心得體會是我們在經(jīng)歷一些事情后所得到的一種感悟和領(lǐng)悟。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
散打訓(xùn)練心得體會篇一
第一段：散打的基本介紹與個人感受 （200字）
散打是一種現(xiàn)代聯(lián)系搏擊運動，流行于中國大陸、香港、臺灣等地區(qū)，得到了越來越多人的喜愛和參與。它是中國傳統(tǒng)武術(shù)與現(xiàn)代競技體育相結(jié)合的產(chǎn)物，具有獨特的文化內(nèi)涵和藝術(shù)美感。在學(xué)習(xí)散打的兩周時間內(nèi)，我深刻地體會到了它的魅力和卓越的實用性。散打的訓(xùn)練過程非常嚴(yán)格和規(guī)范化，通過一系列的體能訓(xùn)練、基本技能訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和實戰(zhàn)演練，不僅可以提高身體素質(zhì)，增強自我保護(hù)能力，還能培養(yǎng)冷靜、勇敢、堅毅的性格品質(zhì)，成為人生中不可替代的重要經(jīng)驗。
第二段：散打?qū)ι眢w素質(zhì)的提高 （200字）
散打不僅僅是一項技能，更是一種鍛煉身體的運動。在散打的兩周學(xué)習(xí)中，我深刻感受到了對身體素質(zhì)的提高。在散打訓(xùn)練中，基礎(chǔ)體能非常重要，包括耐力、爆發(fā)力、速度、協(xié)調(diào)性等，這些體能的訓(xùn)練不僅能夠提高身體的健康程度，還可以增強人體的抵抗力。另外，散打的訓(xùn)練對于身體訓(xùn)練的各個方面都有不同的要求，例如拳頭和手臂的體能訓(xùn)練、腰腹、腿部的肌肉訓(xùn)練等等，完整的貫穿整個訓(xùn)練過程。通過這些全面而專業(yè)的訓(xùn)練，我感到了我的身體在兩周內(nèi)得到了質(zhì)的飛躍。
第三段：散打?qū)€人技能的提升 （200字）
散打除了訓(xùn)練身體素質(zhì)之外，更是提高個人技能的重要手段。在散打訓(xùn)練中，我學(xué)習(xí)到了許多基本技能，如拳法、踢法、閃躲、格斗等等，這對于我個人的技能提升非常有幫助。散打的技術(shù)細(xì)節(jié)較多，學(xué)習(xí)起來需要長時間的練習(xí)和不斷的改進(jìn)，但是只要堅持訓(xùn)練，就能夠逐漸掌握技能，讓自己變得更為強大。在散打的兩周練習(xí)中，我開發(fā)了自己的技能，不斷地獲得了成功的滿足感，這也增強了我對于散打的興趣和自信。
第四段：散打?qū)π愿竦母纳?（200字）
散打訓(xùn)練不僅可以提高身體素質(zhì)和技能，還可以改善性格，并培養(yǎng)積極向上的精神狀態(tài)。散打訓(xùn)練需要充滿激情和毅力，這可以讓人克服自己的惰性，激發(fā)出內(nèi)心的動力，讓自己變得更有擔(dān)當(dāng)、更加積極。此外，在散打的兩周練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)也得到了極大的改善。因為散打訓(xùn)練需要專注和決心，所以我也在無意中積累了這些品質(zhì)。這些品質(zhì)對于日常生活也有極大的幫助，讓我成為了一個更好的自己。
第五段：散打?qū)ξ业挠绊懞驼雇?（200字）
散打在兩周的時間里給了我很多的啟示和體驗，散打讓我明白了健康與自律的重要性，散打也讓我獲得了進(jìn)一步飛躍的信心和動力。在未來，我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)散打，并在其中尋找到更高的境界，讓自己成為更優(yōu)秀的、更具自信和決心的人。通過散打的不斷練習(xí)和提高，我相信自己的職業(yè)生涯和人生道路都能取得更加出色的成就！
散打訓(xùn)練心得體會篇二
