總結(jié)是一種自我反省的過(guò)程，可以幫助我們擺正心態(tài)，找到改進(jìn)的方向。寫(xiě)總結(jié)時(shí)要注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和用詞的恰當(dāng)性，避免模糊和含糊不清的表達(dá)?？偨Y(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書(shū)面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫(xiě)一份總結(jié)了吧。如何提高自己的口語(yǔ)表達(dá)能力，使得溝通更加流暢和自信？以下是小編為大家收集的相關(guān)資料，供大家參考和學(xué)習(xí)。
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇一
山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險(xiǎn)峻，海沒(méi)有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒(méi)有跌宕起伏就不再壯美，人生沒(méi)有挫折磨難就不再堅(jiān)強(qiáng)。櫻花如果沒(méi)有白花爭(zhēng)艷我先開(kāi)的氣魄，就不會(huì)成為美麗春天里的一枝獨(dú)秀，荷花如果沒(méi)有出淤泥而不染的意志，就不會(huì)成為炎炎夏日離得一位君子;梅花如果沒(méi)有傲立霜雪的勇氣，就不會(huì)成為殘酷冬日里一道靚麗風(fēng)景;人如果沒(méi)有堅(jiān)持到底的毅力，就不會(huì)成為緊張軍訓(xùn)中的一顆亮星。
———題記
進(jìn)入大學(xué)的軍訓(xùn)，對(duì)我們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一種挑戰(zhàn)，一種磨練，一種人生的體驗(yàn)。由于上學(xué)期陜西省寶雞市受甲流的影響，全院全體09級(jí)的軍訓(xùn)在這學(xué)期末拉開(kāi)了帷幕。雖然軍訓(xùn)推遲了，可同學(xué)們渴望軍訓(xùn)的激情仍然高漲，等待這次軍訓(xùn)的到來(lái)。
兩天的軍訓(xùn)，寬敞的馬路過(guò)道成了我們的戰(zhàn)場(chǎng)，而在這個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)上，我們就是一道靚麗的風(fēng)景。整齊的隊(duì)列，筆挺的身子，使我們用意志描繪的風(fēng)景;震天的吶喊聲，嘹亮的歌聲，使我們用聲音在科技樓上空及整個(gè)校園久久回蕩，休息中我們認(rèn)真有趣的學(xué)習(xí)了平時(shí)我們并不熟悉的軍歌，在歌曲中體會(huì)和感悟當(dāng)代軍人的風(fēng)采。兩天的軍訓(xùn)，是苦，是累，是痛，無(wú)論是流著汗水的臉頰，濕透的衣服，還是發(fā)痛的雙腳，都讓我們難以忘懷。
漫長(zhǎng)而艱辛的遠(yuǎn)航，既有乘風(fēng)破浪的征帆，也有逆境不屈的脊梁，關(guān)鍵看你怎樣駕駛自己的生活，故天將降大任于斯人野，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身......
軍訓(xùn)亦是如此，有酸楚的淚水，有苦咸的淚水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂(lè)的笑聲，在教官的指導(dǎo)下，我們力求動(dòng)作規(guī)范，嚴(yán)謹(jǐn)、有序，單單這些就足夠讓我們真正體會(huì)到了酸、苦和累，但我們并沒(méi)有抱怨，人生的道路總是從坎坷到美景，已是人生苦短，吃這點(diǎn)點(diǎn)苦，受這點(diǎn)累算什么，抬起頭，挺起胸，勇敢的邁向成功的彼岸，不經(jīng)歷風(fēng)雨不能見(jiàn)彩虹，不經(jīng)歷風(fēng)雨，長(zhǎng)不成大樹(shù)，不受百煉，難以成鋼，強(qiáng)者就是永不被挫折壓垮。中國(guó)男孩洪戰(zhàn)輝面對(duì)巨大困難說(shuō)過(guò)：“只要我的脊梁不彎我就能扛起一座山，只要我的體魄還健在，我就能阻擋風(fēng)雨雪霜，只要我還有一口氣在，我就要勇敢的活下去。是的相信今日的我們臥薪嘗膽，明日必將攀月折桂，成功都是血汗的洗染，無(wú)悔走完希望每一天。如今，國(guó)家的希望，改革的命運(yùn)交到了我們手中，既然老師說(shuō)我們是國(guó)家的希望，國(guó)家說(shuō)我們是祖國(guó)的棟梁，那么我想，我們就應(yīng)該也一定能撐起祖國(guó)的希望，使這希望燦爛閃光。
白駒過(guò)隙的，時(shí)光像一條潺潺的小河，仿佛一眨眼的功夫，就已經(jīng)過(guò)去兩天了，回收者豐富多彩的軍訓(xùn)生活，軍訓(xùn)不僅鍛煉了我們的身體，還培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，激勵(lì)了我們心中的信念，磨練了我們的意志，軍訓(xùn)讓我們體會(huì)到了軍人的價(jià)值，軍人的精神，讓我們悟到了“陽(yáng)光下做人，風(fēng)雨做事，腳踏實(shí)地做事”，讓我們學(xué)到了軍姿、國(guó)防......更讓我們了解到了世界上最可愛(ài)的人，純粹的人，脫離了低級(jí)的人，有益于人民的人——中國(guó)人民戰(zhàn)士。
走過(guò)風(fēng)雨中的我們，在即將跨入新世紀(jì)的門(mén)檻時(shí)，應(yīng)該再加點(diǎn)對(duì)人生的啟迪，家電對(duì)人生的感悟——21世紀(jì)的精神是一種軍人的精神，堅(jiān)毅剛強(qiáng)，不畏艱難，堅(jiān)持不懈，永不言棄的精神。國(guó)之興亡，匹夫有責(zé)，祖國(guó)的希望很大掌握在我們的手中，讓我們攜起雙手，邁出步伐，以堅(jiān)定的腳步向著創(chuàng)造之路前進(jìn)吧!
