心得體會是對過去所經(jīng)歷的事情進行思考和反思的重要途徑。在撰寫心得體會時，要保持客觀公正的態(tài)度，不偏袒個人主觀情緒。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，歡迎大家一起來看看吧。在過去的一段時間里，我通過不斷的學習和實踐，逐漸領(lǐng)悟到了堅持和努力的重要性。深入?yún)⑴c社團活動的同時，我體驗到了團隊合作的力量和個人價值的提升。在工作中，我感受到了責任的重大和自我成長的喜悅。通過與優(yōu)秀的人交流和學習，我認識到了自身的不足和發(fā)展方向。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我學會了堅持和勇敢面對，從中獲得了很多收獲。通過自我反思和總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢和潛力，并加以提升和發(fā)展。在生活中，我時刻保持積極向上的心態(tài)，以樂觀的態(tài)度面對各種困難。經(jīng)歷了一系列的挫折和失敗后，我逐漸認識到了失敗是成功的墊腳石。通過不斷學習和反思，我感受到了個人能力和思維的不斷提升。在實踐中，我不斷調(diào)整自己的方法和策略，從而取得了更好的成績和效果。
每天鍛煉一小時心得體會篇一
體育鍛煉是保持身體健康的重要途徑之一，在現(xiàn)代社會，人們越來越重視體育鍛煉的重要性。近期，我在體育鍛煉方面付出了較多的時間和精力，一小時的體育鍛煉帶給我了很多收獲。下面將就此主題展開，分享我在體育鍛煉一小時中的心得體會。
首先，體育鍛煉一小時讓我明白了身體的重要性。我之前一直注重學習和工作，對身體健康的關(guān)注相對較少。然而，在一小時的體育鍛煉過程中，我深刻地感受到了身體所承載的重要性。每一次劇烈運動后的疲憊和汗水，讓我體會到了身體在運動中的不同狀態(tài)，進而更加珍惜和愛護自己的身體。
其次，體育鍛煉一小時讓我感受到了團隊合作的重要性。在團體運動中，我與隊友們緊密合作，相互配合，共同以團隊的勝利為目標，這種合作精神和團隊意識對我來說是一種全新的體驗。通過團隊合作，我們能夠充分發(fā)揮個人優(yōu)勢，互相補充，達到更好的運動效果。這也讓我明白了團隊合作對于實現(xiàn)共同目標的重要性，并將這種合作精神應(yīng)用到了學習和工作中。
再次，體育鍛煉一小時讓我提高了身體素質(zhì)和抗壓能力。長期堅持體育鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了大幅提高。不僅是力量和耐力上的提升，我也更加注重飲食和生活習慣的規(guī)律，通過科學鍛煉使身體狀態(tài)更佳。同時，體育鍛煉也讓我更好地面對和應(yīng)對壓力。無論是在比賽中還是在訓練中，挑戰(zhàn)總會不期而至。通過體育鍛煉，我學會了面對困難和壓力時保持冷靜、調(diào)整心態(tài)，以更好地迎接挑戰(zhàn)。
最后，體育鍛煉一小時讓我感受到了快樂和輕松的心態(tài)。在一小時的體育鍛煉中，我可以暫時拋開學習和工作的壓力，讓身心得到全面的放松。在運動中，我感受到了運動帶來的愉悅感和快樂的心情，這讓我在平時的學習和工作中也更加積極樂觀。體育鍛煉既能提升身體素質(zhì)，又能舒緩壓力，給予我正能量。
總之，體育鍛煉一小時讓我收獲頗豐。通過體育鍛煉，我意識到身體的重要性，感受到了團隊合作的重要性，提高了身體素質(zhì)和抗壓能力，并獲得了快樂和輕松的心態(tài)。體育鍛煉成為我生活中不可或缺的一部分，我將繼續(xù)堅持下去。希望通過這篇文章能夠鼓勵更多的人參與體育鍛煉，共同享受運動帶來的種種好處。
每天鍛煉一小時心得體會篇二
“每天鍛煉一小時”活動總結(jié)
對中小學開展“每天鍛煉一小時”活動是由國家教育部、國家體育總局、共青團中央為貫徹中央政治局會議精神而啟動的全國億萬學生集體鍛煉一小時的大型活動。我們學校積極響應(yīng)上級號召，認真實施體鍛一小時活動，吸引同學們走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起校園內(nèi)體育鍛煉熱潮，并取得了一些成績。現(xiàn)將開展活動以來的一些工作總結(jié)如下：
一、扎實抓好教學常規(guī)管理，保證體育課及課外活動時間。教導處對照學校教學常規(guī)管理要求，認真執(zhí)行課程計劃，真正做到了開齊、開足、開好每門課程。學校領(lǐng)導們一直十分重視開展陽光體育運動，在人員上、器材上、場地上全盤統(tǒng)籌，保證了所有學生都能按計劃正常參加體育活動。在開展活動以來，學校領(lǐng)導帶頭參與研討，開班子領(lǐng)導會議，重視陽光體育活動的組織，帶頭提出鍛煉，對我們學校的陽光體育活動高度支持。
二、精心設(shè)計安排大課間活動，不斷提高活動質(zhì)量。體育組在教務(wù)處的領(lǐng)導之下，結(jié)合學校自身實際，充分調(diào)動、整合現(xiàn)有資源，為全校學生精心安排了做操、跳繩、跑步、立定跳遠、籃球等多項鍛煉內(nèi)容，每周輪換，同時根據(jù)各項內(nèi)容的特征，將學校活動場地進行了專門劃分，做到定區(qū)域、定項目開展體育活動。各班的輔導老師們都積極配合班主任做好孩子的運動輔導及安全監(jiān)護，確保每天的鍛煉安全、有序、高效。
三、認真組織實施，提高健康水平，打造學校陽光體育亮點。
學校認真組織，積極實施，在全體班主任的會上，布置了陽光體育活動的具體的內(nèi)容：繼續(xù)開展體育大課堂；精心組織各年級的下午體育鍛煉；通過多項舉措引導學生積極參加陽光體育運動。逐步建立和完善《學生體質(zhì)健康標準》測試結(jié)果記錄體系，定期上報結(jié)果。在陽光體育活動組織過程中，我們采用分班輔導的方法，每班都有幾名老師參與輔導和督促學生們練習，這樣，我們的活動質(zhì)量提高了，在學生鍛煉的同時，老師們也進行了鍛煉，一舉兩得。學生們看到老師們也在鍛煉，更加積極的去參與了。我校通過 “每天鍛煉一小時”活動的開展，使學生充分認識到加強體育鍛煉的重要性，充分調(diào)動起了學生的積極性，主動地走出教室，走向大自然，走到陽光下，展現(xiàn)自己的青春和活力！同時，本次活動體現(xiàn)了“團結(jié)、友愛、健康、向上”的主題，形成了全體師生參與的群眾性體育鍛煉的良好風氣，達到了鍛煉身體，增強體質(zhì)的目的。
每天鍛煉一小時心得體會篇三
健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學校教育要貫徹“一切為了學生，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實加強體育工作，讓每一個學生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發(fā)展，充分營造學生健康向上、熱愛生命的校園陽光活動氛圍，最終達到育生和育心的結(jié)合，確保每位學生受益。特制定本方案。
一、指導思想
為繼續(xù)深入貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，為進一步加強學校體育工作，促進學生在健康全面發(fā)展，提高學生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，學校將開展豐富多彩的“陽光體育活動”，以實際行動，確保每天1小時陽光體育運動在全校全面展開。
二、活動主題
全校師生動起來、健康快樂一起來
三、活動目標
1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結(jié)、合作、堅強、獻身和友愛的精神，弘揚民族精神的積極作用。
2、開展陽光體育活動，要與體育課教學相結(jié)合，通過體育教學進行教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。
3、與課外體育活動相結(jié)合。保證學生每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校教育計劃。
4、營造良好的氛圍，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習慣。
5、以學校的體育踢跳、舞蹈特色建設(shè)為龍頭，以陽光體育課題研究為突破口，使學校的體育工作更加適合學生的發(fā)展。
四、活動組織機構(gòu)
1、活動管理服務(wù)督查小組成員： 李建權(quán)、邵記鴻、成聯(lián)社及各條線負責人
2、實施活動負責小組成員 體育教師、各班班主任
3、活動后勤、安全、醫(yī)療保障小組成員 廖子田、馮達輝、譚文清、陳小麟
五、具體實施
1、時間安排
每天1小時陽光體育活動時間構(gòu)成為：體育課、半天快樂活動日、周二、周四一節(jié)陽光體育活動課、課間操、眼保健操。具體安排如下：
