我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
團建心得體會篇一
自當經(jīng)理半年以來我一直覺得自己沒有進步，反而心態(tài)越來越不穩(wěn)定。我也一直在找突破口，但總感覺找不到方向，迷茫過，痛苦過，放棄過！可是7號的拓展訓練讓我從新找到了方向，讓我的思維開闊化！知道帶個團隊需要做些什么，怎么更好的去和下級、上級溝通。
當教練問我是誰？我最后一個回答，可這樣簡單的一個問題讓我思索了這么久，真的！平時想的太少，做的太少，對自己的目標規(guī)劃的太少！做完士兵突擊這項游戲讓我感觸真的太深太深了！從這個游戲讓我領悟了管理團隊的重要性及自己團隊存在問題解決方案突破口在哪里，我們團隊這兩個月連續(xù)失敗的原因在哪里!當我站在大家面前分享我的感受時我覺得是那么表淺。連溝通的'詮釋都不能很好的講出來，難怪我的伙伴不愿與我很好的溝通，員工與員工，員工與顧客的溝通都是那么的失??！因為我沒有主動和有效的去和伙伴們溝通工作和生活！所以問題一直都存在而且在擴大化。也沒有組織好員工溝通等技能的培訓。最后導致店長與我脫節(jié)，員工與店長脫節(jié)！團隊做事沒有目標，沒有效果，最終導致結果失敗，信心喪失！所以良好有效的溝通是我解決團隊問題的根本！
第三項訓練是挑戰(zhàn)心理素質的極限。這項訓練讓我看到了團隊的潛能，員工的潛能。其實我們的伙伴都很優(yōu)秀，主要責任在于我！作為一個領導我沒有很好有效的去發(fā)揮好每個伙伴的優(yōu)勢！沒有最大化的去發(fā)揮他們的潛能！失敗了就責怪他們的不是！沒有好好反省自己。這項訓練雖然我成功了，但我做的不夠好!因為在工作中我沒有做到全力以赴，沒有做到極限點，管理團隊過于松懈！但是我堅信在接下來的工作中我會監(jiān)督并有效的去發(fā)揮團隊的潛能。讓每個員工找到一種成就感！相信自己能行！
最后一項游戲就是八仙過海。雖然我一次就通過，但我感觸深刻。不管失敗也好，成功也罷，只有自始至終的堅定自己的意志最終會達到成功的頂峰！失敗只是暫時的，但我們要懂得的反省，從自身找原因，不能找借口！這樣失敗乃是成功之母!所以在以后工作當中我要帶領團隊端正自己的態(tài)度，不要沖動，堅定自己的意志朝自己目標奮斗！
我愛我的每一個團隊和員工！我要把這種愛轉變成我們每一個團隊，我們每一個員工覺得是一種成功的愛，偉大的愛！有意義的愛！有效溝通是成功的基礎，有效執(zhí)行力是成功的決定因素，細節(jié)是成功的關鍵因素，堅持是持續(xù)成功的條件，挑戰(zhàn)自己，相信自己，相信團隊！
團建心得體會篇二
第一段：引言（100字）
KTV團建活動一直以來都是企業(yè)團隊建設中經(jīng)常采用的方式之一。在我們的團隊中，我也有幸參加了一次KTV團建活動，并從中受益匪淺。通過這次活動，我深深體會到了KTV團建的重要性以及其帶來的團隊凝聚力和提升個人能力的效果。
第二段：活動內容（250字）
我們的KTV團建活動由四個部分組成，分別是合唱比賽、個人表演、團隊角色扮演和尬舞比賽。在合唱比賽中，我們根據(jù)個人的音樂愛好組成了五個小組，每個小組選擇了一首歌曲，并在活動當天進行了現(xiàn)場合唱比賽。個人表演環(huán)節(jié)則是每個人都可以自由發(fā)揮的機會，有人唱歌、跳舞，還有人展示自己的才藝。團隊角色扮演活動讓我們身臨其境地感受了不同的工作場景，培養(yǎng)了我們的團隊合作能力。尬舞比賽是整個活動的最高潮，所有人都積極參與，展現(xiàn)了不同的舞技和個性。