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得
軍訓(xùn)軍訓(xùn)心得
軍訓(xùn)訓(xùn)練自我鑒定
軍訓(xùn)教育心得
軍訓(xùn)心得總結(jié)
經(jīng)典軍訓(xùn)心得
軍訓(xùn)學(xué)員心得
軍訓(xùn)結(jié)業(yè)心得
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇二
提起軍訓(xùn)總是給人以受苦，遭罪等不好的聯(lián)想。而即將進(jìn)入高中的`我在八月中旬這盛夏時(shí)節(jié)參加了我們學(xué)校組織的軍訓(xùn)。之前我就對(duì)人們“傳說(shuō)中的軍訓(xùn)”充滿了好奇，想看看軍訓(xùn)如何把人訓(xùn)的黝黑。
第一天白天報(bào)到，當(dāng)天晚上我們就吃到了苦頭，睡在寢室的室友們?cè)趲缀趺芊獾膶嬍依锓瓉?lái)覆去熱的難以入睡。就這樣迷迷糊糊度過(guò)了軍訓(xùn)第一天。第二天軍訓(xùn)正式開(kāi)始了，清早我們就見(jiàn)到了我們的教官，教官是個(gè)精神抖擻的中年人，言行之間透漏出一股威嚴(yán)。這天我們練習(xí)了立正，原地轉(zhuǎn)等基本訓(xùn)練科目。同學(xué)們干勁十足，有說(shuō)有笑的。結(jié)果被教官結(jié)實(shí)教訓(xùn)了一頓，原來(lái)訓(xùn)練時(shí)是禁止說(shuō)話打鬧亂動(dòng)的。慢慢的，太陽(yáng)越升越高，操場(chǎng)上卻沒(méi)有一點(diǎn)陰涼。我們都汗流浹背，不少同學(xué)忍不住去擦臉上的汗，結(jié)果又被教官教訓(xùn)了一頓。這一天下來(lái)同學(xué)們多多少少有些抱怨。
第二天練習(xí)稍息，蹲下和報(bào)數(shù)。有了昨天的教訓(xùn)，大家都收斂了許多，教官也很滿意。而我們卻不知苦頭在后面。
第三天我因?yàn)檫B續(xù)站立了兩天腿變得十分酸漲。從同學(xué)們無(wú)力的樣子看來(lái)想必也和我一樣。可當(dāng)教官告訴我們余下的日子是練習(xí)跑步，正步和齊步走時(shí)，我們頓時(shí)喪了氣?？墒擒娏钊缟降梗覀冎缓锰嶂林氐碾p腿進(jìn)入訓(xùn)練場(chǎng)。寬廣的操場(chǎng)寬容的接下了它所能接納的所有陽(yáng)光，整個(gè)操場(chǎng)找不到一絲陰涼，而我們正在操場(chǎng)中忙碌著。許多個(gè)方陣在操場(chǎng)中來(lái)回移動(dòng)著。我已經(jīng)記不得這是多少次教官喊道“齊步——走” 。顧不上汗水從臉上流下，我機(jī)械性的隨著口令而隨著隊(duì)伍來(lái)來(lái)回回。這似乎是我的極限了，但是我并未暈倒，而只是重復(fù)著一樣的動(dòng)作。今天已經(jīng)有人暈倒了。
齊步走尚且如此辛苦，最后兩天的正步和跑步就不敢想了。
該來(lái)的總要來(lái)，最后兩天各班隊(duì)伍中都不時(shí)因有人倒下而引起一陣混亂。而我依然堅(jiān)持著，盡管是那么想坐下休息一會(huì)。環(huán)顧四周的同學(xué)都是一臉痛苦，都是在極力忍耐。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得4
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇三
雄鷹沒(méi)有經(jīng)過(guò)磨練，怎么可能自由翱翔在萬(wàn)米高空?蒼松沒(méi)有經(jīng)歷風(fēng)吹雨打，怎么可能屹立在懸崖峭壁?“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，“冰凍三尺非一日之寒”……為了培養(yǎng)我們的自理能力和意志，我們學(xué)校開(kāi)展了為期三天的軍訓(xùn)。
第一天：“悲劇”
星期一，大家背著大包小包來(lái)到學(xué)校。升旗儀式后，我們坐上了車(chē)，陽(yáng)光射進(jìn)車(chē)?yán)铮谌诘?，大家七嘴八舌地討論著：“我好想去玩索?”“巨人梯也不錯(cuò)?！薄澳抢锏酿z頭好好吃!”“我想去……”。大概半小時(shí)后，我們來(lái)到了雛鷹基地，清醒的山間空氣中夾雜著一絲熟悉的氣息。我們的教官是位姐姐——萬(wàn)教官，我們暗自慶幸：女教官應(yīng)該男教官溫柔一些吧!誰(shuí)知，現(xiàn)實(shí)是殘酷的：“我說(shuō)話不許接嘴!”“誰(shuí)動(dòng)一下就不許吃飯!”……教官嚴(yán)厲的聲音沖擊著我們的耳膜，像一盆冷水，把我們的熱情澆沒(méi)了。上午，我們學(xué)習(xí)了疊軍被和擺放生活用品，軍被要疊成“豆腐塊”，牙刷、牙膏和杯子還要講究擺放的角度。到了中午，要等教官說(shuō)開(kāi)飯才能吃，我們餓得前心貼后背了才開(kāi)飯，狼吞虎咽地吃著，不到5分鐘就有人吃完了。午休時(shí)有很多人在講話，這里的被子不知多久洗一次。下午我們開(kāi)始訓(xùn)練，學(xué)習(xí)軍姿，最難受的是蹲姿，腿很痛。我們訓(xùn)練了很久，活動(dòng)項(xiàng)目都被其他班占了，我們只能玩一些無(wú)聊的游戲，大家都抱怨了起來(lái)，我有一種不祥的預(yù)感。晚飯洗漱后，我們來(lái)到了飯?zhí)?，干什么?過(guò)了一會(huì)兒，八班的教官進(jìn)來(lái)了，他罵了幾句很難聽(tīng)的話，開(kāi)始體罰我們，讓我們抱著頭，蹲著跳，“一直跳到你們走不動(dòng)為止!”他還打了幾個(gè)同學(xué)，我們幾個(gè)班非常憤怒。體罰了很久，我們的腳都蹲麻木了，才停止。然后開(kāi)始唱軍歌，不，應(yīng)該是吼軍歌。終于完了，拖著沉重的步伐回到寢室，沉沉睡去。
第二天：歡樂(lè)
“快起床，不許講話!”教官的聲音比鬧鐘管用。疊好被子，洗漱完畢，去吃早飯。上帝保佑啊，讓我們這天開(kāi)心一點(diǎn)吧!饅頭真好吃，還是原來(lái)的配方，還是熟悉的味道!我們只訓(xùn)練了一下，就開(kāi)始活動(dòng)了。孤島求生、懸空鐵索橋、叢林探險(xiǎn)……，最好玩的要數(shù)巨人梯，兩顆很高的樹(shù)中間有一根木頭，我們要從一邊爬上去，再?gòu)牧硪贿吪老聛?lái)。這天我們玩了很多項(xiàng)目，很開(kāi)心。
晚上，舉行了文藝晚會(huì)，周?chē)黄岷?，舞臺(tái)顯得格外耀眼，凜冽的寒風(fēng)絲毫沒(méi)有影響我們的熱情。首先是四班的《最炫民族風(fēng)》，雖然唱得不是很好，但是他們是認(rèn)真準(zhǔn)備了的，所以大家都鼓起了掌;然后是一班的《t臺(tái)秀》，很有范兒，也很有創(chuàng)意;八班的小品《雷鋒是怎樣掛的》贏得了一片笑聲;還有《網(wǎng)蟲(chóng)來(lái)了》、《愛(ài)情公寓》、《武松打虎》……六班的兩位女生演唱了laddy gaga的《pork face》唱得很好，取得了五星好評(píng);二班的一個(gè)男生把鳥(niǎo)叔和邁克杰克遜的舞蹈結(jié)合在一起，跳了太空步，緊接著又是十班的兩位女生跳了火遍全球的《江南style》，把晚會(huì)推向了高潮，很多同學(xué)用蹩腳的韓語(yǔ)跟著唱。再凜冽的寒風(fēng)也蓋不過(guò)我們的歡樂(lè)與熱情!
第二天過(guò)得很愉快，還有一天……
第三天：感悟
第三天上午我們回學(xué)校上公開(kāi)課，回到雛鷹基地時(shí)已經(jīng)到了中午了，吃完飯后開(kāi)閉幕式，三年級(jí)同學(xué)的匯報(bào)表演很精彩，像一個(gè)個(gè)小士兵。我開(kāi)始思考：這三天，我學(xué)到什么呢?我的自理能力提高了，我忽然覺(jué)得教官是很關(guān)心我們的，還幫我們蓋被子、值班，他們之所以嚴(yán)厲，是因?yàn)橐屛覀兏牡魤牧?xí)慣，我們來(lái)這里是來(lái)訓(xùn)練而不是玩。
坐上了車(chē)子，不知什么時(shí)候還能再來(lái)到這里呢?一個(gè)我們留下過(guò)汗水、淚水、又愛(ài)又恨的地方。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得2
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇四
第二天，我們一大早就起床了，然后，就開(kāi)始疊被子了。教官哥哥教過(guò)我們，先把被子從兩邊向中間對(duì)折，按著再用六指量好被子的距離，折出棱角，就大功告成了?？蛇@件事，聽(tīng)著簡(jiǎn)單，做起來(lái)難。我疊了好幾遍，可惜都失敗了。就在我灰心喪氣的時(shí)候，我看到了鄧佳君，她一直都在疊，從來(lái)都沒(méi)有自暴自棄過(guò)?？吹搅怂膱?jiān)持不懈后，我也繼續(xù)疊了起來(lái)，過(guò)了一會(huì)兒，我們有開(kāi)始了辛苦而快樂(lè)的`軍訓(xùn)。通過(guò)第二天的疊被子經(jīng)歷，讓我懂得了一個(gè)深刻的道理：失敗乃成功之母。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹。
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇五
今天是軍訓(xùn)的第一天,我懷著激動(dòng)的心情以一個(gè)‘一中人’的身份踏入了盼望以久的一中校園,在這軍訓(xùn)的第一天,我深深體會(huì)到:團(tuán)結(jié)就是力量!
