心得體會(huì)是我們?cè)诮?jīng)歷一些事情后所得到的一種感悟和領(lǐng)悟。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而不斷提升自己。下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。
羽毛球心得體會(huì)篇一
作為網(wǎng)球的入門(mén)者，我曾經(jīng)認(rèn)為只有那項(xiàng)高大威猛的運(yùn)動(dòng)才是最合適我的運(yùn)動(dòng)之一。但隨著我逐漸認(rèn)識(shí)到羽毛球的運(yùn)動(dòng)之美，我也開(kāi)始選擇和嘗試這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并逐漸沉迷其中。羽毛球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)輕松卻充滿活力的運(yùn)動(dòng)，逐漸成為我休閑時(shí)間最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)之一。
第二段：學(xué)習(xí)羽毛球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容
在學(xué)習(xí)羽毛球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我意識(shí)到羽毛球運(yùn)動(dòng)與其他運(yùn)動(dòng)有很多不同。首先，羽毛球運(yùn)動(dòng)的輕松和動(dòng)作的流暢性給人以無(wú)限的激情和未來(lái)的欲望。其次，羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)于我的肢體協(xié)調(diào)性和意識(shí)需要不同訓(xùn)練，比如對(duì)于于球的判斷、回?fù)?、?cè)滑等動(dòng)作，都需要制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃。
第三段：養(yǎng)成羽毛球運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
從一開(kāi)始，我們就需要養(yǎng)成正確健康運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。羽毛球是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要集中精力和高層次的運(yùn)動(dòng)技巧，因此也需要有耐心和持續(xù)的訓(xùn)練。在我開(kāi)始羽毛球訓(xùn)練的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)只有更深入的掌握教練所說(shuō)的核心要點(diǎn)，才有可能讓自己有一個(gè)更好的開(kāi)端。
第四段：享受羽毛球運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)
在我學(xué)習(xí)羽毛球的過(guò)程中，我意識(shí)到最重要的是對(duì)于運(yùn)動(dòng)的真正喜愛(ài)。即使曾經(jīng)經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的練習(xí)和艱辛的努力，但只要我們把運(yùn)動(dòng)作為一種樂(lè)趣，不管在哪里，我們就能夠獲得最大的快樂(lè)。在羽毛球的比賽或訓(xùn)練中，我們遇到挑戰(zhàn)和沒(méi)有想到的問(wèn)題。但我們充分利用自己的智慧，在對(duì)手的挑戰(zhàn)和技能中使自己進(jìn)一步成長(zhǎng)。
第五段：對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)和自己的未來(lái)規(guī)劃
在我學(xué)羽毛球的過(guò)程中，我漸漸認(rèn)識(shí)到羽毛球運(yùn)動(dòng)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于自己的激發(fā)是非常有益的。我不僅能夠減輕我的壓力，還能夠推動(dòng)我的身體素質(zhì)的進(jìn)步和自己生活的更加愉快。而且，我可以對(duì)我自己做出有益的規(guī)劃，在以后的日子中不斷努力，挑戰(zhàn)自己。
