心得體會(huì)是我們對(duì)自己經(jīng)歷的一種精神總結(jié)和提煉，有助于我們形成更加全面的認(rèn)知。對(duì)于一篇心得體會(huì)，要有獨(dú)特的觀點(diǎn)和深入的思考，盡量避免泛泛而談。小編為大家精心挑選了一些優(yōu)秀的心得體會(huì)，希望能夠給大家?guī)?lái)一些啟迪。
幼兒心理健康心得體會(huì)篇一
幼兒心理健康安全是一個(gè)重要的話題，也是每個(gè)家長(zhǎng)和教育工作者都需要關(guān)注的問(wèn)題。在與幼兒相處的過(guò)程中，我們要時(shí)刻關(guān)注他們的情感變化和身心健康。在這篇文章中，我將會(huì)分享一些我在與幼兒相處的經(jīng)歷中所得到的心得體會(huì)。
首先，了解幼兒心理發(fā)展的特點(diǎn)是十分重要的。幼兒正處于身體和腦部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們的情感和認(rèn)知能力正在迅速發(fā)展。因此，幼兒的情緒波動(dòng)是正常的，而且他們對(duì)自己和外部世界的認(rèn)知有限。了解這些特點(diǎn)可以幫助我們更好地與幼兒相處，以及更準(zhǔn)確地理解和回應(yīng)他們的情感需求。
其次，建立穩(wěn)定而親密的關(guān)系對(duì)幼兒的心理健康至關(guān)重要。幼兒需要感受到身邊成人的關(guān)愛(ài)和支持，這樣他們才能夠建立起安全感和信任感。在與幼兒互動(dòng)的過(guò)程中，我們應(yīng)該保持和諧、溫暖的氛圍，用耐心和關(guān)注傾聽(tīng)幼兒的訴說(shuō)和表達(dá)。同時(shí)，我們要避免使用懲罰和威脅的方式來(lái)處理問(wèn)題，而是通過(guò)積極的引導(dǎo)和正面的反饋來(lái)幫助幼兒發(fā)展良好的自尊心和自信心。
第三，提供適宜的學(xué)習(xí)和游戲環(huán)境對(duì)幼兒的心理健康也至關(guān)重要。幼兒的學(xué)習(xí)和游戲是他們主動(dòng)探索和實(shí)踐世界的重要方式。為了保證他們的心理健康，我們應(yīng)該為幼兒提供豐富多樣的學(xué)習(xí)和游戲玩具，讓他們能夠自由、富有創(chuàng)造力地探索和表達(dá)自己。同時(shí)，我們也應(yīng)該創(chuàng)造一個(gè)安全、友好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓幼兒感到放松、舒適，從而促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展。
第四，從小培養(yǎng)幼兒的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力是非常重要的。我們應(yīng)該教會(huì)幼兒如何辨別安全和危險(xiǎn)，告訴他們遇到陌生人該如何應(yīng)對(duì)，要懂得在危險(xiǎn)情況下尋求幫助等。通過(guò)這樣的教育，幼兒可以學(xué)會(huì)保護(hù)自己，提高自身的安全意識(shí)，避免發(fā)生不必要的傷害。
最后，營(yíng)造積極的家庭和學(xué)校合作對(duì)于幼兒心理健康的發(fā)展至關(guān)重要。家長(zhǎng)和教師應(yīng)該密切合作，在關(guān)注幼兒的心理健康問(wèn)題上形成一致的態(tài)度和行動(dòng)。雙方可以通過(guò)定期的家長(zhǎng)會(huì)面和交流，了解幼兒在家庭和學(xué)校中的情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題。同時(shí)，家長(zhǎng)和教師也應(yīng)該接受專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)，提高自身的幼兒心理健康知識(shí)和技能，以更好地照顧幼兒的身心健康。
總之，幼兒心理健康安全是一個(gè)復(fù)雜而重要的領(lǐng)域。在與幼兒相處的過(guò)程中，我們需要了解幼兒的心理發(fā)展特點(diǎn)，建立穩(wěn)定親密的關(guān)系，提供適宜的學(xué)習(xí)和游戲環(huán)境，培養(yǎng)幼兒的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力，并營(yíng)造積極的家庭和學(xué)校合作氛圍。只有通過(guò)全方位的關(guān)注和照顧，我們才能夠有效地促進(jìn)幼兒的心理健康和安全發(fā)展。
幼兒心理健康心得體會(huì)篇二
教師職業(yè)生涯發(fā)展和教師心理健康是目前教師教育和教師培訓(xùn)中的重要內(nèi)容，作為本學(xué)期的自學(xué)書(shū)籍，從中我學(xué)到了很多關(guān)于學(xué)科的知識(shí)，并教師職業(yè)生涯發(fā)展為背景，以教師心理健康理論為基礎(chǔ)，探討教師職業(yè)生涯發(fā)展與心理健康的關(guān)系。
教師工作是崇高的，他們擔(dān)負(fù)的使命是為社會(huì)培養(yǎng)一代新人。但是，教師職業(yè)活動(dòng)中存在著成就需要與成功可能性的沖突、責(zé)任感與自尊心的沖突。特別是社會(huì)的急劇變化，很容易使教師內(nèi)心發(fā)生波動(dòng)或傾斜，加劇其內(nèi)心沖突。這些問(wèn)題如不能很好的解決，就會(huì)影響教師的心理健康，也勢(shì)必影響百年大計(jì)。所以，社會(huì)各界應(yīng)充分重視教師心理健康問(wèn)題的重要性。