第三段：團隊凝聚力的提升（250字）
KTV團建活動在提升團隊凝聚力方面有著顯著的效果。在合唱比賽中，每個小組都要進行排練，大家為了達到更好的效果在時間充裕的情況下主動加班。這讓我們更加了解彼此的特長和優(yōu)點，加深了相互間的交流和合作。在個人表演環(huán)節(jié)中，大家展示了自己不同的才藝，更是讓我們認識到每個人都是團隊中不可或缺的一部分。團隊角色扮演活動中，我們需要互相依賴和配合，這讓我們意識到團隊合作的重要性。在尬舞比賽中，大家從舞者到觀眾都共同沉浸在音樂和舞蹈中，感受到同一個團隊的榮譽感和歸屬感。
第四段：個人能力的提高（300字）
通過KTV團建活動，我個人的能力得到了極大的提高。在合唱比賽中，我擔任了小組的領導者，負責整個合唱的協(xié)調和指導。在這個過程中，我學會了如何帶領團隊并發(fā)揮每個人的優(yōu)勢。在個人表演中，我挑戰(zhàn)了自己的舞蹈技巧，克服了緊張和羞澀，展現(xiàn)了自信的一面。在團隊角色扮演活動中，我嘗試了不同的角色，幫助團隊完成了任務，培養(yǎng)了我的團隊合作精神。尬舞比賽中，我與團隊成員一起排練和演出，提高了我的舞蹈能力。我的口才和表達能力也因此得到了提升，這對于我個人的發(fā)展和職業(yè)生涯都有著重要的意義。
第五段：總結（250字）
KTV團建活動不僅可以增強團隊凝聚力，還可以提升個人能力。通過合唱比賽、個人表演、團隊角色扮演和尬舞比賽等環(huán)節(jié)，我們更好地了解了自己和團隊中的每個人，建立起了更加緊密的聯(lián)系。我們學會了如何合理利用團隊資源，充分發(fā)揮個人的優(yōu)勢，并學會了更加高效地與他人合作。這次活動讓我們不僅在工作中更加默契和配合，也提高了我們的個人能力。KTV團建活動是一種既有助于團隊建設，又能提升個人能力的有效方式，我相信在今后的團隊建設中，我們會繼續(xù)探索更多的團建形式，讓團隊更加團結、協(xié)作，創(chuàng)造更大的成就。
團建心得體會篇三
豐富多彩的體驗式拓展訓練讓我們認識到什么是團隊：團隊是一個整體，團隊中的每一個人就是個體，個體之間只有相互信任、互相幫助，才能打造一支高效的團隊。一個良好的團隊需要一個誠智的決策者，更需要一群優(yōu)秀的執(zhí)行者，這兩者缺一不可。
通過團隊圣塔、貪吃蛇等團建活動項目，我們深深的體會到：團結就是力量，一個良好的團隊應該具備這些特點：
1、團結。如果一個團隊不團結的話，那么這個團隊絕不會成功，這是最基本的因素。
2、信任。隊員之間要互相信任、互相認可，不要因為一點兒小事就抱怨，從而讓整個團隊止步不前，因此我們應該多一分信任，少一分抱怨。
3、互助。隊員之間應該相互幫助，相互扶持。人心齊，泰山移。如果這個團隊有凝聚力，那樣就會離成功更近一步。
4、責任心。團隊有責任心也是尤為重要的，當一個團隊中某一個隊員發(fā)生某些不確樂的團建活動中受益匪淺。
