心得體會是對自己在學(xué)習(xí)或工作生活中的感悟和領(lǐng)悟的總結(jié)。寫心得體會時，我們要客觀公正地對待自己和他人的表現(xiàn)，不要過分夸大或輕視。現(xiàn)在就讓我們一起讀一讀以下的心得體會范文，發(fā)現(xiàn)其中的共鳴和差異。
習(xí)慣的力量的心得體會篇一
習(xí)慣的力量是相對于意志力來說更為穩(wěn)定的力量，它是由我們長期行為的積累和不斷的重復(fù)所形成的。我們的行為習(xí)慣不僅影響著我們的生活質(zhì)量，更決定著我們的人生方向。在我的人生經(jīng)歷中，我深刻體會到了習(xí)慣的力量。在下面的文章中，我將分享我的心得體會，從而揭示習(xí)慣的力量如何影響著我們的生活和成就。
一、習(xí)慣潛移默化地影響著我們的行為
一個人的行為習(xí)慣是慢慢形成的，在長時間的積累中逐漸被內(nèi)化。人們不知不覺地被自己的習(xí)慣所影響，有時甚至變得難以察覺。毫無疑問，習(xí)慣對我們的生活和工作產(chǎn)生了巨大的影響。例如，一個人的早晨習(xí)慣很可能決定了他一天的狀態(tài)；而一個人的學(xué)習(xí)習(xí)慣則決定了他未來在學(xué)校和職場的表現(xiàn)。
二、習(xí)慣的力量是可以被改變的
雖然習(xí)慣非常難改變，但不是不能改變。改變習(xí)慣需要耐心和毅力，并通過不斷的重復(fù)來建立新的習(xí)慣。比如，如果我們想要改變自己的不良飲食習(xí)慣，我們可以逐漸減少垃圾食品的攝入量，增加健康食品的比例，并逐漸建立健康飲食的習(xí)慣。當(dāng)我們每天堅持執(zhí)行并且持續(xù)一段時間后，我們發(fā)現(xiàn)改變習(xí)慣已經(jīng)成為了一種自然的行為。
三、習(xí)慣的力量可以影響人的性格和價值觀
一個人的性格和價值觀往往受習(xí)慣的影響。如果我們形成類似健康和積極的習(xí)慣，這樣的習(xí)慣就有助于我們形成良好的品格和價值觀。反之，如果我們形成了不健康和消極的習(xí)慣，這些習(xí)慣會阻礙我們的正面發(fā)展。所以說，我們可以通過改變習(xí)慣，塑造良好的性格和更高的價值觀。
四、習(xí)慣與逆境之間的關(guān)系
當(dāng)我們面臨逆境時，習(xí)慣的力量就會變得尤其重要。在逆境中，我們會感到沮喪、挫折和無助。但是，如果我們有堅定而健康的習(xí)慣，我們就可以保持情緒的穩(wěn)定，幫助我們度過難關(guān)。例如，如果你習(xí)慣每天朝九晚五的運動，您會感到健康和積極，這通常能幫助您度過一個艱難的階段。
五、習(xí)慣與成功之間的關(guān)系
成功與習(xí)慣有一定的關(guān)聯(lián)。成功人士通常具備健康和積極的習(xí)慣，而這些習(xí)慣對其成功發(fā)揮了巨大作用。他們每天按時起床，不吸煙、不喝酒，堅持鍛煉。這些健康的習(xí)慣可以使成功者的身心狀態(tài)均衡，從而在工作中保持高效率，取得成功。
綜上所述，習(xí)慣的力量對我們的生活和未來有著重要的影響。一個良好的習(xí)慣可以促進(jìn)我們的身體健康、增強我們的精神能力，甚至塑造我們的性格特質(zhì)和價值觀。因此，我們應(yīng)該積極地發(fā)展和保持健康積極的習(xí)慣，讓它們成為我們成功人生的奠基石。
習(xí)慣的力量的心得體會篇二
同學(xué)們，你們有好習(xí)慣和壞習(xí)慣嗎？下面我就給大家說一說我的習(xí)慣吧！
好習(xí)慣，要天天養(yǎng)成，我的好習(xí)慣是：“看書、寫字”，我每天晚上都要看幾頁書，把優(yōu)美的字詞句摘抄下來，然后每天早上起床，還要讀一讀。這樣就可以讓我們的習(xí)作寫漂亮，句子通順。
我寫的字很好，只要每天寫兩張，就會寫好，要一筆一畫地寫。把本子放正，坐直，寫的時候要細(xì)心，這就是一種力量，也是一種好習(xí)慣。
壞習(xí)慣，要一步一步的去改，比如：‘上課說話，不感恩家人?！险n的時候。老師讓我們討論問題，我卻在給我的同桌說話。
不感恩家人，有的時候，家人做飯讓你吃，你卻不吃，你要吃別的飯。家人就罵你、打你你也罵家人，打家人，這種壞習(xí)慣我們不該做，家人給你做什么飯，你就吃什么飯，不要挑三揀四，挑食物。
這就是好習(xí)慣和壞習(xí)慣，好好學(xué)習(xí)要繼續(xù)堅持，壞習(xí)慣要改成好習(xí)慣，要有一個自尊心。
通過這個故事，我明白了：好習(xí)慣要天天養(yǎng)成！
習(xí)慣的力量的心得體會篇三
養(yǎng)成一個新習(xí)慣需要重復(fù)三個步驟暗示、慣常行為、獎賞。這三個行為要成組的反復(fù)出現(xiàn)，才能幫助人們建立習(xí)慣。
1.暗示。
暗示是能夠觸發(fā)行為的一個開關(guān)，比如說清早起床，模模糊糊的去洗漱間拿起牙刷開始刷牙，起床這個動作就是去刷牙的暗示。暗示像是一個條件反射的起點一樣，就像人看見檸檬、酸羅卜會流口水，檸檬酸羅卜就是流口水的暗示。
暗示可以是物品，比如說有些人看電視，回到家看到了沙發(fā)和電視機遙控，就開始窩在沙發(fā)上看電視，沙發(fā)和電視機遙控就是暗示。
暗示也可以是情緒，比方說我感到無聊的時候喜歡玩手機，無聊這種情緒就是玩手機暗示。
