寫心得體會可以幫助我們總結和梳理經(jīng)驗，形成系統(tǒng)化的知識和技能，為個人發(fā)展打下基礎。寫心得體會時要注重感悟和思考，將心得與所學理論進行結合。以下是小編為大家收集的心得體會范文，希望能給大家提供一些思路和參考。
遠足爬山心得體會篇一
這是我來到江漢學校的第三次遠足。對于從小就嬌生慣養(yǎng)的我，遠足就像紅軍的長征。還記得第一次遠足時，我的腳又酸又痛，腳底磨出了幾個大水泡，甚至腳趾里都有了血絲，但我仍舊還是堅持下來走回了學校。
但是這次，我卻沒有堅持下來。由于穿錯了鞋，鞋底很硬，剛走了不久，我就感到腳不舒服，也沒多在意。但是在走上大堤之后，我能明顯感覺到腳底早已長出了兩個大水泡，我很擔心，擔心自己堅持不了，因為路程才剛剛開始。我告訴了同學我的現(xiàn)狀，那位同學為了幫助我，于是將耳機給了一個我，讓我一邊聽音樂一邊走，這樣可以好受一點。
戴上耳機后，我果真發(fā)現(xiàn)舒服多了，于是心放了下來。然而還沒過多久，我就發(fā)現(xiàn)狀況更嚴重了，音樂已不能使我減輕痛苦。于是我將耳機還給了她，自己則一個人慢慢地走。不一會兒，班主任發(fā)現(xiàn)我掉隊了，急忙詢問我。之后，班主任為了照顧我，陪著我一起走。我很感激班主任的關心，但又想到自己可能堅持不了，而且害大家都擔心我，終于，眼淚在眼眶里打轉，但是為了不讓大家發(fā)現(xiàn)，強逼回了眼淚。
水泡令腳底疼痛難忍，但我還在堅持，一直相信自己能克服。但心卻是慌的，因為我知道自己的`真實狀況，雖然我強撐著，讓別人知道我還好，但我內(nèi)心卻已接近放棄的邊緣。班主任好像看出了什么，問：“走不動了嗎？”我只好回答是。于是班主任連忙讓黃主任將我用車載到休息地點。休息了一會兒后，我仍想著繼續(xù)走，于是用腳后根走路，為了不再掉隊，我在大部隊之前就出發(fā)了。
可是不久之后還是被超過了。這時，班里的兩個同學告訴我，班主任和黃主任都在找我，還以為我不見了。我很害怕。我站在那不知所措，當班主任找到我時，他沒有責怪我，他讓體育老師將我送到初中部休息處，讓我隨他們一起回校。這時，我知道，我真的不能和同學們一起到達終點了。
坐在初中部的休息地點，看著他們歡笑，但我卻感覺自己格格不入。風雖不大，我卻感覺很冷。
在回程途中，腳底仍然很痛。當走過鐵路時，太陽出來了，身體開始出汗了，可是心依舊是冷的。
這次遠足，給了我很大的教訓。讓我明白了，無論做什么事，都要準備充足。如果將遠足比作長征，我便是一名掉隊的士兵，最后的結果只有死路一條。
這次我雖敗了，但下次我一定能成功。
遠足爬山心得體會篇二
今天天氣晴朗，我們一家人去舟山森林公園郊游。一路上，我看到春風旁的柳枝綠了，桃花笑紅了，牡丹含苞待放，一些無名的花朵在風中向我招手，山坡郁郁蔥蔥，像一塊厚厚的綠色地毯。風一吹，就像一個無邊無際的湖。我忍不住深吸一口氣。我張開雙臂大聲喊道：“山媽媽，我來了。”遠處有回音，——。我要去——.
“爸爸，我們賽跑去爬山吧。”我跳到父親面前說：“準備好，開始！”父親話音未落，我就沖了出去，心里有個聲音在說：“加油，茜茜，加油！”我用盡全力爬了上去，感覺身后一片安靜?！八麄円欢ㄊ潜晃衣湎铝??！蔽业吐曕止局?，卻忍不住環(huán)顧四周。我看到我奶奶抱著我爺爺，他爺爺一步一步往上爬。我的父親和姑姑和我的祖父母在一起。我爺爺是老兵，身高1米88。他挺直了身體，勇敢地走著。我小的時候，爺爺經(jīng)常送我去幼兒園。為了拿一等獎，爺爺總是早起等我?；氐郊?，我會坐在爺爺溫暖的懷抱里聽故事。現(xiàn)在，轉眼間我已經(jīng)是二年級學生了。我很結實，很健康。我在學校經(jīng)常受到老師的表揚。我媽說我長大了，但是我爺爺一天天老了，背上是一只小駱駝。我再也不會那樣走路了。我鼻子酸。我想都沒想就沖了下去，抱著爺爺說：“爺爺，我扶你上山。我們是最好的組合?！贝蠹叶急晃业脑挾簶妨?，爺爺臉上露出了笑容。“不行，我老了，走不動了！”爺爺嘆了口氣說，我趕緊接著說：“我們老師說，運動，增強體質(zhì)。爺爺，你要天天爬山才能活一百年。加油！”爺爺氣喘吁吁地說，聽孫女的`話，活100年。我們?nèi)叶夹Φ煤荛_心，我們的笑聲傳遍了群山，影響了周圍的很多人。當我們到達山頂時，我們坐在地板上。盡管我很累，我還是不停地捶打我爺爺?shù)谋?。我奪冠的時候，大家一致投我。我很開心！爸爸媽媽臉上掛著幸福的笑容。
遠足爬山心得體會篇三
遠足爬山是一種鍛煉身體、放松心情的活動，它能讓人近自然、領略風景之美、感受身心的愉悅。經(jīng)歷了幾次遠足爬山活動，我深深感受到了它給我的啟迪和帶來的收獲。下面我將從準備工作、團隊合作、體力考驗、心理戰(zhàn)勝和回味收獲五個方面總結一下我對遠足爬山的心得體會。
首先，準備工作是遠足爬山的重要第一步。了解目的地的氣候、地理環(huán)境和路線，選擇合適的裝備和衣物，以及合理分配好自己的體力，這些都是造成一個遠足活動成敗的重要因素。我曾經(jīng)在因為沒有帶足夠水源而感到口渴難忍，衣物不夠保暖而感到寒冷，還有在路線選擇上迷失方向等情況中吃過苦頭。從這些經(jīng)驗中我深刻地意識到，準備工作的重要性。只有事先做好充分的準備，我們才能更好地迎接接下來的遠足爬山活動。