總之，學(xué)習(xí)羽毛球運(yùn)動(dòng)不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)活動(dòng)，它也是一種充滿挑戰(zhàn)、充滿快樂(lè)的體驗(yàn)。在合理的計(jì)劃下，我們用戶自己的因素，讓羽毛球運(yùn)動(dòng)作為我們追求健康生活的一個(gè)發(fā)展方向和目標(biāo)。
羽毛球心得體會(huì)篇二
由于大二時(shí)候到外校交流學(xué)習(xí)，有一學(xué)期的體育課需要補(bǔ)休，于是大三下學(xué)期的時(shí)候選擇了羽毛球。在老師細(xì)心認(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)下，我的羽毛球技術(shù)有了不小的改觀，對(duì)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也有了全新的、更加專(zhuān)業(yè)的認(rèn)識(shí)。
羽毛球從小學(xué)的時(shí)候就開(kāi)始打，常常跟玩伴一起，三兩個(gè)人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開(kāi)心，打得很起勁。但因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有人進(jìn)行過(guò)指導(dǎo)，也沒(méi)有什么羽毛球常識(shí)，只是學(xué)著電視上大人們的樣子，所以在正式學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術(shù)存在著很多可笑的錯(cuò)誤，后來(lái)學(xué)了這門(mén)課，通過(guò)老師的講授和與“球友”同學(xué)們進(jìn)行的交流，意識(shí)到了許多自己之前所犯的低級(jí)錯(cuò)誤。
學(xué)過(guò)羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來(lái)是以上肢為主進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，但其實(shí)打球時(shí)候的站姿、步伐都非常的至關(guān)重要。在老師對(duì)基本步法進(jìn)行講授前，我完全沒(méi)有去想過(guò)這些，站姿都非常隨意，接球時(shí)的跑動(dòng)也完全不經(jīng)過(guò)任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會(huì)戲謔或調(diào)侃我一點(diǎn)：我在打羽毛球時(shí)，尤其是發(fā)球的時(shí)候，常常會(huì)“金雞獨(dú)立”，接發(fā)球的瞬間會(huì)把一條腿后抬，于是大家常常笑我，說(shuō)我打球的時(shí)候像跳舞?，F(xiàn)在回想一下，就是因?yàn)樽约骸罢緵](méi)站相”，步伐也不對(duì)。老師曾經(jīng)給我們講授過(guò)基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領(lǐng)，例如，在準(zhǔn)備接球時(shí)，兩腳分開(kāi)，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立；又如，在判斷準(zhǔn)對(duì)方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠(yuǎn)則快速并步移動(dòng)后再接球，而非滿場(chǎng)亂跑，這樣既消耗體力，又沒(méi)有好的效果。步法的要領(lǐng)有：準(zhǔn)備，判斷，起動(dòng)，移位，到位，擊球，回位準(zhǔn)備。其中，我認(rèn)為最容易被忽視的一點(diǎn)便是最后一點(diǎn)回位準(zhǔn)備。大多數(shù)人的習(xí)慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個(gè)球，而不是再站到開(kāi)始的區(qū)域做好準(zhǔn)備動(dòng)作，這一點(diǎn)是我經(jīng)常忽略的，也是我努力改進(jìn)的一點(diǎn)。
另外就是在擊球位置的問(wèn)題上我也有了新的認(rèn)識(shí)。以前總覺(jué)得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來(lái)通過(guò)老師的教導(dǎo)和自己練習(xí)的體會(huì)認(rèn)識(shí)到，擊球時(shí)要盡量在前方，尤其是高遠(yuǎn)球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭(zhēng)取較高的擊球點(diǎn)。