讓我們拓展感悟最深的就是團隊圣塔，在第一輪比拼中，由于我們缺乏有效的領導，沒有找到正確的方法，導致整個團隊處于迷茫的狀態(tài)，每名隊員面對花花綠綠的小圓塊不知所措。在第二輪中，我們雖然找到正確的方法，每個人也明確了自己的角色，但是在執(zhí)行過程中，還是因為有隊員出現(xiàn)錯誤、后面的隊員不能及時作出應變，結果還是不盡人意。經(jīng)過對前兩輪的'總結和反思，在第三輪中我們團隊制定了完善的方案、分工明確，出現(xiàn)問題后就及時進行了調整，最終順利地完成了挑戰(zhàn)任務。我們半仙隊在這三輪挑戰(zhàn)的中逐漸磨合、完善、成長。在接下來的貪吃蛇、不倒森林等項目中，發(fā)揮越來越好，配合越來越默契。
本次的團建活動，讓我們深刻地認識到：一個團隊的成敗取決于它是否具備有效的領導力、正確的方法、快速準確的執(zhí)行力以及相互之間的協(xié)作能力。同樣，我們在日常工作中，要樹立團隊意識，從整體出發(fā)，發(fā)揮自己的最大能力，才能助推公司一步步地走向輝煌。
感謝集團給我們這樣一次成長的機會，讓我們在職場適應期，及時調整狀態(tài)，快速轉換角色，為我們今后更好的工作、學習奠定了堅實的基礎。相信在中慧的這個大平臺上，通過不懈的堅持和努力，我們一定會走的更遠、飛得更高。
團建心得體會篇四
作為一種流行的娛樂方式，KTV在企業(yè)團建活動中被廣泛采用，因為它既能娛樂員工，也能增強團隊凝聚力。近日，我參加了公司組織的一次KTV團建活動，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。
第一段：準備工作的重要性
在參加KTV團建活動之前，我們進行了詳細的準備工作。負責人提前預訂包廂、點播歌曲，并安排好活動的日程安排。這充分準備確保了活動的順利進行。我意識到，在任何活動中，充分的準備是成功的秘訣之一。只有事先做好充分的準備工作，我們才能提供一個良好的環(huán)境和條件，讓團隊成員盡情享受活動。
第二段：團隊凝聚力的加強
KTV團建活動是一個團隊成員展示才藝和個性的機會。在活動中，我們互相鼓勵、相互支持，創(chuàng)造了一個和諧友好的氛圍。我發(fā)現(xiàn)，當我們一起唱歌時，每個人都沉浸在音樂中，忘記了工作與壓力，進一步加強了團隊的凝聚力。在唱歌的過程中，我們培養(yǎng)了合作意識，學會了相互傾聽和尊重，這將對我們的日常工作和團隊合作有所幫助。
第三段：個人能力的展示與鍛煉
在KTV團建活動中，每個人都有機會展示自己的才藝。有的人唱歌時高亢激昂，有的人舞姿優(yōu)美。通過展示自己的特長，每個人都能夠獲得滿足感和自信心的提升。同時，我們也意識到每個人的才藝都是獨一無二的，互相之間沒有可比性。這次活動給我們提供了一個讓個人能力得到鍛煉和發(fā)展的機會，提高了我們在團隊中的自我認知和理解。
第四段：溝通能力的提升
在KTV團建活動中，我們不僅展示了自己的個人能力，還學會了與他人合作和互動。唱歌需要和他人合奏和合唱，這要求我們之間的溝通和配合。我發(fā)現(xiàn)，在這個過程中，我學會了更好地傾聽和理解他人的觀點和意見。通過聲音和歌曲的表達，我們能夠更直接地傳達自己的想法和情感，這對我們的溝通能力有著積極的影響。
第五段：活動帶來的歡樂與放松
