心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作、生活等方面的總結(jié)和反思，它有助于我們發(fā)現(xiàn)自身的不足和提升空間，進(jìn)而更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，心得體會(huì)的重要性不言而喻，它是我們成長(zhǎng)的階梯，是我們不斷提高自己的動(dòng)力和推動(dòng)力。每一次總結(jié)都是我們的一個(gè)階段性節(jié)點(diǎn)，通過(guò)總結(jié)我們可以看到自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，也可以反思自己的不足，為下一步的成長(zhǎng)規(guī)劃提供思路和方向?？傊?，心得體會(huì)是我們不斷前行的助推器，是我們追求卓越的必備工具。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)應(yīng)注意結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，做到客觀、真實(shí)、可讀性強(qiáng)。心得體會(huì)是人們?cè)谀撤N經(jīng)歷或活動(dòng)中獲得的深刻感悟和體驗(yàn)。通過(guò)心得體會(huì)，我們可以反思自己的成長(zhǎng)與進(jìn)步。我想我們需要寫(xiě)一份心得體會(huì)了吧。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)好一篇心得體會(huì)呢？以下是一些關(guān)于心得體會(huì)的典型案例，希望能夠激發(fā)你的靈感。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)篇一
“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生，向來(lái)只是聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過(guò)相關(guān)的介紹，卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問(wèn)，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過(guò)教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有攀巖、爬繩、兩人三足、袋鼠跳、條繩等多個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)合作及協(xié)調(diào)能力的考驗(yàn)。
給我印象最深的是攀巖這個(gè)項(xiàng)目。在攀巖項(xiàng)目的時(shí)候，我在下面望著地面時(shí)，心理只有恐懼，害怕受傷。當(dāng)我一點(diǎn)一點(diǎn)爬上不多十米高空之時(shí)，我已是顫顫驚驚了，當(dāng)時(shí)腿已經(jīng)軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧？”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個(gè)“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來(lái)一會(huì)兒了，心一橫，豁出去了。慢慢的一點(diǎn)一點(diǎn)向鈴鐺爬去，此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，雖然最終沒(méi)有爬到終點(diǎn)，但我已經(jīng)挑戰(zhàn)了自我，讓我懂得只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練有以下幾點(diǎn)體會(huì)：
一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
二是做事要先想，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。
四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各科室及單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。
在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。
為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，今后為氣象保障工作盡一份力量。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)篇二
“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生，向來(lái)只是聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過(guò)相關(guān)的介紹，卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問(wèn)，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過(guò)教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有攀巖、爬繩、兩人三足、袋鼠跳、條繩等多個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)合作及協(xié)調(diào)能力的考驗(yàn)。
給我印象最深的是攀巖這個(gè)項(xiàng)目。在攀巖項(xiàng)目的時(shí)候，我在下面望著地面時(shí)，心理只有恐懼，害怕受傷。當(dāng)我一點(diǎn)一點(diǎn)爬上不多十米高空之時(shí)，我已是顫顫驚驚了，當(dāng)時(shí)腿已經(jīng)軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個(gè)“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來(lái)一會(huì)兒了，心一橫，豁出去了。慢慢的一點(diǎn)一點(diǎn)向鈴鐺爬去，此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，雖然最終沒(méi)有爬到終點(diǎn)，但我已經(jīng)挑戰(zhàn)了自我，讓我懂得只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
通過(guò)這次拓展訓(xùn)練有以下幾點(diǎn)體會(huì)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先想，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各科室及單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。
在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。
為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，今后為氣象保障工作盡一份力量。
上世紀(jì)90年代中期，拓展訓(xùn)練進(jìn)入中國(guó)，從單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展延伸到現(xiàn)在培養(yǎng)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神的訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵和外延被大大擴(kuò)展。因此上周我們來(lái)到明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練基地體驗(yàn)一次拓展培訓(xùn)活動(dòng)。
兩天的拓展訓(xùn)練，全面考驗(yàn)了我們面對(duì)壓力時(shí)的心理承受能力、應(yīng)變能力、決策能力、判斷能力、個(gè)人體能素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的考驗(yàn)。
當(dāng)我參加拓展訓(xùn)練—"斷橋"項(xiàng)目時(shí),我深刻感覺(jué)到意志力和心理歷練的重要。面對(duì)危險(xiǎn)、恐懼、人生理上的反應(yīng)恐懼感油然而生，心跳加速、手足無(wú)措;回到現(xiàn)實(shí)的生活和工作中，同樣也會(huì)有遇到困難、逆境、甚至心灰意冷的'時(shí)候，怎樣去面對(duì)、去克服戰(zhàn)勝它們呢?那么意志力的培養(yǎng)和心理的歷練就尤其重要，狹路相逢、勇者勝!我們要有敢于面對(duì)困難和挑戰(zhàn),勇于亮劍的精神;要相信自己、戰(zhàn)勝自己，要有責(zé)任感?；瘔毫閯?dòng)力，化逆境為順境，要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，良好的心理素質(zhì)以及對(duì)劣境的調(diào)控和頑強(qiáng)的適應(yīng)能力。
