我緊握球拍，雙眼緊緊地盯著球拍，抿緊雙唇，一副上刀山下火海的樣子。我跳起來(lái)，發(fā)了個(gè)高拋球。在一旁的葉若馨連聲叫好，彭含玉愣了一下，連退幾步，把球向上一抬，再用力一打，球又到我這邊來(lái)了。我一個(gè)趔趄，猛地向前躥了好幾步，把球一抬，又打了過(guò)去，差點(diǎn)摔了個(gè)嘴啃泥。葉若馨看到我這一連串的滑稽動(dòng)作，忍不住在一邊笑得前俯后仰，還邊拍手邊笑。彭含玉也只顧笑。球也沒(méi)接。我輕而易舉就贏了個(gè)球，哈哈哈哈！
到葉若馨了，葉若馨在發(fā)第二個(gè)球時(shí)，彭含玉還在不停地笑，最后葉若馨也笑了，結(jié)果葉若馨軟軟地把球發(fā)了過(guò)來(lái)，我猛地一回。由于葉若馨還在笑，手是軟的，根本抵擋不了我的“強(qiáng)勢(shì)一球”，理所當(dāng)然又輸了一球。彭含玉禁不住在一旁開(kāi)腔了：“劉珍果的球都連輸兩個(gè)，羞、羞、羞！”說(shuō)著還用食指在臉上劃。
誰(shuí)知經(jīng)彭含玉這一羞，葉若馨惱羞成怒，幾個(gè)回合就把我打敗了。
……
就這樣你來(lái)我往，我和彭含玉打得不分勝負(fù)。但是始終姜的還是老的辣，我敗下陣來(lái)。
接著彭含玉和葉若馨打、我和葉若馨打、我和彭含玉打……到太陽(yáng)落下了山頭，我們才戀戀不舍的回家了。
同學(xué)們，你們看，我們仨多么熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)呀，你們呢？
大學(xué)羽毛球課心得體會(huì)篇十一
很早開(kāi)始就喜歡上了羽毛球，一路走來(lái)，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終于有機(jī)會(huì)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運(yùn)地選上了羽毛球課，更幸運(yùn)地選上了付老師的羽毛球課。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個(gè)赤裸裸的業(yè)余愛(ài)好者成長(zhǎng)為一個(gè)有點(diǎn)心得體會(huì)的入門(mén)級(jí)羽毛球隊(duì)員。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對(duì)面那么簡(jiǎn)單，提高羽毛球水平還是需要通過(guò)多多練習(xí)。從我的個(gè)人觀點(diǎn)來(lái)看，“多思考、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時(shí)進(jìn)行“目的明確，有針對(duì)性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺(jué)中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。
這個(gè)學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握技巧和動(dòng)作，感覺(jué)收獲較大。不但如此，這學(xué)期的課還給自己提供了一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)。通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程，我覺(jué)的體育課是一門(mén)實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒(méi)有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)體會(huì)，我覺(jué)得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù)，要注意以下幾個(gè)方面：
一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動(dòng)作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”。
二是要多看?？蠢蠋煹膭?dòng)作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書(shū)上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動(dòng)作。多看，才能讓打球的動(dòng)作過(guò)程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動(dòng)作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動(dòng)作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過(guò)程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要多練。紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，只有靠勤學(xué)多練才能找出問(wèn)題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因?yàn)橄攵嗔酥粫?huì)束縛手腳、增加負(fù)擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認(rèn)識(shí)，才能進(jìn)行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來(lái)的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ)，再來(lái)看這些訣竅，才會(huì)對(duì)你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。今后我將發(fā)揚(yáng)這種體育競(jìng)技的精神，繼續(xù)練習(xí)我所喜愛(ài)的羽毛球運(yùn)動(dòng)，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習(xí)慣。最后感謝一下這學(xué)期悉心教導(dǎo)我們的付老師以及一起練習(xí)的同學(xué)。