KTV團建活動給我們帶來歡樂和放松，緩解了工作和生活中的壓力。在活動中，我們不再是嚴肅的工作伙伴，而是放下平時的束縛，盡情釋放自己。大家在唱歌中笑聲不斷，共享快樂時光。這次活動極大地調動了團隊成員的積極性，讓我們更加熱愛工作和生活。
總結：
通過參加KTV團建活動，我意識到準備工作的重要性，團隊凝聚力的加強，個人能力的展示與鍛煉，溝通能力的提升以及活動帶來的歡樂與放松。這次團建活動豐富了我們的業(yè)余生活，使我們更加了解和信任彼此。我相信，通過這次活動的經(jīng)歷，我們的團隊將更加凝聚，并在工作中更加配合，共同進步。
團建心得體會篇五
作為一名共產(chǎn)黨員，如何加強自己的黨團建設，只有深入實踐，不斷總結經(jīng)驗，才能找到適合自己的發(fā)展路線。在這篇文章中，我想講述一下我個人的黨團建設心得與體會，希望能夠對大家有所啟發(fā)與幫助。
第一段：黨團建設的重要性
黨團建設是黨的基本建設之一，是在不斷推進國家社會發(fā)展的過程中，加強黨員思想教育，提升組織活動素質和防止失誤的體系。黨員在黨的工作中，往往是第一線的執(zhí)行者和執(zhí)行者的執(zhí)行者，在這個分工明確的體系下，每個黨員都承擔著不同的任務和責任。因此，加強黨團建設，對于推進黨員思想轉型，提高組織紀律性和保持隊伍穩(wěn)定性至關重要。
第二段：學習與錘煉
黨員的學習與錘煉，是提升個人素質和組織能力的關鍵。參加各種學習、培訓和講座課程，可以使黨員接觸新觀點和理論，更好地適應新形勢和新任務。同時，在學習的基礎上，黨員應該通過參與實踐活動，加強自己的實踐能力和組織能力，磨礪隊伍精神和協(xié)作能力，不斷挑戰(zhàn)自我，迎接各種困難和挑戰(zhàn)。
第三段：自我管理和約束
作為一名共產(chǎn)黨員，自我管理和約束是必不可少的。黨員要始終牢記黨的紀律，加強自身的道德修養(yǎng)和行為規(guī)范，嚴格遵守黨的紀律制度和各項工作條例。在日常生活中，做到言行一致，謙虛謹慎，謹言慎行，不斷磨練自我意志和情感控制能力，成為一個有信仰、有追求、有胸懷、有擔當?shù)暮霉伯a(chǎn)黨員。
第四段：團結協(xié)作和交流溝通
共產(chǎn)黨員是不孤單的，因為他們有著共同的信仰和目標。黨員要通過團結協(xié)作和交流溝通，加強組織的凝聚力和向心力。要多和來自不同行業(yè)、不同團隊的黨員交流、探討，共同解決問題，培養(yǎng)非一般的團隊合作意識，促進不同層次之間的合作、協(xié)作和競爭，提高工作的效率和組織的活力。
第五段：切實落實工作任務
當黨員的數(shù)量增加，責任和任務隨之而來。黨員應該切實落實工作任務，做到上級交代的工作要點落地，從而提高自己在黨內的威望和能力。要多借鑒前輩們的工作經(jīng)驗，總結各種具有典型意義的實踐案例，向其他黨員進行宣傳和推廣。只有這樣，才能讓黨組織更加強大，推動國家發(fā)展更加堅實有力。
總之，黨員的黨團建設是提高組織素質和勵志發(fā)展的關鍵，建立健全黨組織管理體系，培養(yǎng)出數(shù)以千計的有多方面貢獻和高素質黨員，為完美實現(xiàn)中國夢，真正的期待未來。而我在黨內的發(fā)展過程中也體會了很多，通過自身的努力和不斷的積累，我相信，我會在不久的將來成為一名優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員。
