無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
有人安慰我篇一
“記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能接受的?！毕旅媸潜菊揪W(wǎng)小編帶來的傷心了有人能安慰的話內容，希望大家喜歡。
1) 對自己忠實，才不會對別人欺詐。
2) 福報不夠的人，就會常常聽到是非;福報夠的人，從來就沒聽到過是非。
3) 趕快讓心情好起來吧，你看就連今 天的陽光都如此明媚燦爛，都在努力為你驅逐煩惱焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起來，去迎接美好的明天!
5) 孤獨是一種感覺，但長
時間
的孤獨總是個人變得更加憂郁和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經(jīng)經(jīng)歷過傷心，失敗。6) 廣結眾緣，就是不要去傷害任何一個人。
7) 毀滅人只要一句話，培植一個人卻要千句話，請你多口下留情。
8) 幾乎所有事情都是兩面性的，如只看消極的一面，心情自然會低落郁悶。讓自己換個角度，從積極的一面看待問題吧，那樣會讓你走出心情低谷的。
9) 記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能接受的。
10) 寂寞地時候要想我，想我的時候來看我，看我的時候帶水果，香蕉桔子和蘋果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，蘋果代表你愛我。
11) 今日的執(zhí)著，會造成明日的后悔。
12) 那個人，突然不聯(lián)系你了，很正常;那個人，突然又聯(lián)系你了，也很正常，這什么也不說明。
13) 內心沒有分別心，就是真正的苦行。
14) 能夠把自己壓得低低的，那才是真正的尊貴。
15) 能為別人設想的人，永遠不寂寞。
16) 你不給自己煩惱，別人也不可能給你煩惱。
17) 你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。
18) 你的
生命
不再只屬於你自己，而是屬於所有愛你的人!19) 你可以擁有愛，但不要執(zhí)著，因為分離是必然的。
20) 你每天若看見眾生的過失和是非，你就要趕快去懺悔，這就是修行。
22) 你什么時候放下，什么時候就沒有煩惱。
23) 你隨時要認命，因為你是人。
24) 你希望掌握永恒，那你必須控制現(xiàn)在。
25) 情執(zhí)是苦惱的原因，放下情執(zhí)，你才能得到自在。
26) 日出東海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
27) 如果不懂，鏡樂萃來，如果懂了，就別說，笑笑即可。
28) 生活中少不了不如意，每每這時不妨想想自己那甜如蜜的
愛情
深如海的親情醇如酒的友情，擁有這些還不夠嗎?其實，這些才是自己最堅固的后盾。29) 失戀了，就努力尋找對方的一些缺點(畢竟人無完人嘛)，這樣就不至于太難過傷心。學會自我安慰，好嗎?讓自己多一點快樂，少一些煩惱!
30) 事情你做著還順利吧?工作當中不要太心急了，把心態(tài)放得平穩(wěn)點兒，好吧?抽空也讓自己放松一點兒。但愿我的愛能帶給你一份清爽的心情。
31) 說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。
32) 隨緣不是得過且過，因循茍且，而是盡人事聽天命。
33) 我也很難過，我能幫上你什么忙嗎?如果什么時候需要我，盡管打電話給我，好嗎?我會陪著你，也會讓你有個可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。
34) 我知道你的麻煩，心情可能也不舒暢，做一些自己感興趣的事吧!把煩人的事慢慢地淡忘，讓痛苦煩悶逐漸減弱消退，相信你的心情會變得開朗起來。
35) 無論發(fā)生怎樣的變故，不要打破生活原有的規(guī)律，要按時吃飯，按時睡覺。
36) 無論是對是錯，你需要有一個準則，你的行為應該遵循這個準則，并根據(jù)現(xiàn)實生活不斷的修正。反反復復優(yōu)柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的在對錯之間徘徊的人，形象不如從錯到對的人正面。
37) 輕輕的風，吹開你緊瑣的眉頭，讓所有的愁向后飛去。請不要回頭去追那些不屬于你的憂愁，你應該向前奔跑，因為快樂在前方!
