具有高度概括性和歸納性的寫作材料，就是總結(jié)。有效的團(tuán)隊(duì)合作對于工作的順利進(jìn)行至關(guān)重要。請參考以下總結(jié)范文，了解不同領(lǐng)域的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)分享。
簡歷正確的書寫篇一
如何正確書寫自己求職簡歷?這是每一個求職者都要掌握的技巧!要想制作出一份好簡歷，首先要對自己的定位明確，明確求職方向!更多簡歷制作方法請閱讀以下是范文!
過來牛人談簡歷
xx所寫的這份簡歷是一個通用模版，在突出個人實(shí)習(xí)經(jīng)歷的同時，面面俱到，不同人應(yīng)根據(jù)自身特點(diǎn)和公司用人需求加以修改。
鄭濤說，在他拿到公司offer之前，修改簡歷不下30次，幾乎每投新公司都要修改一次。
對于他的簡歷，給予如下建議和意見：這份簡歷整體感覺已經(jīng)非常規(guī)整，很符合國際通用標(biāo)準(zhǔn)，但用在不同的人身上，仍有需要修改的地方。
專業(yè)不同 重點(diǎn)不同
此簡歷畢竟是以管理專業(yè)學(xué)生的案例為藍(lán)本做的，它特別強(qiáng)調(diào)管理職位最看重的管理實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
而對于基礎(chǔ)學(xué)科的學(xué)生，實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)方面可能應(yīng)該更加突出具體參與的實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目和論文發(fā)表等。
另外，基礎(chǔ)學(xué)科的學(xué)生如果找與所學(xué)專業(yè)聯(lián)系緊密的工作，一定要突出導(dǎo)師，有可能你的導(dǎo)師就是業(yè)界泰斗，沒準(zhǔn)可以狐假虎威一下。
職位不同 重點(diǎn)不同
我本科專業(yè)是基礎(chǔ)學(xué)科，研究生階段改投經(jīng)濟(jì)方向，我找工作的時候，目標(biāo)很明確就是與金融管理和戰(zhàn)略管理有關(guān)的職位，所以本科專業(yè)一筆帶過。
xx簡歷的指向性也非常明確，突出管理實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)槊婷婢愕降扔跊]有重點(diǎn)。
另外，投簡歷時，一點(diǎn)要把自己的求職意向?qū)懬宄?，寫在最前面?/p>
成績處理 避免短板
我在校時的排名沒有進(jìn)入前三名，而頂級投資銀行非常看重學(xué)生的成績，在這方面，我處理的比較巧妙，只寫百分比，我的排名在年級前5%以內(nèi)，這個成績基本可以通過。
鄭濤將成績用獎學(xué)金表達(dá)，比較明智，其實(shí)能夠獲得專人設(shè)立的獎學(xué)金應(yīng)該是非常優(yōu)秀的。
同學(xué)們在處理成績時有幾種辦法，成績好的，寫gpa和排名，成績一般的只寫排名或者獲獎狀況，而單科成績好的，最好把學(xué)科成績列出。
實(shí)習(xí)經(jīng)歷 有所取舍
并不是經(jīng)歷越多越復(fù)雜就好，大部分同學(xué)所作實(shí)習(xí)都是和專業(yè)或求職相關(guān)的，所以一般人的實(shí)習(xí)經(jīng)歷都比較對口，但有很多同學(xué)因?yàn)閷?shí)習(xí)經(jīng)歷淺薄，就把家教、導(dǎo)游、編程和管理等一大堆風(fēng)馬牛不相及的經(jīng)歷編到一起，這樣容易讓人認(rèn)為你的 職業(yè)規(guī)劃 不清，容易弄巧成拙。
學(xué)生職位 不要抄襲
我們系在海內(nèi)外都享有盛名，很多頂級公司非常了解系內(nèi)情況，去年有兩個同學(xué)同時應(yīng)聘一家大公司，結(jié)果兩人在校職務(wù)撞了，結(jié)果被發(fā)現(xiàn)，兩人都被公司拒掉。
所以千萬不要抄襲職位，即使必須寫出擔(dān)任職位，也一定要寫自己能勝任且有興趣的職位，而且 面試 前一定要準(zhǔn)備好自我陳述，讓面試者信服你的經(jīng)歷。
簡歷亮點(diǎn)之簡而有力
簡歷簡約而不簡單，看似簡單的簡歷其實(shí)句句是濃縮句句是精華，拋棄無用的復(fù)雜的格式。
通常hr能接受的簡歷長度為a4紙的2頁，最簡單的標(biāo)題加粗提亮，邏輯清楚的分段，這足以讓hr快速抓取到她想要的內(nèi)容和字段。
我們要擺脫有簡歷背景和簡歷封面的誤區(qū)，也不要在簡歷中附帶沒有意義的附件，通常公司郵箱不能接收超過3m的附件，你的簡歷會被直接彈回。
同樣，如果不是特別要求，最好不要直接附上照片，這并不會提高你的面試的概率。
簡歷亮點(diǎn)之巧寫實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)
畢業(yè)生就業(yè)壓力逐年遞增，然而畢業(yè)生普遍缺乏工作經(jīng)驗(yàn)，工作能力如何體現(xiàn)?實(shí)習(xí)經(jīng)歷往往成了大多數(shù)同學(xué)體現(xiàn)能力的籌碼。
但是我們寫實(shí)習(xí)經(jīng)歷也不能盲目羅列，應(yīng)當(dāng)針對應(yīng)聘的崗位有針對性的選取相關(guān)的實(shí)習(xí)經(jīng)歷。
我們可以研究招聘內(nèi)容，嵌入一些關(guān)鍵字，來突出匹配的能力、技能。
如果有在大型公司實(shí)習(xí)的經(jīng)歷，我們可以著重突出公司名稱，這樣會給面試官帶來高大上的感覺。
例如：在中國電信有實(shí)習(xí)經(jīng)歷，通常我們看到的描述是：在前程無憂實(shí)習(xí)三個月，主要工作參與完成市場調(diào)查和后期的數(shù)據(jù)整理。
其次一定要突出個人業(yè)績和成就，我們也可以這樣寫：曾在中國電信擔(dān)任xxx職位的實(shí)習(xí)生，完成了一項(xiàng)二級城市的個人求職意向調(diào)查，搜集樣本數(shù)為3000多份，涉及全國20多個城市，整個調(diào)查歷時一個月。
調(diào)查結(jié)束后，我撰寫宣傳文章約1萬字，有三篇發(fā)在平媒上。
