無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的范文嗎？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
冬奧會宣傳片谷愛凌篇一
在決賽的最后一跳之前，谷愛凌排在第三，已經可以登上領獎臺了。媽媽建議她做個左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的建議，而是跳出了目前世界最高難度的左轉雙周偏軸轉體 1620。這一跳，讓谷愛凌反超泰絲 ·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和 u型池，大跳臺并不是她的最強項，訓練時間也是最短的。但她卻敢于放手一搏，選擇在最重要的時刻挑戰(zhàn)自己的歷史，做出了一個她從沒公開做過的高難度動作：1620。
谷愛凌的勇氣并不僅僅來自于她過往的經驗和實力，更多的是一種對未知無所畏懼的心態(tài)。在受邀為《紐約時報》撰文時，她在文末這樣寫道："在恐懼面前，我永遠是一個無可救藥的浪漫主義者。"從這個 18 歲女孩的身上，我發(fā)現了克服恐懼的三種力量。
在奪得金牌后，有記者問谷愛凌，你成功的秘訣是什么?她說：" 我覺得我跟所有人都一樣，只不過我對一件事有很大的熱愛，也有很大的夢想。"她對滑雪的熱愛源自 3歲那年。那時，酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼職滑雪教練，她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下，愛凌對滑雪產生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓?zhí)@樣專業(yè)的動作，甚至還能自如地進行后空翻。
在她看來："滑雪不是每天去打仗的樣子?；┍緛硎秋w翔，是好玩，是創(chuàng)造。每天出去在太陽下面，在美麗大自然中跟朋友們去享受在空中的感覺。"正因如此，她從不害怕失敗，因為對她來說，滑雪并不是為了打敗別人，贏得比賽;而是為了挑戰(zhàn)自己，看看自己究竟能把這個雪上游戲玩到什么程度。
抱著這樣的想法，她才會在大跳臺決賽的關鍵時刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動作發(fā)起挑戰(zhàn)。很多人因為害怕失敗，對未知的事物望而生畏。因為害怕失敗，不敢追求喜歡的人;因為害怕失敗，不敢嘗試自己真正想做的事;因為害怕失敗，所以放棄努力，寧愿躺平。之所以如此畏懼失敗，大概是因為我們從未真正熱愛過什么吧。什么是真正的熱愛?真正的熱愛，其實源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的，是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺，是在山林自如穿梭的感覺，是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力，是通過不斷體驗、不斷感受而變得越來越敏銳的。
專欄作家山本美芽提出了" 感官抽屜"這個概念，就是把你體驗到的各種感受積累起來，從中找到你真正熱愛的事。當我們真正熱愛一件事的時候，就會忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專注和享受。
冬奧會宣傳片谷愛凌篇二
滑雪作為高危運動項目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的" 天才少女" 也不例外。12 歲時，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個突起的疤痕。
去年 3 月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執(zhí)起雪仗。20__年，在國際雪聯自由式滑雪世界杯中國站比賽前的訓練中，她意外跌落，這一摔，當場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運動員，谷愛凌不得不學習如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當她嘗試一個新的滑雪技巧之前，身體都會變得緊繃。這時，她會深呼吸，先讓自己放松下來，然后閉上眼睛進行想象。
"當我登上巨大的起飛坡道時，我想象著伸展雙腿以最大限度地提高升力。然后，我會想象我的上半身向我打算旋轉的相反方向扭轉，在我讓它向另一個方向彈回之前產生扭矩?，F在，在我的意識里，我已經是騰空的狀態(tài)了……
我的耳朵將風當成一首歌，每 360 度旋轉都會為我的動作音樂提供節(jié)拍……
在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。"
這種通過想象積極的意象來克服內心恐懼和緊張的方法，在心理學上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會發(fā)生改變。生活中，我們總會遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因為害怕受傷，再也不敢嘗試。
克服恐懼，不妨學習谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
冬奧會宣傳片谷愛凌篇三
對于如何保持熱情，谷愛凌給出了答案——平衡。她說，同時做全職學生和專業(yè)運動員是自己決定的。“如果沒有滑雪，學習可能會變得非常沒有意思。如果我想到下周就要去滑雪了，那現在就應該好好去學習。而在滑雪的時候，我就應該好好享受它，因為上周我一直在期待?！?/p>
谷愛凌強調，在做其中任何一件事時，她都會盡力保持專注。高效地完成后，再干凈利落地切換到下一件事。
專注、高效的習慣帶來另一種正循環(huán)。谷愛凌有一個令人驚訝的數據——現在，她每天仍會睡夠10小時!
