心得體會是我們在學(xué)習(xí)和工作生活中得到的一種寶貴的經(jīng)驗總結(jié)，它能夠讓我們更好地總結(jié)并概括我們的觀點和認識，在今后的發(fā)展中起到指導(dǎo)作用。心得體會是一種重要的思考方式，它可以幫助我們深入思考和反思，提高我們的認知水平。心得體會可以使我們更好地總結(jié)以前的經(jīng)驗，并為將來的工作與學(xué)習(xí)提供指導(dǎo)與參考?？傊?，心得體會是一種非常重要的學(xué)習(xí)和成長的方式，值得我們?nèi)フJ真對待和學(xué)習(xí)。在寫心得體會時，我們應(yīng)該注重內(nèi)容的準確性和言之有物。6.心得體會是我們思想的抒發(fā)和整理，是我們自我認知和自我提升的重要途徑。
湖南青馬心得體會格式篇一
青馬是中國境內(nèi)一年一度的馬拉松賽事，吸引了眾多愛好長跑和健身的人們參與。青馬不僅是一項體育賽事，更是一種生活方式的體現(xiàn)。參與青馬可以挑戰(zhàn)自我、鍛煉身體、感受跑步的樂趣，同時還能與其他長跑愛好者們交流心得、分享經(jīng)驗。我參加了今年的青馬比賽，下面分享一下我的心得體會。
第二段：充分準備
要參加青馬比賽，我提前進行了幾個月的充分準備。首先，我制定了一個詳細的訓(xùn)練計劃，每周的跑步里程和速度逐漸增加，以此來提高自己的耐力和速度。另外，我還盡量保持健康的飲食習(xí)慣，多攝入一些富含蛋白質(zhì)和碳水化合物的食物，為比賽提供充足的能量。最后，我還參加了一些馬拉松培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)一些專業(yè)的跑步技巧和訓(xùn)練方法。通過這些準備，我在比賽中感覺自己有足夠的體力和信心完成比賽。
第三段：享受過程
青馬比賽是一項非常艱辛的挑戰(zhàn)，但我從中體會到了跑步的樂趣。在比賽中，我與其他參賽者們一起奔跑在寬闊筆直的道路上，欣賞著沿途的美景?？粗磉叺娜藗兓ハ喙膭?、挺身而出，激發(fā)著我的斗志。感受到觀眾們的吶喊聲和加油聲，我充滿了動力和決心。在這個過程中，我不再只關(guān)注比賽的成績，而是享受每跑一步的快感和成就感。從這個角度來看，參加青馬不僅是鍛煉身體，更是一次心靈的洗禮和啟發(fā)。
第四段：超越自我
青馬比賽考驗著參賽者的毅力和決心。在比賽的最后幾公里，當體力和意志力達到極限的時候，繼續(xù)前行需要超越自我。這個時候，我常常會回想起自己的訓(xùn)練過程，告訴自己不要放棄，堅持到底。我相信，只有通過挑戰(zhàn)自己，超越自己的極限，我們才能取得更大的進步。在青馬比賽中，我不僅完成了自己的目標，還超出了預(yù)期，這給了我巨大的滿足感和成就感。
第五段：結(jié)語
通過參加青馬比賽，我深刻體會到了運動的魅力和挑戰(zhàn)的樂趣。我學(xué)會了堅持不懈、百折不撓，也結(jié)識了許多志同道合的朋友。青馬不僅是一場馬拉松比賽，更是一次人生的體驗。我相信，參與青馬不僅能夠使我們變得更加健康，更能夠塑造我們堅韌不拔的品質(zhì)。我會將參加青馬帶給我的體驗和收獲應(yīng)用到生活的其他方面，繼續(xù)追求自己的目標，不斷提升自己。
湖南青馬心得體會格式篇二
會精華篇
【2017湖南青馬學(xué)習(xí)心得體會1】
作為一名大二的學(xué)生，我很榮幸接受我?！扒嗄犟R克思主義工程”培訓(xùn)班的培訓(xùn)，如今此次培訓(xùn)也已結(jié)束，雖然這次培訓(xùn)的時間只有短短幾次，但是讓我從中受益匪淺，讓我明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走。
首先，我要明確的就是為什么學(xué)校、學(xué)院要開辦青馬工程。我認為這不僅僅是黨事業(yè)健康發(fā)展的需要，也是馬克思主義自身發(fā)展的需要，更是中華民族偉大復(fù)興的需要，同時也是優(yōu)秀青年成長、成才的需要。
其次，我要清楚自己應(yīng)如何做一名合格的“青馬人”。主要從四方面入手：盡心去學(xué)以真誠的心去對待學(xué)習(xí)，不浮夸，不自欺欺人;真心去信要真心相信和擁護馬克思列寧主義，毛澤東思想，*****和“****”;用心去做無論是作為一名學(xué)生干部還是一名普通學(xué)生，都要帶動周圍的同學(xué)積極向上的面對學(xué)習(xí)和生活，同時作為一名學(xué)生干部更要做好自己份內(nèi)的事;盡心去傳盡心去傳播馬克思主義和正確的認識以及先進的思想，讓身邊的同學(xué)們向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人”。
我深知自己目前還不是一名合格的“青馬人”，還有很多方...面要去努力，所以要多跟周圍的同學(xué)們多交流，多從他們身上學(xué)習(xí)來彌補自己自身的缺點。“獨學(xué)而無友，則孤陋而寡聞”，少說話，多做事。
記得高爾基曾這樣說過：“青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學(xué)習(xí)無窮的智慧?！痹僬?，我們青年大學(xué)生擔(dān)負著建設(shè)社會主義現(xiàn)代化的歷史重任。所以，我們要樹立遠大的理想，堅持發(fā)奮學(xué)習(xí)，注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，發(fā)揚“延安精神”，做一名合格的青年馬克思主義者。
最后，我想說，要成為一名合格的“青馬人”，自己的努力看成是充分條件的話，那么同時我還需要“天時、地利、人和”這樣的必要條件去輔佐我。我們這些學(xué)員們至少要有過人之處，只是相信馬克思主義是不夠的，想成為一名合格的“青馬人”的前提我們還必須是一名出色的大學(xué)生，這樣才是學(xué)校、學(xué)院開辦世紀英才學(xué)校的初衷。
我堅信，自己可以成為一名合格的“青馬人”，同時也確認自子，我們的未來也要依托人文的日益壯大!
【2017湖南青馬學(xué)習(xí)心得體會2】
青馬課程培訓(xùn)再次讓我收獲頗多，易顯飛和胡寧兩位教授分別給我們講述了“我國海洋權(quán)益與主權(quán)形勢及對策”和“90后如何成為職場白骨精”兩大課題。熱門思想?yún)R報教授們演講精湛、措辭幽默，贏得了學(xué)員們一陣有一陣的掌聲和笑聲。我認真聽取...了他們的講話并且覺得自己又增長了許多見識，我也希望和大家分享我的心得。
易顯飛教授從“南海問題”、“東海及釣魚島問題”、“維護我國海洋的對策”三大方面對我們進行了培訓(xùn)。講述南海問題時，易教授通過大量地圖和資料，向我們介紹了南海的歷史以及當前的形勢。其中，他著重講了“黃巖島事件”以及諸國對南海的占有問題，他還例舉了大量證明南海爭端的原因以及屬于中國的正面依據(jù)。講述東海及釣魚島問題時，他多次指出這是中美日三國的爭端，同時也自豪地預(yù)測了中國的未來。其中的釣魚島問題，他講述了大量正面釣魚島屬于中國的依據(jù)并且給我們講了臺灣問題。講述維護我國海洋對策時，易教授例舉了四點，分別是：明確我國的維權(quán)目標、建立國家維權(quán)指揮中心、建立全方位的維權(quán)戰(zhàn)略和充分進行權(quán)益問題的預(yù)案準備。
聽了易教授的培訓(xùn)課，我感慨很多。首先，作為當代大學(xué)生，我們肩負著建設(shè)祖國未來的重任，因此我們必須要關(guān)注時事問題，特別是領(lǐng)土爭端問題，易教授講了一句：“要成為大國，首先應(yīng)該解決領(lǐng)土主權(quán)問題?！迸_灣、南海、釣魚島等問題一日不解決，一日就阻礙著我國向大國邁進的腳步。因此，我們要認真學(xué)習(xí)、強身健體，提高自主創(chuàng)新能力，為提升祖國的政治、經(jīng)濟、文化、軍事等各方面的力量而奮斗。工作總結(jié)第二，我們不能走憤青的道路，但是也需要一定的激情，易教授開了個玩笑：“你自己不...買日產(chǎn)車是愛國的表現(xiàn)，但是你去砸爛別人買的日產(chǎn)車，那就是違法的表現(xiàn)?！钡拇_如此，畢竟我們是大學(xué)生，要做有素質(zhì)的事情，愛國可以做很多事，但是我們要顧全大局，不要拿著愛國的幌子給社會帶去破壞。第三，我們要保持理智、要有遠大的意識，不要因為眼前的問題而影響到自己下一步的進程。最近，是出現(xiàn)了我國和許多國家的各類爭端問題，但這絕不是短時間內(nèi)可以解決的問題，我一直在想為什么在我看來很復(fù)雜臺灣問題如此棘手。今天易教授終于給了我答案，他說:“臺灣是亞細亞的孤兒，屢次割地劃分出去，又屢次收復(fù)回來，臺灣民眾只有一成人認為自己是中華人民共和國的人。臺灣問題不是一天可以解決的，需要一個過程?！毕雭硪矊Γ_灣做過葡萄牙的殖民地，做過日本的殖民地，就算后來抗日戰(zhàn)爭收復(fù)回來，但是蔣介石帶著國民黨逃到了臺灣，并且將釣魚島諸島的主權(quán)交給了美國，為的就是保護自己。現(xiàn)在看來，這些歷史問題仍將困擾我們很久。放到我們自己身上，我們在面對一些問題時同樣不能心急，凡事都需要一個過程，俗話說得好：“欲速則不達”，因此，我們要培養(yǎng)自己的耐心，在保證任務(wù)質(zhì)量的前提下再去追求速度，時刻保持理智。最后，地圖我們要樹立遠大的理想，不斷開拓進取，實現(xiàn)自己的“夢”，用無數(shù)個小夢促成我們共同的中國夢。最近，習(xí)近平總書記創(chuàng)造性的提出了“中國夢”這一概念，根據(jù)我的理解，我認為“中國夢”就是領(lǐng)土完整、人民安居樂業(yè)、環(huán)境友好、整個中...國處于繁榮之中，但是這個任務(wù)是十分艱巨的。因此，作為大學(xué)生的我們，應(yīng)該要用知識武裝頭腦，實現(xiàn)自己的遠大理想，進而實現(xiàn)中國夢。
胡寧教授的培訓(xùn)更是我們當前關(guān)心的問題，她的培訓(xùn)真是讓我增長了很多見識。她講述了在職場中出人頭地的必要條件，如：責(zé)任心、耐心、情商、心態(tài)等等。我也有很多心得。首先，我們要做個負責(zé)的人，她舉了很多例子說明任何一個領(lǐng)導(dǎo)都喜歡有責(zé)任心的下屬。因此，從現(xiàn)在開始我們就要培養(yǎng)自己的責(zé)任心，對于上級交代的任務(wù)，我們要按時按質(zhì)完成，讓領(lǐng)導(dǎo)放心。其次，我們要做個心態(tài)好的人，心態(tài)決定了許多東西，胡教授同樣舉了許多例子，比如：對于棺材一事，一人認為是晦氣之事，結(jié)果考試落榜;另一人則認為是升官發(fā)財，結(jié)果中榜。不同的心態(tài)決定著不同的人生。個人簡歷對于我們，我們要保持良好的心態(tài)，遇事保持冷靜理智，仔細分析，最終會找到解決問題的最好辦法。再次，我們要做個高情商的人，當然并不是說智商就不重要。只是在當前這個社會，一肚子的知識是沒用的，學(xué)會做人更為重要。胡教授說了：“有才有德是正品，無才有德是次品，無才無德是廢品，有才無德是毒品”，這四句話讓我感受很深，強調(diào)了“德”的重要性大于“才”，因此，在學(xué)習(xí)和今后的工作中，我們要學(xué)會與人交往，良好的人際關(guān)系比書本知識更難得。最后，我們要做個低調(diào)的人，不要以自我為中心，要多看到別人的優(yōu)點、自己...的缺點。胡教授又說了句“名言”，她說：“不要高估自己的現(xiàn)在，不要低估自己的未來”，這說的就是我們90后喜歡以自我為中心，認為自己什么都可以做。其實，我們還要學(xué)很多，我們只能說是“菜鳥”，所以，我們要學(xué)會低調(diào)做人，千萬不要把自己推到風(fēng)口浪尖，那樣只會讓我們墮落。同時我們需要學(xué)會禮貌待人，不要認為唯我獨尊。正如胡教授所說，我們要學(xué)會用“您”這個字。學(xué)會低調(diào)，成功也會離我們越來越近。
..
