當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，了解自己的優(yōu)點和不足，從而不斷提升自己。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
小學體育心得體會篇一
第一段：體育對小學生的重要性
體育是小學生學習和成長過程中不可或缺的一部分。體育不僅可以鍛煉小學生的身體素質，增強體能，還能培養(yǎng)他們積極向上的精神風貌和團隊合作意識。在體育課上，我們通過各種運動項目的實踐，不僅能感受到運動的樂趣，還可以開闊眼界，增長知識。在我參加體育課的日子里，我收獲了很多寶貴的體育心得體會。
第二段：體育課上的協作與團隊精神
體育課上，老師常常組織我們進行集體操、接力賽等團隊活動。這些活動需要我們相互協作，共同努力，才能完成任務。通過這些團隊活動，我深刻體會到了協作的重要性。一個人固然重要，但一個沒有團隊意識的人，他的力量是非常有限的。只有通過團隊的協作，我們才能夠共同克服困難，完成任務，體現個體價值的同時也為團隊增添光彩。
第三段：體育課上的競爭與合作
體育課上，我們經常進行各種比賽項目，包括跑步、跳遠、投擲等。這些比賽充滿了競爭與挑戰(zhàn)，但更重要的是培養(yǎng)了我們的合作意識。在比賽中，雖然我們每個人都希望取得勝利，但我們也懂得是通過合作才能夠取得更好的成績。在訓練中，我們互相激勵、互相幫助，共同進步。即使沒有獲得第一名，只要我們盡力，經過奮斗，我們也是勝利者。
第四段：體育課上的養(yǎng)成良好習慣
體育課上，我們不僅要學習各種運動技巧，還要養(yǎng)成良好的習慣。比如，要按時到達，認真參與，服從教師的指導等。這些習慣不僅能夠在體育課上體現，還能夠滲入到我們的日常生活中。我們不僅要在運動時有紀律性，還要在學習、生活中也養(yǎng)成自律的習慣。只有養(yǎng)成良好的習慣，我們才能夠享受到運動帶來的樂趣，提高自己的綜合素質。
第五段：體育課上的堅持與勇氣
體育課上，有時候會遇到一些困難和挑戰(zhàn)，比如學不會某項技巧，或者參加比賽失敗等。但這并不能阻擋我們前進的腳步。在體育課上，我學會了堅持和勇氣。不論遇到什么困難，我都會努力克服，不斷嘗試，直到取得進步。勇往直前的勇氣和堅持不懈的精神，也是我在體育課上學到的寶貴財富。
總結：體育課是小學生快樂成長的一個重要組成部分，它不僅能夠培養(yǎng)我們的協作精神和團隊意識，還能夠鍛煉身體素質，培養(yǎng)各種良好習慣，同時也增長了我們的勇氣和堅持精神。通過體育課的學習，我深刻體會到了體育的重要性，并且在其中獲得了很多實際的體驗和收獲。我會珍惜每一堂體育課，將其中的寶貴經驗運用到日常生活中，使自己更加健康、積極向上。
小學體育心得體會篇二
第一段：引言（100字）
體育是小學教育的重要組成部分，對于培養(yǎng)學生身心健康具有極大的促進作用。作為一名小學生，我在體育課上積累了許多寶貴的經驗和體會。通過參與各種運動項目的練習和比賽，我不僅鍛煉了身體，更培養(yǎng)了團隊合作、競爭意識和堅毅品質。在這篇文章中，我將分享我在小學體育中所得到的心得和體會。
第二段：穿越各個項目的鍛煉（300字）
在小學體育課上，我們接觸了很多不同的項目。通過鍛煉，我認識到每個項目都有其獨特的特點和要求。在短跑項目中，我需要注重速度和爆發(fā)力的訓練，而在跳遠項目中，則需要注重技術和彈跳力的鍛煉。參與各種項目的訓練讓我對不同的體育項目產生了濃厚的興趣，并且激發(fā)了我追求卓越的動力。
在體育課上，老師要求我們要盡自己最大的努力，從不輕易言敗。體育不僅僅是一種鍛煉，更是培養(yǎng)我們堅毅品質的工具。曾經，在一個高溫酷熱的夏日，我參加了一次長跑比賽。當我跑到一半的時候，感到非常疲憊，想要停下來休息。然而，我想起老師說過的“不輕易言敗”，堅持了下來，最終獲得了第一名。這次經歷讓我明白了堅持不懈的重要性，不僅在體育上，也在學習和生活中。
在體育課上，我們還學到了團隊合作的重要性。在集體項目中，如籃球、足球等，團隊配合是非常關鍵的。通過互相協作、相互支持，我們能夠使整個團隊更好地發(fā)揮出自己的實力。在每個團隊項目中，我都學到了分工合作、互助互愛的道理。團隊合作教會了我如何更好地與他人相處，培養(yǎng)了我的社交能力和合作意識。
第三段：競爭中的快樂與成長（300字）
在小學體育中，比賽是少不了的。比賽不僅是展示自己實力的舞臺，更是一種學習和成長的機會。在比賽中，我經歷了成功和失敗。無論是獲得冠軍還是屈居第二，每一次比賽都讓我學到了很多。我學到了體育精神，學會了遵守規(guī)則、尊重對手、享受比賽過程。同時，我也發(fā)現了自己的不足，逐漸找到了提高的方向。比賽教會了我如何面對挑戰(zhàn)，如何從失敗中汲取經驗，并不斷提升自我。
第四段：體育對學習的促進作用（200字）
體育不僅僅對身體有好處，還能促進學習。在體育課上，我們需要有耐心，牢記細節(jié)和技巧。這種細致入微的練習和訓練能力，在學習中也是很重要的。此外，體育也能增強我們的注意力和集中力，以及提高思維敏捷度，這對學習各個學科都是有益的。研究表明，體育活動可以提高學生的學習成績和學習效率，促進大腦的發(fā)展。因此，我們應該重視體育，將其作為學習的一部分。
第五段：結尾（200字）
通過小學體育課程，我收獲了很多。我不僅鍛煉了身體，培養(yǎng)了團隊合作和競爭意識，更學到了堅持、忍耐的品質。體育課不僅是鍛煉身體的好機會，也是培養(yǎng)品質和提高學習能力的重要途徑。希望我能繼續(xù)保持對體育的熱愛，通過體育活動，讓自己更加健康、積極地成長。同時，我也鼓勵其他小學生們多參與體育活動，享受運動的樂趣，并從中獲取更多的成長和收獲。