稿件網(wǎng)上的點(diǎn)擊量達(dá)到了日均5000次，被其他網(wǎng)站或是相關(guān)媒體轉(zhuǎn)載300條。
最后在每段實(shí)習(xí)經(jīng)歷末尾寫上個人的總結(jié)。
實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)之所以成為經(jīng)驗(yàn)而不是經(jīng)歷，關(guān)鍵在于個人是否能做出總結(jié)與分析，個人是否有收獲。
上面的小結(jié)可以是：通過三個月的實(shí)習(xí)工作，我了解與熟悉了整個市場調(diào)查的流程，學(xué)會如何撰寫市場推廣文章。
簡歷亮點(diǎn)之緊扣招聘要求
如何抓住hr的眼球，研究招聘廣告內(nèi)容很重要。
學(xué)會分析這些招聘廣告，將豐富個人簡歷中的內(nèi)容。
舉例來說，“能承受工作壓力”代表可能該職位的工作量會很大，會有經(jīng)常加班的情況，如果你能在簡歷中表述出能接受加班來完成工作的心態(tài)，將會在hr心目中有加分。
再比如，當(dāng)看到“具備基本的英語書面和口語交流的能力”時，請快補(bǔ)上你的口語證書或是相關(guān)語言認(rèn)證，這將使你的簡歷排在hr考慮的前幾位。
還有，當(dāng)出現(xiàn)“有一定的文字功底及文字推廣策劃運(yùn)作能力”這句話時，你就需要在簡歷的附件中加上個人的原創(chuàng)文章和推廣策劃書。
總之，如果簡歷中描述的內(nèi)容與企業(yè)招聘廣告中的要求吻合度越高越有可能獲得面試。
當(dāng)一份簡歷修改完成之后，你還需要一些旁觀者的意見，做一個360度的評估，因?yàn)榕杂^者清。
如果“群眾”對你簡歷評價都是肯定的，那么你還等什么，投遞到hr的郵箱里吧。
簡歷正確的書寫篇二
學(xué)生簡歷是比較特殊的。因?yàn)閷W(xué)生的工作經(jīng)驗(yàn)很少，寫不出東西來，顯得頁面不夠豐滿。要按我們在前面講的格式，也很尷尬。因此我們在這里特別介紹一些彌補(bǔ)的技巧：
1.教育背景中寫相關(guān)課程。但千萬不要為了拼湊篇幅，把所有的課程一股腦兒地都寫上，如體育等。這樣不很有效，別人也沒耐心看。
2.獎學(xué)金一項(xiàng)一行。許多學(xué)生每年都有獎學(xué)金，這樣一來，也可寫出三四行，甚至更多。
3.拉長句子。每個句子都可加入一些詞拉長一些。其實(shí)拉長并不難，難的是縮短。
4.自然地多換行，多寫點(diǎn)句。
5.加大字號?？蓪?0號，小五改成12號，小四。
6.社會工作細(xì)節(jié)放在工作經(jīng)歷中。這樣會填補(bǔ)工作經(jīng)驗(yàn)少的缺陷，例如，您在做團(tuán)支書、學(xué)生會主席等社會工作時組織過什么，聯(lián)系過什么，參與過什么都可以一一羅列。如果只做過一件事，那就應(yīng)該盡量把它掰開了寫，如領(lǐng)導(dǎo)過多少人，完成了什么事，起到了什么作用。這樣一來，起碼就有了三行。如果做了更多的事，一件一行就可以了。行文簡潔的原則還是要遵守的。
7.暑期工作。作為大學(xué)生，雇主通常并不指望您在暑期工作期間會有什么驚天動地的成就。當(dāng)然如果您有就更好了。不過即使實(shí)在沒有，就算是在父母的單位呆過幾天，也不妨寫上。這樣也算是顯得接觸過社會，了解了些行業(yè)，做過了些工作。但您一定要能說上幾句才寫在簡歷上。否則將來面試時，您恐怕會被問得張口結(jié)舌，顯得很尷尬。
8.中學(xué)情況。不過這方面的內(nèi)容不要寫太多。有的人中學(xué)經(jīng)歷特輝煌，做過學(xué)生會主席、當(dāng)過團(tuán)支部書記，學(xué)習(xí)成績也名列前茅。其實(shí)中學(xué)成績?nèi)绾稳绾魏檬亲顩]有參照性的，除非是北京四中這樣的全國知名學(xué)校，否則作用不大，因?yàn)樽钪匾倪€是您當(dāng)前的情況。當(dāng)然，如果您在中學(xué)時得過國際奧林匹克比賽大獎或全國性的大獎，不妨提上一筆。
另外，寫英文簡歷還需要特別注意以下幾點(diǎn)。
1.絕無拼寫錯誤?，F(xiàn)在文字處理軟件都有拼寫檢查(spellingcheck)，您實(shí)在沒有理由拼錯，否則雇主會覺得您連最基本的'東西都不去做。因此這是完全不能容許的錯誤。
2.小心相近字。這是拼寫檢查查不出的錯誤，要尤為小心。例如，有一位專業(yè)是經(jīng)濟(jì)學(xué)的同志，他本應(yīng)寫major:economics（專業(yè)：經(jīng)濟(jì)學(xué)），但卻誤寫成了mayor:economy，搖身一變，成了主管經(jīng)濟(jì)的市長。
3.避免明顯的語法錯誤。這并不是說一點(diǎn)兒語法錯誤都沒有，因?yàn)橛⒄Z畢竟不是咱們的母語，稍微有一點(diǎn)小錯，別人也是能夠諒解的。
4.請友人幫忙看一下，這是非常有效的一個方法。一是從拼寫、語法、句式等方面來看，有無錯誤；二是從構(gòu)思的角度上來看，有沒有更合適、更恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)。旁觀者清，換一個角度，別人經(jīng)常能提出一些特別好的建議來。
簡歷正確的書寫篇三
注意事項(xiàng)：
1、借條最好由借款人書寫，防止借款人以出借人擅自書寫內(nèi)容為由，拒絕承認(rèn)借條的有效性。同時所有的數(shù)字最好用大寫。
2、出于對兩年訴訟時效的考慮，最好稱為借條而不是欠條，同時，“如到期張軍未還清本息，則未還清的本息愿按月利率仟分之拾伍計(jì)付自貳零壹肆年肆月壹日之后產(chǎn)生的利息，李芳有權(quán)隨時要求張軍還款”條款的設(shè)計(jì)，一是為了以高利息方式敦促“張軍”盡快還款，二是為了防止“李芳”疏于追討債權(quán)而超過兩年的時效，本借條的訴訟時效從“李芳”實(shí)際追討債權(quán)時方開始計(jì)算。
3、“為??”表明借款的目的，以免一旦發(fā)生訴訟后“張軍”提出該筆借款系賭債、分手費(fèi)等抗辯。
4、一般的借條常寫“今借到某某多少元”，一旦發(fā)生糾紛，“張軍”有可能主張雖出具借條但未實(shí)際收到款項(xiàng)，為避免此種訴訟風(fēng)險，本借條書寫為“現(xiàn)收到某某出借的多少元”。