湖南青馬心得體會格式篇三
青馬是指中國北京馬拉松國際賽事，每年一次的青馬活動吸引了眾多馬拉松愛好者的參與。參加青馬不僅是一種身體的挑戰(zhàn)，更是一次心靈的洗禮。在這次活動中，人們不僅感受到了體力與耐力的極限挑戰(zhàn)，還感悟到了人生的許多道理。以下是我個人參加青馬的體會和感悟。
首先，青馬讓我深刻體會到了自律和堅持的重要性。參加馬拉松絕不是一件簡單的事情，需要長期的準備和訓(xùn)練。為了保證最佳的狀態(tài)，我每天都要堅持早起晨跑，無論天氣的寒冷與炎熱，都不能借口放棄。而在比賽中，雖然身體感到疲憊不堪，但是我卻始終堅持下去，因為我知道放棄對我來說是最不值得的選擇。通過這次青馬的經(jīng)歷，我明白了只有堅持不懈，才能收獲自己想要的成果。
其次，青馬讓我學(xué)會了合理安排時間和精力的重要性。參加青馬需要在比賽前做大量的準備工作，比如制定合理的訓(xùn)練計劃、合理安排飲食與休息和及時補充體力等。在繁忙的工作和生活中，我們經(jīng)常將自己的時間和精力分散在各種瑣事上，無法集中精力去做好一件事情。而青馬讓我深刻認識到了時間的寶貴性，教會了我如何合理安排時間和精力，將自己的全部心思都投入到一件事情中。
再次，青馬讓我懂得了“團隊合作”的重要性。在青馬中，無論是參賽選手還是比賽工作人員，都需要相互合作，共同完成比賽的各項任務(wù)。無論是跑在前面的選手還是在后方提供服務(wù)的工作人員，每個人都發(fā)揮著重要的作用。沒有團隊合作，就無法順利地完成比賽。這讓我明白了一個道理：團隊中的每個成員都至關(guān)重要，沒有個人英雄主義，只有團隊的力量才能超越極限，取得成功。
最后，青馬讓我體會到了“堅持到底”的意義。在馬拉松比賽中，跑到中途可能會感到一股壓力，甚至有想要放棄的念頭。但是，堅持到底才是真正能夠突破自己極限的方式。青馬教會了我如何在困難面前堅持到底，不被困難和失敗打敗。人生就像一場馬拉松，無論前方有多少困難和艱苦，只要我們堅持到底，就一定能戰(zhàn)勝困難，達到自己的目標。
總之，參加青馬不僅是一次身體上的挑戰(zhàn)，更是一次心靈的洗禮。通過這次活動，我懂得了自律、堅持、合理安排時間與精力、團隊合作和堅持到底的重要性。這些體會和感悟不僅在馬拉松比賽中有著重要的意義，也對我人生的其他方面有著積極的影響。通過參加青馬，我真正明白了“心有多大，舞臺就有多大”的道理，相信只要努力去追求自己的目標，就一定能夠超越自己，取得成功。
湖南青馬心得體會格式篇四
得體會
【2017湖南青馬學(xué)習(xí)心得體會1】
作為一名大二的學(xué)生，我很榮幸接受我?！扒嗄犟R克思主義工程”培訓(xùn)班的培訓(xùn)，如今此次培訓(xùn)也已結(jié)束，雖然這次培訓(xùn)的時間只有短短幾次，但是讓我從中受益匪淺，讓我明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走。
首先，我要明確的就是為什么學(xué)校、學(xué)院要開辦青馬工程。我認為這不僅僅是黨事業(yè)健康發(fā)展的需要，也是馬克思主義自身發(fā)展的需要，更是中華民族偉大復(fù)興的需要，同時也是優(yōu)秀青年成長、成才的需要。
其次，我要清楚自己應(yīng)如何做一名合格的“青馬人”。主要從四方面入手：盡心去學(xué)以真誠的心去對待學(xué)習(xí)，不浮夸，不自欺欺人;真心去信要真心相信和擁護馬克思列寧主義，毛澤東思想，*****和“****”;用心去做無論是作為一名學(xué)生干部還是一名普通學(xué)生，都要帶動周圍的同學(xué)積極向上的面對學(xué)習(xí)和生活，同時作為一名學(xué)生干部更要做好自己份內(nèi)的事;盡心去傳盡心去傳播馬克思主義和正確的認識以及先進的思想，地圖讓身邊的同學(xué)們向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人”。
我深知自己目前還不是一名合格的“青馬人”，還有很多方面要去努力，所以要多跟周圍的同學(xué)們多交流，多從他們身上學(xué)習(xí)來彌補自己自身的缺點?！蔼殞W(xué)而無友，則孤陋而寡聞”，少說話，多做事。
作為一名學(xué)生社團干部，在平時的日常生活中要學(xué)會團結(jié)同學(xué)，要學(xué)會如何更好的和同學(xué)們溝通，做工作，要有一套自己的可行的方法。不能一意孤行，獨斷專行，要多多聽取同學(xué)們的意見，要講求民-主，同時也要學(xué)會權(quán)力下放和如何與自己的班委合作，做到和-諧的處理班級問題。從而為整個班級甚至整個學(xué)院做自己的一份貢獻。從份發(fā)揮一名學(xué)生干部的熱量，將自身的激-情傳播和散發(fā)給身邊的每一個人，讓自己身邊的人也成為“青馬人”。
記得高爾基曾這樣說過：“青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學(xué)習(xí)無窮的智慧。”再者，我們青年大學(xué)生擔(dān)負著建設(shè)社會主義現(xiàn)代化的歷史重任。所以，我們要樹立遠大的理想，堅持發(fā)奮學(xué)習(xí)，注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，發(fā)揚“延安精神”，做一名合格的青年馬克思主義者。
最后，我想說，要成為一名合格的“青馬人”，自己的努力看成是充分條件的話，那么同時我還需要“天時、地利、人和”這樣的必要條件去輔佐我。我們這些學(xué)員們至少要有過人之處，只是相信馬克思主義是不夠的，想成為一名合格的“青馬人”的前提我們還必須是一名出色的大學(xué)生，這樣才是學(xué)校、學(xué)院開辦世紀英才學(xué)校的初衷。
我堅信，自己可以成為一名合格的“青馬人”，同時也確認自子，我們的未來也要依托人文的日益壯大!
【2017湖南青馬學(xué)習(xí)心得體會2】
青馬課程培訓(xùn)再次讓我收獲頗多，易顯飛和胡寧兩位教授分別給我們講述了“我國海洋權(quán)益與主權(quán)形勢及對策”和“90后如何成為職場白骨精”兩大課題。教授們演講精湛、措辭幽默，贏得了學(xué)員們一陣有一陣的掌聲和笑聲。我認真聽取了他們的講話并且覺得自己又增長了許多見識，我也希望和大家分享我的心得。
易顯飛教授從“南海問題”、“東海及釣魚島問題”、“維護我國海洋的對策”三大方面對我們進行了培訓(xùn)。講述南海問題時，易教授通過大量地圖和資料，向我們介紹了南海的歷史以及當前的形勢。其中，他著重講了“黃巖島事件”以及諸國對南海的占有問題，他還例舉了大量證明南海爭端的原因以及屬于中國的正面依據(jù)。講述東海及釣魚島問題時，他多次指出這是中美日三國的爭端，同時也自豪地預(yù)測了中國的未來。其中的釣魚島問題，他講述了大量正面釣魚島屬于中國的依據(jù)并且給我們講了臺灣問題。講述維護我國海洋對策時，易教授例舉了四點，分別是：明確我國的維權(quán)目標、建立國家維權(quán)指揮中心、建立全方位的維權(quán)戰(zhàn)略和充分進行權(quán)益問題的預(yù)案準備。
聽了易教授的培訓(xùn)課，我感慨很多。首先，作為當代大學(xué)生，我們肩負著建設(shè)祖國未來的重任，因此我們必須要關(guān)注時事問題，特別是領(lǐng)土爭端問題，易教授講了一句：“要成為大國，最全面的參考寫作網(wǎng)站首先應(yīng)該解決領(lǐng)土主權(quán)問題?！迸_灣、南海、釣魚島等問題一日不解決，一日就阻礙著我國向大國邁進的腳步。因此，我們要認真學(xué)習(xí)、強身健體，提高自主創(chuàng)新能力，為提升祖國的政治、經(jīng)濟、文化、軍事等各方面的力量而奮斗。第二，我們不能走憤青的道路，但是也需要一定的激情，易教授開了個玩笑：“你自己不買日產(chǎn)車是愛國的表現(xiàn)，但是你去砸爛別人買的日產(chǎn)車，那就是違法的表現(xiàn)?！钡拇_如此，畢竟我們是大學(xué)生，要做有素質(zhì)的事情，愛國可以做很多事，但是我們要顧全大局，不要拿著愛國的幌子給社會帶去破壞。第三，我們要保持理智、要有遠大的意識，不要因為眼前的問題而影響到自己下一步的進程。最近，是出現(xiàn)了我國和許多國家的各類爭端問題，但這絕不是短時間內(nèi)可以解決的問題，我一直在想為什么在我看來很復(fù)雜臺灣問題如此棘手。今天易教授終于給了我答案，他說:“臺灣是亞細亞的孤兒，屢次割地劃分出去，又屢次收復(fù)回來，臺灣民眾只有一成人認為自己是中華人民共和國的人。臺灣問題不是一天可以解決的，需要一個過程?！毕雭硪矊?，臺灣做過葡萄牙的殖民地，做過日本的殖民地，就算后來抗日戰(zhàn)爭收復(fù)回來，但是蔣介石帶著國民黨逃到了臺灣，并且將釣魚島諸島的主權(quán)交給了美國，為的就是保護自己?，F(xiàn)在看來，這些歷史問題仍將困擾我們很久。放到我們自己身上，我們在面對一些問題時同樣不能心急，凡事都需要一個過程，俗話說得好：“欲速則不達”，因此，我們要培養(yǎng)自己的耐心，工作
總結(jié)
在保證任務(wù)質(zhì)量的前提下再去追求速度，時刻保持理智。最后，我們要樹立遠大的理想，不斷開拓進取，實現(xiàn)自己的“夢”，用無數(shù)個小夢促成我們共同的中國夢。最近，習(xí)近平總書記創(chuàng)造性的提出了“中國夢”這一概念，根據(jù)我的理解，我認為“中國夢”就是領(lǐng)土完整、人民安居樂業(yè)、環(huán)境友好、整個中國處于繁榮之中，但是這個任務(wù)是十分艱巨的。因此，作為大學(xué)生的我們，應(yīng)該要用知識武裝頭腦，實現(xiàn)自己的遠大理想，進而實現(xiàn)中國夢。胡寧教授的培訓(xùn)更是我們當前關(guān)心的問題，她的培訓(xùn)真是讓我增長了很多見識。她講述了在職場中出人頭地的必要條件，如：責(zé)任心、耐心、情商、心態(tài)等等。我也有很多心得。首先，我們要做個負責(zé)的人，她舉了很多例子說明任何一個領(lǐng)導(dǎo)都喜歡有責(zé)任心的下屬。因此，從現(xiàn)在開始我們就要培養(yǎng)自己的責(zé)任心，對于上級交代的任務(wù)，我們要按時按質(zhì)完成，讓領(lǐng)導(dǎo)放心。其次，我們要做個心態(tài)好的人，心態(tài)決定了許多東西，胡教授同樣舉了許多例子，比如：對于棺材一事，個人簡歷一人認為是晦氣之事，結(jié)果考試落榜;另一人則認為是升官發(fā)財，結(jié)果中榜。不同的心態(tài)決定著不同的人生。對于我們，我們要保持良好的心態(tài)，遇事保持冷靜理智，仔細分析，最終會找到解決問題的最好辦法。再次，我們要做個高情商的人，當然并不是說智商就不重要。只是在當前這個社會，一肚子的知識是沒用的，學(xué)會做人更為重要。胡教授說了：“有才有德是正品，無才有德是次品，無才無德是廢品，有才無德是毒品”，這四句話讓我感受很深，強調(diào)了“德”的重要性大于“才”，因此，在學(xué)習(xí)和今后的工作中，我們要學(xué)會與人交往，良好的人際關(guān)系比書本知識更難得。最后，我們要做個低調(diào)的人，不要以自我為中心，要多看到別人的優(yōu)點、自己的缺點。胡教授又說了句“名言”，她說：“不要高估自己的現(xiàn)在，不要低估自己的未來”，這說的就是我們90后喜歡以自我為中心，認為自己什么都可以做。其實，我們還要學(xué)很多，我們只能說是“菜鳥”，所以，我們要學(xué)會低調(diào)做人，千萬不要把自己推到風(fēng)口浪尖，那樣只會讓我們墮落。同時我們需要學(xué)會禮貌待人，不要認為唯我獨尊。正如胡教授所說，我們要學(xué)會用“您”這個字。學(xué)會低調(diào)，成功也會離我們越來越近。
今天兩節(jié)青馬培訓(xùn)課讓我回味無窮，兩位教授講得十分精彩，我的收獲也很多，希望我們每個人能夠加強自身建設(shè)，按照老師們的教導(dǎo)，不斷提升自我、完善自我!為祖國的現(xiàn)代化建設(shè)獻出自己的力量!