小學體育心得體會篇三
每個人的成長過程中，小學時期都是至關重要的階段。而小學的體育課程，則是讓我們在活動中鍛煉身體、培養(yǎng)樂觀向上精神的機會。通過多年的小學體育課程，我收獲了很多，我想分享一下我對小學體育的心得體會。
首先，小學體育讓我學會了激發(fā)潛能。在體育課上，老師們總是鼓勵我們積極參與各種活動。無論是籃球、足球、跳繩，還是游泳、田徑，每個人都有自己擅長和喜歡的項目。同學們之間相互競爭，不僅可以提高我們的技能，還能激發(fā)我們的潛能。曾經，我參加了學校的游泳比賽，雖然并沒有獲得第一名，但這種經歷讓我明白了自己的優(yōu)點和不足，從而激發(fā)了我堅持努力訓練的決心。
其次，小學體育教會我團隊合作。在體育課上，老師常常組織我們進行團隊運動，如足球比賽、接力賽等等。在團隊中，每個人起著不同的作用，大家需要相互配合，共同完成任務。通過這些活動，我學到了尊重他人、傾聽他人的意見，并且明白了一個人的力量是有限的，只有團隊合作才能取得真正的成功。我記得有一次，我和我的隊友們一起參加橄欖球比賽，我們默契地互相傳球，最終取得了勝利。這個經歷讓我懂得了團隊合作的重要性，并且在日常生活中也能更好地與他人合作。
第三，小學體育讓我學會了堅持不懈。體育課上的鍛煉常常是耐力和毅力的考驗。無論是長跑、游泳還是做腿部訓練，都需要我們堅持下去。一開始，我可能會感到疲憊，覺得無法堅持到最后，但是在老師和同學們的鼓勵下，我漸漸明白了努力是有回報的。通過每天的堅持鍛煉，我的身體越來越健康，能力也在不斷提高。這一點在我參加學校的田徑比賽時體現得尤為明顯。盡管我在訓練初期表現不如意，但是我沒有放棄，堅持每天訓練，最終我取得了不錯的成績。這次經歷讓我明白了只要堅持努力，就一定能夠收獲成功的喜悅。
第四，小學體育培養(yǎng)了我的團隊合作能力。體育課上的各種團隊活動，如籃球比賽、接力賽等等，都需要我們與隊友緊密配合，共同完成任務。在這個過程中，我學會了尊重他人、傾聽他人的意見，并且明白了一個人的力量是有限的，只有團隊合作才能取得真正的成功。我記得有一次，我和我的隊友一起參加橄欖球比賽，我們默契地互相傳球，最終取得了勝利。這個經歷讓我懂得了團隊合作的重要性，并且在日常生活中也能更好地與他人合作。
最后，小學體育為我樹立了健康的生活觀念。生命是一種寶貴的財富，只有擁有健康的體魄才能充分利用這一財富。體育課不僅僅是為了鍛煉身體，更是為了養(yǎng)成健康的生活習慣。在體育課上，我們學會了正確的運動方式、姿勢和呼吸方法。通過這些訓練，我懂得了照顧自己的身體，珍惜健康的同時也要注重運動。這個意識讓我養(yǎng)成了每天鍛煉身體的好習慣，也更加重視健康飲食。
總的來說，小學體育為我提供了一個全面發(fā)展的平臺。激發(fā)潛能、團隊合作、堅持不懈和樹立健康的生活觀念，這些都是小學體育課程給我們帶來的寶貴財富。通過這些經歷，我不僅擁有了健康的體魄，還培養(yǎng)了樂觀向上的精神。我相信這些經歷將伴隨我一生，幫助我在未來的學習和工作中取得更好的成績。
小學體育心得體會篇四
昌邑奎聚中心學校推行的“教師個性化教學改革”，旨在以教師的個性化教學改革帶動學生綜合素質的全面提升，催生學校的辦學特色。改革方案中明確提出了教學改革的目標是：以提高學生的綜合素質和學習能力為核心，讓學生好學、會學、學會。教學改革的八字方針是：先學后教，講練結合?！跋葘W后教”中的“學”是指課堂上以學生的自主學習、合作學習、探究學習為主，“教”是指教師適時的點撥、引導、啟發(fā)；“講練結合”中的“講”是指學生的講解而非教師的講解，“練”是指學生的自主練習。在這樣的課堂上，學生積極主動的學習和教師的適時點撥引導，是典型的協商試教學，是師生之間、生生之間的平等對話，同時也充分展現了課堂的靈動。
這一方案的實施，極大地調動了教師和學生兩個方面的積極性，讓每一位老師在先進理論指導下，擁有自己的個性化課堂，讓每一位學生在個性化課堂中，找到自主學習、自助成長的方式，也從不同角度體驗到學習中成功的快樂，充分發(fā)揮了教師和學生兩方面的積極性。
個性化教學改革是21世紀教學改革發(fā)展的大勢，既是教育內在規(guī)律的必然體現，更是推進教育質量均衡發(fā)展的必由之路。我們的個性化教學改革是指：在學科課程標準指導下，充分發(fā)揮教師個人的教育智慧，最大限度地調動學生學習的積極性，因材施教，通過課堂、課外兩個渠道的配套改革，讓全體學生都得到有效發(fā)展的教學。我們認為：個性化教學是適合每個學生學習的教學，個性化教學改革是大面積提高教育質量和催生學校辦學特色的重要舉措。
以個性化教學改革為抓手，充分調動教師“教”和學生“學”兩個方面的積極性，將新課程的理念落實在教師的行動中、落腳到學生的身上。在促進教師專業(yè)成長的同時，提高學生的綜合素質和能力，解決學生好學（即喜歡學習）、學會（即掌握了知識）、會學（即學會學習的方法）的問題，消滅兩極分化，實現全體學生的全面、和諧、持續(xù)發(fā)展。
1.個性化課堂的要求：
課堂教學改革遵循的八字方針是：“先學后教，講練結合”。“先學后教”中的“學”是指課堂上以學生的自主學習、合作學習、探究學習為主，“教”是指教師適時的點撥、引導、啟發(fā)；“講練結合”中的“講”是指學生的講解而非教師的講解，“練”是指學生的自主練習。在這樣的課堂上，我們看到的是學生在積極主動地學習和老師的適時點撥引導，是典型的“協商式”教學，是師生之間、生生之間的平等對話。這樣的課堂才是靈動的課堂、生成的課堂。我們追求的是教師專業(yè)素質的提升和學生綜合素質的提高。