（1）體育課：40分鐘（2）大課間：20分鐘
（3）室內(nèi)活動：每周一下午半日快樂活動
（4）室外活動：周二、周四每班集中操場35分鐘活動（5）眼保健操：一天一次5分鐘。（6）總計：每天體育鍛煉100分鐘左右。
2、內(nèi)容安排：
（1）體育課：每班每周3-4節(jié)體育課，2節(jié)體育活動課。（2）大課間活動：廣播操、校園集體舞、陽光踢跳等特色體育活動。
（3）室內(nèi)活動：每周一下午半日快樂活動以及下雨天室外活動無法保證的情況下，班級開展棋類、乒乓球、室內(nèi)游戲、簡單的手足舞蹈等活動。
（4）室外活動：學校每周二、周四集中安排全校師生分批到操場活動35分鐘。充分利用學校場地器材和自帶器材，以周次組織開展廣播操、跳校園集體舞、沙包、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、踢毽子、跳繩、跑步、跳遠等形式多樣的“快樂體育活動”。
（5）眼保健操：下午課間安排1次眼保健操。
六、活動要求：
以學生興趣愛好入手，帶領(lǐng)學生全員參與，開展學生喜聞樂見的體育活動，突出特色，培養(yǎng)和激發(fā)學生對體育運動的興趣，做到班班有活動、學校有評比。
1、提高認識，精心組織。開展每天1小時陽光體育運動，是新時期加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措，其目的是要在全校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的體育風氣，有效地促進廣大學生積極參加體育鍛煉，切實提高學生體質(zhì)水平。各有關(guān)部門，全體班主任要高度重視，精心策劃，制定行動方案，確保每天1小時陽光體育運動在全校全面展開。
2、加強宣傳，營造氛圍。
利用晨會和班隊會、廣播、櫥窗、黑板報、校園網(wǎng)絡(luò)等陣地，大力宣傳每天1小時陽光體育運動，形成鼓勵青少年積極參加體育鍛煉的宣傳聲勢，營造全面開展群眾性體育活動的氛圍。
3、明確責任，落實到人。
明確落實責任人，建立健全多部門負責的學校陽光體育活動工作責任制和保障機制，確?；顒訒r間上課表、組織人明確、活動內(nèi)容有安排，場地器材有保障、安全及醫(yī)務(wù)監(jiān)督有保證，確保我校每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
4、加強教育，注意安全。
在開展每天1小時陽光體育運動活動時，要切實加強體育活動的安全教育和管理，各處室和班主任、體育教師，要加強對學生的安全教育，做到有紀律、有秩序、服從統(tǒng)一組織、統(tǒng)一指揮，確保活動安全順利。
七、安全措施
（一）防范預案
1、要求體育老師和各班正副班主任牢固確定安全第一的意識，保證活動安全有序。
2、體育課、體育活動課必須充分做好準備活動后實施新的活動項目。
3、高溫時段學生體育課因地制宜，或安排到室內(nèi)，以防學生中暑。
4、活動前和活動中要對學生進行安全教育，落實好安全防范措施。
5、廣播操結(jié)束，室外活動由正副班主任直接帶至活動場地進行活動。結(jié)束后，班主任對學生進行安全教育，不能亂跑。
6、體育教師進行巡視與指導。
（二）應(yīng)急預案
1、遇到學生摔傷、骨折、扭傷等傷害事故，立即將其送往校醫(yī)務(wù)室救治，情況較嚴重由校醫(yī)務(wù)室教師送醫(yī)院治療。
2、遇有學生四肢無力、面色蒼白等身體不適癥狀，立即將其安置到校務(wù)室休息，并給予補充水分。
3、發(fā)生上述第一、第二條款情況，體育教師立即通知所在班級班主任，班主任了解情況后，上報校長室并及時通知學生家長陪同學生治療。
4、發(fā)生突發(fā)情況，教師要分析原因，及時做出處理意見?？傊覀儸幇裁褡鍖W校全體師生要全力以赴，按照通知精神，認真落實“健康第一”的指導思想，建立健全學校體育工作的機制，充分保證學校體育課和學生體育活動，廣泛開展群眾性青少年體育活動和競賽，加強體育衛(wèi)生設(shè)施和師資隊伍建設(shè)，培養(yǎng)廣大學生良好的鍛煉習慣和健康的生活方式，形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣，真正體現(xiàn)“全校師生動起來，健康快樂一起來”的活動主題。
瑤安民族學校 2012年9月1日
每天鍛煉一小時心得體會篇四
如今，隨著生活水平的提高和工作壓力的增大，人們越來越關(guān)注自己的健康。而要保持身體健康，鍛煉是非常重要的一部分。我自己也是深有體會，每天鍛煉不僅能夠改善體質(zhì)，提高工作效率，還能促進心理健康。在這篇文章中，我想分享一下我鍛煉的心得體會。
第二段：身體健康的改善
通過每天鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的身體健康得到了顯著的改善。過去，我常常感到疲憊和無精打采。但是鍛煉后，我發(fā)現(xiàn)我變得更有精神、更有活力，疲勞感也明顯減少。我可以更加輕松地完成工作任務(wù)，思維也更加敏捷。此外，我體重和體脂肪率也有了明顯的下降。這些改變讓我更加有信心去面對生活的各種挑戰(zhàn)。
第三段：工作效率的提高
鍛煉對我的工作效率也有很大的幫助。由于我每天堅持鍛煉，我的身體趨于健壯，抵抗力也增強了。不再容易生病，我能夠更加專注地工作，并且不再頻繁請假。此外，鍛煉也使我的注意力更加集中，思維更加清晰。我能夠更好地處理工作上的各種問題，并且更加高效地完成任務(wù)。每天鍛煉讓我在工作崗位上更加出色。
第四段：心理健康的促進
除了對身體健康和工作效率的提升，每天鍛煉對我的心理健康也起到了積極的促進作用。鍛煉讓我能夠釋放壓力，并且改善我的情緒。無論是跑步還是瑜伽，都能讓我放松身心，放下工作和生活上的煩惱。鍛煉后，我會感到一種愉悅和輕松，這種感覺讓我更加積極樂觀地面對各種困難和挑戰(zhàn)。通過鍛煉，我學會了更好地控制焦慮和壓力，增強自己的心理韌性。
第五段：總結(jié)
總的來說，每天鍛煉對我個人的身心健康都有明顯的效果。它幫助我改善了身體健康，提高了工作效率，并且促進了我的心理健康。我也強烈推薦每個人都加入到每天鍛煉的行列中，讓它成為生活中不可或缺的一部分。通過鍛煉，我們可以更好地管理自己的身體和心理健康，擁有一個健康而充實的生活。
每天鍛煉一小時心得體會篇五
第一段：引言（200字）
在日常忙碌的生活中，很多人都忽視了鍛煉身體的重要性。然而，經(jīng)過我長期的鍛煉實踐，我深刻體會到每天鍛煉的好處。每天鍛煉不僅能使身體更健康，而且還能增強意志力和提高個人效率。接下來，我將分享我每天鍛煉的體會，并希望能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)。
第二段：身體健康（200字）
每天鍛煉對于保持身體健康至關(guān)重要。身體的健康不僅僅意味著沒有疾病，更包括身體各個系統(tǒng)的正常功能。通過每天鍛煉，我感覺到我的身體變得更加強壯和靈活了。我曾經(jīng)的慢跑速度水平得到了極大的提升，并能更輕松地完成日常任務(wù)。此外，鍛煉還有助于增強免疫系統(tǒng)，減少患病的風險。研究表明，每天鍛煉能夠降低罹患心臟病、糖尿病和癌癥的概率。因此，每天堅持鍛煉對于身體健康十分重要。
第三段：意志力增強（200字）
除了身體健康，每天鍛煉還能增強意志力。鍛煉需要一定的毅力和堅持。當你每天早起去跑步或者去健身房鍛煉時，你需要克服困難和惰性的侵擾。這種堅持和克服困難的經(jīng)驗讓我在日常生活中也更有動力和決心去完成目標。不僅如此，鍛煉還有助于提高專注力和解決問題的能力。在鍛煉的過程中，我學會了舒緩壓力、調(diào)整情緒，這些技能同樣適用于工作和學習中。
第四段：提高效率（200字）
每天鍛煉對于提高個人效率也有積極的影響力。鍛煉能夠提升身體的代謝和血液循環(huán)，使身體得到更充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)供給。這將幫助大腦更好地工作，提高學習和工作的效率。我發(fā)現(xiàn)經(jīng)過鍛煉后，我的思維更加清晰、注意力更集中，我能夠更高效地完成任務(wù)。此外，鍛煉還能提高睡眠質(zhì)量，從而在每天醒來時感到更加精力充沛。這使得我在工作和學習中能夠更加專注和高效。
第五段：總結(jié)（200字）
通過每天鍛煉，我深刻體會到了鍛煉對身體和心理的積極影響。無論是身體健康、意志力增強還是個人效率的提高，每天鍛煉都發(fā)揮了重要的作用。我強烈建議每個人都能夠盡可能地安排一些時間去鍛煉。盡管經(jīng)常面臨忙碌和困難，但我們應(yīng)該牢記通過鍛煉來獲得的好處，不斷激勵自己堅持下去。相信每個人都能夠從每天鍛煉中收獲健康和幸福。讓我們拿起運動裝備，迎接每天鍛煉的挑戰(zhàn)吧！
每天鍛煉一小時心得體會篇六
