圍繞工作中的某一方面或某一問題進行的專門性總結(jié)，總結(jié)某一方面的成績、經(jīng)驗。那關(guān)于總結(jié)格式是怎樣的呢？而個人總結(jié)又該怎么寫呢？以下是小編精心整理的總結(jié)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
禮儀站姿實訓總結(jié) 標準站姿禮儀實用篇一
站有站相，說得就是我們需要注意自身的站姿禮儀。下面是本站小編給大家搜集整理的標準站姿禮儀以及標準禮儀站姿攻略文章內(nèi)容。希望可以幫助到大家!
一：糾正錯誤的站姿
1.在出席社交場合中，一定要做到標準的站姿，切記以下幾點錯誤，以免引起別人的不良評價。
2.不可弓背，駝背，眼睛不要斜視，不要一邊高肩膀一邊低肩膀，不要雙肩胡亂的抖動，雙手不可叉在腰間，雙手也不可抱在胸前，雙手也不可背在身后。也不宜把雙手插在褲兜里。這樣做只會使自己成為議論的焦點，有失風度和莊重。
二：正確的站姿
1.昂頭挺胸，頭要正，頸要挺直，雙肩展開向下沉。
2.要把腹部收起，把腰桿立直。臀部提起。
3.兩腿要向中間并攏，膝蓋放直，重心靠近前腳掌。
4.站立時要保存微笑。愉悅的心情也可以感染整個場合。
5.男士可以適當把兩腳分開一些，盡量的和肩膀在一個寬度上。
6.女士要把四根手指并攏，呈虎口式張開，右手要打在左手上，拇指互相交叉，腳跟互靠， 腳尖分開。呈v型結(jié)構(gòu)站立。
7.女性如若穿旗袍可以站成丁字狀，頜稍微收一下，雙手交叉著放在肚臍左右。
三：堅持訓練
可以每天堅持貼在墻上站立30分鐘，可以塑身減肥，還可以培養(yǎng)姿勢，也可以兩人背對背站立每天訓練20分鐘左右。
標準的站姿應(yīng)該是這樣的。從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼平視，表情自然。兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開60度，身體重心落于兩腿正中;從側(cè)面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重挺拔。采取這種站姿，不僅會使人看起來穩(wěn)重、大方、俊美、挺拔，它還可以幫助呼吸，改善血液循環(huán)，并在一定的程度上緩解身體的疲勞。
兩腳跟相靠，腳尖展開45°~60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。
兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內(nèi)側(cè)夾緊，髖部上提。
腹部、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部兩側(cè)略向中間用力。
脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。
兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。
兩手臂放松，自然下垂于體側(cè)。
脖頸挺直，頭向上頂。
下頜微收，雙目平視前方。
站立的時間過長時，站姿的腳姿可以有一些變化：一是兩腳分開，兩腳外沿寬度以不超過兩肩的寬度站立;二是以一只腳為重心支撐站立，另一只腳稍息，然后輪換。
在日常的公關(guān)與社交活動場所，良好的站姿是非常重要的。一般來說，標準的站姿關(guān)鍵要看三個部位：一是髖部向上提，腳趾抓地;二是腹肌、臀肌收縮上提，前后形成夾力;三是頭頂上懸，肩向下沉。只有這三個部位的肌肉力量相互制約，才能保持標準站姿。針對不同的群體，標準站姿的側(cè)重點也不一樣。
根據(jù)以上標準站姿的要求，男性的標準站姿應(yīng)該是，身體立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴、腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側(cè)自然下垂;或者是兩腿分開，兩腳平行，雙腿分開的距離不能超過肩寬，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。同樣，女性的標準站姿應(yīng)該是，雙腳成“v”字形。并且膝和腳后跟盡量靠攏;或一只腳略向前，一只腳略向后，前腳的腳后跟稍稍向后腳的腳內(nèi)側(cè)靠攏，后腿的膝蓋向前腿靠攏。
