寫心得體會(huì)是提升自己思維能力和表達(dá)能力的一種方式。寫心得體會(huì)時(shí)，應(yīng)該避免空泛和老套的表述，要具備個(gè)人獨(dú)特的思考和見解。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，其中涵蓋了不同領(lǐng)域的經(jīng)驗(yàn)和感悟，供大家參考學(xué)習(xí)。
讓心靈灑滿陽(yáng)光心得體會(huì)篇一
光陰如白馬過隙，捉不住一點(diǎn)時(shí)間的罅隙，來(lái)不及去細(xì)細(xì)品味生活，有的只是無(wú)盡的忙碌。不過幸好，還有你，使我的友誼路上灑滿陽(yáng)光。謝謝你，我的朋友，皓。
——題記。
還記得初一的暑假，幾乎每天我都和好朋友皓去爬大南山。
我說(shuō)，我一定要20分鐘內(nèi)爬到山頂。對(duì)于那時(shí)的我來(lái)說(shuō)，20分鐘內(nèi)到山頂簡(jiǎn)直難于上青天，而你只是淡淡一笑，說(shuō)：“好，我陪你！”
那時(shí)我體能很差。連續(xù)爬了幾天后，都沒有達(dá)成目標(biāo)，最好的成績(jī)也只是22分13秒。我?guī)缀跻艞壛?，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我覺得那2分13秒仿佛就是一道不可逾越的鴻溝。我曾想過放棄，不過幸好，你在我身旁。每次在我想要放棄時(shí)，你一遍遍鼓勵(lì)我。你的話猶如陽(yáng)光般的溫暖，讓我振作起來(lái)！
正是你的鼓勵(lì)，我才有了前行的動(dòng)力。
一個(gè)風(fēng)和日麗的清晨，陽(yáng)光透過繁茂的樹葉星星點(diǎn)點(diǎn)灑在了盤山公路上，我和皓從山腳下往山頂慢跑。出來(lái)晨練的人有許多，路上偶爾會(huì)吹來(lái)和煦的微風(fēng)。來(lái)不及去欣賞沿途的美景，只是一心向前。
在超越不知多少人后，終于，到了山頂。
那時(shí)感覺身體幾乎癱瘓，只想永遠(yuǎn)的躺在山頂上。吹著山風(fēng)，望著碧藍(lán)的天空，樹上的枝葉隨風(fēng)搖擺，鳥兒歡快的叫著，欣賞著周圍的美景。但一看表，疲勞的感覺幾乎全無(wú)，取而代之的是成功的喜悅——19分40秒。
汗水肆意地流淌著，腳上緊繃的神經(jīng)逐漸松弛下來(lái)。微風(fēng)輕撫過我的臉頰，我站在山頂享受著，汗很快風(fēng)干了。
幾根彎曲不知名的野草，在微風(fēng)中隨風(fēng)搖曳，仿佛在為我跳勝利的舞蹈，地上的落葉也隨著風(fēng)翩翩起舞。一切，都感覺那么美好！
我在山頂笑著喘著粗氣。興奮的表情洋溢在臉上，享受著山頂?shù)娘L(fēng)，感覺人生所有煩惱都消失不見。而你看上去卻比我更加高興，臉上的笑容無(wú)比燦爛，激動(dòng)的跟我說(shuō)：“呼！我們終于能20分鐘到山頂了！也不枉我們這么多天的鍛煉。”
那時(shí)我說(shuō)，我還要堅(jiān)持來(lái)，打破我的記錄。你還是淡淡一笑，道：“行，我陪你！”
以后的每天早晨，我和皓一起在山上看著太陽(yáng)升起，享受著山風(fēng)。就這樣不知堅(jiān)持了多久，記錄一遍遍的被打破。若是放在以前，這速度連想都不敢想。不過這一切，我都得感謝皓。
若是沒有你的鼓勵(lì)與陪伴，我想我可能不會(huì)達(dá)成最初的目標(biāo)。你就如溫暖的陽(yáng)光陪伴著我，讓我前行的道路上灑滿了陽(yáng)光，充滿動(dòng)力！
謝謝你，皓！
讓心靈灑滿陽(yáng)光心得體會(huì)篇二
沒有青草的草原沒有生命力，但沒有花朵的草原是單調(diào)的，只有鮮花和青草并存才會(huì)讓我們的生命更加豐富，讓生活更加美麗。
心靈之花打敗困難，在理想的道路上越走越遠(yuǎn)。
因一場(chǎng)事故奪去了雙臂的無(wú)臂鋼琴師劉偉，用他的堅(jiān)強(qiáng)樂觀，高昂向上的精神譜下了一曲曲生命之歌。他說(shuō)：“我的人生只有兩條路，要么趕緊死，要么精彩的活。”這也是他的心靈之花，它激勵(lì)著他，以樂觀高昂的姿態(tài)登上了維也納金色大廳，讓全世界見證了這堅(jiān)毅豁達(dá)的中國(guó)男兒奇跡。
讓心靈之花綻放，在理想的道路上綻放。
心靈之花打敗貪圖名利，在品行的道路上獨(dú)自開放。
想想靖節(jié)先生，不愿因五斗米向相鄰小而折腰，他的心靈之花大概是一朵蓮花吧。它的潔白，出淤泥而不染，濯清漣而不妖。它讓他采菊東籬下，讓他歸園田居；讓他窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下；讓他伴泉涓涓始流而樂，隨木欣欣向榮而喜。他的心靈之花像一盞明燈，一直指引著他。
讓心靈之花綻放，在品行的道路上飄香。
心靈之花打敗平庸，讓你在平凡中收獲精彩。
她平凡？是的。她是校工，她叫袁蘇妹，她用四十四年如一日的執(zhí)著，換來(lái)了百萬(wàn)學(xué)子親切的問候，她的心靈之花開的旺盛，讓每個(gè)人都能感覺到它的芬芳，被它的芬芳所包圍。
讓心靈之花綻放，它會(huì)點(diǎn)綴你平凡的人生，讓你擁有人生的高度。生命中的鮮花生長(zhǎng)在我們超越現(xiàn)實(shí)的精神和對(duì)理想的追求中，讓我們從中汲取營(yíng)養(yǎng)之水澆灌我們的心靈之花，讓它綻放自己的光彩，不敗的開放。
讓心靈之花綻放，它打敗困難，貪念和平庸，開在成功的彼岸，它讓我們迎難而上，戰(zhàn)勝困難，去擁抱彼岸的他！
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，許多人都寫過，作文是一種言語(yǔ)活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編精心整理的讓心靈灑滿陽(yáng)......
篇1：讓我們的心靈灑滿陽(yáng)光雙橋小學(xué)少先隊(duì)心理班會(huì)活動(dòng)記錄篇2：守護(hù)一份寧?kù)o,讓心靈充滿陽(yáng)光守護(hù)一份寧?kù)o，讓心靈充滿陽(yáng)光大灘鄉(xiāng)中學(xué)潘騰冬日，靜謐的天空散......
