通過(guò)總結(jié)心得體會(huì)，我們可以回顧自己的成長(zhǎng)軌跡，同時(shí)明確未來(lái)的發(fā)展方向。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，要注意結(jié)構(gòu)的合理安排，讓讀者能夠清晰地讀出并理解其中的要點(diǎn)。下面是小編為大家整理的一些優(yōu)秀心得體會(huì)，希望能對(duì)你有所幫助。
心理健康書(shū)籍心得體會(huì)篇一
近年來(lái)，隨著人們對(duì)心理健康關(guān)注的不斷增加，越來(lái)越多的人開(kāi)始通過(guò)閱讀心理健康書(shū)籍來(lái)調(diào)節(jié)情緒、提升心理素質(zhì)、維護(hù)心理健康。我也是其中的一員，我發(fā)現(xiàn)看心理健康書(shū)籍可以讓自己更好地認(rèn)識(shí)自己，幫助自己在生活中更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn)。在這篇文章中，我將分享我的看心理健康書(shū)籍的心得體會(huì)。
第二段：對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越注重自己的心理健康。我曾經(jīng)覺(jué)得這并不重要，甚至覺(jué)得這是一種奢侈的消費(fèi)行為。但是隨著自己的成長(zhǎng)和生活的經(jīng)歷，我深深地認(rèn)識(shí)到一個(gè)健康的心理狀態(tài)對(duì)于每個(gè)人都是至關(guān)重要的。如果心理健康不穩(wěn)定，不僅會(huì)影響個(gè)人的生活質(zhì)量，也會(huì)影響周?chē)说纳睢?/p>
第三段：看心理健康書(shū)籍的好處
對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，想要提升自己的心理素質(zhì)和維護(hù)心理健康，除了通過(guò)去看心理醫(yī)生，看心理健康書(shū)籍是個(gè)不錯(cuò)的選擇?？葱睦斫】禃?shū)籍不僅可以幫助自己認(rèn)識(shí)到自我的缺陷，更可以從中學(xué)習(xí)到一些行之有效的方法和技巧。比如，如果你是一個(gè)情緒化的人，可以通過(guò)閱讀一些心理健康書(shū)籍來(lái)學(xué)習(xí)控制自己的情緒，保持心理平衡。此外，還可以通過(guò)看書(shū)來(lái)找到與自己相近的人群，獲得他們的理解和幫助。
第四段：閱讀心理健康書(shū)籍的建議
雖然看心理健康書(shū)籍有很多的好處，但是也有一些需要注意的事項(xiàng)。首先，不應(yīng)該僅僅依賴(lài)看書(shū)來(lái)解決自己的問(wèn)題，還應(yīng)該嘗試與周?chē)娜藴贤ń涣?，包括家人、朋友、心理醫(yī)生等人群。其次，在選擇心理健康書(shū)籍時(shí)不應(yīng)該盲目，可以充分了解一下書(shū)籍的作者和內(nèi)容，從而避免自己被一些虛假甚至是有害的信息所誤導(dǎo)。最后，還應(yīng)該具備批判性思維，不要一味地相信書(shū)中的觀點(diǎn)，應(yīng)該結(jié)合自己的實(shí)際狀況進(jìn)行判斷，從而達(dá)到最佳的效果。
第五段：總結(jié)
看心理健康書(shū)籍是提升心理素質(zhì)和維護(hù)心理健康的重要途徑。通過(guò)看書(shū)，我們可以了解到自己的一些缺陷，并通過(guò)相應(yīng)的方法和技巧進(jìn)行改善。但是，看書(shū)也有其注意事項(xiàng)，比如要選擇有借鑒意義的書(shū)籍，并結(jié)合自己的實(shí)際情況進(jìn)行判斷?？傊?，看心理健康書(shū)籍是一個(gè)積極健康的習(xí)慣，也是人們提升自身心理素質(zhì)、實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的重要途徑。
心理健康書(shū)籍心得體會(huì)篇二
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們生活條件日益改善，物質(zhì)生活大幅提高，但精神生活也逐步成為大眾生活關(guān)注的焦點(diǎn)。心理健康逐漸得到了人們的重視，尤其是在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中，精神負(fù)擔(dān)越來(lái)越沉重，越來(lái)越多的人開(kāi)始選擇閱讀有關(guān)心理健康的書(shū)籍來(lái)降低自己的壓力。這使我想到了我讀過(guò)的一些心理健康書(shū)籍，這些書(shū)籍為我提供了很多思考和啟示。在本文中，我將分享我的心得體會(huì)。
第二段：書(shū)籍的影響
心理健康書(shū)籍可以為人們提供許多有益的思想和方法，幫助人們更好地了解自己的內(nèi)心世界。我記得我曾經(jīng)讀過(guò)一本名為《管好你的情緒》的書(shū)，書(shū)中提到了各種情緒，例如憤怒、焦慮、悲傷、欣喜等等，以及如何應(yīng)對(duì)這些情緒。這本書(shū)使我意識(shí)到情緒的力量以及大多數(shù)人都有情緒問(wèn)題。同時(shí)，書(shū)中的解決方案也非常實(shí)用，例如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、睡眠和冥想來(lái)應(yīng)對(duì)情緒問(wèn)題。通過(guò)這本書(shū)，我學(xué)會(huì)了更好地管理自己的情緒。
第三段：書(shū)籍的啟示
有些心理健康書(shū)籍也可以給人們帶來(lái)啟發(fā)，使他們從不同的角度看待問(wèn)題。例如，我讀過(guò)一本名為《勇敢去愛(ài)》的書(shū)，書(shū)中講述了愛(ài)的力量對(duì)于人們的重要性。這本書(shū)告訴我，愛(ài)是一種非常強(qiáng)大的感覺(jué)，可以改變我們的生活。它鼓勵(lì)人們勇敢地去愛(ài)，去表達(dá)自己的情感，去關(guān)心他人的情感。
第四段：書(shū)籍的互動(dòng)性
閱讀心理健康書(shū)籍可以是一種很好的互動(dòng)體驗(yàn)，例如通過(guò)寫(xiě)下自己的想法和感受來(lái)加深對(duì)書(shū)中內(nèi)容的理解。我記得我讀過(guò)一本名為《暴躁的貓》的書(shū)，這本書(shū)講述了一個(gè)脾氣暴躁的人如何控制自己的情緒。在書(shū)后，作者提供了一些練習(xí)，使讀者能夠應(yīng)用新學(xué)習(xí)的技能來(lái)改善自己的情緒管理。這是一種非?；?dòng)的體驗(yàn)，可以讓讀者更深入地理解書(shū)中的主題。
第五段：結(jié)論
總之，閱讀心理健康書(shū)籍是一種非常重要的經(jīng)歷，可以幫助人們更加理解自己和他人的心理世界。無(wú)論是通過(guò)書(shū)籍中的思想、解決方案、啟示或互動(dòng)體驗(yàn)，閱讀這些書(shū)籍都可以讓我們?cè)诰裆细訌?qiáng)大。因此，我希望更多的人能夠關(guān)注心理健康問(wèn)題，閱讀心理健康書(shū)籍，更好地管理自己的情緒，享受更加健康、幸福的生活。
心理健康書(shū)籍心得體會(huì)篇三
第一段：
最近幾年，隨著越來(lái)越多的人注重心理健康，閱讀心理健康書(shū)籍已經(jīng)成為了一種常見(jiàn)的學(xué)習(xí)方法。在我看來(lái)，心理健康書(shū)籍不僅可以幫助我們更好地了解自己，還能夠幫助我們更好地處理周?chē)h(huán)境和人際關(guān)系。我閱讀了很多心理健康書(shū)籍，其中的很多經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)都讓我受益匪淺，讓我意識(shí)到自己心理健康的重要性。
第二段：
其中一本我最喜歡的心理健康書(shū)籍是《敢于拒絕：心靈解脫的藝術(shù)》，它討論了一個(gè)人在生活中如何說(shuō)“不”。在這本書(shū)里，作者介紹了一個(gè)非常重要的概念：邊界。這個(gè)概念指的是我們個(gè)體與他人之間的界限。當(dāng)我們學(xué)會(huì)保護(hù)自己的邊界時(shí)，我們才能更好地控制我們的生活，讓生活更加安穩(wěn)舒適。我一直認(rèn)為這個(gè)概念非常重要，使我學(xué)會(huì)了如何對(duì)自己有所保護(hù)，避免在人際關(guān)系中過(guò)度妥協(xié)，豐富了我的生活。
第三段：
另一本我最喜歡的心理健康書(shū)籍是《情商：為什么比智商更重要》。這本書(shū)提出，所謂情商，不是單單情感的管理和處理，還體現(xiàn)在如何有效的交流、合作和解決沖突上。我感受到最大的收獲就是從這本書(shū)里得到了很多提高人際關(guān)系的技巧。比如，在與家人或朋友交流時(shí)，對(duì)方先面臨的最大的問(wèn)題是什么，如何通過(guò)有效的交流方式來(lái)幫助他們解決問(wèn)題。這些技巧真的讓我從根本上更好地理解并處理人際關(guān)系。
第四段：