走進(jìn)一中校園,你就會(huì)感到好象來(lái)到了軍營(yíng)的練兵場(chǎng),放眼望去,一個(gè)個(gè)方陣印入眼簾,每一位同學(xué)都一絲不茍地完成指定動(dòng)作,嚴(yán)肅認(rèn)真。站軍姿時(shí)，我們班被安排站在太陽(yáng)下，而其他班站在樹(shù)陰下，但是班上沒(méi)有一個(gè)人有怨言。豆大的汗珠從臉上淌下，沒(méi)有人伸手去擦;腿站麻了，咬齒堅(jiān)持。我們知道，自己的任何一個(gè)多余的動(dòng)作都會(huì)影響到整個(gè)班的榮譽(yù)，盡管我們彼此都還不認(rèn)識(shí)，甚至連姓名都不知道。但是，我們能團(tuán)結(jié)起來(lái)，為8班的榮譽(yù)而拼搏!當(dāng)我看到教官贊許的表情時(shí)，我感到：團(tuán)結(jié)就是力量!軍訓(xùn)是辛苦的,沒(méi)練一會(huì)腿就像灌了鉛，脖子也酸了。但短暫的休息時(shí)間里，素不相識(shí)的同學(xué)們站在一起互相鼓勵(lì)、捶背、說(shuō)笑、放松，為下一輪的軍訓(xùn)準(zhǔn)備，我感到身體里好象又注入了新的力量。此時(shí)，我要說(shuō)：團(tuán)結(jié)就是力量!
軍訓(xùn)中也有快樂(lè)。夕陽(yáng)西下，我們的影子被拉的很長(zhǎng),清風(fēng)拂過(guò),帶來(lái)了一絲清涼。結(jié)束了一天的軍訓(xùn)，唱起了軍歌---《團(tuán)結(jié)就是力量》。整個(gè)班的同學(xué)都以自己的最大音量唱，歌聲嘹a亮，壓過(guò)旁邊的兩個(gè)班。我深感：團(tuán)結(jié)就是力量!
團(tuán)結(jié)就是力量，一滴水很容易干涸，而當(dāng)這滴水流入大海時(shí)他就永遠(yuǎn)不會(huì)干.
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇六
雄鷹沒(méi)有經(jīng)過(guò)磨練，怎么可能自由翱翔在萬(wàn)米高空?蒼松沒(méi)有經(jīng)歷風(fēng)吹雨打，怎么可能屹立在懸崖峭壁?“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，“冰凍三尺非一日之寒”……為了培養(yǎng)我們的自理能力和意志，我們學(xué)校開(kāi)展了為期三天的軍訓(xùn)。
第一天：“悲劇”
星期一，大家背著大包小包來(lái)到學(xué)校。升旗儀式后，我們坐上了車(chē)，陽(yáng)光射進(jìn)車(chē)?yán)?，暖融融的，大家七嘴八舌地討論著：“我好想去玩索?”“巨人梯也不錯(cuò)?！薄澳抢锏酿z頭好好吃!”“我想去……”。大概半小時(shí)后，我們來(lái)到了雛鷹基地，清醒的山間空氣中夾雜著一絲熟悉的氣息。我們的教官是位姐姐——萬(wàn)教官，我們暗自慶幸：女教官應(yīng)該男教官溫柔一些吧!誰(shuí)知，現(xiàn)實(shí)是殘酷的：“我說(shuō)話不許接嘴!”“誰(shuí)動(dòng)一下就不許吃飯!”……教官嚴(yán)厲的聲音沖擊著我們的耳膜，像一盆冷水，把我們的熱情澆沒(méi)了。上午，我們學(xué)習(xí)了疊軍被和擺放生活用品，軍被要疊成“豆腐塊”，牙刷、牙膏和杯子還要講究擺放的角度。到了中午，要等教官說(shuō)開(kāi)飯才能吃，我們餓得前心貼后背了才開(kāi)飯，狼吞虎咽地吃著，不到5分鐘就有人吃完了。午休時(shí)有很多人在講話，這里的被子不知多久洗一次。下午我們開(kāi)始訓(xùn)練，學(xué)習(xí)軍姿，最難受的是蹲姿，腿很痛。我們訓(xùn)練了很久，活動(dòng)項(xiàng)目都被其他班占了，我們只能玩一些無(wú)聊的游戲，大家都抱怨了起來(lái)，我有一種不祥的預(yù)感。晚飯洗漱后，我們來(lái)到了飯?zhí)?，干什么?過(guò)了一會(huì)兒，八班的教官進(jìn)來(lái)了，他罵了幾句很難聽(tīng)的話，開(kāi)始體罰我們，讓我們抱著頭，蹲著跳，“一直跳到你們走不動(dòng)為止!”他還打了幾個(gè)同學(xué)，我們幾個(gè)班非常憤怒。體罰了很久，我們的腳都蹲麻木了，才停止。然后開(kāi)始唱軍歌，不，應(yīng)該是吼軍歌。終于完了，拖著沉重的步伐回到寢室，沉沉睡去。
第二天：歡樂(lè)
“快起床，不許講話!”教官的聲音比鬧鐘管用。疊好被子，洗漱完畢，去吃早飯。上帝保佑啊，讓我們這天開(kāi)心一點(diǎn)吧!饅頭真好吃，還是原來(lái)的配方，還是熟悉的味道!我們只訓(xùn)練了一下，就開(kāi)始活動(dòng)了。孤島求生、懸空鐵索橋、叢林探險(xiǎn)……，最好玩的要數(shù)巨人梯，兩顆很高的樹(shù)中間有一根木頭，我們要從一邊爬上去，再?gòu)牧硪贿吪老聛?lái)。這天我們玩了很多項(xiàng)目，很開(kāi)心。
晚上，舉行了文藝晚會(huì)，周?chē)黄岷?，舞臺(tái)顯得格外耀眼，凜冽的寒風(fēng)絲毫沒(méi)有影響我們的熱情。首先是四班的《最炫民族風(fēng)》，雖然唱得不是很好，但是他們是認(rèn)真準(zhǔn)備了的，所以大家都鼓起了掌;然后是一班的《t臺(tái)秀》，很有范兒，也很有創(chuàng)意;八班的小品《雷鋒是怎樣掛的》贏得了一片笑聲;還有《網(wǎng)蟲(chóng)來(lái)了》、《愛(ài)情公寓》、《武松打虎》……六班的兩位女生演唱了laddy gaga的《pork face》唱得很好，取得了五星好評(píng);二班的一個(gè)男生把鳥(niǎo)叔和邁克杰克遜的舞蹈結(jié)合在一起，跳了太空步，緊接著又是十班的兩位女生跳了火遍全球的《江南style》，把晚會(huì)推向了高潮，很多同學(xué)用蹩腳的韓語(yǔ)跟著唱。再凜冽的寒風(fēng)也蓋不過(guò)我們的歡樂(lè)與熱情!