其次，團隊合作是遠足活動中非常重要的一環(huán)。在遠足爬山的過程中，每個人的身體素質(zhì)和路線選擇都不盡相同。而團隊合作的核心在于相互幫助和互相照顧。我曾經(jīng)在一次遠足中，因為自己體力不足無法行走，而得到了隊友們熱情的幫助和慈祥的關懷。這一幕讓我深刻地感受到了團隊合作的力量，也激勵著我用心對待每一個隊友。在遠足爬山的過程中，只有相互協(xié)作、相互幫助，我們才能更好地克服困難、享受活動的樂趣。
第三，體力考驗是無法避免的。遠足爬山需要一定的體力支持，尤其是在攀登陡峭的山路時。在一次遠足中，我曾經(jīng)因為沒有充足的體力而無法完成全程。這次經(jīng)歷讓我深刻地認識到了體力訓練的重要性，也引發(fā)了我對身體鍛煉的思考。我開始加強鍛煉，提高身體素質(zhì)，爭取以更好的狀態(tài)參與未來的遠足爬山活動。體力是遠足爬山的基礎，只有有了充足的體力，我們才能更好地享受這種活動帶來的快樂。
然后，心理戰(zhàn)勝是我在遠足活動中最難以戰(zhàn)勝的一關。在爬山的過程中，會出現(xiàn)一些意想不到的困難和挑戰(zhàn)，如攀登陡峭的山坡、穿越密林和跨過河流等。這些困難很容易讓人產(chǎn)生恐懼和膽怯的情緒。在一次遠足中，我曾經(jīng)突然遭遇強風，給我?guī)砹司薮蟮男睦韷毫Α５衣龑W會了控制自己的情緒，調(diào)整好心態(tài)，堅持走下去。這次經(jīng)歷讓我明白，只要心態(tài)積極、勇往直前，我們就能克服任何困難，戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼。
最后，回想起遠足爬山帶給我的收獲，我認為它是一次獨特的體驗和成長的機會。通過遠足爬山，我更加了解了自己的身體素質(zhì)、個人性格和耐力極限。我也看到了自然界的美麗和無私，感知到了人與大自然和諧共處的重要性。每一次爬山遠足都給予我無窮的力量和正能量，讓我更加珍惜生命中最純真的東西。同時，我也結識了更多志同道合的朋友，我們一起分享快樂，分擔困難。這些友誼是遠足爬山給予我的最寶貴和深刻的收獲。
總之，遠足爬山是一種鍛煉身體、放松心情的活動，需要我們做好準備、團隊合作、克服體力考驗、戰(zhàn)勝心理困擾，并從中收獲成長和快樂。它是一次與自然親近的旅程，也是一次與自己對話的機會。通過遠足爬山，我們能更好地認識自己，鍛煉自己，享受自然的美麗和人與人之間的真摯情感。因此，我將繼續(xù)參加遠足爬山活動，不斷挑戰(zhàn)自己，尋找更多的成長與收獲。
遠足爬山心得體會篇四
“讀萬卷書，行萬里路”，六十八里的路程一路上我們領略到太多的感動。
我想我不會忘記，我們那一張張布滿汗水的臉龐；我想我不會忘記，我們眼中那堅韌的目光；我想我不會忘記，我們手牽手相互扶持的力量；我想我不會忘記，我們咬牙堅持的堅強；我想我不會忘記，我們走過的這段路程。
我，今天很感動，為所有堅持到最后的人而感動。很長的路程，我知道每個人的腳都會痛，只是他們?nèi)套〔徽f，我看見男生主動幫女生背包，舉旗的人輪流休息，有人在后面喊“堅持”，看見一個人扶著另一個人的背影，這些事雖說并不是什么豐功偉績，只是一件小到微不足道的事，但是能使我們回味很久，懷念很久，久到不會忘記。
人生就像這次的遠足，“堅持”是讓我們走到最后的.信念。一路上，我們會想放棄，會后悔我們所做的決定，但是既然做出了決定，我們就不會半途而廢，我們一路風雨一路歌，我們攜手共赴我們的未來，我們會一起面對所有的風風雨雨，永不停歇。
人生如茶，只有用沸水去沖泡才能發(fā)現(xiàn)沁人心脾的清香，才能嘗出先苦后甜的滋潤。我們的人生只有經(jīng)歷磨難，才能活出迷人的風采。只有登上山頂，才能領略腳下積翠如山的舒適。只有走過遍布荊棘的小路，才能到達暢通無阻的康莊大道。只有堅持到最后，才會發(fā)現(xiàn)一切并不是我們想象地那么難以實現(xiàn)。
這人生中難忘的一課，我學會了堅持，我明白了朋友的含義，我懂得了未來不是夢，我想我不會忘記我們一起走過，一起度過這難忘的歷程。未來，我們將風雨同舟，我們會一起走過。
遠足爬山心得體會篇五
星期天上午陽光明媚，我們一家人一起去華溪森林公園爬山、看風景、拍照。
我們用過早餐，準備出發(fā)了。一路上，我們說說笑笑，窗戶像一架照相機“拍”下了一張張美麗的風景。不一會兒就到達了目的地，我迫不及待地下了車，等待其他人下車。從這里到上面的塔有很長的階梯要走。這時，我不管三七二十一就向前跑去，在樓梯上，兩面有石欄，欄板上雕刻著精美的圖案：有的刻著兩條龍在相互纏繞著;有的刻著一只兔子在吃胡蘿卜;還有的刻著一大池荷花和荷葉，美麗極了!
爬到半山腰，我們看見了一個小涼亭，它的形狀是六邊形的，有六個柱子，六張長方形石凳，涼亭的'上面有許多條龍，生龍活虎、栩栩如生。我們一邊說說笑笑，從上面往下面看，我看到了田野，田一塊塊的，綠油油的，房子也變小了，一棟棟、一幢幢。不一會兒，就到塔的地方了。我迫不及待地向塔里跑去，看見許許多多雕刻的字，都是關于“虞”的。接著我向塔的頂層跑去，一共有五層，在上面看風景的時候，我的雙腿開始發(fā)軟，似乎要掉下去一樣，媽媽說我這是輕微的恐高癥。
時間過得很快，爸媽帶著我和弟弟一起下了山。這次的爬山愉快!