覺醒來，望著窗外嫩綠的葉子，忽然覺得，軍訓(xùn)，就如夢一樣，匆匆地來，又在我沒有細(xì)細(xì)品味那份感覺的時候又悄然而逝，十四天的疲勞在肩頭隱隱告訴我，已經(jīng)結(jié)束了。有點痛，酸酸的感覺。教官走了，沒有眼淚，也沒有分別，那么匆匆。陽光照進(jìn)來，落在堆在角落的軍裝上，軍訓(xùn)的記憶一股腦全翻了出來，我在呆呆地想著，想著和教官唯一的依次邂逅的美麗，想著那整齊或凌亂的踏步聲，以及同學(xué)們的竊笑聲。軍訓(xùn)究竟帶給了我什么，有嗎?唉，軍訓(xùn)，真像一場夢啊!記憶已經(jīng)在疲勞的壓迫下變得愈發(fā)模糊，對于軍訓(xùn)，我能說什么，是從崇高的為保衛(wèi)祖國而刻苦訓(xùn)練來說，還是充斥在這期間的鐵骨柔情。當(dāng)然，這都都是必要回憶和懷念的，但是否還有更重要的。
做為一個比較懶的人，軍訓(xùn)中我吃了不少苦，有個人單獨“表演”不太標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐的，也有與大家一起的，但周華健那種《一起吃苦的幸?！穮s不怎么體會的到，盡管我為了尋找回憶在那里滿臉笑容汗流浹背地受罰，但烈日烤焦了我所有關(guān)于這個記憶的儲存，而反復(fù)記起的是咬緊牙關(guān)想著的一句話：“好累啊，一定要撐下去!”也許許多年后我還能體味離家軍訓(xùn)時那份不自在、那份累，以及汗流滿面而不能擦的那種無法形容的難以忍受的感覺。有人說這是非人的日子，是人生最黑暗的日子。我想如果是這樣就應(yīng)高呼萬歲了，因為我們都熬過來了。
有位哲人說過：無法回味的感覺才是最美妙的感覺。對于軍訓(xùn)，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的意會中回味。那味道、就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個讀者就有多少個哈姆雷特一樣，軍訓(xùn)，對于每個人，都別有一番滋味在心頭。而對于我，軍訓(xùn)，在某種程度上，已經(jīng)超越了其本身的單純上的意義，它已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進(jìn)我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經(jīng)成為一種力量，一種在困難時給我的動力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風(fēng)雨中動搖的心靈。而軍訓(xùn)給我最美好的記憶，是同學(xué)們和教官之間純潔淳樸充滿人情味的關(guān)系。這些年，這種人與人之間的關(guān)系已經(jīng)很少見，很令人懷念和留戀，向往啊!
軍訓(xùn)，就讓它成為人生的一段豐滿的記憶，在歲月中醞釀，然后在幾個親友聚雜一起的時候再把珍藏著的那些溫馨的片段捧出來，沉醉其中，享受感動吧!
散打訓(xùn)練心得體會篇三
第一次穿上迷彩服，于是生命中又多了一道“神圣”的色彩，上天也給了我們許多責(zé)任，但軍人的責(zé)任是神圣的，上天賦予了我們許多選擇，而我們卻沒有選擇去當(dāng)一名軍人，然而上天卻寬恕地把一次體驗的機(jī)會給了我們。
迷彩是我最喜歡的混合色，它似乎是一個天性的裝扮師，平凡而略顯嬌弱的臉上無形中增添了一些英武，我在想，天藍(lán)地綠的搭配是否過于單調(diào)了，如果我們能夠多增加一些迷彩，是否又會多一份精彩呢？生活也是如此吧？一些迷彩生動一份光陰。
歌聲“團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼……”這首團(tuán)結(jié)就是力量在高中時也曾合唱，但感覺從來沒有向今天這樣響亮過，以至如今都已不記得當(dāng)初的力量是團(tuán)結(jié)在哪的。然而在這里，當(dāng)一群女生在高溫下盤腿而坐，不顧往日的斯文，將人的本性，熱情，積極的一面顯露時，就成了我心中永久的記憶：當(dāng)大家放聲歌唱時，我才明白什么叫做真正的團(tuán)結(jié)。冰心曾說過這么一句話：一朵孤芳自賞的花只是美麗，一片互相依偎著而怒放的錦繡才會燦爛。我們生活在一個集體里，唯有團(tuán)結(jié)，才能為團(tuán)隊增光，為自己加彩，才能促成燦爛的錦繡。太陽9月的xx，驕陽似火。但是并沒有曬僵我們的激情，反倒激發(fā)了我們的士氣。人們總是愛在烈日暴曬時找個陰涼的地方躲起來，為什么不勇敢的以另一種心情去迎接它呢？它能驅(qū)散我們心中的軟弱，生長出新的希望。只要我們手牽著手，心連著心，任憑驕日如何猛烈，我們都能共同堅持到最后。
