為了確保事情或工作有序有效開展，通常需要提前準備好一份方案，方案屬于計劃類文書的一種。方案書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇方案呢？以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了，希望能夠幫助到大家。
學校拓展活動有哪些項目 團隊拓展活動方案篇一
一、活動宗旨：
溝通創(chuàng)造價值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學習引領(lǐng)成長
二、活動概要：
星期六：
(1)團隊拓展訓練活動(上午空中項目;下午地面項目)
----昆侖生態(tài)園
(2)晚宴及篝火晚會(西夏城：黃河金岸)
(3)住宿：體育運動訓練管理中心賓館
星期日：
上午集體瀏覽靈武水洞溝：
(1)參觀史前舊石器時代考古遺址博物館
(2)親近蘆花谷風光美景
(3)撫摸明長城蒼桑歲月
(4)瀏歷大峽谷如入仙景
(5)坐看紅山湖，靜觀水岸城
(6)坐驢車，騎駱駝，享山野風情
(7)外斂內(nèi)詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”
中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回
二、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：
(一)著裝統(tǒng)一：
上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍色t恤
鞋子：第一天必須穿便于運動的運動鞋
(二)運輸工具：兩輛豪華大巴(標識為“一號車”和“二號車”)
一號車共36人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人5名
二號車共35人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人3名
因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達拓展訓練基地
(1)上午全體人員必須在上午6:15前準時集合，點名后將準時于6:30出發(fā)，遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價。
(2)上午8:00準時在拓展訓練基地開始拓展活動。
(3)拓展活動期間必須嚴格服從教練要求，除活動允許豁免的情況外，任何隊員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價。
(4)拓展訓練之外的任何集體活動，都要遵守所在車輛負責人員的指揮，不得無組織、無紀律、擅自行動。因為不遵守團隊紀律而造成的任何后果，由本人承擔。
(5)要求全體人員在整個活動過程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團結(jié)友愛的精神風貌。
(四)本次訓練活動結(jié)束后，將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團隊”。中選單位將獲得2000元的獎勵和獲獎證書一份。
三、拓展活動項目：
破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網(wǎng)、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團隊升華。
一、活動名稱
“快樂齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓練
二、活動主題
友誼、合作、感恩、拼搏
1、增強同學間的團隊合作意識
2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性
3、訓練同學對于結(jié)構(gòu)變動的適應能力
4、增強團隊成員之間的相互信任
5、加強成員間感情的溝通
五、素質(zhì)拓展訓練的項目
1、齊心協(xié)力
器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時間：30分左右
規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
二、穿針引線
器材：呼啦圈
時間：20～40分鐘
目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂
規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。
三、平地而起
時間：20～40分鐘
目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結(jié)
規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數(shù)較少的為勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
四、笑容可掬
時間：30分鐘左右
目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。
規(guī)則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
總結(jié)：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
五、張弛有道
時間：10分鐘左右
器材：長繩一根、布條、秒表
目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
六、千鈞一發(fā)
時間30分鐘左右
器材：報紙若干，膠帶3個
目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
七、囚徒困境
時間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。
內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。
規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向?qū)?，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。
總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
七、報數(shù)
時間：10～30分鐘
目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識
規(guī)則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。
學校拓展活動有哪些項目 團隊拓展活動方案篇二
xx公園
20xx年4月16日上午9:30
1、老師帶領(lǐng)幼兒在攸洲公園與家長集合.
1、風箏：幼兒人手一個。
2、請家長準備好幼兒需要的點心(面包、牛奶、餅干、水果等)。
1、為了您和寶貝的安全，請您給自己的孩子穿上園服以及平底的運動鞋以確保游戲活動的安全性。
2、由于孩子在活動中比較活躍，經(jīng)常會大量出汗，家長可以帶一條干毛巾及時幫幼兒擦干身上的汗水。
1、(1)參加活動的幼兒、家長和老師們集體合影；
(2)活動前教師提醒家長和幼兒注意的事項。
2、由小班班主任講解放風箏的`一些簡單方法，增加活動的趣味性。
3、(1)幼兒集體做熱身運動：(幼兒園體操《小蘋果》)；
(2)教師帶領(lǐng)幼兒說兒歌，玩手指游戲。