當(dāng)然，有些時(shí)候無(wú)論你怎么積極樂(lè)觀，你的生活就像一場(chǎng)無(wú)底深淵，從中跳脫極為困難。這時(shí)你需要里的另一本書(shū)——《憂郁癥自助手冊(cè)》。這本書(shū)非常的實(shí)用，書(shū)中提到了許多方法和技巧來(lái)處理自己的抑郁癥狀。例如，這本書(shū)中的鍛煉，這種技巧不僅能夠幫助我們更好地管理疾病，還能夠促進(jìn)身體和心理的健康。
第五段：
總之，在閱讀心理健康書(shū)籍時(shí)，我總結(jié)了幾點(diǎn)體驗(yàn)與感想。首先，心理健康書(shū)籍能讓我們學(xué)會(huì)了處理自己與別人的關(guān)系，保護(hù)自己的邊界；其次，心理健康書(shū)籍可以幫助我們更好地理解情感，掌握更有效的交流方式；最后，當(dāng)我們?cè)庥龃煺酆屠щy時(shí)，心理健康書(shū)籍可以幫助我們走出低谷，讓我們更好地享受生活。讀書(shū)能夠讓我們接受新的思想和知識(shí)，有所啟迪，相信閱讀心理健康書(shū)籍一定會(huì)讓你變得更加優(yōu)秀。
心理健康書(shū)籍心得體會(huì)篇四
兒童心理健康一直是家庭和社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中心理的發(fā)展至關(guān)重要。為了更好地幫助孩子健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)們開(kāi)始重視選擇適合孩子的心理健康書(shū)籍。在閱讀了多本兒童心理健康書(shū)籍后，我深深感受到這些書(shū)籍的重要性和影響力。本文將結(jié)合閱讀體驗(yàn)，分享我對(duì)兒童心理健康書(shū)籍的體會(huì)。
首先，兒童心理健康書(shū)籍為孩子提供了認(rèn)知與情感的引導(dǎo)。在我閱讀的書(shū)籍中，有一本名為《小鼠約翰尼和他的情緒之旅》的繪本，它通過(guò)可愛(ài)的插圖和簡(jiǎn)單的文字，講述了小鼠約翰尼面對(duì)不同情緒時(shí)的故事。這本書(shū)引導(dǎo)孩子了解情緒的種類(lèi)和情緒管理的重要性。通過(guò)看到約翰尼在故事中如何處理憤怒、悲傷和喜悅等情緒，孩子們可以學(xué)到有效的情緒表達(dá)方法，并且在現(xiàn)實(shí)生活中更好地理解和處理自己的情緒。
其次，兒童心理健康書(shū)籍可以培養(yǎng)孩子的自信心和正面思維。在《小馬奇奇成長(zhǎng)記》這本書(shū)中，主角小馬奇奇面對(duì)各種挑戰(zhàn)，通過(guò)自信與努力最終克服困難。這本書(shū)告訴孩子們，只要他們相信自己，并付出努力，就可以戰(zhàn)勝一切困難。通過(guò)閱讀這樣的故事，孩子們會(huì)不知不覺(jué)地培養(yǎng)出積極樂(lè)觀的心態(tài)，相信自己的能力，并勇敢面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
第三，兒童心理健康書(shū)籍提供了積極的性別平等教育。在以往的一些故事中，常常存在著性別偏見(jiàn)的問(wèn)題，男性被強(qiáng)調(diào)為堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，而女性則被弱化。然而，現(xiàn)在的兒童心理健康書(shū)籍卻在性別平等方面做出了積極的努力。例如，《小火箭的夢(mèng)想》這本書(shū)中的女孩主人公通過(guò)她的努力和智慧成功完成了火箭的設(shè)計(jì)和發(fā)射，為孩子們傳遞了性別不應(yīng)成為限制的信息。這樣的書(shū)籍為孩子們創(chuàng)造了一個(gè)平等的成長(zhǎng)環(huán)境，培養(yǎng)他們尊重和包容不同性別的意識(shí)。
第四，兒童心理健康書(shū)籍幫助孩子了解并應(yīng)對(duì)各種社交問(wèn)題。社交問(wèn)題是兒童成長(zhǎng)過(guò)程中普遍面臨的挑戰(zhàn)，而兒童心理健康書(shū)籍能夠給予他們指導(dǎo)。例如，《小兔找朋友》這本書(shū)以小兔子的經(jīng)歷為背景，介紹了如何和他人交朋友。在這本書(shū)中，孩子們可以學(xué)到與人溝通、和睦相處的重要性，以及如何克服羞澀和內(nèi)向等問(wèn)題。通過(guò)閱讀這類(lèi)書(shū)籍，孩子們能夠更加深入地理解社交規(guī)則，并且學(xué)會(huì)在相互尊重和友善的環(huán)境中與他人建立良好的關(guān)系。
最后，兒童心理健康書(shū)籍不僅對(duì)孩子有益，對(duì)父母和教育者也是一種重要的工具和指導(dǎo)。作為家長(zhǎng)或教育者，我們需要了解孩子的內(nèi)心世界，并給予他們適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和支持。通過(guò)閱讀這些書(shū)籍，我們可以更好地理解孩子們可能面臨的挑戰(zhàn)，并給予他們幫助。同時(shí)，這些書(shū)籍也提供了一些方法和技巧，讓我們知道如何與孩子交流、傾聽(tīng)他們的需求，并在他們的心理健康成長(zhǎng)中提供正確的引導(dǎo)。
總之，兒童心理健康書(shū)籍是一種重要的工具，對(duì)孩子的心理健康發(fā)展具有積極的影響。通過(guò)認(rèn)知與情感的引導(dǎo)、培養(yǎng)自信和積極思維、性別平等教育、社交問(wèn)題應(yīng)對(duì)以及家長(zhǎng)和教育者的指導(dǎo)，這些書(shū)籍為孩子們提供了必要的指導(dǎo)和支持。作為家長(zhǎng)和教育者，我們應(yīng)該選擇適合孩子的心理健康書(shū)籍，并與他們一起分享閱讀的體驗(yàn)，共同促進(jìn)孩子的心理成長(zhǎng)。
心理健康書(shū)籍心得體會(huì)篇五
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)于兒童心理健康的重視越來(lái)越高。兒童心理健康問(wèn)題不僅影響他們的成長(zhǎng)和發(fā)展，也會(huì)對(duì)他們的一生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。為了幫助孩子們更好地理解和處理自己的情緒，許多心理學(xué)家和教育家撰寫(xiě)了大量?jī)?yōu)秀的兒童心理健康書(shū)籍。下面，我將對(duì)我閱讀過(guò)的一些兒童心理健康書(shū)籍進(jìn)行心得體會(huì)。
我閱讀的第一本兒童心理健康書(shū)是《情緒的神奇園》。這本書(shū)主要講述了一個(gè)小男孩因?yàn)楦械焦陋?dú)、沮喪和憤怒而進(jìn)入了一個(gè)神奇的園子，通過(guò)與不同的情緒進(jìn)行對(duì)話，他學(xué)會(huì)了如何理解和調(diào)節(jié)自己的情緒。從這本書(shū)中，我學(xué)到了情緒管理的重要性。不同的情緒能夠給孩子們帶來(lái)不同的體驗(yàn)和感受，而正確理解和表達(dá)情緒則是他們發(fā)展良好心理健康的關(guān)鍵。
第二本我想分享的兒童心理健康書(shū)是《勇敢的史蒂夫》。這本書(shū)通過(guò)講述小主人公史蒂夫面對(duì)各種挑戰(zhàn)和恐懼時(shí)的勇敢行為，向孩子們傳遞了勇敢的力量。在閱讀這本書(shū)的過(guò)程中，我深刻地體會(huì)到勇氣對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)是多么重要。勇敢的表現(xiàn)不僅能夠幫助他們克服困難，還能夠讓他們更加自信和獨(dú)立，在面對(duì)挫折時(shí)更加堅(jiān)持不懈。
接下來(lái)是《害怕》這本書(shū)。這本書(shū)通過(guò)描述小女孩露西面對(duì)害怕時(shí)的經(jīng)歷，引導(dǎo)孩子們探索和理解自己的害怕，并教導(dǎo)他們應(yīng)對(duì)害怕的方法。閱讀這本書(shū)，我明白了害怕是每個(gè)孩子都會(huì)經(jīng)歷的情緒，而如何應(yīng)對(duì)害怕則是培養(yǎng)他們適應(yīng)能力和抵抗力的關(guān)鍵之一。書(shū)中提到了一些技巧，比如深呼吸、想象自己勇敢的樣子等等，這些方法能夠幫助孩子們平靜下來(lái)，面對(duì)害怕時(shí)更好地應(yīng)對(duì)。
另外一本我讀過(guò)的書(shū)叫《友誼的種子》。這本書(shū)以一顆小樹(shù)的生長(zhǎng)為主線，通過(guò)樹(shù)的成長(zhǎng)與孩子之間的友誼發(fā)展，教育孩子們?nèi)绾闻c他人相處和建立友誼。從這本書(shū)中，我認(rèn)識(shí)到友誼對(duì)于兒童心理健康的重要性。通過(guò)友誼，孩子們能夠?qū)W會(huì)分享、合作和關(guān)心他人，這些都是他們成長(zhǎng)過(guò)程中必不可少的素質(zhì)。
