最優(yōu)拓展體會(huì)感恩心得體會(huì)及收獲（匯總18篇）

心得體會(huì)是一種思考自己所做所學(xué)的有效方式，它能夠幫助我們更好地理解并吸收所獲得的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，要堅(jiān)持真實(shí)性和客觀性，避免夸大和虛假的描述，保持真實(shí)的呈現(xiàn)。以下是小編為大家整理的一些心得體會(huì)范文，希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶐椭?/p>

拓展體會(huì)感恩心得體會(huì)及收獲篇一

感恩,它雖說是一個(gè)動(dòng)詞,一個(gè)很微笑的動(dòng)作,其實(shí),真正做到感恩的人卻少之甚少.現(xiàn)在開始讓我們學(xué)會(huì)感恩老師，分享你的

心得體會(huì)

作文

“感恩”這兩個(gè)字是常在老師那聽到的詞語。他們常叫我們要感恩，而你又做到了嗎?

路上，我們隨手地提一只小狗療傷，它便會(huì)便搖著尾巴，邊汪汪的叫向你道謝，甚至忠心耿耿跟隨著你，為你“服務(wù)”。無論你怎么對(duì)待它，它都不離不棄，陪伴你左右。這是因?yàn)樗捕酶卸鳌?/p>

當(dāng)別人為我們做事的時(shí)候，我們總會(huì)把這些當(dāng)成理所當(dāng)然，那是因?yàn)槲覀儾恢卸?。我們?yīng)該感恩上天賜予我們健康健全的身體;感恩我們的父母親還健在;感恩我們能就讀教育設(shè)備完善的學(xué)校。

我們應(yīng)該感恩現(xiàn)在所擁有的一切，而不是去強(qiáng)求那些我們所我沒有的。感恩能使我們的生活過得更愉快。

不知是哪個(gè)花開的時(shí)刻,悄悄地,悄悄地,我們--二十一世紀(jì)的接班人就來到了世上,慢慢地,慢慢地到了上學(xué)的年齡,便纏著爸爸要去上學(xué).我們永遠(yuǎn)忘不了那人生的第一次,是多么地高興、快樂.原來是老師和藹的微笑,溫和的話語就像快活的音符一樣奏出美妙的樂章,讓我們?nèi)绨V如醉.

就這樣,老師在我們心里播下了快樂的火種,校園里時(shí)時(shí)響著我們清脆、明亮的聲音.那是怎樣的一種幸福啊!于是,我們感受到的一切歡樂因老師的愛而起.老師把所有的希冀寄托在我們身上.正是這樣,苦心培育我們的老師在這愛的路上艱難跋涉,教我們?nèi)绾巫鋈?怎樣處事.當(dāng)我們感受到知識(shí)的魅力時(shí),他們?cè)诙摚和瑢W(xué)們,別忘了奮進(jìn)呀;當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)上失敗時(shí),他們?cè)诠膭?lì)：成功是從這里起步的;當(dāng)我們悲傷時(shí),他們?cè)诎参浚和瑢W(xué)們振作起來呀!多少個(gè)難忘的日子呀!是您--光榮的人民教師,讓我們學(xué)會(huì)如何面對(duì)困難,如何感受生活,如何珍惜幸福,如何自我發(fā)展.您不僅帶著我們?cè)谥R(shí)的海洋里遨游,更重要的是教會(huì)了我們要學(xué)著去感恩別人.這其中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,一個(gè)個(gè)動(dòng)人的情景把我們的生活點(diǎn)綴得精彩美麗,也把我們的記憶鞏固得刻骨銘心.

雖然我們只是一輪初升的太陽,我們也要學(xué)著釋放溫暖,更要懷著對(duì)老師感恩的心去思考、行動(dòng),畢竟老師為我們付出的太多太多.在這樣的時(shí)刻,我代表全體同學(xué),向我們尊敬的老師說一聲：老師,您辛苦了.

親愛的老師,因?yàn)橛辛四?我們的世界才會(huì)變得如此美麗,混沌之中,才有了指路的明燈,迷茫的夜空,才有了永恒的北斗.您肩負(fù)著神圣的使命,您肩負(fù)著祖國的未來,您肩負(fù)著民族的昌盛,您肩負(fù)著歷史的重任,就這樣,一代又一代的少年在您的撫愛下健康成長,在您的關(guān)注下奔赴遠(yuǎn)大的前程.

因?yàn)橛辛四?就有了一個(gè)特別的節(jié)日--教師節(jié).從此,全社會(huì)就多了一份對(duì)您深深的敬意與關(guān)注,我們看到和感受到了您的偉大和平凡.您的偉大在于創(chuàng)造世界,播種未來,您是點(diǎn)燃我們理想之火的人,是保證民族未來優(yōu)良素質(zhì)的人;您的平凡在于除了奉獻(xiàn)別無所求,無怨無悔,心無旁鶩.您從不在乎所失所得,因?yàn)槟钌疃米约涸诟冻鍪裁?在收獲什么,這是任何數(shù)字都無法計(jì)算的生命價(jià)值和幸福成果.“捧著一顆心來,不帶半根草去”這正是我們的老師心境的真實(shí)寫照.

這時(shí),我真想大聲對(duì)同學(xué)們說：當(dāng)我們擁抱成功,享受喜悅時(shí),別忘了我們老師都付出了自己的青春和汗水,我們沒有理由不去感恩老師.

同學(xué)們，從小到大，你們感恩過沒有?母親，父親，老師……他們將多少愛灌溉在我們的身上?而我們從來都沒有過感恩。我們從沒有感謝過他們，讓我們向他們說一聲：“謝謝!”

同學(xué)們，在你們此時(shí)開開心心的在教室上課時(shí)，你們是否想過這些是誰給你們帶來的?你們也許是自己考上的，也許是找關(guān)系進(jìn)來的，但你們是否想過：沒有母親你們?cè)趺闯霈F(xiàn)在這個(gè)世界?沒有父親，你們那兒來的錢上學(xué)，你們那兒來的零花錢?這些錢是怎么來的?這是我們父親辛辛苦苦賺來的呀!你們感謝過他們么，同學(xué)們不要再浪費(fèi)式的花錢啦，你們應(yīng)該體諒一下你們的父親呀。同學(xué)們，現(xiàn)在我們是初中生，讓我們一起拼搏考上好的大學(xué)來報(bào)的父母吧!你們不要沒有信心，只要努力，我們?nèi)巳硕伎梢钥忌虾么髮W(xué)!只要每天對(duì)自己說一聲：“好好學(xué)習(xí)是為了報(bào)答父母，努力，加油?！蹦銈兛梢宰龅??！?/p>

同學(xué)們，你們是否說過：“媽媽我愛您，爸爸我愛您!”沒有的話對(duì)你們的父母說一聲：“媽媽我愛您，爸爸我愛您!”不要害羞，只要你們愛自己的父母，你們一定可以說出口!你們是否頂撞過自己的父母?如果有，回去對(duì)父母說一聲：“爸爸媽媽，對(duì)不起”并說一聲：“媽媽我愛您，爸爸我愛您!”去把你們可以做到，不要害羞去吧。

祝你們將來考上理想的大學(xué)!

感恩,它雖說是一個(gè)動(dòng)詞,一個(gè)很微笑的動(dòng)作,其實(shí),真正做到感恩的人卻少之甚少.

我真感謝老天,讓我投生在父母的膝下,如沒有父母最博大,最無私的愛,傾具所有的真愛,所有的情感來灌注,絲毫不顧及自己的勞苦和艱辛,起早摸黑的養(yǎng)育,我豈能寫出今天這番感恩的敘述.

感恩是一種方式,感恩更是一種境界.只有學(xué)會(huì)感恩,才能得到別人的尊敬與愛戴. 感恩老師“學(xué)春蠶吐絲絲絲不斷,做蠟燭照路路路通明.”千百年來,多少人把教師比作春蠶,蠟燭,在她的嘔心瀝血、無私奉獻(xiàn)中,又有多少祖國的花朵成為九州華夏的棟梁之材!誰又能知道,這其中包含著多少的汗水與淚水,也許老師那絲絲白發(fā),斑斑皺紋是最好的見證.

感恩，是一個(gè)無人不知無人不曉的話題，卻又很少有人做的到位。

從父母到老師，從高級(jí)動(dòng)物的人，到野性十足的動(dòng)物……在這個(gè)世界上有很多人要感恩，那么，來聽一個(gè)童話故事吧：

一只母狼剛生完小狼，它的丈夫被一個(gè)獵人殺死了，獵人把公狼的皮剝了下來，穿著它來到母狼身邊，為的是要?jiǎng)兿履咐堑钠?。后來，他和母狼把小狼養(yǎng)大了，一天母狼來到他的身邊驅(qū)趕他走，獵人這才明白母狼早已知道他是人，因?yàn)槟咐呛退盍撕荛L時(shí)間而不想吃他，他含淚把那公狼皮還給了母狼后便走了。

聽了這個(gè)故事，感恩這一字眼在我心中油然而生，在一個(gè)個(gè)字符中，感恩讓你清醒。

你有沒有想過給母親洗一次腳，為父親捶一次背，你有沒有體會(huì)他們的感受，他們?yōu)榱四憧梢愿皽富?，如果你生病了，他們?huì)想：如果可以，生病的是我們?cè)摱嗪冒?可是世界上沒有如果，要是真有如果，那么還需要感恩嗎?不需要，所以世界上沒有如果，但感恩不可或缺。因?yàn)楦卸魉杂袗?，因?yàn)橛袗鬯愿卸鳌?/p>

在日常生活中，上完了一天的學(xué)，你有沒有對(duì)老師說一聲再見，或是謝謝;在一個(gè)同學(xué)把一道題的思路告訴你時(shí)，你有沒有說一聲謝謝。在《優(yōu)秀是教出來的》一文中寫了很多感人的小故事，在《論語》中的“老者安之”這幾個(gè)字可以說明，感恩在古代也很盛行。

讓我們一起用感恩來迎接未來的朝陽吧。

拓展體會(huì)感恩心得體會(huì)及收獲篇二

小草感恩大地，因?yàn)榇蟮刈屗聣殉砷L;鮮花感恩雨露，因?yàn)橛曷蹲屗臃曳?雄鷹感恩藍(lán)天，因?yàn)樗{(lán)天讓它自由翱翔。而我們要學(xué)會(huì)感恩教師和父母，在此分享

心得體會(huì)

作文

人們常說“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”我卻認(rèn)為與其坐在船中，不如縱身躍進(jìn)學(xué)習(xí)的大海，與知識(shí)的海水來個(gè)親密擁抱。

在學(xué)海中游泳，能讓我們懂得更多，能讓我們知道我們欠缺什么，我們應(yīng)該怎樣努力，怎樣面對(duì)生活。

在學(xué)海中游泳，是對(duì)自己的技能與耐力的磨練和考驗(yàn)，只有你堅(jiān)持，才能獲得最終的勝利。

在學(xué)海中游泳，你會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)沒有想象中的那么難，其實(shí)學(xué)習(xí)是簡單的，是快樂的，是能提高自身修養(yǎng)的。

眺望遠(yuǎn)方，有一個(gè)彼出現(xiàn)我的眼前，我決心游過去，我知道，這將比前面的路更崎嶇，更困難重重，可，我能做到!

不知是哪個(gè)花開的時(shí)刻,悄悄地,悄悄地,我們--二十一世紀(jì)的接班人就來到了世上,慢慢地,慢慢地到了上學(xué)的年齡,便纏著爸爸要去上學(xué).我們永遠(yuǎn)忘不了那人生的第一次,是多么地高興、快樂.原來是老師和藹的微笑,溫和的話語就像快活的音符一樣奏出美妙的樂章,讓我們?nèi)绨V如醉.

