體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
地震安全心得體會(huì)篇一
大家好!
地震是自然界10大災(zāi)害之一，也是損失最為嚴(yán)重的災(zāi)難，帶給社會(huì)和人們的是破壞和毀滅。
目前，人類對(duì)地震的預(yù)報(bào)，仍然是一道尚未攻克的科學(xué)難題。我國(guó)地震工作者經(jīng)過(guò)30多年的`不懈努力，在成功地預(yù)地震上，積累了豐富而寶貴的經(jīng)驗(yàn)?，F(xiàn)在全國(guó)建有400多個(gè)臺(tái)站，網(wǎng)點(diǎn)2000多個(gè)。防震減災(zāi)貫徹的是以“預(yù)防為主，防御與救助相結(jié)合”的方針，重點(diǎn)抓好防震減災(zāi)宣傳工作。一旦地震發(fā)展，主要是保證震時(shí)和震后如何有條不紊地進(jìn)行家庭的防震救災(zāi)。
那么，地震發(fā)生前有哪些預(yù)兆呢?
1、地下水異常。
由于地下巖層受到擠壓或拉伸，使地下水位上升或下降;或者使地殼內(nèi)部氣體和某些物質(zhì)隨水溢出，而使地下水冒泡、發(fā)渾、變味等。記這樣一個(gè)順口溜更有利于我們發(fā)現(xiàn)地震：井水是個(gè)寶，前兆來(lái)得早，天雨水質(zhì)渾，天早井水冒，水位變化大，翻花冒氣泡，有的變顏色，有的變味道。
2、動(dòng)物異常。
震前一、二天，牛、馬趕不進(jìn)圈，亂蹦亂跳，嘶叫不止，煩燥不安，飲食減少;一些豬羊不吃食，煩燥不安，亂跑亂竄;狗狂叫不止;雞不進(jìn)窩，驚啼不止;鴨不下水;家兔亂蹦亂跳，驚恐不安;鴿子在震前數(shù)天驚飛，不回巢;密蜂一窩一窩地飛走;老鼠反應(yīng)最靈敏，在震前一天至數(shù)天，老鼠突然跑光了，有的叼著小老鼠搬家;有些冬眠的蛇爬出洞外，上樹(shù);魚(yú)驚慌亂跳游向岸邊，翻白肚等。震前動(dòng)物有預(yù)兆;老鼠搬家往外逃;雞飛上樹(shù)豬拱圈;鴨不下水狗狂叫;冬眠麻蛇早出洞;魚(yú)兒驚慌水面跳。
地震前我們又該如何準(zhǔn)備呢?
首先我們要掌握防震減災(zāi)知識(shí)，提高自我保護(hù)意識(shí);其次我們要明確地震時(shí)的疏散路線和避震場(chǎng)所;清除樓道和門前的雜物;妥善處置室內(nèi)易燃易爆物品;最后我們還應(yīng)該關(guān)閉煤氣，切斷電源，熄滅爐子火等;衣袋里裝上家庭成員名單、工作單位、通訊號(hào)碼等。
地震時(shí)我們?cè)撛鯓忧笊?我們一定要牢記以下幾點(diǎn)：
1、能撤離時(shí)，迅速有序地疏散到選定的安全地區(qū)，不要擁擠在樓梯和過(guò)道上。
2、來(lái)不及撤離，應(yīng)就近避震，震后再迅速撤離到安全地方。例如：在家里可躲在床或桌下面或跨度較小的房間，如衛(wèi)生間等。在教室里可躲在書(shū)桌下或墻角邊。在車間里可躲在機(jī)床下或小房間。在影劇院，在飯店可躲在椅子下。
3、撤到室外或正在室外的人員要選擇空曠地帶避難。
4、避震時(shí)，要注意保護(hù)頭部，如用枕頭頂在頭上，用臉盆頂在頭上，用書(shū)包頂在頭上，用雙手護(hù)住頭部。
我的演講完畢，謝謝!