第三是手臂的發(fā)力。在學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己從來(lái)沒(méi)有注意過(guò)發(fā)力部位的問(wèn)題，有時(shí)用手腕，有時(shí)用小臂，有時(shí)用大臂，沒(méi)有任何規(guī)律。后來(lái)我學(xué)習(xí)到，不同的擊發(fā)球類(lèi)型應(yīng)當(dāng)對(duì)應(yīng)不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時(shí)用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調(diào)動(dòng)整個(gè)手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否則效果會(huì)適得其反。
除了課上老師的教授，平日的練習(xí)也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會(huì)才能悟出新的道理進(jìn)行改進(jìn)。
平日對(duì)對(duì)墻擊球這一考試項(xiàng)目的練習(xí)也讓我得出了新的心得。通過(guò)個(gè)人的練習(xí)，我總結(jié)到對(duì)墻擊球有三大要點(diǎn)，一是握拍方式（正手和反手），二是擊球力度，三是最為重要的擊球點(diǎn)。一拍正一拍反的擊球方式對(duì)我們的動(dòng)作協(xié)調(diào)有一定的要求，擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài)，我們需要根據(jù)其進(jìn)行靈活的調(diào)整，而擊球點(diǎn)則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會(huì)影響到我們擊球的質(zhì)量。
網(wǎng)前反手發(fā)球這一項(xiàng)雖然簡(jiǎn)單，但是深究起來(lái)也有學(xué)問(wèn)在里面。平時(shí)練習(xí)的時(shí)候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會(huì)太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時(shí)候細(xì)究起來(lái)才發(fā)現(xiàn)需要注意的其實(shí)有很多，除了站姿，發(fā)球姿勢(shì)，最難控制的恐怕就是發(fā)出球之后的球的落地點(diǎn)。看似很寬的區(qū)域，其實(shí)要發(fā)到指定范圍里還是很不容易的，力度太小會(huì)進(jìn)不了對(duì)方發(fā)球線甚至不過(guò)網(wǎng)，用力太大則會(huì)使球落得位置太靠后，在實(shí)際與對(duì)手練習(xí)時(shí)則會(huì)使得網(wǎng)前的球變成高遠(yuǎn)球一樣的效果。
總之，羽毛球這項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)其實(shí)處處皆學(xué)問(wèn)，其學(xué)問(wèn)不僅在于理論，更在于不斷地練習(xí)和體會(huì)，還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，這樣看來(lái)，要想打好羽毛球也絕非易事。
羽毛球心得體會(huì)篇三
今天和朋友去打羽毛球,我們這兩個(gè)菜鳥(niǎo)中的菜鳥(niǎo)居然在俱樂(lè)部上下翻飛的打了兩個(gè)小時(shí)。我是真有十多年沒(méi)有打球了,跑的上氣不接下氣,最后差點(diǎn)沒(méi)背過(guò)氣去。邊上的教練實(shí)在看不下去了,過(guò)來(lái)為我們指導(dǎo)了一會(huì)。術(shù)業(yè)雖有專(zhuān)攻,但是道理是相通的?？偨Y(jié)了一下教練的戰(zhàn)術(shù)思想如下幾條,覺(jué)的蠻實(shí)用,記下來(lái):
2、對(duì)于旗鼓相當(dāng)?shù)膶?duì)手,要積極調(diào)動(dòng)對(duì)手減少自己體力的付出,拼耐力和經(jīng)驗(yàn)。