就這樣,老師在我們心里播下了快樂的火種,校園里時(shí)時(shí)響著我們清脆、明亮的聲音.那是怎樣的一種幸福啊!于是,我們感受到的一切歡樂因老師的愛而起.老師把所有的希冀寄托在我們身上.正是這樣,苦心培育我們的老師在這愛的路上艱難跋涉,教我們?nèi)绾巫鋈?怎樣處事.當(dāng)我們感受到知識(shí)的魅力時(shí),他們?cè)诙摚和瑢W(xué)們,別忘了奮進(jìn)呀;當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)上失敗時(shí),他們?cè)诠膭?lì)：成功是從這里起步的;當(dāng)我們悲傷時(shí),他們?cè)诎参浚和瑢W(xué)們振作起來呀!多少個(gè)難忘的日子呀!是您--光榮的人民教師,讓我們學(xué)會(huì)如何面對(duì)困難,如何感受生活,如何珍惜幸福,如何自我發(fā)展.您不僅帶著我們?cè)谥R(shí)的海洋里遨游,更重要的是教會(huì)了我們要學(xué)著去感恩別人.這其中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,一個(gè)個(gè)動(dòng)人的情景把我們的生活點(diǎn)綴得精彩美麗,也把我們的記憶鞏固得刻骨銘心.

雖然我們只是一輪初升的太陽,我們也要學(xué)著釋放溫暖,更要懷著對(duì)老師感恩的心去思考、行動(dòng),畢竟老師為我們付出的太多太多.在這樣的時(shí)刻,我代表全體同學(xué),向我們尊敬的老師說一聲：老師,您辛苦了.

親愛的老師,因?yàn)橛辛四?我們的世界才會(huì)變得如此美麗,混沌之中,才有了指路的明燈,迷茫的夜空,才有了永恒的北斗.您肩負(fù)著神圣的使命,您肩負(fù)著祖國的未來,您肩負(fù)著民族的昌盛,您肩負(fù)著歷史的重任,就這樣,一代又一代的少年在您的撫愛下健康成長,在您的關(guān)注下奔赴遠(yuǎn)大的前程.

因?yàn)橛辛四?就有了一個(gè)特別的節(jié)日--教師節(jié).從此,全社會(huì)就多了一份對(duì)您深深的敬意與關(guān)注,我們看到和感受到了您的偉大和平凡.您的偉大在于創(chuàng)造世界,播種未來,您是點(diǎn)燃我們理想之火的人,是保證民族未來優(yōu)良素質(zhì)的人;您的平凡在于除了奉獻(xiàn)別無所求,無怨無悔,心無旁鶩.您從不在乎所失所得,因?yàn)槟钌疃米约涸诟冻鍪裁?在收獲什么,這是任何數(shù)字都無法計(jì)算的生命價(jià)值和幸福成果.“捧著一顆心來,不帶半根草去”這正是我們的老師心境的真實(shí)寫照.

這時(shí),我真想大聲對(duì)同學(xué)們說：當(dāng)我們擁抱成功,享受喜悅時(shí),別忘了我們老師都付出了自己的青春和汗水,我們沒有理由不去感恩老師.

小草感恩大地，因?yàn)榇蟮刈屗聣殉砷L;鮮花感恩雨露，因?yàn)橛曷蹲屗臃曳?雄鷹感恩藍(lán)天，因?yàn)樗{(lán)天讓它自由翱翔。而我們更需要感恩，感恩給予我們生命的父母，因?yàn)槭歉改笧槲覀兊纳V寫了愛的篇章。

通過這次活動(dòng)，我更加感受到了父母、老師、同學(xué)們對(duì)我的深切的愛和不言回報(bào)的付出，才明白我的身邊一直充滿了愛。

當(dāng)同學(xué)演講感恩父母時(shí)，我便回憶著父母對(duì)我無微不至的關(guān)愛;當(dāng)演講感恩老師時(shí)，我腦海中又浮現(xiàn)出老師誨人不倦的畫面;當(dāng)演講感恩同學(xué)時(shí)，我仿佛又看到了他們?nèi)缟饺闱宄旱男δ?。每一個(gè)瞬間都是那么難忘，一次次震撼著我的心靈。

我要感恩生我養(yǎng)我的父母，父母給予了我們太多。據(jù)統(tǒng)計(jì)，父母把一個(gè)孩子撫養(yǎng)成人，至少需要三十萬元!為了它，父母終日操勞，付出了多少努力，又有多少艱辛。那無言的愛，化作一個(gè)更忙碌而又瘦削的背影，漸漸遠(yuǎn)去。為了它，我更不能辜負(fù)父母的期望。拿到好成績，與其說是為自己，不如說是為父母。因?yàn)椋挥锌吹絻?yōu)異的成績，他們疲憊的臉上才會(huì)蕩漾起笑容——因?yàn)樗麄冎溃磺行量嗪透冻龆际侵档玫?。其?shí)這就是感恩父母最好的方式。

當(dāng)我聽到母親為等待兒子而中暑時(shí)，我不禁想起，我的母親何嘗不是一樣:多少個(gè)雨天，為了給我送傘，母親冒雨等我，看到我，就急忙跑過去，眼里流露出慈祥的目光，卻不顧自己的臉上在不停的滴下水，不知是雨水還是汗水……看到此情此景，我的眼淚奪眶而出，緊緊擁抱著母親，輕聲說:“謝謝您!”

這就是感恩，最樸實(shí)無華，真摯動(dòng)人的感恩，我們應(yīng)懷一顆感恩的心去對(duì)待父母，對(duì)待他人，對(duì)待社會(huì)。讓感恩在心間長存。

又響起了那熟悉的旋律:“感恩的心，感謝有你。伴我一生，讓我有勇氣做我自己……”帶著萬千的感慨，一個(gè)個(gè)感動(dòng)和對(duì)未來的憧憬與希望，結(jié)束了這次活動(dòng)，但感恩永不結(jié)束。

教師是人類靈魂的工程師.如今的教師已不僅僅是簡單的"傳道授業(yè)解惑者"更是學(xué)生完美靈魂的塑造者培養(yǎng)有道德有思想有才能有潛力的學(xué)生是我孜孜以求的理想.從教二十余年所教學(xué)生逾千看著他們學(xué)習(xí)成長感受他們的歡笑淚水體味他們的成功挫折我深深地體會(huì)到肩頭的責(zé)任:教師是一項(xiàng)神圣的職業(yè)它能成就學(xué)生夢想國家的未來人類的進(jìn)步.讀罷《給教師的一百條新建議》猶如醍醐灌頂要塑造學(xué)生首先要塑造教師自己的靈魂。

塑造自己的靈魂教師要正確定位職業(yè).首先要把教育作為享受把奉獻(xiàn)作為樂趣.用樂觀無私的心態(tài)看待我們職業(yè)便會(huì)從中發(fā)現(xiàn)無盡的快樂汲取工作的熱情收獲成功的喜悅."甘心服務(wù)眾生如同令人敬仰的人他們用服務(wù)獲得價(jià)值來提升自己."這就是教師無私而高尚的人格."心手同一神色坦然帶著那些感人的喜氣他們把陽光帶給所有人因而他們的心中也是陽光."這就是教師平和而真實(shí)的快樂.其次要把教師演變成領(lǐng)袖畏懼轉(zhuǎn)變成愛戴.時(shí)代在進(jìn)步學(xué)生的思想更成熟見識(shí)更豐富觀念也更超前僅僅用嚴(yán)格的管教難以使他們心悅誠服.畢竟教師與學(xué)生之間"貓捉老鼠"的關(guān)系早已過時(shí)了。

面對(duì)更有主見的現(xiàn)代學(xué)生亦師亦友的關(guān)系才更利于對(duì)他們的指導(dǎo).要讓學(xué)生們心甘情愿地接受領(lǐng)導(dǎo)只有不斷提升教師自身的學(xué)識(shí)與人格魅力贏取學(xué)生們的欽佩以領(lǐng)袖的身份指引學(xué)生踏上正確的方向用人性化的方式進(jìn)入學(xué)生內(nèi)心"引導(dǎo)心靈與精神的提升".不怒而威師生融洽."人性化的教師是溫暖的如同陽光;人性化的教師是靈動(dòng)的如同甘露."這樣美好的教師足以征服每一個(gè)學(xué)生.羅斯福卻依舊抱著感恩之心，人生因此而感到快樂。

聽過這樣一個(gè)故事，一個(gè)生活貧困的小男孩為積攢學(xué)費(fèi)，挨家推銷商品，并不順利，他饑寒交迫時(shí)，敲開一扇門，希望主人給他一杯水，開門的年輕女子遞給他一杯熱騰騰的濃牛奶，男孩從此對(duì)人生重新鼓起了勇氣，許多年后，他成了一位著名大夫。一天，一位病重婦女，被轉(zhuǎn)到這位大夫治療。無意間，這位大夫發(fā)現(xiàn)那位婦女正是多年前給他那杯熱牛奶的年輕婦女，他決定要好好報(bào)答她，一直為昂貴手術(shù)費(fèi)發(fā)愁的那位婦女去辦出院手續(xù)時(shí)，只見手術(shù)費(fèi)單上看見了這九個(gè)字，手術(shù)費(fèi)：一杯熱騰騰的濃牛奶。

感恩，其實(shí)不一定要感謝大恩大德，“感恩”可以是一種生活態(tài)度，一種善于發(fā)現(xiàn)美并欣賞美的道德情操。

同學(xué)們，從小到大，你們感恩過沒有?母親，父親，老師……他們將多少愛灌溉在我們的身上?而我們從來都沒有過感恩。我們從沒有感謝過他們，讓我們向他們說一聲：“謝謝!”

同學(xué)們，在你們此時(shí)開開心心的在教室上課時(shí)，你們是否想過這些是誰給你們帶來的?你們也許是自己考上的，也許是找關(guān)系進(jìn)來的，但你們是否想過：沒有母親你們?cè)趺闯霈F(xiàn)在這個(gè)世界?沒有父親，你們那兒來的錢上學(xué)，你們那兒來的零花錢?這些錢是怎么來的?這是我們父親辛辛苦苦賺來的呀!你們感謝過他們么，同學(xué)們不要再浪費(fèi)式的花錢啦，你們應(yīng)該體諒一下你們的父親呀。同學(xué)們，現(xiàn)在我們是初中生，讓我們一起拼搏考上好的大學(xué)來報(bào)的父母吧!你們不要沒有信心，只要努力，我們?nèi)巳硕伎梢钥忌虾么髮W(xué)!只要每天對(duì)自己說一聲：“好好學(xué)習(xí)是為了報(bào)答父母，努力，加油?！蹦銈兛梢宰龅?。”

同學(xué)們，你們是否說過：“媽媽我愛您，爸爸我愛您!”沒有的話對(duì)你們的父母說一聲：“媽媽我愛您，爸爸我愛您!”不要害羞，只要你們愛自己的父母，你們一定可以說出口!你們是否頂撞過自己的父母?如果有，回去對(duì)父母說一聲：“爸爸媽媽，對(duì)不起”并說一聲：“媽媽我愛您，爸爸我愛您!”去把你們可以做到，不要害羞去吧。

祝你們將來考上理想的大學(xué)!

感恩,它雖說是一個(gè)動(dòng)詞,一個(gè)很微笑的動(dòng)作,其實(shí),真正做到感恩的人卻少之甚少.

我真感謝老天,讓我投生在父母的膝下,如沒有父母最博大,最無私的愛,傾具所有的真愛,所有的情感來灌注,絲毫不顧及自己的勞苦和艱辛,起早摸黑的養(yǎng)育,我豈能寫出今天這番感恩的敘述.

感恩是一種方式,感恩更是一種境界.只有學(xué)會(huì)感恩,才能得到別人的尊敬與愛戴. 感恩老師“學(xué)春蠶吐絲絲絲不斷,做蠟燭照路路路通明.”千百年來,多少人把教師比作春蠶,蠟燭,在她的嘔心瀝血、無私奉獻(xiàn)中,又有多少祖國的花朵成為九州華夏的棟梁之材!誰又能知道,這其中包含著多少的汗水與淚水,也許老師那絲絲白發(fā),斑斑皺紋是最好的見證.