遠足爬山心得體會篇六
高中的這次遠足是我生命中不可抹去的精彩片段，它讓我明白了只有堅持，成功才會離我們更近。人生就猶如一場馬拉松，是否能成為勝利者，就要取決于你在這場賽跑中有沒有堅持下來，要相信，堅持可以創(chuàng)造奇跡。
磨煉了意志。遠足的路上，雖然一路上說說笑笑，但是也難以掩蓋住體力的透支。除了剛進山的一段石路之外，我們后面的旅途都是與黃土做伴。山路猶如海浪一樣蜿蜒向前，這讓我想起了紅軍長征時候的畫面。路上最窄的地方只有一個人能過去，旁邊像懸崖一樣。
炎炎烈日阻擋不了我們前進的腳步，從上午走到中午，貌似急行軍的我們最快樂的回憶只有在休息下來吃飯的時候。我們走過了這個山頭，望著后面那個山頭還有長長的隊伍，轉過頭看著前方，疲倦頓時侵入身體。我們最大的弱點就在于放棄，而成功只有一個秘訣——永不放棄！生命中有些經(jīng)歷如過眼云煙，有些卻刻骨銘心，這次遠足，它教會了我堅持，相信勝利就在前方，人生不也是這樣嗎？正如屈原所說：“路漫漫兮其修遠矣，吾將上下而求索?！彪m然我們不知道漫漫人生路何處才是盡頭，但是只要我們堅持走下去，終有一天，勝利的曙光會降臨。當我感到怎么做的無法擺脫雙腳的疼痛時，我仰起頭，咬著牙，搖搖晃晃的走著，疲憊被我拋諸腦后。
雖然身體是疲憊的，但是心里是快樂的。我們一步一個腳印的踏過，我們用我們的汗水堅持著，當?shù)竭_目的地的時候，我們會心一笑，即使路再長，也阻擋不了我們前進的腳步。讀萬卷書，行萬里路，這次我們有了不同的感受。如果把人生當作一場旅途的話，那么這場旅途之中必定經(jīng)過一段曲折而又艱難的道路。正如我們的遠足活動一樣，這次遠足，也是屬于人生道路中小小的一段路吧！盡管頭上頂著烈日，但是想到每一個人都在堅持走下去，想到這是對自己一次考驗，我還是堅持把這段路走下去了。我很慶幸，我沒有因一點點小的打擊而失去了戰(zhàn)勝自我、考驗自我的機會。在沿途中，我看到了一望無際的藍天，我感受到風在我面龐吹過，我聽到班級激昂亢奮的口號聲和歌聲。
因此，我心中暗自竊喜；我放棄了怯懦、軟弱，而我得到的是喜悅與成功。在看到那片樹林時，我?guī)缀跏菦_著過去的，也不知怎的，腳下有一股強大的動力推動著我前進。一到達班級休息點，我立馬以最快速度坐下來，大家在一起吃著東西，聊著天，拍照留念，氣氛是多么熱烈和諧呀，我想這次遠足活動不僅是鍛煉自我，也給師生之間、同學之間提供了一次交流的機會，使我們這個大家庭感情更加深厚，凝聚力更強。以前的我會因一點點小困難而畏縮，放棄成了解決問題的唯一方法。以前的我會因一次考試挫敗而沮喪，放棄成了我逃避現(xiàn)狀的唯一方式；但這次遠足活動必將是我人生之路的一個重要轉折點。我告訴自己，困難不能將自己打敗，只能使我更堅強；挫折不能將我磨滅，只能使我更強大。人生之路上，我將會不后退、不氣餒、不放棄的走下去，讓人生之路走得更堅定、更充足、更遙遠。
我要對著風，對著云，對著大地，也對著自己真誠的說：“這次遠足，我不后悔，它真切的詮釋了一個真理：堅持就是勝利！
遠足爬山心得體會篇七
第一次是美好的，第一次是有趣的，第一次是快樂的。這次的遠足活動讓我記憶深刻，也讓我體會到當年解放軍叔叔們的艱辛，他們的精神！
早晨，我們早早的起了床，期待著接下來的遠足活動，由于是第一次遠足，所以心情異常激動。
準備要開始遠足了，但是學校要舉行誓師大會，因此我們在原地呆了差不多20分鐘，這使我的心情大打折扣。終于要開始遠足了，大家們整裝待發(fā)，由老師帶隊我們男女分成前后幾排，每排都有排長來組織紀律，并拿著班旗開始出發(fā)了。
拿著班旗帶著我們“殺”到目的地，可是跑著跑著，跑了很久很久，任然不見目的地的影子，我們紛紛奇怪這個大橋有多長。我們走過了一個又一個道口，最后終于在一個轉角處，看到了基地，大家一看到就急忙跑過去，想蹲在那里休息下，到了目的地大家就馬上拿出東西鋪在地上，坐在上面感受大自然的氣息，我們還開了班會其中有我的小品，由于我的辛勤準備表演很成功，到了十一點的時候我們開始吃午飯，真的是很豐富，咸菜、燒餅、香腸真是應有盡有，也讓我們感受到了軍隊的生活。
這次遠足真是很辛苦啊，但是也磨練了我們的意志，這讓我想起了解放軍叔叔，想當年他們跋山涉水，不怨辛苦，為了解放全中國的人們，走過了一個又一個村，一個又一個區(qū)，一個又一個省，直到走遍全中國才解放了我們。才有了現(xiàn)在的新中國，現(xiàn)在想想，我走過的那一點路根本不算什么，簡直是九牛一毛，我真不明白他們是怎么走下來的。我們走這么一點點路就埋怨這些埋怨那些，解放軍叔叔們走了這么長的路，都從來不埋怨辛苦，我們真是不動解放軍叔叔當時的那顆熾熱的心啊！
遠足爬山心得體會篇八
在這個春意盎然，鳥語花香的美好四月。我們85班為了營造班級和諧氣氛，豐富課外生活，增強集體意識同時也是為了給我們的初中生活留下一個美好的回憶，于周六舉行了一次遠足活動。
為了讓我們能夠親近自然，在這次遠足活動中取得一次美好的體驗我們將活動地點定在了西太湖攬月灣。
記得在七年級的時候，我們曾經(jīng)對未來自己的理想進行了深思熟慮并做下了承諾。而現(xiàn)在，就是放飛理想的時候了。