暗示還可以是某個時間點，比方說一到晚上十一點，就在心里告訴自己，可以睡覺了，晚上十一點就是一個暗示。
暗示也可以是任何會觸發(fā)你重復(fù)行為的事物。所以建立新習(xí)慣要先選擇暗示物，可以選擇有利于習(xí)慣性行為發(fā)生的物品，比方說，運動鞋，我可以設(shè)計成這樣，某個時間點，一看到運動鞋，我就穿鞋走出去跑步。
改變舊習(xí)慣要識別暗示物，這個難度較大，因為舊習(xí)慣的腦回路很多是潛意識的，一般情況察覺不到，書中講了一個好方法，拿一張紙，每次你開始舊習(xí)慣的時候，就記錄一下你當(dāng)時看到了什么，你在干什么事情，你的情緒狀態(tài)，基本上記錄幾次就能發(fā)現(xiàn)暗示物。
2.慣常行為。
慣常行為是暗示物出現(xiàn)后，人即將進(jìn)行的一系列行動。
慣常行為要進(jìn)入潛意識，就要做到了熟于心，所以慣常行為要先熟悉和設(shè)計。比如說看到瑜伽墊就上去坐一會兒運動，運動內(nèi)容要提前明確，不能等到坐上去了才開始去尋找鍛煉內(nèi)容，那樣會將原本不多的耐心消磨干凈。
結(jié)合之前看的《微習(xí)慣》這本書中的秘訣，慣常行為剛開始設(shè)計時最好是極微小的，十分鐘之內(nèi)能完成的事情，這樣易于完成，有助于幫助習(xí)慣回路的形成。
3.獎勵。
獎勵在習(xí)慣的養(yǎng)成中非常重要，可以說是一切習(xí)慣得以養(yǎng)成的關(guān)鍵，沒有獎勵機制，人們就不會有動力去重復(fù)一件事。
獎勵機制中最讓人著迷的是即時反饋，也就是說完成動作之后，馬上會有一個獎勵的結(jié)果出現(xiàn)。這是很多好習(xí)慣無法維持的關(guān)鍵因素之一，因為好習(xí)慣多半是長期堅持才能看到效果的，比如說規(guī)律作息，堅持健身，不堅持個幾個月，很難看到成效。而壞習(xí)慣簡單的多，刷會手機，馬上就有吸引注意力的內(nèi)容，打個游戲，大腦馬上就覺得很開心，壞習(xí)慣的快樂馬上就能得到，所以壞習(xí)慣非常容易養(yǎng)成。
好在人是一種有豐富想象力的動物，在習(xí)慣養(yǎng)成的獎勵設(shè)置方面，我們可以把未來將獲得的獎勵拿來想象一下，比如說減肥，每次運動完或者少吃兩口，就想象一下脂肪燃燒的樣子，想象一下完美身材的樣子。
也可以在動作完成之后進(jìn)行另一項讓人享受的事情，比如說運動完后洗澡，享受熱水澡后的放松，比方說運動完之后去照照鏡子，享受自己身體健康美麗的樣子。享受自己的好身材，我想這是很多健身人能堅持下來的原因，不相信可以看看健身房有多少人完成訓(xùn)練后會照鏡子拍照。
簡言之，獎勵五花八門，對每個人都有所不同，所以要耐心去尋找能讓自己堅持下去的“小確幸”。
三、養(yǎng)成習(xí)慣的要點
1.壞習(xí)慣不能被消除，只能被替代。
任何習(xí)慣只要養(yǎng)成，就在大腦中形成了一條很深的神經(jīng)回路，只要你觸動了這條回路的開關(guān)，它就會自動的運轉(zhuǎn)一遍，直到你強行的用意志力把自己扯出這條回路來。
壞習(xí)慣的觸發(fā)開關(guān)還不止一條，比如說漫無目的的刷手機。你會在覺得無聊的時候刷、等車的時候刷、睡覺前刷、醒來之后刷、上廁所的時候刷......,簡直是無時無刻不刷手機。這么多條刷手機的觸發(fā)開關(guān)，你哪有那么多意志力去抵抗。能讓手機星人停止刷手機的事，大概只有類似于老板怒吼和老媽怒吼之類的外力事件發(fā)生。
壞習(xí)慣腦神經(jīng)聯(lián)系太強大，我們不可能動手術(shù)把它移除，要改變習(xí)慣，你必須留住壞習(xí)慣回路中的暗示和獎賞，在中間插入一個新的慣常行為。只有新習(xí)慣建立起來了，你才有可能在暗示物出現(xiàn)的時候不重新走回老路上。
2.信仰很重要。
壞習(xí)慣被替代后，好習(xí)慣在風(fēng)平浪靜的日子里正常運轉(zhuǎn)。但是到了有壓力或者生活暴擊事件發(fā)生的時候，人很容易重復(fù)壞習(xí)慣。因為壞習(xí)慣已經(jīng)在大腦中建立了很深的習(xí)慣回路，大腦喜歡熟悉的套路，而且很多壞習(xí)慣又那么迷人(比如說熬夜)。
比如，我以前有為了放松，睡前刷劇，一刷刷到半夜的壞習(xí)慣。我知道對健康不好，所以已經(jīng)用看書替代刷劇了，效果顯著，覺得看書沒意思，還是睡覺吧，一會兒工夫就睡著了。
但是，一旦某一天心情很不好，我就會重新開始睡前刷劇，刷到半夜。
新建立的好習(xí)慣很脆弱，一不小心就會被摧毀?！读?xí)慣的力量》這本書中發(fā)現(xiàn)有一類人很能抵抗壞習(xí)慣的誘惑，這類人是有信仰的人。這類人很多信宗教，但是深入研究發(fā)現(xiàn)，并不是宗教有什么魔力，而是這類人他們堅信自己一定會變好，他們覺得神會幫助他們，會賜予他們力量，他們對自己會變好沒有任何懷疑。
習(xí)慣的力量的心得體會篇四
習(xí)慣是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊环N生理現(xiàn)象，驅(qū)動著人們的行為不斷地重復(fù)和改變。習(xí)慣背后的力量，可以輕易地改變一個人的生活，使人們行為自發(fā)地發(fā)生改變和調(diào)整，成為一個更好的自己。在這篇文章中，我將探討習(xí)慣的力量對我們的生活和成為更好自己的影響。