禮儀站姿實訓總結(jié) 標準站姿禮儀實用篇二
歲月流逝，帶走了我青匆的歲月。一不留意，發(fā)現(xiàn)我在禮儀隊已經(jīng)一年了，在這段歲月里我收獲了很多。在這學期結(jié)束之季，我做以下總結(jié)來鞭策自己努力前行。
在這一年里，我們的隊友對禮儀工作盡心盡責，勇于承擔。在歷次任務(wù)中表現(xiàn)優(yōu)秀，彰顯了我校的風采。我為有這樣的隊友感到驕傲與自豪。當工作和學習沖突時，隊友們選擇了工作；當工作和休息沖突時，隊友們選擇了工作；當工作和兼職沖突時，隊友們還是選擇工作。她們的熱情讓我感動！在工作之余，我們禮儀隊這幾個姐妹更是建立了深厚的感情，彼此相處融洽，互敬互愛，相互幫助。這些都是這一年，深深印在我心里的優(yōu)點。
1、建立完整健全的信息溝通平臺，讓大家能順暢溝通。
2、進行詳實的工作記錄及禮儀服的借出與借入記錄，以便查詢。
3、每個副隊要積極溝通，合理安排人員。
4、隊員的信息要詳實，具體到每人在的宿舍號，電話
等信息變更時要及時通知自己的負責人。有不對或者不妥的地方，希望給予批評改正！
禮儀站姿實訓總結(jié) 標準站姿禮儀實用篇三
中國是世界四大文明古國之一，中華民族自古以來就是名重八方的“禮儀之邦”。禮儀，作為一個人綜合素質(zhì)文明程度的最直觀的體現(xiàn)，其重要性不言自明。從這個意義上說，學習禮儀知識，運用禮儀規(guī)劃，這對提高每個公民的精神文明水平，促進國內(nèi)社會交往和國際友好往來，都具有重要的現(xiàn)實意義。
禮儀是人類文明的標尺；禮儀是一個人美好心靈的展現(xiàn)。人與社會都離不開禮儀，人類需要禮儀，反過來說，也只有人類才懂得禮儀。人與人生活在社會里，注重儀表形象，養(yǎng)成文明習慣，掌握交往禮儀，融洽人際關(guān)系，這是我們每一個人人生旅途中必修的一門課程。而幼兒作為祖國未來的花朵，是新一代的接班人，應(yīng)該從小就抓緊良好的道德教育，要為培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人打下堅實的基礎(chǔ)。根據(jù)《綱要》的規(guī)定：向幼兒進行道德教育是培養(yǎng)他們團結(jié)友愛、誠實、勇敢、不怕困難、有禮貌、守紀律等優(yōu)良品德、文明行為和可愛的性格，這是根據(jù)我國的教育目的、品德形成和發(fā)展的規(guī)律，結(jié)合幼兒的年齡特征制定的。良好的禮儀教育，對幼兒塑造良好的道德素質(zhì)有著重要的作用。在幼兒園的素質(zhì)教育中如何培養(yǎng)幼兒形成良好品德不僅是幼兒身心健康成長的需要，也是社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的需要。幼兒期不僅是智力開發(fā)的重要階段，更是塑造良好道德品質(zhì)的關(guān)鍵時期。幼兒的思維具有直覺行動和具體形象性，易受外界的影響和支配。禮儀教育通過讓幼兒親身感知、實踐，逐漸培養(yǎng)幼兒良好道德素養(yǎng)，促使幼兒全面和諧平衡地發(fā)展。幼兒的禮儀是指幼兒在日常生活和社會生活中應(yīng)遵循的行為準則和交往規(guī)范。我園對幼兒教育的基本內(nèi)容有交往禮儀包括問候禮儀、同伴禮儀、做客和待客禮儀、接打電話禮儀、居住禮儀、公共場合禮儀。就餐禮儀包括餐前禮儀、使用餐具禮儀、就餐時的禮儀、餐后禮儀。儀表儀態(tài)禮儀包括：儀容、形體禮儀、穿著禮儀、坐立行的姿態(tài)。根據(jù)不同年齡階段的幼兒，我們要采用曉之以理的啟發(fā)引導(dǎo)法、動之以情的情景感染法、示之以范的榜樣示范法、導(dǎo)之以性的行為訓練法。體現(xiàn)“低要求低”“淺內(nèi)容淺”“細措施細”“活方法活”。力求培養(yǎng)幼兒“學會做人”“學會生活”使之符合當今社會素質(zhì)教育發(fā)展的要求。下面是我園具體開展禮儀教育的情況。