古往今來(lái)，人們給了教師各種各樣的比喻，以形象的.說(shuō)明教師是什么。例如：“春蠶到死死方盡，蠟炬成灰淚始干”這樣美好的詩(shī)句來(lái)表達(dá)人們對(duì)教師職業(yè)的贊美，對(duì)教師職業(yè)的崇敬、愛(ài)戴與感激之情。但是隨著時(shí)代的發(fā)展，人們感覺(jué)到這樣的贊美還缺少點(diǎn)什么，因?yàn)榻處熢谌紵约赫樟羷e人的同時(shí)，也要得到能量的補(bǔ)充，自身也需要不斷學(xué)習(xí)和不斷提高與完善。教師也是人，也需要得到關(guān)注，這是一種現(xiàn)代的理念。
鑒于此，我們有必要進(jìn)一步考慮教師的形象問(wèn)題，我們也需要進(jìn)一步思考教師在教育教學(xué)活動(dòng)中到底扮演著一個(gè)什么角色，我們更需要對(duì)那些說(shuō)明或比喻進(jìn)行一番理性的思考。
教師一旦選擇了教師這一職業(yè)，就意味著其職業(yè)生涯開(kāi)始了。教師確立了職業(yè)生涯的目標(biāo)就要通過(guò)有效的職業(yè)生涯計(jì)劃和管理來(lái)實(shí)現(xiàn)。影響教師發(fā)展的因素不是單一的，而是多方面的，是社會(huì)、教育、個(gè)人因素的交互作用。
教師要讓自己掌握職業(yè)生涯發(fā)展的主動(dòng)權(quán)，使自己生命充滿著歡欣與喜悅，就必須存有一顆積極的心，不斷地追求新知，為自己也為家人營(yíng)造一個(gè)豐富美滿的人生，進(jìn)而享受自己實(shí)現(xiàn)所帶來(lái)的滿足感和成就感。
幼兒心理健康心得體會(huì)篇三
作為家庭教育的參與者，我一直關(guān)注著孩子的心理健康問(wèn)題。為了更好地了解幼兒的心理發(fā)展和解決問(wèn)題的方法，我近日觀看了一場(chǎng)關(guān)于幼兒心理健康的講座。在講座中，我不僅學(xué)到了一些理論知識(shí)，還獲得了一些寶貴的體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)幼兒心理健康的觀察和體會(huì)，以及如何幫助孩子建立良好的心理健康。
首先，孩子的情緒管理能力是心理健康的基石。在講座中，專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)了孩子情緒管理的重要性。我深有體會(huì)地認(rèn)識(shí)到，孩子在情緒上存在著比成人更多的挑戰(zhàn)。他們?nèi)狈Τ赡耆说慕?jīng)驗(yàn)和自控能力，因此常常會(huì)因?yàn)闊o(wú)法有效地處理情緒而產(chǎn)生沖動(dòng)行為。因此，作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)該教育孩子正確認(rèn)識(shí)自己的情緒，學(xué)會(huì)有效地表達(dá)和處理情緒。在日常生活中，我們可以通過(guò)傾聽(tīng)和尊重孩子的感受來(lái)幫助他們更好地理解和管理內(nèi)心的情緒。
其次，家庭環(huán)境對(duì)幼兒心理健康的影響不可忽視。在講座中，專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)了良好的家庭環(huán)境對(duì)幼兒心理健康的重要性。我在觀察中發(fā)現(xiàn)，幼兒的心理健康很大程度上受到家庭環(huán)境的影響。家庭成員之間的關(guān)系、家庭的價(jià)值觀和對(duì)待孩子的態(tài)度都會(huì)影響孩子的心理健康。因此，我們作為家長(zhǎng)要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)溫暖和諧的家庭環(huán)境，提供給孩子穩(wěn)定和安全的情感支持。同時(shí)，我們還應(yīng)該關(guān)注自己的情緒和行為，作為孩子的榜樣，給予他們正確的價(jià)值觀和行為模范。
第三，培養(yǎng)孩子的自信心是幫助他們建立心理健康的重要途徑。在講座中，專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)了自信心對(duì)幼兒心理健康的重要性。我在觀察中發(fā)現(xiàn)，自信心是孩子健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵。一個(gè)自信的孩子能夠更好地應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)，擁有積極的思維方式和良好的價(jià)值觀。因此，我們應(yīng)該在家庭教育中注重培養(yǎng)孩子的自信心。我們可以給予孩子充分的肯定和鼓勵(lì)，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)與潛力，并提供適量的挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)，讓孩子有機(jī)會(huì)克服困難，取得成就。
第四，與孩子建立良好的溝通關(guān)系至關(guān)重要。在講座中，專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)了與孩子建立良好的溝通關(guān)系的重要性。在我與孩子的互動(dòng)中，我深切地認(rèn)識(shí)到，良好的溝通是解決問(wèn)題、展示愛(ài)與關(guān)懷的基礎(chǔ)。通過(guò)與孩子建立密切的溝通，我們能夠更好地了解孩子的內(nèi)心世界，幫助他們應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)。在溝通中，我們應(yīng)該尊重孩子的感受和觀點(diǎn)，傾聽(tīng)他們真實(shí)的聲音，并給予積極的反饋和鼓勵(lì)。