“我每天能夠做這么多事，是因為睡得好，有非常多能量?！边@個理念，也是母親教會她的。
成功背后，有谷愛凌超出常人的努力。
談到自己是如何在學校和訓練場間無縫切換的，谷愛凌說：“從家到太浩湖的雪場有4小時車程，我學會了在車上寫作業(yè)，在車上睡覺，車上換衣服，車上吃飯?！?/p>
她的sat考試是在訓練轉場間隙參加的。短暫的時間和瑞士陌生的交通，使她在進考場前，不得不先在雨中奔跑了一公里多。
疫情期間，她一度無法和教練會合，“只能找朋友們的教練，一個人問一個問題?！睕]有健身房，她就堅持在家做自重訓練，并堅持跑步……
谷愛凌始終表達著一個觀點——這些經歷讓她的人生變得有趣，對此她十分享受。
世界冠軍、學霸、時尚達人、美食家……這個充滿能量的姑娘大膽地向這些角色靠近。這令人羨慕、驚艷，但卻不必驚訝。因為十七歲，正是一個擁有無盡可能和天馬行空的靈感的年紀。
谷愛凌平常愛和朋友們一起玩兒。“20__年，我覺得最遺憾的事情就是學校的畢業(yè)舞會取消了!”她希望在上大學后，能交到更多朋友。
她表示，即便擁有許多成功的標簽，但并不希望別人對她的印象陷入刻板?！拔也幌Ｍ业呐笥岩幌氲轿揖褪腔┻\動員，我更想他們覺得我是一個朋友，我是愛凌。”
谷愛凌表示一定會好好備戰(zhàn)北京冬奧會，在她看來，這是目前最應專注的事。從她母親發(fā)來的視頻中可以看到，她正在不斷挑戰(zhàn)更高難度的動作。
“我希望很快就能回到中國，和大家一起滑，雪道上見!”谷愛凌發(fā)出了邀約。
冬奧會宣傳片谷愛凌篇四
從最開始，如同記憶被喚醒一般，我們又回到了“那一片雪花的故事”。一朵朵小雪花，逐漸有了溫度，逐漸匯聚，成為了溫暖人心的力量。
而之前，我們所期待的中國元素，從逐漸匯聚而成的絲帶成為了真實，象征著吉祥團結的中國結，讓我們每個中國人都找到了熟悉的記憶，從二十四節(jié)氣到十二生肖，讓人拍手叫絕!這個象征著國際大家庭的中國結，真的是讓驚嘆!張藝謀導演，不愧是你!
而隨著這次運動盛會的主角——運動員們的進場，張藝謀導演也確實為我們兌現了承諾：這是一次熱鬧的大派對!不但全場再次成為“羽絨服展示大會”，運動員們更是放飛了自我，活蹦亂跳讓場控直喊了兩次“請運動員們趕緊入座”，真是太歡樂了!
看了下時間，運動員的放飛讓整個閉幕式延長了15分鐘的樣子，不愧是自由放飛的他們!
另外，即便連入場時的舞美效果，都達到了美學的極致，多色中國結象征著全球各國人民，格局打開到無限大!