5、出借人的姓名后應(yīng)附身份證號碼，避免之后就出借人是誰發(fā)生爭議。借款人在其簽字上應(yīng)摁手印，以防止事后借款人不承認(rèn)借款事實(shí)。本律師就辦理過借款人事后不承認(rèn)，因沒有摁手印，筆跡鑒定也未證明借條是借款人手書的案例。
6、“現(xiàn)金”表明出借的方式，如果并非現(xiàn)金而系銀行轉(zhuǎn)賬，則應(yīng)將此處的“現(xiàn)金”替換表述為“銀行轉(zhuǎn)賬”，同時應(yīng)保留銀行轉(zhuǎn)賬憑據(jù)。
7、法律規(guī)定民間借貸的利率不超過銀行同期同類人民幣貸款基準(zhǔn)利率的4倍，超過部分法律不保護(hù)。
8、出借人一定要審查借款人的身份證，最好留有一份復(fù)印件;如果借款人身份證上的地址與實(shí)際家庭地址不符，則應(yīng)注明實(shí)際地址，這樣避免釀成訴訟后，法院因找不到借款人而造成的送達(dá)困難。
簡歷正確的書寫篇四
時代改變了，簡歷的風(fēng)格也改變了。如果你有很強(qiáng)的實(shí)力，豐富的工作經(jīng)驗(yàn)，但是你的簡歷沒有任何優(yōu)勢的話，你可能就需要裝飾裝飾你的簡歷了。
1、正確的做法：在你的簡歷頂部放上一段專業(yè)概要，簡歷上沒有什么比這個更有賣點(diǎn)了。
錯誤的做法：在簡歷頂部放一段目標(biāo)宣言，沒有什么比目標(biāo)宣言更土了。
jackwilliams是亞特蘭大staffingtechnologies公司的國際銷售和招聘副總裁，他建議說：“馬上刪除掉。雇主不會關(guān)心一位候選人想要做什么。他們關(guān)心的是該候選人能否按照他們的需求去做。”
2、正確的做法：能夠輕易吸引人注意的簡歷。
mywire是一個綜合媒體網(wǎng)站，其人力資源副總mikeearley說：“我沒時間去看每一份簡歷，然后找出其中的重點(diǎn)部分。它們需要馬上跳入我的眼簾?！眅arley說好的簡歷都是非常有條理地列出要點(diǎn)，而不是一段一段，并且空出很多空白的地方看起來很干凈、有視覺沖擊效果。
錯誤的做法：不起眼的簡歷，一大段文字還不分段，招聘人員要慢慢去看。很可能他們不會浪費(fèi)這個時間。
3、好正確的做法：為你應(yīng)聘的每個職位定制簡歷。
錯誤的做法：一刀切的方法，每個職位發(fā)送的簡歷都是一樣。這種是家庭計(jì)算機(jī)還沒有普及時候的做法，因?yàn)槟菚r候改簡歷確實(shí)是非常麻煩的事情。
4、正確的做法：如果真的很有必要的話，兩三頁的簡歷是可以的。
錯誤的做法：在你非常需要兩三頁簡歷說明的時候壓縮成一頁。
williams說：“所謂的一頁簡歷是一種錯誤。沒有哪位有五年工作經(jīng)驗(yàn)的.人才能夠?qū)⑺麄兊慕?jīng)驗(yàn)用一頁紙清楚地表達(dá)出來。”
5、正確的做法：銷售你自己。
簡歷正確的書寫篇五
個人簡歷除了具備簡短明了、整潔清晰、實(shí)事求是、坦率真誠、準(zhǔn)確、格式清新美觀的特征外，還要在寫作中注意避免以下現(xiàn)象：
(1)簡歷內(nèi)容不精練、表達(dá)不切題意，往往會影響效果。
(2)過于簡單。簡歷太短或過于粗略，就不會對求職者的資歷和能力進(jìn)行完整、充分的評價，必要信息的缺乏，使得對方對你的認(rèn)識不明確或者不清楚，從而影響面試機(jī)會的獲得。
(3)條理不清。簡歷的布局不合理，前后結(jié)構(gòu)層次混亂、邏輯重復(fù)，會使得閱讀和理解困難，錯誤漏洞很多。
(4)字跡不清楚，打印或復(fù)印不規(guī)范、質(zhì)量差。
(5)稀奇怪異。簡歷中用的'詞匯稀奇古怪，排版或引用材料生僻、花哨。
(6)工作意向不明確。求職者沒有表明自己喜歡什么工作，也沒有說明自己的愛好、興趣及能力，以及對工作的要求、工資待遇等。
為了給用人單位留下更深的印象，越來越多的畢業(yè)生不惜花“重金”在照片上做文章。據(jù)說，目前滬上有一家在學(xué)生中“頗有名氣”的照相館，先包裝，再拍照，出來的照片幾乎是完美的“準(zhǔn)白領(lǐng)”形象。據(jù)一位學(xué)生介紹，這家照相館還需要預(yù)約，現(xiàn)在預(yù)約的話，要等到明年一、二月份才能拍到呢。
點(diǎn)評：切莫照得連自己也認(rèn)不出。
有關(guān)人士指出，大學(xué)生求職者在填寫自己的特長時，一定要詳細(xì)。比如，求職者說自己會樂器，就應(yīng)該寫清楚是什么樂器，是會彈鋼琴還是會吹笛子;說自己擅長寫作，就應(yīng)該寫明是擅長寫新聞稿，還是擅長寫調(diào)研報告，或者二者都擅長等等，發(fā)表的重要作品最好也列出。
可現(xiàn)在有些求職者寫的特長“特”得比較離譜。有寫“酒量好”，有寫“嗓門大”，有寫“會做家務(wù)，擅長掃地”……看到這樣的“特長”，真是令人啼笑皆非。
點(diǎn)評：注意“特長”也是要有一定層次的。
做簡歷，證書獎狀自然是必不可少的“砝碼”。最近各高校附近的復(fù)印店生意又紅火起來，經(jīng)?？梢砸姷綄W(xué)生捧著一大疊各種各樣的證書獎狀前去復(fù)印，一印就是幾十份。做得比較考究的簡歷，里面一大半的組成部分都是該生“榮譽(yù)”的證明。
點(diǎn)評：切莫胡亂堆砌，對“職”下“證”才是良策。
時下流行一種說法，相比畢業(yè)院校、所獲證書、成績績點(diǎn)等，在單位的實(shí)習(xí)、工作經(jīng)歷，以及從事學(xué)生干部的工作經(jīng)歷越來越被看重。
點(diǎn)評：經(jīng)歷不在乎多，在乎“精”。
班長、團(tuán)支部書記、某校園社團(tuán)負(fù)責(zé)人、學(xué)生會某部部長……諸如此類的職務(wù)在畢業(yè)生的求職簡歷上往往能吸引審閱者的目光。但這樣的職務(wù)一多，未免讓用人單位犯了迷糊——那些沒當(dāng)過“官”的普通學(xué)生哪里去了?點(diǎn)評：不能因“職務(wù)”丟掉“誠信”。(完)
三年以上工作經(jīng)驗(yàn)|女|27歲(1989年9月23日)?
居住地：安徽?
電話：130******(手機(jī))?
e-mail：zhanghuaishang@?
最近工作[1年5個月]?
公司：xx有限公司?
行業(yè)：計(jì)算機(jī)軟件?
職位：系統(tǒng)架構(gòu)設(shè)計(jì)員?
最高學(xué)歷?
學(xué)歷：本科?
專業(yè)：計(jì)算機(jī)信息管理?
學(xué)校：安徽理工大學(xué)?