堅持，人是否有耐力和韌性其實不必用一件什么大事來衡量。一個簡單而有訓(xùn)練價值的動作你是否能堅持就是最簡單的檢驗方法。曾經(jīng)我也因為害怕而不能堅持。但現(xiàn)在不一樣了。有了這段迷彩生活，將來就更不會了。堅持的定義很簡單！就是在別人支撐不住的時候你能再堅持一秒，就是一種毅力，一種堅韌。今后求學(xué)的路上還要面臨更多更大的堅持。軍訓(xùn)讓我明白了一點：在汗水中磨練堅韌更能造就成功：而在淚水中換來的堅持總有一天會隨時間消逝。像軍人那樣，經(jīng)歷鐵一樣的堅韌，磨練鋼一樣的意志。雖然明白明天還是一個迷，但堅韌的心能將明天看的更清晰。
是的，幾乎每一個經(jīng)歷過軍訓(xùn)的同學(xué)都會抱怨軍訓(xùn)太苦太累。但當(dāng)我們感覺到苦和累的同時，我們的教官不也是在烈日下手把手的教我們？其實他們比我們更苦更累。但他們從不抱怨。生活中有許多困難是我們想出來的。只要我們有堅強的意志，堅定的信念，就一定能戰(zhàn)勝自己。我由衷地感謝這次軍訓(xùn)對我的磨礪。有句話不是這么說嗎？智者積蓄著淳樸寬忍，信仰著桀驁不馴，所以選擇堅強。軍訓(xùn)使我們以堅強為信念，努力成為生活的強者。
曾經(jīng)，我們一起歡笑過，流淚過。今天，我們一起經(jīng)歷風(fēng)雨，承受磨練。明天，我們一起迎接絢麗的彩虹。
苦，讓我們一起珍惜現(xiàn)在的甜。
累，讓我們體驗到超出體力極限的快感。
嚴(yán)，讓我們更加嚴(yán)格要求自己。
天空愈晴，星辰愈燦爛，兩周謂之辛苦的軍訓(xùn)后，我們的靈魂將得到升華。我相信軍訓(xùn)后回?fù)碛幸粋€絢爛的星空，會有一個美好的明天，讓我們大聲說：軍訓(xùn)，感謝你，感謝你，軍訓(xùn)。
散打訓(xùn)練心得體會篇四
有人說，生命中絕大部分的所遇、所思不過像蒲公英一樣，飄然而來，飄然而去，全然不留一絲痕跡，但生命中卻有些真摯的東西值得收藏，短短的'軍訓(xùn)日子，使我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我愿意記取這最難忘刻骨的記憶。使他牢牢的占據(jù)我的心。這些記憶將是我生命中的珍寶。
軍訓(xùn)的日子就把自己當(dāng)部隊的軍人看待了，在這里有中命令是絕對的服從，在這里有種紀(jì)律叫：絕對嚴(yán)明。雖然條條框框，卻把人訓(xùn)練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的力量，在這里沒有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認(rèn)為不行的，它卻考驗了我并告訴我要堅持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時間已不在是時間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我超越自己的感受。有過斜風(fēng)細(xì)雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。如果沒有這種訓(xùn)練，我都不止到片刻的休息都會成為一種施舍，與平時休閑時間相比，那叫做真正的“奢侈”。
軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也展現(xiàn)出的義憤從容之美，堅定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪，你會覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。
也是軍訓(xùn)讓我體會到了軍人的感受，當(dāng)身邊響起“說句心里話”時，我的眼中蓄滿了淚水，我想當(dāng)兵的人多少個日日夜夜聽到這首歌也會黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業(yè)績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經(jīng)沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實有意義，有益于別人，有益于自己。因為有這樣一個群體肩負(fù)著比我重十萬倍的責(zé)任。因為有種生活比我艱苦十萬倍。我也應(yīng)該以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在詩人面前。