在將我們的理想畫在風箏上后，我們一行人來到了西太湖的湖邊。陽光和煦，萬里無云，風力適中。嗯，的確是放風箏的好天氣。我一邊想著，一邊拉動手中的風箏線。不一會，風箏就飛上去了。然后，隨著風的越吹越大，風箏簡直就像火箭升空一樣向天上飛去。班主任探的路，所以我們班走在最前面，感覺很好。
大約走了一個小時，我們到了第一個休整站，國際會展中心。在會展中心前的廣場上，我與幾名同學相互拍照，十分愉快，卻不知后面還有更艱苦的路等著我們走。一步一步的往前走，相比于循環(huán)的跑步更能挑戰(zhàn)耐性。
清明節(jié)在即，學校也組織我們到歷城區(qū)烈士陵園去掃墓。在那里，同學們排著整齊的隊伍站在墓碑前，首先對他們進行了沉痛的哀悼，并致以崇高的敬意，從表情上不難看出學生們的心情是沉重的。此時此刻，一幕幕英雄事跡再次浮現(xiàn)在腦海，先烈們?yōu)榱俗鎳拿魈?，面對死亡毫無畏懼，對革命充滿了堅定的信念。盡管他們犧牲了，可是在后來者眼中，他們卻永遠活著。
同學們自覺地為烈士掃墓，一點聲音也沒有，我們都在靜靜的哀悼，希望烈士可以在地下靜靜的安息。
“革命烈士永垂不朽”在陽光的照耀下更光彩奪目。
掃完墓后我們到了一座小山，簡單午餐過后我們又向奧體中心進發(fā)。
濟南成功申辦了第十一屆全運會，我也十分自豪。圍著奧體中心轉了一周后我們走上了返回學校的路。
屈指的幾十公里路已行于足下，回味變得很甜美，也很充實。一路的遠足，既考練了我的毅力，也堅定了我的信念。人生的旅途還很漫長，坎坷還很多。我們要做的只是系好鞋帶，一步一步踏過煙雨。路很寬闊，我們不需要等待什么，腳踏實地，人生才會有彩虹。
未來的歲月里，永遠都會記得：同一片藍天下，有你有我，相攜手！
遠足爬山心得體會篇九
初秋的一天，我們一家三口去鄉(xiāng)下爬山。
走到山腳，我抑制不住自己的激動。我離開父母，沖到前面，開始爬山，越來越矯健?；仡^看爸爸媽媽，他們留下了很多?？粗麄儾换挪幻Φ臉幼?，我開心的說：“你看我爬多快，你們兩個真的倒了。要不要我?guī)湍阋话眩俊卑职中χf：“不要太開心，爬山要有耐力?！蔽也宦犓麄冋f什么。我向父親做了個鬼臉，爬得更努力了。
漸漸地，我覺得腿很重，不聽使喚。我只是坐在地上沒有走。爸爸媽媽追上了我，媽媽笑著對我說：“我剛才還挺驕傲的，現(xiàn)在怎么能氣餒呢？”我說：“我累得走不動了?！蔽覌寣ξ艺f：“寧寧，你平時學習可以克服很多困難。今天這個難度是什么？”
媽媽的話給我增添了無窮的力量。我鼓起勇氣，繼續(xù)和他們一起爬。我媽一邊走一邊耐心的教我認識胡蘿卜、白菜、蘿卜、辣椒、梨樹、桃樹等多種植物。爸爸也不失時機地舉起相機，給我拍了很多漂亮的照片。
慢慢的`，我也不覺得累了。原來困難就像彈簧。軟的就硬，硬的就軟。
遠足爬山心得體會篇十
第一段：引言（200字）
遠足爬山是一項受到許多人喜愛的戶外活動，它不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還能讓人與大自然更加親近。近期，我參加了一次遠足爬山活動，通過親身參與，我深刻體會到了這項活動的樂趣與收獲。在此我想分享我的心得與體會，希望能夠給其他愛好遠足爬山的朋友們提供一些參考與啟發(fā)。
第二段：準備工作（200字）
首先，在進行遠足爬山活動時，我們一定要做好充分的準備工作。提前了解所要前往的山區(qū)的地形、天氣、氣溫等信息，合理選擇裝備和衣物。在出行前檢查好裝備的完整性與可靠性，這可以提高我們的安全性。其次，做好體力儲備。平時要保持良好的體能訓練，增強心肺功能，在山上行走起來才會更加得心應手。此外，還要學會一些必要的急救知識和技巧，為自己和隊友的安全提供保障。
第三段：山上的收獲（200字）
在遠足爬山的過程中，我個人尤其喜歡山上的那種寧靜與美麗。遠離城市的喧囂，置身于大自然之中，感受到大自然的恩賜，給予我內(nèi)心的平靜和滿足。而且，爬山的過程中，我們可以欣賞到壯麗的山景、奇特的石頭和植物，這些都是城市里無法得到的。此外，爬山也給了我一個機會去與朋友們相互交流與合作。在團隊合作的過程中，我們互相幫助，才能順利登頂。這種團隊合作能夠培養(yǎng)我們的互助精神、集體榮譽感以及高效協(xié)作能力。
第四段：遇到的困難（200字）
爬山遠足雖然有許多美好的收獲，但也面臨一些困難和挑戰(zhàn)。首先，爬山的路程并不容易，尤其是一些陡峭的山路，對我們的體力和意志都會是嚴峻的考驗。其次，山路的不確定性也是一個挑戰(zhàn)，可能會遇到雨天、雪天或者泥濘的山路，增加了我們的安全風險。同時，我們還可能會遇到一些野生動物，如蛇、猴子等，這也需要我們有一定的應對能力和冷靜應對的心態(tài)。面對這些困難和挑戰(zhàn)，我們要始終保持信心與毅力，勇往直前，方能克服困難。
第五段：結論（200字）
總而言之，遠足爬山是一種與自然親近的活動，不僅能增強體質(zhì)，鍛煉意志品質(zhì)，還能感受到大自然的美麗與恩賜。通過遠足爬山，我領略到了山上的寧靜與美麗，培養(yǎng)了團隊合作精神，并超越了自己的心理與體力極限。盡管在爬山的過程中遇到了一些困難和挑戰(zhàn)，但通過積極的調(diào)整心態(tài)和應對策略，我們都成功地克服了這些困難。由此，我深信遠足爬山是一種有益身心的活動，值得我們?nèi)⑴c和推廣。希望更多的人能夠走出城市，融入大自然，體驗到遠足爬山的樂趣，收獲更多的成長與回憶。