第二天過(guò)得很愉快，還有一天……
第三天：感悟
第三天上午我們回學(xué)校上公開(kāi)課，回到雛鷹基地時(shí)已經(jīng)到了中午了，吃完飯后開(kāi)閉幕式，三年級(jí)同學(xué)的匯報(bào)表演很精彩，像一個(gè)個(gè)小士兵。我開(kāi)始思考：這三天，我學(xué)到什么呢?我的自理能力提高了，我忽然覺(jué)得教官是很關(guān)心我們的，還幫我們蓋被子、值班，他們之所以嚴(yán)厲，是因?yàn)橐屛覀兏牡魤牧?xí)慣，我們來(lái)這里是來(lái)訓(xùn)練而不是玩。
坐上了車(chē)子，不知什么時(shí)候還能再來(lái)到這里呢?一個(gè)我們留下過(guò)汗水、淚水、又愛(ài)又恨的地方。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得精選篇2
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇七
軍訓(xùn)不僅僅僅是對(duì)我們身體的考驗(yàn)，更多的是對(duì)我們意志的磨練?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，人是在不斷的磨練中長(zhǎng)大的，就像一棵小樹(shù)一樣，只有經(jīng)歷過(guò)風(fēng)雨的洗禮才能長(zhǎng)成參天大樹(shù)。
軍訓(xùn)很苦也很累，但這是一種人生的體驗(yàn)，是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的良機(jī)。古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚?！避娪?xùn)之中，正是如此，其中有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂(lè)的笑聲。
如果說(shuō)大學(xué)是一本書(shū)，那么軍訓(xùn)的生活便是書(shū)中美麗的彩頁(yè);如果說(shuō)大學(xué)是一臺(tái)戲，那么軍訓(xùn)便是戲中精彩的一幕;如果說(shuō)大學(xué)是一幅畫(huà)，那么軍訓(xùn)生活便是畫(huà)中奪目的顏色。
半個(gè)月的軍訓(xùn)生活是短暫的，但它給我們留下的完美回憶卻是永恒的。經(jīng)過(guò)這次短暫、艱苦而又難忘的軍訓(xùn)，我們少了份嬌氣，多了份堅(jiān)強(qiáng);少了份依靠，多了份自強(qiáng);少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同時(shí)也懂得了自制，自愛(ài)，自理和自強(qiáng)。
軍訓(xùn)是我們?nèi)松幸淮坞y得的考驗(yàn)和磨練，軍訓(xùn)不但培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，而且磨練出了我們堅(jiān)強(qiáng)的意志。
有位哲人以前說(shuō)過(guò)：“無(wú)法回味的感覺(jué)才是最美妙的感覺(jué)?！睂?duì)于軍訓(xùn)，有些感受不能言傳，只能在淙淙的意會(huì)中回味。那味道就如同品味一杯很濃郁的香茶，只有嘗過(guò)的人才明白其中的韻味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對(duì)一笑，讓美妙的感覺(jué)在彼此間傳遞。軍訓(xùn)，對(duì)于我們每一個(gè)人，都別有一番滋味在心頭。軍訓(xùn)，已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫(xiě)進(jìn)了我們的記憶中，成為了我們記憶中不可磨滅的一部分。它已經(jīng)成為一種力量，已在能在困難時(shí)給予我們動(dòng)力的力量。
軍訓(xùn)使我們以堅(jiān)強(qiáng)為信念，努力成為生活的強(qiáng)者。昨日，我們一齊歡笑，流淚。這天，我們一齊歷經(jīng)風(fēng)雨，承受磨練。明天，我們一齊迎接絢麗的彩虹。苦，讓我們一齊珍惜此刻的甜。累，讓我們體驗(yàn)到超出體力極限的快感。嚴(yán)，讓我們更加嚴(yán)格要求自己。天空愈晴，星辰愈燦爛，謂之辛苦的軍訓(xùn)后，我們的靈魂也將得到升華。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得精選篇4
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇八
軍訓(xùn)不僅僅僅是對(duì)我們身體的考驗(yàn)，更多的是對(duì)我們意志的磨練。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，人是在不斷的磨練中長(zhǎng)大的，就像一棵小樹(shù)一樣，只有經(jīng)歷過(guò)風(fēng)雨的洗禮才能長(zhǎng)成參天大樹(shù)。
軍訓(xùn)很苦也很累，但這是一種人生的體驗(yàn)，是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的良機(jī)。古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚。”軍訓(xùn)之中，正是如此，其中有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂(lè)的笑聲。
如果說(shuō)大學(xué)是一本書(shū)，那么軍訓(xùn)的生活便是書(shū)中美麗的彩頁(yè);如果說(shuō)大學(xué)是一臺(tái)戲，那么軍訓(xùn)便是戲中精彩的一幕;如果說(shuō)大學(xué)是一幅畫(huà)，那么軍訓(xùn)生活便是畫(huà)中奪目的顏色。
半個(gè)月的軍訓(xùn)生活是短暫的，但它給我們留下的完美回憶卻是永恒的。經(jīng)過(guò)這次短暫、艱苦而又難忘的軍訓(xùn)，我們少了份嬌氣，多了份堅(jiān)強(qiáng);少了份依靠，多了份自強(qiáng);少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同時(shí)也懂得了自制，自愛(ài)，自理和自強(qiáng)。
軍訓(xùn)是我們?nèi)松幸淮坞y得的考驗(yàn)和磨練，軍訓(xùn)不但培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，而且磨練出了我們堅(jiān)強(qiáng)的意志。
有位哲人以前說(shuō)過(guò)：“無(wú)法回味的感覺(jué)才是最美妙的感覺(jué)。”對(duì)于軍訓(xùn)，有些感受不能言傳，只能在淙淙的意會(huì)中回味。那味道就如同品味一杯很濃郁的香茶，只有嘗過(guò)的人才明白其中的韻味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對(duì)一笑，讓美妙的感覺(jué)在彼此間傳遞。軍訓(xùn)，對(duì)于我們每一個(gè)人，都別有一番滋味在心頭。軍訓(xùn)，已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫(xiě)進(jìn)了我們的記憶中，成為了我們記憶中不可磨滅的一部分。它已經(jīng)成為一種力量，已在能在困難時(shí)給予我們動(dòng)力的力量。
軍訓(xùn)使我們以堅(jiān)強(qiáng)為信念，努力成為生活的強(qiáng)者。昨日，我們一齊歡笑，流淚。這天，我們一齊歷經(jīng)風(fēng)雨，承受磨練。明天，我們一齊迎接絢麗的彩虹?？?，讓我們一齊珍惜此刻的甜。累，讓我們體驗(yàn)到超出體力極限的快感。嚴(yán)，讓我們更加嚴(yán)格要求自己。天空愈晴，星辰愈燦爛，謂之辛苦的軍訓(xùn)后，我們的靈魂也將得到升華。
軍訓(xùn)感悟
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇九