第二段：習(xí)慣能夠塑造一個人的行為
習(xí)慣的力量，是通過重復(fù)的行為來實現(xiàn)的。無論好的和壞的習(xí)慣，他們都會在我們的身體和日常生活中形成固定的軌跡線路。因此，一個人可以通過培養(yǎng)一些好的習(xí)慣和改變一些不好的習(xí)慣來使自己的行為變得更加符合社會規(guī)范和內(nèi)心需求。
然而，習(xí)慣的形成需要一個人長時間的堅持和不斷地實踐。比如，要養(yǎng)成每天定時讀書的好習(xí)慣，就需要你在每天的時間中擠出獨立的時間進(jìn)行閱讀。當(dāng)你養(yǎng)成這種習(xí)慣的時候，你的思考和分析能力得到了加強，這些好的行為將影響你在社交和工作中的表現(xiàn)，從而對你的人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展有積極的影響。
第三段：習(xí)慣可以改變一個人的思維方式
如美國作家查爾斯·杜帕在《力量習(xí)慣》一書中所說，“習(xí)慣是帶著設(shè)定的價值觀去看世界的一種機制”，也就是說，人們的習(xí)慣是在認(rèn)知中發(fā)揮作用的。
因此，培養(yǎng)好的習(xí)慣可以使人們形成更加積極的思考方式，幫助人們在面臨困難和挫折時不輕易放棄，而是更加堅定自我信念。這樣的人們更有自我調(diào)節(jié)和決策能力，他們可以很好地避免出現(xiàn)相對應(yīng)的意外和錯誤，也使得他們更加容易適應(yīng)快速變化的社會環(huán)境。
第四段：習(xí)慣對身體健康的影響
人類的習(xí)慣還可以通過對身體系統(tǒng)的影響來幫助我們保持身體健康。例如，定期鍛煉身體的好習(xí)慣，可以增強我們的體能和健康水平。一個堅持鍛煉的人，他的身體會更健康，免疫力也會更強，從而可以更輕松地去完成日常生活中的任務(wù)和為生活負(fù)責(zé)。
反之，如果我們養(yǎng)成了不良的生活習(xí)慣，就會對身體造成負(fù)面影響。例如，長時間的抽煙會導(dǎo)致慢性肺病，并增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險，而長時間的不規(guī)律生活作息和飲食也會在我們身體健康上造成一定的損害。
第五段：結(jié)語
總之，習(xí)慣是人類生活的必然結(jié)果。在社會進(jìn)步和事業(yè)發(fā)展的不斷推動下，我們需要利用好習(xí)慣的力量來調(diào)整自己的生活方式，持續(xù)不斷地進(jìn)步和改進(jìn)，完善自我和社會。通過培養(yǎng)好的習(xí)慣和改變不良的生活方式，我們可以在健康、心理和生產(chǎn)力方面都得到很大的提升。因此，我們需要在我們的生活中始終保持警覺，隨時調(diào)整我們的生活習(xí)慣，同時不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步。
習(xí)慣的力量的心得體會篇五
習(xí)慣是一種神奇的力量，它可以改變我們的生活方式和心態(tài)，這種力量的影響不止于我們個人的生活，而是貫穿于整個社會，對我們的身心健康有著重要的影響。在我的生活中，我也深刻地體會到了習(xí)慣的力量，它對我的生活產(chǎn)生了積極的影響，讓我擁有了更加健康、充實的生活。
第二段：習(xí)慣對生活的影響
每個人的生活都有自己的習(xí)慣，有些習(xí)慣是好的，可以讓我們更加健康、有條理和高效；而有些習(xí)慣則是不好的，會讓我們的生活變得混亂、疲憊和不健康。例如，良好的習(xí)慣，如早起、規(guī)律的飲食和運動，可以帶來身心健康和精力充沛；而不良的習(xí)慣，比如抽煙、喝酒和熬夜，則會影響我們的身體健康、降低工作效率。因此，習(xí)慣對我們的生活有著巨大的影響，它可以決定我們的健康、財富和幸福感。
第三段：習(xí)慣的養(yǎng)成
習(xí)慣的養(yǎng)成是一個需要長期堅持的過程。我們可以通過設(shè)定目標(biāo)和制定計劃，通過一定的時間、精力和耐心去培養(yǎng)和鞏固好習(xí)慣。比如，我們可以通過設(shè)置健康的飲食計劃、固定的鍛煉時間和規(guī)律的睡眠時間，逐漸養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣；通過規(guī)劃時間、有效分配任務(wù)和學(xué)習(xí)知識，建立高效的工作習(xí)慣；通過喉嚨的練習(xí)、書法的練習(xí)和音樂的練習(xí)，培養(yǎng)良好的興趣愛好。習(xí)慣的養(yǎng)成需要我們投入足夠的時間和精力，同時也需要我們的堅持和毅力。
第四段：習(xí)慣的變化
習(xí)慣既可以是良好的，也可以是不好的，而且習(xí)慣的改變是一個艱難的過程。但只要我們有信心、決心和毅力，我們就可以改變自己的不良習(xí)慣，并養(yǎng)成良好的新習(xí)慣。我們需要弄清楚自己的不良習(xí)慣，找出改善的方法，在面臨誘惑或困難時要堅定信念，最終相信自己能夠改變。當(dāng)然，習(xí)慣的變化也需要時間的積累，需要我們不斷地堅持和努力。