湖南青馬心得體會格式篇五
段落1：介紹青馬及參賽體驗（引入）
段落2：比賽前的準備與心態(tài)（闡述）
段落3：比賽中的困難與挑戰(zhàn)（論述）
段落4：比賽后的收獲與反思（論述）
段落5：結(jié)語（總結(jié)）
段落1：介紹青馬及參賽體驗（引入）
青馬全稱為“中國黃河青馬國際馬拉松”，是中國規(guī)模最大、參與人數(shù)最多的馬拉松賽事之一。作為一項追求堅持與挑戰(zhàn)的比賽，青馬不僅考驗個人的體力與毅力，更是一個展示個人實力和對生命力的肯定。去年，我有幸參加了青馬，并從中獲得了許多寶貴的體會。
段落2：比賽前的準備與心態(tài)（闡述）
青馬的參賽者需要提前準備，包括合理的飲食、科學(xué)的訓(xùn)練和良好的睡眠。此外，心態(tài)的調(diào)整也尤為重要。我在賽前努力把壓力轉(zhuǎn)化為動力，告誡自己要一步一個腳印。這樣的心態(tài)使我在比賽中保持了穩(wěn)定的狀態(tài)，并克服了一些突發(fā)情況，如起點時的擁擠和氣溫的變化。
段落3：比賽中的困難與挑戰(zhàn)（論述）
青馬的比賽路線一部分位于郊外山區(qū)，這給參賽者帶來了較大的困難與挑戰(zhàn)。我在比賽中經(jīng)歷了持久的體力消耗和對自己能力的質(zhì)疑。當時，我感到自己的身體已經(jīng)到了極限，但我還是告訴自己不要放棄，繼續(xù)堅持。通過自我激勵和與其他選手的互動，我成功地完成了比賽，并找到了突破自我的勇氣。
段落4：比賽后的收獲與反思（論述）
完成比賽后，我體會到了自己的成長和進步。在青馬賽道上，我不僅與自我的較量，還與其他選手和觀眾建立了連接。這是一種無法用語言表達的心靈共鳴，讓我感到溫暖和鼓舞。同時，我也反思到自己在比賽中的一些不足之處，如過分關(guān)注結(jié)果、忽視細節(jié)等。這些反思讓我更加謹慎對待比賽，不斷完善自己。
段落5：結(jié)語（總結(jié)）
通過參加青馬，我深刻意識到堅持和努力的重要性。青馬的每一步都是一次對自己的挑戰(zhàn)和突破，是一次自我實現(xiàn)的過程。參加青馬使我明白了人生無法預(yù)測，但只要保持積極的心態(tài)和正確的行動，就能夠擊敗困難，贏得屬于自己的勝利。我希望將來能再次參加青馬，不斷挑戰(zhàn)自我，挖掘出更多的潛力和能力。
湖南青馬心得體會格式篇六
青馬活動是每年一度的雙城青年馬拉松比賽，本人曾經(jīng)參加過這項賽事，并取得了不錯的成績。經(jīng)過這次活動的參與和體驗，我深深感受到了運動的魅力和團隊合作的重要性。在這篇文章中，我將和大家分享我參加青馬活動的心得體會，并給大家提供一些寫作格式上的建議。
第二段：參賽前的準備
首先需要做的一件事是進行充足的準備工作，包括訓(xùn)練、飲食、心態(tài)等。對于比賽的不同項目，運動員的專項訓(xùn)練也需要進行有針對性的調(diào)整。在飲食方面，合理的攝入營養(yǎng)成分能夠增強運動員的耐力和體能。此外，適當?shù)男睦戆凳竞托膽B(tài)調(diào)整也是非常重要的，有利于保持冷靜和穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。
第三段：賽事中的表現(xiàn)
在參加比賽時，要盡力將各種準備工作轉(zhuǎn)化為實際的表現(xiàn)。比賽過程中需要注意的幾點，如保持穩(wěn)定的呼吸、調(diào)整自己的步頻、有效的路線規(guī)劃等等。同時，向隊友傳遞積極的情緒和思想，可以增強整個團隊的向心力和協(xié)作能力。在我參加青馬活動的過程中，我獲得了很多的成就感，同時也遇到了一些挑戰(zhàn)和困難。但是在大家齊心協(xié)力的配合下，我們成功地完成了整個比賽，這是一次非常難忘的經(jīng)歷。
第四段：總結(jié)與體會
在活動的過程中，我深刻體會到了團隊合作的重要性，以及個人與整個團隊之間的關(guān)系。不僅如此，我還學(xué)習(xí)到了很多關(guān)于自我驅(qū)動的思考方式，以及如何在緊張的氣氛下保持穩(wěn)定的心態(tài)。我認為，這些技能和理念應(yīng)該在生活和工作中得到應(yīng)用，有助于提高個人的自信和專業(yè)能力，讓自己更好的融入社會，也有利于整個集體的和諧和穩(wěn)定發(fā)展。
第五段：結(jié)語
總之，參加青馬活動對我的成長和發(fā)展意義深遠，讓我意識到了自身的不足和改進之處。在以后的生活和工作中，我希望能夠發(fā)揚自強不息的精神，克服各種困難和挑戰(zhàn)，不斷提高自己的素質(zhì)和能力，做一個真正的有價值的人。同時，我也希望這篇文章能夠給大家?guī)硪恍﹨⒖己蛶椭?，并且能夠引發(fā)更多的思考和互動。
湖南青馬心得體會格式篇七
生命不只是活著，更是為了走向更美好的生活。而青春則是成就美好生命的催化劑。在我們的成長途中，我們推開了屬于自己的門，走進了更大的世界，認識了更多的人，領(lǐng)略了更多的風(fēng)景，經(jīng)歷了更多的事情。在這個過程中，我們有幸能夠參加“青馬活動”，獲得了更多的機會和收獲。今天，我要分享一下我的心得體會。
二、活動的主題和意義
首先，讓我們來了解一下活動的主題和意義。青馬活動是一種面向青年人的交流活動，旨在通過組織各種形式的活動，增加青年人之間的互動，促進彼此之間的認識與溝通，提高他們的社交能力和合作能力，營造積極向上的氛圍，幫助青年人更好地適應(yīng)社會。這與當下社會所需的素質(zhì)人才培養(yǎng)緊密相關(guān)，具有重要的意義。
三、我參加的活動與收獲
接下來，我要談?wù)勛约涸谇囫R活動中參加的一個活動和所獲得的收獲。那就是一次團隊合作活動。在這個活動中，我們體驗了“挑戰(zhàn)盲區(qū)”、“指揮通道”等多個項目，需要全隊合作，共同克服難關(guān)。在這個過程中，我學(xué)會了向隊友請教、傾聽隊友意見的重要性，更能夠與隊友們保持良好的協(xié)作和溝通。在最后一個項目中，需要隊員們盲目摸索求出密碼，定位對方，才能獲得通關(guān)的機會。我們本來六個人分成兩組，不停的跑，不停的找，只為了在最終時間內(nèi)成功通關(guān)。雖然我們并沒有完全成功，但在有限的時間內(nèi)，我們的團隊默契和合作得到了充分地展現(xiàn)。
四、活動帶給我的啟示
通過這次活動，我得到了很多啟示。首先，團隊合作能夠讓我們打破心中的疆界，愈合心靈的傷痕，成就心中渴望的事情。其次，要成為一個優(yōu)秀的團隊，成員之間的合作和溝通能力至關(guān)重要。這樣才能在短時間內(nèi)完成困難的任務(wù)?；顒硬粌H僅是保證我們身體的和精神的健康，還給我們提供了許多機會與挑戰(zhàn)，考驗著我們的勇氣和耐力。
五、我的明確目標和規(guī)劃
最后，我要說的是我明確的目標和規(guī)劃。每一個人都需要一定的規(guī)劃和目標方向。我要在青馬活動中，在平凡而又極不平凡的日子里，更深理解和發(fā)掘自己的潛能，與隊友們更密切的合作與建立更深刻的聯(lián)系。希望自己能在未來的青馬活動中取得更大的進步。
六、結(jié)語
青馬活動，讓我們成為更好的自己?；顒硬⒉粌H僅能夠增強我們的體力，還能提高我們的團隊合作能力和領(lǐng)導(dǎo)才能。讓我們一起熱烈的祝福青馬活動更加精彩，更加富有成效。最后，也希望每位參與青馬活動的朋友都能收獲滿滿，成為更好的自己。
湖南青馬心得體會格式篇八
青馬活動，是一項旨在提高青年人的社會責(zé)任感和公共服務(wù)意識的活動。近年來，社會上普遍存在著青年人缺乏社會責(zé)任感和公共服務(wù)意識的現(xiàn)象。因此，青馬活動利用青年人的優(yōu)勢資源，通過志愿服務(wù)、創(chuàng)新實踐等方式，培養(yǎng)青年志愿者的社會公益意識和能力，推動他們成長為具有社會責(zé)任感的現(xiàn)代化公民。
第二段：談一談個人參加青馬活動的初衷和感想
個人參加青馬活動的初衷是為了拓寬視野，增強自己的社會責(zé)任感和公共服務(wù)意識。其實，在參加青馬活動之前，自己也意識到了自己的社會責(zé)任感不足，希望通過這個活動來提升自己。在參加過程中，深深感受到了志愿服務(wù)的力量和價值，同時也結(jié)交了許多志同道合的好朋友。
第三段：詳細描述青馬活動的組織和實施過程
青馬活動針對不同的社會需求和志愿者特長，制定了不同的志愿服務(wù)和創(chuàng)新實踐項目，包括清潔環(huán)保、文化傳承、科技創(chuàng)新等多個方面。每個項目由專門的負責(zé)人統(tǒng)籌策劃，然后組織活動開展。在實施過程中，閑暇時間我參加了清潔環(huán)保的活動以及基層社區(qū)調(diào)研志愿服務(wù)等。
第四段：描述自己參加青馬活動的收獲和心得
通過參加青馬活動，自己的社會責(zé)任感得到了提高，同時也懂得了如何積極有效地參與到社會發(fā)展的進程中。清潔環(huán)保的活動讓我更加關(guān)注環(huán)境保護問題，以實際行動踐行綠色生態(tài)、低碳出行等綠色理念。在基層社區(qū)調(diào)研志愿服務(wù)活動中，自己感受到了志愿服務(wù)帶來的快樂和自豪感，同時也對基層社區(qū)的發(fā)展和建設(shè)有了更深入的了解。
第五段：表達自己對青馬活動的期望和意愿
青馬活動是一項非常有益的活動，在實踐中能有效地培養(yǎng)青年志愿者的社會責(zé)任感和公共服務(wù)意識，同時也可以讓志愿者結(jié)交更多志同道合的朋友。希望青馬活動能夠更加深入地推廣，讓更多的青年人加入到這個大家庭中，為共同的社會發(fā)展做出更大的貢獻。我也會繼續(xù)參加青馬活動，將自己的經(jīng)驗和成果分享給更多的人，一起參與到志愿服務(wù)的大家庭中來。
湖南青馬心得體會格式篇九
作為一名大二的學(xué)生，我很榮幸接受我校“青年馬克思主義工程”培訓(xùn)班的培訓(xùn)，如今此次培訓(xùn)也已結(jié)束，雖然這次培訓(xùn)的時間只有短短幾次，但是讓我從中受益匪淺，讓我 明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走。
首先，我要明確的就是為什么學(xué)校、學(xué)院要開辦青馬工程。我認為這不僅僅是黨事業(yè)健康發(fā)展的需要，也是馬克思主義自身發(fā)展的需要，更是中華民族偉大復(fù)興的需要，同時也是優(yōu)秀青年成長、成才的需要。
其次，我要清楚自己應(yīng)如何做一名合格的“青馬人”。主要從四方面入手：盡心去學(xué)以真誠的心去對待學(xué)習(xí)，不浮夸，不自欺欺人;真心去信要真心相信和擁護馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧-小-平理論和“三個代表”;用心去做無論是作為一名學(xué)生干部還是一名普通學(xué)生，都要帶動周圍的同學(xué)積極向上的面對學(xué)習(xí)和生活，同時作為一名學(xué)生干部更要做好自己份內(nèi)的事;盡心去傳盡心去傳播馬克思主義和正確的認識以及先進的思想，讓身邊的同學(xué)們向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人”。
我深知自己目前還不是一名合格的“青馬人”，還有很多方面要去努力，所以要多跟周圍的同學(xué)們多交流，多從他們身上學(xué)習(xí)來彌補自己自身的缺點。“獨學(xué)而無友，則孤陋而寡聞”，少說話，多做事。
作為一名學(xué)生社團干部，在平時的日常生活中要學(xué)會團結(jié)同學(xué)，要學(xué)會如何更好的和同學(xué)們溝通，做工作，要有一套自己的可行的方法。不能一意孤行，獨斷專行，要多多聽取同學(xué)們的意見，要講求民-主，同時也要學(xué)會權(quán)力下放和如何與自己的班委合作，做到和-諧的處理班級問題。從而為整個班級甚至整個學(xué)院做自己的一份貢獻。從份發(fā)揮一名學(xué)生干部的熱量，將自身的激-情傳播和散發(fā)給身邊的每一個人，讓自己身邊的人也成為“青馬人”。
記得高爾基曾這樣說過：“青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學(xué)習(xí)無窮的智慧?！痹僬?，我們青年大學(xué)生擔(dān)負著建設(shè)社會主義現(xiàn)代化的歷史重任。所以，我們要樹立遠大的理想，堅持發(fā)奮學(xué)習(xí)，注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，發(fā)揚“延安精神”，做一名合格的青年馬克思主義者。
最后，我想說，要成為一名合格的“青馬人”，自己的努力看成是充分條件的話，那么同時我還需要“天時、地利、人和”這樣的必要條件去輔佐我。我們這些學(xué)員們至少要有過人之處，只是相信馬克思主義是不夠的，想成為一名合格的“青馬人”的前提我們還必須是一名出色的大學(xué)生，這樣才是學(xué)校、學(xué)院開辦世紀英才學(xué)校的初衷。
我堅信，自己可以成為一名合格的“青馬人”，同時也確認自子，我們的未來也要依托人文的日益壯大!