在今后的生活工作中，面對(duì)困難和劣境時(shí)有坦然的心態(tài)，去克服戰(zhàn)勝它們。
團(tuán)隊(duì)精神這四個(gè)字我相信在我們每個(gè)人腦海里已經(jīng)根深蒂固了，公司領(lǐng)導(dǎo)也經(jīng)常強(qiáng)調(diào)和要求我們要有相互協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。我們通過(guò)拓展訓(xùn)練更加明白了它的重要性，企業(yè)不是一個(gè)孤立的個(gè)體，它是由很多員工組成的整體，人無(wú)完人，我們每個(gè)人都有各自的長(zhǎng)處，就像拓展訓(xùn)練中"求生"項(xiàng)目中我們不是合理的應(yīng)用了每個(gè)人的潛能嗎? 組織得體、相互協(xié)作.怎么有效的發(fā)揮和挖掘每個(gè)員工的潛能是我們的首要任務(wù)，鍛煉員工面對(duì)挫折的復(fù)原力，并不斷從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，最終塑造團(tuán)隊(duì)精神戰(zhàn)勝困難和挫折是我們的工作重點(diǎn)。我們每個(gè)員工要做到相信自己和相信伙伴，不要處處總認(rèn)為什么事只有自己行，而忽視了他人。要本著互利互愛(ài)、共同發(fā)展、共同進(jìn)步的思想。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)篇三
作為一名教師，我深知教育工作的重要性和挑戰(zhàn)性。為了更好地應(yīng)對(duì)學(xué)生的各種問(wèn)題和培養(yǎng)他們的健康心理素質(zhì)，我參加了近期的教育心理訓(xùn)練。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多有關(guān)教育心理方面的理論和方法，也深刻感受到了教育心理訓(xùn)練對(duì)于教師工作的價(jià)值。下面，我將分享我在培訓(xùn)中的心得體會(huì)。
首先，我學(xué)到了對(duì)學(xué)生心理狀態(tài)的觀察和分析能力是非常重要的。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了不同的行為、情緒和態(tài)度與學(xué)生心理狀態(tài)之間的關(guān)系。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我明白了學(xué)生的言行舉止往往反映了他們的心理狀況。例如，一個(gè)平時(shí)活潑開(kāi)朗的學(xué)生如果突然變得沉默寡言，那可能是因?yàn)樗龅搅艘恍├_。作為一名教師，我們應(yīng)該注意觀察學(xué)生的變化，并及時(shí)與他們溝通。只有了解學(xué)生真實(shí)的心理狀態(tài)，我們才能更好地指導(dǎo)他們的學(xué)習(xí)和生活。
其次，培訓(xùn)中給我最大的啟示是要盡量采用積極的教育心理方法。學(xué)生的心理素質(zhì)受到教師的影響很大，我們的表態(tài)、評(píng)語(yǔ)和態(tài)度都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。因此，我深信教師應(yīng)該時(shí)刻保持積極的心態(tài)，并用鼓勵(lì)和贊揚(yáng)的方式激勵(lì)學(xué)生。在我平時(shí)的教學(xué)中，我會(huì)經(jīng)常給學(xué)生正面的反饋和認(rèn)可，幫助他們樹(shù)立自信心，克服困難。這種積極的教育心理方法不僅能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力，還能促進(jìn)他們的心理成長(zhǎng)。
再次，培訓(xùn)中的實(shí)踐環(huán)節(jié)讓我認(rèn)識(shí)到了合理的自我調(diào)節(jié)對(duì)教師來(lái)說(shuō)是非常重要的。教師的工作壓力大，面對(duì)學(xué)生和教學(xué)中的各種挑戰(zhàn)，我們很可能會(huì)感到疲憊和困惑。因此，了解自己的心理狀態(tài)并學(xué)會(huì)有效地調(diào)節(jié)非常重要。在培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多自我調(diào)節(jié)的方法，如深呼吸、放松訓(xùn)練和積極的情緒調(diào)整等。我覺(jué)得只有通過(guò)合理的自我調(diào)節(jié)，我們才能更好地應(yīng)對(duì)教育工作中的各種困難和壓力，保持良好的心理狀態(tài)。
最后，培訓(xùn)中，我還意識(shí)到了家校合作的重要性。學(xué)生的成長(zhǎng)離不開(kāi)家庭和學(xué)校的共同努力。作為教師，我們要盡量與家長(zhǎng)保持密切的聯(lián)系，了解學(xué)生在家庭中的情況。培訓(xùn)中，我們學(xué)到了一些溝通技巧和家校合作的方法。通過(guò)與家長(zhǎng)的積極合作，我們可以更好地了解學(xué)生的家庭背景和教育需求，為其提供更有針對(duì)性的幫助。同時(shí)，我們還可以與家長(zhǎng)一起制定行動(dòng)計(jì)劃，培養(yǎng)學(xué)生積極良好的心理素質(zhì)。
總之，這次教育心理訓(xùn)練讓我受益匪淺。通過(guò)學(xué)習(xí)，我懂得了觀察和分析學(xué)生心理狀態(tài)的重要性；我意識(shí)到了積極的教育心理方法的力量；我也掌握了一些自我調(diào)節(jié)的方法；我更加明白了家校合作對(duì)于學(xué)生心理的促進(jìn)作用。在今后的教育工作中，我將更加注重學(xué)生的心理健康，充分發(fā)揮教育心理訓(xùn)練的作用，共同推動(dòng)學(xué)生全面素質(zhì)的提高。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)篇四
我很榮幸聽(tīng)取了xx教授關(guān)于“核心理念與技能培訓(xùn)”的演講。吳教授的很多話(huà)感動(dòng)了我，啟發(fā)了我，這兩天的課令我終生難忘，非常感謝院領(lǐng)導(dǎo)給了這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，精彩的講座讓我受益匪淺，感受很多，讓我對(duì)工作、對(duì)人生有了全新的認(rèn)識(shí)。
吳教授從感恩，孝道，敬業(yè)，做人等幾個(gè)方面給我們展開(kāi)深入的講解，使我的內(nèi)心激動(dòng)不已，久久不能平靜！因?yàn)槲抑雷约翰还軓哪膫€(gè)方面都存在很多的問(wèn)題！
首先是感恩，感恩我的老師，感恩我的領(lǐng)導(dǎo)，感恩所有在成長(zhǎng)道路上伴我前行的朋友。在母親生病查出膠質(zhì)瘤四期的時(shí)候，對(duì)我年輕的心靈遭受很大的打擊，心情無(wú)比沉重，醫(yī)院的領(lǐng)導(dǎo)、同事都鼓勵(lì)我、幫助我，讓我能過(guò)堅(jiān)定自我走出困境，堅(jiān)持一路走過(guò)來(lái)。醫(yī)院高武長(zhǎng)主任曾經(jīng)勉勵(lì)道，工作很重要，工作是我們的立身之本，但是父母養(yǎng)育二十多年，現(xiàn)在母親是最需要你的時(shí)候。高主任簡(jiǎn)單的幾句話(huà)，讓我感到非常溫暖。
人世間最大的.遺憾莫過(guò)于“樹(shù)欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待”。我們都會(huì)認(rèn)為與親人相聚的時(shí)候還有很多，所以不好好珍惜，但是意外和明天，你不知道誰(shuí)會(huì)先來(lái)到。爺爺79歲生日那天，我沒(méi)有回家，我曾經(jīng)認(rèn)為可以等到80大壽時(shí)再一起慶祝，但是爺爺沒(méi)有等到他的80大壽，沒(méi)有等到我給他過(guò)生日就離開(kāi)了我們。當(dāng)我們的父母、家里的老人還都健在的時(shí)候，我們往往不懂得珍惜和及早盡孝，等到我們懂了的時(shí)候，他們可能已經(jīng)不在了。所以說(shuō)，盡孝，要趁早。
