系統(tǒng)總結(jié)寫總結(jié)時(shí)要站在讀者的角度思考，簡(jiǎn)潔明了的表達(dá)核心內(nèi)容，避免歧義和誤解。以下是一些總結(jié)范文供大家參考，或許能給你一些靈感。
個(gè)人成就簡(jiǎn)歷篇一
對(duì)初入社會(huì)的畢業(yè)生,寫第一份簡(jiǎn)歷表是面對(duì)工作的第一關(guān),但通常都會(huì)為哪些東西該寫那些不該寫而頭痛?“我連打工的經(jīng)驗(yàn)都沒有,怎么辦呢?”“腦筋經(jīng)歷一片空白,又該如何?”別慌!以下的幾點(diǎn)建議足供參考:
另外,工作經(jīng)驗(yàn)的部分,有下列幾個(gè)變通的好方法:假如你想當(dāng)個(gè)記者,寫一寫你對(duì)新聞的看法,或是自己找個(gè)題材做篇報(bào)導(dǎo),都能證明你即使沒有相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn),卻有擔(dān)任該職務(wù)的能力。
將畢業(yè)專題或研究報(bào)告的內(nèi)容摘要出來,告知招聘者你對(duì)該行或某項(xiàng)專業(yè)已有相當(dāng)程度的認(rèn)知也是個(gè)好方法,或是將你研究的過程寫出來,譬如說:怎么去搜集信息?遇到哪些問題?怎樣解決?小組間怎樣溝通協(xié)調(diào)?這些信息都可以顯露出你發(fā)現(xiàn)并解決問題的能力,以及與其它成員溝通協(xié)調(diào)的模式,相信能讓招聘者更清楚你的個(gè)人特質(zhì)、做事風(fēng)格和能力。
寫簡(jiǎn)歷表的步驟：
步驟1認(rèn)清自己
步驟2認(rèn)清職務(wù)與企業(yè)
清楚了解所應(yīng)征的職務(wù)是什么?該職務(wù)做哪些事情?必須具備什么樣的條件和能力?如果還是不了解,可以詢問從事該行業(yè)的親朋好友或?qū)W長(zhǎng)學(xué)姐們,或者是學(xué)校的生涯規(guī)劃單位、輔導(dǎo)室,相信一定可以理清你的困惑;再來就要搜集你想進(jìn)的公司的相關(guān)信息了。不同的企業(yè)有不同的文化,所要挑選的人員特點(diǎn)和條件自然也不相同,所以掌握得愈周全,脫穎而出的機(jī)會(huì)愈高。
步驟3突出特色要點(diǎn)
找到你最理想的職務(wù)和企業(yè),找到自己最突出的要點(diǎn),列出所有要項(xiàng),千萬不要有遺珠之憾,列出你所能提供企業(yè)所想要的特點(diǎn),想想用何種方式適度地去包裝、行銷,接著就可以進(jìn)行步驟4了。
步驟4挑選制作適合的簡(jiǎn)歷表
一份適合的簡(jiǎn)歷格式也是相當(dāng)重要的,如果你是應(yīng)征廣告設(shè)計(jì)的職位,而使用一般的簡(jiǎn)歷表,不具任何創(chuàng)意,恐怕難逃遭受淘汰的命運(yùn)。一般而言,簡(jiǎn)歷所應(yīng)包含的要項(xiàng),有:應(yīng)征項(xiàng)目、個(gè)人基本資料(姓名、籍貫、聯(lián)絡(luò)電話及地址、興趣專長(zhǎng))、學(xué)歷、工作經(jīng)驗(yàn)、自傳、希望待遇等,其它項(xiàng)目,如:個(gè)人作品、畢業(yè)專題或論文、證書復(fù)印件等,則視情況而定。
個(gè)人成就簡(jiǎn)歷篇二
打開很多分求職簡(jiǎn)歷后我們看到當(dāng)中的自我評(píng)價(jià)所出現(xiàn)的詞語基本上都一樣，什么很有責(zé)任心、專注、吃苦耐勞、有恩必還等等，可以說這些詞語幾乎被百分之八十以上的求職者重復(fù)使用過。既然每個(gè)求職者都如此專注、吃苦耐勞那么還有什么好比較的?招聘者會(huì)將這方面的情況不予考慮。而是比較求職者們的不同之處，因?yàn)檫@么做比較才有實(shí)際的意義。為此我們想要自我評(píng)價(jià)具有特色而又能吸引人，則應(yīng)該根據(jù)應(yīng)聘的崗位進(jìn)行分析。
這里以銷售崗位作為我們的應(yīng)聘目標(biāo)，這么將崗位和評(píng)價(jià)結(jié)合起來?先要對(duì)崗位的工作內(nèi)容做全面的了解，做銷售工作我們要干什么事情?我們需要跟顧客介紹產(chǎn)品、說服他們購(gòu)買產(chǎn)品，還得承受住公司下單的銷售目標(biāo)，大學(xué)生個(gè)人簡(jiǎn)歷網(wǎng)。請(qǐng)注明。因?yàn)闊o法完成某個(gè)目標(biāo)那么當(dāng)月的`錢就會(huì)減少很多甚至喪失這份工作。所以在介紹自己的時(shí)候就得重點(diǎn)突出交際能力強(qiáng)、個(gè)人信譽(yù)度高、能夠承受住強(qiáng)大的壓力、積極主動(dòng)出擊等，凡是在銷售工作當(dāng)中需要的性格都可以展示出來。
不過不能只說單單列出描述性格的詞語，你的交際能力到底強(qiáng)在哪里?可以利用以下幾種方式體現(xiàn)出來，第一，我可以每天銷售一萬元以上的某某產(chǎn)品或者多少個(gè)某某產(chǎn)品，成績(jī)擺在這里還不能證明我的交際能力強(qiáng)嗎?如果不強(qiáng)那么顧客會(huì)購(gòu)買這些產(chǎn)品還買得這么多嗎?第二，展示個(gè)人漂亮的說服技巧，比如顧客開始對(duì)某產(chǎn)品似乎沒興趣，而后我跟她怎么做介紹的使得她又產(chǎn)生了興趣，這可是需要一定的說服技巧才能做到的;第三，如何長(zhǎng)期鎖定顧客使得他們成為回頭客?一定要把具體的方式展示出來，比如老顧客有價(jià)格方面的優(yōu)惠或者節(jié)假日有禮品相送等。
個(gè)人成就簡(jiǎn)歷篇三
英語學(xué)科是很多人的強(qiáng)項(xiàng)，同樣也是大部分人的弱項(xiàng)，對(duì)于英語的學(xué)習(xí)一直存在瓶頸，不管怎么用功成績(jī)都上不去，其實(shí)，對(duì)于一門語言的學(xué)習(xí)，最關(guān)鍵的問題就是語言的環(huán)境，下面就告訴大家學(xué)好英語的十個(gè)小技巧。
方法/步驟
一、從網(wǎng)絡(luò)上學(xué)習(xí)原版英語
現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)很發(fā)達(dá)了，上面有很多英語學(xué)習(xí)資源。聽，說，讀，寫都可以在網(wǎng)絡(luò)上面完成，還可以無限次的重復(fù)，直到你學(xué)會(huì)為之。但網(wǎng)絡(luò)上面的資源也是良莠不齊，要靠你自己去發(fā)現(xiàn)適合你學(xué)習(xí)的網(wǎng)站。如何找到有價(jià)值的學(xué)習(xí)網(wǎng)站，其實(shí)也不是很困難，現(xiàn)在有很多資源集錦的網(wǎng)站，幾乎包括了英語學(xué)習(xí)的各個(gè)方面。
二、收聽英語廣播
中國(guó)國(guó)際廣播電臺(tái)(chinaradiointernational)每天早上7：00——8：00，中午11：00——12：00各有一小時(shí)的英語節(jié)目。內(nèi)容包括國(guó)內(nèi)外新聞剪報(bào)集錦和各類系列的專題報(bào)道。除了英語標(biāo)準(zhǔn)流利的國(guó)內(nèi)播音員擔(dān)任廣播之外，也有向外僑或訪客就某一話題而做的錄音訪問。內(nèi)容廣泛，但詞匯較簡(jiǎn)單，語速亦適中，可以藉此訓(xùn)練或增進(jìn)英語的聽力。
三、聽正常語速的英語，才能加速聽力的進(jìn)步