最后，我要分享的是《爸爸媽媽犯了錯(cuò)》這本書(shū)。這本書(shū)主要講述了一個(gè)小女孩發(fā)現(xiàn)父母犯了錯(cuò)誤后，如何理解和原諒他們的故事。閱讀這本書(shū)，我明白到父母的錯(cuò)誤并不是一件壞事，而是為孩子們樹(shù)立正確對(duì)待錯(cuò)誤和寬容的榜樣。與此同時(shí)，我們也應(yīng)該理解父母的壓力和困擾，學(xué)會(huì)接納他們的錯(cuò)誤，并通過(guò)互相交流建立更好的家庭關(guān)系。
總結(jié)起來(lái)，兒童心理健康書(shū)籍無(wú)疑是幫助孩子們理解和處理自己情緒的重要工具。這些書(shū)籍通過(guò)鮮明的情節(jié)、吸引人的插圖和簡(jiǎn)潔明了的文字，向孩子們傳遞著關(guān)于情緒管理、勇氣、害怕應(yīng)對(duì)、友誼和寬容的重要信息。通過(guò)閱讀這些書(shū)籍，孩子們不僅能夠更好地理解自己的心理健康，還能夠培養(yǎng)他們積極向上的情緒態(tài)度和適應(yīng)能力。因此，我認(rèn)為家長(zhǎng)和教育工作者應(yīng)該積極引導(dǎo)孩子們閱讀這些兒童心理健康書(shū)籍，為他們的心理健康發(fā)展提供有益的幫助。
心理健康書(shū)籍心得體會(huì)篇六
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和家庭生活的變遷，兒童的心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到人們的關(guān)注。家長(zhǎng)和教育者意識(shí)到，僅僅關(guān)注兒童的學(xué)業(yè)成就是不夠的，更需要關(guān)愛(ài)并呵護(hù)他們的內(nèi)心世界。因此，越來(lái)越多的家長(zhǎng)和教育者開(kāi)始借用兒童心理健康書(shū)籍來(lái)引導(dǎo)和幫助孩子更好地面對(duì)內(nèi)部的困惑和情緒波動(dòng)。通過(guò)閱讀這些心理健康書(shū)籍，我不僅加深了對(duì)兒童心理健康的認(rèn)識(shí)，也收獲了一些實(shí)用的教育方法和技巧。
首先，兒童心理健康書(shū)籍幫助我理解和接納孩子的情緒。在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，情緒問(wèn)題是不可避免的。從狂喜到沮喪，從憤怒到害怕，孩子們的情緒變化多端。而作為教育者和家長(zhǎng)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)理解和尊重他們的情緒體驗(yàn)?！肚榫w大能力》這本書(shū)告訴了我，情緒是孩子們內(nèi)心最真實(shí)的表達(dá)。我們應(yīng)該嘗試與孩子建立情感連接，給予他們溫暖的陪伴和理解的耐心。不論是高興還是難過(guò)，他們都需要有人傾聽(tīng)和陪伴。通過(guò)學(xué)習(xí)這些書(shū)籍，我學(xué)會(huì)了更好地與孩子們溝通，用心去感受他們的情緒，以更加理解和寬容的態(tài)度來(lái)應(yīng)對(duì)。
其次，兒童心理健康書(shū)籍為我提供了許多實(shí)用的教育方法和技巧。在教育孩子的過(guò)程中，我們常常面臨著各種各樣的問(wèn)題，比如孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度不端正、情緒控制能力差、容易焦慮等?！蹲鲆粋€(gè)鎮(zhèn)靜的小獅子》這本書(shū)向我展示了如何通過(guò)情緒調(diào)節(jié)訓(xùn)練來(lái)幫助孩子更好地掌控自己的情緒。書(shū)中的練習(xí)和游戲讓我明白了，教育應(yīng)該是一種愉快和游戲化的過(guò)程，通過(guò)與孩子一起互動(dòng)和玩耍，我們可以更加輕松地培養(yǎng)他們的心理健康。
再者，兒童心理健康書(shū)籍讓我意識(shí)到我應(yīng)該給予孩子更多的關(guān)愛(ài)和支持。在忙碌的生活中，我們常常忽略了孩子真正需要的是什么?！懂?dāng)我們讓孩子處于足夠的休閑時(shí)間》這本書(shū)教會(huì)了我，孩子不僅需要學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的時(shí)間，更需要充實(shí)和自主的休閑時(shí)間。孩子們與孩子玩耍和自主決策的時(shí)間，可以激發(fā)他們的創(chuàng)造力和想象力。通過(guò)分配好孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間和休閑時(shí)間，他們可以更好地發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，培養(yǎng)獨(dú)立和積極的生活態(tài)度。
最后，兒童心理健康書(shū)籍讓我認(rèn)識(shí)到教育不僅僅發(fā)生在課堂上。孩子的成長(zhǎng)是一個(gè)綜合性的過(guò)程，需要家庭、學(xué)校和社會(huì)共同努力來(lái)實(shí)現(xiàn)?！缎‖旣惖男屡笥选愤@本書(shū)通過(guò)講述一個(gè)孤獨(dú)的女孩找到真正朋友的故事，讓我明白了孩子們需要父母和教育者的支持和鼓勵(lì)。作為家長(zhǎng)和教育者，我們應(yīng)該尊重孩子的個(gè)性差異，鼓勵(lì)他們與他人交流和合作。只有在和諧的人際關(guān)系中，孩子們才能真正地感到幸福和成長(zhǎng)。
總之，兒童心理健康書(shū)籍在我教育孩子的過(guò)程中起到了重要的作用。通過(guò)這些書(shū)籍的閱讀，我加深了對(duì)兒童心理健康的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)了理解和接納孩子的情緒。我也掌握了一些實(shí)用的教育方法和技巧，能夠更好地培養(yǎng)孩子的心理健康。同時(shí)，我也逐漸明白了教育不僅限于學(xué)校，更需要家庭和社會(huì)的共同呵護(hù)。通過(guò)與孩子一起閱讀和探索這些心理健康書(shū)籍，我們共同進(jìn)步，共同成長(zhǎng)。
心理健康書(shū)籍心得體會(huì)篇七
心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。如何開(kāi)展心理健康教育，開(kāi)展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得：
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。
作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不。不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R(shí)：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開(kāi)設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng)；英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展能力和個(gè)性；音樂(lè)、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法：。主要是在教師以身示范下，對(duì)小學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開(kāi)教育，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài)、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫。道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生。健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)爭(zhēng)取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭(zhēng)取違背心理保健的教育方法：，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理健康書(shū)籍心得體會(huì)篇八
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又理解自己，有自知之明，即對(duì)自己的潛力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是十分困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般決定理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則:
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中構(gòu)成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。表此刻心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、情緒沉重。
心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育帶給給學(xué)生的文化知識(shí)，只有透過(guò)個(gè)體的選取、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。
學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)潛力、適應(yīng)潛力的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，持續(xù)良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別潛力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。
這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)構(gòu)成心理障礙，個(gè)性是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿 ⑸罟?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選取機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一齊，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康:
1、持續(xù)濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的潛力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、持續(xù)樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)持續(xù)用心樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，就應(yīng)具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，就應(yīng)貼合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)潛力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。
心理健康書(shū)籍心得體會(huì)篇九
不知是從什么時(shí)候開(kāi)始，我對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了好奇，我覺(jué)得它很古老，很神秘，很有趣，就像那離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)的古代文明，只能去追尋，卻再也不能身臨其境！下面，就讓我來(lái)和大家分享一下我上了心理課后，結(jié)合在其他渠道了解到的信息，得出的心得體會(huì)！讓我和大家一起去觸摸心理學(xué)，很零碎，但有意義，大家一起來(lái)閱讀吧！首先，讓我分析一下同學(xué)們的心理健康現(xiàn)狀。大學(xué)生本應(yīng)該是社會(huì)上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。應(yīng)該渴求知識(shí)、積極向上、胸懷博大，時(shí)刻關(guān)注國(guó)內(nèi)外的風(fēng)云變幻，把個(gè)人的理想和志向同祖國(guó)的興旺發(fā)達(dá)和民族的繁榮復(fù)興融合在一起。但是，由于社會(huì)轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會(huì)閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問(wèn)題。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，全國(guó)大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%。有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問(wèn)題，其中有近10%的學(xué)生存在著中等程度以上的心理問(wèn)題。在最近的幾次對(duì)大學(xué)生的心理健康調(diào)查表明，大學(xué)生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%。諸多的數(shù)據(jù)和事實(shí)表明，大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體。大學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為：
1、沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，不能集中精神進(jìn)行學(xué)習(xí)，害怕困難。其中有些自控能力較差的學(xué)生往往由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或上網(wǎng)聊天，學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦、對(duì)考試感到焦慮。
2、自我評(píng)價(jià)失調(diào)。許多大學(xué)生都是中學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)尖子，心理上有較強(qiáng)的優(yōu)越感，而進(jìn)入大學(xué)后，這種優(yōu)勢(shì)不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時(shí)一旦學(xué)習(xí)成績(jī)稍有波動(dòng)，就會(huì)降低自信心，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。
3、人際關(guān)系適應(yīng)不良。由于存在交際困難，同面對(duì)面的交流相比較，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬的環(huán)境中進(jìn)行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)世界脫離。長(zhǎng)此下去，對(duì)大學(xué)生的認(rèn)知、情感和心理定位會(huì)產(chǎn)生巨大的影響。
4、就業(yè)心理困惑。這在即將畢業(yè)的學(xué)生當(dāng)中尤為普遍。學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中，沒(méi)有做好就業(yè)心理準(zhǔn)備，不能很好的認(rèn)清當(dāng)前的形勢(shì)，對(duì)自我的定位及自我能力的評(píng)價(jià)不夠確切，好高騖遠(yuǎn)，一日三變。還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認(rèn)真思考，盲目從眾。
大學(xué)生應(yīng)該是社會(huì)的棟梁之才，同學(xué)們的健康成長(zhǎng)關(guān)系到社會(huì)的未來(lái)！因而，我們不能不關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。針對(duì)上述出現(xiàn)的問(wèn)題，我認(rèn)為：
1、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成為怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了這樣的思考與選擇，相信他們就會(huì)去好好努力。
2、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個(gè)差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的能力與水平。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的。
3、大學(xué)生不應(yīng)當(dāng)只埋頭于書(shū)海，俗話說(shuō)讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)擁有開(kāi)闊的心胸與視野，多結(jié)交朋友，這對(duì)于大學(xué)生的溝通交流能力非常有幫助。