讓心靈灑滿陽(yáng)光心得體會(huì)篇三
前行的路上，你就像一束陽(yáng)光陪我成長(zhǎng)。
幼時(shí)初讀《水滸傳》，只會(huì)學(xué)著李逵的樣子，拿著兩根泡沫塑料棍，“劫富濟(jì)貧”?！罢咀?！”我橫行攔住即將出門的爸爸，一手拿“斧頭”，一手伸出去，勾了勾，老爸嚇了一跳，遲鈍了好半天，才反應(yīng)過來(lái)－－給我一些錢。“好吧，你要這有啥用？”“你不懂，我要‘劫富濟(jì)貧’！”爸爸一陣無(wú)語(yǔ)，于是，我將“搶”來(lái)的錢給了姐姐，“喏，書本費(fèi)。”姐姐“撲哧”一聲笑了?！皠e問我叫啥，我是梁山伯好漢李逵！”接著，就蹦蹦跳跳回臥室了。一家子都被我都笑了。
那時(shí)的我，真是天真無(wú)邪？雖然沒有真正讀懂李逵“高大上”的人物形象，但感受到了李逵的俠肝義膽。這束陽(yáng)光，照亮了我的幼年。
小學(xué)了，閑時(shí)捧起《水滸傳》，又是一名英雄好漢－－武二郎，武松。他過景陽(yáng)岡時(shí)，人說(shuō)“三碗不過岡”，他卻一口氣喝下十八碗，并勇斗吊睛白額大猛虎，為民除害，受民敬仰。
小學(xué)的我，開始感受到《水滸傳》語(yǔ)句的優(yōu)美，活靈活現(xiàn)的人物形象。雖然我還沒有讀到四大名著之一《水滸傳》真正的巧妙之處，但我每每讀它，眼前都會(huì)浮現(xiàn)出梁山好漢的英雄形象，于是乎，這束陽(yáng)光又照亮了我的路。
如今再讀《水滸傳》，自己開始情不由己，常常失聲痛哭－－為晁蓋之死而哭；為李逵的仁義而哭；為宋江的善良而哭……而常常又發(fā)自內(nèi)心地痛恨－－恨閻婆惜的奸詐；恨高俅的陰險(xiǎn)；恨達(dá)官貴人們……但常常又被感動(dòng)－－被宋太宗為梁山泊好漢建寺立廟而感動(dòng)；被李逵深切的愛母之心而感動(dòng)；被宋江不愿連累兄弟而感動(dòng)……更是常常開心到合不攏嘴－－替魯提轄之豪爽而高興；替梁山泊好漢平定叛亂得勝回朝而高興……一步步走過，一步步成長(zhǎng)，都是《水滸傳》這束陽(yáng)光照亮了我的路。
讀來(lái)讀去，讀來(lái)讀去，讀到的是人民渴望幸福的愿望。想來(lái)想去，想來(lái)想去，想到的是朝廷的腐敗無(wú)能。歸根結(jié)底，這《水滸傳》真不愧為四大名著，這施耐庵不愧對(duì)文字掌控力極高呀！
古往今來(lái)，杜甫的“白頭搔更短，渾欲不勝簪”;杜牧的“商女不知亡國(guó)恨，隔江猶唱《后庭花》”；以及文天祥的“人生自古誰(shuí)無(wú)死，留取丹心照汗青”……無(wú)不展現(xiàn)了一國(guó)，一君，臣子的昏庸，戰(zhàn)亂對(duì)百姓的影響。
讀書，滋養(yǎng)我的生命，豐富我的精神。所有好書如同陽(yáng)光，伴我成長(zhǎng)，而這讀書的美好感悟，終將在我腦海中留下不可磨滅的印記。
前行之路，灑滿陽(yáng)光，好書伴我成長(zhǎng)，陪我度過15個(gè)春秋。
——后記。
讓心靈灑滿陽(yáng)光心得體會(huì)篇四
冬日，靜謐的天空散落著白云朵朵，枝頭的小鳥高聲鳴唱，在歲月的懷抱里尋找著生命的厚度。是啊，也與你無(wú)法控制生命的長(zhǎng)度，但有本事拓展和控制自我生命的寬度。
人生，就是這樣，沒有一帆風(fēng)順的，也有坎坷不平，風(fēng)雨路程，人生總有失意，總有不幸，要學(xué)會(huì)在坎坷中堅(jiān)強(qiáng)，在逆境中成長(zhǎng)，也許前路荊棘叢生，我們要懷著一顆淡然的心勇于向前，所有的困難都會(huì)踩在你的腳下。
因?yàn)橹悖詺g樂，因?yàn)槎?，所以理解；人生路上的風(fēng)雨和波折，才真正豐富了生命的蘊(yùn)意，每個(gè)人都有自我生活的方式，每個(gè)人都有自我的夢(mèng)想和愿望，我們每一天都在期盼著，都在尋找著自我的幸福和歡樂。懷著淡然的心行走于世，懷著一顆感恩的心對(duì)待所有。
人生路上，有一種懂得叫珍惜，有一種幸福較叫簡(jiǎn)單，少一分煩惱，少一分狹隘，多一分歡樂，多一分寬容，人生路上讓我們慢慢學(xué)，細(xì)細(xì)品，要記住開心歡樂最重要。一份好的心境，會(huì)給你帶來(lái)好運(yùn)，即使心中有太多的苦澀，也不要眉頭緊鎖，人生何其短暫，要相信，風(fēng)雨過后，終究會(huì)有美麗的彩虹。
要記住，花開總有花落時(shí)，看開是最好，要學(xué)會(huì)聆聽自我，欣賞自我。
要記住，身體健康才是最大的財(cái)富，所以，要拋開心中的煩。
惱，給生命一份恬靜。
要記住，明天會(huì)更完美，必須要好好的幸福的活著，不要輕言放棄?？吹篱g滄桑，內(nèi)心才會(huì)安然無(wú)恙。
笑對(duì)生活，生活中的機(jī)遇無(wú)所不在，揚(yáng)起生命的風(fēng)帆，升起心中的太陽(yáng)，讓陽(yáng)光照亮我的心房，人生的青春在不經(jīng)意間，帶走了我們美麗的容顏，你要明白有時(shí)需要改變的不是他人，而是我們自我。
守住一顆淡然寧?kù)o的心，痛苦將會(huì)減少很多。用心感知，用行動(dòng)關(guān)心身邊的每個(gè)人，用心靈的眼睛，尋找陽(yáng)光的蹤跡；用心靈的觸角，驅(qū)散心中的陰霾。守住心中的那份寧?kù)o，才能處之泰然，讓心靈充滿陽(yáng)光。
讓心靈灑滿陽(yáng)光心得體會(huì)篇五
漸漸地，眼睛適應(yīng)了陽(yáng)光而鴨聲也停止了一會(huì)兒，現(xiàn)在又傳出來(lái)了！
我聞聲尋去，目光鎖定在不遠(yuǎn)處的巡警室旁――只見一只鴨子正咬著一名巡警的褲管，拼命向一邊拉扯著，還一面抬起頭來(lái)，沖著巡警“嘎嘎”直叫，一面焦急地拍打著翅膀，用頭把巡警向一個(gè)方向頂去。巡警不解地看著這只鴨子，搔搔后腦勺，像邊上的同伴詢問，他的同伴也十分不解。
我更是疑惑，那只鴨子到底在干嘛？它怎么會(huì)去找巡警呢？我?guī)е闷?，向那只鴨子剛剛不停指的方向看去――一群小鴨子正圍著一個(gè)窨井善為蓋好的下水道，向里面叫著些什么。
巡警們似乎也發(fā)現(xiàn)了，向著那里疾步走去，一看――兩只小鴨子落水了！
兩位巡警臉上焦急萬(wàn)分，一群鴨子也不停地向下水道中的兩只小鴨子叫著。
心中的好奇與疑惑漸漸散去――原來(lái)是小鴨子掉進(jìn)下水道，鴨媽媽向巡警求助??！不過，心中又多了幾分擔(dān)憂――這兒可是有兩條生命??！
過了一會(huì)兒，一名巡警眼睛忽地一亮，跟旁邊的同伴說(shuō)了些什么，然后便迅速趴在地上，摘下頭上的帽子，拿在手上，往下水道伸出；另一名巡警拉住他的衣服，一臉擔(dān)憂。
天??！這樣太危險(xiǎn)了吧！一不小心就會(huì)掉下去的！我睜大了眼，用手捂住了嘴，不讓自己叫出來(lái)。
只見那名用帽子去撈小鴨子的巡警的手臂擺動(dòng)著，兩眉緊湊在一起，透著焦急、擔(dān)憂，好在，不一會(huì)兒，兩道劍眉就緩緩松下來(lái)，鴨子們的叫聲也從急躁變來(lái)了驚喜。
巡警緩緩站起，手里多了兩只滿身污水的小鴨子。他把它們放在地上，它們立刻向媽媽跑過去，鴨媽媽在它們頭上親了又親。許久，它抬起頭來(lái)，向巡警叫了幾聲，眼中透著感謝與興奮。然后，它帶著它的小鴨子們，向馬路走去。
巡警又急了起來(lái)，我也一樣：一樣可能會(huì)被車撞的呀！
讓心靈灑滿陽(yáng)光心得體會(huì)篇六
大海因?yàn)橛辛丝耧L(fēng)的襲擊，才顯示出了它頑強(qiáng)的生命力，它把狂風(fēng)化成了朵朵浪花，給人們帶美麗;人生因?yàn)橛辛耸∨c挫折的光臨，才真正詮釋了它的意義。
失敗是人生路上的十字路口，一邊灑滿陽(yáng)光，另一邊卻通向了無(wú)盡的黑暗。如果你永遠(yuǎn)沉浸在失敗的痛苦中無(wú)法自拔，那么你也就選擇了黑暗的盡頭。爬起，用你的雙手支撐自己站起，拍掉身上的塵土，走向?qū)儆谀愕某錆M陽(yáng)光的明天。
