扎實的計劃是成功的關(guān)鍵，它可以幫助我們預見問題并制定對策。列出需要完成的具體任務，并將其細化成具體的行動步驟，讓計劃更加清晰和實用。通過閱讀這些計劃范文，你可以更好地理解計劃對于個人和組織的重要性。
小學籃球課程計劃篇一
20xx年3月——20xx年6月
樹立我隊快、靈，準的風格，培養(yǎng)頑強，團結(jié)戰(zhàn)斗作風。以戰(zhàn)術(shù)訓練為重點，從技術(shù)入手狠抓五個環(huán)節(jié)（即體力素質(zhì)，投籃命中率，籃板球，積極防守，傳接球）。堅持身體訓練，堅持大運動量訓練，爭取獲得好的成績。
三、訓練原則
1、訓練工作中突出練思想，練作風。并強調(diào)籃球基本功練習。
2、戰(zhàn)術(shù)訓練要從難、從嚴，從是實戰(zhàn)出發(fā)，特別強調(diào)整體配合。
3、戰(zhàn)術(shù)訓練過程中，要進一步組織陣容，配合全隊力量，要每名隊員都能上場打球，充分發(fā)揮全隊的特長，克服弱點，全隊戰(zhàn)術(shù)逐漸形成完整的戰(zhàn)術(shù)體系。
4、每天的自練時間為一小時投籃練習。
5、“練”，“戰(zhàn)”結(jié)合，每周訓練4天，以練為主（練防守），打教學比賽兩次。
6、全隊戰(zhàn)術(shù)訓練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓練，要區(qū)別對待，作到揚長避短。
1、身體訓練。
（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。
（2）速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速傳接球，球場各種跑與防守訓練。
2、投籃。
（1）3——5米間的中遠投。
（2）鋒，衛(wèi)個別隊員要掌握6米以外遠投。
（3）中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。
（4）個別隊員要有單挑的能力。
達到一定命中率后，增加投籃強度與對抗性投籃訓練。
3、籃板球。
（1）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數(shù)。
（2）提高彈跳力，學會卡位提高搶籃板球的成功率。
（3）鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍板球。
（4）注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。
4、積極防守。
（1）提高個人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術(shù)。
（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。
（3）半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。
（4）做好戰(zhàn)術(shù)變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（2-1-2，1-4）。
4、快攻和防快攻。
（1）爭取一切時機反動快攻并要得分。（對方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對方緊逼）。
（2）長傳快攻與短傳快攻相結(jié)合。
（3）學會以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。
（4）快攻的落位與陣地進攻落位，各個位置的合理移動和移動的時機。
小學籃球課程計劃篇二
二、總?cè)蝿?/p>
培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結(jié)互助、共同提高的良好風氣。以身體素質(zhì)訓練為基礎，以技術(shù)訓練為重點，著重抓五個環(huán)節(jié)，即移動與球性練習、運球與傳接球、投籃動作與命中率、占位與搶籃板球意識、積極攻防意識。同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。
三、訓練原則
1、堅持健康第一的指導思想，結(jié)合學?，F(xiàn)有條件，關(guān)注學生個體差異，結(jié)合實際情況制定計劃，培養(yǎng)學生的興趣，進而挖掘?qū)W生的潛力。
2、以身體素質(zhì)為基礎，以基本技術(shù)訓練為重點，使學生熟練掌握基本技術(shù)，為今后打下扎實的基礎。
3、有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。（身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力）
4、全隊戰(zhàn)術(shù)訓練的過程中，要要區(qū)別對待，作到揚長避短，重視個人戰(zhàn)術(shù)訓練，以及全隊的默契配合。
四、內(nèi)容
1、身體訓練。
（1）力量：發(fā)展腰腹部力量以及肩、腿、踝、腕、指的快速力量反應。
（2）速度：重點進行反應速度和動作速度的訓練。
（3）靈敏性：通過靈敏性訓練能使隊員在各種復雜變換的條件下做出相應迅速、準確協(xié)調(diào)的動作。
（4）柔韌性：發(fā)展胯部肌肉、肌腱及韌帶組織的伸展性，并注意保持肌肉的彈性。
（5）耐力：在一般耐力的基礎上加強速度耐力訓練。
2、移動與球性練習
（1）移動：準備姿勢、起動、跑、跳、急停、轉(zhuǎn)身、步法
（2）球性練習：雙手胸前撥動球、頸部繞環(huán)、腹部繞環(huán)、胯下繞環(huán)、胯下繞八字
3、運球、傳接球
（1）原地：高低運球、變向運球、運球轉(zhuǎn)身、背后運球
（2）行進間：運球急停急起、變向運球、運球轉(zhuǎn)身、背后運球
（3）單手傳球：肩上、低手、背后、擊地傳球
（4）雙手傳球：胸前傳球、頭上傳球、低手傳球、擊地傳球
4、投籃動作與命中率
（1）原地單手肩上投籃
（2）原地雙手胸前投籃
（3）行進間單手肩上低手投籃
（4）跳起投籃
（5）不同距離的原地與跳起投籃
（6）達到一定命中率后，增加投籃強度與對抗性投籃訓練。
5、占位與搶籃板球意識
（1）搶占位置：提高彈跳力，學會卡位，提高搶籃板球的成功率。
（2）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數(shù)。鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍板球。
（3）空中搶球動作：點撥球、單手搶籃板球、雙手搶籃球
（4）獲球后動作：注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。
6、積極攻防意識積極防守：
（1）提高個人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術(shù)。
（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。
（3）半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。