4、在家長和老師的帶領(lǐng)下，讓孩子們放飛手中的風箏?；顒又写蠹易⒁夂⒆雍秃⒆又g的協(xié)調(diào)和配合。家長和家長之間要相互謙讓，相互切磋放飛技能，切不可為了爭搶場地進行吵鬧等。
5、中場休息。親子游戲：
(1)《袋鼠媽媽》玩法：讓孩子雙手抱緊媽媽的脖子，雙腿夾緊媽媽的腰，像小袋鼠一樣緊緊掛在媽媽的胸前。媽媽抱著寶寶，雙腳向前跳躍。
(2)《小動物做游戲》
你拍一，我拍一，小雞小雞嘰嘰嘰。
你拍二，我拍二，小兔小兔跳跳跳。
你拍三，我拍三，孔雀孔雀飛飛飛。
你拍四，我拍四，小狗小狗汪汪汪。
你拍五，我拍五，螃蟹螃蟹爬爬爬，我們一起爬上山。
1、本次活動過程中幼兒的安全由家長親自負責，請不要讓孩子離開您的視線。家長與孩子避免去危險的地方，不帶幼兒靠近馬路的地方玩耍。注意地面是否有障礙物、臺階、石塊、磚頭、塑料袋等容易絆倒的東西，帶著幼兒繞開，活動過程中教育孩子不要亂跑，統(tǒng)一參與集體活動，不要擅自自由活動或隨意離開隊伍，有特殊的及時與老師溝通。
2、家長準備帶幼兒回家時，必須與本班教師打好招呼才可離開。
學校拓展活動有哪些項目 團隊拓展活動方案篇三
時間：20xx年x月x日至-3日
地點：湖南省湘西土家族苗族自治州鳳凰縣鳳凰古鎮(zhèn)
一、活動目的公司組織的此次鳳凰行活動，采用游戲競技的方式促進大家在輕松的環(huán)境中溝通和交流。此次鳳凰之旅通過尋求答案、收集信息、游戲訓練三種方式的結(jié)合，來提升團隊目標、角色認知、團隊執(zhí)行與協(xié)作、團隊信任與溝通、團隊領(lǐng)導與激勵等多項管理能力。每位伙伴都是參與者，在活動中互幫互助，激發(fā)個人潛能，客觀地進行自我定位；增強自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰(zhàn)。學會改善人際關(guān)系，學會關(guān)心、激勵、相互信任，使自己融洽的與他人或團隊合作。
二、活動主題
熔煉團隊·超越自我·鳳凰涅槃之行助力年底沖關(guān)。
三、
時間安排及流程09月05日行程安排
序號
時間
項目
備注
負責人
08:30
發(fā)車點集合點名
張純
14:00
到達放行李
14:20
午餐安排
集合清點人數(shù)，重要事項通知
活動一（團隊介紹及士氣展示）
活動二（團隊破冰及壁障打破）
活動三（團隊趣味游戲1）
活動四（團隊趣味游戲2）
活動五（團隊趣味游戲3）
18:30
晚餐安排
1、晚上集合宣布當日活動結(jié)果
2、住宿安排
20：00
自由活動
09月06日行程安排
序號
時間
項目
備注
負責人
08:30
起床、洗漱、準備
張純
09:00
早餐安排
09:40
集合、通知活動細節(jié)
10:00
尋線索活動開始
12:00
中午指定地點集合
12:20
中餐安排
13:00
尋物、尋人活動開始
15:30
以哪隊完成速度最快的開始撕名牌活動
16:30
撕名牌活動截止，清理名牌數(shù)量
17:00
積分宣布，頒獎，重要事項通知
17:30
晚餐可選擇自備還是旅行社提供
18:00
自由活動
09月07日行程安排
序號
時間
項目
備注
負責人
早上不限制
自由組織活動
12:30
安排中餐
14:00
集體大合照
14:20
回程貴陽
四、活動設計
1、活動一
1）、主持人：
2）、確定隊名、口號、團隊之間相互自我介紹
3）、士氣展示
4）、建議：建議在公司內(nèi)組織一次全員會，然后報數(shù)12345，根據(jù)報數(shù)組隊，當場確定隊長、隊名、口號后由品牌部做隊旗后再出發(fā)去鳳凰，這樣做的好處不僅能打亂各部門，同時節(jié)約時間，而且在出發(fā)之前就已經(jīng)有組織、有紀律和負責人。
2、活動二
大樹與松鼠
操作目的：活躍氣氛，增進感情，迅速破除溝通障礙。
操作對象：10到15人
操作時間：5-10分鐘
主持人：xx
操作細則：
1）、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其它沒成對的工作組人員擔任臨時人員。
2）、主持人喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；主持人或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節(jié)目。
3）、主持人喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，主持人或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節(jié)目。
4）、主持人喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，主持人或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。
3、活動三
指壓板挑戰(zhàn)
《指壓板挑戰(zhàn)系列》隊員以接力的形式完成一系列在趾壓板上進行的項目，從第一名隊員進行挑戰(zhàn)開始計時到最后的隊員完成項目中途不停表，最終根據(jù)隊伍用時長短獲得相應的積分。
1）、指壓板背女生（根據(jù)隊伍人數(shù)先以男女搭配為主、最后剩下人員可以男男搭配，行進中需要吃一塊餅干且不能用手）
2）、指壓板接力賽運送乒乓球
3）、救命指壓板（全組參與）
過程中所有人必須光腳
過程中任何一人腳落在指壓板外面，加時30秒
道具：指壓板若干塊，數(shù)量根據(jù)參與人數(shù)而定
4、活動四
i迷宮（競技積分類，地圖做在指壓板里面）
主持人會根據(jù)隊伍數(shù)量準備i迷宮地圖。
規(guī)則：第一步分組：把隊員分成若干人的兩隊。
第二步操作程序：同隊的幾個人一路縱隊排在“迷魂陣”入口。“迷魂陣”為一個由方格構(gòu)成的“i”字形的方陣，穿越“迷魂陣”只有一條正確的路線，否則便會“碰壁”，但參加者并不知情。開始入陣后，隊員不得再提問題，不能用任何聲音和文字語言表達方式進行溝通，也不能在“迷魂陣”中作任何記號。當?shù)谝粋€選手在陣中踏入錯誤的路線時，教練會吹哨子，該選手即刻“犧牲”，退出“迷魂陣”并排在隊列的最后，第二個隊員開始嘗試……如此類推，直至所有隊員都按照正確的路線通過“地雷陣”。
由51個格子組成的“i”迷宮，游戲很簡單，一個迷宮，并給兩隊各自一個入口，然后各隊員依次進入探索出路，走錯者需原路返回，其間所有同學不能發(fā)出聲音，不能踩線，凡踩線和返回走錯者需扣分，結(jié)果以用時少，扣分少者勝出！
就這樣一個簡單的游戲，讓我們明白了：
1 一個團體是需要核心的。就像一個隊中需要一個人記住走的正確路線，并適時予以指導。
2 一個團體的集體感是相當重要的，就像在每部分都需要要有人指導，幫助隊友做下一步的探索。
3 對任何事情都不可急于求成，就像你不要在迷宮中老想著跳步，跨兩格。
4 請學會學習別人的成功！就像兩個隊在比賽時，當自己的隊一籌莫展的時候，何不看看對手走的路線，可能他們已成功！
5 失敗是成功之母，就像迷宮中你每走錯一步其實都是為成功的下一步埋下伏筆！
6 失敗了不用灰心，從頭再來。就像走錯后原路返回，從頭開始一樣！
7 學會突破束縛，突破自我，你就有可能成功！就像有一步是在迷宮之外，而不是迷宮之內(nèi)！
8 當局者迷，旁觀者清。就像很多人進入迷宮之后，很有可能在別人走對的地方出錯！
五、尋線索活動設計
尋找線索活動各組自行保密。出發(fā)時間根據(jù)第一天的項目成績決定。第一天的名次排序決定出發(fā)時間的先后，每組間隔5分鐘。
1、《烏龍山剿匪記》、《湘西喋血記》、《父親的戰(zhàn)爭》、《戰(zhàn)士》等多部著名影視劇內(nèi)景拍攝地是哪里？（陳斗南宅院）
2、我國著名作家、歷史學家、考古學家的故居是哪里？（沈從文故居）
3、位于縣城東北部古城墻邊。是由太子少保、果勇侯、鎮(zhèn)竿總兵楊芳捐資修建于清道光十六年的一處景點？（楊家祠堂）
4、民國時，這里是“模范國民學?！笔侵改睦?？（文昌閣）