自我評價
有豐富的電信產(chǎn)品,企業(yè)產(chǎn)品和互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品系統(tǒng)架構(gòu)設(shè)計(jì)和開發(fā)經(jīng)驗(yàn), 良好的團(tuán)隊(duì)合作精神.x年以上的c/c 開發(fā)調(diào)試和優(yōu)化經(jīng)驗(yàn)，針對linux/unix/solaris平臺.擅長高性能可擴(kuò)展的服務(wù)程序設(shè)計(jì),比如web server, im server, sip server,mediaserver, email server, sql server.熟悉網(wǎng)絡(luò)架構(gòu), layer2交換協(xié)議，layer3路由協(xié)議，以及多種應(yīng)用層協(xié)議.有豐富的面向電信系統(tǒng)的高端路由器交換機(jī)研發(fā)經(jīng)驗(yàn). 有豐富的基于linux/vxworks/nucleus 的嵌入式設(shè)備研發(fā)經(jīng)驗(yàn). 有美國硅谷的海外工作經(jīng)歷,熱衷各種前沿技術(shù)的研究。
求職意向
到崗時間：一個月之內(nèi)
工作性質(zhì)：全職
希望行業(yè)：計(jì)算機(jī)軟件
目標(biāo)地點(diǎn)：安徽
期望月薪：面議/月
目標(biāo)職能：系統(tǒng)架構(gòu)設(shè)計(jì)員
工作經(jīng)驗(yàn)
2013/11 — 2015/4：xx有限公司[1年5個月]
所屬行業(yè)：計(jì)算機(jī)軟件
技術(shù)部系統(tǒng)架構(gòu)設(shè)計(jì)員
2012/5 — 2013/10：xx有限公司[1年5個月]
所屬行業(yè)：計(jì)算機(jī)軟件
技術(shù)部系統(tǒng)架構(gòu)設(shè)計(jì)員
1. 明確知識管理領(lǐng)域?qū)σ苿訕I(yè)支中心的獨(dú)特意義和建設(shè)思路。已完成一期項(xiàng)目。本項(xiàng)目需求類似百度文庫，并融合了業(yè)支中心自身的企業(yè)需求。
2. xx移動業(yè)支中心ams系統(tǒng)。本人在此項(xiàng)目中主要負(fù)責(zé)工作流開發(fā)與設(shè)計(jì)，不涉及需求與管理。
教育經(jīng)歷
2008/9— 2012/6 安徽理工大學(xué) 計(jì)算機(jī)信息管理 本科
證書
2009/12 大學(xué)英語四級
語言能力
英語(良好)聽說(良好)，讀寫(良好)
簡歷正確的書寫篇六
首先個人簡歷并沒有固定的格式，不過要遵循一定規(guī)則，形式多樣，可以是表格，也可以是行文。
簡歷包括標(biāo)題和正文兩部分。
正文：
1.個人基本情況：包括姓名，性別，年齡，學(xué)歷，畢業(yè)院校，家庭住址和聯(lián)系方式。
2.教育背景，經(jīng)歷：包括學(xué)歷，所學(xué)專業(yè)等受教育情況。將自己在大學(xué)期間主修課程，專業(yè)特長寫清楚。對沒有和缺乏工作經(jīng)驗(yàn)的應(yīng)屆畢業(yè)生來說，受教育的程度是極其重要的。對于一些專業(yè)性職業(yè)教育的人，應(yīng)重點(diǎn)提出來，因?yàn)橛袑I(yè)特長對公司有很大的吸引力。
3.工作經(jīng)歷：包括職務(wù)，職責(zé)，業(yè)績，如果工作經(jīng)歷豐富，而且成績顯著，這對自己有很大幫助。對于應(yīng)屆畢業(yè)生來說，可以寫一些社會實(shí)踐活動，包括實(shí)踐單位等。也可以將自己參加過的社會實(shí)踐活動寫進(jìn)來。
4.個人特長：包括語言表達(dá)能力，工作能力，專業(yè)能力等。這部分可以帶上自己的證書。
5.證書及相關(guān)資料：這個可以證明自己的工作能力，包括畢業(yè)證，專業(yè)證，獲獎證書等。
姓名：吳先生。
性別：男。
出生日期：1991年4月23日
身高：172cm。
婚姻狀況：未婚。
戶口所在地：
現(xiàn)在所在地：
個人特長：
語言能力。
普通話：
良好掌握方言能力：
英語：一般。
等級：其它。
語言：
能力：
等級：
教育或培訓(xùn)經(jīng)歷。
畢業(yè)院校：寶雞市職業(yè)技術(shù)學(xué)校。
最高學(xué)歷：中專。
所學(xué)專業(yè)：平面設(shè)計(jì)。
工作經(jīng)歷。
20xx.8--20xx.4廣東新視力廣告公司(民營企業(yè))。
工作職位：平面設(shè)計(jì)師離職原因：想來沿海地區(qū)深造!
工作描述：
本人從事設(shè)計(jì)部工作,主要負(fù)責(zé)個中畫冊、名片，宣傳單、噴繪、寫真等客戶來稿的設(shè)計(jì)、制作與修改工作!
自我評價。
本人性格沉穩(wěn),做事認(rèn)真,對待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，善于溝通、協(xié)調(diào)有較強(qiáng)的組織能力與團(tuán)隊(duì)精神;勤于學(xué)習(xí)能不斷提高自身的能力與綜合素質(zhì)。熟練運(yùn)用：photoshop、coreldraw、illustrator、會聲會影等平面常用軟件，并且熟練操作mac蘋果機(jī)!
簡歷正確的書寫篇七
啟事里面的內(nèi)容復(fù)制進(jìn)去！?。。。?/p>
為毛？因?yàn)閔r用的都是搜索功能！?。?/p>
人家只搜索關(guān)鍵詞?。?！
關(guān)鍵詞肯定在招聘啟事里面有?。?！
你只要復(fù)制進(jìn)去了肯定會搜索到你的?。?/p>
人家直接把有這個詞的復(fù)制到一起剩下的就刪了??！
第一次搜六級，第二次搜研究生，第三次搜sci一下子就選出了參加面試的人啊??！
方便省事?。?！很多hr在用?。?！
所以，對此，你的簡歷里面的六級請寫成“通過大學(xué)英語六級考試（cet6）”
因?yàn)槟悴粫滥菐蚳r們到底是搜索“六級”還是“cet6”??！
2.讓自己契合企業(yè)文化
通過各種渠道（主要是去他們網(wǎng)），了解你將面試的企業(yè)的企業(yè)文化，讓整個簡歷中暗暗契合企業(yè)文化，因?yàn)楹芏鄅r都是背這種東西最熟的人了，畢竟很多人力資源部和綜合管理部是共同辦公的，要么就是一套人馬兩個牌子。
以美的公司的為例
美的精神
開放：博采眾長、勇于嘗試
和諧：合作協(xié)同、共擔(dān)責(zé)任
務(wù)實(shí)：追求實(shí)效、不事張揚(yáng)
創(chuàng)新：發(fā)展科技、創(chuàng)新機(jī)制
針對美的精神的
第一條你可以去寫你善于吸取別人經(jīng)驗(yàn)??！
第二條你可以寫你參加了xx比賽跟隊(duì)友合作良好啊
第三條你可以寫你做事注重效率不愛炫耀啊
第四條你可以寫你研發(fā)了xxx或者哪怕你制作了xx改善了你寢室生活啊
員工能力標(biāo)準(zhǔn)
以客為尊：客戶導(dǎo)向、服務(wù)意識
激發(fā)潛能：積極主動、挑戰(zhàn)壓力