一、充分發(fā)揮教師的表率作用。
在幼兒園里，幼兒特別喜歡模仿教師的一舉一動，可以說教師是幼兒的鏡子，幼兒是教師的影子。幼兒對教師的高度崇拜心理，使他們對教師的各種行為表現(xiàn)都認真地模仿和學習。因此，我們在開展幼兒禮儀教育活動之前，我們首先組織教師學習《中小學教師職業(yè)道德規(guī)范》、《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》、對教師進行禮儀培訓使教師進一步明確自身的職業(yè)規(guī)范，努力塑造自身的.個人魅力。要求教師在上班時不穿拖鞋、高跟鞋，不披長發(fā)并要盤發(fā)，幼兒招呼要回禮。在行為上，要求老師舉止端莊，語言文明，禮貌對待學生，尊重學生的人格：在儀表上衣著大方，不化濃妝，不穿奇裝異服，工作時間必穿園服。教師要求學生做到的，自己必須先做到，做到嚴于律已、以身作則、為人師表、做學生的楷模。在工作中，要愛生如子，關(guān)心學生，以理服人，不體罰學生。對待同事團結(jié)謙讓、互敬互幫。努力形成一個具有良好修養(yǎng)的教師群體，樹立良好的禮儀榜樣，努力為幼兒良好的精神氛圍。
二、幼兒園的禮儀教育內(nèi)容要做到系列化。
禮儀教育的內(nèi)容涵蓋著社會生活的各個方面。從內(nèi)容上看有儀容、舉止、表情、服飾、談吐、待人接物等；從對象上看有個人禮儀、公共場所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈禮儀、文明交往等。而幼兒禮儀教育的基本內(nèi)容分交往禮儀、就餐禮儀、儀表儀態(tài)禮儀。交往禮儀包括問候禮儀、同伴禮儀、做客和待客禮儀、接打電話禮儀、居住禮儀、公共場合禮儀。就餐禮儀包括餐前禮儀包括餐前禮儀、使用餐具禮儀、就餐時的禮儀、餐后禮儀。儀表儀態(tài)禮儀包括：儀容、形體禮儀、穿著禮儀、坐立行的姿態(tài)。
三、在日常生活中潛移默化地對幼兒進行禮儀教育。
幼兒園的日?；顒觾?nèi)容多，幼兒每天接觸各種各樣的環(huán)境，在經(jīng)常變化的環(huán)境中，如果常規(guī)教育跟不上，很容易使幼兒受到不健康的教育因素影響。因此我們應(yīng)該重視日常生活對幼兒的禮儀教育。如：（1）良好衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成教育。（2）生活習慣的養(yǎng)成教育。（3）良好行為習慣的養(yǎng)成教育。（4）文明禮貌的養(yǎng)成教育。（5）規(guī)范的養(yǎng)成教育。
四、將禮儀教育列入幼兒教育課程之中。
幼兒教育課程是對幼兒實施的有目的、有計劃的教學活動，將幼兒禮儀教育納入幼兒教育課程中，旨在將幼兒禮儀教育作為一種有目的、有計劃實施幼兒素質(zhì)啟蒙教育的一種手段。我園注重禮儀教育，在每周五的上午8：309：00全園同上禮儀教育課，根據(jù)各年級幼兒的年齡特點制定教育目標內(nèi)容。并滲透在各學科中，使幼兒時時刻刻受到良好行為習慣的熏陶，促進幼兒全面和諧平衡地發(fā)展。
五、開展豐富多彩的禮儀活動
為了讓幼兒的禮儀融入生活，讓幼兒親身感受體驗，我園每周一都有教師和幼兒進行禮儀迎賓活動，廣播操時進行升國旗唱國歌、園歌及禮儀操活動。平時朗朗上口的禮儀兒歌時時讓幼兒誦讀。
六、幼兒園的禮儀教育工作要有家庭教育的積極配合。幼兒在家庭中的時間多于在幼兒園的時間，由于父母與幼兒的親情關(guān)系影響，他們往往對來自家庭中教育因素影響接受得更快一些，更多一些。例如：為使幼兒養(yǎng)成關(guān)心他人的習慣，在家里還可以提醒幼兒啟發(fā)幼兒幫大人做事；有客人來時，讓他拿糖果來招呼客人；讓他照顧別人家的小弟弟、小妹妹等等。所以要提高幼兒禮儀教育的質(zhì)量和效果，必須要有家庭的配合才能達到預(yù)期的教育目的。因此幼兒園教師應(yīng)該與家長保持經(jīng)常性的聯(lián)系，教師首先了解幼兒在家庭中的活動與表現(xiàn)，掌握幼兒在家庭中的各項禮儀的表現(xiàn)情況，以便采取有效的措施。同時教師還應(yīng)向家長介紹幼兒在園的學習情況和表現(xiàn)，宣傳幼兒園的教育主張和對幼兒禮儀教育目標。促使家長能按照幼兒園的教育要求在家庭中對幼兒進行禮儀教育，達到家園教育的一致性，消除幼兒二面性行為表現(xiàn)。