（4）做好戰(zhàn)術(shù)變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（2-1-2，1-4）?？旃ズ头揽旃ィ?/p>
五、十六周訓練重點安排
小學籃球課程計劃篇三
本課程的教學運用靈活多變的教學手段，充分發(fā)揮學生的學習興趣，以“健康第一”為指導思想，堅持以學生為主體，立足于根據(jù)學生掌握程度對學生的學習進行分層，培養(yǎng)了學生的自主學習能力和實踐能力，改變了傳統(tǒng)的體育教學方式和學習方式。把發(fā)展學生的主題意識和實踐能力作為素質(zhì)教育落實到體育與健康課堂教學的實處。并著眼于培養(yǎng)學生的體育興趣、籃球知識和技能，使其養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣，為終身體育奠定堅實的基礎。
1、課程開發(fā)的意義a、促進學生個性發(fā)展
教育作為培養(yǎng)人的活動就是要使每個人的個性得到充分而自由健康的發(fā)展，從而使每個人都具有高度的自主性、獨立和創(chuàng)造性。校本課程關(guān)注每一個學生的不同需求，給學生一個自由發(fā)展的空間。具體體現(xiàn)在課程的設置及課程內(nèi)容的選擇和設計上的多樣性、課程內(nèi)容的可選擇性和豐富性。
b、促進教師的專業(yè)發(fā)展
c、學校特色的形成
一個學校有沒有特色，首先要看他有沒有自己的教育哲學思想。課程管理體制的確立就是在保證基本的教育質(zhì)量的前提下，給學校一個空間，讓學校根據(jù)自己的客觀現(xiàn)實確定自己的辦學哲學。確立學校獨特的發(fā)展方向。特色化課程的建構(gòu)是實現(xiàn)辦學特色的重要載體。
2、課程目標：
a、突破以運動技術(shù)教學為主的舊體系，建立以增強體質(zhì)、提高體育能力，促進學生身心健康為主線的課程目標體系。使學生以籃球運動為基礎在身體形態(tài)、生理機能、身體素質(zhì)和身體活動能力等方面得到全面的發(fā)展，增強學生對自然環(huán)境的適應能力和對疾病的抵抗能力。
b、通過圍繞籃球項目的各種體育途徑，向?qū)W生進行系統(tǒng)的籃球運動、健康保健基礎知識教育，提高學生的體育文化素養(yǎng)，培養(yǎng)興趣，發(fā)揚優(yōu)勢，優(yōu)缺共存，協(xié)調(diào)發(fā)展，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，學會以籃球作為自身健身的主要項目，為終身體育奠定良好的基礎。
c、寓德育和美育于籃球教育活動中，培養(yǎng)學生熱愛集體、團結(jié)合作、開拓創(chuàng)新、艱苦奮斗等良好體育作風，同時培養(yǎng)學生鑒賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力，陶冶學生美的情操，促進學生個性的全面發(fā)展，讓每位學生學會學習、學會生存、學會做人。
原則一、以學生為本。校本課程的開發(fā)，要堅持“從學生中來，到學生中去”。課程開發(fā)之前，學校、教師應充分調(diào)查學生所需與所求，學生最希望知道的、但又普遍缺乏的知識，往往就是校本課程開發(fā)的`最好素材。
原則二、以實踐為本。理論性強，實踐性差，是現(xiàn)行中小學課程面臨的普遍問題，這多少影響到了學生的學習興趣，大多數(shù)學生是在“無趣”中學習的。校本課程，作為國家級課程的有益補充，如果也是這樣一幅模樣，效果可想而知。應該說，校本課程是最容易開出新意的課程，因而在課程開發(fā)的過程中，一定要強調(diào)實踐性。原則三、以實際為本。不同的地域、不同的學校、不同的學生層次，注定了校本課程的開發(fā)不能一刀切，要符合當?shù)氐膶嶋H，本校的實際，學生的實際。找準這些實際，就是校本課程的最佳切入點。
1、教師應根據(jù)本校的實際情況，充分挖掘和利用課程資源，不斷地調(diào)整課程內(nèi)容，進行優(yōu)化整合，突出課程的生成性特點，創(chuàng)設出具有校園特色的課程。
2、在實施過程中以學生的學習和鍛煉為中心，側(cè)重培養(yǎng)學生體育意識，養(yǎng)成鍛煉身體習慣。強調(diào)學生學習主體地位的體現(xiàn)，注重學生個性的培養(yǎng)。
3、教師應對本人開發(fā)的單元教材進行試教，通過實驗對照班、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計等方法，做好反饋記錄，不斷修改完善教材內(nèi)容，最后在教科室的指導下年級推廣運用。
以活動為載體，建立活動小組，以記錄、資料呈現(xiàn)。
小學籃球課程計劃篇四
一、指導思想
認真學習貫徹教育部“陽光體育工程”中“健康第一”的指導思想,在特長班學習當中培養(yǎng)學生的品質(zhì),增強學生體質(zhì),使學生真正的'體會到體育運動的的樂趣。
二、學習目標
少年兒童是祖國的未來和希望,學校開展籃球特長班的訓練目的是增強學生的體質(zhì),增進學生身心健康,通過訓練建立籃球運動的基本技術(shù)概念,熟悉球性和鍛煉控球能力,初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法。發(fā)展學生身體素質(zhì),培養(yǎng)學生勇敢、頑強、機智果斷的優(yōu)良品質(zhì),為孩子的全面發(fā)展打下堅實基礎。
三、訓練內(nèi)容及時間安排。
1、原地有球練習
原地拍運球,熟悉球性,雙手胸前傳接球,原地單手肩上投籃。
2、有球行進間練習
行進間直線運球、曲線運球,運球轉(zhuǎn)身,行進間上籃,兩人、三人行進間傳接球。
3、無球動作練習
假動作,側(cè)劃步,后撤步,進攻步,行進間轉(zhuǎn)身,后退跑,急停急起。
4、籃球戰(zhàn)術(shù)練習
一打一,一打二,二打二,掩護,擋拆,突分。
5、籃球活動、競賽
籃球比賽的一般規(guī)則,以及籃球活動中最常見的一些競速,比準類游戲。
6、身體素質(zhì)練習
7、時間安排
單周二至單周五早上,單周一下午至單周四下午為大周第一學習周期;
雙周一至雙周三早上,雙周一下午至單周三下午為大周第一學習周期。
早上訓練時間比早操時間30分鐘;下午為課外活動時間。
小學籃球課程計劃篇五
籃球是極具競爭性、對抗性，也具有極高的鍛煉和健身價值，以及欣賞和審美價值的運動項目。中小學生學習籃球與參加籃球活動，是為了掌握一定的基本技術(shù)技能、基本戰(zhàn)術(shù)、簡單配合與比賽方法；更是為了通過身體練習提高身體運動能力、體能和智能等多方面的能力，以達到健身健康的目的。參加籃球活動，能在奔跑、跳躍的過程中，發(fā)展力量、速度、耐力和靈敏等素質(zhì)；能在復雜多變的賽場上，提高分析能力和應變能力；能在激烈對抗的環(huán)境里，磨煉意志，發(fā)展個性和智能；能在相互配合的過程中，培養(yǎng)團隊精神和集體主義品質(zhì)；能在觀賞比賽的過程中，培養(yǎng)審美情趣，豐富課余文化生活。