遠足爬山心得體會篇十一
“爸爸，我們比賽爬山吧?！蔽姨鴮Π职终f，“預備，開始！”爸爸話音未落，我就沖了出去，心里一直有個聲音在說：“希希，加油，希希，加油！”我使出了全身的力氣往上爬，我覺得身后靜悄悄得，“他們一定都被我甩到后邊了”我小聲嘀咕著，就忍不住扭頭看，我看見奶奶攙著爺爺，爺爺一步一步艱難得往上爬，爸爸和姑姑在一旁陪著爺爺奶奶，我的爺爺是一名退伍軍人，身高一米八八，他有一副筆挺的身板，走起路來雄赳赳，氣昂昂。在我小的時候，爺爺經(jīng)常送我去幼兒園，為了能讓我得到第一名，爺爺總是早早的起床等著我，回到家里，我會坐在爺爺溫暖的懷里聽故事?，F(xiàn)在，我一轉眼已是二年級的學生了，我長得結結實實，健健康康，在學校經(jīng)常得到老師的夸獎，媽媽說我長大了，而爺爺卻一天天的衰老了，背也有些駝，走起路來再也沒有當年的風采了，我的鼻子酸酸的，我不假思索的沖了下來，扶著爺爺說：“爺爺，讓我扶您上山吧，我們倆是最佳組合，一定能戰(zhàn)勝所有人。”大家都被我的話逗笑了，爺爺臉上也露出了笑容，“不行了，老了，走不動了！”爺爺感嘆說，我趕快接著：“我們老師說過，鍛煉身體，增強體質(zhì)。爺爺，您要天天爬山，保您能活過100歲，加油嘍！”爺爺氣喘吁吁地說，聽我孫女的.，活過100歲。我們?nèi)叶奸_心的笑了，我們的笑聲傳遍了漫山遍野，也感染了周圍許多人。到了山頂，我們席地而坐，我不顧自己累，不停的為爺爺捶背，評選冠軍的時候，大家一致選我，我開心極了！爸爸媽媽臉上露出了欣慰的笑容。
遠足爬山心得體會篇十二
遠足爬山是一種古老而又受歡迎的戶外活動，它可以讓我們親近大自然，體驗自然界的美妙景色以及挑戰(zhàn)自我。我自己也有幸參與了幾次遠足爬山的活動，并從中獲得了許多寶貴的體驗和心得。在這篇文章中，我將分享我對遠足爬山的體會和感悟。
第二段：身心的挑戰(zhàn)與成長
遠足爬山是一項較為艱難的活動，它既需要身體素質(zhì)的支撐，又需要足夠的意志力和毅力。當我第一次嘗試遠足爬山時，我感到腿肌酸痛、氣短、體力不支，甚至想要放棄。但我明白邁出第一步并堅持下去的重要性，于是我不停地告訴自己：“只要走下去，終點總能到達?！苯?jīng)過了近乎體力和意志的煎熬后，當我站在山頂，俯瞰著山下的壯麗景色時，內(nèi)心涌起的是一種無以言表的喜悅和成就感。這種通過自己的努力攀登到山頂?shù)母杏X是無可比擬的，它不僅使我的身體得到鍛煉，更讓我內(nèi)心變得更加堅定和自信。
第三段：與自然的親密接觸
遠足爬山讓我與大自然親密接觸的機會增多了。在徒步的過程中，我可以欣賞到群山連綿、百花盛開、溪水潺潺的美景。山間清新的空氣、無垢的湖泊和壯美的瀑布都讓我感到心曠神怡。尤其是在攀登山峰的過程中，我被山間的靜謐和自然的力量所震撼，那種身臨其境的感覺讓我忘卻了生活中的煩惱和壓力，獲得了內(nèi)心的平靜與寧靜。與自然親密接觸讓我更加感受到大自然的力量和美麗，也讓我更加珍惜和保護環(huán)境的重要性。
第四段：團隊合作的重要性
遠足爬山是一個團隊活動，團隊的合作和協(xié)作能力對于完成整個行程起著至關重要的作用。每個人都要承擔一部分行走的裝備，互相幫助和照顧彼此。在途中遇到困難和挑戰(zhàn)時，可以相互鼓勵和支持，共同面對困境。通過團隊的合作，我們可以更好地克服各種困難，同時也能夠更快地達到目的地。團隊合作的經(jīng)驗讓我懂得了團結的力量，當我們共同努力邁向同一個目標時，我們的力量是無限的。
第五段：遠足爬山的中的收獲與啟示
遠足爬山是一次鍛煉身心的旅程，通過攀登山峰，我不僅收獲了健康和身體力量，還從中學到了許多寶貴的啟示。我明白了自己的堅韌和毅力，也學會了用樂觀的態(tài)度面對挑戰(zhàn)。我體驗到了自然界的力量和美麗，更加懂得了環(huán)保的重要性。同時，我也感悟到了團隊合作和相互扶持的力量，這將對我今后的生活和工作產(chǎn)生積極影響?？傊?，遠足爬山的心得體會讓我受益匪淺，我將繼續(xù)堅持這個活動，尋找新的挑戰(zhàn)和成長的機會。
總結：
遠足爬山是一種充滿挑戰(zhàn)和成長的活動，它不僅能夠鍛煉身體，還可以讓我們親近大自然，傳遞自然之美與力量。在團隊合作的過程中，我們可以共同面對困難，互相幫助和鼓勵。通過這次經(jīng)歷，我收獲了健康和身體力量，學會了堅持和樂觀，并對環(huán)保和團隊合作有了更深的理解。遠足爬山的體會讓我對生活和未來充滿了信心和希望。
遠足爬山心得體會篇十三
第一段：引言（150字）
爬山是一種極具挑戰(zhàn)性和充滿冒險精神的戶外運動。我最近有幸參加了一次爬山活動，這次經(jīng)歷讓我深刻體會到了爬山的獨特魅力和對身心的益處。在這次活動中，我不僅感受到了大自然的壯觀景色，還通過戰(zhàn)勝各種困難，鍛煉了自己的意志力和毅力。下面，我將分享我的心得和體會，希望能給其他愛好戶外運動的人士提供一些啟示和幫助。
第二段：挑戰(zhàn)自我（250字）