最后，給予孩子適當(dāng)?shù)淖灾鳈?quán)和責(zé)任感是培養(yǎng)他們心理健康的重要方法。在講座中，專(zhuān)家提到了給予孩子適當(dāng)?shù)淖灾鳈?quán)和責(zé)任感對(duì)幼兒心理發(fā)展的重要性。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子有機(jī)會(huì)做出自己的決策并承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任時(shí)，他們會(huì)更加自信和自主。因此，我們應(yīng)該為孩子創(chuàng)造一個(gè)適當(dāng)?shù)某砷L(zhǎng)環(huán)境，讓他們?cè)谶m當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)擁有自主決策的機(jī)會(huì)，并從中學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任。
通過(guò)觀看幼兒心理健康講座以及與孩子的互動(dòng)，我深刻地認(rèn)識(shí)到了幼兒心理健康的重要性。孩子的情緒管理能力、家庭環(huán)境、自信心、溝通關(guān)系以及自主權(quán)和責(zé)任感都對(duì)幼兒心理健康起著重要的作用。作為家庭教育的參與者，我們應(yīng)該注重幫助孩子建立良好的心理健康，為他們健康成長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
幼兒心理健康心得體會(huì)篇四
這次有幸參加了鐘志農(nóng)教授心理健康教育培訓(xùn)，我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識(shí)，以前很多的疑問(wèn)都得到了解決，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
教師的天職就是教書(shū)育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的`團(tuán)體。
輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開(kāi)闊的心境，良好的心態(tài)！
幼兒心理健康心得體會(huì)篇五
第一段：引言（150字）
開(kāi)學(xué)對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)是一段重要的時(shí)期，不僅意味著新的開(kāi)始，還涉及到適應(yīng)新環(huán)境和改變生活規(guī)律等方面的挑戰(zhàn)。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，幼兒需要具備良好的心理健康狀態(tài)。通過(guò)我個(gè)人的親身經(jīng)歷和觀察，我發(fā)現(xiàn)了一些幼兒開(kāi)學(xué)心理健康的心得體會(huì)，希望可以與大家分享。
第二段：積極的心態(tài)是關(guān)鍵（250字）
幼兒開(kāi)學(xué)，最重要的是擁有積極的心態(tài)。在面對(duì)新環(huán)境、新老師和新同學(xué)時(shí)，很多幼兒可能會(huì)感到緊張和害怕。我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)積極的心態(tài)，幼兒能夠更快地適應(yīng)新環(huán)境，并且能夠更好地與新同學(xué)和老師建立起友好的關(guān)系。我曾經(jīng)遇到一個(gè)害羞的女孩，她剛開(kāi)始的時(shí)候總是躲在角落里不愿意和別人交流，但經(jīng)過(guò)老師的耐心引導(dǎo)和家長(zhǎng)的鼓勵(lì)，她逐漸敢于與別人交流，并且與同學(xué)建立了深厚的友誼。
第三段：逐漸適應(yīng)新的規(guī)律（250字）
幼兒開(kāi)學(xué)后，生活規(guī)律將發(fā)生一定的變化。這對(duì)于一些幼兒來(lái)說(shuō)可能是一個(gè)挑戰(zhàn)，特別是那些在家里過(guò)度寵愛(ài)的孩子。我發(fā)現(xiàn)，逐漸適應(yīng)新的規(guī)律對(duì)于幼兒的心理健康非常重要。在我的班級(jí)中，有一個(gè)愛(ài)睡懶覺(jué)的男孩，他在開(kāi)學(xué)初階段總是遲到，因?yàn)樗麩o(wú)法適應(yīng)早起的時(shí)間。但是，通過(guò)老師和家長(zhǎng)的共同努力，幫助他建立了早起的習(xí)慣，他逐漸適應(yīng)了新的規(guī)律，并且變得更加有活力和積極。
第四段：培養(yǎng)良好的自我管理能力（250字）
幼兒開(kāi)學(xué)后，他們將面臨更多的學(xué)習(xí)任務(wù)和時(shí)間規(guī)劃。我認(rèn)為，培養(yǎng)良好的自我管理能力對(duì)于幼兒的心理健康至關(guān)重要。我曾經(jīng)遇到過(guò)一個(gè)不愛(ài)自覺(jué)完成作業(yè)的男孩，他總是拖延和逃避學(xué)習(xí)任務(wù)。通過(guò)和他的交流，我了解到他需要更好地管理自己的時(shí)間和學(xué)習(xí)任務(wù)。我和他一起制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且鼓勵(lì)他每天按時(shí)完成任務(wù)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，他逐漸養(yǎng)成了良好的自我管理習(xí)慣，學(xué)習(xí)成績(jī)也有了明顯的提高。