團建心得體會篇六
企業(yè)都會不定期的組織公司員工的團建活動，以此來增加公司團隊的集聚力，促進公司員工之間的友好溝通和溝通，能夠促進公司的進一步發(fā)展。作為新員工，我很幸運在入職不久就參與了一次公司組織的團建活動。
因為是新公司對公司的同事都不是很熟識，在最起先的時候以為可能就會是自己一個人玩了，幸運的是公司的同事都很關切我，可能知道我是新員工都各位的關照我，讓我不至于受冷落，我們那次的團建的時間不長，就一天一夜的時間。但是在這一天中，我心里有許多的感悟。
我們去團建的地方是一個野外的山莊，里面什么嬉戲設施都有，剛去的時候，公司的員工就自覺的放下手中的包，起先做著事情，原來是要自己弄吃的。有些做菜好吃的，主動的做起廚師的角色，不是很會的就主動打下手，還有些人就去洗菜，、整理吃飯的場地之類，大家各司其職，連平?？雌饋砗苊C穆的公司經(jīng)理，也加入其中，全然沒有在公司上班時間的'肅穆，臉上笑呵呵的，和四周的同事間或開開玩笑，這我覺得很驚異。旁邊的同事看了我的樣子，笑笑說：“公司的經(jīng)理都很好相處的，所以不要驚異”我點點頭，覺得心里最終那點忐忑也消逝的干干凈凈。
吃飯的時候我們都是邊吃邊玩嬉戲，全部的人都很快樂和興奮，全部人都坐在一起肆無忌憚的開著玩笑，就似乎一家人在一起的感覺，讓我心里感到無比的暖和。之后經(jīng)理也組織我們去玩cs，大家都愛好正濃，我因為沒有玩過就覺得手足無措，還好可能知道我不太熟識，大家都讓著我，敵對的那方就算看到我了，也沒有打我，竟然讓我留到了最終，我在的那方贏了。
這次的團建活動讓我感受很深，尤其是打cs的時候，我看到了公司同事之間的默契和凝合力，有那種為了愛護戰(zhàn)友自己“犧牲”的感覺，讓我內心受到很大的觸動，我想著這就是公司組織這次團建的意義吧。到日暮西山了，大家都顯得意猶未盡，晚上的時候就圍在一起說說心里話，在這個時候大家都是暢所欲言，或對公司提出看法，或對經(jīng)理提出感謝，讓大家從內心中更近了一步。
我很喜愛這樣的團建，讓我感受到了公司的和諧的氛圍，也大大的提高了我的工作熱忱。
團建心得體會篇七
團隊建設是企業(yè)提升凝聚力、增強團隊協(xié)作效能的重要手段。在企業(yè)的發(fā)展過程中，無論是大型企業(yè)還是初創(chuàng)企業(yè)，團隊建設都是必不可少的環(huán)節(jié)。作為一名HR在企業(yè)里工作了多年，我深知團建活動對企業(yè)團隊的發(fā)展有著重要的意義。在這篇文章里，我將分享我在團建活動中的心得體會，希望對大家的團隊建設工作有所啟發(fā)。
第二段：團建活動的作用
團建活動是企業(yè)提高凝聚力、團隊協(xié)作能力的重要手段。通過開展團建活動可以使團隊成員的溝通合作更加頻繁和順暢，進而提高團隊效能和凝聚力。對于初創(chuàng)企業(yè)來說，團隊建設更是至關重要的。通過團建活動可以打破團隊成員之間的隔閡，提高協(xié)作效率，促進企業(yè)的健康成長。
第三段：團建活動中需注意的細節(jié)
