總結稿是一種對已經(jīng)完成的事情進行總結和評價的重要工具。在總結中，我們可以體現(xiàn)自己的觀點和態(tài)度，但也要保持客觀和中立。以下是經(jīng)過整理的一些優(yōu)秀總結范文，供參考和學習。
太極拳比賽策劃書篇一
（1）活躍校園體育文化氣氛，豐富學生大學生活。
（2）全面提高大學生綜合素質(zhì)，充分展現(xiàn)我校大學生的時代風采和精神面貌。
為達到太極行協(xié)會“強身健體，以武會友，傳播文化”的宗旨。團結我校的太極拳愛好者促進太極拳運動的發(fā)展、普及與提高；實施全民健身綱要，豐富學生的體育文化生活。
太極重意不重形，可以養(yǎng)性，陰陽相結合。萬物有陰陽，在我們的生活里也是一樣的，有太陽就有月亮，而太極正是陰陽結合的功夫，練習太極，知太極真意便可明白生活中的一些道理。太極本是道家功夫，最重養(yǎng)性，而這個性便是說的性格，人性。
重慶安全技術職業(yè)學院。
操場。
1、準備階段（1）策劃審批。
（2）宣傳報名（海報、校廣播等）（3）采購物品（4）邀請評委。
2、正式比賽（1）海選（2）決賽（3）表彰。
3、活動總結（1）開總結大會（2）寫簡報。
（一）海選1介紹規(guī)則。
2抽簽依次開始表演3公布決賽入圍名單。
（二）決賽1介紹規(guī)則。
2抽簽依次開始表演3評出獲獎名單。
太極拳比賽策劃書篇二
研究生院普及太極拳活動策劃書隨著生活水平的不斷提高，“健康第一”的思想已得到大家的認可。太極拳是我國傳統(tǒng)體育項目，是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，1978年鄧小平同志曾親筆題詞“太極拳好”。它以獨特的運動形式、深邃的文化底蘊、顯著的`健身效果吸引著越來越多的人。
“全民健身，首選太極”，為了進一步在研究生院內(nèi)普及傳統(tǒng)保健體育項目，增強研究生的健康意識和身體素質(zhì)，經(jīng)院領導研究決定，在研究生中開展太極拳推廣活動，具體事宜通知如下：
一、活動主題。
弘揚中華文化。
二、活動內(nèi)容。
從20xx級研究生起，人人會打簡化二十四式太極拳，使之成為學院特色健身項目，深入持久地開展。
三、實施步驟（分為三個階段）。
（一）宣傳發(fā)動和組織訓練階段。
2、集中訓練：
（1）利用周三、周五早六點半至七點半在操場由學院組織進行集中訓練。（各班組織報名學習的同學，分區(qū)域進行統(tǒng)一培訓）。
（2）集中訓練時間：自20xx年3月24日起。
（3）訓練內(nèi)容及教練由院體育部負責。
3、分組訓練：
除集中訓練外，其它時間由各班負責人自行組織本班人員進行訓練。
（一）考核：20xx年5月下旬由學生會組織有經(jīng)驗的教練對全體xx級研究生同學進行太極拳考試。此次考試成績與綜合測評成績掛鉤，成績在60分以上的同學綜合測評成績加三分。
（二）訓練成果展示及比賽階段。
1、訓練成果展示比賽時間：20xx年5月下旬。
2、訓練成果展示比賽隊：以各班為單位組隊參賽，共計10個參賽隊。
3、獎項設置：設一等獎一名；二等獎二名；三等獎三名。
4、比賽規(guī)程及評分細則另行安排。
（三）深入開展及推廣階段。
1、將簡化二十四式太極拳鍛煉，列為師生特色健身項目，由學院統(tǒng)一組織。
2、在廣泛開展簡化二十四式太極拳的基礎上，對有進一步需求的師生，聘請專業(yè)教練，進行更深入的學習。
四、有關要求。
1、該活動為大型集體活動，要求全院研究生無特殊情況都要參加。
2、各班級負責人具體負責本班人員的訓練和參賽。
3、各班級負責人要從加強本班人員體質(zhì)、培養(yǎng)本班人員良好運動習慣及增強本班人員凝聚力的高度，積極動員，認真組織，保證本班人員的訓練時間、訓練人數(shù)和訓練水平。
4、為保證普及推廣質(zhì)量，學院將不定期地對各班訓練情況進行檢查，并就檢查情況進行通報。
五、組織領導。
為加強太極拳活動的組織領導，學院成立專項工作領導組：
組長：王x書記。
副組長：劉x。
成員：賈xx董x丁xx等。
研究生會體育部。
20xx年3月21日。
太極拳比賽策劃書篇三
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家好!
在這陽光和煦，萬物復蘇的季節(jié)里，我們滿懷豪情地迎來了七年級太極扇比賽。太極扇比賽是我校長期以來的一項優(yōu)良傳統(tǒng)賽事，它充分體現(xiàn)了我校深入貫徹“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的體育健康理念，本次比賽是對全體同學素質(zhì)、精神風貌的一次大檢閱，也是對我校體育教學的一次大考核，是對我們七年級各班團結協(xié)作精神和拼搏精神的一次大考驗，讓我們共同預祝本次比賽圓滿成功!
今天前來參加比賽，在主席臺就座的領導有實驗中學徐校長、王書記、周校長、高校長、田主席、魏主任、吳主任;請大家以熱烈的掌聲歡迎他們的到來!
體育是力量的角逐;體育是智慧的較量;體育是美麗的展示。
一、下面我宣布：磐石市實驗中學七年級太極扇比賽現(xiàn)在開始。請各班按序號進入場地參加比賽。
二、下面請周校長宣布比賽結果，大家鼓掌歡迎。
請獲獎班級的體育委員上主席臺領取獎狀。
讓我們再次為獲獎班級表示衷心的祝賀。(鼓掌)。
三、下面請王書記對本次比賽做總結。
感謝王書記的講話。這次比賽充分體現(xiàn)了學校和諧進取的主題，我們的同學在訓練比賽的過程中，體現(xiàn)了一種頑強的意志、一種持久的定力，如果遷移到今后的學習、生活中，定會綻放絢麗的成功之花。最后，我宣布：磐石市實驗中學七年級太極扇比賽到此結束。請體育劉老師組織同學們有序退場。
尊敬的各位領導、各位來賓、所有喜愛太極運動的朋友們，大家上午好!臨港區(qū)20xx“港騰杯”太極交流大會開賽儀式現(xiàn)在開始，我受大會委托向來賓們、朋友們介紹親臨大會的領導：
宜賓市老年人體育協(xié)會(掌聲)。
臨港區(qū)老體協(xié)(掌聲)。
讓我們再一次以最熱烈的掌聲衷心的感謝他們在百忙中親臨大會指導本次太極交流活動。
來賓們、朋友們現(xiàn)在我們有請宜賓市老體協(xié)領導為大會作指示(大家歡迎)。
來賓們、朋友們我們有請臨港區(qū)老體協(xié)太極分會主席黃成英介紹裁判組成員并宣布比賽規(guī)則(掌聲)。
請各表演嘉賓準備表演。
各位領導、各位來賓、朋友們!太極表演即將開始，請音響師作好做準備。
來賓朋友們請欣賞42式太極拳表演，請金川藤球表演隊準備。
接下來請來賓朋友欣賞到的是金川隊帶來的藤球表演，請馬安石功夫扇表演隊準備。
下面即將表演是功夫扇，請地中海柔力球表演隊做準備。
現(xiàn)在朋友們接下來欣賞到的是地中海隊帶來的柔力球表演，請荷花池佛塵表演隊準備。
各位來賓、各位領導、朋友們，臨港區(qū)老體協(xié)20xx“港騰杯”太極交流大會開賽儀式到此結束。
現(xiàn)在休息十分鐘，請各參賽隊作好比賽準備。
有請裁判員，工作人員到位。
尊敬的各位領導、各位來賓、老師們：
大家好!
