心得體會是在工作學習或生活中的一種思考總結，通過總結自己的經驗和感悟來提高自己的認識和理解?？偨Y的過程可以幫助我們更好地反思自己的行動和決策，并從中汲取教訓和經驗。心得體會可以幫助我們更好地總結和傳承經驗，為今后的發(fā)展提供參考和借鑒。通過撰寫心得體會，我們可以更加深入地了解自己在工作學習或生活中所經歷的過程和積累的經驗，從而更好地提高自己的能力和素質?？偨Y不僅要總結過去的經驗，還要展望未來，提出自己的規(guī)劃和目標。以下是小編為大家推薦的一些精彩心得體會范文，希望對大家的寫作有所幫助。
小學生疫情期間居家心得體會篇一
冰心說：“愛在左，同情在右，走在生命的兩旁，隨時撒種，隨時開花，將這一徑長途，點綴得鮮花彌漫，使穿枝拂葉的行人踏著荊棘，不覺得痛苦，有淚可落，卻不是悲涼?！比松┏?，當把奮斗的擔當和情懷、干勁融進時間的分秒里，讓一徑長途溫暖可人，讓時間“開花結果”。
以“重任千鈞唯擔當”的堅定勇顯身手。
國際形勢云譎波詭，“內憂外患”。20__年歷經中美貿易戰(zhàn)、宜賓大地震等大事難事，以及正在經歷新冠狀病毒防疫阻擊戰(zhàn)，以及20__年的脫貧攻堅收官戰(zhàn)。為官避事平生恥。在困難和考驗面前要敢于擔當。擔當就是責任，要有責任重于泰山的意識，面對危機和困難要挺身而出，堅持黨的原則、事業(yè)、人民利益第一;對工作要任勞任怨、盡心竭力、善始善終、善作善成?！爱斀袷澜缯洑v百年未有之大變局，我國正處于實現(xiàn)中華民族偉大復興關鍵時期?！焙帽葷L石上山，船到中流擊水。百舸爭流，奮楫者先。我們當與時俱進，以是不我待的緊迫感、舍我其誰的責任感，主動適應我國社會主要矛盾的變化，統(tǒng)攬偉大斗爭、偉大工程、偉大事業(yè)、偉大夢想，以人民對美好生活新期待為目標導向，做人民的主心骨，做人民群眾的貼心人，努力戰(zhàn)勝前進道路上的各種風險挑戰(zhàn)。
以“立己達人”的情懷造福人民。
曾年過六旬的鐘南山院士抗戰(zhàn)在非典一線。今已過八旬的鐘南山院士依然不懼疫情，抗戰(zhàn)在新型冠狀病毒一線?！墩撜Z·雍也》寫道：“夫仁者，己欲立而立人，己欲達而達人?！辩娫菏咳缡?，用畢生所學奉獻與這個時代和國家。心無百姓莫為官，手握公權，就要為民辦事。新時代的干部當如鐘院士。以“功成不必在我”的精神境界和“功成必定有我”的歷史擔當，以一錘一錘釘釘子的求真務實精神，多做打基礎、利長遠的潛功，鍛造擔當?shù)摹敖饎傘@”;多做百姓看得見、摸得著、得實惠的實事。
以“咬定青山不放松”的韌勁干事創(chuàng)業(yè)。
新中國成立七十一年來，我們黨領導人民以“不畏艱難創(chuàng)奇跡，敢叫日月?lián)Q新天”的勇毅篤行，創(chuàng)造了世所罕見的經濟快速發(fā)展奇跡和社會長期穩(wěn)定奇跡，中華民族迎來了從站起來、富起來到強起來的偉大飛躍。政貴有恒，久久為功。如千里之行始于足下，九層之臺起于壘土。干事創(chuàng)業(yè)非一朝之功，需水滴石穿的不懈與執(zhí)著。20__年是全面建成小康社會和“十三五”規(guī)劃收官之年。站在“兩個一百年”奮斗目標的歷史交匯點上，國內外環(huán)境更加復雜。船到中流浪更急、人到半山路更陡。精準脫貧、污染防治、防范化解重大風險的攻堅戰(zhàn)，既是全面建成小康社會的必然要求，又是邁向高質量發(fā)展必須跨越的關口。新時代干部要以“咬定青山不放松”的韌勁，立足當下，以鍥而不舍、馳而不息的勁頭，打好基礎;著眼長遠，以踏石留印、抓鐵有痕的態(tài)度，嚴明責任。乘風破浪，披荊斬棘，爭做“干在實處走在前列”的“弄潮兒”!