2016年的九月，我滿懷著對(duì)新學(xué)校新生活的憧憬，踏進(jìn)了神秘而又莊嚴(yán)的涇縣二中。根據(jù)入學(xué)前的種種設(shè)想，我在最初的一個(gè)月里每天認(rèn)真做好前的預(yù)習(xí)和當(dāng)天程的復(fù)習(xí)，在完成每天的任務(wù)之余依然可以恣意的閱讀，享受遨游書海的暢快；第一次月考中我的各門功發(fā)揮的都挺好的，雖然仍有些地方并不十分令人滿意，但有了一個(gè)不錯(cuò)的分?jǐn)?shù)，它激起了我昂揚(yáng)的斗志！這時(shí)的我，正如一株欣欣向榮的小草，努力朝著太陽(yáng)的方向，蓬勃生長(zhǎng)！
可是，隨著第一次月考的結(jié)束，每天的任務(wù)越越重，慢慢的我已經(jīng)不能堅(jiān)持每天的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)了，越越多的時(shí)間消耗在寫作業(yè)上，越寫人越煩躁、越煩躁越容易出錯(cuò)。在第二次月考臨之前，我?guī)缀趺刻於继幵跓┰甑臓顟B(tài)中，這樣的情緒嚴(yán)重的影響了我的學(xué)習(xí)。
月考如期而至，可是我萬(wàn)萬(wàn)沒有想到，第二次月考卻如一場(chǎng)暴風(fēng)驟雨，打的我簡(jiǎn)直抬不起頭：引以為傲的語(yǔ)和向認(rèn)為簡(jiǎn)單容易的政治雙雙失利，我難以接受如此不堪的成績(jī)出現(xiàn)在我身上。
這次的打擊似乎讓我有一蹶不振的趨勢(shì)，而外面連綿的陰雨天似乎也時(shí)時(shí)印證了我的心緒。我整天唉聲嘆氣，仿佛總有塊大石頭壓在了的心口，心里沉甸甸的，怎么也開心不起。我沉浸在月考的失敗中，無(wú)法自拔，以至于在期末考試中又一次的發(fā)揮失常，語(yǔ)更是達(dá)到了歷史新低——72分!我沮喪的告訴媽媽我要去辭掉語(yǔ)代表的職務(wù)，因?yàn)檫@樣的成績(jī)我已經(jīng)沒有再繼續(xù)擔(dān)任代表的資格和勇氣了。媽媽看著這段時(shí)間以從沒有過笑容的我，輕輕的說(shuō)“學(xué)習(xí)的道路上同樣有風(fēng)有雨?？荚囀Ю⒉豢膳?，可怕的是對(duì)考試的失志！”
窗外的雨越發(fā)的急促，我的心情也越發(fā)的煩躁，“出去淋淋雨吧”我轉(zhuǎn)身沖進(jìn)了雨里，讓雨水恣意的沖刷著我的郁悶與煩躁。我低頭使勁的跺著腳下的積水，仿佛這樣就能發(fā)泄出內(nèi)心所有的煩躁，跺著跺著，我卻被腳邊的一株蔥蘭吸引。
哈，可憐的蔥蘭啊，被雨水打的東倒西歪！
哈，弱小的蔥蘭啊，你活著又有什么用？一場(chǎng)雨便能將你打垮！
“一場(chǎng)雨便能將你打垮？？”這，這說(shuō)的不正是我嗎？我內(nèi)心的震動(dòng)如同此時(shí)急促的雨，我又一轉(zhuǎn)身，奔回家中。人生漫漫，豈能為了這一次考試失利而一蹶不振？現(xiàn)在并不是頹廢的時(shí)候啊！痛定思痛，我明白了，進(jìn)入中學(xué)學(xué)習(xí)，必須每天都要有“滿血復(fù)活”的斗志才能讓自己穩(wěn)住陣腳。
在這個(gè)寒假里，我認(rèn)真研究考試失利的地方，分析原因，根據(jù)我在科方面的弱點(diǎn)，擴(kuò)大了自己的閱讀量，增強(qiáng)了閱讀理解的能力。果不其然，我在第二學(xué)期的開學(xué)考試中取得了明顯進(jìn)步的成績(jī)。
又踏入了一個(gè)美好的春天，我時(shí)時(shí)惦記著被風(fēng)雨打垮的蔥蘭。誰(shuí)知，幾縷春風(fēng)，那株曾經(jīng)弱不禁風(fēng)的蔥蘭又迎著太陽(yáng)的方向挺起它那瘦小的身軀！我高興的一再徘徊在它的面前，欽佩不已！只有經(jīng)歷了雨的滋潤(rùn)，春草才能長(zhǎng)的更快！
俗話說(shuō)“福無(wú)雙至，禍不單行”，還真是不假。新學(xué)期的第一次月考，數(shù)學(xué)又出了大問題，我的成績(jī)猶如坐過車般的疾馳而下。如果說(shuō)上次的考試猶如一場(chǎng)暴風(fēng)雨，那么這次，我就像是在暴風(fēng)雨中風(fēng)雨兼程，我牢牢記住“無(wú)論我走到哪里，無(wú)論天氣多么壞，我都要帶上我心中的太陽(yáng)，讓陽(yáng)光灑滿我的心房，照耀在我的周圍！”
有了暴風(fēng)驟雨的洗禮，草兒才能展示出它堅(jiān)強(qiáng)的毅力，它把暴風(fēng)雨化成了它搏擊風(fēng)雨的動(dòng)力；有了那份陽(yáng)光，草兒才能找到生長(zhǎng)的方向蓬勃向上。
愿我們每個(gè)人的心中都灑滿陽(yáng)光，在學(xué)習(xí)的道路上風(fēng)雨兼程??！
讓心靈灑滿陽(yáng)光心得體會(huì)篇七
我走在生活的角角落落，試圖用自我的腳跋涉出我的世界究竟有多大。于是，我日夜兼程，風(fēng)里雨里，歲月泥濘了我的青春，時(shí)光風(fēng)化了體魄。我不再少年輕狂，我不再寒冬臘月天跳進(jìn)冰河洗冷水澡，我不再一口氣騎上三百里的自行車。
二十一年了！二十一年來(lái)，我行走在這三尺講臺(tái)上。三尺講臺(tái)就是我的整個(gè)世界。
不錯(cuò)，有不少人嫌棄這三尺講臺(tái)太小。三尺講臺(tái)大的世界把你憋屈成了井底之蛙，憋屈得靈魂世界里常有風(fēng)沙。因?yàn)樵箽?，因?yàn)榫趩?，你的天空?jīng)常陰云密布，你的世界一團(tuán)漆黑，得不到陽(yáng)光的揮灑。備課、上課、改作業(yè)，一天天、一周周、一月月、一學(xué)期又一學(xué)期、一學(xué)年又一學(xué)年，周而復(fù)始，沒完沒了地循環(huán)往復(fù)，無(wú)聊至極，厭倦至極，把人簡(jiǎn)直要膩歪死。這還不算，煩心的事一天到晚地圍繞著你：學(xué)生越來(lái)越難教，三遍五遍沒感覺，十遍八遍不入門，累死你“烈士”都算不上；學(xué)生越來(lái)越難管，動(dòng)不動(dòng)就被告到上級(jí)主管部門，說(shuō)你體罰或變相體罰學(xué)生，全縣通報(bào)，大會(huì)小會(huì)作為反面教材批評(píng)，氣死你白死；不允許為學(xué)生的成績(jī)排行，倒能夠大張旗鼓地給教師排行，查作業(yè)、查教案，還查什么讀書筆記，讓學(xué)生給教師打分，從各個(gè)角度全方位給教師量化，量化結(jié)果直接體現(xiàn)的年終獎(jiǎng)上，末位排行亮黃牌，直至調(diào)離，整不死你不安心。
于是，你的天空下雨了，淋淋漓漓；你的世界鬧洪災(zāi)了，一片汪洋。你說(shuō)，三尺講臺(tái)扼殺了你的靈性，葬送了你的青春，蹉跎了你的歲月，荒廢了你的年華，斷送了你的人生。于是你沒有了活力，沒有了創(chuàng)新，沒有了棱角，沒有了血肉，也近乎沒有了生命，你不再是你，只是洪水肆虐后的一把爛泥。
然而，我說(shuō)你錯(cuò)了。你沒有看到三尺講臺(tái)上有無(wú)限的風(fēng)景，你沒有觸摸到三尺講臺(tái)上明媚的陽(yáng)光，你沒有容納進(jìn)三尺講臺(tái)遼遠(yuǎn)的天空里，你沒有跌宕在三尺講臺(tái)蓬勃的生機(jī)里，你沒有沸騰在三尺講臺(tái)昂揚(yáng)的生活里，你沒有演繹在三尺講臺(tái)動(dòng)人的故事里。