在團建活動中，需要注意細節(jié)才能達到更好的效果。首先，了解團隊成員的興趣愛好是非常重要的。要安排團建活動，需要考慮成員的興趣愛好和各自的特點，制定適合團隊成員的活動。其次，要設計多元化的活動形式，兼顧趣味性與提高團隊凝聚力的作用。再者，團隊領導者要全程參與活動，分享團建心得，激勵團隊成員主動參與。最后，活動的后續(xù)跟進也需要做好，及時收集反饋并為后續(xù)的團建活動提供參考。
第四段：團建活動對企業(yè)的價值
團建活動可以提升企業(yè)的競爭力和凝聚力，對企業(yè)的發(fā)展非常有價值。在團隊建設中，通過提高團隊協(xié)作能力、激勵成員合理競爭等方式，可以激發(fā)員工的工作熱情和積極性，從而提高企業(yè)的綜合能力和競爭力。而通過團建活動，也可以增進企業(yè)團隊的凝聚力，加強員工之間的信任，為企業(yè)打造團結向心的文化基礎。
第五段：結論
團建活動是企業(yè)提高競爭力、發(fā)展壯大的重要手段。在活動的過程中，需要注意活動的細節(jié)，全程參與，及時跟進等，以達到最好的效果。通過團建活動，企業(yè)可以促使團隊成員之間的溝通交流更加順暢，增加員工的工作熱情和積極性，為企業(yè)的發(fā)展提供堅實的基礎。
團建心得體會篇八
在我看來，團建的意義就是凝聚團隊的力量以及讓每個成員都有團隊的意識。在工作中亦是如此，每個人都是公司組成的重要部分，互幫互助是我們的基礎思想，拼搏奮進是我們的初心驅動。實現(xiàn)目標是我們的成功果實。
在團建的活動中，我們遇到了各種困難，但面對困難我們毫不畏懼，作為我第一次參與公司團建，起初我并有體會到團結的力量，當我們做游戲活動碰壁的時候，我看見我們隊伍一起圍成圈談論戰(zhàn)略性方案時，我才體會到團隊的力量。雖說談論都各執(zhí)一詞，但為團隊獲得最終的勝利是我們堅持的初心。要問我什么是團建？他就是讓你不再孤單擁有歸屬感，讓你不在像一匹孤獨的野狼，讓你體會到個人和集體的區(qū)別，讓你意識到團隊的力量。它的意義不再于形式上的奢華，而在于它給我們帶來了什么價值。
最后我要說的是團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼。比鐵還硬，比鋼還強。
團建心得體會西部大開發(fā)戰(zhàn)略的實施已久，“橋頭堡”建設也已漸入佳境，在我黨的積極領導下，我省經(jīng)濟社會得到長足發(fā)展。與此同時，青年同志對于未來社會的重要作用日益突出，團員青年的流動更加頻繁、思維更加活躍、訴求更加多樣的實際情況，使得如何加強基層黨建帶團建工作成為現(xiàn)階段的`工作重點。
黨建帶團建工作是我黨在新的時期下進一步加強和改善黨對青年工作領導的時代需要。在加強黨的建設同時，注重加強團的建設，對于不斷增強團組織的吸引力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，對于共青團更好的當好黨的助手和后備軍，具有重要的現(xiàn)實意義和深遠的歷史意義。那么，學院的黨建帶團建工作，是發(fā)揮學院團隊組織生力軍作用的根本保證，是確保學院團建工作政治方向的重要舉措，也是新時期學院思想政治工作規(guī)范化、科學化的必然要求。鑒于現(xiàn)階段的實際情況，為響應上級領導工作，我大隊對此作出一系列的學習活動，作為一名共青團員，以下為本人對此的學習心得。
團建心得體會篇九
短暫的團建活動結束了，我們也踏上了歸程，雖然回來的路上比較婉轉，但是還是收獲滿滿的歸來。