小學生疫情期間居家心得體會篇二
去年的春節(jié)，我眼睜睜地看著一天天減少的假期，內心多想緊緊抓住假期的尾巴?？伤€是無情地不停倒計時。大人們也開始忙碌起來，街上人來人往，車水馬龍。有的人趕著回去，有的人則趕著回來。商店也都陸續(xù)開始營業(yè)了。我也開始著急忙慌地清理沒寫完的作業(yè)，整理被書本堆成小山的桌面，收拾閑置多日的書包。開學日終于到了。
而今日，我卻還穿著睡衣，百無聊賴地待在家里。街上沒有車輛的喧囂，城市中心也沒有了火樹銀花。唯一“熱鬧”的地方，大概只有前線了。當然，這一切都要從一只蝙蝠說起。由于新冠疫情太過嚴重，全國人民幾乎都閉門不出。從一月到現(xiàn)在，我連一天門兒都沒有出過。待在家里，我就只能天天對著屏幕，自言自語：“中國，加油!武漢，加油!”然而，禍不單行，開學延期到三月了!記得放假那天，我還抱怨著：“就只有20天假期，作業(yè)都來不及寫，還怎么過年呀?”所以，我慌里慌張地把作業(yè)寫完了?？梢谎悠?，這漫漫的時光似乎都要被我虛度了。
可是，看到一線的醫(yī)生和護士此刻仍在砥礪前行，我方知自己的狹隘。他們化身為無名英雄，與病魔進行殊死決斗，從死神手里搶人。那么，上學的這份渴望便該化作無窮的動力，促使我抖擻精神，奮發(fā)向上。
“少年強則國強，少年獨立則國獨立”，作為一名青少年，即使是一個人學習，也要像一支隊伍一般強大。上學不該只是一份渴望，更應腳踏實地地躬行。
關愛生命
生命是可貴的，生命本該是縊彩斑斕的，應該是美麗無比的。當然，生命也僅有一次。生命就如煙花，只可綻放一時，卻不可再重來。生命也是脆弱的。保爾·柯察金曾經說過：這個世界上最寶貴的就是生命，生命對于每一種生物來說都只有一次。生命是有限的，是短暫的。
這個春節(jié)，我們本該快快樂樂、興高采烈的觀看城市的街景，欣賞美麗的花燈;去各種各樣的地方玩耍，旅行。當我正對著每好的未來充滿希望時，一件不幸的事發(fā)生了。這使原本滿心歡喜的我，霎時面如灰土，垂頭喪氣。往年熱鬧非凡的街道蒙上了一層灰塵，只有那美麗的花燈孤零零地閃爍著。
突如其來的疫情使全中國人民人心惶惶，新型冠狀病毒“攻打”了整個中國。頓時中國便開展了對于疫情的全面治療一疫情無止休一次次快速傳播，快速地侵入人體。一次次變多的患病人數(shù)讓人們心驚膽顫，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，特別是湖北武漢疫情最為嚴重，武漢人民挺住啊!
無數(shù)的白衣天使不顧一切的沖一線她們都經歷了生與死的考驗，為了穿上防護服，她們把那美麗的長發(fā)剪下。她們說過：“頭發(fā)還可以再長，但是人死不能復生?！彼麄?yōu)榱司热?，被防護型口罩勒下一道道紅印由于長時間佩戴手套，手上都起了泡，看得人好不心痛。經過護士和醫(yī)生的治療，已有幾位病人成功克服病毒。聽到這個振奮人心的消息，我歡呼雀躍。中國技術，加油!
令我震驚的是：這次強大的新型病毒竟原由一些弱小的野生動物，這些野生動物具有強烈的毒素，但是，天真的人類竟然隨意捕食，那些野生動物毒素傳播至人類體內，從而造成了這次規(guī)模宏大的冠狀病毒，這可怕的病毒都是人類自身引起的。珍稀野生動物吧!關愛大自然吧!
武漢加油!中國加油!一定可以挺過去的，我們相信困難絕不會阻擋我們前進的腳步，加油!
小學生疫情期間居家心得體會篇三
為深入學習貫徹習近平總書記關于新冠肺炎疫情防控的重要講話精神，引導廣大學生增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”，將高校思想政治理論課教學優(yōu)勢轉化為支持防疫斗爭的強大力量，3月9日下午，安徽科技學院馬克思主義學院積極組織全體教師和全校學生觀看了由教育部社科司與人民網聯(lián)合舉辦的“全國大學生同上一堂疫情防控思政大課”活動。
本次“思政大課”特別邀請教育部高校思想政治理論課教學指導委員會專家：清華大學馬克思主義學院艾四林教授、中國人民大學馬克思主義學院秦宣教授、北京師范大學馬克思主義學院王炳林教授、中央財經大學馬克思主義學院馮秀軍教授，結合“馬克思主義基本原理概論”“毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論”“中國近現(xiàn)代史綱要”“思想道德修養(yǎng)與法律基礎”四門必修課教學內容，深入解讀以習近平同志為核心的黨中央關于疫情防控的決策部署，分析中國共產黨領導和中國特色社會主義制度的顯著優(yōu)勢，用豐富、鮮活、具有理論說服力和實踐感染力的防疫案例和素材，講述抗疫一線的感人故事。這既有理論學習的深度、廣度，又具備疫情防控現(xiàn)實的溫度和效度的新時代思政課教學新嘗試，在思想政治理論課教師和廣大學生中引發(fā)熱烈反響。
艾四林教授從疫情發(fā)生后確保人民群眾生命安全、倡導文明綠色環(huán)保生活方式、構建戰(zhàn)“疫”命運共同體三個方面深入講解馬克思主義中國化在疫情防控中的運用及成效。
秦宣教授以“疫情大考告訴我們什么”為題告知我們實現(xiàn)中華民族偉大復興的宏偉目標必須要像疫情防控阻擊戰(zhàn)一樣進行偉大斗爭;告訴我們中國共產黨的領導和中國特色社會主義制度的顯著優(yōu)勢;告訴我們要居安思危，增強憂患意識，把防范化解重大風險工作做好。