清晨，星光雖冷寂，但卻淡泊，淡泊得同星月一般光潔，朗朗的晨讀聲便是這光潔中的一道最美最鮮活的風(fēng)景，我和我的學(xué)生便是這道風(fēng)景中的主題；上午、午時(shí)，一節(jié)又一節(jié)課的鈴聲雖重復(fù)又單調(diào)，但走進(jìn)課堂就走進(jìn)了鮮活的大千世界，一堂課能變幻古今、催化風(fēng)物、吟誦華章、游走龍蛇、掌控中外，我和我的學(xué)生便揮灑著才智，笑傲在這每節(jié)課堂里；大課間，手語(yǔ)操雖老套，但純凈，純凈得一塵不染，純凈得如藍(lán)天白云，一句句感恩宣誓讓父母看到孩子們一顆顆滾燙的愛心，一個(gè)個(gè)感恩故事讓教師體察到學(xué)生們真善美的靈魂，一拍拍手語(yǔ)操讓學(xué)生自我激蕩在平凡而真實(shí)的生活里，我和我的學(xué)生便感動(dòng)在這溫馨的愛河里；晚自習(xí)，雖枯燥，但卻蘊(yùn)藉，蘊(yùn)藉得如夜一樣的深沉，學(xué)生苦讀，教師輔導(dǎo)，我和我的`學(xué)生便攜手漫步在知識(shí)的殿堂；晚休，雖吵鬧，但吵鬧之后便直入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)，夢(mèng)鄉(xiāng)中的微笑讓教師欣慰，在欣慰中隨后也漸漸步進(jìn)甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)，我和我的學(xué)生便在這夢(mèng)鄉(xiāng)中相守。
這就是一天，歡樂而充實(shí)的一天，何愁之有，何苦所在？歌聲伴著歡笑，我們是如此幸福的生活在學(xué)生中，備課、上課、改作業(yè)，我們游刃在生活的節(jié)奏里；鉆研業(yè)務(wù)，我們唱響生命的主旋律。這就是我們的人生，人民教師的人生，我們從事著太陽(yáng)底下最光輝的事業(yè)，我們的日子浸透著亮晶晶的陽(yáng)光，我們的分分秒秒沐浴在陽(yáng)光里。
這就是我們的生活，這就是我們的世界。三尺講臺(tái)，卻包容進(jìn)世間萬(wàn)物，涵蓋著天地間的林林總總。你的心有多大，三尺講臺(tái)就有多大。三尺講臺(tái)，比天還高，比海還深，它像整個(gè)宇宙無(wú)窮無(wú)盡。
讓心靈灑滿陽(yáng)光心得體會(huì)篇八
酒入豪腸，七分釀成了陽(yáng)光，余下的三分嘯成劍氣，銹口一吐就是半個(gè)盛唐。
那陽(yáng)光，詩(shī)情畫意。
詩(shī)情。
歲月悠悠，彈指一揮，拭去那盛唐的塵土，走進(jìn)那月色纏綿的低頭思故鄉(xiāng)；影像疊重的對(duì)影成三人；走進(jìn)那沆碭江面，滄海的深處，叩響他的靈魂之門，感受那陣陣陽(yáng)光。
我所向往的登山之時(shí)，他吟云間連下榻，空中接行杯；蕩舟之時(shí)，他唱飛流直下三千尺，疑是銀河落九天；孤獨(dú)之時(shí)，他歌舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)；悲憤之時(shí)，他醉我本不棄世，世人自棄我；失意之時(shí)，他喊我本楚狂人，風(fēng)格笑孔丘；會(huì)朋之時(shí)，友曰斗酒詩(shī)百篇。
我追尋他灑下的陽(yáng)光，感受人生在世不稱意，明朝散發(fā)弄扁舟；追隨朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還；欣賞山雖平野盡，江入大荒流。當(dāng)昔時(shí)橫波目之時(shí)，我觀一片飛花減卻春；當(dāng)人生得意須盡歡之時(shí)，我享且樂生前一杯酒。
他灑下的陽(yáng)光，令我悠然。
官場(chǎng)。
開元六年之春，稚氣未脫的他披一襲青衫，攜一把寶劍，背一包行李，拜別家人，四處游歷。如此風(fēng)華正茂的少年，懷赤誠(chéng)而來(lái)，卻遭冷遇，不盡人意，便揮筆灑下宣夫猶能為后生，丈夫未可輕年少！以表決心。
我繼續(xù)追尋他灑下的陽(yáng)光，指針撥向天寶元年，他的名聲傳遍長(zhǎng)安城內(nèi)，玄宗大喜，干脆御筆一揮，詔他進(jìn)宮。20年頭，歲月蹉跎，得償所愿，便又揮筆一就仰天大笑出門去，我輩豈是蓬高人。驕傲的回?fù)羰。】晒賵?chǎng)之險(xiǎn)惡，借救讒言，終是害了他，便又留下君王雖愛峨眉好，可宮中妒殺人。揚(yáng)長(zhǎng)而去。
他灑下的陽(yáng)光，令我苦澀不堪，長(zhǎng)安三年似一夢(mèng)。
壯游。
離開長(zhǎng)安后，他登廬山，取謝脁，擱筆亭，夢(mèng)天姥。
我再次追尋他灑下的陽(yáng)光，回鄉(xiāng)后，他蓋了座酒樓，弄了間丹房，與老朋友岑夫子，元丹丘一同飲酒做樂，尋仙問道，又書寫下千古名篇天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)。
他灑下的陽(yáng)光，令我詩(shī)意恒生。
他，李白。十分人生，三分給了詩(shī)情，三分給了劍氣，三分給了壯游，不過一份給了政途。這就是他所灑之陽(yáng)光，前無(wú)古人，后無(wú)來(lái)者之陽(yáng)光。
千古詩(shī)才，蓬萊文章建安骨。
一身傲氣，青蓮居士謫仙人。
讓心靈灑滿陽(yáng)光心得體會(huì)篇九
陽(yáng)光鋪滿了整個(gè)村莊，靜謐的早晨充滿了活力。
那些無(wú)悔的照顧著殘病的父母的孝子，那些努力的奮斗為了讓父母更好地生活的孝子，那些堅(jiān)持的送飯給失明公公的孝媳……這些，都能令我沉醉，中國(guó)從古代到當(dāng)代，都講究“百事孝為先”，而這些孝事都充分的體現(xiàn)了中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，這種精神是永不磨滅的！
“臭小子，你給我回來(lái)，快點(diǎn)回來(lái)?！弊趽u椅上沉醉的我，被一陣叫聲喚醒，站起來(lái)一看，一個(gè)二十出頭的大男孩向遠(yuǎn)方跑去，頭也不回，盡管母親嘶嚎般的聲響回蕩在這安靜、沉睡的早晨。因?yàn)槭抢相従恿耍晕亿s緊走下去了解了解。要知道，之前，就有許多相類似的事在阿姨身上發(fā)生，而對(duì)方，同樣是他的兒子。
此時(shí)的樓梯似乎十分的漫長(zhǎng)。
只見，阿姨癱倒在地，淚水布滿了斑斑皺紋的臉頰，口中不停的喊著兒子的名字。此時(shí)此景，令這早晨顯得蕭瑟。一個(gè)為了游手好閑的兒子而努力打工的母親，辛苦賺來(lái)的血汗錢卻在夢(mèng)醒時(shí)分被兒子搶走，上網(wǎng)，打游戲，吃喝玩樂，這就是消遣的方式。并且，還時(shí)不時(shí)地威脅母親，難道這就是報(bào)答的方式么？母親把自己的兒子從小撫養(yǎng)長(zhǎng)大，含辛茹苦，可是如今……這是教育方式的問題么？我想，這與孩子本身的意識(shí)也有十分大的關(guān)系。望著眼前這位憔悴的母親，心中的酸痛油然而生。
我將阿姨扶進(jìn)房間，讓她平復(fù)心情。此刻，陽(yáng)光越來(lái)越強(qiáng)烈，透過窗戶，照射在阿姨身上，即使陽(yáng)光體現(xiàn)著歡樂。
回到家中，長(zhǎng)輩們都去上班了，家中空無(wú)一人，每天晚上，媽媽都會(huì)彎著背做家務(wù)，既然媽媽那么辛苦，那我不妨給她一個(gè)驚喜。掃把，抹布，拖把，水桶……各種做家務(wù)會(huì)用到的工具，都樣樣具備。開始勞作的我，學(xué)著媽媽的樣子，里里外外的清潔著。豆大的汗珠順著臉頰滴落在腳上，將窗簾拉開，整面的落地窗是陽(yáng)光肆無(wú)忌憚的侵犯，地板，桌面，椅子，一切的一切，都是那么如鏡的光亮。
瞧！陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)了。灑滿了我的心房，而此時(shí)，這股力量只是源于那種孝，那樣的孝。
讓心靈灑滿陽(yáng)光心得體會(huì)篇十
艷陽(yáng)高照，烈日當(dāng)頭。在那人山人海的賽場(chǎng)上，我卻自信十足。