這次拓展訓練，讓我想到了以前想都沒想過的問題，若不是親身體驗，絕對想不到團隊合作的精神和力量有那么大。沒有完美的個人只有完美的團隊，個人的成功不能算成功，團隊的成功才是真正的成功。一個人強大并不是真正的強大，只有團隊強大才是真正的強大。
第一天，早早地結束了夜班工作，換上我們統(tǒng)一定制的活動服裝，趕回集結點坐車，一晚工作并沒有讓我們死氣沉沉，臉上的疲憊都被即將出發(fā)的喜悅所沖淡。一路無話，刷抖音、看小說消磨時間，車子駛入日照境內距離目的地還有半小時路程，教練開始活躍氣氛，短短的二個互動小游戲將氣氛搞起來了，沉睡的同事們也都精神高漲的等待目的地的到達。
下了高速走了一小段路程就開始進山了，蜿蜒曲折的爬山公路走的提心吊膽，到達景區(qū)門口下車集合，分為了四個小隊，我們小隊叫“王者歸來”隊歌選的《朋友》里面的片段，意在我們每個人都是最棒的團結一心共同努力。
在買票和景區(qū)交涉的時間，第一個小項目開始了，首先教練問我們每個人：“一分鐘可以鼓掌多少次?”頓時下面可熱鬧了說多少的都有，最少的說二十幾次，最多的說三百次，最后教練讓我們驗證一下，計時鼓掌，我們發(fā)現(xiàn)我們每個人都忘記了最重要的一點，那就是實踐，都僅僅停留在“想”這一階段而沒有想到去“做”。
教練接下來提出“是否可以鼓掌次數(shù)更多更快?”對啊我們怎么沒想到，驗證了做到了為啥沒想著突破自己，最后在教練的提醒下改變了一下計數(shù)方式，完美的又有了新的提升。簡單的事情往往蘊藏了深刻的哲理，我們思想太呆板了，以后在工作生活中遇到事情不能止步不前要勇于實踐，還要不斷完善突破自己。
簡短的小游戲結束開始了為期二天的拓展訓練第一個重頭戲：越野路!峽谷穿越——毅力與堅持不放棄的精神。
對于平常忙于工作的人來講，徒步穿越大山非常痛苦的，且不說距離長短，因為這段路并非坦途，呼吸著大山里的新鮮空氣，行走在茫茫的大山，前方充滿了未知的挑戰(zhàn)，草叢、山澗、陡坡、蚊蟲的叮咬，我們所有人都完成了這個考驗，但毫無疑問有同事會感覺到累?！吧眢w是革命的本錢”，工作再忙，也要抽出時間鍛煉身體，只有有一個健康的身體，工作中才會精力旺盛，效率倍增。
中午午餐休息了一個小時左右下午的項目又開始了，下午進行的是“信任背摔”摔下去的那一刻，我才知道，我也是會怕的。每個隊員需要輪流站在高高的背摔臺上，雙手反扣腦袋前傾雙肘抱緊身體筆直地向后倒下做“背摔”，此小組其他成員在臺下雙手做保護。隊長組織其他隊員喊名字及隊訓給做背摔隊員充電以示鼓勵;所有隊員進行前都要將身上的尖銳物品等全部去除。信任背摔讓我們體會到：信任別人是一股勇氣，被信任是一種幸福!
第二天早上放假半天用來自由活動參觀了九仙山各大景點，下午即將踏上返程進行的最后一個‘結業(yè)’項目那就是求生墻，求生墻也稱之為畢業(yè)墻，顧名思義它是對培訓學員培訓成果檢驗的一個科目。
求生墻墻高4.1米，要求全體成員在規(guī)定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，將全體學員從地面攀上離地高達4.1米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗，此項目純粹是人的力量與團結的體現(xiàn)!