以前，要是我遇到一點(diǎn)小問(wèn)題，我就會(huì)退縮，逃避，但現(xiàn)在我不會(huì)了，我在軍訓(xùn)當(dāng)中學(xué)會(huì)了自強(qiáng)自立，自己的事情自己做。困難，算什么，咬緊牙關(guān)就闖過(guò)去了。在軍訓(xùn)過(guò)程中，勞累緊張的訓(xùn)練不僅減輕了我們的思鄉(xiāng)情緒，消除了我們的陌生感，更鍛煉了我們吃苦以及獨(dú)立生活的能力。而且通過(guò)學(xué)習(xí)軍事理論也讓我們懂得了軍訓(xùn)的意義，增強(qiáng)了愛(ài)國(guó)意識(shí)，也讓自己多了一份責(zé)任感，感覺(jué)自己成熟了許多。
長(zhǎng)達(dá)八天的軍訓(xùn)，讓我明白了一些人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓(xùn)后才真正感覺(jué)到它的。陽(yáng)光明媚，我們都面對(duì)陽(yáng)光在站軍姿。北方的太陽(yáng)，曬在皮膚上是干干的，曬著眼睛都睜不開(kāi)。這是我深有感觸的。但無(wú)論誰(shuí)都沒(méi)有退縮，在跟太陽(yáng)作戰(zhàn)。
在站軍姿中，我們付出努力越高就站得越好。齊步、跑步等訓(xùn)練都是很耗體力的活動(dòng)，只要認(rèn)真去做就能走齊、跑齊。內(nèi)務(wù)訓(xùn)練也如此，就拿疊被來(lái)說(shuō)吧，壓被壓的時(shí)間長(zhǎng)，被就薄;扣被扣的時(shí)間長(zhǎng)，被就能更好成形。一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒(méi)有付出就沒(méi)有收獲。對(duì)每個(gè)學(xué)子來(lái)說(shuō)是多么的艱辛，在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個(gè)人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十
提起軍訓(xùn)總是給人以受苦，遭罪等不好的聯(lián)想。而即將進(jìn)入高中的`我在八月中旬這盛夏時(shí)節(jié)參加了我們學(xué)校組織的軍訓(xùn)。之前我就對(duì)人們“傳說(shuō)中的軍訓(xùn)”充滿了好奇，想看看軍訓(xùn)如何把人訓(xùn)的黝黑。
第一天白天報(bào)到，當(dāng)天晚上我們就吃到了苦頭，睡在寢室的室友們?cè)趲缀趺芊獾膶嬍依锓瓉?lái)覆去熱的難以入睡。就這樣迷迷糊糊度過(guò)了軍訓(xùn)第一天。第二天軍訓(xùn)正式開(kāi)始了，清早我們就見(jiàn)到了我們的教官，教官是個(gè)精神抖擻的中年人，言行之間透漏出一股威嚴(yán)。這天我們練習(xí)了立正，原地轉(zhuǎn)等基本訓(xùn)練科目。同學(xué)們干勁十足，有說(shuō)有笑的。結(jié)果被教官結(jié)實(shí)教訓(xùn)了一頓，原來(lái)訓(xùn)練時(shí)是禁止說(shuō)話打鬧亂動(dòng)的。慢慢的，太陽(yáng)越升越高，操場(chǎng)上卻沒(méi)有一點(diǎn)陰涼。我們都汗流浹背，不少同學(xué)忍不住去擦臉上的汗，結(jié)果又被教官教訓(xùn)了一頓。這一天下來(lái)同學(xué)們多多少少有些抱怨。
第二天練習(xí)稍息，蹲下和報(bào)數(shù)。有了昨天的教訓(xùn)，大家都收斂了許多，教官也很滿意。而我們卻不知苦頭在后面。
第三天我因?yàn)檫B續(xù)站立了兩天腿變得十分酸漲。從同學(xué)們無(wú)力的樣子看來(lái)想必也和我一樣?？僧?dāng)教官告訴我們余下的日子是練習(xí)跑步，正步和齊步走時(shí)，我們頓時(shí)喪了氣?？墒擒娏钊缟降梗覀冎缓锰嶂林氐碾p腿進(jìn)入訓(xùn)練場(chǎng)。寬廣的操場(chǎng)寬容的接下了它所能接納的所有陽(yáng)光，整個(gè)操場(chǎng)找不到一絲陰涼，而我們正在操場(chǎng)中忙碌著。許多個(gè)方陣在操場(chǎng)中來(lái)回移動(dòng)著。我已經(jīng)記不得這是多少次教官喊道“齊步——走” 。顧不上汗水從臉上流下，我機(jī)械性的隨著口令而隨著隊(duì)伍來(lái)來(lái)回回。這似乎是我的極限了，但是我并未暈倒，而只是重復(fù)著一樣的動(dòng)作。今天已經(jīng)有人暈倒了。
齊步走尚且如此辛苦，最后兩天的正步和跑步就不敢想了。
該來(lái)的總要來(lái)，最后兩天各班隊(duì)伍中都不時(shí)因有人倒下而引起一陣混亂。而我依然堅(jiān)持著，盡管是那么想坐下休息一會(huì)。環(huán)顧四周的同學(xué)都是一臉痛苦，都是在極力忍耐。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得精選篇3
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十一
草長(zhǎng)鶯飛的四月，我們學(xué)校近300人到巴中的戰(zhàn)旗特訓(xùn)基地參加軍訓(xùn)。這是一次特殊的研學(xué)旅行活動(dòng)，也是一次別開(kāi)生面的校外課堂。在這里，我們剛來(lái)時(shí)精神渙散怨聲載道，離開(kāi)時(shí)卻是收獲滿滿不忍辭別。
坐車(chē)一小時(shí)外加步行一小時(shí)，同學(xué)們還在幻想著研學(xué)旅行的目的地究竟是怎樣的人間天堂。結(jié)果來(lái)到基地，教官們的大嗓門(mén)，嚴(yán)肅冷酷的表情，把我們嚇得一句話都不敢說(shuō)。天空雖有藍(lán)天白云，卻依然抵擋不了火辣辣的太陽(yáng)對(duì)我們的“特別關(guān)照”。我們是四排，站在訓(xùn)練場(chǎng)上，教官們給我們每人發(fā)了一個(gè)盆，一個(gè)杯子，一支牙刷，一條毛巾和一個(gè)小馬扎。最后，教官給我們分宿舍。到了宿舍就教我們?nèi)绾握砦覀冏约旱臇|西，還教我們?nèi)绾螌⒈蛔盈B為豆腐塊。然后我們就到壩子里集合，教官開(kāi)始教我們基本的規(guī)矩：見(jiàn)到老師或教官要問(wèn)好；接水、上廁所必須排隊(duì)有秩序；吃飯必須鴉雀無(wú)聲，節(jié)約糧食……緊接著就是一系列緊張、刺激、充滿挑戰(zhàn)的軍事化訓(xùn)練。
“一二一，一二三四——”你聽(tīng)，基地里響起整齊雄壯的訓(xùn)練聲，那是三四五年級(jí)在進(jìn)行列隊(duì)與步伐的基本訓(xùn)練，他們整齊的踏步，稚嫩的聲音，曬紅的笑臉，儼然已把自己視為能吃苦的“小戰(zhàn)士”；再看看我們六七八年級(jí)的訓(xùn)練情況，除了坐姿、站姿、列隊(duì)與步伐等基本訓(xùn)練，我們高年級(jí)訓(xùn)練的'重心主要放在拳法學(xué)習(xí)、個(gè)人生活能力的鍛煉上?！柏灦鷽_擊、抓腕砸肘、擋臂掏腿……”每一個(gè)新動(dòng)作力爭(zhēng)做規(guī)范，每一次出拳都要拼盡全力，每一次重復(fù)訓(xùn)練只為下一次動(dòng)作更連貫。好一套鏗鏘有力、擲地有聲的“擒敵拳”！
短短兩天的基地生活，我們不僅經(jīng)歷了嚴(yán)苛的軍事訓(xùn)練，還有輕松精彩的娛樂(lè)生活，讓我們受益匪淺。訓(xùn)練之余，低年級(jí)小朋友“擊鼓顛球”的游戲讓同學(xué)們的機(jī)制應(yīng)變、手腦協(xié)調(diào)、團(tuán)結(jié)合作能力得到很好的鍛煉，他們?cè)诮坦俚闹笇?dǎo)下，空中接球個(gè)數(shù)越來(lái)越多；我們四排“小戰(zhàn)士”在教官帶領(lǐng)下進(jìn)行了“信任背摔”挑戰(zhàn)游戲，“同學(xué)們，我是六年級(jí)的張晨晨，你們準(zhǔn)備好了嗎？……”在同學(xué)們響亮地回答后，只聽(tīng)“啪”的一聲，一個(gè)人影從2米的高臺(tái)轟然倒下。倒下的聲音見(jiàn)證著同學(xué)間彼此“信任”的力量，也宣告著自我心理恐懼的成功戰(zhàn)勝；最有意思的還要數(shù)野炊活動(dòng)了！同學(xué)們按照教官分好的任務(wù)，你燒火，我洗菜，他拾柴……各司其職，忙得不亦樂(lè)乎！將炒好的菜端給教官和老師嘗一嘗，燒好的湯和同學(xué)們一勺一勺來(lái)分享。真是其樂(lè)無(wú)窮，醉在其中??！
離開(kāi)基地的前一天晚上，教官、老師和我們一起舉行了篝火晚會(huì)。拉歌跳舞，打拳追逐，由開(kāi)始的拘謹(jǐn)表演到后來(lái)的群魔亂舞，再到后來(lái)呀我們都留下了真誠(chéng)的熱淚。老師、教官和我們促膝談心，他們的諄諄教誨讓我感悟頗多，我多想讓時(shí)光就此停留，這樣我們和親密的教官就不會(huì)分別了。