地震安全心得體會(huì)篇二
通過(guò)今天學(xué)習(xí)防震減災(zāi)知識(shí)和實(shí)際演練，我明白了如何防震和如何防火等一些措施，更主要的是懂得了，當(dāng)?shù)卣鸷突馂?zāi)發(fā)生時(shí)如何帶領(lǐng)學(xué)生安全的逃離?，F(xiàn)把學(xué)習(xí)心得和大家一起分享：
一、地震來(lái)了怎么辦
1、是跑是躲不要猶豫
一次地震，從人們感覺(jué)震動(dòng)到房屋開(kāi)始倒塌，通常有十幾秒鐘的時(shí)間間隔。經(jīng)驗(yàn)告訴我們：震是就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應(yīng)急避震中的好辦法，這處辦法尤其適合處在樓房?jī)?nèi)或人多場(chǎng)所的'人。如果你住在平房，迅速跑到室外避震也是可取的。但是，一定要迅速采取措施，不要猶豫，以免在猶豫中喪失生存的機(jī)遇。
2、采取正確的姿勢(shì)
躲避地震時(shí)要盡量降低身體的重心；蹲下或會(huì)下時(shí)，要盡量蜷曲身體；趴下時(shí)要臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸。躲避時(shí)要低頭，并用手護(hù)住頭部，有條件時(shí)，可用身邊的物品，如書(shū)包，被褥等頂在頭上；要防止灰土、毒氣等侵入口、鼻，條件允許最好用濕毛巾捂住口鼻。
3、尋找安全的地方
在室外，安全的地方是遠(yuǎn)離建筑物空地。在室內(nèi)，房屋倒塌后能形成三角空間的地方，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)。比如：樓房中開(kāi)間小、有支撐物的房間，如廚房、衛(wèi)生間；家中牢固的桌下、床下、家具旁，內(nèi)承重墻角；教室的講臺(tái)、書(shū)桌下；商場(chǎng)書(shū)店的結(jié)實(shí)柜臺(tái)、室內(nèi)立柱附近；影劇院的排椅下；工廠車間內(nèi)的機(jī)床、大型設(shè)備附近等。
4、震后迅速撤離
地震發(fā)生之后，受損的房屋是最危險(xiǎn)的場(chǎng)所，一旦震動(dòng)停止，要馬上撤離。如果是在家中遇到地震，在撤離前要滅掉明火，關(guān)掉煤氣，切斷電源，防止火災(zāi)發(fā)生。
5、要點(diǎn)：
（1）選擇小開(kāi)間、堅(jiān)固家具旁就地躲藏；
（2）伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心；
（3）抓住桌腿等牢固的物體；
（4）保護(hù)頭頸、眼睛，扼住掩住口鼻；
（5）避開(kāi)人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點(diǎn)明火，因?yàn)榭諝庵锌赡苡幸兹家妆瑲怏w；
（6）就地選擇開(kāi)闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要隨便返回室內(nèi)，避開(kāi)人多的地方；
（7）要避開(kāi)高大建筑物，如：樓房、高大的煙囪、水塔下，避開(kāi)立交橋等一類結(jié)構(gòu)復(fù)雜的構(gòu)筑物；
（8）避開(kāi)危險(xiǎn)物高聳或懸掛物，如變壓器、電線桿、路燈等、廣告牌、吊車等；
（9）避開(kāi)危險(xiǎn)場(chǎng)所，如：狹窄街道、危舊房屋、危墻、高門等。
二、火災(zāi)來(lái)了怎么辦