4、對(duì)強(qiáng)悍的對(duì)手更要保持體力,寧可是失分也不浪費(fèi)體力在沒(méi)有把握的救球上。
總之體力是最重要的,平常練習(xí)要注意體力持續(xù),分組練習(xí)不要一次性把體力用光。
我覺(jué)得以上經(jīng)驗(yàn)打仗的時(shí)候也很管用,呵呵,畢竟都是對(duì)抗性項(xiàng)目。感謝教練給我們上了一課,有時(shí)候做生意也是這樣,對(duì)不好救得項(xiàng)目要學(xué)會(huì)失,才會(huì)最終得。
還有有些球明明就在眼前去打不中,老呂說(shuō)我是迎著球上去的,要退一步,會(huì)更容易掌握接發(fā)球。試了一下確實(shí)管用,不過(guò)我的經(jīng)驗(yàn)是退后半步更好,一步有時(shí)候會(huì)錯(cuò)失機(jī)會(huì)。這和曾仕強(qiáng)講的中國(guó)式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步?？辞宄?。再動(dòng)手當(dāng)仁不讓。
羽毛球心得體會(huì)篇四
羽毛球課是我參加大學(xué)體育課程的一部分，每周一次，我非常期待每次上課的時(shí)候。羽毛球是一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還可以讓人放松心情。在參加羽毛球課的過(guò)程中，我體會(huì)到了鍛煉身心的機(jī)會(huì)，不僅讓我變得更健康，還提升了我的社交能力。
第二段： 羽毛球課的身體鍛煉
羽毛球是一項(xiàng)需要跑動(dòng)、跳躍和操作的運(yùn)動(dòng)，它可以鍛煉我的全身肌肉和身體協(xié)調(diào)能力。在場(chǎng)上，我需要頻繁地跑動(dòng)，這不僅可以增強(qiáng)我的心肺功能，還可以提高我的耐力和靈活性。同時(shí)，我需要高頻率地?fù)]拍來(lái)?yè)羟?，這鍛煉了我的上肢力量和手眼協(xié)調(diào)能力。羽毛球課不僅幫助我塑造了一個(gè)強(qiáng)健的體魄，也讓我更有自信地面對(duì)其他體育運(yùn)動(dòng)。
第三段：羽毛球課的心理放松
在羽毛球課上，我可以把工作和學(xué)習(xí)的壓力拋在腦后，全身心地投入到運(yùn)動(dòng)中。打羽毛球可以讓我忘卻煩惱，釋放累積的壓力。每當(dāng)我揮拍擊球的一剎那，我能夠感受到球在空中飛舞的軌跡，這種專(zhuān)注讓我忘記了身邊的煩擾。而與教練和同學(xué)們一起玩耍的時(shí)光也讓我感到快樂(lè)和舒適，這讓我在短暫的課堂上獲得了愉悅和享受。
第四段：羽毛球課的社交能力提升
參加羽毛球課還讓我有機(jī)會(huì)結(jié)交新朋友，提升我的社交能力。在羽毛球課上，同學(xué)們齊心協(xié)力地組隊(duì)參與球賽，我們相互鼓勵(lì)、支持。通過(guò)與和我水平相近的同學(xué)們交流，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解別人的觀點(diǎn)，增進(jìn)了彼此之間的默契。與教練的交流也讓我收獲了許多知識(shí)和技巧，他們耐心地指導(dǎo)我們?nèi)绾翁岣咦约旱拇蚯蛩?。這些交流和互動(dòng)讓我更加自信地與他人溝通和合作。
第五段： 結(jié)語(yǔ)
通過(guò)參加羽毛球課，我不僅鍛煉了身體，還從中獲得了心靈的放松和社交能力的提升。羽毛球課是一次難得的機(jī)會(huì)，讓我能夠全身心地投入到運(yùn)動(dòng)中，不僅健康了我的身體，也愉悅了我的心情。我將永遠(yuǎn)銘記在這些課程中學(xué)到的知識(shí)和體驗(yàn)，在未來(lái)的生活中繼續(xù)積極參與體育運(yùn)動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)帶給我的無(wú)限樂(lè)趣。
羽毛球心得體會(huì)篇五
作為一項(xiàng)亞洲國(guó)家非常喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)，羽毛球愛(ài)好者們可謂是眾多、熱情積極。不少人會(huì)花費(fèi)大量時(shí)間、精力去參加比賽，而我也曾作為選手參加過(guò)不少羽毛球比賽。本文將分享我參加羽毛球賽事的體會(huì)和心得。
第二段：為什么參加羽毛球比賽