兩天后我又回到了美麗的校園，然而這次軍訓(xùn)對(duì)我的影響卻剛剛開(kāi)始。兩天的苦沒(méi)有白挨，兩天的累也沒(méi)有白受。經(jīng)過(guò)兩天的魔鬼訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)我們班級(jí)變得更加團(tuán)結(jié)友愛(ài)了，也明白了合作與信任的重要性。而我，也開(kāi)始思考我性格的不足，我開(kāi)始在生活和學(xué)習(xí)中戰(zhàn)勝平日里表現(xiàn)出的膽怯與懶惰。雖然，大部分同學(xué)都曬成了“黑人”。這黑黑的皮膚，不僅代表我們?cè)谶@次軍訓(xùn)中的成長(zhǎng)，也代表了我們對(duì)軍人的敬佩與感謝！
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十二
有人說(shuō)，生命中絕大部分的所遇、所思不過(guò)像蒲公英一樣，飄然而來(lái)，飄然而去，全然不留一絲痕跡，但生命中卻有些真摯的東西值得收藏，短短的軍訓(xùn)日子，使我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我愿意記取這最難忘刻骨的記憶。使他牢牢的占據(jù)我的心。這些記憶將是我生命中的珍寶。
軍訓(xùn)的日子就把自己當(dāng)部隊(duì)的軍人看待了，在這里有種命令是絕對(duì)的服從，在這里有種紀(jì)律叫：絕對(duì)嚴(yán)明。雖然條條框框，卻把人訓(xùn)練的堂堂正正，猶如中國(guó)的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒(méi)有個(gè)人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的力量，在這里沒(méi)有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認(rèn)為不行的，它卻考驗(yàn)了我并告訴我要堅(jiān)持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺(jué)的時(shí)間已不在是時(shí)間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅(jiān)持到底都會(huì)讓我超越自己的感受。有過(guò)斜風(fēng)細(xì)雨的洗淋卻沒(méi)有潮濕我火紅的心，有過(guò)炎炎夏日的直射，卻沒(méi)有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。如果沒(méi)有這種訓(xùn)練，我都不知道片刻的休息都會(huì)成為一種施舍，與平時(shí)休閑時(shí)間相比，那叫做真正的“奢侈”。
軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也展現(xiàn)出的義憤從容之美，堅(jiān)定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪，你會(huì)覺(jué)得有股浩然正氣貫長(zhǎng)虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。
也是軍訓(xùn)讓我體會(huì)到了軍人的感受，當(dāng)身邊響起“說(shuō)句心里話”時(shí)，我的眼中蓄滿了淚水，我想當(dāng)兵的人多少個(gè)日日夜夜聽(tīng)到這首歌也會(huì)黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說(shuō)是偉大的業(yè)績(jī)，他們是和祖國(guó)的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經(jīng)沒(méi)有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過(guò)得充實(shí)有意義，有益于別人，有益于自己。因?yàn)橛羞@樣一個(gè)群體肩負(fù)著比我重十萬(wàn)倍的責(zé)任。因?yàn)橛蟹N生活比我艱苦十萬(wàn)倍。我也應(yīng)該以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在詩(shī)人面前。
軍訓(xùn)只是逝去了我青春年華的一點(diǎn)點(diǎn)，但逐漸長(zhǎng)大成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓(xùn)體驗(yàn)。軍訓(xùn)磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會(huì)延伸到我人生的每個(gè)春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過(guò)后的泥土，先輩洗刷，然后拙見(jiàn)沉淀直至溶入我生命的最底層。
軍訓(xùn)訓(xùn)練心得3
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十三
五一前夕參加了人力資源部組織的一天多的拓展訓(xùn)練，精心安排的拓展項(xiàng)目使我充分沉浸其中，緊張的工作后精神上得到了充分的緩解，并且在拓展項(xiàng)目訓(xùn)練中收獲頗多。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。
通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒(méi)有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒(méi)有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無(wú)成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。
軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練心得3
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十四
軍訓(xùn)是一次鍛煉身體和挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，也是一次感受軍隊(duì)生活的機(jī)會(huì)。而在軍訓(xùn)中最為重要的莫過(guò)于蹲姿的訓(xùn)練。蹲姿是軍事訓(xùn)練中最為基礎(chǔ)和重要的體能訓(xùn)練之一，也是很多人覺(jué)得最為辛苦的一個(gè)環(huán)節(jié)。然而，我在參加期間，卻從中收獲了很多體會(huì)和心得。
第二段：軍訓(xùn)中的蹲姿訓(xùn)練
蹲姿是軍訓(xùn)需要持續(xù)進(jìn)行的動(dòng)作之一。在軍訓(xùn)中，一般是以一分鐘甚至更長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)時(shí)間來(lái)進(jìn)行的，這對(duì)我們的體力和耐力都是很大的挑戰(zhàn)。這些訓(xùn)練都是有很好的理由的，蹲姿是一種鍛煉身體力量，增加關(guān)節(jié)靈活性和塑造健康體型的綜合體能鍛煉，可以提高身體的平衡性。
第三段：蹲姿中的體會(huì)
在訓(xùn)練中，我深深體會(huì)到了一個(gè)人的力量是有限的，只有依靠團(tuán)隊(duì)合作才能走得更遠(yuǎn)。在一起蹲姿時(shí)，隊(duì)友之間互相勉勵(lì)、鼓勵(lì)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作來(lái)完成訓(xùn)練，這是讓我印象最深刻的經(jīng)歷之一。只有在大家的鼓勵(lì)下，我才能克服疲憊和困難，繼續(xù)堅(jiān)持下去。
第四段：蹲姿的意義
雖然在軍訓(xùn)結(jié)束之后，我們不再需要進(jìn)行這項(xiàng)困難的訓(xùn)練了，但是蹲姿對(duì)我們的生活和健康依然有著重要的影響。蹲姿可以幫助我們保持良好的體態(tài)，增強(qiáng)身體平衡感，使我們的關(guān)節(jié)和肌肉更加靈活。
第五段：總結(jié)