工作是一種事業(yè)，是一種需要，更是體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的途徑。在工作中，我們可以與他人交流學(xué)習(xí)，得到各種鍛煉，生命的意義重在創(chuàng)造，只有在創(chuàng)造的過(guò)程中，我們才能體會(huì)和享受到工作帶給我們的快樂(lè)和人生的意義。我總以為女性有一個(gè)體面的工作就可以了，工作只是為了能過(guò)養(yǎng)活自己，根本沒(méi)有理解工作的內(nèi)涵。作為一名護(hù)士，只有主動(dòng)服務(wù)，才能體現(xiàn)我們的親和力，提升我們的醫(yī)療品牌，一個(gè)微笑，一個(gè)手勢(shì)，一個(gè)主動(dòng)的問(wèn)候，都能體現(xiàn)我們對(duì)病人的尊重和關(guān)心。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我對(duì)工作的概念有了重新的認(rèn)識(shí)，今后會(huì)把工作做的更好。
要做成功的事業(yè)，先做成功的人。善待出現(xiàn)在我們生命里的有緣人，每天都給身邊的人帶來(lái)快樂(lè)，讓別人快樂(lè)了，自己才會(huì)快樂(lè)。能改變的就改變，不能改變的就接受。每一個(gè)人都是獨(dú)特的，都有自己的價(jià)值觀，我們不能決定生命的長(zhǎng)度，卻可以控制它的寬度。我們不能改變天氣，卻可以改變自己的心情。我們要懷著美好的愿望去生活，修善心，結(jié)善緣，做善事，得善果，讓自己成為一個(gè)正能量的人。在醫(yī)院這個(gè)大家庭里，有一種無(wú)形的凝聚力把大家凝聚在一起，我們不是路人，我們是一個(gè)團(tuán)體，這里有我們賴(lài)以生存的土壤。隨著醫(yī)院的發(fā)展，我們才會(huì)有更大、更好的平臺(tái)去展示自己。從我做起，從小事做起，為醫(yī)院發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
吳教授的演講猶如及時(shí)雨，澆醒了我們那顆浮躁的心，讓我們重新認(rèn)識(shí)了自己，重新認(rèn)識(shí)了工作，端正了自己對(duì)工作的態(tài)度和對(duì)工作的忠誠(chéng)度，我會(huì)把這些新的觀念和認(rèn)識(shí)貫穿的工作之中。我相信在院領(lǐng)導(dǎo)的正確引導(dǎo)下，各位同事同心協(xié)力，七院的明天會(huì)更加美好。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)篇五
1、圍著圈，手拉手，高興地轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)“三個(gè)人，手拉手抱成團(tuán)！”，左邊的州被我緊緊地攥著，右邊迅速抓住個(gè)人拉過(guò)來(lái)，抱成一堆。由于班上57個(gè)人，剛好能被3整除，so……而后的幾次，我和州毅然決然地堅(jiān)持主動(dòng)出擊的戰(zhàn)術(shù)，免逃表演節(jié)目的懲罰，不過(guò)出局的情況也不少見(jiàn)，大多數(shù)人要么被隊(duì)友“拋棄”，要么就是反應(yīng)太慢留下來(lái)的。他們都有一個(gè)感受——孤獨(dú)。于是，我們知道了朋友的重要性。
2、我不知是運(yùn)氣很好，還是運(yùn)氣真的挺好。我和平時(shí)關(guān)系不錯(cuò)的越分到了一組。眼睛一瞄，又欣喜地發(fā)現(xiàn)了半期第一的雨也在。組長(zhǎng)我很是堅(jiān)決的選了越，組名想過(guò)去想過(guò)來(lái)索羅出一個(gè)“虔誠(chéng)”，不過(guò)好像不正規(guī)。后來(lái)雨說(shuō)了一個(gè)“霸氣”組里大多數(shù)人贊成，我持中立態(tài)度。然后……就決定了。越隨口而出：“學(xué)習(xí)不努力，咋個(gè)干掉高富帥?！眔k，決議通過(guò)。一旁的隊(duì)旗繪制進(jìn)展迅速，出場(chǎng)方式大體也出來(lái)了，不過(guò)……時(shí)間到了。幸運(yùn)的是我們是最后一組，還有時(shí)間細(xì)化過(guò)程?！岸洝薄ⅰ扒啻簾o(wú)敵”、“繼承者”和我們“霸氣”完美地表演完畢。老實(shí)說(shuō)，十幾分鐘的時(shí)間一個(gè)全新的小組規(guī)劃出世，沒(méi)有大家的思考、行動(dòng)與協(xié)作，是不會(huì)這么周密詳細(xì)的。越和雨成功地領(lǐng)導(dǎo)了我們。
4、一個(gè)圓，十幾個(gè)堅(jiān)持著的人，二十幾條發(fā)軟的腿。一分鐘、兩分鐘，一個(gè)組倒下，還有三個(gè)組。時(shí)間磨人，我感覺(jué)腿快承受不了越的重量，調(diào)整了一下坐姿，后面的女生感覺(jué)快受不了了，我?guī)缀醵自诹说厣稀翱梢云饋?lái)了……”堅(jiān)持了很久，最后只是倒數(shù)，心中不免有些失落，我無(wú)心觀戰(zhàn)，在一旁盯著塑膠地面發(fā)呆。有時(shí)團(tuán)結(jié)起來(lái)付出很多，回報(bào)卻不大，這是我怎么也想不通的。大家總是說(shuō)付出與回報(bào)是成正比的，但我迷惑了?！霸趺戳耍@一次不算什么，團(tuán)結(jié)是贏家們一個(gè)特點(diǎn)，但仍需要組織者和服從者的默契才足以勝出。需要改進(jìn)的就是要相信對(duì)方，不要怕被埋怨，做好自己、服從命令就行?！笔裁词钦嬲膱F(tuán)隊(duì)合作？答案就在話(huà)中。
5、還是一個(gè)圓，這個(gè)圓需要旋轉(zhuǎn)著到達(dá)一個(gè)瓶子前，然后圓里的人又旋轉(zhuǎn)著將吸管放進(jìn)瓶中，聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單，不過(guò)當(dāng)我們的腿被紅領(lǐng)巾束縛著時(shí)，恐怕難以完成。雨組織我們拴好紅領(lǐng)巾，告知我們要向“二貨”組一樣排成兩列，然后一步步往前走。我說(shuō)好像違反了規(guī)則，應(yīng)該轉(zhuǎn)著走吧，與思考了一下，沒(méi)有改變方案。后來(lái)，班主任吹哨開(kāi)始，我們一步一步的往前挪，“繼承者”們艱難地轉(zhuǎn)著圈挪動(dòng)，我們明顯比他們快很多，但違反規(guī)則的我并不感到特別高興，再后來(lái)雨吼著讓我們往前走、往右轉(zhuǎn)圈但處在右邊的我犯難了，往右轉(zhuǎn)就需要我往后退著走，但是……剩下的路程我的動(dòng)作變得有些笨拙，以至于后來(lái)轉(zhuǎn)著圈把吸管投進(jìn)瓶里時(shí)，我竟轉(zhuǎn)錯(cuò)了方向。好吧，這次比賽我有責(zé)任，關(guān)鍵時(shí)刻慌了陣腳，心理素質(zhì)不過(guò)關(guān)那！我想雨可能也慌了神，“往右轉(zhuǎn)，往前走”哈哈，誰(shuí)能做到？果然是心理拓展訓(xùn)練，收獲頗多，改變忒大啊。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)篇六
第一段：引入心理高空訓(xùn)練的概念和重要性（200字）
最近，我參加了一次心理高空訓(xùn)練活動(dòng)，讓我受益匪淺。心理高空訓(xùn)練是一種在高空環(huán)境下進(jìn)行的極限訓(xùn)練，旨在提高個(gè)人心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)能力。在現(xiàn)代社會(huì)，壓力和競(jìng)爭(zhēng)無(wú)處不在，個(gè)人心理素質(zhì)的強(qiáng)弱直接關(guān)系到我們面對(duì)生活中各種困難時(shí)的抗壓能力。因此，心理高空訓(xùn)練對(duì)于塑造一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的心理狀態(tài)，增強(qiáng)自身自信和自主能力非常重要。
第二段：心理高空訓(xùn)練對(duì)個(gè)人的積極影響（300字）
心理高空訓(xùn)練是一項(xiàng)很有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，參與其中不能有絲毫猶豫和膽怯。在高空環(huán)境下進(jìn)行各種活動(dòng)，從攀爬到跳傘，都考驗(yàn)著個(gè)人的勇氣和毅力。在訓(xùn)練過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了自己內(nèi)在的力量和潛能。每一次成功的突破都讓我對(duì)自己充滿(mǎn)信心，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望。同時(shí)，訓(xùn)練中的困難和挑戰(zhàn)也不斷提醒我，只有通過(guò)不斷努力和堅(jiān)持，才能成就自己。這種積極的心態(tài)讓我開(kāi)始相信自己可以做到任何事情，只要付出足夠的努力。
第三段：心理高空訓(xùn)練對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的促進(jìn)（300字）