體育鍛煉是維持身體健康的重要手段之一，它不僅能夠強健體魄，增強體質(zhì)，還能改善心理狀態(tài)。近日，我每天堅持進行一小時的體育鍛煉，從中我獲得了許多心得體會。以下將通過五段式文章將我的感受一一呈現(xiàn)。
首先，體育鍛煉讓我體驗到了身體的力量和活力。每一次鍛煉開始時，我常常感到力不從心，但隨著運動的進行，身體逐漸熱起來，體力也開始恢復。舉個例子，每次跑步時剛開始選擇性地跑慢一些，身體適應(yīng)后，我便會加快速度。隨著呼吸的加快，腳步的節(jié)奏也變得有力有節(jié)奏。這種力量與活力，讓我對自己的身體有了更多的認識，同時也激發(fā)了我對健康生活的向往。
其次，體育鍛煉讓我感受到了身體器官的協(xié)調(diào)和靈敏性的提升。一小時的體育鍛煉涉及到了不同的運動項目，例如瑜伽、慢跑、舉重等。通過這些運動，我能夠感受到身體各個肌肉的協(xié)調(diào)運動，同時也鍛煉了平衡力和反應(yīng)能力。在練習瑜伽時，我需要保持身體的平衡和柔軟，這讓我意識到身體的靈活性是需要長期鍛煉才能達到的。體育鍛煉不僅鍛煉了我的身體，也讓我明白只有讓身體的各個部分都得到鍛煉，身體才能達到更好的狀態(tài)。
第三，體育鍛煉讓我感受到了挑戰(zhàn)和突破的愉悅。在體育鍛煉的過程中，我常常會遇到困難和難以完成的任務(wù)，例如進行一小時的持續(xù)運動，或者進行高難度的運動項目。然而，當我突破自己的極限，達到了預定的目標，我會感到喜悅和滿足。這種愉悅感來自于自身的成長和突破，讓我更加有動力去克服困難，不斷挑戰(zhàn)自己。體育鍛煉教會了我面對困難，持之以恒的品質(zhì)。
第四，體育鍛煉讓我體會到了放松和釋放壓力的重要性。在現(xiàn)代社會中，人們常常面臨各種壓力，例如工作學習壓力、社交關(guān)系壓力等。而體育鍛煉則是一個能夠讓人放松和釋放壓力的良好途徑。當我投入到體育鍛煉中時，我會暫時放下其他的煩惱和壓力，讓自己專注于運動。通過鍛煉，我能夠釋放負面情緒，調(diào)整心態(tài)，讓自己更加平靜和樂觀。體育鍛煉不僅是對身體的照顧，也是對內(nèi)心的療愈。
最后，體育鍛煉讓我體會到了健康生活的重要性。通過每天一小時的體育鍛煉，我意識到健康是一輩子的事情，只有將鍛煉作為一種習慣，并堅持下去，才能保持良好的身體狀態(tài)。體育鍛煉還幫助我建立起了積極的生活態(tài)度和習慣，讓我更加注重自己的身體和健康。經(jīng)歷了體育鍛煉的好處和積極影響，我將繼續(xù)保持鍛煉的習慣，追求健康、積極的生活方式。
綜上所述，體育鍛煉一小時帶給我的感受是多方面的，既包括體力上的挑戰(zhàn)和力量的提升，也體現(xiàn)了身體器官的協(xié)調(diào)和靈敏性的增強。同時，通過體育鍛煉我能夠體會到困難與突破的愉悅，更是讓我明白了放松和釋放壓力的重要性，以及健康生活的價值。通過這段時間的鍛煉，我從中學到了很多，不僅收獲了健康和快樂，還培養(yǎng)了持之以恒、積極向上的品質(zhì)。我相信，只要堅持體育鍛煉，我將繼續(xù)收獲更多的成長和收益。
每天鍛煉一小時心得體會篇七
教育部啟動了“全國億萬陽光體育運動”計劃，最近教育部提出了“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這口號，真正體現(xiàn)了終身鍛煉的奧運精神。我校根據(jù)教體局陽光體育運動方案，以“青春?快樂?健康”為主題，開展各種形式的陽光體育活動，促進學生體質(zhì)鍛煉健康水平的提高，使“健康第一”的指導思想得到真正落實，讓每一位學生都體驗到鍛煉和運動所帶來的快樂。結(jié)合本校的實際,保證學生每個學習日有一小時的體育鍛煉時間，特制訂以下計劃：
一、思想認識落實
活動理念:讓人人參與運動、讓人人擁有健康
健康是所有素質(zhì)的基礎(chǔ)，沒有學生的身心健康，素質(zhì)就無從談起。正如一位古希臘哲學家所言：如果沒有健康，智慧就難以表現(xiàn)，文化無從施展，力量不能戰(zhàn)斗，財富變成廢物，知識也無法利用。健康是人生的第一財富，提倡陽光運動就是尊重生命的成長規(guī)律，體育不僅是體育教師的事，也是班主任的工作，以及任課教師一起積極開展學生的體育活動，不擠占體育課時和壓縮體育鍛煉時間，使學生每天一小時的體育鍛煉時間得到保證。讓學生全身心投入到每天一小時的體育活動中來。
二、活動時間的安排： 活動時間： 上午：課間操
下午：體育活動
三、活動內(nèi)容的安排：
上午：課間操主要以小學生廣播體操為主，體育教師帶操，各班班主任跟隊。
下午：體育活動
一年級：做游戲、跳短繩（單搖跳）、跑步、室內(nèi)操
二年級：做游戲、跑步、室內(nèi)操
三年級：跳長繩、韻律操、跑步、做游戲
四年級：羽毛球、乒乓球、小籃球、韻律操、做游戲
五年級：羽毛球、乒乓球、小籃球、韻律操、做游戲
六年級：籃球、韻律操、墊上小體操、做游戲
四、活動安排：
（1）時間安排： 上午30分鐘的課間操。
下午40分鐘的活動時間，活動時間安排如下: 上半時：高年級戶外活動，低年級做室內(nèi)操。
下半時：高、低年級戶外活動。（2）隊形要求：體育課隊形
（3）跑步的班級按照上操隊形順序依次排開。
每天鍛煉一小時心得體會篇八
體育鍛煉對于身心健康有著重要的影響。而我今天親身體驗了一小時的體育鍛煉，深切感受到了它的益處。以下將從鍛煉前的準備、鍛煉中的體驗、鍛煉后的感受、鍛煉對身心的影響以及對于體育鍛煉的堅持等五個方面來闡述一小時體育鍛煉的心得感悟。
首先，在進行體育鍛煉之前的準備工作非常重要。在鍛煉前，我需要做好充足的熱身活動，以防止運動受傷。通常，我會選擇進行跑步或者伸展運動，以幫助我的身體逐漸適應(yīng)運動的過程。此外，飲食方面也需要注意，我會選擇一些輕便易消化的食物，如水果或者堅果，以滿足身體能量的需求。通過這樣的準備，我能夠提高運動的效果，并減少運動對身體的負擔。
接下來，我將講述我在體育鍛煉中的一些體驗。首先，我選擇了慢跑作為我的鍛煉方式。在慢跑的過程中，我可以感受到自由的身體，擁有了無限的動力。呼吸逐漸加速，心跳也開始變得規(guī)律而有力，這讓我感到一種舒暢的快感。此外，我發(fā)現(xiàn)身體的協(xié)調(diào)性也變得越來越好，這讓我對體育鍛煉的樂趣產(chǎn)生了更深的體會。
經(jīng)過一小時的體育鍛煉，我開始感受到了身體和心靈的變化。首先，我感到身體變得更加輕松。鍛煉可以消耗體內(nèi)的能量，排除身體的疲勞。而且，運動能夠促進血液循環(huán)，提高細胞的氧氣供應(yīng)，進一步增強了身體的免疫力。此外，也很重要的一點是，鍛煉能釋放身體內(nèi)的內(nèi)啡肽，提高身體的快樂感，減少焦慮和壓力。這些身體上的好處讓我對體育鍛煉更加感興趣。
不僅僅是身體的改變，體育鍛煉對我的心理也有著積極的影響。在鍛煉中，我可以遠離煩惱和壓力，將注意力集中在運動上。我可以與周圍的自然環(huán)境相融合，享受到大自然帶給我的寧靜與美好。體育鍛煉不僅能夠提高我的專注力和抗壓能力，還能讓我更加堅定自己的目標，并激發(fā)內(nèi)在的動力。
最后，體育鍛煉需要堅持。在體驗過一小時的鍛煉后，我認識到只有堅持下去，才能獲得更好的效果。體育鍛煉需要長期的積累和堅持，而不是一蹴而就的結(jié)果。因此，我決定將體育鍛煉融入到我的日常生活中，每天至少保持半小時的鍛煉時間。通過持久的努力，我相信我的身體和心靈會得到更大的回報。
綜上所述，通過這一小時的體育鍛煉，我深刻體會到了它對身心的積極影響。在準備階段，我們需要充分的熱身活動和合理的飲食。在鍛煉中，我們可以感受到身體的自由與快感，以及心靈的平靜與舒適。鍛煉后，身體變得輕松，心情變得愉悅。最后，只有堅持體育鍛煉，才能獲得長期的健康回報。我相信，只要堅持下去，體育鍛煉一定會給我們帶來更多的快樂和健康。
每天鍛煉一小時心得體會篇九
為了全面推進素質(zhì)教育，我校積極抓好“每天鍛煉一小時”工作，努力提高學生身體健康，使體育成為第五小學一道亮麗的風景線：每天鍛煉一小時，學生健康起來；每天鍛煉一小時，校園活躍起來。
一、課程的安排充分：是落實“每天鍛煉一小時”的保障。為確保學生每天有一個小時的鍛煉時間，學校按上級部門的規(guī)定，開足開齊了體育課。1-2年級每周四節(jié)體育課和一節(jié)體鍛課，4-6年級每周三節(jié)體育課和二節(jié)體鍛課。
二、設(shè)施的利用到位：是落實“每天鍛煉一小時”的前提。為加強對學校資源開放工作的協(xié)調(diào)管理，學校派專人專管落實到位，鼓勵學生參加各項體育鍛煉，保證每天一小時的活動時間。確保資源開放的時間和設(shè)施的準備。
三、教師的專門指導：是落實“每天鍛煉一小時”的保障。
四、內(nèi)容的豐富多彩：是落實“每天鍛煉一小時”的關(guān)鍵。
五、時間的精心安排：是落實“每天鍛煉一小時”的條件。學生每天上、下午各一次眼保健操，第二節(jié)課后是做操，接著是大課間活動，由班主任老師和體育老師共同組織學生進行各種各樣的體育活動，然后是做廣播操。為了提高孩子們對體育鍛煉的興趣及積極性，體育組的老師們經(jīng)常組織一些班級聯(lián)賽。項目有乒乓球、拔河、廣播操、跳繩等。確保學生每天有一小時以上的鍛煉時間，并養(yǎng)成體育鍛煉的好習慣。