這樣的教學，老師教學的重點不再是傳授知識，而是讓學生學會自主學習。即培養(yǎng)學生的學習能力。教師是學生學習的協作人員、幫助者、學習者，是“學生式”的教師。學生是學習的協作人員、學習的專家，是“教師式”的學生。
這樣的教學，強調因材施教、合作學習；強調協商和對話，讓學生自由表達自己的思想；強調師生智慧的碰撞和知識的生成；強化個性化的激勵性評價。
備課就是設計學生學習的方案，主要是設計學生的學習活動，要求突出學習的重點，強化學生學習活動的設計和預設。首先是要創(chuàng)造性地使用教材，積極開發(fā)利用多種教學資源，為學生提供多樣化的學習素材。其次是學習活動的設計要關注差異，注意因材施教。從學生已有知識經驗出發(fā)，創(chuàng)設有利于學生自主學習的問題情境，通過引導學生通過實踐、思考、探索、交流等活動，使學生獲得知識技能、思想方法，關鍵是要設計好學生喜歡、富有個性的學習活動。再就是要實現學生主體地位和教師主導作用的和諧統一，調動教和學兩個方面的積極性。
重點做好四項工作：
第一：明確學生學習的預期目標，針對具體的教學內容，將學生的學習目標具體化；
第三：研究確定適合學生的學習方法； 第四：制定學生的學習評價策略與辦法。 3.個性化課外活動的要求：
與課堂并駕齊驅的是課外活動，這是課堂教學改革的有力補充，是課程改革的重要組成部分，必須與課堂改革同步推進。首先是統籌規(guī)劃學校的課外教育活動，要求全體學生每天寫日記、課外閱讀、練字、唱歌、做家務、鍛煉身體等。其次是人人參加社團活動，發(fā)展特長。
在校舍、設施設備、師資配備等保障條件滿足之后，個性化教學改革成為教育綜合改革的關鍵環(huán)節(jié)，而校長就是關鍵人物。我們的校長經常在抱怨：教師老齡化嚴重、理論水平低、干勁不大?？傊?，埋怨客觀條件差，就是不說自己的工作差?！耙匀藶楸尽钡暮x是：立足人、發(fā)展人、為了人。要求我們就是要利用現有的老師、現有的條件，把我們的學生教育好，這才是教育發(fā)展的“以人為本。”我想問的是：我們這些校長、老師們在干什么？理論不懂你們組織學習了嗎？干勁不大你們的管理跟上了嗎？老師沒有干勁那干部有干勁嗎？你們帶頭干了嗎？老教師的經驗豐富，你們讓他發(fā)揮了嗎？我們能等到老師們都換成年輕的、都有理論水平、有工作干勁的時候再進行教學改革嗎？永遠不可能。這些所謂的中國教育的難題，誰都解決不了，哪個地方都解決不了。這樣的理想學校、理想狀態(tài)出現過嗎？從來沒有。這只是我們應付工作的借口而已，是我們無能的表現。
我堅信：中國的農村老師是有信心、有智慧、有干勁的，只是缺乏一個好的帶頭人而已。只要領導帶頭，身先士卒，學校的教學改革就會呈現出蓬勃的生機與活力，緊緊依靠我們的校長、老師搞教學改革，順應中央“實干興邦”的要求，校長帶頭“做給老師看，領著老師干”是最好的行動，也是最有力的感召。
小學體育心得體會篇五
體育是小學生課程中不可或缺的一部分，對于培養(yǎng)孩子的身體素質、增強自信心和團隊合作能力起著重要作用。在接受小學體育教育的過程中，我收獲了很多，并對此有了深刻的體會和體味。下面將就體育課對我的影響和心得體會展開闡述。
首先，體育教育幫助我提高了身體素質。在體育課上，我們參與了很多有氧運動和力量訓練活動，如跑步、跳繩、籃球等。這些運動鍛煉了我的耐力和協調性。我還學會了正確的呼吸和放松肌肉的方法，這對我日后參與各類體育運動有著重要的幫助。同時，體育鍛煉也增強了我的免疫力，我能更好地抵抗疾病。體育課對我的健康起到了積極的促進作用。
其次，體育課培養(yǎng)了我的自信心。在體育課上，我不僅能獲得鍛煉身體的機會，還能展示自己的才華和能力。例如，在課堂上，當老師分組安排比賽時，每個人都有機會成為隊長，帶領自己的小隊爭奪勝利。這種體驗讓我明白了合作的重要性，并激發(fā)了我迎接挑戰(zhàn)的勇氣。即使面對困難，我也能保持樂觀自信的態(tài)度，勇往直前。這種自信心不僅影響了我的體育課程，更滲透到了我的學習和生活中。
第三，體育教育讓我學會了團隊合作。在體育課上，很多項目需要兩人或多人一起合作完成。比如搭橋、拔河等團隊項目。這些項目需要大家相互配合，發(fā)揮自己的特長，共同完成任務。通過這樣的團隊合作，我學會了傾聽和尊重他人的意見，同時也意識到了團隊的力量是無限的。只有團隊里的每一個人都盡自己的努力，才能達到最好的效果。這種合作精神不僅幫助我在體育課上取得好成績，還提高了我在日常中與他人相處的能力。
最后，體育課讓我學會了規(guī)則意識和公平競爭精神。在體育項目中，有一套明確的規(guī)則，參與者必須遵守。通過遵守規(guī)則，我明白了規(guī)則的重要性以及它對公平競爭的作用。在比賽中，每個人都有機會獲勝，但只有那些按照規(guī)則行事的人才會受到認可。我學會了尊重他人，不欺壓弱小，并且保持公正的心態(tài)對待每一次比賽。這種價值觀也滲透到我的日常生活中，讓我成為一個有責任感和公平意識的人。
在小學體育課上，我收獲的遠遠不止這些。體育教育教會了我堅持不懈、勇敢面對困難、團結協作的品質。在體育課中，我不僅與同學們形成了深厚的友誼，還培養(yǎng)了一顆積極向上的心態(tài)。我會繼續(xù)保持對體育的熱愛，并將其帶入我的成長和生活中。
小學體育心得體會篇六
作為小學生，體育課是我們學習生活中不可或缺的一部分。在體育課上，我們不僅可以鍛煉身體，還能培養(yǎng)團隊合作、規(guī)則意識等良好的品質和能力。因此，我認為小學體育課非常重要，對我們的成長和發(fā)展具有積極的影響。
第二段：小學體育的益處