第五段：家校合作促進(jìn)心理健康（300字）
幼兒開(kāi)學(xué)心理健康需要家校合作的支持和配合。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)家長(zhǎng)和老師共同努力時(shí)，可以為幼兒的心理健康提供更有力的支持。家長(zhǎng)可以通過(guò)鼓勵(lì)和贊美來(lái)增強(qiáng)孩子的信心，同時(shí)與老師保持良好的溝通，了解孩子在學(xué)校的表現(xiàn)和需要。老師可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的心理輔導(dǎo)，與家長(zhǎng)密切合作，共同制定適應(yīng)幼兒發(fā)展的學(xué)習(xí)和行為目標(biāo)，以促進(jìn)孩子的全面發(fā)展和心理健康。
結(jié)語(yǔ)（100字）
通過(guò)我的親身經(jīng)歷和觀察，我認(rèn)為幼兒開(kāi)學(xué)心理健康需要擁有積極的心態(tài)、適應(yīng)新的規(guī)律、培養(yǎng)良好的自我管理能力和家校合作的支持。只有在這些條件的共同作用下，幼兒才能夠健康地成長(zhǎng)和發(fā)展。希望這些心得體會(huì)可以為其他家長(zhǎng)和教育工作者提供一些參考，以提高幼兒心理健康的水平。
幼兒心理健康心得體會(huì)篇六
近期，華亭市硯峽社區(qū)幼兒園在全園范圍內(nèi)開(kāi)展心理健康主題教育，緊緊抓住3—6歲兒童心理成長(zhǎng)發(fā)展的關(guān)鍵期，通過(guò)開(kāi)展心理健康教育促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng)。
各年級(jí)根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，采取不同的形式，開(kāi)展了心理健康教育活動(dòng)。小班組通過(guò)活動(dòng)引導(dǎo)幼兒初步學(xué)習(xí)用正確的方式排解不開(kāi)心的情緒，養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。中班組以和幼兒談心的方式，了解幼兒的心事，掌握他們的心理狀態(tài)。教師對(duì)有心理行為問(wèn)題的幼兒給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，對(duì)有可能出現(xiàn)的問(wèn)題及早進(jìn)行心理教育，防止問(wèn)題的發(fā)生。大班組通過(guò)主題教育，使幼兒學(xué)會(huì)了正確面對(duì)心理問(wèn)題以及掌握基礎(chǔ)心理自我調(diào)節(jié)方式，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健康人格，幫助幼兒樹(shù)立信心，保持良好心態(tài)，促進(jìn)幼兒自覺(jué)維護(hù)自身心理健康，增強(qiáng)心理素質(zhì)。
通過(guò)此次主題教育，教師為幼兒營(yíng)造了平等、寬松的心境，因材施教，充分調(diào)動(dòng)了孩子的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，提高了自信心、獨(dú)立性和堅(jiān)持性，有效地促進(jìn)了幼兒心理健康發(fā)展。我園將繼續(xù)做好幼兒的心理健康教育工作，將各個(gè)學(xué)科隨機(jī)相互滲透，貫穿于幼兒一日生活各個(gè)環(huán)節(jié)，培養(yǎng)幼兒積極、樂(lè)觀、開(kāi)朗的性格，消除幼兒心理健康障礙，促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng)。
幼兒心理健康心得體會(huì)篇七
作為一名教育者，領(lǐng)導(dǎo)的期望，社會(huì)、家長(zhǎng)的期待，孩子發(fā)展的需求，更加上自身知識(shí)和能力的匱乏，這些都感覺(jué)身心都是飄乎乎的。為此，我十分困惑和迷茫。很慶幸參加了這次心理健康專(zhuān)題培訓(xùn)，通過(guò)聽(tīng)取專(zhuān)家的講座，使我了解了教師心理健康的觀念和基本知識(shí)。這次培訓(xùn)讓我受益最深的就是如何應(yīng)對(duì)教師的心理問(wèn)題：
（1）教師要培養(yǎng)積極的自我意識(shí)，要清楚地了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)所在，正視自己的喜怒哀樂(lè)，既不妄自菲薄，也不自我膨脹，不過(guò)分苛求外部環(huán)境，以避免因現(xiàn)實(shí)與理想之間的落差而造成的心理沖突。
（2）運(yùn)用積極的心理暗示。教師在工作中難免會(huì)與領(lǐng)導(dǎo)、同事及學(xué)生發(fā)生一些不愉快的事情，它會(huì)使教師受到打擊而自怨自艾、退縮、逃避等。這時(shí)要用言語(yǔ)反復(fù)提醒自己，進(jìn)行自我暗示，促進(jìn)自己樂(lè)觀向上，善待生活，充滿激情。
（3）及時(shí)宣泄自己的不良情緒，遇到煩惱，不要悶在心里，可找?guī)讉€(gè)知心朋友談?wù)勑摹⒄{(diào)節(jié)心理平衡。