38) 無論遇到什么事情，都要對自己說：這是正常的。而不要說：我怎么這么倒霉?或是：他怎么這樣?那些遇到汶川地震，或印尼海嘯的人很多都沒有機會抱怨了。
39) 生活中的一些波折都是正常的，今天也許你的男朋友離你而去，你會覺得自己是世界上最慘的人，但是別忘了也許這世上同時有幾十萬個姑娘和你有著同樣的遭遇，只是你不知道而已。
40) 修行要有耐性，要能甘于淡泊，樂于寂寞。
1) 眼睛不要老是睜得那么大，我且問你，百年以后，那一樣是你的。
2) 一定要明白，自己所做的一切都是為了追尋一種狀態(tài)，一種自我的滿足感和
幸福
感不要害怕什么，這世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解決，不能解決，那就拉倒。3) 人往往在反對聲中得到煩惱，又在支持聲中獲得快樂。
4) 一切的煩惱都是自找，因此也只能自己解決，不要找朋友哭訴，找他們去打球。
5) 有負面情緒是正常的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余時間里，要盡量的讓情緒平穩(wěn)起來。
7) 憎恨別人對自己是一種很大的損失。
8) 這個世間只有圓滑，沒有圓滿的。
9) 自己當傻瓜，不懂就問，你會學的更多。
10) 不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得;不把
人生
目標定得太高，自己就會歡樂常在;不刻意追求完美，自己就會遠離痛苦;不是時時苛求自己，自己就會活在自在;不每每吹毛求疵，自己就會輕輕松松。有人安慰我篇二
2017安慰人的話都是怎么說的呢?安慰人都是以一些勵志的話來安慰讓別人看向更遠方，以下是2017安慰人的話。
1.親愛的，振作起精神來，好嗎?讓我的愛打破你心中的堅冰，把自己心底的負擔盡情地釋放出來，讓我與你共同分享你內心的感受吧!
2.其實，這樣的失敗根本不足以證明什么，失敗只能讓我們真正長大，懂得更多，讓我們成熟起來?？梢哉f，我們如果不經(jīng)歷失敗就難達到成功的彼岸!
3.你要堅信一場戀愛只是一場夢，失戀才是夢醒。把沒有她能活得更好的理由記下來。每次意志暈頭暈腦時，將她的罪狀再看一遍。相信時間會消逝一切!
4.失戀的火山在你生活中爆發(fā)了，你在精神上要放松放松再放松，其實失戀也沒什么大不了的，不能再在一起，當然要分開，應該為自己的決定感到驕傲。
5.當你的工作不順心時，當你的生活不如意時，當你的心情不舒暢時，就想想我們之間的愛吧。我想在我們濃烈的愛情面前，一切不如意都是渺小的!
6.工作上的不如意是正常的，暫時的挫折會很快過去的，有我在支持著你，作你的后盾，還有我們深情偉大的愛，你還怕什么，一切困難都是可以觖決的。
7.親愛的，讓我的愛一直陪伴著你，我知道你累了，我希望我的愛能夠像心靈雞湯一樣，能夠緩解你疲憊不堪的身心，為你帶去一份輕松清爽的心情!
8.病人:我失眠，醫(yī)生:這些藥丸，紅色可以讓你夢見劉德華，白色夢見杰倫，綠色夢見潤發(fā)!病人:那我一起服用呢?醫(yī)生:那你可以見到國榮!
9.失戀了，就努力尋找對方的一些缺點(畢竟人無完人嘛)，這樣就不至于太難過、傷心。學會自我安慰，好嗎?讓自己多一點快樂，少一些煩惱!