5、本名“壁輝門”，因位于古城北面是指哪？（北樓城門）
6、始建于清代康熙四十三年（1704年），舊時為東北向進入鳳凰古城的主要通道之一是哪？（沱江跳巖）
7、著名畫家黃永玉的畫室是哪？（守翠樓）
8、始建于明朝萬歷年間，全長190公里，城高約3米，底寬2米，墻頂端寬1米，穿越山水的一處名勝是哪？（南長城）
9、找到黃永玉題字的理發(fā)店，師傅有推拿的絕活，專治落枕。
10、清代詩人王家賓作詩：危樓俯瞰碧波寒，回繞苔磯涌雪湍；絕似中流擎砥柱，不教江水起狂瀾。請問此詩形容的地方在哪？（虹橋）
以上線索五組隊伍隨機抽簽兩條線索，每組自行分隊。要求每隊根據(jù)線索找到相應地點，不低于12人拍照合影，并且合影中必須要有三個非本次活動的組員一起拍照。然后在指定地點快速交到工作組處，完成速度最快的即為勝利。
六、尋物、尋人活動設計
尋物活動會根據(jù)不同的提示給各組線索。以完成速度最快的即為勝。
1、尋物：主要是食品和帶公司logo的牌子（暫不公布，等到了鳳凰以后工作組再決定）
開始時間：13:00
主持人準備10個錦囊，同時給每個小組隨機抽取其中兩個錦囊。每隊抽取到的兩個錦囊中都包含有1條線索，五支隊伍根據(jù)抽取的錦囊線索可以尋找相應的目的地，目的地尋找物品為生活家logo的kt板牌子。但是每隊兩條線索中，只有其中一條可以找到相應的logo板。五只隊伍都找到相應的logo板以后，每條logo板后面會有提示，本次活動還需要找到相應的人物（董事長、總經(jīng)理、副總經(jīng)理），在比賽開始之后，裁判需在每隊都出發(fā)后，秘密將三位領(lǐng)導送到指定地點。
流程圖如下
2、尋人：根據(jù)線索。會把工作組人員放在一些景點內(nèi)。最快找到并帶回指定地點的獲勝，其他隊伍中途可以截獲，截獲方式根據(jù)被帶走的工作人員指定小游戲決定歸屬。
七、撕名牌活動設計
最快完成以上所有項目的隊伍可以在古鎮(zhèn)內(nèi)撕名牌。被撕掉名牌的伙伴out且馬上回到指定集合的地點。最后哪個隊伍收獲的名牌較多，即為本次活動最后的優(yōu)勝者，所在團隊可以得到人均精美禮品一份（因運輸原因，回公司兌現(xiàn)）
八、活動分工
1、活動組委會
組長：
副組長：
組員：
職責：確定開支標準及管理辦法并編制經(jīng)費預算；組織編排各比賽項目賽事；活動現(xiàn)場指揮及協(xié)調(diào)。
2、后勤保障組
組長：
組員：
職責：按計劃購置鳳凰行服裝、獎品、證書等活動用品；對鳳凰古鎮(zhèn)事先踩點并開始布置；按流程統(tǒng)計人員情況；統(tǒng)計各項賽事得分情況并及時公布。
3、形象包裝組
組長：
組員：
職責：設計、制作鳳凰行標志、標語、現(xiàn)場噴繪及寫真畫面和隊牌?，F(xiàn)場音響設備安裝調(diào)試，鳳凰古鎮(zhèn)現(xiàn)場攝影攝像，播音播報項目等。
4、安全保障組
組長：
組員：
職責：負責鳳凰古鎮(zhèn)之行的安全工作，并協(xié)助后勤組對比賽場地進行布置。
5、項目執(zhí)行組
組長：副組長:組員：
職責：制定各類活動規(guī)則，并保障各項項目順利進行。
九、獎項設置
1、每一個活動勝利方人均x元禮品一份，每個活動共計x人，每個活動合計x元，活動共計兩個，總計x元。
2、尋線索活動獲勝組人均x元獎品一份，合計x元
3、尋物、尋人活動獲勝組人均x元獎品一份，合計x元
4、撕名牌活動最后獲勝組人均x元獎品一份，合計x元
十、經(jīng)費預算
序號
項目
單價
人數(shù)
總計（元）
備注
旅行社合作
x元/人
x
x
第二天完成自行解決可少30元/人
活動獎項預算
x
x
指壓板
x元/片
x片
x
30cm*40cm一片，淘寶報價
撕名牌貼
x元/片
準備x
x
淘寶報價
各隊隊服
x
x
x
kt板、橫幅、隊旗
x
預估
其他道具
x
預估
小蜜蜂
x元/個
x
x
預估10人使用
野外音響租賃或購置
x元
x
攝影師租賃
x元/天
x
x個攝影師，3天行程
合計
x
拓展活動方案
員工拓展活動方案
學校拓展活動有哪些項目 團隊拓展活動方案篇四
一、團隊啟航
1、隨機將團隊分為6-7人一組，共4組；
2、每組在10分鐘內(nèi)給自己的團隊起一個名字和口號，并選出1名組長；
4、拓展結(jié)束后，積分排名第一團隊站中間拍合照時露笑臉，比“棒”的手勢，其他團隊露“哭”臉，比“差勁”的手勢（若遇到排名重合，則由組長猜拳決定排名）。
二、拓展游戲1：小雞變鳳凰 1、所有人都蹲下，扮演雞蛋；
6、優(yōu)勝區(qū)鳳凰最多組數(shù)排名第一，以此類推（若遇人數(shù)重合則猜拳決定排名）
1、猜拳決定四組兩兩pk，pk獲勝者進入決賽，每個小組發(fā)一張全開的報紙，小組成員全部站到報紙上（不借助于外物，并且腳不能接觸到報紙以外的地面）
3、站在報紙上至少堅持5秒才算合格，由裁判判斷是否合格； 4、獲勝兩組進入決賽，征戰(zhàn)冠亞軍，失敗兩組決出第三第四名。
3、最先完成則獲勝，獲勝兩組進入決賽，征戰(zhàn)冠亞軍，失敗兩組決出第三第四名。
2、每組利用透明膠帶將報紙粘貼成一個圈，粘貼成功后，全組人員站在圈內(nèi)（腳踩報紙上）一起從起點走向終點，誰先完成則排名第一。（期間報紙不能踩破，如果破了則返回修補好后重新出發(fā)）
3、需要工具：報紙若干、透明膠帶4圈、“起點”、“終點”標識一組
西南大區(qū)人事部培訓組
2018年8月22日
學校拓展活動有哪些項目 團隊拓展活動方案篇五
為了增多教師家長學生的溝通機會，增強彼此間的感情，學校將組織開展外出戶外拓展訓練活動，下面本站小編給大家介紹關(guān)于外出拓展
活動方案
的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。目的：
1、增強班級向心力和凝聚力;
2、增進一班和五班同學的了解;
3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會;
活動安排：
早上八點半在學校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)，戶外拓展活動方案。
九點半正式開始拓展訓練：
附： 執(zhí)行方案
活動意義：促進隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào)，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。
內(nèi)容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的： 1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
內(nèi)容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。
目的：1、培養(yǎng)團隊合作精神增進溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。
3、把隊員團結(jié)在一起學會克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊!
中午
下午
內(nèi)容：比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現(xiàn)團體的智慧。
內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。
目的：1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結(jié)必勝的信念。
2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候!
你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!