今天，我們歡聚在這里，共同迎來了東海學校首屆太極操比賽的隆重召開。太極操活動是我校領導為全體教職工傾心策劃、大力倡導的一項特色健身活動。此次比賽更是對我們訓練成果的一次階段性檢驗。今日的賽場就是別樣的和諧課堂!太極操就是我們情感互通的橋梁!
近年來，我們學校圍繞著“豐富教職工精神文化生活，共建和諧校園”的宗旨，我校太極操自開始訓練以來，全體師生積極參與、各個班級克服困難、不甘落后，充分體現(xiàn)了我校師生的團結、奮進、合作意識。
我校太極操運動的蓬勃開展，離不開學校領導的大力倡導，更離不開各位班主任的鼎力支持。
今天到場的嘉賓有……，他們就是今天比賽的評委。讓我們以熱烈的掌聲對各位嘉賓到來表示熱烈地歡迎，對他們的支持和指導表示衷心地感謝。
下面我宣布東海學校首屆太極操比賽正式開始!
活動進行第一項：請大家欣賞太極拳組長的精彩表演。
感謝太極拳組長的精彩表演，他們端莊舒展的動作、全神貫注的神情，為我們帶來了美的享受。
到這里六個小組已全部比賽完畢，---------帶領老師們正在緊張的統(tǒng)計成績，稍后我們將公布獲獎名單，并舉行頒獎儀式。
趁著這段時間，請評委們?yōu)槲覀儽硌萏珮O拳，好不好?
現(xiàn)在，我們的評委們將以行家的風范為我們表演太極拳。
活動進行第三項：
有請嘉賓為大家做精彩表演：陳氏太極拳老架一路。
陳氏太極拳老架一路以柔為主，柔中有剛。架式舒展大方，步法輕靈穩(wěn)健，身法中正自然，內(nèi)勁統(tǒng)領全身。
-------對太極拳有很深的造詣，數(shù)十年來一直堅持練拳，風雨無阻。他的一招一式如行云流水，綿綿不斷，而發(fā)勁時則松活彈抖，完整一氣。
--------的表演讓我們初步領略到了太極拳的無窮魅力。謝謝-----的精彩表演。
活動進行第四項：下面有請嘉賓-------為大家做精彩表演。
------的表演真是太精彩了。他讓我們明白了什么是中正平穩(wěn)、均勻柔和。他行拳時飄逸、淡定的神情，真讓人羨慕哇。謝謝張校長的精彩表演。
活動進行第五項：頒獎儀式。
經(jīng)過排分統(tǒng)計之后，比賽結果已經(jīng)揭曉，下面請-------宣布獲獎名單。
下面進行頒獎：
請優(yōu)秀學員上場，請各位嘉賓為他們頒獎。
尊敬的各位領導、各位來賓、老師們，經(jīng)過大家的共同努力，我們的太極拳比賽圓滿結束了，讓我們再次向獲獎小組和優(yōu)秀學員表示祝賀，向為此次活動作出貢獻的所有領導和老師表示感謝。
這次比賽充分體現(xiàn)了我校和諧、發(fā)展的主題，展現(xiàn)了我們?nèi)w教職工良好的精神風貌。最后祝老師們身體健康，闔家幸福，工作順利，萬事如意!
謝謝大家!
太極拳比賽策劃書篇四
光陰如逝，轉眼之間20xx年秋季學期即將結束。這一學期里，我院體育部付出了很多。寒風颯颯中，我們不曾停止過教拳活動；大雪紛紛時馨月湖橋頭上依然有我們活動的身影。當然我們也收獲了很多。在寒假即將來臨之際，我學院將針對本學期的教拳成果進行一次驗收。所以，我學院將舉行一次陳式太極拳24式的比賽活動。
太極拳協(xié)會陳式太極拳24式比賽
1、增加我院學生會和各新生班級對太極拳學習的興趣。同時也促進他們之間的彼此交流。
2、檢驗他們平時學習太極拳的.態(tài)度，及在是否堅持學習太極拳。
3、提高太極拳在我校的普及程度，同時，也增加全校師生對太極拳更深的認識和了解。
20xx年11月23日
清心廣場
太極拳20xx級全體新生班級
（一）活動籌備
1、鼓勵所有學生干部和班級積極參與。
2邀請體育教學部的老師做比賽的裁判。
3、相關部門提前置辦好比賽所需的道具（如：音箱，記分板等）
4比賽當天，活動部提前布置好比賽現(xiàn)場。
（二）比賽流程
1、有主持人致開幕詞。
2、介紹與嘉賓及裁判。
3、比賽開始，比賽選手以班級為組按序上場比賽。完了之后由裁判當場亮出比賽成績。
4、比賽結束，邀請杜海贛老師為獲獎者頒發(fā)獎品，同時提出批評意見。
5、活動結束后，活動部清理比賽現(xiàn)場。
1、所有老成員協(xié)力維護比賽現(xiàn)場次序。
2、文明鼓掌，禁止起哄。
3、盡力保證所有人員安全。
太極拳比賽策劃書篇五
從20xx級研究生起，人人會打簡化二十四式太極拳，使之成為學院特色健身項目，深入持久地開展。
（一）宣傳發(fā)動和組織訓練階段。
1、制定并下發(fā)活動方案。
2、集中訓練：
（1）利用周三、周五早六點半至七點半在操場由學院組織進行集中訓練。（各班組織報名學習的同學，分區(qū)域進行統(tǒng)一培訓）。
（2）集中訓練時間：自20xx年3月24日起。
（3）訓練內(nèi)容及教練由院體育部負責。
4、分組訓練：
除集中訓練外，其它時間由各班負責人自行組織本班人員。
進行訓練。
（二）考核：20xx年5月下旬由學生會組織有經(jīng)驗的教練對全。
體13級研究生同學進行太極拳考試。此次考試成績與綜合測評。
成績掛鉤，成績在60分以上的同學綜合測評成績加三分。
（三）訓練成果展示及比賽階段。
1、訓練成果展示比賽時間：20xx年5月下旬。
2、訓練成果展示比賽隊：以各班為單位組隊參賽，共計。
10個參賽隊。
3、獎項設置：設一等獎一名；二等獎二名；三等獎三名。
4、比賽規(guī)程及評分細則另行安排。
（三）深入開展及推廣階段。
1、將簡化二十四式太極拳鍛煉，列為師生特色健身項目，由學院統(tǒng)一組織。
2、在廣泛開展簡化二十四式太極拳的基礎上，對有進一步需求的師生，聘請專業(yè)教練，進行更深入的學習。
1、該活動為大型集體活動，要求全院研究生無特殊情況都要參加。
2、各班級負責人具體負責本班人員的訓練和參賽。
3、各班級負責人要從加強本班人員體質(zhì)、培養(yǎng)本班人員良好運動習慣及增強本班人員凝聚力的.高度，積極動員，認真組織，保證本班人員的訓練時間、訓練人數(shù)和訓練水平。
4、為保證普及推廣質(zhì)量，學院將不定期地對各班訓練情況進行檢查，并就檢查情況進行通報。
為加強太極拳活動的組織領導，學院成立專項工作領導組：
太極拳比賽策劃書篇六
館舉辦12人太極拳比賽?；A醫(yī)學院積極響應學院領導與號召，面向全員學生層層選拔，最后組建精英太極隊伍。隊員在老師和學生會的領導下，努力訓練，積極進取，相互切磋，共同進步。在相關老師的指點下，我院太極拳水平得到進一步顯著提高。經(jīng)過汗水和時間的打磨，我院太極拳選手取得第二名的優(yōu)異成績。用名次證明了自己的實力。此次比賽，我院積極配合，老師領導給予高度重視，并請專家指導，積極弘揚了“陽光體育運動”的體育精神和體育意境，為創(chuàng)建和諧校園增添了濃重的人文關懷。比賽當日，我院隊員積極調(diào)節(jié)心態(tài)，認真打磨細節(jié)，最后以一套整齊劃一、動作規(guī)范的24式太極拳贏得場下掌聲陣陣！
活動意義：此次活動全面貫徹落實了教育部、國家體育總局、共青團中央《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》的文件精神，大力弘揚了奧林匹克精神，提高了我校學生的綜合素質(zhì)。以健康第一為宗旨，通過12人太極拳比賽激發(fā)學生的運動興趣，營造濃厚的群體學校的體育文化氛圍，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力，健身意識、集體主義精神，樹立良好的道德風尚。通過此次比賽，我院學生再次樹立了強烈的集體榮譽感，增強了師生友誼，引導和促進了學生的健康、全面發(fā)展。
太極拳比賽策劃書篇七
各位領導、各位老師、同學們：
大家下午好!