10.我知道你的麻煩，心情可能也不舒暢，做一些自己感興趣的事吧!把煩人的事慢慢地淡忘，讓痛苦煩悶逐漸減弱、消退，相信你的心情會變得開朗起來。
11.幾乎所有事情都是兩面性的，如只看消極的一面，心情自然會低落、郁悶。讓自己換個角度，從積極的一面看待問題吧，那樣會讓你走出心情低谷的。
12.東西雖然丟了，就算它再珍貴又有何防，畢竟咱人是好好的`，懂嗎?這叫"留著青山在，不怕沒柴燒"。希望這件事情不會再影響到你的心情。
13.我也很難過，我能幫上你什么忙嗎?如果什么時候需要我，盡管打電話給我，好嗎?我會陪著你，也會讓你有個可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。
15.趕快讓心情好起來吧，你看就連今 天的陽光都如此明媚燦爛，都在努力為你驅逐煩惱焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起來，去迎接美好的明天!
1、歲月就象一條河，左岸是無法忘卻的回憶，右岸是值得把握的青春年華，中間飛快流淌的，是年輕隱隱的傷感。世間有許多美好的東西，但真正屬于自己的卻并不多?？赐デ盎ㄩ_花落，榮辱不驚，望天上云卷云舒，去留無意。在這個紛繞。
4、不要輕易說愛，許下的承諾就是欠下的債!
5、有的人與人之間的相遇就像是流星，瞬間迸發(fā)出令人羨慕的火花，卻注定只是匆匆而過。
6、時間會慢慢沉淀，有些人會在你心底慢慢模糊。學會放手，你的幸福需要自己的成全。
7、我能感覺到你的心痛，你有你說不出的無奈…但是你做出一副無所謂的樣子，你越是這樣我就越難受。
8、有些的時候，正是為了愛才悄悄躲開。躲開的是身影，躲不開的卻是那份默默的情懷。
9、愛到分才顯珍貴，很多人都不懂珍惜擁有。只到失去才看到，其實那最熟悉的才是最珍貴的。
10、有時，愛也是種傷害。殘忍的人，選擇傷害別人，善良的人，選擇傷害自己。
11、你走了，帶著我全部的愛走了，只是一句分手。我忍著眼淚看著你的背影，好想最后在抱你一次，好想在對你說一次“我愛你”。
12、臉上的快樂，別人看得到。心里的痛又有誰能感覺到。
13、分手后不可以做朋友，因為彼此傷害過。不可以做敵人。因為彼此深愛過，所以我們變成了最熟悉的陌生人。
15、你走的那天，我決定不掉淚，迎著風撐著眼簾用力不眨眼……
1、失戀是每個人一生中都要經(jīng)歷的，你現(xiàn)在應該慶幸只是失去了一個生命中的過客而不是朋友或者親人，珍惜所擁有的，不要再緬懷已逝的情感，否則你只會在緬懷過去的同時喪失更多身邊的緣分。
2、莫要傷心，愿你每天都開心;莫要失落，愿你每天樂呵呵;莫要悲傷，為他你不值得;要高興，幸福生活會靠近;要歡笑，大批帥哥被你迷倒;離開一棵歪脖樹，。整片森林任你挑。
3、其實天很藍，陰云總要散;其實海不寬，此岸連彼岸;其實淚也甜，當你心如愿。其實我要你快樂每一天!
4、想他的時候，就想想他的好，他的笑。記得曾經(jīng)愛過一個人，別去管最后是誰開始了背叛，開心過就好。
6、戀情是生命的全部，失戀是戀愛的前提，她會讓我心動，但不會讓我死心，我要好好的活下去，前面有更好的風景。
7、換個人愛吧。會真心對你好的人不會只有他一個——如果全世界只余一個人愛你，你活得也太慘了點。
8、失戀算個啥?輕輕的，你走吧，千萬別后悔，因為只要你一揮手，就會發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)有那等不及的意中人，正偷偷摸摸拉你的手!
9、工作上的不如意是正常的，暫時的挫折會很快過去的，有我在支持著你，作你的后盾，還有我們深情偉大的愛，你還怕什么，一切困難都是可以觖決的。
10、天下兒男何其多，何必單戀一枝草，這只死了別處找，愿你看到笑一笑，歪歪嘴，扭扭腰，越來越比花兒俏，愿你美麗別苦惱，高高興興將他來忘掉!