閉幕式中，有很多儀式類的項目，其中的一個儀式，讓留下了深刻的印象。
如果說奧運會是屬于全部人的一場盛會，如果說以前我們總是將目光聚焦在運動員身上，那么這次，志愿者們真正的走到了臺前，讓我們記住了他們默默付出的辛苦。
幕后的英雄們首次來到閉幕式會場，他們的付出值得我們看到，他們的辛勞值得我們感謝，而這次冬奧會閉幕式為他們留下的這一席，是真正的大愛。
如果說整場閉幕式最大的淚點，真的是這首《折柳送別》，真的一瞬間淚點拉滿。
從萌生的春草到贈別的垂柳，我們不知道外國友人們是否感受到了這種獨具東方文化韻味的送別方式，但是這一刻的感動，已經永遠銘刻在了我們每一個中國人心中。
惜別、盼歸，即便今日一別，日后定有相會之時，到得那時，再舉杯共祝，把酒言歡。
來時迎客松，歸去贈折柳，這就是我們中國人的浪漫。
冬奧會宣傳片谷愛凌篇五
今天，我在家看了《開學第一課》。開學第一課的主題是“父母教會我”。
懷有一顆感恩的心，才會更懂得珍惜。感謝父母，他們給予了我生命，撫養(yǎng)我成人。小樹應該感謝土地，因為土地養(yǎng)育了它;小魚應該感謝大海，因為大海是它的家;小鳥應該感謝藍天，因為藍天給了它自由;花兒應該感謝小草，小草的碧綠襯托出花的美麗。所以，人更要有一顆感恩的心，來感恩我們的父母。
在開學第一課中，為我們解釋了“孝”，《說文解字》上說，孝字是一個會意字，上部是一個不全的老字，下部是一個子字，表示老人需要兒女的支撐。孝，善事父母者，從老省，從子，子承老也。“孝”字是子女對父母晚輩對長輩的尊敬，感恩和扶助，尊敬家長，關愛長輩，孝是中華文化的核心和基礎。
在這一課中，童話大王“鄭淵潔”的故事令我難以忘懷。鄭淵潔第一次寫皮皮魯的時候，是使用鋼筆，但是他用鋼筆寫作最擔心的一件事就是寫著寫著就沒水了，然后他就要去灌水，會打斷他的寫作思緒。但是有一次，鄭淵潔寫了三天，那鋼筆里還有水，他很奇怪：這鋼筆怎么這么神奇啊!恰巧一天晚上，鄭淵潔聽見他的書房里有響聲，就起身去看個究竟，結果他看到了自己的父親，在為自己的鋼筆灌水。原來，父親為了不斷他寫作的思緒，就在晚上悄悄地為鄭淵潔的鋼筆灌水，所以那支鋼筆才會這么神奇。
其實這樣的例子也經常會發(fā)生在我們的身邊。比如，夜晚，總會聽到有人悄悄走進自己的臥室，為自己蓋上被子，我們只有望著那模糊的身影，默默地感謝。
父母情如和煦春暉，溫柔地照耀我們成長;父母情如涓涓溪流，守護著我們無怨無悔。千言萬語匯成一句話：爸爸媽媽，你們辛苦了，我愛你們!
冬奧會宣傳片谷愛凌篇六
2月4日是立春，也是北京冬奧會開幕的日子。晚上八點，開幕式在“鳥巢”正式拉開序幕。
不同于以往賽事的10秒倒計時，北京冬奧會采用了中國24節(jié)氣來進行倒計時，每一節(jié)氣配有一句詩詞，畫面上祖國各地的魅力風景與冰雪健兒的運動場景交相輝映，美輪美奐。接著，黃河水”從“天際”傾瀉而下，滾滾而來，排山倒海，壯觀無比;“君不見，黃河之水天上來，奔流到海不復回”，李白的這句詩是深深刻在中國人骨子里的;流動的河水突然凝固，目之所及，一片深藍，巨大的冰柱、壯闊的冰面，仔細看去，從冰面上孕育而出的是一塊堅固的“冰立方”……
從24節(jié)氣到黃河之水天上來，再到破冰而出的冰雪五環(huán)等，都無不讓人深受感動，網友們紛紛感嘆到“這就是獨屬于我們中國人的浪漫”。
這震撼的背后顯示出了中國強大的.國力和那超先進的黑科技。