《標準》并未對教學內(nèi)容作具體的規(guī)定，因而籃球教學的組織、選編與開發(fā)，就成為籃球課程開發(fā)與教學前的首先要解決的問題。為適應對小學籃球教學內(nèi)容與方法的選擇與開發(fā)的新要求，更是為了滿足小學生對參與籃球運動的期盼和學練的需求，力圖從競技籃球運動項目作為小學教學內(nèi)容（教材）的選擇與選編，以及教材化開發(fā)入手，著重探索與研究適合小學不同水平段學生學練水平和學生學習需求的籃球教學內(nèi)容結(jié)構(gòu)，開發(fā)和創(chuàng)編適宜小學生活動與籃球技能運用的籃球球內(nèi)容、籃球游戲，探討不同水平段適切的籃球教與學的方法。這些研究將對于新課程籃球教學內(nèi)容與方法的落實與重構(gòu)，對于拓展與豐富新時期小學籃球課程教學內(nèi)容與教學方法，都有著極其重要的現(xiàn)實意義和應用價值。
中年級可以根據(jù)不同的水平，進行不同的動作技能，因材施教，有不同層次的水平，在不同層次制定不同的目標，讓學生圍繞這個目標進行練習，提高不同水平的學生。同時也培養(yǎng)學生合作的能力，懂得團結(jié)協(xié)作的精神。
高年級基本上掌握運球、傳球的技能，進行一些稍微復雜的運動技術(shù)，小測試、評比等形式鍛煉學生意志和體能練習的方式。培養(yǎng)學生勇敢果斷、不怕苦和累的精神。
通過學生的練習，在不同的層次上有所不同的進步，也體驗到不同的感受，也掌握到動作的方法和規(guī)律。雖然有所提高了，還需要加強努力學習，那么教師在今后教學的方法上采取不同的方式，讓學生感到有樂趣而愿意參與，同時也可以利用業(yè)余時間進行活動。
（一）當前形勢下，籃球校本課程開發(fā)與教學內(nèi)容的有效重組，是因材施教和滿足學生主體需求的重要保證。必須將競技籃球進行教材化選擇和改編，生成適合各學段學生身心特點的內(nèi)容體系；必須針對不同學段的學生選擇適度的學習目標、選編適切的學習內(nèi)容。在籃球校本課程開發(fā)過程中，運用好籃球教學內(nèi)容和方法的選擇與開發(fā)策略，才能提高課程下的籃球教學實際效益；籃球校本課程教學內(nèi)容與方法的有效選擇與開發(fā)，要實現(xiàn)運動技能學習和靈活運用合一，突出體能練習與游戲競賽合一，體現(xiàn)情感意志培養(yǎng)與課堂情境合一。
（二）籃球游戲課程的開發(fā)充分突出籃球游戲化教學特點，使籃球成為一項具有游戲品質(zhì)、競技特色和健身效應的綜合游戲，使籃球以其趣味的內(nèi)容、游戲的形式、快樂的活動等特質(zhì)扎根于學生的心田。課程開發(fā)以其豐富多彩的游戲化教學內(nèi)容，形式多樣的游戲化教學手段，生動活潑的游戲化學練方式，主動適應學生的心理發(fā)展水平、生理負荷要求和活動方式期待。課程開發(fā)把籃球基本技能教學游戲化，簡單配合教學趣味化，競爭與合作教育通識化，行為與規(guī)則教育寬泛化，使籃球運動更適合、更方便學生學練，激發(fā)了學生的運動興趣，提高了學練水平和健身效果。
（三）突出籃球課程開發(fā)與綜合教學模塊的有效設計，就是為了有針對性進行籃球基本知識、運動技戰(zhàn)術(shù)、比賽的組織與研究，以及籃球比賽欣賞等方面的教學，通過兩個模塊教學促進學生形成愛好和持續(xù)的鍛煉熱情。為學生的健康發(fā)展和終身體育打下了一定的基礎。
小學籃球課程計劃篇六
少年兒童是祖國的未來和希望，學校開展籃球興趣小組活動，目的是增強學生的體質(zhì)，增進學生的身心健康，通過訓練，建立籃球運動的基本技能概念，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神，全面提高學生的籃球水平。
20xx年9月——20xx年1月
訓練時間：放晚學后半小時
培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結(jié)互助、共同提高的良好風氣。以技術(shù)訓練為重點，同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。
1、根據(jù)學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘?qū)W生的潛力。
2、訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調(diào)整學生的心理狀態(tài)。
3、狠抓基本技術(shù)訓練，使學生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實的`技術(shù)基礎。
4、有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。（身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力）
5、每天的訓練時間為半小時。
6、全隊戰(zhàn)術(shù)訓練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓練，以及全隊的默契配合。
1、第12周：
（1）討論和制定計劃。
2、第34周：
（1）柔韌性練習。
（3）罰籃、三分球練習。
（4）小力量訓練。
3、第56周：
（1）半場人盯人攻守練習。
（3）五點投籃練習。
（4）罰籃練習。
4、第78周：
（1）加大運動量，進一步抓專項身體素質(zhì)訓練。
（2）防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。
（4）速度、力量、耐力訓練。
（5）區(qū)域聯(lián)防（23、212）。
5、第910周：
（1）半場各種運球突破上籃技術(shù)。
（4）教學比賽。
6、第1112周：
（1）籃板球訓練。
（4）教學比賽。
（5）罰籃。
7、第1314周：
（1）陣地進攻，強調(diào)配合訓練。
（5）五點投籃。
8、第1518周：
（3）布置寒假假期體能保持性訓練作業(yè)。
針對本學期學生訓練的情況進行分析，以便明年進行提高訓練,為明年的比賽做準備。
小學籃球課程計劃篇七
為推動新慶小學籃球的普及和提高，培養(yǎng)學生對籃球運動的興趣，豐富學生的課余生活，發(fā)揮學生特長，培養(yǎng)籃球后備人才。
采取分散至集中相結(jié)合訓練方式，在可以充足的時間可以進行個人輔導訓練，在每天早上7：007：30集中訓練。
由于籃球隊隊員都不是特招的'，所以，在保證訓練的同時不能影響他們的學習，在訓練中不能給他們上大強度的素質(zhì)練習，在學期內(nèi)主要是以熟悉球性為主。
1、注意安全，訓練前檢查場地、服裝、鞋子，做好準備活動，訓練強度要適度。
2、加強管理，要求運動員訓練做到不缺席，不遲到，不早退，自覺訓練，保證訓練時間和質(zhì)量。培養(yǎng)頑強的風格和務實的精神。
3、聯(lián)系家長和老師，密切注意隊員的文化學習情況。
4、強調(diào)學生在上學、放學的路上不能拍球、傳球等，要注意安全。
第四周：熟悉球性練習為主（首先就是要學會用手腕拍球然后用手指黏球；其次要學會繞球，培養(yǎng)良好的球感，例如繞頸饒腰等；最后就要學會跑動中的運球，不求快求穩(wěn)。）
第五周：同上
第六周：同上
第七周：同上（考核球性）
第八周：傳接球（雙手胸前、肩上、頭頂，單手擊地、肩上等）
第九周：同上
第十周：同上
第十一周：同上
第十二周：同上（考核傳接球）