11、結束以后別告訴他我恨你，因為，愛情是兩個人的事，錯過了大家都有責任。
12、離開以后想到的定是落寞的畫面，但請你忘記它。一個人總要有個新的開始，別讓過去把你栓在悲哀的殿堂。
13、我知道你的麻煩，心情可能也不舒暢，做一些自己感興趣的事吧!把煩人的事慢慢地淡忘，讓痛苦煩悶逐漸減弱、消退，相信你的心情會變得開朗起來。
14、五說分手的時候不要吵鬧。畢竟兩個在在一起那么久，分了他也會難過，只是他比較明智，不想束縛你的或他的明天。好聚好散，以后，還是朋友。
有人安慰我篇三
【近義詞】慰藉 撫慰 寬慰 安撫
【反義詞】打擊 指責
1、人總是珍惜未得到的，而遺忘了所擁有的。
2、如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握;如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情。
3、如果我們都是孩子，就可以留在時光的原地，坐在一起一邊聽那些永不老去的故事一邊慢慢皓首。
4、傷口就像我一樣，是個倔強的孩子，不肯愈合，因為內心是溫暖潮濕的地方，適合任何東西生長。
5、什么叫快樂?就是掩飾自己的悲傷對每個人微笑。
6、時光沒有教會我任何東西，卻教會了我不要輕易去相信神話。
7、誰是誰生命中的過客，誰是誰生命的轉輪，前世的塵，今世的風，無窮無盡的哀傷的精魂。
最終誰都不是誰的誰。
8、攤開掌心對著天空，掌心里有陽光，那是我想你時莞爾的笑容;掌心里有雨滴，那是我思念你偶爾滴落的淚水。
9、我不喜歡說話卻每天說最多的話，我不喜歡笑卻總笑個不停，身邊的每個人都說我的生活好快樂，于是我也就認為自己真的快樂。
可是為什么我會在一大群朋友中突然地就沉默，為什么在人群中看到個相似的背影就難過，看見秋天樹木瘋狂地掉葉子我就忘記了說話，看見天色漸晚路上暖黃色的燈火就忘記了自己原來的方向。
10、我們微笑著說我們停留在時光的原處其實早已被洪流無聲地卷走。
11、于是提醒對方的目的不僅沒有達到，自己反而因此添上一塊心病。
要知道，一個人的失誤總是難免的，不到處張揚也是一種美德的表現(xiàn)。
要善于為別人遮丑，與人為善是上策。
12、當你收到這封短信時，同時也收到我送給你的忘憂草和幸運花，忘憂草能讓你忘卻煩惱，幸運花能帶給你幸運與快樂。
會心地笑一笑吧，好嗎?
13、多寬容與理解別人，凡事都要設身處地考慮，并且要多多理解和寬容別人。
退一步海闊天空，寬容能夠驅散怨恨。
理解能溝通心靈，理解使人們打消猜疑。
寬容能帶來仁義，博得贊美，寬容創(chuàng)造輕松和諧的氛圍。
人生本來不易，生活本來艱辛，得饒人處且饒人。
寬容是人際關系的潤滑劑，何必斤斤計較。
14、趕快讓自己樂觀豁達起來吧，只要你的心理一改變，身體、精神也會隨之變化。
那樣你會得到一種永遠向上的力量，這種力量會使你快樂而充滿活力!