軍訓(xùn)只是逝去了我青春年華的一點點，但逐漸長達(dá)成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓(xùn)體驗。軍訓(xùn)磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每個春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的泥土，先輩洗刷，然后拙見沉淀直至溶入我生命的最底層。
散打訓(xùn)練心得體會篇五
這兩天很多人帶著稻穗和鮮花去送別袁隆平，也有很多人在網(wǎng)上自發(fā)追憶悼念袁老。我們應(yīng)接過他手中的“稻谷”，讓世世代代都傳承他那些寶貴的精神。
接過袁老勇于創(chuàng)新的“稻谷”。
袁隆平大學(xué)畢業(yè)時在偏遠(yuǎn)的湖南省教書，在國外學(xué)者耗費數(shù)年研究雜交水稻相繼失敗的背景下，他堅信“沒有錯誤的實踐，只有錯誤的理論”，一個鄉(xiāng)村教師挑戰(zhàn)世界權(quán)威的笑話就這么被傳開了。為了證明水稻真的可以進(jìn)行雜交實現(xiàn)量產(chǎn)，他披星戴月，風(fēng)雨兼程，經(jīng)過千千萬萬次試驗終于發(fā)現(xiàn)了雜交稻的母本，此后不斷創(chuàng)新促使三系配套全面成功，1976年雜交水稻全國大面積推廣，平均增產(chǎn)20%。作為黨員干部，要從袁隆平培育稻谷創(chuàng)新過程中看到，在面對千奇百怪的困難時既要肯于學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識，又重視科學(xué)實踐，只有這樣我們才能及時擺脫保守思想的束縛，闖出一條屬于自己的路。
接過袁老樸實無華的“稻谷”。
當(dāng)下“網(wǎng)紅流量”掀起了一股浮躁之風(fēng)，為了爭名奪利，很多人或重金買“熱度”，或放下底線自爆“丑陋”，又或有一官半職便忘本得意。唯有袁隆平這樣的“大明星”能夠靜下心來干大事。面對中國工程院院士、聯(lián)合國糧農(nóng)組織首席顧問、共和國勛章獲得者等頭銜，面對國外高薪就業(yè)機(jī)會，他并沒有“炒作”自己，而是“兩耳不聞窗外事，一心只攻水稻田”。作為黨員干部要學(xué)習(xí)袁隆平這種“稻谷”般的樸實無華精神，時常看自己為群眾做了什么實在事，貢獻(xiàn)了什么真力量，以“潤物細(xì)無聲”的實干去獲得廣大群眾的認(rèn)可，而不是向別人炫耀自己的“嫁衣”有多么光鮮亮麗。
接過袁老終身奮斗的“稻谷”。
但愿蒼生俱飽暖，不辭辛苦到田疇。從1964年研究雜交水稻開始到2021年初，半個多世紀(jì)的時間里，田間地頭總少不了袁隆平的影子。即便是到了耄耋之年，他也沒仗著年紀(jì)大當(dāng)“甩手掌柜”，一直親力親為到雜交水稻基地搞研究。袁隆平傾注一生心血把稻谷攥在手里，為我國水稻發(fā)展搶得了最大先機(jī)?！敖裉?，我們的生活條件好了，但奮斗精神一點都不能少，中國青年永久奮斗的好傳統(tǒng)一點都不能丟?！弊鳛辄h員干部，尤其是青年黨員干部要弘揚永久奮斗傳統(tǒng)，穩(wěn)穩(wěn)接過袁老那為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身的精神“稻谷”，面對苦難、挫折、矛盾不怨天尤人、不輕言放棄、不半途而廢，努力將本職工作，全心全意為人民服務(wù)宗旨踐行到底!
袁隆平身上還有很多很多值得我們黨員干部去學(xué)習(xí)的地方，比如他那寵辱不驚、沉著冷靜、執(zhí)著堅守的品質(zhì)，也同樣深深地吸引著我們在自己崗位上發(fā)光發(fā)熱。袁隆平的一生，是理想照耀的一生，即便他離開了，也仍然會照耀我們前行，但愿我們黨員干部以及更年輕一代青年們能接過他手中的“稻谷”，再續(xù)他那“稻花香里說豐年”的奇緣。
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