很多廣播教學(xué)和聽力教材總是為了配合聽眾或?qū)W習(xí)者的程度而故意放慢語速，這雖是無可厚非的變通方法，但也會(huì)產(chǎn)生一些不良的副作用。例如：1.聽?wèi)T了語速放慢的英語，在與外國(guó)人的實(shí)際交往中，就很難適應(yīng)，甚至聽不懂他們用正常語速講的英語。2.故意放慢語速時(shí)，通常會(huì)把一句中每個(gè)詞都清楚的讀出來，但在正常的會(huì)話中會(huì)出現(xiàn)很多同化assimilation)，減弱(reduction)，連音(liaision)的現(xiàn)象。所以，聽語速正常的英語對(duì)于聽力和會(huì)話極為重要。
四、練習(xí)朗讀，好處多多
英語學(xué)習(xí)者往往對(duì)朗讀不太重視。事實(shí)上朗讀的妙用大矣!1.鍛煉英語的發(fā)音，語調(diào)與節(jié)奏;2.使口腔各發(fā)音部位靈活，增進(jìn)說英語時(shí)的流利程度;3.使耳朵增加聽英語的機(jī)會(huì)，從而提高英語聽力;4.充分應(yīng)用讀書四到：眼到，口到，耳到，心到——比默讀時(shí)更能記住所讀的教材。我們也可以說朗讀是會(huì)話的基本練習(xí)，沒有朗讀習(xí)慣的人是很難學(xué)成會(huì)話的。
五、為了興趣而閱讀
寒窗苦讀式的學(xué)習(xí)方法不但枯燥無味，而且效果往往不佳。如果是為了興趣甚至“消遣”而閱讀的話，一定會(huì)趣味盎然，并能在無形之中進(jìn)。例如：喜歡爵士樂的人讀起爵士樂方面的英文書刊會(huì)比看英文教科書效率高的多。同樣的，喜歡汽車的人看介紹汽車的英文書刊，喜歡烹飪的人看介紹汽車的英文書刊，不僅能滿足自己的愛好，而且又可以提高英語能力，真是一舉兩得。
假如沒有特別的興趣，那不妨閱讀故事，小說尤其是偵探小說更能使人全神貫注，而且有一氣呵成之感。這可算是一種愉快的學(xué)習(xí)方法。
六、閱讀英文報(bào)刊雜志
報(bào)刊雜志上登載的最新消息，所用的詞匯也是最現(xiàn)代，最實(shí)用的。常常閱讀英文報(bào)刊雜志能夠通過生活化，實(shí)用性的學(xué)習(xí)，迅速提高您的英文能力?，F(xiàn)在國(guó)內(nèi)最常見的英文報(bào)紙是中國(guó)日?qǐng)?bào)(chinadaily)和21世紀(jì)英語(21stcentury)。如果您抱著增大詞匯量，提高英語閱讀能力的目的看報(bào)紙，那么就不要局限于您所感興趣的部分。最好通讀報(bào)紙的每個(gè)欄目和版面。包括新聞，社論甚至廣告等。值得一提的是刊登在報(bào)紙上的英文連環(huán)畫，它不僅能培養(yǎng)您的幽默感，而且讓您在會(huì)心一笑之余還能了解一個(gè)國(guó)家的文化和社會(huì)信息。英文程度稍差的人可以在閱讀英文報(bào)紙之前先看看當(dāng)天的中文報(bào)紙，這對(duì)理解英文報(bào)紙很有幫助。
七、多記一些幽默笑話。
準(zhǔn)備隨時(shí)應(yīng)用愛聽笑話是人的天性，在社交場(chǎng)合中隨時(shí)的插上幾句笑話，可以使氣氛輕松活潑，更容易贏得友誼。使用英語的場(chǎng)合，更可利用笑話來消除自己講話的不自在，增強(qiáng)自己對(duì)英語會(huì)話能力的信心。聽，講和研究英語笑話的好處還遠(yuǎn)不止如此。更重要的是，您可以藉著幽默或笑話中精簡(jiǎn)的文字或語言增加對(duì)西方國(guó)家文化和社會(huì)的了解。
八、唱歌學(xué)英語
比朗誦英文詩(shī)更有效的是唱英文歌曲。唱英文歌可以幫您練習(xí)發(fā)音(pronunciation)，語調(diào)(intonation)和節(jié)奏(rhythm)，又可以讓您在很愉快的心情下背會(huì)很多單詞和句型，真是一舉數(shù)得。所選的英文歌曲最好語言優(yōu)美，語法正規(guī)。起先可以從童謠入手，再漸漸的學(xué)唱抒情歌曲。學(xué)唱之前先要將歌詞朗讀幾遍再跟著磁帶學(xué)唱，唱熟后能背更好。
九、用錄音帶鍛煉聽說能力
有些學(xué)習(xí)者總是習(xí)慣于一邊看書一邊聽磁帶，把磁帶當(dāng)成閱讀的輔助工具，這樣打不到鍛煉聽力的目的。錄音帶應(yīng)該是以聽說能力的訓(xùn)練為主。學(xué)習(xí)者要選用與自己能力相適應(yīng)的聽力磁帶，不要急于求成，以免產(chǎn)生受挫心理。先反復(fù)聆聽磁帶內(nèi)容，起先只要抓住梗概，多聽?zhēng)状魏?，?duì)細(xì)節(jié)的了解便越來越多。聽力較差的人，可先閱讀課文，然后再集中精力領(lǐng)會(huì)每段每句的意思。這樣練習(xí)有助于培養(yǎng)傾聽時(shí)注意力的集中，使您的聽力迅速進(jìn)步。
十、特別注意中文沒有的發(fā)音
英語中有些讀音是中文中沒有的，這些也是我們英語學(xué)習(xí)者最困惑的讀音，例如“th”的發(fā)音，發(fā)這種音時(shí)要特別注意口型的正確。
英語學(xué)習(xí)方法-總結(jié)解題規(guī)律
前幾天有學(xué)生問我一道英語閱讀題，要從四個(gè)選項(xiàng)中選文章的最佳標(biāo)題。這類問題怎么選，如何找切入點(diǎn)，我三周之前就講過。
顯而易見的是，這個(gè)學(xué)生并沒有把我的解題思路和技巧記住。我想她當(dāng)時(shí)在課堂上肯定是聽懂了，不過一段時(shí)間之后就淡忘了。
課后同學(xué)們學(xué)習(xí)，要注重解題規(guī)律的探究。一方面，要運(yùn)用學(xué)校老師總結(jié)好的解題方法，另一方面，還應(yīng)該自己通過做題多歸納多總結(jié)。
解題規(guī)律的梳理，對(duì)提高考試分?jǐn)?shù)很重要，可以更好針對(duì)命題者的命題規(guī)律。試卷命題是有規(guī)律的，解題亦是如此。課后做作業(yè)，不能為了做題而做題，而要琢磨出題者的思路，找解題策略。這樣才能能避開低效的題海戰(zhàn)術(shù)，避免熬夜，反而效率更高，學(xué)習(xí)效果更好。
錯(cuò)題本也是總結(jié)解題方法的好途徑，畢竟題是錯(cuò)了，這就說明我們對(duì)語句的理解有問題，或?qū)Χ涛囊磉_(dá)的中心思想理解有偏差。
課后空閑經(jīng)常翻看錯(cuò)題，琢磨錯(cuò)題，并從錯(cuò)題中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，久而久之，您的分析能力和思維方式都會(huì)大大改變，學(xué)習(xí)效率也能得到提升。
課后適量的習(xí)題演練，對(duì)學(xué)好英語是非常有必要的。習(xí)題演練的過程，既是鞏固單詞、短語的過程，也是鍛煉分析長(zhǎng)難句子能力的過程。
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個(gè)人成就簡(jiǎn)歷篇四
首先，我經(jīng)常用的，其實(shí)就是站中站的博客了，這個(gè)博客之前就是為了增加網(wǎng)站的收錄做的，網(wǎng)站的域名其實(shí)就是路徑，開始都是之前我在其他博客寫的東西，后來開始在這個(gè)博客作為首發(fā)了，每天寫一些心得體會(huì)，寫一些給客戶做的方案，還有就是技術(shù)類的文章了，以前比較喜歡研究網(wǎng)扎優(yōu)化，積累了很多的經(jīng)驗(yàn)，正好在這里都寫出來，有東西寫其實(shí)還真不是很累，每天半小時(shí)就可以寫一篇博文，帶上鏈接，還能做下宣傳，上其他的門戶上轉(zhuǎn)載一些，挺好的。