總之，蹲姿雖然很辛苦，但卻能夠鍛煉人的毅力和體能，同時(shí)也是一種很好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練方式。對(duì)于我們的身體健康和長(zhǎng)期的生活來(lái)講，蹲姿也有著不可忽視的作用。因此，我們?cè)谲娪?xùn)中必須認(rèn)真對(duì)待這項(xiàng)訓(xùn)練，更加認(rèn)真地去感受其中的訓(xùn)練意義。通過(guò)這樣的訓(xùn)練，我們可以學(xué)會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)，更加勇敢地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十五
軍訓(xùn)中，最常見(jiàn)也是最基礎(chǔ)的姿勢(shì)就是蹲姿。而這個(gè)看似簡(jiǎn)單的姿勢(shì)，卻往往能夠突顯出一個(gè)人的軍人素養(yǎng)。本文就要從個(gè)人角度出發(fā)，結(jié)合自己的經(jīng)歷和感受來(lái)談?wù)劧鬃诉@個(gè)小動(dòng)作的重要性和體現(xiàn)出來(lái)的軍人品質(zhì)。
第二段：蹲姿的重要性
在軍訓(xùn)中，蹲姿可以說(shuō)是家常便飯。不僅在隊(duì)列整齊時(shí)，蹲姿是組成整齊隊(duì)形的必要要素之一，還在各種軍事訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)中，蹲姿都有著至關(guān)重要的作用。因?yàn)樵趯?shí)際情況下，蹲姿可以極大地增強(qiáng)身體的穩(wěn)定性，幫助保持平衡，調(diào)整呼吸節(jié)奏。同時(shí)，蹲姿還是徒手搏斗時(shí)重要的基礎(chǔ)姿勢(shì)，是后續(xù)各種攻防動(dòng)作的前提和保障。
第三段：學(xué)蹲姿的體驗(yàn)
雖然蹲姿是個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作，但是很多人也會(huì)有蹲不住、腿發(fā)麻等不適的情況。在自己的訓(xùn)練過(guò)程中，我遇到過(guò)這種問(wèn)題。然而，經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)和調(diào)整，我才漸漸意識(shí)到蹲姿這小小動(dòng)作的重要性和精髓所在。蹲姿的正確性不僅在于要保持上下身穩(wěn)定，而且還要注意雙腳平踩地面，膝蓋向前箭頭形上伸，背部挺直，直至垂直于地面。當(dāng)體驗(yàn)到蹲姿達(dá)到極致時(shí)，正確和平穩(wěn)的呼吸，腿部力度和肌肉力量都將發(fā)揮到最高點(diǎn)，那是一種身體與心靈一體的感受。
第四段：蹲姿與軍人品質(zhì)
蹲姿不僅僅是一項(xiàng)基礎(chǔ)姿勢(shì)，還是一種表達(dá)出軍人品質(zhì)和素養(yǎng)的方式。正確的蹲姿不僅能體現(xiàn)出一個(gè)人的軍事素質(zhì)高低，也能展現(xiàn)出一個(gè)人的態(tài)度和信心。在蹲姿時(shí)，如果能夠保持堅(jiān)持不懈、不屈不撓的意志力，保持冷靜應(yīng)對(duì)壓力的能力，敢于面對(duì)和克服困難，那么就會(huì)讓人產(chǎn)生無(wú)盡的敬仰和信任。
第五段：結(jié)語(yǔ)
無(wú)論在哪個(gè)崗位上，蹲姿都是一個(gè)普遍存在的姿勢(shì)。而能否把握好這個(gè)動(dòng)作，充分表達(dá)出自己的軍人素質(zhì)，將會(huì)關(guān)系到軍人工作的順利開(kāi)展和事業(yè)的成敗。因此，正確的蹲姿不僅能鍛煉身體素質(zhì)，也是我們作為軍人應(yīng)該注意的一個(gè)小細(xì)節(jié)。只有在無(wú)數(shù)次的練習(xí)和嘗試中，不斷地去實(shí)踐和修正，才能變成真正的軍人。而蹲姿，則成為了這個(gè)過(guò)程中絕對(duì)不可或缺的一個(gè)指標(biāo)。
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十六
俗話說(shuō)得好：不當(dāng)兵不知道當(dāng)兵的苦，不參軍不知道參軍的累。經(jīng)歷了軍訓(xùn)訓(xùn)練，我才真正理解了這句話，知道了什么叫堅(jiān)持，明白了什么叫團(tuán)結(jié)，懂得了什么叫堅(jiān)強(qiáng)，認(rèn)識(shí)了什么叫拼搏，了解了什么叫自立。
以前，我們就如溫室里的花朵，經(jīng)不起任何風(fēng)吹雨打，經(jīng)歷了為期一周的軍訓(xùn)訓(xùn)練，我們從溫室中的花朵變成了一棵棵不畏風(fēng)雨的小樹(shù)，變得堅(jiān)強(qiáng)勇敢了。剛開(kāi)始軍訓(xùn)訓(xùn)練的時(shí)候，我們很不情愿，因?yàn)檐娪?xùn)真的特別辛苦。我們這些一直被父母寵愛(ài)著的孩子，何曾真切的體會(huì)過(guò)風(fēng)吹日曬的煎熬、汗流浹背的苦楚？但是，漸漸的我們明白了：軍訓(xùn)訓(xùn)練是我們進(jìn)入初中的開(kāi)學(xué)第一課，必須竭盡全力去完成，我們的態(tài)度也發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變。
站軍姿時(shí)，我們?cè)诖筇?yáng)底下站的筆直，被太陽(yáng)曬得頭暈眼花，而且一站就是半個(gè)小時(shí)、一個(gè)小時(shí)，頭很暈，腿也特別疼。個(gè)別同學(xué)受不了暈倒了，但是休息一會(huì)兒，他們毅然決然返回隊(duì)伍里接著訓(xùn)練。練習(xí)齊步走，我們一遍一遍的反復(fù)練習(xí)，根據(jù)教官的指示按照一二一左右左的口令邊喊邊走，每個(gè)人都腿疼腳也疼，汗水濕透了衣衫，布滿了臉頰，豆大的汗珠一滴一滴往下掉，但是我們都咬著牙堅(jiān)持，因?yàn)槲覀兪侵袑W(xué)生了，我們長(zhǎng)大了。在這一周的軍訓(xùn)訓(xùn)練里，我們還學(xué)習(xí)了蹲下起立，立正與跨立，停止間轉(zhuǎn)法，跑步等。
每一項(xiàng)訓(xùn)練，都特別辛苦，但我們不服輸，在我們堅(jiān)定的目光下，無(wú)疑是在向老師家長(zhǎng)們宣布：我們可以在這片蔚藍(lán)的天空下展翅飛翔！痛，我不會(huì)忘記，但是軍訓(xùn)中的快樂(lè)與溫暖更讓我永遠(yuǎn)銘記于心。我不會(huì)忘記，夜幕下班級(jí)拉歌時(shí)，那久久不息的笑聲和歌聲；我不會(huì)忘記，帥氣的教官為我們帶來(lái)的炫酷的街舞表演；我不會(huì)忘記，班主任老師每天在烈日下陪著我們一起軍訓(xùn)，為我們買(mǎi)水；我不會(huì)忘記，軍訓(xùn)訓(xùn)練過(guò)程中，我與同學(xué)在訓(xùn)練的苦痛中建立起的深厚的友誼；我不會(huì)忘記，每天熄燈之后班主任老師和查寢老師對(duì)我們的深深的關(guān)切；我更不會(huì)忘記，軍訓(xùn)結(jié)束與教官分別時(shí)，我們流下的不舍的眼淚！
軍訓(xùn)訓(xùn)練對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一次成長(zhǎng)，一次磨練，一次考驗(yàn)，一次蛻變！它讓以前老是慢吞吞的我們，學(xué)會(huì)了行動(dòng)迅速；讓喜歡半途而廢的我們，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持忍耐；讓喜歡哭鼻子的我們，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持勇敢。我感謝軍訓(xùn)，感謝這次人生中的第一次歷練，感謝它帶給我的磨練和成長(zhǎng)，感謝它帶給我的溫暖與感動(dòng)，感謝它讓我有勇氣去面對(duì)未來(lái)求學(xué)路上的困難與挫折。感謝有你，我的軍訓(xùn)！感謝有你們，嚴(yán)厲的教官，敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)，感謝你們伴我成長(zhǎng)，我的青春因?yàn)橛心銈兌佣嗖剩?/p>
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十七