王炳林教授以“總結歷史經驗，增強必勝信心”為題，重點從中國歷經歷的磨難及當前防疫斗爭、中國必將從磨難中奮起的啟示進行深入分析，向大學生傳遞要及時總結歷史經驗，切實增強疫情防控必勝信心。
馮秀軍教授以“戰(zhàn)‘疫’里的最美青春-談中國青年的責任和擔當”為主題動情講解，重點從責任擔當于青年的青春“蝶變”、當代青年責任擔當?shù)乃狞c建議中深情贊美防控一線的青年抗疫壯舉，循循啟迪莘莘學子勇?lián)熑?，愛國奉獻。
小學生疫情期間居家心得體會篇四
這場疫情大考，中國“答卷”讓世界驚嘆，更讓世界側目。在短時間內完成一項項看似不可能完成的任務，處處彰顯了中國非凡的全民動員能力，展示出中國強大的國家能力。中國政府高效的治理能力令人肅然起敬。國際社會普遍認為中國采取的堅決有力的防控措施，展現(xiàn)出強大的“領導能力、應對能力、組織動員能力、貫徹執(zhí)行能力”，生動詮釋了什么是“中國力量”。
所謂國家能力，那就是國家將自己的意志變?yōu)樾袆?、化為現(xiàn)實的能力。每個國家都有自己的意志，即想辦成的事情，但是要把意志變?yōu)樾袆?、化為現(xiàn)實卻絕非易事?；舨妓箍吹幂^為透徹，“在沒有一個共同權力使大家懾服的時候，人們便處在所謂的戰(zhàn)爭狀態(tài)之下。這種戰(zhàn)爭是每一個人對每個人的戰(zhàn)爭?！彼磉_的意思顯而易見：一個有效國家是經濟發(fā)展與社會進步的必要條件。孟德斯鳩也表達過類似觀點，他認為國家如果治理得不好，在彼岸世界就難以幸福。
在工業(yè)革命(18世紀下半葉至19世紀)之前，歐洲發(fā)生了五件大事：軍事革命(16至17世紀)、財政-軍事國家的出現(xiàn)(17至18世紀)、大規(guī)模殖民主義(16至19世紀)、大規(guī)模奴隸貿易(16至19世紀)、稅收增長(17至20世紀)。這五件大事反映出國家能力的變化，而國家能力的增強很可能與工業(yè)革命的出現(xiàn)息息相關。在歐洲出現(xiàn)近現(xiàn)代國家(即具有一定的強制能力與汲取能力的國家)之前，世界各個地區(qū)的狀況差不多，經濟長期停滯，幾乎沒有增長。歐洲近現(xiàn)代國家開始出現(xiàn)以后(1500年以后)，情況發(fā)生變化，經濟增長開始提速，特別是在西歐國家的基礎性能力提高后，它們的經濟增速逐漸加快。
流行觀點認為，亞當·斯密只強調市場這只“看不見的手”，而強烈反對國家干預。其實，這是對他觀點的極大誤讀。如果認真仔細閱讀他的著作就會發(fā)現(xiàn)，亞當·斯密最關注的是秩序、好政府與個人自由安全。在他看來，羅馬帝國崩潰后，歐洲之所以經濟停滯，是因為暴力盛行。野蠻民族對原居民的掠奪和迫害，中斷了城鄉(xiāng)間的貿易，使得羅馬帝國時期富裕的歐洲，一時間變得貧乏、野蠻。有效的國家才是斯密的政治經濟學基本前提，而并非是自由放任;因為只有在有效國家的保障下，市場才能運作;沒有一個有效國家，市場主體根本無法正常運作。更具體地說，英國工業(yè)革命的時點恰好與中西軍事大分流的時點吻合。這絕不是由于巧合，而是因為戰(zhàn)爭與強權造就了更加強大的現(xiàn)代國家，而具有強大國家能力的現(xiàn)代國家為經濟發(fā)展奠定了基礎。
國家能力具體如何影響經濟發(fā)展。從歐洲的歷史看，其作用表現(xiàn)在對內、對外兩方面。對內，國家能力可以為當時的“改革開放”保駕護航，創(chuàng)造一個和平內部環(huán)境更好地發(fā)展自身產業(yè);對外，國家能力可以用來做兩件事情：一是掠奪海外資源，其方式是殖民主義與奴隸貿易;二是打開海外市場。反觀近代中國，按照荷蘭經濟史學家皮爾·弗里斯的解釋，近代中國衰落更可能是中了市場的“魔咒”，而不是西方流行的說辭，將中國落后歸因于門戶不開放、閉關鎖國。加州學派的彭慕蘭、戈德斯通和弗蘭克也堅持認為，清代中國經濟即使不比英國更為資本主義化，至少也同英國處于同一水平。但是，與西方不同的是，清代政府更傾向于對市場實行自由放任政策。18世紀的中國缺乏財政支持，沒有一家國家銀行，缺少穩(wěn)定的國家貸款，生產更趨無分散，很少見到生產者的聯(lián)合。因此，無政府主義和混亂無序才是近代中國的真正威脅。
同樣，回首過往，西方的衰落更可能源于自己的理論。這個理論就是新自由主義理論，太過于推崇萬能的市場化。這套理論本來是準備誤導更多發(fā)展中國家，結果卻“搬石頭砸自己的腳”。在這方面，中國一直保持高度警惕，堅持用中國理論，走好自己的道路。這個理論就是強調黨的集中統(tǒng)一領導，更好發(fā)揮政府作用，始終堅持市場與政府關系的有機結合和辯證法。由此，中國發(fā)展才得以不斷突出重圍，道路越走越寬廣。正如羅馬大學東方學院院長、意大利著名漢學家費德利科·馬西尼所說，在這場戰(zhàn)斗中，中國及時采取有效措施，行動迅速有力，讓我們看到了中國政府的堅定決心和卓越能力。因此，疫情大考只是中國道路成功的一個縮影。
小學生疫情期間居家心得體會篇五
如果不是過去我學過的知識沒有全還給老師，我真不知道自己如何陪我家那初一的學生把網課上完了。