教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，促進(jìn)自己可持續(xù)發(fā)展，為自己的職業(yè)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
（1）教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。教師的樂(lè)觀精神主要包括寬容精神、賞識(shí)意識(shí)和有激情地生活。
（2）教師要有廣泛的興趣，健康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開(kāi)朗的性格
教師在工作中所表現(xiàn)出的積極樂(lè)觀、熱愛(ài)生活、勤奮工作的風(fēng)貌，都會(huì)提高教育教學(xué)的效果，有利于學(xué)生健全人格與健康心理的形成和培養(yǎng)。同時(shí)也對(duì)學(xué)生今后的成長(zhǎng)產(chǎn)生潛移默化的影響因此教師懂得心理健康方面的知識(shí)非常必要。
感謝這次培訓(xùn)，讓我在今后的工作中重拾信心。讓我知道教育者的條件，心理活動(dòng)本質(zhì)就是一種感覺(jué)。
幼兒心理健康心得體會(huì)篇八
近年來(lái)，隨著社會(huì)的發(fā)展和教育的進(jìn)步，人們開(kāi)始更加關(guān)注幼兒心理健康的重要性。在促進(jìn)幼兒心理健康的過(guò)程中，我深深地體會(huì)到了一些方法和策略的有效性。在這篇文章中，我將分享我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，以期促進(jìn)幼兒心理健康的全面發(fā)展。
首先，為了促進(jìn)幼兒心理健康，我們需要為他們提供一個(gè)穩(wěn)定和溫暖的環(huán)境。幼兒正處于成長(zhǎng)發(fā)育的階段，他們對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力還不強(qiáng)。因此，一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境對(duì)于他們的心理發(fā)展至關(guān)重要。在我的工作中，我經(jīng)常為幼兒創(chuàng)造一個(gè)穩(wěn)定、溫馨的課堂氛圍。我注重團(tuán)隊(duì)合作和互動(dòng)，讓每一個(gè)幼兒都能感受到安全和歸屬感。在這樣的環(huán)境中，他們會(huì)更加自信和積極地參與各種活動(dòng)，促進(jìn)心理健康的全面發(fā)展。
其次，培養(yǎng)幼兒的情緒管理能力也是促進(jìn)心理健康的重要一環(huán)。幼兒經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露榫w失控，這時(shí)候，我們作為教師和家長(zhǎng)就需要引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)控制自己的情緒。在我的工作中，我經(jīng)常使用情緒管理的游戲和活動(dòng)來(lái)幫助幼兒表達(dá)情感和解決問(wèn)題。比如，我們會(huì)給每個(gè)幼兒一個(gè)情緒表情圖，讓他們根據(jù)自己的感受選擇相應(yīng)的表情。通過(guò)這樣的活動(dòng)，幼兒可以更好地認(rèn)識(shí)和理解自己的情緒，并學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)和控制情緒，從而提高他們的心理健康水平。
第三，與家長(zhǎng)的積極溝通是促進(jìn)幼兒心理健康的關(guān)鍵。幼兒的成長(zhǎng)和發(fā)展離不開(kāi)家長(zhǎng)的關(guān)心和呵護(hù)。我通過(guò)家庭訪問(wèn)和家長(zhǎng)會(huì)等渠道積極與家長(zhǎng)溝通合作，了解幼兒在家庭中的情況，從而更好地制定課程和教育計(jì)劃。此外，我還鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與到幼兒的學(xué)習(xí)和活動(dòng)中，讓他們成為幼兒成長(zhǎng)道路上的引導(dǎo)者和支持者。通過(guò)與家長(zhǎng)的緊密合作，我們可以共同為幼兒的心理健康創(chuàng)造更好的發(fā)展環(huán)境。
第四，幫助幼兒樹(shù)立正確的自我認(rèn)知和自尊是促進(jìn)他們心理健康的關(guān)鍵。很多幼兒在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)自我能力和價(jià)值感的不足。我通過(guò)一系列的活動(dòng)和游戲來(lái)幫助幼兒樹(shù)立正確的自我認(rèn)知和自尊。比如，我們經(jīng)常進(jìn)行自我介紹的游戲，讓幼兒表達(dá)自己的興趣愛(ài)好和特長(zhǎng)，從而增強(qiáng)自我意識(shí)和自信心。此外，我還會(huì)鼓勵(lì)幼兒參與小組活動(dòng)，讓他們體驗(yàn)到團(tuán)結(jié)合作的力量，從而培養(yǎng)他們的自尊心。通過(guò)這樣的努力，幼兒可以更好地認(rèn)識(shí)和理解自己，從而提高他們的心理健康水平。