有效溝通：換位思考、彼此尊重
卓越執(zhí)行：承擔(dān)責(zé)任、追求實(shí)效
創(chuàng)新解難：積極思考、解決問題
針對員工能力標(biāo)準(zhǔn)
第一條你可以寫你大學(xué)賣過美的的微波爐然后評價很好啊
第二條你可以寫你主動承擔(dān)了xxx的任務(wù)然后干的很好啊
三四五基本跟美的精神的二三四差不多……
針對簡歷中的標(biāo)題
簡歷，建議還是”姓名+的簡歷“，為嘛？好找……
“老板，我看到一個人的簡歷挺好的，但是條件不符，咱們額外給他個面試機(jī)會吧”
“簡歷拿來我看看”
“這個……不是……這個……不是……這個……不是……”
“我要開會了，這事再說吧……”
然后就沒有然后了……
同時，這樣做還證明了，你的簡歷是專門為了這個公司做的，你用心了。
針對簡歷中的個人信息
1 只要長的.不是丑的沒法看，最好放照片
2 如果查到面試公司的老板跟你是老鄉(xiāng)，或者工作地點(diǎn)離你家不遠(yuǎn)，或者招聘要求是哪里人，請寫籍貫，否則隨便。
3 請寫性別 居然看到有人說不寫性別啥的……你要是不貼照片又不寫性別，讓我想到了英雄殺的花木蘭“你猜我是男是女？”
4 郵箱 注冊個專門的郵箱去……163 126 搜狐 新浪啥的都行 別扔個qq郵箱在那，一種lowb的氣質(zhì)油然而生。
5 專業(yè)課 如果你要寫專業(yè)課 那么請寫一些你們學(xué)校開了別的學(xué)校沒開的特色專業(yè)課，否則別寫這一欄，基本沒人看。
針對獎項(xiàng)和證書
1 四六級 如果你倆都有，請都寫上。方法剛才說過了。
如果你不是計(jì)算機(jī)行業(yè)的……
"上過計(jì)算機(jī)課嗎“
"上過，我還考過了國四”
“哦”（hr在簡歷上備注：會打字）
3 其他獎項(xiàng) 除非是很厲害的（比如感動中國十大人物……）或者跟你工作專業(yè)有關(guān)的（如果你去面試幼師請不要寫你有cad制圖證）
針對實(shí)習(xí)經(jīng)歷
實(shí)習(xí)經(jīng)歷這欄是腦殘孩子大量涌出的一個單元，簡歷出不出彩很多時候就看這個和下面的自我介紹。
1 除非你面試銷售之類的工作，否則千萬千萬別寫發(fā)傳單，當(dāng)服務(wù)員，售貨員等兼職
寫這些東西說明你沒有其他的實(shí)習(xí)經(jīng)歷。
都沒有？好吧……那我一會教你怎么辦……
2 實(shí)習(xí)經(jīng)歷，不要光寫一句“xx年xx月到xxxx實(shí)習(xí)“ 要寫的重點(diǎn)是 你在那里做了什么，為那個公司/單位做出了什么貢獻(xiàn)！
公司不會養(yǎng)閑人，招聘你是為了讓你干活的！是為了剝削你的！你必須展現(xiàn)出你能為單位賺錢的能力！
所以這段要仔細(xì)斟酌。
自我介紹
請不要寫我是個xxxx的人，還是個xxxx的人，同時我還是一個xxxx的人，
你要寫：“我是個有毅力的勤奮的人，大學(xué)期間堅(jiān)持每天早上六點(diǎn)半起來讀英語”
個性+事例
tips
如何更可能的得到面試機(jī)會。
1 準(zhǔn)備兩種簡歷，一種通用型的，一種針對某公司投的。
2 打印的時候不要省工本，就算你用銅版紙彩印200份，你上班第一個月肯定也會收回這個成本的。一個制作精良打印精美的簡歷會讓人耳目一新。（見過太多同學(xué)就用普通的a4紙黑白打印簡歷，有時候印的臉都看不清……我看的都不爽，何況一天看幾百份上千份簡歷的hr？）
3 如果用word制作，請學(xué)會用表格來框位置，然后隱藏框線
4 如果當(dāng)面遞交簡歷，請爭取能在收簡歷的人正面站著，并且能對著她笑一笑。
5 尤其在網(wǎng)申的時候，如果你看上了某個崗位，但是這個崗位要求工作經(jīng)歷，研究生學(xué)位，專業(yè)證書等等你不具備的條件，那么不要管這些，照我剛才說的改好你的簡歷投過去。不要在hr排除掉你之前自己排除自己。
6 不要用模板?。。?！百度前100頁的模板早就被用爛了……
7 不要找網(wǎng)店的人幫你設(shè)計(jì)簡歷，他們通常也就能幫你改改格式，而且這種店“撞簡歷”的概率大于第六條使用模板的。
簡歷正確的書寫篇八
敬愛的黨組織：
我志愿加入中國共產(chǎn)黨，擁護(hù)黨的綱領(lǐng)，遵守黨的章程，履行黨員義務(wù)，執(zhí)行黨的決定，嚴(yán)守黨的紀(jì)律，保守黨的秘密，對黨忠誠，為共產(chǎn)主義奮斗終身，隨時準(zhǔn)備為黨和人民奉獻(xiàn)一切，永不叛黨。
中國共產(chǎn)黨，這個光榮、神圣的組織成立于1921年，86年光榮的斗爭道路，中國共產(chǎn)黨從小到大、從弱到強(qiáng)、從幼稚到成熟，不斷發(fā)展壯大。在長期的革命過程中，先后形成了分別以毛澤東、為核心的四代黨中央領(lǐng)導(dǎo)集體。
黨的輝煌歷史，是中國共產(chǎn)黨為民族解放和人民幸福前赴后繼、英勇奮斗的歷史，是馬克思主義普遍原理同中國革命和建設(shè)的具體實(shí)踐相結(jié)合的歷史，是堅(jiān)持真理、修正錯誤、戰(zhàn)勝一切困難、不斷發(fā)展壯大的歷史!
中國共產(chǎn)黨是無產(chǎn)階級的政黨，是由工人階級領(lǐng)導(dǎo)，以中國農(nóng)民為天然同盟軍的政黨。中國共產(chǎn)黨拯救了中國，中國共產(chǎn)黨拯救了中國人民。中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)了中國新主義革命，將黑暗從中國大地上驅(qū)逐，使中國煥然一新，建立了獨(dú)立、自主、嶄新的中國。中國共產(chǎn)黨使中國人民擺脫了壓在他們頭上的三座大山，使中國人民從此站了起來，挺直了脊梁，使中國人民真真正正地當(dāng)家作主，真真正正地成了國家的主人!中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)人民，實(shí)行改革開放的政策，促進(jìn)我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，使我國人民的生活水平不斷提高。
中國共產(chǎn)黨無愧是偉大、光榮、正確的黨，是中國革命和建設(shè)事業(yè)的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)核心。中國共產(chǎn)黨是中國工人階級的先鋒隊(duì)，是中國各族人民利益的忠實(shí)代表，是中國特色事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心。中國共產(chǎn)黨代表中國先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國先進(jìn)文化的發(fā)展方向，代表中國最廣大人民的根本利益。中國共產(chǎn)黨以馬列主義、毛澤東思想、理論、“三個代表”重要思想為行動指南，以實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義的社會制度為最高理想和最終目的。我們黨是以先進(jìn)理論武裝起來的黨，是以全心全意為人民服務(wù)為宗旨的黨，是有能力領(lǐng)導(dǎo)全國人民進(jìn)一步走向繁榮富強(qiáng)的黨。中國共產(chǎn)黨通過制定正確的路線方針政策，為實(shí)現(xiàn)國家和人民的根本利益而不懈奮斗。在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，我國取得了舉世矚目的成就，生產(chǎn)力迅速發(fā)展，綜合國力大大增強(qiáng)，人民生活水平大幅度提高。