六、游戲的創(chuàng)造利用：是落實“每天鍛煉一小時”的措施為鍛煉和培養(yǎng)小干部的能力。
七、在具體操作過程中我們做到三個落實。
一是思想認識落實，體育大課間活動是培養(yǎng)學生體育、合作意識、個性發(fā)展的最佳途徑，是學校體育與教育教學的交匯點，是反映學校辦學水平和成果的窗口。
二是組織時間落實，我校的大課間活動時間是每天上午30分鐘，下午30分鐘以上。
三是活動內(nèi)容落實，其形式主要分為三個板塊：
1、集體活動：主要內(nèi)容是廣播體操、眼保健操。
2、以全校、全年級或全班為單位的集體活動，重在培養(yǎng)學生的集體主義思想和團體意識。
3、分組活動：以年級、班、小組或自由組合為活動單位，以活動、競賽等方式旨在體驗團隊、競爭和協(xié)作精神。
4、自主活動：以學生自主參與、主動發(fā)展為目的的各種活動，充分體現(xiàn)以人為本，以學生為本，既快樂健康又兼顧興趣特長。通過落實每天一小時的活動，我校的體育氛圍越來越濃了，積極參加課外活動的孩子越來越多了，達到了我們開展此活動的目的，使孩子養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。
每天鍛煉一小時心得體會篇十
體育是學校教育的一個重要組成部分，它與德育、智育和勞動技術(shù)教育互相配合，互相促進，都是培養(yǎng)“四有”新人的重要途徑。學校對減負要常抓不懈，要上好體育課，增加體育設(shè)施，堅持做早操、課間操、眼睛保健操，開展課外活動。為確保每天一小時體鍛時間，學校構(gòu)建體育課程體系，從而實現(xiàn)增強學生體質(zhì)，提高學生身心健康水平和社會適應(yīng)能力的目標。
對體育（與健康）課程的理解，也就不局限只按體育大綱或課程標準的體育教學課，也不拘泥于原本只是增強學生體質(zhì)為目的的體育課，而是以體育實踐為主要手段以增進學生身心健康和社會適應(yīng)能力為主要目的的一門課程，按新體育課程標準和推進課程改革都要落實到課內(nèi)外，校內(nèi)外體育鍛煉的一體化的一小時鍛煉上，從而取得學生身心全面、和諧和持續(xù)發(fā)展的綜合效益上。
學校的體育課程體系包含四種組織類型：
1、課堂體育：
（1）學科類體育課基本知識課和體育技能課；
（2）活動類體育課課間操，課外活動課。
2、校園體育：
包括班級體育競賽、全校體育競賽、運動隊訓練、全校運動會等。這兩方面是相互聯(lián)系的一個完整的體系，是屬于學校教育計劃中整個課程體系中的組成部分，是學校教育的目標。學校在實施體育大課程體系，落實一小時體育鍛煉，還需處理好它們之間的關(guān)系。其中學科類體育課是基礎(chǔ)，完成國家頒布的體育（與健康）標準或體育教學過渡大綱的要求，以掌握技能為主?；顒宇愺w育課以發(fā)展學生體能，提高學生體育能力，活躍學生身心，以校本活動為主。校園體育是培養(yǎng)體育興趣，滿足身心，提高運動技能水平，豐富校園文化生活為主。生態(tài)體育是以感受大自然，陶冶身心、磨煉生活能力為主。社區(qū)體育從一定意義說是課堂體育，校園體育的繼續(xù)，完成家庭體育作業(yè)，培養(yǎng)學生合作意識和團隊精神，充實學生的業(yè)余生活，提高身心健康水平。學校的課間體育活動是落實一小時鍛煉最有力的舉措。課間操為確保學生每天達到一小時體育鍛煉的要求，把課間操擴展為大課間體育活動課的組織形式，它既是課表上規(guī)定的體育內(nèi)容，又是在體育教師指導下，在校領(lǐng)導和班主任參與管理下，有組織、有計劃開展一種體育活動課程。課外活動組織形式多樣（可集中做操，也可分班活動學生喜愛項目），練習負荷適宜（先小中強度，后小強度）。現(xiàn)在的課外活動呈現(xiàn)出多種模式，如有序的入列主體活動集中操練有序回歸；又如：有序入列集體操練分班活動游戲競賽有序回歸等。
大量的實踐證明，課外活動不僅對健體有效，而且對促進德、智、審美也有明顯的效果，尤其那些做操動作到位，形體姿態(tài)到位，精氣神到位的學校，標志著學校的校風、校紀、校貌的育人水平。隨著課外活動與課間體育活動實踐的發(fā)展，可以設(shè)想，如能上好每周三節(jié)體育教學課那樣來認真上好每天30、40分鐘課外活動與課間活動課，它不僅利于確保學生每天達到一小時體育鍛煉要求，而且有利于學校體育整體改革的實施，是現(xiàn)實施素質(zhì)教育的一個重要陣地，意義深遠。
每天鍛煉一小時心得體會篇十一
督促大學生養(yǎng)成“早讀、早餐、早鍛煉”的健康晨間生活方式
針對xxxx大學全體學生和教職工
xxxx年3月21日——xxxx年6月20日
2、活動口號：早讀、早餐、早鍛煉踐行“三早”達人生活
3、活動內(nèi)容：
早餐達人賽（每次至少10人）
（1）參賽者到肯德基餐廳參加早餐diy搭配比賽（diy的材料可以自備）；
（3）4月16日、4月30、5月14日、5月28日早晨7點在肯德基合肥長江餐廳舉辦比賽。
（4）每次比賽評出兩名早餐達人（共8人）；
早讀達人賽（4月2日至5月31日）
（1）以個人或?qū)嬍覟閱挝蛔栽笀竺麉⒓釉缱x達人賽
（2）由學生會在比賽前一周在安農(nóng)青年網(wǎng)和青禾bbs上公布三個以上的可選晨讀內(nèi)容，并接受學生評選，獲得最多選票的讀物作為當期的內(nèi)容。
（3）每周六由學生會組織一場早讀達人賽，制定評選標準并組織評委打分，每周產(chǎn)生一名早讀達人（共9人）。
早鍛煉達人賽（4月2日至5月31日）
（1）以個人或?qū)嬍覟閱挝蛔栽笀竺麉⒓釉珏憻掃_人賽；
（2）由學生會提前在安農(nóng)青年網(wǎng)和青禾bbs上公布每周的鍛煉內(nèi)容。
（3）每周六由學生會組織一場早鍛煉達人賽，由學生會制定評選標準并組織評委打分，每周產(chǎn)生一名早鍛煉達人（共9人）。
早達人總決賽（6月5日）
（1）共26名三早達人參加總決賽；
（2）獎項設(shè)置：冠軍1人，亞軍2人，季軍3人；從歷次參賽人選中選擇表現(xiàn)突出未獲得達人稱號的同學中選取30名授予優(yōu)秀“三早”達人稱號；從以寢室為單位報名的'團體中選取寢室成員表現(xiàn)突出的6個寢室授予優(yōu)秀“三早”寢室稱號。
每天鍛煉一小時心得體會篇十二
為認真貫徹落實上級的文件精神，確保我校學生每天一小時的校園體育活動的落實，提高學生體育活動質(zhì)量，提升學生體質(zhì)健康水平，特制定如下實施方案。
為深入貫徹落實上級關(guān)于加強青少年體育爭強青少年體質(zhì)的意見，牢固樹立全面發(fā)展的育人觀念和“健康第一”的指導思想，不斷加強和改進學校體育工作，通過落實學生每天一小時的校園體育活動，提高學生的身體素質(zhì)，努力營造健康向上的育人環(huán)境，為學生終身發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。
組長：孫俊兵
副組長：洪來華
組員：馮友珍、夏陵群等各班主任、全體學生
１、加強學校各成員的理論學習和培訓。
２、制定實施目標，認真實施，以《學生體質(zhì)健康標準》為基礎(chǔ)，豐富學生的體育活動項目，做到“強健體魄”、“健康第一”的活動宗旨。
３、充分利用我?，F(xiàn)有的體育教學資源和全民健身計劃。學校增加一點，學生自己解決一點來保證學生開展“陽光體育運動”所必須的各種活動器材。
１、用好現(xiàn)有的體育教學資源，增加投入，打好活動的必要物質(zhì)保證。最大限度的開發(fā)我校的各種的體育教育設(shè)施，最大程度的提供學生進行鍛煉。
２、充分發(fā)揮全體教師的潛能，高質(zhì)量的開展活動。加強對全體教師的管理和培訓。促進全體教師業(yè)務(wù)能力和活動能力的提高。做到以活動為載體，促進學生、指導教師共同發(fā)展和提高，做到教師和學生都有“健康第一”的理念。
３、結(jié)合我校的實際情況和學生的特點，將開展晨跑、廣播操、乒乓球、籃球、跳繩、呼啦圈、小游戲等各種活動項目，使每一位學生都有鍛煉活動內(nèi)容，達到強健體魄的實際意義。
４、團結(jié)協(xié)作、分工明確、責任到位，保質(zhì)保量保證活動的順利開展。全體教師、特別是班主任制定好本班的“陽光體育運動”活動內(nèi)容方案，確保每一位學生都投入到“陽光體育運動”這個活動中來。
1、晨跑：各種形式的走、躲閃跑、慢跑、快跑等跑步活動。全體學生都參與，有體育教師及班主任專門負責，其他教師予以配合。
2、廣播操、眼保健操：全體學生參與，分別安排在上午第一節(jié)課后的大課間及下午第一節(jié)課課間。
3、籃球：運球、定點投籃、行進間投籃、籃球的基本知識、籃球綜合比賽等。
4、跳繩：一人、二人、或多人的跳繩練習，不斷創(chuàng)新跳繩的方法采用多手段和練習方法。
5、綜合小游戲：利用各種游戲方法對學生進行各種速度、柔韌、肌肉力量等練習。
1、教導主任，學校體育工作分管領(lǐng)導，檢查督促學校體育工作的開展，落實各項體育工作要求。職責：