最后，培養(yǎng)幼兒的適應(yīng)能力和解決問(wèn)題的能力也是促進(jìn)心理健康的重要一環(huán)。在成長(zhǎng)過(guò)程中，幼兒會(huì)面臨各種各樣的問(wèn)題和困難，只有他們具備了解決問(wèn)題的能力，才能更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。在我的工作中，我經(jīng)常帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行角色扮演和團(tuán)隊(duì)游戲，培養(yǎng)他們解決問(wèn)題的能力。在這樣的活動(dòng)中，他們可以學(xué)會(huì)分析問(wèn)題、尋找解決辦法，并與他人合作共同解決問(wèn)題。通過(guò)這樣的培養(yǎng)，幼兒的適應(yīng)能力和解決問(wèn)題的能力得到了提升，從而促進(jìn)了他們的心理健康。
總之，促進(jìn)幼兒心理健康是一項(xiàng)長(zhǎng)期而復(fù)雜的工作。在我的工作中，我積極參與各種活動(dòng)和培訓(xùn)，不斷提升自己的專(zhuān)業(yè)能力和素質(zhì)水平。通過(guò)不斷地實(shí)踐和思考，我深深體會(huì)到了為幼兒提供穩(wěn)定溫暖的環(huán)境、培養(yǎng)他們的情緒管理能力、與家長(zhǎng)積極溝通、幫助他們樹(shù)立正確的自我認(rèn)知和自尊，并培養(yǎng)他們的適應(yīng)能力和解決問(wèn)題的能力是促進(jìn)幼兒心理健康的重要手段。只有我們教師和家長(zhǎng)共同努力，才能夠?yàn)橛變簞?chuàng)造良好的心理健康發(fā)展環(huán)境，讓他們快樂(lè)地成長(zhǎng)。
幼兒心理健康心得體會(huì)篇九
在這次學(xué)習(xí)中，我認(rèn)真傾聽(tīng)了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以實(shí)實(shí)在在的案例和具體豐富的知識(shí)內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在，給了我強(qiáng)烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，并且通過(guò)理論學(xué)習(xí)、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門(mén)提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。
通過(guò)學(xué)習(xí)我還意識(shí)到要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的'人格健全發(fā)展的目標(biāo)，教師的作用是無(wú)可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地看教材，聽(tīng)講座，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識(shí)，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)得更好，生活得更好！
在一次次的感悟中，頗感自己的責(zé)任重大、知識(shí)貧乏。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我收獲頗豐、感想頗深：眼界開(kāi)闊了、思考問(wèn)題能站在更高的境界，許多疑問(wèn)得到了解決或者啟發(fā)。對(duì)教育的認(rèn)識(shí)有了一個(gè)新的提高，對(duì)心理健康與心理調(diào)適的素質(zhì)也得到了一定程度的提高。
幼兒心理健康心得體會(huì)篇十
，進(jìn)一步提高烹飪水平，本學(xué)期師生普遍反應(yīng)對(duì)伙食質(zhì)量表示滿意，同時(shí)幼兒的進(jìn)食量也得到了保證。5、隨時(shí)提醒食堂人員做好個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生和保管區(qū)的衛(wèi)生，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)指出，及時(shí)改善，使食堂內(nèi)外經(jīng)常持續(xù)衛(wèi)生整潔，比如輪胎區(qū)和知音坊都能經(jīng)常性地持續(xù)整潔，在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的檢查中，食堂的衛(wèi)生狀況都得到了大家的認(rèn)可。6、每月做好了食堂人員的考核工作，獎(jiǎng)優(yōu)罰劣，提高了大家的工作用心性。四、順利完成各項(xiàng)建立工作。本學(xué)期，總部、分部的衛(wèi)生保健特級(jí)復(fù)評(píng)順利進(jìn)行××的a級(jí)食堂驗(yàn)收?qǐng)A滿完成。衛(wèi)生保健作為幼兒園工作的重要部分，在各項(xiàng)檢查評(píng)比中都要得到體現(xiàn)，我們能用心配合幼兒園各部門(mén)，收集資料，做好臺(tái)帳，贏得了檢查組領(lǐng)導(dǎo)的好評(píng)。
幼兒心理健康心得體會(huì)篇十一
通過(guò)看《幼兒心理健康教育與教師心理健康》這本書(shū)，才了解近幾年來(lái)，許多研究都已表明：教師的心理健康問(wèn)題發(fā)生率明顯高于其他職業(yè)人群，我們幼兒教師也不例外，幼兒教師心理健康問(wèn)題不但極大地危害無(wú)數(shù)教師的身心健康，而且嚴(yán)重影響幼兒園教育教學(xué)工作，因此，解決幼兒教師的心理健康問(wèn)題是刻不容緩的。