1、沉著冷靜：根據(jù)火勢(shì)實(shí)情選擇最佳的自救方案，千成不要慌亂。凡火災(zāi)幸存者大多方寸，不大呼大叫，而是根據(jù)火勢(shì)、房型冷靜而又迅速地選擇最佳自救方案，爭(zhēng)取到了最好的結(jié)果。
2、防煙堵火：這是非常關(guān)鍵的，當(dāng)火勢(shì)尚未蔓延到房間內(nèi)時(shí)，緊閉門窗、堵塞孔隙，防止煙火竄入。若發(fā)現(xiàn)門、墻發(fā)熱，說(shuō)明大火逼近，這時(shí)千萬(wàn)不要開(kāi)窗、開(kāi)門，可以用浸濕的棉被等堵封，并不斷澆水，同時(shí)用折成8層的濕毛巾捂住嘴、鼻，一時(shí)找不到濕毛巾可以用其他棉織物替代，其除煙率達(dá)60%～100%，可濾去10%～40%一氧化碳。另外，應(yīng)低首俯身，貼近地面，設(shè)法離開(kāi)火場(chǎng)，以避開(kāi)處于空氣上方的毒煙。
3、設(shè)法脫離險(xiǎn)境：底層的居民自然應(yīng)奪門而出。樓上的住戶若樓道火勢(shì)不大或沒(méi)有坍塌危險(xiǎn)時(shí)，可裹上浸濕了的毯子、非塑制的雨衣等，快速?zèng)_下樓梯。若樓道被大火封住而無(wú)法通過(guò)，可順墻排水管下滑或利用繩子緣陽(yáng)臺(tái)逐層跳下。
4、盡快顯示求救信號(hào)：發(fā)生火災(zāi)，呼叫往往不易被發(fā)現(xiàn)，可以用竹竿撐起鮮明衣物，不斷搖晃，紅色最好，黃色、白色也可以，或打手電或不斷向窗外擲不易傷人的衣服等軟物品，或敲擊面盆、鍋、碗等。
5、切不可因貪戀錢財(cái)而貽誤脫險(xiǎn)時(shí)機(jī)。
總之，雖然這次培訓(xùn)只有一天的時(shí)間，但感覺(jué)收獲很是很多。
地震安全心得體會(huì)篇三
地震災(zāi)害是全世界造成經(jīng)濟(jì)損失最嚴(yán)重和人員傷亡最多的自然災(zāi)害之一。在目前地震預(yù)報(bào)不能解決人員傷亡問(wèn)題下，我們要加強(qiáng)對(duì)地震預(yù)防知識(shí)的學(xué)習(xí)，以利于掌握正確的避震和自救、互救方法。
地震是由于地球內(nèi)部物質(zhì)不停的運(yùn)動(dòng)，會(huì)產(chǎn)生一股作用于巖層巨大的力，當(dāng)這股力累積倒一定程度時(shí)，巖層會(huì)變形、彎曲。一旦承受不了這種變化時(shí)，巖層會(huì)發(fā)生急劇的`破裂、錯(cuò)動(dòng)，釋放出巨大能量，纏身強(qiáng)烈的震動(dòng)，這就是地震。
地震分為兩大類，一類是天然地震，另一類是人工地震。其中天然地震包括：火山地震、陷渦地震等。
當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí)，房屋倒塌后所形成的室內(nèi)三角空間，往往是人們幸存的安全地點(diǎn)。特別是在樓房?jī)?nèi)的人，選擇廚房、衛(wèi)生間等空間矮小的房間、不易倒塌的空間、墻角或桌子等堅(jiān)固家具易形成三角空間的地方避震。在沒(méi)有桌子等可供藏身的場(chǎng)合，無(wú)論如何，都要用坐墊等物保護(hù)好頭部。千萬(wàn)不要盲目跳樓和使用電梯。
戶外的場(chǎng)合遭遇地震時(shí)，要避開(kāi)高大建筑物等危險(xiǎn)之處，護(hù)住頭，迅速跑到空曠場(chǎng)地蹲下。當(dāng)大地劇烈搖晃，使人站立不穩(wěn)的時(shí)候，人們都會(huì)有扶靠、抓住什么身邊的建筑物。但是你完全想錯(cuò)了，這些看上去結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)、安安全全的東西，實(shí)際上卻是很危險(xiǎn)的。務(wù)必不要靠近水泥預(yù)制板墻、門柱等躲避。在繁華街、樓區(qū)，最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來(lái)砸傷人。因此，要注意用手或厚毛巾等物保護(hù)好頭部。