（1）督查體育教師上課、指導學生體育鍛煉情況；
（2）組織、檢查教學樓前的班級學生每天做好課間操；
（3）組織開展校內(nèi)體育比賽活動，組織學生參加中心學校開展的體育活動。
（4）維護體育場地設(shè)施。
2、體育教師職責：
（2）巡視、指導班主任開展體育活動課，認真開展體育鍛煉活動。
（3）協(xié)助教導主任，組織、檢查教學樓前的班級學生每天做好課間操；
（4）管理體育器材保管室，建立健全體育器材管理保養(yǎng)和使用登記制度；
（5）經(jīng)常檢查操場體育器材安全，發(fā)現(xiàn)隱患，及時給分管領(lǐng)導匯報。
每天鍛煉一小時心得體會篇十三
為了認真貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》《學校體育工作條例》《學生體質(zhì)健康標準》和《教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育活動的通知》文件要求，弘揚奧運精神，積極實施“每天活動1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子！”健康理念，吸引同學們走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起校園內(nèi)體育鍛煉熱潮，我們營口市第一中學克服了學生多、活動場地小等實際困難，開展了豐富多彩的校園陽光體育系列活動?，F(xiàn)就活動開展情況匯報如下：
為有效引導師生樹立正確的健康觀念，切實提高學生身體素質(zhì)，將工作落到實處，我校高度重視校園陽光體育活動的組織實施。成立了由陳繼國校長為組長，劉勝滿、趙宇副校長的陽光體育活動領(lǐng)導小組。根據(jù)我們?nèi)，F(xiàn)有設(shè)備情況以及全體學生的實際情況，領(lǐng)導小組加強領(lǐng)導，統(tǒng)一部署，制定了具體的實施方案。在全校范圍內(nèi)形成了一把手親自抓、分管領(lǐng)導具體抓，體育組與各年級組、各活動隊聯(lián)動機制，確?；顒娱_展得有序、有效、安全。學校要求全體師生以開展陽光體育運動為契機，以全面實施《學生體質(zhì)健康標準》為基礎(chǔ)，以“達標爭優(yōu)，強健體魄”為目標，堅持與體育課教學、課外體育活動相結(jié)合，形成良好的體育鍛煉習慣，通過開展陽光體育運動，切實提高體質(zhì)健康水平。
學期初，我校便將陽光體育活動寫入了學校工作計劃之中。校領(lǐng)導通過國旗下講話向全體同學發(fā)出號召，提出了具體目標和參與方法。隨后的一周內(nèi)，我校39個班級都召開了主題班隊會，對校園陽光體育活動的目的意義、活動理念等相關(guān)知識進行了講解。“達標爭優(yōu)，強健體魄”、“我運動、我健康、我快樂”等口號深入每一個同學的心中。全校師生都積極投入到以提高師生的身體素質(zhì)為目的，走向操場、走到陽光下的體育鍛煉活動中來，掀起了了我校陽光體育運動的高潮。為擴大影響，學校還訂制了橫幅懸掛于校門口，擴大了對外宣傳力度，贏得了家長和社會的一致好評。
為切實增強學生體質(zhì)，營造寓教于樂、趣味健身、陶冶情操的教學氛圍，教導處、體育教師同各班主任及配班老師認真組織，積極實施，在加強、創(chuàng)新校園體育活動形式、增強實效性上開動腦筋，開展了豐富多彩的校園陽光體育活動。
1、時間安排科學，項目安排合理
每天上午9：40----10：10師生大課間活動，10：55----11：00眼保健操，下午14：50----14：55眼保健操，15：05----15：35師生大課間活動。另外我們的體育課的課時安排是嚴格執(zhí)行國家規(guī)定來開設(shè)的：一、二、三年級每周三節(jié)體育課。
2、加強“三操”與大課間的指導，提高運動與保健的質(zhì)量
由于校園活動面積比較少，我們結(jié)合學校的具體場地來選擇項目來活動。兩節(jié)課后的大課間時，體育器材室的.值班教師負責及時為學生提供跳繩、毽子、羽毛球、乒乓球、籃球等器材，確保學生能在有限的時間和場地內(nèi)有效、安全開展好各種體育鍛煉，豐富大家的校園生活。每周末由體育組對各班組織情況進行總評獎勵。
3、在繼承中創(chuàng)新，開展形式多樣、豐富多彩的二課堂活動。
為了培養(yǎng)體育人才、健全身體機能、豐富課余生活，我校積極探索，勇于創(chuàng)新，對校園陽光體育活動的開展內(nèi)容和形式進行了有益探索。學校組織專職體育教師和有特長的教師成立了足球隊、田徑隊、跳繩興趣活動隊、等興趣小組，各年級學生可以自愿報名參加，各小組成員在指導教師的帶領(lǐng)下利用晨讀前和下午的放學后的時間進行培訓。在各負責人的有效的管理、精心的安排下，各活動開展得井然有序取得了良好效果。
4、開展競技體育項目比賽，豐富校園文化生活。
校園內(nèi)體育鍛煉熱潮，我們營口市第一中學克服了學生多、活動場地小等實際困難，開展了豐富多彩的校園陽光體育系列活動?，F(xiàn)就活動開展情況匯報如下：
本學期，我校還開展了廣播操比賽、冬季三項活動比賽、乒乓球比賽，贏得了家長的高度關(guān)注和贊譽，又為形成良好校風、全面育人奠定了基礎(chǔ)。每次活動都先由體育組制定出比賽規(guī)則、賽程安排等，然后由體育教師利用體育課和課外活動時間對比賽項目進行專門指導。每次活動都做到了賽前有計劃預案、過程有記載、賽后有總結(jié)，確?；顒邮盏綄嵭А０凑瘴倚鹘y(tǒng)，還將進行運動會、拔河比賽等體育競技項目比賽，力圖通過活動，不斷增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)競爭意識和進取精神。
營口市第一中學體育組
20xx年5月10日
每天鍛煉一小時心得體會篇十四
2011年每天鍛煉一小時活動總結(jié)
來。
一、課程的安排充分：是落實“每天鍛煉一小時”的保障。為確保學生每天有一個小時的鍛煉時間，學校按上級部門的規(guī)定，開足開齊了體育課。1-2年級每周四節(jié)體育課，4-6年級每周三節(jié)體育課。
二、設(shè)施的利用到位：是落實“每天鍛煉一小時”的前提。為加強對學校資源開放工作的協(xié)調(diào)管理，學校派專人專管落實到位，鼓勵學生參加各項體育鍛煉，保證每天一小時的活動時間。學校還設(shè)有專人負責場地的清潔，確保資源開放的時間和設(shè)施的準備。
三、教師的專門指導：是落實“每天鍛煉一小時”的保障。
四、內(nèi)容的豐富多彩：是落實“每天鍛煉一小時”的關(guān)鍵。
五、時間的精心安排：是落實“每天鍛煉一小時”的條件。
班主任老師和體育老師共同組織孩子們進行晨跑，課外活動組織學生進行各種各樣的體育活動。為了提高孩子們對體育鍛煉的興趣及積極性，體育組的老師們經(jīng)常組織一些班級聯(lián)賽。項目有羽毛球、乒乓球、拔河、廣播操、跳繩、放風箏、踢毽子等。確保學生每天有一小時以上的鍛煉時間，并養(yǎng)成體育鍛煉的好習慣。
六、游戲的創(chuàng)造利用：是落實“每天鍛煉一小時”的措施為鍛煉和培養(yǎng)小干部的能力，學校還組織了“小小擂臺賽”活動.進行跳繩、踢毽等活動。學校對獲得“小擂臺”的各項擂主予以表彰，鼓勵學生積極參與。
七、在具體操作過程中我們做到三個落實。
一是思想認識落實，體育大課間活動是培養(yǎng)學生體育、合作意識、個性發(fā)展的最佳途徑，是學校體育與教育教學的交匯點，是反映學校辦學水平和成果的窗口。
二是組織時間落實，我校的大課間活動時間是每天上午30分鐘，下午30分鐘以上。
三是活動內(nèi)容落實，其形式主要分為三個板塊：
1、集體活動：主要內(nèi)容是韻律活動、廣播體操、眼保
健操。
2、以全校、全年級或全班為單位的集體活動，重在培
養(yǎng)學生的集體主義思想和團體意識。
3、分組活動：以年級、班、小組或自由組合為活動單位，以活動、競賽等方式旨在體驗團隊、競爭和協(xié)作精神。
4、自主活動：以學生自主參與、主動發(fā)展為目的的各種活動，充分體現(xiàn)以人為本，以學生為本，既快樂健康又兼顧興趣特長。
通過落實每天一小時的活動，我校的體育氛圍越來越濃了，積極參加課外活動的孩子越來越多了，達到了我們開展此活動的目的，使孩子養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。
2011年12月30日
郭亮小學體育組
每天鍛煉一小時心得體會篇十五
為了認真貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》《學校體育工作條例》《學生體質(zhì)健康標準》和《教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育活動的通知》文件要求，弘揚奧運精神，積極實施“每天活動1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子！”健康理念，吸引同學們走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起校園內(nèi)體育鍛煉熱潮，我們營口市第一中學克服了學生多、活動場地小等實際困難，開展了豐富多彩的校園陽光體育系列活動?，F(xiàn)就活動開展情況匯報如下：