早晨，我早早地到達(dá)了比賽場(chǎng)地。天蒙蒙亮，可圍棋賽場(chǎng)上，已是人頭攢動(dòng)。
我十分緊張，看著那一個(gè)個(gè)對(duì)手，我不禁打了個(gè)寒顫，心中有的是恐懼。
媽媽似乎是我肚中蟲，她十分理解我。她用十分平靜的語(yǔ)氣對(duì)我說(shuō)：“別緊張，你要知道你的對(duì)手比你更慌！只有在這時(shí)候相信自己才能戰(zhàn)勝對(duì)手，取得勝利?！?/p>
媽媽的話讓我充滿自信，更讓我心中抱有勝利的決心。媽媽也用我倆之間常用的手勢(shì)告訴我不要緊張。
我跟著隊(duì)伍進(jìn)入了賽場(chǎng)。我看著對(duì)手，他似乎跟媽媽說(shuō)的一樣，舉棋不定，雙手一直在抖。
我暗自竊喜，心中有幾分得意。我一直乘勝追擊，“殺”得對(duì)方狼狽不堪。
我有十分冷靜面對(duì)后面的對(duì)弈，媽媽見到我有些猶豫，就用十分相信的眼神告訴我“別緊張”，相信自己。
經(jīng)過一番拼殺，我終于贏得了勝利。
站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，看著那獎(jiǎng)杯，上面就是媽媽為我灑下的一片陽(yáng)光。耀眼的陽(yáng)光照在獎(jiǎng)杯上，這就是我成功的光芒。
黃昏，殘陽(yáng)如血，但是在成功路上，卻永遠(yuǎn)都有陽(yáng)光。
讓心靈灑滿陽(yáng)光心得體會(huì)篇十一
人生，就是這樣，沒有一帆風(fēng)順的，也有坎坷不平，風(fēng)雨路程，人生總有失意，總有不幸，要學(xué)會(huì)在坎坷中堅(jiān)強(qiáng)，在逆境中成長(zhǎng)，也許前路荊棘叢生，我們要懷著一顆淡然的心勇于向前，所有的困難都會(huì)踩在你的腳下。
因?yàn)橹悖詺g樂，因?yàn)槎?，所以理解；人生路上的風(fēng)雨和波折，才真正豐富了生命的蘊(yùn)意，每個(gè)人都有自我生活的方式，每個(gè)人都有自我的夢(mèng)想和愿望，我們每一天都在期盼著，都在尋找著自我的幸福和歡樂。懷著淡然的心行走于世，懷著一顆感恩的心對(duì)待所有。
人生路上，有一種懂得叫珍惜，有一種幸福較叫簡(jiǎn)單，少一分煩惱，少一分狹隘，多一分歡樂，多一分寬容，人生路上讓我們慢慢學(xué)，細(xì)細(xì)品，要記住開心歡樂最重要。一份好的心境，會(huì)給你帶來(lái)好運(yùn)，即使心中有太多的苦澀，也不要眉頭緊鎖，人生何其短暫，要相信，風(fēng)雨過后，終究會(huì)有美麗的彩虹。
要記住，花開總有花落時(shí)，看開是最好，要學(xué)會(huì)聆聽自我，欣賞自我。
要記住，身體健康才是最大的財(cái)富，所以，要拋開心中的煩
惱，給生命一份恬靜。
要記住，明天會(huì)更完美，必須要好好的幸福的活著，不要輕言放棄。看淡世間滄桑，內(nèi)心才會(huì)安然無(wú)恙。
笑對(duì)生活，生活中的機(jī)遇無(wú)所不在，揚(yáng)起生命的風(fēng)帆，升起心中的太陽(yáng)，讓陽(yáng)光照亮我的心房，人生的青春在不經(jīng)意間，帶走了我們美麗的容顏，你要明白有時(shí)需要改變的不是他人，而是我們自我。
守住一顆淡然寧?kù)o的心，痛苦將會(huì)減少很多。用心感知，用行動(dòng)關(guān)心身邊的每個(gè)人，用心靈的眼睛，尋找陽(yáng)光的蹤跡；用心靈的觸角，驅(qū)散心中的陰霾。守住心中的那份寧?kù)o，才能處之泰然，讓心靈充滿陽(yáng)光。
讓心靈灑滿陽(yáng)光心得體會(huì)篇十二
成長(zhǎng)路上有曲折，有寂寞，但更多的是陽(yáng)光的照耀。
——題記。
在我成長(zhǎng)路上，記憶最深刻的就是母親那一絲不茍的教導(dǎo)和實(shí)事求是的態(tài)度。
都說(shuō)母愛似水，父愛如山，往往家庭中都是父親嚴(yán)厲，母親溫柔，一個(gè)唱白臉，一個(gè)唱紅臉?？晌壹覅s恰恰相反，母親對(duì)我的嚴(yán)苛教育更勝一籌。
那是一年秋天，秋風(fēng)蕭瑟，片片枯黃的落葉迎著秋風(fēng)悲哀地旋轉(zhuǎn)著，似乎在訴說(shuō)著一個(gè)凄涼的故事。我的心情也如這秋風(fēng)一般，飄忽不定。
老師在發(fā)數(shù)學(xué)試卷，看著老師手中80以上的試卷已寥寥無(wú)幾，可還是沒念到我的名字，我的心一下子就慌了，六神無(wú)主，該怎么辦才好呢？我緊緊地抓著褲子，手上，浸出了密密麻麻的汗珠。
拿著那六十幾分的試卷，我的心頓時(shí)跌入了谷底。
放學(xué)后，有的同學(xué)歡喜，有的同學(xué)憂愁，我便是后者?；丶业穆飞希业男拟疋裰碧?，愁容滿面，想著回家該怎么跟媽媽開口。左思右想，肚子里涌進(jìn)了一個(gè)壞念頭：把試卷藏起來(lái)，不告訴媽媽，我在心里反復(fù)的琢磨著，感覺這樣做有些不對(duì)，但又不想讓媽媽批評(píng)我，對(duì)我失望，我又想了想，決定不告訴她罷了。
于是，我把手上那張鮮紅的失敗試卷折成四折，放入了書包里，裝作若無(wú)其事的樣子回到了家。
見到媽媽，我對(duì)考試發(fā)試卷的事情只字不提，跑到書房寫作業(yè)，不一會(huì)兒媽媽敲了門進(jìn)來(lái)了，我故作鎮(zhèn)靜，不去看她的眼睛。問媽媽有事嗎？媽媽應(yīng)了聲答道：“你們上次考試試卷發(fā)了嗎？”我一口否認(rèn)，“沒有?！眿寢屢娢覒B(tài)度堅(jiān)決，也就沒有再三追問。
吃飯時(shí)，媽媽又問了一遍，我不耐煩了，就頂撞了一句，結(jié)果媽媽的臉立刻陰沉了，甩手就打了我一巴掌，掌聲清脆響亮，我的臉頓時(shí)感覺很熱，眼淚不自覺地涌了出來(lái)，跑回了書房。
后來(lái)，我才知道，老師早就在家長(zhǎng)群里發(fā)了成績(jī)，媽媽雖然很失落，但是更想讓我有實(shí)事求是的態(tài)度，才再三問我，可是我卻隱瞞了她，所以，媽媽很失落。
母親這般的良苦用心，我想：嚴(yán)苛下，更多的是希冀。
成長(zhǎng)路上有荊棘，但更多的是溫暖、陽(yáng)光。
這份愛，足以讓我細(xì)細(xì)品味。
讓心靈灑滿陽(yáng)光心得體會(huì)篇十三
讓心靈灑滿陽(yáng)光讀書筆記學(xué)期之初，領(lǐng)導(dǎo)給我們每位新教師發(fā)了一本《讓心靈灑滿陽(yáng)光》，這是永嘉縣陳建仁老師所著。從這本書中，讓我明白如何成為一名合格的新教師。
愛學(xué)生，就要從包容開始。包容，心本身就是心理健康的要求，班主任的包容心潛移默化地影響著學(xué)生的發(fā)展，而且班主任是學(xué)生心靈的凈化師、學(xué)生健康成長(zhǎng)的引導(dǎo)者。因此，對(duì)于學(xué)生，我應(yīng)該用一顆寬廣的胸懷去接納他們的一切，包括優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。尤其是他們不足的地方，不能一味地批評(píng)他們，而是用一種較緩和地、對(duì)方能夠接受的方式的去和他們溝通，達(dá)到一種春風(fēng)化細(xì)雨的效果。我非常欣賞陳建仁老師在書中的觀點(diǎn)：多用包容的心態(tài)去對(duì)待學(xué)生的缺點(diǎn)，不要求全責(zé)備，吹毛求疵。不能總盯著缺點(diǎn)看。要放大優(yōu)點(diǎn)，尋找“閃光點(diǎn)”，哪怕微乎其微也要大加肯定。我相信用這種方式來(lái)處理學(xué)生的問題，學(xué)生會(huì)更信服老師，從而也會(huì)走上我所期盼的那條路。