活動備注：活動結(jié)束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。
1. 拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。
2. 據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。
3. 這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強。
4. 這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。
一、拓展活動目的：
二、活動地點：浙江海鹽縣。
戰(zhàn)略研討會—賓館中型會議室;
拓展活動 ---海鹽縣南北湖拓展基地
三、參加人員：公司主管級以上員工(含后勤工作人員)。
會議內(nèi)容及形式下周提交領(lǐng)導批示再行下發(fā)。
四、活動流程及相關(guān)內(nèi)容
項 目 時 間 活動安排 備 注
16:00
………
18：00 公司出發(fā)，到達賓館晚餐、住宿
主持人：
9：00
………
9:30
………
10:00 全員溝通—我們的優(yōu)勢 回顧公司的發(fā)展歷程，總結(jié)公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗和失敗教訓，對公司發(fā)展內(nèi)、外部保險展開討論分析，對公司目前的現(xiàn)狀進行客觀、全面的自我剖析。
10：00
………
11：00 全員溝通—我們的困難與不足
11：10
………
………
1、公司未來的前景如何
2、公司的真正使命是什么
3、公司的最終目標是什么
14：00
………
16：00
………
16：10 休息
16：10
………
17：00 全員溝通—公司目標匯總
17：00
………
文化氛圍暢所欲言，各抒己見。
17：30
………
18：30 公司領(lǐng)導總結(jié)
附注：研討會后續(xù)工作 行政人事部匯總討論意見后，4月20日左右提出規(guī)劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經(jīng)多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐 18：30
………
20：30 草坪燒烤+激情篝火晚會
返回賓館休息 20：30
………
晚上自由活動注意安全
注意休息和調(diào)節(jié)!(活動組織方保險提供室內(nèi)游泳池、健身房)
起床，洗漱 08 :00
賓館早餐 08：10 賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)
前往基地 9：30
………
10：00 南北湖拓展
培訓基地
拓展活動 10：00
………
11：00 破冰及集體展示
團隊熱身活動
11：00
………
12：00 中餐 湖邊農(nóng)家特色
12：00
………
14：10 a線：大型高空個人挑戰(zhàn)項目
信任背摔 高空抓杠
b線：團隊拓展培訓項目(團隊整合類)
孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網(wǎng)
14：10
………
16：10 a線：團隊拓展培訓項目(團隊整合類)
孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網(wǎng)
b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項目
信任背摔 高空抓杠
16：10
………
17：00 大型團隊項目：極地求生墻 請聽從教練的講解釋!
謝謝
返回上海 17：00
五、活動費用明細：
項 目 明 細 備 注 價 格
交通費 豪華車全程陪同 路橋費，司機津貼
賓館費 含早餐 三星豪華賓館
風景區(qū)門票 南北湖風景區(qū)門票 團隊優(yōu)惠價
意外保險費
飲用水 免費奉送
會議室 中型會議室
人均費用 930元/人
費用合計 39x930元/人
六、拓展基地簡介：
鹽縣南端保險灣畔，總面積30平方公里，由湖塘、鷹窠頂、譚仙嶺石城、三灣濱海五大景區(qū)組成。 可謂是“山有層次，水有曲折，海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深，比西子湖玲瓏，能兼兩者之長"。整個基地以其閑雅和野趣保留著江南一片真山水，完善的拓展設施，讓您親近自然，流連忘返。
活動主題:相約,綻放你、我、他
活動目的:豐富校園生活,彰顯學生的青春活力,加強同學們的團隊精神,增進同學間的合作交流,培養(yǎng)同學們的組織能力和創(chuàng)新能力,給與平臺讓同學們張揚個性,展現(xiàn)風采,在活動中與高校名師進行專業(yè)互動。
活動宗旨:娛樂,放松壓力,展現(xiàn)自我,培養(yǎng)團隊精神。
活動背景:在緊張繁忙的學習生活中,開展拓展活動,放松師生們的心情,緩解壓力,給與平臺,彰顯學生們的青春活力,尋找自信,加強同學們的團隊精神,增進同學間的合作交流,通過此次拓展活動,讓同學們相互鼓勵,使同學們都能更加自信的站上考場,取得優(yōu)異 的成績。
主辦單位:教育學校
承辦單位:教育學校x班
支持單位:武警部隊
活動時間:20xx年12月7日至20xx年12月9日
活動地點:武警訓練基地
活動設備:音響,麥克風(4支),話筒支架,攝像機,舞臺燈光器具,調(diào)音設備,電插板(3個),電腦(1臺),投影設備一套.(武警部隊內(nèi)部設備)
活動流程
20xx年12月7日
1、 7:30集合
2、 8:00出發(fā)(x班學生先走,留下15人,對留在學校的學生進行統(tǒng)計,報到學校;檢查教室門窗是否完全關(guān)好,組織不去的學生打掃衛(wèi)生)
3、 使用車輛對學生以70至80人為單位進行運輸,交通工具為:軍用卡車(2輛)客車(1輛)車程單程為1小時所有學生4次可以完全運送到目的地。預計4至5小時。(預計周五路況較擁擠)
4、 x班學生在去到訓練基地后,x班負責會場布置(按分組來完成)
5、午飯時間視情況而定,暫定12:00至13:00.
6、下午活動時間為:14:00至17:00,由各班級自由組織。(有節(jié)目的同學于15:00進行彩排)
7、x班活動時間負責布置會場。
8、晚飯時間暫定為17:30至18:30
9、活動入場時間為19:00進場,19:30正式開始。23:00結(jié)束。歷時三個半小時。按照節(jié)目單來進行,在入場時發(fā)放貼有標簽的水果,用來活動中的抽獎。
10、開場后,先由主持人介紹到場嘉賓領(lǐng)導,而活動結(jié)束再由主持人致結(jié)束語。
12月8日
9:00活動開始
(x班25名同學布置會場;20名同學負責活動中的計時?計分)
10:30禮儀組準備接待嘉賓(6—8個女生;負責迎接嘉賓接到會場)
11:30或12:00午餐(暫定)
14:00—14:30(活動開始)待定
一.禮儀組接待領(lǐng)導進場
二.各小組安排各班級入場
三.14:30主持人介紹各到會領(lǐng)導.嘉賓
四.請梁校.馬總致詞發(fā)言
五.各班級專業(yè)展示
a音樂班 bx班(10 —20人詩歌朗誦) c美術(shù)班(美術(shù)作品走秀)
六.各領(lǐng)導根據(jù)學生表演致詞
七.學生的文藝演出
a音樂班 bx班(舞蹈等) c美術(shù)班
八.音樂班兩個節(jié)目,x班四個節(jié)目,美術(shù)班兩個
九.請領(lǐng)導總結(jié)致詞
十.17:00晚餐(暫定)
18:30篝火晚會開始
一.發(fā)放水果,瓜子(美術(shù)班兩袋,x班一袋,音樂班半袋)
二.做游戲
三.各班級互相比拼(如果領(lǐng)導在場唱酒歌歡迎)
四.跳左腳舞
備注:領(lǐng)導發(fā)放獎品
活動人員安排
第一組:后勤組(負責后勤保障工作,物品保存。10—15人余思乾、王藝璇負責。)