拓展體會(huì)感恩心得體會(huì)及收獲篇三

感恩拓展活動(dòng)是一種將感恩之心與拓展訓(xùn)練相結(jié)合的特殊經(jīng)歷。通過參與這樣的活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了感恩的力量以及拓展訓(xùn)練的益處。下面將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，對(duì)感恩拓展活動(dòng)進(jìn)行深入的探討和體會(huì)。

第二段：感恩的力量

感恩是一種積極向上的情感，有助于我們建立積極的心理狀態(tài)。在感恩拓展活動(dòng)中，我深刻感受到了感恩的力量。通過參與各種團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)任務(wù)，我意識(shí)到，只有珍惜眼前的一切，感激身邊的每一個(gè)人和事，我們才能夠更好地融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)彼此之間的信任和合作。因此，感恩拓展活動(dòng)不僅僅是一種技能的訓(xùn)練，更是一種心態(tài)的調(diào)整和提升。

第三段：拓展訓(xùn)練的益處

拓展訓(xùn)練是一種特殊的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，通過各種身心挑戰(zhàn)活動(dòng)，旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)結(jié)合作能力，以及應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)的能力。在感恩拓展活動(dòng)中，我親身經(jīng)歷了一系列的拓展訓(xùn)練，通過攀爬、繩索、解謎等活動(dòng)，我不僅僅鍛煉了自己的身體素質(zhì)，更培養(yǎng)了自己的勇氣和毅力。同時(shí)，我也更加深刻地認(rèn)識(shí)到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功離不開每一個(gè)成員的付出和配合。只有心懷感恩，我們才能夠真正體會(huì)到拓展訓(xùn)練帶給我們團(tuán)隊(duì)精神和合作能力的提升。

第四段：心得體會(huì)

通過參與感恩拓展活動(dòng)，我收獲了很多。首先，我深刻體會(huì)到了感恩的重要性，學(xué)會(huì)了在日常生活中感恩身邊的每一個(gè)人和每一件事。其次，我意識(shí)到了自己的潛能和能力，通過拓展訓(xùn)練的挑戰(zhàn)和鍛煉，我變得更加自信和勇敢。最后，我也習(xí)得了一些團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)的技巧，這對(duì)于我的未來工作和生活都將帶來積極的影響。

第五段：結(jié)尾

感恩拓展活動(dòng)給我?guī)淼氖斋@和體驗(yàn)非常深刻，并使我深刻認(rèn)識(shí)到感恩與拓展訓(xùn)練的關(guān)系。只有將感恩的心態(tài)貫穿于拓展訓(xùn)練的過程中，我們才能夠真正發(fā)揮出團(tuán)隊(duì)合作的力量，取得更好的成果。因此，我將繼續(xù)保持感恩的心態(tài)，并將所學(xué)所得運(yùn)用于日常生活中，為個(gè)人的成長和團(tuán)隊(duì)的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。

總結(jié)：感恩拓展活動(dòng)是一種兼具感恩與拓展訓(xùn)練的特殊經(jīng)歷。通過參與這樣的活動(dòng)，我們不僅僅能夠感受到感恩的力量，更能夠提升自身的團(tuán)隊(duì)合作和應(yīng)對(duì)壓力的能力。通過感恩拓展活動(dòng)的體驗(yàn)，我們能夠更加珍惜身邊的每一個(gè)人和事，真正地理解到感恩的重要性。在未來的工作和生活中，我們應(yīng)該將感恩的心態(tài)貫穿其中，以此激發(fā)出更大的團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量，并取得更好的成果。

拓展體會(huì)感恩心得體會(huì)及收獲篇四

感恩是一種美德，是一種讓我們心懷感激的情感。作為現(xiàn)代人，我們常常被瑣事所困擾，很容易忽略身邊美好的事物。而拓展感恩的心得和體會(huì)則是引領(lǐng)我們走進(jìn)感恩的世界，讓我們更加知道如何去珍惜身邊的所有。下面將從學(xué)校、家庭、朋友、社會(huì)和自然五個(gè)角度，來具體談?wù)勎业耐卣垢卸餍牡皿w會(huì)。

學(xué)校是我們每個(gè)人成長中不可或缺的一部分，它承載著我們求知的舞臺(tái)。在學(xué)校里，我要特別對(duì)老師表達(dá)我的感激之情。老師們是我們的知識(shí)導(dǎo)師，他們辛勤的工作、耐心的教導(dǎo)和關(guān)懷，使我們的學(xué)習(xí)生活更加豐富多彩。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩，在老師們的辛勤付出面前，我們應(yīng)該用心聽講，積極主動(dòng)地發(fā)問，珍惜與老師的交流時(shí)光。

家庭是我們心靈的港灣，是我們生活的起點(diǎn)和歸宿。我十分感激我的父母辛勤的工作和無私的奉獻(xiàn)，他們?yōu)槲姨峁┝肆己玫膶W(xué)習(xí)和成長環(huán)境。我要用自己的努力和成績回報(bào)他們，讓他們知道他們的辛苦并沒有白費(fèi)。我明白家庭是最重要的人際關(guān)系，在他們面前，我要學(xué)會(huì)真心地感恩，用更多的關(guān)愛和陪伴回報(bào)他們。

朋友是我們生命中的一筆珍貴財(cái)富。在和朋友相處中，我們要學(xué)會(huì)感恩，因?yàn)樗麄儙Ыo了我們快樂、幫助和支持。我們要珍惜和朋友相處的每個(gè)瞬間，懂得用感恩的心去對(duì)待他們，和他們一同度過美好的時(shí)光。

社會(huì)是我們生活的大舞臺(tái)，是我們成長的橋梁。我們要感恩社會(huì)給予我們的一切，包括機(jī)會(huì)和資源。同時(shí)，也要懂得積極回饋社會(huì)，幫助那些需要幫助的人。我們應(yīng)該盡自己所能去推動(dòng)社會(huì)的發(fā)展，為社會(huì)的進(jìn)步做出自己的貢獻(xiàn)。

自然是我們賴以生存的環(huán)境，是我們依托的大地。自然給予了我們鮮花、陽光和美麗的風(fēng)景，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩。我們要熱愛大自然，保護(hù)生態(tài)環(huán)境，珍惜資源，在日常生活中從小事做起，減少浪費(fèi)、節(jié)約能源，以行動(dòng)表達(dá)對(duì)自然的感激之情。

總之，拓展感恩心得體會(huì)是一項(xiàng)重要的成長功課，讓我們能夠更好地理解感恩，更好地感激身邊的一切。感恩會(huì)讓我們的生活更加美好，讓我們更加知道如何去珍惜、如何去回報(bào)。讓我們拓展感恩心得體會(huì)，讓這份美好的情感在我們的內(nèi)心延續(xù)。只有在感恩中，我們才能真正體驗(yàn)到生活的豐富和幸福。拓展感恩，讓我們的內(nèi)心更加溫暖，讓我們的人生更加充實(shí)。

拓展體會(huì)感恩心得體會(huì)及收獲篇五

感恩，是一種人類最基本的情感，也是一種美好的精神品質(zhì)。擁有感恩之心，能夠讓我們更加關(guān)注他人的付出，更加珍惜所擁有的一切。近年來，越來越多的人開始關(guān)注感恩的重要性，不僅僅是要向他人表達(dá)感激之情，更是要在生活中拓展感恩的心得體會(huì)。

第二段：感恩家人的愛

家庭是人們最早的社會(huì)群體，也是人們最溫暖的港灣。在日常生活中，我們常常忽略了家人對(duì)我們的無私付出，懂得感恩能夠讓我們切實(shí)體會(huì)到家人的愛意。我記得去年的感恩節(jié)，我專門為家人準(zhǔn)備了一桌豐盛的晚餐，并親手做了一張感恩卡片，對(duì)他們表達(dá)我的感激之情。那天晚上，我們一家圍坐在餐桌旁，歡聲笑語不斷，我能感受到家人的笑容中透露出的幸福和滿足。感恩讓我更加珍惜與家人團(tuán)聚的時(shí)光，并更加關(guān)心家人的一言一行。只有在擁有感恩之心的時(shí)刻，我們才能夠真正體會(huì)到家人的無私愛意。

第三段：感恩朋友的陪伴

朋友是在我們成長道路上不可或缺的伙伴。他們陪伴我們一起經(jīng)歷風(fēng)雨，分享喜怒。然而，我們有時(shí)候往往會(huì)忽視掉朋友的真心付出。后來，我意識(shí)到要珍惜朋友的存在，要學(xué)會(huì)感恩。于是，我開始主動(dòng)與朋友分享自己的快樂和煩惱，表達(dá)對(duì)他們的真摯感激之情。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我懂得感恩的時(shí)候，朋友們也更加關(guān)心我，我們之間的友誼更加牢固。感恩讓我懂得珍惜朋友的陪伴，為他們的付出而感激，同時(shí)也激勵(lì)我關(guān)心他人、幫助他人。

第四段：感恩老師的教導(dǎo)

我們一直在學(xué)校中度過大部分的時(shí)光，老師是我們學(xué)習(xí)道路上最寶貴的財(cái)富。他們教導(dǎo)我們知識(shí)，引導(dǎo)我們走向正確的道路。然而，我們常常在學(xué)習(xí)中忽略了對(duì)老師的感恩之情。近期，我參加了一次志愿者活動(dòng)，與一所貧困地區(qū)的學(xué)校結(jié)對(duì)。我發(fā)現(xiàn)那些老師們不僅把知識(shí)傳授給學(xué)生們，更努力地幫助他們改變他們的未來。在那次活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)老師的感恩之情遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，于是開始主動(dòng)表達(dá)對(duì)老師的感激之情。在以后的學(xué)習(xí)中，我也更加注意與老師的溝通，互相學(xué)習(xí)。感恩讓我懂得珍惜老師的教導(dǎo)，為他們的無私奉獻(xiàn)而感謝。

第五段：結(jié)語

拓展感恩心得體會(huì)，讓我們?cè)谏钪懈雨P(guān)注他人的付出，更加懂得珍惜所擁有的一切。感恩家人的愛、感恩朋友的陪伴、感恩老師的教導(dǎo)，這些都是拓展感恩心得體會(huì)的重要方面。通過感恩，我們能夠更加關(guān)心他人，更加懂得珍惜，并且更加樂觀和幸福地生活。讓我們從現(xiàn)在開始，拓展感恩心得體會(huì)，傳遞愛與關(guān)懷。

拓展體會(huì)感恩心得體會(huì)及收獲篇六

感恩收獲是一個(gè)價(jià)值觀，它讓我們了解我們所擁有的、珍惜我們所擁有的，而不是任性地想要更多。在生活的各個(gè)方面，我們都需要感恩收獲的心態(tài)，來體驗(yàn)生活中的樂趣和滿足。在這篇文章中，我將分享我過去的經(jīng)歷和體會(huì)。

第二段：感恩家庭

家庭生活是我們生命中非常重要的一部分，我們應(yīng)該感恩擁有一個(gè)和睦溫暖的家庭。幾年前，我曾經(jīng)遇到過很大的困難，父母和其他親人用他們的支持和信任鼓勵(lì)我，讓我克服了難關(guān)?，F(xiàn)在，我更加珍惜和關(guān)心我的家人，因?yàn)樗麄兪冀K是我的堅(jiān)強(qiáng)后盾。

第三段：感恩友誼

友誼是我們?cè)趯W(xué)校、工作、社交圈中的重要部分，它能夠讓我們的生活更加充實(shí)。有一次，我在一家公司工作時(shí)，我認(rèn)識(shí)了一個(gè)業(yè)務(wù)伙伴，我們很快成為最好的朋友。這種友情支持游戲產(chǎn)業(yè)版取得了良好的成績，并在決策和合作中互相支持。我從她身上學(xué)到了許多，感謝有她這樣的朋友支持我。

第四段：感恩社會(huì)

作為公民，我們享有許多機(jī)會(huì)和自由權(quán)利，在社會(huì)中生活和工作。我們應(yīng)該感謝社會(huì)給予我們實(shí)現(xiàn)自己夢想的機(jī)會(huì)，也應(yīng)該為其他人的生活創(chuàng)造更加美好的環(huán)境。我曾經(jīng)做過志愿者，為弱勢人群提供服務(wù)，這段經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)了許多人、 了解許多事情，并且更加關(guān)注社會(huì)問題。

第五段：結(jié)論

在這個(gè)快節(jié)奏、競爭激烈的世界中，人們往往感到沮喪和無助。然而，感恩收獲的心態(tài)讓我們看到生命中的美好和價(jià)值，讓我們更加愉悅地享受生活。我希望，通過我的體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)分享，每一個(gè)人都能夠?qū)W會(huì)感恩收獲，并享受一個(gè)更加充實(shí)和滿足的生活。