在我的印象中，羽毛球比賽充滿了競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。通過(guò)參加比賽，可以鍛煉個(gè)人實(shí)力，提升個(gè)人水平，更好地發(fā)現(xiàn)自己的不足和改善方向。同時(shí)也可以培養(yǎng)志同道合的好友，一起分享運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。而且在比賽中，也會(huì)遇到更多的對(duì)手，從而發(fā)散出自己的運(yùn)動(dòng)思路和技巧，進(jìn)一步提升自己的個(gè)人競(jìng)技技能，非常有助于切實(shí)提升自己比賽水平。
第三段：比賽中的思考與應(yīng)對(duì)
參加比賽時(shí)，更是會(huì)遇到各種各樣的情況，比如自身狀態(tài)不佳、場(chǎng)地環(huán)境限制等等。我曾在參加比賽時(shí)，遇到不同對(duì)手，甚至遇到同樣的對(duì)手，怎樣在這樣的情況下理智冷靜應(yīng)對(duì)，靈活變通，這些都是值得思考和解決的。對(duì)自己的態(tài)度和心理也是非常重要的，要不斷地調(diào)整自己，找到適合自己的打法和心態(tài)，這樣才能在比賽中發(fā)揮出自己的實(shí)力，取得更好的成績(jī)。
第四段：比賽的收獲與不足
通過(guò)參加羽毛球比賽，不僅更好地鍛煉自身體能，也能夠結(jié)交志同道合的好友，共同分享運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。同時(shí)，也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在運(yùn)動(dòng)中的一些不足和待改進(jìn)的地方。比如判斷能力、心態(tài)調(diào)整、技巧和策略等等，這些都是能夠在參加比賽的過(guò)程中不斷提高完善的。 通過(guò)比賽中的不足和收獲，我也更加明確自己未來(lái)的動(dòng)態(tài)調(diào)整和自我提高方向。
第五段：總結(jié)與展望
參加羽毛球比賽雖然存在很多各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但也是一場(chǎng)充滿收獲的精彩之旅。在接下來(lái)的比賽中，我會(huì)進(jìn)一步調(diào)整好自己的理念和思路，認(rèn)真學(xué)習(xí)不同的技巧和策略，全面提升自己的比賽水平，在更多的比賽中獲得更好的成績(jī)和經(jīng)驗(yàn)。
羽毛球心得體會(huì)篇六
今天吃完飯，拿著球拍和媽媽去打羽毛球。打了將近40個(gè)球，一個(gè)老奶奶帶著小妹妹來(lái)了。沒(méi)想到她小姐姐很喜歡看足球，坐在旁邊的自行車(chē)凳上看我踢球?，F(xiàn)在，我玩得更認(rèn)真了！
每次我差點(diǎn)拿到球卻沒(méi)拿到，我奶奶和小姐姐就喊：“??！”聽(tīng)起來(lái)好像是為我感到惋惜，因?yàn)槲义e(cuò)過(guò)了舞會(huì)。打完50多個(gè)球，我媽說(shuō)：“我們?cè)俅?0個(gè)球就回家了！”我說(shuō)：“我們打15個(gè)球吧？”“你看你都出汗了還要打15個(gè)球？”“拜托，就打15個(gè)球？”母親別無(wú)選擇，只能同意：“好吧！打15個(gè)球就行?！碑?dāng)我只剩下四個(gè)球的時(shí)候，媽媽看到我情緒不高，對(duì)我說(shuō)：“妞妞，只要我們能連續(xù)打六個(gè)球，我們就多獎(jiǎng)勵(lì)三個(gè)球?！蔽艺f(shuō)：“也就是說(shuō)打三輪！”“可以！”“好！如果你連續(xù)打兩輪，你將得到兩個(gè)以上的球。如果你連續(xù)打一輪，你將得到另一個(gè)球的獎(jiǎng)勵(lì)！”“好吧！”“打四個(gè)回合，再獎(jiǎng)勵(lì)四個(gè)球！”“好！”聽(tīng)到媽媽的建議，我立刻感覺(jué)好多了，打球也更起勁了！每當(dāng)只剩下一個(gè)球的時(shí)候，我就那么認(rèn)真專(zhuān)注，一下子打了三個(gè)回合，直接把剩下的球數(shù)提高到四個(gè)。還有一次，打完剩下的四個(gè)獎(jiǎng)金球，又連續(xù)打了三個(gè)回合，“七個(gè)！”我興奮地說(shuō)：“我們可以再玩一會(huì)兒！”不一會(huì)兒，六個(gè)，五個(gè)，四個(gè)球下來(lái)了。我說(shuō)：“哦，只剩三個(gè)了！”然后，我很認(rèn)真很努力的打球。結(jié)果我又回到了7球，臉上露出了開(kāi)心的笑容。“??！8個(gè)球！”我大叫。結(jié)果又是兩輪。但是后來(lái)，球的數(shù)量開(kāi)始從七個(gè)下降?！斑@個(gè)球總是像3，4，5，6，7，3，4，5，6，7.”