15、何必為痛苦的悔恨而喪失現(xiàn)在的心情。
偶爾的抱怨發(fā)泄一下，也是十分必要的。
但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能。
抱怨是一種致命的消極心態(tài)，一旦自己的抱怨成為惡習，那么人生就會暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉。
抱怨沒有好處，樂觀才最重要。
16、極端不可取，有些人常常因為憂慮過度，而導致自己精神失常;有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無動于衷。
前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。
后者不知悔恨為何物，整天稀里糊涂地生活，活著與死去沒有什么區(qū)別。
走極端總是慘遭失敗，尋找人生的智慧。
17、每個人都有自己的活法，自己的傷痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快樂自己感受。
也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的在堂;也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄。
生活就是這般的滑稽。
不要總疑春色在人家，關鍵在于自己心態(tài)的調整。
過好自己的生活最重要，不攀不比。
18、你要堅信一場戀愛只是一場夢，失戀才是夢醒。
把沒有她能活得更好的理由記下來。
每次意志暈頭暈腦時，將她的罪狀再看一遍。
相信時間會消逝一切!
19、其實，這樣的失敗根本不足以證明什么，失敗只能讓我們真正長大，懂得更多，讓我們成熟起來。
可以說，我們如果不經(jīng)歷失敗就難達到成功的彼岸!
20、人生是如此的短暫，哪有心思去浪費呢?有智慧的哲人曾經(jīng)說過:“大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人!”我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實實學好本領再說。
特別在少年時要全力以赴學本領，不要分心。
21、為錢而錢會使自己六親不認，為權而權會使自己膽大妄為，為名而名會使自己巧取強奪。
真實的我在刻意的追逐之中，會變成一張張碎片隨風飄揚，世俗的我已變得面目可憎。
得到了媚俗，失去了真實，要堅定信心，擁有自我。
不追逐世俗的榮譽，做真實的平常的自我。
22、想跟你說:朋友是會默默在身邊支持你的，如果遇到了不順心的事情就回頭看看，你會發(fā)現(xiàn)還有我從始至終都在陪伴著你。
快樂起來吧!
23、業(yè)技能的人不能成大業(yè)。
市場經(jīng)濟的核心是競爭的機制，實力大小就看自己有無高超的技能。
不斷更新知識，提高技能，才能使自己成為人生的強者。
24、有些人常常因為憂慮過度，而導致自己精神失常;有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無動于衷。
前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。
后者不知悔恨為何物，整天稀里糊涂地生活，活著與死去沒有什么區(qū)別。
25、有遺憾是正常的。
沒有遺憾的人生是糊涂的人生。
沒有遺憾就無所謂人生的歡樂，沒有遺憾也就感覺不到人生的幸福。
人的欲望越大，遺憾就越多，人的欲望越小，遺憾就越。
個性游戲名字
26、有遺憾說明有追求并有過努力。
對遺憾也要作客觀的分析，因貪欲過大而遺憾是可悲的，為一點點小事而抱憾終日是不取的。
27、自己的傷痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快樂自己感受。
也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的在堂;也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄。
生活就是這般的滑稽。
不要總疑春色在人家，關鍵在于自己心態(tài)的調整。
28、人生是如此的短暫，哪有心思去浪費呢?有智慧的哲人曾經(jīng)說過:“大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人!”我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實實學好本領再說。
特別在少年時要全力以赴學本領，不要分心。
29、沒有一副畫是不被別人評價的，沒有一個人是不被別人議論的。
30、不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得;不把人生目標定得太高，自己就會歡樂常在;不刻意追求完美，自己就會遠離痛苦;不是時時苛求自己，自己就會活在自在;不每每吹毛求疵，自己就會輕輕松松。
31、何必為痛苦的悔恨而喪失現(xiàn)在的心情。
偶爾的抱怨發(fā)泄一下，也是十分必要的。
但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能。
抱怨是一種致命的消極心態(tài)，一旦自己的抱怨成為惡習，那么人生就會暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉。
抱怨沒有好處，樂觀才最重要。
32、學會自己欣賞自己，等于擁有了獲取快樂的金鑰匙。
33、常有人感嘆，活得真累。
累，是精神上的壓力大;累，是心理上的負擔重。
累與不累總是相對的，要想不累，就要學會放松;生活貴在有張有弛。
心累，使人長期陷于亞健康狀態(tài);心累，會使自己精神不振。
34、自己的傷痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快樂自己感受。
也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的在堂;也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄。
生活就是這般的滑稽。
不要總疑春色在人家，關鍵在于自己心態(tài)的調整。
35、你笑一次，我就可以高興好幾天;可看你哭一次，我就難過了好幾年。
36、你永遠也看不到我最寂寞時候的樣子，因為只有你不在我身邊的時候，我才最寂寞。
37、請一定要有自信。
你就是一道風景，沒必要在別人風景里面仰視。
38、人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。
39、人是可以快樂地生活的，只是我們自己選擇了復雜，選擇了嘆息!