4、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確的就業(yè)觀。在大學(xué)里應(yīng)當(dāng)積累一定的就業(yè)知識(shí)，這有助于看清就業(yè)形勢(shì)。同時(shí)大學(xué)生應(yīng)當(dāng)對(duì)自我的能力進(jìn)行正確的定位，切忌好高騖遠(yuǎn)。其實(shí)，剛剛出來(lái)工作的大學(xué)生一般沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇？所以，剛開(kāi)始的待遇不太好是正常的，但是，你要用實(shí)力去證明，你有足夠的能力去獲得應(yīng)得的待遇。
什么是心理健康？心理健康指的是我們的情感狀態(tài)和心智狀態(tài)，也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒(méi)有疾病一樣，心理健康也不僅僅是指沒(méi)有心理問(wèn)題或沒(méi)有心理病。情感健康指的是我們洞察外部世界，并對(duì)其挑戰(zhàn)做出回應(yīng)，做出合理人生策略的能力。一個(gè)心智健康的人不會(huì)隨意夸大也不會(huì)任意低估自己的能力，他對(duì)自己和他人的評(píng)價(jià)都建立在現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上。
（1）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
1、保持理智與平衡
2、具有自我價(jià)值感
3、具有愛(ài)的能力
4、具有建立和維持親密的能力
5、能接受現(xiàn)實(shí)中的各種可能性和局限性
6、對(duì)工作的追求與自己的天資和教育背景相適應(yīng)
7、能體驗(yàn)到某種內(nèi)在的寧?kù)o與滿足感，讓自己覺(jué)得此生沒(méi)有虛度。
（2）概述依戀的類(lèi)型：
a：安全型。表現(xiàn)為感覺(jué)與別人接受相對(duì)容易，依賴(lài)他們以及讓他們依賴(lài)自己都感覺(jué)自在。而不會(huì)常擔(dān)心遭人遺棄或別人與自己太接近。
b：回避型。表現(xiàn)為與別人接近會(huì)讓自己感覺(jué)不自在；完全相信別人是很困難的，如果別人靠得太近就會(huì)緊張。如果愛(ài)侶過(guò)于親昵，會(huì)不自在。
c：焦慮矛盾型。表現(xiàn)為常擔(dān)心伴侶家人是不是真的愛(ài)自己，或者不想和自己在一起了。
（3）抑郁癥產(chǎn)生的原因：
1。太多的欲望。你可能會(huì)因?yàn)橛刑嗟氖虑橐?，或者有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措?/p>
2。任何形式的失落都會(huì)使你感到抑郁。你可能是因?yàn)樽罱チ艘晃簧類(lèi)?ài)的人，或者是因?yàn)樯钪械默嵤露挚鄲溃€可能包括失去希望和失去自己的形象，以及一些重要的東西失去之后。
3。過(guò)多的變故如果在很短的時(shí)期內(nèi)出現(xiàn)，就會(huì)導(dǎo)致壓力，最終變?yōu)榫趩室钟簟?/p>
是的，說(shuō)這些，好像漫無(wú)邊際，也許吧，這也正合心理學(xué)一樣，沒(méi)有邊際，你不可能完全讀懂，只能慢慢去了解，去接觸！以后，大家多讀點(diǎn)心理方面的材料吧！親身感受，才會(huì)深刻！
心理健康書(shū)籍心得體會(huì)篇十
現(xiàn)代社會(huì)中，壓力已經(jīng)成為了普遍存在的問(wèn)題，我們面對(duì)著種種挑戰(zhàn)，有時(shí)感覺(jué)力不從心，無(wú)法應(yīng)對(duì)日益復(fù)雜的生活。因此，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注心理健康問(wèn)題，并積極尋找相應(yīng)的解決方法。其中，閱讀心理健康書(shū)籍成為了一種有效的方式，并逐漸成為許多人的生活習(xí)慣，本文將分享我對(duì)于這些書(shū)籍的讀后感和體會(huì)。
第二段：讀書(shū)感受
我相信大多數(shù)人都經(jīng)歷過(guò)那種感覺(jué)，壓力和負(fù)面情緒一旦被困在心中，就會(huì)逐漸引發(fā)身體和心理的問(wèn)題。而在閱讀心理健康書(shū)籍之后，我發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)得到了很大的改善，更加積極向上。這些書(shū)籍實(shí)現(xiàn)了我對(duì)內(nèi)心紛亂情緒和迷惘的解答，也讓我重新理解了自己的生活狀態(tài)，幫助我更加理性地面對(duì)生活。
第三段：讀書(shū)體驗(yàn)
每本心理健康書(shū)籍都有著不同的人生經(jīng)驗(yàn)和故事，因此，我很難根據(jù)書(shū)名或封面圖案準(zhǔn)確地判斷哪本書(shū)適合自己。然而，很多書(shū)在閱讀的過(guò)程中，會(huì)給人以啟發(fā)和感覺(jué)，從而帶來(lái)精神上的滋養(yǎng)。我想強(qiáng)調(diào)的是，在讀書(shū)的過(guò)程中，關(guān)注自己的體驗(yàn)并在心中深思熟慮，這會(huì)加深我們對(duì)書(shū)中內(nèi)容的理解，亦可成為我們收獲的一份精神財(cái)富。
第四段：讀書(shū)心態(tài)
讀心理健康書(shū)籍的時(shí)候，一定要以平和的心態(tài)來(lái)閱讀，專(zhuān)注于思考和吸收。每次閱讀，都會(huì)在我體驗(yàn)到平靜和有力的感覺(jué)，我不會(huì)趕時(shí)間地翻過(guò)一頁(yè)，反而會(huì)慢慢地咀嚼每一個(gè)點(diǎn)滴內(nèi)容，嘗試?yán)斫夂臀?。我發(fā)現(xiàn)，在更平和的心態(tài)中讀書(shū)會(huì)帶來(lái)更深的理解和領(lǐng)悟，這也許可以使我們獲得在出現(xiàn)嘗試?yán)щy時(shí)的信心和勇氣。
第五段：總結(jié)
閱讀心理健康書(shū)籍是一件非常積極的事情，它不僅可以讓我們掌握更科學(xué)的方式，更重要的是它可以讓我們重新思考生活、估量自己、啟發(fā)人生想法并具備更為堅(jiān)實(shí)的心靈支撐。在讀書(shū)的過(guò)程中，必要要有平靜的心態(tài)，理性的思考，并最終獲得人生精神上的滋養(yǎng)。人們?cè)诩訌?qiáng)心理素質(zhì)方面，一定可以借助這一渠道，尋找到適合自己的全新思維方式和更加完整的人生策略。
心理健康書(shū)籍心得體會(huì)篇十一
改革開(kāi)放以來(lái)，隨著農(nóng)民工規(guī)模的擴(kuò)大，農(nóng)民工跨省，跨地區(qū)流動(dòng)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象。由于父母外出務(wù)工，農(nóng)村留守兒童家庭教育處于普遍缺失的狀態(tài)之中。而月塘中學(xué)，正地處偏遠(yuǎn)的革命老區(qū)，經(jīng)濟(jì)非常落后，老百姓為了生活，不得不進(jìn)城打工。這對(duì)于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展是個(gè)可喜的表現(xiàn)，但對(duì)于教育，卻引人深思，那么多家長(zhǎng)遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)外出務(wù)工，把打工地作為他們的第二故鄉(xiāng)，而他們的子女由于無(wú)法就近上學(xué)，只好留在家里，教育子女的重?fù)?dān)由誰(shuí)來(lái)承擔(dān)?這就出現(xiàn)了亟需全社會(huì)給予關(guān)愛(ài)的特殊群體——農(nóng)村留守兒童。
留守兒童作為一個(gè)弱勢(shì)群體，因長(zhǎng)期與父母分離，再加上代管人多為家中老人，隔代教育中的溺愛(ài)現(xiàn)象比較嚴(yán)重，學(xué)習(xí)上、思想上與孩子進(jìn)行交流較差，因此，這些孩子在學(xué)習(xí)上、思想上、行為上、心理上容易發(fā)生偏差。作為這些的教育管理者之一——班主任，如何作好這些留守學(xué)生的教育工作，關(guān)愛(ài)他們，幫助他們，讓他們能健康快樂(lè)成長(zhǎng)，我個(gè)人是從以下幾個(gè)方面入手進(jìn)行教育的。