在這豐收的季節(jié)，我們滿懷豪情迎來了高一年級太極拳比賽。我代表高一年級組對本次比賽的舉行表示熱烈的祝賀!向為本次比賽付出辛勤勞動的班主任、體育老師、全體同學表示衷心地感謝!
太極拳是我國傳統(tǒng)體育項目，是祖國的傳統(tǒng)文化的精華，它具有悠久的歷史傳承、深刻的哲理、深厚的文化底蘊和良好的健身效果。推行太極拳是我校全面貫徹落實教育方針、積極推行素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)，目的是培養(yǎng)同學們的集體觀念和競爭意識，增強班級凝聚力和戰(zhàn)斗力，磨練我們堅強的意志，增強我們的責任感和榮譽感，培養(yǎng)我們持之以恒、團結協(xié)作的精神。
這次比賽，是各班級集體意識、競爭意識、團隊合作精神、頑強拼搏精神的綜合展示，也是同學們自我管理、自主發(fā)展、展示個性特長的舞臺。這既是對同學們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)、體育運動水平的一次驗收，也是對各班同學組織紀律性和精神風貌的大檢閱。高一年級學習、訓練太極拳時間雖短，但各班極精心組織，全體同學刻苦訓練，努力在比賽中賽出成績，賽出最佳的班級形象。
本次比賽是對高一全體同學整體素質(zhì)、精神風貌的一次大檢閱，也是對我們師生團隊拼搏精神的一次考驗，更是對班級文化建設的有力體現(xiàn)。希望全體師生以本次比賽為契機，把比賽過程中體現(xiàn)的頑強的意志、持久的定力遷移到今后的學習、生活中，以一種積極參與、勇于競爭的體育精神來要求自己，并將這種風格與水平保持和發(fā)揚下去，太極拳課間操將成為我校一道靚麗的風景，其風格和精神，必將幫助同學們在成功的道路上走得更遠。
最后，預祝各班都能取得優(yōu)異成績!
謝謝大家!
太極拳比賽策劃書篇八
尊敬的各位領導、各位來賓、同志們：
上午好！
在黨的******召開前夕，全省第八屆老年人運動會太極拳（劍）比賽在美麗的邵陽隆重開幕了，在此，我謹代表中共市委、市人大、市政府、市政協(xié)以及800萬人民，向蒞臨的各位領導表示衷心的感謝！向來自全省各地的老領導、老同志表示熱烈的歡迎！
向辛勤勞動的全體裁判工作人員表示親切的問候！
老年人作為社會的重要群體，并隨著我國老齡化程度的加深，愈加受到黨和政府及社會各界的關注和關心，開展老年人比賽對于提升老年人身體素質(zhì)、豐富老年人精神生活、營造老年人健身氛圍具有十分重要的意義。參加全省第八屆老年人運動會太極拳（劍）比賽200多名運動員來自全省各市州、省直機關、體育協(xié)會，你們將以飽滿的精神，嫻熟的.技藝，為我們展示各式太極拳、劍及其他太極套路的魅力，通過承辦本次比賽，將有力地促進我市老年人體育事業(yè)邁上新的臺階。
由于的接待條件有限，會給各位老領導、老同志在邵比賽、生活帶來諸多不便，請大家諒解，我們將熱情周到地做好服務工作，以彌補接待條件的不足，確保本次比賽順利、圓滿。
最后，祝湖南省第八屆老年人運動會太極拳（劍）比賽圓滿成功！祝各位老領導、老同志在邵比賽期間身體健康、生活愉快！
謝謝大家！
太極拳比賽策劃書篇九
各位領導，老領導，同志們：
?魯泰杯?臨沂市第十屆老年人太極拳(劍)比賽，經(jīng)過兩天緊張激烈的角逐，今天勝利閉幕了!在此，我代表河東區(qū)委、區(qū)政府對比賽活動取得圓滿成功表示熱烈的祝賀!
市里決定把這次比賽的承辦任務交給河東，是對我們的信任和支持，是對我區(qū)老干部工作、老年體育工作和其他各項事業(yè)的鼓舞和鞭策。為此，我代表區(qū)委、區(qū)政府向關心支持河東各項事業(yè)發(fā)展的市直部門、兄弟縣區(qū)的領導和同志們表示衷心的感謝!