湖南青馬心得體會格式篇十
第一段：介紹湖南青馬賽事的背景和意義（150字）
湖南青馬是中國湖南省舉辦的一項年度馬拉松賽事，迄今已成功舉辦多屆。作為湖南省最有影響力的體育賽事之一，湖南青馬以其獨特的賽道和激烈的競爭而聞名。參與青馬的選手們在賽事中不僅能夠體驗到馬拉松運動的魅力，還能感受到湖南的獨特魅力和濃厚的體育氛圍。對于參與青馬賽事的選手來說，不僅是一次鍛煉身體的機會，更是一次挑戰(zhàn)自我的機會，留下心得體會是非常有意義的。
第二段：在落地報告中寫心得體會（250字）
在湖南青馬參賽者從報名、籌備到比賽當天的準備，都是一個具體的過程，這其中的點點滴滴都值得寫下來。選手們可以在參賽結(jié)束后的落地報告中詳細地寫下自己在賽前的準備工作，比如如何進行訓(xùn)練、如何養(yǎng)護體力以及如何保證營養(yǎng)等等。此外，還可以寫下比賽中自己的心態(tài)調(diào)整、比賽狀態(tài)的變化、突破難關(guān)的經(jīng)驗等。在心得體會中，選手們可以真實地表達自己對湖南青馬賽事的感受，并且可以給其他參賽者一些寶貴的建議和經(jīng)驗分享。
第三段：在社交媒體上寫心得體會（250字）
在互聯(lián)網(wǎng)時代，人們越來越依賴社交媒體來表達自己的心得體會。對于湖南青馬參與者來說，他們可以利用社交媒體平臺，在微博、微信朋友圈等地方寫下自己的感悟和心得。這不僅可以將自己的經(jīng)歷分享給更多的人，還可以與其他選手進行交流和互動。通過社交媒體的平臺，選手們可以找到志同道合的跑友，探討一起完成青馬的挑戰(zhàn)的心路歷程，共同成長和進步。
第四段：在個人博客上寫心得體會（250字）
個人博客是一個非常好的記錄心得體會的平臺。青馬的參與者可以創(chuàng)建自己的博客，定期分享自己的訓(xùn)練心得、比賽經(jīng)歷和參加青馬的感悟等。通過寫博客，選手們可以更加系統(tǒng)地總結(jié)和反思自己的比賽過程，并將這些經(jīng)驗分享給更多的人。讀者們也可以通過博客平臺深入了解青馬的賽事、參賽者和賽道特點，為自己日后的參賽做好準備。
第五段：參與青馬賽事組織的心得（300字）
除了作為選手，參與湖南青馬賽事組織的志愿者和工作人員也有一些感悟和心得值得寫下。他們可以寫自己在組織過程中遇到的困難和挑戰(zhàn)，以及如何解決問題和處理突發(fā)事件的經(jīng)驗。在這個過程中，他們還可以感受到參賽選手的熱情和誠意，體驗到團隊合作的力量。作為組織者的一員，他們可以通過寫心得體會來總結(jié)經(jīng)驗，為以后的賽事籌備做出改進和提升。
結(jié)尾段：總結(jié)湖南青馬心得體會的重要性（200字）
從個人層面到組織層面，湖南青馬的參與者和工作人員都可以通過寫心得體會來總結(jié)經(jīng)驗、分享感悟。心得體會不僅能夠幫助選手們更好地總結(jié)自己的比賽經(jīng)驗，還可以為其他參與者提供寶貴的經(jīng)驗和建議。在寫心得體會的過程中，人們可以更加真實地記錄自己的感受和體會，并且可以通過不同的平臺和方法，將這些經(jīng)驗分享給更多的人。參與湖南青馬賽事的每個人，無論是選手還是工作人員，都可以通過寫心得體會來留下一段有意義的回憶。
湖南青馬心得體會格式篇十一
《年湖南青馬學(xué)習(xí)心得體會》是一篇好的范文，好的范文應(yīng)該跟大家分享，這里給大家轉(zhuǎn)摘到百度。
湖南青馬學(xué)習(xí)心得體會作為一名大二的學(xué)生，我很榮幸接受我校青年馬克思主義工程培訓(xùn)班的培訓(xùn)，如今此次培訓(xùn)也已結(jié)束，雖然這次培訓(xùn)的時間只有短短幾次，但是讓我從中受益匪淺，讓我明白，要成為一名真正的青馬人我還有很長的一段路要走。
首先，我要明確的就是為什么學(xué)校、學(xué)院要開辦青馬工程。
我認為這不僅僅是黨事業(yè)健康發(fā)展的需要，也是馬克思主義自身發(fā)展的需要，更是中華民族偉大復(fù)興的需要，同時也是優(yōu)秀青年成長、成才的需要。
其次，我要清楚自己應(yīng)如何做一名合格的青馬人。
主要從四方面入手：盡心去學(xué)以真誠的心去對待學(xué)習(xí)，不浮夸，不自欺欺人;真心去信要真心相信和擁護馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧-小-平理論和三個代表;用心去做無論是作為一名學(xué)生干部還是一名普通學(xué)生，都要帶動周圍的同學(xué)積極向上的面對學(xué)習(xí)和生活，同時作為一名學(xué)生干部更要做好自己份內(nèi)的事;盡心去傳盡心去傳播馬克思主義和正確的認識以及先進的思想，范文內(nèi)容地圖讓身邊的同學(xué)們向青馬人靠攏或是成為青馬人。
我深知自己目前還不是一名合格的青馬人，還有很多方面要去努力，所以要多跟周圍的同學(xué)們多交流，多從他們身上學(xué)習(xí)來彌補自己自身的缺點。
獨學(xué)而無友，則孤陋而寡聞，少說話，多做事。
作為一名學(xué)生社團干部，在平時的日常生活中要學(xué)會團結(jié)同學(xué)，要學(xué)會如何更好的和同學(xué)們溝通，做工作，要有一套自己的可行的方法。
不能一意孤行，獨斷專行，要多多聽取同學(xué)們的意見，要講求民-主，同時也要學(xué)會權(quán)力下放和如何與自己的班委合作，做到和-諧的處理班級問題。
從而為整個班級甚至整個學(xué)院做自己的一份貢獻。
從份發(fā)揮一名學(xué)生干部的熱量，將自身的激-情傳播和散發(fā)給身邊的每一個人，讓自己身邊的人也成為青馬人。
記得高爾基曾這樣說過：青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學(xué)習(xí)無窮的智慧。
再者，我們青年大學(xué)生擔(dān)負著建設(shè)社會主義現(xiàn)代化的歷史重任。
所以，我們要樹立遠大的理想，堅持發(fā)奮學(xué)習(xí)，注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，發(fā)揚延安精神，做一名合格的青年馬克思主義者。
最后，我想說，要成為一名合格的青馬人，自己的努力看成是充分條件的話，那么同時我還需要天時、地利、人和這樣的必要條件去輔佐我。
我們這些學(xué)員們至少要有過人之處，百度范文排行只是相信馬克思主義是不夠的，想成為一名合格的青馬人的前提我們還必須是一名出色的大學(xué)生，這樣才是學(xué)校、學(xué)院開辦世紀英才學(xué)校的初衷。
我堅信，自己可以成為一名合格的青馬人，同時也確認自子，我們的未來也要依托人文的日益壯大!湖南青馬學(xué)習(xí)心得體會青馬課程培訓(xùn)再次讓我收獲頗多，易顯飛和胡寧兩位教授分別給我們講述了我國海洋權(quán)益與主權(quán)形勢及對策和后如何成為職場白骨精兩大課題。
教授們演講精湛、措辭幽默，贏得了學(xué)員們一陣有一陣的掌聲和笑聲。
我認真聽取了他們的講話并且覺得自己又增長了許多見識，我也希望和大家分享我的心得。
易顯飛教授從南海問題、東海及釣魚島問題、維護我國海洋的對策三大方面對我們進行了培訓(xùn)。
講述南海問題時，易教授通過大量地圖和資料，向我們介紹了南海的歷史以及當前的形勢。
其中，他著重講了黃巖島事件以及諸國對南海的占有問題，他還例舉了大量證明南海爭端的原因以及屬于中國的正面依據(jù)。
講述東海及釣魚島問題時，他多次指出這是中美日三國的爭端，同時也自豪地預(yù)測了中國的未來。
其中的釣魚島問題，他講述了大量正面釣魚島屬于中國的依據(jù)并且給我們講了臺灣問題。
講述維護我國海洋對策時，易教授例舉了四點，分別是：明確我國的維權(quán)目標、建立國家維權(quán)指揮中心、建立全方位的維權(quán)戰(zhàn)略和充分進行權(quán)益問題的預(yù)案準備。
聽了易教授的培訓(xùn)課，我感慨很多。
首先，作為當代大學(xué)生，我們肩負著建設(shè)祖國未來的重任，因此我們必須要關(guān)注時事問題，特別是領(lǐng)土爭端問題，易教授講了一句：要成為大國，最全面的范文寫作網(wǎng)站首先應(yīng)該解決領(lǐng)土主權(quán)問題。
臺灣、南海、釣魚島等問題一日不解決，一日就阻礙著我國向大國邁進的腳步。
因此，我們要認真學(xué)習(xí)、強身健體，提高自主創(chuàng)新能力，為提升祖國的政治、經(jīng)濟、文化、軍事等各方面的力量而奮斗。
第二，我們不能走憤青的道路，但是也需要一定的激情，易教授開了個玩笑：你自己不買日產(chǎn)車是愛國的表現(xiàn)，但是你去砸爛別人買的日產(chǎn)車，那就是違法的表現(xiàn)。的確如此，畢竟我們是大學(xué)生，要做有素質(zhì)的事情，愛國可以做很多事，但是我們要顧全大局，不要拿著愛國的幌子給社會帶去破壞。
第三，我們要保持理智、要有遠大的意識，不要因為眼前的問題而影響到自己下一步的進程。
最近，是出現(xiàn)了我國和許多國家的各類爭端問題，但這絕不是短時間內(nèi)可以解決的問題，我一直在想為什么在我看來很復(fù)雜臺灣問題如此棘手。
今天易教授終于給了我答案，他說:臺灣是亞細亞的孤兒，屢次割地劃分出去，又屢次收復(fù)回來，臺灣民眾只有一成人認為自己是中華人民共和國的人。
臺灣問題不是一天可以解決的，需要一個過程。
想來也對，臺灣做過葡萄牙的殖民地，做過日本的殖民地，就算后來抗日戰(zhàn)爭收復(fù)回來，但是蔣介石帶著國民黨逃到了臺灣，并且將釣魚島諸島的主權(quán)交給了美國，為的就是保護自己。
現(xiàn)在看來，這些歷史問題仍將困擾我們很久。
放到我們自己身上，我們在面對一些問題時同樣不能心急，凡事都需要一個過程，俗話說得好：欲速則不達，因此，我們要培養(yǎng)自己的耐心，工作總結(jié)在保證任務(wù)質(zhì)量的前提下再去追求速度，時刻保持理智。
最后，我們要樹立遠大的理想，不斷開拓進取，實現(xiàn)自己的夢，用無數(shù)個小夢促成我們共同的中國夢。
最近，習(xí)近平總書記創(chuàng)造性的提出了中國夢這一概念，根據(jù)我的理解，我認為中國夢就是領(lǐng)土完整、人民安居樂業(yè)、環(huán)境友好、整個中國處于繁榮之中，但是這個任務(wù)是十分艱巨的。
因此，作為大學(xué)生的我們，應(yīng)該要用知識武裝頭腦，實現(xiàn)自己的遠大理想，進而實現(xiàn)中國夢。
胡寧教授的培訓(xùn)更是我們當前關(guān)心的問題，她的培訓(xùn)真是讓我增長了很多見識。
她講述了在職場中出人頭地的必要條件，如：責(zé)任心、耐心、情商、心態(tài)等等。
我也有很多心得。
首先，我們要做個負責(zé)的人，她舉了很多例子說明任何一個領(lǐng)導(dǎo)都喜歡有責(zé)任心的下屬。
因此，從現(xiàn)在開始我們就要培養(yǎng)自己的責(zé)任心，對于上級交代的任務(wù)，我們要按時按質(zhì)完成，讓領(lǐng)導(dǎo)放心。
其次，我們要做個心態(tài)好的人，心態(tài)決定了許多東西，胡教授同樣舉了許多例子，比如：對于棺材一事，個人簡歷一人認為是晦氣之事，結(jié)果考試落榜;另一人則認為是升官發(fā)財，結(jié)果中榜。
不同的心態(tài)決定著不同的人生。