大學(xué)羽毛球課心得體會(huì)篇十二
一聲清脆的巨響拉開(kāi)了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無(wú)驚慌地跳了起來(lái)，把球拍吐了出來(lái)，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來(lái)。我不知所措。等我反應(yīng)過(guò)來(lái)的時(shí)候，球已經(jīng)安然無(wú)恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來(lái)的幾場(chǎng)比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時(shí)候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說(shuō)：“你要退讓?zhuān)蛣e打我。我更生氣了。經(jīng)過(guò)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，我終于奮力爭(zhēng)取到了20—20的比分。”
最后一場(chǎng)比賽開(kāi)始，父親緊握球拍準(zhǔn)備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個(gè)“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過(guò)網(wǎng)線，幾次攻擊都沒(méi)成功。我靜下心來(lái)想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無(wú)法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢(shì)。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次?！拔覀兿让曰蟀职帧０职钟钟写蠊嗷@了。球像流星一樣向我飛來(lái)。于是我趕緊行動(dòng)，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個(gè)奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗(yàn)豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場(chǎng)上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對(duì)我爸說(shuō)：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個(gè)鬼臉。
傍晚和夕陽(yáng)下，我哼著小曲，沐浴在太陽(yáng)的`余暉中。
大學(xué)羽毛球課心得體會(huì)篇十三
今天和朋友去打羽毛球,我們這兩個(gè)菜鳥(niǎo)中的菜鳥(niǎo)居然在俱樂(lè)部上下翻飛的打了兩個(gè)小時(shí)。我是真有十多年沒(méi)有打球了,跑的上氣不接下氣,最后差點(diǎn)沒(méi)背過(guò)氣去。邊上的教練實(shí)在看不下去了,過(guò)來(lái)為我們指導(dǎo)了一會(huì)。術(shù)業(yè)雖有專(zhuān)攻,但是道理是相通的?？偨Y(jié)了一下教練的戰(zhàn)術(shù)思想如下幾條,覺(jué)的蠻實(shí)用,記下來(lái):
2、對(duì)于旗鼓相當(dāng)?shù)膶?duì)手,要積極調(diào)動(dòng)對(duì)手減少自己體力的付出,拼耐力和經(jīng)驗(yàn)。
4、對(duì)強(qiáng)悍的對(duì)手更要保持體力,寧可是失分也不浪費(fèi)體力在沒(méi)有把握的救球上。
總之體力是最重要的,平常練習(xí)要注意體力持續(xù),分組練習(xí)不要一次性把體力用光。
我覺(jué)得以上經(jīng)驗(yàn)打仗的時(shí)候也很管用,呵呵,畢竟都是對(duì)抗性項(xiàng)目。感謝教練給我們上了一課,有時(shí)候做生意也是這樣,對(duì)不好救得項(xiàng)目要學(xué)會(huì)失,才會(huì)最終得。
還有有些球明明就在眼前去打不中,老呂說(shuō)我是迎著球上去的,要退一步,會(huì)更容易掌握接發(fā)球。試了一下確實(shí)管用,不過(guò)我的經(jīng)驗(yàn)是退后半步更好,一步有時(shí)候會(huì)錯(cuò)失機(jī)會(huì)。這和曾仕強(qiáng)講的中國(guó)式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步?？辞宄?。再動(dòng)手當(dāng)仁不讓。
大學(xué)羽毛球課心得體會(huì)篇十四
