在日常的學(xué)習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
戒煙真好散文隨筆戒煙散文篇一
煙是社會交際中一種人際關(guān)系處理的方式，就像人見面時的一句“你好”一樣，已經(jīng)習慣成自然了。吸煙的人也許比不吸煙的人好處理關(guān)系，因為第一時間你給對方留下了好的印象。同時煙的消費稅也為國家增加了收入。但卻給人的健康帶來了危機。
低碳環(huán)保已成為現(xiàn)代人生活的一種追求，隨著人們生活水平的提高，越來月注重健康養(yǎng)生的人也多了起來。一些已經(jīng)抽了十幾年煙的煙民也開始戒煙了。在一些餐廳，公共場所也赫然貼上“禁止吸煙”字樣，每當看到一些少年把煙吸進嘴里再突出煙圈那洋洋自得的表情時，為他們的行為感到厭惡。可他們卻沒有意識到他們是在污染空氣。
老史是一家公司的業(yè)務(wù)兼送貨員，也是一為有20年抽煙年齡的老煙民。因為工作的需要，他每天要接觸很多客戶。在一天和客人的聚會中，一見面，他就掏出煙給遞給人。令他一想不到的是，客人說：“不好意思，我已經(jīng)遠離煙了，請不要再用這樣的方式來接近我。這對你對我都不好，還會影響到別人”。
老閆是一位經(jīng)營汽車維修的老板，每天不忙的時候就是抽煙，泡茶，煙對他來說已經(jīng)形影不離了，他對煙的感情勝過了朋友的友誼。他平均每天要抽2包煙。有時候，家人，朋友和他說，你少抽點煙，抽多了不好，會影響健康的。最好是能把煙戒了。沒想到他的回答讓在場人驚訝，叫我不抽煙還不如讓我不吃飯了。
又到年底了，在最近的一次聚會中，老王，老史，老閆都來了，一見面，小吳急忙掏出“中華牌”煙遞過去，未曾想到，老史和老閆異口同聲的說：“不好意思，我不抽煙，我已經(jīng)戒煙了。
后來才知道，老史因為每次抽完煙后就咳嗽，家人，朋友勸他去醫(yī)院檢查，檢查后醫(yī)生說他的肺部因長年抽煙，已經(jīng)收到了嚴重的傷害，如果再抽下去，危及生命的。聽了醫(yī)生的說法，老史決定一定要把煙戒掉。
剛開始戒煙的時候，整個人是坐立不安，六神無主，連工作都沒心情了。有時候忍不住又把煙拿出來，可是一想的一生的忠告，不得不把煙放下。就這樣反復(fù)的折磨中，人受了痛苦的煎熬，最終還是成功把煙戒了。
話說老閆，他也是經(jīng)常因喉嚨不舒服，每次抽完煙就得干咳半天。他的這種情況，妻子看在眼里，痛在心里。妻子常常勸他少抽煙，最好是不要抽了，可他總是不聽妻子的.勸告。
同學(xué)們的一番議論，讓老閆感到無地自容，覺得自己在眾人面前丟失了尊嚴。從那天開始，他就暗暗下定決心要把煙戒了。
他回到家里，將家里的煙交給妻子，對妻子說：“從今天起，我一定要把煙戒了，你好好監(jiān)督?！逼拮诱f：“你怎么會想到戒煙，不會是太陽從西方出來了吧”?？吹狡拮硬乱傻膽B(tài)度，老閆更堅定了自己的信心，他說：“我會用事實證明給你看的?！边@時候，妻子不動聲色的走開了，她在心里暗自高興。
戒煙是一件很痛苦事，因為要把養(yǎng)成的習慣改掉，確實需要毅力。有一句“江山易改，本性難移，世上無難事，只怕有心人”的名言說出了一個人的性格是很難改變的道理。同時也證明了人只要下定決心要去做的事，就沒有做不到的事。
從此，“為了自己和他人的健康，今天你戒煙了嗎？”成為了老閆的口頭禪。
尊重他人，愛護自己，在一次打麻將的娛樂活動中，4個人中只有小向一個抽煙，打了4個小時的麻將他抽了2包煙。結(jié)果這些沒抽煙的人衣服全是一股煙味?？梢姛煹奈廴玖τ卸啻罅恕?/p>
曾經(jīng)年少的我看到別人抽煙的樣子，也羨慕過，模仿過，但是今天，我看到抽煙的人，我會奉勸他，煙少抽點，煙不能當飯吃。隨著各大中城市開展公益環(huán)保志愿服務(wù)隊，餐廳，酒店的禁煙，讓人意識到了煙的危害性。如果人人都遠離吸煙，將促進社會生態(tài)，文明。
戒煙真好散文隨筆戒煙散文篇二
有人說，人這一生平均會遇見2920萬人，會打招呼的將近4萬人，但真正能熟悉說話的卻不足4千人。所以，我想對我的每一位四千分之一說一句：遇見你真好!