對于我們，我們要保持良好的心態(tài)，遇事保持冷靜理智，仔細分析，最終會找到解決問題的最好辦法。
再次，我們要做個高情商的人，當然并不是說智商就不重要。
只是在當前這個社會，一肚子的知識是沒用的，學(xué)會做人更為重要。
胡教授說了：有才有德是正品，無才有德是次品，無才無德是廢品，有才無德是毒品，這四句話讓我感受很深，強調(diào)了德的重要性大于才，因此，在學(xué)習(xí)和今后的工作中，我們要學(xué)會與人交往，良好的人際關(guān)系比書本知識更難得。
最后，我們要做個低調(diào)的人，不要以自我為中心，要多看到別人的優(yōu)點、自己的缺點。
胡教授又說了句名言，她說：不要高估自己的現(xiàn)在，不要低估自己的未來，這說的就是我們后喜歡以自我為中心，認為自己什么都可以做。
其實，我們還要學(xué)很多，我們只能說是菜鳥，所以，我們要學(xué)會低調(diào)做人，千萬不要把自己推到風(fēng)口浪尖，那樣只會讓我們墮落。
同時我們需要學(xué)會禮貌待人，不要認為唯我獨尊。
正如胡教授所說，我們要學(xué)會用您這個字。
學(xué)會低調(diào)，成功也會離我們越來越近。
今天兩節(jié)青馬培訓(xùn)課讓我回味無窮，兩位教授講得十分精彩，我的收獲也很多，希望我們每個人能夠加強自身建設(shè)，按照老師們的教導(dǎo)，不斷提升自我、完善自我!為祖國的現(xiàn)代化建設(shè)獻出自己的力量!以上是《年湖南青馬學(xué)習(xí)心得體會》的范文詳細內(nèi)容，講的是關(guān)于我們、自己、問題、教授、一名、需要、學(xué)會、中國等方面的內(nèi)容，覺得好就請（+）收藏下。
湖南青馬心得體會格式篇十二
第一段：介紹湖南青馬概況及參與活動的動機（200字）
湖南青馬是中國著名的馬拉松賽事之一，吸引了數(shù)千名跑者參與其中。我作為一名跑步愛好者，對參與這樣一個盛大的馬拉松比賽有著濃厚的興趣。我在這次比賽中不僅能夠挑戰(zhàn)自我，在身體上得到鍛煉，也能體驗到參與集體活動的快樂，以及與跑友們交流的機會。
第二段：賽前準備及比賽過程中的體驗（300字）
在參加湖南青馬之前，我進行了周密的賽前準備。首先是訓(xùn)練，根據(jù)訓(xùn)練計劃，我每天都保持著規(guī)律的跑步，逐漸增加里程數(shù)。其次是裝備，為了避免在比賽中出現(xiàn)不適，我購置了一雙合適的跑鞋和運動服裝。比賽當天，跑步的心情既緊張又興奮。起跑后，我首先感受到了人群的熱情與激情，大家在鼓勵聲中加速前進。途中，我能夠欣賞到沿途的美景，同時也遇到了許多伴隨著我的跑友們。大家互相鼓勵，相互激勵，共同戰(zhàn)勝困難和疲勞。
第三段：對馬拉松比賽的思考與啟示（300字）
參加湖南青馬讓我深刻體會到了馬拉松比賽的獨特魅力。在比賽過程中，我不僅僅是在跑步，更是在挑戰(zhàn)自我。每一公里都是一次磨礪，每一次拼搏都是一次突破。在比賽中，我深深地感受到了毅力的重要性。當我跑到極限，身體開始疲勞的時候，堅持下去就成為了一種信念。比賽后，我對自己的身體素質(zhì)有了更好的認識，并下定決心要更加健康地生活。此外，參加馬拉松比賽還讓我明白了團結(jié)合作的力量。在跑步過程中，我遇到了困難時，總會有其他跑友給予我鼓勵和支持。這讓我體會到了團隊的力量和友情的珍貴。這種經(jīng)歷也讓我體會到只有團結(jié)合作，才能戰(zhàn)勝困難，實現(xiàn)更大的目標。
第四段：湖南青馬賽后反思與改進（200字）
湖南青馬賽后，我也進行了一些反思。首先，我意識到在訓(xùn)練中還有提升空間，比如更注重力量訓(xùn)練和專業(yè)指導(dǎo)。其次，我也意識到在比賽中需要更好的耐力控制和賽前策略制定。同時，我還要更加注重飲食和休息的調(diào)節(jié)，以充分恢復(fù)和保持良好的身體狀態(tài)。
第五段：參賽的感受與展望（200字）
參加湖南青馬是一次難忘的經(jīng)歷，并且收獲了很多。在跑步的道路上，我不僅僅是一個人在奔跑，更是與其他跑友一起前進。通過和他們的交流與互動，我收獲了友情和快樂。湖南青馬的經(jīng)歷讓我明白了團結(jié)合作的重要性，并對自己在跑步上的不足有了更好的認識。未來，我希望能夠繼續(xù)參加更多的馬拉松比賽，用跑步的方式挑戰(zhàn)自己，讓自己變得更加堅強和健康。
湖南青馬心得體會格式篇十三
湖南青馬是中國著名的馬拉松比賽之一，吸引了無數(shù)跑者的關(guān)注和參與。對于參加湖南青馬的選手來說，提交心得體會是一種傳遞經(jīng)驗和分享快樂的方式，下面將從報名參賽、訓(xùn)練準備、比賽經(jīng)歷和總結(jié)反思四個方面，介紹如何提交湖南青馬的心得體會。
第一段：報名參賽
湖南青馬的報名通常在官方網(wǎng)站上進行，跑友只需按照相關(guān)規(guī)定填寫個人信息并支付報名費即可。在提交心得體會時，可以提及自己是如何了解到湖南青馬的比賽信息的，比如通過朋友介紹、廣告宣傳或是社交媒體等途徑?？梢苑窒硪幌伦约旱膱竺伎己蜎Q策過程，并提及自己對于湖南青馬的期望和目標。
第二段：訓(xùn)練準備
為了能夠順利完成湖南青馬的比賽，選手們需要經(jīng)過長期的訓(xùn)練準備。在提交心得體會時，可以分享自己的訓(xùn)練計劃和方法，包括日常跑步的里程和強度、力量訓(xùn)練及休息調(diào)整等。同時也可以提及自己在訓(xùn)練過程中遇到的困難和挑戰(zhàn)，以及如何克服的經(jīng)驗和方法。
第三段：比賽經(jīng)歷
湖南青馬的比賽通常設(shè)有全程、半程和迷你馬拉松等幾個項目，選手可以根據(jù)自己的能力和目標選擇不同的項目參賽。在提交心得體會時，可以詳細描述自己的比賽經(jīng)歷，包括起跑前的準備、比賽過程中的感受和心態(tài)調(diào)整，以及最后的沖刺和終點線的那一刻。同時也可以提及自己在比賽中的狀態(tài)和表現(xiàn)，以及跑友們的相互鼓勵和支持。
第四段：總結(jié)反思
參加湖南青馬的經(jīng)歷無論是成功還是失敗，都是一種寶貴的財富。在提交心得體會時，可以對自己的比賽成績和表現(xiàn)進行總結(jié)和分析，明確自己的優(yōu)點和不足?？梢蕴峒白约涸诒荣愔袑W(xué)到的東西和體會，比如堅持不放棄、克服困難等。也可以對未來的訓(xùn)練和參賽計劃進行展望，為自己設(shè)立新的目標和挑戰(zhàn)。
第五段：感謝和分享
在提交心得體會的最后，可以感謝湖南青馬組織者和工作人員的辛勤付出和無私奉獻?？梢韵蜃约旱慕叹?、朋友和家人表達感謝之情，感謝他們的支持和鼓勵。同時也可以通過心得體會向其他跑友分享自己的經(jīng)驗和收獲，希望能夠給他們一些啟發(fā)和幫助。
總結(jié)：
在提交湖南青馬的心得體會時，可以從報名參賽、訓(xùn)練準備、比賽經(jīng)歷和總結(jié)反思四個方面進行寫作。通過分享自己的經(jīng)驗和感受，可以為其他跑友提供一些建議和參考，也能夠?qū)⒆约旱目鞓泛褪斋@傳遞給更多的人。無論是對于個人成長還是對于馬拉松文化的傳承，提交心得體會都具有重要的意義。
湖南青馬心得體會格式篇十四
各位朋友：
大家好！歡迎來到郴州蘇仙嶺旅游觀光。
蘇仙嶺又叫牛脾山，這山雖然不高，但相傳西漢時期蘇耽成仙的故事就發(fā)生在這里，所以稱之為蘇仙嶺，并享有“道家天下第十八福地”之稱。
大家眼前看到的這座古樸的院落啊就是歷史上赫赫有名的“郴州旅舍”。郴州旅舍原本呢是古代一座平淡無奇的客棧，但是因為蘇東坡的弟子、“蘇門四學(xué)士”之一的秦觀曾經(jīng)在此居住，當年被貶官流放至此的秦觀心憂天下，惆悵萬千地寫下了《踏莎行·郴州旅舍》這一千古名篇，郴州旅舍也從此聲名鵲起。但原來的郴州旅舍早已毀棄，現(xiàn)在大家所看到的呢是在1989年按宋代營造法式和湘南民居風(fēng)格重建的。
好了，大家現(xiàn)在看到的是湖南省重點文物保護單位——三絕碑。三絕碑指的三絕分別是：秦觀的詞、蘇軾的跋和米芾的字。蘇軾酷愛秦觀的《踏莎行·郴州旅舍》，將這首詞的最后兩句“郴江本自繞郴山，為誰流下瀟湘去。”寫在自己的扇子上；秦觀去世后，蘇軾十分悲痛，在扇面秦觀詞的后面，寫下了“少游已矣，雖萬人何贖？”的跋語。后來，著名書法家米芾把秦觀的詞和蘇軾的跋書寫下來，流傳于世。在南宋年間，郴州知軍鄒恭附庸風(fēng)雅，他命人將秦詞、蘇跋和米書一并摹刻在白鹿洞附近的這塊巖壁上，形成了52厘米長、46厘米寬的摩崖石碑，世稱“三絕碑”。三絕碑有著很高的知名度。1960年，毛澤東主席在長沙接見湖南省委和各地市領(lǐng)導(dǎo)時，曾經(jīng)專門提起過這塊石碑，并且饒有興致地當場背誦了《踏莎行·郴州旅舍》：
“霧失樓臺，月迷津渡，桃源望斷知何處?？煽肮吗^閉春寒，杜鵑聲里殘陽樹。驛寄梅花，魚傳尺素，砌成此恨無重數(shù)。郴江本自繞郴山，為誰流下瀟湘去?！?/p>
為了紀念秦觀這位著名的文學(xué)家，在三絕碑亭的左邊樹了這尊秦觀的銅像。中國女排的隊員們每次到郴州集訓(xùn)時都會到此漫步，陶冶性情。
徐霞客當年登臨蘇仙嶺時最后拜謁的一處勝境，就是大家眼前的蘇仙觀。蘇仙觀是祭祀蘇仙的道觀，它始建于西漢年間，后來遭到火焚。到了唐朝開元十九年即公元731年，唐玄宗下詔修葺蘇仙觀，以后宋、明、清都曾加以維修，才形成今天的規(guī)模。大家看到蘇仙觀呈南北朝向，長82、2米，寬41、5米，總建筑面積2464平方米。整個蘇仙觀呈現(xiàn)出宋代道觀風(fēng)格，正殿高于廂房，為大屋頂、四角飛檐、犀頭粉墻、小青瓦、回紋窗，兩廂為雙層樓房。在正殿門前，大家可以看到門額上有“敕封蘇仙昭德真君”八字漢白玉盤龍御碑，這是南宋景定五年即公元1264年宋理宗御書的，至今保存相當完好。
在蘇仙觀的后面，還有這間“屈將室”。1936年，著名的愛國將領(lǐng)張學(xué)良、楊虎城發(fā)動了震驚中外的“西安事變”，奠定了國共第二次合作的基礎(chǔ)。事變和平解決后，蔣介石背信棄義，將張學(xué)良將軍囚禁終身。1938年春，張學(xué)良將軍就被囚禁于這間房間里。在這里，少帥寫下了“恨天低，大鵬有翅愁難展”的名句，表達了他憂憤的心情。解放后，人們將幽禁張學(xué)良將軍的這間廂房開辟為愛國主義教育基地，陳列了大量革命歷史文獻資料，廂房也被稱為“屈將室”，現(xiàn)在讓我們在這間屈將室一起來緬懷當年將軍經(jīng)歷的崢嶸歲月吧。我們的參觀就到這兒了，謝謝大家！
湖南青馬心得體會格式篇十五
各位朋友，大家好！
歡迎大家來莽山國家森林公園旅游觀光！我是莽山國家森林公園景區(qū)的導(dǎo)游，本次旅程由我和師傅(汽車司機)為大家提供服務(wù)。
“有朋自遠方來，不亦樂乎”，我們真誠地向各位朋友表示問候和祝福，祝各位到莽山旅途愉快、事事勝意！
首先，向大家簡要介紹一下莽山國家森林公園的風(fēng)貌。莽山，這顆鑲嵌在南嶺山脈的璀璨明珠，地處湖南省宜章縣南端，毗鄰廣東乳源縣、陽山縣和連州市，距郴州市、韶關(guān)市各130公里，距長沙385公里，距廣州320公里，距廣東坪石58公里。森林公園總面積284平方公里，是湖南省面積最大的國家森林公園?，F(xiàn)已開辟鬼子寨、天臺山(崖子石)、猛坑石、猴王寨四大景區(qū)，景點176個，配有齊全的旅游服務(wù)設(shè)施。