上網課是對老師們的一次考驗，是對學生們的一次考驗，更是對家長們的一次考驗。總總的來說，我對學校開的網課算是滿意的，畢竟老師們也是第一次上網課，我們家長還只用照顧好自己家的一個娃，老師們可是要每天面對如此多沒辦法拿尺子觸碰的孩子，學生們要是聽話還好，不聽話的話，老師既打不到又管不到，唯一的辦法就是上報家長我們，讓我們在家收拾他們，等到家長教育孩子，老師想要達到的那種效果已經差不多被“愛”所驅散了。
剛開始陪我家孩子上網課時，我還能用我過去學過的知識，在家里幫著老師解答一些老師上課提的問題，等上久了，我這才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在初一的課程里已經有很多我們上過大學還無法解答的腦筋急轉彎似的題目了，最后還都是我家孩子自己琢磨半天琢磨出來的。不過這些課程內容還是上網課不太難的事情，難得是每天叮囑孩子上網報到，在網上早自習和在網上聽課。
孩子也上到初一了，上到小學四年級，孩子已經都是自己去上學了，現(xiàn)在上網課，又重新回到了孩子需要家長接送的狀態(tài)了。因為孩子對電腦不是很熟悉，我們做家長的必須每天早起幫孩子把教學軟件弄好，讓孩子坐在電腦屏幕前進行早自習，網絡好的話，我們還能回籠睡一會兒，要是網絡不好的話，我們就得不停地幫孩子調試網絡，以保證老師能夠看見孩子們坐在電腦前在早自習。
我們做家長的也得每天在家辦公，還得負責孩子的飲食起居，很多過去可以交給學校處理的事情，現(xiàn)在都得家長們自己來做，真的，不是我們家長們犯懶或者沒耐心，而是真的太累了，每天把孩子的功課輔導好，給孩子準備完睡前牛奶，提醒孩子刷牙之后，我們才有躺下休息一會兒的時間。有時候我的工作因為白天沒空做，我還得晚上加班加點做，再躺下睡覺，已經是第二天凌晨的事兒了，不到起點又得起來新的一天，連我自己都懷疑我是不是有超人的潛質了。
好在現(xiàn)在我家初一學生的網課快要上完了，等到三月開學回學校上課了，我們這些做家長的就可以喘一口氣了吧。這一屆的學生們太難了，家長們更難，老師們，或許更難吧！
小學生疫情期間居家心得體會篇六
“當前，疫情防控工作到了最吃勁的關鍵階段，要毫不放松做好疫情防控重點工作，加強疫情特別嚴重或風險較大的地區(qū)防控?！敝泄仓醒胝尉殖瘴瘑T會2月12日召開會議，聽取中央應對新型冠狀病毒感染肺炎疫情工作領導小組匯報，分析當前新冠肺炎疫情形勢，研究加強疫情防控工作。中共中央總書記習近平主持會議并發(fā)表重要講話。
狹路相逢勇者勝，越是艱險越向前。新冠肺炎疫情發(fā)生以來，在黨中央集中統(tǒng)一領導下，按照堅定信心、同舟共濟、科學防治、精準施策的總要求，中央應對疫情工作領導小組及時研究部署工作，國務院聯(lián)防聯(lián)控機制加大政策協(xié)調和物資調配力度，各地區(qū)各部門積極履職盡責，廣大醫(yī)務人員沖鋒在前、無私奉獻，全國各族人民眾志成城、團結奮戰(zhàn)，構筑起縱向到底、力量下沉每家每戶，橫向到邊、輻射覆蓋全國各地的“防控系統(tǒng)”。疫情形勢出現(xiàn)積極變化，防控工作取得積極成效，但遠未到偃旗息鼓之時。當前，疫情防控工作到了最吃勁的關鍵階段，唯有切實把各項工作抓實、抓細、抓落地，“防控系統(tǒng)”才能固若金湯，贏得戰(zhàn)“疫”。
靶心不散抓重點，確保防控救治工作提檔加速、保質保量。堅決打贏疫情防控的人民戰(zhàn)爭、總體戰(zhàn)、阻擊戰(zhàn)，提高收治率和治愈率、降低感染率和病亡率是首要任務，也是我們疫情防控一插到底的重點環(huán)節(jié)，必須始終堅持把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位。全面增強收治能力，做到應收盡收、應治盡治。擴增定點醫(yī)院、床位和隔離點，加快病例檢測速度;運用“火神山”醫(yī)院、“方艙醫(yī)院”模式，針對病癥輕緩分門別類做好集中治理，防止交叉感染加重病情。湖北省特別是武漢市是疫情防控的重中之重，要著力解決床位和醫(yī)務人員等醫(yī)療資源不足問題，充分發(fā)揮“一省包一市”對口支援優(yōu)勢。加強社區(qū)防控，充實網格力量，確保聯(lián)防聯(lián)控工作落細落實落到位，打牢戰(zhàn)“疫”必勝的基礎。
闖關沖刺抓落實，確保各項防控部署不獲全勝、決不收兵。新冠肺炎疫情發(fā)生以來，中央戰(zhàn)“疫”指揮有力、行動迅速，彰顯了對人民生命的高度負責。一分部署，九分落實。命令只有打中疫情才有效，責任只有落腳防控才有用。不少黨員干部尤其是基層同志，疲于“連軸轉”的陀螺狀態(tài)，出現(xiàn)了歇腳松勁的想法。決戰(zhàn)疫情，拼的就是時間，爭分奪秒才能跑在病毒之前，工作越吃勁越要毫不放松。廣大黨員干部要發(fā)揮斗爭精神，增強斗爭本領，把抗擊疫情作為檢驗黨性的“試金石”，錘煉責任擔當?shù)摹澳サ妒?。在疫情防控上要“彈好鋼琴”。堅決做到實事求是，不搞簡單化一關了之、一停了之，盡可能減少疫情防控對群眾生產生活的影響，確保防控舉措成為人民生活生產平穩(wěn)有序的有力保障。