第十三周：運球和三步上籃（運球：原地運球、行進間運球、急起急停運球；三步上籃：原地練習、運球練習）
第十四周：同上
第十五周：同上
第十六周：同上（考核運球上籃）
第十七周：運球、三步上籃、原地投籃混合訓練。
第十八周：同上
第十九周：同上
第二十周：同上
第二十一周：綜合考核、總結(jié)
小學籃球課程計劃篇八
籃球
4,5，6年級學生
5—6年級學生在一定的競爭環(huán)境中學習，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點三步上籃以及教學比賽，攻防戰(zhàn)術(shù)學習等，籃球教學計劃。
跑步傳接球上籃、攻防練習、三步上籃。六年級：多點上籃與投籃、區(qū)域攻防練習。
小籃球是一項集體競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運動項目，集體運動的對抗性比賽結(jié)果的不確定性、活動游戲性和觀賞的娛樂性以及各種傳媒的效應，都是吸引小學生參與籃球活動的重要因素，使得籃球成為小學生最喜歡的運動項目之一，也使得小籃球成為小學生最熱門的教學內(nèi)容。
“小籃球校本課程”的實施開展，首先從思想上高度重視，加大對學生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個重點項目；籃球也是我市傳統(tǒng)項目，為此我們?yōu)榱死^承我市的優(yōu)良傳統(tǒng)，將籃球項目推廣普及到全市中小學生，其次體育課程越來越被國家所重視（體育學科納入中考），深受家長和學生喜歡。因此小籃球為校本教材，貫徹落實體育與健康課程標準的精神，滿足廣大學生的需要，為學生健康鍛煉和身心健康服務。
（一）實施形式：
1、課時安排：每周1課時，可以得用課外時間為課時。
2、組織形式：采用班級活動、小組活動、合班活動或跨班級活動。
3、活動地點：校內(nèi)。
4、活動準備：提高思想認識，大力宣傳開發(fā)小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開發(fā)的方案、計劃及有關(guān)措施。
5、成果展示：在校內(nèi)開展各種比賽及展示活動，采用請進來、走出去的的方法開展籃球友誼賽。
（二）實施辦法：
1、堅持以發(fā)展學生興趣入手、堅持從提高學生技術(shù)技能為本。
2、堅持每節(jié)課安排球性練習，各種運球練習。
3、教師對技術(shù)教學、動作要規(guī)范。
4、激發(fā)學生學習興趣，發(fā)展學生身體素質(zhì)及提高學生籃球技術(shù)教學相結(jié)合。
5、明確考查內(nèi)容，讓學生明確學習目的，促進學習。
6、實行1人一球或2人一球，提高練習密度，提高教學效果。
7、堅持每周一次全校性籃球練習活動。
8、實行每年一次陽光體育展示活動，為創(chuàng)造校園籃球文化增添色彩。
期末測試及評價標準：
1、高年級考核項目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球。
2、評價標準：考核成績和技術(shù)成績及平時成績。
小學籃球課程計劃篇九
第一課
（一）熱身跑
（二）活動各關(guān)節(jié)
（三）原地熟悉球性、控制球練習
教學任務：初步掌握熟悉球性、控制球性的練習方法。
1、胸前指撥球
2、單、雙手拋接球
3、腰、膝繞環(huán)
4、胯下拋接球
5、胯下繞8字
6、前踢腿腿下交接球
（一）教學任務：基本掌握移動技術(shù)的動作方法
（二）概念：移動是籃球運動中隊員為了改變位置、方向、速度和爭取高度、空間所采用的各種腳步動作的總稱。
（三）動作方法與要點
1、基本站立姿勢：
動作方法：兩腳前后或左右開立，距離約與肩同寬。身體重心落在兩
腳之間，略收腹含胸，屈肘，兩手放于體側(cè)前方。防守時站立姿勢稍有不同，兩腳開立略比肩寬。屈肘降低重心，含胸，兩臂張開。動作要點：屈膝、降低重心，抬頭，目光注視全場。
2、起動
動作方法：按基本姿勢站立，向前起動時上體迅速前傾向前移動重心，一只腳用力蹬地，另一只腳迅速向前跨出。向側(cè)起動時，向起動方向一側(cè)移動重心，上體迅速轉(zhuǎn)向起動方向，異側(cè)腳用力蹬地，同時腳尖轉(zhuǎn)向起動方向，并向起動方向跨出。
動作要點：移重心，猛蹬地，快跨步，快頻率。
3、變速跑
動作方法：跑動中加速時，上體微前傾，用前腳掌短促有力蹬地，步頻加快，同時用力擺臂。減速時，步幅適當增大，上體直起，用前腳掌用力抵地減緩向前的沖力，從而降低跑速。
動作要點：加速時，上體前傾，步頻加快，蹬跨有利。減速時，上體稍直起，步幅加大控制速度。
動作方法：從右向左變向時，最后一步用
右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時腳尖稍內(nèi)扣，迅速屈膝，腰部隨之左轉(zhuǎn)，上體向左前傾，移重心，左腳向前方跨出，然后加速前進。動作要點：變向時，前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。
5、側(cè)身跑
動作方法：在跑動時，頭部和上體轉(zhuǎn)向側(cè)面或有球的一側(cè)，腳尖朝著跑動方向。跑動時，既要保持奔跑速度，又要保持身體平衡，雙手自然放在腰側(cè)，密切注意觀察場上情況。
動作要點：上體自然側(cè)轉(zhuǎn)，腳尖朝跑動方向，眼睛平視，隨時準備接球。
第二課
一、師生互相問好
二、宣布本次課的內(nèi)容和任務
三、準備活動
（一）熱身跑
（二）活動各關(guān)節(jié)
（三）原地熟悉球性、控制球練習
教學任務：初步掌握熟悉球性、控制球性的練習方法。
1、前指撥球
2、雙手拋接球
3、腰膝繞環(huán)
4、胯下拋接球
5、胯下繞8字
四、學習運球技術(shù)
（一）教學任務：基本掌握原地高、低運球的動作方法。
（二）動作方法
1、原地高運球
動作方法：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，目視前方。運球手臂自然彎曲，以肘關(guān)節(jié)為軸，用手按拍球的正上方，球的落點在身體側(cè)前方，球的反彈高度在腰、胸之間。
動作要點：手按拍球的部位正確，手腳配合協(xié)調(diào)。
2、原地低運球
動作方法：兩腿深屈，降低重心，上體前傾，用上體和腿保護球。同時，手短促地按拍球，球的反彈高度在膝關(guān)節(jié)以下，以便控制球和擺脫防守繼續(xù)運球。低運球拍球的部位在球的正上方。
動作要點：重心降低，上體前傾，按拍球短促有力。
五、1雙手胸前傳球
兩手向下略向外翻。
動作要點：持球動作正確。用力協(xié)調(diào)連貫，食、中指撥球。
2、雙手胸前接球
之間，成基本站立姿勢。
動作要點：伸臂迎球，收臂后引緩沖,握球于胸腹之間，動作連貫一致。
第三課
一、師生互相問好
二、宣布本次課的內(nèi)容和任務
三、準備活動
（一）熱身跑
（二）原地徒手操（4xx8）
第一節(jié)頭部運動
第二節(jié)伸展運動
第三節(jié)擴胸運動
第四節(jié)體側(cè)運動
第五節(jié)踢腿運動
第六節(jié)腹背運動
第七節(jié)壓腿
第八節(jié)原地活動各關(guān)節(jié)
四、復習移動技術(shù)