我深知中國共產(chǎn)黨員是中國工人階級的有共產(chǎn)主義覺悟的先鋒戰(zhàn)士，必須全心全意為人民服務(wù)，不惜犧牲個人的一切，為實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義奮斗終身。中國共產(chǎn)黨黨員永遠(yuǎn)是勞動人民的普通一員，不得謀求任何私利和特權(quán)。在新的歷史條件下，共產(chǎn)黨員要體現(xiàn)時代的要求，要胸懷共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想，帶頭執(zhí)行黨和國家現(xiàn)階段的各項(xiàng)政策，勇于開拓，積極進(jìn)取，不怕困難，不怕挫折，要誠心誠意為人民謀利益，吃苦在前，享受在后，克已奉公，多作貢獻(xiàn)，要刻苦學(xué)習(xí)馬列主義理論來源本網(wǎng)，增強(qiáng)辨別是非的能力，掌握做好本職工作的知識和本領(lǐng)，努力創(chuàng)造一流成績，要在危急時刻挺身而出，維護(hù)國家和人民的利益，堅(jiān)決同危害人民、危害社會、危害國家的行為作斗爭。
中國共產(chǎn)黨，一個全心全意為祖國、全心全意為人民的政黨，怎能不令人神往?它是真正的的政黨，我渴望加入這一神圣的組織，成為一名共產(chǎn)黨員。而我的這種渴望卻不是因?yàn)橐粫r的激情，是始于從小對“黨”這一稱呼的一種神往。
我出生在一個普通的工人家庭，小時侯我喜歡縈繞在爺爺膝下聽他講述黨領(lǐng)導(dǎo)群眾反抗外族入侵、振興中華的故事，我親見了長輩們對黨的執(zhí)著追求、力求加入并成為優(yōu)秀黨員的奮斗歷程。長期的耳濡目染使我從小就樹立了一定要加入中國共產(chǎn)黨的遠(yuǎn)大志向，并且一直持續(xù)到了今天，熱情更是有增無減。
良好的家庭和學(xué)校教育，使我在文化和品德方面頗有獲益。在鮮紅的隊(duì)旗下戴上紅領(lǐng)巾，我光榮地加入了少先隊(duì);退隊(duì)后頸上的紅領(lǐng)巾換成了胸前熠熠的團(tuán)徽來于本網(wǎng)網(wǎng)，我成為了一名共青團(tuán)員。在這個過程中，我對少先隊(duì)和共青團(tuán)有了全面的認(rèn)識，同時對中國共產(chǎn)黨的認(rèn)識也逐漸加深，因此，我愈發(fā)地渴望成為一名合格的共產(chǎn)黨員。從小學(xué)到中學(xué)，從高中到大學(xué)，我前進(jìn)的每一步無不凝聚著黨對我的關(guān)懷與培養(yǎng)，我熱愛黨!在這不斷學(xué)習(xí)和為之奮斗的漫漫長路上，灑下了我無數(shù)的汗水，也耕耘出了豐碩的果實(shí)。我從最初的要當(dāng)英雄的幼稚的感性認(rèn)識，逐步上升到了為共產(chǎn)主義奮斗終身的理性認(rèn)識階段，可以說我唯一的入黨動機(jī)就是要全心全意為人民服務(wù)!
目前，我堅(jiān)持在業(yè)余時間學(xué)習(xí)有關(guān)理論知識，思想上有了極大進(jìn)步。當(dāng)然，在不斷追求思想進(jìn)步的同時，我時刻記得自己還是一名學(xué)生，學(xué)習(xí)是十分重要的。共產(chǎn)黨員只有精通自身的業(yè)務(wù)，才能在群眾中起到良好的模范帶頭作用。為此，在我十余年的學(xué)生生涯中，我努力學(xué)習(xí)各門文化課程，成績在班中均名列前茅。此外，我還擔(dān)任過課代表、生活委員、班長、團(tuán)支書等工作，工作中，我踏實(shí)肯干，任勞任怨，帶領(lǐng)同學(xué)共同建設(shè)我們的班集體，在班中培養(yǎng)了良好的學(xué)習(xí)和研討氣氛。同時，我也積極參加學(xué)校和社會組織的各項(xiàng)活動并取得了一定的成績。在自己有了一些優(yōu)點(diǎn)的同時，我還經(jīng)常作自我批評，發(fā)現(xiàn)自己一些不足之處，在黨的關(guān)懷與培養(yǎng)下，我的的政治思想覺悟和個人綜合素質(zhì)都得到了長足的進(jìn)步，已經(jīng)基本符合了一名黨員的標(biāo)準(zhǔn)。
升入大學(xué)以來，學(xué)習(xí)環(huán)境和文化程度都進(jìn)入了我人生的一個新起點(diǎn)，思想上我對自己也有了更進(jìn)一步的要求，即爭取早日加入黨組織。在大一開學(xué)之際，我鄭重地向黨組織遞交入黨申請書!
此致
敬禮!
申請人：
__.11.24。
簡歷正確的書寫篇九
準(zhǔn)備簡歷時不要試著在打印紙上省錢，要使用優(yōu)質(zhì)紙張(比如專門的簡歷用紙)而不要只用劣質(zhì)的復(fù)印紙。檢查完成的簡歷上是否有錯別字，病句或不應(yīng)有的污跡?？梢杂米痔幚碥浖械膞xx拼寫檢查xxx功能進(jìn)行檢查，也可以請一位朋友來幫你通覽整份簡歷，看看有沒有你漏掉的小錯誤。
2、不要縮排字號。
如果一頁紙寫不下你的所有工作經(jīng)歷，那就創(chuàng)建一份足以列下你所有的工作經(jīng)驗(yàn)和技能的簡歷吧。不要縮排字號，這樣會使你的簡歷變得不易閱讀。
3、不要在簡歷中說謊。
不管你過去是否曾被解聘，或者曾頻繁地?fù)Q工作，或者只有一些低層職位的工作經(jīng)驗(yàn)，千萬不要試圖在你的簡歷中修改日期或標(biāo)題來掩飾真相，一旦你未來的`老板試圖核實(shí)你的背景資料而且發(fā)現(xiàn)你在說謊，只怕你只能與這份工作說xxx拜拜xxx了。
4、不要以弱敵強(qiáng)。
如果你缺乏與正在申請的職位相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)，那么就不要使用年代式的經(jīng)歷。不妨試試功能式或技巧式的簡歷格式，這樣你可以把與此職位最相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)和技能放在最醒目的位置。
5、不要簡單學(xué)舌。
要說明自己的工作能力，僅僅把招聘公司的工作職位說明拷貝到簡歷中，再加上自己說明的是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。你可以列出特殊的工作技能、獲獎情況等資料證明你比競爭者更適合這個職位。
6、不要使用任何借口。
以往的工作離職原因無需在簡歷中說明。所謂的xxx公司領(lǐng)導(dǎo)換人xxx、xxx老板沒有人情味xxx或者xxx賺錢太少xxx這類話是絕對不應(yīng)該出現(xiàn)在個人簡歷中的。
7、不要不分巨細(xì)地羅列所有工作經(jīng)驗(yàn)。