第二組:宣傳組(負責宣傳,活動統(tǒng)計,節(jié)目編排,海報工作,五套設計及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負責)
第三組:禮儀組(負責接待及獎品發(fā)放—配服裝,女生8—10人 吳海梅、王婭主要負責)
第四組:采購組(負責所有物品的采購。10—15人 李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負責)
第六組:應急組(主要負責安全,消防以及意外傷害應急)備注:滅火器2個,急救箱1個 張明發(fā)、王珩負責)
第七組:攝影(男生5人,待定)
游戲規(guī)則
一. 扮時鐘(培養(yǎng)同學們的判斷能力以及協(xié)調(diào)性)
,在時鐘前面站成一縱隊(背向白板或墻壁)扮演者不看“時鐘”
主持人任意給出一個時刻,比如:14:00時,零分,零秒,要三個代表時刻三根指針的同學的同學用手中的道具迅速的指向正確位置,錯誤或者指示慢的人受罰(俯臥撐50個)
二. “怪獸過河”
操作:a團隊在連成一體的情況下,通過一條60米的河(繩子作為河岸)
b最多由八只手,四只腳可以接觸“河面”
c團隊隊員有15分針討論如何操作
目的:統(tǒng)一團隊領(lǐng)導能力,簡化工作流程,鍛煉團隊協(xié)作能力。
規(guī)則:a通過“河面”期間,身體的其他部位不準接觸“河面”接觸視為失敗,團隊要接受懲罰,隊長接受雙倍懲罰。
b通過“河面”的時間為2分針
c若兩隊均沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成,通過距離最長的一方為勝利者。
三. “嘴咬撲克”
操作:a全體拓展學生15人一組
b每組的單個成員可以在特定游戲區(qū)域任意站位
c向撲克由一個組員的嘴傳向下一位組員
目的:鍛煉參與者的心理素質(zhì)
規(guī)則:a游戲期間,各組成員可以在特定游戲區(qū)域隨意調(diào)換位置,以增加游戲的難度。
b各組組員參與者沒人只能咬一次撲克。
c游戲進行中,撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進行懲罰
四. 解手鏈
形式:10人一組最佳
時間:20分鐘
目的:讓同學們體會在解決團隊問題方面都有什么步驟,聆聽在溝通中的重要性,以及團隊的合作精神。
程序:1主持人讓每一個每個組員圍成一個同心圓
3告訴大家一定可以解開,但有兩種答案,一種是大圈,另一種是兩個套著的環(huán)。
4如果過程中實在解不開,主持人可允許同學決定兩只手斷開一次,但再次進行時必須馬上封閉。
五. 頂氣球比賽
道具:氣球一個,繩子一條
參加人員:兩組對抗(每組一般3至7人)
力)注意只能用頭,不能用其他部位。
六. 搶伴舞
五位男生,四位女生
音樂響起,各位男士邀請一位女士跳舞,會有一個男士沒有舞伴請他獨舞,音樂暫停時,請各位交換舞伴,看哪位男士獨舞的時間最長,他就得表演節(jié)目一個。
七. 同手同腳。
程序:1由裁判吧兩個參與者的左、右腳綁在一起,并排列向前。
2把準備好的氣球放在兩者之間。
規(guī)則:1率先完成者獲勝。
2期間氣球不準落地。
3期間如果氣球掉落,比賽者摔倒可以調(diào)整繼續(xù)比賽。
4比賽時間為5分鐘。
八. 跳大繩
程序:1.準備六條繩子,六條繩子相互接在一起(在中間打結(jié))
2.13個人為一組,一個人跳,12個人在掄動長繩,看哪一組跳的次數(shù)最多,跳的次數(shù)最多的一組獲勝。
3.由場外主持負責計數(shù)。
九.不管三七二十一
1主持人請每區(qū)派一名選手上臺(越多越好)
4主持人頒獎
十.灰頭土臉
準備一盤面粉,讓人們用力將面粉從盤中吹走
十一.我是淑女
將3至5本書放在同學的頭頂,并請他學模特走一圈,如果書掉,就重來。
十二.踩氣球
一次六人以上參加,在每個參與游戲的人腳上都綁上相同數(shù)量的氣球,然后規(guī)定一個時間(2~3分鐘)游戲開始后大家相互踩對方腳上的氣球,時間到時,看誰腳上剩下的氣球多的就是優(yōu)勝者。
活動預算
1.攝影費:20xx元—2500元
2.水果:蘋果700個:500元—600元
瓜子:10元1公斤—50公斤(共計500元)
小橘子:120公斤(10元3公斤):400元
花生:50公斤每公斤10元(共計500元)
糖:30袋10元一袋(共計300元)
3.獎品:三等獎10人,每人一本筆記本5—8元一本(共計80元)
二等獎:8人,每人一個鉛筆袋(共計160)
一等獎:5個人,每人一本30元的書(共計150) 特等獎:3名每人一本50元的書(共計150)
4.裝飾用品:氣球:500個(共計70元)
打氣筒:2個(共計20元)
大透明膠帶:5卷(共計25元)
雙面膠:10—15卷(共計30元)
彩帶:70元
果盤:6—10個(共計50元)
卡紙:20元
標簽:400張(共計15元)
5.服裝預算:待定(1000元—20xx元)15套左右
7.(12月8日上午獎品)益達:6瓶(共計60元)
旺仔:4小件(24小瓶共計72元)
8.晚會用品:用來噴的雪花:25瓶(共計125元)
花筒大禮炮:6個(共計90元)
9.繩子:70米(共計350)(備:8號上午活動用具)
11.備用資金:1500
學校拓展活動有哪些項目 團隊拓展活動方案篇六
本文目錄
拓展活動方案
拓展訓練活動方案
野戰(zhàn)拓展活動方案
活動對象：學前1——3年級 ，學前加在1（3）班，共6個班
功能室負責人：跆拳道——黃教練 跆拳道館
形體——李艷華? 功能室一樓?
美術(shù)——邵曉飛? 功能室四樓
國學——張艷芳? 北大名人學堂????
機器人——廖杰? 功能室四樓
合唱——張磊??? 功能室三樓
流程：
1、8：00聽運動員進行曲集合
校長講話、呼
口號
，活動開始2、各班按指定的項目進教室（1、跆拳道 2、形體 3、美術(shù) 4、國學 5、機器人 6、合唱）
一（1）班1——2——3——4——5——6
一（2）班2——3——4——5——6——1
一（3）班3——4——5——6——1——2
一（4）班4——5——6——1——2——3
2（1）班 5——6——1——2——3——4
3（1）班6——1——2——3——4——5
注意事項：
1、功能室負責人負責組織好學生作二十分鐘的展示
跆拳道（跆拳道館直接將服裝套上）? 形體（舞蹈教室旁邊的教室換衣服）? 國學（漢服?????? ）
3、活動前一天班主任需提前向?qū)W生講明要求和注意事項。
功能室負責人需提前排練。
4、體育老師負責協(xié)調(diào)各個班級學生進功能室的狀況。
德育處
拓展活動方案（2） |
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一、各項拓展訓練活動的主題及具體安排
作人員?？记谇闆r由辦公室定期通報。
3、參加活動要注意安全，服從命令聽指揮，嚴禁擅自行動。
4、要注意資料活動保存，具體由電教中心進行文、影像資料收集。
【范例】
拓展活動方案（3） |
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什么叫wargame ：
野戰(zhàn)游戲(wargame)是一種模擬軍隊作戰(zhàn)的游戲。在真實作戰(zhàn)中，策劃部署、分工合作、部隊士氣、上下級溝通、體能以及應變能力等都是決定勝負的主要因素。透過野戰(zhàn)游戲，模擬戰(zhàn)場上緊張刺激的氣氛，能促使參加者發(fā)揮更大的潛能，從中學會控制自己的情緒，培養(yǎng)群體合作精神，提高領(lǐng)導才能，更快適應不同環(huán)境，鍛練善用資源以及臨危不亂、隨機應變的能力。運用于日常工作，必能令你在人際關(guān)系及工作上有更好表現(xiàn)，從而邁向更成功的道路。
野戰(zhàn)游戲無論在視覺上還是感觀上都是一種享受，這種享受是無法用筆墨形容，只有你親身參與才能真正體驗得到。
收費標準
訂場最低要求15人以上,需提前通知預訂.并交納一定訂金.