遇見你真好，不斷豐富我人生的履歷，見證我每個階段的收獲與成長。遇見你真好，看多了我的哭我的笑，我的吵我的鬧。
遇見你真好，始終如一的陪伴，從不厭倦的對我好?？赡苈?，我們會走散在不知名的分岔路口，但，很快，就有另一個你接棒。
我從不孤單，也從不失落彷徨。
遇見你真好，生命得以舒展，也讓我從不畏懼談?wù)撍劳?。用心的接待每一個清晨，也熱愛夜幕下的每一片星空。
遇見你真好，讓我的人格得以健康的養(yǎng)成。樂觀積極、與人為善。我所流的每一滴淚，思想驅(qū)使下做出的所有行為，都是真心實意，有感而發(fā)。
總覺得自己不夠好，不夠漂亮、不夠有錢、不夠高，但又覺得自己足夠好，足夠真誠、足夠樂觀、足夠開朗。
謝謝愛我的.人，超脫于血緣的朋友，始終如一的對我好。
謝謝厭我的人，超脫于血緣的對手，讓我知道自己還能走的更遠，跳的更高。
謝謝我遇見每一個人，上天注定的緣分，讓我們有一次不帶任何情感溫度的擦肩，讓我們有那么一秒知道，茫茫人海中，還有你我這樣的一張面孔。
現(xiàn)在想來，小時候羨慕崇拜很多明星，有很大的一個原因是因為，羨慕他們可以被很多很多的人通過各種媒介記住。
那時候就覺得，被很多的人們記住，是一種莫大的榮耀與幸福。那時候就覺得，渴望被很多的人們記住，是一種發(fā)自人心底的本能。
直至昨天看到新聞，中國女主持人謝娜微博粉絲破億，成為亞洲首個社交媒體粉絲破億的用戶。突然覺得，謝娜多幸福啊。
但隨后她的老公張杰發(fā)博：被這么多人follow的人，最follow的也還是我。
我恍然明白，于我而言最珍貴的人，從不是認識我的陌生人，而是與我把酒言歡，同我嬉笑怒罵的家人與朋友，也就是在我人生的各個階段，屬于我那四千分之一的每一位。
我要告訴你們，你們也許不知道，我這一生，遇見你們到底有多幸運，有多好!
戒煙真好散文隨筆戒煙散文篇三
從抽煙到現(xiàn)在，也抽了四五年了，其中好煙壞煙都抽過，連那種細嘴薄荷味的女人煙也抽過，還有卷煙也抽過，其中的味大同小異。貴點的抽起來比較順口香一點，差點的就喉嚨嗆一點，但這些都無所謂，因為但凡有煙癮的人都不怎么挑煙而抽的，就像朱自清說的，不擇煙而抽方是大方之家。
在這之前，我感覺煙已經(jīng)融入我的身體了，成為了不可分割的一部分，所以我覺得我戒不了煙，而且抽煙的數(shù)量日趨嚴重，最厲害的一段時間是三天兩包。郁悶、煩躁、無所事事到不知所措時就會點上煙來吞云吐霧，其實也沒有緩解什么，只是一種精神的依賴和拖延時間罷了。不過這也是無辜增添了身體的負擔，抽多了喉嚨就會痛，有時半夜又會被咳醒，本來睡眠就不好，這樣一弄就更加差了。早上醒來胸口會覺得很悶，而且刷牙時也會惡心地吐起了口口黃痰，這樣是真的難受，不過這還不是我戒煙的原因。因為難受的時間要比煙癮來的時間段，同樣的難受我當然是選擇時間短的了。
去年回家過年時，爸媽早在過完新歷年的時候就回家了，在我的印象里，他抽的煙很厲害，比我厲害的多了?？墒钱斘页酝觑埌褵熯f到他面前時他擺擺手說：“不抽，戒了。"戒了？我心里一陣詫異，他這種抽了幾十年煙的老煙棍也能把煙戒了，這真的是讓我大吃一驚，覺得不可思議?？吹轿野纸錈?，這是我戒煙的一部分原因，因為他老人家都能戒，而我為什么不能？還有一個原因就是我常跟一個學(xué)醫(yī)的高中同學(xué)聊，一說到抽煙她就會說百害而無一利，喝酒還好一點，畢竟一個男的總不能坐下桌來吃兩碗米飯就草草了事吧。這個道理我何嘗不懂，“抽煙有害健康”這六個字在每個煙盒上都印有，而且面積都要留有三分之一。最主要的一點是我有點喜歡她，她不喜歡男生抽煙，那我就嘗試著戒 一下，喜歡一個人，就要往對方喜歡的方向靠攏，如果不能往喜歡的方向靠攏，起碼不能往討厭的方向前進吧。