首先，建立好留守兒童個(gè)人檔案。我班有留守兒童10名，為作好留守兒童的教育工作，我通過(guò)多方了解，掌握每名留守兒童學(xué)生的家庭情況，監(jiān)護(hù)人的情況，并根據(jù)平時(shí)的觀察、了解，掌握留守學(xué)生的性格習(xí)慣，建立好個(gè)人檔案。通過(guò)觀察總結(jié)，我班留守學(xué)生性格有以下幾種類(lèi)型：沉默寡言型、過(guò)渡活潑型、無(wú)拘無(wú)束型。對(duì)于沉默寡言型的學(xué)生，大多是寄養(yǎng)在親戚家中或從小就是家中老人看管，缺少與他人交流的機(jī)會(huì)，從而養(yǎng)成沉默寡言的性格，即不和同學(xué)老師交流，上課回答問(wèn)題也膽小，不敢舉手發(fā)言，針對(duì)這一情況，我就經(jīng)常上課時(shí)鼓勵(lì)他們發(fā)言，鍛煉他們的膽量，并利用每周班會(huì)活動(dòng)時(shí)間，開(kāi)展活動(dòng)，讓他多與同學(xué)交流，這樣他就慢慢學(xué)會(huì)與同學(xué)交流了;對(duì)于過(guò)渡活潑型的學(xué)生，由于是隔代教育，往往是溺愛(ài)現(xiàn)象相當(dāng)突出、嚴(yán)重所引起，常常“自以為是”，愛(ài)排異同學(xué)，針對(duì)這類(lèi)學(xué)生，我不是一味的批評(píng)，我常有意識(shí)安排他們?yōu)榧w作力所能及的事，幫助他人，讓他在幫助中體會(huì)快樂(lè)，改掉了“自以為是”的壞習(xí)慣;對(duì)于無(wú)拘無(wú)束型的學(xué)生，這類(lèi)學(xué)生大多缺乏組織紀(jì)律性，無(wú)組織無(wú)紀(jì)律，想干啥就干啥，針對(duì)這類(lèi)學(xué)生，我“抓住”他們犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)，進(jìn)行當(dāng)面全班性批評(píng)、教育，課后進(jìn)行個(gè)別交流，告訴他們，只有學(xué)習(xí)上、紀(jì)律上進(jìn)步了，就會(huì)受到同學(xué)的尊重，并選他們當(dāng)紀(jì)律委員，用以約束自己的不良行為。
其次，組建學(xué)習(xí)共同體，主動(dòng)與留守兒童經(jīng)常性地進(jìn)行交流，幫助他們解決學(xué)習(xí)生活中遇到的困難;并且，我還經(jīng)常與這些留守兒童的父母，通過(guò)電話進(jìn)行交流和溝通，及時(shí)反饋這些留守兒童在學(xué)校的學(xué)習(xí)、生活和性格等方面情況，并督促留守兒童的父母平時(shí)應(yīng)多與孩子聯(lián)系和溝通，要求他們經(jīng)常與自己的孩子通電話，了解孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)、生活和性格等方面情況。以使學(xué)校家庭對(duì)留守兒童的影響產(chǎn)生合力，盡量減少由于“留守”而給孩子帶來(lái)的不利影響。目前，我班的10名留守兒童與其他學(xué)生相處融洽，學(xué)習(xí)、生活能力、性格發(fā)展等方面都呈現(xiàn)較好的發(fā)展趨勢(shì)。
第三，留守兒童的情感波動(dòng)性較大，對(duì)周?chē)姆磻?yīng)比較敏感，他們需要平等友善、關(guān)心、理解和尊重。由于父母不在身邊，他們更容易被寵壞、更容易形成嬌氣的不好習(xí)慣、也更容易在自尊心上受到傷害。作為主任應(yīng)當(dāng)采取措施，使留守兒童經(jīng)常保持樂(lè)觀、穩(wěn)定、愉快的積極情結(jié)，使他們獲得愛(ài)的互需、愛(ài)的激勵(lì)，從而促進(jìn)其在學(xué)校、家庭的學(xué)習(xí)與生活。并引發(fā)全體同學(xué)對(duì)留守兒童的關(guān)心和幫助。比如：我利用寫(xiě)家信的方式，讓全班的同學(xué)都寫(xiě)一封給父母親的信，往往寫(xiě)得感情最真摯的是那些留守兒童，因?yàn)樗麄兊男闹惺悄敲吹乃寄罡改浮６髮⒑玫淖魑恼钩龌蛘b讀，讓全體同學(xué)都感受一個(gè)孩子對(duì)父母的真摯的心。這樣所有的同學(xué)都深受感染，他們都會(huì)用一顆誠(chéng)摯的心關(guān)心身邊的留守兒童，認(rèn)為自己應(yīng)當(dāng)幫助，體貼父母不在身邊的同學(xué)，那么，我班留守兒童也不再覺(jué)得自卑、孤獨(dú)、可憐。他們要與同學(xué)、與教師、與社會(huì)上關(guān)愛(ài)他們的人親切可以的交流。我班同學(xué)也相處融洽，形成了一個(gè)和諧的班集體。
總之，對(duì)留守兒童的教育作為班主任，更要具有一顆愛(ài)心，還要具有耐心。
心理健康體會(huì)
心理健康書(shū)籍心得體會(huì)篇十二
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
大學(xué)心理健康心得體會(huì)(四)
心理健康書(shū)籍心得體會(huì)篇十三
健康，是我一直以來(lái)的好伙伴。她和我，可以說(shuō)是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過(guò)了十二個(gè)春秋。
健康，是人們一直追求的目標(biāo)。一個(gè)人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長(zhǎng)道路鋪就了一條陽(yáng)光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基矗。
良好的飲食搭配和合理的飲食習(xí)慣，是保證身體健康的基矗我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生玻“生命在于運(yùn)動(dòng)。”多運(yùn)動(dòng)是身體健康的保證。我非常喜愛(ài)游泳、城市輪滑、打羽毛球、騎自行車(chē)等健康運(yùn)動(dòng)。多種體育活動(dòng)使我體魄健壯。
爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我說(shuō)：“心理健康和身體健康同樣的重要?！敝挥袚碛薪】迪蛏系男睦聿拍芸朔鞣N困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學(xué)習(xí)、生活等各方面的問(wèn)題，讓他們給我解惑答難。良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，使我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強(qiáng)的性格，保持了良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦，讓我在成長(zhǎng)的道路上取得了一個(gè)的好成績(jī)。
不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學(xué)習(xí)文化知識(shí)時(shí)，不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書(shū)的內(nèi)容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩(shī)宋詞、四大名著、四書(shū)五經(jīng)等，還讀中國(guó)、世界上下五千年、中國(guó)之謎、世界之謎，節(jié)假日常到圖書(shū)館閱讀各種書(shū)籍。在閱讀大量課外讀物時(shí)，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。
身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長(zhǎng)，不斷讓我在成功的道路上奮勇進(jìn)。
心理健康書(shū)籍心得體會(huì)篇十四
經(jīng)過(guò)本次心理健康教育學(xué)習(xí)，我更加深入地認(rèn)識(shí)到學(xué)校心理健康教育的重要性，這段時(shí)間來(lái)，我們?nèi)w學(xué)員克服種.種困難，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，集中精力參加培訓(xùn)的各項(xiàng)活動(dòng)，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項(xiàng)任務(wù)。
在此期間，我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對(duì)心理健康有了初步的了解。之后的面授課程給我的印象最深。學(xué)習(xí)了專(zhuān)家的專(zhuān)題講座，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況，學(xué)校心理健康教育的方法及實(shí)施途徑和方法，為以后更好的開(kāi)展工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中，我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識(shí)：這次培訓(xùn)主題鮮明，重點(diǎn)突出，任務(wù)明確，安排得當(dāng)，收獲很大，在思想認(rèn)識(shí)上都有了新的提高，對(duì)心理健康教育工作的開(kāi)展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。