（一）教學任務：進一步掌握急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)的動作方法和動作要點。
小學籃球課程計劃篇十
學生在校學習期間，也正是他們身體發(fā)育和成長的關(guān)鍵時期。因此，為了保證和促進學生的健康，必須對學生進行體育教育和有關(guān)教育，樹立“健康第一”的思想，以促進學生身體健康水平、心理健康水平和社會適應能力的提高。
籃球校課程構(gòu)建了技能、認知、情感、行為等領(lǐng)域并行推進的課程結(jié)構(gòu)，并按照健康的要求，選取了與籃球密切關(guān)系的生理、心理、衛(wèi)生保健、社會、安全、營養(yǎng)等諸多有關(guān)知識和技能，真正關(guān)注學生的健康意識、鍛煉習慣和衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成。力求把健康的要求落到實處，使學生健康成長。
籃球興趣和習慣是促進學生自主學習和堅持鍛煉的'前提。興趣是最好的老師，學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果，而興趣與習慣的養(yǎng)成又是在籃球運動參與過程中逐漸形成的。只有通過豐富多彩的籃球活動和形式多樣的教學手段才能激發(fā)學生積極參加體育鍛煉的興趣，并使他們逐漸養(yǎng)成良好的運動習慣。
在促使學生積極參與體育活動的基礎上，還應使學生懂得科學鍛煉身體的方法，使學生從籃球活動中受益，為形成持久的籃球興趣愛好奠定良好的基礎。
籃球校課程關(guān)注的核心是滿足學生的需要和重視學生的情感體驗，始終把學生主動、全面的把放在中心地位。要求教師在活動中要特別注意體現(xiàn)學生在學習活動中的主體地位，以充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生學習籃球的能力。
要注重學生建立起對自我、群體和社會的責任感，形成現(xiàn)代社會所必須的合作與競爭意識，學會尊重和關(guān)心他人。
《中共中央國務院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》指出：“全面推進素質(zhì)教育，要堅持面向全體學生，為學生的全面發(fā)展創(chuàng)造相應的條件，依法保障適齡兒童和青少年學習的基本權(quán)利，尊重學生身心發(fā)展特點和教育規(guī)律，使學生生動活潑、積極主動地得到發(fā)展?！弊屆恳晃粚W生都能從學習中受益，不但是基礎教育的根本任務，而且是學生的權(quán)利，也是貫穿籃球課程的一個基本理念?；@球校課程充分注意到學生在身體條件、興趣愛好和運動技能等方面的個體差異，并根據(jù)這種差異確定了學習目標和有彈性的學習內(nèi)容，提出了有益于學生發(fā)展的評價原則；在組織教學和教學方法等方面，也提出了相應的建議，以期每一位學生都能體驗到學習和成功的樂趣，以滿足他們身心發(fā)展的需要。
1、培養(yǎng)學生的體育興趣、愛好，發(fā)展個性特長。
2、學習和掌握籃球的基本知識、基本技能和方法。
3、提高學生的思想品德修養(yǎng)和審美能力，陶冶情操、增進身心健康。
4、拓展學生的體育知識領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。
5、培養(yǎng)學生的團結(jié)協(xié)作和社會活動能力及全場攻防配合等學習內(nèi)容。
小學籃球課程計劃篇十一
隨著時間一分一秒的流逝，籃球協(xié)會又迎來了新的春天。
新年伊始，籃球協(xié)會迎來新的一年的同時，也迎來了新的任務。
以下是20xx年初籃球協(xié)會的工作計劃：
1、xx市第二屆大中專院?；@球交流賽。為了推動xx市體育事業(yè)的發(fā)展，帶動xx體育運動的新風氣，營造xx市籃球氛圍。為迎接農(nóng)運會做好充分的準備。同時，也為了加深學校之間相互的交流與了解，提高學生籃球的競技水平，達到共同學習，共同進步。籃球協(xié)會在積極的策劃成功地向xx市大學生體育協(xié)會申請本次比賽。xx市第二屆大中專院校交流賽就是由xx市大學生體育協(xié)會主辦、由xx師范學院體育學院承辦、由xx師范學院球類教研室和xx師范學院籃球協(xié)會協(xié)辦的一項重大賽事。
2、xx師范學院第十一屆教職工籃球聯(lián)賽。為了增強體質(zhì)，全民健身。xx師范學院在xx年5月份開展由xx師范學院學生工作處、共青團xx師范學院委員會主辦，由xx師范學院體育學院承辦，由xx師范學院球類教研室、籃球協(xié)會協(xié)辦的xx師范學院第十一屆教職工籃球聯(lián)賽。
3、xx師范學院第三屆校園全明星賽。為了豐富校園文化，營造xx師范學院良好的籃球氛圍，讓更多的學生參與籃球、接觸籃球，xx師范學院籃球協(xié)會在明年的6月份開展xx師范學院第三屆校園全明星賽。在全明星賽期間我協(xié)會還將舉辦xx師范學院第二屆“三對三”籃球?qū)官?。隊伍達60支左右，幾乎讓所有學生都參與到籃球比賽中，讓所有參賽隊伍感受到xxx師范學院的籃球運動氛圍。
4、xx師范學院第十二屆大學生籃球超級聯(lián)賽。為了創(chuàng)建和諧校園，提高我院大學生籃球競賽水平，豐富校園文化生活，全面推進素質(zhì)教育。我協(xié)會將協(xié)助開展由xx師范學院體育學院主辦、由xx師范學院球類教研室承辦、由xxx師范學院籃球協(xié)會協(xié)辦的xx師范學院第xx屆大學生籃球超級聯(lián)賽。
20xx年初是個開展活動最好的時節(jié)，也就是我校各項重大賽事隆重舉行的時刻，更是一個讓人激動不已的時刻。讓我們等待20xx年的到來，同時期待xx師范學院重大賽事到來！我們籃球協(xié)會也會拿出百分之百的努力去完成學校交給我們的重任，我作為籃球協(xié)會第五屆主席，向領(lǐng)導老師以及同學保證籃球協(xié)會不會辜負你們的期望！
小學籃球課程計劃篇十二
籃球運動是在快速、激烈、對抗的情況下進行的一項綜合性體育活動.其具有競爭性強、趣味性濃等特點，深受廣大中學生的喜愛.它能全面鍛煉身體，主要是發(fā)展學生的跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、團結(jié)合作等優(yōu)良品質(zhì)。
籃球技術(shù)水平的鞏固提高依賴于學生對籃球運動的興趣愛好和基本功的情況的好差，而在基本功的練習當中，因其具有較強的趣味性、實用性，由此也吸引了學生對籃球運動的興趣。
近年來，隨著體育教學改革的不斷深入，籃球教學也應從形式、教學、內(nèi)容安排上進行改革.從片面追求投籃命中率、力量訓練，忽視基本功教學的誤區(qū)中走出來，重視基本功的教學，使學生通過基本功的籃球技術(shù)練習，為提高籃球技術(shù)水平打下堅實的基礎，使學生終身受益。
基本功的教學在籃球教學中及開展的各種類別的籃球比賽中已日益顯出它的重要性.大家看姚明為何能在短短幾個時間就能立足于nba，并令世界上那些籃球?qū)＜覀優(yōu)橹痼@和感嘆！讓我們這些球迷們?yōu)樗某晒Χ湴?、歡呼！他的成功不僅僅來之于他2.26米的`身高，很重要的一方面就是他那扎實的籃球基本功技術(shù)，這也得于他有好的啟蒙教練的培養(yǎng).所以基本功的教學將貫穿于我們青少年籃球教學及籃球比賽中。