小學體育課的益處多不勝數。首先，體育運動可以增強我們的體質，提高身體素質。通過不斷的鍛煉，我們的肌肉會變得更強壯，體力也會得到提升。其次，體育課可以培養(yǎng)我們的勇氣和堅毅精神。在體育課上，我們會接觸到各種運動項目，有些可能會讓我們感到不適應或害怕，但是只要我們堅持下去，不怕失敗，就能夠戰(zhàn)勝自己，變得更加勇敢。最后，體育課還可以培養(yǎng)我們的團隊合作和競爭意識。通過體育課上的集體活動和比賽，我們可以了解到合作的重要性，并且學會尊重他人、團結協作。
第三段：小學體育的樂趣
小學體育課不僅能夠讓我們鍛煉身體，還能帶給我們很多快樂和樂趣。在體育課上，我們可以和同學們一起玩游戲、做游戲。無論是跑步、跳遠還是打籃球，都會讓我們充滿激情和快樂。并且，我們還可以通過體育課結交更多的朋友，加強與同學們的友誼，一起分享運動的樂趣。
第四段：我的收獲和體會
回顧我在小學體育課上的經歷，我收獲了很多。首先，我學到了堅持不懈的品質。曾經，在學跳繩的時候，我跳了很多次都沒有成功，但是我不放棄，一次又一次地跳，最終成功了。這讓我明白只要努力，就一定能夠取得成功。其次，我認識到了團隊合作的重要性。在體育課上，我們經常要進行集體活動，需要與隊友們配合默契，這讓我明白團隊的力量是無窮的。最后，我懂得了競爭的意義。在體育課上，我們會進行一些競賽，通過與同學們的比拼，我學會了堅持努力，頑強拼搏。雖然有時候我會失利，但是失敗并不可怕，重要的是我們要從失敗中吸取教訓，不斷進步。
第五段：小學體育的啟示
小學體育課給了我很多的啟示。首先，體育課教會了我要積極向上，勇敢面對困難。無論是在課堂上還是在實際運動中，我們都會遇到很多困難和挑戰(zhàn)，只有敢于面對，才能夠克服它們。其次，體育課告訴我要與他人友好相處。在體育課上，我們要互相幫助、互相尊重，只有相互合作，才能夠獲得更好的成績。最后，體育課讓我明白了要堅持到底。無論是學習還是運動，只有堅持不懈，才會取得好的成績。
總結：
小學體育課是我們學習生活中不可或缺的一部分，它對我們的成長和發(fā)展具有積極的影響。通過體育課，我們不僅能夠鍛煉身體，還能培養(yǎng)團隊合作、勇氣、堅毅精神等優(yōu)秀品質。同時，體育課也能帶給我們快樂和樂趣，讓我們感受到運動的力量。通過小學體育課，我學到了很多，堅持、努力、團隊合作、競爭等，這些都將伴隨我一生。在未來的學習和生活中，我將不斷努力，運用體育課上學到的知識和經驗，努力成為一個健康、快樂、團結的人。
小學體育心得體會篇七
緊張而又繁忙的20__年已經過去，迎來的是新的20__年。一學期來，我熱愛本職工作，認真學習新的教育教學理論，廣泛涉及各種知識，形成比較完善的知識結構，嚴格要求自己，尊重學生，發(fā)揚教學民主。現將本學期的工作做以下總結：
一、加強學習，堅定信念，積極轉變個人角色，忠誠于黨的教育事業(yè)
一學期來，我認真學習黨的理論知識，積極參加黨辦組織的政治學習，在思想上和行動上時刻與黨的教育事業(yè)保持一致。積極參加崗前培訓，認真學習學校的各項規(guī)章制度、新課程標準的有關內容、教育教學的有關理論知識，增強個人業(yè)務水平，提高專業(yè)素質，堅定信念，力爭自己順利地完成“學生—教師”這一角色的轉變，對工作表現出強烈的事業(yè)心和高度的責任感，關心愛護學生，刻苦鉆研業(yè)務，把滿腔的熱忱和愛心傾注于學生身上，傾注于國家的教育事業(yè)上，做一名優(yōu)秀的人民教師。
二、鉆研教材，認真教學，圓滿完成教學任務
本學期我擔任高二年級八個班的體育與健康課程教學工作，授課內容為田徑必修模塊，認真組織中長跑與技巧支撐跳躍兩個模塊的學習且，另外還組織了每年的中小學生體質健康檢測工作，做到及時上報數據。每周每班兩個課時的教學任務，每周共十六課時，每個課時都按照學期課時計劃完成，圓滿的完成了本學期的教學任務。
在課前，我都要做大量的工作，積極參加組內的集體備課，能夠做到從不曠備，與其他有經驗的教師溝通交流，學習他們的教學經驗，討論教學教法，做到教學內容及進度的一致性;主動地向師傅請教教學中的有關理論知識，吸取工作經驗，遇到不懂情況，積極上前溝通交流，討論課堂中可能發(fā)生的事件及應對策略;認真撰寫教案，寫出詳細的教學內容、教學目標、教學方法、重難點、教師活動、學生活動，并設想可能出現的安全隱患，做到防患于未然，使上課內容與教案相符，養(yǎng)成課前寫教案的好習慣。
在課中，短短的四十五分鐘內，我嚴格按照體育教學的課程步驟實施，即常規(guī)導入階段、師生共愉身心階段、參與實踐階段、評價放松階段。每個階段都有詳細的學習內容、教師活動和學生活動、時間和活動次數，能夠以教案為主執(zhí)行，做到“有案可依，以案施教”。在教學過程中，我以教師“德高為師，身正為范”的至理名言嚴格要求自己，不遲到，不早退，不搞特殊教學，不“放羊式”教學，不懲罰學生，教育為主，文明講話，用行動感染每一位學生。
在課后，我及時與學生和其他老師溝通交流，讓他們給我提出教學中出現的問題，我都會虛心接受，查漏短缺，積極改正，并在教案中及時的總結和反思，寫出心得與體會，增強了我的信心，提高了我的教學能力。
三、自蓄能力，履行職責，推動外高發(fā)展
教學是教師的本職工作，而教學外的其他工作也是工作能力的體現。晨跑活動是保證學生體育鍛煉的一部分，我和體育組其他老師每天早晨按時到崗組織活動，本學期舉行了兩次晨跑操比賽活動，公開課一節(jié)，學生體質健康考核活動，另外集團運動會之前認真組織選拔訓練工作，鍛煉了學生的身體，提高了學生的身體素質，豐富了校園體育文化;來到__，以__為榮，既來之，則安之。__的發(fā)展我愿貢獻一份力量，以踏實的干勁和飽滿的熱情投入到__的發(fā)展中來。