第五段：結(jié)語
總之，習(xí)慣是一種強大的力量，它可以改變我們的生活，影響我們的身心健康。我們需要通過養(yǎng)成良好的習(xí)慣，讓它成為我們生活中不可或缺的一部分。同時，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的不良習(xí)慣時，我們也要嘗試改變，并相信自己能夠改變。只有通過不斷的努力，我們才能夠擁有更加健康、充實的生活，并為社會做出更加積極的貢獻(xiàn)。
習(xí)慣的力量的心得體會篇六
古希臘科學(xué)家亞里士多德說過|：“人的行為總是一再重復(fù)，因此，卓越不是單一的舉動而是習(xí)慣?！敝貜?fù)，重復(fù)，再重復(fù)，一個單一的舉動從此成為習(xí)慣。
習(xí)慣既能把你馱向成功，但也能把你推向失??；習(xí)慣能成為你一飛沖天的羽翼，但也能成為你腳下的泥潭；習(xí)慣能變成一把開門鎖，但也能成為一塊閉門磚。選擇一個習(xí)慣，也就選擇了一種人生。
我看過一個實驗：科學(xué)家把饑餓的鯊魚和幾條小魚一同放在水缸中，中間隔了厚厚的玻璃。鯊魚把自己撞得頭破血流也吃不到小魚?？僧?dāng)撤去玻璃時，鯊魚對小魚熟視無睹，只當(dāng)它們是一幅會動的畫。
這個實驗帶給我的震撼就如爬山虎般無數(shù)細(xì)小的卷須攀滿我的心靈，我可以想象那條鯊魚的悲哀，當(dāng)它要游過去捕食小魚是，習(xí)慣拉住它，“你忘了嗎？這里有塊玻璃啊！還想無功而返嗎？是什么阻止了它？是習(xí)慣。我不禁感嘆：習(xí)慣有時可以成為天使幫助你登上頂峰，有時候又是可怕的惡魔把你推下無盡的深谷。
我小時候是聽著媽媽的故事入睡的，后來覺得不能滿足了，就自己找書看，不論天文地理抱著就看，不知不覺一個好習(xí)慣就跟我交上了朋友，只要空閑下來它就會提醒我“快，快，去看書啦?！彪m說至今也不能出口成章，但我可是家里的“百科全書”，從相對論到費米勃論，從生物界的門、綱到微小的粒子，我也都了如指掌，爛熟于心。這個愛看書的好習(xí)慣帶給我超乎想象的人生樂趣。
研究表明一個人一天中百分之九十五的行為受習(xí)慣控制，只有百分之五是自主舉動。由此可見習(xí)慣就是一把雙刃劍，是用它披荊斬棘，還是割傷自己？握住它的柄，主動權(quán)在你！相對論的創(chuàng)始人愛因斯坦說過：“一個人的聰明才智不重要，重要的是習(xí)慣?！币粋€做事“堅持不懈”的好習(xí)慣，把小學(xué)時被老師稱為“做什么都不會有作為的笨小孩”變成了舉世聞名的科學(xué)家。這就是習(xí)慣的力量?。?/p>
心理學(xué)巨匠威廉·詹姆士說過：播下一個行動，收獲一種習(xí)慣，播下一個習(xí)慣，收獲一種性格，收獲一種人生。從現(xiàn)在開始在心靈的土地上種下一?！昂昧?xí)慣”，相信在不久的將來，你定會收獲一個精彩人生！
習(xí)慣的力量的心得體會篇七
古人云：“性格決定命運，習(xí)慣成就未來?！庇纱丝梢?，習(xí)慣是多么地重要。我們每個人從小起，父母就開始教育我們要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，而這種習(xí)慣是來自各個方面的。
想必每個學(xué)習(xí)比較好的學(xué)生都有著較為良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，也正是這些習(xí)慣使他們在班上名列前茅。反之，那些有著不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的學(xué)生成績就不是太好。有的人的學(xué)習(xí)習(xí)慣是從小父母幫助培養(yǎng)的，有的人是自己后來自我培養(yǎng)的，而有的人則根本不想這些，這就造就了優(yōu)生與差生間的距離。習(xí)慣對一個人的學(xué)習(xí)起著決定性因素。
同樣是人，同樣都是辦事，但因不同的習(xí)慣，事的結(jié)果也就不同。比如說兩個人約定在某時某地見面。有的人有良好的習(xí)慣，他就不會遲到，甚至還會早到。而有的人辦事拖拖拉拉，有時遲到了，還不善于言表，那么對方一定會很不樂意。如果說簽合同或談判，那就很有可能泡湯。習(xí)慣對一個人的.行為也有很重要的部分。
“小偷針，大偷金?！贝蠹乙欢ǘ悸犨^的。這句話就形象地反映了習(xí)慣的作用。一個成功的人必定有好的習(xí)慣，而一個有好習(xí)慣的人不一定能成功，但是若一個人有不好的、不良的習(xí)慣，那么他一定會失敗?？v觀歷史，失敗的人無一不是沒有養(yǎng)成良好習(xí)慣而失足的。千里之堤，潰于蟻穴，對于人來說，蟻穴就是壞習(xí)慣、不良習(xí)慣。習(xí)慣決定人生的未來。
不論世道怎么進(jìn)，無論生活怎么變，好的習(xí)慣是一切的基礎(chǔ)。譬如蓋樓房，地基沒有打好，那么樓房造型再美觀，最終還是要倒塌，化為烏影的。所以，我們要從現(xiàn)在做起，從點點滴滴做起，養(yǎng)成好習(xí)慣，讓好習(xí)慣成為人生之路的伴侶，讓好習(xí)慣促使我們成功!