健康是每一個(gè)人都關(guān)心和向往的。所謂健康，是指身心健全和體能充沛的一種狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病。正如聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康所下的定義是：“健康，不但是沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)力，”這就使健康由單一要素?cái)U(kuò)大為生理健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)力等三個(gè)要素，這才是現(xiàn)代健康的完整內(nèi)涵。
心理健康也是人體健康中不可缺少的重要組成部分，也越來(lái)越受到人們的重視，幼兒教師肩負(fù)著培養(yǎng)一代新人的重任，幼兒教師的心理健康，直接關(guān)系到幼兒園的教育質(zhì)量和幼兒心理發(fā)展，從我園來(lái)看，許多教師存在著一定的心理健康問(wèn)題，如果幼兒教師自身缺乏健康心理，何以培養(yǎng)出心理健康的幼兒呢？長(zhǎng)期過(guò)重的壓力不僅會(huì)嚴(yán)重地影響教師的身心健康，而且也會(huì)影響教師的工作績(jī)效，這還將對(duì)基礎(chǔ)教育工作造成無(wú)法彌補(bǔ)的損失。因此，要重視幼兒教師的心理健康問(wèn)題，了解幼兒教師的心理特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)條件不斷改善內(nèi)心狀態(tài)。
幼兒教師心理健康的重要性很關(guān)鍵。教師是學(xué)校教育的主要推動(dòng)者，在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中扮演者十分重要的角色。一個(gè)優(yōu)秀的教師，除了要具備豐富的專(zhuān)業(yè)知識(shí)、精熟的教學(xué)技巧外，更重要的是需要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài)。很難想象，一位患有抑郁癥的教師能夠培養(yǎng)出開(kāi)朗活潑的學(xué)生。因?yàn)樗约憾疾恢廊绾握{(diào)整自己的心態(tài)，保持良好的心境，又怎么能幫助學(xué)生去獲得快樂(lè)？所以只有心理健康的教師才能運(yùn)用教學(xué)行為去影響學(xué)生，培養(yǎng)出身心健康的學(xué)生。根據(jù)有關(guān)教師不良適應(yīng)的研究顯示，教師心理適應(yīng)困難比例較一般人群要高。因此，正視教師心理健康成為了一項(xiàng)關(guān)系著國(guó)家教育與發(fā)展的'重要課題。
引起幼兒教師心理適應(yīng)困難的工作環(huán)境因素。造成幼兒教師心理適應(yīng)困難的因素是多方面的，主要來(lái)自社會(huì)壓力、家庭負(fù)擔(dān)和工作環(huán)境。
幼兒教師的主要工作環(huán)節(jié)大都是沒(méi)有管理者和同行在場(chǎng)，因而其工作有較大的獨(dú)立性。正因?yàn)檫@樣，從心理上來(lái)說(shuō)排斥管理，甚至敵視管理。在現(xiàn)行的幼兒園管理體制中，管理者扮演著檢查員的角色。但教師卻容易將管理和監(jiān)督等同起來(lái)，由此產(chǎn)生了對(duì)立。例如某些幼兒園教室里裝有閉路電視監(jiān)視系統(tǒng)，使教師時(shí)刻感到被監(jiān)視，處于十分壓抑的狀態(tài)，從而導(dǎo)致被監(jiān)視的教師不喜歡本職工作。
幼兒心理健康心得體會(huì)篇十二
幼兒心理健康是兒童全面發(fā)展的重要組成部分，也是幼兒園教育工作的重點(diǎn)之一。近年來(lái)，隨著社會(huì)的快速發(fā)展和家庭教育環(huán)境的變化，幼兒心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì)的關(guān)注。在實(shí)踐中，我認(rèn)識(shí)到幼兒園教師不僅要關(guān)注幼兒的身體健康，還要重視幼兒的心理健康。以下是我在促進(jìn)幼兒心理健康方面的心得體會(huì)。
首先，為幼兒提供良好的環(huán)境和氛圍是關(guān)鍵。在幼兒園教育中，幼兒園教師要為幼兒營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，讓他們感到溫馨、舒適和安全，這是促進(jìn)幼兒心理健康的基礎(chǔ)。我經(jīng)常會(huì)給幼兒創(chuàng)造機(jī)會(huì)去接觸自然，開(kāi)展戶外活動(dòng)，讓他們親近大自然，體驗(yàn)大自然的美好。同時(shí)，我還注重照顧幼兒的情感需求，關(guān)注他們的情緒變化，及時(shí)給予慰藉和關(guān)懷。在這樣的環(huán)境和氛圍中，幼兒們會(huì)感受到關(guān)愛(ài)和尊重，他們的心理健康也會(huì)得到有效的促進(jìn)。
其次，幼兒園教師要注重培養(yǎng)幼兒的社交能力。社交能力是幼兒心理健康的一個(gè)重要方面。在幼兒園教育中，幼兒園教師應(yīng)該教育幼兒學(xué)會(huì)與他人合作和交流，培養(yǎng)他們積極參與集體活動(dòng)的意識(shí)。我會(huì)組織各種集體活動(dòng)，如團(tuán)隊(duì)游戲、小組活動(dòng)等，讓幼兒有機(jī)會(huì)與其他幼兒互動(dòng)，共同合作完成任務(wù)。同時(shí)，我還會(huì)引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受和需求，培養(yǎng)他們與他人有效溝通的能力。通過(guò)培養(yǎng)幼兒的社交能力，他們能夠建立良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)自信心，提升心理健康水平。