這種既能增加客戶的回訪度，也就是粘沾度，還能提高網(wǎng)站的更新頻率，我只記得之前這個(gè)站收錄基本都是秒收，效果很好，這樣就形成良性循環(huán)了。
第四：在首頁設(shè)置隨機(jī)的板塊每次搜索引擎來的時(shí)候都能看見不同的信息，可能這些信息都是舊的，但是首頁的內(nèi)容是在更新的，這樣也有利于提高百度的權(quán)重，有利于網(wǎng)站的排名。
個(gè)人成就簡(jiǎn)歷篇五
大學(xué)生剛剛畢業(yè)時(shí)你是怎樣寫個(gè)人求職簡(jiǎn)歷的呢?你了解多少寫個(gè)人簡(jiǎn)歷技巧，個(gè)人求職簡(jiǎn)歷是怎樣排序的呢?這些你都知道了嗎?求職簡(jiǎn)歷中的簡(jiǎn)歷要寫什么內(nèi)容才能贏利面試機(jī)會(huì)呢?個(gè)人簡(jiǎn)歷中不應(yīng)該寫什么呢?以下大學(xué)生個(gè)人簡(jiǎn)歷網(wǎng)/為大家說下個(gè)人簡(jiǎn)歷寫作要求僅供參考。
第一、寫個(gè)人簡(jiǎn)歷時(shí)，一定要記得這是一份個(gè)人求職簡(jiǎn)歷而不是一入黨的簡(jiǎn)歷，個(gè)人求職簡(jiǎn)歷是不用寫家庭成員的，求職簡(jiǎn)歷只寫自己個(gè)人所學(xué)的知識(shí)也工作能力。更重要的就是個(gè)人信息與聯(lián)系方式一點(diǎn)要寫得清楚也可多寫一兩個(gè)聯(lián)系電話。
第二、寫個(gè)人簡(jiǎn)歷技巧，其實(shí)就是在個(gè)人求職簡(jiǎn)歷上寫自己的優(yōu)點(diǎn)，寫上自己的.工作規(guī)劃，一份有工作規(guī)劃的求職簡(jiǎn)歷更讓招聘企業(yè)喜歡你。另一個(gè)就是寫你個(gè)人工作能力有多強(qiáng)，企業(yè)招聘你來公司是為了幫公司解決問題的，你是否應(yīng)聘的職位中的工作能否單獨(dú)完成任務(wù)。再一個(gè)就是寫你的自我鑒定，鑒定是寫個(gè)人對(duì)于工作方面的細(xì)心能力決心等。
第三、簡(jiǎn)歷的排序，是要按標(biāo)準(zhǔn)的寫法，簡(jiǎn)歷的排序是這樣排序的，1、個(gè)人簡(jiǎn)歷封面，個(gè)人簡(jiǎn)歷封面只寫個(gè)人姓名、專業(yè)、應(yīng)聘職位、聯(lián)系方式。
2、個(gè)人信息，所指的是，姓名，身高，聯(lián)系方式等。3.寫你的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，學(xué)習(xí)經(jīng)歷只寫你最后一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)與專業(yè)。
4.自我鑒定，這個(gè)要怎樣寫那就只有你自己才知道的了。要是不會(huì)寫可看看鑒定范文，看看別人是怎樣寫的。5.自我評(píng)價(jià)(自我介紹)這個(gè)在簡(jiǎn)歷上只寫一百字左右就好了，你寫太多的話招聘企業(yè)也沒有那么多時(shí)間看你的簡(jiǎn)歷，再說你寫太多了，反而被招聘企業(yè)覺得太亂了。
標(biāo)準(zhǔn)個(gè)人簡(jiǎn)歷模板
標(biāo)準(zhǔn)個(gè)人簡(jiǎn)歷模板
個(gè)人成就簡(jiǎn)歷篇六
職場(chǎng)上的弱勢(shì)主要是指：頻繁跳槽或更換行業(yè)、畢業(yè)生初出校門、工作經(jīng)驗(yàn)太少、沒有學(xué)位或?qū)W歷太低等。求職時(shí)有人可能在潛意識(shí)里想到要在簡(jiǎn)歷中做假，“修飾”一下自己的簡(jiǎn)歷，這是千萬要不得的，因?yàn)椤凹俚挠肋h(yuǎn)真不了”，而假的一旦被識(shí)破，依靠蒙騙而獲得的“真”也將不復(fù)存在。明智的做法是對(duì)你的簡(jiǎn)歷進(jìn)行科學(xué)取舍，適當(dāng)突出重點(diǎn)，合理揚(yáng)棄，這樣，既可使你的簡(jiǎn)歷更加吸引人，同時(shí)又保持了真實(shí)性。
實(shí)習(xí)寫進(jìn)簡(jiǎn)歷中
其中，實(shí)習(xí)工作應(yīng)作為相應(yīng)的工作經(jīng)驗(yàn)來寫，因?yàn)檫@期間的工作性質(zhì)和內(nèi)容與許多工作相似，它們往往需要實(shí)習(xí)者自主完成多項(xiàng)任務(wù)。此外，如果畢業(yè)生在校時(shí)早已學(xué)過許多與所應(yīng)聘工作有直接關(guān)聯(lián)的知識(shí)，則有必要在技術(shù)欄目中體現(xiàn)出來。如果你熟悉某一領(lǐng)域最新的趨勢(shì)與技術(shù)，也應(yīng)毫不謙虛地寫出來，以提升自己的人才價(jià)值。當(dāng)然，如果你有其他行業(yè)的工作技巧也不要省略，這些雖然與應(yīng)聘工作關(guān)系不大或沒有直接的關(guān)系，但其工作經(jīng)驗(yàn)同樣可用于支持你的能力，這至少能夠證明你有學(xué)習(xí)、研究并盡快適應(yīng)各種工作的能力。
個(gè)人成就簡(jiǎn)歷篇七
綠茶，補(bǔ)水同時(shí)去火
伏天氣溫高，人體容易脫水，因此大量補(bǔ)水是防止中暑的最佳方法。沈雁英說，補(bǔ)水時(shí)，可以選擇喝點(diǎn)綠茶。因?yàn)榉烊梭w流失的不僅是水分，很多電解質(zhì)也會(huì)流失掉，綠茶不僅有清熱去火的功效，其中所含的多種維生素和礦物質(zhì)還可以對(duì)人體流失的電解質(zhì)進(jìn)行迅速補(bǔ)充，進(jìn)而維持體液的動(dòng)態(tài)平衡。此外，綠茶能夠消除倦意，提神醒腦。如果不宜飲茶，可以在白開水中加點(diǎn)兒鹽，也可以通過吃西瓜、喝綠豆湯等方式來補(bǔ)充水分，但綠豆性涼，對(duì)于小孩兒來說，不宜大量飲用。
棉質(zhì)衣褲，排汗能力強(qiáng)
研究發(fā)現(xiàn)，夏季穿衣是否涼爽與衣服的吸汗能力相關(guān)。棉質(zhì)衣服不僅舒適、柔軟，吸汗能力也強(qiáng)。所以，伏天穿棉質(zhì)衣服可以加速吸收身體排出的汗水，迅速帶走體內(nèi)的熱量，從而達(dá)到降低體溫的效果。楊力提醒，衣服不要穿得太緊，寬松的衣服也能讓汗液迅速離開體表。深色衣服吸熱能力強(qiáng)，可以選擇顏色較淺的衣服，如白、淺黃、淡粉、淺藍(lán)等顏色。睡覺時(shí)，不要赤膊，要身穿睡衣，這樣可以護(hù)好腹部，防止“風(fēng)邪”進(jìn)入體內(nèi)，傷及臟腑。需要注意的是，不是穿得少就一定涼快，當(dāng)溫度高于37℃的時(shí)候，皮膚反而不能散熱，還會(huì)吸收外界的熱量，所以，從某種程度上說，夏季男性不要赤膊出門，女性也不要穿過短的裙子。
溫水澡，消暑勝過沖涼
天氣熱，不少人會(huì)選擇直接用涼水洗澡降溫，其實(shí)這并不是正確的做法。莊乾竹表示，伏天氣溫高，人體毛孔處于張開狀態(tài)，代謝速度也較快，直接沖涼，會(huì)導(dǎo)致皮膚表面溫度驟降，毛孔關(guān)閉，血管驟縮，體熱無法散出。洗完后不僅不能起到解乏的作用，還可能讓人四肢無力、肩膝酸痛，甚至誘發(fā)關(guān)節(jié)炎和慢性腸胃炎。因此，伏天最好還是洗溫水澡，水溫在35℃~37℃為最佳。這個(gè)溫度比皮膚溫高，卻比體溫低，非常適合消暑散熱。需要注意的是，有些老年人怕受涼，選擇用較熱的水洗，其實(shí)這樣也不對(duì)。溫度過高可能會(huì)使浴室中的含氧量降低，容易發(fā)生因缺氧導(dǎo)致的暈厥。因此，洗澡的水溫要以溫水為最佳。
綠豆，祛濕又健脾