習(xí)慣的力量的心得體會篇八
美國得克薩斯州的石油大亨保羅?蓋蒂曾經(jīng)是個鬼，煙抽得非常非常兇。
有一次，他度假開車經(jīng)過法國，天降滂沱大雨，開了幾小時車后，他在一個小城的旅館過夜。吃過晚飯，疲憊的他很快就進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。
清晨兩點鐘，蓋蒂醒來。他的煙癮又犯了，很想抽一根煙。打開燈，他自然地伸手去抓睡前放在桌上的煙盒，不料里頭卻是空的。他下了床，搜尋衣服口袋，毫無所獲，他又搜尋行李，希望能發(fā)現(xiàn)他無意中留下的一包煙，結(jié)果又失望了。這時候，旅館的餐廳、酒吧早關(guān)門了，他惟一可能得到香煙的辦法是穿上衣服，走出去，到幾條街外的火車站去買。
這是一個什么樣的習(xí)慣，這個習(xí)慣的力量有多么強大??？
沒過多會兒，蓋蒂下定了決心，把那個空煙盒揉成一團扔進(jìn)了紙簍，脫下衣服換上睡衣回到了床上，帶著一種解脫甚至是勝利的感覺，幾分鐘就進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。
從此以后，保羅?蓋蒂再也沒有抽過香煙。后來，他的事業(yè)也越做越大，成為世界頂尖的富豪之一。
你知道嗎：
保羅?蓋蒂，1893年出生在美國明尼蘇達(dá)州明尼阿波利斯市。他的父親是個律師兼石油商，他在1976年6月7日去世，享年83歲。別人說他是“百足之蟲，死而不僵”，言下之意，他生前是世界最大的富豪之一，他一手創(chuàng)立的石油企業(yè)王國沒有因他的死而倒塌，規(guī)模仍然非常龐大。1982年，他的蓋蒂石油公司銷售收入達(dá)123億美元；到1984年，蓋蒂家族的財富達(dá)39億美元。保羅?蓋蒂成功的秘訣可歸納為：信心是動力和成功的源泉，信任是創(chuàng)造佳績的辦法，用人是企業(yè)成敗的關(guān)鍵。
哲言哲語：
習(xí)慣的力量是無形而又強大的，好的習(xí)慣可以讓人終身受益，而壞的習(xí)慣則像惡魔纏身，處處影響你的生活。所以，當(dāng)你意識到壞習(xí)慣的存在以及它帶給你的不便和莫名其妙時，請冷靜地反思一下。不停地反問自己，總有一次你會幡然醒悟，然后才有足夠的信心去克服它。就像故事中的保羅?蓋蒂，把壞習(xí)慣留在昨天的夢里，留在陰雨的夜里。
習(xí)慣的力量的心得體會篇九
從小到大，我們每個人都有形成的習(xí)慣，有好習(xí)慣，有壞習(xí)慣，每一種習(xí)慣都有強大的力量，比如愛讀書回養(yǎng)成知識越來越多，有條理的安排時間回做事更多一點，我的習(xí)慣是不亂扔垃圾。
以前的我總是喜歡亂扔垃圾，在房間理，在我的位子上總是能看到很多垃圾，媽媽說我時，我總是不聽。而現(xiàn)在我能養(yǎng)成不亂扔垃圾，而且看見垃圾還回主動去撿。從那以后，我家里和位置上總是干干凈凈的沒有一片垃圾，我看到城市里也減少了不少的垃圾，空氣也變得更好了，早晨一起床就能聽到小鳥在枝頭上唱歌。天空也很藍(lán)，大地好像蘇醒的樣子，世界上好像充滿了無限的生機。
就這樣城市里很少能聞到垃圾的臭味，如果以后都這樣，那么我們就會活很長時間，但是我們的城市里還有一些愛扔垃圾的人。這是好習(xí)慣給我們帶來了快樂，所以我們一定要把壞習(xí)慣改掉，這樣才能讓我們更加快樂，城市更加美麗。
這就是好習(xí)慣給我們帶來的好處，每個習(xí)慣都包含了一種強大的力量，我們一定要把壞習(xí)慣改掉，好習(xí)慣會讓我們一生都有用，雖然他只是一種習(xí)慣，但是我們可不能小看他，他包含著一種無限的力量。
習(xí)慣的力量的心得體會篇十
閱讀的時候，看到有位作者提到：日常如何養(yǎng)成習(xí)慣的話題。
有的人會是左邊，有的人是右邊。接著，再做第二個實驗。如果剛才你是左邊的在最外的話，現(xiàn)在就換右邊。如果你原是右邊的話，你要變成左邊。大部分人在這個改變的過程中，總是會覺得說有些別扭。
而這個實驗就是想告訴我們關(guān)于習(xí)慣的力量。
我們平時已經(jīng)習(xí)以為常，自然而然形成的習(xí)慣，在稍微被改變時，就很不適應(yīng)。
如果說我們原先是習(xí)慣了左邊在前面的話，那你要很習(xí)慣地改成右邊的話，那么就要經(jīng)過成百上千次的練習(xí)，才有可能重新塑造這個新習(xí)慣。
從這個小實驗中，我們就已經(jīng)得到了一個道理，就是我們要養(yǎng)成一個習(xí)慣的話，一個需要從時間上面需要足夠的長度，同時需要足夠的耐心毅力，還有一個就是不斷的訓(xùn)練積累。