軍訓(xùn)是每位大學(xué)生必須經(jīng)歷的一個(gè)環(huán)節(jié)，除了體能訓(xùn)練和軍事知識(shí)課程，蹲姿也是軍訓(xùn)中非常重要的一項(xiàng)。雖然這看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，但長(zhǎng)時(shí)間的蹲站姿勢(shì)讓許多人感到難受。在我的軍訓(xùn)經(jīng)歷里，蹲姿給我留下了深刻的印象，同時(shí)也讓我明白了許多道理。今天，我想分享我的軍訓(xùn)心得體會(huì)，聊一聊蹲姿給我?guī)?lái)的體驗(yàn)。
第二段：生理上的發(fā)現(xiàn)
站著、坐著這些平常姿勢(shì)我們經(jīng)常會(huì)做，但長(zhǎng)時(shí)間的蹲姿不僅可以鍛煉我們的身體，而且有助于緩解腳的疲勞感。作為軍訓(xùn)的基本姿勢(shì)，蹲姿讓我發(fā)現(xiàn)自己的腳部組織變得更加靈活，而且增強(qiáng)了我的耐力。在蹲姿練習(xí)中，我們不僅僅是用力意識(shí)地蹲下來(lái)，也在嘗試用正確方法站起，使自己的腿部肌肉得到鍛煉，更進(jìn)一步提升了耐力和身體機(jī)能。
第三段：心理上的收獲
在軍訓(xùn)中，在外面蹲姿的時(shí)候，大家都會(huì)覺(jué)得腰部壓力大，學(xué)校草坪在陽(yáng)光下暴露時(shí)往往溫度較高，極易出現(xiàn)暈厥的情況，更加讓人感到緊張不安。但是，我們通過(guò)了解體衛(wèi)隊(duì)蹲姿科學(xué)的知識(shí)，對(duì)自己的心理素質(zhì)進(jìn)行了提升。練習(xí)蹲姿的過(guò)程不僅是鍛煉身體，更能鍛煉心理，通過(guò)軍訓(xùn)能提高自己的逆境應(yīng)對(duì)能力，更好的掌握自信，磨練意志，面對(duì)未來(lái)更加從容不迫。
第四段：人際上的收獲
在軍訓(xùn)中，蹲姿不僅有助于我們個(gè)人的身體健康和心理素質(zhì)提升，還有助于加強(qiáng)我們之間的溝通和合作精神。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)內(nèi)，每個(gè)人都會(huì)在同一個(gè)高度，同一個(gè)姿勢(shì)下進(jìn)行訓(xùn)練。大家需要緊密協(xié)作，爭(zhēng)相努力與朋友一起共同完成挑戰(zhàn)。這種需要同伴協(xié)作，共同完成任務(wù)的過(guò)程，能讓我們充分體現(xiàn)出合作氛圍，鍛煉我們的人際關(guān)系能力，幫助我們更好的適應(yīng)未來(lái)的社會(huì)環(huán)境。
第五段：結(jié)論
通過(guò)對(duì)軍訓(xùn)中蹲姿的學(xué)習(xí)、鍛煉以及實(shí)踐，我不僅提高了身體素質(zhì)，還增強(qiáng)了心理素質(zhì)，更好的適應(yīng)了社交環(huán)境。這個(gè)過(guò)程使我懂得了許多道理，我們要從小事入手，堅(jiān)持不懈，才能在未來(lái)得到更好的發(fā)展。雖然人生旅途中未必能一直“蹲下來(lái)，站回來(lái)”，但我們腳下的路是世上最真實(shí)的道路，而軍訓(xùn)中的蹲姿，則成為我們未來(lái)道路上的最好開(kāi)端，作為依靠，助我們從容前行。
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十八
開(kāi)學(xué)啦！
軍訓(xùn)緊隨其后，也跟著來(lái)了。
我們的教官姓x，他教我們一周多的時(shí)間，讓我們學(xué)會(huì)了軍姿。
在一周的時(shí)間內(nèi)，我們上了五節(jié)軍訓(xùn)課，練了“稍息、立正、跨立”、“停止間轉(zhuǎn)法”、“踏步走”、“軍號(hào)”等。練了這么多，就挑精彩的“停止間轉(zhuǎn)法”談?wù)劙桑?/p>
記得那天軍訓(xùn)課，教官教我們停止間轉(zhuǎn)法。一開(kāi)始，我見(jiàn)只不過(guò)是轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，心里便不安分地犯起嘀咕：“傻子都會(huì)！”練習(xí)的時(shí)候，教官一聲令下要我們“向右轉(zhuǎn)”，然后，連續(xù)再向右轉(zhuǎn)了好幾次，突然下令：“向左轉(zhuǎn)”時(shí)，我一時(shí)沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，居然忘了哪兒是左？哪兒是右？出盡了洋相。窘得我真想鉆進(jìn)地洞藏起來(lái)。但轉(zhuǎn)念一想：我是個(gè)男子漢，怎能因?yàn)檫@點(diǎn)挫折便成了“縮頭烏龜”，于是我下了決心，要好好學(xué)習(xí)，不再小看它。我先分清了左右，認(rèn)真轉(zhuǎn)了幾遍，感覺(jué)熟練多了。教官又下令向后轉(zhuǎn)，我們齊刷刷地轉(zhuǎn)過(guò)身，只見(jiàn)康銘宏正朝著我們，他自個(gè)兒也蒙了，過(guò)了一剎那，他才覺(jué)悟了，于是臉像番茄一樣紅，灰溜溜地轉(zhuǎn)過(guò)身去了。教官又講解：向左轉(zhuǎn)是左腳跟頂?shù)?，右腳尖頂?shù)?，右轉(zhuǎn)、后轉(zhuǎn)也以此類推。我向右轉(zhuǎn)多了，向左轉(zhuǎn)，左腳尖便老不聽(tīng)話，一直頂?shù)亍Ｎ蚁耄阂菚?huì)操上，豈不羞死啦！還是好好練吧！我又繼續(xù)一絲不茍地練起來(lái)，練了好久，終于可以不用想，憑感覺(jué)轉(zhuǎn)且準(zhǔn)確無(wú)誤。這大概就是“熟能生巧”吧！
經(jīng)過(guò)了這次軍訓(xùn)，我悟出了一個(gè)道理：沒(méi)有苦，哪來(lái)甜。心得嘛，用句老話：不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香。
軍訓(xùn)蹲姿訓(xùn)練心得篇十九
懷著對(duì)高中生活的憧憬，對(duì)軍訓(xùn)生活的崇敬，對(duì)嶄新未來(lái)的展望，最終迎來(lái)了高一新生軍訓(xùn)。
“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)”。這句話是這次軍訓(xùn)給我的最大啟示。我是嬌生慣養(yǎng)的小孩，父母全新全意為我打理一切，我是溫室中的花朵，不明白外面的風(fēng)吹雨打，只是以自我為中心的任性。從學(xué)校步行至軍訓(xùn)基地，烈日當(dāng)空，一股股熱氣撲面而來(lái)，懶散了一暑假的我有些招架不住，可是看著同學(xué)們都在堅(jiān)持汗流浹背也不言累，我挺住了，迎合著整齊的隊(duì)伍，做一名有紀(jì)律的學(xué)生。
軍紀(jì)是軍人的原則，同時(shí)對(duì)于我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，紀(jì)律是成功成才的必要因素。沒(méi)有規(guī)矩不成方圓，僅有守紀(jì)律，善于合作，才能提高工作學(xué)習(xí)效率，更快更好的達(dá)成目標(biāo)。
這次軍訓(xùn)是一次自立的機(jī)會(huì)，是一次獨(dú)特的體驗(yàn)。疊被子、洗衣服、整理生活用品等等，讓我深刻地體會(huì)到自立的難與樂(lè)。起初疊被子對(duì)于我來(lái)說(shuō)就像是一道怎樣也解不了的數(shù)學(xué)題，可是我沒(méi)有放棄，向同學(xué)請(qǐng)教學(xué)習(xí)，最終一次比一次疊的好，這讓我明白，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短，永不言棄才能獲得成功。
離家來(lái)到一個(gè)陌生的環(huán)境，與一些不熟悉的相處。真誠(chéng)與溝通就顯得尤為重要，僅有懷揣著一顆赤誠(chéng)的心互幫互助，無(wú)私奉獻(xiàn)，才能融入新的團(tuán)體，和諧歡樂(lè)的學(xué)習(xí)與生活。一個(gè)班級(jí)僅有和諧，才有凝聚力，才有團(tuán)體榮譽(yù)感，才有戰(zhàn)斗力，才能所向披靡。
軍訓(xùn)，是對(duì)自我的歷練，是對(duì)生活的體驗(yàn)，是展現(xiàn)自我的舞臺(tái)，牢記軍訓(xùn)，總結(jié)教令，自我鞭策，奮發(fā)向上。
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/4675814.html】