把教室還給學(xué)生，因?yàn)榻淌沂菍W(xué)生的避風(fēng)港。老師不用每時(shí)每刻盯著學(xué)生的一言一行，甚至偷偷站在教室后門觀察學(xué)生的行為，這樣不僅讓學(xué)生累，也會(huì)讓老師更累，并且很有可能收不到意想中的結(jié)果，因此可以將教室還給學(xué)生，讓他們可以在這樣一個(gè)輕松和諧的氛圍中健康成長(zhǎng)，而老師只要把握住其中的大方向即可。以前我還存在一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為安安靜靜的教室才能體現(xiàn)一位教師的管理能力，是一位教師的成功體現(xiàn)。哪知在閱讀完之后我才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)過于安靜的教室并不能體現(xiàn)教師真正成功，這只說(shuō)明了班級(jí)的學(xué)生都很害怕這位教師，即使取得非常理想的書面成績(jī)，但是學(xué)生和教師之間的距離卻隔得很遠(yuǎn)。教師，不能一味追求學(xué)生的'成績(jī)，更要注重學(xué)生的人格發(fā)展，因?yàn)檫@個(gè)才是學(xué)生以后走上社會(huì)道路用到最多的地方，也是他們以后取得成功的關(guān)鍵所在。所以，在以后的課堂中，我會(huì)盡量讓學(xué)生釋放天性，同時(shí)，不斷提高自己的班級(jí)管理能力，在活潑的學(xué)生和班級(jí)的掌控中做到游刃有余。
合理的治教，才能讓學(xué)生終身受用。學(xué)校，不僅僅是傳播知識(shí)的地方，更是學(xué)生養(yǎng)成良好行為習(xí)慣的殿堂。陳老師的開學(xué)幾個(gè)一：一個(gè)文明禮儀作業(yè)、一篇周記、開學(xué)第一節(jié)始業(yè)教育課、布置好第一個(gè)教師節(jié)任務(wù)、給學(xué)生家長(zhǎng)發(fā)第一個(gè)短信、精心設(shè)計(jì)給學(xué)生打一個(gè)電話，從陳老師做的這些事情當(dāng)中，可以看出他不僅讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到文明禮儀的重要，同時(shí)也加強(qiáng)了與學(xué)生父母之間的交流。管理學(xué)生，陳老師采取的方法是讓學(xué)生自己管理自己，首先班級(jí)競(jìng)選出責(zé)任心強(qiáng)的班干部，然后再其他學(xué)生的共同幫助下實(shí)現(xiàn)自治，這實(shí)在是一個(gè)好方法。當(dāng)然，要成功的班級(jí)自治其實(shí)并不是一件容易的事情，而我也會(huì)根據(jù)自己班級(jí)的實(shí)際情況有所調(diào)整。
健康和諧的班級(jí)，會(huì)讓他們的夢(mèng)想最終展翅飛翔。班級(jí)，是屬于學(xué)生自己的地方，因此班主任就是給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)民主、平等、相互尊重的集體。班主任當(dāng)然應(yīng)該要管理班級(jí)，但是也要有一個(gè)度，不能過分的參與，將自己的想法強(qiáng)加于學(xué)生。就像鄭立平老師說(shuō)的：“教師首先是個(gè)教育者，其次才是管理者，而且管理必須建立在教育的基礎(chǔ)上，是為教育服務(wù)的?！卑嗉?jí)管理中，除了“管”，更多的還是“理”――教育。只有在與學(xué)生溝通恰當(dāng)?shù)幕A(chǔ)上，學(xué)生才會(huì)信任你、親近你，這樣才能更好的理順一個(gè)班級(jí)。因此，教師應(yīng)該充分相信學(xué)生，通過他們自身的努力，他們能夠管好自己，也能夠管好班級(jí)，假如在管理的過程中出現(xiàn)什么問題，這一點(diǎn)是不可避免的，這個(gè)時(shí)候教師和學(xué)生一起想辦法解決問題，從中引導(dǎo)學(xué)生，讓他們?cè)趯?shí)際中不斷提高解決問題的能力。
加強(qiáng)家校聯(lián)系，會(huì)事半功倍。學(xué)生，除了在學(xué)校之外，在家的時(shí)間是最多的，而且與父母的接觸也是最長(zhǎng)久的，同時(shí)，父母也是他們的啟蒙老師。毋庸置疑，()家長(zhǎng)的角色極其重要。因此，班主任一定要做好與家長(zhǎng)的溝通工作，通過雙方面的努力，學(xué)生可以更加快速的發(fā)展，這也是班主任和父母都愿意看到的。
感謝《讓心靈灑滿陽(yáng)光》這本書，讓我在剛走上教師這條路上時(shí)就給了我正確的指領(lǐng)，避免了很多彎路，同時(shí)也讓我明確了如何才能當(dāng)一名合格的老師。不斷奉獻(xiàn)，關(guān)愛學(xué)生，用愛包容學(xué)生的錯(cuò)失，在他們成長(zhǎng)的路上添磚加瓦，而且自己也要不斷學(xué)習(xí)，豐富自己的專業(yè)知識(shí)，提升自我的管理水平和專業(yè)素養(yǎng)。我知道在這條路上會(huì)有很多的困難和挫折，但是我相信經(jīng)過自己的不斷努力和拼搏，一定會(huì)在這條寬闊的道路上越走越遠(yuǎn)，并且越走越好！
讓心靈灑滿陽(yáng)光心得體會(huì)篇十四
大海上的夜很黑也很靜，單單是那份靜就足以讓你毛骨悚然。我在這無(wú)邊的黑暗中前行著，漸漸的卻得到了燈光的指引。有了這些燈光，我的心里變少了茫然無(wú)措帶來(lái)的恐懼，也不用在那般擔(dān)心會(huì)沉入海底。
造物主在創(chuàng)造這個(gè)世界的時(shí)候，本來(lái)就把光和影這兩樣?xùn)|西同時(shí)交給了人類。所以，當(dāng)你徘徊在寒冷的隆冬時(shí)，你才能夠期盼陽(yáng)光的溫暖;當(dāng)你佇立在炎炎的夏日下，你才能夠懷念陰影的沁涼。黎明的第一縷陽(yáng)光總會(huì)異常美麗，因?yàn)橛辛撕谝沟呐阋r;星光下的夜格外迷人，因?yàn)橛辛诵枪獾狞c(diǎn)綴。能夠說(shuō)，朱自清筆下的荷塘倒映出的正是一幅現(xiàn)實(shí)世界的圖景：“光與影有著和諧的旋律，仿佛梵婀玲上奏著的名曲。”可是，當(dāng)這種光與影的游戲在心靈世界演繹的時(shí)候，我們就不會(huì)那么簡(jiǎn)便了。一旦生命的陽(yáng)光在你眼前消失，陰影便會(huì)永駐你的心頭;而讓心靈充滿陽(yáng)光，陰影就會(huì)被你踩在腳下。
“僅有一點(diǎn)微弱的燈光，就是那一點(diǎn)仿佛隨時(shí)都會(huì)被黑暗撲滅的燈光也能夠鼓舞我多走一段長(zhǎng)長(zhǎng)的路”——這是巴金在述說(shuō)。他當(dāng)時(shí)所處的是怎樣的年代喲!滄海橫流，風(fēng)雨如晦……人們難免望不見前程，看不到期望，這時(shí)我們需要自我點(diǎn)亮一盞燈。它的微光固然不能照徹黑暗，可是也會(huì)給寒夜里一些不眠的人帶來(lái)一點(diǎn)勇氣、一點(diǎn)溫暖。正是這一盞期望之燈，引領(lǐng)著巴金和無(wú)數(shù)的人走過了那個(gè)陰暗的年代。
“我將再次去迎接那初升的旭日”——這是海倫·凱勒的渴望。與陽(yáng)光失之交臂的她，無(wú)法目睹絢爛的旭日，無(wú)法凝視友人陌生又熟悉的臉龐，無(wú)法欣賞由黑夜變成白天的奇觀……然而，陰影下的生活泯滅不了她對(duì)光明的渴望與追求。她用心靈的眼睛尋覓陽(yáng)光的蹤跡，用心靈的觸角描摹陽(yáng)光的繽紛，于是，她成了世界上最“陽(yáng)光”的女人，為萬(wàn)眾所矚目、所景仰。
或許我們比巴金幸運(yùn)，或許我們比海倫健全，但人生不如意事常十有八九，陰影也常常會(huì)不期而遇，也許只是一次考試的失利，也許只是一場(chǎng)與同伴的口角，也許只是與父母的一個(gè)小小的摩擦，我們的心空頓時(shí)烏云密布，暴風(fēng)驟雨即將降臨。其實(shí)，只要在奮斗，期望之光就會(huì)在前方招手;只要在生活，友情和親情之光就會(huì)與我們長(zhǎng)久相伴。