禮儀站姿實訓總結(jié) 標準站姿禮儀實用篇四
良好的個人禮儀、規(guī)范的處事行為并非與生俱來，也非一日之功。是要靠后天不懈努力和精心教化才能逐漸地形成，今天本站小編給大家分享一些社交禮儀的站姿技巧，希望對大家有所幫助。
抬頭挺胸目平視;
收腹提臀腰立起;
脊背挺直手下垂;
九點形成一直線;
后腦、肩部、臀部、小腿、腳后跟。
男士簡單的站姿有三種，即基本站姿、前搭式站姿、后背式站姿。在此只介紹前搭式站姿，其他兩種較為簡單。前搭式站姿，除了基礎(chǔ)站姿要領(lǐng)外，需要一只手抱空拳，另一手握住虎口腕部，雙手的位置放在腹部，腳成v字形略小于肩寬。
女士簡單的站姿也大致有三種，標準站姿、前搭式站姿，還有一些復(fù)雜的站姿。其中女士標準站姿除了滿足標準站姿要領(lǐng)外，還可以自由選擇是否v字形腳位或者標準并攏腳位。前搭式站姿要求滿足基礎(chǔ)站姿要求外，還需要保持雙手交叉，放于肚臍位置，腳型成丁字型(一只腳伸出向前，另一只腳斜側(cè)，讓斜側(cè)腳與前腳相交)，雙腿之間不要有縫隙。
1.雙手或單手插兜(多見于男士)：正式場合站立時，不可雙手或單手插在褲袋里站立，這樣顯得過于隨意。
2.不可雙手掐腰站立，這樣給人以挑戰(zhàn)或者挑釁的感覺。
3.不可雙手交叉抱在胸前，這種姿勢容易給人傲慢的印象。
4.不可歪倚斜靠，給人站不直，十分庸懶的感覺。
禮儀站姿實訓總結(jié) 標準站姿禮儀實用篇五
使我從真正意義上理解了禮儀的含義，就是服務(wù)人員在工作崗位上，通過言談、舉止、行為等，對客戶表示尊重和友好的行為規(guī)范和慣例。簡單說，就是服務(wù)人員在工作場合適用的禮儀規(guī)范和工作藝術(shù)，是人的一種內(nèi)在涵養(yǎng)的充分體現(xiàn)。
應(yīng)該說我們每一位員工都懂得最基本的禮儀禮節(jié)，但在實際的操作過程中有些細節(jié)被忽略，我們應(yīng)該堅持做到“三到”“三聲”:具體就是“顧客到、微笑到、敬語到”以及“來有問聲、問有應(yīng)聲、走有送聲”。要主動迎客，微笑服務(wù);應(yīng)當使顧客感受到你對他的熱情歡迎，并以此使顧客對你產(chǎn)生良好印象，促使雙方交易成功。保持良好的精神風貌;在工作中要學會將不愉快的情緒拋之腦后，保持充沛的精力，使自己的工作狀態(tài)處于最佳。
通過上午的學習和培訓,讓我深刻的認知到:禮儀體現(xiàn)于細節(jié)，細節(jié)展示素質(zhì)。以及各種禮儀禮節(jié)的重要性,個人的角度而言;于有助于提高個人的自身修養(yǎng);有助于人美化自身、美化生活;有助于人們的社會交往，改善人們的人際關(guān)系;企業(yè)的角度而言，可以美化企業(yè)形象，提高顧客滿意度和美譽度，最終達到提升企業(yè)的經(jīng)濟效益和社會效益的目的。
以前，總認為自己服務(wù)態(tài)度已經(jīng)很好了，通過學習，感覺還是有些差距，比如說自己對于各種禮儀的掌握還不夠，或多或少還有“按著制度做，服務(wù)態(tài)度準沒錯”的思想。通過學習后，我將更加嚴格地要求自己，讓自己做的更好，服務(wù)質(zhì)量更好。
上午的服務(wù)禮儀學習雖然結(jié)束，但學習的目的遠沒有因此而結(jié)束，相反我覺得應(yīng)該是學習與工作相結(jié)合的開始。做為“堰陽天國際酒店”的一名管理人員，要用良好的儀容儀表和精神面貌來塑造酒店的良好的品牌形象，使我們的禮儀禮節(jié)和良好的服務(wù)能夠給顧客留下美好的印象。
要切實規(guī)范服務(wù)行為，就要按照學習中的禮儀來要求和努力規(guī)范自己的服務(wù)行為。做到標準化，正規(guī)化，微笑的聆聽顧客的需求，耐心的解答顧客的請求，用一顆健康的心態(tài)來面對自己的工作，用良好的儀容儀表和精神面貌來塑造堰陽天國際酒店的服務(wù)品牌形象，在為顧客提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)的同時體現(xiàn)自身服務(wù)的價值!