來自市直單位和兄弟縣區(qū)的老領導、同志們，不辭辛苦，蒞臨河東指導工作、傳經(jīng)送寶。賽場上，各位老領導和同志們嚴謹認真、一絲不茍、團結奮進、頑強拼搏，發(fā)揮出了很高的水平，展示出了良好的心理素質(zhì)和奮發(fā)向上的進取精神，充分發(fā)揚了?團結第一，安全第一，健康第一，友誼第一，提高第一?的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風。大家身上體現(xiàn)的這些好品質(zhì)、好作風、好精神，必定會對我區(qū)老年體育工作以及社會各項事業(yè)的進一步發(fā)展起到積極的促進作用。河東區(qū)轄10個鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道和1個省級工業(yè)園區(qū)、1個中國〃臨沂湯泉旅游區(qū)，342個行政村，總面積608平方公里，人口51萬人，20xx年被評為?山東省投資環(huán)境十佳縣市?和?山東省縣域經(jīng)濟最具發(fā)展?jié)摿κ芽h市?。20xx年，全區(qū)地方生產(chǎn)總值增長18.7%;地方財政收入增長20%;規(guī)模以上固定資產(chǎn)投資增長30%;農(nóng)村居民人均純收入、城鎮(zhèn)居民人均可支配收入分別增長16%、21%，經(jīng)濟社會實現(xiàn)了又好又快發(fā)展。我們把20xx年定為打造?半壁江山?的突破年，市xx屆一次人代會上，再一次明確提出了?搞好新區(qū)開發(fā)，拓展城市規(guī)模，把河東打造成與河西相對應的‘半壁江山’?的任務，區(qū)委、區(qū)政府制定了?一二三四五六?的工作思路和工作目標，即圍繞打造?半壁江山?這一目標;落實?好?與?快?兩個要求;樹立?培植一批好項目、培養(yǎng)一批好干部、培育一個好風氣?三個一的執(zhí)政理念;主抓?濱河開發(fā)、市場提升、溫泉開發(fā)、熱電建設?四個重點;實施?城市化推進、工業(yè)化帶動、外向型擴張、服務業(yè)突破、新農(nóng)村提升?五大戰(zhàn)略;著力做好?城鎮(zhèn)建設、對外開放、產(chǎn)業(yè)集群、惠民工程、土地開發(fā)、和諧河東?六項工作，堅持以解放思想為先導，加快貫徹?爭先進位、立說立行、馬上就辦、辦就辦好?的工作機制;堅持以重點項目建設為龍頭，加快推動全區(qū)工作提速;堅持以?商貿(mào)物流、溫泉開發(fā)、濱河開發(fā)?三大板塊為重點，加快推進服務業(yè)突破戰(zhàn)略;堅持以?鳳凰城、地熱城、宜居城?為定位，加快實施城市化推進戰(zhàn)略;堅持以品牌河東建設為平臺，加快爭創(chuàng)?全省文明城市、全省社會文化先進區(qū)、全省雙擁模范區(qū)、全國計劃生育優(yōu)質(zhì)服務先進區(qū)?;堅持以四大產(chǎn)業(yè)集群為支撐，加快推進工業(yè)化帶動戰(zhàn)略;堅持以?六個導向?要求為標準，加快培養(yǎng)干事創(chuàng)業(yè)的干部隊伍。
隨著全區(qū)經(jīng)濟社會以及各項事業(yè)的又好又快發(fā)展，我區(qū)老干部工作也取得了可喜的成績。離休干部?三個機制?不斷健全完善，?兩費?全部實現(xiàn)社會化統(tǒng)籌，老干部政治生活待遇得到較好落實;積極組織引導老干部圍繞?文明河東?、構建社會主義和諧社會等中心工作發(fā)揮力所能及的作用，有力地維護了全區(qū)改革發(fā)展穩(wěn)定的大局，全區(qū)老干部工作多次受到省、市表彰。
這些成績的取得，是市委、市政府正確領導的結果，也是今天在座的各位老領導、老同志、同志們大力支持幫助的結果。在此，我代表河東區(qū)委、區(qū)政府和全區(qū)人民表示衷心的感謝!
河東區(qū)也是全市老年人口比較多的縣區(qū)之一，全區(qū)老年人已超過5.1萬人，占總人口的10%。而且從今后一個時期看，人口老齡化的程度還將繼續(xù)加快。老齡問題已成為一個帶有全局性、戰(zhàn)略性的重大問題。大力發(fā)展老年體育事業(yè)，是迎接人口老齡化挑戰(zhàn)的一項戰(zhàn)略對策，是推動老年人共享改革開放和現(xiàn)代化建設成果的一個積極而有效的手段。?人人都要老，家家有老人?，老年體育工作涉及社會的方方面面，關系到千家萬戶，是全面建設小康社會和構建和諧社會的重要組成部分。努力改善老年人的活動條件，組織老年人開展適合老年人身心特點的文體活動，不斷豐富老年人晚年精神文化生活，不僅老年人受益，老年人家庭受益，整個社會也受益，是一項功在當代、利及長遠的大好事。立足當前，著眼長遠，以深厚的感情做好老年體育工作，是我們尊老、敬老、愛老的神圣職責和具體體現(xiàn)，也是我們義不容辭的責任。
我區(qū)老干部局和各級老年體協(xié)組織在黨委政府的領導下，注意把握正確的輿論導向和體育運行方向。他們根據(jù)老年人的特點，積極選用科學的健身項目去占領老年文化體育陣地，積極組織轄區(qū)內(nèi)老干部、老同志開展形式多樣的體育活動，豐富了我區(qū)廣大老同志的晚年生活，提高了他們的生活質(zhì)量。這些工作有聲有色、豐富多彩，深受廣大老同志和社會各界的好評。
盡管我們做了一些工作，但是，由于我們的條件有限，與兄弟縣區(qū)相比，與市老年體協(xié)的要求相比，還有不小差距，不到之處，敬請各位領導、各位老領導、同志們給予諒解。
各位領導，各位老領導，同志們，河東的發(fā)展，離不開各級領導的關心和大力支持，也需要大家給予大力宣傳和熱忱幫助。真心希望并熱誠歡迎大家對我們河東的各項工作提出寶貴意見，真誠歡迎大家今后有空常到河東來指導工作，觀光旅游。
祝大家身體健康，萬事如意!
謝謝大家!
太極拳比賽策劃書篇十
太極拳是一項古老而神秘的運動，它不僅在中國有著深厚的文化底蘊，而且在世界范圍內(nèi)也受到了越來越多人的喜愛。作為一名太極拳愛好者，我在最近參加的一次太極拳比賽中，深刻地感受到了這項運動的魅力和價值。
第二段：比賽前的準備。
在比賽之前，為了能夠發(fā)揮出自己的最佳水平，我做了充分的準備。首先，我每天堅持練習太極拳，并結合導師的指導進行調(diào)整和改進。其次，我認真研究了比賽規(guī)則和注意事項，以便能夠在比賽中保持冷靜和自信。最后，我還花費了大量精力來觀察其他選手的訓練和比賽過程，以便了解他們的優(yōu)點和不足，并從中汲取經(jīng)驗。
第三段：比賽中的感受。
在比賽的過程中，我深刻地感受到了太極拳的美妙和獨特之處。每個選手都在將自己的身體和思想融合在一起的同時，表現(xiàn)出了與眾不同的特點和風格。比賽中的每個動作都充滿了力量和靈氣，可以說是一種內(nèi)外兼修、完美結合的運動。