大學(xué)羽毛球課即將結(jié)束，感覺(jué)時(shí)間過(guò)得真快，我十分懷戀我的大學(xué)羽毛球課，因?yàn)樗鼛Ыo了我無(wú)限的樂(lè)趣，同時(shí)也讓我交了好多像我一樣熱愛(ài)羽毛球的人，更多的是讓我學(xué)會(huì)了很多以前不知道的羽毛球規(guī)則和技巧。
許多同學(xué)都很討厭星期一，因?yàn)樾瞧谝痪鸵馕吨恢艿拈_(kāi)始，而我卻很喜歡星期一，因?yàn)樾瞧谝挥形蚁矚g的體育課，每次上課時(shí)我都非常珍惜每一分鐘，我也非常想利用此機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先講講羽毛球規(guī)則，雙打中：一局比賽開(kāi)始和獲得發(fā)球局的一方，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開(kāi)始發(fā)球；只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的.同伴去接球或被球接觸，發(fā)球方得一分；每局開(kāi)始首發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時(shí)，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時(shí)，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；任何一句的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著由他們的對(duì)手之一發(fā)球，然后再由另一對(duì)手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權(quán)；運(yùn)動(dòng)員不得有發(fā)球錯(cuò)誤和接發(fā)球錯(cuò)誤，或者在同一局比賽中二次發(fā)球；一局勝方的任一運(yùn)動(dòng)員可在下一局先發(fā)球，負(fù)方中任一運(yùn)動(dòng)員可先接發(fā)球。球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運(yùn)動(dòng)員可在本方場(chǎng)區(qū)自由站位和將球擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的任何位置。
其次，在單打中：發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或者雙數(shù)時(shí)，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接發(fā)球；發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接法球；球發(fā)出后，雙方運(yùn)動(dòng)員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的任何位置，運(yùn)動(dòng)員的站位也可以在自己這方場(chǎng)區(qū)的界內(nèi)或界外。
羽毛球課教給我的不僅僅只有這些，它還在精神上給予了我極大的力量，比如，著名羽毛球世界冠軍林丹，從他身上我看到了他的執(zhí)著，從他的眼神中我看到了永不言棄的信念，這也時(shí)常在學(xué)習(xí)和生活中給予了我無(wú)限的動(dòng)力，每次想放棄時(shí)，想想他們，放棄的信念就不由自主地消失了。
從羽毛球中我還學(xué)習(xí)到了，比賽最重要的不是結(jié)果，而是過(guò)程；比賽最重要的不在于輸贏，而在于人與人之間的友誼；希望自己在剩下的幾節(jié)羽毛球課中，一如既往地汲取其中的精華，使自己的羽毛球技能更上一層樓。
關(guān)于羽毛球，我們還有說(shuō)不盡的話題.....
大學(xué)羽毛球課心得體會(huì)篇十五
今天下午，我和堂哥準(zhǔn)備打羽毛球比試比試，于是我們扛著羽毛球拍來(lái)到了附近的空地。
在堂哥眼里我一直是個(gè)不起眼的小不點(diǎn)，在我眼中堂哥一直是個(gè)羽毛球高手，不過(guò)我還有信心向他挑戰(zhàn)。于是我們立起規(guī)則：誰(shuí)先輸?shù)绞蚓退阏l(shuí)輸。比賽開(kāi)始了，程程當(dāng)裁判，第一個(gè)發(fā)球的是我，于是我給堂哥發(fā)了個(gè)弧旋球，堂哥擋住了，只見(jiàn)那白色的羽毛球像雷電搬朝我劈來(lái)，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著那球，用力一拍，球彈了回去，堂哥招架不住輸了一球，嚇得堂哥目瞪口呆，他哪里會(huì)想到我回長(zhǎng)竟的'這么快，程程喊道：“一比零。”于是堂哥不敢掉以輕心了。
認(rèn)真的他打得球忽長(zhǎng)忽短，忽高忽低，一會(huì)兒提拉，一會(huì)兒抽殺，令人眼花繚亂，難以招架，場(chǎng)上的氣氛變得非常緊張，球在飛動(dòng)，大家的眼球子也在不停得轉(zhuǎn)動(dòng)。雙方旗鼓相當(dāng)，比分緊緊咬住，交替上升，場(chǎng)上的比分已經(jīng)到了九比九，堂哥加大馬力打出了一個(gè)又高又遠(yuǎn)的球，我連退三步還是每界住。程程宣布道：“九比十，堂哥勝出?！?/p>
我垂頭喪氣地往屋里走，堂哥對(duì)我說(shuō)：“有這樣的成績(jī)已經(jīng)很不錯(cuò)了，別灰心，我已經(jīng)對(duì)你刮目相看!”這下我來(lái)勁了說(shuō)：“我會(huì)更努力的，我要打敗你!”堂哥豎起了大拇指對(duì)我說(shuō)：“好樣的，我隨時(shí)奉陪!”
經(jīng)過(guò)這次比賽使我變得自信多了，我還真要感謝堂哥對(duì)我說(shuō)的那幾句話呢!正所謂堂哥說(shuō)的：遇到困難別灰心，要再接再厲!