禮儀站姿實訓總結(jié) 標準站姿禮儀實用篇六
做為小學部禮儀教師，我負責一年級、三年級、四年級和五年級的禮儀教學；做為綜合組成員，我負責興趣班手工教學、值周管理和教學樓二樓每日放學的安全巡查。開學至今三個月的時間，現(xiàn)將這期間所有工作項做一個總結(jié)。
1、嚴格遵守學校各項規(guī)章制度，從未出現(xiàn)遲到早退現(xiàn)象。
2、恪盡職守，認真負責，任勞任怨，堅決服從并出色完成上級領(lǐng)導(dǎo)安排的各項工作。
3、勇于擔當，無私奉獻，愛校如家。對待同事熱情大方，積極主動，彰顯出家人般的關(guān)愛與無私。
4、認真?zhèn)湔n，主動參與各項教研活動，身體力行并以身作則為年輕群體做出表率。
1、有計劃有目的的開展教學，不僅僅按照教學計劃實施開展，還盡量結(jié)合學校德育處即時號召，對教學內(nèi)容做出添加調(diào)整，如：針對一年級提前入隊活動，增設(shè)學習隊知識方面的內(nèi)容、敬隊禮的姿勢與場合要求以及紅領(lǐng)巾的佩戴方法；三至五年級增設(shè)用餐禮儀和光盤行動等等。
2、為督促學生禮儀知識的有效運用，在各班開展禮儀大使選舉活動，每班選舉一名禮儀大使，通過禮儀專版向全校師生進行公示，以促進全校禮儀行為意識，提升學生自我修養(yǎng)與素質(zhì)。
3、提前一周備課，結(jié)合學生特性設(shè)計開展樂于接受的教學模式，每節(jié)課認真做出課堂記錄和教學反思，有針對性的做出教學方法的調(diào)整實施。
4、課題設(shè)計接近生活，并在相應(yīng)課程中設(shè)計實踐體驗和社會調(diào)查活動，鼓勵學生通過觀察、問詢、記錄、寫稿等實踐參與，強化自身的禮儀意識與素養(yǎng)，身體力行的帶動身邊的人，如：“撿起垃圾的美德”觀察體驗活動；“做一個遵守秩序的小學生”社會調(diào)查統(tǒng)計活動等等。
5、三個月的時間學生學習了水池邊的禮儀、椅子禮儀、用餐禮儀與光盤行動、呼吸禮儀、遵守公共秩序、撿拾垃圾的美德以及坐立行走方面等八項內(nèi)容。
1、每節(jié)課認真?zhèn)湔n，對學生學習狀態(tài)及時作出調(diào)整，按時按量完成教學。
2、完成教學指導(dǎo)內(nèi)容：手撕畫《美麗的樹》紙?zhí)佼嫛镀咸选贰队嗡男▲喿印氛奂堈迟N畫《牧場上的家》等作品。
1、值周：認真按時按量、盡職盡責的完成值周期間所必須達成的各項工作指標；每日認真總結(jié)匯報協(xié)助班主任認真做好學生管理工作與學生安全衛(wèi)生教育工作。
2、二樓巡查：每日放學鈴聲就是命令，及時到達崗位疏導(dǎo)一年級學生有序安全的放學下樓，指導(dǎo)在樓梯間行進的學生靠右行進，巡視檢查各班窗戶水電及打掃衛(wèi)生學生安全狀況，對突發(fā)事件及時做出處理安排。
1、凡事都是要有一個循序漸進的過程方能達到成功的彼岸，從開學至今，各工作環(huán)節(jié)都在有條不紊的進行中。
2、學生學會了八項禮儀規(guī)范，并能夠在不同的`場合下身體力行的在他人面前起到一定的示范性作用。
3、手工教學在師生和家長中得到了較好的口碑與評價，我將不遺余力的設(shè)計好每一節(jié)課，爭取在學期末前完成讓學生親手制作贈送賀年卡片和手工作品展。
4、從開學至今，二樓的安全疏導(dǎo)工作暫未出現(xiàn)任何狀況，我將繼續(xù)加強自己的責任心與盡職盡責的工作態(tài)度做好后半期的巡查工作。
5、組織培訓校禮儀隊，利用課余時間對學生進行訓練，以相關(guān)接待禮儀和展示禮儀內(nèi)容做為培訓主體內(nèi)容，在學校各部前期開展的活動中，首當其沖展示出了我校學生的精神面貌和健康形象，后半期還將舉行校運動會和廣播操比賽，我將會一如既往的做好禮儀隊的培訓與展示工作。
綜合組 包霽平
20xx年11月22日
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/3167598.html】