同時，在比賽中我也遇到了一些挑戰(zhàn)和考驗。有時候我會因為緊張和焦慮而失去動作的準確性，有時候又因為力量不足而無法完成想要的動作。但是，通過深呼吸和鎮(zhèn)定自己的思維，我克服了這些困難，并最終以比賽者的身份完成了整個比賽。
第四段：比賽后的反思。
比賽結束之后，我對自己的表現(xiàn)進行了反思和總結。我認為自己在太極拳技能和心理素質(zhì)方面都有所提高，但在一些細節(jié)方面還需要改進和加強。比如太極拳的動作要更加流暢和自然，要注重呼吸和氣質(zhì)的掌控，還要外在的細節(jié)打磨。
第五段：結論。
總的來說，這次太極拳比賽是我一次有意義的經(jīng)歷。它讓我更深刻地理解了太極拳的內(nèi)涵和外在表現(xiàn)，也讓我更加注重自己的練習和思考。在今后的練習和比賽中，我還將繼續(xù)努力，不斷突破自己的極限，為太極拳事業(yè)貢獻自己的一份力量。
太極拳比賽策劃書篇十一
書寫是學生學習中必不可少的一項練習，我校語文組結合課程標準中提出的“養(yǎng)成正確的寫字姿勢和良好的寫字習慣，書寫規(guī)范、端正、整潔”的要求，同時為了使學生重視寫字練習，大面積提高寫字教學質(zhì)量，培養(yǎng)學生“規(guī)范寫字、寫漂亮字”的良好習慣，提高我校學生的書寫能力，德育處決定舉行全校性寫字比賽。
二、比賽形式：
比賽分為鉛筆字、鋼筆字兩類，現(xiàn)場書寫參賽作品。
三、比賽時間：
初賽：20xx年11月6日(星期三)班會課時間。
決賽：20xx年11月7日(星期四)下午。
初賽：各班教室。
決賽：綜合樓多媒體教室。
五、比賽內(nèi)容：
初賽：一年級：聲母、韻母;二、三年級：抄寫生字;四、五、六年級：抄寫課文中的一個片段。
決賽：書寫的內(nèi)容由德育處比賽時統(tǒng)一安排;。
六、比賽要求：
1、用筆要求：比賽用的筆(鉛筆、鋼筆)由學生自行負責，一、二年級用鉛筆書寫，三至六年級學生用純藍鋼筆書寫。
2、紙張要求：初賽時書寫紙由班主任統(tǒng)一組織到商店領取，決賽時書寫紙由德育處統(tǒng)一發(fā)放;一、二年級統(tǒng)一使用“低年級寫字作品展示”專用紙，三年級以上用統(tǒng)一使用“中高年級寫字作品展示”專用紙。
3、比賽時學生需自帶語文課本。
4、寫得不好的學生不準把參賽內(nèi)容重寫一次。
5、學生的姓名、班級等信息一律寫在正頁的正上方，無作者信息算無效作品處理。
6、注意字要寫得工整、勻稱、大小適中，沒有涂改，不要寫錯別字，標點符號標得準確(注意，一般的一個符號占一格，但在對話中的冒號與前引號可以占用一格，省略號和破折號占兩格)。
7、每件作品必須是參賽者本人書寫的，不得由他人代筆，保證參賽作品的真實性、公平性，否則將取消參賽資格。
8、要認真進行選拔，并推薦上報參加決賽學生名單。嚴禁隨意指派，否則將取消該參賽資格。
9、評委組務必要在規(guī)定的時間內(nèi)完成工作任務;。
七、參加決賽對象及人數(shù)。
各年級學生，按班計算，每班10%的學生參加比賽，比賽分一至六年級六個組進行。
八、決賽負責人：
姜xx。
九、評比要求。
(1)總分(100分)：工整勻稱(35分);大小適中(35分);沒有錯別字(10分);標點符號(10分);卷面整潔(10分)，錯別字、涂改一個字扣0.5分。
(2)同一作品，由3位評委評價，取平均分。
十、評選及獎勵辦法。
為了突出比賽活動的公正、公平、科學，行政組成立由吳勇、文明亮、周夕知、姜巧雅、吳娜、龍上6人組成的評委組，吳勇、文明亮、吳娜為一組負責評選一、二、三年級作品，周夕知、姜巧雅、龍上為另一組負責評選四、五、六年級作品，根據(jù)評獎標準分年級評選出10件優(yōu)秀作品進行獎勵，其中一等獎設2個、二等獎設3個、三等獎5個。
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太極拳比賽策劃書篇十二
太極拳是一項古老的中國傳統(tǒng)武術，具有獨特的哲學思想和運動形式，被譽為“內(nèi)家拳之首”。我最近參加了一場太極拳比賽，雖然沒能獲得第一名，但是收獲頗豐。在比賽中，我不僅積累了經(jīng)驗，更深刻地認識到了太極拳的精髓。
第二段：修身養(yǎng)性，以身心合一。
太極拳不僅僅是一種武術，更是修身養(yǎng)性的一種方式。在比賽中，我深刻地感受到太極拳的舒緩與平靜。我自始至終都在保持深呼吸和穩(wěn)定的心態(tài)，讓自己充分融入運動中。太極拳不會像其他武術那樣動作粗糙，反而要求我們以身心合一，從內(nèi)到外慢慢地運動，體現(xiàn)了太極拳的內(nèi)在美。
第三段：技能與化勁。
太極拳是以對抗為主要目的的武術，但它追求的不是力量與速度，而是化勁。當我們的動作要求在某些時候使用勁力，太極拳中的化勁技能就顯得非常重要。比賽中，我遇到了一個比我身材大的對手，他的力量與速度都比我更高更快。因此，我必須使用我的技巧和化勁來戰(zhàn)勝他。最后，我成功地獲得了比賽的勝利，這也讓我深刻認識到了太極拳在實戰(zhàn)中的應用。
第四段：合作與交流。
太極拳不只是個人的運動，也需要團隊之間的配合。在太極拳比賽中，我在隊友和教練的幫助下不斷進步。我們相互鼓勵，相互支持，這讓我體驗到了集體力量的重要性。此外，比賽中還有來自各地的太極拳愛好者，我們一起切磋，相互交流，學習了各種不同的技術和經(jīng)驗。
第五段：結論。
太極拳比賽不僅僅是一場競爭，也是一次提高的機會。通過比賽，我深入了解了太極拳的精髓和實際應用，同時還從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗。太極拳教會我們?nèi)绾我陨硇暮弦?，在運動中體驗內(nèi)在的美，并通過合作與交流更好地提高自己。我深信，太極拳不僅能夠讓我們身體強健，更能指導我們?nèi)娴娜松鷥r值觀念。
太極拳比賽策劃書篇十三
公司全體老年朋友們、參加表演的全體同志們：
秋風送爽，今又重陽。在我國傳統(tǒng)重陽節(jié)、法定的“中國老人節(jié)”到來之際，我謹代表公司黨委向公司廣大老年人致以節(jié)日的祝賀和親切的問候!祝公司老年人節(jié)日愉快，身體健康!
近年來，公司廣大老年人特別是老黨員、老干部積極發(fā)揚老有所為、無私奉獻的精神，踴躍參加各種社會活動，在關心教育下一代、帶頭遵紀守法、弘揚社會正氣等方面做出了不懈努力，為推動公司經(jīng)濟和社會各項事業(yè)快速健康發(fā)展，確保公司社會政治穩(wěn)定做出了積極貢獻。你們用自己的實際行動贏得了公司人民的愛戴和尊重。在此，公司黨委向你們表示衷心的感謝和崇高的敬意!