穩(wěn)扎穩(wěn)打抓發(fā)展，確保收官之年目標有序推進、圓滿實現(xiàn)。疫情對中國經濟的影響是暫時的、有限的，長期向好的基本面不會改變。我們更要堅定信心不動搖，努力實現(xiàn)全年經濟社會發(fā)展目標任務。各級黨委和政府既要把疫情防控工作作為當前最重要的工作，也要保持經濟平穩(wěn)運行和社會和諧穩(wěn)定，統(tǒng)籌推進、協(xié)調發(fā)展，確保兩手抓兩到位。積極落實20xx年中央一號文件，落實好春管春種措施，夯實農業(yè)生產基礎，補齊小康領域“三農”短板，打贏脫貧攻堅戰(zhàn)。實施更加積極的財政政策，有針對性的減稅降費措施，有序推動企業(yè)復工復產，確保就業(yè)大局穩(wěn)定。著力穩(wěn)定居民消費，加快釋放新興消費潛力，積極參與國際協(xié)調合作，為對外貿易發(fā)展營造良好國際環(huán)境。全力確保疫情防控的大戰(zhàn)必勝，收官之年的大考過關。
慎終如始，則無敗事。當前，疫情防控工作到了最吃勁的關鍵階段，不能“為山九仞、功虧一簣”，更不能“心猿意馬、前功盡棄”。越是接近目標的時候，前進的道路愈加艱辛;越到緊要關頭，越要堅定必勝的信心;越臨近登頂前的沖刺，就越需要一鼓作氣。挺過最吃勁的難關，就是戰(zhàn)“疫”勝利的拐點到來時。
小學生疫情期間居家心得體會篇七
疫情爆發(fā)期間，為了避免接觸感染風險，很多人選擇居家防疫。然而，長時間的宅在家中不僅讓人壓抑，也會讓身體逐漸變得不健康。在這種情況下，居家練習已經成為很多人保持健康的良好選擇。在家中進行適當?shù)倪\動，不僅可以增強身體的免疫力，還可以緩解心理壓力。
段落二：鍛煉的好處
在家中進行適當?shù)腻憻?，不僅可以讓身體得到有效的運動，還可以促進新陳代謝，增強身體的免疫力。鍛煉還可以降低血壓、降低膽固醇、預防心血管疾病，有保持身體健康的重要作用。此外，鍛煉還可以促進身體內的“快樂荷爾蒙”分泌，緩解心理壓力和抑郁情緒。
段落三：適合居家的運動
在家中，我們可以進行一些簡單的體育鍛煉，如瑜伽、普拉提、踏步、舉重等，這些運動都可以在家進行，無需外出運動。此外，很多人還會更喜歡跑步、騎自行車等有氧運動，這些運動不僅可以增加身體的代謝率，還可以加速脂肪的燃燒。
段落四：如何保持運動習慣
在家中進行運動，最大的難題就在于如何保持鍛煉的習慣。要達到這個目標，需要首先制定一個鍛煉計劃，內容可以是每天早晨做15分鐘的瑜伽，或者每周三次的有氧運動。建議可以設置一個鬧鐘，提醒自己鍛煉的時間，還可以找一個鍛煉伙伴，互相鼓勵，保持持久性。
段落五：總結
在疫情期間，居家練習成了很多人的生活方式，同時也得到了越來越多人的認可。鍛煉可以促進身體健康，還可以緩解心理壓力，需要注意的是，要根據(jù)自己的身體狀況選擇適量的運動，避免“一年一度的運動傷害”，同時保證健康的生活方式。
小學生疫情期間居家心得體會篇八
在疫情期間，我們都被迫居家防疫，不能正常地去健身房或戶外鍛煉。然而，這并不意味著我們就無法繼續(xù)保持健康的身體狀態(tài)。通過居家訓練，我收獲了許多寶貴的經驗和體會。下面將從訓練計劃制定、鍛煉方法選擇、心理調整、食物搭配和時間安排等五個方面進行論述。
首先，制定合理的訓練計劃是居家訓練的重要一環(huán)。健身計劃是指導我們進行有序鍛煉的指南，它需要考慮到我們的身體狀態(tài)、健身目標以及實際可行性等因素。在家中，我們可以通過自身條件來制定針對性的訓練計劃。例如，根據(jù)家中的器械和空間情況，可以選擇力量訓練、有氧運動或者瑜伽等不同類型的運動。此外，根據(jù)個人的時間安排和身體情況，合理分配每周的訓練次數(shù)和時長，保持訓練的連貫性和持久性。
其次，正確選擇適合自己的鍛煉方法也是居家訓練的關鍵。在家中，我們有許多選擇可以替代傳統(tǒng)的健身房設備。比如，可以利用家中的椅子、水瓶或手提袋等作為替代器械進行力量訓練；可以在家里跑步或者選擇一些高強度間歇訓練來進行有氧運動；可以通過觀看在線瑜伽課程來進行身心放松和柔韌度訓練。只要我們根據(jù)自身情況選擇適合的方法，同樣可以達到鍛煉效果。
第三，心理調整是居家訓練中不可忽視的一環(huán)。在疫情期間，所有人的心理狀態(tài)都受到了一定的影響，可能會導致動力下降、注意力不集中等問題。面對這些困難，我們需要學會調整自己的心態(tài)，保持積極的態(tài)度。我們可以通過與親友分享訓練心得，鼓勵彼此；可以尋找一些激勵自己的故事與音樂來提高士氣；可以制定小目標并完成它們，不斷給自己帶來成就感。只要我們對自己的訓練保持信心和耐心，一定能夠戰(zhàn)勝困難。
第四，食物搭配在居家訓練中也起著重要的作用。適當?shù)娘嬍炒钆淇梢蕴峁┪覀兯璧臓I養(yǎng)物質，幫助我們更好地恢復和驅散疲勞。居家訓練期間，我們可以選擇一些富含蛋白質的食物，如雞胸肉、魚肉、豆腐等來滿足身體對于修復和發(fā)展肌肉的需求；可以選擇富含碳水化合物和纖維的食物，如全麥面包、果蔬等來提供能量和促進腸胃蠕動。適當?shù)氖澄锎钆洳粌H能夠提高訓練效果，還能夠增強免疫力，更好地應對疫情。
最后，合理安排居家訓練的時間也是非常重要的。隨著居家時間的增加，我們往往容易陷入不規(guī)律的生活狀態(tài)，缺乏時間規(guī)劃和計劃性。因此，我們需要合理安排時間，讓居家訓練融入我們的日常生活。比如，我們可以早起或者晚上抽出固定的時間段來進行訓練；可以將鍛煉與其他家務或者學習工作相結合，提高時間利用效率；可以選擇每天一個固定的時間點來鍛煉，增強訓練的連貫性。只要我們合理安排時間，不斷堅持下去，必將收獲滿滿的成果。