媽媽說(shuō)：“好吧！不過(guò)這一次一定要把握好這四個(gè)球，我們兩個(gè)都要特別注意，盡量多拿幾個(gè)加分球?，F(xiàn)在，讓我們回到四個(gè)獎(jiǎng)金球的狀態(tài)！”這次打得很認(rèn)真，發(fā)現(xiàn)今天自己的羽毛球水平好像真的提高了?！傲?，十二！我打了12個(gè)獎(jiǎng)金球。”
羽毛球心得體會(huì)篇七
學(xué)期體育依然是我喜愛(ài)的羽毛球課，在老師的悉心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的教導(dǎo)之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學(xué)到了很多東西。
雖然之前沒(méi)有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候都是從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起，老師總是不停的糾正我們的小錯(cuò)誤，一定讓我們把動(dòng)作做正確，做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。正是因?yàn)闆](méi)有系統(tǒng)的練習(xí)過(guò)羽毛球，所以我及時(shí)擺正自己的心態(tài)，努力練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎(chǔ)打好了，才能真正的進(jìn)行羽毛球競(jìng)技比賽。
同時(shí)，除了個(gè)人水平之外，羽毛球競(jìng)技比賽，也是一場(chǎng)心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來(lái)，既不會(huì)太累，也不會(huì)因?yàn)檩數(shù)魩讉€(gè)球而焦急，從而給對(duì)手機(jī)會(huì)。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對(duì)我們的對(duì)手，給他一種錯(cuò)覺(jué)，讓他以為你一直很輕松，沒(méi)有感到疲憊，給他造成心理壓力。
在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢(shì)不但有利于球的擊打，對(duì)于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)羽毛球運(yùn)動(dòng)。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因個(gè)人手掌的大小，球拍把手的大小、個(gè)人喜愛(ài)不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。
步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng)，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動(dòng)身體，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng)，這是其中非常關(guān)鍵的一點(diǎn)。
通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個(gè)道理，永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因?yàn)榇蠛０炎约悍旁谑澜缟献畹偷奈恢?，所以涓涓?xì)流匯入江河，最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事，要做到不恥下問(wèn)，有句話叫“學(xué)無(wú)先后達(dá)者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請(qǐng)教，可知，“不積跬步無(wú)以至千里，不積涓流無(wú)以成江河”。
羽毛球心得體會(huì)篇八
我是一位羽毛球愛(ài)好者，喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)有好幾年了。最近參加了一場(chǎng)羽毛球賽事，這次比賽不僅讓我重新認(rèn)識(shí)了羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，還讓我獲得了很多的收獲和體會(huì)。
第二段：備戰(zhàn)過(guò)程
比賽前的幾天，我開(kāi)始加強(qiáng)自己的訓(xùn)練，為了比賽而做出了很多的犧牲和努力。我刻苦訓(xùn)練每一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作，而且每天都會(huì)安排時(shí)間進(jìn)行體能訓(xùn)練。我也很注意飲食和休息，保持良好的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)。
第三段：比賽場(chǎng)上表現(xiàn)
比賽開(kāi)始了，我的心情一直很緊張和興奮，我在場(chǎng)上盡全力地打出每一個(gè)球，發(fā)揮出自己的水平。場(chǎng)上的每個(gè)瞬間都讓我感覺(jué)非常的緊張和刺激，但我要盡全力去面對(duì)它。經(jīng)過(guò)幾番激烈的交手，最終我戰(zhàn)勝了對(duì)手，獲得了勝利。
第四段：收獲和體會(huì)
這次賽事過(guò)后，我深刻感受到自己在羽毛球方面的不足，同時(shí)也從比賽中學(xué)到了很多東西，培養(yǎng)了更多的耐性和毅力。通過(guò)這次比賽，我還認(rèn)識(shí)了很多羽毛球愛(ài)好者和專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，交流了不少的經(jīng)驗(yàn)，我相信這次經(jīng)歷對(duì)我以后的羽毛球發(fā)展會(huì)起到至關(guān)重要的作用。
第五段：總結(jié)
從這次比賽中，我學(xué)到了許多關(guān)于羽毛球的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，也明白了自己在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中缺乏的地方。但我相信，只要我不斷努力、鍛煉自己，我一定會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大，并取得更多的成就。同時(shí)，這次參加羽毛球賽事的經(jīng)歷，也使我更加喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，期待未來(lái)會(huì)有更多的機(jī)會(huì)參加更高水平的比賽，挑戰(zhàn)自己，向更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)前進(jìn)。
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/3675425.html】