教材內(nèi)容為籃球，是體育與保健的內(nèi)容.球類是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學生團結(jié)、協(xié)作、積極進取和拼搏精神.籃球教材由基本技術(shù)、簡單戰(zhàn)術(shù)和教學比賽三部分組成，基本技術(shù)在整個教學內(nèi)容中比重較大.重點是學習和初步了解各種基本動作.因此，將章節(jié)重點確定為基本技術(shù)動作的掌握，難點基本戰(zhàn)術(shù)的配合。
1、運動技能目標：
1）了解練習的方法，明確籃球運球、傳球、投籃的技術(shù)原理及作用.認識籃球運動的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進健康。
2、身體健康目標：
1）通過本章節(jié)的學習，發(fā)展學生的靈敏、速度素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性及快速反應能力。
2）能用自己的語言解釋一般的籃球比賽規(guī)則及遵守規(guī)則。
3、心理健康目標：
1）培養(yǎng)學生積極進取、頑強拼搏、強烈的競爭意識及團結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，強化學生的情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學生個性和心理素質(zhì).
2）在競爭中能充分發(fā)揮自己的能力，與同學協(xié)調(diào)配合。
4、運動參與目標：通過籃球教學，讓學生明白體育活動是促進身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導他們積極參與體育活動，形成良好的生活方式.為以后的學習生活打下基礎。
5、社會適應目標：在學習中培養(yǎng)學生自我評價和參與競爭能力，正確處理人與人之間關(guān)系，正確對待成與敗.為學生終身參加體育鍛練奠定基礎。
1、本章節(jié)主要以“愉快教學法、情境激勵教學法”作為指導思想，以發(fā)揮學生的認識能力為核心，以培養(yǎng)學生的基本活動能力為目的，充分發(fā)揮教師的引領(lǐng)作用，突出學生的主體地位，自始至終在師生的共同參與活動中愉快、輕松、活潑地進行教學，力求體現(xiàn)“重參與、育興趣、練技能”的教學特色，以達到優(yōu)化后的教學效果。
2、堅持循序漸進和教與學同步互動的教學方法，通過視頻演示現(xiàn)場傳播，即體現(xiàn)教學的整體性和激發(fā)學生的學習激情，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造力，從而培養(yǎng)學生的思維能力，在學中教，在教中學，學習過程是自己實踐完成學習任務的。
高中學生的年齡為17、18歲，該年齡段的學生正處在生長加速期，朝氣蓬勃、富于想象力，有很強的求知欲，而學生作為個體，又具有其獨立性，要具有較強的耐受挫折的能力，所以在教學中給學生一個充分展示自己想象力、創(chuàng)造力等能力的舞臺，發(fā)揮學生的主動性，通過教學比賽，表現(xiàn)現(xiàn)代人追求成功，嘗試挑戰(zhàn)、靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向.也可使學生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的態(tài)度去面對困難和挫折。
六課時。
小學籃球課程計劃篇十三
本課以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，堅持“健康第一”的指導思想，尊重學生為主體地位，努力做到以學生發(fā)展為中心。教學中從靈活采用多種運球練習形式，激發(fā)學生的學習欲望與興趣，在練習中啟發(fā)學生觀察、思考和探索能力，倡導自主、合作的學習方式，強調(diào)學生的運動體驗，讓學生在學以致用中享受成功感，促進學生的身心及社會適應的健康發(fā)展。
（二）教材分析
籃球是初一年級的基本教材，這個教材的基本特點是趣味性強，是學生十分喜愛的體育項目之一。它既與學生過去的生活經(jīng)驗有密切的聯(lián)系，又能對學生今后的生活產(chǎn)生積極的影響，反復練習，可有效地培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)和協(xié)作精神，并為學生終身從事體育鍛煉打下基礎。
（三）學情分析
本課對象為13~14歲的初一學生，他們已經(jīng)具備了一定的運動基礎，愛動，好動、好學，求知欲強，對事物有自己的見解，具有一定發(fā)現(xiàn)問題，分析、解決問題的能力。但籃球基礎還存在著不太平衡的現(xiàn)象，尤其是女生的籃球水平在很大程度上有待于提高。
（四）學練目標
1.學會行進間直線運球的方法和基本掌握其技術(shù)動作要領(lǐng)，在跑動完成，用低運球突破擺脫防守的`要點。
2.激發(fā)學生興趣，發(fā)展學生速度，協(xié)調(diào)性，靈敏性
3.培養(yǎng)學生善于觀察、樂于交流，積極主動參與學習，團結(jié)協(xié)作，力爭勝利
的良好習慣。
（五）學習重、難點
重點：運球手型和手觸球部位；難點：上下肢協(xié)調(diào)配合與跑動過程中控制球的落點
（六）教學過程
本節(jié)課采用四部分教學
第一部分：情景導入部分，上課前用掛圖來展示今天要學習的內(nèi)容，讓學生對所學內(nèi)容有了一個直觀的了解，通過語言的激勵，建立自信心，增強團結(jié)合作意識。
在課堂常規(guī)上：
1.整隊檢查人數(shù)和服裝，
2.師生問好、宣布本課內(nèi)容，
3.安排見習生
第二部分：在熱身活動部分，教師在各組分別進行活動指揮，通過不同速度與形式的跑來調(diào)動學生的學習積極性。在熟悉球性上，讓學生感知對籃球的的球感，加上老師的語言提示提高原地運球技能的基礎上，使學生身體充分活動開，為下一步學習行進間直線運球做一個良好的鋪墊。
第三部分；學習實踐階段，分三個階段
第一階段：學習行進間直線運球，在學習之前，先創(chuàng)設一個問題，通過剛才原地運球練習與我們即將學習的行進間直線運球有有何不同點，讓學生帶著問題，在練習中體會，教師指揮學生，通過不同速度的行進間運球，指揮學生練習，誘導學生體會，讓學生在練習中通過各人的感知怎樣去協(xié)調(diào)并控制著行進間直線運球，通過練習讓學生回答問題，加深學生的記憶，之后，再一次鞏固練習，形成行進間直線運球的正確概念，熟練掌握的學生可用左手去練習，并努力的去提高。
第二階段：學習低運球突破練習，學習之前，問學生在籃球比賽中遇到防守怎么辦，學生回答有傳球，投籃，體前變換運球，引出我們今天要學習的低運球突破防守，教師示范，學生仔細觀察動作要領(lǐng)和要點（減速，降重心，抬肘護球，頂肩，眼看透防過隊員，運球高度在膝蓋處），指揮學生進行低運球突破練習，然后讓學生二人一組進行相互觀察，相互糾正，相互交流，讓學生示范，學生思考，吸收成功之處，改進不足之處，共同提高低運球突破能力。
第三階段：通過行進間運球的練習，利用繞桿接力游戲，來檢驗學生的學習狀況，并引導學生遵守比賽規(guī)則，團結(jié)協(xié)作，力爭勝利的集體主義精神。