他是由二戰(zhàn)時期的軍艦上的水手發(fā)明的，也是真正意義上的活命
當時的軍艦下層水手幾乎都是赤身裸體的在船艙最底層工作，所以沒有繩子作為工具，現(xiàn)在軍艦被擊中，即將沉沒，正常出口堵塞，全體船員只有爬墻才能獲得逃生的機會，墻高4.1米，單人無法獨立通過，只有依靠每個人的團結協(xié)助。在教練的指導下，下面搭建人梯，他們一次次用他們的膝蓋和肩膀將伙伴了送上畢業(yè)墻，上面的人一次次用他們強有力的臂膀把小伙伴們拉上了畢業(yè)墻，最終我們以十四分鐘不到十五分鐘順利結業(yè)?！疤荨焙汀笆帧钡慕Y合是扶持、援助、關愛的化身，共同凝聚為團隊的歸屬感!最后所有人都哭了，合作、信任、鼓勵、感恩、責任、團結都是一路走來所看到和學到的東西。
6月x日早晨八點，在領導的安排下，我和公司四十多名同事準時從公司出發(fā)，開始了為期兩天的拓展培訓活動。開始的時候我以為和以前一樣是出去游玩兩天，活動開始后，我發(fā)現(xiàn)此次是以團隊建設為目的，并不像以前那么簡單。
回想團隊建設中的點點滴滴，活動中給我印象較深刻的兩個項目
是“信任背摔”和“盲人方陣”。首先說下“信任背摔”，毫無疑問，就是站在距離地面一米多的平臺上，背朝下面由同事建起的“人床”直立倒下。在下面搭建人墻的同事都很認真，可是當我站在平臺上時，還是有點緊張，平臺隨著我上去不停抖動，深呼吸后，隨著同事“3、2、1”的喊出，我倒了下去。
“信任背摔”這個項目整體來說還算順利，通過這個游戲，我深刻的感受到信任與被信任的重要性，只有足夠的信任自己的團隊，倒下來的時候身體才會筆直，筆直倒下不但可以減輕下面同事的負擔，對自己也更安全些。由這個游戲延伸到工作生活中，我們也應該做到足夠的信任對方，不管是同事還是朋友，同時也要盡力做到讓團隊信賴自己，才能夠出色的完成某些任務。
“盲人方陣”—首先教練為我們介紹了“盲人方陣”的規(guī)則，參加此項目的所有成員都帶上眼罩，然后找到繩子，把繩子做成一個正方形，過程中不可以相互說話。我們討論了一小會，簡單說了那些肢體語言代表前后左右，怎么把繩子抻成正方形。帶上眼罩后，教練把要求改成了等邊三角形。游戲開始后，我摸索著向前走，有人把繩子遞到了我手上，可是我很快發(fā)現(xiàn)自己被繩子繞住了，一小會后有人拍我的手讓我松開繩子，把繩子理好，接下來我就是服從安排。四十分鐘后我們摘下了眼罩，總體來說是三角形，只是某些地方有些弧度，是因為我們手中的繩子握得太緊了。
完美。所以平時不管是領導和員工之間，還是大家相互合作的時候，都要在對方遵守規(guī)則的基礎上，給予適當?shù)目臻g。再次，我覺得客戶也好，平時發(fā)生的任何事情也好，都會隨時發(fā)生變化，所以我們無論做什么事情，都不能太死板，要學會隨機應變?？傊?，一個團隊無論做什么都應該做到一個規(guī)則，一個說法，一種態(tài)度，合作共進。
活動中，我記憶比較深的錯誤有兩次，第一：在“急速60秒”中，有一次只翻牌，忘記給教練，我這樣的失誤不得不讓下一位成員又把我做的事情重復一次，浪費了團隊的時間;第二：在“團隊溝通”項目中，我沒能將自己得到的信息正確傳達，因為沒有遵守規(guī)則，傳給下一位成員時丟掉了小數(shù)點。我的錯誤讓我得到的教訓是：無論做任何事情，都需要時刻要保持注意力集中，牢記規(guī)則，違背規(guī)則只會給自己的團隊帶來不必要的損失。
這次團建活動是我畢業(yè)以來，第一次參加這樣的活動，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我們的口號一樣——團結協(xié)作，誰與爭鋒!相信這次活動會讓我受益終生，我也深信我所在的公司會在大家的共同努力下蒸蒸日上。
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