拓展體會(huì)感恩心得體會(huì)及收獲篇七

感恩收獲是一種美好的心態(tài)，它讓我們?cè)诿β档纳钪幸琅f能夠發(fā)現(xiàn)生活中的美好和幸福。沒有感恩，我們只會(huì)看到生活的艱辛與無奈，而無法感受生命中美好的一面。在我們多年的成長和生活經(jīng)歷中，有很多的事情需要我們?nèi)ジ卸?。在此，我想分享我的感恩收獲心得體會(huì)。

第二段：感恩父母

我感恩我的父母，他們?yōu)槲腋冻隽颂嗵?。在我還很小的時(shí)候，他們就開始培養(yǎng)我做一個(gè)獨(dú)立自主的人，讓我明白勤勞是人生的重要指南。每次我都能感受到父母對(duì)我的愛，他們努力讓我過上更好的生活，同時(shí)更注重于我內(nèi)心的成長。沒有他們的教育和督促，我不會(huì)取得現(xiàn)在的成就，所以我非常感激他們，感謝他們的付出和教育。

第三段：感恩師長

恩師是一個(gè)人成長道路上的重要路標(biāo)，他們提供給我們學(xué)習(xí)的知識(shí)，諄諄教導(dǎo)。在我求學(xué)的過程中，有很多身為師長的人都對(duì)我有著不同程度的幫助。在他們的教導(dǎo)下，我懂得了與人相處的技巧，也接受了一些比較嚴(yán)格的教育。現(xiàn)在回頭看看，這些教誨成為我生命的精華部分。感恩他們不僅是因?yàn)樗麄兲峁┝藥椭撬麄兊慕虒?dǎo)和關(guān)懷潛移默化地影響著我的成長。

第四段：感恩親友

人與人之間的情感紐帶是如此之重要，特別是與至親之間，親如一家。在我需要幫助的時(shí)候，我的親友總是會(huì)被我的要求而打擾他們的生活。無論是感性的情感上，還是物質(zhì)上的幫助，他們?cè)谖矣龅嚼щy時(shí)都向我提供了幫助和支持。也正是因?yàn)檫@份感情的存在，我能夠有勇氣去嘗試更多的事情，成為更好的自己。所以，我對(duì)他們的給予我是無法報(bào)答的, 只有努力向他們證明我成長有了價(jià)值。

第五段：感恩生活

最后，我還要表達(dá)對(duì)生活的感恩。生活的道路是彎曲的，有時(shí)候鋪滿了荊棘，但我們既然有機(jī)會(huì)站在世界的末端，然后迎向新的一天，我們就不應(yīng)該過度悲傷。與其糾結(jié)和抱怨生活的不公，不如珍惜所有的過去和現(xiàn)在的東西。感受生命的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，感知世界的溫暖，這些都不是被考慮出來的，而是需要我們?nèi)ズ煤酶藕桶盐盏?。所以，我們需要感恩生活，珍惜每一個(gè)跟生活有關(guān)的細(xì)節(jié)。

結(jié)語

以上是我對(duì)于“感恩收獲”的心得體會(huì)，感謝您的閱讀。我們都值得珍惜和感恩我們身邊的每一個(gè)人和事物，只有這樣，我們才會(huì)具有廣闊的胸懷和最好的心態(tài)去面對(duì)生活中一切可能發(fā)生的事情。同時(shí)，更希望讀者朋友也能找到自己的“感恩收獲”，切記不要忘記珍惜，同時(shí)好好把握過去和未來的生活，真正的人生之旅才會(huì)更加豐富、充實(shí)和美好。

拓展體會(huì)感恩心得體會(huì)及收獲篇八

感恩拓展，是一種讓人深感幸福的活動(dòng)。通過參與拓展訓(xùn)練，我深刻地領(lǐng)悟到了感恩的力量以及它對(duì)個(gè)人成長的巨大影響。在這次感恩拓展中，我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的力量、感受到了別人的幫助和關(guān)愛，也通過感恩而更加珍惜自己所擁有的一切。

首先，在這次拓展訓(xùn)練中，我深深感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。在一個(gè)任務(wù)中，我們需要分成小組完成一個(gè)復(fù)雜的障礙設(shè)施。剛開始我并沒有太大的信心，覺得任務(wù)太難了。但在團(tuán)隊(duì)的幫助下，大家分工合作，共同攀爬、穿越，總算順利完成。這次拓展訓(xùn)練讓我明白了一個(gè)道理，一個(gè)人的力量是有限的，但是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。每個(gè)人都有自己的特長，只有在團(tuán)隊(duì)協(xié)作的情況下，我們才能取得最好的成果。感恩拓展不僅拉近了隊(duì)員之間的距離，也讓我懂得了珍惜團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

其次，感恩拓展讓我體會(huì)到了別人的幫助和關(guān)愛。在一次任務(wù)中，我遇到了困難，感到疲憊且放棄的念頭涌上心頭。正當(dāng)我準(zhǔn)備停下來歇一會(huì)兒時(shí)，一位隊(duì)友走來，詢問我是否需要幫助。面對(duì)他無私的幫助和真誠的笑容，我感到非常溫暖，忍不住流下了眼淚。我從這次經(jīng)歷中明白了一個(gè)道理，當(dāng)我們遇到困難和挫折時(shí)，我們并不是孤獨(dú)的，周圍總會(huì)有人愿意伸出援手。感恩拓展讓我明白了一個(gè)真理，那就是人是充滿愛和感恩之情的，只要敞開心扉，就能感受到別人的溫暖。

再次，通過感恩拓展，我更加珍惜自己所擁有的一切。在一個(gè)任務(wù)中，我們需要暫時(shí)放下手機(jī)和一切電子設(shè)備，進(jìn)入一個(gè)與現(xiàn)實(shí)完全隔絕的環(huán)境。剛開始，我十分不適應(yīng)，總是想著要看手機(jī)，忍不住回想起自己的生活點(diǎn)滴。但隨著時(shí)間的推移，我突然明白了，我所想要珍惜的，不僅僅是手機(jī)和電子設(shè)備，而是生活中每一個(gè)細(xì)小的幸福。感恩拓展讓我明白了不要時(shí)刻依賴外界的物質(zhì)條件，而是要學(xué)會(huì)享受生活的簡單和平靜。

最后，感恩拓展讓我學(xué)會(huì)關(guān)注他人。在拓展訓(xùn)練的過程中，我看到了許多隊(duì)友的美麗和價(jià)值。有的隊(duì)友勇往直前，有的隊(duì)友細(xì)心周到，有的隊(duì)友樂觀開朗。通過和他們的交流和合作，我學(xué)會(huì)了用心去關(guān)注他人，學(xué)會(huì)了體驗(yàn)到他人的獨(dú)特之處，也學(xué)會(huì)了從他人的價(jià)值中汲取力量。感恩拓展讓我明白了，與他人交往中的真實(shí)關(guān)懷和關(guān)注，能夠讓我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中得到更好的發(fā)展。

通過本次感恩拓展的訓(xùn)練，我明白了感恩的重要性以及它對(duì)個(gè)人成長的意義。感恩讓我懂得了團(tuán)隊(duì)的力量，懂得了別人的幫助和關(guān)愛，懂得了如何珍惜自己所擁有的一切，也懂得了如何關(guān)注他人。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次難忘的經(jīng)歷，它改變了我的思維方式和生活態(tài)度。我相信，只要我們心懷感恩，用心去體會(huì)和發(fā)現(xiàn)美好，我們一定能夠過上更加幸福和滿足的生活。

拓展體會(huì)感恩心得體會(huì)及收獲篇九

感恩，是人與人之間最美好的情感。它讓我們明白，我們生活在一個(gè)充滿恩情的世界中，需要懂得感恩。但是，隨著社會(huì)的發(fā)展，我們的視野日益拓寬，我們也應(yīng)該拓展對(duì)感恩的理解。感恩不僅是回報(bào)他人的恩情，更應(yīng)該體現(xiàn)在我們對(duì)自然、社會(huì)以及內(nèi)心的感恩中。本文將結(jié)合自身經(jīng)歷，探討拓展感恩的心得體會(huì)。

第二段：感恩他人的恩情

我們身邊的人給予了我們無盡的恩情，他們或是家人、朋友、老師，或是無私奉獻(xiàn)的陌生人。這些人的關(guān)愛和幫助，讓我們不斷成長，難以用言語來表達(dá)對(duì)他們的感激之情。因此，我們應(yīng)該將感恩轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，以回報(bào)他們的恩情。我們可以主動(dòng)關(guān)心家人、朋友，幫助他們解決問題；也可以向老師表達(dá)感謝，努力學(xué)習(xí)，取得好成績；甚至可以主動(dòng)參與社區(qū)志愿者活動(dòng)，關(guān)心弱勢群體。這樣，我們的感恩之心不僅僅停留在嘴上，而是通過實(shí)際行動(dòng)來體現(xiàn)。

第三段：感恩自然的恩賜

生活在這美麗的地球上，我們時(shí)刻都在享受自然的恩賜。陽光、空氣、水源，它們是我們的生命之源，我們的存在離不開它們。然而，由于人類的活動(dòng)，我們對(duì)自然的破壞已經(jīng)到了令人擔(dān)憂的程度。因此，拓展感恩的范圍，我們應(yīng)該積極投身到環(huán)保行動(dòng)中去。我們可以主動(dòng)減少電力消耗，開展節(jié)能活動(dòng)；也可以主動(dòng)參與垃圾分類，保護(hù)環(huán)境。通過這些行動(dòng)，我們可以表達(dá)我們對(duì)大自然的感激之情，同時(shí)也是在為我們自己的未來創(chuàng)造更好的環(huán)境。

第四段：感恩社會(huì)的給予

我們每個(gè)人都在社會(huì)中扮演著不同的角色，同時(shí)也積極融入著社會(huì)。社會(huì)給予我們知識(shí)、機(jī)會(huì)、發(fā)展的空間，使我們能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢想。因此，我們也應(yīng)該回饋社會(huì)。我們可以以積極的心態(tài)對(duì)待工作，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)；也可以參與公益活動(dòng)，關(guān)愛弱勢群體；還可以幫助他人，傳遞愛心。通過這些方式，我們不僅在為他人帶來溫暖，更在自我的內(nèi)心中找到了滿足感，實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值。

第五段：感恩內(nèi)心的每一天

心存感恩，才能更好地體驗(yàn)生活的樂趣。我們應(yīng)該時(shí)刻保持一顆感恩的心，對(duì)自己的人生充滿希望和感激。無論遇到什么樣的困難，我們都要學(xué)會(huì)感恩。困難讓我們成長，讓我們更加堅(jiān)韌；失敗讓我們變得更加謙虛，懂得為別人的成功而感嘆；挫折讓我們更加珍惜擁有的一切。因此，我們要以一種積極的心態(tài)面對(duì)生活，每一天都心存感恩，把每一天都當(dāng)做人生中最珍貴的禮物對(duì)待。

總結(jié)：

感恩不僅僅停留在回報(bào)別人的恩情，更包括對(duì)自然、社會(huì)以及內(nèi)心的感激。無論是回報(bào)家人、朋友的恩情，還是為環(huán)境付出努力，或是通過回報(bào)社會(huì)來實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，都是感恩的具體表現(xiàn)形式。同時(shí)，保持一顆感恩的心態(tài)，欣賞生活中的點(diǎn)滴美好，才能真正體驗(yàn)到人生的幸福和滿足。因此，讓我們拓展感恩的范圍，從現(xiàn)在開始，每一天都活在感恩之中。

拓展體會(huì)感恩心得體會(huì)及收獲篇十

我們單位這次組織中層干部在徐州訓(xùn)練很有意義，通過幾個(gè)經(jīng)典的小游戲，不但啟發(fā)了我們的智慧，而且還鍛煉了我們的意志，開發(fā)了我們的潛能，并給我們提出了幾個(gè)需要思考的問題，我們一共玩了七個(gè)小游戲：《信任背摔》、《空中抓杠》、《盲陣》、《生死電網(wǎng)》、《孤島求生》、《紅黑博弈》、《海底求生》!