尊老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，關心老年人、切實維護好老年人的合法權益是各級黨委義不容辭的責任。各級各部門要認真宣傳貫徹《老年法》，深入開展群眾性精神文明創(chuàng)建活動，切實加強社會公德教育，大力弘揚尊老敬老的傳統(tǒng)美德，在全社會形成尊敬老人、人人有責的良好社會風尚。要繼續(xù)堅持對老年人的走訪慰問、送溫暖活動，多為老年人辦實事、辦好事，解決他們生活中遇到的各種困難和問題。要關心關注老年人的生活，組織老年人開展豐富多彩、形式多樣的文體活動，讓廣大老年人老有所養(yǎng)，老有所樂，安享晚年。
老年人是社會的寶貴財富，是改革開放和經(jīng)濟建設的重要力量。當前，公司廣大干部群眾堅持以“三個代表”重要思想為指導，與時俱進，開拓創(chuàng)新，努力為實現(xiàn)“企業(yè)做強，職工做富，基地做美”而努力奮斗。希望公司廣大老年人特別是老黨員、老干部要一如既往地關心支持公司的各項工作，在三大文明建設中發(fā)揮積極作用，為實現(xiàn)公司全面建設小康的奮斗目標做出更大貢獻。
近幾年，我公司以中老年人為主要參加者的群眾性體育健身、文化娛樂活動蓬勃發(fā)展，活躍了基地的文化生活，鍛煉了職工家屬的體魄，陶冶了職工家屬的情操，也進一步展示了廣大老年人的精神風采，今天公司舉辦的重陽節(jié)太極拳表演也是我們?nèi)罕娦泽w育健身活動的集中展示。希望，通過這次表演活動，大家互相交流，互相學習，共同提高，進一步提高我公司群眾性體育健身活動的水平，進一步推動全公司群眾性體育健身活動的開展。
各位運動員、裁判員、老師們、同學們：
下午好！
******xx中“第***x屆太極拳比賽”在全體高一師生的共同努力下，經(jīng)過一下午的劇烈角逐，很快就要閉幕了。在此，我謹代表******xx中和活動組委會，向在本次比賽中獲得優(yōu)良成績的各個班級和優(yōu)秀個人表示熱烈的祝愿！向在本次活動中付出辛苦勞動的`全文體判員、工作職員及全體師生表示衷心的感謝！
今年的太極拳比賽是在我校將太極拳活動引進校園大課間成功申報省級課題的大好情勢下舉行的，它是我校全面貫徹落實黨的教育方針、積極推行素質(zhì)教育的一次具體體現(xiàn)。在這幾天來，各班精心組織、刻苦練習；在今天的比賽中，各位同學拼搏進取、奮勇爭先，賽出了水平，賽出了風尚，使比賽取得了美滿的成功，獲得了使人滿意的成績。全文體判員兢兢業(yè)業(yè)、秉公執(zhí)法，公正裁判。全體工作職員認真負責、無私工作，確保了比賽的良好秩序。這些成績成績的獲得，離不開我校體育教師的辛苦培養(yǎng)，離不開同學們的刻苦練習，是全體師生團結協(xié)作、共同努力的結果，它的成功舉行，對進一步進步我校的體育運動水平，培養(yǎng)同學們的集體觀念和競爭意識，增強班級凝聚力和戰(zhàn)役力，推動我校各項工作的展開，都將產(chǎn)生積極而深遠的影響。
青春不言敗，愛拼才會贏，團結有氣力，奮斗創(chuàng)佳績。一天的時間很短，不足以讓我們揮灑豪情，展現(xiàn)青春，但它記載了一種精神，傳承了一種動力。它留給我們的不單單是獎狀和獎品，更是一種態(tài)度、一種氣力、一種品質(zhì)、一種永不磨滅的精神！希看全校師生以本次比賽為契機，把本次比賽激起出來的合作理念、集體觀念、拼搏精神、競爭意識貫徹到平常學習和生活中往，為更加美好的明天而奮力拼搏、再創(chuàng)佳績！現(xiàn)在，我公布：******xx中第***x屆太極拳比賽美滿閉幕！
謝謝大家！
各位會員、同志們：
大家好！
今天，我們在這里舉行東石鎮(zhèn)太極拳協(xié)會成立大會, 目的是以協(xié)會成立為契機，宣傳和動員全鎮(zhèn)廣大太極拳愛好者積極參與太極拳運動，大力推動全民健身活動，培養(yǎng)群眾熱愛體育鍛煉的習慣，提高全民健身素質(zhì)。借此機會，請允許我代表東石鎮(zhèn)人民政府向太極拳協(xié)會的成立表示熱烈的祝賀！向關心、支持東石鎮(zhèn)體育事業(yè)發(fā)展的社會各界表示衷心的感謝！
隨著我鎮(zhèn)經(jīng)濟和社會各項事業(yè)的迅速發(fā)展，人民生活水平不斷提高，增強健康素質(zhì)已成為人們的共同愿望，而太極拳運動越來越成為不可缺少的一部分。應該說，太極拳運動在我鎮(zhèn)有相當好的群眾基礎，各機關、事業(yè)單位和企業(yè)等都有一批常年堅持太極拳運動的愛好者。這是一項老少皆宜、集健身、防身、觀賞于一體的體育運動。
和-諧社會的今天，太極拳是對外文化交流和傳播的有效載體。近年來，太極拳以其獨特的魅力吸引著越來越多的人加入到這項運動中來，在我鎮(zhèn)隊伍也不斷發(fā)展壯大，成立太極拳協(xié)會既是太極拳運動發(fā)展的大勢所趨，更是我鎮(zhèn)太極拳愛好者的熱切期盼。
我想，東石太極拳協(xié)會的成立對促進全鎮(zhèn)乃至全市太極拳運動的普及和提高，對弘揚優(yōu)秀傳統(tǒng)文化必將起到積極的作用，希望協(xié)會今后要在主管部門的具體領導下，團結和帶動廣大會員，積極開展活動，吸引更多的愛好者參加進來，在全鎮(zhèn)形成廣泛影響，使太極拳運動成為東石對外宣傳的一個新品牌。協(xié)會在工作中，要一手抓普及，一手抓提高，為太極拳運動的發(fā)展進步做出貢獻，為構建和-諧社會做出貢獻。
謝謝大家！
太極拳比賽策劃書篇十四
根據(jù)市教育局舉辦的大型團體太極拳比賽的統(tǒng)一部署，結合我校實際情況，為保證該項活動開展的實效性，真正達到弘揚民族文化，促進我校教職工健身事業(yè)廣泛開展，特制定我校推廣太極拳和培訓太極拳活動方案。
一、指導思想。
為全面實施素質(zhì)教育，提高全體教師參與體育鍛煉的積極性與運動技能，豐富全校教職工的體育文化生活，練習太極拳，具有活動節(jié)絡、運化氣血、開發(fā)潛力、調(diào)節(jié)身心諸功效。開展太極健身運動，必將增強教職工的身心健康、樂觀向上的精神風貌。
二、領導小組：
名譽主席：zz。
組長：zz副組長：zz。
成員：zz。
三、具體活動安排。
（一）前期準備階段。
傳達上級精神，做好相關宣傳發(fā)動工作。學校印發(fā)有關太極拳內(nèi)容的'宣傳資料，宣講推廣太極拳的要求、意義。所有體育教師先學習掌握二十四式太極拳，學習方式采用參加培訓（請體?；驇熢旱奈湫g專職培訓員）和互幫互學為主，并提前準備好教學工作。
（二）學習、推廣普及階段。
1、將工會小組平均分成三個大組，組織教職工學習太極拳。
2、體育教師利用每周第八節(jié)課積極教授太極拳，在9月底完成教授任務。此項任務由校工會檢查落實。
3、各工會組長組織本組教師利用課余時間開展學習，鞏固訓練成果。可采取互幫互學形式。