注意事項：
一.?只要在戰(zhàn)場內(nèi)，任何情況下不許除下眼罩或面罩
二.?中彈離場后把bb槍關(guān)上保險，雙手舉槍,并交管理人員放到指定地方。
三.?不得給己方人員任何指示，高舉雙手，走到休息區(qū)。
四.?不得在危險距離互射。
五.?生存游戲所強調(diào)的是個人榮譽感及團隊精神，聽從隊長指揮。
活動時間安排： 年? 月? 日
9：00 出發(fā)
11：30到達江門野戰(zhàn)場
13：30換上場地提供的迷彩服，然后集中分隊，由教官詳細地講解場區(qū)的基本情況，野戰(zhàn)活動過程的注意事項，游戲規(guī)則等，著上護具。（需時大約30分鐘）
14：00-17：00第一場活動開始，由教官分別帶隊前往各自陣地的總部，然后分別由各帶隊教官進行戰(zhàn)前的任務分配和戰(zhàn)術(shù)布置，然后開始游戲。通常每邊會有2---3名教官帶隊指導。（需時大約20分鐘左右）
第一場活動結(jié)束后，休息10分鐘左右，期間由教官簡單總結(jié)前一場的情況，說明下一場的游戲方式，然后開始第二場活動。
每場游戲需時大約在20---30分鐘左右，開頭一，二場的活動方式是由教官規(guī)定的方式，由第三場開始，活動的方式由客人選擇。通?？梢酝娴?---5場，當然還要視時間及客人的體能而定了。
17：00活動時間結(jié)束，大合照
18：30 返回
學校拓展活動有哪些項目 團隊拓展活動方案篇七
拓展活動 ---xx拓展基地
：公司主管級以上員工(含后勤工作人員)。
會議內(nèi)容及形式下周提交領(lǐng)導批示再行下發(fā)。
第一天 10月27日
18：00 公司出發(fā)，到達賓館晚餐、住宿
第二天 10月28日 戰(zhàn)略發(fā)展研討會
主持人：
10:00 全員溝通―我們的優(yōu)勢 回顧公司的發(fā)展歷程，總結(jié)公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗和失敗教訓，對公司發(fā)展內(nèi)、外部保險展開討論分析，對公司目前的現(xiàn)狀進行客觀、全面的自我剖析。
11：00 全員溝通―我們的困難與不足
11：20 休息
1、公司未來的前景如何
2、公司的真正使命是什么
3、公司的最終目標是什么
三年發(fā)展目標之五：公司管理目標（體系、制度、流程）及措施
16：10 休息
17：00 全員溝通―公司目標匯總
17：30 公司企業(yè)文化氛圍討論 大家就公司今后應倡導、營造什么樣的文化氛圍暢所欲言，各抒己見。
18：30 公司領(lǐng)導總結(jié)
附注：研討會后續(xù)工作 行政人事部匯總討論意見后，4月20日左右提出規(guī)劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經(jīng)多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐 18：30
20：30 草坪燒烤+激情篝火晚會
返回賓館休息 20：30
晚上自由活動注意安全
注意休息和調(diào)節(jié)?。ɑ顒咏M織方保險提供室內(nèi)游泳池、健身房）
第三天 10月29日 拓展活動
起床，洗漱 08 :00
賓館早餐 08：10 賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)
前往基地 9：30
10：00 南北湖拓展
培訓基地
拓展活動 10：00
11：00 破冰及集體展示
團隊熱身活動
12：00 中餐 湖邊農(nóng)家特色
14：10 a線：大型高空個人挑戰(zhàn)項目
信任背摔 高空抓杠
b線：團隊拓展培訓項目（團隊整合類）
孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網(wǎng)
16：10 a線：團隊拓展培訓項目（團隊整合類）
孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網(wǎng)
b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項目
信任背摔 高空抓杠
17：00 大型團隊項目：極地求生墻 請聽從教練的講解釋！謝謝
返回上海 17：00
項目明細
交通費 豪華車全程陪同 路橋費，司機津貼
賓館費 含早餐 三星豪華賓館
餐飲費 晚餐1+中餐*2+燒烤1 奉送激情篝火晚會一臺
風景區(qū)門票 南北湖風景區(qū)門票 團隊優(yōu)惠價
意外保險費
飲用水 免費奉送
會議室 中型會議室
人均費用 930元/人
費用合計 39x930元/人
鹽縣南端保險灣畔，總面積30平方公里，由湖塘、鷹窠頂、譚仙嶺石城、三灣濱海五大景區(qū)組成。 可謂是“山有層次，水有曲折，海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深，比西子湖玲瓏，能兼兩者之長"。
學校拓展活動有哪些項目 團隊拓展活動方案篇八
戶外婚禮環(huán)境保護尤其重要，注意保護花草、樹木。垃圾、廢棄物、果皮等一定要及時丟進垃圾袋，完成一個綠色文明的婚禮。小編在此整理了婚禮拍攝活動策劃方案，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!