爬山是一項需要持久力和毅力的運動。我發(fā)現(xiàn)，當我開始攀登陡峭的山脊時，呼吸變得急促，心跳加速，這是一種全身心投入的感覺。頻繁的攀爬和攀巖鍛煉了我的肌肉力量和協(xié)調(diào)能力。同時，從尋找最佳路徑到克服陡峭的山脊，每一步都要充滿決心和勇氣。這使我逐漸培養(yǎng)起了面對挑戰(zhàn)的勇敢品質(zhì)和自我信心，這些品質(zhì)我在平時的生活中也受益匪淺。
第三段：與自然融為一體（250字）
爬山不僅讓我鍛煉了身體，還讓我與大自然產(chǎn)生了一種深入聯(lián)系的感覺。當我走進山林時，我能聞到清新的空氣，感受到微風輕拂皮膚的溫柔。與此同時，我也欣賞到了大自然的美麗景色，如壯麗的山川、奇特的巖石和各種各樣的植物。這個世界是如此之大，爬山讓我明白到人類只是自然界的一部分，并且我們應該保護和尊重大自然的美麗。我開始反思我的生活方式，盡量減少對環(huán)境的負面影響，并更加熱衷于保護環(huán)境。
第四段：體驗團隊合作（250字）
爬山不僅鍛煉了個人的勇氣和耐力，還強調(diào)了團隊合作的重要性。在爬山的過程中，我學會了與隊友分享資源和信息，互相鼓勵和支持。我們一起攀爬險峻的山峰，時不時地交換意見并尋找最佳路徑。團隊合作的力量幫助我們共同克服各種逆境和困難。這種經(jīng)驗教會了我學會信任他人，有效地溝通并在需要時尋求幫助。團隊合作不僅使爬山活動更加安全和有趣，還在我日常生活中培養(yǎng)了更好的交際和合作能力。
第五段：收獲與反思（300字）
總的來說，我在這次爬山活動中獲得了許多寶貴的收獲和體驗。我對自己的身體素質(zhì)和意志力有了更深刻的了解和認識。我也學會了尊重大自然，保護環(huán)境，并與其他隊友建立了堅實的合作關系。爬山是一種鍛煉身心的絕佳方式，它讓我充滿活力并有助于減輕生活中的壓力。我也意識到，只有不斷地挑戰(zhàn)自己、與大自然保持親密接觸并團結合作，我們才能成長和進步。我希望未來能有更多的機會繼續(xù)爬山，并將這種精神和體驗運用到我的日常生活中，用于克服生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。
總結：
通過這次爬山活動，我不僅收獲了身體上的鍛煉和挑戰(zhàn)，也體會到了大自然的壯麗和存在的價值。與他人的團隊合作不僅讓我在攀登的過程中得到幫助，也在日常生活中給我?guī)砹烁嗟睦斫夂托撵`的共鳴。爬山是一次全方位的體驗，無論是對身體、精神還是人際關系的培養(yǎng)，都有著積極的影響。同時，爬山讓我明白到堅持與團隊合作、尊重并保護自然的重要性。未來，我將繼續(xù)嘗試更多的戶外運動活動，以便繼續(xù)體驗這種奇妙的感覺，并將這種探索精神和體驗延伸到日常生活中。
遠足爬山心得體會篇十四
參加遠足活動后，我有許多感想，感觸至深。還記得當我們筋疲力盡時，沒有一個人要放棄。而是仍然拖著沉重的腳步，一步步向前走，盡管不遠處就有客車跟隨著。那一刻我明白了：其實每個人都有潛在的能量，只是很容易被習慣所掩蓋，被時尚所迷離，被惰性所消磨。
這次遠足經(jīng)驗告訴我，唯有樂觀的心態(tài)才是邁向成功的第一步。一路上雖然同學們都很累，但口號、歌聲卻從未斷過，因為那一刻，我們在撥動生命之弦，奏響人生之歌。在那一刻，我們不是在超越他人，而是在超越自己，也僅有不斷地超越自己，才能永遠地超越他人。誰英雄，誰好漢，遠足場上同學們頑強拼搏的毅力已經(jīng)很好的證明了。
在整個遠足過程中，每當感到疲憊不堪時，同學之間那種團結合作、互幫互助的精神都會給我勇氣，給我力量，讓我更好地堅持下去。同時，我的意志力也在支撐著我，它不允許我認輸，我認識到這好比我人生中的一次挑戰(zhàn)。我告誡自己無論如何不能放棄，我在心中一遍遍對自己說：“必須要堅持下去，僅有堅持才會勝利?！本褪菐е@份堅持，使我更好地走向終點，走向成功。
還記得在去之前有人問我：“如果一路很艱苦，你會后悔參加嗎？”我堅決的回答：“我參加就是為了戰(zhàn)勝困難，我為困難而來，堅持就是我參加的理由?！蔽以谛牡缀艉埃骸白尷щy來得更猛烈些吧！”所以我永遠不會后悔，雖然一路揮汗如雨，但我的堅持最終贏得了勝利，我也最終明白成功只屬于堅持不懈努力的人。
從這次遠足活動中，我學到了許多經(jīng)驗，悟出了許多道理，我更加深刻的體會到“我運動，我健康，我歡樂”的含義，這是我人生中一次難得的鍛煉機會，更是一段艱辛而又完美的回憶，它將令我終生難忘。
我會帶著這份完美的'回憶用良好的心態(tài)去應對明天，我相信好的心態(tài)會讓平凡的生活增添光彩，我相信這次經(jīng)歷會使我的明天更加完美，更加燦爛輝煌。在以后的人生道路中，無論有多少艱難險阻，我都會說：“我能行！”
遠足爬山心得體會篇十五
你吃過驢肉火燒嗎?知道它是什么樣子嗎?今天是清明節(jié)放假的第一天，陽光明媚，我就帶大家去見識一下。聽爸爸說，賣驢肉火燒的飯店位于吉利通往孟州市的公路邊，離我們住的地方大概有5公里，不遠也不近，我們決定騎自行車去，這樣既鍛煉了身體，又能吃到美食，一舉兩得。于是我們備上水、零食、太陽鏡和口罩，出發(fā)了。