4、要求教職工比較熟練掌握動作要領，動作規(guī)范、整齊。
（三）拓展創(chuàng)新、鞏固階段。
1、從各工會小組選拔身體協(xié)調(diào)能力好，動作規(guī)范的教師組建學校太極拳隊。
2、聘請專業(yè)教師指導，定期集中訓練。
3、太極拳隊參加市教育局組織的市直學校各項比賽活動。。
四、相關費用。
（一）聘請教練費用1000元。
（二）比賽服裝，建議租用專業(yè)太極拳服約每天30元一套，估計6000元。
（三）教師訓練喝水每天120瓶，估計1500元。
（四）體育教師前期加班學習太極拳和后期培訓津補貼待定。
（五）參賽費和報名費待定。
五、有關要求。
工會組長要做好宣傳發(fā)動工作，充分調(diào)動全體教師的積極性，工會組長為責任人，要積極參與學習二十四式太極拳。
校工會。
太極拳比賽策劃書篇十五
1、全民健身、有我奉獻。
2、快樂健康、老當益壯。
3、人人健身，幸福美滿。
4、關愛老人，共享健康。
5、我鍛煉，我健康，我快樂！
6、安全、歡樂、友誼、儉樸。
7、辦好老體會，快樂迎國慶。
8、更快樂，更健康，更幸福。
9、我運動，我快樂，我健康。
10、團結，友好，快樂，祥和。
11、夕陽有余暉、彩霞撒滿天。
12、運動、健康、快樂、長壽。
13、弘揚奧運精神，展示老年風采。
14、發(fā)展老年體育，構建和諧社會。
15、揚我奧運精神，展我老年風采。
16、關愛老人健康，倡導科學健身。
17、發(fā)展老年體育，奉獻和諧社會。
18、健康第一、友誼第一、比賽第二。
19、堅持鍛煉，增進體質(zhì)，還老返童。
20、運動賽場展雄姿，老運健兒競風流！
21、和諧日照老運會，真情奉獻愛老心。
22、日照與全運同步，老運與健康同行。
23、老運為夕陽增輝，體育為日照添彩。
24、關愛老人的今天就是關愛自己的明天。
25、走去家門感受自然，鄰里和睦親如一家。
26、在活動中感受親情，在快樂中鍛煉身體。
27、積極參加體育健身，享受健康陽光人生。
28、展示老年健身風采，喜慶祖國六十華誕。
29、發(fā)展老年人體育運動，提高老年人健康水平。
30、加強老齡工作，大力開展老年體育健身活動。
31、重在參與，重在健康，重在快樂，重在交流。
32、發(fā)展老年人體育事業(yè)，增強老年人身體素質(zhì)。
33、擴大老年人體育人口，促進老年人健康長壽。
34、發(fā)展老年人體育事業(yè)，關愛老年人健康生活。
35、提高老年人體育運動水平，促進全民健身計劃落實。
36、廣泛開展老年體育健身運動，提高老年人生活質(zhì)量。
37、生活著，運動著，快樂著！我運動，我健康，我快樂！
38、堅持“健康第一、安全第一、友誼第一、風格第一”。
39、生命因運動精彩，體育讓夢想成真！
40、地到盡頭天為界，競技場上我為峰！
41、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋！
42、人類需要體育，世界向往和平！
43、開展全民健身運動，全面建設小康社會！
44、體育使城市充滿活力，城市因體育勃發(fā)生機！
45、挑戰(zhàn)運動極限，演繹健美人生！
46、鍛煉身體、增強體質(zhì)，報效祖國，造福人類！
47、人人關心體育，體育造福人人！
48、體壇青春際會，校園運動樂章！
49、年輕健兒顯身手，時代驕子競風流！
50、激情燃燒希望，勵志贏來成功！
51、比拼激揚夢想，搏擊磨礪鋒芒！
52、發(fā)展體育運動，推行全民健身！
太極拳比賽策劃書篇十六
下面是本站為大家精心整理的“太極拳協(xié)會社團招新活動策劃書”，更多實用精彩內(nèi)容請鎖定本站策劃書欄目。
經(jīng)過校學生課外活動指導中心社團文體部的同意，本學期xx大學楊式太極拳協(xié)會招新。
時間為x月xx日——x月xx日，地點在三角地。本次招新工作較為重要，一方面是協(xié)會慣常行為，一方面可以通過招新宣傳我們協(xié)會，讓北大人了解在物欲橫流的時代還有這么一群人對中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的執(zhí)著傳承，同時將太極理念、養(yǎng)生保健常識介紹給我們的老師和同學，既可以豐富校園文化的內(nèi)容，同時又是實實在在地為北大師生的健康加分。師父多次就招新活動提出意見和建議，他認為本次招新至關重要，對啟動太極事業(yè)影響深遠。經(jīng)過和同門的商議，特別是征求全勝前前會長、曠桂超前會長的`意見，初步制定以下招新安排：
以上義工在當天的職責：1、 搬桌子，掛橫幅，發(fā)傳單，解答疑問;2、 新會員資料登記，收取會費5元/人;3、 活動結束，清理協(xié)會所有物品;4、 向第二天活動人員介紹最新情況，說明交接問題。
另外，其他未列入名單的同門主要在自己的實驗室、班級、宿舍等廣泛宣傳協(xié)會，積極鼓勵同學、室友、老師等加入?yún)f(xié)會。根據(jù)以往的經(jīng)驗，這一部分工作非常重要，這樣吸引過來的同門會堅持練習，并成為協(xié)會骨干。中餐和晚餐時間是三角地招新的繁忙時段，沒有事情的同門可以過去加油助威，友情客串。
x月xx日-xx日，xx,xx,xx在師父住處整理物品，為招新做好一切必要準備。如有必要，制作新的招新展板，請大家也提提建議。
四、 物品管理(曠桂超，劉玉)1、 筆記本電腦2、 桌子3、 條幅4、 展板5、 音響設備6、 其它零碎物品保證不丟失一件協(xié)會物品，珍惜協(xié)會財產(chǎn)。以上安排，考慮時間倉促，請大家提提建議。
太極拳比賽策劃書篇十七
星期五我們?nèi)＿M行了一場難忘的太極拳比賽。為了迎接比賽，我們一直在練習太極拳，上課練，下課練，回家也練。我們練了這么多，都是想取得一個好成績。
三一班比賽時，我們都在看他們打的樣子，我覺得他們打得是很好，不過他們服裝不統(tǒng)一，哪像我們，男生全部上衣是黑色，女生上衣是黃色。這時，我正在幻想我們拿第一的情景，卻被人推了一下，我才反應過來，是要去站隊了。站好隊以后，我的心砰砰直跳，好像提到了嗓子里。這時，音樂停了，我們聽著趙一涵的口令，邁著整齊的步伐向前走去。隨著趙一涵的口令，比賽漸漸開始了，我的'緊張勁兒也沒了，同學們的表情也變得嚴肅起來。我覺得周圍一切都沒了，精心做著起勢、金剛起廟、懶扎衣……我們表演完畢了。隊長也喊著口令引導我們慢慢地回到了座位上?；氐阶粫r我還是很緊張，生怕得不了第一名。過了一會兒三三班和三四班也表演完畢了。評委開始宣布成績，我們班的最后成績是45。9分，是三年級第一名。聽到這個成績我真想跳起來，但是我忍住了沒跳。
在回家的路上，我和幾個同學歡呼起來，來慶祝這次的勝利。
太極拳比賽策劃書篇十八