40、人在最悲痛、最恐慌的時候，并沒有眼淚，眼淚永遠都是流在故事的結尾，流在一切結束的時候!
41、水至清則無魚，人至察則無友。
處處不能容忍別人的缺點，那么人人都變成“壞人”,也就無法和平相處。
以“惡”的`眼光看世界，世界無處不是破殘的;以“善”眼光看世界，世界總有可愛處。
自己多看別人的長處，就會越瞧越可愛。
42、有些人常常因為憂慮過度，而導致自己精神失常;有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無動于衷。
前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。
后者不知悔恨為何物，整天稀里糊涂地生活，活著與死去沒有什么區(qū)別。
43、為什么不能心平氣和地生活?關鍵是沒有及時驅趕心中的惡魔。
因為心存邪惡的念頭，就不會理智地克制自己，經(jīng)常會做出悔恨的蠢事，因為沒有及時清掃心靈的灰塵，意志薄弱者就會不時掉進深潭。
因為時常鬼迷心竅，就會讓愚蠢蒙蔽雙眼，進入錯誤的岔道還不知道。
44、人們總嘆息“飛蛾撲火”,人們總譏諷“魚兒上鉤”,人們總是笑話“自陷泥潭”.但是如果自己仔細想一想，在我們生活的周圍，這種欲望的悲劇還少嗎?人心不足蛇吞象。
放縱自已靈魂的人，最終會失去真正的自由!必須時刻警惕不良欲望。
45、何必為痛苦的悔恨而喪失現(xiàn)在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。
過去的已經(jīng)一去不復返了，再怎么悔恨也是無濟于事。
未來的還是可望而不可及，再怎么憂慮也是會空悲傷的。
今天心、今日事和現(xiàn)在人，卻是實實在在的，也是感覺美好的。
當然，過去的經(jīng)驗要總結，未來的風險要預防，這才是智慧的，昨天已經(jīng)過去，而明天還沒有來到，今天是真實的。
46、不要指望改變別人，自己做生活的主人-我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。
壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們的心情變得惡劣。
讓生活變好的金鑰匙不在別人手里，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。
我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有好的生活，其原因是總想等待別人來改善生活。
47、終生尋找所謂別人認可的東西，會永遠痛失自己的快樂和幸福。
庸俗的評論會湮滅自己的個性，世俗的指點會讓自己不知所措。
為錢而錢會使自己六親不認，為權而權會使自己膽大妄為，為名而名會使自己巧取強奪。
真實的我在刻意的追逐之中，會變成一張張碎片隨風飄揚，世俗的我已變得面目可憎。
得到了媚俗，失去了真實，要堅定信心，擁有自我。
有人安慰我篇四