路上，我飛快的蹬著車，恨不得一下飛到那里，因為太心急了，連路邊美麗的櫻花、黃黃的油菜花和粉紅色的桃花都沒顧得上細看。沒騎多遠就開始不停的問：“爸爸，什么時候到呀?”爸爸總是不緊不慢的騎著，慢條斯里的`告訴我：“別急，馬上就快到了?！本驮谖矣忠獜埧趩柊职值臅r候，突然發(fā)現(xiàn)路邊出現(xiàn)一家飯店，上面寫著：河北河澗驢肉火燒。我大喊：“到了，到了!”沒想到爸爸卻沒停車，正在我奇怪的時候，發(fā)現(xiàn)前面也有家店鋪，上面寫著：河北旺旺驢肉館。原來爸爸說的是這家呀。
我迅速放好車子，跟著爸爸媽媽走了進去，里面好熱鬧呀，到處都坐滿了人，我們好不容易找到了一張桌子，爸爸點了三個火燒和一份砂鍋。剛坐在桌旁喝了口水，我就感覺肚子里“咕咕”的叫，等不及火燒上桌，忍不住喊媽媽，讓她給我點零食先吃著，媽媽不給我，她怕我呆會兒吃火燒時感覺不到香了。
過了一會兒，火燒終于端上來了，頓時，一股濃濃的香味兒撲鼻而來。哇，這就是傳說中的火燒嗎?!外形很像一條沒有尾巴的魚，表面是金黃色的，肚子鼓鼓的。我迫不及待的拿起一個咬了一口，餅酥酥的，熱熱的，里面夾的驢肉香香的，不知是我餓了還是這餅真的好吃，我狼吞虎咽，不一會兒就吃完了一個，這才想起來，原來火燒就是肉夾饃呀，只不過外面的餅形狀不同罷了!砂鍋端上來了，就在這時，門口進來了三個人，我抬頭一看，咦，那不是我的好朋友田田一家嗎?我興奮的大叫：“田田，田田!”這時，她們一家也看到了我們，于是，我們兩家合在一起，又要了一些菜，愉快的吃了起來。
遠足爬山心得體會篇十六
十月的秋風，清爽中略帶柔和，吹黃了稻谷，吹紅了果實，也吹來了讓我浮想聯(lián)翩的遠足。原以為遠足像漫游，充滿了浪漫氣息。于是，懷著一顆憧憬的心，我踏上了遠足的征途。
沿途的風景充滿大自然的氣息，朗朗晴空萬里無云，兩旁的青山綿延到遠方。走過一座白石橋，一股帶著樹木清香的涼風拂面而來，山中傳來聲聲清脆悅耳的鳥鳴。我停止了腳步。視線沿著一條灑滿斑駁樹影的幽靜小路，看見一座古色古香的寺廟，精致的五彩花紋雕琢的牌匾上寫著三個氣宇軒昂的大字——砂金寺，忽然想起常見的《題破山寺后禪院》的詩詞：清晨入古詩，初日照高林。曲徑通幽處，禪房花木深。山光悅鳥性，潭影空人心。萬籟此都寂，但余鐘磬音。我似乎進入了詩人營造的意境之中，雖然沒能入寺賞景，但心情仍是閑暇沉靜的，這也算是苦中作樂吧。
繼續(xù)慢慢向前走著，忽然看見印著“永定二中綜合實踐遠足活動”大字的紅旗已在遠處飄揚，我才發(fā)現(xiàn)自己落在了隊伍后，顧不得再欣賞那如花山景，我加快腳步追上前去。
不知過了多久，太陽越升越高，柔和的日光漸漸變得刺眼。隊伍跑跑停停，原本談笑風生的同學都不再說話，隊伍漸漸沉寂下來。我早不像之前那樣悠閑自在，只得小跑跟著隊伍。汗水浸透了我的衣衫，我有些體力不支了。隊伍仍在加快速度前行。
又走了好一會兒，面前寬闊的水泥路竟然變成了一條由黃土堆成的曲折小路，我走起來更加吃力了。鞋子四周沾滿土灰，我也懶得去擦。我就像一個散了架的木偶，無力地拖著像灌了鉛似的雙腿，搖搖晃晃地向前走去。
我真想放棄！這個念頭一遍又一遍閃現(xiàn)在我的腦海里。突然，紅軍兩萬五千里長征，爬雪山、過草地時那不怕艱難險阻，堅忍不拔的身影浮現(xiàn)在我眼前。比起他們的艱苦，我這幾十公里的遠足又算得了什么！我沒理由退縮！如果我連這點路都走不下去，坐上了“狗熊車”，退到父母的懷里，那我算什么？不就是只狗熊！既然我有健全的雙腿，注定應該站起來大步向前走，不管多熱、多累，路程有多遠，我相信，只要抱著堅定的信念，一步步向前走，就一定能成功！于是，我咬咬牙，又大踏步向前走去。
走過了黃土路，到了休息站，一直火辣辣發(fā)痛的腳底經(jīng)過片刻的放松后，接下來又是一陣風似的奔跑。我奮力地跑著，感受風的速度。忽然，像看到無限憧憬和希望，面前一片耀眼的金黃！溫暖的微風吹過稻田，翻起陣陣金黃的稻浪，“嘩——”我似乎聽到風吹稻浪的聲音，似乎聽到離成功越來越近的腳步聲。
終于到站了?？粗斏霞t色的“西溪雙橋山莊”的大字，我被太陽曬得紅紅的臉上露出喜悅的笑容。我成功了，我成功地走過來了！我是這場征途的勝利者！到站之前的憔悴與勞累一掃而光，取而代之的是無比的輕松與喜悅。
遠足就像長征和未來人生道路的縮影。遠足途中，我或許會驚羨路邊的花草；或許會留戀河畔的樹木；或許會拖著身軀艱難地行；或許會遇見各種各樣的磨難，但只要靠去行走，就一定能到達成功的終點。
遠足爬山心得體會篇十七
高中的這次遠足是我生命中不可抹去的精彩片段，它讓我明白了只有堅持，成功才會離我們更近。人生就猶如一場馬拉松，是否能成為勝利者，就要取決于你在這場賽跑中有沒有堅持下來，要相信，堅持可以創(chuàng)造奇跡。
磨煉了意志。遠足的路上，雖然一路上說說笑笑，但是也難以掩蓋住體力的透支。除了剛進山的一段石路之外，我們后面的旅途都是與黃土做伴。山路猶如海浪一樣蜿蜒向前，這讓我想起了紅軍長征時候的畫面。路上最窄的地方只有一個人能過去，旁邊像懸崖一樣。炎炎烈日阻擋不了我們前進的腳步，從上午走到中午，貌似急行軍的我們最快樂的回憶只有在休息下來吃飯的時候。我們走過了這個山頭，望著后面那個山頭還有長長的隊伍，轉過頭看著前方，疲倦頓時侵入身體。我們最大的弱點就在于放棄，而成功只有一個秘訣——永不放棄!生命中有些經(jīng)歷如過眼云煙，有些卻刻骨銘心，這次遠足，它教會了我堅持，相信勝利就在前方，人生不也是這樣嗎?正如屈原所說：“路漫漫兮其修遠矣，吾將上下而求索?！彪m然我們不知道漫漫人生路何處才是盡頭，但是只要我們堅持走下去，終有一天，勝利的曙光會降臨。當我感到怎么做的無法擺脫雙腳的疼痛時，我仰起頭，咬著牙，搖搖晃晃的走著，疲憊被我拋諸腦后。