同心永鑄
同心永鑄的最大特點是由新人提前親手同鑄青銅紀念品(也可由其它材質(zhì)制成)，上刻誓言文字及同賀人名，并由新人現(xiàn)場展現(xiàn)給大家。全程攝制鑄造過程與場面并播放。通過有意義的親手制作為愛情與婚姻留下最有涵義的永恒紀念，祝福愛情與家庭天長地久。
場地選定：以具有鮮明傳統(tǒng)特色的酒店為候選對象
場地設計、布置：場地門口及現(xiàn)場懸掛大紅宮燈;以鮮花構(gòu)成的特殊字體(愛、喜、親或英文)及新人婚紗照或藝術(shù)寫真照為元素設計制作彩色噴繪的典禮主背景版;在新人入場處設立鮮花拱門或色香的傳統(tǒng)月亮門;新人入場及登臺的步道進行鮮花或其它形式的張燈結(jié)彩的布置;現(xiàn)場張貼傳統(tǒng)對聯(lián)及毛筆書寫的祝福語言;現(xiàn)場新人服裝、主持人服裝、樂隊服裝及演奏席布置、禮儀人員服裝以傳統(tǒng)特色進行統(tǒng)一。整體色彩協(xié)調(diào)一致。
時尚婚禮
婚禮特色：
為絕大多數(shù)新人和父母理解的流行形式。將傳統(tǒng)的婚禮習俗與現(xiàn)。
代時尚結(jié)合，婚禮過程溫馨、隆重。既能充分體現(xiàn)一對新人的文化時尚特點，又能滿足雙方親朋好友聚的大團圓心愿，花費開銷適中，與親朋好友也易于溝通。
婚禮流程：
選擇婚慶中心：這個環(huán)節(jié)是婚禮當日很重要的一個方面。請司儀，安排化裝，攝像，聯(lián)系接親車輛，購買鮮花，研究場地，采購婚禮用品等，這些都能夠交給陽光雨露婚慶中心來完成，不僅僅省心省力，并且專業(yè)化、系列化的服務會給你的婚禮錦上添花。
安排好新娘化妝，設想等環(huán)節(jié)。新娘在婚禮當天是一生中最輝煌的一天，應當把光彩充分的展現(xiàn)給來賓，聘請專業(yè)的化妝師也是很必要的。
確定接親車輛：
在婚禮當天，接親車輛，異常是頭車是一道亮麗的風景線。但不提議用過分豪華的車輛迎娶新娘，到位即可。比如用一些新穎的款式(如何敞棚的仿老爺車、新郎親自駕駛的跑車、甚至是開自我的家用車)來體現(xiàn)個性。如果車輛不夠，也可請幾位朋友駕車跟隨。頭車一般稍微檔次高些，可從婚慶公司等租用。
此外，婚服、鮮花、婚慶用品、場地布置等細節(jié)也能夠由婚慶公司的咨詢中明確價格，確認款式、樣式及操作細節(jié)。這樣，婚禮的操辦便告一段落，只剩下煙酒糖茶采買和給賓客發(fā)請柬了。
婚前兩周左右：開始給親朋好友送發(fā)請柬，這時要把舉辦婚禮的地點、日期、時間通知給來賓。
婚前一周：
按照化妝師的提議，新娘要研究皮膚的美容，頭發(fā)的護理和修剪。購買煙酒糖茶，布置新房等。還要確認來賓到場的準確人數(shù)。與主持人確定婚禮細節(jié)，詳細敲定當日的時間安排等。
婚禮當日：(時間設計供參考)
按照您們和婚禮主持人的共同策劃方案，開始實施婚禮過程。
8：00新娘開始化妝，花車開始布置，場地布置已經(jīng)完成，新郎也已經(jīng)整裝待發(fā)，攝像師到位，開始拍攝新房等。新郎及車隊出發(fā)，迎接新娘。
9：30主持人到現(xiàn)場，開始安排燈光，音響，禮儀等事項，新娘化妝完成。
10：00新郎到達女方家，迎娶新娘
10：20新人出發(fā)直達婚禮現(xiàn)場
10：30來賓到場，準備迎接新人
11：00新人到達，客人迎接
11：08婚禮開始
11：40婚禮結(jié)束，婚宴開始
13：30婚宴結(jié)束
新人及家人赴新房。
新娘提示：
1.陽光雨露還是提醒您結(jié)婚是一生一次，選擇婚慶公司的服務以適合你的婚禮主持人很重要。
陽光雨露也許不是最好的主持人，但經(jīng)過我們的努力必須會成為最適合您的主持人。
2.婚宴消費在這個比重較大，可根據(jù)新人的資金條件適當調(diào)整。
喜慶婚禮
婚禮特色：
傳統(tǒng)的中式婚禮以樸，禮節(jié)周全，喜慶，熱烈的張揚氣氛而受
到了人們的喜愛，尤其是許多外國的新人，格外鐘情于此種形式，也是中國北方婚禮習俗的集中體現(xiàn)和匯粹花轎是傳統(tǒng)婚禮的核心部分。分四人抬，八人抬二種。又有龍轎，鳳轎之分。除去轎夫之外，還有笙、鑼、傘、扇等開始，一般的轎隊少則十幾人，多幾十人，很是壯觀。
新人的服裝為鳳冠霞帔，或長袍馬褂。新娘蒙紅蓋頭，在伴娘的伴隨下，由新郎手持的大紅綢牽著，慢慢地登上花車，到達花轎位置后，新人改乘花轎。
婚禮流程
婚禮前一個月：
提前二周：
提前一周：
安排化妝。場地布置，婚慶用品菜單酒水等細節(jié)，提前一天，與轎夫，主持人，攝像師等一齊到現(xiàn)場實地勘察一下，演練一下當日過程。
婚禮當日：(時間設計供參考)
8：00新娘化妝開始，新郎準備更衣
9：00新郎乘坐花車迎接新娘，花轎等已準備完畢
11：00新人下轎邁火盆，跨馬鞍，在眾人簇擁下進入婚禮現(xiàn)場
11：08婚禮開始，新娘更換服裝，為來賓敬酒
13：30婚宴結(jié)束
新人入洞房
新娘提示：
1.車輛依然需要在都市中，可能新娘新郎家距離較遠，一般都是將新娘接到離婚宴地點不遠的地方，再換乘花轎。
2.既然是中式婚禮，就必須要做到：“地道”。服裝，化妝，場景，道具，都要與婚禮資料吻合，切不可亦中亦西，不倫不類，失去傳統(tǒng)婚禮的風采。
3.懂得中式的婚慶主持人不多，并且此類婚禮講究甚多，禮儀繁瑣，您若想采取這種形式的婚禮，別忘了請陽光雨露為您策劃。
世約年華
在難忘的年代，在愛的世界里，步入神圣的婚姻殿堂，讓生命回味，讓歲月銘刻。一場真正的禮服婚禮，在西式大餐、雞尾酒會的陪伴下約一生、共赴白首就在世約年華。
婚慶特點：
來賓必須著禮服方可出席(晚禮服)
女賓服裝顏色有特殊規(guī)定以保證新娘的獨一無二
燭光西式餐會
特殊慶祝儀式(保密)
焰火
演藝明星助興
愛心拍賣
幸運大禮回贈
場地選定：星級酒店或郊外別墅
(愛、喜、親或英文)及新人婚紗照或藝術(shù)寫真照為元素設計制作彩色噴繪的典禮主背景版;在新人入場處設立鮮花拱門;新人入場及登臺的步道進行鮮花或其它形式的張燈結(jié)彩的布置;現(xiàn)場張貼新人大幅藝術(shù)寫真;現(xiàn)場新人服裝、主持人服裝、樂隊服裝及演奏席布置、禮儀人員服裝統(tǒng)一。整體色彩協(xié)調(diào)一致。
樂隊：鋼琴、小提琴、大提琴、薩克斯、風琴組成的經(jīng)典樂隊，提前選定曲目。
婚禮策劃方案及流程：決定婚禮日期、地點
1.時間：2.地點：
婚禮策劃方案及流程：確定伴郎、伴娘
伴郎：伴娘：
婚禮策劃方案及流程：確定主婚人、證婚人
主婚人：區(qū)委常委、宣傳部部長__證婚人：___小學黨支部書記__
婚禮策劃方案及流程：發(fā)布結(jié)婚通知及發(fā)放喜糖
婚禮策劃方案及流程：準備新郎新娘婚紗禮服
婚禮策劃方案及流程：準備婚禮用品
1.自備物品：
2.酒店供給
a、婚宴場地布置(2.18.)