冬奧村食堂里空無一人，機器人炒菜上菜一手操辦，整個操作步驟全程由機器人服務，最大程度地限制了人與人之間的近距離接觸。賽場之上配備了目前世界最先進的360度vr技術，可進行全方位的跟蹤對焦，讓觀眾們在手機當中便可以360度無死角地觀看比賽。三個賽點之間使用時速高達350公里的復興號無人駕駛動車，每節(jié)車廂中都安裝了華為5g基站，使高速移動的列車有著與外界聯系穩(wěn)定的網絡，就連時速最高的時候，也絲毫不會影響列車上的網速。賽場之外部署了很多的無人駕駛汽車，汽車實驗車程高達15萬公里，技術已經十分成熟。除此之外，沉浸式直播技術、二氧化碳制冷技術等等也都紛紛驚艷了外國友人。
我們國家又一次向世人展示了我國高超的頂尖技術，再一次讓全世界認識到了我們超前的創(chuàng)造力和制造力。外國友人們紛紛表示：如果現在不去關注中國，恐怕第二天中國就要領先全球，率先進入新時代了。
冬奧會宣傳片谷愛凌篇七
冬奧會從2月4日開幕式到今天閉幕，感慨時間過得很快，各個項目的比拼也將結束，感謝各國運動員的精彩呈現，無論獲獎與否，能夠站在奧運最高賽場上，本身很大的成功，也感謝所有工作人員的付出，為冬奧保駕護航。
中國隊獎牌榜排名第三，獲得了9金4銀2銅，再次創(chuàng)造了冬奧會記錄。本次冬奧盛會，在雪如意，雪飛燕，雪游龍等等場館，在各位奧運健將的努力拼搏下，打破了奧運會賽事的多項記錄，甚至創(chuàng)造了世界記錄，令人稱贊。
奧運會閉幕式時總會有最后的頒獎儀式進行，冬奧會是男女子50公里越野滑雪頒獎?？破找幌拢鋵嵾@是奧運會的傳統(tǒng)，最后這項目就是遠距離決賽的頒獎，例如夏季奧運會就是男女子馬拉松比賽，是最后一個奧運項目。
感謝這班可愛的志愿者，志愿者無處不在，卻很少出現在舞臺中央。志愿精神，如他們手中的燈籠，照亮每個地方。此時此刻，志愿者配得上掌聲，感謝他們默默的付出，為這屆賽事傳遞有愛與溫暖，做到最好的服務。
折柳送行，成為東方的一種特別的送行方式，別出心裁的再這個閉幕式中體現出來，在經典歌曲送別中緩緩走來，盛情邀請各國運動員帶上這條柳枝，將中國人民的友誼帶到全世界各地，我們20__年意大利米蘭見。
國際奧委會主席巴赫先生對場館的評價是令人嘆為觀止。雙奧之城，史無前例，各國旗幟，圍繞成圓，奧運五環(huán)，緩緩升起，雪花火炬，徐徐降落，時空交錯，最美畫面，雪花融化，雪中之火，緩緩熄滅，冬奧閉幕。
中國為全世界帶來了一場最安全和管理最有序的冬奧會，奧運精神追求更高，更快，更強，更團結，團結是此次的主旋律，在全球疫情如此嚴重的情況下，希望全人類團結一致，抗擊疫情，取得勝利。
冬奧會宣傳片谷愛凌篇八
今年是我們祖國建國_周年，我觀看了《開學第一課》的電視節(jié)目，五個感人的國旗故事使我久久不能平靜。特別是第一代“攀登者”用搭“人梯”的方法，讓國旗飄揚在珠峰之頂，他們不惜付出了截肢的代價。這種愛國奉獻、團結拼搏的精神，引領我們?yōu)閷崿F“中國夢”而拼搏奮斗。
1960年，第一代中國登山隊員王富洲、屈銀華、劉連滿、貢布，來到從未被人登上的珠峰北坡“第二臺階”。他們在冰天雪地脫下靴子，后來索性連毛襪都脫下來，在幾乎垂直的峭壁上架起人梯，成功從北坡登頂，拿出國旗插在世界之顛，成為全世界從北坡登頂珠峰的第一批人。然而，王富洲體重卻掉了59斤，雙手被做了截肢手術;屈銀華的十個腳趾、兩個腳后跟，全都被截肢。在他們的感召下，中國登山隊在珠峰“第二臺階”架起了“中國梯”，到20__年，一共有1300多個中外登山者通過“中國梯”登上珠峰。