地震發(fā)生后，人們可能面對(duì)各種困難。但是，要逃生，必須克服恐懼心理，用正確的方法自救求生。這對(duì)于減輕地震災(zāi)害，免遭不該有的損失。如果不能自行脫險(xiǎn)，一定要沉住氣，保護(hù)自己不受新的傷害，如果暫時(shí)無(wú)法脫險(xiǎn)，要想辦法維持生命，尋找食物和水，保存體力，耐心等待，并設(shè)法與外界聯(lián)系，不能可大聲哭喊，勉強(qiáng)行動(dòng)。這樣反而傷害自己。應(yīng)該盡量閉目養(yǎng)神，時(shí)間就是生命。被救后要積極參與震后救人工作，迅速壯大救援隊(duì)伍，讓更多的人獲救。在發(fā)生大地震時(shí)，人們心理上容易產(chǎn)生動(dòng)搖。為防止混亂，每個(gè)人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動(dòng)，極為重要。
同學(xué)們，地震發(fā)生時(shí)，只要能按正確的方法去做，就不會(huì)有危險(xiǎn)的。有時(shí)，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的災(zāi)難性地震還是少數(shù)。只要沉著、冷靜地靜觀災(zāi)變，就有可能躲避這次地震。
地震安全心得體會(huì)篇四
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
地震是自然界10大災(zāi)害之一，也是損失最為嚴(yán)重的災(zāi)難，帶給社會(huì)和人們的是破壞和毀滅。
目前，人類對(duì)地震的預(yù)報(bào)，仍然是一道尚未攻克的科學(xué)難題。我國(guó)地震工作者經(jīng)過(guò)30多年的`不懈努力，在成功地預(yù)地震上，積累了豐富而寶貴的經(jīng)驗(yàn)?，F(xiàn)在全國(guó)建有400多個(gè)臺(tái)站，網(wǎng)點(diǎn)2000多個(gè)。防震減災(zāi)貫徹的是以“預(yù)防為主，防御與救助相結(jié)合”的方針，重點(diǎn)抓好防震減災(zāi)宣傳工作。一旦地震發(fā)展，主要是保證震時(shí)和震后如何有條不紊地進(jìn)行家庭的防震救災(zāi)。
那么，地震發(fā)生前有哪些預(yù)兆呢?
1、地下水異常。
由于地下巖層受到擠壓或拉伸，使地下水位上升或下降；或者使地殼內(nèi)部氣體和某些物質(zhì)隨水溢出，而使地下水冒泡、發(fā)渾、變味等。記這樣一個(gè)順口溜更有利于我們發(fā)現(xiàn)地震：井水是個(gè)寶，前兆來(lái)得早，天雨水質(zhì)渾，天早井水冒，水位變化大，翻花冒氣泡，有的變顏色，有的變味道。
2、動(dòng)物異常。
震前一、二天，牛、馬趕不進(jìn)圈，亂蹦亂跳，嘶叫不止，煩燥不安，飲食減少；一些豬羊不吃食，煩燥不安，亂跑亂竄；狗狂叫不止；雞不進(jìn)窩，驚啼不止；鴨不下水；家兔亂蹦亂跳，驚恐不安；鴿子在震前數(shù)天驚飛，不回巢；密蜂一窩一窩地飛走；老鼠反應(yīng)最靈敏，在震前一天至數(shù)天，老鼠突然跑光了，有的叼著小老鼠搬家；有些冬眠的蛇爬出洞外，上樹(shù)；魚(yú)驚慌亂跳游向岸邊，翻白肚等。震前動(dòng)物有預(yù)兆；老鼠搬家往外逃；雞飛上樹(shù)豬拱圈；鴨不下水狗狂叫；冬眠麻蛇早出洞；魚(yú)兒驚慌水面跳。
地震前我們又該如何準(zhǔn)備呢?