伏天濕熱較重，容易導(dǎo)致脾虛，要注意健脾護(hù)脾。沈雁英表示，飲食應(yīng)以清淡為主，綠豆有健脾的功效，可以適當(dāng)喝些綠豆粥祛濕健脾。我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)還認(rèn)為，綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效，對(duì)于輕度中暑，頭昏頭痛、胸悶氣短、無汗煩熱等癥狀具有較好的治療作用。此外，應(yīng)適當(dāng)多吃些蔬果，特別是一些維生素含量較高的蔬果，如西紅柿、西瓜、黃瓜等?；加腥展庑云ぱ椎娜诵枰⒁猓@個(gè)季節(jié)要少吃光敏性食物，如芹菜、菠菜等，因?yàn)檫@些食物會(huì)加速皮膚對(duì)于光的敏感性，加重對(duì)紫外線的過敏。
游泳，最避暑的鍛煉
常說的“夏練三伏”，并不是讓大家不分時(shí)間、地點(diǎn)、情況地去鍛煉。夏天人體能量消耗大，跑步、打球、爬山等鍛煉方式必須量力而行，最好進(jìn)行一些“低調(diào)”的運(yùn)動(dòng)，既能起到鍛煉效果，又不至于出現(xiàn)不適。專家推薦了游泳運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗纳崮芰Ρ瓤諝飧?5倍，游泳時(shí)人體能夠保持體溫恒定，不易中暑。此外，夏季在運(yùn)動(dòng)時(shí)間上也要有講究。在氣溫較高、陽光較強(qiáng)時(shí)在戶外運(yùn)動(dòng)，不但容易被曬傷，還會(huì)增加中暑、脫水等風(fēng)險(xiǎn)。因此，最好選擇一早一晚到戶外運(yùn)動(dòng)，即清晨和傍晚，這時(shí)氣溫相對(duì)低，陽光也不那么強(qiáng)烈。運(yùn)動(dòng)期間注意少量多次地補(bǔ)水，每隔10到15分鐘，飲用100毫升到150毫升的水。
什么是三伏天
三伏天，是出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。
三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間?？梢赃@樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動(dòng)。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因?yàn)橐灿胁簧俸湟蛩卦趦?nèi)。三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。
分哪三個(gè)伏：初伏、中伏、末伏
夏天有一段極為嚴(yán)酷的時(shí)間，我們將這段時(shí)間稱之為三伏天氣，三伏天氣分為三段，初伏、中伏和末伏，三伏天氣層層疊進(jìn)，每進(jìn)一伏天氣就會(huì)相應(yīng)的提高，到中伏的時(shí)候，氣溫會(huì)到達(dá)頂峰。
三伏天是二十四節(jié)氣之外的雜節(jié)氣。古人為了規(guī)范氣候?qū)⒁荒曛凶顭岬囊欢螘r(shí)間，根據(jù)可循的規(guī)律總結(jié)出的時(shí)令節(jié)氣，因?yàn)闀r(shí)間跨度大，又不屬于二十四節(jié)氣范疇，故三伏天是一個(gè)雜節(jié)氣。
三伏天養(yǎng)生知識(shí)
飲食養(yǎng)生
中醫(yī)養(yǎng)生素有“夏補(bǔ)三伏”之說，民間也有“夏令進(jìn)補(bǔ)，冬天打虎”的諺語。飲食進(jìn)補(bǔ)是夏季養(yǎng)生的重要一環(huán)。
三伏天，人體出汗多,應(yīng)常吃一些利濕消暑、養(yǎng)陰益氣的食品，如綠豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹等。夏季食欲減退，脾胃功能遲鈍，如果過食肥甘滋膩之品，則致?lián)p傷胃脾，影響消化吸收。因此，應(yīng)多食荷葉、山藥、薏米等健脾利濕的食物。此外，苦瓜、莧菜、絲瓜、西紅柿等性寒涼，有清暑降火功效，宜適量進(jìn)食。牛奶性微寒，可以補(bǔ)水、滋陰、解熱，祛火。西洋參性涼味甘，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃生津的功效。石斛定神定志、滋陰清熱，平時(shí)可以煮水代茶飲。需要注意的是不能貪食生冷，更要注意飲食衛(wèi)生，以免發(fā)生腸胃疾病。
總之，三伏天的飲食應(yīng)以清心防暑、滋陰生津的調(diào)養(yǎng)為主。
起居養(yǎng)生
盛夏要避免大汗淋漓后突然進(jìn)入溫度低的空調(diào)房間，謹(jǐn)防得“空調(diào)病”。
這個(gè)時(shí)節(jié)防治“暑濕感冒”也很重要。比如出現(xiàn)類似頭疼、發(fā)熱、四肢無力、舌苔厚重、沒有胃口、腹瀉，冷熱交縱等，可選用藿香正氣水來解暑祛邪。
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
三伏天，我們應(yīng)停止一切劇烈活動(dòng)，并保持充足的飲水，尤其是老年人。不宜貪涼久居空調(diào)室內(nèi)，要常走出家門，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。比如練太極拳、游泳等，都能使機(jī)體在盛夏維持健康狀態(tài)?！皠?dòng)而中和”是運(yùn)動(dòng)養(yǎng)身的原則，所謂“中和”就是要適中，要平和，過度和不足都無益于養(yǎng)身。言之“能中和者，必久壽也”。
冬病夏治
冬病夏治療法是根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“春夏養(yǎng)陽”的原則制定的我國(guó)中醫(yī)傳統(tǒng)特效療法。三伏天自然界陽氣最旺盛，人體皮毛開泄，此時(shí)順時(shí)就勢(shì)，攝取陽氣進(jìn)行中藥穴位貼敷治療，可以鼓舞正氣，驅(qū)散陰寒，調(diào)節(jié)臟腑功能，恢復(fù)陰陽平衡，從而達(dá)到防治疾病的目的。
個(gè)人成就簡(jiǎn)歷篇八
“這芝麻官我不當(dāng)了?！贝罂袣鉄o力地說，那神情像旱天的蔫禾苗。
鄉(xiāng)長(zhǎng)波瀾不驚，微微一笑：“呵呵，有屁就放，我不嫌臭?！?/p>
大奎囁嚅著說：“我說過的話不能當(dāng)屁放……”三年前，大奎被石廟村的老少爺們推上村主任的寶座時(shí)，他信心十足地拍過胸脯，保證三年解決一村老小的溫飽問題?？扇缃?，石廟村還戴著貧困帽，年年吃國(guó)家救濟(jì)。
大奎搖搖頭，委屈地說：“我當(dāng)了三年村長(zhǎng)，起五更搭黃昏，天天鬼叫時(shí)還在羊腸子似的山道上奔波，雞叫時(shí)才躺下，工資一分沒拿，果園我都沒顧上管理，扔給老婆一個(gè)人了，她沒少跟我吵嘴。這且不說，更可氣的是有些人的良心讓狗吃了，說我遇到自個(gè)兒的事認(rèn)真，碰到大伙的事就隨便糊弄……”
鄉(xiāng)長(zhǎng)同情地說：“再熬幾天吧，下個(gè)月就該換屆了……”
令鄉(xiāng)長(zhǎng)想不到的是，石廟村換屆選舉的時(shí)候，村民們投了四五次票，愣是沒選出個(gè)村主任來。每次選到誰，誰就把頭搖得跟撥浪鼓似的，不愿當(dāng)選。就在鄉(xiāng)長(zhǎng)為難之際，大學(xué)畢業(yè)剛回村的二奎站出來：“沒人干，我干!”
村里的老少爺們起哄似地都拍起了巴掌，一致同意二奎當(dāng)選村主任。
鄉(xiāng)長(zhǎng)的臉?biāo)沙诹艘幌拢彀瓦殖闪朔鹨话?。不管是誰，只要有人接招就中。
回到家，大奎埋怨二奎，說你又沒有三頭六臂，能管好一個(gè)村子?簡(jiǎn)直是瞎胡鬧!