先說《信任背摔》：通過這個(gè)游戲，我們?cè)诓蛔鋈魏蝹€(gè)人防護(hù)的情況下，自己從高空直接后倒，依靠大家在下面的齊心協(xié)力接住上面倒下的人……!首先我們要克服本能的求救反映，完全把自己交給自己的伙伴!通過這個(gè)小游戲的啟發(fā)：作為一個(gè)團(tuán)體的一分子，我們要充分相信團(tuán)體的力量，提高我們的凝聚力和同事之間相互協(xié)作的能力。

接著，我們又玩了一個(gè)極具挑戰(zhàn)性的游戲：《高空抓杠》，站在一個(gè)高達(dá)六米的鐵樁上，直立站起縱身一跳抓住對(duì)面空中的單杠……，這個(gè)游戲?qū)Υ蟛糠秩硕季哂刑魬?zhàn)性，因?yàn)槲覀儾坏朔约旱目指甙Y，還要調(diào)整好自己的心態(tài)和身體姿勢，挑戰(zhàn)自我，超越自我!通過玩這個(gè)游戲給我?guī)淼膯l(fā)，我認(rèn)為我們?cè)诠ぷ髦幸矣谔魬?zhàn)自我、超越自我、實(shí)現(xiàn)自我!在困難面前我們首先要有決心、有信心和毅力去面對(duì)困難，接受挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)價(jià)值目標(biāo)!

《生死電網(wǎng)》，大家一聽名字就知道這個(gè)項(xiàng)目帶有一定的危險(xiǎn)性，這個(gè)游戲的規(guī)則就是要求大家在規(guī)定時(shí)間內(nèi)共同穿越一道不同大小，不同規(guī)格的電網(wǎng)，首先我們要根據(jù)大家身體的胖瘦來確定哪個(gè)人從哪個(gè)網(wǎng)格中穿越，而且身體絕對(duì)不能接觸電網(wǎng)，無論任何一個(gè)人的身體接觸了電網(wǎng)都視為整個(gè)活動(dòng)失敗。

通過這個(gè)游戲，啟導(dǎo)我們?cè)谏詈凸ぷ鲿r(shí)一定要克服急躁和不穩(wěn)定情緒，在任何狀態(tài)下我們都要保持冷靜，沉著!作為管理人員我們要因地制宜，量才適用!什么人適合什么崗位，什么人用什么方法管理!管理思路清晰，管理手段一定要靈活、實(shí)效!

拓展體會(huì)感恩心得體會(huì)及收獲篇十一

感恩是一種美德，在我們?nèi)粘５纳钪?，隨處可見感恩的跡象，感恩父母、感恩老師、感恩朋友等。而我認(rèn)為，要想真正體會(huì)感恩的力量，必須先明白什么是收獲，通過收獲我們才能更深刻地理解感恩之道。

第二段：展開

收獲是生命的一部分，它可以是物質(zhì)財(cái)富、精神層面的成就、成功經(jīng)歷、人際關(guān)系等。然而，收獲并不是一件容易的事情，它需要我們擁有一顆堅(jiān)毅、執(zhí)著、不畏艱辛的心。每一次的收獲都是一種奇妙的體驗(yàn)，它讓我們明白了生命的真諦，懂得了順應(yīng)生命的運(yùn)轉(zhuǎn)，從而讓我們更加深刻的體會(huì)到生命的價(jià)值。

第三段：論述

感恩是對(duì)收獲的回饋，也是對(duì)生命的領(lǐng)會(huì)。收獲之后，我們要怎樣去感恩呢？我們可以向那些為我們提供支持的人表達(dá)感謝，可以用行動(dòng)去報(bào)答那些無私的幫助，可以借此機(jī)會(huì)反思自己，更好的成長，也可以將自己的力量分享給更多有需要的人。因?yàn)楦卸鞑粌H是一種心態(tài)，更是一種力量。它可以讓我們更加樂觀、堅(jiān)定、有活力，為我們樹立信心，也可以讓我們充滿愛和希望，讓我們?cè)诓粩嗲靶械娜松吠局懈訄?zhí)著和堅(jiān)定。

第四段：闡述

感恩也是一種美德，它是人性中最美好、最崇高和最普遍的品德之一。感恩的人會(huì)懂得分享，會(huì)關(guān)注別人的情感和情緒，會(huì)用一顆溫暖、寬容和愛心的心來對(duì)待身邊的人和事。因此，感恩不僅會(huì)讓我們變得更加友善、真誠和善良，更會(huì)讓我們更加能夠承擔(dān)責(zé)任和面對(duì)挑戰(zhàn), 成為人生路上堅(jiān)定、感恩、勇敢前進(jìn)的人。

第五段：總結(jié)

在生命里，聽說過這樣一句話：“生命中所有美好的事情都與時(shí)間有關(guān)，而感恩，便是凝望時(shí)光的愛?！被厥咨臍v程，我們感恩家人、感恩老師、感恩朋友、感恩生活中的點(diǎn)滴，在收獲中體味感恩的力量，對(duì)待生命的賜予，用感恩的心態(tài)去自然而然地收獲更多的美好。同時(shí)，要發(fā)揚(yáng)感恩的美德，做一個(gè)愛與被愛并重的人，因?yàn)楦卸鞑粌H讓我們得到別人對(duì)我們的認(rèn)可和尊重，更是我們對(duì)自己心靈的陶冶和磨練。最后，讓我們?cè)诟卸鞯牡缆飞蠄?jiān)定前行，相信只要有一顆感恩的心，人生必將更加美好。

拓展體會(huì)感恩心得體會(huì)及收獲篇十二

該次培訓(xùn)授課老師主要講了《實(shí)用禮儀》、《企業(yè)文化建設(shè)》和《市場營銷》三個(gè)方面，這幾門課程的實(shí)用性很強(qiáng)，老師講的更是生動(dòng)活潑。

在《實(shí)用禮儀》的學(xué)習(xí)中，我體會(huì)到，一個(gè)人只有保持自己良好的個(gè)人形象和合情合理的待人禮節(jié)，才能贏得別人的尊重。中華民族是一個(gè)有著五千年文明史的傳統(tǒng)禮儀之邦，儒家“仁義禮智信”的思想舉世聞名，而禮則是與人交往的重中之重。結(jié)合現(xiàn)實(shí)來說，對(duì)于我們這樣一個(gè)在競爭中求生存、求發(fā)展、沒有壟斷優(yōu)勢、在某些方面還要依靠優(yōu)質(zhì)服務(wù)才能贏得訂單的企業(yè)來說，以禮待人，良好的服務(wù)顯得尤為重要。公司的《績效考核管理制度》中，也有相關(guān)規(guī)定，例如，不準(zhǔn)頂撞客戶，要使用文明語言等，我們都要認(rèn)真領(lǐng)會(huì)并貫徹執(zhí)行。

《企業(yè)文化建設(shè)》和《市場營銷》，講的是企業(yè)如何練“內(nèi)功”，不斷提升和發(fā)展自己。

“營銷”和“推銷”是兩個(gè)完全不同的概念，“營銷”搞好了，根本不需要“推銷”。就拿盛康來說，去年春節(jié)前花生果的銷售就做的不錯(cuò)，訂單接連不斷，以至于后來生產(chǎn)供不應(yīng)求，成功的經(jīng)驗(yàn)是：

1.季節(jié)性：春節(jié)前是花生果銷售的黃金季節(jié)，盛康就抓住了這一機(jī)會(huì);

2.口味：鹵味烤花生果已初步得到了廣大消費(fèi)者的認(rèn)可;

3.價(jià)格：價(jià)格適應(yīng)市場。當(dāng)時(shí)花生原料的價(jià)格比較低，但我們成品的價(jià)格相對(duì)較高，這不但不會(huì)影響銷售，反而從某些方面提高了公司產(chǎn)品的檔次。

盛康糧油專門成立了市場部，以便擴(kuò)大銷售市場。實(shí)踐證明，公司的決策是正確的，無限廣闊的市場等待著我們?nèi)ラ_發(fā)。再比如說，我們現(xiàn)在主要做的是貼牌生產(chǎn)，公司的成名品牌還沒有打造成功，或者說客戶知名度還不高，而要打造一個(gè)知名品牌是一個(gè)長期的過程，在市場競爭日益激烈的今天，我們還有很多的工作要做。

二、關(guān)于素質(zhì)拓展

為了營造良好的企業(yè)氛圍，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，我們每天早上六點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)集合，在李先生的帶領(lǐng)下進(jìn)行晨練，先是做操，然后是5公里的越野，晨練的過程中，口號(hào)聲堅(jiān)定有力，腳步聲整齊而富有節(jié)奏。

由于身體的原因，我沒能參加越野訓(xùn)練，但是同志們并沒有對(duì)我另眼相看。當(dāng)我站在路口操場上等待隊(duì)伍歸來時(shí)，我看到的是同事們對(duì)我寬容的眼神和笑容，真是令我倍受感動(dòng)，身為聚豐人，我無限自豪。

三、努力向上，為公司多做貢獻(xiàn)

這次的培訓(xùn)和拓展活動(dòng)，與其說是公司對(duì)我們的考驗(yàn)，不如說是公司給我們的獎(jiǎng)賞，大家平時(shí)的工作都很辛苦，幾乎沒有時(shí)間放松，集團(tuán)公司領(lǐng)導(dǎo)趁五一期間專門安排了該次活動(dòng)，讓我們?cè)谡{(diào)節(jié)工作節(jié)奏的同時(shí)放松身心，汲取知識(shí)的同時(shí)享受大自然的美妙時(shí)光，可謂用心良苦。

所以對(duì)于公司的這種關(guān)懷，我們非常感激。今后，在具體的工作中，我們一定加倍的努力，來回報(bào)公司領(lǐng)導(dǎo)如此深切的關(guān)懷。

心得體會(huì)

我參加了由總公司組織的新員工入職培訓(xùn)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，很慶幸，我是其中的一員。雖然只有短短的一天時(shí)間，但是卻給我留下了深刻的印象。

早晨我們?cè)诳偣鹃T口集合，乘車一起前往這次拓展訓(xùn)練的目的地――位于燕兒窩的飛鷹訓(xùn)練營。在車上大家彼此不太熟悉，都顯得比較拘謹(jǐn)，但是領(lǐng)導(dǎo)們卻說當(dāng)晚上我們回去的時(shí)候?qū)?huì)是另一番風(fēng)景。剛才是自己不大相信，但之后事實(shí)現(xiàn)實(shí)的確如此。

經(jīng)過四十分鐘的車程我們順利到達(dá)目的地了。在訓(xùn)練營里，我們通過教官的介紹，了解了今天的任務(wù)。很快我們便進(jìn)入了正式的訓(xùn)練時(shí)間。首先教官提前教我們：，一是聽到“早晨好”，要立即回答“好，很好，非常好”，并作出相應(yīng)的動(dòng)作來配合;二是當(dāng)聽到“準(zhǔn)備好了沒”，要迅速回答“時(shí)刻準(zhǔn)備著”。在簡單的隊(duì)列練習(xí)與口號(hào)練習(xí)后，訓(xùn)練營正式開始。

首先是總教官對(duì)我們進(jìn)行訓(xùn)話，讓我們知道來這里的目的。之后是分隊(duì)，我分在第二隊(duì)中，而且在每個(gè)人自我介紹完之后，我很榮幸的被選為第二隊(duì)的隊(duì)長。之后我在副隊(duì)梁婷的協(xié)助下，和我們一起的20位隊(duì)員一起為隊(duì)伍的起了個(gè)響亮的名字“雄鷹隊(duì)”。在之后的5分鐘內(nèi)大家各自發(fā)揮特長，按照要求時(shí)間畫隊(duì)旗、定口號(hào);當(dāng)“雄鷹!雄鷹!永爭第一!”被大家喊出，當(dāng)我們動(dòng)感的隊(duì)旗在風(fēng)中飄動(dòng)時(shí)，我們雄鷹隊(duì)也算正式成立了。