一、加強組織領(lǐng)導，增強開展陽光體育運動的認識
為有效引導師生樹立正確的健康觀念，切實提高學生身體素質(zhì)，將工作落到實處，我校高度重視校園陽光體育活動的組織實施。成立了由陳繼國校長為組長，劉勝滿、趙宇副校長的陽光體育活動領(lǐng)導小組。根據(jù)我們?nèi)，F(xiàn)有設(shè)備情況以及全體學生的實際情況，領(lǐng)導小組加強領(lǐng)導，統(tǒng)一部署，制定了具體的實施方案。在全校范圍內(nèi)形成了一把手親自抓、分管領(lǐng)導具體抓，體育組與各年級組、各活動隊聯(lián)動機制，確?；顒娱_展得有序、有效、安全。學校要求全體師生以開展陽光體育運動為契機，以全面實施《學生體質(zhì)健康標準》為基礎(chǔ)，以“達標爭優(yōu)，強健體魄”為目標，堅持與體育課教學、課外體育活動相結(jié)合，形成良好的體育鍛煉習慣，通過開展陽光體育運動，切實提高體質(zhì)健康水平。
二、營造輿論氛圍，傳播健康理念
學期初，我校便將陽光體育活動寫入了學校工作計劃之中。校領(lǐng)導通過國旗下講話向全體同學發(fā)出號召，提出了具體目標和參與方法。隨后的一周內(nèi)，我校39個班級都召開了主題班隊會，對校園陽光體育活動的目的意義、活動理念等相關(guān)知識進行了講解?！斑_標爭優(yōu)，強健體魄”、“我運動、我健康、我快樂”等口號深入每一個同學的心中。全校師生都積極投入到以提高師生的身體素質(zhì)為目的，走向操場、走到陽光下的體育鍛煉活動中來，掀起了了我校陽光體育運動的高潮。為擴大影響，學校還訂制了橫幅懸掛于校門口，擴大了對外宣傳力度，贏得了家長和社會的一致好評。
三、認真組織實施，提高健康水平
為切實增強學生體質(zhì)，營造寓教于樂、趣味健身、陶冶情操的教學氛圍，教導處、體育教師同各班主任及配班老師認真組織，積極實施，在加強、創(chuàng)新校園體育活動形式、增強實效性上開動腦筋，開展了豐富多彩的校園陽光體育活動。
1、時間安排科學，項目安排合理
每天上午9：40----10：10師生大課間活動，10 ：55----11：00眼保健操，下午14：50----14：55眼保健操，15：05----15：35師生大課間活動。另外我們的體育課的課時安排是嚴格執(zhí)行國家規(guī)定來開設(shè)的：一、二、三年級每周三節(jié)體育課。
2、加強“三操”與大課間的指導，提高運動與保健的質(zhì)量
由于校園活動面積比較少，我們結(jié)合學校的具體場地來選擇項目來活動。兩節(jié)課后的大課間時，體育器材室的值班教師負責及時為學生提供跳繩、毽子、羽毛球、乒乓球、籃球等器材，確保學生能在有限的時間和場地內(nèi)有效、安全開展好各種體育鍛煉，豐富大家的校園生活。每周末由體育組對各班組織情況進行總評獎勵。
3、在繼承中創(chuàng)新，開展形式多樣、豐富多彩的二課堂活動。
為了培養(yǎng)體育人才、健全身體機能、豐富課余生活，我校積極探索，勇于創(chuàng)新，對校園陽光體育活動的開展內(nèi)容和形式進行了有益探索。學校組織專職體育教師和有特長的教師成立了足球隊、田徑隊、跳繩興趣活動隊、等興趣小組，各年級學生可以自愿報名參加，各小組成員在指導教師的帶領(lǐng)下利用晨讀前和下午的放學后的時間進行培訓。在各負責人的有效的管理、精心的安排下，各活動開展得井然有序取得了良好效果。
4、開展競技體育項目比賽，豐富校園文化生活。
校園內(nèi)體育鍛煉熱潮，我們營口市第一中學克服了學生多、活動場地小等實際困難，開展了豐富多彩的校園陽光體育系列活動?，F(xiàn)就活動開展情況匯報如下：
本學期，我校還開展了廣播操比賽、冬季三項活動比賽、乒乓球比賽，贏得了家長的高度關(guān)注和贊譽，又為形成良好校風、全面育人奠定了基礎(chǔ)。每次活動都先由體育組制定出比賽規(guī)則、賽程安排等，然后由體育教師利用體育課和課外活動時間對比賽項目進行專門指導。每次活動都做到了賽前有計劃預案、過程有記載、賽后有總結(jié)，確?；顒邮盏綄嵭?。按照我校傳統(tǒng)，還將進行運動會、拔河比賽等體育競技項目比賽，力圖通過活動，不斷增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)競爭意識和進取精神。
營口市第一中學體育組 2012年5月10日
每天鍛煉一小時心得體會篇十六
為了認真貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》《學校體育工作條例》《學生體質(zhì)健康標準》和《教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學生陽光體育活動的通知》文件要求，弘揚奧運精神，積極實施“每天活動1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子！”健康理念，吸引同學們走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起校園內(nèi)體育鍛煉熱潮，我們臨江二小克服了學生多、活動場地小等實際困難，開展了豐富多彩的校園陽光體育系列活動。
一、營造輿論氛圍，傳播健康理念
為目的，走向操場、走到陽光下的體育鍛煉活動中來，掀起了了我校陽光體育運動的高潮。
二、認真組織實施，提高健康水平時間安排：
9：40----10：10師生大課間活動 ：55----11：00眼保健操 下午14：50----14：55眼保健操 15：05----15：35師生大課間活動。
另外我們的體育課的課時安排是嚴格執(zhí)行國家規(guī)定來開設(shè)的：一、二、三年級每周三節(jié)體育課。
隨著我校陽光體育系列活動的深入開展，全校1000多名學生充分認識到加強體育鍛煉的重要性，激發(fā)了學生的參與熱情?，F(xiàn)在，孩子們都能主動地走出教室、走向大自然、走到陽光下展現(xiàn)自己的青春和活力，形成了全體師生參與的群眾性體育鍛煉的良好風氣。今后，我們?nèi)詫⒋罅﹂_展學生體育運動，不斷提高學生的體質(zhì)健康水平，為構(gòu)建社會主義和諧社會，努力培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會主義新人，作出我們應(yīng)有的貢獻。
每天鍛煉一小時心得體會篇十七
1．讓學生通過在隊會的準備、參與過程更多地了解奧林匹克精神和奧運會的有關(guān)知識，理解北京申奧的偉大意義。
2．激發(fā)學生熱愛祖國的感情，引導學習扎扎實實努力實踐，積極參加各項活動，全面提高自己的綜合素質(zhì)與能力，為北京舉辦2008年第29屆奧運會做貢獻。
3．讓學生以“更高、更快、更強”的奧運精神時刻激勵自己，在自己的人生道路上披荊斬棘，勇往直前。
1．發(fā)動學生從各種渠道收集有關(guān)奧運會的各種資料，準備介紹交流。
2．發(fā)揮學生的想像力和創(chuàng)造力，暢想2008北京奧運，制作奧運心愿卡，評出最佳暢想者。
3．各隊選出3名隊員參加“奧運健身小游戲”。
4．排練各類節(jié)目。
5．準備課件。
1、中隊長：全體立正、稍息、立正，坐下
2、小隊長向中隊長報告人數(shù)
3、中隊長向輔導員報告人數(shù)
中隊長：“全體立正，稍息?！保ㄞD(zhuǎn)身小跑步至中隊輔導員面前）
敬禮：“報告輔導員，二一中隊應(yīng)到38人，實到38人，做好隊會活動準備，請允許我們開展本次‘我心向奧運’主題隊會。”
中隊輔導員：“接受你的報告，允許你們開展本次‘我心向奧運’主題隊會，并預祝本次主題隊會取得圓滿成功。”
中隊長轉(zhuǎn)身至全班同學面前：“立正，出旗、敬禮、奏樂?！?/p>
中隊長：“禮畢，唱隊歌?！?/p>
隊歌唱完后，“坐下”
同學們，2008年，第29屆奧運會將在我國的首都北京舉行。我們滿懷期待，盼望著那一刻能早一點到來。今天，我們在這里舉行《我心向奧運》中隊主題隊會活動，用我們的歌，用我們的舞，用我們熱忱的心迎接奧運圣火點燃的那一刻。我宣布澄江小學二（1）中隊“我心向奧運”主題隊會現(xiàn)在開始！
有請主持人上臺。
（一）我心向奧運
甲：親愛的同學們，你們還記得2001年7月13日，那個令人難忘的不眠之夜嗎？乙：當國際奧委會主席薩馬蘭奇宣布“2008，北京”時，北京沸騰了！中國沸騰了！
甲：多少年的夢幻在那一刻實現(xiàn)！多少中國人陶醉在那美妙的一刻！乙：一個世紀的夢想，苦苦的等待！2008奧運會即將在北京成功舉辦！合：此時，讓我們也用最熱烈的掌聲祝賀和期待那一刻的到來吧！