積極配合學校的每次活動，在自己崗位上盡職盡責、全情投入;認真做好每周一晚的集體備課，做到從不請假、曠崗，每天早上六點我和其他體育教師每周輪換吹哨，督促學生晨跑，從而有效地提高了學生學習的有效性。這些工作的做出，使我的個人業(yè)務水平得到提高，個人能力得到增強，做好本職工作，履行學校交給各項工作職責，為楠中的發(fā)展貢獻一份力量，希望能夠推動__的發(fā)展。
小學體育心得體會篇八
體育送教是指將體育教育活動融入到學校教育課程中，使學生在參與體育運動的同時，獲得知識、培養(yǎng)能力、塑造品質。我校近期開展了體育送教活動，通過參與其中，我深感此舉對小學生的成長成才有著積極的影響。下面將從活動的組織安排、內容設置、學生體驗、教育效果和自我體會五個方面進行闡述。
首先，體育送教的組織安排是本次活動的保障。學校在體育送教的活動中，精心制定了活動的時間、地點和參與人員的名單，并明確了各自的職責。在活動籌備過程中，學校配備了專業(yè)的教練和管理人員，確保教學活動的順利進行。在體育送教開始之前，學校還組織了專門的培訓，提高教師和輔導員的教學水平，使他們能夠更好地完成教學任務。
其次，體育送教的內容設置非常豐富多樣。不同于傳統的課堂教學，體育送教注重培養(yǎng)學生的動手能力和運動技能。在籃球、足球、羽毛球等多個項目中，學生可以親自動手實踐、體驗運動的樂趣。同時，活動還設置了體育知識競賽、運動技巧比拼等游戲環(huán)節(jié)，讓學生在輕松愉快的氛圍中提升自身的運動水平。
第三，體育送教活動讓學生深受啟迪，體驗到了體育運動的樂趣。通過參與體育送教活動，學生們發(fā)現了體育運動的魅力，懂得了團隊合作的重要性。在運動中，他們學會了尊重隊友，相互幫助，達到共同進步的目標。同時，也能夠感受到汗水背后的成就感，增強自己的自信心和毅力，培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度。
第四，體育送教活動對學生的教育效果是顯而易見的。體育送教活動能夠綜合學生的體育素養(yǎng)和綜合素質。在體育運動中，學生們不僅僅是通過動作來鍛煉身體，掌握技能，同時也在賽場上培養(yǎng)了團隊精神，錘煉了意志品質。學生們通過活動，樹立了健康的生活觀念和積極向上的人生態(tài)度，對身心健康有著積極的促進作用。
最后，經過本次體育送教活動，我也深受啟發(fā)，體會良多。首先，我認識到體育活動不僅僅是鍛煉身體，更是培養(yǎng)學生的品質和能力的重要途徑。其次，我明白到體育教育要注重學生的參與和體驗，只有真正體驗過，才能更好地理解體育的價值。最后，我感受到體育送教活動對學生的積極影響，不僅能夠促進身心健康，還能夠培養(yǎng)學生的團隊合作和勇敢拼搏的精神。
綜上所述，體育送教活動是一種有益于學生全面成長的教育形式。通過組織安排、內容設置等方面的努力，使學生能夠在活動中得到全面的提升。通過自己的體驗和觀察，我認為體育送教活動對提高學生的體育素養(yǎng)、形成良好的運動習慣，有著不可估量的重要性，也為學校培養(yǎng)健康快樂的人才提供了有力的保障。
小學體育心得體會篇九
安邊學區(qū)------劉陽 傳統的教學評價形式單一、呆板,一般主要通過測試學生的運動成績來評價學生的健康狀況對學生之間的個體差異并不關注,把運動成績對照鍛煉標準“一刀切”。結果造成了一種奇怪的現象,學生喜愛體育活動,但是不喜歡上體育課,兩者看起來似乎矛盾。其實原因很簡單,對于所有上體育課的同學教材內容相同,難度也相同,標準也一樣。結果有的同學由于身體條件的限制,即使是竭盡全力還是達不到要求,甚至連合格都困難,久而久之逐漸對體育課失去了興趣。而有的同學對于相同的練習項目卻能夠輕松完成,認為過于簡單不愿參與。這種不顧學生之間的個體差異"一刀切"的做法,是造成學生不喜歡上體育課的主要原因。如何上好每節(jié)體育課,成為我們擺在面前的一道課題。
體育課經常會受到環(huán)境、氣候、場地、器材的影響，嚴格規(guī)范的課堂紀律既能保證體育教學的順利進行，也能防止意外事故的發(fā)生。但是由于小學生活潑好動的天性，如果課堂紀律過分嚴厲就會影響他們的學習興趣。課堂教學“寬嚴有度”，目的就是解除課堂紀律對學生的過多束縛，該緊的時候緊，該松的時候松。一般在課的開始部分，在課堂常規(guī)上我都會從嚴要求學生，讓學生養(yǎng)成集隊“快、靜、齊”，認真聽老師講解的良好習慣。在課的基本部分可以通過較為寬松的管理，充分激發(fā)學生的學習的積極性，積極參與到課堂教學中去。而要做到“寬嚴有度”這就要求教師首先要讓學生明確體育課堂紀律的特殊性，多運用身邊的實例警示學生，培養(yǎng)正確的紀律觀念。其次，要營造寬松和諧的課堂氛圍，隊伍調動、講解示范、練習實踐盡量簡明扼要，多運用輕松幽默的語言調節(jié)課堂氣氛，對待學生的違紀和失誤要多些寬容，不要老是以長者的身份居高臨下的發(fā)號施令，要以平等的心態(tài)、發(fā)展的眼光正確看待學生的學習表現。再次，要體現民主教學，就要為學生創(chuàng)設自由學練的時間和空間，教學過程鼓勵學生自由提問、自主實踐、合作探究，充分張揚自己的個性。