婚禮策劃方案及流程：其他
婚禮策劃方案及流程：婚宴預約
婚禮策劃方案及流程：婚禮化妝預約
2月19日上午7：30，解放碑金夫人(陪伴)
婚禮策劃方案及流程：婚慶車輛預約
婚禮策劃方案及流程：最終確認幫忙的親友，并明確分工(名單另附)
婚禮策劃方案及流程：確認婚禮當天要發(fā)言人的準備情景
1.主、證婚人發(fā)言準備情景;2.新人發(fā)言
婚禮策劃方案及流程：最終檢查所有物品并交于專人保管
婚禮策劃方案及流程：準備鬧鐘
確認一只正常工作的鬧鐘，將鬧鐘調(diào)到5點半
婚禮策劃方案及流程：婚禮當天流程
6：00起床
6：30-7：30鮮花裝飾婚車
7：30-8：30新娘化妝
8：30婚車到影樓接新娘到酒店
10：00將糖、煙、酒、茶、飲料等帶至酒店(負責人：___)
10：10最終檢查酒席安排、音響、簽到處等細節(jié)(負責人：______)
10：30準備好新郎新娘迎賓用的香煙、打火機、糖(負責人：__)
引導人員__領(lǐng)導、同事―___
同學：___
12：28
(1)新人入場，追光，奏樂，彩帶、拋氣球、放禮炮
(2)主持人介紹
(3)主婚人致辭
(4)證婚人頒發(fā)結(jié)婚證書并致辭
(5)新人父母上臺
(6)新郎新娘交換戒指，三鞠躬
(7)新人給父母敬茶
(9)雙方父母退場
(10)同學、朋友代表發(fā)言
(11)新人答謝辭
(12)新人開香檳、切蛋糕、喝交杯酒瓶蓋上扎幾個洞，或者就是專門的噴水壺，定時的給花灑灑水。此外，新郎的胸花必須要有備份，常常發(fā)現(xiàn)因為抱新娘以及時間長的原因，到儀式開始時，新郎的胸花呈3點種狀，就很影響效果了。
此外，就是撒的花瓣問題，婚慶公司準備的幾乎都是花店里準備扔掉的垃圾，不是很吉利吧!所以不如要一把玫瑰，自我在婚禮儀式前拆，就保質(zhì)保量了，并且有花作后備，哪里少了，還能夠及時補上。多準備一點，在婚床上用花瓣鋪一顆或者兩顆心出來，比滿床的泡泡要好看多了吧!
學校拓展活動有哪些項目 團隊拓展活動方案篇九
為了豐富全院護士的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進護士之間的交流和溝通，加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強護理文化的建設，護理部擬定舉行5.12護士戶外拓展活動—桃花島拓展之旅。
具體活動如下：
一、活動時間：20__年5月7日和8日(具體時間暫定為：8：30—15：00)
二、拓展地點：三橋桃花島
三、活動口號：放松心情，勇攀高峰
四、方案策劃、組織：護理部
五、參加人員：醫(yī)院全體護理人員。
六、活動總指揮：
組長：
活動協(xié)調(diào)：
游戲主持人：
游戲與記分：
后勤保障：
七、活動形勢：以戶外拓展活動為主
八、活動行程：
拓展活動行程安排表
1、8：30—9：00在鐵佛寺門口集合，清點人數(shù)，宣布相關(guān)的注意事項下派比賽任務及活動致詞。
2、9：00—9：30到達桃花島樹林，清點人數(shù)
3、9：30—11：30拓展游戲
4、11：30—12：00休息二十分鐘
游戲結(jié)束，分享活動感悟，宣布比賽結(jié)果
15：00組織整隊，清點人數(shù)，活動結(jié)束
九、拓展活動安排
(一)拓展游戲
1、游戲評分標準：
游戲1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三名10分
游戲3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
最終以科室為單位計算總分，評出一、二、三等獎。
(二)游戲內(nèi)容
游戲1：無敵風火輪
1)項目類型：團隊協(xié)作競技型
2)道具要求：報紙、膠帶
3)場地要求：一片空曠的大場地
4)游戲時間：10分鐘左右
6)活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足
1)項目類型：團隊協(xié)作型
2)場地要求：一片空曠的大場地
3)需要道具：一米的繩子三條
4)詳細游戲規(guī)則：
參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。
5)活動目的：“2人3足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
游戲3：搭橋過河
1)項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
2)參賽人員：全體隊員
3)場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米
4)需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)
5)競賽方法：(三組同時進行)三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球
1)項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
2)參賽人員：全體隊員
3)場地要求：一片空曠的大場地
4)需要道具：兩個皮球
5)競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。
6)競賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務的那一組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
游戲五：障礙賽
1)項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
2)參賽人員：全體隊員
3)場地要求：一片空曠的大場地
4)需要道具：無
5)競賽方法：每組分開進行，每次每組派3人進行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據(jù)面對賽道隊員傳達的信息用語言表達出來，對穿越障礙的對員進行引導。
賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
十、注意事項：
1.此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。
2.提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系。
3.行為舉止大方得體、注意維護單位形象、不在島上亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。
4.期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
5.在環(huán)島游玩中，要盡量結(jié)伴而行。
6.為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。
7.比須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排。
8.請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
9.拓展活動中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，游戲活動中主要安全。
學校拓展活動有哪些項目 團隊拓展活動方案篇十
讓愛心傳遞，手拉手共同成長。
某小學―――同年級同學。(依據(jù)實際情況擴展邀請相關(guān)班級的同學一起參加)
在校期間每月的第一個周末。
學生家里。
通過本次活動，讓留守兒童感受家庭的.溫暖，培養(yǎng)留守兒童生活自理能力，培養(yǎng)他們團結(jié)互助和積極向上的精神，在活動過程中讓留守兒童體會父母的艱辛，從而懂得感恩父母。
1、掌握班級留守兒童人數(shù)，弄清班級留守兒童學習生活和家庭詳細情況。
2、讓留守兒童自由結(jié)對，選擇前往的家庭。(如選擇的家庭也是留守兒童家庭，就由老師扮演父母角色來完成本次活動)
3、聯(lián)系此次要前往的兒童家庭，并做好前期溝通準備。
4、準備和購買生活用品和食材。
5、準備攝錄工具。
6、其它活動準備。
1、溝通和交流環(huán)節(jié)：老師和學生與家長進行簡單的交流，拉拉家常，讓學生盡快融入環(huán)境。
2、晚餐環(huán)節(jié)：讓學生動手一起準備晚餐，熟悉環(huán)境并盡快進入角色，讓他們感受到自己就是這個家的一員，發(fā)揮在這個家的作用，以及鍛煉孩子做家務的能力。
3、條件允許，讓孩子單獨與外出打工的父母視頻和通話，和父母分享今天的生活和收獲。
4、 “感恩”環(huán)節(jié)：寫信制作卡片給父母以表達對他們的感恩之情，或讓孩子給倒杯水等等。
5、合影留念并把這幾天孩子們的生活視頻播放出來。
建立此次活動的檔案，所攝錄資料進行展出。
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