總之，在疫情期間，居家訓練成為了我們保持身體健康的有效途徑。通過制定合理的訓練計劃，選擇適合自己的鍛煉方法，進行心理調整，合理搭配食物，以及合理安排時間，我們可以充分發(fā)揮居家訓練的優(yōu)勢，提高身體素質，度過這一特殊時期。讓我們保持積極的態(tài)度，堅持健康的生活方式，共同抗擊疫情。
小學生疫情期間居家心得體會篇九
一年多以來，全球范圍內的疫情已經改變了我們的生活方式。生活在疫情期間，我們面臨著來自各個方面的挑戰(zhàn)和壓力。從普通民眾到醫(yī)療工作者，每個人都感受到了疫情對生活的影響。然而在這些困難的歲月里，居家練習成為了很多人減壓和保持健康的方式之一。在這篇文章中，我將會介紹一些在疫情期間居家練習中我個人得到的經驗和體會。
首先，讓自己的身體得到鍛煉。在居家期間，讓自己的身體得到鍛煉可以幫助我們保持身體健康和增強免疫力。這些鍛煉方式可以包括跳繩、舉鈴和慢跑等。我經常做瑜伽，這不僅幫助恢復身體的柔軟性和平衡，同時它對于緩解心理壓力也有極大的幫助。
第二，學習新技能。疫情期間居家練習不僅可以幫助我們保持身體健康，還可以幫助我們學習新技能。這些技能可以是創(chuàng)意的手工藝，或者是制作美食。烘培、料理等等在疫情期間變得非常流行。學習新的技能可以讓我們在家中得到更多的樂趣，提升我們的生活質量。
第三，與家人一起度過時間。在疫情期間，家庭關系變得更加重要。我們有時間陪伴家人、與他們交流，進一步加深對親人的情感聯(lián)系。在居家期間，與親人一起打游戲、做飯、看電影是很好的主渠道，同時也能夠幫助我們減輕心理壓力。
第四，閱讀書籍。閱讀是在家中度過一個良好時光的最佳方式之一。在疫情期間，閱讀的數(shù)量和質量都非常重要。閱讀可以讓我們的大腦得到了鍛煉和放松，還可以大大促進我們的整個人際關系網絡的拓展。
最后，維持積極樂觀的心態(tài)。在這個前所未有的時期，保持一種積極樂觀的心態(tài)非常重要，同時也是很難做到的一件事。經常瀏覽正面的新聞，為我們的生活帶來一些快樂和微笑。這種心態(tài)能夠幫助我們更好地克服困難。
決定在疫情期間居家練習是一個非常積極的選擇，不僅能夠保持身體健康和提高免疫力，還可以幫助我們提升生活質量和促進人際關系的拓展。通過嘗試這些不同的方法，我們可以成功地度過這個普遍感到不振的時期。
小學生疫情期間居家心得體會篇十
一、堅持居家體育鍛煉能防治疾病。大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結實有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進體內物質能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導下通過合理的體育鍛煉，能對疾病的康復有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二、堅持居家體育鍛煉能促進心理健康。人們可能都有過這樣的感覺：進行輕松的體育鍛煉后，會感到心情愉快。人們對運動的專注，以及運動的趣味性、競技性，有助于人們日常精神壓力的轉移。尤其是經常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會增加，可使人精神愉悅。另外，經常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三、堅持居家體育鍛煉能增強肌肉和骨骼的機能。體育運動能促進血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質。肌肉和骨骼會對體育運動刺激產生適應，增強了肌肉和骨骼的強度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅固，就可以承受更多的負荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過程，預防骨質疏松、骨折。
四、堅持居家體育鍛煉能增強心臟機能。研究表明，經常體育鍛煉的人，他們的心率一般會比不經常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強了他們的心臟機能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運功或任何其他形式的身體活動后，能很快恢復疲勞。
五、堅持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。經常體育鍛煉的人，他們的血壓會比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因為，體育鍛煉可增強血管壁的彈性，能改善中樞神經系統(tǒng)對血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強了血管壁細胞的氧供應，減緩動脈粥樣硬化的進程，減弱了小動脈血管的緊張度，使安靜時的血壓下降。