;由于含有鈣、蛋白質、維生素a、d及b12、鋅、鎂和鉀等多種營養(yǎng)物質，奶制品在“超級食品”——即營養(yǎng)豐富、熱量低，具有抗氧化作用的天然食品中鶴立雞群，然而它的消費卻節(jié)節(jié)敗退。近五年來，僅僅在意大利，奶制品的消費額下滑就超過30%，這一空白由植物飲品迅速填補——這些飲料被錯誤地稱作“奶”，呈爆發(fā)性增長態(tài)勢。在超市的貨架上，不僅有“傳統(tǒng)的”豆奶，還有數(shù)百種杏仁、大米、燕麥、籽類、可可、核桃、雜糧甚至豌豆口味的飲料。全球著名市場監(jiān)測和數(shù)據(jù)分析公司尼爾森的統(tǒng)計指出，植物類飲品的銷量每年以4.4%的速度增長，牛奶則年均下降5%。就滲透率而言，將近1/3的家庭在2017年至少買過一次植物飲料，總量達700萬戶，比上一年多出44萬戶，增幅達6.6%?？傮w而言，約1200萬意大利人對“非牛奶”飲品青睞有加，其中以25至54歲的人群為主，女性居多達58%，中高收入和北方人較為常見。
不管怎么說，這都是意大利乳制品行業(yè)的一場風暴。“這股風潮是十多年前從美國興起的，后來吹到了歐洲，到了意大利?！比橹破穮f(xié)會主任馬西莫·福利諾回顧道。該協(xié)會共有企業(yè)220家，營業(yè)額占意大利乳制品行業(yè)的90%?！俺錾氏陆?、早餐結構調整、素食主義盛行、主觀預設自己對食物不耐受，以及一系列牛奶與腫瘤有關的未經(jīng)證實的假新聞，都影響了人們對牛奶的選擇。要知道，牛奶每日的建議攝入量為250至300毫升，如果能每周再吃兩到三份奶酪，對于處于老齡化社會的人來說應該是健康的。”福利諾道。
一波未平一波又起：牛奶的替代品也如潮涌至，勢如破竹。荷蘭合作銀行的數(shù)據(jù)顯示，世界植物飲品的消費額已超過180億美元，是乳制品全球總量近6000億美元的3%，預計2024年將達到340億美元。大豆是其中第一大主要成分，但由于杏仁等更討巧的口味崛起，大豆的前進步伐趨緩，在美國、英國等地沒以前那么受歡迎。
和所有的新風潮一樣，千禧一代是首批開拓者。他們質疑牛奶健康食品的地位，甚至指控其含有抗生素，是過敏和食物不耐受的源頭。年輕人指責乳制品的集約型農業(yè)經(jīng)營一心只想利用奶牛，直至它們生命衰竭，對生產(chǎn)活動造成的環(huán)境影響也極為不滿。牛津大學的一項研究表明，牛奶生產(chǎn)所釋放的溫室氣體——二氧化碳，比植物飲品釋放的高三倍，顯然后者在生態(tài)層面上更具可持續(xù)性。生產(chǎn)一杯牛奶需要650平方米土地，是生產(chǎn)一杯燕麥飲品的十倍以上。一年內每天喝一杯牛奶所造成的污染和開車941公里一樣多。生產(chǎn)一杯牛奶需要125升水，但與此相對，一杯杏仁飲料需74升，大米飲料則只要54升。
牧民的收入也受到負面影響。撒丁島的羊奶農首先感知到危機并提出抗議：如今收購價僅為每升60歐分，與六個月前相比下跌30%。牛奶業(yè)者的日子也不好過。2018年第四季度，意大利拉柯塔利斯集團（意大利第一家民族乳品企業(yè)，收購了法國帕爾馬拉特公司）旗下的乳業(yè)公司在倫巴第大區(qū)的牛奶收購價為每公升38歐分，成為全意參考價?！爸钡?008年，價格的震蕩幅度還很小，一般在幾歐分上下，現(xiàn)在卻能達到10歐分，對整個產(chǎn)業(yè)鏈都造成了困擾，”乳制品協(xié)會主任福利諾說道。他進一步強調，眼下乳制品行業(yè)還撐得住，那是因為過去十年間奶酪出口量從22%增至40%。所以，許多企業(yè)都尋求創(chuàng)新，以期不被吞并。此前，達能和可口可樂就并購了植物飲料生產(chǎn)商阿波羅和亞德滋。還有，“意大利奶場”公司近兩年向中國出口牛奶，僅在全球最大的線上購物節(jié)——阿里巴巴“雙十一”促銷一天就賣出10萬箱奶。
[譯自意大利《全景》]
編輯：劉婷
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