大學(xué)羽毛球課心得體會(huì)篇十六
學(xué)期體育依然是我喜愛(ài)的羽毛球課，在老師的悉心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的教導(dǎo)之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學(xué)到了很多東西。
雖然之前沒(méi)有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候都是從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起，老師總是不停的糾正我們的小錯(cuò)誤，一定讓我們把動(dòng)作做正確，做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。正是因?yàn)闆](méi)有系統(tǒng)的練習(xí)過(guò)羽毛球，所以我及時(shí)擺正自己的心態(tài)，努力練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎(chǔ)打好了，才能真正的進(jìn)行羽毛球競(jìng)技比賽。
同時(shí)，除了個(gè)人水平之外，羽毛球競(jìng)技比賽，也是一場(chǎng)心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來(lái)，既不會(huì)太累，也不會(huì)因?yàn)檩數(shù)魩讉€(gè)球而焦急，從而給對(duì)手機(jī)會(huì)。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對(duì)我們的對(duì)手，給他一種錯(cuò)覺(jué)，讓他以為你一直很輕松，沒(méi)有感到疲憊，給他造成心理壓力。
在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢(shì)不但有利于球的擊打，對(duì)于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)羽毛球運(yùn)動(dòng)。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因個(gè)人手掌的大小，球拍把手的大小、個(gè)人喜愛(ài)不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。
步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng)，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動(dòng)身體，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng)，這是其中非常關(guān)鍵的一點(diǎn)。
通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個(gè)道理，永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因?yàn)榇蠛０炎约悍旁谑澜缟献畹偷奈恢?，所以涓涓?xì)流匯入江河，最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事，要做到不恥下問(wèn)，有句話叫“學(xué)無(wú)先后達(dá)者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請(qǐng)教，可知，“不積跬步無(wú)以至千里，不積涓流無(wú)以成江河”。
大學(xué)羽毛球課心得體會(huì)篇十七
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的周六早上，我和媽媽準(zhǔn)備去商店。下樓后，我們遇到了我的表弟劉博皓，――，他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說(shuō)：“龍哥，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓了撓頭，害羞地說(shuō)：“可是我打得不是很好??！”“沒(méi)關(guān)系！沒(méi)關(guān)系！你不讓你哥教你！我先走，回頭讓我爸來(lái)接你?！蔽覌寗傉f(shuō)完就走了，于是我和我哥打羽毛球。
我們用石頭在地上畫(huà)一條白線作為網(wǎng)線，以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個(gè)球拍，讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分，扔了上去，羽毛球拍使勁向上掄，但是沒(méi)打中。“你應(yīng)該把球扔高一點(diǎn)，看到后再打?！备绺缰甘疚艺f(shuō)。我照他說(shuō)的做了，真的擊中了。當(dāng)我的發(fā)球越線，快要落地的時(shí)候，哥哥用球拍把球撿起來(lái)，一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及，丟了一個(gè)球。但是我感覺(jué)不太好，就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學(xué)哥哥。但我終究沒(méi)有贏得比賽。但是，我學(xué)到了很多玩法和“策略”，所以我決定把我學(xué)到的東西應(yīng)用到下一場(chǎng)比賽中，試著扳回一局。
先向左看，然后做出向左擊球的.樣子。他看到我的動(dòng)作，以為我要向左擊球。當(dāng)他剛到左邊接球時(shí)，我迅速把球送到右邊。當(dāng)他意識(shí)到球已經(jīng)落地時(shí)，我贏了一個(gè)球。我跳啊跳，高興得大叫：“哈哈！我終于贏了一球。來(lái)，我們繼續(xù)玩！”其實(shí)這一招是我跟弟弟學(xué)的。后來(lái)發(fā)球上第一次機(jī)會(huì)我贏了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久，父親來(lái)接我。我不情愿地放下球拍，對(duì)哥哥說(shuō)：“拜拜，下次我們?cè)俦荣悺！?/p>
回來(lái)的路上，我心想：打羽毛球真開(kāi)心，學(xué)到了很多技術(shù)。
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