除了對(duì)個(gè)人的積極影響外，心理高空訓(xùn)練還對(duì)團(tuán)隊(duì)合作起到了非常積極的促進(jìn)作用。在訓(xùn)練中，每個(gè)人都需要依靠和信任團(tuán)隊(duì)成員才能完成任務(wù)。這種依賴(lài)和信任加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和協(xié)作能力，提高了團(tuán)隊(duì)整體的執(zhí)行力和效率。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們每個(gè)人都可以發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，共同解決問(wèn)題，互相支持和鼓勵(lì)。通過(guò)與隊(duì)友的合作，我學(xué)到了如何有效溝通和協(xié)調(diào)，為團(tuán)隊(duì)的成功做出貢獻(xiàn)。
第四段：心理高空訓(xùn)練對(duì)自我認(rèn)知的啟迪（200字）
心理高空訓(xùn)練讓我更加深入地了解了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。訓(xùn)練過(guò)程中，我面對(duì)的每個(gè)挑戰(zhàn)都迫使我認(rèn)真思考和分析自己的行為和反應(yīng)。通過(guò)不斷地觀察和反思，我發(fā)現(xiàn)了自己的一些盲點(diǎn)和改進(jìn)的空間。同時(shí)，我也意識(shí)到自己有許多優(yōu)點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，如勇敢、堅(jiān)定和樂(lè)觀等。這種自我認(rèn)知的啟迪讓我更有動(dòng)力去改善自己的不足，并進(jìn)一步發(fā)揮優(yōu)點(diǎn)，成為更好的自己。
第五段：總結(jié)心理高空訓(xùn)練的重要性及個(gè)人收獲（200字）
通過(guò)心理高空訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)的重要性，并深刻體驗(yàn)到了自己內(nèi)在的力量和潛能。訓(xùn)練鍛煉了我的勇氣和毅力，增強(qiáng)了自信心和應(yīng)對(duì)能力。同時(shí)，訓(xùn)練中加強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作也提升了我的溝通和協(xié)作能力。通過(guò)自我認(rèn)知的啟迪，我更加清晰地了解了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并有了改進(jìn)的動(dòng)力。在今后的生活和工作中，我將繼續(xù)努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，修正不足，不斷提高自己的心理素質(zhì)和個(gè)人能力，為自己的夢(mèng)想和目標(biāo)而努力奮斗。心理高空訓(xùn)練是一次寶貴的經(jīng)歷，我將永遠(yuǎn)銘記在心。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)篇七
近年來(lái)，刑偵心理訓(xùn)練逐漸成為警察培訓(xùn)的重要組成部分。通過(guò)心理訓(xùn)練的手段，警察們能夠更好地了解罪犯的心理行為特征，提高破案效率。在我參與刑偵心理訓(xùn)練過(guò)程中，我深刻體會(huì)到心理訓(xùn)練的重要性，并且從中汲取了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。本文將從刑偵心理訓(xùn)練的必要性、有效性和可持續(xù)性等方面探討這一主題。
首先，刑偵心理訓(xùn)練對(duì)于警察來(lái)說(shuō)是非常必要的。在破案過(guò)程中，警察需要面對(duì)各式各樣的罪犯，掌握他們的心理行為特征對(duì)于破案至關(guān)重要。通過(guò)刑偵心理訓(xùn)練，警察們可以熟悉罪犯的心理，從而更準(zhǔn)確地分析和判斷案件線(xiàn)索。在我個(gè)人的體驗(yàn)中，每次確定嫌疑人的心理特征后，我都能夠更快地鎖定嫌疑目標(biāo)，并且在審問(wèn)中更加游刃有余。因此，刑偵心理訓(xùn)練能夠大大提高警察的工作效率和破案率。
其次，刑偵心理訓(xùn)練是一種非常有效的培訓(xùn)方式。在訓(xùn)練過(guò)程中，警察們通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)理論知識(shí)來(lái)理解罪犯的心理過(guò)程，并通過(guò)模擬實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練來(lái)掌握應(yīng)對(duì)各種情況的技巧。這種實(shí)踐性的訓(xùn)練使警察們更加熟練地應(yīng)對(duì)日常工作中遇到的問(wèn)題。在我的實(shí)踐中，不僅感受到自己在心理理論知識(shí)上的提升，而且在與罪犯的接觸中更加從容和自信，這明顯是刑偵心理訓(xùn)練的積極效果。因此，刑偵心理訓(xùn)練不僅讓警察們能夠更好地了解罪犯，還能幫助他們更加有效地開(kāi)展工作。
然而，刑偵心理訓(xùn)練不僅僅是一次性的培訓(xùn)活動(dòng)，更是一種持續(xù)性的過(guò)程。警察在刑偵工作中，需要不斷更新和適應(yīng)自己的心理訓(xùn)練知識(shí)。罪犯的心理行為特征不斷變化，新的犯罪手法層出不窮。只有警察保持持續(xù)學(xué)習(xí)和不斷實(shí)踐，才能更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。在我個(gè)人的學(xué)習(xí)中，不僅要掌握基本的理論知識(shí)，還要與其他專(zhuān)業(yè)人員及時(shí)交流和合作，共同提高。同時(shí)，通過(guò)參與真實(shí)案例的破案工作，我不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和反思不足之處，以不斷提升自己的刑偵心理水平。
綜上所述，刑偵心理訓(xùn)練對(duì)于警察來(lái)說(shuō)是非常必要、有效且可持續(xù)的。它不僅能夠提高破案效率，還能增強(qiáng)警察的心理素質(zhì)。在今后的工作中，我將繼續(xù)注重刑偵心理訓(xùn)練的學(xué)習(xí)，不斷提高自己的心理素質(zhì)，以更好地履行自己的職責(zé)。同時(shí)，我也希望更多的警察們能夠重視刑偵心理訓(xùn)練，采取有效的培訓(xùn)措施，為犯罪震懾提供更加有力的支持。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)篇八
通過(guò)一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，我對(duì)本次活動(dòng)有一下幾點(diǎn)體會(huì)。
一、團(tuán)隊(duì)的力量
當(dāng)團(tuán)隊(duì)的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，奮力拼搏”時(shí)，確實(shí)很辛苦，但是我們的隊(duì)員始終堅(jiān)持到最后，沒(méi)有因?yàn)檫@些困難而放棄，因?yàn)榇藭r(shí)此刻每個(gè)人都是互相支撐、互相信任的，每個(gè)人都是重要的，正因?yàn)橛兄@樣重要的每個(gè)人，才會(huì)有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。
二、信任
在活動(dòng)期間大家都非常積極，現(xiàn)場(chǎng)氣氛：活躍，隊(duì)員們通過(guò)游戲，也讓大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)力量得重要性，使參加者認(rèn)識(shí)了自身潛能，增強(qiáng)了自信心,參加者在訓(xùn)練過(guò)程中的體驗(yàn)及感受，會(huì)為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來(lái)很大的促進(jìn)，，彼此間的信任也更加增強(qiáng)了。
三、互助
當(dāng)同事工作遇到困難時(shí)，要幫助，而不是嘲笑;因?yàn)椤傲佳砸徽Z(yǔ)三冬暖，惡語(yǔ)一句六月寒”，也許你的一個(gè)小小的舉動(dòng)和鼓勵(lì)將會(huì)帶給他莫大的支持。長(zhǎng)大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛(ài)去對(duì)待陪伴你最多的人，每個(gè)人都是善良的，每個(gè)人的內(nèi)心渴望關(guān)愛(ài)，同時(shí)每個(gè)人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過(guò)傷，但是，請(qǐng)相信，用愛(ài)心去對(duì)待他人，你將收獲更多的愛(ài)。
四、感恩
感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對(duì)我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛(ài)，心才會(huì)溫暖、熱情、有力量，親愛(ài)的同事們，感謝你們!