不管是形成一個好習(xí)慣，還是改掉一個壞習(xí)慣，都不是都不是短期行為，而是需要我們一直去堅持的，所以說我們這也是就是我們平常說凡事從小要完成一些好的習(xí)慣的原因。
一個好的習(xí)慣，對于我們的人生成長都是非常的重要。
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習(xí)慣的力量的心得體會篇十一
人生近百年的生活歷程，要面對無數(shù)個大大小小的事情，當(dāng)我們在面對這些事情的時候，如何能得心應(yīng)手來處理，這就要求我們在成長的歷程中，不斷的學(xué)習(xí)、積累、磨礪自己的各種生活技能，從書本中、社會上和別人處理事情的方式方法中汲取經(jīng)驗，讓自己不斷的成熟，以便于能適應(yīng)這個快速變化的社會，獲得成功，活的精彩。在學(xué)習(xí)、總結(jié)、使用、吸收積累的循環(huán)過程中，養(yǎng)成一種習(xí)慣，讓習(xí)慣指導(dǎo)我們的行為，一步一步的利用好的習(xí)慣把每件事情都能做到順理成章，滴水不漏。
人生要養(yǎng)成的7個習(xí)慣：積極主動、明確目標(biāo)、掌握重點、利人利己、設(shè)身處地、集思廣益、綜合平衡。我認(rèn)為積極主動是一種態(tài)度，明確目標(biāo)是一種理想和信念，掌握重點是一種方法，利人利己講的是一種原則，設(shè)身處地指的是一種思維方式，集思廣益是一種學(xué)習(xí)、吸收的過程，綜合平衡講的是一種辦事要不偏不倚，恰到好處。這7個習(xí)慣就是教育我們在處理各項事情的方法、步驟和為人處世的道理。這些習(xí)慣涉及到人的事業(yè)、身體、情緒、人際關(guān)系等諸多方面。
二是“永動”。一個人應(yīng)該盡量把目標(biāo)、理想和興趣結(jié)合起來，把培養(yǎng)習(xí)慣當(dāng)作一種自覺行為。要養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣不是一蹴而就的，必然要經(jīng)過很長一段時間的艱苦磨礪，梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。
三是“樂動”。好的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，在做事情的時候就會覺得非常順暢、輕松、自然、并由此產(chǎn)生良性循環(huán)，不斷超越、不斷創(chuàng)新、不斷解決問題并達(dá)成目標(biāo)。
四是“少動”一般而言，在同一個時期，培養(yǎng)的習(xí)慣精益求精，這就是所謂的.聚焦，通過聚焦集中能量，盯住一個目標(biāo)不放，才能成功。
人們常說：播下行動的種子就會收獲一個習(xí)慣，播下一個習(xí)慣就會收獲一種性格，播下一個性格就會決定一個命運，這就是習(xí)慣的力量。
在處理各項事情時堅持按照好的習(xí)慣把復(fù)雜的事情簡單做，簡單的事情重復(fù)做，重復(fù)的事情認(rèn)真做，認(rèn)真的事情創(chuàng)新做。做到這些，今天總能比昨天更進(jìn)一步。
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習(xí)慣的力量的心得體會篇十二
“習(xí)慣”兩個字，對我們大家來說是再熟悉不過了?！昂昧?xí)慣、壞習(xí)慣”是我們常常掛在嘴邊的，然而在讀了《習(xí)慣的力量》之后，使我深感震撼。一個人的習(xí)慣，不僅影響一個人的工作、生活、事業(yè)，甚至影響他的一生乃至生命。
從小到大，“好習(xí)慣、壞習(xí)慣”一直伴著我長大、步入中年，從不經(jīng)意去留住好習(xí)慣，去掉壞習(xí)慣，我們總是抱怨為什么自己不能成功，而卻不知是很多的壞習(xí)慣阻礙了通往成功的路。
每個人都渴望成功，而成功并非機緣巧遇。而成功者與平庸者的迥異之處往往在于各自的生活和工作習(xí)慣。在書中作者說："行為變成了習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運"。很大程度上，正是不同的習(xí)慣造就了不同的人生。每個人各自的種種習(xí)慣，或使你止步不前，或使你激流勇進(jìn)。而培養(yǎng)良好的習(xí)慣是從平庸走向卓越的關(guān)鍵。何謂良好的習(xí)慣呢？它是一種持之以恒的秉性，它能夠修正你的不足，歷練你的性格，增添你的涵養(yǎng)，使你牢牢把握前進(jìn)途中的正確方向，從而使你超越平凡，脫穎而出。養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，就如同掌握了達(dá)致目標(biāo)的技巧，它將貫穿成功人生的始終。在書中作者告訴我們克服壞的習(xí)慣并非像人們想像的那么痛苦艱難，只要用"21"天，用好的行為替代不好的行為，比如用晨練代替睡懶覺，好的習(xí)慣就養(yǎng)成了。其實"21"天絕不是一個確定的數(shù)字，它只告訴我們，行動起來，習(xí)慣的力量會把命運之舟推向成功的彼岸。