拓展正式開始第一項(xiàng)是團(tuán)隊(duì)的整體套圈活動(dòng)。首先是隊(duì)員手拉手形成圓，然后將呼啦圈套在隊(duì)伍上，讓呼啦圈繞隊(duì)伍一圈，哪個(gè)隊(duì)伍時(shí)間短就算獲勝。在這個(gè)過程中，我們隊(duì)成績不大理想，但在這個(gè)過程中，我們隊(duì)員彼此了解了，似乎也從這個(gè)環(huán)節(jié)中得到了不少啟示。有時(shí)候當(dāng)我們?cè)谧鍪虑榈臅r(shí)候低低頭，多交流，不要一意孤行，似乎一切困難的事情都不那么困難了;就算遇到困難也不要著急，要慢下來好好想想，不能確定的時(shí)候要和朋友或者同事商量下，然后再做決定，這樣才能更好的工作。之后我們也做了一些類似增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動(dòng)，都非常有意思。似乎在這個(gè)過程我更加清楚的認(rèn)識(shí)到集體的力量是多么的重要，每個(gè)在集體中人要想做的更好是就必須依托在集體之上，只有這樣才能做的好。

經(jīng)過午餐及短暫的午間休息之后我們便進(jìn)行下午的首個(gè)訓(xùn)練――信任背摔。這個(gè)以前電視上長見，覺得異常簡單，但是真正站在1.5米高空手被反綁之后，背對(duì)大家才發(fā)現(xiàn)，要把自己完全交給別人是一項(xiàng)多么難的事情。我們每個(gè)人在平常環(huán)境中感觸不深，但是站在臺(tái)子上的時(shí)候才知道彼此的信任是多么重要。只有在自己充分的信任隊(duì)友相信隊(duì)友的情況，才敢把自己交給別人，你才會(huì)勇敢的摔下去。這個(gè)項(xiàng)目中我充當(dāng)了第一個(gè)吃螃蟹的人，因?yàn)樯頌殛?duì)長我得給我的隊(duì)員們做出榜樣，讓大家感覺到我們是個(gè)優(yōu)秀的隊(duì)伍，彼此之間是十分信任的。在我的嘗試成功后，很多人都勇敢的完成了這個(gè)項(xiàng)目。當(dāng)然有些女隊(duì)員還是很害怕，她們站在臺(tái)上，剩下的隊(duì)員都在鼓勵(lì)她們，經(jīng)過信任交流后很多人都勇敢的完成了嘗試，這讓大家很感動(dòng)，因?yàn)楸恍湃蔚母杏X可以讓我們大家彼此走的更近。現(xiàn)在想想這個(gè)項(xiàng)目真的讓我感觸很深，雖然只是小小的一摔，但是在那不到一秒鐘的時(shí)間里你卻能經(jīng)歷一次心靈的洗禮與升華。在未知的道路上你或許會(huì)迷茫會(huì)害怕，這是因?yàn)槟阈螁斡爸?，孤軍奮戰(zhàn)，更或者是你缺少信任的人。但是當(dāng)你在未知的路上有信任的人，有彼此之間不存在芥蒂的朋友時(shí)，你就在很大程度上有了勇氣，有了向前的力量，而這些正是信任所帶給你的。請(qǐng)相信信任的力量，你給別人一份信任得到的往往是更多的信任。

上去的女生遇到了心理障礙，不敢前進(jìn)，我們?cè)谙旅鏋樗佑凸膭?，并牢牢抓住繩子，為她提供較為平坦的路的同時(shí)也為她的安全提供了保障。當(dāng)這位女生在我們的加油聲中一步步完成挑戰(zhàn)時(shí)，我們下面爆發(fā)了喝彩與歡呼聲，因?yàn)樗诖蠹业膸椭峦瓿闪藢?duì)自己的挑戰(zhàn)，我們都為她高興。之后男生大部分都順利而且快速的完成這個(gè)任務(wù)，部分女生雖然存在困難，但在大家的鼓勵(lì)之下都完成了挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)結(jié)束后大家進(jìn)行了交流，總結(jié)起來就是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作是十分重要的。在團(tuán)隊(duì)工作中，沒有哪個(gè)人是可以替代的，也沒有哪個(gè)人是可以脫離組織而獨(dú)自完成的，只有大家齊心協(xié)力，共同協(xié)作才可以順利完成任務(wù)。即使你在團(tuán)隊(duì)工作中遇到困難了，但在大家的幫助下肯定能是順利度過難關(guān)，最終成功的。

最后一項(xiàng)也是讓我們大家難忘的就是勝利墻。面對(duì)4.2米高的求生墻，任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.2米高的墻。而且這是真真正正的集體項(xiàng)目，就算最后只有一人沒爬上去就算失敗。在這個(gè)項(xiàng)目之前我們表示壓力很大，畢竟我們大家都不想輸，想為自己單位掙得榮譽(yù)。當(dāng)然這個(gè)項(xiàng)目讓我們?nèi)魂?duì)長有了更深的體會(huì)。在開始之前我們仨和大家在短暫的時(shí)間里商討各種上去的方法，同時(shí)約定了65人爬上去共用的時(shí)間。在幾次分歧之后我們確定了90分鐘全部上去的挑戰(zhàn)時(shí)間?？墒钱?dāng)比賽一開始就給了我們一記重重的打擊，由于有人不守規(guī)則，在爬墻過程中說話并作危險(xiǎn)動(dòng)作，我們被責(zé)令重新開始。身為隊(duì)長的我們?nèi)擞捎诮M織不夠好，受到了懲罰：每做一個(gè)俯臥撐后便向大家深鞠躬，并說“求求你們遵守規(guī)則”直到大家都能遵守規(guī)則時(shí)結(jié)束。這個(gè)過程中我們是痛苦的，其中還包括一位女隊(duì)長，相信她更辛苦;但是我們?cè)敢饨邮苓@樣的懲罰，因?yàn)槲覀冾I(lǐng)導(dǎo)的不夠好才造成這樣的結(jié)局。再我們完成一次又一次的懲罰之后，有很多人動(dòng)容了，眼睛濕潤了，很多的隊(duì)員都大聲喊出“我們一定遵守規(guī)則，請(qǐng)教官別再懲罰他們了”。之后在我們又完成了些懲罰之后我們便開始了又一次挑戰(zhàn)。這回挑戰(zhàn)或許真的能讓我銘記很久很久。在這個(gè)過程中，大家都分工合作，沒人說話沒人犯規(guī)，很多男生在下面做人梯的時(shí)候，脖子，肩膀，背部，胳臂都被踩紅踩破皮了，也依然守規(guī)則;他們大喊，他們默默呻吟，但都沒有說一句話，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候我們心中只有一個(gè)目標(biāo)就是完成挑戰(zhàn)，沒有人計(jì)較得失;很多爬完的女生在下來之后為剩下的男生加油，她們都是彼此手拉著手，含著眼淚在加油;站在墻上的男生都不惜體力的拉下面的隊(duì)員向上爬，一個(gè)又一個(gè)，從未間斷，直到挑戰(zhàn)結(jié)束。當(dāng)最后一位隊(duì)員別拉上畢業(yè)墻之后，我們釋放了，開始宣泄我們心中的那份激動(dòng)，再看看我們所用的時(shí)間，9分鐘!這個(gè)時(shí)間使我們預(yù)測時(shí)間的十分之一啊。我們無論男女，都相擁在一起慶祝這份來之不易的成功。我不得不說我們真的是一直很棒很棒的隊(duì)伍，我為自己是這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一員而感到榮幸。這個(gè)挑戰(zhàn)雖然只有很短的時(shí)間，但是讓我們這些人的心一下子拉的更近了，從略帶靦腆到彼此可以稱兄弟姐妹，這是多大的進(jìn)步。而這也讓我更加明白了再團(tuán)隊(duì)工作中，我們要在遵守規(guī)則的基礎(chǔ)上去完成我們的任務(wù)和職責(zé)，其中最重要的就是大家彼此合作，不計(jì)得失，心往一處想，勁往一處使，就算前方是萬丈深淵，我相信大家齊心協(xié)力都能邁過去的，因?yàn)槲覀兪且恢眱?yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

最后，我依然想說：身為這個(gè)集體中的一員我真的很榮幸，能認(rèn)識(shí)這里的每一個(gè)人都是我的福分，我愿意與大家一起共事，為這個(gè)集體，為公司貢獻(xiàn)我的全部力量。

拓展體會(huì)感恩心得體會(huì)及收獲篇十三

感恩是一種美好而深刻的情感，它能夠讓我們更加真實(shí)地體會(huì)生活的美好與幸福。在我們的成長過程中，無論是來自家庭的關(guān)懷，還是朋友的支持，亦或是老師的教導(dǎo)，我們時(shí)刻都應(yīng)心存感激之情。感恩不僅能讓我們更加懂得珍惜身邊的一切，還能讓我們品味到收獲的真正意義。下文將從感恩家庭、感恩友情、感恩教師、感恩生活和感恩自我五個(gè)方面，展開探討感恩收獲的心得體會(huì)。

首先，我們應(yīng)該感恩家庭給予我們的關(guān)懷和愛。家庭是我們成長的溫床，是我們的避風(fēng)港，家庭的溫暖給予我們無比的力量。無論我們遇到多大的困難和挫折，家庭始終是我們最堅(jiān)實(shí)的后盾。我們應(yīng)該感激父母的辛勤付出，感激他們無私的關(guān)懷和疼愛。正是他們的辛勞與奉獻(xiàn)，讓我們擁有了良好的成長環(huán)境和機(jī)會(huì)。在家庭的呵護(hù)下，我們感受到溫馨和幸福，這是無法言表的收獲。

其次，我們要感恩友情，因?yàn)橛颜x是我們成長中不可缺少的一部分。朋友是我們生命中的靈魂伙伴，他們與我們同甘共苦、風(fēng)雨同舟。在我們遇到困難和挫折時(shí)，朋友的鼓勵(lì)和支持總能給予我們力量。我們應(yīng)該感激朋友對(duì)我們的信任和理解，感激他們帶給我們的歡笑和快樂。每一個(gè)朋友都是我們生命中的寶藏，無論是陪伴我們度過孤獨(dú)時(shí)光的知心朋友，還是幫助我們成長進(jìn)步的朋友，都值得我們永遠(yuǎn)懷揣感激之心。

再次，我們要感恩教師的教導(dǎo)和關(guān)懷。教師是我們成長道路上的引路人，他們教會(huì)我們知識(shí)，塑造我們的品格。他們?nèi)缦灎T般燃燒自己，點(diǎn)亮了我們前進(jìn)的方向。我們應(yīng)該感激教師對(duì)我們的教誨和培養(yǎng)，感激他們?yōu)榱宋覀兊某砷L而付出的辛勤努力。正是他們的智慧和耐心，讓我們不斷進(jìn)步，不斷收獲。我們應(yīng)該銘記教師的教誨，用優(yōu)秀和進(jìn)步去回報(bào)他們對(duì)我們的關(guān)心和培養(yǎng)。

此外，我們還應(yīng)該感恩生活給予我們的一切。生活是我們存在的基礎(chǔ)，它賦予了我們生命的意義和快樂。我們應(yīng)該感激生活中的每一份煩惱和困擾，因?yàn)樗鼈冏屛覀冏兊酶訄?jiān)強(qiáng)和成熟。我們還應(yīng)該感激生活中的每一次挫折和失敗，因?yàn)樗鼈冏屛覀冎莱晒Φ膩碇灰?。生活中的每一份收獲和每一份損失，都是我們成長過程中的財(cái)富和寶藏。感恩生活，感激一切。

最后，我們還應(yīng)該感恩自己。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和特長，每個(gè)人都有努力和付出的價(jià)值。我們應(yīng)該感激自己的努力和奮斗，感激自己的堅(jiān)持和勇敢。我們的每一次付出和努力，都會(huì)化為我們成長道路上寶貴的收獲。我們要相信自己，珍惜自己，感激自己。

總之，感恩收獲的心得體會(huì)是我們生活中必不可少的一部分。感恩家庭、友情、教師、生活和自我，讓我們更加深刻地體會(huì)到生活的美好與幸福。感恩之心，讓我們更加珍惜身邊的一切，更加懂得取舍，更加明白自己的價(jià)值與意義。讓我們時(shí)刻銘記感恩之情，用感恩之心擁抱生活，收獲更多的幸福與快樂。