最后，希望公司多舉辦此類(lèi)活動(dòng)，使員工們?cè)诠ぷ髦懈ζ床?，凝聚力量，為公司的事業(yè)再創(chuàng)輝煌。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)篇九
“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生，向來(lái)只是聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過(guò)相關(guān)的介紹，卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。在印象里似乎就是進(jìn)展一些團(tuán)隊(duì)工程，目的是為了進(jìn)展一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問(wèn)，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過(guò)教練介紹，理解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的培訓(xùn)方式，一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在鼓勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作才能。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有攀巖、爬繩、兩人三足、袋鼠跳、條繩等多個(gè)工程。這些工程都是對(duì)團(tuán)隊(duì)合作及協(xié)調(diào)才能的考驗(yàn)。
給我印象最深的是攀巖這個(gè)工程。在攀巖工程的時(shí)候，我在下面望著地面時(shí)，心理只有恐懼，害怕受傷。當(dāng)我一點(diǎn)一點(diǎn)爬上不多十米高空之時(shí)，我已是顫顫驚驚了，當(dāng)時(shí)腿已經(jīng)軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧？”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個(gè)“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來(lái)一會(huì)兒了，心一橫，豁出去了。漸漸的一點(diǎn)一點(diǎn)向鈴鐺爬去，此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，雖然最終沒(méi)有爬到終點(diǎn)，但我已經(jīng)挑戰(zhàn)了自我，讓我懂得只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練有以下幾點(diǎn)體會(huì)：
一是分層管理、明確指導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又考慮怎樣做好。
二是做事要先想，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位考慮。在工作中，不要為外表的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分理解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目的，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的場(chǎng)面。
四是要學(xué)會(huì)互相配合。在工作中，各科室及單位之間需要溝通和信息的共享，需要互相配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
五是要因村適用。要看到差異，包容差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、愛(ài)好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。
在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。
為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)歷。它改變了我這些年來(lái)的思維形式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的宏大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，今后為氣象保障工作盡一份力量。星期二下午，有些困。忘了下午有活動(dòng)，暈乎乎的就下樓去了。操場(chǎng)上，稀里糊涂地又開(kāi)始玩游戲。
1、圍著圈，手拉手，快樂(lè)地轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)“三個(gè)人，手拉手抱成團(tuán)！”，左邊的州被我緊緊地攥著，右邊迅速抓住個(gè)人拉過(guò)來(lái)，抱成一堆。由于班上57個(gè)人，剛好能被3整除，so。而后的幾次，我和州決然決然地堅(jiān)持主動(dòng)出擊的戰(zhàn)術(shù)，免逃表演節(jié)目的懲罰，不過(guò)出局的情況也不少見(jiàn)，大多數(shù)人要么被隊(duì)友“拋棄”，要么就是反響太慢留下來(lái)的。他們都有一個(gè)感受——孤獨(dú)。于是，我們知道了朋友的重要性。
2、我不知是運(yùn)氣很好，還是運(yùn)氣真的挺好。我和平時(shí)關(guān)系不錯(cuò)的越分到了一組。眼睛一瞄，又欣喜地發(fā)現(xiàn)了半期第一的雨也在。組長(zhǎng)我很是堅(jiān)決的選了越，組名想過(guò)去想過(guò)來(lái)索羅出一個(gè)“忠誠(chéng)”，不過(guò)好似不正規(guī)。后來(lái)雨說(shuō)了一個(gè)“霸氣”組里大多數(shù)人贊成，我持中立態(tài)度。然后。就決定了。越隨口而出：“學(xué)習(xí)不努力，咋個(gè)干掉高富帥?！眔k，決議通過(guò)。一旁的隊(duì)旗繪制進(jìn)展迅速，出場(chǎng)方式大體也出來(lái)了，不過(guò)。時(shí)間到了。幸運(yùn)的是我們是最后一組，還有時(shí)間細(xì)化過(guò)程?！岸洝?、“青春無(wú)敵”、“繼承者”和我們“霸氣”完美地表演完畢。老實(shí)說(shuō)，十幾分鐘的時(shí)間一個(gè)全新的小組規(guī)劃出世，沒(méi)有大家的考慮、行動(dòng)與協(xié)作，是不會(huì)這么周密詳細(xì)的。越和雨成功地指導(dǎo)了我們。
3、剎那間，我感覺(jué)被同伴舉過(guò)了頭，感覺(jué)很奇妙，想笑，又想睜開(kāi)眼看一看，笑是笑了，但不敢睜開(kāi)眼，兩三秒后我落回了柔軟的墊子。因?yàn)槲以谛〗M內(nèi)體重最輕，所以我融榮幸地被大家用一根食指“舉起”，而后，奇怪的是本沒(méi)有進(jìn)展比賽，只是讓每一位同學(xué)感受被舉起的'感覺(jué)。女生害羞，沒(méi)一個(gè)想上，剩下的三個(gè)男生當(dāng)然挺樂(lè)意，一個(gè)個(gè)被舉起，一個(gè)個(gè)被放下。除了最后身材魁梧的越有些困難，不過(guò)還是在老師和家長(zhǎng)們的熱心指導(dǎo)下被我們用小小的一根食指舉起，感覺(jué)真奇妙。羽說(shuō)他感受到了團(tuán)結(jié)，副班宇調(diào)侃著說(shuō)她知道了體重的重要性。
4、一個(gè)圓，十幾個(gè)堅(jiān)持著的人，二十幾條發(fā)軟的腿。一分鐘、兩分鐘，一個(gè)組倒下，還有三個(gè)組。時(shí)間磨人，我感覺(jué)腿快承受不了越的重量，調(diào)整了一下坐姿，后面的女生感覺(jué)快受不了了，我?guī)缀醵自诹说厣稀翱梢云饋?lái)了。”堅(jiān)持了很久，最后只是倒數(shù)，心中不免有些失落，我無(wú)心觀戰(zhàn)，在一旁盯著塑膠地面發(fā)愣。有時(shí)團(tuán)結(jié)起來(lái)付出很多，回報(bào)卻不大，這是我怎么也想不通的。大家總是說(shuō)付出與回報(bào)是成正比的，但我迷惑了。“怎么了，這一次不算什么，團(tuán)結(jié)是贏家們一個(gè)特點(diǎn)，但仍需要組織者和服從者的默契才足以勝出。需要改良的就是要相信對(duì)方，不要怕被抱怨，做好自己、服從命令就行。”什么是真正的團(tuán)隊(duì)合作？答案就在話(huà)中。
5、還是一個(gè)圓，這個(gè)圓需要旋轉(zhuǎn)著到達(dá)一個(gè)瓶子前，然后圓里的人又旋轉(zhuǎn)著將吸管放進(jìn)瓶中，聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單，不過(guò)當(dāng)我們的腿被紅領(lǐng)巾束縛著時(shí)，恐怕難以完成。雨組織我們拴好紅領(lǐng)巾，告知我們要向“二貨”組一樣排成兩列，然后一步步往前走。我說(shuō)好似違犯了規(guī)那么，應(yīng)該轉(zhuǎn)著走吧，與考慮了一下，沒(méi)有改變方案。后來(lái)，班主任吹哨開(kāi)始，我們一步一步的往前挪，“繼承者”們困難地轉(zhuǎn)著圈挪動(dòng)，我們明顯比他們快很多，但違犯規(guī)那么的我并不感到特別快樂(lè)，再后來(lái)雨吼著讓我們往前走、往右轉(zhuǎn)圈但處在右邊的我犯難了，往右轉(zhuǎn)就需要我往后退著走，但是。剩下的路程我的動(dòng)作變得有些笨拙，以致于后來(lái)轉(zhuǎn)著圈把吸管投進(jìn)瓶里時(shí)，我竟轉(zhuǎn)錯(cuò)了方向。好吧，這次比賽我有責(zé)任，關(guān)鍵時(shí)刻慌了陣腳，心理素質(zhì)不過(guò)關(guān)那！我想雨可能也慌了神，“往右轉(zhuǎn)，往前走”哈哈，誰(shuí)能做到？果然是心理拓展訓(xùn)練，收獲頗多，改變忒大啊。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)篇十