所以，讓心靈充滿陽(yáng)光，把陰影踩在前行的步履之下，這才是我們應(yīng)取的人生姿態(tài)。
讓心靈灑滿陽(yáng)光心得體會(huì)篇十五
清晨，清亮的銀絲扒開層層暮帳，頑皮的鉆了進(jìn)來(lái)。通過那令人炫目的云朵，那令人向往的一點(diǎn)光亮穿過我的指尖輕輕撫慰著我的臉頰。我想，那便是陽(yáng)光吧！
我喜歡一個(gè)人靜靜的坐在深秋里，看那滿地落葉從云端搖搖曳曳，洋洋灑灑般靜靜跳著最后一支回旋舞然后墜入凡間。此時(shí)，那一點(diǎn)一點(diǎn)的陽(yáng)光通過早已光禿的枝芽細(xì)密的將我包圍，那是怎樣幸福的感覺呵！
我喜歡一個(gè)人靜坐在那山花浪漫的春天里，清晨的甘露毫不吝惜的為我展露它那甜美的一面。然后，我貪心的吮吻著那一滴又一滴來(lái)自天國(guó)的甘霖。這時(shí)，太陽(yáng)卻出來(lái)了，它派上了陽(yáng)光來(lái)與我爭(zhēng)奪那天國(guó)的甘霖，我追著它跑著，追著它鬧著，眼睜睜的看著它輕而易舉的奪走那屬于我的`甜美。
生活，就像那飄揚(yáng)在人間，就像那飄揚(yáng)在大地的那一絲陽(yáng)光。無(wú)處不在卻又稍縱即逝。生活，就像那深秋初春里的陽(yáng)光，追隨著你走向下一個(gè)人生旅程。
帶上微笑，帶上你一切的苦與樂，沐浴在陽(yáng)光里吧！你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)你的心靈就像那一塊又一塊的豆腐般，甜蜜而易碎。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你不再流淚時(shí)，那一定是陽(yáng)光將你的淚水細(xì)細(xì)吻去。當(dāng)有一天你發(fā)現(xiàn)生活的枯燥無(wú)味時(shí)，別忘了離開令你感到枯燥的地方，收拾好行囊去一個(gè)有夢(mèng)有陽(yáng)光的地方。
讓心靈灑滿陽(yáng)光心得體會(huì)篇十六
我人生之路的一束束陽(yáng)光，是我不斷前進(jìn)的最大動(dòng)力。
那次考試失利了。望著那鮮紅的、刺眼的數(shù)字，我頓覺失去了希望。午后溫暖的陽(yáng)光照在身上，我卻猶如掉進(jìn)了冰窟，寒意徹骨。回想多少個(gè)夜里挑燈苦讀，回想多少夜深人靜的時(shí)候還執(zhí)著于那一道道難題，我只覺得萬(wàn)分委屈。沮喪和無(wú)助是漫長(zhǎng)的夜，將我一點(diǎn)點(diǎn)籠罩，包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。
放學(xué)回家，我把自己丟進(jìn)臥室。躲在自己的小屋里，難過地蜷縮成一團(tuán)，任眼淚簌簌，淌過臉頰。門開了，聽見推門聲，我迅速擦拭眼淚，昂起頭。
是媽媽！我的眼淚又要出來(lái)了，我趕緊眨眨眼，把溢出眼眶的淚截回去。
媽媽看了看我，把我從角落里拉起來(lái)坐在椅子上。我順從得像個(gè)犯了錯(cuò)誤的小孩兒，一句話也不說(shuō)。媽媽什么也沒問，就站在我身邊倚靠著椅子，一雙眼，愛憐地滑過我的臉，一只手輕撫我的頭。孩子，失敗不可怕，可怕的是對(duì)自己失去了信心。跌倒了，爬起來(lái)，搬開絆腳石，接著跑！
那一天，媽媽的話風(fēng)輕云淡，卻像一縷暖陽(yáng)灑進(jìn)了我黑暗、冰冷的心空。還記得媽媽出去后，我重拾信心，拿起各科試卷，在題山書海里繼續(xù)跋涉遨游。
操場(chǎng)上，一群矯健的身影像脫韁的馬兒般飛奔。眼看著同學(xué)們?cè)谫惖郎夏銧?zhēng)我搶，奮勇前行，而我只能似一只笨重的熊般艱難地挪動(dòng)雙腳。也許是三千米的賽程過于漫長(zhǎng)，也許是起跑的時(shí)候過于用力，也許是我的技不如人。我只覺得我的體力像額頭不斷流淌的汗水一樣消逝，我的雙腿發(fā)軟，我的雙腳漸漸不聽使喚，我的雙眼漸漸模糊。
眼前突然一黑，我一頭撲倒在跑道上。我聽見了跑道外，圍觀人群里，有人哈哈的哂笑、有人擔(dān)憂的驚呼、有人緊張的吶喊。
我努力想從地上爬起來(lái)，可是有些力不從心。沒事吧，能起來(lái)嗎？話音剛落，一只白皙的手伸向了我，是她！
那一瞬間，我只覺得渾身充滿力量。我忍住疼痛，抓住她的手，咬緊牙關(guān)重新站起來(lái)，丟下一句謝謝，邁開大步，奔向白色的跑道。
面對(duì)生活中的種種挫折，我曾經(jīng)迷失了方向，我曾經(jīng)感到迷茫。那一束束照進(jìn)我生命里和成長(zhǎng)道路上的陽(yáng)光，足以讓我在跨越山和大海、在穿過人山人海后，逐漸勇敢、逐漸自信、逐漸堅(jiān)強(qiáng)。
讓心靈灑滿陽(yáng)光心得體會(huì)篇十七
時(shí)光的流逝總是寂然無(wú)語(yǔ)，季節(jié)的變幻有時(shí)也悄無(wú)聲息。人們似乎還沒有從中秋節(jié)的氛圍中走出來(lái)，蕭蕭落木、遍地金黃就提醒你，重陽(yáng)又至。
登高的習(xí)俗從古延續(xù)至今。今年的重陽(yáng)節(jié)恰逢周日，且天氣極佳，如不登高，豈不辜負(fù)了這明朗的秋日？遂和小妹約好，去看望母親后登北山看盛林塔。
絕好的艷陽(yáng)天！天空純凈如洗，不見一絲云影，更覺其高遠(yuǎn)而深邃，那純凈的藍(lán)色讓人的心沉靜似水。陽(yáng)光暖洋洋地照著，河邊成排的楊柳片片閃動(dòng)著黃綠色，歡快流淌的河水跳動(dòng)著金燦燦的光；河對(duì)面山坡上，靜默著人家青磚紅瓦的房屋……我們走在已整修一新的北大壩上，被眼前明麗的景色陶醉，愜意的心境無(wú)法言喻。
走過一段平坦的水泥村路，就來(lái)到登山的臺(tái)階下。仰望，臺(tái)階云梯一般與天相接，根本看不到塔的影子，讓我們不由得心生敬畏。但我們明白，盛林塔就在上邊，就在山頂。
小妹和我一樣，沒有把困難放在眼里，我們邊登臺(tái)階邊觀景拍照，臺(tái)階在我們的說(shuō)笑聲中漸次下移。一組一組的臺(tái)階都移到了腳下，只是仍看不到塔的影子，但我們明白，我們離山頂、離塔又近了一步。迎面碰到幾個(gè)游人，老者居多。雖素不相識(shí)，但我們向每一個(gè)老者打招呼，并祝福他們節(jié)日歡樂。
臺(tái)階兩旁，開始出現(xiàn)了人文景觀：多年前種植的高大的落葉松，淡黃的松針一半掛在枝頭，一半灑在地面；近年栽種的矮小的青松綻放著墨綠的色澤；偶有自然生的小楓樹，那紅紅的葉片，像艷麗的云霞，又如一簇燃燒的火焰。
“塔！快看！”，臺(tái)階的盡頭，出現(xiàn)了盛林塔尖頂。我們不由得加快了腳步，在攀登的過程中，塔逐漸現(xiàn)出了它的全形――巍然矗立在北山頂上的盛林塔，在蔚藍(lán)的天空下，在綠樹掩映之中，顯示出神圣、莊嚴(yán)的氣勢(shì)。
來(lái)到塔前平臺(tái)，舉目仰望，它巍峨、雄偉、壯麗。既具有古代的建筑風(fēng)格，又具有現(xiàn)代的亮麗色彩。塔共有八層（塔內(nèi)從下到上設(shè)有旋梯），飛檐斗拱，塔頂和每一層的翹檐都由橙色琉璃瓦鑲邊，塔身由白色的大理石砌成，每一層都設(shè)有六個(gè)半月形的t望門和平臺(tái)。塔基由潔白的漢白玉鑄成。整個(gè)塔體挺拔高大，給人以力的啟示，美的感受。（上次我以往登到了塔頂，只可惜這次塔門緊鎖，我們沒有登上塔頂。）
“還是站得高看得遠(yuǎn)??！若不是在這林口的至高點(diǎn)，怎樣能觀賞到這樣美妙的景致！”我正在得意我的“創(chuàng)新”，小妹難以掩飾她的激動(dòng)與喜悅向我喊話。