（多媒體展示：薩馬蘭奇宣布北京申奧成功，全國人民歡騰的場面。）
甲：雖然，我們聽不懂薩馬蘭奇爺爺講的是什么，
乙：但我們可以清晰地聽到"beijing"。
甲：中國人的"奧運之夢"實現(xiàn)了。
乙：我們贏了。
全班齊：我們贏了！我們贏了?。?/p>
甲：申奧成功，這是北京的勝利，
乙：是13億中華兒女的勝利，
甲：是全世界炎黃子孫的勝利，
乙：更是奧林匹克精神的勝利！
甲：在這舉國歡慶的時刻，我們心潮澎湃，
乙：在這萬民同樂的時刻，我們激情滿懷。
甲：我們怎能不贊美我們偉大的祖國，
乙：我們怎能不歌唱我們可愛的祖國。
合：請聽詩朗誦《我心向奧運》。
（二）奧運會三句半甲：盼奧運，北京人心里浪濤涌，
乙：盼奧運，中國人心里真激動。
甲：盼奧運，神州大地處處春，
乙：盼奧運，全球華夏子孫美夢成真。
甲：如今，我們的愿望終于實現(xiàn)了。
乙：北京奧運，中國必勝！請聽《奧運會三句半》。
（三）舞蹈《找朋友》
甲：是的，世界給了北京一個機會，給了中國人一個機會，我們要用自己的努力，還世界一個驚喜。
乙：讓全世界人民手拉手，成為好朋友，共同為北京奧運會出力。
乙：請欣賞舞蹈《找朋友》
（四）奧運知識搶答
（1、中隊長出題，學生搶答2、福娃出場介紹）
（五）暢想2008
甲：當2008年北京奧運會開幕的時候，
乙：當我們親眼目睹奧林匹克圣火在神州大地迸發(fā)光芒的時候，
甲：當五環(huán)旗高高飄揚在長城腳下的時候，
乙：當世界各國好手云集在中國同場競技的時候。
甲：我們可以自豪地大聲說：
合：奧運，有我一份。
甲：我們帶著期待，帶著憧憬，奔向2008，奔向我們的夢想。
乙：暢想2008：我們將會做些什么呢？
（展示奧運心愿卡，并作簡單介紹）
甲：看，他們說得多好。作為紅領(lǐng)巾，我們應(yīng)該怎么辦？
乙：應(yīng)該努力學習，為奧運盡一份心，添一份力。
（六）健身游戲：與書共舞
甲：奧運健兒們有著強烈的集體榮譽感，更有著強壯的體能。拼搏進取的精神是我們永遠的追求。
乙：下面我們來玩一個健身游戲：與書共舞。
甲：游戲規(guī)則是這樣：
1、各小隊選出3個人縱隊排列，第一人將若干本書頂在頭上，有起點出發(fā)，再繞過折返點返回，換第二人出發(fā)，以此類推。
2、在行走途中，若書本掉下或用手扶書，就在原地蛙跳10次后繼續(xù)前進。
3、完成最快的小隊獲勝。
（健身游戲：與書共舞）
活動結(jié)束主持人（甲）小結(jié)：我宣布健身游戲獲勝的小隊是，請為他們強烈的集體榮譽感和拼搏進取的精神鼓掌。
（七）合唱《幸福拍手歌》
甲：北京，一座歷史悠久的古城，
一座興盛繁榮的城市，
一座富有現(xiàn)代化氣息的新城！
乙：北京，是你翻開了一頁新的歷史，
是你寫了奧運的精神與光輝！
2008，一個值得紀念的時候，
一個激動人心的時刻，
一個群眾振奮的時刻。
甲：奧運會，一次宏大的體育盛世，
一次展示才華的機會，
一次生氣勃勃的商機。
乙：我們?yōu)槟阕院?，為你驕傲！我們無比幸福！
請聽表演唱《幸福拍手歌》
甲：二00八，二十九屆奧運會在北京安家。
乙：二00八，世界流行黃皮膚、黑頭發(fā)。
甲：二00八，東方的笑容點燃天邊的彩霞。
乙：二00八，愿世紀體壇奇跡在中國描畫。
合：讓我們一起來高呼2008奧運會的主題口號：同一個世界，同一個夢想。oneworldonedream.
合：《我心向奧運》中隊主題隊會到此結(jié)束。有請輔導員老師講話。
小朋友們，2008，是我們衷心期待的日子；2008，是我們暢想已久的時刻。今天，我們在這里舉行“我心向奧運”主題隊會活動，用我們最喜愛的方式歌頌偉大的祖國，喜迎奧運的到來。我們的活動是成功的，小朋友們，你們真棒！今天，在2008奧運即將到來的時候，老師送給你們兩句話：少年智則國智，少年強則國強！我們有夢想、有行動、心向奧運，就讓我們?yōu)榱丝蓯鄣淖鎳煤脤W習、好好鍛煉，等待奧運圣火點燃的那一刻吧！
中隊長：全體起立，呼號。
輔導員準備著：為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗！
回答：時刻準備著！
中隊長：“退旗、敬禮、奏樂”
中隊長：“坐下”
活動后記：
精心準備的主題隊會活動今天終于塵埃落定，心里格外的激動。晚上回到家里美美地睡了一覺，連做夢都是香的、都是甜的！
在這次隊會活動中，我有許許多多的感觸，真想一一述說。
從活動啟動之日起，我們的學生就積極地參與到活動中來，學習奧運知識，積極參加學校的奧運知識競賽。精心制作奧運手抄報。為我們的主題隊會獻計獻策，積極的排練節(jié)目，真正是全員參與。今天我們展示了自己的風采?；顒拥倪^程是一次次學習的過程，是一次次心靈的交融和體驗，是一次次奧運的旅程。正是在活動中，我們的學生深深地體會到：我是集體的一員，我要愛我們的集體，我要為集體爭榮譽。強烈的集體榮譽感真的讓我感動！
無疑，組織一次活動，我們的老師、我們的學生是辛苦的，然而，活動的過程卻是美麗的。一次活動就是一次學習的過程，一次心靈受到啟迪和洗禮的過程，作為班主任，我深深地體會到：活動是培養(yǎng)班集體最有效的途徑！衷心希望我們的學生能在豐富多彩的活動中享受自己美好的童年時光！
每天鍛煉一小時心得體會篇十八
一、指導思想：
為全面貫徹全國學校教育工作會議精神，關(guān)于開展“每天鍛煉一小時”活動的通知，堅決響應(yīng)國家教育部、體育總局、共青團中央發(fā)起的“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，切實使我校學生能朝著“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的目標奮進，特制定我校開展“每天鍛煉一小時”的工作計劃。
二、工作目標：
我校率先開展“每天鍛煉一小時”活動，使我校學生100%能做到每天鍛煉一小時，全面實施“體育、藝術(shù)2+1項目”使我校學生在畢業(yè)前至少掌握二至三項日常體育鍛煉的技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質(zhì)健康水平切實得到提高。
三、具體工作與方案：
1、成立z市實驗小學z分校開展“每天鍛煉一小時”活動的領(lǐng)導小組名單，加強管理
組長：z（校長）
副組長：z（分管副校長）、z（分管副校長）、z（副校長）
z（書記）、z（副校長）
組長：z（教務(wù)主任）、z（德育主任）、z（綜合主任）
z（體育組長）、z（體育教師）、z（體育教師）
z（體育教師）、z（體育教師）、z（體育教師）、
z（衛(wèi)生老師）
2、加強學習，提高認識
定期召開領(lǐng)導小組工作會議，組織全校教職工學習，深刻領(lǐng)會活動精神，充分認識到實施素質(zhì)教育和全民健身運動是全面建設(shè)小康社會，構(gòu)建和諧社會，以及建設(shè)社會主義的必然要求。我校各部門要密切配合，齊抓共管，共同做好開展“每天鍛煉一小時”活動的組織工作。
3、確?；顒訒r間
切實保證“每天一小時活動”的落實，即確保一、二年級每班每周有4節(jié)體育課、三至六年級每班每周有3節(jié)體育課。每天上午30分鐘大課間活動，下午30分鐘大課間活動。每天做2次眼保健操。每天課間活動時間累計10分鐘。周五未來教育課兩節(jié)課，每年組織學校運動會和小型多樣竟賽，豐富學生業(yè)余生活，磨練學生意志，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的良好習慣。
4、確保內(nèi)容每天公布，每月更換制度
學校在校園網(wǎng)站上公布每天一小時活動方案和計劃，每天通過學校大屏幕公布活動班級和具體內(nèi)容，公布監(jiān)督電話，自覺接受社會、媒體和家長的監(jiān)督。
5、確?；顒淤|(zhì)量
在開足開齊體育課和活動課的`前提下，體育組教師要以學生發(fā)展為本，認真上好每一節(jié)體育課；繼續(xù)深化體育教學改革與實踐，充分調(diào)動學生學習與鍛煉身體的積極性；教會學生基本的體育知識和技能，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的良好習慣，為終身鍛煉打下扎實的基礎(chǔ)。班主任要配合體育教師做好每天鍛煉一小時活動的組織和管理，并鉆研體育活動業(yè)務(wù)知識，積極擔當起業(yè)務(wù)輔導員的職責，確保我?！耙恍r活動”健康開展。
5、確?；顒影踩?/p>
加強安全教育，按原有學校安全預案制定的安全措施，應(yīng)急措施和防范措施。在體育組和衛(wèi)生室的共同配合下避免和防止意外事故的發(fā)生。
每天鍛煉一小時心得體會篇十九
近年來，我國中小學生的身體素質(zhì)，特別是肺活量、爆發(fā)力、力量及耐力素質(zhì)等指標持續(xù)下降；超重與肥胖學生比例增加，學生視力不良檢出率繼續(xù)上升。出現(xiàn)這些問題的原因主要是學生體育鍛煉不足、體育活動時間不能得到保證是最主要的原因。我們學校為了青少年學生的健康，樹立了健康第一的指導思想，切實加強體育工作。下面就是我校如何貫徹落實《教育部關(guān)于落實切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》工作計劃與方案。