成功的人有一個共性，那就是基于良好的習(xí)慣構(gòu)造的日常行為規(guī)律，他們并不比別人更聰明，而是好習(xí)慣讓他們變得更有教養(yǎng)、更有知識、更有能力。他們并不比普通人更有天賦，但好習(xí)慣卻讓他們訓(xùn)練有素、技巧純熟、準(zhǔn)備充分。成功人士不一定比普通人更有決心或更加努力，但是，好習(xí)慣卻放大了他們的決心和努力，讓他們更有效率、更有條理。
《習(xí)慣的力量》上說“我們每天高達(dá)90％的行為出于習(xí)慣”，也就說，我們能看清并改掉壞習(xí)慣，并且堅持好習(xí)慣，那么我們至少在人生路上能得90分，關(guān)鍵在于看清自己，自知之明是自我改善的開始。中國有句名言，“吾日三省吾身”，就是這個意思。
智力是天生的，但可以在好習(xí)慣的幫助下，提高智力，開發(fā)自己與生俱來的潛能。
好習(xí)慣是幸福的源泉，壞習(xí)慣是痛苦的開始，凡成功者不只是習(xí)慣的學(xué)生，而能超越習(xí)慣并駕馭它。
習(xí)慣的力量是巨大的，它是成功不可或缺的催化劑；習(xí)慣的意義是寶貴的，它是人生無價的財富和資本。在我們看來，培養(yǎng)一個好習(xí)慣將會給你的事業(yè)和生活帶來無窮的收益。培養(yǎng)良好習(xí)慣不妨就從現(xiàn)在做起，讓它帶領(lǐng)我們不斷前行，收獲豐盛！
希望大家都來讀讀《習(xí)慣的力量》！
習(xí)慣的力量的心得體會篇十三
第一我們要養(yǎng)成獨立自主的好習(xí)慣。我們從小要學(xué)會自己走路。雖然有時候也會跌倒，有時候也會哭泣。但是我們終究要自己走的，在這個過程中我們會逐漸變得堅強。凡事要靠自己解決。我們還有更長的路要走，獨自去感受人生路上的酸甜苦辣。
第二要養(yǎng)成熱愛學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，一個人要成功，最好的辦法就是把精力全部投入到現(xiàn)實目標(biāo)的努力當(dāng)中。我想對于熱愛學(xué)習(xí)的人做起事來也容易成功吧！這就要我們?nèi)猿譄釔蹖W(xué)習(xí)，讓愛學(xué)習(xí)成為我們實現(xiàn)標(biāo)的力量吧！
第三要養(yǎng)成誠實守信的好習(xí)慣，一個人若不誠實的面對自己，就無法真正擁有成功。我們老師從小教育我們要誠實，我們要用到實際生活中來。并用行動來悍衛(wèi)自己的內(nèi)心。因為善于用謊言偽裝自己的人，最終必將顯露真面目，從而失去誠實守信這重要資本。
第四要養(yǎng)成自信樂觀的好習(xí)慣，比如一棵小草不論長在什么地方都能堅韌不拔，從不挑剔自己長在哪里，這是多么自信樂觀啊！相信我們能把自信樂觀變成無形的力量，我們就不會被生活中的困難所嚇倒。
好習(xí)慣的力量是無窮無盡的，讓我們?nèi)猿趾玫牧?xí)慣吧。好的習(xí)慣能成就夢想改變?nèi)松?，讓我們共同努力吧?/p>
習(xí)慣的力量的心得體會篇十四
從小媽媽就告訴我，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，習(xí)慣是什么？是吃的嗎？還是好玩的？時間一天天的過去，直到發(fā)生了幾件事情，我才知道習(xí)慣是什么。
那一天早晨，我不能像以前一樣，應(yīng)該6:45起床的，可是不知道怎么了，我竟然7:00才起床。我醒來后，看到鐘表上的數(shù)字時大驚失色，慌忙穿衣、洗漱，大口大口的吃著飯，眼睛還目不轉(zhuǎn)睛的盯著鐘表。
從家出來已經(jīng)7:15了，想7:20到校是不可能了，到了學(xué)校，我發(fā)現(xiàn)管值周的老師已經(jīng)站在校門口了，我向老師敬了個禮，說了一聲：“老師好?！崩蠋煄е稽c生氣的語氣說：“這次你來晚了，下次不能再晚了?！薄班牛抑懒?，老師?！蔽揖趩实恼f。到了7:55，我們把壽帶從身上取下來，疊整齊放到了壽帶指定的地方，我背上書包，垂下頭回班了。