雖然身體是疲憊的，但是心里是快樂的。我們一步一個腳印的踏過，我們用我們的汗水堅持著，當?shù)竭_目的地的時候，我們會心一笑，即使路再長，也阻擋不了我們前進的腳步。讀萬卷書，行萬里路，這次我們有了不同的感受。如果把人生當作一場旅途的話，那么這場旅途之中必定經(jīng)過一段曲折而又艱難的`道路。正如我們的遠足活動一樣，這次遠足，也是屬于人生道路中小小的一段路吧!盡管頭上頂著烈日，但是想到每一個人都在堅持走下去，想到這是對自己一次考驗，我還是堅持把這段路走下去了。我很慶幸，我沒有因一點點小的打擊而失去了戰(zhàn)勝自我、考驗自我的機會。在沿途中，我看到了一望無際的藍天，我感受到風在我面龐吹過，我聽到班級激昂亢奮的口號聲和歌聲。因此，我心中暗自竊喜;我放棄了怯懦、軟弱，而我得到的是喜悅與成功。在看到那片樹林時，我?guī)缀跏菦_著過去的，也不知怎的，腳下有一股強大的動力推動著我前進。一到達班級休息點，我立馬以最快速度坐下來，大家在一起吃著東西，聊著天，拍照留念，氣氛是多么熱烈和諧呀，我想這次遠足活動不僅是鍛煉自我，也給師生之間、同學之間提供了一次交流的機會，使我們這個大家庭感情更加深厚，凝聚力更強。以前的我會因一點點小困難而畏縮，放棄成了解決問題的唯一方法。
以前的我會因一次考試挫敗而沮喪，放棄成了我逃避現(xiàn)狀的唯一方式;但這次遠足活動必將是我人生之路的一個重要轉折點。我告訴自己，困難不能將自己打敗，只能使我更堅強;挫折不能將我磨滅，只能使我更強大。人生之路上，我將會不后退、不氣餒、不放棄的走下去，讓人生之路走得更堅定、更充足、更遙遠。
我要對著風，對著云，對著大地，也對著自己真誠的說：“這次遠足，我不后悔，它真切的詮釋了一個真理：堅持就是勝利!
遠足爬山心得體會篇十八
20xx年4月3日上午7時整，我來到學校參加遠足活動。那天早上，我們真的很開心。對于漫長的30公里，我們沒有一絲恐懼，反倒是充滿了興趣。七時三十分，集合完畢后正式出發(fā)。出門后一溜小跑來到了路口，我們都在開玩笑說這是一次馬拉松比賽。旁邊的同學還在一向強調(diào)，馬拉松比這還要長10多公里。就這樣，隨著馬拉松的話題，我們上路了。想想遠足的路線，至少有一半是十分熟悉的。只可是原先都是坐車經(jīng)過的，真不知這次步行又會怎樣。清早的我們猶如小鳥，我們想要飛到很遠很遠的地方，飛到永遠不被人打擾的地方。早上的陽光真好，照在身上暖暖的。走在街上是一種享受。平時生活的節(jié)奏之快讓我們無法停下腳步來靜心體會，此刻最終有機會了。
不知不覺，我們來到了會展中心?，F(xiàn)代化的建筑，寬闊的廣場。盡管經(jīng)過多次，但沒有一次能夠這樣欣賞。稍作休息，我們又上路了。歷城烈士陵園，一個多么莊重而又令人肅然起敬的地方。無數(shù)烈士在那里長眠。他們?yōu)檫@所城市犧牲，為人民犧牲，為國家犧牲。獻上一朵小白花，表達我們對于烈士的崇高敬意吧。沒有他們，就不會有此刻的我們。
太陽漸漸升高，我們也略感疲憊。午餐，則是所有人向往的。走了一上午，早該吃點東西補充體力了。體委為了讓我們轉移注意力，帶頭喊起了口號。“斗志昂揚，鑄造輝煌！
”振奮人心的口號對我們的幫忙確實不小。打起精神繼續(xù)堅持。不久，最終到了午餐的地點。往草坪上一坐，打開背包。特殊的午餐開始了。每個人狼吞虎咽的吃相都很可愛。稍作休整，我們又精神充沛。經(jīng)過上午的旅程，我們對午時的旅程更有信心。
午時1時30分，我們開始又上路了。又像早上一樣，我們精神飽滿。但不久就累了。精神已經(jīng)有點提不起來了。不一會兒，腳就開始疼了。真的不想繼續(xù)完成剩下的部分。但看看周圍的.同學們，他們?nèi)栽趫猿?。為什么他們能夠做到的事我卻不能做到？我也要堅持。我絕對不能丟八班的臉。憑著這種周圍同學給我的力量，我要堅持下去，必須要完成。
當燕山立交出此刻眼前時，有一種回家的感覺。我們又回到了城市的繁忙與嘈雜中。這才是我們正常的生活。但我卻錯了，那里離學校還有很遠。腳已經(jīng)疼得不想走路了。腳掌不敢著地，只能把身體的重心落到腳的兩側。與同學一起預測今年nba的總冠軍，討論一下最近新出的汽車款式……這也只是轉移注意力，讓腳不是那么疼。
走過山大南路，勝利正在向我們招手。我們又回來了！
走到最終一個路口時，心中早已是按捺不住的激動。學校最終進入了我們的視線。進入校門時，在體委的帶領下，喊著口號，用盡最終一點力氣，跑進學校。
我們成功了！
30公里，我們用腳步丈量。這30公里中包含了歡樂、辛苦。但我們成功完成了。我們相互擁抱，來慶祝來之不易的歡樂。我們每個人都是英雄，每個人都是勝利者，每個人都是八班的勇士。
一次不平凡的經(jīng)歷讓我們體會到了難得的歡樂。那種歡樂是建立在所有人的團結之上的。只要你堅持，所有人都是英雄！
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