是啊，“中國梯”讓中國人的腳步屹立在世界之巔，中國登山隊員憑著驚人的勇氣、智慧和毅力，創(chuàng)造奇跡，為國爭光?！爸袊荨蹦壑腥A兒女萬眾一心、團結拼搏的“中國魂”，貢布老人為北京大學登山隊寫下“團結起來，振興中華”八個大字，正是“中國魂”的寫照，這是不畏艱險、勇敢團結，拼搏奮斗的精神和愛國情懷。
“我和我的祖國，一刻也不能分割，我論我走到哪里，都流出一首贊歌……”一首《我和我的祖國》，說出了我們和祖國血肉相連關系。詩人舒婷也在《祖國啊，我親愛的祖國》寫道：“祖國啊!我是你的十億分之一，是你九百六十萬平方的總和……”其實，我們每個中國人也有“中國魂”。
下個月就是國慶節(jié)，想起雄壯的國歌奏響，鮮艷的五星紅旗升起，我心中豪情滿滿，我為自己祖國感到驕傲。正如舒婷在詩中說的“那就從我的血肉之軀上，去取得，你的富饒、你的榮光、你的自由;——祖國啊，我親愛的祖國!”我要努力學習，熱愛祖國，長大后報效祖國。
開學第一課，“中國梯”精神深深感動了我，我在心中根植“中國魂”，把“中國夢”當成我的夢，為實現這個共同夢想開創(chuàng)美好的未來!
冬奧會宣傳片谷愛凌篇九
2月4日呼應了第24屆冬奧會，至此，中國北京將成為全球唯一的“雙奧之城”。
在這場開幕式上，有這樣的一些瞬間，讓我感到震憾和驚喜，不愧是我們的20__年冬奧會開幕式。
二十四節(jié)氣倒計時視頻開場，把最后一秒鐘留給立春，立春是中國二十四節(jié)氣之首，這代表著一年的時光輪回，也代表人與自然和世界相處的方式，用它來倒計時，體現中國人對時間的理解，同時也寓意著各國朋友共同迎接一個新的春天。綠色的熒光棒，如同隨風招搖的小草，蘊含著勃勃的生機，白色的蒲公英載著希望飛向了海角天涯，把奧運的種子帶到全國各地，撒遍世界的每個角落。
通過了解，我知道這個開場的背后，是來自山東兩家武校的孩子們，手持9.5米長桿海風中練穩(wěn)定性，為了這一刻他們進行了四個多月的訓練，熟練掌握自己的每一個口訣，確保每一個動作的準確性，做到人桿合一。也讓我認識到，每一個光彩奪目的背后，都有不為人知的辛苦，更是為這些幕后工作的主創(chuàng)人員感到驕傲和自豪。
破冰而出的五環(huán)，是我覺得最精彩的一個環(huán)節(jié)。一滴冰藍色的水墨從天而降，幻化為黃河之水，傾瀉而下，整個畫面的意境，來自中國古老的詩句“黃河之水天上來”，翻騰的浪濤，最終凝結為一片晶瑩剔透的冰雪天地，一方巨大的水從冰面中升起，凝固成冰，過往23屆的冬奧舉辦城市的歷史，隨著環(huán)繞全場的2千道“激光刻刀”的雕琢閃回其上，最終定格為20__中國北京，隨后，冰球運動員與影像之冰球打互動，冰球在視頻空間中反復撞擊后，整塊冰立方漸漸碎裂，一個晶瑩剔透的冰雷五環(huán)破冰而出，這一行為過程被定義為“破冰”，“破冰”的行為，在中國文化中，代表打破隔閡、化解矛盾，走近對方、互相理解，用激光雕刻的五環(huán)，打開了一個璀璨琉璃的冰雪世界。
看到這里，我無時無刻都為自己是一個中國人而感到驕傲!從20__年“同一個世界、同一個夢想”到20__年我們“一起向未來”，在疫情依然肆虐的今天，大家都戴著口罩，齊聚北京，這體現了一種勇氣，也體現了奧林匹克格言，更快、更高、更強--更團結!
還有我們的奧運吉祥物，可愛的冰墩墩、喜慶的.雪容融，將陪伴全球冰雪運動員在雙奧之城北京創(chuàng)造一段冰雪奇緣。我祝福中國冰雪健兒表現神勇，大放異彩。
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