“是啊，難怪古人有重陽(yáng)登高的習(xí)俗，我想除了有躲避災(zāi)禍，祈求吉祥，祭掃祖墓等因素，還在于登高能開闊視野，觀賞美景……”
“它還能讓人胸襟開闊……虛懷若谷就蘊(yùn)含這個(gè)意思吧！”
“當(dāng)然，孔老夫子以往‘登東山而小魯，登泰山而小天下’，我們此刻登北山“小”什么呢？”
“那就‘小’林口吧！”“呵呵呵……”
“看，遠(yuǎn)處綿延不絕的群山，此刻我能理解孔老夫子‘一覽眾山小’的意境了……”
“但愿我們每個(gè)人都有孔子的胸襟……”
我們選擇不一樣的視角，讓自我的倩影與塔，與藍(lán)天，與松林，與小城，與遠(yuǎn)山……定格為永恒。
轉(zhuǎn)到塔的后身，卻出現(xiàn)了與前面明麗景色極不協(xié)調(diào)的景物：一個(gè)坍頹破敗的建筑物殘?bào)w――當(dāng)年日本人修筑的炮樓。旁邊豎著一塊標(biāo)示牌：北山軍營(yíng)遺址。幾個(gè)黑黑的洞口，正對(duì)著塔身。這是炮樓的“窗口”，它恰似野蠻且充滿獸性日本侵略者那陰森可怖的眼光。我們繞到炮樓身后的緩坡處，登上炮樓，從天窗向炮樓內(nèi)窺視，幽深的巷道里，是零亂的磚塊……一股陰森森的寒氣充溢而出……這是當(dāng)年日軍侵華的鐵證。穿越遙遠(yuǎn)的時(shí)間隧道，它仍在提醒人們戰(zhàn)爭(zhēng)的殘酷，和平安寧的生活多么值得珍惜！
日已西斜，我們又在塔邊留戀了一會(huì)兒，就開始下山。下著臺(tái)階，我和小妹感慨地議論起來(lái)：
“比起戰(zhàn)風(fēng)紛飛的年代，比起做亡國(guó)奴的那些前人，我們是多么幸福！衣食無(wú)憂不說(shuō)，還能盡情地享受和平的陽(yáng)光，明麗的景色……”“我們的國(guó)家發(fā)展多快啊，從今年設(shè)立法定的老人節(jié)看，也越來(lái)越人文了……我們家鄉(xiāng)變化也是日新月異啊?！?/p>
“可生活中有些人，卻總是不滿足，常常牢騷滿腹……不是抱怨國(guó)家，就是抱怨社會(huì)……好像所有人都欠他的……”
……
我陷入了深思。是啊，我生活遇到困境時(shí)，不也抱怨過嗎？對(duì)一些人來(lái)說(shuō)，“憂憤”“苦悶”“焦慮”成了日常表情，似乎生活中只剩下了煩惱，他們的腔調(diào)也變成了憤世嫉俗……其實(shí)，僅有憤怒和批判是不夠的，一個(gè)人的內(nèi)心不能總是硝煙彌漫、荊棘叢生，要有明麗的陽(yáng)光，燦爛的山花。這樣，我們才不會(huì)遠(yuǎn)離生命的本位和初衷。尼采說(shuō)：與怪獸搏斗的人要謹(jǐn)防自我變成怪獸……如果你長(zhǎng)時(shí)間盯著深淵，深淵也會(huì)盯著你。換一種心態(tài)吧！用包容的眼光看世界，不能只看到污濁，還要看到純凈；用心發(fā)現(xiàn)、采擷完美的事物，用自身的努力創(chuàng)造生活的完美，給心靈以陽(yáng)光，驅(qū)散陰霾，那么你眼前將是一個(gè)明麗的世界！
重陽(yáng)登高已過去多日了，但它給我的啟示卻是深刻而長(zhǎng)久的。
讓心靈灑滿陽(yáng)光心得體會(huì)篇十八
捧一杯茗茶，點(diǎn)一盞華燈，在氤氳清香之中，與你見面。易安，你的出現(xiàn)，使我路上灑滿陽(yáng)光。
——題記。
初次在華燈會(huì)上見面，在燈影搖曳的微光中，你那清秀的面龐映入我眼簾。雖沒了沉魚落雁，閉月羞花的傾世容顏，但你身上的書卷之氣，在眾人眼中顯的別具一格。在那樣的家境中，你依舊保持著一位女子難有的品格，與你見面，使我的路上灑滿了陽(yáng)光。
“爭(zhēng)渡，爭(zhēng)渡，驚起一灘歐鷺”。年青時(shí)期的你，家境十分優(yōu)越，正值大家閨秀，卻不深居閣中，你身上散發(fā)著活力。閑來(lái)無(wú)事，撐著一葉小舟，在水中閑亭散步，觀賞著生靈萬(wàn)物，心中激蕩無(wú)比。不知不覺中，夜色降臨，你著急回家，卻又不小心，沖入藕花深處，驚起了棲息的水鳥，你臉上蕩漾著燦爛的笑容。
易安，每次與你見面，都被你燦爛的笑吸引。每次見你，我心中都被灑滿了陽(yáng)光。
“九萬(wàn)里風(fēng)蓬正舉”我不敢相信，你這樣一位瘦小的女子，寫出了如此磅礴的詩(shī)句。“天接云濤過曉霧，星河欲轉(zhuǎn)千帆舞?！贝藭r(shí)的你正如一葉小舟，無(wú)依無(wú)靠，內(nèi)心定是荒涼無(wú)助的吧！面對(duì)著四處逃散的百姓，內(nèi)心悲痛卻無(wú)奈。而你，依舊笑對(duì)生活。那笑，帶著幾分堅(jiān)毅卻又萬(wàn)分無(wú)奈。
易安，再次與你相見，你的笑深深吸引著我。每次我失措、無(wú)奈之時(shí)，不彷徨，不迷茫。
“尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚”縱觀古今，在歷史長(zhǎng)河中也似乎只有你，能寫出如此驚嘆的疊句！此時(shí)的你，不再像往昔與你的愛人吟風(fēng)誦月，暢談古今。內(nèi)心多么荒涼無(wú)助，方成了“人比黃花瘦”，誰(shuí)知，你依舊笑容難收，卻又多了幾分絕望。
此次與你相遇，卻被你的笑震憾了。易安，你是用了多大的勇氣支起了笑。每當(dāng)我絕望時(shí)，無(wú)所依靠時(shí)，我便想起你的笑，內(nèi)心一片激蕩，成長(zhǎng)的路上被你灑滿了陽(yáng)光。
燈影搖曳時(shí)，你走了。留給我的，卻是滿地陽(yáng)光。
讓心靈灑滿陽(yáng)光心得體會(huì)篇十九
成長(zhǎng)，有多艱辛，只有自己知道。除此，還有那陽(yáng)光吧。
——題記。
一株小草的生長(zhǎng)，經(jīng)歷的多少掙扎和痛苦，只有自己懂。一只小鷹，張開雙翅，翱翔藍(lán)天，受到的鄙夷和冷眼，只有自己懂。但，他們，永不收帆。
山重水復(fù)疑無(wú)路。
為什么？
為什么總是這樣？
柳暗花明又一村。
一縷陽(yáng)光倏忽間射入我的眼睛，何其明亮，何其美妙！我猛然抬起頭，瞇著眼仰望天空，及目遠(yuǎn)眺，是無(wú)限光芒。難道，你也不想讓我放棄嗎？對(duì)，我要努力，全力以赴。于是，我做了一個(gè)大揮臂，雙腿彎曲，抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)，猛地蹬地。那一刻，滿心期盼溢于言表。跳過去后，我站起來(lái)往后一看，沒錯(cuò)，就差兩厘米了。激動(dòng)時(shí)沸騰的心，此時(shí)再想，也許是接近成功前為自己鼓的勁吧。
長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。
回到家，我放下書包端正地站在自己劃的起跳線上，甩臂，蹬腿，不再像從前那般費(fèi)力了。
一次，兩次，終于，我越過了終線，越過了那條無(wú)限奢求跨過的線。喜悅，在內(nèi)心發(fā)酵，升溫，終而澆灌在一個(gè)渴盼成功的人的身上，無(wú)比溫暖。
我找到老師，讓他幫我補(bǔ)測(cè)，我卯足了勁，盯著灑滿陽(yáng)光的終線，斗志昂揚(yáng)，告訴自己，可以的，一定可以的。終于，我過了。加速的心跳，微酸的鼻子，又是那迂回在眼眶的淚珠。
一縷陽(yáng)光忽地射入我的心房，何其溫暖，何其明亮！在這條追夢(mèng)的路上，坎坎坷坷，但每個(gè)困難都無(wú)法磨滅我心中的希望。因?yàn)?，無(wú)論多么艱辛，拼搏的力量永存。成長(zhǎng)的路上灑滿陽(yáng)光，那陽(yáng)光便是戰(zhàn)勝挫折的勇氣，因?yàn)樗恼找?，我的拼搏，未曾止步?/p>
成長(zhǎng)有多艱辛，只有自己知道。除此，還有那拼搏的勇氣和那陽(yáng)光吧。
——后記。
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