拓展體會(huì)感恩心得體會(huì)及收獲篇十四

收獲感恩幸福，這似乎是一種當(dāng)下很流行的心態(tài)，我們經(jīng)常能在各種場合聽到這句話，但這句話的背后真正的意義和內(nèi)涵是什么？我認(rèn)為，收獲感恩幸福并不僅僅是一種口號(hào)，它是一種深深的體驗(yàn)，是一種正面的生活態(tài)度，下面，我將分享一些自己的感悟和體會(huì)。

第二段：感恩

在我們的日常生活中，我們有太多太多應(yīng)該感恩的事情。我們應(yīng)該感恩家人的關(guān)愛、朋友的陪伴、老師的教導(dǎo)、醫(yī)生的治療、勞動(dòng)者的付出。我們應(yīng)該感恩那些支持我們、幫助我們、理解我們、鼓勵(lì)我們的人們，他們是我們?nèi)粘Ｉ钪械馁F人，是我們前進(jìn)的動(dòng)力。只有心存感恩，我們才能真正的感知到自己擁有的幸福。

第三段：收獲

生活中有太多值得收獲的事情，我們應(yīng)該認(rèn)真體會(huì)。我們可能會(huì)收獲愛情的陪伴、事業(yè)的成就、健康的身體和美好的生活環(huán)境。無論是大事小事，都是我們生活的點(diǎn)滴，如果我們能夠認(rèn)真品味這些點(diǎn)滴，就能發(fā)現(xiàn)生活的滋味有多豐富。當(dāng)我們翻看過去的時(shí)光，不難發(fā)現(xiàn)，我們收獲了很多，只是我們忽略了這些收獲，將其看作理所當(dāng)然，而不是感到感激。

第四段：幸福

當(dāng)我們心存感恩、認(rèn)真品味生活中的點(diǎn)滴時(shí)，我們會(huì)意識(shí)到幸福就在身邊。幸福有時(shí)很簡單，有時(shí)很平淡，所以我們不一定要擁有很多財(cái)富，也不一定要擁有很多權(quán)勢，才能實(shí)現(xiàn)幸福感。幸福是一種心態(tài)，她的來源在于我們的內(nèi)心，在于我們對(duì)生活的態(tài)度。當(dāng)我們懂得珍惜生活、珍惜身邊的人和事物時(shí)，我們就已經(jīng)獲得了幸福。

第五段：結(jié)尾

收獲感恩幸福，這是一個(gè)連綿不絕的過程。當(dāng)我們時(shí)刻心懷感恩、珍視收獲，我們才能夠更好的體驗(yàn)幸福。更重要的是，我們應(yīng)該將自己感悟到的快樂和希望，傳遞給身邊的人，用愛和感恩的力量點(diǎn)燃周圍每一個(gè)人的生活，構(gòu)建一個(gè)充滿溫情和幸福的社會(huì)。讓我們用感恩的心、收獲的態(tài)度、幸福的內(nèi)心，迎接未來的每一個(gè)清晨。

拓展體會(huì)感恩心得體會(huì)及收獲篇十五

感恩是一種美德，它可以帶來如此多的好處。每當(dāng)我回顧自己的生活，我就會(huì)意識(shí)到，感恩收獲是帶給我最大心靈滿足的源泉。感恩使我更加珍惜和感激身邊的人和事物，也幫助我更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)感恩收獲的心得體會(huì)。

第二段：感恩家庭的溫暖

在成長的過程中，我深深體會(huì)到了家庭的溫暖和支持所帶來的好處。父母關(guān)愛的目光，親人之間深深的牽掛，讓我感到倍受珍視和關(guān)愛。他們的付出和無私的愛讓我明白到，每一次收獲都來自家庭。感恩家庭讓我珍惜親人之間的情感和愛，也激勵(lì)著我不斷成長，回報(bào)他們的關(guān)懷。

第三段：感恩友誼的陪伴

友誼讓我感到無比幸福和滿足。每一個(gè)與我共度快樂時(shí)光的朋友，都讓我體驗(yàn)到無與倫比的快樂和安慰。他們?cè)谖倚枰臅r(shí)候伸出援手，給我鼓勵(lì)和支持。我深深地明白到，友誼是珍貴而難得的，需要用感恩的心態(tài)去維系和珍惜。因此，我時(shí)刻銘記在心，要感激和珍惜身邊那些真心關(guān)懷我的朋友，用行動(dòng)回報(bào)他們的友情。

第四段：感恩學(xué)業(yè)的成績

學(xué)業(yè)是我生活中的重要一環(huán)，也是我享受收獲的領(lǐng)域。每次取得好成績時(shí)，我會(huì)深深感受到自己努力付出的價(jià)值和意義。然而，我知道，這些成績背后，離不開家人和老師們的支持和鼓勵(lì)。他們教我怎樣正確地學(xué)習(xí)和成長，讓我堅(jiān)持不懈地去追求夢想。因此，我要時(shí)刻感激他們，感恩他們的付出，用更好的成績回報(bào)他們的辛勤。

第五段：感恩社會(huì)的幫助

社會(huì)的幫助也是我感恩收獲的一部分。無論是陌生人的幫助還是組織的關(guān)懷，它們都激勵(lì)著我付出和回報(bào)。我時(shí)刻記得，我的成功離不開別人的支持。因此，我要回報(bào)社會(huì)，用自己的行動(dòng)和能力去推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。感恩社會(huì)教會(huì)了我如何與他人相處，如何關(guān)心他人的需要，使我更加樂于助人和樂于分享。

結(jié)尾段：

感恩收獲是一種美德，它讓我懂得珍惜身邊的人和事，讓我學(xué)會(huì)感激生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)。我心懷感恩，希望能回報(bào)那些給予我?guī)椭椭С值娜藗?。在未來的歲月里，我將繼續(xù)用感恩的心態(tài)去面對(duì)生活，珍惜每一個(gè)收獲，以此激勵(lì)自己不斷成長。

拓展體會(huì)感恩心得體會(huì)及收獲篇十六

是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式,其課程以培養(yǎng)群體合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗旨。下面是本站帶來的拓展訓(xùn)練

心得體會(huì)

7月21日，對(duì)于吳衛(wèi)萍來說是一個(gè)特殊的日子，因?yàn)檫@天大清早，32名團(tuán)員來到廣州笑翻天樂園，他們將親身體驗(yàn)一下拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練不但治了她的“恐高癥”，還給她來了豐碩的“收獲”。

組建團(tuán)隊(duì)后，隨著飛虎隊(duì)教練“準(zhǔn)備好了嗎”開始了競賽，“準(zhǔn)備好了”，“我們支持你”，隊(duì)員們齊聲答道?！拔襾砹恕保宦牎稗Z隆”一聲，一隊(duì)員站在近2米的臺(tái)上身子筆直地向后倒下，隊(duì)員們用手臂組成“人床”托起了她，原來這是拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之一—信任背摔。

“閉上眼睛，直接跨過去，不要怕”，一隊(duì)員給隊(duì)友加油鼓勁?！翱晌也桓铱?，我有恐高癥”吳衛(wèi)萍雙腿顫抖地站在10米高的臺(tái)上。這是訓(xùn)練項(xiàng)目“空中斷橋”，隊(duì)員需在空中站臺(tái)上越過“斷橋”，雖然系上了保險(xiǎn)帶，但對(duì)于有心理障礙的人來說確實(shí)是一道“難關(guān)”?！皡切l(wèi)萍，加油，你跨過去，你就不會(huì)恐高了，別憂慮了”，“是啊，快跳，我們看著你呢?”，在眾隊(duì)友鼓勵(lì)下，她邁出了步伐，戰(zhàn)勝了自我。其它隊(duì)員也陸續(xù)、順利地完成了“空中斷橋”、“空中飛人”項(xiàng)目。

“求生墻”訓(xùn)練更是精彩、刺激。教練將隊(duì)員集中一隊(duì)，說“你們的表現(xiàn)很好，現(xiàn)在你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，今天最后一個(gè)項(xiàng)目是‘求生墻’，也叫‘畢業(yè)墻’，所有隊(duì)員必須在30分鐘內(nèi)，不借助于任何輔助設(shè)施翻越這道墻，這樣你們就畢業(yè)了，現(xiàn)在給你們5分鐘準(zhǔn)備”。教練話語剛落，隊(duì)員們便迅速投入了“戰(zhàn)斗”。設(shè)“腿墩”，擺“人梯”，一名身高1.85米的男隊(duì)員首先借助“人梯”登上了墻頂?！跋葘Ⅲw重重的送上去，依靠他們力量優(yōu)勢，再將隊(duì)友拉上去，然后再將女隊(duì)員送上去”隊(duì)員梁文杰說，“就這么辦”大家一致贊成。踩肩、拉手、拽腳……，隊(duì)員們有序地一個(gè)個(gè)翻越了“求生墻”。“時(shí)間10分鐘，你們太棒了，隊(duì)員只用了10分鐘，了不起啊”，教練慶賀著說?！巴?，我們成功了”，隊(duì)員們擁抱著、歡呼著。

其實(shí)，這天的訓(xùn)練之所以很成功，教練的訓(xùn)后輔導(dǎo)非常重要。每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目結(jié)束后，教練們都安排隊(duì)員休息一下，靜下心來談心得體會(huì)。比如“空中斷橋”訓(xùn)練很成功，需要自身的技巧、目標(biāo)與勇氣，還有隊(duì)友的鼓勵(lì)，教練的引導(dǎo)?！懊と朔抨嚒钡氖?，主要是隊(duì)員們?nèi)狈︻I(lǐng)導(dǎo)核心，大家主意不一。多種項(xiàng)目成功與失敗的探討，許多團(tuán)員懂得了許多。

所有訓(xùn)練項(xiàng)目結(jié)束時(shí)，教練給隊(duì)員們做了一個(gè)小游戲。要求大家按照教練的動(dòng)作去做，游戲的最后一個(gè)環(huán)節(jié)教練將手放在后腦上說道“請(qǐng)大家將手托在下巴上”，可所有隊(duì)員都將手放在了后腦上。教練笑著說“我叫大家將手放在下巴上，可你們放在了后腦上，這是為什么?因?yàn)槟銈兪前凑瘴宜龅娜プ龅?，沒有按照我所說的去做，這就說明，說得再好都不如做的好”，全場響起了一片掌聲。訓(xùn)練的最后一項(xiàng)是，團(tuán)員們對(duì)這天訓(xùn)練的心得體會(huì)進(jìn)行討論。團(tuán)員代表梁文杰說“今天的訓(xùn)練是我們挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的平臺(tái)，最重要的一點(diǎn)是，在今后的工作中，我們有了目標(biāo)，有了干好工作的決心，我們是團(tuán)員有朝氣，我們都很年輕，是企業(yè)發(fā)展的后備力量，公司團(tuán)委組織這項(xiàng)活動(dòng)的目的就是讓我們將這種勇氣、團(tuán)隊(duì)精神帶入到工作中，使企業(yè)有更大的發(fā)展，謝謝!”掌聲又一次響起。

周末，讓我收益匪淺的體驗(yàn)式培訓(xùn)在笑翻天樂園拉開序幕，這次活動(dòng)是以“挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)，打造贏的團(tuán)隊(duì)”為主題，一天的戶外拓展訓(xùn)練開展得轟轟烈烈。本次戶外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目包括背摔、穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻等環(huán)節(jié)，每個(gè)項(xiàng)目都寓教于樂，讓我們收益匪淺，以下是此次的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)。

我記得印象最深刻的項(xiàng)目叫“急速時(shí)限”，這是一個(gè)很講究策略和分工合作的游戲，笑翻天的教練告訴大家，之前有較少的公司快速將這個(gè)游戲完成。大家聽了躍躍欲試，不過，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，外加合作精神欠缺，配合也不默契，時(shí)間流失了，可均沒有完成這個(gè)項(xiàng)目。