在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。
一、通過(guò)本次培訓(xùn)，我對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從無(wú)到有，從淺到深。使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。在專(zhuān)家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對(duì)學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。
二、通過(guò)培訓(xùn)，自身有了提高。我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂(lè)觀、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益。
三、教師自己保持樂(lè)觀的心態(tài)
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：
(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。
(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。
(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系。
(四)樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
我覺(jué)得本次培訓(xùn)的亮點(diǎn)就是突出活動(dòng)，在活動(dòng)中體驗(yàn)，在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)，在活動(dòng)中成長(zhǎng)。
不足：時(shí)間短，專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能積累不夠，感覺(jué)在中心校實(shí)施心理健康課信心不足。
最想說(shuō)的一句話：“再聚會(huì)!!!”
總之，通過(guò)培訓(xùn)我的心開(kāi)始了翻滾的情緒：欣喜，豁然開(kāi)朗，平靜，學(xué)會(huì)面對(duì)。培訓(xùn)的老師并沒(méi)有說(shuō)什么大道理，他讓我們感受的是情感，真實(shí)的自我。我要用真實(shí)的自我，感染學(xué)生，也讓學(xué)生了解自我，欣賞自我，在自我賞識(shí)的環(huán)境下生活，成長(zhǎng)。
心理健康心得體會(huì)3
心理健康書(shū)籍心得體會(huì)篇十五
一個(gè)學(xué)生要能與周?chē)吮３忠环N融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造孩子們良的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。
為了更地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專(zhuān)門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展。
注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。真正的心理健康教育和良心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要"潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲"的意識(shí)和觀念；良心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良的情感生活。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無(wú)所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更的促進(jìn)教育工作。短短的幾個(gè)月培訓(xùn)時(shí)間，很緊張，也很充實(shí)。因?yàn)槲覀冊(cè)谶@緊張學(xué)習(xí)的氛圍中學(xué)到了掌握的知識(shí)和技能。把我們所學(xué)到的、看到的、感受到的教給學(xué)生。我們將盡心盡力把學(xué)校心理健康教育工作做得更，更出色。
心理健康書(shū)籍心得體會(huì)篇十六
作為一名新生，我有幸參加這次心理信息員的培訓(xùn)，使我獲益良多，我相信這次培訓(xùn)對(duì)于我將會(huì)有很大的幫助。
我作為一名心理信息員，而且還是新生，所以對(duì)作為一名合格的心理信息員應(yīng)具備的條件未能認(rèn)識(shí)，毫無(wú)經(jīng)驗(yàn)，我迫切需要學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)。慶幸的是：學(xué)校對(duì)我們心理健康的關(guān)心，從實(shí)際出發(fā)，從細(xì)微處出發(fā)，針對(duì)具體問(wèn)題，精心安排了這次培訓(xùn)，其目的的為了讓我們能更快地適應(yīng)新環(huán)境，更多地了解這項(xiàng)工作的重要性，更地做這項(xiàng)工作。
通過(guò)這次的學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理教育課的重要意義，良的心理素是人的全面素質(zhì)的一個(gè)重要組成部分。開(kāi)展心理健康教育可促使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)；有利于學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)。
通過(guò)學(xué)習(xí)使我對(duì)區(qū)分不同的心理狀態(tài)有了一些認(rèn)識(shí)，使我能更正確的對(duì)待那些心理不太健康的人，也更了解心理信息員的工作性質(zhì)和所起的作用，從而做這項(xiàng)工作。
通過(guò)上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛(ài)自己的父母。希望多開(kāi)展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛(ài)。
我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的`事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。
這次的心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛(ài)，報(bào)答愛(ài)。我會(huì)更加關(guān)心身邊的同學(xué)將心理信息員的工作做。
心理健康書(shū)籍心得體會(huì)篇十七
我有幸參加了心理健康教育培訓(xùn)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這次的培訓(xùn)意義重大，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的`聽(tīng)了多位專(zhuān)家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)后對(duì)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)和所想。
通過(guò)本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識(shí)到在學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明，學(xué)生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學(xué)生心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢(shì)，學(xué)校心理健康教育越來(lái)越被重視?？墒牵徽_的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對(duì)心理有問(wèn)題的學(xué)生；心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的；不應(yīng)把心理健康教育簡(jiǎn)單地理解為一門(mén)增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長(zhǎng)的獨(dú)特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠(chéng)惶誠(chéng)恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實(shí)施方式應(yīng)該是形式多樣，時(shí)時(shí)處處注意的問(wèn)題。