莽山山奇、水秀、林幽、石怪、氣爽，境內(nèi)景色秀麗、奇峰疊翠、溪河縱橫、山深林密，她有華山之險峻、泰山之雄偉、西雙版納之神奇、張家界之俊俏，世人有“莽山壯美驚天下，中國生態(tài)第一山”之嘆。又因有一片世界濕潤亞熱帶面積最大、保護最完好的原生型常綠闊葉林和豐富的動植物資源，享有“地球同緯度帶上的綠色明珠”和“湖南動植物基因庫”之美稱。這里氣候宜人，夏無酷暑、冬有冰雪。7月份平均氣溫22.7℃，1月份平均氣溫5.2℃，年平均氣溫僅17.2℃。園內(nèi)空氣清新，每立方厘米負離子含量高達106900個，是最好的天然氧吧。
很榮幸能陪同大家進入鬼子寨風(fēng)景區(qū)游覽。這個景區(qū)主要有原始森林景觀、飛瀑流泉、奇松怪石。讓我們一起去感受大自然賦予的神奇山水和仙境般的森林美色，共同分享這段美好時光。我們現(xiàn)在從森林賓館出發(fā)，這段游程約有4.8公里，歷時2個半小時左右。好，現(xiàn)在我們已進入自然保護區(qū)里，為了保護好環(huán)境和您的安全，請您暫時不要吸煙、廢棄的物品請丟到沿途指定的地方。
莽山，原以林海莽莽、蟒蛇出沒而得名，以山奇、水秀、林幽、石怪而聞名，氣勢磅礴，是南嶺山脈自然風(fēng)光最為奇美的地段。目前尚有保護最完好的原始森林10萬畝，是我國和世界濕潤亞熱帶面積最大、保存最完好的原始常綠闊葉林區(qū)。1992年就定為國家森林公園，1994年又被國務(wù)院批準為國家級自然保護區(qū)，尚有高等植物2700余種，脊椎動物300余種，其中屬國家重點保護的動、植物達50余種。莽山是湖南省最大的生物基因庫，以“富麗完好的森林博物館”而聞名，被中外譽為“第二西雙版納”。
好，我們已進入原始次森林里，這里是負離子高含區(qū)，20xx年請中南林學(xué)院專家鑒定每立方厘米負離子高達106900個，對人體健康極有好處。游客們可要珍惜時機狠狠地多吸些負離子呵，多積累生命的能源。觀景不走路，走路不觀景，請大家駐足一望大森林景色。您看：峰巒起伏有致一望無際，參天古木層層疊疊，這里永遠是陰涼、清爽、舒適，這里的每一片綠葉都純潔無瑕，散發(fā)出碧玉般的光澤，有位專家游過這里后，曾大發(fā)感慨說：這是一片濕潤的、爆發(fā)著原始力量的世界。
請大家往前看，那棵古青岡樹叫“一家三口”，樹干分開三杈，在高空又合在一起，上面又是三株，幾代三口之家，它可早就是獨生子女戶三口之家的楷模呢！我們所見的這種高大而挺拔的蒼天古松，叫莽山松。因其枝葉似五根針，又叫五針松，是國家二級保護樹種，它原來稱做“粵松”，因在原發(fā)現(xiàn)地廣東境內(nèi)已很稀少，而莽山卻成大片長勢旺盛，專家們便新命名它為“莽山松”。
它多生長于千米以上高山地帶，我們將在一路上的峽谷絕壁中，盡情欣賞到莽山松的撼人風(fēng)采。
請看這些名貴樹種：“伯樂樹”、“華南樺”……這些珍稀古樹上都掛有身份牌子，記載各自的高貴出身和漫長歷史。伸在路邊上這些不起眼的小藤枝，您可千萬別小看喲，它已經(jīng)有200多歲了呢！還是重點保護樹種，您看那片藤纏樹，正在斗智斗勇，竟比神韻，誰也不服誰呢！
右邊這幾口依稀可辨的小山塘，就是當年李自成余部的造紙湖，已被茂密的黃竹掩藏。前面這塊平地，原是李自成余部的練兵場。透過這片古木下的遺跡，又叫人想象起古樹林中那幕神秘的歷史壯劇。河邊這塊巨石下的縫間里，是蛇類的安樂窩。就在這里發(fā)現(xiàn)第一條巨型的莽山烙鐵頭蛇。莽山烙鐵頭是繼眼鏡王蛇后地球上發(fā)現(xiàn)的第二種特大型劇毒蛇，在莽山瑤族傳說中又被稱為“小青龍”。這種蛇自身粗壯，蛇頭大，似烙鐵，渾身為草綠色，尾巴有一節(jié)是乳白色。大的有4米多長，20多公斤重，此蛇只在莽山的小范圍高山內(nèi)，尚存500余條。生物界認為它珍貴如大熊貓，而瀕危程度已超過大熊貓。由于莽山的獨特地理環(huán)境和氣候條件，莽山的蛇種有很多，動、植物資源極其豐富。
請看這片鐵杉樹群，枝干粗壯，筆直挺拔，都有幾百年了。鐵杉是原始樹種，又稱作植物界的活化石，這片鐵杉群保留得這么好，這么多，世間罕見。再看那邊，“鐵杉升天”，一根古鐵杉被雷雨連根拔起后，在高空架在兩棵大樹上，巧成一座壯觀的天橋，直升藍天。那些小鐵杉細如小藤枝，卻也有20多歲了，幾百年后，又是一棵棵參天巨木?！鞍偃涨唷保瑯潆m小，也是二級保護樹，樹葉摘下，100天后仍是青色，又叫“永不變色”。
這是棵雷擊木，其貌不揚，只有半邊，但卻是長壽樹，雷公也打不死，可見生命頑強。請大家摸一摸雷擊樹，就可以消災(zāi)、避邪?！材材荛L壽了！
伴隨我們行進的這條溪流，叫青龍溪。您看這溪水是多么的碧綠、明凈，兩岸風(fēng)景是多么優(yōu)美！奇峰林立，古木蔽蔭，麗日林間照，清泉石上流，石灘連飛瀑，魚兒自在游。林莽、溪泉，構(gòu)成一幅幅天然的山水畫廊。河中這種原生自然魚，味道特美，不過很遺憾，您可只能觀賞而不能捕捉喲！
上方溪心間那座巨石，您看象什么？活象和尚念經(jīng)敲著的木魚吧？!請?zhí)ь^觀賞這是什么？“千年石間柏”，這棵蒼勁的福建柏樹，咬住巖石頑強生長千余年了，仍是葉茂氣盛，可敬佩吧！此樹又叫“絕處逢生”。請看虎爪石。傳說幾十萬年前，有只猛虎立在這里與恐龍對陣，誰也不甘示弱，一站就是10萬年，在巖石中踩進幾個深深的虎爪印。這爪印非常光滑，上窄下寬。其實這是冰川世紀遺下的冰臼，是經(jīng)幾百萬年水穿石而形成的。
那塊江心石頭上藏著一個謎。有喜歡探奇的朋友請勇敢跳過去，奇跡變會出現(xiàn)。請用水澆石，發(fā)現(xiàn)了什么？哇，一幅活生生的鱷魚海豚畫！
前面這段幽靜的崖谷，叫情人谷。溪流經(jīng)億萬年的神功，在堅石中穿鑿出這道30米長、6米深的石坑，崖上古木相擁，且有“紅杏出墻”，谷底溪流透澈，谷下有羅漢石。這里是鬼子寨大瀑布的源頭處。有人說，正是這含情脈脈的情人谷，才滋育了谷底下絕處求生豪氣吞天的壯觀瀑布。有不畏艱險敢于追求純潔愛情的朋友，請大膽地進情人谷中去幽會吧，不過，可一定要注意安全！
歸來。將軍不幸戰(zhàn)死，為情所感，其魂靈從遠方飛回。眼看就要夫妻相會，他卻再無力氣，墜下谷底成了將軍石。其妻悲愴欲絕，就地化成了凌空挺立的望夫巖。兩座巨石形態(tài)逼真，在大山里年年月月相望相守，演繹著感天動地、刻骨銘心的悲壯故事。與將軍石并立的那座豎直的石峰，是鎮(zhèn)山神針，頂上有尊惟妙惟肖的觀音石佛，似在凝神觀賞峽谷中的奇異世界。
讓我們漫步到谷底去觀光。大家注意，路邊這片古木，多是些重點保護的珍稀古樹，有伯樂樹、香果樹、千年紅豆杉……看，那是個奇石嗎？再順上看，哦，原來也是紅豆杉樹。王維有詩為證：“紅豆生南國，春來發(fā)幾枝，勸君多采擷，此物最相思”。不過，為了這種國寶樹的健康，我們要改成“勸君愛護好，心中長相思”。
好，我們面對的是鬼子寨瀑布，多有氣勢呵！多涼爽呵！我們現(xiàn)在見到的瀑布高度是80米，上面還有一疊20米，要到對面山腰才能看全，實際上是百米瀑布，洪水季節(jié)，飛瀑猶自天上噴涌狂瀉，大有氣吞宇宙之勢，半腰被幾座峭石斬斷，其間有幾道很大的水潭。潭又生瀑，下面望去又不見瀑中有潭，只覺得瀑布云霧齊飛，真可謂“莽山之水天上來……”
游客們早就在納悶了：這里為什么起個“鬼子寨”的名稱呢？多不好聽呵！俗話說：名字不怕丑，只要傳得久?，F(xiàn)在我可以解答大家的疑問了。這可是一段真實的歷史故事。當年清軍尋溪而上要清剿李自成余部，起義軍在上堵住瀑布源頭。清軍爬到這片寨谷時疲乏不堪，癱倒歇息。起義軍卻突放瀑布，又扮作鬼神在那些峭壁縫隙中伸頭怪叫。驚恐萬狀的清軍，大部被狂流卷走，僥幸生還者均大驚失色地傳說這里有“鬼”弄水。于是，“鬼子寨”就這樣一直叫下來了。
奇峰奇石奇水，如詩如畫如醉。1957年鬼子寨風(fēng)景區(qū)就已被列為全國14個自然景觀區(qū)之一，也是當時湖南省的第一個自然景觀區(qū)。有道是：“不到鬼子寨，枉進莽山來”。
順這片大峽谷往下游，是原始森林核心保護區(qū)，有許多不為人知的神秘景觀，目前暫不能游進去?，F(xiàn)在我們從這條棧道上去探尋新景觀。誰說上天沒有樓梯，這里可稱是通天梯，從山腰望去，對面一組造型奇特的石塔、石人，一邊活似一個文相，稍后又是一個武將，正對著瀑布那面的將軍石拱手致禮。再登上，一組奇石組成的走道，盡頭一道石門，稱仙人道。兩面石頂處，各盤著一組千年奇樹，造型奇異。北面一棵巨松被雷電劈倒后，架在另一棵古木上，樹心已空，粘滿枯木泥土，特如一只小舟，又象一道滑滑板，而樹的枝葉茂盛，如一朵大蓮花，妙趣橫生。順山梁而上，右面是百丈峭壁，谷底的瀑布、將軍石，遠方的大森林，歷歷在目；枝枝葉葉似剛枝鐵杈，風(fēng)也吹不動，伸在高空，壯美絕倫。有位記者說：這些松是世界上最頑強最奇妙的神仙松。眼前這片景觀，稱做“人間仙境”，從這里看山、賞松、觀景，撼人心魄，妙不可言。真是“無限風(fēng)光在險峰”！
到山頂了，這里既是望夫巖，也稱點將臺。站在這里，谷底的將軍石遙相呼應(yīng)，遠處群山青翠起伏，令人豪情萬丈，頓覺“胸中自有百萬軍”。
獨領(lǐng)風(fēng)騷的莽山松是莽山森林王國中的王子，“美人松”則集中體現(xiàn)了莽山松所固有的威猛之勢，力量之美，生命之堅。
各位朋友，我們在鬼子寨景觀體驗到了人間仙境的美感?，F(xiàn)在，我們又回復(fù)到幽秘的大森林中，到這片綠色的古木世界中再去忘情地欣賞吧。
湖南青馬心得體會格式篇十六
湖南青馬是湖南省青年馬克思主義培訓(xùn)營的簡稱，是湖南青年志愿者服務(wù)組織湖南青年志愿者協(xié)會面向大學(xué)生開展的一個培訓(xùn)項目。參加湖南青馬的同學(xué)需要提交一份心得體會，下面將介紹關(guān)于湖南青馬如何提交心得體會的方法和要點。
首先，寫心得體會前應(yīng)先做一個詳細的計劃。同學(xué)們可以先回顧整個湖南青馬的學(xué)習(xí)過程，思考在這期間自己的變化和收獲，然后制定好寫心得體會的時間表。保持一個良好的寫作節(jié)奏，避免拖延和最后一刻匆忙完成。合理分配時間，可以更好地展現(xiàn)自己的思考和領(lǐng)悟。
其次，在寫心得體會時，可以從主題、內(nèi)容、收獲和發(fā)展四個方面展開。同學(xué)們可以首先闡述自己參加湖南青馬的初衷，并介紹學(xué)習(xí)的主題和目標。接著，可以詳細描述自己在培訓(xùn)期間的學(xué)習(xí)內(nèi)容和參與活動的體驗。重點突出自己在學(xué)習(xí)和實踐中的收獲和體會，并結(jié)合自身實際，分析湖南青馬對個人成長和發(fā)展的影響和作用。
第三，寫心得體會時應(yīng)注意語言的準確性和表達的規(guī)范性。同學(xué)們要用簡潔明了的語言表達思想，避免使用冗長的陳述和夸張的修辭。同時，注意文章結(jié)構(gòu)的清晰性，分段落寫作，每一段都有一個明確的中心思想。此外，語言要符合規(guī)范，注意語法和標點的正確使用。
另外，寫心得體會時，可以結(jié)合具體的事例和個人經(jīng)歷進行闡述。僅停留在理論的層面往往難以給人留下深刻的印象，因此通過具體事例可以使文章更具生動性和可信度。同學(xué)們可以舉一些具體的活動或項目，展示自己的參與和貢獻，并結(jié)合這些經(jīng)歷進行全面的思考和總結(jié)。
最后，在提交心得體會前，同學(xué)們應(yīng)進行一次仔細的審查和修改。首先檢查語言表達是否準確、清晰。同時檢查文章的邏輯結(jié)構(gòu)是否連貫，每一段之間是否有合理的過渡和連接。其次，注意遣詞造句中是否有錯誤和不準確之處，可以請他人幫助修改。最后，注意格式和排版的規(guī)范性，確保文章整潔、美觀。