二奎笑了笑，說哥，你沒能使石廟村脫貧致富，不代表別人也不能啊!你不但要相信我，還要多多支持我。
事后，二奎去縣農(nóng)村合作銀行貸了5萬元的款，去鄰縣買了60頭小尾寒羊。緊接著，二奎召開了村民代表大會(huì)，神神秘秘地說：“這60頭品種羊只能由十戶人家喂養(yǎng)，喂養(yǎng)戶必須具備以下幾個(gè)條件：一、有一年以上養(yǎng)羊史;二、家里有男勞力;三、家中無老弱病殘;四、沒有經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān);五、沒有違反村規(guī)民約……母羊下羔后，三年后交村里20頭羊算作本錢和利息。另外，不準(zhǔn)私自出售，到時(shí)候村里統(tǒng)一收購(gòu)……”
這下熱鬧了，會(huì)場(chǎng)上鬧哄哄的，像蜜蜂炸了營(yíng)。
但是，事已成定局，大伙兒只得按照條件篩選了一番，最后，推選出十戶。
老少爺們都興奮得兩眼放光，羨慕地瞅著那些被選上的飼養(yǎng)戶。那些被選上的人家更是眉色飛舞，一臉幸福。
沒多久，二奎離開了石廟村，揚(yáng)言要到南方打工去。
到了第三年，石廟村家家戶戶都養(yǎng)了小尾寒羊，人均收入超過了兩萬元，成了遠(yuǎn)近聞名的小康村。
這一年換屆選舉時(shí)，二奎得了個(gè)滿票，再次當(dāng)選為石廟村的村主任。
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個(gè)人成就簡(jiǎn)歷篇九
想要讓自己的個(gè)人簡(jiǎn)歷戰(zhàn)勝其余競(jìng)爭(zhēng)者獲得面試機(jī)會(huì)，在制作時(shí)就需要重視兩方面：第一是簡(jiǎn)歷模板的制作方式;第二是簡(jiǎn)歷內(nèi)容的編寫方式。只有這樣才能夠編寫出能夠獲得招聘人員認(rèn)可的個(gè)人簡(jiǎn)歷，從而獲得面試機(jī)會(huì)，簡(jiǎn)歷模板是個(gè)人簡(jiǎn)歷的框架，簡(jiǎn)歷內(nèi)容則是個(gè)人簡(jiǎn)歷的靈魂。因此在編寫個(gè)人簡(jiǎn)歷時(shí)需要兩手抓，這種制作個(gè)人簡(jiǎn)歷的方式才能夠輕松獲得面試機(jī)會(huì)。
i)框架的選擇
在選擇簡(jiǎn)歷模板時(shí)需要重視內(nèi)容是否完整，板塊分布是否合理，能否讓招聘人員看著舒服。如果不會(huì)制作可以在專業(yè)的網(wǎng)站上下載，有些求職者認(rèn)為在網(wǎng)站上下載的簡(jiǎn)歷模板沒有競(jìng)爭(zhēng)力。實(shí)際上并非如此，專業(yè)網(wǎng)站上的簡(jiǎn)歷模板非常多，你能夠根據(jù)自己需求挑選簡(jiǎn)歷模板。網(wǎng)站上的簡(jiǎn)歷模板非常精美，并且選擇性也非常多。因此建議結(jié)合自己喜好在網(wǎng)站上選擇適合自己的簡(jiǎn)歷模板，這樣才能夠增加個(gè)人簡(jiǎn)歷的競(jìng)爭(zhēng)能力。
ii)內(nèi)容的編寫
知道如何選擇簡(jiǎn)歷模板之后，就需要重視內(nèi)容的編寫。求職者除了能夠?qū)⒐ぷ鹘?jīng)驗(yàn)學(xué)業(yè)成就作為個(gè)人簡(jiǎn)歷的重點(diǎn)，還能夠?qū)⒆晕以u(píng)價(jià)編寫做為個(gè)人簡(jiǎn)歷中的重中之重。因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)中能夠表現(xiàn)出自己的性格優(yōu)勢(shì)，對(duì)待工作的態(tài)度是否敬職敬責(zé)甚至還能夠凸顯自身學(xué)歷，所以建議在編寫個(gè)人簡(jiǎn)歷時(shí)將重點(diǎn)放在自我評(píng)價(jià)上。這種編寫方式才能夠在最大程度上提高自身競(jìng)爭(zhēng)能力，從而憑借個(gè)人簡(jiǎn)歷獲得面試機(jī)會(huì)。
簡(jiǎn)歷模板是求職者制作個(gè)人簡(jiǎn)歷時(shí)經(jīng)常忽略的，因此很多人個(gè)人簡(jiǎn)歷都栽在簡(jiǎn)歷模板上。簡(jiǎn)歷模板是求職者第一眼看到的，因此能夠直接影響到個(gè)人簡(jiǎn)歷的通過率。選擇簡(jiǎn)歷模板是一件簡(jiǎn)單的事情，但是選擇一份能夠讓招聘人員認(rèn)可的簡(jiǎn)歷模板絕不是一件容易的事情。
究竟怎樣選擇簡(jiǎn)歷模板?
回答――求職者在選擇簡(jiǎn)歷模板時(shí)需要結(jié)合自己想要求職的用人單位，如果說這個(gè)用人單位比較刻板，工作性質(zhì)也比較生硬，這個(gè)時(shí)候可以直接從網(wǎng)絡(luò)上下載一些簡(jiǎn)歷模板直接使用。但是如果求職者想要求職的用人單位與設(shè)計(jì)以及藝術(shù)有關(guān)，這個(gè)時(shí)候就需要增加一些能夠凸顯自身的特色的設(shè)計(jì)。但是不要在簡(jiǎn)歷模板上增加過多的設(shè)計(jì)元素，否則會(huì)出現(xiàn)適得其反的效果。
編寫簡(jiǎn)歷內(nèi)容是否需要潤(rùn)色?
回答――在編寫簡(jiǎn)歷內(nèi)容時(shí)一直強(qiáng)調(diào)要運(yùn)用揚(yáng)長(zhǎng)避短的手法，但是有些求職者卻將揚(yáng)長(zhǎng)避短發(fā)揮成為了過度潤(rùn)色。這種編寫手法會(huì)讓個(gè)人簡(jiǎn)歷失去競(jìng)爭(zhēng)能力，要知道打造一份優(yōu)秀的簡(jiǎn)歷言簡(jiǎn)意賅切勿過于“潤(rùn)色”。過度潤(rùn)色會(huì)導(dǎo)致個(gè)人簡(jiǎn)歷失去真實(shí)性，因此在編寫時(shí)切勿過度潤(rùn)色，只有這樣這樣編寫出來的個(gè)人簡(jiǎn)歷才能夠獲得面試機(jī)會(huì)。
不管在選擇簡(jiǎn)歷模板還是編寫簡(jiǎn)歷內(nèi)容都需要重視制作方式，否則即便是大范圍投遞個(gè)人簡(jiǎn)歷也無法獲得面試機(jī)會(huì)。
個(gè)人成就簡(jiǎn)歷篇十
咨詢案例阿燦是今年7月畢業(yè)的本科生，畢業(yè)就等于失業(yè)在他身上得到了充分體現(xiàn)。從畢業(yè)前幾個(gè)月開始，他就是招聘會(huì)與各大招聘網(wǎng)站的常客了。投出的個(gè)人簡(jiǎn)歷足有兩三百份，得到的回復(fù)卻只有寥寥數(shù)個(gè)，還都是一些他不喜歡的崗位。在十分沮喪的情況下，阿燦走進(jìn)咨詢室。經(jīng)過職業(yè)規(guī)劃師的了解與分析，我們發(fā)現(xiàn)阿燦其實(shí)是一個(gè)各方面素質(zhì)都不錯(cuò)的年輕人。
相對(duì)于阿燦，jane算是很有求職經(jīng)驗(yàn)了，但結(jié)果卻更不幸。jane工作快四年了，期間換過三份工作，最近又要準(zhǔn)備求職。最讓jane苦惱的是，每次都是工作不爽了，想換份好工作，結(jié)果每次找工作都顯得那么難，每次都是個(gè)人簡(jiǎn)歷大把大把投面試機(jī)會(huì)卻很少，最后往往迫于生活壓力只得先隨便找個(gè)工作再說。
類似這樣的案例不勝枚舉，通過對(duì)他們實(shí)際情況分析，ccdm職業(yè)規(guī)劃專家發(fā)現(xiàn)：很多朋友都陷入了寫個(gè)人簡(jiǎn)歷的誤區(qū)。不僅浪費(fèi)了自己寶貴的求職時(shí)間與成本，更是錯(cuò)失了很多好工作機(jī)會(huì)！
下面我們就列舉職場(chǎng)中人最容易陷入個(gè)人簡(jiǎn)歷編寫的三大誤區(qū)：
誤區(qū)一：詞匯描述缺乏量化表達(dá)和獨(dú)創(chuàng)性
在自我評(píng)價(jià)一欄，我們經(jīng)?？梢钥吹健盎顫婇_朗、外向大方、勤奮努力”等詞匯。千篇一律的風(fēng)格很容易讓你的個(gè)人簡(jiǎn)歷落入“不通知面試”的行列。在文字中無法突出自己的個(gè)性，是這種個(gè)人簡(jiǎn)歷最失敗的關(guān)鍵。
那么，個(gè)人簡(jiǎn)歷需要如何突出自己的特點(diǎn)呢？將你的成果和業(yè)績(jī)進(jìn)行量化是最有效的方式之一。成功的個(gè)人簡(jiǎn)歷在制作的.過程中時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)以“為雇主帶來的價(jià)值”為線索，可以通過量化過去實(shí)踐中的成果來強(qiáng)調(diào)自身價(jià)值。對(duì)于有過多年工作經(jīng)驗(yàn)的朋友而言，可以列舉出自己曾經(jīng)的業(yè)績(jī)。如曾為公司贏來幾萬元的訂單或?yàn)楣緞?chuàng)造了幾十萬元的效益等等。如果你的工作無法為公司帶來直接的效益，那么我們也可寫出你的工作成果。但是注意，一定要讓hr明白你的價(jià)值所在。切忌用籠統(tǒng)的語言描述自己的成績(jī)。
個(gè)人簡(jiǎn)歷不像文學(xué)創(chuàng)作，詞匯越豐富，就越會(huì)贏得hr的青睞。個(gè)人簡(jiǎn)歷更像數(shù)學(xué)問題，需要理性和邏輯的思維，思路清晰、重點(diǎn)突出、論據(jù)充分是好個(gè)人簡(jiǎn)歷的幾大特征，此時(shí)的論據(jù)就需要量化的表達(dá)了。當(dāng)量化的論據(jù)豐富了，個(gè)人簡(jiǎn)歷自然也會(huì)與眾不同！
誤區(qū)二：言過其實(shí)對(duì)于自己的描述水份過多
個(gè)人簡(jiǎn)歷寫得漂亮，并不是意味著不切實(shí)際地把自己表揚(yáng)一番。造成現(xiàn)實(shí)中很多人的個(gè)人簡(jiǎn)歷水分過多，丟失了誠(chéng)信分?jǐn)?shù)。尤其是一些學(xué)生朋友，因?yàn)闆]有工作經(jīng)驗(yàn)，就猛對(duì)自己大學(xué)期間的表現(xiàn)做文章，學(xué)生會(huì)的干事成了學(xué)生會(huì)副主席，做過兩份家教也變成了社會(huì)實(shí)踐豐富等等。此舉一定會(huì)讓閱人無數(shù)的hr產(chǎn)生懷疑。
個(gè)人成就簡(jiǎn)歷篇十一
個(gè)人簡(jiǎn)歷,人生歷程的寫照.個(gè)人簡(jiǎn)歷,個(gè)人簡(jiǎn)歷,個(gè)人簡(jiǎn)歷.