在新課標里十分關注個體間存在的差異,倡導“立足過程，促進每一位學生發(fā)展”的理念。由于個體生理、心理、智能、原有技能的差異，在體育課上，他們會有不同的認知狀態(tài)。有的學生因為身體的原因體育成績總是不理想，但在課上的表現良好，練習也積極認真；有的學生擅長某個項目，而對某些項目卻是弱項；有的學生活波調皮，但體育成績卻是名列前茅，學什么會什么。因此我們不能用相同的標準來衡量所有的學生，教師應根據學生差異設計出相應的教學方案，備足器材、場地，然后在課堂上放手讓學生根據自己的身體條件、興趣愛好和運動特長，確定自己練習目標，選擇練習器材，決定練習方法，自主地開展課堂練習。練習過程中，學生既可以對老師提供的練習方案進行創(chuàng)新，也可以根據自己的學習狀況隨時調整練習目標，更換練習器材和場地。選擇性學習活動不僅體現了因材施教的原則，能滿足不同學生的發(fā)展需要，而且使學生在每一次目標的調整、器材的更換、練習形式的變換中，始終保持學習熱情，在自主支配的學習活動中主動發(fā)展。應對不同的對象給予不同的評價，使每一個人都能得到最合適的評價。使學生在學習過程中能獲得成就感,增強自信心，加強合作意識，增強參與意識，提高健康意識及運動能力；能根據評價的反饋情況及時有效地調控自己的學習過程，不斷改進學習方法，提高運動技能的學習能力，提高學習效率。
體育課長期以來形成的教學方式，教師怎么“教”學生就怎樣“練”，學生一直處于被動接受任務。 課堂教學“讓教于學”，就是要正確處理好教師“教”與學生“學”的關系，既重視教師主導作用的發(fā)揮，又堅持學生的學習主體地位，將學習的自主權交還給學生。課堂上，當學生的學習活動受阻時，教師應致力于“導”，通過鼓勵、提示、啟發(fā)等教學手段，幫助學生分析困難的所在，指導學生更加科學地練習，這時教師的作用也相對“凸顯”出來；當學生的學習活動順暢時，教師可以在一邊觀察，放手讓學生自己實踐、大膽探索，或者干脆作為學習的一份子，參與到學生的交流和練習中去。體育課堂教學，要求教師要處處確保學生的主體地位，始終做到教師的“教”讓位于學生的“學”。
在課堂教學中教師該如何引導學生“解決問題”呢？教師可以不直接解答學生的學習疑問，而是有目的地將問題“反彈”還給學生，引導學生培養(yǎng)獨立個性。課堂上學生常常會問這樣那樣的問題“老師，我不會怎么辦？”“老師我還想玩一次?！薄袄蠋煘槭裁次彝恫贿M籃？”“老師，某某同學少跑了一圈?！钡鹊葐栴}，反映了學生的困惑，體現了自信心、自覺性不住的學習心理問題。教師利用一些啟發(fā)式的語言或動作去引導學生積極參與嘗試實踐，培養(yǎng)自我分析、判斷和獨立解決問題的能力。
課堂教學評價，就是給學生作學習反饋，指引努力方向。使學生在學習過程中能獲得成就感,增強自信心，加強合作意識，增強參與意識，提高健康意識及運動能力；能根據評價的反饋情況及時有效地調控自己的學習過程，不斷改進學習方法，提高運動技能的學習能力，提高學習效率。教學評價“重在過程”，就是教師對學生的課堂表現不做簡單的對錯評判，而是通過啟發(fā)性、鼓勵性語言，引導學生自我評價、自我反思，通過反復實踐獲得最佳的學習效果。增強學生成功感和自尊心，激發(fā)學生潛能，滿足學生發(fā)展個性的需要，讓學生了解自己的學習狀況及存在的不足，明確追求的目標、樹立發(fā)展的信心。
小學體育心得體會篇十
小學體育是培養(yǎng)學生身體素質、培養(yǎng)健康意識的重要課程，通過學習體育，幫助學生建立良好的體育習慣和生活習慣，增強身體素質和注意力集中能力。在小學體育課上，我學到了很多，也有很多心得體會。首先，小學體育讓我感受到了運動的樂趣，增強了我的興趣。其次，小學體育讓我意識到了團隊合作的重要性，培養(yǎng)了我的集體觀念。還有，小學體育讓我明白了運動對身體健康的好處，懂得了愛護自己的身體。通過小學體育，我收獲了很多寶貴的經驗和感悟，這對我的成長起到了重要的作用。
首先，通過小學體育，我深刻地感受到了運動的樂趣和快樂。體育課上，老師帶領我們做各種各樣的運動項目，如跑步、跳遠、游泳等，每一次運動都讓我感到非常暢快和充實。我喜歡感受到身體的自由和活力，通過運動能夠釋放壓力，調整狀態(tài)。而且，在運動的過程中，我能夠與同學們一起交流、競爭，這種交流和競爭讓我感到更加快樂和充實。
其次，小學體育讓我認識到了團隊合作的重要性，培養(yǎng)了我的集體觀念。在體育課上，我們常常要進行集體項目的訓練和比賽，如接力跑、籃球比賽等。這些活動要求我們相互合作，密切配合，這樣才能獲得成功。每一次的合作都需要我們在默契、信任和團結中完成，這讓我深深地理解了“團結就是力量”的道理。同時，我也明白了團隊合作不僅要有個人的努力，還需要全體成員的配合和努力，這樣才能取得最好的效果。
還有，在小學體育中，我了解到了運動對身體健康的好處，學會了關愛自己的身體。體育課上，老師經常向我們講解運動的好處，如鍛煉身體、增強免疫力、促進健康等。通過身體的感受和老師的講解，我懂得了運動對身體的重要性，懂得了運動是我保持健康的一個重要途徑。從此以后，我開始關注自己的飲食習慣和生活習慣，盡量避免熬夜和暴飲暴食，注重營養(yǎng)均衡和適度運動，這樣才能保持良好的身體狀態(tài)。
通過小學體育的學習和實踐，我收獲了很多寶貴的經驗和感悟。首先，我明白了運動是一種生活態(tài)度，是一種積極向上的精神追求。無論是在體育課上還是生活中，我都要擁有積極向上、勇敢拼搏的態(tài)度，這樣才能在運動中取得成功。其次，我懂得了團隊合作的重要性，只有互相幫助、鼓勵和配合，才能取得最好的成績。再者，我明白了運動對身心健康的重要性，只有注重鍛煉身體和保持健康的生活方式，才能擁有一個健康、快樂的生活。
總之，小學體育給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和啟發(fā)。通過體育課的學習，我感受到了運動的樂趣和快樂，培養(yǎng)了團隊合作的意識和集體觀念，明白了運動對身體健康的重要性。這些經驗和體會貫穿了我小學階段的生活，對我自身的發(fā)展和成長起到了積極的推動作用。我相信，通過持續(xù)的運動和體育鍛煉，我將會在未來的學習和生活中取得更加優(yōu)異的成績。
小學體育心得體會篇十一