六、堅持居家體育鍛煉能健腦。經常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經系統(tǒng)的整體機能，延緩大腦的衰老，防止動脈硬化。這是因為，肢體運動的過程也是一種健腦的過程，體育運動促進了血液循環(huán)和呼吸運動，腦細胞可以得到更多的氧氣和營養(yǎng)物質的供應，使代謝加速，腦的活動越來越靈敏。體育運動是在大腦的指揮下進行的機體活動，同時大腦又接受來自肌肉、關節(jié)的神經末梢感受器對刺激的反應信號的輸入，這樣，運動就增加了大腦皮層的興奮和抑制過程。
七、堅持居家體育鍛煉能減肥。肥胖是由于能量攝入超過人體的消耗，體內脂肪過度積聚，造成人體中脂肪儲存過剩，并對健康造成嚴重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運動結合力量練習是最有效的減肥方法之一。
八、堅持居家體育鍛煉能消除疲勞。適當?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄?，休息的方式有靜力性休息和活動性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動性休息方式，適當?shù)捏w育活動是消除疲勞的有效方法。這是因為，一種活動所產生的興奮可抑制前一種活動所產生的興奮，使前者引起的興奮細胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當然，居家體育鍛煉，應保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運動事故。鍛煉前須做好充分的準備活動，使全身活動開，再開始運動。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時應合理控制運動量，不應做劇烈運動，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時候，應中止運動或者限于輕微的運動為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過程中不能相互嬉戲，有時稍不注意，就可能出現(xiàn)運動損傷。
小學生疫情期間居家心得體會篇十一
在今年寒假期間，在本該闔家歡樂的春節(jié)期間，中國卻出現(xiàn)了一場新型冠狀病毒的爆發(fā)。許多的醫(yī)生，戰(zhàn)士奔赴在一線展開救援，而我們這些學生也因此改變了上學的方式，實行了“停課不停學”的教學方式。
經過了一學期的網絡課堂，先來說說網絡課堂的好處吧。選擇網絡課堂，我們可以直接在自己家里面通過電視進入云端進行學習就行了，不用背著書包走半天路跑到教室去上學，這不僅節(jié)約了很多時間，而且更加增強了我們自主學習的能力，培養(yǎng)了我們自主學習的精神，讓我們自己自覺學習，主動尋找問題，這與傳統(tǒng)課堂比起來有所不同。而且，網絡課堂使得我們主動抓住網上學習的資源，對資源進行充分的利用，更好地把握網絡的資源。
當然了，每件事情都有利有弊，網絡課堂也有些不好的地方。網絡課堂不能與老師面對面的交流，使得我們不能夠和老師暢談學習過程中趣味的地方，不能和同學們面對面的交流，討論問題。而且，網絡課堂的自主要求性很高，很多學生自主學習能力不強，學習動機不大，就不會像傳統(tǒng)課堂那樣去認真學習，不會那么專心致志。當我們遇到了不懂的問題時，不能夠得到老師的及時回答，等老師回答了后，我們有可能已經忘了當時的疑惑所在，這不利于我們更深層次地學習。
小學生疫情期間居家心得體會篇十二
2020年的春節(jié)與過去的春節(jié)有太多的不一樣，商場不能逛，游樂場不能去，廟會也不能趕，定好的出游計劃緊急取消，最后連走出家門都受到了嚴格的控制。這一切，都是因為我們遇到了一個肉眼看不見而又詭計的敵人——新型冠狀病毒，這個病毒具有傳染性和治病性。因為跟以前人類發(fā)現(xiàn)的病毒不一樣，是一個新的敵人，人類對新敵人的情況還不太清楚，所以造成了以湖北武漢發(fā)病最為最嚴重的全中國都有病例的傳染。
對新型冠狀病毒引發(fā)的肺炎，現(xiàn)在還沒有特效藥，也還沒有疫苗，所以我們一定要做好防護，切斷病毒傳播途徑，讓病毒無處藏身。做好防護，一是要勤洗手，洗干凈手。吃東西前洗，出門回來要洗，上洗手間后要洗，觸碰自己的面部前要洗。流水沖洗手腕三厘米以上，洗凈后用適量酒精擦試消毒。二是減少外出，必須外出時要佩戴好口罩，不要去人群密集的地方。三是不要生吃肉類蔬菜，不接觸農貿市場里的活家禽。四是宅在家里也要規(guī)律作息時間，加強體育鍛煉，增強體質。
除了做好個人防護，豐富宅家活動外，打贏新冠疫情的阻擊戰(zhàn)，我們小記者能做的事還有很多。一是要樹立阻擊病毒必勝的信心。中國人民解放軍軍醫(yī)來到了武漢，全國各地的白衣戰(zhàn)士也來了，全世界關心中國疫情的朋友也都伸出了援手，打敗病毒指日可待。二是關注疫情，多宣傳報道抗擊疫病的正能量信息。我們小記者可以充分收集網絡信息整理報道抗擊疫情的動人事跡，哪怕是轉發(fā)一下專家的倡議也是一種宣傳。三是要辨別和舉報謠言信息，遇到我們拿不準的信息時可以請教老師再做決定。
作為春城晚報一名小記者，我們要充分利用手中的筆為抗擊疫情做更多的宣傳，為早日戰(zhàn)勝新冠狀病毒出一份力。武漢加油!中國加油!