成功心理訓(xùn)練是指通過(guò)特定的方法和技術(shù)，培養(yǎng)和提升自己的心理素質(zhì)，從而更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的目標(biāo)和夢(mèng)想。在這一過(guò)程中，我逐漸體會(huì)到了其中的重要性和有效性。在下面的文章中，我將分享我在成功心理訓(xùn)練中的體會(huì)和收獲。
首先，成功心理訓(xùn)練告訴我，態(tài)度決定一切。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，積極的態(tài)度非常重要。它可以幫助我克服各種困難和挑戰(zhàn)，保持前進(jìn)的動(dòng)力。我意識(shí)到，無(wú)論遇到多么困難的情況，只要保持積極的態(tài)度，我就能夠戰(zhàn)勝困難，找到解決問(wèn)題的方法。比如，在工作中遇到難題時(shí)，我會(huì)告訴自己：“這只是一個(gè)暫時(shí)的挑戰(zhàn)，我有能力克服它?！边@種積極的態(tài)度讓我更加堅(jiān)定地向前邁進(jìn)。
其次，成功心理訓(xùn)練教會(huì)我如何設(shè)立清晰的目標(biāo)。明確的目標(biāo)是成功的關(guān)鍵。只有明確自己想要什么，才能有針對(duì)性地制定計(jì)劃和行動(dòng)。在過(guò)去，我常常抱著模糊的目標(biāo)去行動(dòng)，結(jié)果效果甚微。而通過(guò)成功心理訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了設(shè)立明確的目標(biāo)，并將其細(xì)化為可行的步驟。我現(xiàn)在會(huì)在每天做計(jì)劃時(shí)，首先寫(xiě)下自己的目標(biāo)，然后制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體行動(dòng)計(jì)劃。這種明確的目標(biāo)設(shè)定使我在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路上更加明確和有序，取得了更好的效果。
第三，成功心理訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，我們難免會(huì)遇到挫折和失敗。然而，成功心理訓(xùn)練告訴我，失敗不是終點(diǎn)，只是成功的一部分。重要的是要堅(jiān)持不懈，不斷改進(jìn)和學(xué)習(xí)。我將失敗看作是一個(gè)教訓(xùn)，從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，然后再次嘗試。正是因?yàn)閳?jiān)持不懈，我才能逐漸接近成功。比如，我曾經(jīng)多次嘗試寫(xiě)作，但總是感到困惑和無(wú)力。后來(lái)，通過(guò)成功心理訓(xùn)練，我明白了失敗是成功的前奏，于是我堅(jiān)持不斷地練習(xí)和學(xué)習(xí)，最終取得了進(jìn)步，成為一名合格的作家。
第四，成功心理訓(xùn)練教會(huì)了我克服自我限制。每個(gè)人都有一些固有的思維模式和心理障礙，阻礙我們實(shí)現(xiàn)潛力。成功心理訓(xùn)練教會(huì)我如何發(fā)現(xiàn)和克服這些限制，以便更好地前進(jìn)。我通過(guò)對(duì)自己的思維方式和信念進(jìn)行反思，找到了一些局限性。然后，我通過(guò)積極的自我暗示和認(rèn)知重構(gòu)來(lái)改變這些限制。舉例來(lái)說(shuō)，我曾經(jīng)認(rèn)為自己不夠聰明，擔(dān)心在學(xué)習(xí)中被他人超越。通過(guò)成功心理訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了改變這種消極的信念，用積極的自我暗示來(lái)鼓勵(lì)自己，最終釋放了自己的潛能。
最后，成功心理訓(xùn)練教會(huì)了我感恩與樂(lè)觀。過(guò)去，我常常陷入消極情緒中，抱怨自己的不幸和不如意。然而，通過(guò)成功心理訓(xùn)練，我懂得了感恩和樂(lè)觀的重要性。我開(kāi)始關(guān)注自己的成就和進(jìn)步，找到生活中的美好之處，要抱有感激之心。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了以積極的態(tài)度面對(duì)困難和挫折，相信一切都會(huì)好起來(lái)。正因?yàn)槿绱?，我能夠更加快?lè)地生活，并堅(jiān)定地朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)。
通過(guò)成功心理訓(xùn)練，我逐漸認(rèn)識(shí)到態(tài)度的重要性，學(xué)會(huì)設(shè)立明確的目標(biāo)，堅(jiān)持不懈，克服自我限制以及感恩與樂(lè)觀。這些體會(huì)改變了我的思維方式和行動(dòng)方式，讓我能夠更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的目標(biāo)和夢(mèng)想。希望將來(lái)可以繼續(xù)不斷地運(yùn)用成功心理訓(xùn)練，不斷發(fā)展自己的潛力，成為更加優(yōu)秀的人。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一
隨著現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，企業(yè)為了提高員工的工作效率和創(chuàng)造力，越來(lái)越重視員工的心理訓(xùn)練。心理訓(xùn)練可以幫助員工更好地理解自己，認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并通過(guò)相應(yīng)的方法發(fā)展自己的潛能，提高自己的能力。在經(jīng)歷了一段時(shí)間的心理訓(xùn)練后，我深刻體會(huì)到了其中的重要性和價(jià)值，下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷談一談員工心理訓(xùn)練的心得體會(huì)。
首先，心理訓(xùn)練讓我更好地理解了自己。在心理訓(xùn)練的過(guò)程中，通過(guò)與專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的交流，我更加清楚地認(rèn)識(shí)到自己的性格特點(diǎn)和行為習(xí)慣。例如，我在工作中經(jīng)常表現(xiàn)出強(qiáng)迫癥傾向，追求完美和細(xì)節(jié)，往往導(dǎo)致事情做不完，時(shí)間緊迫。通過(guò)心理訓(xùn)練，我逐漸認(rèn)識(shí)到這一問(wèn)題，并學(xué)會(huì)了放松，將注意力更集中在關(guān)鍵事項(xiàng)上，提高工作效率。
其次，心理訓(xùn)練幫助我認(rèn)識(shí)到了自己的優(yōu)點(diǎn)和潛能。在訓(xùn)練過(guò)程中，我通過(guò)各種形式的自我評(píng)估和反思，不斷探索和發(fā)現(xiàn)自己的潛能。我發(fā)現(xiàn)自己具有較強(qiáng)的判斷力和分析能力，能夠迅速準(zhǔn)確地找出問(wèn)題的根源，并提出解決方案。這讓我對(duì)自己有了更大的自信，并在工作中更加主動(dòng)積極地發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，做出更好的成績(jī)。
第三，心理訓(xùn)練教會(huì)了我應(yīng)對(duì)工作壓力的方法。在如今競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境中，工作壓力是無(wú)法避免的。通過(guò)心理訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了正確的心理調(diào)節(jié)和應(yīng)對(duì)壓力的方法。例如，我學(xué)會(huì)了適當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的心態(tài)，將困難和挑戰(zhàn)視為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，還學(xué)會(huì)了放松自己的身心，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)等方式釋放壓力。這讓我在面對(duì)工作壓力時(shí)更加從容和堅(jiān)定，不輕易放棄，堅(jiān)持到底。
第四，心理訓(xùn)練提高了我與他人的溝通與合作能力。在團(tuán)隊(duì)合作中，與他人的溝通是至關(guān)重要的。通過(guò)心理訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解他人的觀點(diǎn)，能夠更好地與他人交流和合作。例如，在團(tuán)隊(duì)會(huì)議中，我會(huì)適時(shí)地發(fā)言，與他人分享自己的想法，也會(huì)積極地聽(tīng)取他人的建議和意見(jiàn)，共同完善方案。這讓我與同事之間的關(guān)系得到了進(jìn)一步的改善，也極大地提高了團(tuán)隊(duì)的效率和凝聚力。