通過這幾年來在小學體育教學中對達標工作中的感受，及其新課程標準的學習，我對教學中的體會性練習有了深入的體會。在以往的抓達標過程中，達標困難的同學往往表現出動作不協調。體力分配的欠缺，使得學生往往因為動作不協調而產生了很大的難度，也使得學生本人對體育鍛煉有意識的逃避。對其終身體育鍛煉的發(fā)展意識制造了障礙。是孩子本身不適合運動，還是老師教學中有誤區(qū)呢？為此，我進行了反思和實踐。
兒童早期對體育活動基本上表現了積極的態(tài)度，愿意和喜歡投入到運動本身當中去。特別是有趣味性的運動中。隨著年齡的增長，個性和愛好逐漸的具有傾向化。即使是再不從事鍛煉的人，在某一特定場合與條件下，也愿意全情的投入其中。這說明，每個人都是能夠實現終身體育鍛煉的，是有其心理和生理需要基礎的。新課標的出臺，就是要求體育工作者把這種情緒化的偶爾鍛煉，轉變?yōu)閺男【烷_始培養(yǎng)與引導習慣性、自主性的終身體育鍛煉。做好這項工作，任重而道遠。
體會性練習是利用輔助練習器材、改變運動環(huán)境和分解模仿等手段來解決適齡學生普遍存在的、對全過程的運動技術較難理解的環(huán)節(jié)。使學生對此項運動有比較清晰的的感知印象，能夠比較合理、輕松的掌握此項運動技術，并愿意就此參與和提高。
體會性練習在新動作的學習中有其重要的作用，特別是中低段的學生。在大綱的三年級的立定跳遠教材中，要求上、下肢協調用力、動作迅速連貫、落地穩(wěn)定。我重點采用的教學方法是雙腳連續(xù)跳臺階來體會上下肢協調與連貫、穩(wěn)定。隨著臺階高度的遞增，學生隨意應付的思想因為任務本身具有一定的危險性，所以在心理準備和注意力集中上開始提高起來。誰也不甘心落在后面，又都條件反射的不想受傷而在自然中突破了教學重點中的協調連貫和穩(wěn)定。利用輔助器材（助跳板加體操墊）來鞏固落地的輕巧和穩(wěn)定，體會騰空后的伸展。在小學體育教學中，多媒體展示分解動作學生較難理解，在實際教學中客觀條件有一定不便，利用輔助器材的體會性練習就更顯其突出性。助跳板滿足學生跳得更高的心理和生理需要，延長動作完成的時間，以彌補低齡兒童觀察力和感知能力的不足。使其在練習中有了成就感，體會到了充分伸展和收腹動作的連接，提高了學生身體的感知能力，為今后的助跑跳遠的學習打下了良好基礎。20xx—20xx學年下學期與上學期的立定跳遠成績相比，平均提高了8厘米以上，最高的進步了有21厘米，取得了很好的效果。
在小學三年級的耐久跑教材中，要求初步掌握途中跑技術，發(fā)展一般耐力。因為剛開始接觸耐久跑，最主要的矛盾體現在體力分配和心理承受意識方面。在成績表現上很差，體力消耗大，心肺感覺難受。存在消極情緒、厭學現象。通過對教材的分析，兒童年齡心理、生理特征，以及教參的思考。我在本學期調整了教學思路。除了在技術動作上的練習外，著重強調體會性練習，采用了以下教學方法：繞自然環(huán)境的隊列跟跑、連續(xù)的跑走交替、中速跑和慢跑交替，一切暗示和要求都圍繞著有節(jié)奏和控制速度進行。蹬地、擺臂、抬腿、呼吸配合的節(jié)奏的感覺和體會。長跑后放松調整，要求學生慢走、深呼吸后躺在草地上閉目休息，四肢盡量張開，體會運動后的感受。此舉受到了學生們的歡迎，絕大多數同學有了很舒服的感覺，逐漸體會到了長跑的樂趣。在心理上接受了長跑這項枯糙的運動，為終身體育鍛煉打下了基礎。學生成績普遍提高了10秒以上，最大的有40多秒。
綜合而論，體會性練習讓我在教學中感到了成功，也讓學生感到了成功，并且體會到了進步帶來的喜悅和運動的樂趣。鑒于于中低段學生對運動技術上掌握的困難，體會運動的節(jié)奏和運動后的感受是我今后教學的重點；輔助練習和方法是我今后鉆研教材的重點；如何培養(yǎng)學生終身體育鍛煉是我今后的教學目標。在教學方法上，只要是有利于學生的生理健康、有利于學生的心理健康、有利于學生的社會適應，我都將大膽的采用合理的體會性練習的手段和方法，來滿足于三個有利于。
小學體育心得體會篇十二
根據水城縣教育局大力加強體育教師隊伍建設，提高體育教師的專業(yè)管理和教學水平，針對我縣學校體育發(fā)展不均衡、教學基本功薄弱的現象，特開展首屆體育教師培訓。時間是20xx年8月8日——8月11日，地點在六盤水市第八中學教室和操場。現將本次培訓的心得總結如下：
1、敢用雞蛋碰石頭呢？這主要是安全責任不明確。
水城縣當前小學體育課情況，一是體育教師師資不足，全縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心小學以上的學校，平均每校占不到一名專業(yè)體育教師。有的專業(yè)體育教師工作后改行，為什么改行？因為他們看破了紅塵，因為體育教師在人們眼中只是四肢發(fā)達、頭腦簡單的教師替代品。二是口號喊的響，落到實處無力度，主要是部分學校領導體育工作說起重要，抓起次要，忙起不要。誰都會說科科并重，但落到實處就是另一樣。
小學體育教師的基本要求，師德為先，樹人立己，應具備；
一、心理素質，包括智能、道德、情感、品質；
二、工作能力，包括運動能力、教學能力、教育能力、訓練能力、創(chuàng)新科研、人際語言、團隊協作。
2、光，面向風向，站在學生隊形等腰三角形的中間位子。教學離不開教師示范，示范動作有三面，一是鏡面示范，屬同邊教學；二是背面示范，屬順式教學；三是側面示范，便于學生觀擦。講解，應結合學生年齡的特點，生動、形象、帖盡，，低年級編成兒歌更有利教學，高年級在精講中多用體育術語?？谏谶\用是體育教師上課的第二語言，當今體育教師用哨選中亞口哨為好，它音波為90分唄，口哨分長音、中音、短音、彈音。長音用于集合，短音用于發(fā)令，中音用于轉換，彈音用于力度，這些都是體育教師必需要求掌握的基本技能。體育教師基本技能隱含意義決定了體育教師的專業(yè)水平和能力，更是體育教師綜合素質高低的重要標志，關系到水城縣學校體育發(fā)展和未來，這就需要我們從基礎做起、從細節(jié)做起。