小學生疫情期間居家心得體會篇十三
春節(jié)期間，由于疫情的爆發(fā)，我們只能宅在家度過這個漫長的假期。就要開學了，為了不耽誤我們學習，學校開展“停課不停學”網上直播授課。
上課第一天，我早早地就準備好ipad、手機和學習用品，懷著激動與興奮的心情坐在書桌前。網上上課，這可是新鮮事物，我的心情格外期待。8:30開始上課了，屏幕里傳來李老師親切的聲音。通過老師精心制作的ppt，我們學習了古詩《宿新市徐公店》。李老師在屏幕里講得有聲有色，我在屏幕外聽得津津有味，在和老師互動過程中，我的心里像有一只小兔子狂跳不安。真是奇怪，在課堂上回答問題時，我從不會緊張，對著這小小的熒屏，我竟然緊張萬分，真是百思不得其解。由于我寫字速度慢，跟不上老師的節(jié)奏，老師講的重點內容，我都是先用手機截屏，然后再奮筆疾書地記在筆記本上。就這樣，我手忙腳亂地完成了第一節(jié)網課。
一星期的網課結束了，我們在語文、數(shù)學、英語各科都學到很多新知識，在這種非常時期，上網課還是非常方便及時。但是上網課只能聽到老師的聲音卻看不見老師和藹的笑容，而且還會出現(xiàn)掉線、網絡卡頓等狀況，老師提問的次數(shù)也越來越少，缺少了在學校時那種歡樂的學習氣氛和同學們你爭我搶踴躍發(fā)言的學習場面，缺少了學習的氛圍。
我真希望疫情快點解除，讓我能重返美麗的校園，見到親愛的老師和同學們，與同學們一起在寬敞明亮的教室里學習。
小學生疫情期間居家心得體會篇十四
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
小學生疫情期間網課心得體會五篇
即便我們都身處在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，可我們依舊能無憂無慮地享受著每天知識賦予我們的力量，我相信這也是為我們網課教學辛苦著的每一位老師的心愿。今天我為大家?guī)砹诵W生疫情期間網課心得體會，希望可以幫助到大家。
小學生疫情期間網課心得體會一
對于我們小學生而言，在網絡世界，最有用的就是學習，他能彌補老師課堂上講課的不足，又能給我們提供第二學習課堂。每天，寫完課后作業(yè)，我都會在作文網上寫一篇作文，通過電腦管理員認證或修改成一篇好的作文發(fā)表。網絡世界還可以學習許多語言，如英語，在網絡上有許多能學好英語的網站，只要根據(jù)需要進行搜索，它們都會出來，供你選擇，那就可以學了。在網絡上還可以搜索到自己不懂卻需要掌握的知識、問題，只需在百度或其他地方搜索，都會有很好的答案。
在網絡世界，還可以看新聞，只要點一下新浪或者其他網站，就可以看到今天的新聞，十分方便。在網絡上還可以看電視，電影院上映的所有大片，在家都可以看到。對了，在網絡世界還可以看小說，在書店賣得很貴的書不用買就能看到。網絡世界還可以購買東西，能做到足不出門就可以擁有你需要的一切。
當然，網絡也有負面，，網絡里有許多虛假的東西，也有許多不文明的東西，，還有許多誤導我們小學生的東西。網絡世界雖然五彩繽紛，但是，我們卻不能對他上癮，不能沉迷，一旦上癮，就很難戒掉。
通過這個假期的上網，我明白了，小學生上網應該上些對自己有用的東西，不應該沉迷于玩游戲，更不應該聊qq。在網絡上只做些對自己有益的事，用它來充實自己，在學習、生活上更上一層樓。
小學生疫情期間網課心得體會二
今天是上網課的一天，也是陽光明媚的一天，我坐在我的書房里沐浴著窗外灑進來的春日暖陽，聽著線上課堂里老師的課程內容，暫且忘卻了那令人揪心的疫情。
之前接到學校通知，說網課要上到第八周的時候，我整個人都是懵的。在家上網課對于當時的我來說，基本上可以等于在家上網了，一碰到互聯(lián)網，我就像是魚兒回歸了大海，能不能聽進去課，真不好說了。
沒想到正式上網課幾天后，我的擔憂不再是問題了，上網課時，我們每一個學生可以把老師的一言一行聽得清清楚楚，老師也能夠通過攝像頭把我們這些學生的一舉一動看得一清二楚，別說開小差上會兒網了，就連我走神兒一會兒，在視頻里面也會出現(xiàn)我目光呆滯的畫面，下一秒老師就開始點名讓我回過神兒了。
今天上網課的我，已經沒有了任何開小差的跡象，認認真真的。還因為上網課有教學視頻存檔，我在網課結束后還會重新回顧一下今天所學的內容。在拖出日記本寫這篇日記之前，我就重新復習完了今天所學的內容。說實話，慢慢習慣了上網課后，我發(fā)現(xiàn)上網課也挺好的了。因為教學軟件的先進，我也做到了自覺學習。
今年我們小學實行了一部分的網課，我們作為小學生，也是第一次接觸網課。網課顧名思義就是在網上上的課，通過老師在電腦那面給我們講課。說實話，我第一天接觸這個，還真不適應。不過這一兩天的網課學習，我覺得網課還不錯。
網課它可以重復看視頻的講解，對對于我這個小學生來說，記憶不怎么好，回播讓我可以學得更好。我可以把中間忘記的部分又重新找回來，這是讓我感覺到很有用的地方。
總體上來說，我覺得網課上的還不錯。
小學生疫情期間網課心得體會四
自從班主任老師通知上網課開始，我就無比期待這一天，或許是驚喜，或許是新鮮。
今天一早，我就端坐在電腦前，在抗疫宣傳片的播放中等待著課程的開始。很快，隨著_年級_老師的一聲"同學們好"，把我的思緒帶入了課堂中。幸福指導課上，老師分享了疫情下如何加強自我保護的小知識;健康活動課上，我們又和老師互動溝通了怎樣才能在我們的家庭小空間里更好地鍛煉身體。午后稍作休息，我們全班匯聚在了網上音樂課堂，在那美妙的音樂中，我似乎能感受到了我們疫情即將勝利的希望和美好。
感嘆第一天的網課讓我的時間過得如此飛快，可給我的感受頗深。我真正體會到了什么是"停課不停學"，信息化教育可不是一句空話，豐富的內容實實在在地走入了我們孩子們的內心，而沒有了老師和周邊同學目光聚焦的我們，交流的欲望似乎更強烈。學校和家庭總是我們最強大的保護盾，父母給了我們安寧的生活，而學校則給我們營造了一片自由發(fā)揮的天地。即便我們都身處在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，可我們依舊能無憂無慮地享受著每天知識賦予我們的力量，我相信這也是為我們網課教學辛苦著的每一位老師的心愿。
小學生疫情期間網課心得體會五
我們小學生也開始上網課了。我剛剛接觸網課時很是驚訝，看到老師通過網絡把課傳過來，是一件很棒的事情?，F(xiàn)在我已經慢慢適應下來，而且可以跟的上老師的進度了。因為有味道爸媽幫忙，我可以利用網課把自己的學習跟上來。
我覺得上網課的最好的地方就是，我可以重復回去看幾遍，這樣就不會短時間忘記就沒有了，我還可以調到不懂的地方再去看一遍，對我的學習很有幫助。
最后就是我很喜歡網課，不僅可以跟老師溝通，還可以幫助自己學會怎么使用電子產品。
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