可是都抽了幾年的煙，煙癮那么大，怎么戒呢？說到戒煙這到讓我想起了當初抽煙的情形，我是和阿四一起抽的，他說，他們都說煙難戒，我倒是要看看有多難，等我抽上癮了再戒。可是現(xiàn)在抽上癮了，發(fā)現(xiàn)戒不了。所以不要去嘗試明知結(jié)果不好的事情，不要以為自己可以挽救可以補償?，F(xiàn)在想起當年的事情，不免覺得荒唐到幼稚可笑。
想起小時候老爸也戒過煙，不過這都是間歇性的，都是抽一段時間然后又戒一段時間，當他煙癮來的時候就會剝花生來吃，所以他以前裝香煙的口袋 變成了裝花生的了。用花生瓜子來代替香煙，這也是個辦法，所以我就到街上去買了一袋花生和一袋瓜子回來，把花生瓜子放在了我以前放香煙的口袋里，煙癮來的時候就剝花生和瓜子來解饞。這樣的情況過了一個星期，中間有三個場景是最難受的，第一就是飯后，因為之前就有人說飯后一支煙賽過活神仙，還有就是說，戒煙最難戒的就是飯后那一口，因為這一口煙抽起來是最香和最舒服的。當口里因為煙癮的原因分泌出口水時，我也嗑起了花生，但是吃這個東西口渴，口渴就要喝水呀，所以我感覺很順利地長胖了。第二就是旁邊有人抽煙的時候，那種感覺就好比小朋友看到別人吃零食自己也想吃一樣，口水直吞，畢竟有人說環(huán)境影響人嘛，這也是很多人戒不了煙的原因，因為他身邊的人抽煙，自己忍受不住誘惑，然后就形成了很分明地現(xiàn)狀，他們抽煙我嗑瓜子。第三就是一個人的時候，因為獨自一人時是非?？简炓粋€人的自控力的`時候，所以我就會在房里走來走去，前三步后三步左三步右三步地走著，嘴里還吃著花生。
不過第一次戒煙在見了老方的時候就 徹底地土崩瓦解了，還是那句話，如果你身邊很好的朋友抽煙的話你是很難戒掉的，交友不慎，這一次戒煙只維持了一個星期。不過我第一次沒戒掉煙的事我沒跟學(xué)醫(yī)的那個女同學(xué)說，因為我有擔心有憂慮。第二次產(chǎn)生戒煙的想法是在開學(xué)后，在學(xué)校的最后一個學(xué)期了。她突然說，對了，你戒煙的事情怎樣了？我才恍然大悟之后猶如晴天霹靂一樣，我不想說沒戒成，后來硬著頭皮說，差不多戒好了。這樣子跟人家說，當然不能欺騙別人，任何一個人都不喜歡別人的欺騙，哪怕是無心的。所以我就覺得亡羊補牢為時不晚，現(xiàn)在開始戒。就這樣，在學(xué)校的第二次戒煙又開始了。
還是去超市買了瓜子花生和一大堆地零食，煙癮來的時候就吃，渴了就喝水。以前是一天一包煙，在戒煙的階段是一天一袋瓜子啊，兩者毫無關(guān)聯(lián)地硬生生被我扯上了關(guān)系。在第二次戒煙的時候，我抽過幾根，都是同學(xué)硬發(fā)的，后來去喝酒的時候，我買了一包煙，因為身邊的朋友都抽煙，隨身帶一包過去，一人抽幾根。我也是在喝酒的時候抽幾根，平時就不抽了。其實第二次戒煙和第一次戒煙中間沒有什么區(qū)別，都是瓜子花生頂替著香煙，唯一不同的是一個時間短一個時間長罷了。因為和朋友去喝酒的時候我會抽煙，所以我覺得我不是戒掉了煙，而是戒掉了那個癮罷了。
自從不抽煙后，電腦桌煙灰明顯沒有了，干凈了許多。晚上不會剛睡著就被咳醒了，早上起床刷牙時也沒有痰了，打球時體力更是增加不少。后來我想想，我并不是戒煙，而是戒癮，而癮也就是一個壞習慣，我只是把壞習慣去掉罷了。有人說，形成一個好的習慣只需要三周二十一天，那么反過來說，改掉一個壞習慣也是只需要三周二十一天。
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