再次，給幼兒建立正確的價(jià)值觀和認(rèn)知是非常重要的。在幼兒成長(zhǎng)的過(guò)程中，正確的價(jià)值觀和認(rèn)知對(duì)幼兒的心理健康起著至關(guān)重要的作用。作為幼兒園教師，我要樹(shù)立正確的教育觀和教育方法，對(duì)幼兒進(jìn)行正確的引導(dǎo)和教育。我會(huì)以身作則，給幼兒樹(shù)立正確的行為榜樣，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)尊重他人、關(guān)愛(ài)他人。我還會(huì)運(yùn)用多種教育方法，例如故事講解、游戲引導(dǎo)等，促進(jìn)幼兒對(duì)自我和他人的認(rèn)知，培養(yǎng)他們正確看待自己和他人的能力。通過(guò)建立正確的價(jià)值觀和認(rèn)知，幼兒能夠樹(shù)立積極的人生態(tài)度，增強(qiáng)心理健康的抵抗力。
此外，幼兒園教師還要注重對(duì)幼兒自我情緒的引導(dǎo)與調(diào)適。幼兒的情緒波動(dòng)較大，需要教師的引導(dǎo)和幫助。我會(huì)幫助幼兒辨認(rèn)情緒，表達(dá)情感，學(xué)會(huì)自我調(diào)適。針對(duì)不同的情緒，我會(huì)采用不同的引導(dǎo)方法，例如與幼兒交流、游戲放松等。在引導(dǎo)的過(guò)程中，我會(huì)鼓勵(lì)幼兒勇敢面對(duì)和表達(dá)情感，引導(dǎo)他們尋找適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行情緒發(fā)泄和調(diào)節(jié)，達(dá)到情緒平衡的效果。通過(guò)這樣的引導(dǎo)與調(diào)適，幼兒能夠?qū)W會(huì)自我情緒管理，更好地應(yīng)對(duì)生活中的挫折和困難，提升心理健康。
最后，幼兒園教師要注重與家長(zhǎng)的合作與溝通。家庭是幼兒成長(zhǎng)的重要環(huán)境，與家長(zhǎng)的合作與溝通對(duì)促進(jìn)幼兒心理健康起著重要作用。我會(huì)與家長(zhǎng)保持密切的聯(lián)系與溝通，了解幼兒的家庭情況、成長(zhǎng)環(huán)境和教育需求。我會(huì)定期召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)或家庭參觀日等活動(dòng)，與家長(zhǎng)交流并分享幼兒在幼兒園中的表現(xiàn)與進(jìn)步。同時(shí)，我也會(huì)向家長(zhǎng)提供一些幼兒心理健康教育的知識(shí)和方法，幫助家長(zhǎng)更好地引導(dǎo)和照顧幼兒的心理健康。通過(guò)與家長(zhǎng)的合作與溝通，幼兒學(xué)校教育與家庭教育可以互相促進(jìn)，共同培養(yǎng)幼兒的心理健康。
總之，促進(jìn)幼兒心理健康是幼兒園教師工作的重要任務(wù)，也是幼兒全面發(fā)展的重要保障。在實(shí)踐中，我深感幼兒心理健康與幼兒園教師的付出和努力是分不開(kāi)的。通過(guò)為幼兒提供良好的環(huán)境和氛圍、注重幼兒的社交能力、建立正確的價(jià)值觀和認(rèn)知、引導(dǎo)與調(diào)適幼兒的自我情緒、與家長(zhǎng)的合作與溝通等方面的努力，幼兒園教師可以有效地促進(jìn)幼兒的心理健康，為幼兒的成長(zhǎng)和發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
幼兒心理健康心得體會(huì)篇十三
這次參與老師心理健康培訓(xùn)，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，對(duì)我今后的工作道路也有很大的協(xié)助，這次活動(dòng)也讓我獲益不少。
一個(gè)真正合格的教師，就是要在生理和心理上都是踴躍健康向上的，保持良好的工作看法，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理開(kāi)展環(huán)境，應(yīng)當(dāng)把重點(diǎn)放在平常維持其心理平和、踴躍、順暢等方面，為孩子創(chuàng)設(shè)同等的溝通環(huán)境，不應(yīng)當(dāng)把個(gè)人心情帶到工作上面去，對(duì)待孩子要有三心耐性、細(xì)心和愛(ài)心，并且平常也要注意自己身體的鍛煉，一個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的教師是不會(huì)差到哪兒去的。
老師本身也要注意自己的'心理健康，老師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的的心理健康與行為，更無(wú)法奇妙的處理學(xué)生問(wèn)題，輕那么影響師生關(guān)系，重那么可能損害學(xué)生心靈，因此，為了更好的教育孩子，老師自己首先必需心理健康。
幼兒心理健康心得體會(huì)篇十四
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
大學(xué)心理健康心得體會(huì)(四)
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