雖說你可以呈遞篇幅超過兩頁紙以上的簡歷，但是要注意不要羅列所有的大小工作經(jīng)驗(yàn)。人力資源經(jīng)理們最關(guān)心的是你近10年來的工作情況，所以應(yīng)將簡歷重點(diǎn)放在你最近和最相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)的說明上。
8、不要不分對象盲目出手。
千萬不要準(zhǔn)備一份簡歷然后就照著人才市場報上的地址給每個招聘公司都發(fā)一套。在申請一個職位之前，先判斷一下自己是否合乎他們的要求。仔細(xì)閱讀一下招聘廣告，如果覺得自己不適合這份工作，就不要無謂地浪費(fèi)你的打印機(jī)耗材了。
9、不要夾帶多余的資料。
發(fā)送簡歷時，除非招聘公司有特別的說明，否則最好不要附帶成績單、推薦信或獲獎證書等附加資料。如果你被通知面試，你應(yīng)該帶上這些資料以備出示。
10、不要涉及太多個人信息。
按美國式簡歷寫法，你無須在簡歷中說明太多個人信息，比如婚姻狀況、個人年齡、種族、家庭情況及個人愛好等。
求職意向;________________。
姓名:________________性別:________。
出生年月:____年__月__日所在地區(qū)：___________。
聯(lián)系方式:。
住宅電話：公司電話：_____________。
bp：_____________手機(jī)：_____________。
個人主頁：________________________________。
教育背景:。
最高學(xué)歷：
教育情況描述：(此處可注明：所修課程、在學(xué)校所參加的組織活動、擔(dān)任職務(wù)、獲獎情況、發(fā)表的文章等，請依據(jù)個人情況酌情增減)。
外語能力:。
其它：
工作經(jīng)歷:。
(此處應(yīng)為整篇個人簡歷范文的核心內(nèi)容,應(yīng)聘者可以著重?cái)⑹龃隧?xiàng),并根據(jù)個人工作情況不同而重點(diǎn)突出說明工作具體內(nèi)容與經(jīng)歷，尤其是與求職目標(biāo)相關(guān)的工作經(jīng)歷;一定要說出最主要、最有說服力的工作經(jīng)歷和最具證明性的為公司獲取的利潤和相關(guān)成績;說明的語氣要堅(jiān)定、積極、有力;具體的工作、能力等證明材料等;寫工作經(jīng)驗(yàn)時，一般是先寫近期的，然后按照年代的順序依次寫出。最近的工作經(jīng)驗(yàn)是很重要的。在每一項(xiàng)工作經(jīng)歷中先寫工作日期，接著是工作單位和職務(wù)。在這個部分需要注意的一點(diǎn)是，陳述了個人的資格和能力經(jīng)歷之后，不要太提及個人的需求、理想等。)
個人能力:。
(如電腦能力、組織協(xié)調(diào)能力或其他)。
簡歷正確的書寫篇十
傳統(tǒng)的仰臥起坐，雙手十指交叉放于頭后，在起坐的過程中常常會借助手的力量將頭抬起，這樣很容易造成頸部肌肉的拉傷，正確的方法是將雙手交叉抱于胸前，起坐時應(yīng)讓腹部發(fā)力，而并非手臂。一般來說雙手越靠近頭部起身難度越大，若想加大難度可以將雙手疊放與頭后，注意起身時肘關(guān)節(jié)不要指向前方，盡量向兩邊外張。仰臥起坐的初學(xué)者還可以將雙手置于身體兩側(cè)來降低起身難度。
2、發(fā)力點(diǎn)。
傳統(tǒng)的仰臥起坐需要將腳部固定，這樣會加大大腿和髖部屈肌的負(fù)擔(dān)，從而降低腹部肌肉的作用。當(dāng)外力加大時，往往會利用臀部發(fā)力，完成起坐的動作，這樣很容易造成腰部和尾骨的損害。因此在借助外力時應(yīng)注意力量要適中。
3、速度。
體育達(dá)標(biāo)要在1分鐘內(nèi)做足30多個仰臥起坐，因此很多人認(rèn)為仰臥起坐需要速度。其實(shí)不然，速度越快腹肌受到的壓力會越小，正確方法應(yīng)該盡量放慢速度，鍛煉腹部肌肉的控制能力。起身時注意要呼氣，這樣可以使腹部較深層的肌肉同時得到鍛煉。
4、起身高度。
資料。
只有上身起至45°時才是腹直肌“抗阻力生長機(jī)能”的最佳時機(jī)。(。
因此仰臥起坐并非起身高度越大越能達(dá)到效果，正確的方法應(yīng)該在起身45°左右的位置稍做停留，再緩慢回位，讓腹直肌得到充分鍛煉。
5、練習(xí)次數(shù)和組數(shù)。
仰臥起坐與其他運(yùn)動相比較為容易，但也需要循序漸進(jìn)地進(jìn)行練習(xí)，否則容易造成肌肉拉傷，更不利于長期堅(jiān)持。最初進(jìn)行時可嘗試5'/組，之后每次練習(xí)多加一次，當(dāng)加到15'/組時可嘗試，加多一組，逐漸達(dá)到每次練習(xí)完成3組。
腹部肌肉群主要由腹直肌、腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌等肌肉組成。腹直肌縱列于腹前壁兩側(cè)，增強(qiáng)腹直肌的練習(xí)可以讓腹部肌肉看起來更加緊實(shí)，消除大胃感和肚腩處的贅肉。腹內(nèi)外斜分別位于腹部兩側(cè)，練習(xí)能使腰部線條看起來更加纖細(xì)，消除“游泳圈”。
腹部肌肉群主要包括：腹直肌、腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌、髂腰肌等。而傳統(tǒng)仰臥起坐主要是針對腹直肌進(jìn)行的訓(xùn)練。肌肉都有兩端，運(yùn)動時會以一端為固定點(diǎn)進(jìn)行收縮。根據(jù)上下關(guān)系，可分為上固定和下固定。以腹直肌為例，上端的附著點(diǎn)在胸骨、肋骨上，下端在骨盆上。因此下固定是指收縮時以骨盆為定點(diǎn)的情況。一般來說固定端的肌肉鍛煉強(qiáng)度相對更大。傳統(tǒng)的仰臥起坐為下固定。若想讓腹直肌上固定也得到練習(xí)，可以嘗試做直膝抬腿練習(xí)。鍛煉腹外斜肌可以嘗試側(cè)臥起身練習(xí)。另外，髂腰肌位置比較隱蔽，需要加大運(yùn)動量才能鍛煉到。
簡歷正確的書寫篇十一
借款合同書(適用于自然人之間)。
聯(lián)系電話：________________________________。
聯(lián)系電話：________________________________。
甲乙雙方就借款事宜，在平等自愿、協(xié)商一致的基礎(chǔ)上達(dá)成如下協(xié)議，以明確責(zé)任，恪守信用。
三、借款期限：_______，自_____年__月__日起至_____年__月__日止。
四、借款利息：自支用借款之日起，以轉(zhuǎn)入結(jié)算戶數(shù)額按月利率‰計(jì)算。
五、還款方式：
1.甲方可在借款到期一次性歸還借款本金，利息按月清償。
2.甲方可提前還款，但要全額支付利息。
六、違約責(zé)任：
1.甲方逾期不還借款，從逾期之日起，加收50%的罰息，直至清償本息為止。
2.甲方不按規(guī)定用途使用借款，乙方有權(quán)解除合同并要求甲方償還全部款項(xiàng)及全額利息。
七、本合同經(jīng)各方簽字后生效，借款本息全部清償后自動失效。如有爭議，雙方同意將爭議提交_______仲裁委員會仲裁/人民法院裁決。(二者只能先其一)。
八、乙方已在本合同簽訂之日將本次借款額以_______方式全額支付給了甲方.