第四部分：調(diào)整恢復部分，利用調(diào)整呼吸和意念放松，使學生逐漸恢復到平靜，師生共同總結(jié)本堂課所學知識，指出需要提高和改進不足之處，加強練習，提高籃球技術(shù)水平，增強學生體質(zhì)，樹立終身鍛煉的意識，利用網(wǎng)絡資源了解其他籃球技術(shù)，提高籃球的知識面。
小學籃球課程計劃篇十四
根據(jù)新課程標準以“健康第一”為指導思想，增強了學生體質(zhì)和技能傳授是學校體育的主要目的。在課堂教學中要以“學生為主體，教師為主導”，激化學生的學習興趣，使學生積極主動地參與到體育鍛煉中去，為養(yǎng)成終身體育鍛煉打下良好的基礎。同時，通過課堂學習它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生的身心健康，增加學生的社會責任感和社會適應能力，使同學之間建立和諧的人際關(guān)系，形成強烈的合作精神和競爭意識。
二、教材分析
通過學習籃球樂于參與體育活動，并能在活動中展示自我。通過體驗學習，讓學生能掌握基本的籃球技術(shù)動作。培養(yǎng)學生良好的合作能力，促進相互間的交流與合作，激發(fā)學生主動參與體育的`興趣。
三、教學任務
1、掌握籃球的基本技術(shù)和相關(guān)理論，培養(yǎng)學生終身體育的觀念。
2、學習籃球攻防技術(shù)，了解籃球戰(zhàn)術(shù)配合。
3、掌握一項終身體育的技能，并在實踐中發(fā)展學生的全面素質(zhì)。
四、教學目標
1、運動參與目標：樂于參與體育活動，并能在活動中展示自我。
2、運動技能目標：通過體驗學習，讓學生能掌握基本的籃球動作。
3、心理健康目標：培養(yǎng)學生良好的合作能力，促進相互間的交流與合作，激發(fā)學生主動參與體育的興趣。
五、教學重難點：
教學重點：對于學生零基礎的籃球技能，初步讓學生掌握簡單基本的籃球動作。教學難點：學生籃球興趣的培養(yǎng)。
六、教學內(nèi)容剛要和學時分配
略
小學籃球課程計劃篇十五
訓練目標：
培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結(jié)互助、共同提高的良好風氣。以技術(shù)訓練為重點，同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。進而為安陸市初中籃球聯(lián)賽做準備。
訓練原則：
1.根據(jù)學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘?qū)W生的潛力。
2.做好學員遲到，早退，請假等考勤記錄。訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調(diào)整學生的心理狀態(tài)。
3.狠抓基本技術(shù)訓練，使學生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。(身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力)
5.訓練次數(shù)為每周四次，分別是每周的星期一到星期四下午的課外活動時間。時長45分鐘。
6.全隊戰(zhàn)術(shù)訓練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓練，以及全隊的默契配合。
訓練內(nèi)容：
一、身體素質(zhì)訓練：
(1) 力量：四肢力量與腰部力量為主。 (2) 速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。 二、投籃訓練： (1) 罰籃。
(2)近距離籃底擦板投籃。 (3) 三分線外遠投。
(4) 中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動作。
(5) 中鋒、前鋒、后衛(wèi)等隊員要有自己的熟悉投籃點。 三、籃板球訓練：
(1) 強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。 (2) 提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。 (3) 注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。 四、積極防守訓練：
(1) 提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調(diào)位的防守技術(shù)。
(2) 掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。
(3) 掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4) 注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2—3、2—1—2) 五、快攻和防快攻訓練：
(1) 注意培養(yǎng)學生發(fā)動快攻的時機，并打成功率。(搶到籃板球后的發(fā)動、對方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況) (2) 長傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。
(3) 造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。 (4) 快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。 六、陣地進攻訓練：
(1) 增強個人進攻能力，首先要敢主動進攻。
(2) 陣地進攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。 (3) 多運用小配合練習(掩護、策應)。 (4) 組織后衛(wèi)的發(fā)動配合。 訓練重點安排：
1.第1——2周：(4月13日---4月17日) (1) 討論和制定計劃。
(2) 恢復性身體素質(zhì)訓練、熟悉球性練習。 (3) 個人投籃與防守技術(shù)訓練。 (4) 熟練掌握各種傳球技術(shù)訓練(原地、行進間)。 2.第3——4周：(4月20日---4月24日) (1) 柔韌性練習。
(2) 半場小配合練習(掩護、傳切)。 (3) 罰籃、三分球練習。 (4) 小力量訓練。
3.第5——6周：(4月27日----4月30日) (1) 半場人盯人攻守練習。 (2) 全場人盯人攻守練習。 (3) 五點投籃練習。 (4) 罰籃練習。
4.第7——8周：(5月4日----5月8日)
(1) 加大運動量，進一步抓專項身體素質(zhì)訓練。 (2) 防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。 (3) 半場、全場一打一、二打二練習。 (4) 速度、力量、耐力訓練。
(5) 區(qū)域聯(lián)防(2——3、2——1——2)。 5.第9——10周：(5月11日---5月15日)
(1) 半場各種運球突破上籃技術(shù)。