個(gè)人簡(jiǎn)歷――人生歷程的寫照
所謂簡(jiǎn)歷，就是概括介紹個(gè)人情況，如出生年月、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)經(jīng)歷等需要說明的文字材料。求職者撰寫個(gè)人簡(jiǎn)歷的目的在于引起用人單位的注意，以贏得面試的機(jī)會(huì)，進(jìn)而充分展示個(gè)人的能力和才華，達(dá)到被錄用的`目的。簡(jiǎn)歷一般應(yīng)該打印，否則應(yīng)找書寫優(yōu)美的人抄寫公正整齊，保證簡(jiǎn)歷的整潔性。個(gè)人簡(jiǎn)歷的寫作標(biāo)準(zhǔn)
最好的簡(jiǎn)歷是最有效率的，它應(yīng)該具有以下的寫作標(biāo)準(zhǔn)：
1、簡(jiǎn)短明了。個(gè)人簡(jiǎn)歷通常很簡(jiǎn)短，一般情況下不要超過一頁紙。對(duì)于與求職目標(biāo)有關(guān)的情況要重點(diǎn)突出，但對(duì)于其它無關(guān)緊要的一些情況，要一略而過。簡(jiǎn)單明了標(biāo)準(zhǔn)的把握，一般以1200字以下為限。
2、整潔清晰。用人單位看到整潔清晰的一份簡(jiǎn)歷，就仿佛看到了你本人。因而，簡(jiǎn)歷一定要寫得整潔清晰，反映出你的真實(shí)、準(zhǔn)確的形象，使你的簡(jiǎn)歷在眾多的簡(jiǎn)歷中脫穎而出，富有魅力，充分引起用人單位的注意。假如你是應(yīng)聘秘書職務(wù)的，你不妨很規(guī)范地將個(gè)人簡(jiǎn)歷打印出來。這樣，既能向用人單位展示你所具備的文件排版、打字能力，更能因整潔清晰的簡(jiǎn)歷而具有吸引力，達(dá)到獲得面試的機(jī)會(huì)。
3、準(zhǔn)確無誤。一份好的簡(jiǎn)歷一定是在用詞上、術(shù)語上及撰寫上準(zhǔn)確無誤的。撰寫時(shí)要打底稿，反復(fù)修改、斟酌，在沒有任何錯(cuò)誤后，再打印出來。一份準(zhǔn)確無誤的簡(jiǎn)歷能使用人單位感到你是很認(rèn)真的。
4、真誠(chéng)坦率。簡(jiǎn)歷從頭到尾要貫徹一個(gè)原則，即誠(chéng)實(shí)地描繪自己。個(gè)人方面與求職無關(guān)的，暫時(shí)可以不寫；能表現(xiàn)自己的、與求職目標(biāo)相關(guān)的優(yōu)勢(shì)要寫上。假如你太謙虛，用人單位感到你根本就不具備求職條件，那么還談何面試。真誠(chéng)坦率地推薦自己會(huì)使你得到意料不到的好結(jié)果。
個(gè)人簡(jiǎn)歷――人生歷程的寫照
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個(gè)人成就簡(jiǎn)歷篇十二
姓名:________________性別:________
出生年月:____年__月__日所在地區(qū)：___________
學(xué)歷：_______________專業(yè):__________________
聯(lián)系方式:
住宅電話：公司電話：_____________
bp：_____________手機(jī)：_____________
個(gè)人主頁：
教育背景:
最高學(xué)歷：
專業(yè)：_____________時(shí)間：____年___月至____年___月
第二學(xué)歷：_____________第二學(xué)歷學(xué)校：_____________
專業(yè)：_____________時(shí)間：____年___月至____年___月
教育情況描述：(此處可注明：所修課程、在學(xué)校所參加的組織活動(dòng)、擔(dān)任職務(wù)、獲獎(jiǎng)情況、發(fā)表的文章等，請(qǐng)依據(jù)個(gè)人情況酌情增減)
外語能力:
其它：
工作經(jīng)歷:
(此處應(yīng)為整篇的核心內(nèi)容,應(yīng)聘者可以著重?cái)⑹龃隧?xiàng),并根據(jù)個(gè)人工作情況不同而重點(diǎn)突出說明工作具體內(nèi)容與經(jīng)歷，尤其是與求職目標(biāo)相關(guān)的.工作經(jīng)歷；一定要說出最主要、最有說服力的工作經(jīng)歷和最具證明性的為公司獲取的利潤(rùn)和相關(guān)成績(jī)；說明的語氣要堅(jiān)定、積極、有力；具體的工作、能力等證明材料等；寫工作經(jīng)驗(yàn)時(shí)，一般是先寫近期的，然后按照年代的順序依次寫出。最近的工作經(jīng)驗(yàn)是很重要的。在每一項(xiàng)工作經(jīng)歷中先寫工作日期，接著是工作單位和職務(wù)。在這個(gè)部分需要注意的一點(diǎn)是，陳述了個(gè)人的資格和能力經(jīng)歷之后，不要太提及個(gè)人的需求、理想等。)
個(gè)人能力:
(如電腦能力、組織協(xié)調(diào)能力或其他)
個(gè)人愛好:
(突出自己的個(gè)性，工作態(tài)度或他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)等)
其他說明:
(如獲獎(jiǎng)情況等)
個(gè)人簡(jiǎn)歷-標(biāo)準(zhǔn)簡(jiǎn)歷(簡(jiǎn)歷)
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個(gè)人成就簡(jiǎn)歷篇十三
自我評(píng)價(jià)：
本人性格開朗、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠(chéng)。工做認(rèn)真擔(dān)任，積極主動(dòng)，能吃苦耐勞。有較強(qiáng)的組織能力、實(shí)際動(dòng)手能力和團(tuán)體協(xié)做精神，能迅速的順應(yīng)各種環(huán)境，并融合其中。
在校期間任職情況：
1999．9——2000．6在班級(jí)擔(dān)任班長(zhǎng)職務(wù)
2000．9——2001．6擔(dān)任系學(xué)生會(huì)副主席
2001．9——2002．6擔(dān)任學(xué)生會(huì)副主席、班級(jí)體育委員
2002．9——至今擔(dān)任班級(jí)組織委員
社會(huì)實(shí)踐和實(shí)習(xí)情況：
1999．11——2000．6輔導(dǎo)某初三學(xué)生各門功課，在一段時(shí)間的輔導(dǎo)、合做中，該學(xué)生的各門功課成績(jī)均有提高，深受該生家長(zhǎng)的好評(píng)。
2000．6——2000．9在xx市電影公司實(shí)習(xí)，擔(dān)任辦公室的日常事務(wù)，處置人事和企業(yè)行政管理，在實(shí)習(xí)結(jié)束后，各領(lǐng)導(dǎo)給予我極高的評(píng)價(jià)并給予獎(jiǎng)勵(lì)。