教案的書寫，什么是教案？教案是上課的理論依據。目前體育教案的書寫有兩種，一是表格式，表格式是前蘇聯的體育課四部教學法，即開始部分，準備部分，基本部分和結束部分。當前我們依然沿用，只是增加了教學目標，教學反思，其方法簡便、明了，對10年一上的體育教師十分有效，但有時會受表格的限制。二是書寫式，就是把整堂課從頭到尾書寫出來，有利于課的擴展，但依舊按體育教學步驟書寫。規(guī)范教案用四段式為好，但要加如新的內容，注入新的血液。
3教案是教學的一個框架，沒有必要寫的面面具到，有時細了反而把自己給控制住，使教學沒有了空間。全縣體育教案統一模式。
4磨課。如果說常態(tài)課是原生態(tài)的玉石，優(yōu)質課就是精雕的鉆石，是粗糧和細糧的關系。體育優(yōu)質課用三句話概括，重在一個動字；關鍵在一個情字；立足于一個全字。好課要達到效果、效益、效率這三個維度才算是課的結晶。而不是說；這節(jié)課上的好，好在什么地方？聽課者要有海納百川的胸懷，要高位頓悟。
常態(tài)課也就是家常課，屬于傳統課，強調教學組織嚴密，教法安排合理，教學環(huán)節(jié)有條，屬于原汁原味的學校教學課。傳統課也有優(yōu)良的一面，普實無華，不包羅萬象。體育課本身就是一門藝術，從設想----設計---實施---實現都需要我們教師去努力探析，請記??；好課永遠都達不到十全十美，正如維納斯石像一樣，殘缺也是一種美。
體育教學方法是體育教學中的一個重要范疇，是提高教學效益的關鍵，教學有法，教無定法，貴在得法，重在創(chuàng)法。體育課要由教師中心轉向重視學生主體地位。在體育教學方法和手段上，由教變導，由學生跟著練，轉向學生自主練，由單純的育體、練身，擴展為啟智、求知、調心、育體。由一刀切的教學轉向學生運動差異，運用學科整合，豐富體育教學的全面性。
5點器材使用，能起到畫龍點睛的作用。體育器材要結合教學內容，而不是張官李代。體育器材要安全使用、合理使用、有效使用、科學使用，達到一材多用、一材巧用、一材妙用的器材效果。提倡棄廢為寶，自制器材的資源開發(fā)和利用。體育器材要根據教學內容體現器材的存在性，器材的使用性，時空性和效果性。
體能測試內容有座位體前屈、一分鐘跳繩、立定跳遠、50米跑、擲實心球。這些測試離不開人力和物力，而且是上報時間緊，工作任務重，對成績的導入需要花費一定的時間和精力，所以各校要對此項工作高度重視，提前做好測試，做好上報，使上報數據在全省名例前盟。
6從這個角度講，體育教師的發(fā)展途徑一是點型教師；點型體育教師從沒有離開過學校，只是在本校內完成體育教學工作，很少與外界聯系。二是線型教師；指一線專業(yè)的體育教師，對學校體育工作能基本了解和掌握，在教學上經過了三至五年的磨合期，能勝任學校高、中、低段體育課及學校體育工作。三是面型教師；教學工作在十年左右，獲得縣、市級表彰的體育教師，是學校及縣級體育學科的帶頭人。四是專型教師；在學校體育工作及體育方面，達到了市、省級的骨干教師、教育名師，具有學術理論和實踐能力，在當地體育界起著輻射作用。這四個發(fā)展途徑主要取決于教師自己的教學世界，教學生存方式，教學生命的價值觀。當今的體育教師不能局限于本學科技能，更要本本分分為學生，扎扎實實求發(fā)展。體育教師不求位、只求為，這就是體育老師的人格魅力，更是一種敬業(yè)精神。
7要領：用雙手大拇指螺紋面分別按在兩側穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前額上。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。
第二節(jié)：按壓睛明穴
要領：用雙手食指螺紋面分別按在兩側穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳狀。隨音樂口令有節(jié)奏地上下按壓穴位，每拍一次，做四個八拍。
第三節(jié)：按揉四白穴
要領：用雙手大拇指的螺紋面分別按在兩側太陽穴上，其余手指自然放松，彎曲。伴隨音樂口令，先用大拇指按揉太陽穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不動，用雙手食指的第二個關節(jié)內側，稍加用力從眉頭刮至眉梢，兩個節(jié)拍刮一次，連刮兩次。如此交替，做四個八拍。
9第五節(jié)：按揉風池穴
要領：用雙手食指和中指的螺紋面分別按在兩側穴位上，其余三指自然放松。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。
第六節(jié)：揉捏耳垂腳趾抓地
要領：用雙手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并攏彎曲。伴隨音樂口令，用大拇指和食指有節(jié)奏地揉捏穴位，同時用雙腳全部腳趾做抓地運動，每拍一次，做四個八拍。
總之，學校體育在不斷地改革深化和推進，對體育教師綜合能力提出了更高、更新的要求，我們要想改變傳統的體育教學及學校體育，就要有超前意識，創(chuàng)新意識，豐富文化知識，掌握體育技術，具有事業(yè)心、責任感，才能適應新的體育教學，才能在教學中找到自己的位置，才能完成體育教師的定位和責任。
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