(2) 半場一打一、二打二、三打三。 (3) 罰籃、五點投籃。 (4) 教學比賽。
6.第11——12周：(5月18日----5月22日) (1) 籃板球訓練。
(2) 強調(diào)后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。
(3) 破解聯(lián)防訓練：如1——3——1進攻打法。 (4) 教學比賽。 (5) 罰籃。
7.第13——14周：(5月25日---5月29日)
(1) 陣地進攻，強調(diào)配合訓練。 (2) 快攻路線訓練。
(3) 進攻多打少訓練(二打一、三打二)。 (4) 教學比賽。 (5) 五點投籃。
8.第15——18周：(6月1日---6月5日)
(1) 全面進行戰(zhàn)術(shù)準備，隨時準備迎接有關(guān)比賽。
(2) 保持訓練水平，積極、認真投入到今后的訓練比賽中去。
木梓初中男子籃球隊訓練課程詳細計劃
注：以上各項按每日訓練的實際情況有針對性地進行調(diào)整。教師不在由隊長統(tǒng)一指揮。
小學籃球課程計劃篇十六
一、訓練任務：
培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結(jié)互助、共同提高的良好風氣。以技術(shù)訓練為重點，同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。
二、訓練原則：
1.根據(jù)學生的實際狀況制定訓練計劃，注重挖掘?qū)W生的潛力。
2.訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調(diào)整學生的心理狀態(tài)。
3.狠抓基本技術(shù)訓練，使學生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰(zhàn)術(shù)潛力。(身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面潛力)
5.每周二下午第三節(jié)課及每一天的大課間。
6.全隊戰(zhàn)術(shù)訓練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓練，以及全隊的默契配合。
三、訓練資料：
1.身體訓練：
(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。
(2)速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。
2.投籃：
(1)罰籃
(2)近距離籃底擦板投籃。
(3)三分線外遠投。
(4)中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動作。
(5)各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點。
3.籃板球：
(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。
(2)提高彈跳力，學會先擋人后搶籃板球。
(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理潛力。
4.用心防守：
(1)提高個人防守潛力，不斷提高封堵快攻路線、用心搶斷、補位、調(diào)位的防守技術(shù)。
(2)掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。
(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2—3、2—1—2)
5.快攻和防快攻：
(1)注意培養(yǎng)學生發(fā)動快攻的時機，并打成功率。(搶到籃板球后的發(fā)動、對方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的狀況)
(2)長傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。
(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。
(4)快攻一傳的接應與前鋒快下位置選取的配合。
6.陣地進攻：
(1)增強個人進攻潛力，首先要敢主動進攻。
(2)陣地進攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。
(3)多運用小配合練習(掩護、策應)。
(4)組織后衛(wèi)的發(fā)動配合。
小學籃球課程計劃篇十七
一、社團納新：
1.招新計劃，招一批具有籃球基礎的新隊員，主要針對xx屆新生，主要人員為xx屆男生，鑒于以前有過招女隊員的.經(jīng)歷，社團大多數(shù)骨干人員還是認為招男隊員更適合社團的發(fā)展。
2.新老社員交流，召開一次大型的社團內(nèi)部會議，主要是相互了解相互認識，為以后的工作做好鋪墊。
二、每周的社團活動：
1．社團每兩周活動一次，由?；@球隊隊長和隊員對籃球社的社員進行技術(shù)指導?；顒訒r間由社員，社團負責人協(xié)商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動，安排社員在室內(nèi)進行籃球規(guī)則，籃球裁判和社員交流等活動。無特殊情況，社團活動每周都將定時舉行。
2．活動器材：籃球由社團提供。（由社長負責）
三、比賽：
1.不定期舉行社團內(nèi)部的籃球比賽，目的在于選拔社團內(nèi)優(yōu)秀的籃球隊員進入籃球隊，提高大家學習籃球的積極性。
2．如果有條件，將選拔優(yōu)秀社員參加校外比賽。比賽具體時間，人員，方法待定。（由社長，社團理事負責）
3.為提高本?；@球水平，爭創(chuàng)好成績，決定分年級選拔籃球精英，為舉辦籃球社隊內(nèi)隊抗賽做準備。
四、觀看籃球賽事：
不定期的給社員觀看籃球賽事錄象。目的在于通過觀看比賽，學習籃球的規(guī)則，學習籃球技術(shù)。（由副社長負責）
小學籃球課程計劃篇十八
根據(jù)社團部安排社團招募時間招募社員。
由社團負責人李榮清老師負責。
二、每周的社團活動
1．社團每周活動兩次次，由籃球隊指導員和隊長對籃球社的社員進行技術(shù)指導?；顒訒r間由社員，社團負責人協(xié)商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動，安排社員在室內(nèi)進行籃球規(guī)則，籃球裁判和社員交流等活動。無特殊情況，社團活動每周都將定時舉行。
2．器材管理：籃球由社團指導員提供。
由社長負責。
三、比賽
1．不定期舉行社團內(nèi)部的籃球比賽，目的在于選拔社團內(nèi)優(yōu)秀的籃球隊員進入籃球隊，提高大家學習籃球的積極性。
2．與體育教師合作，舉辦一次校內(nèi)籃球比賽。
3．如果有條件，將選拔優(yōu)秀社員參加校外比賽。
比賽具體時間，人員，方法待定。
由社長，經(jīng)理負責。
四、觀看籃球賽事
不定期的給社員觀看籃球賽事錄象。目的在于通過觀看比賽，學習籃球的規(guī)則，學習籃球技術(shù)。
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