大家進(jìn)行了一個(gè)簡單的總結(jié)，起初大家都覺得這個(gè)實(shí)在是太難了，因?yàn)闀r(shí)間太短，機(jī)會(huì)太少。但是，教練一針見血的指出了我們的問題，幾隊(duì)一起合作，這就意味著可以增加機(jī)會(huì)，隊(duì)與隊(duì)之間分享彼此的信息，那么成功的機(jī)會(huì)就會(huì)更大，而大家視對(duì)方為競爭者，因此失去了成功的機(jī)會(huì)。

通過討論多次失敗的原因后讓大家明白了自己的缺點(diǎn)所在，然后又將道理引申到平時(shí)的工作當(dāng)中去，讓大家明白，合作其實(shí)比競爭更重要，特別是在一個(gè)集體里面，有時(shí)候要懂得為了集體的利益犧牲小我的利益，以求得利益的最大化。同處一個(gè)隊(duì)伍當(dāng)中，我們充當(dāng)?shù)牟⒉皇菑氖嫉浇K的對(duì)手，要想同存于一個(gè)和諧氛圍，首先得讓你的對(duì)手成為你的朋友。

我們應(yīng)該關(guān)心如何組織、協(xié)調(diào)及配合好一個(gè)團(tuán)隊(duì)，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何做得更好，個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。大家紛紛覺得，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和行之有效的工作方法，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要有“人人為我，我為人人”的精神，相互信任是團(tuán)隊(duì)合作、整體勝出的基礎(chǔ)。

這次拓展訓(xùn)練，我們親近自然，放松身心，協(xié)力合作，挑戰(zhàn)自我。通過廣州笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練活動(dòng)提升個(gè)人潛在能力，激發(fā)積極向上的生活態(tài)度，培養(yǎng)合作交流的團(tuán)隊(duì)精神。

周末迎來了碩果累累的一天，上周公司組織全體員工來到了笑翻天樂園，進(jìn)行戶外培訓(xùn)，整個(gè)培訓(xùn)過程變幻無窮，寓教于樂，帶給大家無限體驗(yàn)的空間，現(xiàn)場氣氛熱烈、融洽，不僅是在活動(dòng)里，在工作上，在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

上午是高空項(xiàng)目，高空項(xiàng)目歷來都比較刺激和驚險(xiǎn)，對(duì)于很多女隊(duì)員來說更是如此。挑戰(zhàn)高空，是勇氣的較量、是自信的體現(xiàn)、是信任的凸顯。當(dāng)隊(duì)員走在高空器材上，底下有著同組隊(duì)員全心全意的支持，他們一個(gè)連一個(gè)，手拉安全繩，將全部的注意都放在同伴的身上，一旦發(fā)生意外，他們是隊(duì)友最堅(jiān)實(shí)的壁壘。

下午水上項(xiàng)目，考驗(yàn)的是隊(duì)員們的執(zhí)行力、溝通能力和默契配合的能力。幾輪演練之后，各個(gè)團(tuán)隊(duì)的行進(jìn)速度越來越快，耗時(shí)越來越短，配合也越來越默契，集體的力量，是團(tuán)結(jié)一致無堅(jiān)不摧力量，原來在集體力量的支持下，我也能夠發(fā)揮的如此出色，我已深深的融入了這個(gè)團(tuán)隊(duì)，再也不想離開他。在最后的小組討論中，隊(duì)員們都分享了自己的心得，無一例外的表示：“集體決策、完美的溝通以及團(tuán)隊(duì)良好的執(zhí)行力是取得成功的關(guān)鍵，只有使團(tuán)隊(duì)樹立起共同的奮斗目標(biāo)，建立起融洽的人際溝通氛圍，通過完善的團(tuán)隊(duì)行為方式，才能提高工作效率，提升團(tuán)隊(duì)精神，從而進(jìn)一步增強(qiáng)集體的凝聚力感召力!”

通過此次拓展訓(xùn)練，使我明白到了，工作中不要因?yàn)椴豢芍窇?，不要因從未嘗試過而輕言放棄，只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)屬于堅(jiān)持的人。俗語說：“一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫?！币粋€(gè)成功的團(tuán)隊(duì)不也是如此嗎?如“風(fēng)雨同舟”，面對(duì)種種苛刻的要求，我們?cè)鯓硬拍茼樌瓿扇蝿?wù)?每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量多么強(qiáng)大。所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。

上周天，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會(huì)，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。 我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!

在這個(gè)過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。 沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。 這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。

通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

我很感謝能通過學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!

拓展體會(huì)感恩心得體會(huì)及收獲篇十七

素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣，通過各種設(shè)施來鍛煉自己。2019年5月27日，是一個(gè)特殊的日子，在今天，我們公衛(wèi)學(xué)院全體2019級(jí)的貧困生共101人參加了學(xué)校組織的感恩素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

我們的訓(xùn)練從上午8：00開始，在炎炎烈日下艱苦奮斗了一整天直到晚上8：00才結(jié)束，期間有一小時(shí)的午飯時(shí)間。在這一天的時(shí)間里我們完成了：雷區(qū)取水、穿越電網(wǎng)、信任背摔、畢業(yè)墻等六個(gè)項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。

首先是分隊(duì)分組，給所在的隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。并將這些都寫在隊(duì)旗上，還需每個(gè)人在隊(duì)旗上簽名。當(dāng)這一切都準(zhǔn)備就緒，今天的訓(xùn)練就算是正式開始了。今天參加訓(xùn)練的同學(xué)共分為4個(gè)大隊(duì)，每個(gè)隊(duì)又分為兩個(gè)小組。接下來，我就揀幾個(gè)項(xiàng)目說說。

第一個(gè)項(xiàng)目是翻越電網(wǎng)。該項(xiàng)目是兩個(gè)隊(duì)參加，在40分鐘內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同高度格子組成的“電網(wǎng)”。在實(shí)施翻越的過程中，一旦講話或是觸網(wǎng)，換下一隊(duì)來。

信任背摔，該項(xiàng)目是兩個(gè)隊(duì)參加，站在1。8米的臺(tái)上向后倒下，在臺(tái)下方的隊(duì)友分為兩列用手相互交叉形成起成一個(gè)“人床”，并把臺(tái)上倒下的隊(duì)友接住，然后將該隊(duì)友傳至隊(duì)尾。

雷區(qū)取水，該項(xiàng)目是一個(gè)隊(duì)參加，在一個(gè)圓圈范圍內(nèi)，假定該區(qū)域有雷，我們的道具是每人有一段約50厘米的毛線，我們要用僅有的這些線將圓圈中心的三個(gè)裝滿水的杯子同時(shí)取出來，在大家的相互合作下終于成功的完成了該項(xiàng)目。

最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻，該項(xiàng)目是四個(gè)隊(duì)一起參加，所有隊(duì)員從一堵光滑的高4米的木板墻下方翻到上面的平臺(tái)上去，而且不能借助外物，能用的，就只剩下大家的“肉體”了。同時(shí)，在翻越的過程中，若有講話或是拉人方法有誤，就得重新開始。該項(xiàng)目，大家定的目標(biāo)是兩個(gè)小時(shí)完全翻越，教官給我們的目標(biāo)是20分鐘，最終，我們?nèi)〉玫某煽兪?1分58秒77，經(jīng)過兩次失敗后，奇跡就這樣發(fā)生了。

我在這次訓(xùn)練中我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的，或許也正是我們?nèi)狈Φ摹Ｕ?qǐng)想象4米的高墻僅憑自己之力怎么過去，想要上去我們就必須依靠隊(duì)友，除了第一位僅有踩著隊(duì)友的肩膀上去和最后一位僅有被隊(duì)友的手拉上去，其他隊(duì)友都是踩著隊(duì)友的肩膀抓住隊(duì)友的手翻越到高臺(tái)上的。我們平時(shí)在很多地方都能聽到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語。但我們并不可以完全理解它們，經(jīng)過這次訓(xùn)練，我們都明白了，團(tuán)隊(duì)就是不論在任何時(shí)候，你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去，充分的相信隊(duì)友和自己，不可個(gè)人主義，要聽從指揮，要有付出精神，不可責(zé)怪隊(duì)友，同時(shí)要感謝隊(duì)友為自己所做的一切。

在翻越畢業(yè)墻的過程中，當(dāng)我們第二次失敗后，教官訓(xùn)到：“你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的，而是出于一種責(zé)任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了？難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎？你們的隊(duì)長組長又何德何能，要為你們犯的錯(cuò)而付出代價(jià)（做俯臥撐30個(gè)），你們就沒有一點(diǎn)點(diǎn)愧疚嗎？”這段話，點(diǎn)醒了在場的所有人。

這次活動(dòng)，讓我明白團(tuán)隊(duì)的力量，其實(shí)在很多時(shí)候，我們離成功僅一步之遙，但我們不能憑一己之力跨過障礙，我們需要幫助，借助別人的力量就能成功，但在成功后，也不要忘了幫別人一把，因?yàn)閯e人也和你一樣，離成功僅有一步之遙。

感謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，感謝學(xué)校給我們這次機(jī)會(huì)，感謝各位教官，感謝各位隊(duì)友。

拓展體會(huì)感恩心得體會(huì)及收獲篇十八

6月10日上午，迎著和煦的陽光，在教學(xué)辦老師的帶領(lǐng)下，我們“小十班”全體25人乘坐班車來到了“達(dá)活泉公園”，進(jìn)行為期一天的戶外拓展訓(xùn)練。在教練的指導(dǎo)下我們順利完成了軍姿隊(duì)伍整齊化、創(chuàng)建隊(duì)歌隊(duì)名隊(duì)訓(xùn)、分隊(duì)比拼摸牌、搭建吹氣球管道、速度150秒以及動(dòng)力圈等科目。每個(gè)環(huán)節(jié)都很精彩，讓我記憶猶新，下面就讓我來為大家分享下我在這次拓展訓(xùn)練中的心得體會(huì)。

這次拓展訓(xùn)練科目主要圍繞：執(zhí)行力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通決策三個(gè)方面。首先，在執(zhí)行力方面，主要是鍛煉大家接到任務(wù)后的執(zhí)行情況，這就要求每個(gè)人都做到遵守紀(jì)律，堅(jiān)決服從指揮。從這我體會(huì)到了不論是個(gè)人還是團(tuán)體，如果沒有堅(jiān)定的執(zhí)行信念，沒有嚴(yán)格的執(zhí)行紀(jì)律，再多的制度也毫無作用。就像企業(yè)一樣，企業(yè)從來不缺少人才與制度，而缺少的往往是執(zhí)行力，因?yàn)闆]有執(zhí)行力，再好的決策，也將付之東流。

企業(yè)要發(fā)展除了必須有堅(jiān)定的執(zhí)行力，還需要每個(gè)人的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。正所謂“單絲不成線，獨(dú)木不成林”，一個(gè)人的能力是有限的，我們只有把自己投身于集體中，才會(huì)發(fā)揮無窮的力量。在工作中從一個(gè)小的班組，到大的集體，都離不開大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作，這就需要每名員工都能互相幫襯，尋求共同進(jìn)步。與此同時(shí)，每位領(lǐng)導(dǎo)必須信任團(tuán)隊(duì)的所有成員，彼此之間開誠布公，做到心心相印，毫無保留。在工作上多傾聽他人建議，不可一意孤行！

說到溝通決策，在這次的拓展訓(xùn)練中得到了很好的印證。有了“它”，我們每位員工彼此心連著心，為了一個(gè)共同目標(biāo)鼓氣加油。格拉西安曾經(jīng)說過這樣一句話：“在交流中，判斷比雄辯更重要”，它告訴我們溝通很重要，與此同時(shí)有個(gè)好的決策會(huì)更加錦上添花，它會(huì)讓我們?cè)谛撵`深處得到滿足，溝通是人與人之間建立信任的基礎(chǔ)，同時(shí)也是解決問題的唯一途徑！

通過這次戶外拓展訓(xùn)練，我受益匪淺，并且深刻認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性，為今后在工作上能正確認(rèn)識(shí)自身不足做了很好的鋪墊。在這次訓(xùn)練中我們?nèi)鄬W(xué)員表現(xiàn)的都很優(yōu)秀，這都得益于團(tuán)隊(duì)成員的集體榮譽(yù)感。有了這次經(jīng)歷，我們必會(huì)乘風(fēng)破浪一同見證最優(yōu)秀的自己！

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