1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結(jié)、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。
2、開展陽光體育運動，要與體育課教學相結(jié)合通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。
3、與課外體育活動相結(jié)合。保證學生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。
4、通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號人人知曉，深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優(yōu)異成績班級給予加分，以喚起全體老師對學生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運動的開展。
5、建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。
成立北關(guān)小學開展“每天鍛煉一小時”活動的領(lǐng)導小組，加強管理。
活動時間：
上午9：30—10：00（課間操）
下午16：00—16：30（體育活動）
1、上午9：30—10：00（課間操）主要以小學生廣播體操為主，體育教師帶操，各班班主任跟隊。
2、下午16：00—16：30（體育活動）
1、確保活動時間。確保學?！皟刹賰烧n”時間，促進學生身心健康發(fā)展。確保一、二年級每班每周有4節(jié)體育課、三至六年級每班每周有3節(jié)體育課、每天做廣播操1遍、每天做2次眼保健操。確保我?！耙恍r活動”健康開展。
2、確?；顒淤|(zhì)量。一課一活動是落實每天一小時體育鍛煉時間的有效途徑，必須做到有組織、有內(nèi)容、有指導，將責任落實到具體人員。學校將加強管理、提高質(zhì)量；學校將加強體育課教學和大課間體育活動的管理，提高教學和活動質(zhì)量。充分調(diào)動學生學習與鍛煉身體的積極性；教會學生基本的體育知識和技能，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的良好習慣，為終身鍛煉打下扎實的基礎(chǔ)。
3、確?；顒影踩?，加強安全教育。所有體育教師和活動課指導老師要對學生進行安全教育，同時對體育器材要定期進行檢查，發(fā)現(xiàn)問題要及時匯報，確保學生在活動中的人身安全。值得、制定應(yīng)急措施和防范措施。在體育組和衛(wèi)生室的共同配合下避免和防止意外事故的發(fā)生。
落實中小學生每天一小時體育活動的問題，關(guān)系著全國青少年學生的身心健康，而青少年學生的身心健康是關(guān)系到民族命運和國家未來的大事，我們決不能掉以輕心。促進廣大學生身心健康和諧發(fā)展是教育事業(yè)發(fā)展的必然要求，也是全社會對我們的殷切期望。讓我們堅定不移地貫徹“健康第一”的指導思想，切實加強學校體育工作，認真落實學生每天一小時體育活動，為培養(yǎng)體魄強健的社會主義建設(shè)者和接班人做出我們應(yīng)有的貢獻！
每天鍛煉一小時心得體會篇二十
我校認真貫徹落實《教育部關(guān)于印發(fā)切實保證中小生每天一小時校園體育活動的規(guī)定的通知》文件要求，弘揚奧運精神，積極實施“每天活動1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子！”健康理念，吸引同學們走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起校園內(nèi)體育鍛煉熱潮，提高學生的體育素質(zhì)，努力營造健康向上的校園育人環(huán)境，為學生終身發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。
一、成立機構(gòu)，開展每天鍛煉一小時的認識。
為了切實保證“每天鍛煉一小時”的任務(wù)，我校成立了領(lǐng)導小組，組長:陳校長；副組長:楊校長；組員：體育組、班主任以及全體老師組成。領(lǐng)導小組對校園體育工作統(tǒng)一部署，加強領(lǐng)導，制定 “每天鍛煉一小時” 的實施方案，并形成了一把手親自抓、分管領(lǐng)導具體抓，體育教師、年級組與班主任聯(lián)動機制，確保活動開展得有序、有效、安全。以開展陽光體育運動為契機，以全面實施《學生體質(zhì)健康標準》為基礎(chǔ)，以“達標爭優(yōu)，強健體魄”為目標，堅持與體育課教學、體育活動課相結(jié)合，堅持課間操、大課間、體育課外活動、社團訓練相結(jié)合，形成每天鍛煉一小時的機制，切實提高學生體質(zhì)健康水平。體育經(jīng)費保證，支持校園體育各項活動。
二、營造氛圍，向全體師生宣傳。
學期初，我校便將陽光體育活動寫入了學校工作計劃之中。校領(lǐng)導通過國旗下講話向全體同學發(fā)出號召，提出了具體目標和參與方法。我校80個班級由班主任先宣傳，各班體育老師利用體育課進行對校園陽光體育活動的目的意義、活動理念等相關(guān)知識進行了講解。我校每年“達標爭優(yōu)，強健體魄”、“我運動、我健康、我快樂”運動會、球類比賽、跳繩比賽、拔河比賽、越野接力賽、《國家體質(zhì)健康標準》上報、以及我校學生參加市級田徑、男籃、女排、男、女毽球、男足比賽。這些活動的開展深入每一個同學的心中，全校師生都積極投入到體育各項活動，走向操場、走到陽光下的體育鍛煉活動中來，掀起了了我校陽光體育運動的高潮。為擴大影響，學校還訂制了橫幅懸掛于校門口，擴大了對外宣傳力度，贏得了家長和社會的一致好評。
三、認真開展活動，提高健康水平。
為切實增強學生體質(zhì)，營造寓教于樂、趣味健身、陶冶情操的教學氛圍，教導處、體育教師同各班主任及配班老師認真組織，積極實施，在加強、創(chuàng)新校園體育活動形式、增強實效性上開動腦筋，開展了豐富多彩的校園陽光體育活動。
1、時間安排科學，項目安排合理。
每周二上午9:20—9:50,師生大課間活動，進行眼保健操、跑操等活動，每天下午16:05—16:50進行體育課外活動，每天下午16:05—17:40進行各訓練隊體育訓練。另外我們的體育課的課時安排是嚴格執(zhí)行國家規(guī)定來開設(shè)的體育課。
2、在傳統(tǒng)項目中創(chuàng)新，開展形式多樣、豐富多彩的二課堂活動。
為了培養(yǎng)體育人才、健全身體機能、豐富課余生活，我校積極探索，勇于創(chuàng)新，對校園陽光體育活動的開展內(nèi)容和形式進行了有益探索。學校組織專職體育教師和有特長的教師成立了足球隊、田徑隊、排球隊、毽球隊、乒乓球隊、健美操對，在指導教師的帶領(lǐng)下利用晨讀前和下午后兩節(jié)的時間進行培訓。在各負責人的有效的管理、精心的安排下訓練。前提是不能耽誤自己學習，而且家長要支持訓練，各活動開展得井然有序取得了良好效果。本次我校在市田徑比賽中取團體總分第四名、排球第五名、毽球第五名，尤其是男籃獲得第二名、乒乓女單第一名、男單第六名。這些成績的取得離不開老師和學生辛勤的汗水。
3、開展豐富多彩的校園活動。
本學期，我校還開展了校秋季田徑運動會、《國家體質(zhì)健康標準》測試、高一年級足球比賽、高二年級拔河比賽、高三年級跳繩比賽以及全校越野接力賽，贏得了家長、老師高度關(guān)注和贊譽，又為形成良好校風、全面育人奠定了基礎(chǔ)。每次活動都先由體育組制定出比賽規(guī)則、賽程安排等，然后由體育教師利用體育課和課外活動時間對比賽項目進行專門指導。每次活動都做到了賽前有計劃預案、過程有記載、賽后有總結(jié)，確?；顒邮盏綄嵭?。力圖通過體育活動，不斷增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)競爭意識和進取精神。
隨著我校陽光體育系列活動的深入開展，全校4600多學生充分認識到加強體育鍛煉的重要性，激發(fā)了學生的參與熱情?，F(xiàn)在，孩子們都能主動地走出教室、走到陽光下展現(xiàn)自己的青春和活力，形成了全體師生參與的群眾性體育鍛煉的良好風氣。今后，我們?nèi)詫⒋罅﹂_展學生體育運動，不斷提高學生的體質(zhì)健康水平，為構(gòu)建社會主義和諧社會，努力培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義新人，作出我們應(yīng)有的貢獻。
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