九、本合同正本一式兩份，甲方、乙方各執(zhí)一份，合同文本具有同等法律效力。
甲方：(簽章)合同簽訂地：
乙方：(簽章)合同簽訂地：
簡歷正確的書寫篇十二
在哈爾濱市日前舉辦的一場招聘會上，記者聽到了一個招聘單位和求職者的對話：“你在學(xué)校都做過什么實(shí)驗(yàn)？你只寫了你的畢業(yè)課題，但是具體你會做什么我們無法了解，還有你的就業(yè)意向是什么？”“我沒有寫？”“你最好補(bǔ)上這些，因?yàn)檫@可能會對你不利?！?/p>
關(guān)于大學(xué)生求職簡歷正確寫法，黑龍江大學(xué)教師田雷指出，簡歷除了要包括姓名、年齡、專業(yè)、聯(lián)系方式等個人基本情況外，更要將實(shí)踐經(jīng)歷、愛好特長、自我評價和求職意向用最快速、最簡潔的方式介紹出來，其中重點(diǎn)介紹必要的'技能水平及專長，每一部分要力求條理清楚，使人一目了然，后面再附上自己的成績單、實(shí)踐成果、證書復(fù)印件等。
總之，簡歷的最佳效果就是讓用人單位在最短的時間獲得關(guān)于求職者最多的信息，并且是最“有力”的信息。
簡歷正確的書寫篇十三
我們都知道俯臥撐仰臥起坐是兩種很鍛煉人的運(yùn)動，也是保持好身材的常用鍛煉方式。每天堅(jiān)持下去，就會有很好的效果產(chǎn)生。而且俯臥撐和仰臥起坐還有正確的規(guī)范，你知道是那些正確做法嗎？讓我來告訴大家吧！
正確仰臥起坐做法，雙腿屈膝，躺臥于地上，左右腳稍稍分開，步幅與肩同寬，臀部、后腰、背部、肩胛骨、兩肩均與地面完全貼合，手臂屈肘，兩手托在頭下，手肘盡量往地面下壓，充分打開胸廓。以這個躺臥姿勢，頭部往上微微仰起，背部以上的部位離開地面，拉伸進(jìn)步到肩胛骨之間的肌肉，同時往下收緊下巴，視線望向腹部上，保持這個離地姿勢4秒，然后再次躺下，重復(fù)2次。背部以上的部位離地，保持住這個姿勢，然后托于后腦勺處的雙手松開，右臂往斜上方伸直手臂，與地面的角度大概是45度左右，左臂則放下，與左側(cè)身旁伸直，注意不要著地，保持與地面平行。保持頭部與兩肩仰起離地的姿勢，此時將左臂往上擺起，保持與地面45度的夾角，而右臂則往下擺，不要著地，與地面平行，這樣交替地?cái)[動兩臂4個來回。雙臂往上同時伸展，與地面的夾角擴(kuò)大至60度，雙腿伸直，往正上方抬高，腳掌朝向天花板，令雙腿與地面垂直，背部與頭部依然保持離地，保持姿勢4秒。抬高的雙腿屈膝，放下小腿，令大腿與小腿成90度直角，大腿不要改變姿勢，雙臂收回，屈肘抱于后腦勺，胸廓打開，記得要收攏下巴，視線落于腹部上屈膝抬起的雙腿，此時小腿互相交叉，首先是右側(cè)小腿在上，保持4秒，期間上身要保持平衡，背部與頭部離地的姿勢不變，雙臂注意不要收攏，打開胸廓。
大家大概知道仰臥起坐和俯臥撐的正確做法了吧！所以，平時操作可以借鑒上邊的步驟，來保證鍛煉的規(guī)范性。做俯臥撐和仰臥起坐對腸胃的運(yùn)行有好處，還可以加強(qiáng)腸胃的蠕動，促進(jìn)消化功能，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉肌肉，提高身體素質(zhì)。還可以保持健美的身材，豐滿的肌肉，健康的心理，塑造很美好的體型。長期堅(jiān)持下去會有很好的效果產(chǎn)生！祝健康，祝美麗！
簡歷正確的書寫篇十四
填寫簡歷時，專業(yè)、職能、it技能等欄目，應(yīng)盡量從網(wǎng)站提供選項(xiàng)中選擇，這樣才更有可能被用人單位搜到哦！
寶典2經(jīng)驗(yàn)是核心。
用人單位一般都很看重應(yīng)聘者的經(jīng)驗(yàn)。所以簡歷一定要在描述經(jīng)驗(yàn)上多花些功夫，切忌套話空話。應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生若將實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)精心包裝一番，會有出彩效果。
寶典3“自我評價”要搶眼。
人事經(jīng)理在瀏覽簡歷時首先看的就是你的自我評價。簡明扼要地說明你最大的優(yōu)勢是什么，比如“5年出色的銷售經(jīng)驗(yàn)，業(yè)績過千萬”等等，才能在眾多簡歷中脫穎而出。
寶典4填寫專業(yè)技能。
如果你是專業(yè)人才，在簡歷中詳細(xì)描述你的.專業(yè)技能和項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)是很重要的，因?yàn)樗鼈兂浞诛@示了你的技術(shù)實(shí)力！
寶典5聯(lián)系方式很重要。
在簡歷中留下你常用的信箱和聯(lián)系方式，方便用人單位第一時間和你取得聯(lián)系。作為跳槽者來說，不要輕易在簡歷中留下公司信箱、單位電話，并且最好標(biāo)明聯(lián)系時間。否則，就等著你“另覓高枝”的小道消息成為全公司茶余飯后的話題吧！
寶典6英語簡歷不可少。
許多外資、合資企業(yè)在招聘時，要求應(yīng)聘者提供英文簡歷，同時有越來越多的公司開始注重應(yīng)聘者的外語能力。
寶典7更新簡歷要及時。
如果你今天剛剛念完了一個培訓(xùn)課程，或者剛剛完成了一個項(xiàng)目，記得把這些都及時添加到你的簡歷。更新得越勤快，你被人事經(jīng)理搜索到的機(jī)會就越多。
寶典8新招頻出勝人一籌。
嫌平面簡歷不夠活潑形象？趕快去做個當(dāng)下最in的視頻簡歷吧！在視頻簡歷中，你可以拍下同事、老板、師長對你的評價、拍下你生活中的閃光點(diǎn)，讓用人單位對你有更直觀更全面的認(rèn)識！
簡歷正確的書寫篇十五
借條是因需要而向某單位或個人借用物品時寫給出借方的一種文字憑據(jù)。它是日常工作和生活中常使用的簡易應(yīng)用文。
寫借條時，首先應(yīng)當(dāng)面與借出方認(rèn)真清點(diǎn)好所借物品的數(shù)量和認(rèn)清所借物品借出時的.質(zhì)量狀態(tài)(尤其是借用較為貴重物品時一定寫清質(zhì)量狀態(tài))，如所借物品質(zhì)量上有一些問題，應(yīng)在借條正文中加以注明，以免歸還時發(fā)生扯皮。
借條結(jié)構(gòu)的內(nèi)容有：標(biāo)題、正文、結(jié)語、署名和日期。
1．標(biāo)題一般寫為“借條”，也町寫為“今借到”。居中寫，字體可以大一些。
2．正文標(biāo)題之下卒一至兩行后，另起一行空兩格書寫。正文要寫清借什么單位(或個人)的什么物品，數(shù)量和質(zhì)量，什么時候歸還等內(nèi)容。文中的數(shù)字要大寫。
3．結(jié)語正文結(jié)束后，另起一行空兩格寫“此據(jù)”。
4．署名和日期寫經(jīng)手人和借物日期。．寫在正文末尾右下方，正文和署名之間可空二至三行。
如借物系單位所為，經(jīng)手人前要寫明經(jīng)手人所在單位名稱，加蓋公章。日期的寫法和寫收條的日期相同。
例一：
借條。
今借到xxx×中學(xué)學(xué)生演出服(衣服和褲子)拾套，于x日歸還。
此據(jù)。
xxxx中學(xué)(公章)。
經(jīng)手人：xxx(簽名)。
xxxx年x月x日。
例二：
今借到。
本單位財(cái)務(wù)室差旅費(fèi)叁仟伍佰元整。出差回來后半個月內(nèi)，按單位有關(guān)規(guī)定報銷結(jié)賬。
此據(jù)。
借款人：xxx。
xxxx年x月x日。
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