俗話說(shuō)，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會(huì)遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無(wú)論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會(huì)良好的情緒控制，在走進(jìn)教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂(lè)觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來(lái)感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒(méi)有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。教師樂(lè)觀積極地穩(wěn)定地情緒對(duì)于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用。
在新形勢(shì)下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求教師有針對(duì)性地開(kāi)展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評(píng)價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過(guò)分析評(píng)價(jià)，了解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)、性格類(lèi)型、興趣愛(ài)好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，接納自我，樹(shù)立健康的新形象。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，這一階段，第二信號(hào)系統(tǒng)活動(dòng)日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語(yǔ)，內(nèi)部言語(yǔ)能力不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會(huì)道德是非判斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。通過(guò)心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動(dòng)癥和學(xué)習(xí)無(wú)能的心理問(wèn)題。同時(shí)通過(guò)心理健康指導(dǎo)，開(kāi)發(fā)小學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價(jià)值觀，推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實(shí)施。
心理健康書(shū)籍心得體會(huì)篇十八
將心理健康教育的內(nèi)容融入學(xué)科教學(xué)之中，通過(guò)二者的有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生在掌握學(xué)科知識(shí)的過(guò)程中接受心理健康教育。在學(xué)科教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育要注意幾個(gè)問(wèn)題：
不管什么學(xué)科的教學(xué)從心理學(xué)和教育學(xué)意義上看，都是對(duì)學(xué)生心理的發(fā)展施加影響的過(guò)程，在教學(xué)中我注意挖掘和組織好對(duì)學(xué)生心理產(chǎn)生重要影響的學(xué)習(xí)內(nèi)容，使其在教學(xué)過(guò)程中潛移默化地影響學(xué)生的心靈，這就會(huì)使學(xué)科教學(xué)過(guò)程收到事半功倍的心理教育效果。我曾擔(dān)任過(guò)五年級(jí)語(yǔ)文教學(xué)及班主任工作，學(xué)生全部來(lái)自城鄉(xiāng)結(jié)合帶和農(nóng)村，受生活環(huán)境的影響，學(xué)生的組織紀(jì)律性不強(qiáng)。為了加強(qiáng)組織紀(jì)律性，我在教《我的戰(zhàn)友邱少云》時(shí)，啟發(fā)學(xué)生聯(lián)系自己平時(shí)在校及其他公共場(chǎng)所的實(shí)際情況談體會(huì)，使他們認(rèn)識(shí)到自己的不足和守紀(jì)的重要。從那以后許多學(xué)生都能自覺(jué)遵守紀(jì)律，并能大膽地制止違紀(jì)的行為。
心理學(xué)家羅杰斯告訴我們：“創(chuàng)造良好的教學(xué)氣氛是保證進(jìn)行有效教學(xué)的前提，而良好的氣氛的創(chuàng)設(shè)又是以良好的人際關(guān)系為基礎(chǔ)和前提的?！碧K霍姆林斯基曾說(shuō)過(guò)：“你面對(duì)的是兒童的極易受到傷害的、極其脆弱的心靈,學(xué)校里的學(xué)習(xí)不是毫無(wú)熱情地把知識(shí)從一個(gè)頭腦裝進(jìn)另一個(gè)頭腦里，而是師生之間每時(shí)每刻都在進(jìn)行的心靈的接觸?！笨梢?jiàn)，學(xué)科教學(xué)中心理教育的成功與否，關(guān)鍵還在于教育者與受教育者的心理融合程度。因此構(gòu)建和諧良好的課堂心理教育環(huán)境就顯得非常重要。教師應(yīng)放下架子，和諧平等地對(duì)待每一位學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，把他們看成是自己的朋友，使學(xué)生真正從心理上接受你，教師才有資格做學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程的指導(dǎo)者、誘導(dǎo)者。還要允許學(xué)生有不同意見(jiàn)，允許學(xué)生對(duì)老師提出批評(píng)。在情感相容的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造出一種無(wú)拘無(wú)束，平等交流的心理氛圍。同時(shí)，還要特別關(guān)注學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，對(duì)這些學(xué)生不能僅從提高他們的學(xué)習(xí)成績(jī)方面下工夫，而應(yīng)著重造成學(xué)習(xí)困難的心理原因并加以輔導(dǎo)。
學(xué)生的心理是在活動(dòng)中發(fā)生發(fā)展的。教師要精心設(shè)計(jì)每一堂學(xué)科課程的教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與整個(gè)教學(xué)活動(dòng)過(guò)程，盡可能使每個(gè)學(xué)生有展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，使他們的心理素質(zhì)通過(guò)參與教學(xué)活動(dòng)過(guò)程得到訓(xùn)練與提高。課堂教學(xué)活動(dòng)要根據(jù)小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和年齡特征，寓心理健康教育于趣味性活動(dòng)之中，活動(dòng)設(shè)計(jì)要多樣化，可根據(jù)不同的心理輔導(dǎo)內(nèi)容和小學(xué)生的年齡特征設(shè)計(jì)不同的活動(dòng)形式，如角色、游戲、小品表演、講故事、猜謎、討論、文體活動(dòng)等;每項(xiàng)活動(dòng)設(shè)計(jì)至少要達(dá)到一項(xiàng)明確的心理輔導(dǎo)目標(biāo)。學(xué)生通過(guò)這些饒有興趣的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，逐步領(lǐng)悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。
心理健康書(shū)籍心得體會(huì)篇十九
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種.種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
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