總之，參加湖南青馬的同學(xué)在提交心得體會時，應(yīng)制定詳細的計劃，從主題、內(nèi)容、收獲和發(fā)展四個方面展開，注意語言準確性和表達規(guī)范性，結(jié)合具體事例和個人經(jīng)歷進行闡述，最后進行仔細的審查和修改。只有這樣，才能更好地展現(xiàn)自己的思考和領(lǐng)悟，更好地向組織傳達自己的心得和體會。
湖南青馬心得體會格式篇十七
湖南青馬是湖南省每年都舉辦的一項大型馬拉松活動，吸引了數(shù)萬名跑者參與。為了保證比賽的公平公正，組委會要求參賽選手在比賽結(jié)束后提交心得體會，本文將說明如何提交心得體會，并探討這一要求的重要性。
首先，提交心得體會的方式有多種多樣。參賽選手可以選擇將自己的心得體會寫成文字，然后通過電子郵件、微信群、官方網(wǎng)站等方式提交給組委會。此外，一些選手還會選擇將自己的心得體會制作成短視頻或者博客分享在社交媒體上，以便更多的人了解他們的參賽經(jīng)歷和體會。
其次，提交心得體會對于參賽選手來說具有重要意義。通過寫下參賽心得體會，選手們可以總結(jié)自己的比賽經(jīng)驗，總結(jié)成功和失敗的原因，并反思自己在比賽中的表現(xiàn)。這有助于選手提升自己的技術(shù)和心理素質(zhì)，為下一次的比賽做好準備。此外，通過分享自己的心得體會，選手們還可以傳遞正能量，激勵更多的人參與到跑步運動中來。
第三，提交心得體會也對于組委會和其他參賽選手來說具有積極意義。組委會可以通過選手們提交的心得體會，了解到比賽過程中存在的問題和不足之處，進而對下一屆比賽做出改進和調(diào)整。此外，其他參賽選手可以通過閱讀相關(guān)的心得體會，借鑒和學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗，并在以后的比賽中有所作為。
第四，提交心得體會應(yīng)注意一些要點。首先，心得體會應(yīng)該真實客觀，選手們應(yīng)該真實記錄比賽中的所見所聞，不夸大其詞。其次，心得體會應(yīng)該著重總結(jié)自己的經(jīng)驗和教訓(xùn)，而不是純粹夸贊或者批評比賽組織。最后，心得體會應(yīng)該積極向上，傳遞積極的能量給他人。
最后，提交心得體會是湖南青馬活動中的一個重要環(huán)節(jié)，其目的在于促進選手們的成長和進步，提高比賽的質(zhì)量，進一步推動馬拉松運動的發(fā)展。因此，每位參賽選手都應(yīng)該認真對待這一環(huán)節(jié)，從中獲得收獲，同時也將自己的寶貴經(jīng)驗分享給他人，讓更多人受益。只有通過真實的心得體會，馬拉松運動才能不斷發(fā)展壯大，為廣大跑者提供更好的參賽體驗和發(fā)展平臺。
綜上所述，提交心得體會對于湖南青馬活動來說具有重要意義。通過選手們的心得體會，組委會可以了解到比賽中存在的問題，選手們也可以通過總結(jié)經(jīng)驗來提升自己的水平。因此，每位參賽選手都應(yīng)該積極參與，真實記錄自己的比賽經(jīng)歷，為湖南青馬活動的發(fā)展貢獻自己的力量。同時，我們也期待著越來越多的人加入到馬拉松運動中，共同推動這項運動的發(fā)展進步。
湖南青馬心得體會格式篇十八
作為一名學(xué)生干部，我很榮幸參加了沈陽理工大學(xué)xx年第三期“青馬工程”培訓(xùn)班。在這幾天的培訓(xùn)中，我受益匪淺，感慨良多。深知自己作為一名青年馬克思主義者肩上責(zé)任之重大。所以，通過這次培訓(xùn)，我更加明確了自己作為一名學(xué)生干部在今后工作中的奮斗目標，那就是全心全意為同學(xué)們服務(wù)，努力成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人。
在這次培訓(xùn)中，我們不僅分組討論了學(xué)生干部應(yīng)具備的一些素質(zhì)，而且還聆聽了校團委邵書記“如何成為一名優(yōu)秀學(xué)生干部”的講座。這使我們對于學(xué)生干部又增添了新的認識，及時發(fā)現(xiàn)了自身作為學(xué)生干部所欠缺的一些東西，找出自己的缺點和不足，并通過不斷地努力的克服這些缺點和不足，努力把自己營造的更加完美。下面我詳細談一下通過這次培訓(xùn)，我對于“優(yōu)秀學(xué)生干部”更深入的理解，以此勉勵自己。
首先，作為一名學(xué)生干部，要起到帶頭，表率作用。我們必須努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己的學(xué)習(xí)成績和綜合素質(zhì)。因為作為學(xué)生干部，我們首先是學(xué)生，然后才是學(xué)生干部，而學(xué)習(xí)是學(xué)生的本職工作，試問一個成績在班里排倒數(shù)的學(xué)生干部，有幾個同學(xué)會信服他。換言之，他又能樹立幾分威信？進一步說，一個連學(xué)習(xí)成績也搞不好的學(xué)生干部，畢業(yè)后怎能在社會上立足，那就更別說以后為國家作貢獻了。所以我們在做好工作的同時，也必須抓緊時間學(xué)習(xí)，不能讓成績落下。
其次，要擺正自己的心態(tài)。在工作之中或許會與同事、同學(xué)之間產(chǎn)生摩擦，但是我們應(yīng)該以坦蕩的胸懷去面對，從而處理好兩者之間的關(guān)系，才有利于處理好事情。作為一名學(xué)生干部，我們在工作中會遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學(xué)時，也有配合與不配合之分，總之干什么事都不是一帆風(fēng)順的，在此時我們就必須學(xué)會控制自己的情緒，不能因為自己的情緒影響到工作。另一方面作為學(xué)生干部，我們并沒有什么特權(quán)，我們的職責(zé)就是為同學(xué)服務(wù)。所以在工作之中，我們必須設(shè)身處地的為同學(xué)們著想，時刻從廣大同學(xué)們的利益出發(fā)。還有一點就是要不斷的進行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學(xué)指出自己的不足之處，用兩面性的觀點分析問題，不斷提高為人處事的能力。
還有要不斷提升自己各方面的能力。作為學(xué)生干部，組織活動，開展活動，必須具備許多方面的能力，特別是分析問題能力，組織活動能力，語言表達能力以及人際交往能力。具備這些能力之后，我們就能更加從容的面對工作中存在的問題，也更能得心應(yīng)手的處理這些問題。
最后，必須要有高度的責(zé)任感和責(zé)任心，我認為這一點是最重要的。作為一名學(xué)生干部需要以“全心全意為同學(xué)服務(wù)”為宗旨開展工作，處理好與上級、同事、同學(xué)之間的關(guān)系。因此提高自身高度的責(zé)任感是必不可少的。對工作的熱情和工作積極性也是學(xué)生干部所必備的。擁有一顆火熱的心，投入滿腔的熱情，并加上積極上進，才能夠讓自己在工作中不感到乏味，進而工作也會做的更好，同時也給他人樹立好榜樣，影響到他人，成為帶領(lǐng)同學(xué)們成長成材的模范。
我們大學(xué)生正處于人生觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。我們的思想觀念趨于成型，但仍具有較大的可塑性，我們接受新鮮事物的能力很強，但鑒別力明顯欠缺。贏得青年，贏得未來，學(xué)校創(chuàng)建大學(xué)生骨干培訓(xùn)學(xué)校以社會主義為核心價值觀加強時我當時骨干的教育具有鮮明的時代意義。
本次培訓(xùn)中我所獲得的東西將使我終身都受益，同時我也會不斷改進自己的工作方式，并在以后不斷充實自己，使自己成為一個真正服務(wù)同學(xué)的學(xué)生干部。
它山之石可以攻玉，以上就是為大家整理的3篇《湖南青馬心得體會湖南青馬心得體會1000字》，您可以復(fù)制其中的精彩段落、語句，也可以下載doc格式的文檔以便編輯使用。
湖南青馬心得體會格式篇十九
清乾隆年間，進士曠敏本、優(yōu)貢張九思曾作有《白沙井記》、《白沙泉記》，盛稱其泉“清香甘美，夏涼而冬溫”，“流而不盈，挹而不匱”，甚至將之與天下名泉濟南趵突泉、貴陽漏突泉和無錫惠山泉媲美，自明清以來，長沙人民世世代代飲用此水，前來取水者絡(luò)驛不絕，即使西城區(qū)、北城區(qū)一帶的居民也挑桶而來，“竟日幕而不一息?！备胁簧俑F苦人家汲水于此，擔(dān)賣全城，賴以為生。清末以后，挑賣沙水者多居于井旁，白沙井一帶生齒日繁，遂形成白沙街。白沙古井可說是長沙生命之泉。
亦因如此，自清末以來，官紳惡霸多想方設(shè)法妄圖壟斷白沙井水。清光緒年間，善化知縣曾在井后立碑，“出示曉喻”，將白沙井劃為官井、民進，并訂立用水章程。民國初年，又有軍閥在井旁立一“告示”碑，刻有“照得白沙井水，四井界限分明，賣水吃水各井，官井專供官軍”等語。舊時，當?shù)剡€有“挑水會”，凡挑賣沙水者須先交銀元數(shù)元入會，取得條據(jù)，方可取水。解放以后，白沙井回到人民手中，人們才真正自由地暢飲白沙水。1950年，市人民政府為保護古井，特撥款維修古井，建立石欄，鋪砌地面，使白沙古井成為長沙解放后最早得到修復(fù)的名勝古跡。
名酒白沙液，曾用此水釀制。關(guān)于利用白沙井所在山脈（古稱錫山）的泉水釀酒，歷朝很多人皆予以贊賞。晉代文學(xué)家謝惠連有“飲湘美之醇酵”之賦，唐代詩人杜甫也有“夜醉長沙酒，曉行湘水春”之佳句。
清代黃本驥在《湖南方物志》中說：“長沙之酒，自古有名”。白沙井最早只一眼泉，明末，水分為二，其后又增二眼，現(xiàn)為四眼。白沙井旁原有亭榭樓臺，曾多次修葺，后毀于兵燹。解放后，白沙井經(jīng)多次修整，井臺鋪花崗石，四周圍以石欄，坡側(cè)植以樹木，南北井中央橫嵌“白沙古井”石碑。
20xx年，長沙市政府應(yīng)市人大提出“保護白沙古井、建設(shè)古井公園”的議案要求，決定修建白沙古井公園，并且效仿古制，召民間捐建，消息一出，應(yīng)者云集，捐款者有之，捐古樹者有之，捐花卉者有之，更有三湘文人畫士現(xiàn)場揮毫潑墨，義賣書畫籌款。20xx年10月1日古井公園正是向長沙市民開放。
公園大門是一四柱三洞的牌坊式建筑，中間兩柱分別刻著“高天聚風(fēng)月一園是造物之無盡藏好為寄興怡神地”和“古井媲瀟八景看游人之所共適都在廉泉讓水間”，橫批為“白沙古井”，進門后是一片由條石鋪就的廣場，數(shù)棵參天古樹零星植于廣場各處，時值深冬，樹葉凋零，樹身被粗大的麻繩緊緊纏住，以御風(fēng)寒。廣場北面建有一兩層樓的蘇州園林式的白沙茶藝館，茶館尚未開放，只有庭前桂樹和″一園月色和茶煮，萬古泉聲帶韻流″的門聯(lián)為游人描繪著日后的井水烹茶、桂前品茶的靈韻。
公園的靈魂當屬公園中央的白沙古井，井區(qū)背倚仿古而筑的小土山，環(huán)井而砌的麻石欄桿將山與井分隔開來。井區(qū)為大塊條石砌成略低于地面的扇形小廣場，四眼方井，水至穴底上涌，與井口持平，多余者沿石條縫隙流到小廣場兩側(cè)的溝渠中排走。前來取水的人們絡(luò)繹不絕，盛水的工具更是五花八門，可樂瓶、食用油壺、塑料酒壺，更有甚者提來了礦泉壺，水聲嘩然，人聲鼎沸。
湖南青馬心得體會格式篇二十
大家好！歡迎來到湖南郴州東江湖風(fēng)景區(qū)旅游！
(唱)“清清的東江水，日夜向南流。翻過高山，流過田疇。”
這首歌曲想必大家都非常熟悉吧？這是郴州籍著名作曲家王佑貴作曲、湖南籍著名歌手張也演唱的《多情東江水》。這首歌旋律優(yōu)美，內(nèi)容清新，演唱甜潤。聽了真可謂是繞梁三日，不絕于耳！