2001．6——2001．9在暑假期間，在當(dāng)?shù)氐氖姓块T里擔(dān)任辦公室助理職務(wù)、處理各項(xiàng)管理事務(wù)，協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)做好管理工做，遭到領(lǐng)導(dǎo)們的一致好評(píng)和肯定。
2002．4——2002．8在xx省工商行政管理局合同處實(shí)習(xí)。主辦“xx省重合同、取信用企業(yè)協(xié)會(huì)”的成立，運(yùn)用熟練的.辦公自動(dòng)化設(shè)備，起草及審查各種辦公室文件；編排、打印檔案；打理辦公室日常事務(wù)，與其他各單位、部門做好協(xié)調(diào)，協(xié)助本部門領(lǐng)導(dǎo)做好管理工做等。通過本人的勤奮、認(rèn)真擔(dān)任的完成任務(wù)，該協(xié)會(huì)被國(guó)家工商分局受予國(guó)家優(yōu)良信用組織協(xié)會(huì)。對(duì)于實(shí)習(xí)期間的工做，處長(zhǎng)和科長(zhǎng)們給予我很高的評(píng)價(jià)和獎(jiǎng)勵(lì)。
在校期間獲獎(jiǎng)、成果情況；
2000——榮獲“三好學(xué)生”稱號(hào)。
2001——榮獲“優(yōu)良共青團(tuán)員”稱號(hào)。
20榮獲“實(shí)習(xí)積極分子”稱號(hào)。
在實(shí)習(xí)工做中，主辦了“xx省重合同，取信用企業(yè)協(xié)會(huì)”，并被國(guó)家工商分局評(píng)為優(yōu)良信用組織協(xié)會(huì)。
在校腳球聯(lián)賽中獲得第二名
獲得證書情況：
大學(xué)英語四級(jí)證書、全國(guó)計(jì)算機(jī)二級(jí)證書、秘書中級(jí)技能證書、公共關(guān)系資格證書、
主修專業(yè)課程：
個(gè)人專長(zhǎng)：
交際、組織、管理、寫做、電腦、文學(xué)、分析研究、腳球、音樂等。管理理論學(xué)問結(jié)構(gòu)牢固，能充分并成功的運(yùn)用于實(shí)際中；英語基礎(chǔ)學(xué)問較扎實(shí)、具備一定的聽、說、讀、寫及翻譯能力；熟悉計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)、熟練掌握辦公自動(dòng)化，對(duì)各種硬件安裝及各種軟件的運(yùn)用有著豐富的實(shí)踐操做經(jīng)驗(yàn)等。
求職意向：
個(gè)人成就簡(jiǎn)歷篇十四
老師們，同學(xué)們，大家上午好!
今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是——勤奮，成就夢(mèng)想。
中國(guó)有句俗話，叫做“一勤天下無難事”。唐朝文學(xué)大家韓愈就曾說過：“業(yè)精于勤，荒于嬉?！币簿褪钦f，學(xué)業(yè)方面的精深造詣來源于勤奮好學(xué)。唯有勤奮者，才能在無邊的知識(shí)海洋里獵取到真智實(shí)才，才能不斷的開拓知識(shí)領(lǐng)域，獲得知識(shí)的報(bào)酬，才能成就自己的夢(mèng)想。
曾國(guó)藩是中國(guó)歷史上最有影響的人物之一。傳說，有這樣一個(gè)有趣的故事：一天，曾先生在家看書，重復(fù)誦讀了n遍卻還沒有背下來，這時(shí)來了個(gè)賊，卻怎么也等不到他睡覺。賊人大怒，跳出來說：“這種水平讀什么書!”然后將那篇文章背誦一遍，揚(yáng)長(zhǎng)而去!賊人比曾先生聰明的多，但他只能成為賊，而曾先生卻成為連毛爺爺、蔣介石都?xì)J佩的人。
我們無法驗(yàn)證這個(gè)故事的真實(shí)性，就算是假的，我想這個(gè)編故事的人也無非想告訴我們這樣一個(gè)道理：沒有人能只依靠天分成功，上帝給予了人天分，人依靠勤奮而將天分變?yōu)樘觳?記得一位哲人曾經(jīng)說過：“世界上能登上金字塔的生物只有兩種，一種是鷹，一種是蝸牛。”不管是天資奇佳的鷹，還是資質(zhì)平庸的蝸牛，能登上塔尖，極目四望，精鶩八極，都離不開兩個(gè)字——勤奮!
我國(guó)著名的生物學(xué)家童第周，小時(shí)候家里很窮，17歲才進(jìn)入中學(xué)。因?qū)W習(xí)基礎(chǔ)差，跟不上班里其他同學(xué)，校長(zhǎng)勸其退學(xué)，這給了他很大的觸動(dòng)，從此以后，每天天不亮，他就悄悄起床讀書，夜里同學(xué)們都睡著了，他還在學(xué)習(xí)。經(jīng)過半年的努力，他的功課終于趕上來了，數(shù)學(xué)還考了滿分。童第周從臨近退學(xué)的邊緣一躍成為滿分得主，靠的不就是勤奮嗎?體壇明星姚明也非常信奉“勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛苦一分才”這句話。他身體的先天素質(zhì)和彈跳方面都要比黑人球員差，但是，他極富上進(jìn)心，總是刻苦地訓(xùn)練，又肯開動(dòng)腦筋，每天都堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練。終于，姚明靠著勤奮和刻苦，成為世界體壇上冉冉升起的巨星。科學(xué)家愛因斯坦曾經(jīng)說過：“在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇勤奮，他幾乎是世界上一切成就的催生婆”。已故前北京大學(xué)校長(zhǎng)季羨林老先生曾為成功列過一個(gè)公式：天資+勤奮+機(jī)遇=成功，他進(jìn)一步分析說，天資是由天決定的，我們無能為力，機(jī)遇是不期而來的，我們也難以把握，只有勤奮這一項(xiàng)完全是由我們自己決定的，我們必須在這一項(xiàng)上狠下功夫。總而言之，勤奮是實(shí)現(xiàn)理想的奠基石，是補(bǔ)拙益智的催化劑，是通向成功彼岸的橋梁，是成就夢(mèng)想的通道。
同學(xué)們，當(dāng)今社會(huì)是個(gè)知識(shí)爆炸的時(shí)代，不知勤學(xué)，沒有知識(shí)的人很難在人生的旅途上留下豐碩的果實(shí)。一個(gè)不知勤奮學(xué)習(xí)的人，無論多么聰明，他今后的人生道路也會(huì)像長(zhǎng)滿荒草的良田，生滿銹斑的寶劍，不會(huì)成功。同學(xué)們請(qǐng)你們記住三句話：勤能補(bǔ)智，靠勤奮戰(zhàn)勝同智商的人，當(dāng)勤奮成為我們的習(xí)慣時(shí)，上天也會(huì)幫助我的，那就是天道酬勤。同學(xué)們，我們正值人生的黃金時(shí)期，正是早晨從東方噴薄而出的太陽，請(qǐng)我們拿出不甘失敗的韌勁兒，拿出永爭(zhēng)第一的熱情，向著自己的目標(biāo)飛奔吧!
同學(xué)們，讓我們心系夢(mèng)想和希望，背負(fù)重任和執(zhí)著，帶著勤奮和踏實(shí)，努力學(xué)習(xí)吧!我相信：我們的未來不是夢(mèng)，我們的理想也一定能夠?qū)崿F(xiàn)!讓勤奮成就我們的夢(mèng)想吧!