昨天早晨因著乏累，偷懶，沒去晨練。醒來卻還是那個點，四點四十分，不容更改。不晨練也要早起。或許已經(jīng)過了賴床的年紀，睡眠變得少了。
時間突然空下這么多，有多少事情可以去做，遛狗狗，掃院子，澆花，整理葡萄架，清理絲瓜秧，去街上喝豆腐腦，吃油條和蘿卜卷。原來清晨的空閑可以這么閑散和灑脫，可以活得如此安詳，我的臉上就有了笨笨的傻笑，愿意多干點兒活，也愿意多看一會這樣的清晨。
吃過飯，剛歇息下來，王老師打來電話，嚇了我一跳，還以為要挨批呢。原來，在今夏，臨沂市將舉辦一次拳技比賽，要在我們方隊里推薦三名女拳手，去參加市第五屆運動會中的太極拳比賽。老師推薦了我，見我沒去晨練，就電話告知，讓我做好準備，就十幾天的時間，等著好好集訓。
我那點小自信突然間又沉到了塵埃里，對于習練太極拳三個年頭的我來說，招招式式才有了點感覺，比賽卻心里沒底，思想上了包袱，要多沉重有多沉重。
老師說我的下肢動作還算穩(wěn)健，上肢動作卻不夠舒展，一再強調(diào)動作要大氣，我卻不知動作的大氣該如何表現(xiàn)得淋漓盡致。
今早，我們幾個集訓的拳友站在了一起，誰也不肯站在排頭，王老師太過嚴厲，隊員的一些小動作都逃不過他凌厲的眼睛，他說這叫嚴師出高徒。
我被揪出來，站在排頭，四十二式太極拳，開始從頭練起。老師耐心細致一點一點糾正動作。我是被重點糾正的一個，動作的舒展成了我一個過不去的結，越是動作做不規(guī)范，老師越是嚴厲盯著看。我心里發(fā)毛，招式越發(fā)的僵硬和小氣，平日熟悉的動作也不敢擺動了，僵持在那里，很是尷尬。
糾正動作比學新動作還難。老師在那里很不滿意，嘮叨著，說著我遲鈍。我心里也難受起來。
老師或許是覺得話說得重了些，就給我們道歉，說之前那些比賽的學員，哪個沒有挨過訓，要改，好好記著，挨了訓，他們動作確實是改了不少，比以前強多了。經(jīng)過一次比賽，你們會提高很多。我們怎能不理解，老師是恨鐵不成鋼。
之后我下載了高佳敏的太極拳視頻，仔細認真去琢磨，動作反復練習，盡量改正不正確的招式。最重要的是，有些動作不自知，別人指出來，我才知道哪里做得不到位。胳膊不能彎的太過，也不能太靠近身體，要與身體保持一定的距離。就說白鶴亮翅吧，兩只手臂就是白鶴的兩個翅膀，要伸展分明，右手抬起，手心向里，左手在左胯旁，離左胯要三十厘米距離，做到舒展，大氣自然就出來了。
只是感覺疲累至極，平日的清晨，餓得過火，我都能吃好多東西，現(xiàn)在又餓又累，卻沒有一點胃口，大腿肌肉也開始酸痛起來。接下來還有下?lián)洹⒌磐鹊雀唠y度動作，做不好都會扣分，老師說那些裁判的眼睛都是雪亮的，每一點做得不到位不規(guī)范，都逃不過裁判的眼睛。
我們的時間很少，十幾天對我們卻也是個慢長成長的過程。我會盡自己最大的努力讓動作完美，太極拳對我們來說不僅修身還能養(yǎng)性。這點，我最受益。
集訓第五天
我承認自己不是堅不可摧，疲累委屈，我也會落淚。但我喜歡這樣的盛夏，即使帶著缺陷的激盛。
我是夏天出生的孩子，偏偏又是一個任性的人。我怕與這個世界無法對話，怕自己的身體如飄落的種子，與塵世失散，找不到出路。
恰好又是盛夏，一個偶然，因好奇開始，太極拳便與我在風塵中如影隨形。當初，陌生加上新奇，太極拳對我，只是喜歡和堅持。
不離不棄，我用自己堅硬的外殼，模仿著它的柔韌。
我做著最柔情的事情，因它而素然和優(yōu)雅。
如今因為比賽，我該對它有所擔當，如同對喜悅的渴望，我已做到與它坦然相對。即使它讓我苦累，酸痛，但那就是我認定又愿意輕觸的美好，為它低眉，為它感動，也為它做著簡單的`回歸。
第七名
立秋之后，早晚的訓練，每每汗水都會打濕衣衫，頭發(fā)也是濕漉漉，發(fā)梢滴滴答答都能往下滴水。這些都是我喜歡的，就是苦些累些也能夠承受。只是出過汗的身體，因汗毛孔擴張，再經(jīng)冷風吹送，頭就開始痛起來，一開始輕，后來愈來愈重，難以承受。
兩個星期之后，開始比賽。那天淅淅瀝瀝的雨滴了一天，說不緊張那是假的。來時王老師就說，不要我們拿什么名次，只要盡自己努力，現(xiàn)場發(fā)揮好即可。老師雖是這么說，其實他對我們的要求卻是異常嚴格。那些天集訓我們被批得厲害，自尊心嚴重受損，如果有地縫，我們早就鉆進去了。賽前又這么安慰和疏導，是要我們放松，說這是一次極好的鍛煉機會，也趁機見見世面，開闊眼界。
我是第四個上場的選手，前幾名上場的都是各縣多次參加比賽的老選手，動作很到位，架子也低。輪到我，也不是太緊張，只是有些走神，平時架子還算低，但到了這里，卻顯得稚嫩，動作松垮，眼神沒有配合好動作。關于眼神，往常我就不太在意，集訓時臨時抱佛腳，改了很多平日不規(guī)范的動作，包括眼神。如果眼神在了，動作就顯生硬，配合不好。現(xiàn)在是比賽，前半部分太過放松，動作松散，少了神韻，后半部分還算完整。一場比賽下來，人就像經(jīng)歷了一場戰(zhàn)斗，我是輸在了起跑線上。
第七名，對我來說，還是很失望。說不在乎，也不真實。既然是比賽，勢必就有個名次之爭。哪有不想當將軍的士兵！我只是不把這些身外之物看得過重而已，自己榮譽還在其次，主要是對不住辛辛苦苦教授我們的王老師，現(xiàn)在想來當初挨批還是批得太輕，枉費了老師一番心血。
仔細想想，練習太極拳的目是什么？我究竟想要的是什么？一開始目的很簡單，為了強身健體。通過比賽，我態(tài)度才認真起來。做什么事情，不能只注重表面工作，依葫蘆畫瓢，收不到好的效果。就單單只為鍛煉身體而言，動作不到位，也不能起到很好的作用。
當初朗朗參加鋼琴比賽，獲得的就是第七名。在他深造時別人就問他，彈奏鋼琴就是為了比賽拿名次嗎。其實，喜歡音樂，音樂就裝在心里，因為愛極，才會有心靈的觸及，愛到骨子里，音魂交織。到那時，不用刻意追逐，名次自然就會屬于這樣的人。對于太極拳，我還沒有愛到那樣的極致，也還沒有達到人拳一體的相融地步。我不刻意動作本身的表象，但在推敲那些動作的同時，一招一式也要把握到位，也要像朗朗對待音樂那樣堅持不懈。
朗朗說，就是目前的狀態(tài)，如果懈怠，一樣會回到平庸的地步。站在現(xiàn)在這樣的高臺，每天也要加緊練習。太極拳也是如此，一天是一天的功夫，一天不練招式就走樣。功夫是積累的，這樣的道路，沒有捷徑。
有時就想，每天天不亮就起床，披星戴月趕著練習太極，心理上有負擔。但是，不逼迫著自己堅持，又怕年輕時身體就沒有個好底子，以后怎樣還兩說著，本身我的家族里就有高血壓腦血栓的遺傳病史。如今就是苦累，我也極力說服自己，冬練三九夏練三伏，堅持不懈才是根本。我的倔勁上來了，三頭牛也拉不回去。
每個人的內(nèi)心都似一片深海，卻也藏著一股巨大的能量。
當熱烈包圍世界，我不求能在太極上揚名立萬，但求有個愉悅的心情，健康的體魄。我當以自己的姿態(tài)飛渡在認定的那片區(qū)域，那個溫暖的地方，是我要極力抵達的最后一個目標。
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