東江湖位于湖南省郴州市東部資興市境內(nèi)，距郴州市區(qū)約40千米，是一處集山、水、島、洞、漂流和水上娛樂于一體的山水觀光度假旅游風(fēng)景區(qū)。1991年，東江湖被確定為湖南省重點風(fēng)景名勝區(qū)和旅游度假區(qū)，1996年被評為湖南省最佳旅游度假目的地，1998年被國家旅游局列為全國“清山秀水游”重點景區(qū)。我國古代偉大的思想家孔子曾經(jīng)說過：“仁者樂山，智者樂水?！睎|江湖正是有山有水，交相輝映，再加上近年開發(fā)建設(shè)的大量水上游樂項目，能夠充分滿足不同旅游者的需求，相信今天各位朋友也一定能夠“乘興而來，盡興而去”的！
整個東江湖風(fēng)景區(qū)面積達200平方千米，由小東江、龍景、兜率島、擁翠峽、黃草、東京寨、白廊和坪石水上體育活動區(qū)等八個景區(qū)組成。
東江屬耒水的上游，因修建東江水電站面蓄水形成了東江湖。由于耒水實施梯級開發(fā)，在這里又修了一個小水電站，從這里向上到東江大壩，就是12千米長的小東江。如果是在4月到11月之間的清晨或黃昏來看小東江，只見江面上云蒸霞蔚，如同一條潔白的玉帶輕柔地縈繞在青山綠水之間，令人油然而生置身仙境的感覺，這就是小東江最有名的景觀——“霧漫小東江”。到了旭日東升或月上中天時，萬丈光芒傾瀉而下，小東江波光粼粼，又像一位被撩開面紗的窈窕淑女，顧盼生姿，風(fēng)情萬種。如此美麗的景色，吸引了無數(shù)攝影家慕名趕來，其中一些作品還頻頻在全國大賽中獲獎。
說到這里，可能有的朋友會問：為什么小東江會形成如此美麗的景色呢？其實“霧漫小東江”的成因與我國著名的“吉林霧凇”有異曲同工之妙，都是由于江水的溫差而造成約。小東江的水是從上游東江大壩100多米深的湖底流出來的，水溫常年保持在8-10攝氏度，而下游的水溫卻在20攝氏度左右。于是，小東江的湖水早晨上熱下冷、傍晚上冷下熱，便在湖面上形成一層水霧，再加上兩岸植被繁茂，空氣潮濕，因而常常在水面上形成云霧。
大家請注意看山巖上，有一道瀑布從天而降，這是猴古山瀑布。猴古山瀑布高39米，終年不停。夏秋季節(jié)水流湍急，瀑布砸在山巖上，化作萬千玉珠跌落湖中，再加上旁邊礦山壁上掛滿瀑簾，有如銀絲翻滾，令人賞心悅目；冬春季節(jié)水流減小，瀑布便分成幾縷從山頂緩緩飄落，分外妖嬈。難怪有人賦詩贊嘆道：“猴古山崖景清幽，碧水懸岸萬古留。疑似龍池噴瑞雪，如同天際掛飛流?！?/p>
好了，現(xiàn)在已經(jīng)到了東江大壩的觀景臺。大家請看，矗立在大家面前的就是我國自行設(shè)計建造的第一座雙曲薄殼拱壩一一東江大壩。東江大壩高157米，底厚35米，頂厚7米，壩頂中心弧長438米。大壩結(jié)構(gòu)新穎、造型美觀、氣勢雄偉，在國際同類型壩中排名第二，在亞洲高居榜首。東江大壩屬國家“七五”期間重點工程，總投資10.8億元，1978年破土動工，1986年關(guān)閘蓄水，1987年第一臺機組發(fā)電，1990年四臺機組全部投產(chǎn)發(fā)電，前后歷時20xx年。東江水電站的總裝機容量為50萬千瓦，年發(fā)電量13.2億千瓦，是華中電網(wǎng)最理想的調(diào)峰補償電站，也是全國目前調(diào)節(jié)功能最好的水電站。它的第一臺機組發(fā)電才250天，其經(jīng)濟效益就已經(jīng)相當于電站的全部投資。
“斬斷東江水，高峽出平湖?！睎|江大壩還有一個景觀令人叫絕。每到開閘泄洪的時候，上游庫水在高壓下順著兩條滑雪式溢洪道頃刻間奔馳而出，然后騰空飛躍，化作雨霧，在陽光照射下迸發(fā)出五色霞光，猶如玉龍吐珠，氣勢磅礴，蔚為壯觀。任何人站在谷底抬頭仰望，不由得都會吟誦起詩仙李白那兩句膾炙人口的名句：“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天?！?/p>
現(xiàn)在請大家前往東江碼頭，東江碼頭是東江湖水上交通的主要出人口，也是湖南省一流的旅游碼頭。東江水的水質(zhì)上乘，湖水清澈明凈，各項指標與國家一級飲用水標準相差無幾，是郴州市和資興市的主要飲用水源。
展現(xiàn)在大家面前的就是東江湖了?？吹竭@寬闊的水面、碧綠的群山、湛藍的天空，各位是否有一種心馳神往、魂游天外的感覺呢？美麗的東江湖陶醉了無數(shù)到此旅游的人。著名經(jīng)濟學(xué)家厲以寧教授游覽后，欣然賦七律一首：“湖中倒影覽群山，細雨憑添碧水寒。小島輕舟迎客至，老枝新葉報春還。壩前猶憶漓江秀，峰轉(zhuǎn)頓知天地寬。仙境原來非夢幻，隨風(fēng)飄落在人間。”
著名湘籍歌唱家宋祖英也曾用她那甜美的歌喉將《東江之歌》唱遍神州萬里。著名作曲家徐沛東看到東江湖的景色后；觸景生情，一氣呵成地創(chuàng)作出了郴州人家喻戶曉的《來吧，朋友！》：(唱)“這里的風(fēng)柔柔，這里的云悠悠；這里的山峻峭，這里的水含羞；這里的酒綿綿，這里的人風(fēng)流。來吧！來吧！到郴州……”
東江湖是我國中南地區(qū)較大的人工湖泊，湖岸線長達738千米，湖面的總面積為160平方千米，最寬處達4千米，最深處130米，蓄水量為81.2億立方米，俗有湘南洞庭”之稱。修建東江水電站，湖泊淹沒了11個鄉(xiāng)鎮(zhèn)、67個村的耕地7.2萬畝、山林13.7萬畝，共計有5.7萬人移民。資興人民為國家建設(shè)作出了巨大貢獻！
在資興工作過的作家魏東明曾經(jīng)寫過一首描寫郴州林海的詩“曲曲彎彎水，重重疊疊山；無窮無盡樹，不冷不熱天；樹是搖錢樹，山是聚寶盆?！逼鋵嵾@首詩也是東江湖的真實寫照。東江湖周圍植被繁茂，一片青山綠水，是保健療養(yǎng)、修身養(yǎng)性的好去處，也難怪每年都有數(shù)以萬計的游客專程到東江湖來了！
東江湖具有發(fā)電、防洪、航運、供水、養(yǎng)殖、旅游等多種功能。從旅游角度來看，這里的風(fēng)景可以概括為“雄、奇秀、幽、曠”五個字。湖雖人造，景則天成。沿湖四周，山、林、壩、瀑、島、廟、洞、石等比比皆是，形成了山水交錯、異彩紛呈的旖旎景象。漫游東江湖，真可謂是“船在湖中行，人在畫里游?！?。不僅如此，東江湖也是人文風(fēng)景薈萃之地，早在遠古時期，炎帝南巡就曾到過東江，漢朝伏波將軍馬援等龍代名將也都在這里留下了不朽的傳奇。土地革命時期、毛澤東、朱德、陳毅等老一輩無產(chǎn)階級革命家也曾經(jīng)在這里打過游擊。
大家請看，在煙波浩淼的湖面上，還星羅棋布地點綴著一些青翠的小島。東江湖里共有大小島嶼30多個，其中最大的就是前面的兜率島。
兜率島蹲踞于湖中心，面積為5.7平方千米，是湖南第一大島，也是江南地區(qū)最大的內(nèi)陸島?！岸德省笔堑兰矣谜Z，意思是“知足、妙足”。正所謂“知足者常樂”，待會兒看了兜率島上的美妙景色，相信大家都會永遠快樂的！
據(jù)說在很久以前，東江里有一條惡龍，經(jīng)常興風(fēng)作浪，搞得民不聊生。天上住在兜率宮里的太上老君知道后，掐指一算，原來這是自己當年在孫悟空大鬧天宮時丟失的一條龍頭拐杖。于是他把煉丹爐前的石獅子招來投下凡間，壓在孽龍身上，從此就成了兜率島。
傳說歸傳說，不過兜率島確實具有靈氣。大家請看，這里有東、南、西三面湖水匯聚，成為東江湖上最寬的一段湖面，正應(yīng)了古話所說的“三江歸一”。正因為如此，早在1000余年前就有人進洞游歷，清朝乾隆五十一年即公元1786年還有人在上面修建了寺廟，可惜后來被毀。過去修建水庫之前這里叫做“兜率靈巖”，是古時“資興八景”之首，還曾被宋朝謝巖列人《天下名山記》中，被稱贊為“天下洞相似，此洞獨不同。”在東江水庫蓄水以后，兜率靈巖成為一個湖中島，集山、水、洞、島、廟于一體，洞外碧水藍天，洞內(nèi)怪石嶙峋，風(fēng)景確實與眾不同！
現(xiàn)在來到的是兜率島上的洞口大廳。島上為什么會有一個大洞呢？原來這里與郴州市另一處著名景觀萬華巖一樣，也是由于流水長期侵蝕石灰?guī)r而形成的。這個溶洞總長6千米，總面積達3.4萬平方米，而且洞中有洞、洞洞相連。洞口的這個大廳高約35米，能同時容納數(shù)百人聚會。在這里有—個非常醒目的地方，就是這根漂亮的石筍。據(jù)說這是當年孫悟空留下的如意金箍棒，也就是定海神針。
通過大廳向前走，來到了第二個景點——迎賓堂。在這里，有一只孔雀正展開它漂亮的尾羽來歡迎大家。請大家回頭再看，有一位老太太背著小孫子正在急匆匆地趕路，原來他們是要趕著去看對面的鯉魚跳龍門吶！
現(xiàn)在大家已經(jīng)置身于百花園中了，不過這里的花可不是普通的花，而是海底世界的珊瑚花。透過花叢，大家還可以看見太上老君正和八仙里的張果老在喝酒賞花。
這里是兜率靈巖中最狹窄的地方，只有30—40厘鄉(xiāng)寬大家只能扭腰收腹地過去了，所以人們給它取了個有趣的名字：“先生側(cè)身過，女士扭腰行。
這里是太上老君的臥室。請看這兩邊，是不是像用一顆顆珠圓玉潤的珍珠編成的簾幕，這種垂吊的石簾在地質(zhì)性學(xué)上叫做“石?！薄?jù)美國洞穴專家評價說，他們在世界上看到過很多石幔，但最漂亮、最壯觀的石簾非這幅莫屬。能夠用得上這樣的簾子可不是凡人，大家看，喝醉酒的太上老君正在里面酣睡著吶！
現(xiàn)在來到的地方有一個凄婉的名字——離恨堂。請看，那邊有一位婦人，懷抱孩子，翹首張望。她在看什么呢？來她的丈夫到東江湖里打魚，不慎淹死了?？蓱z的妻子仍然在癡癡地等待，最終化成了這一座望夫石。哎！可憐天下有情人呀！
經(jīng)過了悲悲戚戚的離恨堂，還是來看一些讓人高興的東西吧。這里有一個馬戲團正在表演，有憨態(tài)可掬的大熊貓有聰明伶俐的海豹，有模樣恐怖的眼鏡蛇，還有活潑可愛的哈巴狗……據(jù)說在這家馬戲團里一共有72種動物表演。
現(xiàn)在大家到的地方是洞內(nèi)最大的一個大廳。這個大廳高40多米，寬70米，在全世界都非常罕見。前面燈光映襯下有一根高大的石柱。據(jù)說湖南張家界的黃龍洞里有一根高29米的石柱，號稱世界之最，而我們這根石柱高36米，才是真正的世界之最吶！
接下來要進人的地方是會仙堂，顧名思義，這里也就是與仙人相會的地方。首先大家看到的是長生不老仙，這位老仙人可有1120xx歲了吶！科學(xué)測算，上面的水每滴120xx年，下面的石筍就長1厘米，根據(jù)這個原理就可推算出這位老人的年齡。
請大家看左邊，這邊原來有個村莊叫做秀流村，是因為東江在蓄水前的名稱——秀流而得名的。村莊不大，但名氣不小，20世紀30年代與冰心齊名的我國現(xiàn)代四大女作家之一的才女白薇就出生在這里。在右邊有一座小島，叫做珍珠島(中國書畫函授大學(xué)郴州分院就位于島上。之所以選址在這里，可能也是為了能夠多汲取一些東江的靈氣，好創(chuàng)造出更優(yōu)秀的書畫作品吧！
現(xiàn)在大家行進的水域叫做擁翠峽。擁翠峽全長20千米，是東江湖最具代表性的山水自然景觀。整個峽谷山挾水轉(zhuǎn)，水貫山行，一路上有許多懸流飛瀑和奇峰怪石，尤其是湖水如鏡，群山倒影映人水中，一片翠綠。大家看著這滿山蒼翠，遍江擁碧，是不是有人在畫中之感呢？清朝康熙年間，一位資興縣令即興賦詩一首《滁口道中口占》，生動地描繪了這里的景致：“嫩綠新鶯剪剪呼，高峰長澗入云弧。不知驛路行多少，錯認全身在畫圖?！毖矍罢宫F(xiàn)的是東江湖上有名的金牛島。整個島有頭有角，酷似一頭金牛。自古以來，資興人民勤勞智慧，就像這金牛一樣勞作不息，終于迎來了今天這殷實富裕的好日子！
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/5890487.html】