最后，心理訓(xùn)練讓我更有自信和勇氣面對(duì)挑戰(zhàn)。在過(guò)去，我常常因?yàn)槿狈ψ孕哦丝s，對(duì)挑戰(zhàn)充滿(mǎn)恐懼。通過(guò)心理訓(xùn)練，我逐漸克服了自己的猶豫和膽怯，敢于接受各種挑戰(zhàn)。例如，在一次重要的項(xiàng)目中，我主動(dòng)提出擔(dān)任項(xiàng)目負(fù)責(zé)人的角色，經(jīng)過(guò)努力和團(tuán)隊(duì)合作，成功地完成了任務(wù)。這份成就感讓我更加堅(jiān)定了自己的信心，也鼓勵(lì)了我繼續(xù)向更高的目標(biāo)邁進(jìn)。
通過(guò)一段時(shí)間的心理訓(xùn)練，我受益匪淺。心理訓(xùn)練使我更好地了解自己，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和潛能，并學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)工作壓力、提高與他人的溝通與合作能力，更有自信和勇氣面對(duì)各種挑戰(zhàn)。作為一名員工，心理訓(xùn)練不僅是提高自己的途徑，也是更好地為企業(yè)做出貢獻(xiàn)的途徑。因此，我將繼續(xù)堅(jiān)持心理訓(xùn)練，不斷提升自己的素質(zhì)和能力，做一個(gè)更優(yōu)秀的員工。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二
員工心理訓(xùn)練在現(xiàn)代企業(yè)管理中變得越來(lái)越重要。作為一名員工，我也有幸能夠參加一次心理訓(xùn)練課程，并在過(guò)程中獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享一些我從心理訓(xùn)練中學(xué)到的重要觀點(diǎn)和技巧，以及我如何將它們應(yīng)用到我的工作和生活中。
第二段：認(rèn)識(shí)自己的情緒
在心理訓(xùn)練的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了如何認(rèn)識(shí)和控制自己的情緒。這是一個(gè)關(guān)鍵的技巧，對(duì)于處理工作中的壓力和挑戰(zhàn)非常重要。我學(xué)會(huì)了如何意識(shí)到我的情緒，分辨出是憤怒、焦慮還是沮喪，并學(xué)會(huì)了通過(guò)積極的方式來(lái)引導(dǎo)它們。這讓我在工作中更加冷靜和理智，能夠更好地處理各種挑戰(zhàn)和困難。
第三段：建立積極的心態(tài)
除了情緒的認(rèn)識(shí)和控制，心理訓(xùn)練還教會(huì)了我如何建立積極的心態(tài)。在工作中，我們經(jīng)常會(huì)遇到挫折和失敗，但是如何應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題是關(guān)鍵。通過(guò)心理訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了如何從積極的角度看待挫折，并從中找到學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。這讓我能夠更好地適應(yīng)工作中的變化和挑戰(zhàn)，提高了我的工作效率和生產(chǎn)力。
第四段：改善溝通能力
溝通是任何組織中至關(guān)重要的一環(huán)。心理訓(xùn)練也幫助我改善了我的溝通能力。通過(guò)學(xué)習(xí)有效的溝通技巧，我學(xué)會(huì)了如何更好地表達(dá)自己的想法和意見(jiàn)，并與他人建立更好的關(guān)系。我也學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人，并尊重他人的觀點(diǎn)和意見(jiàn)。這使得我在工作中能夠更好地與同事和上級(jí)合作，并有效地解決問(wèn)題。
第五段：心理訓(xùn)練的應(yīng)用和總結(jié)
通過(guò)參加心理訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)這些學(xué)到的技巧和觀點(diǎn)在我工作和生活中的應(yīng)用非常有價(jià)值。我能夠更好地應(yīng)對(duì)工作壓力，與同事建立良好的合作關(guān)系，并在挫折和失敗面前持續(xù)保持積極的態(tài)度。心理訓(xùn)練為我的個(gè)人發(fā)展提供了良好的基礎(chǔ)，幫助我在職業(yè)生涯中更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步。
總結(jié)起來(lái)，員工心理訓(xùn)練的重要性在現(xiàn)代社會(huì)不容忽視。通過(guò)認(rèn)識(shí)自己的情緒，建立積極的心態(tài)和改善溝通能力，我能夠更好地應(yīng)對(duì)工作中的各種挑戰(zhàn)，并在工作和生活中獲得更多的成功。我希望能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)和應(yīng)用這些心理訓(xùn)練的技巧，不斷提高自己的個(gè)人能力和職業(yè)發(fā)展。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)篇十三
心理技巧訓(xùn)練是一項(xiàng)重要的訓(xùn)練，通過(guò)學(xué)習(xí)各種心理技巧，能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，掌握一些心理技巧對(duì)我們來(lái)說(shuō)是非常有益的。在參加心理技巧訓(xùn)練的過(guò)程中，我學(xué)到了許多有用的知識(shí)和技巧，這些知識(shí)和技巧在日常生活和工作中都能起到積極的作用。下面我將分享我在心理技巧訓(xùn)練中的體會(huì)和心得。
首先，在心理技巧訓(xùn)練中，我學(xué)到了如何管理情緒。我們每個(gè)人都會(huì)面臨各種各樣的情緒，有時(shí)候情緒可能會(huì)對(duì)我們的生活和工作造成不良影響。通過(guò)訓(xùn)練，我學(xué)到了如何認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)和管理情緒的技巧。比如，當(dāng)我遇到挫折和困難時(shí)，我會(huì)通過(guò)深呼吸和放松來(lái)緩解自己的情緒，并想辦法尋找解決問(wèn)題的方法。這些技巧讓我能夠更好地控制自己的情緒，使我更加平靜和冷靜地應(yīng)對(duì)各種情況。
其次，在心理技巧訓(xùn)練中，我學(xué)到了如何培養(yǎng)積極的心態(tài)。積極的心態(tài)對(duì)我們的生活和工作有著重要的影響。通過(guò)訓(xùn)練，我學(xué)到了如何改變自己的思維方式，從消極轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極。比如，當(dāng)我遇到挑戰(zhàn)和困難時(shí)，我會(huì)告訴自己“我可以做到”，并相信自己的能力。這種積極的心態(tài)能夠激發(fā)我的潛力，幫助我克服困難，并取得更好的成果。通過(guò)培養(yǎng)積極的心態(tài)，我能夠更加樂(lè)觀地面對(duì)生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。
另外，在心理技巧訓(xùn)練中，我學(xué)到了如何增強(qiáng)自信。自信是一個(gè)人成功的關(guān)鍵因素之一。通過(guò)訓(xùn)練，我學(xué)到了如何樹(shù)立自信，并通過(guò)行動(dòng)來(lái)鞏固自信。比如，在面對(duì)公眾演講時(shí)，我會(huì)提前做好準(zhǔn)備，并多次練習(xí)，以增強(qiáng)自己的自信心。通過(guò)這種方式，我能夠更好地表達(dá)自己，贏得別人的尊重和認(rèn)可。在日常生活和工作中，增強(qiáng)自信能夠幫助我更好地與他人溝通和交流，并取得更好的成效。
此外，在心理技巧訓(xùn)練中，我還學(xué)到了如何與他人建立良好的關(guān)系。人際關(guān)系對(duì)我們的生活和工作都有著重要的影響。通過(guò)訓(xùn)練，我學(xué)到了如何與他人溝通和交流，并學(xué)會(huì)了解決人際沖突的技巧。比如，我學(xué)會(huì)了如何傾聽(tīng)他人的觀點(diǎn)和意見(jiàn)，并尊重他人的權(quán)益。通過(guò)這樣的做法，我能夠與他人建立良好的關(guān)系，并取得更好的合作效果。良好的人際關(guān)系能夠幫助我更好地融入社會(huì)和團(tuán)隊(duì)，并取得更好的發(fā)展。
總的來(lái)說(shuō)，心理技巧訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次非常有意義和有益的訓(xùn)練。通過(guò)訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了如何管理情緒、培養(yǎng)積極的心態(tài)、增強(qiáng)自信以及與他人建立良好的關(guān)系。這些技巧在日常生活和工作中都能起到積極的作用，使我能夠更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。通過(guò)這次訓(xùn)練，我不僅提高了自我認(rèn)知和心理素質(zhì)，也培養(yǎng)了一種健康的心態(tài)和積極的人際關(guān)系，這將會(huì)對(duì)我未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。希望將來(lái)能有更多的機(jī)會(huì)參加這樣的訓(xùn)練，不斷提升自己的心理技巧，為自己的生活和事業(yè)贏得更大的成功。