個(gè)人成就簡(jiǎn)歷篇十五
空白個(gè)人簡(jiǎn)歷表格（簡(jiǎn)歷標(biāo)準(zhǔn)格式）
空白個(gè)人簡(jiǎn)歷表格(簡(jiǎn)歷標(biāo)準(zhǔn)格式)這是一份比較簡(jiǎn)單的'個(gè)人求職簡(jiǎn)歷表格，在寫個(gè)人簡(jiǎn)歷信息時(shí)要注意空格，在寫簡(jiǎn)歷內(nèi)容時(shí)盡量不要太密不然讓看簡(jiǎn)歷的人很苦，簡(jiǎn)歷就要簡(jiǎn)單明了，讓人看著舒服。
空白個(gè)人簡(jiǎn)歷表格（簡(jiǎn)歷標(biāo)準(zhǔn)格式）
個(gè)人成就簡(jiǎn)歷篇十六
個(gè)人簡(jiǎn)歷模板-標(biāo)準(zhǔn)簡(jiǎn)歷(簡(jiǎn)歷模板)
個(gè)人簡(jiǎn)歷模板
個(gè)人概況:
求職意向;________________
姓名:________________性別:________
出生年月:____年__月__日所在地區(qū)：___________
學(xué)歷：_______________專業(yè):__________________
聯(lián)系方式:
住宅電話：公司電話：_____________
bp：_____________：_____________
個(gè)人主頁：
教育背景:
最高學(xué)歷：
專業(yè)：_____________時(shí)間：____年___月至____年___月
第二學(xué)歷：_____________第二學(xué)歷學(xué)校：_____________
專業(yè)：_____________時(shí)間：____年___月至____年___月
教育情況描述：（此處可注明：所修課程、在學(xué)校所參加的組織活動(dòng)、擔(dān)任職務(wù)、獲獎(jiǎng)情況、發(fā)表的文章等，請(qǐng)依據(jù)個(gè)人情況酌情增減）
外語能力:
其它：
工作經(jīng)歷:
（此處應(yīng)為整篇簡(jiǎn)歷的核心內(nèi)容,應(yīng)聘者可以著重?cái)⑹龃隧?xiàng),并根據(jù)個(gè)人工作情況不同而重點(diǎn)突出說明工作具體內(nèi)容與經(jīng)歷，尤其是與求職目標(biāo)相關(guān)的工作經(jīng)歷；一定要說出最主要、最有說服力的工作經(jīng)歷和最具證明性的為公司獲取的利潤(rùn)和相關(guān)成績(jī)；說明的語氣要堅(jiān)定、積極、有力；具體的'工作、能力等證明材料等；寫工作經(jīng)驗(yàn)時(shí)，一般是先寫近期的，然后按照年代的順序依次寫出。最近的工作經(jīng)驗(yàn)是很重要的。在每一項(xiàng)工作經(jīng)歷中先寫工作日期，接著是工作單位和職務(wù)。在這個(gè)部分需要注意的一點(diǎn)是，陳述了個(gè)人的資格和能力經(jīng)歷之后，不要太提及個(gè)人的需求、理想等。）
個(gè)人能力:
（如電腦能力、組織協(xié)調(diào)能力或其他）
個(gè)人愛好:
（突出自己的個(gè)性，工作態(tài)度或他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)等）
其他說明:
（如獲獎(jiǎng)情況等）
“個(gè)人簡(jiǎn)歷模板-標(biāo)準(zhǔn)簡(jiǎn)歷(簡(jiǎn)歷模板)”；請(qǐng)注明出處!個(gè)人成就簡(jiǎn)歷篇十七
（1）清楚陳述成就：別平鋪直敘你過去的工作內(nèi)容，一定要提一提你過去對(duì)雇主的貢獻(xiàn)；短短一份“成就紀(jì)錄”，遠(yuǎn)勝于長(zhǎng)長(zhǎng)的“工作經(jīng)驗(yàn)”。
（2）展現(xiàn)你“追求獲利”的工作態(tài)度：大多數(shù)公司不乏懂得花錢的`人，而他們卻需要能為公司省錢或賺錢的員工。用具體的例子，清楚說明自己曾經(jīng)如何替雇主增加營(yíng)收或節(jié)省開銷。
（3）顯示你的穩(wěn)定度和生涯規(guī)劃方向：嘗試將短期的工作，包裝為“兩座階梯之間的休息點(diǎn)”，說明它如何連結(jié)前后兩份工作，這會(huì)使你看起來像是“故意”離開原先的工作，嘗試不同領(lǐng)域的歷練。通常，你也可以花點(diǎn)心思在履歷表上安排過去的工作經(jīng)驗(yàn)，讓對(duì)方覺得你過去的經(jīng)驗(yàn)很符合目前這份空缺職位的需要。也就是說，過去你不斷磨練自己的技能，策劃自己的事業(yè)生涯，因此可以在這家公司得到“最佳”發(fā)揮。
（4）用字符合工作需要：這年頭，許多企業(yè)利用電腦來“過濾”履歷表。因此，讓你的履歷表“電腦化”，要不然，可能永遠(yuǎn)到不了人事部門的手。
（5）避免時(shí)間缺漏：如果想減少缺漏，列舉工作經(jīng)驗(yàn)時(shí)，可以用兼職，來填補(bǔ)這些漏洞。在說明這些義務(wù)工作和兼職時(shí)，也要和敘述正職工作般的詳細(xì)。
（6）多收集別人的履歷：從你尊敬的人，可以是同事、老長(zhǎng)官或其他履歷表，仔細(xì)研究，看看他們?nèi)绾纬蔀椤凹埳嫌⑿邸?。還有，記得更新你的履歷表，你永遠(yuǎn)不可能預(yù)知自己會(huì)不會(huì)換工作，所以，最好隨時(shí)做好準(zhǔn)備。
個(gè)人成就簡(jiǎn)歷篇十八
個(gè)人簡(jiǎn)歷,人生歷程的寫照.個(gè)人簡(jiǎn)歷,個(gè)人簡(jiǎn)歷,個(gè)人簡(jiǎn)歷.
個(gè)人簡(jiǎn)歷
――人生歷程的寫照 所謂簡(jiǎn)歷，就是概括介紹個(gè)人情況，如出生年月、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)經(jīng)歷等需要說明的文字材料。求職者撰寫個(gè)人簡(jiǎn)歷的目的在于引起用人單位的注意，以贏得面試的機(jī)會(huì)，進(jìn)而充分展示個(gè)人的能力和才華，達(dá)到被錄用的目的。簡(jiǎn)歷一般應(yīng)該打印，否則應(yīng)找書寫優(yōu)美的人抄寫公正整齊，保證簡(jiǎn)歷的整潔性。 個(gè)人簡(jiǎn)歷的寫作標(biāo)準(zhǔn) 最好的簡(jiǎn)歷是最有效率的，它應(yīng)該具有以下的寫作標(biāo)準(zhǔn)： 1、簡(jiǎn)短明了。個(gè)人簡(jiǎn)歷通常很簡(jiǎn)短，一般情況下不要超過一頁紙。對(duì)于與求職目標(biāo)有關(guān)的情況要重點(diǎn)突出，但對(duì)于其它無關(guān)緊要的一些情況，要一略而過。簡(jiǎn)單明了標(biāo)準(zhǔn)的把握，一般以1200字以下為限。 2、整潔清晰。用人單位看到整潔清晰的一份簡(jiǎn)歷，就仿佛看到了你本人。因而，簡(jiǎn)歷一定要寫得整潔清晰，反映出你的真實(shí)、準(zhǔn)確的形象，使你的簡(jiǎn)歷在眾多的簡(jiǎn)歷中脫穎而出，富有魅力，充分引起用人單位的注意。假如你是應(yīng)聘秘書職務(wù)的，你不妨很規(guī)范地將個(gè)人簡(jiǎn)歷打印出來。這樣，既能向用人單位展示你所具備的文件排版、打字能力，更能因整潔清晰的簡(jiǎn)歷而具有吸引力，達(dá)到獲得面試的機(jī)會(huì)。 3、準(zhǔn)確無誤。一份好的簡(jiǎn)歷一定是在用詞上、術(shù)語上及撰寫上準(zhǔn)確無誤的。撰寫時(shí)要打底稿，反復(fù)修改、斟酌，在沒有任何錯(cuò)誤后，再打印出來。一份準(zhǔn)確無誤的簡(jiǎn)歷能使用人單位感到你是很認(rèn)真的。 4、真誠(chéng)坦率。簡(jiǎn)歷從頭到尾要貫徹一個(gè)原則，即誠(chéng)實(shí)地描繪自己。個(gè)人方面與求職無關(guān)的，暫時(shí)可以不寫；能表現(xiàn)自己的、與求職目標(biāo)相關(guān)的優(yōu)勢(shì)要寫上。假如你太謙虛，用人單位感到你根本就不具備求職條件，那么還談何面試。真誠(chéng)坦率地推薦自己會(huì)使你得到意料不到的好結(jié)果。 個(gè)人簡(jiǎn)歷――人生歷程的寫照個(gè)人簡(jiǎn)歷――人生歷程的寫照,個(gè)人簡(jiǎn)歷,個(gè)人簡(jiǎn)歷的寫作標(biāo)準(zhǔn),個(gè)人簡(jiǎn)歷,個(gè)人簡(jiǎn)歷通常很簡(jiǎn)短,個(gè)人簡(jiǎn)歷,將個(gè)人簡(jiǎn)歷打印出來,個(gè)人簡(jiǎn)歷的目的在于引起用人單位的注意,個(gè)人簡(jiǎn)歷.【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/4010855.html】