首先我們要掌握防震減災(zāi)知識(shí)，提高自我保護(hù)意識(shí)；其次我們要明確地震時(shí)的疏散路線和避震場(chǎng)所；清除樓道和門前的雜物；妥善處置室內(nèi)易燃易爆物品；最后我們還應(yīng)該關(guān)閉煤氣，切斷電源，熄滅爐子火等；衣袋里裝上家庭成員名單、工作單位、通訊號(hào)碼等。
地震時(shí)我們?cè)撛鯓忧笊?我們一定要牢記以下幾點(diǎn)：
1、能撤離時(shí)，迅速有序地疏散到選定的安全地區(qū)，不要擁擠在樓梯和過(guò)道上。
2、來(lái)不及撤離，應(yīng)就近避震，震后再迅速撤離到安全地方。例如：在家里可躲在床或桌下面或跨度較小的房間，如衛(wèi)生間等。在教室里可躲在書(shū)桌下或墻角邊。在車間里可躲在機(jī)床下或小房間。在影劇院，在飯店可躲在椅子下。
3、撤到室外或正在室外的人員要選擇空曠地帶避難。
4、避震時(shí)，要注意保護(hù)頭部，如用枕頭頂在頭上，用臉盆頂在頭上，用書(shū)包頂在頭上，用雙手護(hù)住頭部。
我的演講完畢，謝謝！
地震安全心得體會(huì)篇五
大家好！
早已耳聞科技館要舉辦“防震減災(zāi)”此項(xiàng)活動(dòng)，這不，我今日便跨入科技館，抬頭就看見(jiàn)顯眼的紅色大字“抗震減災(zāi)科普展”，先讓鏡頭留在一廳。瞧！那里到處張貼著對(duì)防震減災(zāi)的簡(jiǎn)介及對(duì)地震的各種宣傳資料；到處擺放著視頻播放器、實(shí)踐活動(dòng)器、和介紹地震原理的架子、機(jī)器等。
“防震減災(zāi)”是每個(gè)學(xué)生都需要懂得的科普知識(shí)。本次展覽特地向大家介紹及宣傳地震分幾種類型、地震是如何產(chǎn)生的、地震時(shí)如何逃生、地震后如何自救等一些方式、方法。讓我對(duì)地震了解許多，大長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)。比如，常見(jiàn)的大地震前兆（順口溜）：震前動(dòng)物有預(yù)兆，群測(cè)群防很重要。牛羊騾馬不進(jìn)廄，豬不吃食狗亂咬。鴨不下水岸上鬧，雞飛上樹(shù)高聲叫。冰天雪地蛇出洞，大鼠叼著小鼠跑。兔子豎耳蹦又撞，魚(yú)躍水面惶惶跳。蜜蜂群遷鬧轟轟，鴿子驚飛不回巢。家家戶戶都觀察，發(fā)現(xiàn)異?？靾?bào)告。??！原先，地震到來(lái)時(shí)有這樣的奇事呀！當(dāng)然主要是地震時(shí)也切記以下幾點(diǎn)：
一、地震發(fā)生時(shí)應(yīng)隨手開(kāi)關(guān)那些開(kāi)關(guān)，防止火災(zāi)發(fā)生?
電源、火源及煤氣。
二、居家如何做好防震措施?
1、家中應(yīng)準(zhǔn)備急救箱及減火器，并告知家人所儲(chǔ)放的地方，了解使用方法。
2、明白煤氣、自來(lái)水及電源安全閥如何開(kāi)關(guān)。
3、家中高懸的物品應(yīng)綁牢，櫥柜門閂宜鎖緊。
4、重物不要置于高架上，栓牢笨重家具。
5、事先找好家中安全避難處。
三、學(xué)校之防震措施?
教師（尤其是中、小學(xué)校）應(yīng)經(jīng)常在課堂宣導(dǎo)防震常識(shí)，并教導(dǎo)學(xué)生避難事宜，舉行防震演習(xí)。
1、教室的照明燈具、實(shí)驗(yàn)室的櫥柜及圖書(shū)館的書(shū)架應(yīng)加以固定。
2、地震時(shí)避于桌下，背向窗戶，并用書(shū)包保護(hù)頭部。
3、地震時(shí)切忌慌亂沖出教室，并避免慌張地上下樓梯。
4、地震時(shí)如在室外，遠(yuǎn)離建筑物。
5、地震時(shí)如在行駛中之校車，應(yīng)留在座位上勿動(dòng)，直至車輛停妥。
其實(shí)地震可能還是咱們引起的，所以咱們?nèi)祟愐惨獙?duì)自我自我反省一下。
科技館此次開(kāi)展科普展覽，讓咱們對(duì)地震近一步了解，近一步見(jiàn)識(shí)，在生活中有了對(duì)大地震的近一步的防范意識(shí)！
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