心理訓(xùn)練心得體會(huì)篇十四
一次心理拓展訓(xùn)練，給我們帶來(lái)的影響和思考是深遠(yuǎn)和延伸的。來(lái)一起看看心理拓展訓(xùn)練
心得體會(huì)
吧。三天的訓(xùn)練時(shí)間在人的一生中微不足道，但三天的激情、努力、挑戰(zhàn)給我這個(gè)剛走進(jìn)社會(huì)踏上工作崗位的新人帶來(lái)了一筆寶貴的精神財(cái)富。拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間?！澳ゾ氁庵?、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)、陶冶情操”。
“孤島求生”、“牧羊”——溝而能通，通則不痛。
如果你不能從溝通中獲得充分的信息，那么你的做事環(huán)節(jié)肯定會(huì)出問(wèn)題。這點(diǎn)在“牧羊”任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻，我們的隊(duì)伍脫節(jié)、有些指令“牧羊犬”無(wú)法下達(dá)，都是未能及早地意識(shí)到細(xì)致有效的溝通所致。
人際關(guān)系是個(gè)體之間在社會(huì)活動(dòng)中形成的以情感為紐帶的相互關(guān)系。社會(huì)心理學(xué)認(rèn)為人際關(guān)系就是人與人之間的心理距離。溝通可以縮短人與人之間的距離。是人際交往的基礎(chǔ)和前提，是人際關(guān)系中最重要的一部分，人們通過(guò)溝通傳遞情感、態(tài)度、事實(shí)、信念和想法。
很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗戶(hù)紙，如果沒(méi)有人給你點(diǎn)破，單靠自己摸索，可能一年半載你還是霧里看花，而如果經(jīng)驗(yàn)豐富的同事對(duì)你稍加點(diǎn)撥，你可能很短的時(shí)間內(nèi)就能云開(kāi)霧散。作為剛走進(jìn)礦區(qū)的大學(xué)生，在工作負(fù)荷還不是很大這個(gè)有利時(shí)機(jī)，除了執(zhí)行好領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)事務(wù)的同時(shí)，盡快熟悉情況，不懂就問(wèn)，勤溝通，積累經(jīng)驗(yàn)。為礦區(qū)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。今天、明天不論我們身居何位，更應(yīng)該認(rèn)清溝通的重要性，注重平級(jí)之間的溝通、下級(jí)與上級(jí)的溝通、部門(mén)與項(xiàng)目間的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。
“紅黑游戲”——雙贏，贏德贏人心
雙贏其實(shí)還啟示著一種做人的道德，包含著磊落與寬容，健康與團(tuán)結(jié)，甚至可能因此而獲得“高山流水”般無(wú)價(jià)的友誼。
對(duì)于心理拓展我之前是沒(méi)有什么概念的，通過(guò)參與了這個(gè)課程后我對(duì)它有了一定的了解，并在參與過(guò)程中更加深刻地體會(huì)到心理拓展的具體內(nèi)涵，同時(shí)獲得了很多的心得和體會(huì)，也對(duì)事物有了新的想法和認(rèn)識(shí)。
還記得在第一堂課時(shí)，同學(xué)們都互相不認(rèn)識(shí)，老師給我們的第一個(gè)任務(wù)就是組隊(duì)，選隊(duì)長(zhǎng)，起隊(duì)名，編隊(duì)號(hào)和隊(duì)歌，時(shí)間是50分鐘。一開(kāi)始大家都很靦腆，就連選隊(duì)長(zhǎng)都花了很長(zhǎng)時(shí)間，漸漸大家覺(jué)得不能再羞澀了，不然時(shí)間很快就過(guò)去了，于是有人開(kāi)始主動(dòng)起來(lái)，并順利選好了隊(duì)長(zhǎng)，接著我們也完成了后面的任務(wù)。這節(jié)課似乎過(guò)得很快，50分鐘不知不覺(jué)就過(guò)完了。其實(shí)，如果你跟一個(gè)沒(méi)有參加過(guò)心理拓展的人說(shuō)這個(gè)活動(dòng)需要50分鐘，也許他會(huì)認(rèn)為時(shí)間很充足，但當(dāng)你真正參與了你才會(huì)體會(huì)到，在陌生的團(tuán)隊(duì)中是有很多東西需要克服的，陌生感、羞澀感、不適應(yīng)感等等。另外，我認(rèn)為選隊(duì)長(zhǎng)是這次活動(dòng)的關(guān)鍵，一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有有了一個(gè)帶頭的領(lǐng)導(dǎo)者才能將活動(dòng)有秩序有條理地開(kāi)展下去。事實(shí)上，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)者是不可或缺的，而確立領(lǐng)導(dǎo)者的威信是很艱巨的工程，需要有一定的智慧并懂得說(shuō)話(huà)的技巧，以取得其他隊(duì)員的信任。接下來(lái)的一堂課我們玩了同心鼓，以前沒(méi)有接觸過(guò)，當(dāng)看到那個(gè)四面都有繩子的鼓時(shí)我甚至不知道是怎么玩的。經(jīng)老師介紹后才知道玩法，并且老師說(shuō)讓我們努力用鼓顛球爭(zhēng)取超過(guò)別人的記錄60幾個(gè)，當(dāng)時(shí)我們驚呆了，覺(jué)得那是不能做到的，可是在隊(duì)員們逐漸磨合和總結(jié)后，我們突破了自己，并收獲到了成功的喜悅。
之所以說(shuō)同心鼓，也就是要所有成員都同心協(xié)力，相互信任和配合，并不斷地在實(shí)踐中摸索方法和技巧，最終實(shí)現(xiàn)自我超越。團(tuán)隊(duì)精神是一股無(wú)形的動(dòng)力，它激勵(lì)著每一位隊(duì)員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己，推動(dòng)著每項(xiàng)任務(wù)的完成。這個(gè)游戲讓我想到一句話(huà)“沒(méi)有做不到，只有想不到”。從一開(kāi)始的吃驚道突破自我，這一變化讓我體會(huì)到一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員的群策群力、鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，同時(shí)，要認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，提高自我控制能力，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)。我們相信溫暖的團(tuán)隊(duì)，合作的力量，創(chuàng)新的魅力，開(kāi)放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊(duì)員獲得成功，在以后的生活工作中對(duì)我們打造一個(gè)更加精彩的人生也起著潛移默化的影響。時(shí)間過(guò)得很快，轉(zhuǎn)眼心理拓展課程已經(jīng)要結(jié)束了。最后一次的活動(dòng)是踩雷，這次的影響是最深刻的，在游戲快結(jié)束時(shí)我們隊(duì)還一個(gè)隊(duì)員都沒(méi)能順利通過(guò)雷區(qū)，結(jié)果是另一個(gè)團(tuán)隊(duì)先通過(guò)，訣竅就在于有一位隊(duì)員突破的了慣性的傳統(tǒng)思維，大膽地嘗試走了紅區(qū)，才得以通過(guò)。這個(gè)游戲既好玩又有著深刻的啟迪意義。我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中大多數(shù)情況下都是生活在慣性思維和經(jīng)驗(yàn)主義中，這樣雖然能夠讓我們少走許多彎路，但是也有很多情況是需要突破原有的思維圈，去探索新的路線(xiàn)和方法的。而那個(gè)愿意并勇敢嘗試突破的人，必定是一個(gè)富有創(chuàng)新精神，不斷挑戰(zhàn)自我的人，這樣的人在生活中也一定能活得成功，活得精彩。這就更加提醒我們，在現(xiàn)實(shí)生活中只有強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)進(jìn)取心，才能在競(jìng)爭(zhēng)中成為贏家。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它給人帶來(lái)的影響和思考卻是深遠(yuǎn)和延伸的，通過(guò)參與該課程使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困境的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心。參與中每個(gè)人也都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，活動(dòng)加強(qiáng)了相互的交流和溝通，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓我體會(huì)到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮的。
我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的生活工作中給我?guī)?lái)很大的幫助和啟迪。
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