又一天，我吸取了上次的教訓(xùn)，早早的就去上學(xué)，管值周的老師還沒來，我就已經(jīng)到學(xué)校了。老師來了之后，對我們笑了笑說：“這次表現(xiàn)不錯！”我在心里想：以后一定要堅持早早上學(xué)，不能再貪睡了！
我還記得，一個冬天里的一晚，奶奶早早就把飯做好了，她讓我們趕快吃飯，可我的作業(yè)還沒做完，沒辦法，只能先吃飯再寫作業(yè)。可是，吃完飯，我又開始看動畫片，把寫作業(yè)這事給忘了。直到睡覺，我才想起來有作業(yè)還沒寫完，我趕緊起床，把作業(yè)寫完了。到了學(xué)校，把作業(yè)交給組長時，心里的一塊石頭才落下了。從這件事情中，我明白了：做事情要早早做完，不要拖拖拉拉，要養(yǎng)成好習(xí)慣。
現(xiàn)在，我明白了習(xí)慣是一種力量，一種堅持的力量。
習(xí)慣的力量的心得體會篇十五
習(xí)慣將伴隨我們的一生，無論學(xué)習(xí)還是生活，做人還是做事。習(xí)慣一直干預(yù)著我們生活中的細(xì)枝末節(jié)，從而主宰著我們的人生。
我也有壞習(xí)慣，比如就是不講衛(wèi)生，亂扔垃圾。比如說，作業(yè)寫錯了，撕下來，把那張紙揉成一團，隨手往地上一扔，完事！吃水果，剝了皮，又是把果皮扔在地上，揚長而去。每一次，我都會被同學(xué)罵個狗血淋頭，為此，我下定決心，一定要把這個惱人的壞習(xí)慣改掉！
我想：要使自己不亂扔垃圾，得有個東西放在抽屜里，不然，每一次扔垃圾都要往返與垃圾桶之間了，我才不會受這個累呢！唉！為了能想出這個東西，我可是把兩個課間的時間都搭進(jìn)去了呢！一天下來，我都快把腦細(xì)胞給用完了！真是傷腦筋！放學(xué)回家后，老媽就說：“兒子，去商店買一盒紙巾回來！錢放在茶幾上?！痹捳f我拿著錢，一路飛奔到商店，買回紙巾，又飛奔回來。當(dāng)我正要把舊的紙巾盒扔掉的時候，我眼前一亮：這正好可以裝垃圾呀！在紙巾盒的一個面上，正好有一個抽紙巾的口子，多么巧妙呀！我高興得一蹦三尺高。第二天，我就把它帶回了學(xué)校。課間，我正在吃媽媽早晨給我的香蕉，剛吃完，正要把香蕉皮扔到地上，我突然想起今天我?guī)Я顺榧埡凶?！所以我立刻把香蕉皮放在了盒子里，那樣以后我每次下課只要看抽紙盒子里有垃圾，我就扔到垃圾箱里，然后把抽紙盒拿回來接著用，從而我養(yǎng)成了好習(xí)慣。
從那以后我就經(jīng)常反省自己，有一天我發(fā)現(xiàn)自己有時愛夸夸其談，為了改掉他，我給自己選擇了沉默，要求自己做到于人于己有利之言才談。我為了保證有更多的時間用于學(xué)習(xí)，在計劃里規(guī)定自己幾點起床、幾點吃飯、幾點閱讀，使生活有條不紊。后來有同學(xué)經(jīng)常說我表現(xiàn)出傲慢情緒，我又把養(yǎng)成“謙虛”的好習(xí)慣列入計劃中。我每周選出一種缺點進(jìn)行矯正，每晚必須作反省，每天記錄自己努力的成果。有時壞習(xí)慣沒有徹底改變，還沒達(dá)到自己理想標(biāo)準(zhǔn)時，就再延長矯正一周，直到好習(xí)慣代替了壞習(xí)慣為止。
我有一個小學(xué)同學(xué)，他胃經(jīng)常不舒服，后來得了胃病，主要原因是因為他有個不好的習(xí)慣就是經(jīng)常早上不吃飯。這個小小的習(xí)慣看起來好像沒什么，但是卻可以讓他很容易胃酸。大家都知道很多的犯罪分子都不是因為他們想去犯罪，而是因為他們的習(xí)慣。有的人小時候習(xí)慣偷爸爸媽媽的錢，長大了習(xí)慣偷別人的錢，剛開始偷小錢，然后偷大錢，最后甚至搶劫銀行等。這些都是一個壞習(xí)慣惹的禍。
我在想習(xí)慣的力量甚至比我們想象的還要大，習(xí)慣的力量可以是正面，也可以是負(fù)面，這個完全看我們自己是養(yǎng)成了好習(xí)慣還是養(yǎng)成了壞習(xí)慣。養(yǎng)成了好習(xí)慣，當(dāng)好習(xí)慣在我們身上產(chǎn)生了正向積極的作用，我們就還會繼續(xù)養(yǎng)成好習(xí)慣，這樣就會像蝴蝶效應(yīng)一樣，我們的人生就會因為這樣的好習(xí)慣而變得美好。當(dāng)然，有壞習(xí)慣也不可怕，可怕的是我們不認(rèn)為這個是壞習(xí)慣，更加可怕的是明明知道自己的壞習(xí)慣，但是就是不去改變和戒除，看著自己的人生就這樣被壞習(xí)慣左右，最后一事無成。
我國著名教育家葉圣陶先生說過一句話：“什么是教育？簡單一句話，就是要養(yǎng)成好習(xí)慣?！?/p>
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